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Filho de um casal de educadores físicos, ele cresceu em um ambiente naturalmente voltado ao esporte. O pai, além de fundar uma academia em Balneário Camboriú em 1986, foi preparador físico de Gustavo Kuerten. Ainda garoto, dividia-se entre o futebol, o surfe e o skate, sem nunca imaginar que viria a se tornar atleta profissional. Já adulto, ao treinar natação, conheceu alguns triatletas e foi assistir ao Ironman de Florianópolis. Ficou impressionado com a grandiosidade da prova e decidiu que gostaria de viver aquela experiência. Passou então a treinar, e sua estreia no triathlon aconteceu no final de 2004. Competiu em algumas provas e foi ganhando experiência, até que em 2006, com a terceira colocação no Campeonato Brasileiro de distância olímpica, foi convocado para integrar o projeto de alto rendimento da CBTri na categoria sub-23. Alguns anos mais tarde, em 2009, venceu uma etapa da Copa Pan-Americana e, no ano seguinte, foi campeão pan-americano de longa distância e sexto colocado no Mundial de Ironman 70.3. Em 2010, foi convidado a integrar o projeto Rio 2016 e passou uma temporada com a seleção em Portugal, mas algumas lesões atrapalharam sua evolução. A volta ao Brasil marcou uma virada de chave: em 2012, estreou como atleta profissional no Ironman Brasil, conquistando a terceira colocação. Determinado a melhorar sua performance, voltou no ano seguinte para sagrar-se vice-campeão. Embalado pelas boas experiências, em 2014 entrou para a história como o primeiro brasileiro a vencer a prova de triathlon mais importante do país. Os anos seguintes consolidaram sua carreira: em 2015, tornou-se o primeiro brasileiro a completar um Ironman em menos de 8 horas; em 2016, venceu o Ironman da Holanda; já conquistou sete vitórias em Ironman 70.3, além do 13º lugar em no Mundial de Ironman, em 2013, tornando-se referência no triathlon de longa distância no Brasil. Hoje, aos 40 anos, divide sua vida entre os treinos, as competições e a família, e também é sócio da CPH Assessoria Esportiva. Com uma carreira de quase duas décadas dedicadas ao triathlon, segue como um dos nomes mais importantes do esporte no país. Conosco aqui, um dos maiores triatletas brasileiros de todos os tempos, exemplo de dedicação, resiliência e determinação, o mineiro Igor Fonseca Amorelli. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr  e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.      

A pergunta infantil tem uma implicação com a ignorância – e os adultos a perdem grosseiramente. Percebam a inversão ridícula: Perguntar para mostrar que sabe. Adulto, quando vai fazer pergunta, é retórica! Que desperdício. Longos comentários ocupando um espaço que poderia ser cheio de perguntinhas atrevidas. No podcast desta sexta, tecemos um elogio à burrice que fala alto, duvida, ocupa espaço, explora, se arrisca em testar ideias, se diverte, pede pra explicar mais uma vez e propõe contrapontos.ParticipantesGabi JacquesRafael LauroRafael TrindadeLinksTexto lidoOutros LinksFicha TécnicaCapa: Felipe FrancoEdição: Pedro JanczurAss. Produção: Bru AlmeidaTexto: Gabi JacquesGosta do nosso programa?Contribua para que ele continue existindo, seja um assinante!Support the show

SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.  O esporte entrou em sua vida como um convite natural à descoberta. Praticou judô, skate e surfe, mas foi o futebol que ganhou protagonismo durante a adolescência. Jogou até a categoria júnior, treinava diariamente em um clube e, à noite, repetia fundamentos com o pai e o irmão em uma praça perto de casa. O futebol, levado a sério como instrumento de desenvolvimento competitivo e pessoal, foi o ambiente onde aprendeu disciplina, dedicação e a importância do incentivo familiar. Ainda jovem, descobriu outro prazer: pedalar. As primeiras cicloviagens com amigos despertaram nele uma nova paixão, que em 2010 se transformou em um desafio maior, quando percorreu 600 km entre Porto Alegre e o litoral do Uruguai. Nessa mesma época, conheceu o Ironman Brasil. Motivado por um amigo a encarar o grande desafio, iniciou os treinos e, com desempenho acima da média tanto no ciclismo quanto na corrida, encontrou no triathlon o caminho natural para canalizar sua energia e competitividade. Desde então, vem construindo uma trajetória marcada por consistência e vitórias. Do título sul-americano de duathlon em sua faixa etária em 2014 aos triunfos em provas como o Ironman 70.3 Punta del Este, o Challenge Florianópolis e os campeonatos gaúchos de triathlon e mountain bike, acumulou experiências que revelam sua versatilidade e determinação. Este ano, sagrou-se bicampeão do Challenge Florianópolis e, uma década após sua estreia no Ironman de Floripa, conquistou o título de campeão amador na mesma prova. Hoje segue acumulando resultados expressivos como atleta amador, sempre com o mesmo espírito competitivo que carrega desde os tempos do futebol. Mas, acima das conquistas, carrega uma filosofia clara: o esporte é ferramenta de autoconhecimento, não um fim em si mesmo. Prefere a conexão consigo próprio às distrações externas e coloca a família no centro da sua vida, acreditando que equilíbrio é parte essencial da performance. Conosco aqui, ele que é formado em Artes Plásticas e Educação Física, ceramista e escultor, fundador e treinador da Cumbre Treinamento Total, bike fitter, triatleta apaixonado por performance e competidor incansável, o porto-alegrense Walter  “Kid” Tlaija de Sousa. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr  e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.          

Luana Alves -  As Piores Políticas de Tarcísio e Nunes - Programa 20 Minutos

O conceito de razão instrumental é um dos mais interessantes da Escola de Frankfurt para nos ajudar a compreender a forma como pensamos hoje nas sociedades capitalistas.

Se quiser conhecer mais do meu trabalho, se inscreva no meu canal: https://www.youtube.com/@eudocaasmrMe siga no instagram também: @eu.docaDoca ASMR no TikToK:https://www.tiktok.com/@docaasmr / docaasmr - Contribua com meu trabalhado, me ajudando e me incentivando:> picpay @doqinha> pix: docaasmr@gmail.comBom soninho :)

Um belo dia você acorda e já não tem mais vinte anos. Tem trinta, quarenta, ou mais, e tudo o que você faz, você já faz há algum tempo. Escovar os dentes, tocar violão, comprar tomates, esticar lençóis, enfileirar letras – são partes de uma rotina que você nem lembra onde começou. Você adquiriu um jeito de ser, embora pudesse ser de qualquer outro. Como adulto, você performa saber, mas continua com mais de mil perguntas sem resposta. Neste programa, fizemos uma crítica da maturidade e da ideia reacionária de crise da meia-idade.ParticipantesBruna AlmeidaRafael LauroRafael TrindadeLinksTexto lidoOutros LinksFicha TécnicaCapa: Felipe FrancoEdição: Pedro JanczurAss. Produção: Bru AlmeidaTexto: Rafael LauroGosta do nosso programa?Contribua para que ele continue existindo, seja um assinante!Support the show

A Verdadeira História do Exército Israelense - Análise de Breno Altman

Até a adolescência, ele experimentou diferentes modalidades esportivas na escola, como o futebol e o voleibol. Nascido e criado em Florianópolis, sua vida sempre foi marcada pelo contato com a natureza. Inspirado pelo irmão mais velho, foi escoteiro por quase uma década. A Lagoa da Conceição e a Praia Mole eram o seu quintal. Praticou remo, mas foi ao conhecer a vela que começou a se aprofundar de fato no esporte. Do windsurfe ao kitesurfe, a paixão pelas águas da lagoa o levou também para o ar, através do parapente. Foi justamente nesse esporte que, em 1995, durante uma viagem à Suíça, se abriu o caminho para o que viria a acontecer anos depois. Lá, ele se deparou com uma corrida de trilha. Decidiu participar e, naquele momento, vislumbrou uma oportunidade: unir sua paixão pela natureza a uma nova modalidade, a corrida em trilhas. De volta ao Brasil, conciliou a vida profissional com o esporte. Em 1996 inaugurou a primeira unidade da Superação, uma das maiores academias multiesportivas de Floripa. Vivendo a atividade física e o esporte 24 horas por dia, começou a correr e disputar maratonas e, alguns anos depois, participou das duas primeiras edições do Ironman Brasil. A vivência nos esportes, somada ao espírito empreendedor, fez amadurecer a ideia de organizar uma corrida em trilhas. Em 2002, iniciou o projeto de uma corrida pelas trilhas ao redor da Lagoa da Conceição. Meses de trabalho resultaram, no ano seguinte, na primeira edição da Mountain Do. Desde então, consolidou o Mountain Do como um circuito de corridas de montanha que leva atletas a lugares icônicos e desafiadores dentro e fora do Brasil. Em 23 anos de história, ele esteve à frente de mais de uma centena de corridas, realizando os sonhos de milhares de participantes em 9 países. Conosco aqui, o empreendedor, velejador, ex-presidente da Federação Catarinense de Voo Livre, maratonista sub-3, Ironman e pai das corridas em trilha no Brasil, um homem movido pela capacidade de transformar sua paixão pela vida ao ar livre em experiências marcantes para milhares de corredores, o catarinense Euclides José dos Santos Neto, mais conhecido como Kiko, o criador do Mountain Do. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Eu convido você a conhecer a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor e Santa Cruz Bikes no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.      

Rogério Anitablian - O papel da Rússia é positivo ou negativo?  - Programa 20 Minutos

No episódio 86 do Estação PFF, Amanda Viana e Taís Viviane viajam pelas quatro principais ligas europeias, repercutindo os principais acontecimentos dos campeonatos. No cardápio de hoje: os principais destaques das rodadas na WSL, na Frauen Bundesliga, na Liga F e na Arkema Première League; as contratações de Vitoria Yaya e Isabela pelo PSG; os sorteios da Fase de Liga da Champions League Feminina e da UEFA Europa Cup, além de pitacos sobre o Ballon D'or.Contribua com um PIX: PixPlanetaFutebolFeminino@hotmail.comInstagram - ⁠⁠instagram.com/planetafutebolfeminino⁠⁠Twitter/X - ⁠⁠x.com/PFF_Oficial⁠⁠Youtube - ⁠⁠youtube.com/@PlanetaFutebolFeminino⁠⁠Site - ⁠⁠planetafutebolfeminino.com.br

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O que está por trás do Megaesquema PCC-Faria Lima?- Bruno Paes Manso - Programa 20 Minutos

A relação com seres humanos é fundamental, mas insuficiente: existir junto dos bichos não é uma opção, é uma necessidade. O Imposturas dessa semana traz um texto de elogio aos gatos, e uma conversa sobre a relação entre humanos e felinos, a partir de referências gateiras como Nise da Silveira, Michel de Montaigne e Pablo Neruda.ParticipantesRafael LauroMilena KlinkeOlgaLinks Texto lidoOutros LinksFicha TécnicaCapa: Felipe FrancoEdição: Pedro JanczurAss. Produção: Bru AlmeidaTexto: Rafael LauroGosta do nosso programa?Contribua para que ele continue existindo, seja um assinante!Support the show

O declínio europeu e a ofensiva de Trump- Ana Prestes - Programa 20 Minutos

Desde a infância, o esporte sempre esteve presente. No voleibol, chegou a disputar campeonatos paulistas nas categorias de base até os 17 anos, experiências competitivas que o colocaram em contato com os valores do esporte. Pouco depois, escolheu o caminho da Educação Física, profissão que abraçou de maneira integral. Tornou-se personal trainer em 1997, professor de ciclismo indoor em 1999 e, em 2004, fundou em Uberlândia a Academia Personal & Cia. O contato com o ciclismo de estrada veio apenas em 2011 e, no ano seguinte, sua primeira competição já foi o Race Across America, em uma equipe de 8 ciclistas. A experiência despertou nele a curiosidade e o fascínio pelas provas de ultradistância. Ao retornar ao Brasil, estava decidido a se dedicar à essa disciplina, iniciando uma trajetória de estudos, treinos e busca pela evolução. Nesse caminho conheceu Cláudio Clarindo, o maior expoente brasileiro da modalidade, que se tornou um mentor e inspiração. Desde então foram dezenas de competições, vitórias expressivas e muitos desafios. Entre seus principais resultados estão dois títulos em provas de 24 horas nos Estados Unidos, dois campeonatos mundiais por faixa etária no World Time Trial Championships, além do campeonato americano de 24h, em 2018. Participou de quatro edições do Race Across The West, conquistando o segundo lugar em duas ocasiões e vencendo em 2023 com o recorde do percurso. Em 2024, venceu outra prova emblemática da ultradistância, a Silver State 508. Este ano, finalmente debutou na prova dos seus sonhos, o RAAM, onde pedalou os 4.937 km em 11 dias, 8 horas e 55 minutos. Conosco aqui o empresário, educador físico, treinador e ultraciclista que se divide entre a família, o trabalho e os desafios de pedalar milhares de quilômetros em busca de provar para si mesmo que o impossível é apenas uma questão de perspectiva: o ribeirão-pretano Fábio Cavalheiro Silvestri. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Eu convido você a conhecer a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor e Santa Cruz Bikes no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.      

Mário Kertész: A História de um Grande Jornalista - programa 20 Minutos

O Manifesto comunista é um dos textos mais importantes dos últimos séculos. Sua leitura é indispensável para todos aqueles que buscam compreender não apenas a sociedade em que vivemos hoje, mas também o curso da história recente.

⚖️ Tudo sobre o julgamento de Bolsonaro - Marco Aurélio de Carvalho - programa 20 Minutos ⚖️Acompanhe conosco os principais momentos do desenrolar de um dos processos mais importantes da recente política brasileira.Para trazer profundidade jurídica e análise política qualificada, temos a participação especial do Professor Marco Aurélio de Carvalho, especialista em direito eleitoral e político, que vai comentar ao vivo cada etapa do julgamento, explicar os nuances legais e os possíveis desdobramentos.

Rubem Gonzalez - Nacionalismo é de esquerda ou direita? - Programa 20 Minutos

Ela aprendeu a nadar ainda bebê e, dos nove aos dezenove anos, dedicou-se à natação competitiva, passando também pelo polo aquático, experiências que construíram a base que sustentaria sua trajetória. Ao mesmo tempo, cultivava uma curiosidade quase enciclopédica pelos esportes em geral, acompanhando resultados e estatísticas. Enquanto avançava nos estudos de Engenharia Civil, o ritmo intenso entre faculdade e trabalho em uma construtora a afastou momentaneamente das piscinas. Um episódio de estresse, porém, a levou de volta à atividade física, primeiro pela corrida e em seguida pelo ciclismo. Pouco tempo mais tarde, já disputava um triathlon sprint. O passo seguinte foi natural: em 2005 estreou no triathlon e, em 2006, brilhou ao conquistar o título mundial amador do Ironman 70.3 em sua faixa etária, resultado que despertou nela a vontade antiga de se tornar atleta profissional. Super dedicada, sua progressão foi consistente e rápida. Tornou-se tricampeã brasileira de longa distância, conquistou um top 10 no Mundial de Longa Distância de 2008 e a 5ª colocação no Ironman Brasil 2009. Ainda foi eleita atleta revelação e melhor triatleta de longa distância do país. Sua carreira, no entanto, sofreu uma reviravolta quando um grave acidente de bicicleta a afastou das competições por meses. Entre a reabilitação e a reconstrução, encontrou espaço para uma nova vertente: a comunicação. Atuou como colunista esportiva, comentarista, repórter e produtora de triathlon. O retorno às competições trouxe novas conquistas, mas também abriu portas para o empreendedorismo. Em um período em que se afastou do esporte, desta vez para realizar duas cirurgias, cofundou uma agência de marketing esportivo que desenvolveu projetos inovadores, entre eles a famosa Casa do Brasil em Kona. Nos últimos anos, ampliou ainda mais sua participação no ciclismo, em provas de estrada e de gravel, acumulando pódios em diversos eventos, ao mesmo tempo em que deu os primeiros passos como comentarista de ciclismo na ESPN e passou a integrar a equipe do podcast Gregário Cycling. Projetos autorais em redes sociais, como resumos de provas e coberturas dos Jogos Olímpicos de Tóquio e Paris, ampliaram seu alcance e deram uma nova voz ao esporte olímpico brasileiro. Conosco de volta, a engenheira com MBA internacional em Gerenciamento de Projetos, educadora física, ex-triatleta profissional que se tornou ciclista, comunicadora, fundadora da Flows Sports Marketing, podcaster, comentarista e narradora esportiva que se transformou na voz do ciclismo feminino no Brasil, a goianense Ana Lídia dos Santos Borba. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Eu convido você a conhecer a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor e Santa Cruz Bikes no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.        

Condenação de militares muda as Forças Armadas? - Julia Almeida - Programa 20 Minutos

Alemanha voltou a ser um perigo? - Miguel Borba de Sá - Programa 20 Minutos

Governo Lula acerta na economia? - Luiz Gonzaga Belluzzo - Programa 20 Minutos

Caminhos do socialismo: União Soviética e China - João Pitillo - Programa 20 Minutos✨ No Programa 20 Minutos, Breno Altman entrevista João Pitillo para discutir os diferentes caminhos do socialismo, analisando as trajetórias históricas da União Soviética e da China. O debate mergulha nas conquistas, limites e contradições desses dois modelos, fundamentais para compreender as estratégias políticas, econômicas e sociais do século XX e suas repercussões no presente. Uma reflexão necessária sobre experiências que marcaram e ainda influenciam a luta pela transformação social.

Este é o Travessias, um podcast que nasceu da parceria entre o coletivo Ima Iná e o Razão Inadequada. Neste episódio, conversamos sobre a amizade que nos trouxe aqui, pensamos diversas camadas da palavra travessia e apresentamos a ideia geral deste projeto. Além disso, lemos duas poesias, uma de Conceição de Evaristo, outra de Grada Kilomba.  ParticipantesBru AlmeidaRafa DornelasRafael LauroLinksIma InáOutros linksFicha TécnicaCapa: Felipe FrancoEdição: Pedro JanczurAss. Produção: Bru AlmeidaMúsica: Kassule Kenyatta Gosta do nosso programa?Contribua para que ele continue existindo, seja um assinante!Support the show

Antonio Risério - A importância de Pelé para o mundo - Programa 20 Minutos

Na infância, ela praticava esportes através das aulas de educação física. Aos 12 anos, após ouvir de uma colega que não era boa no vôlei, decidiu se dedicar a um esporte que dependesse apenas dela e encontrou na corrida o seu caminho. Participou de diversas provas em sua cidade natal, vencia, aparecia no jornal. Competitiva ao extremo, quando chegava em segundo lugar, chorava e sentia raiva, mas, sem se dar conta, isso se transformava em combustível. Aos 17 anos, viveu uma tragédia familiar que marcou sua vida. Mudou-se para Belo Horizonte para estudar, continuou correndo e praticou judô, quando aprendeu valores como coragem, respeito e autocontrole. Aos 19 anos, estreou na maratona em Blumenau e, ao longo dos anos, explorou distâncias cada vez maiores, incluindo corridas de aventura e ultramaratonas de mais de 200 km. Em 2013, fez sua estreia na Arrowhead. Considerada a corrida mais fria do mundo, os corredores devem percorrer 217 km puxando um trenó e enfrentando condições extremas. Uma nevasca acabou forçando-a a abandonar. Em 2014, voltou melhor preparada e completou o percurso dez minutos acima do limite máximo de tempo permitido. No ano seguinte, foi obrigada a abandonar devido às condições do percurso e a lesões nos pés. Finalmente, em 2016, tornou-se a primeira mulher sul-americana a terminar e vencer a Arrowhead, feito que viria a repetir mais duas vezes. Entre suas outras conquistas estão a Ultra Serra da Estrela, 160 km em Portugal; a Ultra Maratona dos Anjos, 235 km em 2014; duas edições da Jungle Marathon na Amazônia; e a Tuscobia Winter Run, de 80 milhas, nos EUA. Em 2025, participou da Iditarod Trail Invitational, 150 milhas no Alasca e, apesar de ter sofrido um acidente, chegou em segundo lugar. Conosco aqui a enfermeira e assistente social, ultramaratonista que transformou a corrida em sua forma de ressignificar a vida e testar sua resiliência, a campeã da Arrowhead 2025, a caratinguense Carla Penha Goulart da Almeida Gabrielson. Inspire-se! A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Eu convido você a conhecer a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor e Santa Cruz Bikes no Brasil. @2peaksbikes @2peaksbikesla Um oferecimento @oakleybr SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.    

As plataformas são máquinas de guerra? - Sérgio Amadeu - Programa 20 Minutos

Contradições entre soberania nacional e arcabouço fiscal - Bianca Valoski - Programa 20 Minutos

Qual papel da Rússia no mundo? - Marco Fernandes - Programa 20 Minutos

Imagine os primeiros seres humanos sobre a face da Terra. Nossos antepassados se encontravam em uma constante luta pela vida, buscando a todo momento comida, abrigo e proteção contra os perigos da natureza. Neste cenário de tantos perigos e preocupações, por que então os primeiros seres humanos criaram religiões? Neste episódio de hoje vamos tentar compreender as raízes antropológicas da religião com o filósofo alemão Ludwig Feuerbach.

Este é o primeiro Filosófe com Isso, um podcast extra no qual trazemos indicações do que ler, ouvir e assistir. Muitas destas indicações foram referências para conversas de outros episódios do Imposturas Filosóficas. Nesta semana, comentamos a famosa série de livros conhecida por tetralogia napolitana, da escritora italiana Elena Ferrante; falamos também de um clássico do cinema, o 8½, do diretor também italiano Federico Fellinni; ao final, lemos algumas poesias sobre aniversários.ParticipantesRafael LauroLinksPoesia 1Poesia 2Outros linksFicha TécnicaCapa: Felipe FrancoEdição: Pedro JanczurAss. Produção: Bru AlmeidaGosta do nosso programa?Contribua para que ele continue existindo, seja um assinante!Support the show

A estratégia de Trump contra América Latina - Diego Ruzzarin - Programa 20 Minutos✨ No Programa 20 Minutos, Breno Altman entrevista Diego Ruzzarin para analisar a estratégia de Donald Trump em relação à América Latina. Quais são os objetivos do ex-presidente dos EUA na região? Como seus discursos nacionalistas e políticas econômicas impactam países latino-americanos? A conversa examina os efeitos da extrema direita norte-americana sobre a soberania, a democracia e os movimentos progressistas latino-americanos.

Hoje eu recebo duas mulheres com histórias de vida tão distintas quanto impressionantes. As duas tiveram contato com os esportes na infância, mas nada que as envolvesse muito além das aulas de educação física, natação ou ginástica artística. Até que, um dia, os pais de uma delas lhe fizeram um convite inusitado: caminhar com eles até o acampamento base do Everest. Com 15 anos, sem ter muita noção da aventura, ela aceitou. Durante a caminhada, conheceu uma escaladora e se encantou com suas histórias. Ali nasceu o desejo de se aprofundar no montanhismo e um dia alcançar o cume da maior montanha do mundo. Seus pais embarcaram na ideia e, juntos, deram início ao projeto de escalar os sete cumes mais altos de cada continente. Um ano depois, ela se tornaria a brasileira mais jovem a subir o Kilimanjaro e, nos anos seguintes, ao lado do pai, encarou outras  quatro montanhas até chegar ao topo do Everest, em 2018, como a brasileira mais jovem a conquistar esse feito. Nesse caminho, também descobriu outra paixão: a dança, que se tornaria uma parte fundamental da sua vida. Minha outra convidada buscou as trilhas como uma forma de aliviar o estresse e a ansiedade que vieram com a sua ascensão profissional. Sentiu os benefícios e, pouco a pouco, foi se aventurando mais, até participar também da caminhada até o acampamento base do Everest. A experiência foi transformadora e despertou nela a vontade de ir além. Em um curso de escalada em rocha, conheceu um montanhista experiente que, anos depois, se tornaria seu marido. Juntos, criaram um ousado desafio: escalar o Everest e o Lhotse em menos de 24 horas. Dois anos de preparação culminaram na realização do projeto e em dois recordes — tornaram-se o primeiro casal a conquistar esse feito e ela, a primeira mulher sul-americana. Nenhuma das duas veio de uma família de montanhistas ou de um ambiente onde o alpinismo fosse algo comum. Romperam barreiras como o medo, o preconceito e abriram espaço num cenário historicamente masculino. São exemplos claros de como paixão, foco e uma visão ampliada de mundo podem transformar vidas. Este ano, elas se uniram em um projeto inédito. Junto com as montanhistas Daniela Furusawa e Vanessa de Oliveira, farão o trekking e a escalada do Himlung Himal, no Nepal, com 7.126 metros de altitude. O diferencial: toda a equipe será formada por mulheres - guias, carregadoras e equipe de cozinha. Comigo aqui a artista do movimento, fotógrafa, montanhista, graduada em Dança pela Unicamp, que equilibra projetos artísticos e pesquisas com a coordenação de festivais e workshops internacionais, a joseense Ayesha Melo Zangaro; e a engenheira eletricista, com especialização em Gestão e Estratégia de Empresas pela Unicamp, MBA em Finanças Corporativas e Finanças Pessoais, montanhista e planejadora financeira, a guaxupeana Olívia Bonfim Melo. Inspire-se! A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Eu convido você a conhecer a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor e Santa Cruz Bikes no Brasil. @2peaksbikes @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.    

Nascido em uma família de raízes italianas e apaixonada por futebol, ele encontrou no esporte uma linguagem afetiva desde muito cedo. Foi com o pai, torcedor palmeirense, que viveu suas primeiras grandes emoções esportivas, como a inesquecível Copa do Mundo de 1982. Praticava todos os esportes possíveis na escola e jogava futsal em um time do bairro. Apesar da origem italiana e palmeirense da família, ele se tornou a “ovelha alvinegra”, escolhendo o Corinthians como time do coração. Jogou futsal durante 10 anos e encerrou sua carreira como atleta em um campeonato sul-americano de futebol no Chile. Na faculdade, escolheu o curso de Educação Física, almejando continuar a fazer parte do ambiente esportivo, mas logo entendeu que sua aptidão estava mais no marketing do que na atividade física. A partir daí, iniciou uma trajetória no mundo da publicidade, passando por grandes grupos multinacionais como McCann Erickson, Publicis e DDB. Em mais de 15 anos de carreira, atuou no Brasil e nos Estados Unidos, atendendo marcas globais como Coca-Cola, Nestlé e Walmart — inclusive em campanhas voltadas ao esporte. Mas o reencontro definitivo com sua paixão viria em 2015, quando aceitou o convite para assumir o marketing justamente do Corinthians. Durante quase três anos no clube, foi protagonista de um período de profundas transformações, que resultaram em recordes de faturamento, crescimento de marca e maior profissionalização da estrutura comercial. De lá, assumiu como CEO de uma nova agência esportiva do grupo Publicis, liderando campanhas para a Seleção Brasileira na Copa da Rússia e ampliando o portfólio com contas relevantes no cenário esportivo nacional. Nos anos seguintes, seguiu conectado ao futebol por meio de projetos com a Federação Paulista e a CBF, até que, em 2022, foi escolhido para liderar o marketing do Comitê Olímpico do Brasil. À frente da entidade até o fim de 2024, liderou iniciativas estratégicas como o reposicionamento do “Manda Brasa”, o lançamento das fanfests “Paris é Brasa” e a valorização do atleta como protagonista da comunicação olímpica, consolidando resultados históricos para o COB no ciclo de Paris. Conosco aqui, o publicitário com mais de 25 anos de experiência, estrategista de marketing esportivo, head da 1896, agência dedicada à gestão comercial do COB até os Jogos de Los Angeles 2028, o paulistano Gustavo Ferraz Herbetta. Inspire-se! A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Eu convido você a conhecer a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor e Santa Cruz Bikes no Brasil. @2peaksbikes @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.  

Desde pequeno, ele teve contato com o esporte. Passou pela natação, tênis e taekwondo durante a infância e adolescência. Já adulto, priorizou os estudos e a carreira, movido pelo desejo de alcançar a independência financeira. Construiu uma trajetória sólida no mercado financeiro, com passagens por banco de investimento, fundos de private equity e asset management. Mais tarde, assumiu o desafio de liderar empresas de tecnologia: foi co-CEO da Easy Taxi e vice-presidente de operações do Nubank, período em que consolidou sua reputação como especialista em gestão de pessoas e cultura organizacional. Durante os anos mais intensos da vida profissional, buscou no ioga uma forma de equilíbrio diante da rotina estressante. Experimentou a corrida, mas foi interrompido pela pandemia. Em 2022, incentivado por amigos, descobriu o triatlo. Desde então, encontrou no esporte uma extensão de seus valores: disciplina, constância, resiliência e aprendizado constante. Participou de alguns Ironman 70.3, de uma maratona e de provas de ciclismo. Em maio deste ano ele viveu um dos dias mais felizes da sua vida ao completar o Ironman Brasil, em Florianópolis. Conosco aqui, ele que é formado em Administração Pública, conselheiro e investidor em empresas de tecnologia, mentor no G4 Educação e, mais recentemente, também um Ironman: o paulistano Dennis Wang. Inspire-se! A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Eu convido você a conhecer a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor e Santa Cruz Bikes no Brasil. @2peaksbikes @2peaksbikesla Um oferecimento da Meia do Corredor Lupo Sport. Compre com desconto clicando aqui. @luposportoficial SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.    

Aos quatro anos de idade, começou a fazer aulas de balé clássico. A dança atravessou sua infância e adolescência como um porto seguro. O corpo em constante movimento revelou-se uma vocação, moldando desde cedo sua trajetória de vida. Na faculdade, estudou Comunicação, Dança e Educação Física — três pilares que sustentam até hoje sua abordagem integral sobre o corpo e o movimento. Apaixonou-se pelo balé moderno, que passou a integrar ativamente por meio de grupos e apresentações, ao mesmo tempo em que dedicou quase uma década ao balé clássico dentro de uma companhia. Essa vivência cênica trouxe não apenas técnica e disciplina, mas também uma escuta refinada do corpo como meio de expressão. Com o tempo, sua atuação se expandiu para o Pilates e ela tornou-se instrutora de barre class. Em busca de um olhar ainda mais preciso sobre a anatomia humana, estudou como aluna especial no curso de Medicina da USP. Durante a gravidez, seguiu ativa, conectada ao corpo. Mas foi também nesse momento que enfrentou o maior desafio da sua vida: a delicada condição de saúde do filho recém-nascido. Dor, medo e a busca por cura revelaram a ela uma nova potência — emocional, energética e espiritual. Incorporou práticas de respiração, meditação e imersões no gelo, voltadas à integração entre corpo, mente e alma. Nos últimos anos, aproximou-se ainda mais do universo esportivo, acompanhando de perto o marido, em busca do alto rendimento no triathlon. Em 2024, no Dia das Mães, recebeu dele um presente inusitado: o desafio de correr uma maratona. Aceitou, mesmo sem nunca ter treinado corrida antes. Um ano depois, cruzou a linha de chegada da Maratona de Paris. A experiência foi intensa e reveladora. Descobriu um novo prazer, uma nova forma de expressão em movimento e abriu espaço para novos sonhos, como a próxima maratona, em Sevilha, em 2026. Conosco aqui, uma mulher forte e corajosa, para quem o movimento é mais do que uma prática ou técnica, é raiz. É o que sustenta sua energia, sua identidade, seu jeito de viver e de se expressar. Dançarina, professora, condutora de práticas de respiração, meditação, imersões em gelo e retiros e maratonista, a paulistana Raissa de Souza Rossi Sanches. Inspire-se! A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Eu convido você a conhecer a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor e Santa Cruz Bikes no Brasil. @2peaksbikes @2peaksbikesla Um oferecimento da Meia do Corredor Lupo Sport. Compre com desconto clicando aqui. @luposportoficial SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.