Leandro Twin

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Assessor Esportivo Online e Presencial (Moema-SP) Professor e Palestrante Autor do livro: Abdômen definido, como chegar lá? Educador físico e Pedagogo Assessoria Esportiva Online: leandrotwin.com.br Instagram: @leandrotwin Youtube: youtube.com/c/LeandroTwin/ Facebook: @oficialleandrotwin E-mail: leandrotwin@gmail.com Curso de suplementação para praticantes de musculação: go.hotmart.com/G47269570B Growth Supplements: gsuplementos.com.br Oficial Farma: oficialfarma.com.br

Leandro Twin


    • Jun 30, 2025 LATEST EPISODE
    • weekdays NEW EPISODES
    • 9m AVG DURATION
    • 2,544 EPISODES


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    Musculação pra quem faz futebol

    Play Episode Listen Later Jun 30, 2025 12:44


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    Retatrutida - Emagrece mais que Ozempic!

    Play Episode Listen Later Jun 29, 2025 5:54


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    Falta de fome pela manhã

    Play Episode Listen Later Jun 28, 2025 16:01


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    Onde podemos chegar só contando macros na dieta

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2025 9:49


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    Devo treinar posterior de ombro?

    Play Episode Listen Later Jun 26, 2025 5:34


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    Medicamentos para aumentar a testosterona

    Play Episode Listen Later Jun 25, 2025 9:43


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    Quantos gramas de glutamina devo tomar?

    Play Episode Listen Later Jun 24, 2025 8:37


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    Quantos gramas tomar de creatina?

    Play Episode Listen Later Jun 23, 2025 9:21


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    Treino de peito para intermediário

    Play Episode Listen Later Jun 22, 2025 5:45


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    Ter muito músculo pode fazer mal para a saúde?

    Play Episode Listen Later Jun 21, 2025 6:08


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    Devo tomar whey todos os dias?

    Play Episode Listen Later Jun 20, 2025 4:27


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    Tudo sobre Qsymia - Fentermina e Topiramato

    Play Episode Listen Later Jun 19, 2025 7:11


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    Tudo sobre xilitol

    Play Episode Listen Later Jun 18, 2025 7:26


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    Quantas vezes na semana treinar trapézio

    Play Episode Listen Later Jun 17, 2025 10:25


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    Tudo sobre cabergolina ou dostinex

    Play Episode Listen Later Jun 16, 2025 10:53


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    Quantos ml de deposteron tomar por semana

    Play Episode Listen Later Jun 15, 2025 16:01


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    Exercícios para a voz

    Play Episode Listen Later Jun 14, 2025 21:37


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    Devo tomar creatina até nos dias que eu não treino?

    Play Episode Listen Later Jun 13, 2025 5:28


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    Exercício aeróbico entre as séries do treino de musculação é uma boa estratégia?

    Play Episode Listen Later Jun 12, 2025 5:57


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    É importante a frequência cardíaca nos aeróbicos?

    Play Episode Listen Later Jun 11, 2025 10:39


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    5 sintomas que o bulking vai mal - Dieta para ganhar massa muscular

    Play Episode Listen Later Jun 10, 2025 11:16


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    8 dicas para economizar na dieta

    Play Episode Listen Later Jun 9, 2025 7:36


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    9 suplementos para perder gordura para mulheres

    Play Episode Listen Later Jun 8, 2025 14:07


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    10 erros de quem toma suplemento

    Play Episode Listen Later Jun 7, 2025 11:32


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    Abdominal máquina é melhor do que livre?

    Play Episode Listen Later Jun 6, 2025 5:15


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    Alimentos mais inflamatórios que você pode estar comendo

    Play Episode Listen Later Jun 5, 2025 9:37


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    Alimentos que fazem perder massa muscular

    Play Episode Listen Later Jun 4, 2025 7:45


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    Barra fixa é um bom exercício para hipertrofia das costas?

    Play Episode Listen Later Jun 3, 2025 6:25


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    Balança de cozinha - Essencial?

    Play Episode Listen Later Jun 2, 2025 6:08


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    Coisas que não ajudam a aumentar a testosterona

    Play Episode Listen Later Jun 1, 2025 7:05


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    10 coisas que não funcionam para a musculação

    Play Episode Listen Later May 31, 2025 10:21


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    11 coisas que não funcionam para dieta

    Play Episode Listen Later May 30, 2025 10:36


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    Bíceps máquina é melhor que livre?

    Play Episode Listen Later May 29, 2025 3:45


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    A relação entre calvície e vida fitness

    Play Episode Listen Later May 28, 2025 6:51


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    A ordem dos alimentos importa - Melhorar carga glicêmica

    Play Episode Listen Later May 27, 2025 7:06


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    Alimentos que parecem saudáveis mas não são

    Play Episode Listen Later May 26, 2025 8:05


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    Cluster set _ Técnica avançada em detalhes

    Play Episode Listen Later May 25, 2025 8:03


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    5 sinais de um nutricionista ruim

    Play Episode Listen Later May 24, 2025 8:22


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    10 dicas para auxiliar a diminuir o açúcar da dieta

    Play Episode Listen Later May 24, 2025 9:34


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    6 malefícios de não treinar abdômen

    Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 6:45


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    Modelo de dieta e treino pra hipertrofia

    Play Episode Listen Later Apr 27, 2025 6:37


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    9 dicas para não fazer um treino fofo

    Play Episode Listen Later Apr 26, 2025 7:56


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    11 dicas pra shape na linha de mens physique

    Play Episode Listen Later Apr 25, 2025 6:34


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    Alimentos saudáveis que deixam a barriga inchada – FODMAPS

    Play Episode Listen Later Apr 24, 2025 6:55


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    5 Malefícios de não treinar antebraço

    Play Episode Listen Later Apr 23, 2025 7:02


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    Termogênico ou whey - Qual a melhor opção?

    Play Episode Listen Later Apr 22, 2025 8:48


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    Leite é inflamatório?

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2025 5:41


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    Como se livrar do tecido adiposo

    Play Episode Listen Later Apr 20, 2025 6:05


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    Remédio para dormir atrapalha a hipertrofia?

    Play Episode Listen Later Apr 19, 2025 7:02


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    Tudo sobre a vigorexia

    Play Episode Listen Later Apr 18, 2025 6:26


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    Melhores alimentos para um café da manhã anabólico

    Play Episode Listen Later Apr 17, 2025 10:45


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