Podcasts about Gado

Lucía Prieto habla con ayuda de los mejores especialistas de Mundo Natural de comó el hígado y riñón van de la mano en la salud.

Entenda as funções e doenças que envolvem o Fígado no organismo.

Shirin Al'adunmu na Gado a wannan karon ya tattauna ne a kan Maita da kuma Kambun Baka, domin fahimtar banbancinsu a bisa bayanan masana a ɓangaren al'ada da kuma Addini. Wasu na ɗaukar maita a matsayin tsubbu inda a lokuta da dama su kan gadar wa ƴaƴansu. Sai dai kuma wasu masanan, na cewa maita baiwa ce da Allah ya yi ma wasu daga cikin bayinsa musamman domin bayar da magani ga marasa lafiya. Ku latsa alamar sauti don sauraron cikakken shirin tare da Nura Ado Suleiman........

Ineke Haisma – orthomoleculair therapeut – vertelt over het GADO-voedingspatroon dat zij heeft ontworpen. Eduard de Wilde – biohacker – legt uit hoe DNA-analyses kunnen helpen bij het maken van persoonlijke leefstijlkeuzes. The post 05-06-2025, uur 1 appeared first on Gezondheidsnieuws Radio.

Sojicultores brasileiros comercializam 60% da soja produzida no país até final de maio. Brasil embarca 118,2 mil toneladas e registra receita de US$ 286 milhões com exportação de bovinos vivos entre janeiro e abril. Produção de cachaças registradas no país cresce 20% em 2024. Colheita de arroz se aproxima do fim no Rio Grande do Sul. Tempo: terça-feira começa com risco de temporais no interior de São Paulo e Triângulo Mineiro.

Acompaña al radiólogo intervencionista Juan Rodríguez, MD, mientras explora la ciencia y el potencial de la radioembolización con Y-90, un tratamiento innovador que está transformando la lucha contra el cáncer de hígado. Descubre cómo funciona esta terapia dirigida, en qué consiste el procedimiento y su impacto en el manejo de esta compleja enfermedad.

Jaume Segalés y los responsables de Mundo Natural hablan de salud y del hígado.

Os deputados estaduais de Minas aprovaram, em 2º turno, o Projeto de Lei (PL) 3.633/22, do deputado Coronel Henrique (PL), que visa combater o abigeato (roubo de gado) e outros crimes em áreas rurais.

¿Sabías que el hígado graso afecta a casi la mitad de los adultos en México? Descubre cómo el Cardo Mariano puede ayudarte a desintoxicar y proteger tu hígado de forma natural. ¡Lee el artículo completo y cuida tu salud hepática!#elcoachdetusalud #bienestarnatural #salud #plantasmedicinales #remediosnaturales #nutrientes #fitoterapia #higadograso #higado #cardomariano #silimarina°°°°°°°°°°°°°°°°°°Te invito a ver el artículo de la semana: https://elcoachdetusalud.com/higado-graso-el-cardo-mariano-puede-ayudarte/°°°°°°°°°°°°°°°°°°Déjame saber ¿qué piensas?Comenta abajo

Dos estrenos de la semana con el experto en cine y series, Joseba Bonaut, profesor de Comunicación Audiovisual en UNIZAR: ‘El Rey del Hígado' y ‘La guitarra flamenca de Yerai Cortés'

Shirin al'adun mu na Gado na wannan mako zai Dora kan ci gaban Muhawara a tsakanin Masana kan kwarewar waƙa a tsakanin mawaki Shata da kuma Rarara Danna alamar saurare domin jin cikakken shirin, tare a Nasiru Sani

¿Batidos detox? ¿Pastillas mágicas?

O programa Autores e Livros Dose Extra desta semana traz uma entrevista com o jornalista e escritor Ernesto Rodrigues, autor do livro A Globo: Concorrência, segundo volume da trilogia que mergulha na trajetória da maior emissora de televisão do país. A obra oferece uma análise minuciosa e independente do papel da Rede Globo na cobertura de episódios marcantes da história recente do Brasil, como a doença e morte de Tancredo Neves, o governo Sarney e a eleição de Fernando Collor. O autor também se debruça sobre a atuação da emissora durante os anos de Fernando Henrique Cardoso, abordando críticas e polêmicas que marcaram esse período. No plano internacional, Rodrigues destaca a liderança da Globo na cobertura de eventos de grande repercussão, como a crise da aids, a queda do Muro de Berlim, o colapso da União Soviética, a Primeira Guerra do Golfo e a comoção global em torno da morte da princesa Diana. A evolução da teledramaturgia também ocupa espaço de destaque. Sucessos como Vale Tudo, Tieta e O Rei do Gado são analisados, assim como produções ousadas, como as minisséries Grande Sertão: Veredas e Anos Dourados. O livro ainda aborda a transformação da programação infantil com os fenômenos Xuxa e Angélica, o humor irreverente de Casseta & Planeta e Sai de Baixo, o tetra conquistado pela Seleção Brasileira em 1994 e a trajetória vitoriosa e trágica de Ayrton Senna. Ernesto Rodrigues dedica parte do livro ao crescimento comercial da emissora, suas tentativas de expansão internacional — incluindo o fracasso na Itália com a Telemontecarlo —, e a intensa disputa pela audiência frente ao avanço de concorrentes como Silvio Santos e a Rede Record, que levaram a Globo a reformular sua programação para manter a liderança no mercado. “A Globo: Concorrência” dá continuidade ao trabalho de investigação jornalística iniciado no primeiro volume da trilogia, aprofundando os bastidores de uma emissora que moldou e foi moldada pela história do Brasil contemporâneo. __________________________________ A trilogia: | A obra divide a história da Globo em três períodos e volumes: Hegemonia, o primeiro, cobre os acontecimentos ocorridos entre 1965 e 1984 e reconstitui as origens, o crescimento e a consolidação da liderança; Concorrência, o segundo, resgata os altos e baixos da Globo na travessia de 1985 a 1998, período histórico em que o Brasil passou por grandes transformações; e Metamorfose, o terceiro volume, contempla o período entre a virada do século e o início da década de 2020, época em que a Globo se viu obrigada a promover mudanças profundas em todas as suas áreas.

Manuel Roncero explora las propiedades y beneficios para la salud del cardo mariano y el cardo de las ovejas y recuerda el insólito fenómeno que a veces hace que las plantas medicinales crezcan más según las necesidades humanas de cada año en concreto.

Lucía Prieto habla con ayuda de los especialistas de Mundo Natural de cómo cuidar el laboratorio del cuerpo, nuestro hígado.

Muchas personas confunden la enfermedad del hígado graso con la cirrosis. En este podcast, el gastroenterólogo de Salinas Valley Health, el Dr. Vikram Patel, aclara las diferencias entre ambas, y explica por qué es fundamental intervenir a tiempo en la enfermedad del hígado graso para evitar las consecuencias irreversibles de la cirrosis.

El diagnóstico de hígado graso ha aumentado en los últimos años, incluso en personas jóvenes y sin consumo de alcohol. Hoy sabemos que está estrechamente relacionado con el estilo de vida y la salud metabólica.En este episodio, converso con la nutrióloga Sophia Martínez para entender mejor:• Qué es realmente el hígado graso y por qué cambió su nombre a MASLD• Qué factores lo provocan y cómo se diagnostica• El impacto de la alimentación en su desarrollo y reversión• Qué patrones dietarios protegen al hígado• Y cuál es el rol (real) de los suplementosUna conversación informada, clara y sin alarmismos, para ayudarte a tomar decisiones más conscientes sobre tu salud hepática.

La Bretagne du XIXe siècle a vu naître la première serial killeuse de l'Histoire du crime. Une enfant comme les autres va devenir une tueuse redoutablement compétente et officier pendant plusieurs dizaines d'années sans être inquiétée. Cuisinière, elle choisit le poison pour semer la mort, quoi de plus efficace ? Cette empoisonneuse bretonne s'appelle Hélène Jégado...CRIMES EN BRETAGNE • Histoires Vraies est une production Minuit, issue de la collection CRIMES · Histoires Vraies .

El doctor Huerta, nos cuenta sobre un estudio publicado en Clinical Gastroenterology and Hepatology, el cual identifica tres condiciones que aumentan significativamente el riesgo de daño hepático en personas que consumen alcohol.

¿Sabías que te diría tu hígado sí te habla?En este episodio de Tiempo de Alcoba te invito a escuchar lo que tu cuerpo quiere decirte. Exploramos cómo el hígado refleja tu estado emocional, tus hábitos diarios y tu salud integral.Descubre las señales que te envía cuando está saturado, cómo lo afectan las emociones reprimidas como la ira y el estrés, y qué puedes hacer cada día para protegerlo con amor.Incluye un momento de ritual con velas y aceites naturales de Love Essence by Lourdes, para ayudarte a reconectar contigo misma desde la calma y la conciencia.✨ Si deseas productos naturales que apoyen tu equilibrio hormonal, emocional y sexual, visita mi tienda:

El Dr. Huerta comenta las ventajas y beneficios que podrían tener el consumo de las legumbres para dismunir el riesgo del hígado graso.

Dia 19 abril assinalou-se o Dia Mundial do Fígado. Sabia que é o segundo maior órgão e a maior glândula do corpo humano? Saiba muito mais da importância do Fígado para a nossa sobrevivência.

Editorial: Julgando com o fígado

Estou de volta! Agora com episódios do dia a dia em conversas solo, de vez enquando acompanhado. Ouça o novo formato me diga o que achou. Bora pra lida

O leiloeiro Moacir Naves faz um panorama do atual momento do mercado do boi gordo no Brasil. Segundo ele, as grandes valorizações seguem concentradas no gado nelore. Com isso, vários pecuaristas se enganam e deduzem que as demais raças de gado também vão acompanhar a valorização. Moacir explica que a proporção não se faz presente e que as demais variedades devem ter novas altas apenas com a escassez do nelore.

¿Te han dicho que necesitas una cirugía de vesícula? ¿Sufres de hígado graso y no sabes cómo tratarlo sin medicamentos ni procedimientos invasivos? En el episodio de esta semana nos acompaña un experto en el tema, en donde nos explica cómo evitar una operación de vesícula y eliminar el hígado graso de forma completamente natural, sin pastillas, sin dietas extremas y sin pasar por el quirófano. No se trata solo de eliminar síntomas, sino de cambiar la raíz del problema: tu estilo de vida. ¡No te lo pierdas!..@saludconcienciamx#georgetterivera #altasvibraciones #altasvibracionespodcast #medicinanatural #higadograso #vesículainflamada #desintoxicación #tratamientonatural

durée : 00:19:33 - Les goûts d'ici en Béarn Bigorre - Asie'ette, restaurant indonésien à Lons, propose une cuisine riche en saveurs et en histoire. Le bœuf Rendang, plat phare, et d'autres recettes traditionnelles révèlent le savoir-faire de Véronica et Gabi. Découvrez une cuisine qui mêle épices, patience et convivialité.

En entrevista para MVS Noticias con Luis Cárdenas, Arturo Barba, especialista en ciencia, habló sobre que obtienen primer xenotrasplante de hígado exitoso. ¿Qué es un xenotrasplante de hígado? Este hito médico consiste en el trasplante de un hígado de cerdo modificado genéticamente a un ser humano, un avance que podría transformar el tratamiento de pacientes en situaciones críticas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

We are joined by two of the people responsible for the accolades and wonderful food that comes out of the kitchens of Gado Gado and Oma's Hideway.  DaMenga Weaverhuff is Executive Chef, and has been leading the kitchens for a good while now, while Tom Pisha-Duffly is the owner and since Chef DeMenga's promotion has assumed a larger role, which we discuss in some detail during this interview.   DaMenga was born and raised in Columbus Ohio, where he realized he wanted to be in the restaurant industry. He spent four years at the University of Cincinnati studying business before moving to Portland in 2019, landing at Grassa for a year before the pandemic happened. After that hiatus, he found his way to Gado Gado as CDC, earning the respect of the Pisha-Duffly's to earn him the Executive Chef position at two of Portland's most well-regarded restaurants.   Also, you may join Chefs Tom and DaMenga at Steelport Knife Company on Sandy Blvd, Saturday, March 29th, between 11 and Noon for a knife skills demo and some tasting.   Right at the Fork is supported by:  Zupan's Markets: www.zupans.com RingSide SteakHouse: www.RingsideSteakHouse.com  Portland Food Adventures: www.PortlandFoodAdventures.com

Jaume Segalés y los responsables de Mundo Natural nos hablan de salud y del hígado como laboratorio.

Un novedoso trasplante de pulmones salva a un hombre.Tres pares de gemelas se destacan en un equipo de baloncesto.¿Cómo prevenir afecciones por secar la ropa dentro de casa?Circula un video de Borja Voces alterado con IA.Conoce sobre el trastorno del procesamiento auditivo por uso de audífonos.Probabilidad de asteroide en 2032.Robot humano se sorprende con nuevas habilidades.Ponte al día con lo mejor de ‘La Edición Digital del Noticiero Univision' con Borja Voces

2025.03.15-3 Leilão de Gado rima com Estância Bahia, com Maurício Tonhá by Ricardo Arioli Silva

Tu hígado es clave para la salud y el bienestar, pero el estrés, la alimentación y las emociones pueden afectarlo. En este video, aplicaremos el Método Yuen para fortalecer y optimizar la regeneración de tu hígado a nivel energético.

¿Sabías que el estrés puede sobrecargar tu hígado? Descubre la conexión entre el estrés, el metabolismo y tu salud hepática. El hígado no solo se sobrecarga por lo que comes, sino también por lo que sientes. El estrés crónico hace que este órgano trabaje en exceso, afectando la quema de grasa, el metabolismo y la digestión.  Si alguna vez has sentido hinchazón, fatiga o dificultad para perder peso a pesar de comer bien, puede que tu hígado esté sufriendo las consecuencias del estrés y la ansiedad. En el próximo episodio de Ponte Dura Podcast,  te cuento como esta conexión y cómo puedes cuidar tu hígado para sentirte mejor.  Agenda tu cita llamando al (787) 241-6435. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio en: pontedura.com/podcast! Síguenos en Instagram: instagram.com/terelysporrata

Hola otro dia mas!!Hoy os veo a contar todo lo que necesitas saber sobre nuestro organo metabolico y detox clave: el hígado.En el podcast te hablaré del papel clave del higado en el filtrado de la sangre, el metabolismo de hidratos de carbono, grasas, proteínas.De qué manera nuestro higado procesa la bilirrubinaCómo nuestro higado detoxifica hormonas, fármacos o cualquier toxico externo que entre en nuestro organismoQué suplementos pueden ayudar, a que junto con un estilo de vida dónde omitamos el alcohol, nuestro higado lo tenga "mas facil" a la hora de optimizar sus funciones: entre ellos os hablo deNAC (n-acetilcisteína), licopeno, curcuma, SAME, vitaminas del grupo B ( especialmente la metilcobalamina (metilB12), el acido fólico metilado ( metiltetrahidrofolato), vitamina C,E y A, Extracto de cardo mariano, isoflavonas de soja, DIM, calcio d-glucarato, Fibra soluble e insoluble, o incluso ciertas cepas probioticas como L.acidophilus NCFM...Espero que os guste y os aporte luz sobre este organo fundamental y os anime a cuidaros todavia mas para cuidar al higado y cuidarnos nosotros Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diarioMi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com

Robin Food nos enseña en Más de uno una nueva receta: hígado de ternera con salsa de uvas. Por otro lado, los oyentes le plantean sus consultas culinarias al chef, demandan nuevas recetas, como Rosa, que quiere que David le de la receta de la salsa española. 

En este live Q&A, respondo a diversas preguntas sobre cómo revertir el hígado graso mediante nutrición cetogénica y suplementación con omega-3, berberina y magnesio. También discutí sobre la correcta suplementación de zinc y cobre, y su impacto en el sistema inmunitario. Además, abordé cómo manejar el dolor articular y mejorar la calidad del sueño con recomendaciones específicas de dieta y suplementos. Agradezco a todos por su participación y apoyo continuo. ¡No olviden dejar sus preguntas y comentarios para futuros live!

Olá, pessoal! Sou André Burgos, educador físico e especialista em Nutrição Esportiva e Emagrecimento. Na live de hoje, explorei o poderoso valor nutricional do fígado, destacando os benefícios e riscos de consumi-lo cru. Embora o fígado cru seja extremamente nutritivo, as agências de saúde recomendam cautela devido à presença de bactérias que podem causar intoxicação alimentar. É possível obter os mesmos nutrientes de forma segura através do fígado cozido. Também discutimos as diferenças entre fígado de animais alimentados com pasto e com grãos, e como esses fatores podem afetar a qualidade do fígado. No final, respondi perguntas da audiência e ofereci dicas valiosas. Não perca! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join :::::: Referência dos estudos da Remissão do Diabetes https://phcuk.org/wp-content/uploads/Summary-Table-Of-Randomised-Controlled-Trials-Comparing-Low-Carb-To-Low-Fat-Diets-With-Type-2-Diabetes-Participants.pdf :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Hoje, na "Consultoria Gratuita", explorei o poder nutricional do fígado, alimento que levou três médicos ao Nobel ao curarem uma anemia "incurável" com sua recomendação diária.Desvendar mitos, detalhar seu valor nutricional e discutir a frequência ideal de consumo foram alguns dos tópicos abordados. Ao final, respondi perguntas da audiência e compartilhei dicas valiosas. :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join :::::: Referência dos estudos da Remissão do Diabetes https://phcuk.org/wp-content/uploads/Summary-Table-Of-Randomised-Controlled-Trials-Comparing-Low-Carb-To-Low-Fat-Diets-With-Type-2-Diabetes-Participants.pdf :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Supercoffe faz mal? Alecrim faz bem? Cada vez mais gente tem problemas no fígado!

L'histoire de la plus grande tueuse en série de l'histoire de France. L'empoisonneuse à l'arsenic a sévi au 19ème siècle en Bretagne. Il a fallu de très nhonombreuses victimes avant qu'elle ne soit arrêtée, jugée puis guillotinée…

L'histoire de la plus grande tueuse en série de l'histoire de France. L'empoisonneuse à l'arsenic a sévi au 19ème siècle en Bretagne. Il a fallu de très nombreuses victimes avant qu'elle ne soit arrêtée, jugée puis guillotinée…

L'histoire de la plus grande tueuse en série de l'histoire de France. L'empoisonneuse à l'arsenic a sévi au 19ème siècle en Bretagne. Il a fallu de très nombreuses victimes avant qu'elle ne soit arrêtée, jugée puis guillotinée…

Send us a text¿Y si pudieras hacer cambios simples en tu estilo de vida para prevenir una enfermedad que es la séptima causa principal de muerte entre los hispanos? Acompáñame, soy Leonila Campos, dietista registrada, mientras te guío por el mundo de la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD), con un enfoque en su prevalencia en la comunidad hispana, particularmente entre los mexicoamericanos. Exploraremos los factores genéticos y de estilo de vida que contribuyen a su impacto generalizado y profundizaremos en las graves implicaciones para la salud que acarrea si no se trata a tiempo. A través de un enfoque informado sobre nutrición y estilo de vida, tienes el poder de cambiar el curso de esta enfermedad y mejorar la salud de tu hígado.Descubre el potencial transformador de una dieta rica en verduras, frutas, proteínas magras y grasas saludables para fortalecer la función hepática. Hablaremos de opciones deliciosas como las espinacas, zanahorias y frutos rojos que hacen maravillas al reducir la inflamación, mientras que las proteínas magras y las grasas saludables apoyan tu hígado sin la carga de las grasas saturadas. Aprende sobre los peligros del jarabe de maíz de alta fructosa y los azúcares refinados, y por qué eliminarlos es crucial para el bienestar de tu hígado. Adopta cambios sostenibles en tu estilo de vida y transforma tu camino hacia la salud paso a paso, asegurando que estos ajustes se conviertan en una parte duradera de tu vida y del legado de tu familia. Escucha este episodio para obtener el conocimiento que necesitas y compártelo con quienes te importan.Mandame un mensaje a 559-512-0404 o un correo electrónico a fueledbyleo@gmailcomTu Guia Personal para cuidar tu hígado Thank you for listening. Please subscribe to this podcast and share with a friend. If you would like to know more about my services, please message at fueledbyleo@gmail.comMy YouTube Channel https://www.youtube.com/channel/UC0SqBP44jMNYSzlcJjOKJdg

No es cierto que las personas con hígado graso no puedan comer fruta; sin embargo, la confusión surge por el contenido de fructosa en las frutas y su impacto en el metabolismo hepático.¿Por qué se relaciona la fruta con el hígado graso?La fructosa, un tipo de azúcar natural presente en frutas, se metaboliza en el hígado. Cuando se consume en exceso, especialmente a través de fuentes concentradas como refrescos, jarabe de maíz alto en fructosa y dulces procesados, puede contribuir a la acumulación de grasa en el hígado. Sin embargo, la fructosa de las frutas enteras no tiene el mismo efecto negativo.Diferencias clave entre la fructosa de la fruta y la fructosa añadida:Fibra en la fruta entera:La fibra retrasa la absorción de fructosa, evitando picos de glucosa e insulina. Esto reduce la sobrecarga metabólica en el hígado.También mejora la salud digestiva y ayuda a controlar el apetito.Cantidad de fructosa:La fructosa en una fruta entera (por ejemplo, una manzana) es mucho menor que la contenida en un refresco o jugo procesado. Las frutas se consumen en cantidades razonables, mientras que los alimentos procesados tienden a ser más concentrados en azúcares.Otros nutrientes beneficiosos:Las frutas aportan vitaminas, minerales y antioxidantes (como vitamina C, potasio y flavonoides) que son hepatoprotectores y antiinflamatorios.Evidencia científica:No hay pruebas sólidas de que el consumo de frutas enteras empeore el hígado graso. De hecho, dietas equilibradas que incluyen frutas suelen estar asociadas con una mejora en la salud metabólica.La cantidad de fructosa en una manzana y en un refresco azucarado varía significativamente. Aquí tienes una comparación aproximada:Fructosa en una manzana:Cantidad promedio: 5-7 gramos de fructosa por una manzana mediana (150-200 g).Contexto nutricional:Contiene fibra (aproximadamente 3-4 g), que ralentiza la absorción de azúcares.Proporciona vitaminas y antioxidantes como la vitamina C.Fructosa en un refresco azucarado:Cantidad promedio: Un refresco estándar de 330 ml contiene aproximadamente 15-20 gramos de fructosa, dependiendo de la fórmula.Esto es parte de los 35-40 g de azúcar total, ya que los refrescos suelen contener sacarosa (50% fructosa, 50% glucosa) o jarabe de maíz alto en fructosa (55-65% fructosa, dependiendo de la marca y el país).Comparación clave:Volumen de fructosa: Un refresco azucarado tiene 3-4 veces más fructosa que una manzana.Fibra y nutrientes:La manzana aporta fibra, antioxidantes y vitaminas, modulando la respuesta metabólica.El refresco es una fuente de calorías vacías: alta concentración de azúcar sin fibra ni micronutrientes beneficiosos.Impacto en el hígado:La fructosa en el refresco se absorbe rápidamente, sobrecargando el hígado y promoviendo la síntesis de grasas (lipogénesis de novo).La fructosa en la manzana, debido a la fibra y los nutrientes, tiene un impacto mucho menor en la acumulación de grasa hepática.En conclusión, mientras una manzana es un alimento saludable con fructosa natural, un refresco representa una carga de azúcar concentrada que puede contribuir al hígado graso y otros problemas metabólicos.El hígado graso, también conocido como esteatosis hepática, es una acumulación de grasa en las células hepáticas, generalmente relacionada con el síndrome metabólico, obesidad, resistencia a la insulina, consumo excesivo de alcohol (hígado graso alcohólico) o una dieta alta en fructosa (hígado graso no alcohólico). Aquí tienes recomendaciones dietéticas y de tratamiento general:Recomendaciones dietéticas:Reducir el consumo de fructosa:Limitar alimentos y bebidas con alto contenido de fructosa, como refrescos, jugos industriales, y productos procesados con jarabe de maíz alto en fructosa.Priorizar frutas enteras en lugar de jugos, ya que su contenido de fibra modula la absorción de fructosa.Controlar el consumo de grasas:Evitar grasas trans y saturadas (productos ultraprocesados, fritos, bollería industrial, carnes procesadas).Incorporar grasas saludables como las del aceite de oliva virgen extra, aguacates, frutos secos y pescado azul rico en omega-3 (ej. salmón, sardinas).Aumentar la fibra dietética:Consumir más vegetales, frutas enteras, legumbres, cereales integrales y semillas. La fibra ayuda a regular los niveles de glucosa e insulina.Evitar el consumo excesivo de alcohol:Reducir o eliminar el alcohol, especialmente en casos de hígado graso alcohólico.Optimizar la ingesta de proteínas:Consumir proteínas magras (pollo, pescado, huevos, tofu) para promover la reparación hepática y el metabolismo saludable.Reducir alimentos ricos en carbohidratos refinados:Evitar pan blanco, dulces, pasteles y productos ricos en harinas refinadas. Sustituirlos por carbohidratos integrales.Hidratarse adecuadamente:Consumir suficiente agua para apoyar las funciones metabólicas del hígado.Incluir alimentos con propiedades hepatoprotectoras:Café: Puede ser beneficioso en dosis moderadas, ya que está asociado con menor acumulación de grasa hepática.Té verde: Rico en antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación.Ajo y cúrcuma: Por sus posibles efectos antioxidantes y antiinflamatorios.Tratamiento general y estilo de vida:Pérdida de peso gradual:Perder entre un 5-10% del peso corporal puede mejorar significativamente el hígado graso y la inflamación hepática.Actividad física regular:Realizar ejercicio aeróbico y de fuerza 3-5 días por semana para mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la grasa visceral.Control metabólico:Mantener niveles normales de glucosa, colesterol y triglicéridos, ya que el hígado graso a menudo está relacionado con el síndrome metabólico.Monitoreo médico:Seguimiento regular con un médico, hepatólogo o nutricionista para evaluar la progresión del hígado graso y ajustar el tratamiento.Evitar medicamentos hepatotóxicos:Consultar al médico antes de tomar cualquier medicación que pueda afectar al hígado.Suplementación (si es necesario):Algunos estudios sugieren beneficios de la vitamina E, ácidos grasos omega-3 y probióticos, pero siempre deben ser indicados por un profesional.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Federico y el Dr. Enrique de la Morena hablan con Michelle Casanova, médico adjunto especialista en Aparato Digestivo.