Podcast appearances and mentions of sara jin smidt

Den, der ranker sig, slanker sig. No pain, no gain. Hvem er det, der kalder? Det er vores balder. Vi bevæger os for at vedligeholde vore kroppe, men sproget i fittness-centeret har løftet sig et par armstræk fra klassisk spring-over-buk-gymnastik. Laver vi knæbøjninger eller squats? Træner vi røv, mås eller Gluteus Maximus? Gæster: Hans Bonde, professor i idrætshistorie v. Institut for idræt og ernæring på Københavns Universitet. Sara Jin Smidt (aka. Healthy Skinny Bitch), forfatter og fitnessblogger, personlig træner, indehaver af The Health Hub. Lars Trap-Jensen, ledende redaktør ved Det Danske Sprog- og Litteraturselskab. På telefon: Charlotte Bircow, fitnessinstruktør. Vært: Adrian Hughes. I redaktionen: I redaktionen: Klara Witt og Johanne Hoffmeyer. Husk, at du altid kan sende dine sprogspørgsmål og idéer til os på klogpaasprog@dr.dk

Vejen mod en positiv graviditetstest er lang og kringlet for personlig træner og kostvejleder Sara Jin Smidt og hendes kæreste, før hun efter et fertilitetsforløb endelig bliver gravid. Sara forbereder sig grundigt på fødslen og bliver sat i gang 4 dage før termin pga. mistanke om svangerskabsforgiftning, og hun får brug for sin målrettethed i en langstrakt fødsel, der byder på mange forskellige mentale sindstilstande, før lille Dagny kommer til verden. Vi skal også høre om efterfødselstiden, hvor Sara med en svær andengradsbristning og iturevne ammebryster har følelsen af, at det system, som har båret hende gennem en fertilitetsbehandling, graviditet og fødsel, giver slip når det kommer til kroppens regenerering, og hvordan hun egenhændigt kommer på benene igen efter ikke have kunnet sidde ned i mere end 6 uger. Jordemoder Camilla Brinch er med til at besvare spørgsmål.

Vejen mod en positiv graviditetstest er lang og kringlet for personlig træner og kostvejleder Sara Jin Smidt og hendes kæreste, før hun efter et fertilitetsforløb endelig bliver gravid. Sara forbereder sig grundigt på fødslen og bliver sat i gang 4 dage før termin pga. mistanke om svangerskabsforgiftning, og hun får brug for sin målrettethed i en langstrakt fødsel, der byder på mange forskellige mentale sindstilstande, før lille Dagny kommer til verden. Vi skal også høre om efterfødselstiden, hvor Sara med en svær andengradsbristning og iturevne ammebryster har følelsen af, at det system, som har båret hende gennem en fertilitetsbehandling, graviditet og fødsel, giver slip når det kommer til kroppens regenerering, og hvordan hun egenhændigt kommer på benene igen efter ikke have kunnet sidde ned i mere end 6 uger. Jordemoder Camilla Brinch er med til at besvare spørgsmål.

Det er en helt særlig tid, når man bliver gravid for første gang og skal være nogens mor. I denne episode fortæller tre kvinder om deres rejse ind i moderskabet, lige fra de to streger på graviditetstesten til tankerne om den forestående fødsel. Om kontroltabet i 1. semester og kun have lyst til børnemad, om at være bekymret for at få en anden identitet på arbejdspladsen, tøjkriser, og om at dyrke tosomheden med kæresten, inden baby kommer. Vores panel består af personlig træner og kostvejleder Sara Jin Smidt, underviser Caroline Plummer og marketing manager Stine Halbye.

I denne sæsonafslutning af 'En sundhedspodcast' deler Sara Jin Smidt sin egen historie om sit og kæresten Sørens 2 årige fertilitetsforløb. Sara deler både vejen til de 2 streger på graviditetstesten, om at skulle have barn med donorsæd, at skulle stikke sig med hormonsprøjter, sætte sin træning på pause, have madlede og kaste op i fitnesscenteret, om at være bange, men også holde tro og modet oppe, om at turde tro på sin lille seje baby indeni maven og glæde sig når det endelig lykkedes. I denne uge går Sara og dermed også podcasten på barsel. Men du kan  imellemtiden finde alle de gamle afsnit, der hvor du lytter til din podcast. God lyttelyst. Journalist: Maria Haarbye

I denne episode af 'En Sundhedspodcast' har Sara Jin Smidt inviteret Ph.D. i Human Ernæring Lars Klingenberg i studiet, hvor de sammen vil besvare alle jeres sundhedsspørgsmål og -myter, som I har skrevet ind med. I dette første afsnit ud af to vil de fokusere på emnerne protein, vægttab og træning.

I denne episode af 'En Sundhedspodcast' har Sara Jin Smidt inviteret Ph.D. i Human Ernæring Lars Klingenberg i studiet, hvor de sammen vil besvare alle jeres sundhedsspørgsmål og -myter, som I har skrevet ind med. I dette første afsnit ud af to vil de fokusere på emnerne kulhydrater, sukker og drikkevarer. 

Det kan være hårdt at begynde at dyrke regelmæssig motion, hvis man ikke er vant til det. Men hvad er effektiv træning? Hvilke tendenser præger sundhedsbilledet lige nu, og hvordan kan vi blive bedre til at nedtone vores negative kropsbillede og finde mere kropsro? Det taler vi om med Sara Jin Smidt, cand. scient i human ernæring og personlig træner, og Jacob Beermann, kandidat i smerter og manden bag podcasten ‘Stærk og Smertefri'.

"Det er ikke enten-eller" Mind your life podcastserie, handler om at leve et moderne liv med mening. I dette afsnit, taler Karen Pallisgaard med Sara Jin Smidt som står bag sundhedsuniverset Healthy Skinny Bitch. Sara er derudover cand.scient i human ernæring, personlig træner og kostvejleder. Hun laver podcastserien "En Sundhedspodcast" og er forfatter til to bøger om vægttab. Sammen taler de om at finde sin retning og balance i livet. Om at leve det sunde liv og glæden ved at kunne tænde en gnist hos andre.   Vi håber at denne podcast kan inspirere dig. Dagens gæst: Sara Jin Smidt Journalist: Karen Pallisgaard.  Lyd og redigering: Jakob Ranum Musik: Henrik Lindstrand

I denne episode af 'En sundhedspodcast' er rollerne byttet om, og det er Sara Jin Smidt, der står bag denne podcast og sundhedsuniverset Healthy Skinny Bitch, der er i den varme stol til en snak med journalist Camilla Nivaro Holm om sit eget vægttab på 15 kg, om at gå fra at hade motion til at leve af det, om at gå ned med stress og rejse sig igen og om at finde en sund balance i en travl og hektisk hverdag.

I dagens afsnit af 'En sundhedspodcast' taler Sara Jin Smidt, der er cand.scient i Human Ernæring med fysioterapeut og cand.scient i Idræt og Sundhed Anette Paulsen om hvilke do's and don'ts du med fordel skal være særlig opmærksom på, når det kommer til kost og træning under graviditeten.

Der er rigtig mange spørgsmål, der rejser sig efter en graviditet. Hvornår må du gå i gang med at træne? Hvor skal du starte? Har dine mavemuskler samlet sig eller er de stadig delte? Skal du spise noget særligt? Og hvornår kan du gå i gang med at smide de eventuelle ekstra kilo, der er røget på under graviditeten? I dagens afsnit af 'En sundhedspodcast' taler Sara Jin Smidt, der er cand.scient i Human Ernæring med fysioterapeut og cand.scient i Idræt og Sundhed Anette Paulsen om hvilke do's and don'ts du med fordel skal være særlig opmærksom på, når det kommer til kost og træning efter graviditeten.

I 15 år har Sara Jin Smidt, der er kvinden bag sundhedsuniverset healthyskinnybitch.dk, hjulpet tusindvis af kvinder med at finde en sund balance i en travl hverdag. Og selvom alle kvinderne er vidt forskellige, så går en del af deres problematikker igen. I dette afsnit kan du høre filosofien bag hendes kost- og træningsprincipper sund vs. slank samt tankerne bag 'En sundhedspodcast'.

Skal det stadig være muligt at vælge lige det gymnasium, man har lyst til? Det mener Signe, der er formand for Liberal Alliance Ungdom. Regeringen arbejder ellers på, at man fremover kun kan søge gymnasium ud fra sit eget geografiske område, og at elever skal fordeles ud fra karaktergennemsnit. Det betyder at tosprogede elever bliver mere jævnt fordelt på landets gymnasier. Men er det en god idé - det vender vi med dagens panel. Vi starter dog med en debat om kroppen på insta - for skal kroppe, der er veltrænede og slanke gemmes væk? Vi vendte det forleden med Sara Jin Smidt og Katrine Blauenfeldt. Gæster: Signe Bøgevald Hansen, formand for Liberal Alliance Ungdom, Frederik Vad, formand for Dansk Socialdemokratisk Ungdom og Ayanle Farah fra Socialistisk Ungdomsfront. Vært: Cecilie Lange

Skal slanke og veltrænede mennesker lade være med at lægge billeder på Insta. Kan de være med til bidrage til, at folk føler sig forkerte i deres egne, uperfekte kroppe? Det forsøger vi at finde ud af i debatprogrammet Touché. Vi endervender det med debattør Katrine Blauenfeldt og personlig træner og blogger Sara Jin Smidt også kendt som Healthy Skinny Bitch.Vi kommer også omkring klimaet. For hvordan kan det være, at vi hurtigt kan ændre hele vores samfund, når det gælder corona, men har så svært ved det, når det er for klimaet. Det debatterer vi med vores panel af klimaaktivister. Vært: Cecilie Lange

Sara Jin Smidt, også kendt for hendes blog: Healthy Skinny Bitch. Det var faktisk her Saras imponerende karriere startede, som sundhedsblogger og nok en af de mest kendte i landet. Idag er Sara chefredaktør på Fit Living! Sara er også forfatter til to livsstilsbøger og underviser stadig faste fitnesshold. Ingen ville nogensinde tro at denne energiske pige reelt har hadet at træne! Da hun selv startede sine spæde skridt i et fitnesscenter var det som at se Bambi på glat is. Hun beskriver sig selv som usandsynlig dårlig og kikset. Trods dette er Sara nok en af de mest succesfulde fitness influencer i dag. Men på den korte tid hun har skabt en kæmpe anerkendelse og respekt indenfor sundhedsmiljøet har ikke været gratis. Sara har skulle betale en pris for det høje tempo og først den dag hun for alvor blev ramt af stres, fandt hun balancen mellem hendes store ambitionsniveau, dedikation og drive. Hvis du selv har en tendens til at tage munden for fuld eller brænder for at finde en god, realistisk sund balance - så lyt til denne podcast.

Hvordan får jeg den bedste start som nybegynder? Hvordan holder jeg motivationen oppe, når det er hårdest og hvad kan jeg gøre for at undgå sidestik? Vi har samlet nogle af læsernes allerbedste spørgsmål om løb og inviteret fysioterapeut Anette Paulsen og Cand.scient i Human fysiologi, ernæring og motivationspsykologi, Kim Skovholm i studiet til at give deres bedste tips.  Vært er Fit Livings chefredaktør, Sara Jin Smidt. Podcasten er sponsoreret af Zalando.

I FIT Livings nye podcast handler det om sunde beauty-rutiner - eller måske er det lige omvendt, for det handler om 10 skønhedsrutiner, du med fordel kan stoppe med lige nu! Vi har inviteret to eksperter i studiet for at få aflivet myterne og i stedet stå tilbage med gode tips til en endnu skønnere og sundere hverdag. Silke Grane er skønhedsredaktør på ALT for damerne og skønhedsekspert her på FIT LIVING, og så har hun skønhedsbloggen Beautybysilke.dk Anita Falslund er uddannet kosmetolog og driver i dag sin egen skønne klinik på Islands Brygge, hvor hun har specialiseret sig i skræddersyede ansigtsbehandlinger.  Vært er chefredaktør på FIT Living, Sara Jin Smidt.

Du er hoppet i træningstøjet og er klar til at give den gas, men hvad skal du vælge - kondition- eller styrketræning?  Træningsekspert Henrik Duer fortæller om bonusserne ved de forskellige træningsformer, samt guider dig til at få max ud af din træning, hvad enten du træner for at blive stærkere, slankere og sundere. Vært er Fit Livings chefredaktør Sara Jin Smidt.

Bliv klogere på den populære Sense kur. I podcasten møder du Sofie, der har testet kuren og to eksperter, der giver deres syn på kuren. I denne podcast handler det om den meget populære Sense kur. Sofie Hyldig, der læser virksomhedsøkonomi og kommunikation på CBS, har testet kuren i tre uger. I podcasten fortæller hun os, hvordan det er gået. Kan en sukkergris undvære sine chokorug og søde snacks? Og hvordan får hun Sense ind i en travl hverdag? Derudover har vi inviteret Lars Klingenberg, stud adjunkt i klinisk og forebyggende ernæring ved Københavns Universitet og Bodil Just Christensen, der bl.a. forsker i de sociale aspekter af sundhed, fedme og vægttab ved Københavns Universitet, i studiet til at høre, hvad de mener om kuren og om det er en kur der dur. Vært er Sara Jin Smidt, chefredaktør på FIT LIVING. Rigtig god fornøjelse.

To graviditeter på tre år og plus 30 kilo som højgravid. Fit Livings redaktionschef Camilla Natascha Nivaro har som alle andre kvinder taget på under sine graviditeter, men nu har hun besluttet sig for, at hun én gang for alle vil bekæmpe de kilo, der stadig hænger ved. Motivationen til at komme i gang er et kommende sommerbryllup, hvor hun særligt den dag vil føle sig sund, stærk og FIT. I podcasten kan du høre om, hvordan Camilla Natascha Nivaro fik succes med sit vægttab ved at kigge på både kost og træning - og med hjælp fra træner og kostvejleder Sara Jin Smidt, der også er chefredaktør på Fit Living og kvinden bag bloggen HealthySkinnyBitch. Du kan høre om, hvordan Camilla Natascha Nivaro kom i gang, hvad der har motiveret hende samt hvilke udfordringer hun har mødt undervejs. Derudover får du masser af gode tips fra Sara Jin Smidt.

I dag skal vi tale om kulhydrater, der i de seneste år har været en udskældt størrelse og ofte får skylden for de sidste mange års stigning af overvægt og fedme. Men er kulhydrater virkelig så farlige og bør man måske helt udelukke dem fra sin kost? Det prøver vi at finde svaret på her. I Fit Living Podcast vil vi debattere og - forhåbentligt - gøre dig lidt klogere på nogle af de myter, tendenser og spørgsmål, der rejser sig inden for sundhedsverdenen. Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit Living Gæster: Henrik Duer, personlig træner, foredragsholder og træningsekspert, Marie Louise Cramer, personlig træner, kostvejleder og indehaver af Cramers studie og Kim Skovholm, cand.scient i træningspsykologi, personlig træner, kostvejleder og selvstændig sundhedskonsulent Musik: Theis Andersen Teknik og redigering: Sidsel Kaae Nørgaard

I dag skal vi tale om motivation, og om hvordan man får kroppen op ad sofaen og afsted til træning. I Fit Living Podcast vil vi debattere og - forhåbentligt - gøre dig lidt klogere på nogle af de myter, tendenser og spørgsmål, der rejser sig inden for sundhedsverdenen. Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit Living Gæster: Henrik Duer, personlig træner, foredragsholder og træningsekspert, Marie Louise Cramer, personlig træner, kostvejleder og indehaver af Cramers studie og Kim Skovholm, cand.scient i træningspsykologi, personlig træner, kostvejleder og selvstændig sundhedskonsulent Musik: Theis Andersen Teknik og redigering: Sidsel Kaae Nørgaard

I dag skal det handle om sundhedsforvirring og mærkningsordninger. For det kan være en jungle at finde hoved og hale i alle de forskellige mærkninger, der findes på vores fødevarer, og hvilke skal man egentlig gå efter, når man er nede og købe ind? I Fit Living Podcast vil vi debattere og - forhåbentligt - gøre dig lidt klogere på nogle af de myter, tendenser og spørgsmål, der rejser sig inden for sundhedsverdenen. Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit Living Gæster: Lotte Holm, Professor i Fødevaresociologi, Sofie Bentzen, Kandidat i Human ernæring og stifter bag sundhedsbloggen Health Junkie og Anders Nedergaard, radiovært og ph.d. i Muskelbiologi. Musik: Theis Andersen Teknik og redigering: Sidsel Kaae Nørgaard

Vi danskere køber økologi som aldrig før, og er det land i verden, hvor økologi har den største markedsandel. Alene i 2016 spenderede vi 11,8 milliarder kr. på økologiske fødevarer, og det er især mejeriprodukter, æg, havregryn, frugt og grønt, som vi foretrækker i en økologisk variant. Men gør det virkelig en forskel for vores sundhed om vores mad er økologisk eller ej? Og er konventionelle fødevarer virkelig så slemme, eller handler det i virkeligheden mere om, at det røde økologimærke stempler os som ressourcestærke overskudsmennesker? I Fit Living Podcast vil vi debattere og - forhåbentligt - gøre dig lidt klogere på nogle af de myter, tendenser og spørgsmål, der rejser sig inden for sundhedsverdenen. Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit Living Gæster: Lotte Holm, Professor i Fødevaresociologi, Sofie Bentzen, Kandidat i Human ernæring og stifter bag sundhedsbloggen Health Junkie og Anders Nedergaard, radiovært og ph.d. i Muskelbiologi. Musik: Theis Andersen Teknik og redigering: Sidsel Kaae Nørgaard

I dag skal vi diskutere, hvorvidt det er muligt og i givet fald sundt at rense kroppen med for eksempel detox og faste, og hvorvidt det er muligt at booste sit immunforsvar med vitaminer og mineraler. I Fit Living Podcast vil vi debattere og - forhåbentligt - gøre dig lidt klogere på nogle af de myter, tendenser og spørgsmål, der rejser sig inden for sundhedsverdenen. Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit Living Gæster: Lotte Holm, Professor i Fødevaresociologi, Sofie Bentzen, Kandidat i Human ernæring og stifter bag sundhedsbloggen Health Junkie og Anders Nedergaard, radiovært og ph.d. i Muskelbiologi. Musik: Theis Andersen Teknik og redigering: Sidsel Kaae Nørgaard

I dag skal vi tale om den omdiskuterede Netflix-dokumentar "What The Health", der blandt andet hævder, at vi mennesker slet ikke er skabt til at spise kød, og samtidig stiller spørgsmålstegn ved om kød i virkeligheden er lige så sundhedsskadeligt som cigaretter. I Fit Living Podcast vil vi debattere og - forhåbentligt - gøre dig lidt klogere på nogle af de myter, tendenser og spørgsmål, der rejser sig inden for sundhedsverdenen. Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit Living Gæster: Lotte Holm, Professor i Fødevaresociologi, Sofie Bentzen, Kandidat i Human ernæring og stifter bag sundhedsbloggen Health Junkie og Anders Nedergaard, radiovært og ph.d. i Muskelbiologi. Musik: Theis Andersen Teknik og redigering: Sidsel Kaae Nørgaard

Vegetarisme og veganisme vinder mere og mere terræn, og flere udskifter de røde bøffer med kikærter og gulerødder. Men er vi mennesker overhovedet lavet til kun at spise grøntsager, og hvilke betydninger har det for os, når vi vælger den plantebaserede kost til? I Fit Living Podcast vil vi debattere og - forhåbentligt - gøre dig lidt klogere på nogle af de myter, tendenser og spørgsmål, der rejser sig inden for sundhedsverdenen. Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit Living Gæster: Lotte Holm, Professor i Fødevaresociologi, Sofie Bentzen, Kandidat i Human ernæring og stifter bag sundhedsbloggen Health Junkie og Julie Grundtvig Wester, skuespiller og mangeårig vegetar. Musik: Theis Andersen Teknik og redigering: Sidsel Kaae Nørgaard

Den bedste start på dagen med morgentræning og morgenrutiner. Det handler det om i denne udgave af Fit Living Podcast. Hvordan kommer man i gang med at morgentræne? Er det virkelig den bedste start på dagen, eller skal du i virkeligheden bare blive liggende og snooze under dynen? I Fit Living Podcast vil vi debattere og - forhåbentligt - gøre dig lidt klogere på nogle af de myter, tendenser og spørgsmål, der rejser sig inden for sundhedsverdenen. Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit Living Gæster: Michelle Kristensen, kendt fra Go' Morgen Danmark, sundhedsforfatter og afvikler af MK Bootcamp, Emilie Lilja, står bag træningsuniverset Lilja Training og er model og DJ og Julie Hyld, medstifter af kvindetræningsfællesskabet Voltwomen. Musik: Theis Andersen Teknik og redigering: Sidsel Kaae Nørgaard

I denne udgave handler det om noget de fleste har prøvet en gang eller to, nemlig slankekure. Hvad er hemmeligheden bag en vellykket kur, findes det egentlig overhovedet, eller har du bare tabt kampen på forhånd? I Fit Living Podcast vil vi debattere og - forhåbentligt - gøre dig lidt klogere på nogle af de myter, tendenser og spørgsmål, der rejser sig inden for sundhedsverdenen. Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit Living Gæster: Michelle Kristensen, kendt fra Go' Morgen Danmark, sundhedsforfatter og afvikler af MK Bootcamp, Emilie Lilja, står bag træningsuniverset Lilja Training og er model og DJ og Julie Hyld, medstifter af kvindetræningsfællesskabet Voltwomen. Musik: Theis Andersen Teknik og redigering: Sidsel Kaae Nørgaard

I Fit Living Podcast vil vi debattere og - forhåbentligt - gøre dig lidt klogere på nogle af de myter, tendenser og spørgsmål, der rejser sig inden for sundhedsverdenen. I denne udgave af Fit Livings podcast vil vi fokusere på at slutte fred med sin krop, og acceptere den krop man har. Til det formål har Sara Jin Smidt samlet et hold af landets største sundhedsbloggere, der hver især lever af at motivere og inspirere kvinder til at leve et sundere liv. Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit Living Gæster: Michelle Kristensen, kendt fra Go' Morgen Danmark, sundhedsforfatter og afvikler af MK Bootcamp, Matilde Trobeck, blogger under navnet Helse Matilde og Cecilie Lind, der står bag The Protein Kitchen. Teknik og redigering: Sidsel Kaae Nørgaard

I Fit Living Podcast vil vi debattere og - forhåbentligt - gøre dig lidt klogere på nogle af de myter, tendenser og spørgsmål, der rejser sig inden for sundhedsverdenen. I denne podcast handler det om motivation, og i den anledning har Fit Living samlet tre af landets mest populære sundhedsbloggere, der deler deres bedste tips og tricks til at spise sundt, få røven op ad sofaen og komme af sted til træning. Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit Living Gæster: Michelle Kristensen, kendt fra Go' Morgen Danmark, sundhedsforfatter og afvikler af MK Bootcamp, Matilde Trobeck, blogger under navnet Helse Matilde og Cecilie Lind, der står bag The Protein Kitchen.

I Fit Living Podcast vil vi debattere og - forhåbentligt - gøre dig lidt klogere på nogle af de myter, tendenser og spørgsmål, der rejser sig inden for sundhedsverdenen. I denne podcast handler det om, hvornår sundhed bliver til en religion, for hvor går grænsen for at passe på sig selv og sin egen krop og lade det styre ens liv? Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit Living Mads Persson, Fit Livings faste madmand, professionsbachelor i Ernæring og sundhed og udvikler af madkonceptet Smag, Anders Nedergaard, ph.d. i muskelbiologi, træningsekspert, foredragsholder og radiovært og Lotte Holm, professor i fødevaresociologi.

I Fit Living Podcast vil vi debattere og - forhåbentligt - gøre dig lidt klogere på nogle af de myter, tendenser og spørgsmål, der rejser sig inden for sundhedsverdenen. I denne podcast skal det handle om slankekure, varigt vægttab og punkttræning. Vi vil desuden diskutere slankekurene og om det er muligt selv at bestemme, hvor man vil tabe sig. Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit Living Gæster: Henrik Duer, personlig træner, foredragsholder, forfatter og stifter af Fitness Institute, Anders Nedergaard, radiovært, foredragsholder, konsulent, forfatter og ph.d. i muskelbiologi og Tor Andersen, personlig træner og medejer af studiekæden Powerhouse CPH.

I Fit Living Podcast vil vi debattere og - forhåbentligt - gøre dig lidt klogere på nogle af de myter, tendenser og spørgsmål, der rejser sig inden for sundhedsverdenen. I den allerførste podcast skal det handle om fænomenet cheat-days og om det er godt eller dårligt, sundt eller usundt, og om det overhovedet er nødvendigt at bruge begreber som syndigt og guilty pleasures, når det kommer til mad. Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit Living Gæster: Emilie Lilja, model, DJ og stifter af Lilja Training, Marie Louise Cramer, træningsekspert og ejer af Cramers Studie og Henrik Duer, personlig træner, foredragsholder, forfatter og stifter af Fitness Institute.