Podcasts about sophrologie

100% LIFESTYLE : - Les lundis de 17H à 18H sur Happyness Radio et en podcast sur happynessradio.fr - Les jeudis de 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace et sur rdlcolmar.fr/emission-radio/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD et happynessradio.fr/amiens/podcasts/100-lifestyle/ - FACEBOOK : www.facebook.com/people/100-Lifes…/61565011947886/ Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Picardie: sur les terres d'Anne-Claire - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Les dangers du soleil durant l'été - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Dernière danse", Kyo, 2003 - Trucs & Astuces (Anne-Claire) : Démarchage téléphonique: répondre ou ne pas répondre, telle est la question ! MUSIQUES: "je pense à vous", Pierre de Maere, 2026 "Dernière danse", Kyo, 2003 "Au revoir au départ", Charles Doré, 2026 EXTRAITS: "Il est mort le soleil", Nicoletta, 1967 "Coup de soleil", Richard Cocciante, 1978 "Le chemin", Kyo, 2003 "Telephone", Lady Gaga feat Beyonce, 2009 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Tous droits réservés

2 ans, 70 numéros, 280 chroniques. Autant de moments cultes que les animateurs Anne-Claire et Yann se remémorent à l'issue de leur dernière émission de la série en podcast ici : https://soundcloud.com/yann-fadigas/laderniere?in=yann-fadigas/sets/100-lifestyle Comment l'émission est-elle née ? Quelles sont les anecdotes les plus croustillantes à l'antenne ? Quelles sont les évolutions entre la saison 1 et 2 ? Quels sont les lapsus, manquements et pépitas musicales digne d'un bêtisier ? Plongez dans les coulisses de cette merveilleuse aventure animée par un Alsacien et une Picarde: l'un fait de la radio depuis 10 ans, elle était néophyte en 2024. Elle est infirmière et n'y connaît rien en géographie, il s'y connaît en géographie mais est une quiche en santé ! Découvrez les coulisses d'une aventure étonnante née en mars 2024 dans une émission totalement improvisée... MUSIQUE : "Life is a highway", Rascal Flatts, EXTRAITS: "L'air du vent", Pocahontas "Murder on the dancefloor", Sophie Ellis-Bextor

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100% LIFESTYLE : - Les lundis de 17H à 18H sur Happyness Radio et en podcast sur happynessradio.fr - Les jeudis de 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace et sur rdlcolmar.fr/emission-radio/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD et happynessradio.fr/amiens/podcasts/100-lifestyle/ - FACEBOOK : www.facebook.com/people/100-Lifes…/61565011947886/ Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Australie / Nouvelle-Zélande: un air d'océan - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Allié de la fatigue, soutien des défenses naturelles: les bienfaits de la gelée royale - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "In the air tonight", Phil Collins, 1981 - Mode & Beauté (Anne-Claire) : Réorganiser sa garde-robe MUSIQUES: "Raised like that", James Johnston, 2023 "In the air tonight", Phil Collins, 1981 "Minuit et moi", Catherine van Doesburg, 2026 EXTRAITS: Générique de Maya l'abeille, 1975 "Stan", Eminem, 2000 "Pull marine", Isabelle Adjani, 1984 "Itsi bitsi petit bikini", Dalida, 1960 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Tous droits réservés

Il arrive parfois que tout fonctionne en apparence : un emploi stable, un entourage aimant, un quotidien confortable. Et pourtant, à l'intérieur, la petite flamme s'éteint doucement. Un sentiment de vide s'installe, l'enthousiasme faiblit, et on se surprend à accomplir ses tâches quotidiennes en pilote automatique, en se demandant en silence : « Pourquoi je fais tout ça ? »C'est ce qu'on appelle la perte de sens, ce décalage inconfortable entre ce que l'on fait et ce que l'on est. Dans ces moments-là, le piège est de culpabiliser, de se dire qu'on n'a pas le droit de se plaindre puisque « tout va bien ». Mais la perte de sens n'est pas un caprice de gâté, c'est un signal d'alarme. Elle indique simplement que vous avez évolué et que vos besoins profonds ont changé. Ce que vous avez construit hier ne correspond plus tout à fait à la personne que vous êtes devenue aujourd'hui.Le problème n'est pas votre situation actuelle, c'est le fait de continuer à avancer en ignorant ce que vous ressentez. Rassurez-vous, retrouver du sens ne demande pas de tout plaquer du jour au lendemain. Le renouveau commence souvent par de minuscules réajustements, une invitation à cesser d'avancer par pure obligation pour entamer un réalignement plus profond avec soi-même.

100% LIFESTYLE : - Les lundis de 17H à 18H sur Happyness Radio et en podcast sur happynessradio.fr - Les jeudis de 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace et sur rdlcolmar.fr/emission-radio/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD et happynessradio.fr/amiens/podcasts/100-lifestyle/ - FACEBOOK : www.facebook.com/people/100-Lifes…/61565011947886/ Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Monaco, Andorre, Navarre: trois contrées proches de la France métropolitaine - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Guide pratique sur le don d'organe - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Mambo n°5", Lou Bega, 1999 - Trucs & Astuces (Anne-Claire) : Marre des mouches à la maison ? Voici comment vous en débarrasser ! MUSIQUES: "Lady (Hear Me Tonight)", OLIVER HELDENS, 2026 "Mambo n°5", Lou Bega, 1999 "Oh ! Eh ! les amis, Mr Rico, 2026 EXTRAITS: "Complémentaire", Amir, 2024 "Mambo n°5", Perez Prado, 1949 "La Mouche", Cassius VO 1999 (DJ Falcon Metal Mix) [Official Audio], 2016 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Tous droits réservés

⚠️ AvertissementLe contenu de cette vidéo ne constitue en aucun cas un avis médical. Il est proposé à titre informatif et ne concerne que les troubles du sommeil sans lien avec des problèmes de santé. Cette consultation filmée ne remplace pas l'avis d'un médecin ni un traitement. Le diagnostic et le suivi médical de votre enfant doivent toujours rester une priorité, et il est indispensable de consulter un professionnel de santé qualifié avant de mettre en place tout changement concernant le sommeil de votre enfant.✨ Dans ce nouvel épisode, je t'invite dans une vraie consultation Fée Dodo.Aujourd'hui, je rencontre Marion et son petit Abel, âgé de seulement 6 semaines. Si les nuits se passent plutôt bien… c'est à une condition : Abel dort exclusivement dans le lit parental. Marion aimerait réussir à le faire dormir dans son cododo, mais les premiers essais ont rendu les endormissements très compliqués.En journée, les siestes sont elles aussi très dépendantes du portage et du bercement, laissant peu de temps à cette jeune maman pour souffler.Dans cet épisode, on prend le temps de comprendre les besoins d'un tout petit bébé, on parle de cododo, de portage, de rythmes physiologiques et d'endormissements. Je lui donne des solutions concrètes pour apaiser les journées… et sécuriser les nuits.Si toi aussi ton bébé ne s'endort que dans les bras, refuse son cododo ou a besoin d'une présence constante pour dormir, cet épisode est fait pour toi.

100% LIFESTYLE : - Les lundis de 17H à 18H sur Happyness Radio et en podcast sur happynessradio.fr - Les jeudis de 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace et sur rdlcolmar.fr/emission-radio/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD et happynessradio.fr/amiens/podcasts/100-lifestyle/ - FACEBOOK : www.facebook.com/people/100-Lifes…/61565011947886/ Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): La Réunion, entre volcans et lagons - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Le don du sang: bienfaits pour soi, les patients et comment ça se passe ? - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "La groupie du pianiste", Michel Berger, 1980 - Mode & Beauté (Anne-Claire) : 5 astuces pour appliquer son vernis MUSIQUES: "La réunion lé la", Karen and Son'j, 2015 "La groupie du pianiste", Michel Berger, 1980 "Miles on it", Kane Brown et Marshmellow, 2025 EXTRAITS: Extrait maloya "Savoir Aimer", Florent Pagny, 1997 "Donner pour donner", France Gall, 1980 "Il jouait du piano debout", France Gall, 1980 "Donner pour donner", France Gall, 1980 "Cherry", Rina Sawayama, 2022 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Tous droits réservés

Bonjour Bonjour,et bienvenue dans ce quatrième rendez-vous de la semaine. Une vague de surproductivité joyeuse m'habite, et c'est avec le cœur grand ouvert que je viens partager ce nouvel audio avec toi.Dans un monde où l'information s'apparente parfois à un déluge, comment garder son ancrage et nourrir sa curiosité sans s'épuiser ? Avant de plonger dans le cœur de notre sujet, je fais un point doux sur l'énergie, cette ressource précieuse qui nous manque parfois, et sur mon approche holistique (mêlant Sophrologie, Human Design et lancements de nouveaux formats audio personnalisés). Que tu sois AI Sceptic ou AI Motive, mon but reste le même : t'aider à trouver ton propre équilibre.Aujourd'hui, je t'ouvre les portes de mon cabinet de curiosités numérique en te présentant un outil Google que j'affectionne profondément : NotebookLM.Au programme de cet épisode :✨Prendre soin de son écologie intérieure : Mes accompagnements individuels (gestion du stress, préparation aux examens, apprivoiser ses peurs face à la technologie).✨La quête de l'énergie : Pourquoi nous nous sentons si souvent vidés et comment l'approche holistique peut nous aider à remonter la pente.L'art de la veille avec NotebookLM : Pourquoi cet outil à « zéro hallucination » est une véritable caverne d'Alibaba pour centraliser tes vidéos, podcasts, PDF et écrits.✨Les pouvoirs magiques de l'outil : Des conversations audio à deux voix à la création de flashcards, de slides ou de quiz pour réviser et explorer sans limites (et l'arrivée de l'application mobile !).Viens découvrir comment transformer l'IA en une alliée de ton apprentissage, un miroir de tes propres réflexions, sans jamais perdre ton humanité.

100% LIFESTYLE : - Les lundis de 17H à 18H sur Happyness Radio et en podcast sur happynessradio.fr - Les jeudis de 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace et sur rdlcolmar.fr/emission-radio/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD et happynessradio.fr/amiens/podcasts/100-lifestyle/ - FACEBOOK : www.facebook.com/people/100-Lifes…/61565011947886/ Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): De Genève à Lausanne: la douceur de vivre suisse - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Comment bien supporter la chaleur en cas de canicule ? - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "L'envie d'aimer", Daniel Levi, 2000 - Trucs & Astuces (Anne-Claire) : Idées cadeaux pour la fête des pères MUSIQUES: "J'voulais", Amine, 2006 "L'envie d'aimer", Daniel Levi, 2000 "Save me tonight", David Guetta et Jennifer Lopez, 2026 EXTRAITS: "Déconnectés", DJ Hamida Ft. Kayna Samet, Lartiste, Rimk du 113, 2014 Générique de Sous le soleil, 1996 "The greatest reward", Céline Dion, 2002 (version anglaise de "l'Envie d'aimer" de Daniel Levi) "L'homme de ma vie"', Lorie, 2011 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Tous droits réservés

✨ Dans ce nouvel épisode du podcast Fée Dodo, je reçois la Docteure Zoé France, médecin généraliste.Ensemble, nous parlons du sommeil des bébés et de l'accompagnement des familles.Pourquoi les parents reçoivent-ils parfois des conseils contradictoires ?Comment mieux comprendre les troubles du sommeil des tout-petits ?Quelle est la place du médecin/pédiatre ? Celle des experts du sommeil ?Dans quels cas faire appel à l'une ou l'autre de ces expertises en tant que parent ?Dans cet échange passionnant, nous parlons de formation des professionnels de santé et des experts du sommeil, d'écoute des parents, d'approche globale du sommeil et de la synergie entre professionnels.Un épisode à destination des parents, mais aussi des professionnels de la petite enfance et de la santé qui souhaitent mieux comprendre les enjeux autour du sommeil des bébés et des enfants.

Sophrologie : comprendre comment cette pratique peut aider à gérer le stress. Dans cet épisode d'AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre ce qu'est la sophrologie et comment elle peut accompagner les lycéens, les étudiants et leurs familles. Cette pratique peut être mobilisée dans les périodes de stress liées aux études, aux examens ou à l'orientation. Au programme : la définition de la sophrologie ;son intérêt dans la gestion du stress ;les situations scolaires ou d'orientation où elle peut être utile. ➡️ Cet épisode vous aidera à identifier une ressource possible pour aider votre enfant à mieux traverser les périodes de tension.

100% LIFESTYLE : - Les lundis de 17H à 18H sur Happyness Radio et en podcast sur happynessradio.fr - Les jeudis de 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace et sur rdlcolmar.fr/emission-radio/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD et happynessradio.fr/amiens/podcasts/100-lifestyle/ - FACEBOOK : www.facebook.com/people/100-Lifes…/61565011947886/ Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Les Cornouailles britanniques, mélange de paysages bretons, écossais et irlandais - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Comment devenir moins sensible au bruit ? - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Adieu jolie Candy", Jean-François Michael, 1969 - Mode & Beauté (Anne-Claire) : Quelle forme de lunettes choisir en fonction de son visage ? MUSIQUES: "Promises", Marie Sarah, 2026 "Adieu jolie Candy", Jean-François Michael, 1969 "Plan de carrière", Madelyn Ann, 2026 EXTRAITS: "Angels we have heard on high", Lindsey Stirling, 2018 "Les lunettes", Sacha Distel, 1966 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Tous droits réservés

100% LIFESTYLE : - Les lundis de 17H à 18H sur Happyness Radio et en podcast sur happynessradio.fr - Les jeudis de 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace et sur rdlcolmar.fr/emission-radio/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD et happynessradio.fr/amiens/podcasts/100-lifestyle/ - FACEBOOK : www.facebook.com/people/100-Lifes…/61565011947886/ Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Cap sur la Sardaigne: Cagliari, Orgosolo, Cap Falcone, Porto Cervo... - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Les bananes, c'est excellent mais pas n'importe quand ! - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Nougayork", Claude Nougaro, 1988 - Trucs & Astuces (Anne-Claire) : Quels cadeaux offrir pour la fête des mères ? MUSIQUES: "Salut c'est moi", Allan Vede, 2026 "Nougayork", Claude Nougaro, 1988 "Now or never ez", Hunter Brothers, 2021 EXTRAITS: "Banana split", Lio, 1980 "Je t'aime maman", Lorie, 2002 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Tous droits réservés

⚠️ AvertissementLe contenu de cette vidéo ne constitue en aucun cas un avis médical. Il est proposé à titre informatif et ne concerne que les troubles du sommeil sans lien avec des problèmes de santé. Cette consultation filmée ne remplace pas l'avis d'un médecin ni un traitement. Le diagnostic et le suivi médical de votre enfant doivent toujours rester une priorité, et il est indispensable de consulter un professionnel de santé qualifié avant de mettre en place tout changement concernant le sommeil de votre enfant.✨ Dans ce nouvel épisode je rencontre Dayena et sa petite Loujayn, 9 mois.Loujayn se réveille plusieurs fois par nuit pour téter, refuse la diversification à la maison, et semble très sensible à son environnement pour dormir, notamment à la crèche où les siestes sont compliquées. Dans cet épisode, on prend le temps d'analyser toute la situation : alimentation, sommeil, développement, rythme, environnement… pour comprendre ce qui se cache réellement derrière ces réveils nocturnes et ces difficultés du quotidien.Je vais accompagner Dayena avec des solutions concrètes et personnalisées, pour aller vers un sommeil apaisé et un quotidien plus serein pour toute la famille.Si toi aussi ton bébé se réveille beaucoup la nuit, refuse certains repas ou dort difficilement, cet épisode est pour toi.

Votre cerveau ne fait aucune différence entre une insulte reçue de l'extérieur et une critique que vous vous adressez à vous-même. En neurosciences, le constat est sans appel : un dialogue intérieur dur (« Je suis nulle », « Mon corps me lâche ») active instantanément les circuits du stress. Résultat ? Une poussée de cortisol, une tension musculaire accrue et un système nerveux qui bascule en mode survie.Se parler avec dureté, c'est maintenir son corps dans un climat de danger permanent. Un organisme en état d'alerte ne peut pas se régénérer, ni s'ouvrir à la vie de manière fluide. À l'inverse, introduire de la nuance et de la douceur n'est pas une question de « pensée positive » naïve, mais une stratégie de sécurité biologique. En remplaçant « Je n'y arriverai jamais » par « C'est difficile en ce moment », vous offrez à votre système nerveux l'espace nécessaire pour relâcher la pression.L'exercice est radical : pendant 24h, observez votre juge intérieur et demandez-vous : « Parlerais-je ainsi à quelqu'un que j'aime ? ». Votre corps écoute tout ce que vous dites. Ne soyez plus votre propre ennemie ; devenez le climat de sécurité dont votre biologie a besoin pour s'épanouir.

100% LIFESTYLE : - Les lundis de 17H à 18H sur Happyness Radio et en podcast sur happynessradio.fr - Les jeudis de 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace et sur rdlcolmar.fr/emission-radio/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD et happynessradio.fr/amiens/podcasts/100-lifestyle/ - FACEBOOK : www.facebook.com/people/100-Lifes…/61565011947886/ Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Dragon de Komodo, blobfish, kakapo, quokka: 8 animaux surprenants vivant à travers le monde ! - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Tout savoir sur le COLLAGENE - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Man ! I feel like a woman", Shania Twain, 1999 - Mode & Beauté (Anne-Claire) : Que faire quand on a des ongles mous, cassants ou striés ? MUSIQUES: "Soirée mondaine", Oria, 2025 "Man ! I feel like a woman", Shania Twain, 1999 "Libère toi du rythme", Nadiya, 2026 EXTRAITS: "Le sens de la vie", Tal, 2013 "Tu ne m'entends pas", Michel Polnareff, 2025 "Hier encore", Yann Muller, 2024 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Tous droits réservés

100% LIFESTYLE : - Les lundis de 17H à 18H sur Happyness Radio et en podcast sur happynessradio.fr - Les jeudis de 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace et sur rdlcolmar.fr/emission-radio/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD et happynessradio.fr/amiens/podcasts/100-lifestyle/ - FACEBOOK : www.facebook.com/people/100-Lifes…/61565011947886/ Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Tour de France des FROMAGES: boule de Lille, rollot, Chavignol, mothais sur feuille, Ossau-Iraty, banon... - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Tout savoir sur la SPONDYLARTHRITE RHUMATOÏDE: signes, facteurs, traitements possibles - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Confessions nocturnes", Diam's et Vitaa, 2006 - Trucs & Astuces (Anne-Claire) : Comment enlever efficacement la mauvaise herbe ? MUSIQUES: "Nous sommes fromagers", Anny et Jean-Marc Versini, 2021 "Confessions nocturnes", Diam's et Vitaa, 2006 "Regarde", Monroe, 2026 (représentant la France à l'Eurovision 2026) EXTRAITS: "Les fromages", François Morel, 2006 "Respire encore", Clara Luciani, 2021 "On ira", Zaz, 2013 "Y a le printemps qui chante", Claude François, 1971 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Tous droits réservés

⚠️ AvertissementLe contenu de cette vidéo ne constitue en aucun cas un avis médical. Il est proposé à titre informatif et ne concerne que les troubles du sommeil sans lien avec des problèmes de santé. Cette consultation filmée ne remplace pas l'avis d'un médecin ni un traitement. Le diagnostic et le suivi médical de votre enfant doivent toujours rester une priorité, et il est indispensable de consulter un professionnel de santé qualifié avant de mettre en place tout changement concernant le sommeil de votre enfant.✨ Dans cette nouvelle vidéo, je t'invite à entrer dans une vraie consultation Fée Dodo.Aujourd'hui, je rencontre Adeline et son petit Charles. Depuis sa naissance, le sommeil est compliqué : nuits très hachées, siestes quasi exclusivement en portage, et besoin du biberon pour réussir à s'endormir. Charles présente aussi des signes d'inconfort, des difficultés à boire et des tensions corporelles qui inquiètent sa maman.Dans cet épisode, je t'aide à comprendre ce qui se joue réellement derrière ces difficultés : le lien entre sommeil, alimentation, inconfort… et comment avancer pas à pas vers des nuits plus sereines, avec des solutions adaptées à l'âge de bébé et à votre quotidien.Si toi aussi ton bébé se réveille beaucoup et que tu as l'impression que rien ne fonctionne malgré tous tes efforts, cet épisode est pour toi.

Télécharger le Plan d'Action : https://go.businessbacon.fr/plan-action Et si le vrai combat n'était pas extérieur… mais intérieur ?Dans cet épisode, je vous présente le parcours de Stan Carrey, coach en développement personnel, sophrologue et créateur de contenu, qui a passé près de 10 ans à travailler sur lui-même pour dépasser ses souffrances et atteindre une forme de paix intérieure.Mais derrière les vidéos YouTube, les livres et les retraites… se cache une réalité beaucoup plus intense :→ Une lutte intérieure de plusieurs années→ Des remises en question profondes→ Et une discipline hors norme pour construire une vie alignéeDans cet épisode, vous allez découvrir :→ Comment dépasser vos blocages mentaux et émotionnels→ Ce que signifie réellement “travailler sur soi” (loin des clichés)→ Pourquoi vous pouvez avoir l'impression d'être en conflit avec vous-même→ Les erreurs à éviter quand vous cherchez à évoluer personnellement→ Comment construire un projet (YouTube, coaching, écriture) à partir de zéro→ Et pourquoi suivre ce que vous ressentez profondément peut tout changerOn parle aussi de :→ Développement personnel (version réaliste, pas bullshit)→ Sophrologie et gestion des émotions→ Création de contenu sur YouTube et réseaux sociaux→ Discipline, motivation et passage à l'action→ Écriture de livres et création de romans→ Quête de sens et alignement personnelPourquoi écouter cet épisode ?Si vous vous sentez parfois perdu, bloqué ou en décalage avec vous-même… Si vous cherchez à mieux comprendre votre fonctionnement intérieur… Ou si vous voulez construire une vie plus alignée avec qui vous êtes vraiment… Cet épisode pourrait bien vous faire réfléchir différemment.Retrouvez Stan Carrey :→ Site : https://masophrologie.fr → YouTube : https://www.youtube.com/@Stan_Carrey/→ Instagram : https://www.instagram.com/stan_carrey/ → Facebook : https://www.facebook.com/stan.carrey.ma.sophrologiePensez à vous abonner au podcast pour ne pas rater les prochains épisodes sur l'entrepreneuriat, le développement personnel et les parcours inspirants.Et si cet épisode vous a plu, laissez un avis, cela aide énormément à faire connaître le podcast.

S'ancrer dans ses sens pour ne plus craindre les machines.Dans ce nouvel épisode de Remède, je vous propose un voyage sensoriel unique. Face à l'ascension fulgurante de l'IA, il est naturel de ressentir une forme d'anxiété : peur d'être remplacé, peur de l'obsolescence, peur de perdre sa créativité. Et si le véritable remède se trouvait dans ce qu'aucune machine ne pourra jamais reproduire ? Découvrez une séance de sophrologie dédiée à vos sens (ouïe, odorat, toucher) pour réaffirmer votre puissance humaine et retrouver une sérénité profonde.

100% LIFESTYLE : - Les lundis de 17H à 18H sur Happyness Radio et en podcast sur happynessradio.fr - Les jeudis de 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace et sur https://rdlcolmar.fr/emission-radio/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD et happynessradio.fr/amiens/podcasts/100-lifestyle/ - FACEBOOK : www.facebook.com/people/100-Lifes…/61565011947886/ Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Destination bien-être à SINGAPOUR: les Singapouriens, leur mode de vie & la nature ! - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Tout savoir sur la maladie de LYME - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Le sud", Nino Ferrer, 1975 - Mode & Beauté (Anne-Claire) : Le grain de milium MUSIQUES: "Zoo", Shakira, 2025 (BO du film "Zootopie 2") "Les parapluies de Cherbourg", Nana Mouskouri, 1964 "Le sud", Nino Ferrer, 1975 EXTRAITS: "La canopée", Polo et Pan, 2017 "Il y avait un jardin", Georges Moustaki, 1971 "The south", Nino Ferrer, 1974 "Children Memories", Sonaba and Wino, 2025 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Tous droits réservés

100% LIFESTYLE : - Les lundis de 17H à 18H sur Happyness Radio et en podcast sur happynessradio.fr - Les jeudis de 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace et sur rdlcolmar.fr/emission-radio/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD et happynessradio.fr/amiens/podcasts/100-lifestyle/ - FACEBOOK : www.facebook.com/people/100-Lifes…/61565011947886/ Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): A la découverte de Cherbourg et ses alentours, entre paysages à l'irlandaise et mer ! - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Tout savoir sur la maladie de PARKINSON: signes, facteurs, traitements possibles - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Diamonds", Rihanna, 2012 - Trucs & Astuces (Anne-Claire) : La vaisselle sale dans l'évier est-elle sans danger ? MUSIQUES: "Les parapluies de Cherbourg", Nana Mouskouri, 1964 "Diamonds", Rihanna, 2012 "Open sky", Ashel, 2026 EXTRAITS: "Ma maladie (mon combat)", Grégoire, 2022 "La vaisselle", Anne Sylvestre, 1981 "Vaisselle cassée", Pierre Perret, 1975 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Tous droits réservés

100% LIFESTYLE : - Les lundis de 17H à 18H sur Happyness Radio et en podcast sur happynessradio.fr - Les jeudis de 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - En PODCAST sur SOUNDCLOUD et happynessradio.fr/amiens/podcasts/100-lifestyle/ - FACEBOOK : www.facebook.com/people/100-Lifes…/61565011947886/ Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Les 6 plus hauts gratte-ciels dans le monde - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Tout savoir sur la tachycardie: causes, facteurs, traitements possibles - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Si tu veux m'essayer", Florent Pagny, 1994 - Mode & Beauté (Anne-Claire) : 5 conseils pour bien choisir son sac tout genre MUSIQUES: "Empire state of mind", Jay Z feat Alicia Keys, 2009 "Si tu veux m'essayer", Florent Pagny, 1994 "Comme un homme", Patrick Fiori (BO "Mulan"), 1998 EXTRAITS: "La maladie d'amour", Michel Sardou, 1973 "Destinée", Guy Marchand, 1982 "J'essaierai d'oublier", Emilie Bonnet, 1983 "Black or white", Michael Jackson, 1991 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Tous droits réservés

⚠️ AvertissementLe contenu de cette vidéo ne constitue en aucun cas un avis médical. Il est proposé à titre informatif et ne concerne que les troubles du sommeil sans lien avec des problèmes de santé. Cette consultation filmée ne remplace pas l'avis d'un médecin ni un traitement. Le diagnostic et le suivi médical de votre enfant doivent toujours rester une priorité, et il est indispensable de consulter un professionnel de santé qualifié avant de mettre en place tout changement concernant le sommeil de votre enfant.✨ Dans ce nouvel épisode, je rencontre Cyrielle et sa petite Diane, 3 mois.Les nuits sont entrecoupées de réveils nocturnes qui se multiplient, et l'alimentation est devenue compliquée : Diane mange peu, refuse parfois le biberon, régurgite et semble inconfortable.Dans cet épisode, on prend le temps de comprendre ce qui se cache derrière ces réveils fréquents… mais surtout ce qui les provoque. Je guide Cyrielle avec des pistes concrètes pour soulager sa petite Diane, en tenant compte de son âge, de son alimentation et de son confort.Une vidéo pour les parents dont le sommeil de bébé est compliqué, parfois son alimentation aussi… et qui ne savent plus quoi faire.Si toi aussi ton bébé se réveille beaucoup la nuit, pleure et semble gêné, cet épisode est pour toi !

100% LIFESTYLE : - Les lundis de 17H à 18H sur Happyness Radio et en podcast sur happynessradio.fr - Les jeudis de 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - En PODCAST sur SOUNDCLOUD et happynessradio.fr/amiens/podcasts/100-lifestyle/ - FACEBOOK : www.facebook.com/people/100-Lifes…/61565011947886/ Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Week-end au LUXEMBOURG: son multiculturalisme, ses châteaux et... ses châteaux d'eau ! - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Tout savoir sur le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK): définition, symptômes, traitements - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Le blues du businessman", Starmania, 1978 - Trucs & Astuces (Anne-Claire) : Quelle astuce pour éliminer le tartre des toilettes ? MUSIQUES: "Champagne", Suzane, 2026 "Le blues du businessman", Starmania, 1978 "Vertical", Julie Zenatti, 2025 EXTRAITS: "Tant qu'on a le temps d'être", les soignantes, 2023 "Superwoman", Alicia Keys, 2007 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Tous droits réservés

100% LIFESTYLE : - Les lundis de 17H à 18H sur Happyness Radio et en podcast sur happynessradio.fr - Les jeudis de 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - En PODCAST sur SOUNDCLOUD et happynessradio.fr/amiens/podcasts/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SPOTIFY, DEEZER, APPLE PODCASTS - FACEBOOK : www.facebook.com/people/100-Lifes…/61565011947886/ Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): En route pour la NOUVELLE-ECOSSE à l'héritage français, anglais et écossais - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Tout savoir sur la sophrologie: ses bienfaits, les techniques... - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Santiano", Hugues Aufray, 1961 - Mode& Beauté (Anne-Claire) : Le no mascara: zoom sur la mode du maquillage sans mascara MUSIQUES: "Respire fort", Jeanne, 2025 "Santiano", Hugues Aufray, 1961 "I'm a wild man", Talisco, 2026 EXTRAITS: "Respire", Gael Faye, 2020 "Santiano", Hugues Aufray, 1961 "Santianna", version de 2018 "Et c'est parti", Nadiya, 2004 "Femme que j'aime", Jean-Luc Lahaye,1983 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Tous droits réservés

Interview d'Adeline TONIUTTI à l'occasion de la campagne rouge gorge afin de sensibiliser sur les cancers de la gorge le mardi 31 mars 2026 à Colmar (Alsace). Chanteuse et coach vocale, Adeline TONIUTTI est autrice de deux ouvrages autour de la voix, a été professeure de chant à la Star Academy (2022 et 2023) puis candidate à "Danse avec les stars" en 2024. L'occasion de revenir avec elle sur cette très belle soirée, son concert sur du Queen précédé par une chorale de patients laryngectomisés (c'est-à-dire qui ont eu une ablation du larynx pour retirer une lésion cancéreuse) qui a sublimement interprété "Derrière le brouillard" de Louane et Grand Corps Malade. Mais aussi de parler de ses projets, de son émission sur NOVO19 "Vos objets valent de l'or" et même de Nikos Aliagas et de Céline Dion ! Une très belle rencontre grâce aux Docteurs Allan Roux et Stéphanie Charneux du service ORL de l'hôpital Pasteur à Colmar. Un grand merci à eux et à Adeline TONIUTTI pour avoir accepté cette interview ! Interview réalisée le mardi 31 mars 2026 à Colmar Tous droits réservés

100% LIFESTYLE : - Les lundis de 17H à 18H sur Happyness Radio et en podcast sur happynessradio.fr - Les jeudis de 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - En PODCAST sur SOUNDCLOUD et happynessradio.fr/amiens/podcasts/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SPOTIFY, DEEZER, APPLE PODCASTS - FACEBOOK : www.facebook.com/people/100-Lifes…/61565011947886/ Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Chypre, une île divisée en deux - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Tout savoir sur l'endométriose, cause nationale: définition, symptômes, diagnostic - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Libertine", Mylène Farmer, 1986 - Trucs & Astuces (Anne-Claire) : 5 conseils pour agrandir votre pièce sans faire de travaux ! MUSIQUES: "Sous le ciel de Paris", Tony Jay, X Boys, LA Laura Paris, 2026 "Libertine", Mylène Farmer, 1986 "Ceux qui s'aimaient", Jack Savoretti, Philippine Lavrey, 2026 EXTRAITS: "Loin d'ici", Vincent Niclo et Laetitia Milot, 2019 "Une femme", les Soignantes, 2023 "Libertine", Mylène Farmer, 1986 "Dans la maison vide", Michel Polnareff, 1972 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Tous droits réservés

⚠️ AvertissementLe contenu de cette vidéo ne constitue en aucun cas un avis médical. Il est proposé à titre informatif et ne concerne que les troubles du sommeil sans lien avec des problèmes de santé. Cette consultation filmée ne remplace pas l'avis d'un médecin ni un traitement. Le diagnostic et le suivi médical de votre enfant doivent toujours rester une priorité, et il est indispensable de consulter un professionnel de santé qualifié avant de mettre en place tout changement concernant le sommeil de votre enfant.✨ Dans ce nouvel épisode, je rencontre Julie et son petit Marcel, 9 mois.Depuis plusieurs semaines, les nuits sont entrecoupées de réveils très fréquents et de rendormissements longs et difficiles… les siestes deviennent elles aussi compliquées. Marcel a un grand besoin de présence, notamment celle de son papa, pour réussir à s'endormir.Dans cette vidéo, je t'aide à comprendre ce qui peut se jouer derrière ces réveils fréquents et cette dépendance à la présence parentale. On parle de rythmes, de besoins de sécurité, d'évolution du sommeil à cet âge… et surtout de solutions concrètes, adaptées à leur quotidien.Si toi aussi tu vis des nuits épuisantes, cet épisode est pour toi !

Interview du chanteur Jean-François MICHAEL en concert le dimanche 29 mars 2026 à 14H30 à la salle Saint-Martin d'Ensisheim ! Une partie de la recette sera versée au Foyer du Graethof (Papillons Blancs). Réservation: 06.89.94.78.37 / 06.78.48.02.40 Chanteur du tube "Adieu jolie Candy" avec une nouvelle version en 2025, Jean-François Michael est aussi le producteur de bon nombre d'autres tubes, de "Wight is wight" de Michel Delpech à "Laisse béton" de Renaud sans oublier "Ouragan" de Stéphanie de Monaco ! Il nous raconte sa 1ère venue en Alsace depuis au moins 30 ans, ses concerts dans le monde entier mais aussi des anecdotes de carrière sur la naissance d'"Adieu jolie Candy", "Chouans en avant !" de la comédie musicale "La Révolution Française" (1973) et bien d'autres ! Interview réalisée le mercredi 25 mars 2026 de 12H à 12H30 en direct sur RDL 103.5 FM à Colmar Tous droits réservés

Pour fêter les 10 ans de leur restaurant Julien BINZ, 7 rue des Cigognes à Ammerschwihr, Julien et Sandrine BINZ ont retracé leur parcours dans un livre intitulé "Julien Binz: une cuisine de tradition évolutive" chez ID l'Edition. Sorti en novembre 2025, ces 192 pages retracent leur union, leur aventure mais aussi leurs projets: le journalisme gastronomique pour Sandrine et les recettes du chef Binz. De leur rencontre aux origines de leur restaurant en passant par leur vision de leur métier, de leur étoile MICHELIN sans oublier les différentes étapes de la construction de leur livre, Julien et Sandrine BINZ se dévoilent au micro d'Anne-Claire et Yann, animateurs de l'émission 100% Lifestyle sur RDL 103.5 FM (Alsace) et Happyness Radio (Picardie). Interview enregistrée au Festival du Livre de Colmar 2025 Pour en savoir plus sur le restaurant : https://restaurantjulienbinz.com/ Pour en savoir plus sur leur livre : https://restaurantjulienbinz.com/boutique/livre-une-cuisine-de-tradition-evolutive/ Emissions 100% Lifestyle d'Anne-Claire et Yann : https://soundcloud.com/yann-fadigas/sets/100-lifestyle

100% LIFESTYLE : - Les lundis de 17H à 18H sur Happyness Radio et en podcast sur happynessradio.fr - Les jeudis de 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - En PODCAST sur SOUNDCLOUD et happynessradio.fr/amiens/podcasts/100-lifestyle/ - FACEBOOK : www.facebook.com/people/100-Lifes…/61565011947886/ Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Clermont-Ferrand, Aurillac, Limoges, Rocamadour: 4 villes du centre de la France - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Tout savoir sur le don de moelle osseuse: comment et pourquoi devenir donneur ? - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Etre à la hauteur", Le Roi Soleil, 2005 - Mode & Beauté (Anne-Claire) : Bien choisir son sac à main selon son utilité ! MUSIQUES: "Le trottoir d'en face", Ulysse, 2026 "Etre à la hauteur", Le Roi Soleil, 2005 "Supernova", Maheva, 2026 EXTRAITS: "Merci pour ça", Vianney, 2020 "Etre à la hauteur", Le Roi Soleil, 2005 "Feel good", Charlotte Cardin, 2024 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Tous droits réservés

100% LIFESTYLE : - Les lundis de 17H à 18H sur Happyness Radio et en podcast sur happynessradio.fr - Les jeudis de 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - En PODCAST sur SOUNDCLOUD et happynessradio.fr/amiens/podcasts/100-lifestyle/ - FACEBOOK : www.facebook.com/people/100-Lifes…/61565011947886/ Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Kiribati : des îles aux airs de bout du monde - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Tout savoir sur Alzheimer : types, causes, signes - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "L'Aventurier", Indochine, 1982 - Trucs & Astuces(Anne-Claire) : Mode éco du lave vaisselle : bonne ou mauvaise idée ? MUSIQUES: "Home", Roxane Bruneau et Michael Bublé, 2026 "L'Aventurier", Indochine, 1982 "1er janvier", Maureen Valet, 2026 EXTRAITS: "Si jamais j'oublie", Zaz, 2015 "Je ne veux plus laver la vaisselle", Edith Piaf, 1943 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Tous droits réservés

100% LIFESTYLE : - Les lundis de 17H à 18H sur Happyness Radio et en podcast sur happynessradio.fr - Les jeudis de 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - En PODCAST sur SOUNDCLOUD et happynessradio.fr/amiens/podcasts/100-lifestyle/ - FACEBOOK : www.facebook.com/people/100-Lifes…/61565011947886/ Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Liban, pays des saveurs et des cultures IMPORTANT: Cette émission a été enregistrée AVANT la guerre en Iran et les frappes sur le Liban. - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Tout savoir sur l'urticaire géant chronique - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Relax take it easy", Mika, 2006 - Mode & Beauté (Anne-Claire) : L'astuce pour acheter son jean sans l'essayer ! MUSIQUES: "Li Beirut (A Beyrouth)", Fayrouz, 1989 "Relax take it easy", Mika, 2006 "Le même", Bakian, 2025 EXTRAITS: "On ira", Jean-Jacques Goldman,1997 "A l'encre de tes yeux", Francis Cabrel, 1980 "Blue Jeans", David Bowie, 1984 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Tous droits réservés

Emission du mercredi 04 mars 2026 sur la Campagne Rouge Gorge pour sensibiliser contre les différents cancers de la gorge le mardi 31 mars 2026 de 18H à 21H30 au Centre de Formation des Professions Paramédicales de Colmar derrière l'hôpital Pasteur 2 Entrée libre, tous publics. Ouverture des portes à 17H45. Conférences de spécialistes sur le sujet puis concerts avec une chorale de patients laryngectomisés (qui ont eu une ablation du larynx pour retirer une lésion cancéreuse) de l'hôpital Pasteur puis d'Adeline TONIUTTI, ancienne professeure de chant de la Star Academy Les cancers de la gorge sont souvent méconnus mais existent: 15.000 personnes touchées en France et 80 à 90% de chance de guérison si diagnostiqués à temps. Mais bien souvent, ils ne le sont pas ! Alors comment les éviter ? Les traiter ? Comment vivre après ? Invités : - Allan ROUX, chirurgien ORL à l'hôpital de Colmar - Stéphanie CHARNEUX, orthophoniste dans le service ORL de l'hôpital de Colmar Musiques: - "Derrière le brouillard", Grand Corps Malade et Louane qui sera interprétée par la chorale des patients laryngectomisés de l'hôpital Pasteur - "The show must go on", version d'Adeline TONIUTTI présente à l'événement qui devrait chanter cette chanson Diffusion: Mercredi 04 mars de 12H à 12H30 sur RDL 103.5 FM Ecoutez la radio qui fait la différence sur www.rdl68.fr

100% LIFESTYLE : - Les lundis de 17H à 18H sur Happyness Radio et en podcast sur happynessradio.fr - Les jeudis de 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - En PODCAST sur SOUNDCLOUD et happynessradio.fr/amiens/podcasts/100-lifestyle/ - FACEBOOK : www.facebook.com/people/100-Lifes…/61565011947886/ Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Côte d'Ivoire, passé colonial et modernité présente - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Tout savoir sur l'eczéma - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Allo maman bobo", Alain Souchon, 1978 - Trucs & Astuces (Anne-Claire) : Adieu à l'humidité avec ces solutions anti moisissures efficaces MUSIQUES: "Magic in the air", Magic System, 2014 "Allo maman bobo", Alain Souchon, 1978 "Your woman", Annie Lalalove, 2026 EXTRAITS: "Dans la peau", Camélia Jordana, 2014 "Les planètes", M Pokora, 2019 "Ah c'qu'on est bien quand on est dans son bain", Henri Salvador, 1971 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Tous droits réservés

On aimerait que comprendre suffise. Qu'un déclic, un exercice, une prise de conscience transforme tout. Surtout quand la vie nous presse — un projet bébé, un rêve à concrétiser, un besoin urgent d'apaisement.Mais notre cerveau ne fonctionne pas en mode “résultats immédiats”.S'il a appris pendant des années à survivre, à contrôler, à serrer les dents, il ne change pas en quelques essais. Les neurosciences le montrent : il apprend par répétition, régularité, expériences vécues dans le corps.La vraie transformation est discrète.Aller mieux, c'est :• réagir un peu moins fort,• se calmer un peu plus vite,• se juger un peu moins,• se comprendre un peu mieux.Le rituel des petits progrès : chaque semaine, demandez-vousQu'est-ce qui va un peu mieux ?Qu'ai-je fait de différent ?Qu'est-ce qui m'a aidée à me sentir en sécurité ?Même minuscule, un progrès compte. Les petits changements d'aujourd'hui construisent les grandes transformations de demain.

100% LIFESTYLE : - Les lundis de 17H à 18H sur Happyness Radio et en podcast sur happynessradio.fr - Les jeudis de 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - En PODCAST sur SOUNDCLOUD et happynessradio.fr/amiens/podcasts/100-lifestyle/ - FACEBOOK : www.facebook.com/people/100-Lifes…/61565011947886/ Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Ile aux poupées / "Dame de gris"... : 8 endroits hantés dans le monde - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Tout savoir sur la spasticité de l'œil: définition, symptômes, traitement - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Eve lève toi", Julie Pietri, 1986 - Mode & Beauté (Anne-Claire) : L'art de bien porter des bottines assortis à sa tenue ! MUSIQUES: "Tout se casse", les Enfoirés, 2026 "Eve lève toi", Julie Pietri, 1986 "Ca sert à ça", Gilbert Montagné, 2025 EXTRAITS: "Elle a les Yeux Révolver", Marc Lavoine, 1985 "A l'encre de tes yeux", Francis Cabrel, 1980 "Pretty Little Baby", Connie Francis, 1962 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Tous droits réservés

100% LIFESTYLE : - Les lundis de 17H à 18H sur Happyness Radio et en podcast sur happynessradio.fr - Les jeudis de 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - En PODCAST sur SOUNDCLOUD et happynessradio.fr/amiens/podcasts/100-lifestyle/ - FACEBOOK : www.facebook.com/people/100-Lifes…/61565011947886/ Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Expressions et mots québécois : Parlez-vous le québécois ? - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Tout savoir sur l'huile de ricin - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Sous le vent", Garou et Céline Dion, 2001 - Trucs & Astuces (Anne-Claire) : Démarrer sa voiture permet-il vraiment de dégivrer plus rapidement son pare-brise ? MUSIQUES: "Feel good", Charlotte Cardin, 2025 "Sous le vent", Garou et Céline Dion, 2001 "La recette", Jeck et Carla, 2026 EXTRAITS: "Extraordinaire", Fredz, 2025 "Sous le vent", Garou et Céline Dion, 2001 "Seul", Garou, 2000 "Et pourtant j'ai froid", Dalida, 1969 "Frozen (Sickick Remix)", Madonna, 2021 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Tous droits réservés

⚠️ Avertissement Le contenu de cette vidéo ne constitue en aucun cas un avis médical. Il est proposé à titre informatif et ne concerne que les troubles du sommeil sans lien avec des problèmes de santé. Cette consultation filmée ne remplace pas l'avis d'un médecin ni un traitement. Le diagnostic et le suivi médical de votre enfant doivent toujours rester une priorité, et il est indispensable de consulter un professionnel de santé qualifié avant de mettre en place tout changement concernant le sommeil de votre enfant. ✨ Dans cet épisode inédit, je t'invite dans une vraie consultation Fée Dodo. Aujourd'hui, je rencontre Hafida et sa petite Aaliyah, 3 mois. Depuis sa naissance, Aaliyah a énormément de mal à être posée : elle s'endort surtout en portage ou en bercement, et se réveille dès qu'on la pose. Les nuits sont très courtes, les siestes difficiles, et Hafida est épuisée… d'autant plus que l'entrée en crèche approche. Nous explorons ce qui se joue derrière ces endormissements compliqués et ces réveils fréquents… et nous trouvons des solutions adaptées à Aaliyah et à leur quotidien. Si toi aussi tu as l'impression que ton bébé ne dort que sur toi et se réveille dès que tu le pose… cet épisode est pour toi !

100% LIFESTYLE : - Les lundis de 17H à 18H sur Happyness Radio et en podcast sur happynessradio.fr - Les jeudis de 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace - En PODCAST sur SOUNDCLOUD et happynessradio.fr/amiens/podcasts/100-lifestyle/ - FACEBOOK : www.facebook.com/people/100-Lifes…/61565011947886/ Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): A Oimiakon, village le plus froid du monde - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): 5 aliments pour le bien-être mental - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Double je", Christophe Willem, 2007 - Mode & Beauté(Anne-Claire) : Comment peut-on s'habiller pour résister au froid ? MUSIQUES: "Je sais qui je suis", Florent Pagny, 2025 "Double je", Christophe Willem, 2007 "La dernière chanson (due vite)", Laura Pausini et Julien Lieb, 2026 EXTRAITS: "Je danse", Jenifer, 2010 "Double je", Christophe Willem, 2007 "Il a neigé sur Yesterday", Marie Laforet, 1977 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Tous droits réservés

Mini Mag du vendredi 04 février 2026 sur RDL 103.5 FM de Colmar pour présenter le trio de jazz fusion Eldégée qui se produira au Grillen de Colmar le samedi 14 février 2026 à 20H. Concert organisé par Lézard (https://lezard.org/) Invitées: - Bessy GORDON, artiste et programmatrice au sein de la commission MUSIQUE du Lézard - Chantal LEVEQUE, programmatrice au sein de la commission MUSIQUE du Lézard Réservations sur HelloAsso: https://www.helloasso.com/associations/lezard/evenements/eldegee ou sur https://lezard.org/category/concerts/ Morceaux d'Eldégée diffusés issus de l'EP "Muses & Légendes" déjà disponible : - Vahlaya, Eldégée - Konoke, Eldégée Jeu concours pour remporter 5 EP dédicacés d'Eldégée terminé

Nous expliquons ce qu'est la sophrologie et en quoi cette pratique peut aider les lycéens, étudiants et leurs parents à mieux gérer leur stress lié à la période de l'orientation et aux études.✅ DANS CET ÉPISODE NOUS ABORDONS :explications de ce qu'est la sophrologie

Découvrez ma formation aux fondamentaux de l'accueil, un parcours d'excellence, accessible à toutes & tous !1️⃣ Présentation de l'invitée : Avez-vous déjà pensé à proposer des expériences audio à vos clients d'hôtel ? Mon invitée, Mathilde Derancourt, est sophrologue. Mais surtout, elle est créatrice d'audio de relaxation pour nos clients et employés stressés. Avec une passion pour la nature et le bien-être humain, Mathilde a su combiner son expertise en écologie et en sophrologie pour offrir une approche unique et apaisante au sein des établissements hôteliers. Alors, fermez les yeux, inspirez profondément ! 2️⃣ Notes et références : APEC La Symétrie des Attentions, avec Jean-Jacques Gressier Magie et expérience client, avec Laurent Beretta Créer Okko Hotels, avec Solenne Ojea-Devys La formation à l'excellence avec Erik Perey Le livre : "La Méditation, c'est bon pour le Cerveau" de Steven Laureys 3️⃣ Pour contacter l'invitée : Via Linkedin Par mail : natureco.sophro@gmail.com Via son site web 4️⃣ Le partenaire de l'épisode : LoungeUp Découvrez LoungeUp : www.loungeup.com / contact@loungeup.com / +33 (0)1 84 16 82 20 Bénéficiez de -10% sur la première année d'abonnement, ainsi que -20% sur le paramétrage de la solution (réservé aux nouveaux clients, pour tout abonnement débutant avant juillet 2024) Pour découvrir la solution en live, demandez une démonstration en ligne ici Chapitrage : 00:00:00 - La respiration contrôlée 00:06:25 - Mathilde Derancourt : de l'écologie à la sophrologie 00:10:35 - La sophrologie au service des hôteliers 00:21:45 - Retombées positives pour les hôtels 00:27:00 - Démonstration de sophrologie 00:33:55 - Application de la sophrologie pour les employés 00:38:00 - Questions signatures Si cet épisode vous a passionné, rejoignez-moi sur :L'Hebdo d'Hospitality Insiders, pour ne rien raterL'Académie Hospitality Insiders, pour vous former aux fondamentaux de l'accueilLe E-Carnet "Devenir un Artisan Hôtelier" pour celles et ceux qui souhaitent faire de l'accueil un véritable artLinkedin, pour poursuivre la discussionInstagram, pour découvrir les coulissesLa bibliothèque des invités du podcastMerci de votre fidélité et à bientôt !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le FestiVulves arrive à LYON.Deux jours (15 et 16 Novembre 2025) pour célébrer le plaisir, le corps et l'éducation intimeBilleterie : https://www.helloasso.com/associations/perinee-bien-aime/evenements/festivulves (montant libre)Ou sur le site : https://perinee-bien-aime.fr/Samedi, pour les adultes, on plonge dans des sujets passionnants :— La santé des femmes : d'où on vient, où on va— Comment apprendre du plaisir, vraiment— Comment rendre son intimité plus créative au quotidien— Comment accompagner les ados dans leur éducation sexuelle et affective— Et même un quiz sexo, fun, décomplexé, avec des cadeaux à gagnerEt le soir… fête ! Parce que oui, célébrer nos corps et nos désirs, ça peut aussi passer par la musique et la joie.Dimanche, place aux familles.Oui, parce que transmettre dès l'enfance, ça change tout.Sophrologie pour les petit·es, fresque collective pour dessiner vulves, clitos, pénis…Ateliers sur les premières règles, le consentement, et comment parler de sexualité et d'émotions sans stress.Merci à Camille Tallet de m'avoir embarqué dans cette aventure !Mon compte instagram : @camilleparlesexe -/- mon site internet : www.camillebataillon.comPréparation, Montage, Communication : Camille BataillonVisuel by Laforet Designer -/-

Bienvenue sur Avant j'étais prof, le podcast des enseignants en reconversion.Voilà 3 ans qu'on me réclame l'interview d'une prof devenue sophrologue, et ce jour est enfin arrivé !Cécile est née dans une famille de profs. Elle a été professeure des écoles pendant 26 et elle a profondément aimé son métier. Elle a d'ailleurs passé les 17 dernières années de sa carrière dans un établissement où elle se sentait bien.Au fil des années, le manque de reconnaissance s'est fait ressentir. Cécile a alors essayé d'innover dans certains aspects de sa pratique : des mathématiques aux arts plastiques en passant par la sophrologie pour apporter du mieux être aux élèves. Un métier auquel elle s'est formée pendant 2 ans pour exercer à temps partiel à côté de la classe, puis à temps plein.Son départ, elle le doit à sa détermination, et à l'aide de l'association Aide aux Profs qui lui a permis d'obtenir une rupture conventionnelle. Aujourd'hui, Cécile est une sophrologue heureuse, spécialisée dans le stress et les acouphènes, et j'espère que son parcours vous aidera à vous projeter dans ce métier qui vous fait tant rêver.Bonne écoute !_____Besoin d'aide pour avancer dans votre reconversion professionnelle ? Découvrez mes accompagnements._____

Et si vous pouviez apaiser votre stress, mieux dormir, ou même vous préparer mentalement à un examen… simplement en respirant ? C'est exactement ce que promet la sophrologie, une méthode de relaxation de plus en plus populaire. Théorisée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, cette pratique venue du monde médical s'est aujourd'hui largement démocratisée. En 2022, on comptait plus de 15 000 sophrologues en France. Mais attention : un sophrologue n'est pas un médecin, et il n'existe aucun diplôme reconnu par l'État. De quoi s'agit-il exactement ? Concrètement comment se déroule une séance ? Est-ce que ça marche vraiment ? ⁠Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez "⁠. Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : 24 février 2022 À écouter aussi : ⁠La gale est-elle vraiment liée à un problème d'hygiène ?⁠ ⁠Qu'est-ce qu'une grossesse nerveuse ?⁠ ⁠Quels sont les bienfaits des huiles végétales ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"⁠⁠Maintenant vous savez - santé".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

REDIFFUSION. Cet été, Émotions prend des vacances et vous propose de (re)découvrir certains de nos épisodes favoris. Bonne écoute !Qui n'a jamais craint d'être nul·le au lit ? Que le rapport sexuel dure trop longtemps, pas assez, ou pas comme on l'imaginait, que notre partenaire nous classe dans la catégorie des « mauvais coups » à ne pas rappeler... Tous ces doutes peuvent alimenter un cercle infernal d'anxiété de performance sexuelle, et avoir tendance à nous faire oublier ce que l'on ressent vraiment quand on couche avec quelqu'un·e. Mais alors, comment arrêter d'être anxieux·ses à l'idée d'être un mauvais coup ? Et après tout, qu'est-ce que ça veut dire ? Pourquoi est-ce qu'on veut tous·te·s performer au lit ? Pour répondre à ces questions, la journaliste Pauline Verduzier rencontre No, une travailleuse du sexe qui s'est réconciliée avec son anxiété de performance, et Quentin, qui se confie sur l'impact que cette anxiété a dans sa vie intime. Elle échange également avec la psychologue féministe et inclusive Coraline Delebarre, pour comprendre comment la peur du regard des autres s'immisce dans nos lits. Elle en apprend plus sur les scripts sexuels dominants qui nous contraignent avec le sociologue Arthur Vuattoux et elle découvre comment ces mécanismes d'anxiété se traduisent dans nos cerveaux avec la sexologue et docteure en neurosciences, Aurore Malet-Karas. Pour aller plus loin : Le livre “Les jeunes, la sexualité et Internet” de Yaëlle Amsellem-Mainguy et Arthur Vuattoux, paru aux éditions François Bourin. Le livre “Sophrologie et sexologie” d'Aurore Malet-Karas aux éditions Soteca. Le livre “Désirer à tout prix” de Tal Madesta aux éditions Binge AudioL'épisode d'Émotions “D'où vient notre besoin de plaire aux autres ?” par Pauline VerduzierL'épisode d'Émotions “Sommes-nous maître de nos désirs ?” par Iris Ouédraogo Pauline Verduzier a écrit et tourné cet épisode. Marine Quéméré était à la réalisation sonore. Lena Coutrot est la productrice d'Émotions, accompagnée d'Elsa Berthault. Nicolas de Gélis a composé la musique du générique d'Émotions, et il a été réalisé par Anna Buy.Cet épisode a été diffusé pour la première fois le 20 mars 2023. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Au cœur de la nuit, les auditeurs se livrent en toute liberté aux oreilles attentives et bienveillantes de Valérie Darmon. Pas de jugements ni de tabous, une conversation franche, mais aussi des réponses aux questions que les auditeurs se posent. Un moment d'échange et de partage propice à la confidence pour repartir le cœur plus léger.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.