Podcasts about sophrologie

Au cœur des mémoires transgénérationnelles : comment nos histoires familiales invisibles façonnent nos vies ?Dans cet épisode, Ludivine Morin, spécialiste en analyse transgénérationnelle et sophrologie, nous invite à explorer ces héritages émotionnels et inconscients qui nous habitent sans même que nous en ayons conscience.Comment ces mémoires se transmettent-elles ? Pourquoi reproduisons-nous parfois les mêmes schémas ? Comment les comprendre, les transformer et surtout ne plus en être prisonnières ?Un échange profond et lumineux, pour toutes celles qui se sentent parfois bloquées dans leur vie ou submergées par des émotions qu'elles ne comprennent pas.Parce qu'au cœur de notre santé, il y a aussi ce que nous portons de nos lignées.Instagram En savoir plus Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

100% LIFESTYLE - Tous les jeudis : - De 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - A l'écoute partout à cette heure sur le direct live sur www.rdl68.fr / rdl68.fr/playlist/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD chaque JEUDI à 21H - FACEBOOK : https://www.facebook.com/people/100-Lifestyle/61565011947886/ Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Bogota, Medellin, Carthagène des Indes: en route pour la Colombie ! - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): L'épilation laser - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "L'aigle noir", Barbara, 1970 - La question des auditeurs: Comment refroidir une boisson... sans frigo ? - Mode & Beauté (Anne-Claire): Qu'est-ce que le no bra ? MUSIQUES: "Paso Paso", Eda Diaz, 2017 "L'aigle noir", Barbara, 1970 "Non", Gaumar, 2025 EXTRAITS: "Wherever, whenever", Shakira, 2001 "Summer Body", Héléna, 2024 "Déconnectés", DJ Hamida feat Kanya Samet, Lartiste, Rimk du 113, 2014 "Sans contrefaçon", Mylène Farmer, 1987 "La grenade", Clara Luciani, 2018 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Diffusion: Jeudi 19H - 20H en direct sur RDL (103.5 FM dans le Centre Alsace) ecouterradioenligne.com/rdl-colmar/ Une production RDL 103.5 FM Tous droits réservés

Nous expliquons ce qu'est la sophrologie et en quoi cette pratique peut aider les lycéens, étudiants et leurs parents à mieux gérer leur stress lié à la période de l'orientation et aux études.✅ DANS CET ÉPISODE NOUS ABORDONS :explications de ce qu'est la sophrologie

100% LIFESTYLE - Tous les jeudis : - De 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - A l'écoute partout à cette heure sur le direct live sur www.rdl68.fr / rdl68.fr/playlist/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD chaque JEUDI à 21H : on.soundcloud.com/QPEjqQJ7u51dxPjv6 Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): 10 impairs à ne pas commettre en voyage dans certains pays du monde - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Les bienfaits de l'air marin - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Made in Normandie", Stone et Charden, 1973 - La question des auditeurs: Pourquoi le mot "balcon" : origine, provenance, utilisation ? - Trucs & Astuces (Anne-Claire): Comment préserver la batterie de son téléphone portable ? MUSIQUES: "Ecoute mon cœur", Lola Bai, 2025 "Made in Normandie", Stone et Charden, 1973 "Sur mon tel", Rever, 2025 EXTRAITS: "Sous l'océan", La Petite Sirène, 1989 "Dès que le vent soufflera", Renaud, 1983 "L'avventura", Stone & Charden, 1971 "Aimer", Roméo & Juliette, 2000 "Le téléphone pleure", Claude François, 1972 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Diffusion: Jeudi 19H - 20H en direct sur RDL (103.5 FM dans le Centre Alsace) www.rdl68.fr Une production RDL 103.5 FM Tous droits réservés

Fanny raconte comment une simple consultation avec Virginie, consultante Fée Dodo, a transformé les nuits de toute sa famille. Après des mois de réveils alimentaires et une grande fatigue, elle découvre qu'avec quelques ajustements et beaucoup de douceur…, tout peut changer. Un témoignage sincère et porteur d'espoir pour les parents épuisés.Bonne écoute !

100% LIFESTYLE - Tous les jeudis : - De 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - A l'écoute partout à cette heure sur le direct live sur www.rdl68.fr / rdl68.fr/playlist/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD chaque JEUDI à 21H : on.soundcloud.com/QPEjqQJ7u51dxPjv6 Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Palaos, Kiribati, Tuvalu: 5 îles d'Océanie peu connues dans le monde - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Culotte menstruelle, coupe menstruelle ou CUP... : Les alternatives durables aux protections hygiéniques - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Mourir sur scène", Dalida, 1983 - La question des auditeurs: Comment les mots entrent-ils dans le dictionnaire ? - Mode & Beauté (Anne-Claire): La fragrance du printemps et de l'été pour sa femme MUSIQUES: "Quand tu serres mon corps", Pacifique, 1990 "Mourir sur scène", Dalida, 1983 "Jean", Jeanne Cherhal, 2025 EXTRAITS: "Une femme", Les Soignantes, 2023 "Tous les mêmes", Stromaé, 2013 "Les P'tits mots", Dalida, 1983 "Les mots", Renaud, 2016 "Le parfum", Cristina Marocco, 2008 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Diffusion: Jeudi 19H - 20H en direct sur RDL (103.5 FM dans le Centre Alsace) www.rdl68.fr Une production RDL 103.5 FM Tous droits réservés

100% LIFESTYLE - Tous les jeudis : - De 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - A l'écoute partout à cette heure sur le direct live sur www.rdl68.fr / rdl68.fr/playlist/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD chaque JEUDI à 21H : on.soundcloud.com/QPEjqQJ7u51dxPjv6 Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Chutes Victoria, du Niagara, chute d'Angel...: les plus belles chutes d'eau ! - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Conseils pratiques pour une bonne hygiène intime féminine - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Billie Jean", Mickael Jackson, 1983 - La question des auditeurs: Comment se nomment les tempêtes ? - Mode & Beauté (Anne-Claire): Vinaigre blanc, savon noir, argile blanche, huiles essentielles : les produits ménager maison MUSIQUES: "Le protocole", Marc Lavoine, 2024 "Billie Jean", Mickael Jackson, 1983 "Triste", Amel Bent, 2025 EXTRAITS: "Je dois m'en aller", Niagara, 1986 "L'hymne des femmes", Mathilde, 2021 "Le vent", Georges Brassens, 1954 "Croire", Lara Fabian, 1988 "Never Going Home Tonight", David Guetta & Alesso feat. Madison Love, 2025 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Diffusion: Jeudi 19H - 20H en direct sur RDL (103.5 FM dans le Centre Alsace) www.rdl68.fr Une production RDL 103.5 FM Tous droits réservés

Caroline Ferriol, fondatrice de Fée Dodo, est l'invitée de cet épisode exceptionnel. Elle revient sur la création de Fée Dodo, son parcours personnel et professionnel, et les fondements de son approche sur le sommeil et les pleurs des bébés. Elle nous parle de son nouveau livre Mon bébé pleure beaucoup, un guide essentiel pour comprendre les causes profondes des pleurs des tout-petits, bien au-delà des conseils classiques. Entre sécurité émotionnelle, alimentation et sommeil, Caroline partage sa vision du bien-être du bébé… et du parent. Un épisode puissant, sincère et précieux, à écouter absolument pour mieux accompagner les premiers mois de vie.Bonne écoute !

100% LIFESTYLE - Tous les jeudis : - De 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - A l'écoute partout à cette heure sur le direct live sur www.rdl68.fr / rdl68.fr/playlist/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD chaque JEUDI à 21H : on.soundcloud.com/QPEjqQJ7u51dxPjv6 Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Le Laos: à la découverte de ce pays méconnu d'Asie, de Vientiane aux moines de Luang Prabang ! - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Pourquoi le thé est-il bon pour la santé ? - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Ne partez pas sans moi", Céline Dion, 1988 - La question des auditeurs: Pourquoi le départ sur une piste d'athlétisme se fait-il en décaler ? - Mode & Beauté (Anne-Claire): Quelle couleur de bijoux choisir selon les tonalités de la peau ? MUSIQUES: "A tes côtés", Lenie et Jungeli, 2025 "Ne partez pas sans moi", Céline Dion, 1988 "Maman", Louane, 2025 (Chanson représentant la France à l'Eurovision le 17 mai 2025 en Suisse) EXTRAITS: "My cup", Glee Cast, 2011 "Pas pour moi", Daniela Simmons, 1986 "Chanteur de charme", Gérard Lenorman, 1988 "Croire", Lara Fabian, 1988 "Ne partez pas sans moi", Hymne de la Star Academy, 2022 "Energy to burn" (remix), Ultimate Rejects x Usain Bolt, 2020 "Les imbéciles", Vianney, 2020 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Diffusion: Jeudi 19H - 20H en direct sur RDL (103.5 FM dans le Centre Alsace) www.rdl68.fr Une production RDL 103.5 FM Tous droits réservés

Hypnose, sophrologie, PNL Histoire dramatique - Question au Rav by Rav David Touitou

100% LIFESTYLE - Tous les jeudis : - De 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - A l'écoute partout à cette heure sur le direct live sur www.rdl68.fr / rdl68.fr/playlist/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD chaque JEUDI à 21H : on.soundcloud.com/QPEjqQJ7u51dxPjv6 Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Hongrie, Norvège, Colombie, Pérou: quelques traditions de fête nationale dans le monde - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Tous concernés par la thrombose veineuse ! - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "World hold on", Bob Sinclar, 2006 - La question des auditeurs: Combien peut-on manger d'œufs par semaine ? - Mode & Beauté (Anne-Claire): Nos conseils pour bien utiliser le gel hydroalcoolique ! MUSIQUES: "Tant qu'on le temps d'être", Les Soignantes, 2023 "World hold on", Bob Sinclar, 2006 "Il y a des anges" (remix), Emeric et Jeanne-Lise, 2025 EXTRAITS: "Infini", Juline, 2024 "Love Generation", Bob Sinclar, 2006 "Quoi de plus sympa qu'un œuf", Pierre Perret, 1981 "Ta main", Claudio Capéo, 2018 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Diffusion: Jeudi 19H - 20H en direct sur RDL (103.5 FM dans le Centre Alsace) www.rdl68.fr Une production RDL 103.5 FM Tous droits réservés

Dans cet épisode, Clarisse raconte comment elle a surmonté les difficultés de sommeil de ses enfants grâce à la découverte du livre de Caroline Ferriol : Le Grand Guide du sommeil de mon bébé et aux conseils de Fée Dodo. Elle partage son expérience entre reflux, nuits hachées, apprentissages progressifs et l'arrivée de son deuxième enfant. Un témoignage touchant sur l'importance de l'anticipation, de l'information et du bon accompagnement.Bonne écoute !

Je vous propose une relaxation d'un jardin en été, perdu quelque part en Italie ou dans le sud de la France pour débuter votre journée en douceur, ou vous octroyer une pause.Bonne écoute.-

Au cœur de la nuit, les auditeurs se livrent en toute liberté aux oreilles attentives et bienveillantes de Valérie Darmon. Pas de jugements ni de tabous, une conversation franche, mais aussi des réponses aux questions que les auditeurs se posent. Un moment d'échange et de partage propice à la confidence pour repartir le cœur plus léger.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

100% LIFESTYLE - Tous les jeudis : - De 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - A l'écoute partout à cette heure sur le direct live sur www.rdl68.fr / rdl68.fr/playlist/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD chaque JEUDI à 21H : on.soundcloud.com/QPEjqQJ7u51dxPjv6 Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Zoom sur 5 beaux spas dans le monde - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Le panaris - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Sympathique (Je ne veux pas travailler)", Pink Martini, 1999 - La question des auditeurs: Qu'est-ce que l'ail des ours ? - Mode & Beauté (Anne-Claire): La robe longue pour les rondes MUSIQUES: "Reflet", M Pokora, 2025 "Sympathique (Je ne veux pas travailler)", Pink Martini, 1999 "Ma faute", Marine, 2025 EXTRAITS: "La danse d'Hélène (Je mets le doigt devant)", Les Fanatics, 2022 "Sing it back", Moloko, 1999 "Big girl (you are beautiful)", Mika, 2007 "L'air du vent", Pocahontas, 1994 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Diffusion: Jeudi 19H - 20H en direct sur RDL (103.5 FM dans le Centre Alsace) www.rdl68.fr Une production RDL 103.5 FM Tous droits réservés

Dans cet épisode du podcast Fée Dodo, nous recevons à nouveau Célia Bounoughaz de Ma Petite Assiette, diététicienne-nutritionniste spécialisée en pédiatrie, pour aborder un sujet qui questionne de nombreux parents : est-ce que mon enfant mange trop, ou pas assez ? Ensemble, nous explorons les inquiétudes les plus fréquentes autour des quantités alimentaires, la régulation naturelle de l'appétit chez l'enfant ou encore les différences selon les saisons ou l'état de santé. Célia partage des repères simples, bienveillants et accessibles pour aider les parents à prendre du recul et à retrouver de la confiance autour des repas. Un échange riche, sans jugement, pour accompagner le quotidien des familles avec douceur et justesse.Bonne écoute !

100% LIFESTYLE - Tous les jeudis : - De 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - A l'écoute partout à cette heure sur le direct live sur www.rdl68.fr / rdl68.fr/playlist/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD chaque JEUDI à 21H : on.soundcloud.com/QPEjqQJ7u51dxPjv6 Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Bolivie, Allemagne, Vietnam: 4 trains insolites dans le monde (et un bonus !) - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Vrai / Faux sur les allergies : en guérit-on ? - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Comme un garçon", Sylvie Vartan, 1968 - La question des auditeurs: Conseils pour entretenir votre jean ! - Trucs & Astuces (Anne-Claire): Plusieurs mutuelles, est-ce possible ? MUSIQUES: "Train de nuit", Louis de Aguiar, 2025 "Comme un garçon", Sylvie Vartan, 1968 "I wish you would", Mackenzie Carpenter feat Midland, 2025 EXTRAITS: "J'entends siffler le train", Richard Anthony, 1962 "L'horloge tourne", Mickael Miro, 2011 "Ton jean bleu", Gauvain Sers, 2019 "Je marche seul", Jean-Jacques Goldman, 1985 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Diffusion: Jeudi 19H - 20H en direct sur RDL (103.5 FM dans le Centre Alsace) www.rdl68.fr Une production RDL 103.5 FM Tous droits réservés

Léna, maman d'une petite fille, vient dans cet épisode vous parler d'abord de sa propre naissance de maman avant de vous parler de son métier de sophrologue spécialisée en périnatalité. Léna vient dans cet épisode vous parler de la Sophrologie caycédienne qu'elle a étudiée à Lyon et qui est non pas une branche de la sophrologie mais LA sophrologie originelle. Léna vous décrit cette méthode comme étant une méthode exclusivement verbale et non tactile qui se pratique majoritairement en posture assise. Cette dernière combine des techniques de respiration, de visualisations, de mouvements et relaxation musculaire qui vont permettre d'avoir un impact choisi sur la plasticité neuronale.En outre, Léna rappelle que la sophrologie est une méthode qui s'adresse aux adultes comme aux enfants. Un public qu'elle accompagne au quotidien avec une spécialisation qu'elle a acquise en périnatalité à travers la formation PAALMA. Cette méthode PAALMA qui selon Léna est aujourd'hui la seule méthode complète de sophrologie adaptée à la périnatalité qui permet la préparation et l'accompagnement émotionnel des femmes où qu'elles en soient dans leur parcours de maternité (du projet de conception au post-partum tardif).Un épisode extrêmement riche et sourcé avec un passage aussi sur l'équi-sophrologie à destination des femmes enceintes.En fin d'épisode, Léna nous parle aussi d'une association magnifique SuperMamans qui est une association qui a vu le jour en Suisse en 2015 et dont le concept a été importé en France. C'est un réseau de bénévoles, prêts à soutenir les jeunes mères après l'arrivée de leur(s) nouveau(x) né(s) par un repas fait-maison et un temps de discussion. Un bel échange qui vous nourrira d'autres perspectives pour vivre une vie harmonieuse et une grossesse sereine !Pour retrouver Léna sur Instagram : @la_maison_sophroPour retrouver l'association Supermamans sur instagram : @supermamansfrancePour retrouver MAM'ELLES sur Instagram : @mamelles_lepodcastSur YOUTUBE et Facebook :  MAM'ELLESMon site internet : mamelles.frMa boutique en ligne : Boutique - MAM'ELLES (mamelles.fr)MAM'ELLES est un podcast réalisé par Marion TERTEREAU. Vous pouvez retrouver tous les épisodes sur votre plateforme d'écoute préférée ainsi que sur YouTube. On se retrouve chaque vendredi !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Kenza partage son parcours de maman d'une petite fille passée de siestes inexistantes à des nuits sereines. Grâce à la formation sommeil des bébés et des enfants à l'École Fée Dodo, elle raconte comment elle a transformé son quotidien... Un témoignage inspirant, sincère et plein d'espoir pour tous les parents en quête de sérénité.Bonne écoute !

100% LIFESTYLE - Tous les jeudis : - De 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - A l'écoute partout à cette heure sur le direct live sur www.rdl68.fr / rdl68.fr/playlist/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD chaque JEUDI à 21H : on.soundcloud.com/QPEjqQJ7u51dxPjv6 Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): USA/ Canada et Belgique/Pays-Bas: 2 frontières complexes et étranges ! - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Changer ses habitudes alimentaires selon l'âge - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Et maintenant", Gilbert Bécaud, 1962 - La question des auditeurs: A-t-on le droit de réparer sa voiture devant chez soi ? - Mode & Beauté (Anne-Claire): Comment bien nettoyer son abat-jour ? MUSIQUES: "Tendres bises de l'enfer", Kosma, 2024 "Et maintenant", Gilbert Bécaud, 1962 "Rien ne vient", Madrias, 2024 EXTRAITS: "Le sud", Nino Ferrer, 1975 "What now my love", Frank Sinatra, 1966 "Fun, fun, fun", Beach Boys, 1964 "Baisse un peu l'abat-jour", Elyane Célis, 1945 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Diffusion: Jeudi 19H - 20H en direct sur RDL (103.5 FM dans le Centre Alsace) www.rdl68.fr Une production RDL 103.5 FM Tous droits réservés

Je vous retrouve pour partager les dernières informations communiquées pendant la JNA (Journée Nationale de l'Audition) le 10 mars 2025.

100% LIFESTYLE - Tous les jeudis : - De 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - A l'écoute partout à cette heure sur le direct live sur www.rdl68.fr / rdl68.fr/playlist/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD chaque JEUDI à 21H : on.soundcloud.com/QPEjqQJ7u51dxPjv6 Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Le voyage de Yann en Ecosse - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Quelques conseils pour un retour au sport après une blessure - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Hélène", Roch Voisine, 1989 - La question des auditeurs: Pourquoi les poils de chats se collent à nos vêtements ? - Mode & Beauté (Anne-Claire): Les tendances mode printemps - été 2025 MUSIQUES: "Galway girl", Ed Sheeran, 2017 "Hélène", Roch Voisine, 1989 "Amamé", Yuri Buenaventura, 2024 EXTRAITS: "Amazing Grace" à la cornemuse "Coming' thro' the rye", Bear McCreary, 2015 (BO de la série "Outlander) "Skye Boat song", Générique de la saison 1 de la série "Outlander" "Clean pease strae", Bear McCreary, 2015 (BO de la série "Outlander") "Good feeling", Flo Rida, 2011 "Tout le monde veut devenir un cat", Les Aristochats, 1994 "Et alors", Shy'm, 2012 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Diffusion: Jeudi 19H - 20H en direct sur RDL (103.5 FM dans le Centre Alsace) www.rdl68.fr Une production RDL 103.5 FM Tous droits réservés

100% LIFESTYLE - Tous les jeudis : - De 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - A l'écoute partout à cette heure sur le direct live sur www.rdl68.fr / rdl68.fr/playlist/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD chaque JEUDI à 21H : on.soundcloud.com/QPEjqQJ7u51dxPjv6 Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): A la découverte des particularités de Prague en République Tchèque - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Antioxydant, stimule l'esprit et protégerait contre les maux de tête : les bienfaits du CAFÉ - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Born to be alive", Patrick Hernandez, 1979 (et non Gérard Hernandez !) - La question des auditeurs: Dan, auditeur picard, demande à Anne-Claire qu'est-ce que la tendance du 14 jours sans sucre ? - Trucs & astuces (Anne-Claire): Que faire avec les restes de fromages ? MUSIQUES: "Jusqu'au bout", Madelyn Ann, 2025 "Born to be alive", Patrick Hernandez, 1979 "Un shot de toi", La Jarry, 2025 EXTRAITS: "Joyeux anniversaire", Patrick Sébastien, 2000 "Au café des délices", Patrick Bruel, 1999 "Mr Saxobeat", Alexandra Stan, 2011 "Les Fromages", François Morel, 2006 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Diffusion: Jeudi 19H - 20H en direct sur RDL (103.5 FM dans le Centre Alsace) www.rdl68.fr Une production RDL 103.5 FM Tous droits réservés

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La sophrologie est aussi une philosophie de vie

Natalia Caycédo, l'héritière de la sophrologie caycédienne

Une séance de sophrologie avec Natalia Caycédo

100% LIFESTYLE - Tous les jeudis : - De 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - A l'écoute partout à cette heure sur le direct live sur www.rdl68.fr / rdl68.fr/playlist/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD chaque JEUDI à 21H : on.soundcloud.com/QPEjqQJ7u51dxPjv6 Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Dolce vita, skogluft, lagom, ikigai: ces philosophies de vie typique de pays ! - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Zoom sur le sommeil: routine du soir et conseils pour bien dormir - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Cette année-là", Claude François, 1976 - La question des auditeurs: Rodrigue demande quels sont les bienfaits de ce remède de grand-mère pour lutter contre l'hiver ? - Trucs & astuces (Anne-Claire): Nos conseils pour entretenir la mémoire et améliorer la concentration MUSIQUES: "Avant l'automne", Sophie de Quay et Simon Jaccard, 2023 "Cette année-là", Claude François, 1976 "Rêver j'en ai l'habitude", Molière l'opéra urbain, 2023 EXTRAITS: "Destination ailleurs", Yannick Noah, 2006 "Sommeil", Stromaé, 2013 "December 1963", Frankie Valli and the Four Seasons, 1976 "La solitude, c'est après", Claude François, 1976 "Belles Belles Belles", Claude François, 1962 "By your side", Leony, 2025 "Si jamais j'oublie", Zaz, 2015 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Diffusion: Jeudi 19H - 20H en direct sur RDL (103.5 FM dans le Centre Alsace) www.rdl68.fr Une production RDL 103.5 FM Tous droits réservés

Qu'est-ce que la sophrologie ? Réponse du Dr Natalia Caycédo

durée : 00:24:06 - Bienvenue chez vous : les spécialistes, ici Alsace - Comment se libérer des poids du passé pour vivre pleinement le présent.

Livia Bonhoure est coach, auteure et conférencière, spécialisée dans la créativité comme levier de transformation des entreprises. Après 10 ans d'expérience en conseil en stratégie et gestion de projet, elle aide aujourd'hui les entreprises à identifier leurs leviers créatifs et à ancrer durablement la créativité dans leur culture et leurs pratiques.Livia vient de publier un livre, A la poursuite du Phaos: libérez le pouvoir créatif en entreprise, dans lequel elle mêle analyse business et conte d'heroic fantasy. Liens:https://www.linkedin.com/in/livia-bonhoure-8223a165/https://www.amazon.fr/poursuite-Phaos-Lib%C3%A9rez-pouvoir-entreprise/dp/B0DV4PQWZ9/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&sr=Livia Bonhoure, Coach, auteure et conférencière - La créativité comme moteur de transformation des organisationsPour en savoir plusHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

100% LIFESTYLE - Tous les jeudis : - De 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - A l'écoute partout à cette heure sur le direct live sur www.rdl68.fr / rdl68.fr/playlist/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD chaque JEUDI à 21H : on.soundcloud.com/QPEjqQJ7u51dxPjv6 Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): 4 peuples isolés de la jungle amazonienne à une île indienne... - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Zoom sur l'ongle incarné - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "La chanson des Restos", Les Enfoirés, 1986 - La question des auditeurs: Comment ont été inventées les toilettes ? - Mode & Beauté (Anne-Claire): Comment lutter contre la lutte des cheveux ? MUSIQUES: "Le monde demain", Les Enfoirés, 2025 "La chanson des restos", Les Enfoirés, 1986 "Demain", Julie Zenatti, 2025 EXTRAITS: "Everytime we touch", Upsilone, 2024 (remix du tube de 2006) "Ani Kuni", POLO & PAN, 2021 "I'm outta love", Anastacia, 2000 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Diffusion: Jeudi 19H - 20H en direct sur RDL (103.5 FM dans le Centre Alsace) www.rdl68.fr Une production RDL 103.5 FM Tous droits réservés

Dans cet épisode du Podcast Fée Dodo, Bénédicte partage son expérience d'accompagnement pour le sommeil de son fils de 2 ans, Baptiste. Passant de nuits hachées à des nuits complètes en seulement 3 jours, elle raconte comment l'approche bienveillante et personnalisée de Fée Dodo a transformé le quotidien de sa famille.Un témoignage inspirant pour tous les parents en quête de solutions concrètes pour des nuits sereines.Bonne écoute !

Je vous propose un shot de confiance pour vous visualiser avec plus d'assurance et d'aisance dans une situation donnée.Bonne écoute.-

100% LIFESTYLE - Tous les jeudis : - De 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - A l'écoute partout à cette heure sur le direct live sur www.rdl68.fr / rdl68.fr/playlist/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD chaque JEUDI à 21H : https://on.soundcloud.com/QPEjqQJ7u51dxPjv6 Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): L'Islande, terre de volcans - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Zoom sur l'hypertension artérielle: tension élevée, problèmes, causes et solutions - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Foule sentimentale", Alain Souchon, 1993 - La question des auditeurs: Comment faire réchauffer de la pizza pour qu'elle reste moelleuse et croustillante ? - Trucs & astuces (Anne-Claire): Pourquoi nos serviettes de bain sont-elles rêches et ternes ? MUSIQUES: "These walls", Dua Lipa et Pierre de Maere, 2024 "Foule sentimentale", Alain Souchon, 1993 "Ma solitude", Matild, 2024 EXTRAITS: "Popcorn salé", Santa, 2022 "Foule sentimentale", Madrias, 2025 (reprise) "Je suis une pizza", Charlotte Diamond, 2000 "Liberta", Pep's, 2008 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Diffusion: Jeudi 19H - 20H en direct sur RDL (103.5 FM dans le Centre Alsace) www.rdl68.fr Une production RDL 103.5 FM Tous droits réservés

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100% LIFESTYLE - Tous les jeudis : - De 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - A l'écoute partout à cette heure sur le direct live sur www.rdl68.fr / rdl68.fr/playlist/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD chaque JEUDI à 21H : https://on.soundcloud.com/QPEjqQJ7u51dxPjv6 Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Pont de Bastei, Helix Bridge...: les plus beaux ponts du monde ! - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Zoom sur la propolis - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Tu m'oublieras", Larusso, 1999 - La question des auditeurs: Pourquoi une différence de boutonnage entre les hommes et les femmes ? - Mode & Beauté (Anne-Claire): Le fléau de l'acné MUSIQUES: "Dans ce rêve, dans ce monde", Violetazul, 2025 "Tu m'oublieras", Larusso, 1999 "Les p'tits bonheurs", Thomas Dutronc, 2024 EXTRAITS: Générique de "Maya l'abeille", 1978 "You will forget", Irma Jackson, 1978 "Tu oublieras", Régine, 1980 "Tu m'oublieras", Jeane Manson, 1989 "Tournent les violons", Jean-Jacques Goldman, 2001 "Evidemment", La Zarra, 2023 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Diffusion: Jeudi 19H - 20H en direct sur RDL (103.5 FM dans le Centre Alsace) www.rdl68.fr Une production RDL 103.5 FM Tous droits réservés

100% LIFESTYLE - Tous les jeudis : - De 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - A l'écoute partout à cette heure sur le direct live sur www.rdl68.fr / http://rdl68.fr/playlist/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD chaque JEUDI à 21H Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Lombard Street, Golden Gate Bridge: en route pour San Francisco ! - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Zoom sur les céphalées ou maux de tête - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "L'histoire de la vie" (Le Roi Lion), 1994 - La question des auditeurs: Marthe demande pourquoi le fromage fait-il des fils quand il fond ? - Trucs & astuces (Anne-Claire): Tout savoir sur la congélation / décongélation MUSIQUES: "Home", Tom Leeb, 2024 "L'histoire de la vie", Le Roi Lion, 1994 "Nous sommes un", Le Roi Lion 2, 1999 EXTRAITS: "San Francisco", Maxime Le Forestier, 1972 "So far away from LA", Nicolas Peyrac, 1975 "Divinere", Ludovico Einaudi, 2006 "L'air du vent", Pocahontas, 1995 "Circle of life", The Lion King, 1994 "L'amour brille sous les étoiles", Le Roi Lion, 1994 "Du fromage et du pain", Bourvil, 1962 "Let's go", David Guetta et Jaden Bojsen, 2024 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Diffusion: Jeudi 19H - 20H en direct sur RDL (103.5 FM dans le Centre Alsace) ecouterradioenligne.com/rdl-colmar/ Une production RDL 103.5 FM Tous droits réservés

J'ai interviewé Margaux derode qui est sophrologue. Elle a Choisi de se spécialiser dans l'accompagnement de l'anxiété et du stress.Elle  à coeur d'accompagner et de transmettte toutes les clés précieuses qui l'ont aidé à se libérer concrètement de son anxiété quotidienne quelle a vécu pendant 19 ans.Pour elle Reconnaître et comprendre son anxiété est une étape importante mais il est essentiel d'avoir les bons outils pour l'apaiser durablement. Des outils concrets et personnalisés.Je lui ai également posé des questions sur :pourquoi a t elle décidé de suivre un accompagnement businessQu'est-ce que ça a pu lui apporterQu'est-ce qu'elle a pu mettre en place (masterclasse, séance offerte, stories facecam)Les retombées qu'elle a pu avoirJ'espère que cette interview va vous plaire Laisse nous un commentaire.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Pour savoir écrire ton pitch de façon impactante & attirer tous tes clients idéaux je t'offre ce guide en 4 étapes clés

100% LIFESTYLE - Tous les jeudis : - De 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - A l'écoute partout à cette heure sur le direct live sur www.rdl68.fr / rdl68.fr/playlist/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD chaque JEUDI à 21H Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Toulon et les alentours - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Zoom sur les bienfaits du cataplasme - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "On s'attache", Christophe Maé, 2007 - La question des auditeurs: Pourquoi laver le linge à froid est-il bon ? - Mode & Beauté (Anne-Claire): Comment choisir son rouge à lèvre ? MUSIQUES: "Get free", No Money Kids, 2024 "On s'attache", Christophe Maé, 2007 "Cagole", MIMAA, 2024 EXTRAITS: "Tant qu'on a le temps d'être", Les Soignantes, 2023 "De couleurs vives", Zaz, 2021 "Earned it", The Weeknd, 2015 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Diffusion: Jeudi 19H - 20H en direct sur RDL (103.5 FM dans le Centre Alsace) ecouterradioenligne.com/rdl-colmar/ Une production RDL 103.5 FM Tous droits réservés

Dans cet extrait, j'accueille Frédéric, qui partage son expérience personnelle face à un défi personnel.Au début, Frédéric raconte comment un projet familial important a nécessité un voyage en Amérique du Sud, déclenchant alors une forte anxiété de prendre l'avion.Il explique ses tentatives antérieures avec diverses thérapies et son scepticisme initial à l'égard de la sophrologie.Nous avons évoqués les défis rencontrés, de sa prise de rendez-vous manquée, et de son parcours pour finalement essayer la sophrologie., qui a "transformateur".Rejoignez-nous pour écouter l'intégralité de ce témoignage inspirant et découvrir comment la sophrologie peut transformer la gestion de l'anxiété et offrir de nouvelles perspectives de sérénité dans le prochain épisode---J'espère que cela répond à votre demande. Merci de votre écoute et restez à l'écoute pour l'épisode complet !#LaVoixPositive #Podcast #BienÊtre #Authenticité #positivitéAu plaisir de vous retrouver dans les prochains épisodes de notre podcast !   Lumineusement vôtre - LVi  https://linkr.bio/LVi_lavoixpositive contact@Lvi-lavoixpositive.fr  Découvre Partage et abonne toi au podcast La voix positive pour avoir du positif dans ton quotidien   

100% LIFESTYLE - Tous les jeudis : - De 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - A l'écoute partout à cette heure sur le direct live sur www.rdl68.fr / http://rdl68.fr/playlist/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD chaque JEUDI à 21H Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Saint-Pierre-et-Miquelon, Saint-Martin, TAAF: les traditions des îles d'outre-mer françaises - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Le cerveau en pleine santé ! - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Maldon (la musique dans la peau)", Zouk Machine, 1990 - La question des auditeurs: Raphaëlle demande pourquoi les lettres de l'ordinateur sont-elles placées ainsi ? - Mode & Beauté (Anne-Claire): La routine ménage d'Anne-Claire MUSIQUES: "Blackbird", Celestal feat Devon Graves, 2024 "Maldon (la musique dans la peau)", Zouk Machine, 1990 "C'est vrai ou pas", Allan, 2024 EXTRAITS: "Je vais vite", Lorie, 2007 "Sové Lanmou", Zouk Machine, 1989 "Le jerk", Thierry Hazard, 1990 "Les harpies", chanson du dessin animé Disney "Cendrillon", 1950 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Diffusion: Jeudi 19H - 20H en direct sur RDL (103.5 FM dans le Centre Alsace) ecouterradioenligne.com/rdl-colmar/ Une production RDL 103.5 FM Tous droits réservés

Dans cet épisode d'Allo Fée Dodo, Aurélie reçoit Sarah Lachot, psychomotricienne spécialisée dans la petite enfance. Ensemble, elles explorent le développement moteur des tout-petits et décryptent les grandes étapes de l'évolution motrice, de la naissance à la marche.Sarah Lachot explique l'importance de la motricité libre, qui permet aux bébés de découvrir leur corps et d'expérimenter les mouvements à leur rythme. Les parents peuvent accompagner et encourager l'enfant dans cette exploration, tout en respectant leurs besoins.Bonne écoute !

Comment faire pour ne pas craquer ? Nous vivons un rythme infernal entre vie de famille, vie professionnelle, pression à la réussite, réseaux sociaux...est-ce la raison pour laquelle nous sommes toujours fatigués ? Avec Audrey, créatrice de Ma Cohérence, nous décortiquons les raisons du burn out, et répondons sans filtres à des questions comme : Quels sont les signaux d'épuisement à ne plus ignorer ? Quel est le kit de survie anti-fatigue ?A quoi reconnait-ton que nous sommes guéri(e)s ?Comment réduire sa charge mentale ? Bullet journal, journaling, organisation... quels outils utiliser pour une vie plus apaisée ?Audrey, maman et coach de vie certifiée, j'accompagne avec simplicité et bienveillance les femmes qui veulent souffler, retrouver du temps pour l'essentiel et donner plus de sens à leur quotidien. Convaincue que petits pas et authenticité font toute la différence, je partage des outils concrets et pratiques. J'aide ainsi chacune à alléger sa charge mentale et avancer, un pas après l'autre, vers une vie plus alignée.Pour retrouver Audrey :- podcast : https://macoherence.com/podcast-le-bonheur-me-va-si-bien/- quiz émotion : https://macoherence.com/quiz-profil-emotionnel/- Guide gratuit du Bullet : https://macoherence.com/guide-gratuit-bullet-journal/?entry_point=Guidebujo&origin=interview&entry_canal=sarraHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

100% LIFESTYLE - Tous les jeudis : - De 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - A l'écoute partout à cette heure sur le direct live sur www.rdl68.fr - En PODCAST sur SOUNDCLOUD chaque JEUDI à 21H Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Les Allemands au quotidien: quel est leur mode de vie ? - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Zoom sur le cholestérol et les triglycérides: le point sur les risques et les bénéfices - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Forever young", Alphaville, 1984 - La question des auditeurs: Paule demande qu'est-ce qui compose un gel douche ? - Mode & Beauté (Anne-Claire): Les 5 vêtements élégants pour un homme MUSIQUES: "Rendez-vous avec nos ombres chinoises", Léonard Lasry, 2024 "Forever young", Alphaville, 1984 "Tombé", Khalid, 2024 EXTRAITS: "On trace", Les Enfoirés, 2019 "Forever young", Alphaville, Ava Max et David Guetta, 2024 "Ca mousse", Superbus, 2006 "Sans chemise, sans pantalon", Rika Zarai, 1975 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Diffusion: Jeudi 19H - 20H en direct sur RDL (103.5 FM dans le Centre Alsace) ecouterradioenligne.com/rdl-colmar/ Une production RDL 103.5 FM Tous droits réservés

"Maintenant Vous Savez" c'est également deux autres podcasts qui décryptent la culture avec "Maintenant Vous Savez - Culture" et la santé avec "Maintenant Vous Savez - Santé". Quatre fois par semaine, nous vous proposons de découvrir les meilleurs épisodes. La sophrologie c'est une science à part entière inventée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, dans les années 60. Au départ réservée au milieu psychiatrique, elle s'est peu à peu ouverte au grand public. Aujourd'hui, la chambre syndicale des sophrologues recense plus de 15 000 praticiens. Attention cependant, un sophrologue n'est pas un médecin et il n'existe pas de formation reconnue par l'état. La sophrologie c'est une médecine douce qui va permettre de se relaxer. De quoi s'agit-il exactement ? Concrètement comment se déroule une séance ? Est-ce que ça marche vraiment ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : 24 février 2022 À écouter aussi : La gale est-elle vraiment liée à un problème d'hygiène ? Qu'est-ce qu'une grossesse nerveuse ? Quels sont les bienfaits des huiles végétales ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cécile, fondatrice de Pâquerette, a longtemps rêvé de travailler dans le sport avant de se tourner vers l'audit et le conseil. Après une pause en Australie où elle s'est formée comme éducatrice sportive, elle ouvre un studio de pilates. Mais la pandémie la pousse à se réinventer et à créer Pâquerette, une application d'outils audio pour prendre soin de ses émotions au quotidien. Avec un test en 5 questions, Pâquerette identifie votre émotion dominante du moment et vous propose des séances personnalisées de 5 à 15 minutes. Sophrologie, mudras, mantras, cohérence cardiaque... Vous avez accès à une palette d'outils pour retrouver calme, concentration et force intérieure. L'appli a été conçue avec l'aide d'une dizaine d'experts dans leurs domaines.Pâquerette s'adresse à tous ceux qui veulent prendre soin de leur bien-être émotionnel, au-delà des pics de stress ou d'anxiété. Avec ses différents abonnements, elle se veut accessible à tous. Écoutez ce podcast pour découvrir comment cette start-up française souhaite vous accompagner au quotidien !Notre équipe a utilisé un outil d'Intelligence artificielle via les technologies d'Audiomeans© pour accompagner la création de ce contenu écrit.