Podcasts about regra

Este boletim traz um resumo das principais notícias do dia na análise de Samuel Possebon, editor chefe da TELETIME.TELETIME é a publicação de referência para quem acompanha o mercado de telecomunicações, tecnologia e Internet no Brasil. Uma publicação independente dedicada ao debate aprofundado e criterioso das questões econômicas, regulatórias, tecnológicas, operacionais e estratégicas das empresas do setor. Se você ainda não acompanha a newsletter TELETIME, inscreva-se no nosso site www.teletime.com.br e fique ligado no dia a dia do mercado de telecom. É simples e é gratuito.Você ainda pode acompanhar TELETIME nas redes sociais:Instagram: https://www.instagram.com/teletimenews/Linkedin: https://www.linkedin.com/company/teletimenews/Facebook: https://www.facebook.com/Teletime/ Ou entre em nosso canal no Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029VbAulbCADTOEwFog2l1J Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Gestão de rede é onde a maioria das lideranças erra: tratam padronização e autonomia como opostos.O resultado mais comum quando tudo se torna "regra inegociável"? Dois cenários, sempre os mesmos, a rede obedece sem engajamento real, ou finge cumprir enquanto ignora a diretriz no operacional. Nenhum gera performance sustentável.A McKinsey descreve o modelo que funciona em operações com múltiplas praças como "federado": um núcleo pequeno e rigorosamente padronizado, com camadas locais livres para adaptação. A Harvard Business Review chama isso de "refinar o núcleo cultural", poucos elementos inegociáveis, bem definidos, e o restante adaptável ao contexto.Na prática: núcleo protege experiência do cliente, marca e identidade, sem exceção, sem "aqui é diferente". Periferia é onde cada time, cada região, decide como executar.Um dado que reforça a urgência: segundo a Gartner, apenas 25% dos trabalhadores remotos ou híbridos se sentem conectados à cultura da empresa. Regra sem lógica clara não gera disciplina, gera desconexão.Eu sempre liderei equipes a distância, e nas nossas medições de cultura, os resultados eram consistentemente superiores aos das equipes centralizadas. Cultura a distância não é mito, é resultado direto de clareza estrutural entre o que é inegociável e o que é livre.Qual processo da sua operação está engessado sem necessidade real?

Antônio Pecci filho, conocido como Toquinho, cumplió 80 años hace un mes, Y en este 2026 se cumplen 50 de su primer disco 'A bossa do Toquinho' con grabaciones guitarrísticas de 'Valsa de Eurídice', 'Marcha da 4ª feira de cinzas/Sonho de um carnaval', 'Deixa', 'Canto de Ossanha', 'Antes e depois', 'Allemande' y 'Olê olá'. Y también exclusivamente como guitarrista, le escuchamos en 'Bachianinha nº 1' -a dos guitarras con su profesor Paulinho Nogueira- y en 'Ingênuo' de Pixinguinha y Benedito Lacerda. Además, como cantante y compositor, en 'Boca da noite', 'Que maravilha', 'Escravo da alegría'/'Ao que vai chegar', 'Aquarela', 'Carta ao Tom' y 'Como dizia o poeta/Morena flor/Samba da volta/Regra três'. Escuchar audio

Estou super focada em encontrar um caminho certo para navegar a fase RE do FIRE: reforma antecipada. Já percebi como se acumula... Mas como se gasta e como se garante que não se esgota? Links úteis Artigo no blogue, com explicação e simulador Livro: A Richer Retirement ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Todos os pontos de venda do livro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Novas partilhas em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@damadeouros.pt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Descobre o teu tipo de FIRE neste ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠quiz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.damadeouros.com⁠⁠ Com o disclaimer habitual: esta é uma partilha da minha experiência e opinião. Faz a tua própria análise. Investir tem risco. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Neste episódio do CNA News, analisamos a polêmica envolvendo o Miguel Morone atuando como pacer não oficial de Jamal Soufane na prova de Porto Alegre e o que determina a Norma 7 da CBAt sobre a desclassificação de atletas na elite. Além disso, trazemos a novidade da Maratona de Boston, que abrirá 1.000 vagas por sorteio para corredores que obtiveram o índice mas ficaram de fora no corte, os detalhes do novo Mizuno Neo Vista 3 e a aquisição da TrainingPeaks e TrainHeroic pela Garmin.- Pacer não oficial na elite de Porto Alegre e regras de desclassificação da CBAt (01:13)- Maratona de Boston abre 1.000 vagas via sorteio para quem fez o índice (05:34)- Lançamento e atualizações do tênis Mizuno Neo Vista 3 (06:57)- Garmin adquire a TrainingPeaks e TrainHeroic e os impactos no mercado (08:23)- Comentários da comunidade e notícias do universo da corrida (10:46)Nossos cupons e links - https://cnoar.run/cuponsO Corrida no Ar News é produzido diariamente.

Novidade para o comércio nos feriados. Nesta edição do "Retrabalho", os comentaristas Alberto Nemer e Cássio Moro trazem como destaque a informação que o Ministério do Trabalho e Emprego (MTE) oficializou, nesta semana, um acordo entre representantes de trabalhadores e empregadores para regulamentar o trabalho no comércio durante os feriados. Com as novas regras, o funcionamento dependerá de autorização prevista em convenção coletiva, negociada entre os sindicatos de trabalhadores e de empregadores. Isso significa que a decisão unilateral do empregador deixará de ser suficiente para autorizar a abertura nesses dias.E na ausência de sindicato representativo da categoria profissional ou econômica, a Convenção Coletiva de Trabalho poderá ser firmada com a federação ou a confederação correspondente. A norma esclarece ainda que a regra se aplica exclusivamente aos feriados. O funcionamento do comércio aos domingos permanece regulamentado pela Lei nº 10.101, de 19 de dezembro de 2000", informa.

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GuaxaVerso destrinchando episódios e respondendo comentários! Se Flopar nunca existiu. Até porque…. Nunca existiu mesmo. Esta semana vamos falar tudo sobre o episódio de 220. Ajude esse projeto Apoiase: https://apoia.se/rpguaxa PIX: rpguaxa@gmail.com Contatos: Instagram: https://instagram.com/RPGuaxa Instagram do Guaxa: https://instagram.com/marceloguaxinim Assine o Feed! http://deviante.com.br/podcasts/rpguaxa/feed/ Se não esta achando no seu agregador cole esse link lá que ele acha! Assine o Feed! Edição: Marcelo Guaxinim. “Ancient Winds” Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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App 10 Minutos com Jesus. Disponível em: App Store - https://tinyurl.com/10mcj-ios Google Play - https://tinyurl.com/10mcj-android Subscreve aqui: https://youtube.com/@10minuteswithjesus10minutoscon?si=5XIkyM3ytNs-ZRGR ️ Segue-nos no teu serviço habitual de podcast: Spotify: https://spoti.fi/3bb5Edp Google Podcast: https://bit.ly/2Ny0S1r Apple Podcast: https://apple.co/3aqxYt6 iVoox: https://bit.ly/2ZmpA7t Recebe uma mensagem com a Meditação via: WhatsApp: http://dozz.es/10mjp Telegram: https://t.me/dezmincomjesus +Info: http://10minutoscomjesus.org

Un 9 de julio fallecía en su casa del barrio de Gávea, zona sur de Río de Janeiro, el poeta, músico y diplomático Vinicius de Moraes. Recordamos al hombre que dijo que la vida era el arte del encuentro y que quiso "vivir cada segundo como nunca más" en grabaciones con Toquinho (y María Creuza, Marilia Medalha, Quarteto em Cy) de 'Marcha da quarta-feira de cinzas', 'Se todos fossem iguais a você', 'Onde anda você', 'A felicidade', 'Carta ao Tom 74', 'Regra três', 'Eu sei que vou te amar, 'Broto maroto', 'Samba da volta', 'Para viver um grande amor', 'Samba da bênção', 'Canto de Ossanha', 'Samba em prelúdio', 'Tomara' y 'O velho e a flor'/'Veja você'/'Mais um adeus'.Escuchar audio

Rodolfo Landim levou à Justiça uma disputa política interna do Flamengo após ser impedido de participar dos conselhos do clube. O ex-presidente tenta suspender o ato que o afastou e pede a nulidade parcial das alterações estatutárias aprovadas neste ano.O caso envolve a regra que veta a presença, nos poderes do Flamengo, de associados com vínculos relevantes com outros clubes ou SAFs. Landim é ligado ao projeto da SAF do Confiança, em Sergipe, por meio da LG2, grupo que participou da transformação do clube sergipano em Sociedade Anônima do Futebol.A análise mostra por que o tema vai além da briga política: trata de governança, conflito de interesse, acesso a informações sensíveis e da contradição de um ex-presidente que já criticou adversários por judicializarem decisões internas do Flamengo.QUER FALAR E INTERAGIR CONOSCO?:    CONTATO I contato@serflamengo.com.br SITE I ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠serflamengo.com.br⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TWITTER I ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@BlogSerFlamengo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM I ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@BlogSerFlamengo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Flamengo #NotíciasDoFlamengo #Landim

⏱️ Capítulos do vídeo00:00 Selic 14,25%: ruim pra quem deve, ótimo pra quem investe00:51 A Regra dos 72 explicada03:18 Calculando com a Selic de hoje (com Imposto de Renda)04:53 Onde investir: Tesouro Selic e CDB/CDI07:10 Juros simples vs. juros compostos09:34 A Importância do Aporte Mensal10:44 Conclusão11:23 RC Club e RC Wealth: como aprender ou ter ajuda especializada

3a feira. 12a semana do tempo comum

Durante a reunião de prestação de contas realizada na Gávea, Bap apresentou detalhes da Emenda Eleitoral do Flamengo.A proposta pretende dar força estatutária ao código eleitoral do clube, estabelecer prazo financeiro limite para sócios, criar regras de ficha limpa, manter o voto presencial para presidente, impor teto de gastos de campanha e fortalecer a Comissão Permanente Eleitoral.Entenda o que muda, quais brechas a diretoria quer fechar e por que o processo eleitoral do Flamengo pode passar por uma das maiores modernizações recentes.QUER FALAR E INTERAGIR CONOSCO?:    CONTATO I contato@serflamengo.com.br SITE I ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠serflamengo.com.br⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TWITTER I ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@BlogSerFlamengo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM I ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@BlogSerFlamengo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Flamengo #NotíciasDoFlamengo #EleiçãoDoFlamengo

⏱️ Capítulos do vídeo00:00 O rico sabe o que a maioria não sabe00:07 Por que o 1% pensa diferente00:58 Fazer dinheiro x Proteger dinheiro04:33 A Regra 15-65-20 revelada04:54 Os 65%: o teto dos gastos essenciais06:02 Os 20%: o combustível da sanidade07:48 Os 15%: o dinheiro que trabalha por você09:50 O Desafio de 15 dias10:25 Dias 1-3: Diagnóstico Brutal11:52 Dias 4-7: Corte Cirúrgico12:36 Dias 8-12: Orçamento Base Zero13:29 Dias 13-15: Automação14:18 Conclusão15:25 RC Wealth e RC Club

⏱️ Capítulos do vídeo00:00 A Regra dos 90 Dias01:26 A Mentalidade dos 90 Dias03:10 O Dia 43 — O Ponto de Inflexão04:37 Fase 1 (Dias 1 a 30) — Organize suas Finanças07:40 Fase 2 (Dias 31 a 60) — Reserva de Emergência + Estudo08:25 Reserva de Emergência: quanto você precisa ter09:27 Onde guardar sua reserva de emergência10:52 Fase 3 (Dias 61 a 90) — A Escada do Investidor11:52 Renda Fixa — O primeiro degrau13:34 FIIs — O segundo degrau14:34 Ações — O terceiro degrau15:08 Exterior — O quarto degrau15:40 Conclusão16:49 RC Wealth e RC Club

07/05/2026 - Culto Matutino- Mateus 6

Pílula de cultura digital para começarmos bem a semana

As novas regras que tornam mais difícil para bancos usarem a proteção do Fundo Garantidor de Crédito (FGC) como estratégia para atrair investidores e captar recursos no mercado financeiro começaram a valer esta semana. As medidas foram definidas pelo Conselho Monetário Nacional (CMN) no final de abril, após a crise envolvendo o Banco Master. Ouça detalhes na participação do comentarista Felipe Storch. 

Não dá para levar o presidente Lula a sério quando disse hoje que foi surpreendido com a proposta americana de impor ainda mais tarifas sobre exportações. Trump passou meses buscando um jeito de recompor aquelas medidas de imposição de tarifas que a corte suprema de lá disse que não tinham base legal. Além do âncora da CNN William Waack, participam desta edição Thaís Herédia, analista de Economia, Caio Junqueira, analista de Política, Daniel Rittner, diretor editorial de Brasília, Lourival Sant'Anna, analista de Internacional, Christopher Garman, diretor-executivo da Eurasia Group, e Fernando Brancoli, professor de Geopolítica da UFRJ.

O século XXI é o mais produtivo de sempre, mas alguns países são mais produtivos do que outros. Porquê? Como é que se mede a produtividade do nosso trabalho? E de que forma o que produzimos influencia o nosso salário?Neste episódio, o economista João Duarte explica porque é que ser produtivo não significa trabalhar mais horas e porque é que tudo começou com a Revolução Industrial – o PIB per capita mundial era quase plano até 1800 e disparou a partir daí.Ao longo da conversa, distinguem-se conceitos que são muitas vezes confundidos, tais como, «produtividade do trabalho», «PIB per capita» ou «produtividade total dos fatores», e analisa-se porque é que é difícil medir a produtividade de um médico, ou de um professor, entre outras profissões que não têm preço de mercado.A dupla explica ainda a «Regra dos 70» no crescimento económico e mostra como pequenas percentagens têm grande impacto: sabia que, se crescer 1% ao ano, o PIB per capita duplica em 70 anos? E se crescer 2% duplica em apenas 35 anos?Por fim, explora-se um dos grandes temas da economia atual: porque é que a produtividade disparou nos EUA e a Europa ficou para trás?LINKS E REFERÊNCIAS ÚTEISOCDE — GDP per hour worked (cross-checked com Wikipedia «List of countries by labour productivity», atualizado a partir dos dados OCDE 2023, USD PPP).OCDE — Average annual wages (cross-checked com Wikipedia «List of countries by average wage», dados 2024, USD PPP).OECD – «Measuring Productivity» (OECD Manual: Measurement of Aggregate and Industry-level Productivity Growth, OECD Publishing, Paris, 2001)BUIATTI, DUARTE, SÁENZ, «Europe Falling Behind: Structural Transformation & Labor Productivity» (Journal of International Economics, 2026)LEVINSON, «The Box: How the Shipping Container Made the World Smaller and the World Economy Bigger» (Princeton University Press, (2006)DAVID, P., «The Dynamo and the Computer: An Historical Perspective on the Modern Productivity Paradox», (American Economic Review 80(2), 1990)BOLT & VAN ZANDEN (2025), «Maddison-style estimates of the evolution of the world economy: A new 2023 update» (Journal of Economic Surveys) BIOSJoão DuarteProfessor associado com agregação na Nova School of Business and Economics. A sua investigação foca-se na produtividade, em particular nas razões pelas quais a Europa tem crescido menos do que os Estados Unidos — tema do seu artigo publicado no Journal of International Economics. Manel RosaHumorista. Estreou-se no stand up comedy em 2019, quando tinha 15 anos. Em 2023, lançou «Mais isto do que aquilo», o seu primeiro espetáculo em nome próprio. No mesmo ano, criou «DISNARRATIVO», uma espécie de vlog no Youtube, que manteve até 2025. Juntou-se ao leque de apresentadores do Curto Circuito, um programa da SIC Radical, em 2024.

A nova atualização da Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1) entrou em vigor no último dia 26 de maio e aumenta a responsabilidade das empresas sobre fatores que podem levar ao adoecimento mental dos trabalhadores.

O assunto em destaque no quadro "Retrabalho" desta quinta-feira (04) é a portaria que exige convenção coletiva para o trabalho em feriados em parte do comércio que entrou em vigor nesta semana, após ter sido adiada ao menos cinco vezes pelo governo federal. Publicada originalmente em novembro de 2023, a portaria reforça a exigência de convenção coletiva entre empregadores e empregados para autorizar o trabalho em feriados, conforme determina a Lei nº 10.101/2000, atualizada pela Lei nº 11.603/2007. Acompanhe a conversa com o comentarista Cássio Moro!

Confira nesta edição do JR 24 Horas: Autoridades de saúde de São Paulo estão investigando um caso suspeito de ebola. O paciente, nascido na República Democrática do Congo e com passagem recente pelo país africano, está internado em isolamento. Ele testou positivo para meningite meningocócica, mas ainda aguarda o resultado dos exames para ebola. E ainda: São Paulo libera vacina da gripe para toda a população.

⏱️ Capítulos do vídeo00:00 Introdução01:00 A Fórmula do Patrimônio Ideal03:22 A Régua da Idade07:01 A Regra 136909:10 Liberdade Financeira de Verdade11:45 Plano de Ação15:50 Conclusão16:59 RC Wealth e RC Club

⏱️ Capítulos do vídeo00:00 Introdução00:22 Passo 1: Mude Isso Primeiro ou Nada Vai Funcionar02:33 Passo 2: Saia da Zona de Perigo Financeiro06:18 Passo 3: Auditoria e a Regra do 75/15/1007:25 Passo 4: Onde Colocar Seu Dinheiro Agora09:16 Passo 5: Como Aumentar Sua Renda — O Acelerador11:42 Passo 6: O Poder dos Juros Compostos Tardio13:32 Passo 7: Proteja o que Você Está Construindo15:18 Conclusão

.Você tem muita vontade de vencer, mas os resultados não aparecem? Ou tem muito talento, mas falta energia para agir? Neste episódio do "Entra Pra Rachar", Caio Carneiro revela por que a vontade é apenas a metade do caminho!

Jornalismo e reflexões sobre a Fórmula 1. Para apoiar o nosso projeto, basta se tornar membro do canal e curtir as premiações: https://www.youtube.com/channel/UCXeOto3gOwQiUuFPZOQiXLA/join   Se preferir um formato diferente de Apoio, confira as facilidades do http://www.apoia.se/cafecomvelocidade para ajudar o Café a crescer e se manter no ar.   E se você curte a agilidade e rapidez do PIX, você pode se tornar apoiador através da chave cafecomvelocidade@gmail.com (este também é o nosso endereço para contato)   APOIANDO O CAFÉ VOCÊ RECEBE: Faixa Café com Leite - Acesso a um grupo exclusivo de membros do canal no whatsapp Faixa Capuccino - O mesmo benefício + acesso a LIVES Exclusivas toda terça-feira pós GP de Fórmula 1 Faixa Extra Forte - Os mesmos benefícios + concorre em sorteios de assinaturas da F1TV até o FINAL DE 2026 ! Faixa Premium - Os mesmos benefícios + concorre também a miniaturas de F1, acesso ao grupo Premium, pode PARTICIPAR das LIVES Exclusivas  e concorre a ingressos para o GP do Brasil de F1 de 2026 em Interlagos !   Não deixe de nos seguir no X / Twitter (@cafevelocidade) e no Instagram (@cafe_com_velocidade)  Siga nossa equipe no X / Twitter: @brunoaleixo80 e @camposfb #formula1  #f1 #f12026 #miamigp #miami #gpmiami  #japanesegp #japangp #japão #gpjapão  #chinesegp  #gpchina  #australiangp  #australiangrandprix  #ausgp  #australia  #gpaustralia #f1testing #f1team #f1teams #f1season #f1speed  #abudhabigp #abudhabigrandprix  #abudhabi #gpabudhabi #qatargp  #qatargrandprix #gpqatar  #lasvegasgp #lasvegasgrandprix #lasvegas #braziliangp #saopaulogp #interlagos #gpdobrasil #brazil #mexicogp #méxico #gpmexico #gpdomexico #usgp  #austingp  #singaporegp #singaporegrandprix  #singapore #azerbaijangp #bakugp #gpazerbaijão #italiangp #italiangrandprix #gpitalia #monzacircuit #dutchgp #dutchgrandprix #zandvoort #zandvoortgp #gpholanda  #hungariangp #hungaroring #gphungria   #belgiumgp  #spafrancorchamps #gpbelgica  #britishgp  #britishgrandprix  #british #silverstone #inglaterra   #austriangp  #austria #gpaustria  #canadiangp  #canadiangrandprix #canada #gpcanada  #spanishgp  #spain  #gpdaespanha  #monacogp   #monaco  #gpmonaco  #emiliaromagnagp #imolagp #imola #gpimola #saudiarabiangp  #saudiarabia #gparabiasaudita  #bahraingp #bahraingrandprix #bahrain #gpbahrain #gpbahrein  #f1testing  #noticiasdaf1 #formulaone  #f1today  #f1tv #f1team  #f1teams  #f1agora  #f1brasil  #preseason2025  #ferrari  #mercedes  #redbull  #redbullracing  #lewishamilton  #maxverstappen  #charlesleclerc  #carlossainz  #fernandoalonso #alonsof1 #astonmartin   #mclaren  #landonorris  #oscarpiastri  #georgerussell   #podcast  #podcasts  #podcasting  #automobilismo  #raceweekend  #raceweek  #f12024 #formula12024  #f1news  #f12025 #alpine #alpinef1 #f1motorsport #f1moments #f1movie  0:00  Abertura: programação do canal no fds de Miami 6:46  As principais ATRAÇÕES do Grande Prêmio de Miami 14:43  Importância da postura dos pilotos e da análise séria 22:29  Por que as mudanças nas regras foram tão tímidas ? 31:23  A piora nos tempos de volta e qual é o peso disso ? 36:34  Análise: mudança p/ evitar ultrapassagens artificiais 47:54  Campos atualiza a situação CLIMÁTICA do Miami GP 56:00  Como carro atual lidou com pista molhada até aqui? 1:00:45  Questão do chat: disputa Perez x Bottas na Cadillac 1:05:30  As ATUALIZAÇÕES podem mudar as FORÇAS na F1? 1:15:15  Campos conta pq F1 não substituiu provas cancelas 1:24:21  Questões: o olhar para 2027 e Domenicali x Mansell  1:30:12  Afinal, teremos mais mudanças na Fórmula 1 2026 ? 1:34:54  Questão: as opções para Max Verstappen em 2027  

É quarta-feira, 8 de abril de 2026, 16h51min, hora de entrar AO VIVO e conversar com o urso Dov!https://consultorio.bitcoinheiros.com para marcar uma consulta com o nosso urso Dovhttps://loja.bitcoinheiros.com para comprar produtos dos bitcoinheiros na stackbitLinks exibidos na LIVE:Inflação Miséria e Coerçãohttps://www.youtube.com/playlist?list=PLgcVYwONyxmgTmg16MwGy02O8MlQ8HmkKBitcoin P2P e banco de dados de ataques físicoshttps://bitcoinheiros.com/kyc/https://spiketospike.com/app/loginhttps://github.com/jlopp/physical-bitcoin-attacks/blob/master/README.mdMelhorias do Bitcoin: BIP54https://x.com/narcelio/status/2041638119569535472https://bip54.org/Gravado no bloco 944234________________APOIE O CANALhttps://bitcoinheiros.com/apoie/⚡ln@pay.bitcoinheiros.com00:00 Sala de espera04:32 Introdução05:54 A utilização do dólar como arma de guerra07:42 Qual o melhor símbolo para os Satoshis?09:27 Um computador quântico pode atacar o Bitcoin?14:18 Irã exige pagamentos em Bitcoin no Estreito de Ormuz24:01 Lendo perguntas do chat30:26 Spike to Spike: A rede social P2P de Bitcoin36:20 A Spike to Spike tem boa privacidade?37:50 Trezor é uma carteira segura?46:30 O risco de ataques físicos a usuários de Bitcoin50:52 Regra de ouro: Por que você nunca deve falar sobre seus Bitcoins56:36 Casos reais de ataques físicos a Bitcoinheiros1:06:59 Como funciona a compra de BTC na Spike to Spike?1:08:17 Onde comprar Bitcoin sem KYC1:10:11 Ataques que podem travar a rede Bitcoin1:18:38 Por que o BIP54 é importante para o protocolo?1:22:41 Lendo Superchats1:23:45 Conheça a loja.bitcoinheiros.com1:24:12 Opções de plataformas P2P de Bitcoin1:25:06 Como criar um Timelock com carteiras de Bitcoin1:30:31 Claude Mythos: IA pode encontrar falhas no código do Bitcoin?1:32:51 Um Hard Fork poderia invalidar as moedas de Satoshi Nakamoto?1:35:48 É possível proibir a autocustódia de Bitcoin?1:38:35 Os EUA podem colocar Bitcoins do Irã em uma lista negra?1:42:24 Por que você DEVE sacar seus Bitcoins das corretoras agora?1:45:42 O Bitcoin pode amplificar crises financeiras globais?1:48:55 O governo dos EUA pode tomar seus Bitcoins?1:53:04 Baja más, compramos másInscreva-se em nosso canal de cortes "Bitcoinheiros HASH"https://www.youtube.com/channel/UC82m2TCXSHWcqSLym5BzjLQSe você não tem uma carteira Bitcoin ou Lightning, veja opções aqui:https://bitcoinheiros.com/projetos-recomendados/SIGA OS BITCOINHEIROS:Site: https://www.bitcoinheiros.comTwitter: https://www.x.com/bitcoinheirosISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE:Este conteúdo foi preparado para fins meramente informativos.NÃO é uma recomendação financeira nem de investimento.As opiniões apresentadas são apenas opiniões.Faça sua própria pesquisa.Não nos responsabilizamos por qualquer decisão de investimento que você tomar ou ação que você executar inspirada em nossos vídeos.

Depois de nove meses de negociações com “patrões” e Governo, a UGT aponta nove pontos que continuam a impedir o acordo na reforma laboral. E agora? Uma conversa com a jornalista Marina Ferreira. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Palestra realizada no dia 01/07/2025 na Associação Espírita Obreiros do Bem, em São Carlos/SP.

Licença-paternidade ampliada não vale de imediato; veja quando regra chega a 20 dias. Lula envia ao Senado indicação de Jorge Messias para a vaga de Barroso no STF; veja próximos passos. 'Trump vs Barbara': Suprema Corte dos EUA julga caso que pode derrubar cidadania por 'direito de nascimento'; presidente fará aparição inédita. Artemis II: Nasa deve lançar nesta quarta missão histórica de sobrevoo tripulado à Lua; saiba tudo. Brasil vence Croácia com Endrick decisivo saindo do banco. Veja como ficaram os grupos da Copa do Mundo com a definição das últimas vagas.

Regra criada pelo Supremo estabelece adicionais que podem chegar a 70% do teto do funcionalismo; a norma vale até que Congresso aprove lei específica. Com PSD discutindo candidato ao Planalto, Eduardo Leite afirma que não aceita ser vice. Segundo IBGE, 1,54 milhão de alunos deixam de ir à escola por insegurança no trajeto. Júri condena Meta e Google por negligência sobre impacto das redes na saúde mental. E confira as estreias desta quinta-feira nos cinemas. Essas e outras notícias, você escuta No Pé do Ouvido, com Yasmim Restum.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Doutor Carlos Alberto Pastore dá dicas sobre bem-estar e saúde às 2ªs, 4ªs e 6ªs, às 6h50, no Jornal Eldorado.See omnystudio.com/listener for privacy information.

A fotografia está passando por uma mudança profunda. Neste episódio do C.A.O.S. Fotográfico, analisamos como inteligência artificial, estratégia e sensibilidade humana estão redefinindo o mercado da imagem.A discussão parte de uma constatação simples: a fotografia deixou de ser apenas sobre o clique. Cada vez mais ela envolve curadoria, inteligência estratégica, tecnologia e posicionamento de marca.Entre os temas discutidos na live:• os dados da pesquisa AfterShoot sobre uso de inteligência artificial entre fotógrafos• a diferença entre uso básico e uso sofisticado de IA no fluxo de trabalho• novos modelos de negócio surgindo a partir de IA e fotografia híbrida• o papel da emoção humana e da narrativa visual em um mercado cada vez mais automatizado• o avanço de novas tecnologias de imagem, incluindo hardware híbrido, robótica cinematográfica e IA generativaTambém falamos sobre o que significa viver da fotografia em um cenário de transformação acelerada e quais caminhos podem ajudar fotógrafos a se reposicionarem nos próximos anos.O C.A.O.S. Fotográfico é uma série de encontros semanais onde analisamos os movimentos do mercado da imagem, tecnologia e criatividade.Se você trabalha com fotografia, audiovisual ou criação de conteúdo, este episódio oferece uma leitura estratégica do momento atual da profissão.

No podcast ‘Notícia No Seu Tempo’, confira em áudio as principais notícias da edição impressa do jornal ‘O Estado de S.Paulo’ desta quarta-feira (25/02/2026): O Supremo Tribunal Federal (STF) e o Congresso Nacional firmaram acordo para propor regra de transição para os penduricalhos, indenizações que resultam em remunerações para servidores públicos acima do teto constitucional de R$ 46.366,19. O acordo foi fechado pelos presidentes do STF, Edson Fachin, do Senado, Davi Alcolumbre, e da Câmara dos Deputados, Hugo Motta , em reunião com a presença dos ministros Gilmar Mendes e Flávio Dino. No começo do mês, em liminar, Dino ordenou os Três Poderes cortarem os pagamentos sem amparo legal. Anteontem, Mendes determinou a suspensão de penduricalhos no Judiciário e no Ministério Público com base em leis estaduais, decisões internas e atos administrativos. No caso da Justiça Federal e do Ministério Público da União, a ordem prevê interrupção de valores sem amparo da lei aprovada pelo Congresso. E mais: Política: PGR sustenta que Marielle foi morta porque ‘ameaçou currais eleitorais’ Economia: Operação irregular envolve venda de precatório de usina ao Master Internacional: Investigação aponta falta de arquivos de Epstein que ligam Trump a abuso Metrópole: Deslizamentos matam dezenas em Minas; previsão é de mau tempo See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:00 Mais de 1 milhão atrasaram o financiamento00:52 Os números reais (2022 a 2025)01:48 Como funciona a alienação fiduciária02:52 Crescimento dos leilões imobiliários03:13 A vida real: divórcio, filhos, desemprego04:21 A falsa sensação de estabilidade04:55 O sistema é feito para beneficiar os bancos05:39 Regra 01 | Reserva de Emergência06:28 Regra 02 | Seguro Prestamista e Seguro de Vida06:55 Regra 03 | Amortização é o seu melhor investimento07:30 Regra 04 | Estratégia de saída07:52 Conclusão sobre o sonho da casa própria08:31 RC Club vs RC Wealth: Qual escolher?

Lutz veste Insider

No “Estadão Analisa” desta segunda-feira, 26, Carlos Andreazza fala sobre o ministro do Supremo Tribunal Federal, Edson Fachin, e a nota em defesa do Tribunal no rastro do caso Banco Master. Em entrevista ao Estadão, o ministro não quis avaliar condutas individuais de colegas, como a condução controversa de Dias Toffoli no processo do Master ou a abertura de mais uma investigação sigilosa por Alexandre de Moraes no inquérito das Fake News. Fachin defendeu que o STF crie um Código de Conduta para garantir a transparência, inclusive sobre parentes de magistrados que advogam. Pai de uma advogada, ele prega enfrentar o tema sem “filhofobia”: “A regra deve ser a transparência. Tudo sobre a mesa”. Embora cite uma maioria no Tribunal favorável ao código, Fachin reconhece o argumento de colegas que preferem adiar o debate por ser ano eleitoral. Ele, contudo, alerta para o risco da inércia: “Ou nos autolimitamos, ou poderá haver limitação de um Poder externo. Não creio que o resultado seja bom, haja vista o que aconteceu na Polônia e no México”.Assine por R$1,90/mês e tenha acesso ilimitado ao conteúdo do Estadão.Acesse: https://bit.ly/oferta-estadao O 'Estadão Analisa' é transmitido ao vivo de segunda a sexta-feira, às 7h, no Youtube e redes sociais do Estadão. Também disponível no agregador de podcasts de sua preferência. Apresentação: Carlos AndreazzaEdição/Produção: Jefferson PerlebergCoordenação: Renan PagliarusiFoto: Rosinei Coutinho/STFSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Você quer transformar sua equipe de vendas em autoridade de mercado? Se você deseja aumentar a performance comercial da sua empresa com uma estratégia consultiva, focada em valor e não em preço, este episódio é o ponto de partida. Contato WhatsApp: https://wa.me/5511991097186 Neste episódio, mergulhamos na estatística que separa os vendedores comuns dos grandes consultores de negócios: apenas 5% do mercado está pronto para comprar agora. Se sua estratégia foca apenas nesses 5%, você entra em uma guerra de preços e disputa as sobras com toda a concorrência. O verdadeiro jogo acontece antes da intenção de compra. O que você vai aprender hoje: A Mina de Ouro dos 95%: Como se posicionar para a maioria do mercado que ainda não está comprando, mas decide com base em autoridade. LinkedIn como Ativo Estratégico: Por que seu perfil deve deixar de ser um currículo e se tornar uma plataforma de confiança. Venda Construtiva: Como educar o mercado e encurtar ciclos de vendas complexos. Preço vs. Valor: Como neutralizar a objeção do “está caro” antes da primeira reunião. Este é um papo direto para líderes e profissionais de vendas que atuam com grandes contas e ciclos longos de decisão. Conecte-se comigo: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marciomiranda Instagram: @marcioworkshop Gostou do episódio? Assine o podcast e compartilhe com aquele colega que precisa parar de caçar e começar a construir autoridade no B2B.

Pedro Fernando Nery, colunista do Estadão, professor de economia do IDP (Instituto Brasileiro de Ensino, Desenvolvimento e Pesquisa), analisa a Economia interna, às 3ªs, 7h45, no Jornal Eldorado.See omnystudio.com/listener for privacy information.

No programa ‘Não vou passar raiva sozinha’, colunista do ‘Estadão’ explica como vai funcionar a nova tributação do mercado imobiliário. Assine por R$1,90/mês e tenha acesso ilimitado ao conteúdo do Estadão.Acesse: https://bit.ly/oferta-estadaoSee omnystudio.com/listener for privacy information.

A sopa é um dos pratos mais importantes na alimentação do dia a dia. A regra dos 3 terços ajuda a garantir que tem equilíbrio nutricional. A Nutricionista Mariana Chaves explica como aplicá-la.See omnystudio.com/listener for privacy information.