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Ele nasceu em São Paulo e, aos dois anos, mudou-se com a família para Bebedouro, onde passou a infância. Começou a nadar aos quatro anos e, ainda criança, participou das primeiras competições. Em 1999 venceu uma etapa regional do Troféu Gustavo Borges, resultado que marcou seus anos na natação competitiva. Aos quatorze anos convenceu a mãe a deixá-lo mudar-se sozinho para Ribeirão Preto em busca do sonho olímpico. Alguns anos depois percebeu que seu futuro não seria nas piscinas e decidiu focar nos estudos para o vestibular. Ingressou na faculdade de medicina da USP de Ribeirão Preto, nadou pouco, mas praticou handebol e futebol. Após um ano sabático em Londres, onde trabalhou como bike courier, voltou ao Brasil, concluiu a faculdade e foi aprovado na residência de oftalmologia. Voltou a nadar e conheceu uma triatleta que despertou nele o interesse pela modalidade. Quando finalmente pôde comprar uma bicicleta, passou a treinar para o triathlon e estreou em 2013, em Pirassununga. No ano seguinte completou sua primeira maratona e também seu primeiro meio Ironman. Em 2015 concluiu a residência e passou mais um ano sabático, desta vez na praia de Maresias. Motivado pelo triathlon, voltou decidido a iniciar uma nova residência, agora em Medicina do Esporte na UNIFESP. Simultaneamente ingressou no doutorado em fisiologia do exercício e passou a trabalhar com a seleção brasileira de natação. Em 2019 disputou seus primeiros campeonatos mundiais, de Ironman 70.3 em Nice e da ITU de Lausanne. Doutorado concluído, em 2021 foi convidado pelo amigo Victor Castello Branco a participar da criação da Z2 Foods, mesmo ano em que mudou-se para Curitiba para trabalhar no Club Athletico Paranaense. A falta de uma rotina que lhe permitisse manter seu estilo de vida praticando triathlon o levou a deixar o futebol e retornar a São Paulo, decidido a lançar o projeto Meu Doc. Aqui retomou o controle da própria agenda e viveu uma temporada marcante no triathlon, estreando em um Ironman, que concluiu abaixo de dez horas. Conquistou a terceira colocação no Ironman 70.3 de São Paulo, participou do Mundial de Ironman em Kona e estreou no Patagonman. Em 2023 correu a Maratona de Boston e venceu o Challenge Floripa entre os amadores. No ano seguinte registrou seu melhor tempo de maratona, em Tóquio, e iniciou o trabalho como docente no Centro Universitário São Camilo. Em 2025 alcançou sua melhor colocação em um Ironman, conquistando o segundo lugar no Japão, e recentemente correu 85 km em sua primeira backyard. Conosco aqui, o médico do esporte, doutor em fisiologia do exercício, médico da seleção brasileira de natação com três participações olímpicas, professor, empreendedor e criador do Meu Doc, que apesar de gostar mais da medicina do que do triathlon, não vive sem o esporte. Um triatleta amador de alta performance e maratonista, o paulistano Paulo José Gomes Puccinelli. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr  e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.        

Ele nasceu e cresceu em São Conrado, entre a praia e a montanha. Favorecido por essa geografia, aproveitava ao máximo seus dias entre o futebol de areia, o futevôlei, o surfe e as trilhas da Floresta da Tijuca. Desenvolveu desde cedo uma ligação natural com o esporte e com a vida ao ar livre. Jogou futebol nos times de base do Botafogo, intercalando com a corrida. Ainda adolescente, ingressou no atletismo pela Universidade Gama Filho e, aos 18 anos, já conciliava os treinos com o serviço militar. Seguiu o caminho natural, passando por todas as categorias do atletismo. Quando deixou o Exército, especializou-se nas distâncias de 5 e 10 mil metros, onde chegou ao seu limite. Foi aconselhado pelo seu então técnico a voltar a se dedicar aos estudos e a pensar em uma alternativa de carreira. Ele acatou o conselho e enquanto concluía sua formação, migrou para as corridas de rua. Formado, encontrou um novo horizonte quando foi incentivado pelo amigo e lenda do triathlon brasileiro, Alexandre Ribeiro, a participar do El Cruce de Los Andes em 2011. Como havia previsto o amigo, aquela experiência o transformou e iniciou ali uma trajetória que determinaria o rumo da sua carreira. A partir de então, acumulou vitórias emblemáticas em provas de 50, 80 e 100 quilômetros no Brasil e na América do Sul e foi duas vezes vice-campeão no El Cruce. Em 2019, foi também vice-campeão na Tahoe 100milhas e, no ano seguinte, venceu a One Hundred Brasil. Depois de uma década, decidiu se reinventar novamente e encerrou sua carreira como ultramaratonista para se dedicar, como amador, às maratonas e a compartilhar conhecimento e experiência com seus alunos. Conosco aqui, o ex-paraquedista do Exército, ex-corredor profissional eleito o melhor atleta de trilhas de 2013 pela revista Go Outside, educador físico, proprietário do Time Iaza, escalador de pódios, criador da #deixasofrer, um carioca apaixonado pela corrida, Iazaldir Feitoza Santana. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr  e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.          

Você já parou para pensar que se um leão pudesse falar, nós não o entenderíamos? Neste episódio de hoje apresentaremos algumas das principais ideias de Ludwig Wittgenstein, fornecendo o essencial para que você possa compreender, em linhas gerais, os principais objetivos de um dos filósofos mais importantes do século XX e a relação entre mundo e linguagem.

O final do ano chegou e, como de costume, temos a retrospectiva dos musicais que marcaram a temporada. Neste episódio, relembramos os musicais que passaram pelos palcos de São Paulo e do Rio de Janeiro ao longo do ano. Além disso, a equipe do Musical Cast se reuniu para votar e chegar a um Top 5 com os melhores musicais do ano. Venha escutar e descobrir quais produções se destacaram. Ajude o Musical Cast se manter vivo! Contribua no Catarse e assine nosso conteúdo. https://www.catarse.me/musicalcast

A vergonha por chorar não é um traço de personalidade, é o resultado de um conjunto de ideias normativas sobre o que significa ser homem. E não é mera questão de lágrimas, o que está em jogo no chorar é a vulnerabilidade, ser colado à ideia de alguém que amolece frente aos sentimentos e, portanto, é fraco. No programa desta semana, conversamos sobre o choro como força que pode irromper o corpo organizado, e promover novos vínculos consigo e com os outros.ParticipantesMatheus GuimarãesRafael LauroRafael TrindadeLinksTexto lidoOutros LinksFicha TécnicaCapa: Felipe FrancoEdição: Pedro JanczurAss. Produção: Bru AlmeidaTexto: Rafael LauroGosta do nosso programa?Contribua para que ele continue existindo, seja um assinante!Support the show

Se quiser conhecer mais do meu trabalho, se inscreva no meu canal: https://www.youtube.com/@eudocaasmrMe siga no instagram também: @eu.docaDoca ASMR no TikToK:https://www.tiktok.com/@docaasmr / docaasmr - Contribua com meu trabalhado, me ajudando e me incentivando:> picpay @doqinha> pix: docaasmr@gmail.comBom soninho :)

Ela nasceu e cresceu no interior de Minas Gerais. Viveu uma infância simples, onde os valores familiares e o exemplo dos pais formaram o seu caráter. Praticou balé, jazz e sapateado. Então, com 13 anos de idade, ao sair da escola, foi vítima de um sequestro que terminou dezessete agonizantes dias depois, um trauma que a transformaria para sempre. Seguiu com a vida de adolescente, aprendeu a lutar jiu-jítsu e, aos 16 anos, mudou-se para o Rio de Janeiro para concluir os estudos. Foi um período de mudanças e pouca atividade física. Ao entrar na faculdade, decidiu que era hora de voltar a se movimentar e passou a frequentar uma academia, onde descobriu o spinning. Em seguida, vieram as aulas de corrida, até que um professor a convidou para experimentar o triathlon. Precisaria nadar, algo que só havia experimentado na infância devido à bronquite severa. Iniciou os treinos em 2005 e desde a sua estreia, a paixão pela modalidade só aumentou. Trabalhou no mercado corporativo, casou-se e teve dois filhos enquanto levava um estilo de vida de triatleta. Dez anos após sua estreia, realizou o sonho de cruzar a linha de chegada de um Ironman 70.3. Em 2016, a violência no Rio a levou a uma decisão radical: mudou-se com a família para a Europa, onde o marido faria um MBA e onde proporcionariam uma vida mais tranquila aos filhos. Morando na Suíça, tiveram uma outra menina, e o marido passou a trabalhar na WADA (Agência Mundial Antidopagem). Ela se aproximou da psicoterapia, da educação positiva e do problema da dopagem no esporte. O esporte ocupava agora o centro da vida de toda família. Triathlon com os filhos, trainningcamps, amigos do Comitê Olímpico Internacional e os valores olímpicos, aquilo tudo a tocava profundamente. Depois da pandemia, já de volta ao Brasil, encontrou um cenário esportivo transformado: performances duvidosas, inversão de valores no triathlon, muita exposição de alguns atletas e pouca transparência. Ela própria foi prejudicada por atletas que seriam depois desclassificados. Sentiu revolta e propósito. Com o apoio da ABCD (Agência Brasileira de Controle de Dopagem), deu início ao movimento que chamou de Quero Ser Testado e, algum tempo depois, se transformou no Eu Jogo Limpo, que segue firme em sua missão: educar, proteger e transformar a cultura esportiva brasileira, difundindo valores simples e profundos: respeito, justiça, ética, responsabilidade e moral. Fazer o certo mesmo quando ninguém está olhando. Conosco aqui, a empresária, administradora com pós-graduação em Gestão de Pessoas formada em programação neurolinguística, ex-professora de catecismo, triatleta amadora e apaixonada, mãe dedicada que acredita que a vida é curta demais para ser vivida sem propósito. Uma defensora incansável da educação, da ética esportiva e dos valores inegociáveis do esporte, a alemparaibana Paula David Zamboni Rezende. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr  e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.        

Na edição 185 do PFF Debate, Rafael Alves e Taís Viviane analisam o título do Palmeiras, que conquistou o tetra do Campeonato Paulista diante do Corinthians, repercutindo a final e os futuros das duas equipes. Nossa equipe também destaca as semifinais da Copinha, vencedoras do FIFA The Best, e a última rodada da fase de liga na Champions League.Contribua com um PIX: PixPlanetaFutebolFeminino@hotmail.comInstagram - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/planetafutebolfeminino⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter/X - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠x.com/PFF_Oficial⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@PlanetaFutebolFeminino⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Site - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠planetafutebolfeminino.com.br

Amanda Viana e Taís Viviane apresentam a quarta temporada do ESTAÇÃO PFF, repercutindo os acontecimentos nas quatro principais ligas europeias: Barclays WSL, Frauen Bundesliga, Liga F e Arkema Première League.No cardápio deste episódio: as vencedoras do FIFA The Best, com Aitana Bonmatí levando o prêmio principal pelo terceiro ano seguido; a última rodada da Fase de Liga da UWCL; e as rodadas de fim de semana na Inglaterra, Alemanha, Espanha e França.Contribua com um PIX: PixPlanetaFutebolFeminino@hotmail.comInstagram - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/planetafutebolfeminino⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter/X - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠x.com/PFF_Oficial⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@PlanetaFutebolFeminino⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Site - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠planetafutebolfeminino.com.br

Os maiores casos de feminicídio no Brasil - Patrícia Valim -Programa 20 Minutos

Na edição 184 do PFF Debate, Rafael Alves e Taís Viviane destacam o título da Seleção Brasileira no Mundial Feminino de Futsal. Além da conquista histórica, nossa equipe também debate a goleada do Palmeiras sobre o Corinthians pelo jogo de ida da final do Paulistão, seleções da Bola de Prata e da CBF, Copinha, rodada da Champions League e FA WSL.Contribua com um PIX: PixPlanetaFutebolFeminino@hotmail.comInstagram - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/planetafutebolfeminino⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter/X - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠x.com/PFF_Oficial⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@PlanetaFutebolFeminino⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Site - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠planetafutebolfeminino.com.br

Amanda Viana e Taís Viviane apresentam a quarta temporada do ESTAÇÃO PFF, repercutindo os acontecimentos nas quatro principais ligas europeias: Barclays WSL, Frauen Bundesliga, Liga F, Arkema Première League.No cardápio da semana: cai a invencibilidade histórica de Sonia Bompastor no Chelsea; a grave lesão de Aitana Bonmatí; nova liga pintando na Alemanha?; e muito mais.Contribua com um PIX: PixPlanetaFutebolFeminino@hotmail.comInstagram - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/planetafutebolfeminino⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter/X - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠x.com/PFF_Oficial⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@PlanetaFutebolFeminino⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Site - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠planetafutebolfeminino.com.br

Ela começou a nadar com apenas dois anos, competiu pela primeira vez aos sete e, ainda adolescente, ingressou no Sport Club Corinthians Paulista, onde se firmou como fundista. Passou depois por alguns outros clubes, destacando-se nas provas de 800m e 1.500m. Em 2005, foi incentivada por seu técnico, que mais tarde se tornaria seu marido, a estrear na Travessia dos Fortes. Venceu não apenas o medo de nadar no mar, mas também a competição, inaugurando o que seria uma nova oportunidade de permanecer na natação e testar seu potencial nas maratonas aquáticas. A partir dali, o potencial se transformou em resultados. Em 2006, conquistou duas pratas no Campeonato Mundial de Águas Abertas. No Pan do Rio de Janeiro, em 2007, levou a prata nos 10 km; em 2008, estreou nos Jogos Olímpicos de Pequim, terminando em sétimo lugar; e, em 2009, viveu uma temporada histórica ao vencer nove das onze etapas do circuito mundial, conquistando a Copa do Mundo de Maratonas Aquáticas. No mesmo ano, garantiu o bronze no Mundial de Esportes Aquáticos, tornando-se a primeira nadadora brasileira a conquistar uma medalha na história da competição. Em 2011, nos Jogos Pan-Americanos, levou a prata e, no Mundial de 2013, alcançou o ápice com ouro nos 10 km, prata nos 5 km e bronze na prova por equipes. Em 2016, nos Jogos do Rio, conquistou o bronze na prova dos 10 km da maratona aquática, tornando-se a primeira brasileira a ganhar uma medalha olímpica na natação. Encerrou a carreira em 2017, ano do lançamento de sua biografia, e logo depois iniciou uma nova fase: junto com o marido, criou uma assessoria de natação em águas abertas e uma travessia que leva seu nome. Em 2021, fundou seu Instituto e, desde 2020, trabalha na agência VEGA Sports. Contudo, sua conquista mais festejada veio em 2021, com o nascimento de Lucca. Conosco de volta aqui, a ex-nadadora dona de uma história marcada por conquistas, reinvenção e legado, eleita a melhor nadadora de águas abertas do mundo em duas ocasiões, integrante do Hall da Fama Internacional da Maratona Aquática, comentarista da TV Globo, ícone da natação brasileira e triatleta em desenvolvimento, a paulistana Poliana Okimoto Cintra. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr  e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.        

Contribua com o nosso jornalismo independente a partir de R$ 1/mês: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://apoia.se/ocontraataque⁠O maior boca de caçapa do futebol brasileiro não tem nenhum medo de falar besteira na televisão. Foi pra Copa contestado, mas voltou penta e virou musiquinha de torcida. Posou nu pra revista masculina, mas é julgado homofóbico. E sem dúvida, jogou muito, mas muito futebol por aí. Vampeta é o protagonista do último episódio dessa temporada.CRAQUEGRAFIA é o novo projeto d'O Contra-Ataque, que conta a história de figuras complexas do nosso futebol, dentro e fora de campo. Na voz de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@jotafaber⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@gabrepaes⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Por trás de todo jogador há um ser humano. Por trás de todo herói, pode existir um vilão. E por trás de qualquer boa história do nosso esporte, existe um olhar contra-atacante.

DENÚNCIA! O Caso do Avião com Dinheiro do PCC - Mauro Mattosinho - Programa 20 Minutos✈️ Em mais um episódio explosivo do Programa 20 Minutos, mergulhamos nas revelações do piloto Mauro Mattosinho que abalam o cenário político nacional. A denúncia envolve o suposto uso de um avião associado ao presidente do União Brasil, Antônio Rueda, com indícios de transporte de dinheiro ligado ao PCC. Mattosinho descreve operações sigilosas, rotas aéreas suspeitas e a conexão entre políticos poderosos e o crime organizado. Este programa detalha os documentos, as evidências e as implicações jurídicas desse caso, que pode redefinir os limites entre política e ilegalidade no Brasil. Não perca esta investigação jornalística aprofundada, que coloca em xeque a integridade de instituições e revela os fios invisíveis de um esquema bilionário.#Programa20Minutos #Denúncia #AviãoDoUniãoBrasil #CasoRueda #PCC

O que exatamente significa estar só? Como podemos superar – ou pelo menos mitigar – nossa solidão? Considerando que às vezes desejamos estar sozinhos, podemos dizer que a solidão é sempre algo ruim?

A criatura de Frankenstein não é uma, ela é várias. Com o que ela sonha? Ora, certamente seus sonhos são múltiplos! Em cada parte de sua psiquê gritam vozes dissonantes, com palavras distintas, de regiões, religiões e convicções diferentes. Seu corpo quer rasgar o ventre nas mais variadas direções, ela é homem ou mulher, forte ou fraca, nova ou velha, ou tudo ao mesmo tempo? Frankenstein é a euforia da impureza, e este foi nosso tema no Imposturas Filosóficas desta sexta feira.ParticipantesRafael LauroRafael TrindadeLinksTexto lidoOutros LinksFicha TécnicaCapa: Felipe FrancoEdição: Pedro JanczurAss. Produção: Bru AlmeidaTexto: Rafael TrindadeGosta do nosso programa?Contribua para que ele continue existindo, seja um assinante!Support the show

O papel de Prestes na rebelião antifascista de 1935 - Anita Leocádia Prestes - Programa 20 Minutos

Filho de um fotógrafo windsurfista e uma empresária, ele começou a praticar artes marciais aos 5 anos de idade. Aos 10, descobriu a escalada e, aos 12, começou a se aventurar no mountain bike. Aos 16 anos, mudou-se para o Alasca, onde concluiu o ensino médio e acumulou uma boa experiência em esportes de neve. Foi na San Diego State University, durante o curso de International Business, que ele encontrou seu caminho sobre as duas rodas. Integrou a equipe de ciclismo da universidade, participou de provas de triathlon e de mountain bike XC, até encontrar sua verdadeira paixão: o downhill. Na modalidade, competiu nos EUA, Canadá e Europa. Enquanto levava as trilhas a sério, dava os primeiros passos na sua carreira no marketing esportivo e trabalhou para marcas famosas como Reef e Oakley. De volta ao Brasil, passou pela Pepsico e Billabong antes de ingressar para o time da Red Bull, onde prospectou e gerenciou mais de 50 atletas de elite, como Henrique Avancini, Neymar, Pedro Scooby e Carlos Burle. Após quatro anos, deixou a empresa para se dedicar à distribuição das bicicletas Santa Cruz no Brasil. Fez a transição do downhill para o enduro e passou a competir tanto na América Latina quanto no Enduro World Series. Em 2018, decidiu retornar aos EUA para fazer um mestrado em Ciências Estatísticas, estabelecendo residência na Califórnia. Lecionou marketing na Universidade da Califórnia e atuou no PayPal antes de expandir seu negócio no mercado de ciclismo, acrescentando a importação das bicicletas da Factor e Yeti para o Brasil, inaugurando duas lojas no país e uma em Los Angeles, consolidando assim sua paixão, experiência e know-how. Conosco aqui, um empresário e ciclista apaixonado pela vida, pelas trilhas, pelo mar e pela neve. Um homem que dominou a arte de unir o amor pelo esporte à sua profissão, proprietário das lojas 2 Peaks Bikes, o petropolitano André Sanches da Rocha. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr  e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.        

Bruno Gagliasso fala sobre o filme “Honestino” - Programa 20 Minutos

Venda da Eletrobrás: Os bilionários que lucram com sua Energia - Ronaldo Bicalho - 20 Minutos⚡ Prepare-se para uma análise profunda e necessária sobre um dos temas mais críticos da economia brasileira recente! No próximo episódio do 20 Minutos, recebemos o renomado especialista em energia e professor Ronaldo Bicalho para desvendar os meandros e as consequências da venda da Eletrobrás. Nesta conversa urgente, vamos investigar de que forma a privatização da maior empresa de energia da América Latina impacta o bolso de cada cidadão e quem são os grandes investidores e fundos bilionários que estão lucrando com este negócio colossal. Entenda os detalhes que a grande mídia não mostra, as implicações para a nossa soberania nacional e o que esperar do futuro do setor elétrico. Não perca este debate essencial para formar uma opinião crítica e bem informada.

Quem foi o marechal Lott? - Felipe Lott - Programa 20 Minutos

Ela é filha de uma nadadora apaixonada pelo mar e um pai lutador de boxe. Criada nesse ambiente ela adquiriu o gosto pelo movimento e a natureza. Aos 6 anos de idade começou a correr pela equipe da escola e desde então, seu amor pelos esportes a levou a explorar e se destacar em diversas disciplinas. A curiosidade aliada à coragem de se testar, o espírito competitivo aliado a uma mente focada desde pequena, participou de várias competições nacionais e internacionais, com diversas conquistas ao longo do caminho. Corridas em trilha, corridas de aventura e provas de ciclismo. Explorando a natureza da cidade natal de seu pai, um espanhol da Galícia, ela se apaixonou pelas trilhas e montanhas. Há quem encontre na natureza um refúgio. Outros, um espelho. No caso dela, talvez seja um chamado, uma força que a impulsiona desde cedo a buscar através do desconhecido, a conexão consigo mesma. Com o tempo, o amor pelas montanhas se tornou estilo de vida. Já são vinte e cinco anos caminhando, correndo, velejando e escalando cumes em diferentes continentes, das cordilheiras sul-americanas ao Nepal, passando por picos nevados, desertos, paredões e travessias de caiaque por lugares tão remotos quanto a Papua-Nova Guiné. Movida por um profundo respeito à natureza, nos últimos anos ela vem colecionando expedições ao estilo alpino, sempre em busca de experiências autênticas e de menor impacto possível. Ela chegou ao topo do Aconcaguá, do Elbrus, do Mont Blanc, do Kilimanjaro, foi primeira brasileira a explorar e fazer cume de alta montanha na Cordilheira Ansilta, a primeira brasileira a percorrer a trilha do Dolpo, no Nepal, foi 3º colocada na UltraFiords Patagônia, participou dos 130km na Trans Grancanaria e foi a primeira brasileira a cruzar a linha de chegada dos 110km na temida Dolomitas Extreme. é também campeã brasileira de corrida de aventura, vencedora da Gravelada e dos 250km da Gravel Hills. Conosco aqui, a administradora, investidora e consultora de startups, iogue e multi esportista que está disposta a viver intensamente inúmeras possibilidades de sentir a endorfina fluindo pelo seu corpo, uma mulher movida pela inquietude e pela vontade de explorar seus próprios limites, a paulistana Micaela Rodriguez Lopez. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr  e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.            

Qual o poder bélico da Venezuela? - Análise de Breno Altman

Estamos sempre tentando nos defender. Seja contra ameaças físicas ou psíquicas , preservar nossa integridade é algo que às vezes fazemos sem nem ao menos perceber. "O ego e os mecanismos de defesa", de Anna Freud, é uma obra psicanalítica fundamental para quem deseja compreender algumas formas comuns de comportamento e formação do caráter. Seja na fantasia que nega uma perda ou no altruísmo que encobre os próprios desejos, o ego atua aqui mais como apenas uma sede de observação, mas atua para evitar angústias, reprimir desejos inaceitáveis ou manter a coesão interna do aparato psíquico.

Um bebê cresce como um broto se encomprida em tronco, fazendo milhões de novas conexões num punhado de anos. Sua existência é um delírio constante, nenhuma experiência é estável, nada foi antevisto. O adulto é um sistema organizado, mas ele pode reencontrar, numa bem aventurada alucinação, a infância da percepção. No programa desta sexta, nós conversamos sobre os alucinógenos e a possibilidade de reavivar a experiência.ParticipantesPedroRafael LauroMatheus GuimarãesLinksTexto lidoOutros LinksFicha TécnicaCapa: Felipe FrancoEdição: Pedro JanczurAss. Produção: Bru AlmeidaTexto: Rafael LauroGosta do nosso programa?Contribua para que ele continue existindo, seja um assinante!Support the show

Desde pequeno, ele foi incentivado à prática esportiva. Frequentou a escola de esportes do CEPEUSP, nadou, andou de skate e de BMX. Aos nove anos, ingressou no futebol de salão, mas foi no basquete, aos 14, que encontrou sua primeira paixão esportiva. Com o pai, jogava no quintal de casa e, com ele, treinava os fundamentos da modalidade. Jogou na escola, em clubes, e seguiu firme até que chegou o vestibular. No pouco tempo que tinha livre, por praticidade, começou a correr — e foi já na faculdade, cursando Medicina Veterinária na USP, que conheceu o triathlon. Desde então, se encantou pela modalidade e pelas amizades que o esporte proporcionou. De lá pra cá, foram mais de duzentas provas pelo país todo, sendo 50 delas na sua distância favorita, o meio Ironman, e cinco participações no Ironman de Florianópolis. Atento observador, curioso e crítico, manteve durante cerca de quatro anos um blog para falar basicamente sobre o triathlon. No início de 2020, lançou o primeiro episódio do podcast Café com Tri, que durou até fevereiro de 2023. Em setembro deste ano, para a alegria de muita gente, voltou com o podcast. Conosco aqui, o veterinário de formação, diretor comercial por profissão, filho do renomado neurologista e pesquisador Ricardo Nitrini e da pedagoga Roseli, um triatleta de voz e alma: o paulistano Roberto Papa Nitrini. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr  e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Trabalhismo ainda é uma opção? - Frederico Krepe - Programa 20 Minutos

Breno Altman entrevista Milton Hatoum - Programa 20 Minutos

O governo Donald Trump terá voo de galinha? - Heloísa Villela - Programa 20 Minutos

Ele é filho do casal Cristina de Carvalho e José Caputo, portanto, nasceu em meio ao esporte, às competições e à natureza. Sua base esportiva foi formada no Acampamento de Aventura, criado pela mãe, que se tornou uma lenda do triathlon brasileiro e referência nas corridas de aventura e de montanha nos anos 1990 e 2000. Foi ali, em meio à natureza, entre serras, trilhas e rios, que ele cresceu cercado de movimento, aprendendo desde muito jovem o valor do esporte e da vida ao ar livre. Quando criança, praticou natação, judô, jiu-jítsu e surfe. Sonhava ser atleta profissional, talvez um skatista, talvez um mountain biker. Aos 12 anos, participou da sua primeira competição de mountain bike e foi vice-campeão sub-18. Aos 16, venceu sua primeira prova de triathlon, o XTerra em Ilhabela, e depois o XTerra Brasil. Aos poucos, a vontade de explorar seus limites foi ganhando força e, inspirado pelas histórias que sempre ouviu sobre a mãe, passou a se dedicar com mais seriedade aos treinos. Em 2023, repetiu a vitória no XTerra Ilhabela e venceu a Epic Race, competição de mountain bike. No ano seguinte, 2024, foi vice-campeão do XTerra em Quebec (Canadá) e do XTerra Brasil, campeão do Kailash Multisport Festival e do duathlon do Rocky Mountain Games, além de ter participado do El Cruce de Los Andes ao lado do pai. Estou falando do instrutor de mountain bike, socorrista de áreas remotas, monitor no Acampamento de Aventura, educador físico em formação e multiatleta que, neste ano, venceu a Kailash Trail Run em Campos do Jordão e o Rocky Mountain Games em Atibaia, o paulistano Luigi Carvalho Caputo. Ao lado dele, uma verdadeira lenda do triathlon mundial. Um atleta que, aos 10 anos, participou de sua primeira corrida de 10 quilômetros; três anos depois, já completava meias maratonas e, aos 15, correu duas maratonas. Aos 16, leu sobre a participação de três brasileiros no Ironman do Havaí e ficou fascinado com a prova. Começou a treinar e participou das duas primeiras provas de triathlon no Brasil, em 1983. No ano seguinte, passou alguns meses se preparando nos Estados Unidos e chegou a Kona, para disputar o Ironman de 1984 como o atleta mais jovem. Aquela experiência foi transformadora e, a partir dali, o triathlon se tornaria seu estilo de vida. O Havaí seria o cenário de suas maiores conquistas. Das mais de 50 provas de Ironman das quais participou, 12 foram no Mundial de Kona. Em 1993, registrou o então recorde brasileiro do Ironman do Havaí, com o tempo de 8h49min15s. Uma década depois, venceu pela primeira vez o Ultraman do Havaí — feito que repetiria outras cinco vezes. Conosco aqui, pela segunda vez, o triatleta pioneiro que é hexa campeão mundial de Ultraman, recordista do RAAM na categoria duplas em 2000, o primeiro brasileiro a vencer a ultramaratona El Cruce de Los Andes ao lado de Cristina de Carvalho, idealizador e criador do UB515, educador físico, diretor técnico do Núcleo Aventura, mentor de uma infinidade de atletas e símbolo maior da resiliência humana, o cara mais simpático e querido do triathlon brasileiro, o curitibano Alexandre de Carvalho Ribeiro. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr  e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.        

Quem foi o marechal Lott? - Felipe Lott - Programa 20 Minutos

Alto em Chorume: O pior da internet e da política brasileira - Murilo Moraes - Programa 20 Minutos

Gustavo Machado - O lugar do Brasil na batalha entre EUA e China - programa 20 Minutos

Neste episódio apresentamos o estoicismo prático de uma das principais figuras do período romano: Caio Musônio Rufo. Sempre que falamos sobre o estoicismo do período imperial, os três nomes geralmente abordados são Sêneca, Epicteto e Marco Aurélio. Eles não foram, no entanto, os únicos filósofos em atividade nestes séculos. É verdade que pouquíssimos textos desta época chegaram até nós, mas há também filósofos menos conhecidos hoje que, naquele tempo, causaram grande impressão em seus contemporâneos.

O povo apoia a chacina do Rio? - Pastor Henrique Vieira - Programa 20 Minutos

Este é o Travessias, um podcast que nasceu da parceria entre o coletivo Ima Iná e o Razão Inadequada. Neste episódio, conversamos com Lenny Blue e sua experiência de décadas no Movimento Negro Unificado, atualmente levantando a bandeira dos direitos da idosidade, isto é, da dignidade das pessoas idosas no acesso à saúde, lazer, educação, e mais. ParticipantesLenny BlueBru AlmeidaRafael LauroLinksMNUIma InáOutros linksFicha TécnicaCapa: Felipe FrancoEdição: Pedro JanczurCrônicas: Lenny BlueLeitura adicional: Rafa DornelasMúsica: Kassule KenyattaGosta do nosso programa?Contribua para que ele continue existindo, seja um assinante!Support the show

Ainda criança, ele sonhava em ser jogador de futebol. Mas o destino o levou por outros caminhos e foi justamente ao enfrentar o bullying escolar, que encontrou no Kung Fu um refúgio e uma escola de disciplina e autoconfiança. Foram oito anos dedicados à arte marcial que ajudaram a moldar seu caráter. Em 2013, mudou-se para o Rio de Janeiro a trabalho e lá passou a ter contato com o que há de melhor na Cidade Maravilhosa: a natureza. O mar, a floresta e as rochas tornaram-se seu playground. Pedalar, remar, mergulhar e escalar entraram para sua rotina e foi justamente a escalada que abriu as portas para sua primeira grande experiência em alta montanha: o cume do Aconcágua, em 2015. Ali nasceu uma nova paixão. A sensação de pequenez diante da natureza e o prazer de conquistar com o próprio esforço o topo de uma montanha o levaram a seguir explorando outras montanhas andinas. Em 2018, deu um passo que mudaria sua vida. Uma nova perspectiva profissional que unia tudo o que sempre quis fazer, trabalhando com o que ama: esporte, viagem, lifestyle e fotografia. O resultado disso foi o que ele passou a compartilhar em seu perfil no Instagram, sua forma de se expressar e de mostrar seu mundo. Levar o corpo ao limite, entrar no estado de fluxo e elevar a consciência a outro nível. Afinal, isso é o que o motiva, o que o guia. Veio a pandemia, e o confinamento repentino trouxe a sensação de prisão. No início, ele até tentou levar na brincadeira — escalando pelos cômodos do apartamento e nadando na varanda —, mas à medida que a quarentena parecia não ter fim, a diversão perdeu o sentido. A falta de movimento abalou sua mente até o ponto em que decidiu tomar uma atitude: nadar no mar. Aquilo foi libertador. Além de extravasar a energia, o contato com a natureza o reconectou com sua essência. Nadando com amigos, descobriu o triathlon e logo se desafiou: completar uma prova de Ironman. Foram oito meses de preparação em um ciclo intenso de treinos, renúncias e aprendizados. Missão concluída com sucesso, decidiu ir além e encarar um Ultraman no final de 2021. Assim iniciou sua incursão nas provas de ultras distâncias. Vieram então uma sequência de feitos impressionantes. Para citar alguns: pedalou de Porto Alegre ao Rio de Janeiro, tornou-se, à época, o nadador mais jovem a concluir o desafio do Leme ao Pontal, participou do Ultraman da Floria e do UB515, conquistou o segundo lugar no Fodaxman, resultado que lhe garantiu a participação no Norseman do ano seguinte. Em 2024 correu a BR 135, a UTMB de Chamonix e o Mundial de Ultraman no Havaí. Este ano, completou a Arrowhead e venceu sua primeira competição, a UAI Ultra dos Anjos de 235 km. Ele acredita que a busca pelo autoconhecimento é a chave para superar qualquer desafio. Conosco aqui, o administrador, contador, aventureiro, escalador que é meio blogueiro, meio influenciador e agora, em sua versão pós pandemia, 110% multiatleta de ultra endurance. O ser humano mais rápido a percorrer os 170km do Deserto Salar do Uyuni correndo e o que mais correu durante 12h em um esteira não eletrônica, o paulistano Valmor Giuseppe Leonardo Lundgren Fiamoncini, ou simplesmente, Pepe Fiamoncini. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr  e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.        

Qual o programa da revolução brasileira? - Nildo Ouriques - Programa 20 Minutos

Mentoria DestinyMind: https://forms.gle/Ee87sAvWM7JFNZb6AGanhe o mundo sem perder a almahttps://amzn.to/41uLWnYNo episódio de hoje do BrunetCast, Tiago Brunet aprofunda um dos temas mais mal compreendidos da vida espiritual: a relação entre dinheiro, fé e propósito.⠀

Big techs levam a uma nova ditadura? - David Nemer - Programa 20 Minutos

Ela é hoje uma corredora especializada em trail running, que desde 2016 mora na Espanha, para onde se mudou após ser impactada pela violência no cotidiano da Cidade Maravilhosa. Na escola, não gostava das aulas de educa��o física, pois se sentia insegura. Praticou hipismo e, após uma queda em que quebrou a cara, decidiu enfrentar seus medos e continuar montando. Aquilo foi transformador e revelou um caminho sem volta — o da supera��o. Foi o que ela buscou também ao se aventurar nas corridas de aventura e no mountain bike. Venceu os circuitos Raid Rio e Expedi��o Chauás, a Brasil Wild Itararé e foi bicampeã da Tierra Viva Expedition Race, na Patagônia. Ganhou, entre outras, o Circuito Ravelli de mountain bike, foi campeã carioca de XCO e XCM em 2010, venceu o Big Biker Taubaté, três provas de 12 horas e a Transportugal — competi��o de oito etapas e mil quilômetros. Até no triathlon off-road ela se destacou, vencendo o XTerra Ilhabela e o Circuito XTerra em 2011, ano em que conquistou o 14º lugar no Mundial de XTerra, em Maui (Havaí), e foi campeã do XTri24, na Inglaterra. No final de 2011 fez sua estreia em uma corrida de trilhas, a La Misión Patagônia — prova que venceu, confirmando sua versatilidade e resistência. A partir daí, deixou gradualmente o multiesporte para focar nas corridas de ultradistância, acumulando uma lista de conquistas que não para de crescer. Venceu diversas provas, dos 50 aos 160 km, no Brasil e na América do Sul, conquistou o 5º lugar na TDS da UTMB e na Marathon des Sables, além de dois top 10 na icônica UTMB, em Chamonix. Foi campeã da Bryce Canyon Ultra 100mi e, depois de um período em que pensou que sua carreira pudesse ter chegado ao fim, no ano passado reencontrou propósito ao participar de uma prova de 402km. Mesmo enfrentando uma lesão a apenas dois meses da largada, cruzou a linha de chegada da Cocodona 250 em segundo lugar. O que viria a seguir parecia inatingível, mas ela acreditou, movida pelo medo, pelo imponderável e pelo desconhecido. Conosco de volta aqui a designer, treinadora de corrida e professora de ioga que acaba de sagrar-se campeã e recordista da Tríplice Coroa das provas de 200 milhas. Entre junho e outubro, em apenas quatro meses, foi terceira colocada na Tahoe 200, vice-campeã da Bigfoot 200 e da Moab 240 — um feito histórico que acaba de colocá-la no panteão das lendas mundiais do ultra trail running. Uma brasileira especialista em vencer, a carioca Manuela Portas Gonçalves Vilaseca. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Gostar da palavra é também odiá-la um pouco. Ela funciona bem na comunicação do dia-a-dia, mas ao tentar falar das coisas mais importantes (como o amor) ela inevitavelmente falha. É que a vida é muita. Lindo nem sempre basta. Então a gente improvisa um lindíssimo, e trabalha a linguagem até fazer ela servir para coisas para as quais não foi inventada. O superlativo é uma invenção da voz, que guarda como embrião o processo da escrita. No programa desta sexta, conversamos sobre essa tentativa amalucada de escrever sobre as coisas realmente importantes, isto é, de fazer o camelo passar pelo buraco da agulha.  ParticipantesFlavia SaianiRafael LauroRafael TrindadeLinksTexto lidoOutros LinksFicha TécnicaCapa: Felipe FrancoEdição: Pedro JanczurAss. Produção: Bru AlmeidaTexto: Rafael LauroGosta do nosso programa?Contribua para que ele continue existindo, seja um assinante!Support the show

O esporte esteve presente desde cedo em sua vida. Corredor ainda na juventude, completou três edições da Maratona do Rio de Janeiro antes dos 20 anos e, na Academia Militar das Agulhas Negras, jogou futebol. Já como oficial praticou o pentatlo militar e o triathlon entrou em sua história apenas em 1995, quando, começou a treinar um companheiro de farda. A partir daí, passou a se dedicar mais ao papel de treinador do que ao de atleta. Formado em Educação Física, pós-graduado em Treinamento Desportivo e mestre em Ciências do Esporte e Ciência da Motricidade Humana, construiu no Exército uma base sólida, liderando a equipe de triathlon das Forças Armadas, capacitando técnicos e organizando eventos esportivos. A experiência acumulada o levou a posições de destaque no cenário nacional: foi diretor técnico da CBTri por quase uma década e presidente da entidade em 2017. Pouco depois, assumiu a vice-presidência do Comitê Olímpico do Brasil, onde esteve à frente do Time Brasil em competições como os Jogos Pan-Americanos de Lima e os Jogos Olímpicos de Tóquio. Em 2025, chegou ao cargo máximo do COB, defendendo uma gestão mais enxuta e estratégica, capaz de transformar investimento em desempenho e conquistas. Com a convicção de que o fortalecimento da base é o caminho para futuros campeões, acredita na união entre atletas, técnicos e dirigentes como alicerce do Movimento Olímpico no país. Conosco aqui, o coronel da reserva, calção preto que se tornou liderança máxima do esporte olímpico brasileiro, o carioca de Realengo, Marco Antônio de Mattos La Porta Júnior. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr  e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.        

Este é o Travessias, um podcast que nasceu da parceria entre o coletivo Ima Iná e o Razão Inadequada. Neste episódio, conversamos com a Géssica de Paula e sua experiência a frente do Saúde mental nas periferias, um projeto que "entrelaça as vidas em busca de uma sociedade menos dolorosa". ParticipantesGéssica de PaulaBru AlmeidaRafael LauroLinksSMPIma InáOutros linksFicha TécnicaCapa: Felipe FrancoEdição: Pedro JanczurLeitura: Rafa DornelasMúsica: Kassule Kenyatta Gosta do nosso programa?Contribua para que ele continue existindo, seja um assinante!Support the show

Desde cedo, o esporte fez parte de sua vida, primeiro na escola, onde experimentou modalidades diversas como ginástica, atletismo, esportes coletivos e natação. Ao mudar-se para os Estados Unidos, nadou em competições universitárias e, quando retornou ao Brasil, manteve-se ativa jogando tênis e fazendo aulas de academia. Com o nascimento do primeiro filho, encontrou na corrida uma maneira de conciliar saúde e bem-estar à nova rotina. Desde então, não parou mais e participou de inúmeras corridas de rua. Em 2015, estreou no triathlon e, três anos depois, participou do eu primeiro Ironman 70.3, mergulhando de corpo e alma na modalidade, que passou a levar bastante a sério. Foram diversos pódios em sua faixa etária e uma participação em um Campeonato Mundial de Ironman 70.3. Nos últimos anos, adotou o ciclismo como nova paixão, acumulando mais títulos e, desde o ano passado, vem se aventurando também na corrida em trilha, conquistando o primeiro lugar em sua faixa etária nos 25 km da UTMB Paraty 2024. Essa versatilidade também se reflete em sua vida profissional. Formada em Psicologia e Administração nos Estados Unidos, iniciou a carreira em hospitais psiquiátricos, onde desenvolveu um olhar clínico atento à resiliência e aos desafios emocionais. Mais tarde, transitou pelo mundo corporativo em áreas de Recursos Humanos e Marketing, além de empreender por uma década no setor de Design de Interiores. Com a pandemia, sentiu a necessidade e enxergou uma oportunidade de redirecionar seu caminho, retomando a Psicologia com foco em esporte, comportamento e saúde mental. Complementou sua formação com cursos e especializações em Psicologia do Esporte, Terapias Cognitivas e Emocionais e Neurociência, integrando conhecimento científico, experiência clínica e vivência esportiva. Hoje, atende pacientes que muitas vezes a procuram inicialmente por questões ligadas ao esporte, mas que acabam encontrando na terapia um espaço de autoconhecimento, equilíbrio e fortalecimento pessoal. Para ela, não há como separar o atleta do indivíduo: corpo, mente e emoções caminham juntos. Conosco aqui a administradora, terapeuta especialista em Psicologia Clínica do Esporte e Qualidade de Vida, pós graduada em Neurociência, mãe e triatleta que vive o esporte como estilo de vida, a paulistana Silvia Schreer. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr  e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.        

Filho de um casal de educadores físicos, ele cresceu em um ambiente naturalmente voltado ao esporte. O pai, além de fundar uma academia em Balneário Camboriú em 1986, foi preparador físico de Gustavo Kuerten. Ainda garoto, dividia-se entre o futebol, o surfe e o skate, sem nunca imaginar que viria a se tornar atleta profissional. Já adulto, ao treinar natação, conheceu alguns triatletas e foi assistir ao Ironman de Florianópolis. Ficou impressionado com a grandiosidade da prova e decidiu que gostaria de viver aquela experiência. Passou então a treinar, e sua estreia no triathlon aconteceu no final de 2004. Competiu em algumas provas e foi ganhando experiência, até que em 2006, com a terceira colocação no Campeonato Brasileiro de distância olímpica, foi convocado para integrar o projeto de alto rendimento da CBTri na categoria sub-23. Alguns anos mais tarde, em 2009, venceu uma etapa da Copa Pan-Americana e, no ano seguinte, foi campeão pan-americano de longa distância e sexto colocado no Mundial de Ironman 70.3. Em 2010, foi convidado a integrar o projeto Rio 2016 e passou uma temporada com a seleção em Portugal, mas algumas lesões atrapalharam sua evolução. A volta ao Brasil marcou uma virada de chave: em 2012, estreou como atleta profissional no Ironman Brasil, conquistando a terceira colocação. Determinado a melhorar sua performance, voltou no ano seguinte para sagrar-se vice-campeão. Embalado pelas boas experiências, em 2014 entrou para a história como o primeiro brasileiro a vencer a prova de triathlon mais importante do país. Os anos seguintes consolidaram sua carreira: em 2015, tornou-se o primeiro brasileiro a completar um Ironman em menos de 8 horas; em 2016, venceu o Ironman da Holanda; já conquistou sete vitórias em Ironman 70.3, além do 13º lugar em no Mundial de Ironman, em 2013, tornando-se referência no triathlon de longa distância no Brasil. Hoje, aos 40 anos, divide sua vida entre os treinos, as competições e a família, e também é sócio da CPH Assessoria Esportiva. Com uma carreira de quase duas décadas dedicadas ao triathlon, segue como um dos nomes mais importantes do esporte no país. Conosco aqui, um dos maiores triatletas brasileiros de todos os tempos, exemplo de dedicação, resiliência e determinação, o mineiro Igor Fonseca Amorelli. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr  e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.      

SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.  O esporte entrou em sua vida como um convite natural à descoberta. Praticou judô, skate e surfe, mas foi o futebol que ganhou protagonismo durante a adolescência. Jogou até a categoria júnior, treinava diariamente em um clube e, à noite, repetia fundamentos com o pai e o irmão em uma praça perto de casa. O futebol, levado a sério como instrumento de desenvolvimento competitivo e pessoal, foi o ambiente onde aprendeu disciplina, dedicação e a importância do incentivo familiar. Ainda jovem, descobriu outro prazer: pedalar. As primeiras cicloviagens com amigos despertaram nele uma nova paixão, que em 2010 se transformou em um desafio maior, quando percorreu 600 km entre Porto Alegre e o litoral do Uruguai. Nessa mesma época, conheceu o Ironman Brasil. Motivado por um amigo a encarar o grande desafio, iniciou os treinos e, com desempenho acima da média tanto no ciclismo quanto na corrida, encontrou no triathlon o caminho natural para canalizar sua energia e competitividade. Desde então, vem construindo uma trajetória marcada por consistência e vitórias. Do título sul-americano de duathlon em sua faixa etária em 2014 aos triunfos em provas como o Ironman 70.3 Punta del Este, o Challenge Florianópolis e os campeonatos gaúchos de triathlon e mountain bike, acumulou experiências que revelam sua versatilidade e determinação. Este ano, sagrou-se bicampeão do Challenge Florianópolis e, uma década após sua estreia no Ironman de Floripa, conquistou o título de campeão amador na mesma prova. Hoje segue acumulando resultados expressivos como atleta amador, sempre com o mesmo espírito competitivo que carrega desde os tempos do futebol. Mas, acima das conquistas, carrega uma filosofia clara: o esporte é ferramenta de autoconhecimento, não um fim em si mesmo. Prefere a conexão consigo próprio às distrações externas e coloca a família no centro da sua vida, acreditando que equilíbrio é parte essencial da performance. Conosco aqui, ele que é formado em Artes Plásticas e Educação Física, ceramista e escultor, fundador e treinador da Cumbre Treinamento Total, bike fitter, triatleta apaixonado por performance e competidor incansável, o porto-alegrense Walter  “Kid” Tlaija de Sousa. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr  e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.