Líderes del Futuro

Cómo nunca enojarse ni dejarse molestar por nadie | MAYA ANGELOU. Hay un lugar dentro de ti al que el mundo no puede llegar a menos que tú abras la puerta. Y la mayoría de nosotros, en algún momento, hemos entregado la llave. Dejamos que su ruido se convierta en nuestro enojo. Dejamos que su ignorancia se vuelva nuestra carga. Cargamos palabras que nunca estuvieron destinadas a echar raíces en nosotros. #sanacion #sanación #sonomacounty #podcast #familia #migrantes #inmigrantes #lakecounty #noticias #mendocinocounty #napacounty #amor #amorincondicional #vida

Les presentamos información de los cambios mas recientes con ICE. Les presentamos cambios que están haciendo para gente pidiendo Asilo. También, información de los nuevos contratos con compañías que le darán más acceso a ICE para localizar a gente indocumentada. Se le sugiere a la comunidad que aprendan de como protegerse. #sonomacounty #podcast #familia #migrantes #noticias #inmigrantes #lakecounty #mendocinocounty #napacounty #redessociales #facebook #instagram

Nuestrxs colegas de Legal Aid de Sonoma County nos visitaron para educarnos de nuestros derechos de vivienda sin importar sus tenemos estatus migratorio o no. Es importante que nos eduquemos y apoyemos a gente en nuestra comunidad. #sonomacounty #vivienda #viviendafamiliar #rentas #podcast #familia #migrantes #inmigrantes

Adrian Avalos joins us to have a positive discussion for those who have lost their ancestral language and how blaming solves nothing. #latinx #latinxtherapy #latinxheritagemonth #latina #chicano #chicana #chicanx #nosabo #nosabokid #nosabokids #familiafeliz #familia #família

El nuevo Cónsul nos visito para introducirse a nuestra comunidad y hablo de los muchos servicios que están accesibles para la comunidad mexicana. Se le invita a la comunidad que escuche toda la entrevista para educar a la comunidad en general. #sonomacounty #sanfrancisco #napacounty #lakecounty #mendocinocounty #oakland #consulado #consuladomexicano #consuladomexicanosf #podcast #familia #migrantes #inmigrantes

El día de hoy, el distrito escolar de santa Rosa nos visitó para proveer información de la importancia de que estudiantes se presenten a la escuela diariamente. Las ausencias de la escuela afectan estudiantes negativamente. Los distritos también pierden dinero. #sonomacounty #srcs #escuelas #padres #padresdefamilia #estudiantes

En este episodio proveemos las 5 cosas mas recientes con inmigración. Es importante que sepamos esta información y como resultado nos preparemos si somos residentes, ciudadanxs, e indocumentadxs. Se les invita a la comunidad de que firmemos la petición a la presidenta para que manden mas recursos. #daca #dacamented #dacadreamers #sonomacounty #lakecounty #napacounty #mendocinocounty #podcast #familia #fyp #privacidadonline #migrantes #inmigrantes #undocuprofessionals

In this episode, we speak with associate therapists, Claudia Cendejas. She is also the Executive Director of Humanidad Therapy and Education Services. This episode deals with exploring 'survivor's guilt' and cultural responsibility. Guilt about leaving family behind; pressure to succeed for the family; healthy vs. harmful responsibility. #sonomacounty #podcast #familia #family #mentalhealth #mentalhealthawareness #latinxcreated #latinxnow #latinx #selfcare #selfimprovement #selflove #latoxica #migrantes #migrants

“Breathe to Thrive” is a guided meditation segment from the podcast Chisme is Life, designed to help listeners slow down and reconnect with themselves. Through simple breathing practices, it promotes calmness, focus, and emotional balance. Meditation has been shown to reduce stress, improve concentration, and support overall mental health. By integrating this practice into the show, Chisme is Life creates a space for healing conversations and mindful well-being in our community. #love #selflove #selfimprovement #selfcare #family #flowers #mentalhealth #youth #anxiety #healing #compassion #empathy #life #amor #amorproprio #familia #amistad #sanacionycultura #toxic #toxico #tóxica #neverabother #migrantes #nuncaunamolestia #pets #dog #cats #fyp @neverabother

Los abogados Victor Escobar y Michael Melton nos visitaron para platicar de la ley SB-54, la decisión Padilla y mucho más. Escuchemos y aprendamos. #daca #dacamented #dacadreamers #sonomacounty #lakecounty #napacounty #mendocinocounty #podcast #familia #fyp #privacidadonline #migrantes #inmigrantes #undocuprofessionals

Esta semana encontramos una página web que está abierta al público y tiene información de millones de personas. Invitamos a que borren la información para que ICE no vaya a encontrar a usted, algún familiar, o amistades. Es urgente que haga esto. #daca #dacamented #dacadreamers #sonomacounty #lakecounty #napacounty #mendocinocounty #podcast #familia #fyp #privacidadonline #migrantes #inmigrantes #undocuprofessionals

In this video we provide information about your rights and how to create a plan. Finally, we have information about the Special Immigrant Juvenile Visa. If you are looking for someone who has already been detained by immigration, the website is locator.ice.gov. #DACA #inmigracion #sepasusderechos #indocumentados #inmigrantes #familias #SIJS #visajuvenil #fyp #dacamented #dacadreamers #sonomacounty #mendocinocounty #napacalifornia #napacounty #lakecounty #marincounty #agricultura #agricultores #escuela #estudiantes #padresdefamilia #migrantes #mexicanos #mexicanas

En este video proveemos información de sus derechos y como crear un plan. Finalmente, tenemos información de la Visa Especial Para Jovenes/Jovencitas Migrantes. Si esta buscando a alguien que ya fue detenidx por la migra la página web es locator.ice.gov #DACA #inmigracion #sepasusderechos #indocumentados #inmigrantes #familias #SIJS #visajuvenil #fyp #dacamented #dacadreamers #sonomacounty #mendocinocounty #napacalifornia #napacounty #lakecounty #marincounty #agricultura #agricultores #escuela #estudiantes #padresdefamilia #migrantes #mexicanos #mexicanas

Representantes del Distrito Escolar de Santa Rosa nos visitaron para proveer información de los nuevos servicios de salud mental en el distrito escolar de Santa Rosa. Es importante que padres/tutorxs legales participen en este proceso. #sonomacounty #SRCS #familia #salud #saludmental #saludable #amor #inmigrantes #migrantes #amorincondicional #amorpropio

El condado de Sonoma esta organizando un evento para educar a familias de los peligros del uso de drogas. Es esencial que no vivamos negando que nuestros familiares no usan drogas, pero educándonos podremos beneficiar a la comunidad en general. #sonomacounty #sobredosis #familia #estudiantes #podcast #amor

Recognizing and naming trauma. Defining trauma and complex trauma; common signs and symptoms in adults and youth; intergenerational trauma patterns. #sonomacounty #podcast #migrantes #inmigrantes #immigrants #latinxcreated #latinxcreatives #familia #family #migration #education #meditation #fyp #latinx #daca #dacamented

This week we found a website that is open to the public and contains information on millions of people. We invite you to delete the information so that ICE does not find you, a family member, or friends. It is urgent that you do this. #daca #dacamented #dacadreamers #sonomacounty #lakecounty #napacounty #mendocinocounty #podcast #familia #fyp #privacidadonline #migrantes #inmigrantes #undocuprofessionals #immigrants #refugees #california #fyp

Muchas personas ya no leer diariamente como era costumbre antes. La autora de este articulo nos provee razones del porque debemos leer y como el no leer nos continuara afectando, especialmente a personas que venimos de la pobreza. #sonomacounty #podcast #familia #energia #amor #migrantes #inmigrantes #amor #amorincondicional #meditacion #lectura #escritura #escritores

Es importante que cuidemos nuestra salud y la de nuestras familias durante estos momentos difíciles con ICE. Le damos ejemplos de como nos estamos causando mas estrés, ansiedad y depresión, y que podemos hacer para mejorar. #daca #dacamented #dacadreamers #sonomacounty #lakecounty #napacounty #mendocinocounty #podcast #familia #fyp #privacidadonline #migrantes #inmigrantes #undocuprofessionals

Esta semana encontramos una página web que está abierta al público y tiene información de millones de personas. Invitamos a que borren la información para que ICE no vaya a encontrar a usted, algún familiar, o amistades. Es urgente que haga esto. #daca #dacamented #dacadreamers #sonomacounty #lakecounty #napacounty #mendocinocounty #podcast #familia #fyp #privacidadonline #migrantes #inmigrantes #undocuprofessionals

Understanding the emotional baggage of migration. Emotional experiences during migration and settlement; loss, adaptation, and hope; how cultural identity impacts healing. #sonomacounty #podcast #migrantes #inmigrantes #immigrants #latinxcreated #latinxcreatives #familia #family #migration #education #meditation #fyp

Muchas personas que migraron a este país no sabemos como apoyar a nuestrxs estudiantes. En este video les proporcionamos información de las razones porque debemos involucrarnos mas en las vidas de nuestrxs estudiantes desde la niñez. #padres #madres #estudiantes #sonomacounty #colegio #universidad #educacion #educación #familia #familiasana #migrantes #inmigrantes

La psicoterapeuta Maria Aviña nos visito para hablar de dos programas que sucederán aquí en el otoño del 2025. Ella nos avisa del programa para personas de tercera edad y otro para jóvenes. Se les invita a participantes que se comunique con Café Puente para inscribirse. #podcast #sonomacounty #familia #lakecounty #napacounty #salud #saludmental #sanacion #familia #jovenes #ancianos #terceraedad

Esta vez les traemos información para que nos preparemos y de esa manera no vivamos con miedo. Estamos pasando volantes en la pagina web y en persona en el condado de Sonoma. Les invitamos a la comunidad a que empecemos a apoyarnos para evitar que caigamos victimas de ICE. Compartan la información y apoyen. #sonomacounty #podcast #familia #migrantes #inmigrantes #lakecounty #napacounty #mendocinocounty #marincounty #agricultura #california #susderechos #sepasusderechos #noticias

Es importante reconocer como el miedo nos puede causar tantos problemas mentales y físicos. Aquí compartimos información que esperamos sea de uso a la comunidad. Cambios conductuales y físicos, incluyendo alteraciones en los hábitos de alimentación y sueño, apego excesivo, agresividad y retraimiento. Síntomas psicosomáticos como dolores de cabeza y de estómago. Mayor riesgo de problemas de salud a largo plazo como hipertensión, enfermedades del corazón, diabetes y cáncer. #sonomacounty #podcast #familia #lakecounty #noticias #migrantes #inmigrantes #mendocinocounty #sanfrancisco #sanfranciscoca #losangeles #sandiego #california #amor #amorincondicional #daca #dacamented #undocuprofessionals

Many students graduate high school and make mistakes during their first semester/quarter that can affect their student record and mental health. Here are some tips for students to be successful. #college #collegestudent #collegelife #collegefootball #sonomacounty #collegesuccess #university #universitylife #university_exams #daca #dacamented #undocumentedimmigrants #undocumented #undocuprofessionals

Esta vez les traemos información que ICE ya esta buscando 10000 empleadxs para empezar con las redadas. Estamos pasando volantes en la pagina web y en persona en el condado de Sonoma. Les invitamos a la comunidad a que empecemos a apoyarnos para evitar que caigamos victimas de ICE. Compartan la información y apoyen. #sonomacounty #podcast #familia #migrantes #inmigrantes #lakecounty #napacounty #mendocinocounty #marincounty #agricultura #california #susderechos #sepasusderechos #noticias

La enfermera Lucy Lugo Tyrala nos visitó para hablar de la celebración de lactancia. Este evento sucederá el 7 de agosto de 9am a 12pm en Santa Rosa e invita a madres que vengan a pasar un rato aprendiendo de los beneficios de lactancia materna y mucho más. #lactanciamaternaexclusiva #lactanciamaterna #lactancia #sonomacounty #podcast #familia

Aquí les presentamos información de un evento de consultas con abogadas, como el gobierno está obteniendo información de nosotrxs y mucho más. Es importante que no entremos en pánico, pero nos eduquemos para crear un plan de acción. #sonomacounty #podcast #familia #noticias #lakecounty #napacounty #mendocinocounty #marincounty #inmigrantes #migrantes #daca #dacamented #dacadreamers #fyp #mexicanos #mexicanas #california

Representantes de la Ley Laboral nos visitaron para platicar con nosotrxs de nuestros derechos laborales si somos personas que trabajamos en la agricultura. Para reportar casos de abuso, usted puede llamar al (800) 499-3699. Para recibir información educacional por WhatsApp mande el mensaje ALRB al (647) 496-0508. #leylaboral #alrb #trabajadores #trabajadoras #agricultura #sonomacounty #mendocinocounty #napacounty #lakecounty #podcast #noticias

Es el uso deliberado del miedo, la desinformación, las amenazas o tácticas de manipulación emocional para controlar o desestabilizar a individuos o comunidades. En el contexto migrante, esto ha sido utilizado para sembrar terror, debilitar redes de apoyo y forzar la invisibilización de estas poblaciones. #sonomacounty #podcast #familia #noticias #lakecounty #mendocinocounty #migrantes #inmigrantes #indocumentados #indocumentadas #undocuprofessionals #daca #dacamented

La Cónsul General de México en San Francisco Ana Vallejo nos visitó para darnos información importante que existe para la comunidad mexicana. Hay muchos servicios accesibles y también hablamos de la nueva petición que se mandara a la presidenta de México para exigir personal y servicios adicionales en nuestras comunidades. #consulado #consuladomexicano #sonomacounty #podcast #familia #noticias #lakecounty #napacounty #mendocinocounty #migrantes #mexico #mexicanos #mexicanas

Representantes del Condado de Sonoma nos visitaron para educarnos de los peligros del plomo en la comida y que podemos hacer para proteger a nuestras familias. #plomo #sonomacounty #podcast #inmigrantes #migrantes #lakecounty #napacounty #mendocinocounty #familia #familiasana

En este episodio hablamos de los peligros de compartir su información con gente ajena. También hablamos de como nos educamos y preparamos para sobresalir. #sonomacounty #podcast #familia #noticias #lakecounty #mendocinocounty #napacounty #marincounty #amor #familiasana #daca #dacamented #dacadreamers #undocuprofessionals

Algunas personas están pensando regresar a su país ya que se han cansado de la situación antinmigrante en este país. Aquí les presentamos información de que debe pensar antes de hacer una decisión que puede tener unas consecuencias grandes. #sonomacounty #marincounty #lakecounty #mendocinocounty #napacounty #podcast #noticias #familia #news #inmigrantes #amor #mexico #guatemala #elsavlogs #honduras #chile #fyp #amorincondicional

La directora del IMME nos visitó para darnos información de los muchos programas que existen a través de los consulados mexicanos. Ahora mas que nunca debemos familiarizarnos con estos servicios que incluyen forma de mandar fondos a México sin pagar el nuevo impuesto de 1%. #podcast #lakecounty #sonomacounty #noticias #mendocinocounty #tatianacoulthier #inmigrantes #remesas #remesasfamiliares #mexico #mexicanos #mexicanas #migrantes #daca #dacamented #imme #undocuprofessionals

Aquí les compartimos lo mas reciente con ICE en nuestra comunidad. Se les invita que no vivan con miedo, pero se eduquen. Hablamos de custodia temporal de niñxs, ancianxs y personas con necesidades especiales. También hablamos de la nueva ley y como nos afectara. #daca #sonomacounty #napacounty #mendocinocounty #lakecounty #noticias #familia #inmigrantes #migrantes #podcast #dacamented #undocuprofessionals #fyp

Aquí les compartimos lo mas reciente con ICE en nuestra comunidad. Se les invita que no vivan con miedo pero se eduquen. Hablamos de custodia temporal de niñxs, ancianxs y personas con necesidades especiales. #sonomacounty #marincounty #mendocinocounty #lakecounty #napacounty #podcast #amor #migrantes #inmigrantes #daca #dacamented #undocuprofessionals

El distrito escolar de Santa Rosa nos visito para proveer ideas de como mantener a estudiantes ocupadxs y sobresaliendo durante las vacaciones. Padres, madres, y tutorxs recibirán información por la aplicación del distrito. #sonomacounty #srcs #estudiantes #verano #verano2025 #familia #padres #padresdefamilia

Aquí les compartimos lo más reciente con ICE y como no nos volvemos parte del problema. Es importante que reportemos gente que miente en redes sociales. #sonomacounty #mendocinocounty #lakecounty #napacounty #marincounty #daca #dacamented #familia #inmigrantes #migrantes

La comunidad tuvo la oportunidad de someter preguntas a nuestro programa y la abogada contesto las preguntas. Trataremos de hacer estas entrevistas mensualmente, basado en el numero de preguntas que recibimos. #sonomacounty #sonomacounty #lakecounty #mendocinocounty #migrantes #familia #noticias #inmigrantes #sijs #daca #dacamented #dacadreamers

Es importante que como familia llevemos a nuestrxs hijxs a visitar lugares que les darán la oportunidad de descubrir. Este museo les invita que como familia vayan y participen en actividades sanas para toda la familia. Esta localizado junto al Golden Gate. Si tiene preguntas puede llamar a Monica Espitia quien le dará la información necesaria para que este verano ustedes puedan explorar como familia. 415-339-3965. #bayarea #sanfrancisco #marincounty #sonomacounty #familia #familiasana

Es importante que aprendamos nuestros derechos con ICE. Les invitamos a que se mantengan educadxs para que no vivan con miedo, pero nos preparemos para evitar problemas emocionales, legales y económicos. #sonomacounty #podcast #lakecounty #mendocinocounty #migrantes #fyp #inmigrantes #daca #dacamented #undocuprofessionals

Reflexionemos cómo podemos integrar este consejo en nuestra rutina diaria. A veces olvidamos que cuidarnos también es cuidar a quienes amamos. Incorporar pequeños hábitos saludables puede transformar nuestra vida a largo plazo. #sonomacounty #podcast #lakecounty #amor #mendocinocounty #migrantes #estudiantes #noticias #fyp #familia #inmigrantes #amorincondicional #amorpropio

Lisa August, quien es la superintendente interina del distrito por el siguiente año escolar, nos visito para celebrar estudiantes que se gradúan y recordarle a la comunidad que habrá muchos programas de verano. #srcs #MEChAdeSRJC #estudiantes #sonomacounty #podcast #SRJC #noticias #migrantes

ICE esta llegando a nuestras comunidades. También están arrestando a gente en las cortes de inmigración y han deportado a varias personas a África. Aquí le proveemos lo mas reciente con inmigración. #migrantes #sonomacounty #podcast #lakecounty #mendocinocounty #amor #noticias #inmigrantes #fyp #daca #dacamented #dacadreamers #undocuprofessionals

Muchas personas piensan que la enfermedad de alzheimer es algo que afectara a otras gentes. Hoy hablaremos de como el aislamiento, la obesidad, la diabetes, y muchas otras cosas que estamos padeciendo o decidiendo hacer, nos ponen en riesgo y a nuestros familiares. #sonomacounty #podcast #lakecounty #noticias #mendocinocounty #migrantes #tenochtitlán #mexico #mexicanos #alzheimer #alzheimers #unam #institutonacionaldeneurologia #california #fyp #familia #familiasana #diabetes #obesity #obesidad #obesidadinfantil #ejercicio #vida #vidasaludable

Aquí les presentamos información de los beneficios de tomar clases colegiales cuando estamos en la secundaria y la preparatoria. #sonomacounty #lakecounty #napacounty #mendocinocounty #marincounty #educación #estudiantes #familia #padres #madres #verano #verano2025 #clasesdeverano

En este video les contamos mas de los cambios en DACA y otras cosas relacionadas con inmigración. Es importante que gente sepa proteger sus derechos. #dacamented #lakecounty #noticias #mendocinocounty #migrantes #familia #inmigrantes #sonomacounty #daca #undocuprofessionals

En esta conversación con las terapeutas Jessica Lueza y Bianca Aviña hablamos de la disciplina y cuando se vuelve abusiva. También hablamos de como la sanación es un proyecto que tomara toda la vida. #familia #familiasana #amor #amorincondicional #amorpropio #niños #niñosfelices #niñas #fyp #sonomacounty #sanamiento #podcast #lakecounty #noticias #mendocinocounty

En este programa les damos información para empezar a explorar las opciones después de la preparatoria. Muchas personas migraron para proveer sus hijxs con oportunidades para sobresalir y desafortunadamente, muchas veces la oportunidad es desperdiciada porque padres/madres no investigan suficiente para educar a sus estudiantes de las muchas oportunidades que existen. #preparatoria #sonomacounty #podcast #lakecounty #noticias #mendocinocounty #migrantes #estudiantes #familia #inmigrantes #colegio #universidad #educación #carreras #carrerasprofesionales #unam #undocuprofessionals #ucdavis #ucla #ucberkeley #secundaria #highschool #middleschool #napacounty