Leandro Twin

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Assessor Esportivo Online e Presencial (Moema-SP) Professor e Palestrante Autor do livro: Abdômen definido, como chegar lá? Educador físico e Pedagogo Assessoria Esportiva Online: leandrotwin.com.br Instagram: @leandrotwin Youtube: youtube.com/c/LeandroTwin/ Facebook: @oficialleandrotwin E-mail: leandrotwin@gmail.com Curso de suplementação para praticantes de musculação: go.hotmart.com/G47269570B Growth Supplements: gsuplementos.com.br Oficial Farma: oficialfarma.com.br

Leandro Twin


    • Jan 1, 2026 LATEST EPISODE
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    10 substâncias para melhorar a disposição

    Play Episode Listen Later Jan 1, 2026 7:56


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    Como retirar liquido retido - O que funciona e o que não funciona

    Play Episode Listen Later Dec 31, 2025 11:29


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    Como o ramo fitness pode ser tóxico

    Play Episode Listen Later Dec 30, 2025 12:56


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    Treino de abdômen para iniciantes

    Play Episode Listen Later Dec 29, 2025 8:39


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    6 sinais de que você está treinando além do limite

    Play Episode Listen Later Dec 28, 2025 10:11


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    Como ter noção do peso dos alimentos sem usar balança

    Play Episode Listen Later Dec 27, 2025 6:53


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    Musculação para quem faz ciclismo

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2025 14:00


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    Como agir em caso de dor no punho

    Play Episode Listen Later Dec 25, 2025 9:37


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    Como é viver com TPOC (Meu caso) Transtorno de Personalidade Obsessivo-Compulsiva

    Play Episode Listen Later Dec 24, 2025 18:34


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    Treino de dorsal com elastico em qualquer lugar

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2025 6:42


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    Treinos que destroem a lombar e você precisa tomar cuidado

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 8:16


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    Como a progesterona pode afetar a vida de mulheres e homens também

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2025 12:09


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    O que acontece usando Boldenona por 8 semanas

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2025 13:08


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    Treino de panturrilhas para iniciantes

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2025 10:47


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    9 erros de mulheres ectomorfas (mulheres com tendência a magreza)

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2025 9:26


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    Como treinar mudou a minha vida para melhor

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2025 8:18


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    8 combinações importantes de alimentos para seu dia a dia

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2025 10:18


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    Como melhorar cabelo, pele, e unha

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2025 12:25


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    7 erros de mulheres endomorfas (com tendência a engordar)

    Play Episode Listen Later Dec 14, 2025 11:37


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    Como treinar com dor no cotovelo

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2025 7:32


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    Todas refeições do dia para ganhar massa muscular para mulheres

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2025 7:12


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    Treino de ombro para intermediário

    Play Episode Listen Later Dec 11, 2025 9:52


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    Será que precisa comer sempre no horário correto

    Play Episode Listen Later Dec 10, 2025 9:11


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    Tudo sobre Dutasterida - Ela é melhor que Finasterida?

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2025 13:15


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    Como agir em caso de estiramentos e contraturas

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2025 11:38


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    Como treinar no período menstrual

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2025 10:16


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    Método blitz - Bom método ou melhor não perder tempo?

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2025 11:09


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    Pantogar acaba com a queda de cabelo?

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2025 8:02


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    10 suplementos que valem cada centavo

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2025 9:12


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    Quantos ml de trembolona tomar para um ciclo - homem e mulhe

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2025 10:17


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    Como funciona a semaglutida oral conhecida como Rybelsus

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2025 10:10


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    Não tome café logo cedo...

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2025 10:29


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    Diferença entre café e cafeína anidra para pré treino e outras aplicações

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 12:01


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    Como recuperar musculos após 50 anos - Mostre isso para seu pai e sua mãe

    Play Episode Listen Later Nov 30, 2025 9:20


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    Musculação para mulher trans

    Play Episode Listen Later Nov 29, 2025 16:02


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    Quantos exercícios e séries mulheres devem fazer no treino de musculação

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2025 14:07


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    Quantos ml de boldenona tomar - Ciclo de homem e mulher

    Play Episode Listen Later Nov 27, 2025 9:34


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    Treino de coxa com elastico em qualquer lugar

    Play Episode Listen Later Nov 26, 2025 8:15


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    Whey protein medium vale a pena? - Você vai se surpreender!

    Play Episode Listen Later Nov 25, 2025 12:12


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    Teacrine versus cafeina - Qual a melhor para performance?

    Play Episode Listen Later Nov 24, 2025 9:58


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    Ioimbina para mulheres - efeitos desejados e indesejados

    Play Episode Listen Later Nov 23, 2025 11:38


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    Quantas vezes treinar bíceps por semana

    Play Episode Listen Later Nov 22, 2025 7:38


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    Como mulher pode definir o abdomen

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2025 13:26


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    Musculação para homem trans

    Play Episode Listen Later Nov 20, 2025 14:08


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    Treino de trapézio para iniciantes

    Play Episode Listen Later Nov 19, 2025 6:36


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    Treino de glúteos para iniciantes

    Play Episode Listen Later Nov 18, 2025 8:09


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    Como treinar com tendinite

    Play Episode Listen Later Nov 17, 2025 14:35


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    6 exercícios com peso livre que batem qualquer aparelho

    Play Episode Listen Later Nov 16, 2025 7:57


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    Tudo sobre Sustanon - Esteroide anabolizante

    Play Episode Listen Later Nov 15, 2025 9:36


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    Tratamento capilar com Pillfood - Entenda mais

    Play Episode Listen Later Nov 14, 2025 9:37


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    Entenda mais sobre Trulicity antes de usar - Inibidor de apetite

    Play Episode Listen Later Nov 13, 2025 9:53


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