Gregario Cycling

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Gregario Cycling é um podcast de Ciclismo com um jeito que você nunca viu, ou ouviu. Este pelotão é puxado por três gregários da informação. Alvaro Pacheco, Leandro Bittar e Nicolas Sessler. Entre nesta roda! Toda 6a feira um programa inédito. This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

Gregario Cycling Media


    • Sep 27, 2022 LATEST EPISODE
    • daily NEW EPISODES
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    Latest episodes from Gregario Cycling

    TECH #28 (27/09/22) - Overtraining

    Play Episode Listen Later Sep 27, 2022 51:43


    Gabriel Espinosa, professor fisiologista do Laboratório de Performance Humana (LPH) é o convidado de Nico Sessler e Ulisses Abbud para um papo TECH sobre Overtraining. O que significa para um ciclista chegar ao overtraining? Quais são os parametros que definem essa síndrome? Como perceber os avisos do corpo de que a recuperação não está sendo suficiente? E quais as estratégias podemos adotar para voltar ao rumo correto? Mais um papo em altíssimo nível que você escuta no seu player de podcast favorito. This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    RADIO [26/09/22] - Remco e Van Vleuten brilham no Mundial 2022 + L'Étape Brasil

    Play Episode Listen Later Sep 26, 2022 51:33


    Segunda-feira é dia de conversar sobre as principais notícias do ciclismo mundial. Neste dia 26/9 não falta assunto no Gregario Radio. Remco Evenepoel é o novo campeão mundial de estrada. Ele deixou todo mundo para trás e conquistou o título aos 22 anos de idade. Não menos impressionante é a vitória de Annemiek Van Vleuten, que retoma a camisa arco-íris com um ataque que ficará marcado na história. O Mundial de Wollongong também teve a participação dos brasileiros, a afirmação de Zoe Backstedt e muito mais. Nesse programa também abrimos espaço para o L'Étape Brasil, que reunião mais de 3.500 inscritos em Campos do Jordão. Uma grande festa onde não faltou polêmica. Nós estivemos lá e trazemos tudo para você. Esse episódio é um oferecimento de Session Brasil (@sessionbrasil). We Make you Faster. Visite o site: https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbTZFalVObWNVSGx1TGtwSlNhYVU3dUkyanowUXxBQ3Jtc0tuWTFKZHhVbjJQNDVwMkhfdkxvSTVkS0MwcWU3NlhTWEU4SjJQU3VkVC1xaG9LRjhoTUVXU1AxR19pUERpS2FJNEpYZFV4VUhsT1Q3OHY3RDVfbEtzZUY2Skhuc3RnUmlZQ2ZrMmh5QU9HVFk5REViYw&q=http%3A%2F%2Fwww.sessionbrasil.com.br%2F&v=1oKjYci-QyI (http://www.sessionbrasil.com.br) This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    Vale a pena ouvir de novo - Marcelo Cristian da Cruz (EP#69)

    Play Episode Listen Later Sep 25, 2022 22:22


    No mês que se discute a mobilidade urbana, Vale a Pena Ouvir de Novo uma entrevista que fez parte de um dos primeiros especiais Gregario, o “Mês da Mobilidade Trek”, uma ação sobre a mobilidade urbana a partir de quem experimenta a diversão e a facilidade de se locomover com uma e-bike pela cidade. O personagem principal dessa conversa é Marcelo Cristian da Cruz, um ciclista urbano consolidado. Ele conta sua paixão à primeira vista pela bicicleta elétrica e como ele faz tudo pela cidade de Curitiba usando sua magrela. Você também pode assisti-lo em um vídeo postado no nosso feed. PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler CONVIDADOS: Marcelo Cristian da Cruz Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://my.captivate.fm/instabio.cc/gregariocycling (https://instabio.cc/gregariocycling) This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    Episódio 122 - Um Outro Brasileiro no World Tour

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2022 43:20


    OFERECIMENTO: Ciclo Rotas SP CCR, um projeto feito por ciclistas para ciclistas. https://www.instagram.com/grupoccroficial/ (Conheça.) Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://www.positivemarket.com.br/suplementos/ultracoffee (aqui) DESCRIÇÃO: O World Tour é a máxima divisão do ciclismo mundial e é sempre empolgante saber que temos brasileiros nesse nível. Afinal, lá estão os melhores 18 times, com a melhor estrutura e os principais ciclistas. No pelotão, voltamos a ter em 2022 um representante brasileiro. Vinicius Rangel, da Movistar, que todo mundo por aqui já ouviu falar. O médico Rafael Santos também já passou pela Gregario contando suas experiências com a INEOS. Para nossa alegria, UM OUTRO BRASILEIRO NO WORLD TOUR foi revelado recentemente, fez uma participação especial no RADIO e agora ganha um episódio completo para contar suas experiências. Felipe Ennes Houdjakoff é mecânico da equipe DSM, de Romain Bardet e muitos outros excelentes nomes. Viveu os momentos áureos da equipe com Tom Dumoulin e vive uma vida itinerante na caravana World Tour. É sobre seus cuidados como mecânico e a paixão pelo ciclismo a nossa conversa com ele. PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler CONVIDADOS: Felipe Ennes Houdjakoff Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://instabio.cc/gregariocycling (https://instabio.cc/gregariocycling) This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    RADIO ESPECIAL - Brasileiros no Mundial de Estrada 2022 (Wollongong/AUS)

    Play Episode Listen Later Sep 21, 2022 31:56


    Em um encontro muito especial, Vinicius Rangel, Tota Magalhães e, claro, nosso Gregario-Seleção Nicolas Sessler se reúnem diretamente da Austrália para falar das expectativas para o Mundial de Estrada. Vinicius Rangel foi top10 na sub23 no ano passado e, com a experiência de uma temporada no World Tour, correndo pela Movistar, vai em busca de um resultado ainda melhor. Tota Magalhães fez história participando do Challenge by Vuelta - a Vuelta a España Feminina - e vai em busca de crescer ainda mais correndo com as melhores do mundo. Apesar de uma prova única entre as mulheres, ela disputa a sub23. Já nosso caro Nico Sessler tem a missão mais complicada. Resistir aos fortíssimo pelotão elite em uma edição que já nasce histórica. Van der Poel, Evenepoel, Van Aert, Pogacar, Alaphilippe e muitos outros tornam essa um dos Mundiais mais esperados dos últimos tempos. Não vai faltar emoção e é um pouquinho dessa expectativa que nós trazemos para você nesse episódio. Esse episódio é um oferecimento de Session Brasil (@sessionbrasil). We Make you Faster. Visite o site: http://www.sessionbrasil.com.br This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    MTB PASS [Etapa 40] - Eike Leôncio

    Play Episode Listen Later Sep 20, 2022 32:54


    Oferecimento Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://www.positivemarket.com.br/suplementos/ultracoffee (aqui) https://www.instagram.com/eikimtb (Eiki Leôncio) ganhou notoriedade internacional ao vencer a Copa do Mundo de Petrópolis na Junior Series, e em maio embarcou pro Centro Mundial de Ciclismo da UCI na Suíça. O https://www.uci.org/uci-wcc/5LpWb6Az76H9o9eyfzLweN (World Cycling Center) recebe atletas de países menos fortalecidos no Mountain Bike, com o objetivo de nivelar o esporte no mundo todo e dar forças a jovens talentos, como o Eiki. Nessa conversa, falamos sobre novas impressões de treinamento, comportamento nas pistas e a forma como enfrentar as competições. #MTBPASS #Podcast #MountainBike #MTB #CrossCountry #AltaPerformance #WCC #UCI #Junior #JuniorSeries #Base #AtletadeBase #XC #XCO #Intercâmbio #Performance #Aprendizado #Treinamento #Evolução This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    RADIO [19/09/22] - JÁ É MUNDIAL NA AUSTRÁLIA. E Nico Sessler está lá!

    Play Episode Listen Later Sep 19, 2022 32:08


    Especialmente nesta segunda-feira, o Gregario Radio não foi gravado ao vivo. Mas temos um (bom) motivo: Nicolas Sessler está na Austrália para o Mundial e o fuso de +13h faria nosso gregarioPRO madrugar para o boletim semanal. A pauta com ele, claro, é o grande evento que já começou a eleger os nomes que terão a honra de usar a camisa arco-íris no próximo ciclo. A holandesa Ellen Van Dijk renovou seu título e o norueguês Tobias Foss foi a grande surpresa da prova masculina. Falamos também da primeira campeã mundial sub23, Victoria Guazzini. Do pódio masculino sub23, com o promissor norueguês Soren Waerenskojld no topo. Claro que o calendário europeu também foi pauta. Enquanto alguns times brigam para não cair, Quick Step, Jumbo e UAE fazem uma briga acirrada pelo título de equipe mais vitoriosa da tempora. SPOILER: teremos um novo encontro para falar sobre a expectativa para as provas de estrada, com a participação do próprio Nico, da Tota Magalhães e do Vinicius Rangel. Esse episódio é um oferecimento de Session Brasil (@sessionbrasil). We Make you Faster. Visite o site: https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa2tJaWZnMGtmRDR3ZXVyVTJ2ZW15TEFtaVNuZ3xBQ3Jtc0tsaG1RLVo4WDlEdkdyN0hhN3VQckpvV21OZ1I0M1VqamVEajZHMzhFV2pDcUxOUnBsc25LMG1XOGYwaHhIZDBqRGp5U3FIU1JHUXRzQmdWci1IMmJ3WkloVEdyUzV3WHo1MUlKOWZoMzRpa254MUc5TQ&q=http%3A%2F%2Fwww.sessionbrasil.com.br%2F&v=eK_dgb8gSME (http://www.sessionbrasil.com.br) This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    Vale a pena ouvir de novo - Watts: medir ou não medir? (EP#77)

    Play Episode Listen Later Sep 18, 2022 51:46


    Dois craques do treinamento de volta ao seu feed de podcast para um tema inesgotável: treinamento em potência. Dentro de um assunto tão complexo, uma pergunta que nos guiará nesse papo: “Watts: medir ou não medir?”. O carioca Walter Tuche traz décadas de experiência em treinamento para exemplificar que a sintonia ciclista, bicicleta e treinador pode atender as principais demandas esportivas. De Curitiba, Cris Solak é uma das referências na interpretação dos dados de potência. Sem refutar as opiniões de Tuche, ele reforça os ganhos de quem trabalha baseado nos parâmetros entregues pelos medidores.   É preciso escolher um lado nessa discussão? Escute o podcast e dê sua opinião. PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler CONVIDADOS: Walter Tuche e Cris Solak Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://instabio.cc/gregariocycling (https://instabio.cc/gregariocycling) This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    Episódio 121 - Indoor (completo)

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2022 71:14


    OFERECIMENTO: Ciclo Rotas SP CCR, um projeto feito por ciclistas para ciclistas. https://www.instagram.com/grupoccroficial/ (Conheça.) Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://www.positivemarket.com.br/suplementos/ultracoffee (aqui) DESCRIÇÃO: Esta semana nós retomamos um tema que já passou por aqui. O Ciclismo Indoor. Nosso episódio #01 falou sobre isso, mas o contexto era o auge da pandemia. Todo mundo tinha que buscar uma alternativa para treinar em casa. O episódio #47 também falou sobre o ciclismo virtual. Uma modalidade cada vez mais desenvolvida e intrinsecamente associada ao rolos, smart trainers e afins. Agora, nossa grande inspiração foram as duas vitórias do australiano Jay Vine na última edição da Vuelta a España. Em umas das mais importantes provas do planeta, venceu um ciclista que ganhou a chance de ser profissional ao exibir suas virtudes em uma competição/reality show indoor, a Zwift Academy. Prova indiscutível que o indoor é cada vez mais real. Por isso, trouxemos para uma conversa o treinador Cláudio Tonon, que também migrou das estacionárias para a rua. A ciclista da seleção brasileira elite Taise Benato, que mantém uma rotina de treinos no rolo em sua preparação. E uma convidada internacional, Alyssa Serge, diretora de mkt da Zwift. O papo com ela é sobre o Zwift Academy, projeto que revelou Vine e ela trata como um filho. PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler CONVIDADOS: Taise Benato, Cláudio Tonon e Alyssa Serge Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://instabio.cc/gregariocycling (https://instabio.cc/gregariocycling) This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    Episódio 121C - Indoor, com Alyssa Serge

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2022 24:12


    OFERECIMENTO: Ciclo Rotas SP CCR, um projeto feito por ciclistas para ciclistas. https://www.instagram.com/grupoccroficial/ (Conheça.) Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://www.positivemarket.com.br/suplementos/ultracoffee (aqui) DESCRIÇÃO: É inegável que a bela apresentação do australiano Jay Vine na última edição da Vuelta a España nos inspirou. Em umas das mais importantes provas do planeta, venceu um ciclista que ganhou a chance de ser profissional com a equipe Alpecin-Deceuninck ao exibir suas virtudes em um evento/reality show indoor: o Zwift Academy. Conversamos com a diretora de marketing da Zwift, Alyssa Serge, ela nos explicou o conceito do ZA e expôs algumas das possibilidades que o mundo virtual traz - e ainda pode trazer - ao esporte. Será que um brasileiro pode trilhar esse caminho um dia? PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler CONVIDADOS: Alyssa Serge Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://instabio.cc/gregariocycling (https://instabio.cc/gregariocycling) This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    Episódio 121B - Indoor, com Cláudio Tonon

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2022 24:54


    OFERECIMENTO: Ciclo Rotas SP CCR, um projeto feito por ciclistas para ciclistas. https://www.instagram.com/grupoccroficial/ (Conheça.) Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://www.positivemarket.com.br/suplementos/ultracoffee (aqui) DESCRIÇÃO: Spinning, Smart training, Bike Indoor. Há uma série de variáveis quando se avalia uma entrada no mundo do ciclismo Indoor. O treinador Cláudio Tonon transita muito bem por todos esses universos e apresenta alguns prós e contras de todos eles. Tonon também conta sua experiência pessoal, um ciclista que se descobriu nas academias, mas que encontrou seu lugar nas estradas. Equilibrar o melhor destes dois mundos é um dos pontos altos dessa conversa. PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler CONVIDADOS: Cláudio Tonon Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://instabio.cc/gregariocycling (https://instabio.cc/gregariocycling) This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    Episódio 121A - Indoor, com Taise Benato

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2022 28:01


    OFERECIMENTO: Ciclo Rotas SP CCR, um projeto feito por ciclistas para ciclistas. https://www.instagram.com/grupoccroficial/ (Conheça.) Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://www.positivemarket.com.br/suplementos/ultracoffee (aqui) DESCRIÇÃO: Taíse Benato é uma ciclista da seleção brasileira de Estrada e Pista. No final de setembro ela vai representar o Brasil no Sul-Americano em Assunção, no Paraguai. Em constante evolução na carreira, a passista da equipe de Santos utiliza os treinos indoor como parte relevante da sua preparação. Neste episódio ela divide as suas experiências e inúmeras dicas para quem quer otimizar os treinos e evoluir no ciclismo. PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler CONVIDADOS: Taise Benato Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://instabio.cc/gregariocycling (https://instabio.cc/gregariocycling) This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    Especial Hormônios (2 de 2): Testosterona, com Dra Dhianah Santini

    Play Episode Listen Later Sep 15, 2022 19:40


    No segundo e último episódio da série especial Hormônios, Alvaro Pacheco recebe a Dra Dhianah Santini para entender um pouco mais a relação dos hormônios com o desempenho dos ciclistas. Depois os dos conceitos básicos, as aplicações. Os problemas e as utilizações apropriadas da testosterona natural e em qual contexto é válido a reposição hormonal. This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    Episódio 120 (ESPECIAL) - Ulta Ciclistas, com Rafael Ziggiatti

    Play Episode Listen Later Sep 14, 2022 11:17


    Rafael Ziggiatti volta ao Gregario Podcast para contar um pouco mais sobre as suas descobertas no ciclismo de longas distâncias. Ziggiatti vive a expectativa para largar na 2a edição do Biking Man, uma das provas amadoras mais duras do Brasil, que acontece entre os dias 27/9 e 1/10, com largada e chegada em Santo Antônio do Pinhal. This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    MTB PASS [BÔNUS ETAPA 39] - Comentando Lea Davison

    Play Episode Listen Later Sep 13, 2022 22:30


    Oferecimento: Ultracoffee. https://www.positivemarket.com.br/suplementos/ultracoffee (Compre com o CUPOM): gregario10 Como ganhar quando você perde? Lea Davison fala sobre a colaboração entre as atletas dos Estados Unidos que qualificou o país em 2º lugar no ranking Olímpico, o que deu acesso à 3 vagas para o país em Tóquio (feito gigantesco), e de não ter ocupado uma delas. É de partir o coração, mas após digerir toda essa história, Lea encontra uma abundância de novas possibilidades ao ter optado por COLABORAR, em vez de COMBATER suas compatriotas no ciclo Olímpico. VivianeFavery teve a sorte de estar junto a Lea durante a Québec Singletrack Experience - corrida de 6 dias no Canadá - onde tiveram a oportunidade de se conectar e abrir espaço para esta grande entrevista, que contou com a participação do gregário @AlvaroPacheco . Lição de Casa: assista à palestra da Lea no TEDx Boston, disponível no Youtube (https://www.youtube.com/watch?v=Rr1-uCGRyl0&t=0s (https://youtu.be/Rr1-uCGRyl0)) https://www.youtube.com/hashtag/colabora%C3%A7%C3%A3o (#Colaboração) https://www.youtube.com/hashtag/competitiva (#Competitiva) https://www.youtube.com/hashtag/colabora%C3%A7%C3%A3ocompetitiva (#ColaboraçãoCompetitiva) https://www.youtube.com/hashtag/competitivecollaboration (#CompetitiveCollaboration) https://www.youtube.com/hashtag/teamusaslay (#TeamUSASLAY) https://www.youtube.com/hashtag/leadavison (#LeaDavison) https://www.youtube.com/hashtag/tedxboston (#TEDXBOSTON) https://www.youtube.com/hashtag/mtbpass (#MTBPASS) https://www.youtube.com/hashtag/podcast (#Podcast) https://www.youtube.com/hashtag/mtb (#MTB) https://www.youtube.com/hashtag/mountainbike (#MountainBike) https://www.youtube.com/hashtag/crosscountry (#CrossCountry) https://www.youtube.com/hashtag/xc (#XC) https://www.youtube.com/hashtag/xco (#XCO) https://www.youtube.com/hashtag/olympic (#Olympic) https://www.youtube.com/hashtag/olympicgames (#OlympicGames) https://www.youtube.com/hashtag/jogosol%C3%ADmpicos (#JogosOlímpicos) https://www.youtube.com/hashtag/atleta (#Atleta) https://www.youtube.com/hashtag/altaperformance (#AltaPerformance) https://www.youtube.com/hashtag/conte%C3%BAdo (#Conteúdo) https://www.youtube.com/hashtag/qualidade (#Qualidade) https://www.youtube.com/hashtag/abund%C3%A2ncia (#Abundância) https://www.youtube.com/hashtag/esporte (#Esporte) https://www.youtube.com/hashtag/maduro (#Maduro) This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    TECH #27 [12/09/22] - Gadgets para Ciclistas

    Play Episode Listen Later Sep 13, 2022 40:32


    Nesta semana, Nicolas Sessler e Ulisses Abbud compartilham suas experiências pessoais e o conhecimento sobre os gadgets de ciclismo. Aqueles "brinquedinhos eletrônicos" que ajudam o ciclista a evoluir e a monitorar todos os detalhes da pedalada. Na pauta, os sistemas de treinamento como o WKO, os smartwatches, o monitor de glicose e muito mais. Aliás, os dois lançaram uma pergunta logo de cara: qual destes você curte e quer saber mais detalhes? Comente ai! This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    RADIO [12/09/22] - TRÊS GRANDES: Evenepoel, Van Vleuten e Pogacar brilham no fim de semana

    Play Episode Listen Later Sep 12, 2022 52:11


    O fim de semana confirmou a expectativa: Remco Evenepoel e Annemiek Van Vleuten são os campeões da Vuelta España e do Challenge by La Vuelta, respectivamente. Enquanto o jovem belga tira o país de uma fila de 44 anos, a holandesa confirma uma temporada irretocável onde venceu (quase) tudo. Ambos agora já miram o Mundial da Austrália. De olho no arco-íris está Tadej Pogacar, que venceu o GP de Montreal, uma das duas clássicas WT disputadas no Canadá. Vice-campeão, Wout Van Aert chegará mordido na Austrália. Nesta segunda, vamos falar de tudo isso e muito mais, pois a luta pelo rebaixamento continua. E não faltam polêmicas. Esse episódio é um oferecimento de Session Brasil (@sessionbrasil). We Make you Faster. Visite o site: https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa2tJaWZnMGtmRDR3ZXVyVTJ2ZW15TEFtaVNuZ3xBQ3Jtc0tsaG1RLVo4WDlEdkdyN0hhN3VQckpvV21OZ1I0M1VqamVEajZHMzhFV2pDcUxOUnBsc25LMG1XOGYwaHhIZDBqRGp5U3FIU1JHUXRzQmdWci1IMmJ3WkloVEdyUzV3WHo1MUlKOWZoMzRpa254MUc5TQ&q=http%3A%2F%2Fwww.sessionbrasil.com.br%2F&v=eK_dgb8gSME (http://www.sessionbrasil.com.br) This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    Vale a pena ouvir de novo - Nestor Freire (EP#37 Garra)

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2022 27:18


    Vale a pena ouvir de novo nosso episódio #37 (Garra) com a participação do Nestor Freire. Freire largou uma carreira consolidada para colocar a paixão por pedalar em primeiro plano. Com o Projeto Giraventura, tornou-se um excelente contador de histórias sobre aventuras duas rodas, algumas delas ele conta nesse programa e outras estão no livro lançado recentemente Extremos do Mundo. Produzido e apresentado por: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler Convidados: Nestor Freire Música de abertura: Venice Beach - Topher Mohr and Alex Elena https://youtu.be/fTrQA2bHuaU (https://youtu.be/fTrQA2bHuaU) This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    Episódio 120 - Ultra Ciclistas (completo)

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2022 63:34


    OFERECIMENTO: Ciclo Rotas SP CCR, um projeto feito por ciclistas para ciclistas. https://www.instagram.com/grupoccroficial/ (Conheça.) Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://loja.ataldacastanha.com.br/suplementos-14862555 (aqui) DESCRIÇÃO: Um podcast com dois superconvidados. Super não. Ultraconvidados! Fernando Zogaib e Alexandre Ribeiro estão na Gregario para contar suas histórias e para nós entendermos um pouco melhor como pensam esportistas que desafiam os limites do corpo. O que para muitos parece impossível é onde esses caras encontraram as maiores motivações. O Fernando Zogaib tem uma rica história com o esporte e feitos recentes de grande valor, como ter se tornado o primeiro brasileiro a vencer uma etapa do BikingMan, justamente a primeira disputada aqui no Brasil. Alexandre Ribeiro é um caso extraordinário. Um atleta com um dom nato, que com 15 anos já tinha corrido duas maratonas e uma delas sub3. Dono de uma carreira que se confunde com a história do triathlon no país, ele se consagrou com os títulos mundiais de Ultraman, no Havaí. Nas duas conversas deste episódio nós tivemos a grata participação do Vinicius Martins, um amigo e um dos grandes entusiastas das longas distâncias no país. PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler CONVIDADOS: Fernando Zogaib e Alexandre Ribeiro Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://instabio.cc/gregariocycling (https://instabio.cc/gregariocycling) This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    Episódio 120B - Ultra Ciclistas, com Alexandre Ribeiro

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2022 32:37


    OFERECIMENTO: Ciclo Rotas SP CCR, um projeto feito por ciclistas para ciclistas. https://www.instagram.com/grupoccroficial/ (Conheça.) Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://loja.ataldacastanha.com.br/suplementos-14862555 (aqui) DESCRIÇÃO: Alexandre Ribeiro é um caso extraordinário. Um atleta com um dom nato, que com 15 anos já tinha corrido duas maratonas e uma delas sub3. Dono de uma carreira que se confunde com a história do triathlon no país, ele se consagrou com os títulos mundiais de Ultraman, no Havaí. Agora aposentado dos grandes desafios, Ribeiro vive novas batalhas e tem o esporte como seu grande aliado. E ele conta sobre isso nesse podcast. PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler CONVIDADOS: Alexandre Ribeiro Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://instabio.cc/gregariocycling (https://instabio.cc/gregariocycling) This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    Episódio 120A - Ultra Ciclistas, com Fernando Zogaib

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2022 32:42


    OFERECIMENTO: Ciclo Rotas SP CCR, um projeto feito por ciclistas para ciclistas. https://www.instagram.com/grupoccroficial/ (Conheça.) Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://loja.ataldacastanha.com.br/suplementos-14862555 (aqui) DESCRIÇÃO: O Fernando Zogaib tem uma rica história com o ciclismo de longa distância e feitos recentes de grande valor, como ter se tornado o primeiro brasileiro a vencer uma etapa do BikingMan, justamente a primeira disputada aqui no Brasil. Neste papo que conta com a participação do Vinicius Martins, ele conta um pouco das suas façanhas e explica como ele vive a tarefa de ser um ultraciclista. PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler CONVIDADOS: Fernando Zogaib Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://instabio.cc/gregariocycling (https://instabio.cc/gregariocycling) This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    L'ÉTAPE Brasil Campos do Jordão VIRTUAL, presented by SANTANDER

    Play Episode Listen Later Sep 8, 2022 32:34


    Uma das grandes novidades da edição do L'Étape Brasil by Tour de France presented by Santander em 2022, em Campos do Jordão (SP), será a versão virtual da prova e grandes marcas se aliam ao projeto. Para a primeira edição, o Santander terá o naming rights, enquanto a Mitsubishi será uma das patrocinadoras. A expectativa da organização é que mais de 500 ciclistas participem da primeira edição virtual da prova, com transmissão no Youtube para mais de dez mil pessoas. O Santander e a Mitsubishi marcam presença em grandes provas do ciclismo Brasileiro, apoiam a causa por identificação e no Virtual L'Étape Brasil não seria diferente, pois trata-se de um projeto inédito no qual o virtual e o presencial coexistem. This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    Especial Hormônios (1 de 2): Conceitos, com Dra Dhianah Santini

    Play Episode Listen Later Sep 8, 2022 19:24


    Em uma série especial com 2 episódios, Alvaro Pacheco reencontra a Dra Dhianah Santini para uma conversa esclarecedora sobre hormônios. Como a medicina evoluiu seus conhecimentos sobre os benefícios, os perigos e como os esportistas devem se comportar diante de tanta informação sobre esse assunto. O episódio final estreia na próxima quinta, 15/9 This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    MTB PASS [ETAPA 39] - Lea Davison

    Play Episode Listen Later Sep 6, 2022 44:20


    Como ganhar quando você perde? Lea Davison fala sobre a colaboração entre as atletas dos Estados Unidos que qualificou o país em 2º lugar no ranking Olímpico, o que deu acesso à 3 vagas para o país em Tóquio (feito gigantesco), e de não ter ocupado uma delas. Oferecimento: Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://loja.ataldacastanha.com.br/suplementos-14862555 (aqui) É de partir o coração, mas após digerir toda essa história, Lea encontra uma abundância de novas possibilidades ao ter optado por COLABORAR, em vez de COMBATER suas compatriotas no ciclo Olímpico.  @VivianeFavery teve a sorte de estar junto a Lea durante a Québec Singletrack Experience - corrida de 6 dias no Canada - onde tiveram a oportunidade de se conectar e abrir espaço para esta grande entrevista, que contou com a participação do gregario @AlvaroPacheco .  Lição de Casa: assista à palestra da Lea no TEDx Boston, disponível no Youtube (https://youtu.be/Rr1-uCGRyl0) #Colaboração #Competitiva #ColaboraçãoCompetitiva #CompetitiveCollaboration #TeamUSASLAY #LeaDavison #TEDXBOSTON #MTBPASS #Podcast #MTB #MountainBike #CrossCountry #XC #XCO #Olympic #OlympicGames #JogosOlímpicos #Atleta #AltaPerformance #Conteúdo #Qualidade #Abundância #Esporte   This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    RADIO [5/9/22] - Duas Vueltas: Remco segue firme e Van Vleuten parte para o impossível

    Play Episode Listen Later Sep 5, 2022 46:11


    Esse episódio é um oferecimento de Session Brasil (@sessionbrasil) We Make you Faster. Visite o site: https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbU56OGwteWxaT3BXZkVYa1poRlZyVVpIV1E1UXxBQ3Jtc0tseloydlpNejR2eUpRRXAwUVpKd3h3ekRrbU01MUZhbm1oNzNTZmQwSi0tUmxfTFl2SnMwZEdmdENQUTkzR0JDYnVXY1o3aHdnQVkwZk1ZRDhtOFBTa213ZDU4UTZoQThqNUdFOThTSXlRMDRXdkhXSQ&q=http%3A%2F%2Fwww.sessionbrasil.com.br%2F&v=SR0zllNoVYQ (http://www.sessionbrasil.com.br) Descobrimos um novo brasileiro no WorldTour e trouxemos ele para uma participação especial. Conheça o mecânico da DSM Felipe Ennes. É só a primeira participação dele aqui na Gregario. Não bastasse a terceira e decisiva semana de uma Vuelta a España que pega fogo, nessa quarta-feira teremos a largada para a Vuelta Feminina. As duas provas que coincidem o final domingo em Madri são os temas principais da semana no RADIO, que volta a contar com a dupla Leandro Bittar e Alvaro Pacheco, já que o Nicolas Sessler está correndo com a Global6 no Tour of Britain. Nico também é notícia com a confirmação dos convocados para o Mundial da Austrália. Junto com ele, Tota Magalhães e Vinicius Rangel. O final da Copa do Mundo de MTB, as provas da semana e a emocionante briga pelo rebaixamento no World Tour também estão no seu boletim semanal do ciclismo mundial. This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    Vale a pena ouvir de novo - Vinho (EP#39)

    Play Episode Listen Later Sep 4, 2022 61:32


    Inspirado nas vinículas de Bento Gonçalves, republicamos neste fim de semana o episódio #39 - Vinho. Um podcast que fala sobre as conexões entre essa bebida milenar e o ciclismo. Bike e vinho se encontram nos mais diferentes níveis. Do cenário profissional ao diletante mais descompromissado, que tem um bike tour quase como uma desculpa para conhecer as vinícolas e degustar bons rótulos. No episódio, três personagens ciclistas mas com olhares diferentes. Adriana Nogueira se apaixonou pelo ciclismo e pelos vinhos após uma viagem pela Toscana. Patricia Campos Ferraz pedala, degusta e estuda os efeitos do vinho. Nutricionista, ela conta os limites e os efeitos do consumo do álcool no corpo. Por fim, o ciclista diletante Alexandre Cruz conta como o vinho se tornou um “negócio de família” quando eles decidiram montar a distribuidora Adega Santa Cruz. E tem no pelotão paulista uma grande parte da clientela. Produzido e apresentado por: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler Convidados: Adriana Nogueira, Patricia Campos Ferraz e Alexandre Cruz This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    Episódio 119 - GFNY Bento Gonçalves (completo)

    Play Episode Listen Later Sep 2, 2022 71:21


    OFERECIMENTO: Ciclo Rotas SP CCR, um projeto feito por ciclistas para ciclistas. https://www.instagram.com/grupoccroficial/ (Conheça.) Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://loja.ataldacastanha.com.br/suplementos-14862555 (aqui) GFNY Bento Gonçalves -> https://bento.gfny.com/ (Saiba mais) DESCRIÇÃO: Um destino turístico que atrai milhares de visitantes a cada ano agora também será palco de uma das (ou DA) mais desafiadora prova amadora do país. A franquia do Granfondo NY retorna ao Brasil no mês de outubro em Bento Gonçalves, na região serrana do Rio Grande do Sul. Nesse podcast, você antecipa sua viagem até lá. Sinta o clima e a expectativa para esse evento com a participação dos organizadores Américo Silva e Ana Paula Cavalcanti, do ciclista local Orlando Baú e da Tati Bergamo, uma esportista amadora cada vez mais apaixonada pelas competições de ciclismo. PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler CONVIDADOS: Ana Paula Cavalcanti e Américo Silva; Orlando Baú e Tati Bergamo Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://instabio.cc/gregariocycling (https://instabio.cc/gregariocycling) This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    Episódio 119C - GFNY Bento Gonçalves, com Tati Bergamo

    Play Episode Listen Later Sep 2, 2022 22:34


    Episódio 119C - GFNY Bento Gonçalves, com Tati BergamoOFERECIMENTO: Ciclo Rotas SP CCR, um projeto feito por ciclistas para ciclistas. https://www.instagram.com/grupoccroficial/ (Conheça.) Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://loja.ataldacastanha.com.br/suplementos-14862555 (aqui) GFNY Bento Gonçalves -> https://bento.gfny.com/ (Saiba mais) DESCRIÇÃO:Apaixada pelos desafios esportivos, Tati Bergamo já conhece a Serra Gaúcha como turista. Agora ela volta com ambições maiores no GFNY Bento Gonçalves. Ela conversa conosco sobre sua filosofia de vida onde o esporte é peça fundamental e sua expectativa para o evento. PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler CONVIDADA: Tati Bergamo Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://instabio.cc/gregariocycling (https://instabio.cc/gregariocycling) This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    Episódio 119B - GFNY Bento Gonçalves, com Orlando Baú

    Play Episode Listen Later Sep 2, 2022 25:57


    OFERECIMENTO: Ciclo Rotas SP CCR, um projeto feito por ciclistas para ciclistas. https://www.instagram.com/grupoccroficial/ (Conheça.) Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://loja.ataldacastanha.com.br/suplementos-14862555 (aqui) GFNY Bento Gonçalves -> https://bento.gfny.com/ (Saiba mais) DESCRIÇÃO: Orlando Baú é um ciclista dedicado. Mesmo com pouco tempo de esporte, ele sabe a importância do GFNY para o desenvolvimento do ciclismo na região. Nosso papo com ele é sobre como esse habitual destino turístico na Serra Gaúcha se prepara para acolher os visitantes e, claro, os detalhes do percurso e as dicas para encarar esse evento, que aponta como um dos mais desafiadores do ciclismo amador brasileiro. PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler CONVIDADO: Orlando Baú Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://instabio.cc/gregariocycling (https://instabio.cc/gregariocycling) This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    Episódio 119A - GFNY Bento Gonçalves, com Ana Paula e Américo

    Play Episode Listen Later Sep 2, 2022 29:18


    OFERECIMENTO: Ciclo Rotas SP CCR, um projeto feito por ciclistas para ciclistas. https://www.instagram.com/grupoccroficial/ (Conheça.) Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://loja.ataldacastanha.com.br/suplementos-14862555 (aqui) GFNY Bento Gonçalves -> https://bento.gfny.com/ (Saiba mais) DESCRIÇÃO: Ana Paula e Americo são os idealizadores desse retorno do GFNY ao Brasil. Eles contam a prova buscou um destino "fora do eixo" e ao mesmo tempo encantador no Rio Grande do Sul. A região acostumada com a visita dos turístas apaixonados por vinhos, agora também será palco para um grande evento duas rodas. É sobre o contexto desta disputa naquela que tem sido considerada a Toscana gaúcha o nosso podcast com os dois. PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler CONVIDADOS: Ana Paula Cavalcanti e Américo Silva Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://instabio.cc/gregariocycling (https://instabio.cc/gregariocycling) This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    ESPECIAL - Resistência Antidoping, com Uli Fluhme

    Play Episode Listen Later Aug 31, 2022 48:40


    Um podcast que estreia hoje e já nasce antológico. Os gregários compartilham o privilégio de conversar com o co-fundador e CEO do GFNY, Uli Fluhme. O papo, gravado em inglês, mostra o esforço de uma das principais franquias do ciclismo amador na luta contra o doping . Fluhme dedica grande parte do seu tempo (e do seu dinheiro) na busca de um esporte mais limpo. Mesmo sabendo que essa é uma luta que "já nasce perdida", ao menos, presa que ninguém suba ao pódio das suas provas sem serem minimamente testados. Ele não tem dúvida que o dinheiro tem um papel importante nessa história, mas é o EGO o principal motivador para a trapaça. Esse podcast funciona também como boas-vindas ao retorno do GFNY ao Brasil e ao nosso próximo episódio, que estreia nesta sexta-feira contando tudo sobre o GFNY Bento Gonçalves. This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    TECH #26 [29/08/22] - Lubrificantes e Ganhos Marginais

    Play Episode Listen Later Aug 30, 2022 43:56


    Nicolas Sessler e Ulisses Abbud recebem Fernando Simioni, da https://www.instagram.com/sessionbrasil/ (Session) , para uma conversa sobre o desenvolvimento dos lubrificantes e os cuidados com a sua corrente. Um papo detalhista sobre ganhos marginais e os detalhes que podem fazer grande diferença tanto em desempenho quanto em durabilidade desse equipamento sempre muito exigido nas pedaladas. Fernando Simioni relata como a S-WAX, a cera lubrificante desenvolvida pela Session, consegue figurar entre as melhores do mundo e como é o processo que avalia os diferentes tipos de tratamento. This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    RADIO [29/08/22] - Vuelta a España: o fenômeno El Niño Remco Evenenpoel

    Play Episode Listen Later Aug 29, 2022 52:41


    Esse episódio é um oferecimento de Session Brasil (@sessionbrasil) We Make you Faster. Visite o site: https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbUh5c0VlOXlNbGpLdWV6eUxiMTcwTU5BaV9NQXxBQ3Jtc0tsNTFsV0ZjMU1raUhfNkJJaWp1dmRnbGVXNmxXX041SlJHZmxBYjY3OXhfU05xcmxwVXBXSHhtdDRnQ0hYTWZDRzJJUzMwTHZwd3dRVFJFSU91dzJYRi1VWUU1UFZ2dUFVWXhQbXZ4cnFkRnhRckpzdw&q=http%3A%2F%2Fwww.sessionbrasil.com.br%2F&v=LfyBE06V7p0 (http://www.sessionbrasil.com.br) Nicolas Sessler e Leandro Bittar retornam nessa semana empolgados com as primeiras etapas de montanha da Vuelta a España e o fenômeno Remco Evenenpoel. O jovem belga da Quick Step supera as desconfianças e faz uma primeira parte da grande volta muito forte. É o líder e, aparentemente, o mais forte candidato ao título. As dúvidas sobre sua consistência guardam a emoção para o decorrer da prova. Falamos também de outros dois craques belgas: Wout Van Aert, que voltou a vencer na prova de um dia WorldTour Bretagne Classic; e do promissor Cian Uijtdebroeks (é melhor vc aprender a falar esse nome conosco). O mais jovem vencedor do Tour de L'Avenir, o TDF do futuro. Rendemos tributo também ao decacampeonato mundial do Nino Schurter, o Tour da Alemanha, a acirradíssima disputa pelo rebaixamento e muito mais. This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    Vale a pena ouvir de novo - Equilíbrio (EP#29)

    Play Episode Listen Later Aug 28, 2022 69:58


    Vale a pena ouvir de novo esse episódio publicado no finalzinho de 2020. Três histórias que relatam como a paixão pela bicicleta pode ajudar pessoas dos mais variados históricos a mudar de vida. Pessoas que reinventaram com a experiência de pedalar. Ídolo adolescente nos anos 80 e 90, Marcos Quintela ouviu um chamado médico para mudar de vida (e não encerrá-la precocemente). Agora, apaixonado pelo ciclismo, ele está confiante de ter encontrado o equilíbrio e está animado com as possibilidades do mundo duas rodas.  Patrícia Mendes Caldeira mudou radicalmente de vida ao colocar a bicicleta na sua rotina diária. Há 20 anos ela celebra uma vida muito mais equilibrada e repleta de desafios e conquistas. A bike pode transformar a vida de uma pessoa. Ou de várias ao mesmo tempo. Gustavo Freitas, o Maninho, conta as experiências da equipe de base de Criciúma, por onde passaram milhares de ciclistas, entre eles, Henrique Avancini, Rafael Andriato e Nicolas Sessler. This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    Episódio 118 - ULLRICH: o melhor que nunca foi (completo)

    Play Episode Listen Later Aug 26, 2022 42:14


    OFERECIMENTO: Ciclo Rotas SP CCR, um projeto feito por ciclistas para ciclistas https://www.instagram.com/grupoccroficial/ (Saiba mais aqui) Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://loja.ataldacastanha.com.br/suplementos-14862555 (aqui) DESCRIÇÃO: Marco Pantani, Lance Armstrong, Mario Cipollini. Os anos 90 e 2000 do ciclismo nos presentaram com grandes histórias. Ciclistas que conquistaram nossos corações e que desafiam nossa razão. Afinal, sabemos bem que foi um período sem limites. Essa semana o Gregario Podcast fala sobre um dos protagonistas dessa época. A história do alemão Jan Ullrich. A gente se inspira na biografia recém publicada, JAN ULLRICH: THE BEST THERE NEVER WAS, escrita por Daniel Friebe. E esse é o ponto de partida para uma conversa bastante opinativa sobre talento, dom, mentalidade de vencedor, doping e ética no esporte e perdão. Nesse papo só falta você. Ouça o podcast, dê a sua opinião. Esse é um episódio para ouvir, claro, mas também para conversar. PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

    Especial: Poluição e Atividade Física, com André Casanova

    Play Episode Listen Later Aug 24, 2022 12:58


    Nesse episódio curtinho, o pesquisador (e ciclista) André Casanova Silveira divide os resultados de uma pesquisa que analisou se a poluição prejudica desempenho em uma atividade física predominantemente aeróbia de longa duração. A experiência foi ciclistas treinados e residentes em São Paulo, maior metrópole da América Latina e teve a colaboração do professor Paulo Saldiva, da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP) e orientação do professor Rômulo Bertuzzi. A pesquisa avaliou fatores fisiológicos, como a frequência cardíaca, pressão arterial e parâmetros sanguíneos. Parte do trabalho também analisou a percepção subjetiva de esforço. Os resultados não notaram nenhuma alteração. Ouça agora os comentários do André Casanova. Aqui tem o https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/ajpregu.00305.2021 (link para o artigo) This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    MTB PASS [ETAPA 38] - Kenta Gallagher

    Play Episode Listen Later Aug 23, 2022 24:55


    Kenta Gallagher é responsável por auxiliar os atletas da Cannondale Factory Racing, a equipe do Henrique Avancini, no contato com as pistas da Copa do Mundo. Ele tem um currículo recheado, com títulos em Ciclocross, Cross-Country Eliminator, Olímpico e DH, ou seja, sabe exatamente o que é competir em alto nível e tem um repertório técnico de poucos. Nesse programa, entendemos o que é o seu trabalho, por que ele existe e qual o impacto que ele causa. Para os atletas amadores é uma grande lição de como encarar uma pista e seus obstáculos desafiadores. Ouça o programa em inglês e assista o resumo em Português preparado por nossa apresentadora Viviane Favery. #MTBPASS #MountainBike #CrossCountry #XC #XCO #Técnico #Obstáculos #Processo #Pista #CopaDoMundo #CircuitoTécnico #LinhaA #LinhaB #ConstruçãoDeConfiança #ProcessoDeEvolução This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    RADIO [22/08/22] - Começou a VUELTA

    Play Episode Listen Later Aug 22, 2022 37:13


    Esse episódio é um oferecimento de Session Brasil (@sessionbrasil)  We Make you Faster. Visite o site: http://www.sessionbrasil.com.br Nicolas Sessler e Alvaro Pacheco comentam as notícias da semana embalados com o início da Vuelta, na última 6a. feira. No Radio dessa semana tem também as notícias do Campeonato Europeu, além, claro, dos principais resultados da semana. Na BEMER Cyclassics, Haller bateu Van Aert, em prova que teve Vinícius no pelotão. Nesta semana que entra, além da VUELTA tem Bretagne Classics com possível participação do Pogacar e Vingegaard. Siga a GREGARIO nas redes sociais: https://instabio.cc/gregariocycling This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    Vale a pena ouvir de novo - Brasileiros na Vuelta (EP#64B)

    Play Episode Listen Later Aug 21, 2022 21:52


    No fim de semana em que larga a 77a edição da Vuelta a España, garantimos para você: VALE A PENA OUVIR DE NOVO esse podcast especial com depoimentos dos quatro brasileiros que já correram a Vuelta. Cassio Freitas de Paiva (90, 91 e 94), Mauro Ribeiro (91), Luciano Pagliarini (2001) e Murilo Fischer (2011, 2014, 15 e 16). Experiências que contam a história do ciclismo brasileiro em uma das três grandes voltas do calendário mundial. PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler CONVIDADOS: Cassio Freitas de Paiva, Mauro Ribeiro, Luciano Pagliarini e Murilo Fischer Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://my.captivate.fm/instabio.cc/gregariocycling (https://instabio.cc/gregariocycling) This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    Episódio 117 - Ciclista Vegano (completo)

    Play Episode Listen Later Aug 19, 2022 71:06


    OFERECIMENTO: Ciclo Rotas SP CCR, um projeto feito por ciclistas para ciclistas https://www.instagram.com/grupoccroficial/ (Saiba mais aqui) Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://loja.ataldacastanha.com.br/suplementos-14862555 (aqui) DESCRIÇÃO: Ser um ciclista que não come nada de origem animal. Um esportista de alto rendimento com uma alimentação sem carne. Ciclista Vegano é o episódio dessa semana que traz de volta a nutricionista Alessandra Luglio. Ela descreve a dieta e a motivação de um esportista vegetariano, vegano ou as inúmeras nomenclaturas compreendidas nessa transição. O podcast conta também com a triatleta pernambucana Dani Mariano e com Paulo Vizaco, um amador apaixonado pelos eventos de longas distâncias. Eles relatam os desafios e virtudes do veganismo. PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler CONVIDADOS: Alessandra Luglio, Dani Mariano e Paulo Vizaco

    Episódio 117C - Ciclista Vegano, com Paulo Vizaco

    Play Episode Listen Later Aug 19, 2022 21:23


    OFERECIMENTO: Ciclo Rotas SP CCR, um projeto feito por ciclistas para ciclistas https://www.instagram.com/grupoccroficial/ (Saiba mais aqui) Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://loja.ataldacastanha.com.br/suplementos-14862555 (aqui) DESCRIÇÃO: O esporte chegou primeiro na vida do executivo Paulo Vizaco. Aos poucos, ele tornou-se também um vegano. Muito satisfeito com sua performance e com sua evolução no esporte, Vizaco participa de eventos de ultratriathlon como o "Insanoman". Ele divide conosco sua estratégia nutricional para encarar grandes desafios sem nenhum prejuízo em relação aos seus rivais. Esse papo faz parte do episódio Ciclista Vegano. PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler CONVIDADO: Paulo Vizaco

    Episódio 117B - Ciclista Vegano, com Dani Mariano

    Play Episode Listen Later Aug 19, 2022 22:43


    OFERECIMENTO: Ciclo Rotas SP CCR, um projeto feito por ciclistas para ciclistas https://www.instagram.com/grupoccroficial/ (Saiba mais aqui) Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://loja.ataldacastanha.com.br/suplementos-14862555 (aqui) DESCRIÇÃO: A triatleta Dani Mariano cumpre desafios significativos no esporte, como participar de ironmans e tem uma lista com outros pela frante, como o índice na Maratona de Boston. Motivada pelo respeito a vida animal, ela tentou duas vezes tirar a proteína animal da sua dieta. Há poucos anos ela conseguiu e é sobre essas idas e vindas e suas impressões sobre o veganismo a nossa conversa com ela. Esse papo faz parte do episódio Ciclista Vegano. PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler CONVIDADA: Dani Mariano

    Episódio 117A - Ciclista Vegano, com Alessandra Luglio

    Play Episode Listen Later Aug 19, 2022 31:47


    OFERECIMENTO: Ciclo Rotas SP CCR, um projeto feito por ciclistas para ciclistas https://www.instagram.com/grupoccroficial/ (Saiba mais aqui) Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://loja.ataldacastanha.com.br/suplementos-14862555 (aqui) DESCRIÇÃO: Alessandra Luglio é uma especialista na nutrição vegana. Mais do que isso, uma entusiasta de uma vida saudável sem o consumo de nada de origem animal. Longe de esconder sua posição, ela desfaz alguns mitos sobre a vida de um esportista vegano e também do esportista onívaro (que come carne). De quebra, explica como algumas dessas ideias foram sendo construídas no nosso imaginário. Confira. PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler CONVIDADA: Alessandra Luglio

    RADIO - Prévia Vuelta a España 2022, com Renan do Couto

    Play Episode Listen Later Aug 17, 2022 50:56


    O gregário Leandro Bittar recebe o narrador dos canais ESPN e FOXSPORTS Renan do Couto para um episódio especial sobre a expectativa em torno da 77a edição da Vuelta a España, que começa nesta sexta-feira, na Holanda. Será que Roglic conquista o tetra? Será que Remco Evenepoel se defende em uma grande volta? E os veterenos? Esse ano são seis ex-campeões no start list, incluindo Nairo Quintana, Chris Froome, Vincenzo Nibali e Alejandro Valverde. Esses dois últimos se despedem das grandes voltas este mês. Saiba tudo sobre o contexto da disputa, o percurso, os favoritos e muito mais. This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    Episódio 116 - Bônus, com Zeca Mello Freire

    Play Episode Listen Later Aug 17, 2022 17:11


    Zeca Mello Freire é um inspirador do Ciclismo Sem Idade. Amante de todos os esportes de mar e endurance. Após uma lesão nas costas, em 2015, descobriu e se apaixonou pelo ciclismo. Hoje mantêm uma rotina intensa na qual pedala entre 20 mil a 30 mil km/ano. Sempre, se cuidando e sem lesões de joelhos ou articulações. This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    TECH #25 [15/08/22] - Doping e Suplementos

    Play Episode Listen Later Aug 16, 2022 36:36


    Entender os riscos de doping nos suplementos é a base do papo TECH dessa semana com a nutricionista Juliana Maciel como convidada especial da dupla Nicolas Sessler e Ulisses Abbud. Na pauta, contaminação cruzada, a tecnologia da indústria de alimentos, exemplos comuns ao profissional e ao amador e muito mais. This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    RADIO [15/08/22] - Egan Bernal está de volta + Roglic na luta pelo tetra na Espanha

    Play Episode Listen Later Aug 15, 2022 30:25


    Esse episódio é um oferecimento de Session Brasil (@sessionbrasil) - We Make you Faster. Visite o site: https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHBTT2Q1Y21jd2hrRDliTmJ4QVFpRTV6c29oZ3xBQ3Jtc0trdzV3dS1mem8zbWxfajRHdENZOGpIbEpNZks2cXRQRnhhc0ZJUG85UmJoekIxdTFIYjlsMG5lODlvblRySkVHRDFNWXlnRWFfdGZIQlhPNnhPeE9xVGU0YnhWM1g4c3NnQ3FHRURRV2dPTjA4S1g5cw&q=http%3A%2F%2Fwww.sessionbrasil.com.br%2F&v=R85qChWseHs (http://www.sessionbrasil.com.br) Leandro Bittar e Alvaro Pacheco comentam as notícias da semana embalados pelo retorno de Egan Bernal ao ciclismo profissional. Depois de um grave acidente, o colombiano retoma a carreira nesta terça-feira, na Volta da Dinamarca. Quem também está de volta é Primoz Roglic. Recuperado do acidente no Tour de France, o esloveno parte com a forte equipe Jumbo em busca do tetracampeonato consecutivo da Vuelta a España a partir desta sexta-feira. No Radio dessa semana tem também as notícias dos brasileiros no Mundial Paralímpico, no Pan de Pista, além, claro, dos principais resultados da semana. A Movistar venceu uma, mas continua sob risco de rebaixamento. This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    Vale a pena ouvir de novo - Fibra de Carbono (EP#59)

    Play Episode Listen Later Aug 14, 2022 68:57


    Na sequência ao episódio da semana Joelho e Pé, republicamos um episódio que não faz uma conexão direta, mas fala de um material presente em tudo, inclusive, em próteses e sapatilhas de ciclismo: Fibra de Carbono. Ele é o queridinho dos esportistas. E um caminho sem volta. O ompósito de carbono está extremamente associado ao ciclismo. Seja no quadro, seja nos componentes. Leveza, rigidez, conforto e estilo. Por todos os lados, o carbono brilha aos olhos de quem pedala. No episódio de hoje contamos um pouco da história desse material com três convidados que colocam a mão na massa para que a experiência com os equipamentos e carbono fique ainda melhor. Abrimos o programa com o retorno do bike fitter Fernando Rianho. A vivência dele e a observação de quem já viu de perto tudo quanto é tipo de componente nos deu uma conversa rica e com ótimas dicas para cuidar bem do seu "investimento". O Eurico Paes Leme é um salvador. Há quase 2 décadas ele conserta peças e quadros de carbono danificados. Entende o material de dentro para fora e de fora para dentro. Assim como conhece o valor financeiro e sentimental que o carbono tem no pelotão. Depois de muitos anos de um quase monopólio asiático, contamos a história da AYO, com Fernando Delgado. Uma empresa brasileira que aposta nesse material para desenvolver no Brasil peças de alta tecnologia para bicicletas. PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler CONVIDADO: Fernando Rianho, Eurico Paes Leme e Fernando Delgado Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://my.captivate.fm/instabio.cc/gregariocycling (https://instabio.cc/gregariocycling)OFERECIMENTO: This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

    Episódio 116 - Joelho e Pé (completo)

    Play Episode Listen Later Aug 12, 2022 58:08


    OFERECIMENTO: Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://loja.ataldacastanha.com.br/suplementos-14862555 (aqui)

    Episódio 116B - Joelho e Pé, com Dr Leonardo Signorini

    Play Episode Listen Later Aug 12, 2022 23:46


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    Episódio 116A - Joelho e Pé, com Dr Marcelo Filardi

    Play Episode Listen Later Aug 12, 2022 36:20


    OFERECIMENTO: Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://loja.ataldacastanha.com.br/suplementos-14862555 (aqui)

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