Optimiste et Zen : Votre voyage intérieur

Aujourd'hui, on parle du contrôle. De son rôle aidant mais aussi de son rôle toxique. Ce podcast vous permettra : ✨ De mieux comprendre le contrôle ✨ Un bottage de fesses en douceur comme j'aime les faire Bonne écoute ! ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j'ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen ————————————— ☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com   ☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L'atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/ ☀️  Envie de rejoindre un groupe d'optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen  ☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/ ☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Cécile, hypnothérapeute. Passionnée par l'hypnothérapie elle en fait son métier. Elle aide au quotidien ses clients à mener une vie équilibrée et harmonieuse (on ne pouvait que s'entendre ! ). Elle nous confie aujourd'hui sa façon de pratiquer l'hypnothérapie et ses bienfaits. Derrière chaque thérapeute réside un humain avec ses hauts et ses bas, Cécile nous livre dans cet épisode ses astuces pour mieux les vivre. Ce podcast vous permettra de découvrir : ✨ Qu'est-ce que l'hypnothérapie et comment se déroule une séance ? ✨ Comment rebondir après un échec ? ✨ Un conseil pour mener une vie optimiste et zen par Cécile. Point d'attention : nous échangeons sur le sujet du suicide : passage de la 29eme min à la 37eme min Après cet épisode vous n'aurez plus d'excuses pour dire que vous aimeriez travailler moins

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Margo Cunego Fondatrice de MC COACHING et passionnée d'entrepreneuriat et d'accomplissement personnel. Elle souhaite permettre au plus grand nombre de personnes de vivre une existence riche et épanouissante au travers d'un business qui les passionne. Je l'ai questionné sur mon sujet chouchou : la confiance en soi ! Derrière chaque coach ou thérapeute réside un humain avec ses hauts et ses bas, Margo nous livre dans cet épisode ses astuces pour mieux les vivre. Ce podcast vous permettra de découvrir :  ✨ Est-ce que l'on naît en ayant déjà acquis ou non la confiance en soi ?  ✨ Comment rebondir après un échec ?  ✨ Un conseil pour mener une vie optimiste et zen par Margo. Après cet épisode plein d'énergie car Margo en a à revendre !

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Manon, Coach business. Passionnée par l'entrepreneuriat, elle s'est donné pour mission d'aider le plus de personnes possible à entreprendre et à se créer une vie sur mesure. Je l'ai questionné sur mon sujet chouchou : la confiance en soi ! Derrière chaque coach ou thérapeute réside un humain avec ses hauts et ses bas, Manon nous livre dans cet épisode ses astuces pour mieux les vivre. Ce podcast vous permettra de découvrir : ✨ Est-ce que l'on naît en ayant déjà acquis ou non la confiance en soi ? ✨ Comment rebondir après un échec ? ✨ Un conseil pour mener une vie optimiste et zen par Manon. Après cet épisode vous serez reboosté à bloc !

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Mathilde, sophrologue. Passionnée par la sophrologie elle savait qu'elle en ferait son métier. Elle aide au quotidien les personnes qui vivent un surmenage émotionnel à retrouver leur paix intérieure et à avancer dans leurs projets pro et perso. Elle nous confie aujourd'hui sa façon de pratiquer la sophrologie et ses bienfaits. Derrière chaque thérapeute réside un humain avec ses hauts et ses bas, Mathilde nous livre dans cet épisode ses astuces pour mieux les vivre. Ce podcast vous permettra de découvrir : ✨ Qu'est-ce que la sophrologie et comment se déroule une séance ? ✨ Comment rebondir après un échec ? ✨ Un conseil pour mener une vie optimiste et zen par Mathilde. Après cet épisode vous n'aurez plus d'excuses pour dire que vous aimeriez travailler moins.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Audrey de Ma Cohérence pour parler de human design Maman d'une petite puce, Audrey est Coach de vie elle aide les femmes débordées, fatiguées, à oser être elle-même pour être pleinement heureuse, sereine et trouver leur cohérence. Dans cet épisode nous allons parler de son outil chouchou, le human design. Derrière chaque thérapeute réside un humain avec ses hauts et ses bas, Audrey nous livre dans cet épisode ses astuces pour mieux les vivre. Ce podcast vous permettra de découvrir : ✨ Qu'est-ce que le human design ? ✨ Comment rebondir après un échec ? ✨ Un conseil pour mener une vie optimiste et zen par Audrey. Bonne écoute ! ————————————— ✨ Retrouvez Audrey de Ma Cohérence : Le site de Audrey : https://macoherence.com/  Instagram : @ma_coherence   ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j'ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen ————————————— ☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com   ☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L'atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/ ☀️  Envie de rejoindre un groupe d'optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen  ☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/ ☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/

Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'ouvrir la saison 2 du podcast ! Je vous explique ma méthode et mes astuces pour démarrer une nouvelle année, période, mois (bref quand vous en avez envie) avec motivation et bonne humeur. Ce podcast vous permettra : ✨ De découvrir des astuces pour préparer la nouvelle année ✨ Un bottage de fesses en douceur comme j'aime les faire ✨ Une dose de coup de boost. Après cet épisode vous n'aurez plus d'excuses pour ne pas savoir comment faire

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Claudia sur son parcours, ex-sportive de haut niveau dans le football, elle est aujourd'hui coach personnel sur la Côte d'Azur.  Passionnée et diplômée des sciences de l'entraînement et de la nutrition. Certifiée de l'institut des neurosciences appliquées. Spécialisée dans le développement et l'accompagnement mental dans les défis de volonté, j'ai adoré échanger avec elle, en apprendre plus sur son parcours et surtout écouter avec attention ses conseils et accessoirement ses good vibes. Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser un commentaire sous l'épisode.  Cela aidera d'autres personnes à les découvrir.  J'ai hâte de vous lire !   —————————————  Retrouvez le podcast sur toute les plateformes d'écoute : https://optimisteetzen.com/podcast/  —————————————  ☀️ Pour aller plus loin retrouve la communauté Optimiste et Zen sur Instagram  ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit) ☀️ Tu souhaites rejoindre la communauté privé ? ☀️ Tu souhaites télécharger ton livret ? Claudia Personal Trainer : Youtube  Instagram 

Aujourd'hui, nous parlons de la déformation que l'on peut avoir en observant la vie des autres.   Si vous avez apprécié cet épisode de développement personnel, n'hésitez pas à laisser un commentaire sous l'épisode. Cela aidera d'autres personnes à les découvrir.   J'ai hâte de vous lire !   —————————————  Retrouvez le podcast sur toute les plateformes d'écoute : https://optimisteetzen.com/podcast/  —————————————  ☀️ Pour aller plus loin retrouve la communauté Optimiste et Zen sur Instagram  ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit) ☀️Tu souhaites rejoindre la communauté privé ? ☀️Tu souhaites télécharger ton livret ? ☀️ Télécharge tes fonds d'écran bonne humeur offert 

Les voyages intérieurs sont des méditations qui vous emmènent en voyage. Ils vous apporteront bien-être et sérénité.  Aujourd'hui, vous partez au bord de la mer vous ressourcer pour commencer une journée en pleine forme. Si vous avez apprécié ce voyage, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur  votre plateforme d'écoute. Cela aidera d'autres personnes à découvrir le podcast. J'ai hâte de vous lire ! ————————————— ☀️ Pour aller plus loin retrouve la communauté Optimiste et Zen sur Instagram  ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit) ☀️Tu souhaites rejoindre la communauté privé ? ☀️Tu souhaites télécharger ton livret ? INTRO –––––––––––––––––––––––––––––– Keys of Moon - Winter Joy Téléchargement gratuit : https://bit.ly/2JeepWt Musique proposée par Audio Libre : https://youtu.be/rwMiqaDVLzc –––––––––––––––––––––––––––––– Musique durant la méditation --------------------------------------------------------------------- Musique proposée par La Musique Libre Ikson - Youth : https://youtu.be/NFD2xldfyiY Ikson  : https://soundcloud.com/ikson ---------------------------------------------------------------------

Aujourd'hui, nous parlons du changement.   De ces différentes phase, à quoi servent-elles et qui a t-il derrière ? Si vous avez apprécié cet épisode de développement personnel, n'hésitez pas à laisser un commentaire sous l'épisode. Cela aidera d'autres personnes à les découvrir.  J'ai hâte de vous lire !   —————————————  Retrouvez le podcast sur toute les plateformes d'écoute : https://optimisteetzen.com/podcast/  —————————————  ☀️ Pour aller plus loin retrouve la communauté Optimiste et Zen sur Instagram  ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit) ☀️Tu souhaites rejoindre la communauté privé ? ☀️Tu souhaites télécharger ton livret ?

Les voyages intérieurs sont des méditations qui vous emmènent en voyage. Ils vous apporteront bien-être et sérénité.  Aujourd'hui, vous partez en haut des falaises vous ressourcer pour commencer une journée en pleine forme. Si vous avez apprécié ce voyage, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur  votre plateforme d'écoute. Cela aidera d'autres personnes à découvrir le podcast.  J'ai hâte de vous lire ! ————————————— ☀️ Pour aller plus loin retrouve la communauté Optimiste et Zen sur Instagram  ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit) ☀️Tu souhaites rejoindre la communauté privé ? ☀️Tu souhaites télécharger ton livret ? *********************************** Crédit musique : INTRO –––––––––––––––––––––––––––––– Dizaro - FlashBack Téléchargement gratuit : https://soundcloud.com/dizarofr/flashback Musique proposée par Audio Libre : https://youtu.be/e4mpkXt4MWI –––––––––––––––––––––––––––––– OUTRO –––––––––––––––––––––––––––––– Eveningland - LS Téléchargement gratuit : https://www.youtube.com/audiolibrary_download?vid=7d4cd1a96392b5e8 Musique proposée par Audio Libre : https://youtu.be/3SOgmMGYE5A –––––––––––––––––––––––––––––– MUSIQUE ––––––––––––––––––––––––––––––  Jesse Gallagher - Song of Sadhana Téléchargement gratuit : https://bit.ly/37k9Mp0​ Musique proposée par Audio Libre : https://youtu.be/cge20ksbhv8​ ––––––––––––––––––––––––––––––

Aujourd'hui, nous parlons du rapport au corps. J'avais envie de vous passer un message important et que je retrouve beaucoup dans mes coachings. Quel est ton rapport au corps ? Comment te sens tu ? As tu envie de le changer ? J'aimerai beaucoup que tu viennes me partager ton retour sur cet épisode. Si vous avez apprécié cet épisode de développement personnel, n'hésitez pas à laisser un commentaire sous l'épisode. Cela aidera d'autres personnes à les découvrir.  J'ai hâte de vous lire !   —————————————  Retrouvez le podcast sur toute les plateformes d'écoute : https://optimisteetzen.com/podcast/  —————————————  ☀️Pour aller plus loin retrouve la communauté Optimiste et Zen sur Instagram  ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit) ☀️Tu souhaites rejoindre la communauté privé ? ☀️Tu souhaites télécharger ton livret ?

Les voyages intérieurs sont des méditations qui vous emmènent en voyage. Ils vous apporteront bien-être et sérénité.  Aujourd'hui, vous partez en plein milieu du désert retrouver le calme pour vous endormir. Si vous avez apprécié ce voyage, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur  votre plateforme d'écoute. Cela aidera d'autres personnes à découvrir le podcast.  J'ai hâte de vous lire ! ————————————— ☀️ Pour aller plus loin retrouve la communauté Optimiste et Zen sur Instagram  ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit) ☀️Tu souhaites rejoindre la communauté privé ? ☀️Tu souhaites télécharger ton livret ?

Aujourd'hui, nous parlons de quoi faire quand on a l'impression de ne pas se connaitre. Si vous avez apprécié cet épisode de développement personnel, n'hésitez pas à laisser un commentaire sous l'épisode. Cela aidera d'autres personnes à les découvrir et à me soutenir. J'ai hâte de vous lire !   —————————————  Retrouvez le podcast sur toute les plateformes d'écoute : https://optimisteetzen.com/podcast/  —————————————  ☀️ Pour aller plus loin retrouve la communauté Optimiste et Zen sur Instagram  ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit) ☀️Tu souhaites rejoindre la communauté privé ? ☀️Tu souhaites télécharger ton livret ?

Les voyages intérieurs sont des méditations qui vous emmènent en voyage. Ils vous apporteront bien-être et sérénité.  Aujourd'hui, vous partez en haut de la Grande Muraille de Chine vous ressourcer et faire le plein d'énergie pour commencer une journée en pleine forme. Si vous avez apprécié ce voyage, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur  votre plateforme d'écoute. Cela aidera d'autres personnes à découvrir le podcast. J'ai hâte de vous lire ! ————————————— ☀️Pour s'incrire aux rencontres Bullet c'est ici ☀️Retrouvez la communauté Optimiste et Zen sur les réseaux ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit)  ☀️Tu souhaites rejoindre la communauté privé ? ☀️Tu souhaites télécharger ton livret ? Crédit musique : INTRO Keys of Moon - Winter Joy Téléchargement gratuit : https://bit.ly/2JeepWt Musique proposée par Audio Libre : https://youtu.be/rwMiqaDVLzc –––––––––––––––––––––––––––––– Musique durant la méditation --------------------------------------------------------------------- Musique proposée par La Musique Libre Sappheiros - Embrace : https://youtu.be/yTs5T4Y5dpI Sappheiros : https://soundcloud.com/sappheirosmusic    ----------------------------------------------------------------- OUTRO –––––––––––––––––––––––––––––– Joey Pecoraro - Slowly Until We Get There Téléchargement gratuit : https://bit.ly/2WHV9Zq Musique proposée par Audio Libre : https://youtu.be/EQVE0AhtVBw

Aujourd'hui, nous parlons de comment aider quelqu'un qui ne le veut pas, que ce soit à cause d'une addiction ou car elle n'en a juste pas envie. Si vous avez apprécié cet épisode de développement personnel, n'hésitez pas à laisser un commentaire sous l'épisode. Cela aidera d'autres personnes à les découvrir.  J'ai hâte de vous lire !   —————————————  Retrouvez le podcast sur toute les plateformes d'écoute : https://optimisteetzen.com/podcast/  —————————————  ☀️Pour aller plus loin retrouve la communauté Optimiste et Zen sur Instagram  ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit) ☀️Tu souhaites rejoindre la communauté privé ? ☀️Tu souhaites télécharger ton livret ?

Les voyages intérieurs sont des méditations qui vous emmènent en voyage. Ils vous apporteront bien-être et sérénité.  Aujourd'hui, vous partez dans une fôret tropical près d'une cascade pour vous endormir. Si vous avez apprécié ce voyage, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur  votre plateforme d'écoute. Cela aidera d'autres personnes à découvrir le podcast. J'ai hâte de vous lire ! ————————————— ☀️ Retrouvez la communauté Optimiste et Zen sur les réseaux ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit)  ☀️ Tu souhaites rejoindre la communauté privé ? ☀️ Tu souhaites télécharger ton livret ? ————————————— Crédit musique : Paul Fowler - By Your Side Téléchargement gratuit : https://bit.ly/2Ti2g87 Musique proposée par Audio Libre : https://youtu.be/8tZ6arknTkU 

Aujourd'hui, on va discuter du blocage qu'on peut avoir à faire des choix. On choisit la facilité en demandant aux autres ou on apprend à les faire par soi-même ? Tu retrouveras des astuces dans le podcast pour réussir à les faire par soi-même. Si vous avez apprécié cet épisode de développement personnel, n'hésitez pas à laisser un commentaire sous l'épisode. Cela aidera d'autres personnes à les découvrir.  J'ai hâte de vous lire !   —————————————  Retrouvez le podcast sur toute les plateformes d'écoute : https://optimisteetzen.com/podcast/  —————————————  ☀️ Pour aller plus loin retrouve la communauté Optimiste et Zen sur Instagram  ☀️ Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit) ☀️ Tu souhaites rejoindre la communauté privé ? ☀️ Tu souhaites télécharger ton livret ?

Les voyages intérieurs sont des méditations qui vous emmènent en voyage. Ils vous apporteront bien-être et sérénité.  Aujourd'hui, vous partez à la montagne sous la neige vous ressourcer pour commencer une journée en pleine forme. Si vous avez apprécié ce voyage, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur  votre plateforme d'écoute. Cela aidera d'autres personnes à découvrir le podcast. J'ai hâte de vous lire ! ————————————— ☀️ Retrouvez la communauté Optimiste et Zen sur les réseaux ☀️ Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit)  ☀️ Tu souhaites rejoindre la communauté privé ? ☀️ Tu souhaites télécharger ton livret ?

Aujourd'hui, nous parlons de résolutions, de mindset et d'objectif pour cette nouvelle année !  Et même si tu n'en a pas, tu vas voir cet épisode est fait pour toi !  Si vous avez apprécié cet épisode de développement personnel, n'hésitez pas à laisser un commentaire sous l'épisode. Cela aidera d'autres personnes à le découvrir.  J'ai hâte de vous lire !   —————————————  Retrouvez le podcast sur toute les plateformes d'écoute : https://optimisteetzen.com/podcast/  —————————————  ☀️ Pour aller plus loin retrouve la communauté Optimiste et Zen sur Instagram  ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit) ☀️ Tu souhaites rejoindre la communauté privé ? ☀️ Tu souhaites télécharger ton livret ?

Aujourd'hui, nous parlons la souffrance et comment la gérer quand celle-ci se présente dans notre vie sans crier gare.   Je vous donne 5 axes à prendre en compte si vous vivez une période difficile en ce moment. Si vous avez apprécié cet épisode de développement personnel, n'hésitez pas à laisser un commentaire sous l'épisode. Cela aidera d'autres personnes à les découvrir.  J'ai hâte de vous lire !   —————————————  Retrouvez le podcast sur toutes les plateformes d'écoute : https://optimisteetzen.com/podcast/  —————————————  ☀️Pour aller plus loin retrouve la communauté Optimiste et Zen sur Instagram  ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit) ☀️Tu souhaites rejoindre la communauté privé ? ☀️Tu souhaites télécharger ton livret ?

Les voyages intérieurs sont des méditations qui vous emmènent en voyage. Ils vous apporteront bien-être et sérénité.  Aujourd'hui, vous partez au bord de la mer vous ressourcer pour commencer une journée en pleine forme. Si vous avez apprécié ce voyage, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur  votre plateforme d'écoute. Cela aidera d'autres personnes à découvrir le podcast. J'ai hâte de vous lire ! ————————————— ☀️ Retrouvez la communauté Optimiste et Zen sur les réseaux ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit)  ☀️ Tu souhaites rejoindre la communauté privé ? ☀️ Tu souhaites télécharger ton livret ?

Aujourd'hui, nous parlons de motivation, de procrastination et de concentration. Je vous donne des petites techniques pour vous aider ! Si vous avez apprécié cet épisode de développement personnel, n'hésitez pas à laisser un commentaire sous l'épisode. Cela aidera d'autres personnes à les découvrir.  J'ai hâte de vous lire !   —————————————  Retrouvez le podcast sur toute les plateformes d'écoute : https://optimisteetzen.com/podcast/  —————————————  ☀️ Pour aller plus loin retrouve la communauté Optimiste et Zen sur Instagram  ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit) ☀️ Tu souhaites rejoindre la communauté privé ? ☀️ Tu souhaites télécharger ton livret ?

Les voyages intérieurs sont des méditations qui vous emmènent en voyage. Ils vous apporteront bien-être et sérénité.  Aujourd'hui, vous partez au coeur de la forêt à l'automne vous ressourcer pour commencer une journée en pleine forme. Si vous avez apprécié ce voyage, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur  votre plateforme d'écoute. Cela aidera d'autres personnes à découvrir le podcast. J'ai hâte de vous lire ! ————————————— ☀️ Retrouvez la communauté Optimiste et Zen sur les réseaux ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit)  ☀️ Tu souhaites rejoindre la communauté privé ? ☀️ Tu souhaites télécharger ton livret ?

Aujourd'hui, nous parlons de développement personnel et quel est son intérêt.   Si vous avez apprécié cet épisode de développement personnel, n'hésitez pas à laisser un commentaire sous l'épisode. Cela aidera d'autres personnes à les découvrir.  J'ai hâte de vous lire !   —————————————  Retrouvez le podcast sur toute les plateformes d'écoute : https://optimisteetzen.com/podcast/  —————————————  ☀️ Pour aller plus loin retrouve la communauté Optimiste et Zen sur Instagram  ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit) ☀️ Tu souhaites rejoindre la communauté privé ? ☀️ Tu souhaites télécharger ton livret ?

Les voyages intérieurs sont des méditations qui vous emmènent en voyage. Ils vous apporteront bien-être et sérénité.  Aujourd'hui, vous partez au coeur d'une clairière, sur une herbe moelleuse vous endormr sous les étoiles. Si vous avez apprécié ce voyage, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur  votre plateforme d'écoute. Cela aidera d'autres personnes à découvrir le podcast. J'ai hâte de vous lire ! ————————————— ☀️ Retrouvez la communauté Optimiste et Zen sur les réseaux ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit)  ☀️ Tu souhaites rejoindre la communauté privé ?

Aujourd'hui, nous parlons du sport et du bien-être qu'il peut vous apporter. Si vous avez apprécié cet épisode de développement personnel, n'hésitez pas à laisser un commentaire sous l'épisode. Cela aidera d'autres personnes à les découvrir.  J'ai hâte de vous lire !   —————————————  Retrouvez le podcast sur toute les plateformes d'écoute : https://optimisteetzen.com/podcast/  —————————————  ☀️ Pour aller plus loin retrouve la communauté Optimiste et Zen sur Instagram  ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit) ☀️ Tu souhaites rejoindre la communauté privé ?

Les voyages intérieurs sont des méditations qui vous emmènent en voyage. Ils vous apporteront bien-être et sérénité.  Aujourd'hui, vous partez sur l'une des plus belle plage du monde vous ressourcer pour commencer une journée en pleine forme. Si vous avez apprécié ce voyage, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur  votre plateforme d'écoute. Cela aidera d'autres personnes à découvrir le podcast.  J'ai hâte de vous lire ! ————————————— ☀️ Retrouvez la communauté Optimiste et Zen sur les réseaux ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit)  ☀️ Tu souhaites rejoindre la communauté privé ?

Aujourd'hui on parle de fierté, de bienveillance envers soi, d'exigence et d'insatisfaction ! Si vous avez apprécié cet épisode de développement personnel, n'hésitez pas à laisser un commentaire sous l'épisode. Cela aidera d'autres personnes à les découvrir.  J'ai hâte de vous lire !   —————————————  Retrouvez le podcast sur toute les plateformes d'écoute : https://optimisteetzen.com/podcast/  —————————————  ☀️ Pour aller plus loin retrouve la communauté Optimiste et Zen sur Instagram  ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit) ☀️ Tu souhaites rejoindre la communauté privé ?

Les voyages intérieurs sont des méditations qui vous emmènent en voyage. Ils vous apporteront bien-être et sérénité.  Aujourd'hui, vous partez en Laponie observer les aurores boréales, ce cadre si apaisant vous apportera un sommeil profond et réparateur. Si vous avez apprécié ce voyage, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur  votre plateforme d'écoute. Cela aidera d'autres personnes à découvrir le podcast.  J'ai hâte de vous lire ! ————————————— ☀️ Retrouvez la communauté Optimiste et Zen sur les réseaux ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit)  ☀️ Tu souhaites rejoindre la communauté privé ?

Aujourd'hui, nous parlons des pensées qui vous limitent et pourquoi.   Pour vous aider à les comprendre un peu mieux je vous explique comment les pensées (ou aussi appelées croyances) se créent et à quoi elles vous servent.   Si vous avez apprécié cet épisode de développement personnel, n'hésitez pas à laisser un pouce bleu et un commentaire sous la vidéo. Cela aidera d'autres personnes à les découvrir. J'ai hâte de vous lire !   —————————————  Retrouvez le podcast sur toute les plateformes d'écoute : https://optimisteetzen.com/podcast/  —————————————  ☀️ Pour aller plus loin retrouve la communauté Optimiste et Zen sur Instagram  ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit) ☀️ Tu souhaites rejoindre la communauté privé ?

Les voyages intérieurs sont des méditations qui vous emmènent en voyage. Ils vous apporteront bien-être et sérénité.  Aujourd'hui, vous partez en ballade dans un joli jardin fleurie vous ressourcer pour commencer une journée en pleine forme. Si vous avez apprécié ce voyage, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur  votre plateforme d'écoute. Cela aidera d'autres personnes à découvrir le podcast.  J'ai hâte de vous lire ! ————————————— ☀️ Retrouvez la communauté Optimiste et Zen sur les réseaux ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit)  ☀️ Tu souhaites rejoindre la communauté privé ?

Aujourd'hui, nous parlons de la communication.  Comment bien se faire comprendre, comment comprendre ce que la personne en face de nous veux et comment faire quand on ne nous comprends pas ! Pour vous aider je vous explique ce qui se passe quand on communique et je vous donne plusieurs techniques pour avoir une communication optimale et apaisée. Si vous avez apprécié cet épisode de développement personnel, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur  votre plateforme d'écoute. Cela aidera d'autres personnes à les découvrir.  J'ai hâte de vous lire !   —————————————  Retrouvez le podcast sur toutes les plateformes d'écoute :https://optimisteetzen.com/podcast/  —————————————  ☀️ Pour aller plus loin retrouve la communauté Optimiste et Zen sur Instagram  ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit) ☀️ Tu souhaites rejoindre la communauté privé ?

Les voyages intérieurs sont des méditations qui vous emmènent en voyage. Ils vous apporteront bien-être et sérénité.  Aujourd'hui, vous partez dans une chambre confortable écouter la pluie qui tombe dehors pour vous endormir paisiblement. Si vous avez apprécié ce voyage, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur  votre plateforme d'écoute. Cela aidera d'autres personnes à découvrir le podcast.  J'ai hâte de vous lire ! ————————————— ☀️ Retrouvez la communauté Optimiste et Zen sur les réseaux ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit)  ☀️ Tu souhaites rejoindre la communauté privé ?

Aujourd'hui, nous parlons des pensées qui vous limitent et pourquoi.   Pour vous aider à les comprendre un peu mieux je vous explique comment les pensées (ou aussi appelées croyances) se créent et à quoi elles vous servent.   Si vous avez apprécié cet épisode de développement personnel, n'hésitez pas à laisser un pouce bleu et un commentaire sous la vidéo. Cela aidera d'autres personnes à les découvrir. J'ai hâte de vous lire !   —————————————  Retrouvez le podcast sur toute les plateformes d'écoute : https://optimisteetzen.com/podcast/   —————————————  ☀️ Pour aller plus loin retrouve la communauté Optimiste et Zen sur Instagram  ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit) ☀️ Tu souhaites rejoindre la communauté privé ?

Les voyages intérieurs sont des méditations qui vous emmènent en voyage. Ils vous apporteront bien-être et sérénité.  Aujourd'hui, vous partez au bord de la mer vous ressourcer pour commencer une journée en pleine forme. Si vous avez apprécié ce voyage, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur  votre plateforme d'écoute. Cela aidera d'autres personnes à découvrir le podcast. J'ai hâte de vous lire ! ————————————— ☀️ Retrouvez la communauté Optimiste et Zen sur les réseaux ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit)  ☀️ Tu souhaites rejoindre la communauté privé ?