Podcasts about realista

¿Tienes mil carreras en la cabeza pero no sabes cuál elegir? El problema es que te dejas llevar por la motivación del momento y eliges objetivos que "quedan bonitos en Instagram" en vez de objetivos realistas. Saltas de una media maratón a una ultra sin pasar por la maratón, quemas etapas antes de tiempo y... terminas quemado . Lo que era tu hobby favorito se convierte en una obligación. Hay que elegir el proceso, no la competición . Antes de inscribirte en nada, mira tu historial: ¿de dónde vienes, dónde estás ahora y a dónde quieres llegar? Sube los escalones de uno en uno, nunca de tres en tres. La paciencia es la clave de todo esto. Considera estos pasos: ✅ Revisa tu volumen, intensidad y desnivel máximos hasta ahora ✅ Cuadra la fecha de la carrera con tu disponibilidad real (trabajo, familia, vacaciones) ✅ Calcula las horas semanales que exige esa competición ✅ Busca progresión, no la carrera más "cool" de redes sociales Diferenciar el reto de la locura marca la diferencia entre disfrutar y sufrir ️. Pero antes reclama este ¡REGALO! , mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ***PLAZAS DISPONIBLES PARA ENTRENAR CON ESTRATEGAS AQUI*** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

El secretario de Hacienda, Édgar Amador Zamora, calificó el Paquete Económico 2027 como responsable, creíble y realista. La propuesta contempla ingresos por más de 10 billones de pesos, suficiente para garantizar la continuidad de los programas sociales. https://lopezdoriga.com

Route 66, Aventura de portugueses, Coast to CoastSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Quem está fazendo as suas escolhas?Neste episódio do COACHcast, converso com Pedro de Medeiros, filósofo, engenheiro mecânico, pós-graduado em Gestão de Pessoas, consultor empresarial e autor do livro Escolhas – Uma Visão Realista.A conversa parte de uma questão fundamental: até que ponto somos realmente livres para escolher?Falamos sobre razão, emoções, experiências, influências sociais e o impacto da tecnologia nas nossas decisões. Também discutimos escolhas profissionais, liderança, carreira, felicidade e a responsabilidade de assumir o protagonismo da própria vida.Pedro mostra como a Filosofia pode ser uma ferramenta prática para pensar melhor antes de decidir, sem fórmulas mágicas ou respostas prontas.Um dos pontos mais provocativos da conversa surge quando ele propõe uma pergunta simples antes de uma grande decisão:Eu quero escolher?Também falamos sobre inteligência artificial e seus limites. A tecnologia pode oferecer dados e apoiar decisões, mas não elimina a responsabilidade humana de escolher.Pedro de Medeiros é autor de Escolhas – Uma Visão Realista e atua há mais de 20 anos como consultor no ambiente empresarial.Conheça o trabalho de Pedro:Instagram:https://www.instagram.com/pedrodemedeirosfilosofia/YouTube:Pedro de Medeiros, filosofiaSe esta conversa fizer sentido para você, siga o COACHcast na plataforma em que estiver acompanhando.E se lembrar de alguém que esteja diante de uma escolha importante na carreira, no trabalho ou na vida, compartilhe este episódio.Boas escolhas começam com boas perguntas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hablamos con Mario Borrero, divulgador sobre el mundo animal en redes sociales, sobre hasta qué punto la nueva película de Spider-Man es realista. El bulólogo Marc Amorós comenta las fake news más viralizadas de la semana. Arnau Bernabéu, cofundador de la app doMATE, nos explica cómo se le ocurrió diseñar esta aplicación para encontrar compañeros de piso. Silvia Muelas bucea en los archivos sonoros de nuestros medios en El fantasma del archivo.

Descubre cómo crear tu propio sistema de recarga para mejorar productividad y descanso con rutinas simples, hobbies y hábitos sostenibles.   Minuto a minuto del episodio:   - Descanso vs productividad: el mito de que "hay que ganarse" el tiempo libre (00:00:00)   - Cómo el autocuidado impulsa mejores resultados (y por qué lo postergamos) (00:04:02)   - Cómo diseña tu propio sistema de recuperación en el día a día (00:09:27)   - Identificando tus fuentes de energía: físico, mental/emocional y lo que te da placer (hobbies y más) (00:18:21)   - Claves para hacer sostenibles tus semanas (y no llegar quemado a fin de año) (00:31:08)   - Súper pregunta de la comunidad: ¿Se puede organizar la espontaneidad? Herramientas para dejar aire en tu agenda (00:36:57)  

Gonçalo Lage (PSD) afirma que valor apresentado dá espaço para otimizações. Já Frederico Francisco (PS) reitera que fase decisiva está por vir pois a ANA tem de definir como financia a construção.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¡Esta semana desenterramos uno de los feudos más REALES y exitosos de Memphis! ¡Revive la épica rivalidad en parejas entre Dutch Mantell y Jerry Lawler contra Bill Dundee y Buddy Landell, donde la línea entre la lucha libre y la realidad se volvió BORROSA! ¡Te traemos el impactante ataque a Jeff Jarrett y su hijo, la bofetada que sacudió Memphis y una lucha de estipulacion que hizo historia! Si amas un feudo con LÓGICA de principio a fin y actuaciones IMPRESIONANTES, ¡este es para ti! ¡Todo aspirante a escritor de lucha libre DEBE ver y estudiar este feudo!

Messi, erro do banco, condução realista

⁠Assessoria esportiva online e cursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo do Telegram com promoções⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Growth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oficialfarma⁠

Fique com a minha conversa com o Lucas Machado e Faber Naddeo em mais um episódio da série de pré-lançamento do livro "Colapso e Êxodo Urbano". Lucas Machado é um agrônomo e agricultor agroflorestal que atua no Sítio das Mangueiras, em Florestal/MG. Atuando desde 2009, Lucas também é um dos idealizadores e fundadores da Associação Florestalense de Agroecologia, um movimento que promove a agroecologia na região. Este vídeo foi ao ar como uma live no canal do Lucas e agora está sendo repostado em nosso canal junto com as outras entrevistas na playlist do pré-lançamento. Foi um excelente bate papo sobre os principais desafios do nosso tempo, o futuro das cidades, a construção de vidas resilientes no campo, autonomia, regeneração e informações sobre o lançamento oficial do livro "Colapso e Êxodo Urbano". O apoio por meio dos pedidos antecipados e com desconto podem ser realizado por esse link: https://forms.gle/S9QH49PGkgzY8gge6 Os lançamentos com eventos presenciais estão pré-agendados para o mês de Agosto. Por enquanto vamos ter eventos em Brasília, Campinas, Florianópolis, Gravatal (SC), Nova Petrópolis (RS) e Porto Alegre. Se você tem contatos com jornalistas, programas de TV e podcasts com alcance de audiência e gostaria de ver o livro chegando para um número maior de pessoas, por favor, fique à vontade para indicar o livro para esses canais e pessoas.

Pedro Frazão (CH) diz que António José Seguro foi o "maior populista de centro do país". Francisco César (PS) elogia o discurso do Presidente da República por ter tocado em vários pontos importantes.See omnystudio.com/listener for privacy information.

A AuX Labs pretende ultrapassar algumas das maiores limitações do queijo vegan, como a ausência de consistência, flexibilidade e a dificuldade em derreter da mesma forma que o queijo convencional.A startup canadiana desenvolveu um substituto para a caseína, a proteína essencial que dá ao queijo a sua textura característica.#consumo

Andrea Burgui y Patricia Latiegui detallan el trabajo de la Fundación Solera

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¿Te pasa que llegas a casa y sientes que el día se te ha escapado sin haber hecho nada para ti?

Descubre cómo crear una rutina de mañana realista, sostenible y lejos de mitos de redes sociales, para más energía y productividad diaria.   Minuto a minuto del episodio:   - Rutinas reales vs. rutinas de Instagram: la clave es bajar a tierra (00:00:00)   - Expectativas y frustración: cómo mirar el contenido con ojo crítico (00:02:49)   - El peligro de copiar fórmulas y cómo poner en contexto tu propia vida (00:05:05)   - El secreto de una rutina efectiva y a tu medida (00:08:05)   - Rutina mínima y esencial: disparadores, versiones cortas y adaptaciones (00:11:40)   - ¿Cómo elegir qué hábitos sumar y en qué momento? Setup, etapas y complejidad (00:15:12)   - No sobrecargar la rutina: claridad, foco y hábitos en su justa medida (00:32:20)   - ¿Con qué hábito empezar y cómo sostenerlo en el tiempo? (00:44:39)   - Súper pregunta de la comunidad: misión, visión y planificación anual (00:47:22)  

En las últimas semanas se armó un revuelo porque el gobierno Petro financió una película sobre la vida del Almirante Padilla protagonizada por Cuba Gooding Jr y titulada "Padilla: Black Angel of Freedom". (Sí, la película es en inglés.)Alrededor de la vida de Padilla hay muchos mitos y leyendas. No se sabe bien en qué año nació, si su segundo nombre era Prudencio, y si en vida tuvo el grado de Almirante. El hecho es que se unió muy joven a la Real Armada Española, donde aprendió el oficio del marino. Más adelante se vinculó a la causa patriota y comandó las fuerzas navales de Colombia en batallas como Cartagena o Maracaibo, donde se convirtió en el gran héroe naval de la independencia.Pero Padilla también fue víctima de los prejuicios raciales de la época y murió fusilado por órdenes del Libertador después de la conspiración septembrina de 1828. ¿Por qué lo fusilaron? ¿Cuál fue su legado?Déjà vu es un podcast de opinión de La Silla Podcast.La dirección es de Alejandro Lloreda y Luis Guillermo Vélez.La coordinación periodística y de podcast de La Silla Vacía es de Tatiana Duque.La producción es de Angy Usme y Fernando Cruz.Foto: Armada de Colombia.Cada quince días un nuevo episodio.Más de La Silla Podcast: ¿Quiere aprender de podcast, hacer un podcast como este o grabar sus contenidos sonoros?En La Silla Vacía le ayudamos y le damos las herramientas. Para mayor información y precios, consulte acá.Un espacio de cuña en Huevos Revueltos o Déjà vu puede ser suyo, excepto para contenido político y electoral. Si tiene interés, escriba a podcast@lasillavacia.com Más de La Silla Vacía:En el Detectbot de La Silla Vacía puede chequear cadenas falsas. Escriba un chat a este link‎Siga el canal de La Silla Vacía

Washington se estaría planteando influir en los precios de la energía a través de los mercados financieros en lugar de los suministros físicos de petróleo en medio de su mayor subida en una semana desde 2022

Bernardo Valente, professor de Relações Internacionais, analisa a influência russa e americana na adesão da Ucrânia à UE. Ainda reflete sobre as novas movimentações militares dos EUA no Médio Oriente.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Si te pasó que no lograste lo que te propusiste este año, vamos a hacerlo distinto el próximo. Proponte metas realistas para que los planes no se queden en el aire. Para eso te traigo hoy 7 pasos   Escucha el episodio en:

¡Bienvenidos a Baseball News!

La propuesta de paz de 28 puntos presentada por Estados Unidos a Ucrania ha encendido las alertas en Kiev y en la Unión Europea, que la consideran demasiado cercana a las exigencias del Kremlin. Frente a las sugerencias de ceder territorio, reducir el Ejército y renunciar a la OTAN, Ucrania y sus aliados trabajan en un plan alternativo mientras crece la incógnita: ¿Avanzará realmente este proyecto de paz? En El Debate analizamos sus implicaciones y tensiones. 

Aprende a usar la planificación estratégica para tu negocio: revisa logros, errores y define metas concretas para crecer en 2026. Minuto a minuto del episodio: - El año que termina y el desafío de planificar: ¿Por qué la planificación anual puede cambiar tu negocio y tu tranquilidad? (00:00:00) - El poder de parar y pensar: ¿Para qué sirve sentarnos a organizar, aunque tengamos mil urgencias? (00:03:09) - Crecimiento sostenido: El impacto real de planificar en negocios pequeños y medianos (00:05:46) - Separar lo personal de lo empresarial: Cómo y cuándo hacer la revisión anual en equipo y de forma individual (00:08:07) - Principios clave de la planificación estratégica y su impacto a largo plazo (00:09:18) - Facturación, rentabilidad y el equilibrio entre metas de negocio y personales (00:11:01) - ¿Quién es nuestro cliente y hacia dónde evoluciona el mercado? (00:15:12) - Analizar el entorno: Tendencias políticas, económicas, sociales y tecnológicas que pueden influir (00:15:40) - Qué están haciendo otros, cómo nos paramos frente a ellos y dónde enfocarnos (00:20:43) - Mirada interna: Fortalezas, debilidades y el valor de analizar encuestas de satisfacción con clientes (00:22:43) - Decisiones estratégicas: Qué vamos a vender, a quién y cómo asegurarnos que el plan es factible (00:27:25) - Del deseo al plan: Chequeo de factibilidad y bajada a calendario para convertir objetivos en acciones (00:29:47) - Súper Pregunta: Gestionar ansiedad, maternidad y emprendimiento, ¿cómo empezar sin frustrarse? (00:36:56) - Cierre del episodio (00:41:56)

Una conversación reciente me dejó pensando en cuántas veces hacemos pequeñas nuestras metas por miedo a que no sean ‘'realistas''.Hoy te comparto una reflexión sobre soñar grande, avanzar paso a paso y no dejar que el realismo apague tu visión.Si necesitas un recordatorio de que puedes desear más, este episodio es para ti!Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!Si estás interesadx en iniciar tu proceso psicológico, déjame tus datos por aquí: https://tally.so/r/wbx7VeAmix, si quieres que tu historia sea parte de un episodio de la cuarta es la vencida, desahógate aquí: https://tally.so/r/mV552vRecuerda seguir la cuarta es la vencida en ig: lacuartaeslavencida_Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La clave del éxito del primero partido de fútbol americano en España estuvo en los detalles. Además un economista nos habla del nuevo concepto económico "Sinneralcaraz".

La clave del éxito del primero partido de fútbol americano en España estuvo en los detalles. Además un economista nos habla del nuevo concepto económico "Sinneralcaraz".

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Gameplay de Football Life Simulator, ensinando os jogadores profissionais a como atuar.

¿Estás invirtiendo en Meta Ads “según lo que puedes”?

Neste episódio, apresento a leitura de Meu Contato com Josef Popper-Lynkeus (1932), texto em que Freud revisita as origens da psicanálise e reflete sobre seu encontro intelectual — ainda que nunca pessoal — com o pensador austríaco Josef Popper-Lynkeus.Freud rememora o momento de nascimento de A Interpretação dos Sonhos e descreve, com rara franqueza, a busca por compreender os distúrbios psíquicos que a medicina de sua época não sabia tratar. “Era preciso buscar novos caminhos. E como era possível ajudar os doentes se nada se compreendia dos seus males?” — escreve ele, explicando como a investigação dos sonhos se tornou uma via para a alma.Ao descobrir, anos mais tarde, a obra Fantasias de um Realista, de Popper-Lynkeus, Freud encontra nela uma surpreendente afinidade: o autor descreve um homem cujos sonhos nunca eram absurdos — alguém “não dividido”, em harmonia interior. Freud reconhece ali uma formulação intuitiva da própria teoria da deformação onírica: “A deformação era um compromisso, resultado do conflito entre pensamento e sentimento.”Em Popper, Freud vê um ideal humano — íntegro, ético, livre de falsidade — e, ao mesmo tempo, um espelho do que a psicanálise busca compreender: o equilíbrio entre instinto e cultura, entre desejo e repressão. Com ternura e melancolia, confessa: “Adiei uma visita até que foi tarde demais, e pude apenas cumprimentar seu busto no parque de nossa prefeitura.”Um texto tocante, entre a lembrança e a admiração, em que Freud fala tanto de Popper quanto de si mesmo.

¿Sientes que no sabes por dónde empezar con tu dinero? Hoy te comparto un plan claro, realista y sin fórmulas mágicas para reiniciar tus finanzas en 90 días. Paso a paso, en español, para nuestra comunidad.

¿Sientes que no sabes por dónde empezar con tu dinero? Hoy te comparto un plan claro, realista y sin fórmulas mágicas para reiniciar tus finanzas en 90 días. Paso a paso, en español, para nuestra comunidad.

Juan Ricardo Ortega, presidente del Grupo Energía Bogotá, propuso un punto de regasificación en Ballenas como alternativa viable para evitar la crisis energética 

Régulo Caro comparte cómo la fe de su hermano lo impulsó a iniciar su carrera, su historia de amor de toda la vida con su esposa, su pasión por el anime y el sueño cumplido de presentarse en el Festival de Deaftones Noviembre 1.Fit, Healthy & Happy Podcast Welcome to the Fit, Healthy and Happy Podcast hosted by Josh and Kyle from Colossus...Listen on: Apple Podcasts Spotify WEDDING MAYHEM!!A fun pact show of wedding planning, Wedding Stories, tips, advice and hilarious dilemma'sListen on: Apple Podcasts SpotifySupport the show

00:00 Alugar ou comprar uma casa?00:52 O CEP não pode te prender02:28 Quando vale a pena alugar05:30 Quando vale a pena comprar07:55 Casa própria não é investimento09:06 Imóvel sempre valoriza mesmo?10:55 Como investir no mercado imobiliário11:48 Tributação sobre aluguel de imóveis13:22 Conclusão

¿Quieres dejar los antidepresivos pero te da miedo volver a sentirte como antes? ¿Sientes que te ayudaron, pero ya no quieres depender de ellos para estar bien? En este vídeo te explico, desde mi experiencia como psicólogo integrativo con más de 6000 sesiones, cómo dejar los antidepresivos de forma segura, consciente y eficaz. Te hablo de los errores más comunes, lo que nadie te cuenta sobre el proceso, y te doy los pasos clave para no recaer emocionalmente. Spoiler: No se trata solo de dejar una pastilla, sino de cambiar tu forma de vivir, regular tu sistema nervioso y sostener tus emociones desde dentro. ¿Quieres que te acompañe en este proceso? Explora mi programa de psicología integrativa para el manejo del estrés y la ansiedad: Serenidad y Fortaleza: https://shorturl.at/SlBhK Suscríbete y activa la campanita si quieres más vídeos sobre salud mental integrativa, ansiedad, estrés y cómo sanar desde la raíz. #antidepresivos #depresion #ansiedad #saludmental #psicologiaintegrativa #dejarlaansiedad #estrés #

Leticia Vaquero entrevista al doctor Asensio López, coordinador del Programa de Actividades y Promoción de la Salud de SEMFYC.

¿Te abruma la idea de llevar un control de tus finanzas? ¿Sientes que hacer un Excel financiero suena demasiado adulto? En este segundo episodio de Futuro a lo Bien, te enseñamos paso a paso cómo crear tu propio Excel financiero, sin complicaciones, sin fórmulas raras, y con una mentalidad que te ayude a pensar en grande, pero con los pies en la tierra. Si quieres descargas el excel financiero, haz clic aquí

¿Crees que una rutina rígida es la clave para la productividad? ¡Piensa otra vez! En este episodio, exploramos cómo construir rutinas que realmente funcionen para la vida dinámica de una mamá. Descubre cómo priorizar, crear bloques de tiempo flexibles y manejar los inevitables imprevistos. ¡Deja atrás la frustración y abraza una rutina que te empodere!   Escúchalo ahora en:  Escucha el episodio en:

Policlín García es un humilde auxiliar de enfermería de 22 años sin ninguna virtud evidente, pero cuando el peligro acecha, hace uso de sus poderes que son los de afrontar de forma realista cualquier problema

Policlín García es un humilde auxiliar de enfermería de 22 años sin ninguna virtud evidente, pero cuando el peligro acecha, hace uso de sus poderes que son los de afrontar de forma realista cualquier problema

Policlín García es un humilde auxiliar de enfermería de 22 años sin ninguna virtud evidente, pero cuando el peligro acecha, hace uso de sus poderes que son los de afrontar de forma realista cualquier problema

En este episodio te cuento exactamente qué hacer después de un atracón, ya sea que haya sido el fin de semana, ayer o cualquier día. Te comparto los pasos que sigo para retomar el camino hacia la salud sin caer en medidas extremas ni culpas innecesarias. Si te sentiste hinchada, cansada o frustrada después de comer de más, este episodio es para ti.Todos mis recursos con descuentos, links, cursos, consultas y TODO los encuentras en este unico link solo dale click y te lleva todo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/dulcedagda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Episodio 220[00:01:55] Relájate – No todo el peso ganado es grasa; la mayoría es agua.[00:03:00] Sin Culpa – No te castigues ni entres en ciclos de restricción.[00:04:41] Desayuna Proteína – No te saltes el desayuno; empieza con alimentos proteicos.[00:07:21] Hidratación con Electrolitos – El agua y los minerales ayudan a eliminar la hinchazón.[00:08:55] Comida Ligera y Vegetales – Prioriza alimentos fáciles de digerir y balanceados.[00:12:47] Muévete Más – Aumenta tu movimiento diario sin sobreentrenarte.[00:14:02] Menos Café, Más Té – Reemplaza el café con té verde o de ortiga para desintoxicar.[00:16:26] No es el Fin del Mundo – El atracón no arruina tu progreso; lo importante es seguir.

La reconocida psiquiatra Marían Rojas Estápe describe cómo hacer que te pasen cosas buenas, encontrando el equilibrio entre bienestar y realidad. ¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

„Poměry se změnily rychleji než nervy a zvyky. Než nás nacistický kyj omráčil, byli jsme, jako všechny evropské státy s výjimkou Ruska, stát s liberalistickým hospodářstvím v rozmachu. Když jsme zase procitli, shledali jsme, že jsme ,vyvíjející se socialistický stát‘, s depresí počátků. Mimo to: ty společenské vrstvy, které jsme si zvykli vídat v popředí, byly odsunuty.“

En este episodio les cuento a profundidad y en intimidad como REALMENTE estoy abarcando mi nuevo año. El balance que estoy implementando entre mi energía masculina y femenina, explico estos dos conceptos y cómo entenderlos son cruciales en una planificación. Te cuento las metas y proyectos que estoy planteándome, las tareas específicas de cada uno de esos proyectos en diferentes áreas de mi vida, y la metodología de 12 semanas de planificación que me dio mucha paz sobre la ansiedad que sentía sobre este año. Espero que lo disfrutes, que te sirva como referente, y que sume, sume, sume ✨. Lista de espera TCF 2025: https://www.danischulzinc.com/tcf El libro que mencioné en este episodio: ⁠https://www.amazon.com/12-Week-Year-Others-Months/dp/1118509234⁠ www.danigschulz.com | IG: @danigschulz | TikTok: @danigschulz