Leandro Twin

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Assessor Esportivo Online e Presencial (Moema-SP) Professor e Palestrante Autor do livro: Abdômen definido, como chegar lá? Educador físico e Pedagogo Assessoria Esportiva Online: leandrotwin.com.br Instagram: @leandrotwin Youtube: youtube.com/c/LeandroTwin/ Facebook: @oficialleandrotwin E-mail: leandrotwin@gmail.com Curso de suplementação para praticantes de musculação: go.hotmart.com/G47269570B Growth Supplements: gsuplementos.com.br Oficial Farma: oficialfarma.com.br

Leandro Twin


    • Mar 12, 2026 LATEST EPISODE
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    Exercícios de tríceps que você pode tirar do seu treino

    Play Episode Listen Later Mar 12, 2026 6:33


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    Treino de antebraço para intermediários

    Play Episode Listen Later Mar 11, 2026 6:26


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    Como ativar mais a panturrilha no treino

    Play Episode Listen Later Mar 10, 2026 9:02


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    Treino de trapézio para intermediários

    Play Episode Listen Later Mar 9, 2026 6:21


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    Parou com a Deca Durabolin, e agora?

    Play Episode Listen Later Mar 8, 2026 9:14


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    Treinar com dor na coluna - Veja as implicações

    Play Episode Listen Later Mar 7, 2026 8:26


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    Quantos exercícios fazer para coxa?

    Play Episode Listen Later Mar 6, 2026 7:52


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    Quantas vezes treinar glúteos? Para homens e mulheres

    Play Episode Listen Later Mar 5, 2026 8:10


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    Quantas gramas tomar de hipercalorico para ganhar massa muscular?

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2026 6:45


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    Quantas doses de pré treino devo tomar - Parou de bater, e agora?

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2026 8:18


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    Quantas capsulas de Hemogenin tomar em um ciclo (homem e mulher)

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2026 9:55


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    Quantas capsulas de estanozol tomar por dia

    Play Episode Listen Later Mar 1, 2026 9:25


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    Qual a real força que a creatina vai te dar?

    Play Episode Listen Later Feb 28, 2026 7:37


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    O que acontece quando você para de tomar Deposteron

    Play Episode Listen Later Feb 27, 2026 15:16


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    Tribulus terrestris e Maca para mulheres

    Play Episode Listen Later Feb 26, 2026 11:33


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    Treino de tríceps para intermediário

    Play Episode Listen Later Feb 25, 2026 6:19


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    Treino de peito com elastico (miniband e superband) para fazer em qualquer lugar

    Play Episode Listen Later Feb 24, 2026 5:45


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    Treino de ombro com elastico para fazer em qualquer lugar

    Play Episode Listen Later Feb 23, 2026 6:01


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    Treino de musculação para pessoas com TDAH

    Play Episode Listen Later Feb 22, 2026 10:54


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    Testoblack da Oficial Farma cumpre o que promete?

    Play Episode Listen Later Feb 21, 2026 8:08


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    Quantas vezes na semana treinar coxa - Homens e mulheres

    Play Episode Listen Later Feb 20, 2026 8:10


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    Qual o futuro da musculação - IA funciona?

    Play Episode Listen Later Feb 19, 2026 13:39


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    Proteína do colageno - Pele, cabelo unha, articulações, etc..

    Play Episode Listen Later Feb 18, 2026 7:12


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    Por que 4 séries de 8 retições não é bom (4x8)

    Play Episode Listen Later Feb 17, 2026 8:55


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    O que acontece quando você para de tomar Deposteron

    Play Episode Listen Later Feb 16, 2026 8:35


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    Musculação para quem joga volei

    Play Episode Listen Later Feb 15, 2026 7:05


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    Jogar creatina na comida é valido? E receitas com creatina?

    Play Episode Listen Later Feb 14, 2026 8:14


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    Esteira com as mãos apoiadas e livre - Qual o melhor jeito?

    Play Episode Listen Later Feb 13, 2026 10:47


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    Como uma mulher deve treinar até a falha

    Play Episode Listen Later Feb 12, 2026 7:51


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    Como se proteger de lesão na articulação

    Play Episode Listen Later Feb 11, 2026 11:25


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    Como se preparar para o TESTE DE APTIDÃO FÍSICA TAF

    Play Episode Listen Later Feb 10, 2026 15:54


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    Como ativar mais o tríceps no treino

    Play Episode Listen Later Feb 9, 2026 7:06


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    Como ativar mais o peito no treino de peito

    Play Episode Listen Later Feb 8, 2026 7:52


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    Como as mulheres podem usar termôgenico

    Play Episode Listen Later Feb 7, 2026 9:22


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    Ciclo de iniciante para mulheres - cuidados e precauções

    Play Episode Listen Later Feb 6, 2026 12:29


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    As estatísticas da esteira são confiáveis?

    Play Episode Listen Later Feb 5, 2026 9:24


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    Antioxidantes na alimentação atrapalha a hipertrofia muscular?

    Play Episode Listen Later Feb 4, 2026 7:42


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    15 erros de dieta que eu cometi quando comecei a treinar

    Play Episode Listen Later Feb 3, 2026 11:08


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    13 suplementos que eu jamais usaria

    Play Episode Listen Later Feb 2, 2026 10:47


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    13 coisas que eu jamais faria durante um ciclo

    Play Episode Listen Later Feb 1, 2026 11:46


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    12 alimentos que eu mais uso para bulking

    Play Episode Listen Later Jan 31, 2026 10:42


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    10 suplementos excelentes para mulheres

    Play Episode Listen Later Jan 30, 2026 7:46


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    10 equipamentos para treinar em casa

    Play Episode Listen Later Jan 29, 2026 9:14


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    10 alimentos que eu mais uso para cutting

    Play Episode Listen Later Jan 28, 2026 10:26


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    9 substâncias que supostamente fazem bem para as articulações

    Play Episode Listen Later Jan 27, 2026 7:18


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    9 hacks para perder barriga rápido

    Play Episode Listen Later Jan 26, 2026 10:08


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    6 sinais que mostram que você precisa mudar sua rotina de treino

    Play Episode Listen Later Jan 25, 2026 11:02


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    4 erros que fazem as mulheres anularem seus resultados de hipertrofia

    Play Episode Listen Later Jan 24, 2026 8:46


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    Síndrome do intestino irritável (SII) - síndrome do cólon irritável ou colite

    Play Episode Listen Later Jan 23, 2026 5:55


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    Treino de antebraço com elastico

    Play Episode Listen Later Jan 22, 2026 5:37


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    Musculação para quem joga basquete

    Play Episode Listen Later Jan 21, 2026 9:17


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    Claim Leandro Twin

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