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Johan Berggren, statssekreterare hos ministern för civilt försvar, kommenterar slutrapporten i SNS Beredskapskommission. Rapporten visar hur avvägningar och prioriteringar kan göras när samhällets krisberedskap ska stärkas. Sverige står inför en verklighet där beredskap inte längre främst handlar om förberedelser inför sällanhändelser, pandemier och klimatkriser. I takt med ett försämrat omvärldsläge har samtalet kommit att handla om totalförsvar och hur samhället ska rustas för krig. Näringslivet lyfts ofta som en förutsättning för fungerande beredskap och totalförsvar. Ändå upplever många företag förväntningarna som oklara. Med rapporten som utgångspunkt diskuteras exempel på när beredskapssystemet satts på prov, och de osäkerheter som kvarstår. Under snart tre år har SNS Beredskapskommission utgjort en viktig mötesplats för beredskapsfrågor. Under konferensen lyfts flera av de viktigaste temana för projektet, som hur den svenska förvaltningsmodellen fungerar i kris, privat-offentlig samverkan och hur kostnaderna för beredskapsåtgärder ska fördelas. Medverkande Caroline Asserup, generaldirektör, Energimyndigheten Johan Belfrage, Director innovation & Business Development på Saab Johan Berggren (M), statssekreterare hos minister för civilt försvar Carl-Oskar Bohlin Annemarie Gardshol, vd PostNord och ordförande i referensgruppen till SNS Beredskapskommission Lars Hultkrantz, professor emeritus i nationalekonomi vid Örebro universitet och ordförande för forskargruppen som är knuten till SNS Beredskapskommission. Rådet består även av Henrik Andersson, professor i nationalekonomi vid Statens väg- och transportforskningsinstitut (VTI), Elina Bryngemark, forskare i nationalekonomi vid Luleå tekniska universitet och Lena Nerhagen, universitetslektor i nationalekonomi vid Högskolan i Dalarna. Erik Lagersten, särskild utredare civilt försvar, Region Stockholm Johan Lindehag, vd, Ellevio Maja Lundbäck (KD), statssekreterare hos energi- och näringsminister Ebba Busch Samuel Sköld, biträdande stadsdirektör, Helsingborgs stad Gunilla Svantorp, landshövding i Östergötlands län och civilområdeschef för Sydöstra civilområdet Samtalet modereras av Anna Norén, forskningsledare på SNS.

Die meisten Immobilien-Verkäufer zeigen dir nur den Brutto-Cashflow – aber was wirklich zählt, ist der effektive Cashflow nach Steuer. In dieser Folge erklärt Florian Bauer die drei entscheidenden Cashflow-Stufen (Brutto, Netto, Effektiv) und welche versteckten Kostenfallen wie Mietausfallreserve, Instandhaltungsrücklage und Zinsänderungsrisiken deine Rendite auffressen können.

Effektiv. Innovativ. Persönlich. Bei Somaneo kombinieren wir moderne Trainingsmethoden, gezieltes Gesundheitscoaching und Hightech-Anwendungen, um dich effizient und ganzheitlich zu unterstützen – egal, ob du fitter, schlanker oder gesünder werden willst. Wir sehen dich! Starte jetzt mit einem kostenlosen Probetraining und erlebe den Unterschied.

In dieser Folge begrüße ich Pascal Jäger, Head of Sales bei Netigate. Gemeinsam beleuchten wir den Ansatz der Total Experience und warum die strikte Trennung von Customer und Employee Experience ein strategischer Fehler ist. Du erfährst, wie Silos zwischen HR und Marketing die Transformation bremsen und warum mangelnde Wertschätzung im Customer Service ein harter Business-Faktor ist. Pascal gibt exklusive Einblicke in die aktuelle Voice of the Employee Studie und erklärt, warum Führungskräfte der entscheidende Hebel für die Umsetzung von Feedback sind. Wir diskutieren, wie moderne Plattformen unstrukturierte Daten nutzen, um echte Wirkung zu entfalten und den Implementierungsgap zu schließen.▿ Alle Links und mehr Informationen findest du auf der Website www.cx-talks.com und in den ►Shownotes auf Spotify (Abonnenten des Podcasts), Apple ("Website der Episode"), alternativ auf https://cx-talks.podigee.io

In dieser Podcast-Episode geht es um die Nutzung von KI im Business-Kontext. Sie lernen die Stärken von Claude im Firmeneinsatz sowie die Unterschiede und Integrationen verschiedener KI-Modelle im Unternehmen kennen. Shownotes: https://digital4productivity.de/so-setzen-sie-claude-in-ihrem-unternehmen-effektiv-ein Youtube-Video: https://youtu.be/o4xpiFIKx8E In diesem Podcast geht es um produktive Digitalisierung mit: iPad Microsoft 365 Online- und Hybrid-Events Grundsatzthemen und Trends Mehr Informationen unter https://digital4productivity.de jekel & team Immanuelkirchstrasse 37  D-10405 Berlin Tel:       +49 30-44 0172 99 Mobile: +49 170-93 170 93 E-Mail:  t.jekel@jekelteam.de Web:     https://digital4productivity.de/

"Hun svarte: ‘Ja, Herre, jeg tror at Du er Kristus, Guds Sønn, Han som kommer til verden.'" (Joh. 11,27)Det var Marta som sa det til Jesus, og jeg slås av den sterke og tydelige bekjennelse hennes. Hun og søsteren Maria var ulike. Jeg kjenner meg mest igjen i Maria som var den som satte seg ved Jesu føtter, men Marta hadde noen kvaliteter som jeg oppriktig beundrer. Jeg ser på henne som et rivjern og ei skikkelig storesøster. Effektiv og ansvarsfull så hun oppgavene og gikk i gang. Hun lot seg ikke rive med av følelsene, slik som Maria gjorde. God til å lage mat, var hun også.Da broren deres døde fordi Jesus ikke kom og hjalp slik de hadde bedt om, hadde Marta samme anklage som Maria. "Hvis Du bare hadde vært her". Men mens Maria ble sittende tynget av følelsene, gikk Marta Jesus i møte med en ny bekjennelse: "Men også nå vet jeg at alt det Du ber Gud om, vil Gud gi Deg."Ok, så kunne Marta stresse med pliktene, bli gretten og glemme det viktigste noen ganger. Men hun var solid og stødig som et fjell (Luk.10,38-42; Joh.11,1-27). Marta og Maria utfylte og trengte hverandre. La oss også verdsette forskjellene og lære av hverandre!Er du mest en Marta, eller er du mest en Maria? Klarer vi å se de gode egenskapene til den enkelte og verdsette det? Måtte Gud hjelpe oss til å løfte fram dette fokuset, så vi kan heie på hverandre, og lære av hverandre og dra nytte av hverandre, enten vi er en Marta eller vi er en Maria.Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

Wie oft hast du dieses Jahr schon jemandem erklärt, woran du glaubst? Pastor Silas zeigt in dieser Predigt aus Apostelgeschichte 2, warum das Evangelium nicht nur gelebt, sondern auch mit Worten geteilt werden muss – und was uns wirklich davon abhält: mangelnde Überzeugung, Menschenfurcht oder einfach nicht zu wissen wie. Pastor Silas gibt DIR konkrete Punkte an die Hand – vom einfachen Satz, der alles auf den Punkt bringt, bis hin zu praktischen nächsten Schritten, wie du noch diese Woche anfangen kannst. Die beste Botschaft der Welt verdient es, gehört zu werden. Weitere Informationen zu unsere Kirche findest Du hier: https://www.amen.berlin Dich hat die Predigt gesegnet? Hilf uns das noch mehr Menschen diesen Segen auch erleben und unterstütze uns finanziell unter: https://www.amen.berlin/geben

I detta avsnitt möter vi världsartisten José González, som berättar om sitt engagemang i effektiv altruism – en global rörelse som bygger på idén att vi med hjälp av evidens och analys kan göra så mycket gott som möjligt med de resurser vi har. González förklarar varför han valt att skänka en tiondel av sin inkomst till välgörenhet och varför fler borde göra samma sak. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

GLÖM INTE ATT PRENUMERERA!Jag pratar med ledarskapsforskaren Simon Elvnäs.0:00 Intuition, drömmar och lucid state2:30 Från doktorand till beteendeanalys i arbetslivet7:32 Varför jobbet känns tyngre idag10:00 Gnäll, doomscrolling och varför hjärnan fastnar15:01 Självledarskap – frihet eller ansvarsflykt?20:00 Digitalisering, informationsstress och hjärnans kapacitet25:01 För mycket på en gång – från politik till föräldragrupper30:00 Har våra smarta lösningar skapat nya problem?32:34 Platta organisationer, distribuerat ledarskap och medarbetarskap35:00 Efter pandemin: tillbaka till kontoret eller “låt mig vara”?40:01 Snabbare förändring kräver beslut närmare experten45:01 Rollen vs personen – där arbetsgivare och medarbetare krockar50:00 Självförverkligande, respekt och att hitta rätt i livet55:01 Krig, distraktioner och hur lite vi egentligen kan hålla i huvudet57:30 Effektiv eller effektfull? Färre saker, bättre kvalitet1:05:00 Visioner, tekniktrender och längtan efter hantverk1:12:31 Chefens tre viktigaste tider: fokus, administration och strategi1:20:00 När personen tar över rollen på jobbet1:25:01 Självupptagenhet, mognad och generationsfrågan1:35:00 Identitet, prylar och varför så många jagar fel saker1:40:01 Meditation, svampar och vägen till inre sanning?1:45:03 Mycelium, naturen och vår koppling till livet1:50:00 Politik, medier och ledarskap i offentligheten1:52:33 Simons böcker, podd och vad som kommer härnäst1:57:35 Outro

Fühlst du dich ständig gestresst und „beschäftigt", aber am Ende des Tages fehlt die „echte Frucht"? In dieser Sendung räumt Joyce Meyer mit dem Mythos Zeitmangel auf. Denn wir alle wissen: „Keine Zeit" ist eigentlich eine Ausrede! Erfahre, warum Beschäftigt-Sein oft nur eine Flucht vor Verantwortung ist und wie du lernst, weise „Nein" zu sagen, um Gottes Plan zu bejahen. Er möchte nicht, dass du ausgebrannt bist, sondern dass du in seiner Ruhe und seinem Plan bist. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Simon Fujiwara: englesche Virnumm a japanesche Familljennumm. Effektiv ass de Kënschtler Simon Fujiwara, als Fils vun enger Englännerin an engem Japaner, 1982 am Londonner Faubourg Harrow op d'Welt komm. D'Famill ass a Japan geplënnert, spéider a Spuenien, da Cornwall, wou de Simon seng Léift fir d'Konscht entdeckt huet. No Architektur- a Konschtstudien zu Cambridge a Frankfurt lieft hien aktuell zu Berlin. An zwar als erfollegräichen a vill gefrote Kënschtler. Virun 3 Joer hat de Mudam beim Simon Fujiwara ugeklappt an elo ass seng Expo do. D'Kerstin Thalau huet “A whole new world”, mam Simon Fujiwara als Konschtvermëttler, entdeckt.

Er dagens bistandssystem rigget for å redde flest mulig liv, eller for å bevare seg selv? I denne episoden møter vi Eirik Mofoss, daglig leder i tankesmien Langsikt, til en dyptgående samtale om effektiv altruisme, utviklingspolitikk og de etiske rammene for våre valg.Samtalen starter med en utforskning av kognitive biaser – fra de nære relasjonene til de store systemene – og beveger seg raskt over i de harde prioriteringene som definerer moderne bistand. Sentrale temaer i episoden: Paradigmeskiftet i bistand: Hvorfor er direkte kontantoverføringer ofte overlegne tradisjonelle tiltak som skoleuniformer og naturalia? Vi diskuterer hvordan lokal markedsstimulering og autonomi trumfer "sexy" bistandsbilder. Måling av lykke og velferd: Hvordan vekter man subjektiv lykke mot objektive mål som leveår? Eirik forklarer metodikken bak Happy Lives Institute og utfordrer tradisjonelle evaluatorer som GiveWell. Longtermism og risiko: Skal vi prioritere dagens nød eller fremtidige eksistensielle trusler? Vi drøfter de radikale ideene til William MacAskill og hvordan langsiktighetsetikk påvirker dagens politiske beslutninger. Politisk økonomi og reform: Hvorfor ignorerer beslutningstakere ekspertutvalgenes råd? Vi ser på insentivstrukturene i norsk politikk og den kommende stortingsmeldingen om bistandsreform i 2027. Rasjonalitet vs. emosjonell etikk: En refleksjon rundt spennet mellom Levinas’ nærhetsetikk og utilitaristisk kost-nytte-analyse. Er det mulig å kombinere en varm menneskelighet med kald logikk? "Det er ikke kynisk å prioritere hardt hva vi bruker tid og krefter på – det er tvert imot selve kjernen i menneskelig omsorg."See omnystudio.com/listener for privacy information.

Danke fürs Abonnieren, Liken, Teilen und Kommentieren! Bei Fragen, melde dich bei uns und sende uns eine Nachricht.Muskelschwund heilen und effektiv vorbeugen – was wirklich hilft

Marlon Ritter ist ein Pokémon des Typen Feuer und Kampf. Mit seinem aufbrausendem Gemüt schlägt er potenzielle Angreifer früh in die Flucht. Sollten diese kämpfen wollen, kann Ritter immernoch auf seine Spezialattacke Tornadospin zurückgreifen. Ritter kann meist am Betzenberg gefunden werden, taucht aber alle zwei Wochen auch in anderen Orten auf.Call to actionDieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Marlon Ritter ist ein Pokémon des Typen Feuer und Kampf. Mit seinem aufbrausendem Gemüt schlägt er potenzielle Angreifer früh in die Flucht. Sollten diese kämpfen wollen, kann Ritter immernoch auf seine Spezialattacke Tornadospin zurückgreifen. Ritter kann meist am Betzenberg gefunden werden, taucht aber alle zwei Wochen auch in anderen Orten auf.Call to actionDieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Bu gün “Tam Vaxtı” verilişinin “Şəhər Adamı” rubrikasının qonağı Biznes strategiyası, liderlik və qlobal bədən dili üzrə ekspert Anar Heydərov oldu. Veriliş zamanı işinin mütəxəssisi olmaqda bədən dilinin önəmindən, effektiv danışmağın yollarından, bədən dili analizindən və digər maraqlı mövzulardan bəhs etdik.

EXCLUSIVE NordVPN Deal ➼ nordvpn.com/schnellerwerden. Jetzt risikofrei testen mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie! In dieser Episode des Schnellerwerden Podcasts spricht Alexander Meisolle über die Bedeutung von Entscheidungen und die Kraft der Fragen, die wir uns stellen. Er thematisiert das Konzept des Grauzonentrainings, das oft zu suboptimalen Trainingsergebnissen führt, und erklärt, wie wichtig es ist, das Training individuell zu gestalten. Zudem wird das Schwellentraining als effektive Methode zur Verbesserung der Laufleistung vorgestellt. Abschließend gibt Meisolle eine Entscheidungsformel für effektives Training, die auf der maximalen Herzleistung und metabolischen Stabilität basiert. takeaways Was-wäre-wenn-Fragen können uns in der Vergangenheit festhalten. Handeln ist entscheidend, nicht nur Nachdenken. Grauzonentraining führt oft zu suboptimalen Ergebnissen. Die richtige Pause ist entscheidend für effektives Training. Schwellentraining hilft, die Laktatproduktion zu stabilisieren. Individuelles Training ist wichtig für den Erfolg. Die Herzfrequenzvariabilität ist ein Indikator für Erholung. Planung ist das A und O im Training. Kurze Pausen sind wichtig für metabolische Stabilität. Entscheidungen im Training sollten bewusst getroffen werden. Soundbite "Grübeln hält uns fest." "Training muss zu dir passen." "Planung ist das A und O." Kapitel 00:00Die Macht der Entscheidungen und Möglichkeiten 00:00Die Bedeutung des Jetzt: Entscheidungen treffen 05:07Grauzonentraining: Warum hart nicht immer besser ist 11:11VO2 Max und die Bedeutung der Trainingsintensität 20:14Optimierung von VO2 Max Intervallen 26:10Schwellentraining und seine Ziele 30:34Pausenstrategien im Schwellentraining 35:34Die Rolle der Herzfrequenzvariabilität (HRV) 43:06Planung und Flexibilität im Training Laufen, Training, Grauzonentraining, Schwellentraining, VO2 Max, Herzfrequenzvariabilität, Entscheidungen, Motivation, Fitness

Kari Ravnestad Kjørholt er daglig leder i organisasjonen Gi effektivt. Vi snakker med henne om bistand, tiende og ikke minst hvordan man gir til noe som virker, noe som er effektivt. Vi bør jo gi til a-vitamin og myggnetting, men det føles jo så godt å gi til pene dyr og tv-kriser. Effektiv altruisme er en voksende sosial bevegelse basert på et ønske om å gjøre verden best mulig for alle, for alltid.

Den sömnhypnos som också finns i förra avsnittet, avsnitt 382, men här utan bakgrundsmusik och inledning för den som föredrar det Hypnosen är en timme lång och därefter har vi lagt in lite tystnad. Ska du sova för natten kan du för säkerhets skull välja i din podcastapp att den ska sluta spela när avsnittet är slut.  Du kan också använda “sluta-spela”-funktionen för en kortare hypnos. Effektiv hypnos: för … läs mer Inlägget 382b: Sömnhypnos utan musik, med Dan Athola dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Vad innebär en effektiv brottsbekämpning och hur påverkar den rättssäkerheten? Lagstiftningstakten har varit rekordsnabb på området och vi behöver ändå fråga oss om brottsbekämpningen måste innebära att vi inför ny lagstiftning som kränker och inskränker mänskliga rättigheter? Hur långt kan ett samhälle gå?Till samtalet har vi bjudit in John Stauffer, chefsjurist på Civil Right Defenders och Mia Edwall Insulander, generalsekreterare på Advokatsamfundet. Journalisten, Willy Silberstein modererar samtalet.

Hvorfor er bærekraftsmålene mer ønskemål enn noe som lar seg realisere? Hvorfor bør ikke klimamålene overskygge alle andre mål?Bjørn Lomborg fra Copenhagen Concensus Center er aktuell med boken Best things first. Han foreslår 12 effektive tiltak, som kan redde mer enn fire millioner liv årlig.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Zum Jahresbeginn schreit dir das Internet wieder 100 neue Routinen ins Ohr: Detox, Superfood, Biohacking – „das wird ALLES verändern“. Spoiler: Meist verändert es vor allem dein Stresslevel.

Mit Krista-Marija Läbe, Vorstandsmitglied der Deutsch-Ukrainischen Gesellschaft, sprechen wir heute über Narrative, die Moskau seit langer Zeit sehr effektiv für seine verbrecherische Politik nutzt.

Hva skjer når HR møter de nyeste mulighetene i Microsoft-verktøyene? Og hvilke  gevinster ligger i verktøyene du allerede bruker hver eneste dag?I denne episoden av HR-podden har vi besøk av Jon Gunnar Pettersen, av mange omtalt som «Excel-guru», men egentlig langt mer enn det. Sammen utforsker vi hvordan Excel, Teams og Copilot har utviklet seg de siste årene og hvilke muligheter som finnes.Jon Gunnar deler både små og store hacks i Excel, Teams og Copilot. Du får ikke bare høre om smarte formler og funksjoner, men også hvordan du kan bruke Copilot og Teams på nye måter:Praktiske Excel-hacks for HR og ledereSlik kan Copilot og AI forenkle analyse og rapporteringNyheter i Teams: Møtefacilitator, stemmegjenkjenning og oversettelseAgenter og automatisering – hva betyr det for HR?Læring og kompetanseutvikling i en digital hverdagDette er en perfekt episode for deg som vil holde deg oppdatert og få mer ut av verktøyene du allerede har!Vil du ha tilsendt hans excel ark med formel eksempler kan du sende mail til Jon Gunnar på: jgp@jgp.no__Om dagens gjest:Jon Gunnar Pettersen er Microsoft-ekspert og Excel-guru. Mange kjenner Jon Gunnar som en engasjerende kursholder fra Videocation sin kursplattform. Jon Gunnar holder bedriftsinterne kurs innenfor hele Office-pakken, står bak noen av de mest populære kursene hos Videocation, og er også konsulent og utvikler innenfor Excel. Jon Gunnar er kjent for å formidle nyttige tips og triks på en enkel og konkret måte og hjelper deg med å omsette teori i praksis med det samme.________ Vil du ha e-post med ukens fagtips og personlig invitasjon til webinarer fra Leonda? Ja takk! Sjekk ut Leonda sin nye eventkalender her - med inspirerende webinarer, frokostmøter og kurs. Liker du det du hører? Trykk på følg i din podcast app så får du beskjed når nye ukentlige episoder legges ut.

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Et deet sech eppes an der Cecil's Box an der Paschtoueschgaass. Wien an de leschten Deeg laanscht d'Vitrinn vum Cercle Cité koum, huet eventuell matkritt, datt dobannen en Här mat Faarf a Pinsel hantéiert huet, eng optimal Positioun fir eng grouss hëlzen A1-Planche gesicht huet. Effektiv gouf den Illustrator, Moler a Graphikdesigner Henri Schoetter vum Cercle Cité fir en neien Ausstellungsprojet selektionéiert. En dréit den Titel "DBC - Do/Be/Continue it" a soll mat Iech zesummen eng interaktiv BD ginn. D'Kerstin Thalau ass vum Henri Schoetter méi gewuer ginn.

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In dieser Episode dreht sich alles um die SystemEmpowering Methode. Wir erklären, warum nicht jede Paartherapie gleich effektiv ist, warum manche Ansätze nur an der Oberfläche kratzen und welche Rolle tiefere Ursachen, innere Muster und ungelöste Verletzungen spielen. Außerdem erfährst du, wie ihr durch die richtigen Schritte eine stabile Basis für eine starke Beziehung schaffen könnt.

Außerdem: Weniger Vitamine bei Obst und Gemüse aus dem Supermarkt? (12:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Ina Plodroch.

Hur skapar vi en vardag som faktiskt bär – inte bara på jobbet utan i livet som helhet?I det här samtalet möter jag forskaren och arbetsterapeuten Louise Karlsson, som introducerar begreppet flexability: förmågan att både vara flexibel själv och att bemöta och bemötas med flexibilitet tillsammans med andra – kollegor, chefer och organisation. Poängen är att hälsa främjas när vi kan navigera mellan roller, krav och behov med stöd av en värdefull riktning eller mening.Louises forskning visar att låg hälsa ofta hänger ihop med obalans mellan vardagens aktiviteter och för få inslag som skapar delaktighet och samhörighet. Vägen framåt är sällan att “ta bort allt” utan att se över varför vi gör det vi gör – och ibland reframa. Tvätten blir uthärdlig (kanske till och med trivsam) med podd i öronen och en tanke på vad det faktiskt leder till.Återkommande arbetsuppgifter får nytt syfte när vi kopplar dem till effekten för någon annan. Det handlar också om att förstå sin egen återhämtning: behöver du socialt påfyllnad eller tyst paus? Små, medvetna val vecka för vecka bygger aktivitetsbalans.Ledarskapet blir avgörande. En närvarande och tydlig chef sätter ramar, lyssnar och matchar flexibilitet med verksamhetens behov. Ibland räcker ett bekräftande samtal; ibland krävs konkreta anpassningar under en period. Viktigt är också att chefen föregår med gott exempel – mejl på kvällar kan stärka osunda och ohållbara normer.Organisationer kan stärka flexability genom enkla strukturer: rimliga teamstorlekar, tydliga förväntningar i medarbetarsamtal och praktiska stöd som gör vardagen genomförbar. Rättvisa betyder inte alltid “lika för alla”, utan hållbara lösningar för var och en inom gemensamma ramar.Ett annat verktyg är mikroreflektion, att få fatt i sig sjålv i vardagen för att fråga ”vad var jag just med om – och hur påverkade det mig?”. När vi ser och namnger värdet i vardagens små handlingar växer känskan av meningsfullhet.Prova i veckanReframa en återkommande “måste-uppgift” så att den får mening eller bättre miljö.Lägg in två mikropauser för reflektion varje dag.Ta ett samtal om ramar för flexibilitet i ditt team – vad funkar nu, vad behöver vi mer av?Vår samarbetspartner Effektiv Nu är mån om effektiva arbetssätt och hållbar arbetsvardag. Centralt i detta är att hitta ett sätt att släppa dagen på ett bra sätt. Här är fyra tips som är med i Effektiv Nu´s utbildningar: Reflektera över dagen – Stanna upp, samla tankarna och få ur dig allt som snurrar.Skriv ned allt i uppgiftslistan – Fånga idéer, lösa trådar och det som behöver göras.Gör en sista genomgång av mejlen – Rensa inkorgen och fatta snabba beslut.Kolla morgondagens plan – Se över möten och prioriterade uppgifter för en lugn kväll utan jobb i bakhuvudet.Läs mer om hur Effektiv nu kan hjälpa er på deras hemsida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie kannst du am effektivsten spenden? Darüber spricht Anne Schulze, Mitgründerin und Geschäftsführerin von effektiv-spenden.org, in dieser Folge. Anne thematisiert in diesem Gespräch die Komplexität von Spendenentscheidungen, die oftmals emotional geprägt sind. Sie ermutigt dazu, an dieser Stelle evidenzbasierte Überlegungen anzustellen, und thematisiert die Bedeutung von Spenden als Akt der Verbindung und sozialen Verantwortung. Auf der Webseite effektiv-spenden.org finden Interessierte Informationen zu verschiedenen Themenbereichen, in denen wirkungsvolle Maßnahmen ergriffen werden. Außerdem hat jede:r Interessierte:r die Möglichkeit, sich mit Anne und dem Team darüber auszutauschen, wie eine individuell stimmige Spendenentscheidung getroffen werden kann.

Vi er trætte af at date. Mange sidder fast i et endeløst katalog af matches, ghosting og halvslatne kaffeaftaler. "Dating fatigue" er et fænomen, også for Amalie Norstef, kendt fra TV2's Bachelor, der ellers gik til datingapps med legesyge. I dag fortæller hun, hvorfor hun satte sit kærlighedsliv i system og kogte det ned til fem regler. Og vi spørger: Kan man virkelig planlægge sig til romantik i en tid, hvor tilfældighederne ellers plejede at herske? Vært: Anna Ingrisch. Program publiceret i DR Lyd d. 21. november 2025.

Außerdem: Drohnen über Deutschland - Kann man sie gut abwehren? (11:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Ina Plodroch.

Sunk Cost Fallacy, Verlust-Aversion oder Confirmation Bias: Das menschliche Gehirn hat Mechanismen, denen man nur schwer entkommt. Wegen ihnen schaut man die letzten vier Folgen einer Serie fertig, obwohl sie einen längst nicht mehr interessiert, kündigt längst ungenutzte Abos nicht und trifft auch finanziell ziemlich üble Entscheidungen. Wie neun Millionen Fußballteamchefs wissen, leidet die breite Masse bei vielen Themen an gnadenloser Selbstüberschätzung – so denken etwa 90 Prozent aller Autofahrer, überdurchschnittlich gut zu fahren. Und spätestens im Nachhinein bilden wir uns zuverlässig ein, alles schon vorher gewusst zu haben. Es sind völlig unschuldige und stets unbewusste Effekte, die uns in weiterer Folge aber viel Zeit, Energie und Geld kosten können. Genauso wie unsere Anfälligkeit für "Anchoring", das uns tagtäglich zu Kaufentscheidungen verleiten soll. Die neue Folge von "Besser leben" dreht sich um zehn Denkfehler, die im Vergleich zu den komplexeren Biases der vorletzten Folge nun etwas leichter verdaulich sind – und darum, wie wir ihnen auf die Schliche kommen und uns gegen sie immunisieren.

Diese Woche wurde der Speedlearning Club mit den großen Wissen-Bibliotheken und Fortbildungsplattformen wie Coursera Plus, LinkedIn Learning, Udemy Personal Plan, Mindvalley oder LeetCode Premium verglichen und hat sich in einem Bereich als deutlich überlegen erwiesen: Bei den Live-Sessions und der Accountability. Somit hat sich der Circle of Excellence jetzt schon gegenüber den großen Plattformen als ein absoluter Gamechanger herausgestellt. Test den Club selbst auf Herz und Nieren und überzeuge dich davon, was möglich wird, wenn du nicht nur lernst, wie man richtig lernt, sondern von einer motivierten Community und unserem Expertennetzwerk unterstützt wirst. Hier geht es zum Speedlearning Club: https://www.speedlearning.academy/speedlearning-club/

*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB*Hvorfor får vi de bedste idéer i badet? Og hvordan kan pauser gøre dig mere produktiv, mere nærværende og give dig mere energi – uden at du ligner en dovenlars? I denne episode af Adfærd har jeg besøg af forfatter og rådgiver Pia Hauge, der har skrevet bogen Pausepower. Vi dykker ned i, hvorfor pauser ikke er spildtid, men tværtimod en genvej til bedre trivsel, færre fejl og højere kvalitet i arbejdet. Du kommer til at høre om:det utrolige potentiale i en lille pausedet danske forsøg, hvor medarbejderne arbejdede mindre, men blev mere produktive gymnasierektor, der jonglerer fodbolde for at blive bedre til svære samtaler Hvorfor energidrikke gør dig mere træt – og hvad du kan gøre i stedet.Praktiske principper til bedre pauser (og hvordan du overbeviser din chef om, at de betaler sig).Hvis du vil hjem fra arbejde med mere energi i tanken, end da du mødte ind – så er denne episode noget for dig.

Brain Rot, Lithiummangel, Hippocampus-Schäden: Die unsichtbare Bedrohung für unser Denken. In der heutigen Episode beleuchten Philip Hopf und Kiarash Hossainpour die potenziellen Zusammenhänge zwischen modernen Lebensgewohnheiten und geistigem Abbau. Sie untersuchen die Rolle von Spurenelementen wie Lithium in der Gehirngesundheit und ergründen mögliche Auswirkungen auf kognitive Strukturen. Was hat Lithiummangel mit Brain Rot zu tun? Wie schadet man seinem Hippocampus? Schadet das Swipen von Shortclips dem Hippocampus? Eine facettenreiche Diskussion über Gehirngesundheit, gesellschaftliche Einflüsse, Prävention und moderne Lebensstile.

Jeg forklarer et svært tidseffektivt armprogram - bli ferdig på kun 15 minutter. .

Du willst abnehmen, aber weißt nicht, was du essen sollst? In dieser Folge stellen wir dir 10 Lebensmittel vor, die dich in der Diät wirklich weiterbringen, weil sie nicht nur kalorienarm, sondern auch sättigend, praktisch und alltagstauglich sind

Stian snakker med Dr. Pak, en forsker som har studert minimum effektiv dose for styrketrening. Vi utforsker hvor lite som faktisk trengs for å øke styrke og muskelvekst, og hvordan dette kan gjøre treningen mer effektiv og tilpasset ditt liv. .

Das Gutachten des Verfassungsschutz liefert nicht genügend Argumente für ein Parteiverbot, sagt Politikwissenschaftler Stecker. Dabei hätte es einen großen Nutzen.

Mein Kurs 100 Prozent Hörverständnis - hier klickenACHTUNG: Rabatt nur noch bis 21. April!Thema der Episode:In dieser Folge von Deutsches Geplapper geht es um das Hörverstehen auf Deutsch. Wie kannst du es schaffen, auch schnelle Gespräche auf Deutsch zu verstehen? Welche Übungen für Hörverstehen gibt es? Ich zeige dir zwei super Techniken, die dir schnell helfen werden, sodass du in wenigen Monaten alles verstehen wirst, was die Deutschen sagen.Oster-Rabatt auf meinen DeutschkursAlle Infos: ⁠100 Prozent Hörverständnis⁠WEITERE LERNANGEBOTE

Eine neue Wirkstoffklasse von Migräne-Medikamenten ist jetzt auch in Deutschland erhältlich: Gepante. Was können diese neuen Medikamente? Was unterscheidet sie von Triptanen und für wen kommen Gepante in Frage? Jochen Steiner im Gespräch mit Prof. Dagny Holle-Lee, Leiterin Westdeutsches Kopfschmerzzentrum, Uniklinik Essen

Außerdem: Alleine oder im Team - Wann bist Du produktiver? (10:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Schmude, Plodroch Tovar.

Im November 2021 grassierte in Deutschland die Delta-Variante des SARS-CoV-2-Virus, die "3G-Regeln" wurden erlassen. Der Druck auf ungeimpfte Menschen stieg. Die Lage entspannte dann vor allem die Omikron-Variante. Wildermuth, Volkart www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell

2020 wurde eine bundesweite Maskenpflicht eingeführt, um die erste Coronawelle zu verlangsamen. Aus heutiger Sicht haben die Masken alleine nur eine geringe Wirkung. Erst im Zusammenspiel mit anderen Maßnahmen verhindern sie effektiv Infektionen.  Wildermuth, Volkart www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell

(Reprise) Silvany og Hedda er klare for nye treningsmål i det nye året! Før de setter i gang, tar Hedda en prat med Frank Idar Sande, fysioterapeut og personlig trener på Sats Sjølyst. Frank deler sine beste tips om trening og alder, effektiv kosthold, hvordan utnytte treningstiden optimalt, og helsefordelene ved styrke- og kondisjonstrening. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Velkommen til årets siste episode fra Treningspodden! Vi diskuterer ferietrening med spesielt fokus på hvor mye (eller lite?) trening som egentlig skal til for å vedlikeholde formen, og hvor mange uker du faktisk kan droppe treningen uten å miste resultatene. I tillegg deler vi egne jule og nyttårsplaner, samt planer for egen trening. Ellers har Silje plukket opp en episk kommentar på gymmet, noen skal kjøre digital detox, og begge deler erfaringer og tips til hvordan du kan dyrke god søvnhygiene i høytiden. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Außerdem: Verstopfung - Welche Tipps helfen wirklich? (15:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Yvonne Strüwing.