Podcasts about Muscula

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Muscula

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Best podcasts about Muscula

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Leandro Twin
11 hábitos que destroem seu shape sem você perceber

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 9, 2025 10:03


⁠Assessoria esportiva online e cursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo do Telegram com promoções⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Growth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oficialfarma⁠

Leandro Twin
9 sinais que sua dieta está fazendo você perder músculo

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 8, 2025 11:21


⁠Assessoria esportiva online e cursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo do Telegram com promoções⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Growth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oficialfarma⁠

Leandro Twin
Quanto suplementar de EPA e DHA - Omega-3

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 7, 2025 11:46


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Leandro Twin
6 ajustes de execução que aumentam a tensão muscular

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 6, 2025 10:12


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Leandro Twin
6 sinais de que você está progredindo mesmo sem balança

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 5, 2025 9:00


⁠Assessoria esportiva online e cursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo do Telegram com promoções⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Growth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oficialfarma⁠

Leandro Twin
Comer ovo é indispensável para hipertrofia

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 4, 2025 10:30


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Leandro Twin
Treino de dorsal e peito no mesmo dia

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 3, 2025 8:06


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Leandro Twin
Fenil propionato de nandrolona - É a mesma coisa que a Deca?

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 2, 2025 9:08


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Flow
COMO TREINAR PARA SER UM ATLETA HÍBRIDO [MUSCULAÇÃO + CORRIDA]

Flow

Play Episode Listen Later Nov 1, 2025 20:37


MODO ATLETATodo mundo que faz musculação e cardio é considerado um atleta é híbrido? Esse vídeo tem muito treino, tanto de musculação, quanto de corrida. Será que o Igor e o Gian ficarão doloridos no dia seguinte?

Leandro Twin
Motivos para não fazer lipoaspiração

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 1, 2025 11:48


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Leandro Twin
Quantos exercícios fazer para tríceps?

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Oct 31, 2025 7:50


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Leandro Twin
Musculação para quem faz jiu-jitsu

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Oct 30, 2025 10:23


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Leandro Twin
O que o powerbuilding pode nos ensinar para nosso treino

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Oct 29, 2025 9:42


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Leandro Twin
Quantas vezes treinar tríceps na semana

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Oct 28, 2025 9:36


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Leandro Twin
Nitrato de sodio para treinar mais pesado

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Oct 27, 2025 8:15


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Leandro Twin
Os 11 fisiculturistas mais gigantes de todos os tempos

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Oct 26, 2025 7:01


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Leandro Twin
Quantos dias de descanso você deve fazer na semana

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Oct 25, 2025 9:09


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Leandro Twin
Por que stanozolol deixa a pele colada no músculo

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Oct 24, 2025 7:10


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Leandro Twin
Tomar pré treino direto na boca tem vantagem ou desvantagem?

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Oct 23, 2025 6:47


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Leandro Twin
Treino de braço para iniciante

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Oct 22, 2025 4:43


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Leandro Twin
Piores alimentos para perder gordura

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Oct 21, 2025 8:51


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Leandro Twin
Quantos anos de vida eu perco usando esteroide?

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Oct 20, 2025 8:56


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Leandro Twin
O que fazer para sair do efeito platô? - Dieta, treino e esteroides

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Oct 19, 2025 10:05


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Leandro Twin
Quantos exercícios para braço devo fazer?

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Oct 18, 2025 6:46


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Leandro Twin
Posição das mãos no treino de costas

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Oct 17, 2025 7:58


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Leandro Twin
Panturrilha sentado presta - Vale a pena ter no treino?

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Oct 16, 2025 6:24


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Leandro Twin
Quantos ml de Masteron tomar?

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Oct 15, 2025 10:09


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Leandro Twin
Quantos gramas tomar de BCAA

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Oct 14, 2025 11:59


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Leandro Twin
Oxandrolona para mulher - Entenda

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Oct 13, 2025 7:12


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Tire esses 7 exercícios de costas do seu treino

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Play Episode Listen Later Oct 12, 2025 6:01


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O que são alimentos integrais e quais seus benefícios

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Play Episode Listen Later Oct 11, 2025 5:59


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Quantos ml de Deca tomar?

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Play Episode Listen Later Oct 10, 2025 13:26


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Sal pré treino - O pré treino dos campeões

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Play Episode Listen Later Oct 9, 2025 9:44


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Todos os medicamentos com Semaglutida para emagrecer

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Play Episode Listen Later Oct 8, 2025 8:30


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Sintomas que o cutting está errado

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Play Episode Listen Later Oct 7, 2025 9:45


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Quanto ui tomar de vitamina D

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Play Episode Listen Later Oct 6, 2025 9:36


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Qual o melhor alimento do mundo para emagrecer

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Play Episode Listen Later Oct 5, 2025 9:28


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Variar entre as melhores carnes para dieta de hipertrofia

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Play Episode Listen Later Oct 4, 2025 6:29


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Qual o melhor alimento do mundo para ganhar massa muscular

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Play Episode Listen Later Oct 3, 2025 9:04


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Bom dia, Obvious
chapadinhas de endorfina.doc: #05/ musculação: do check-in na academia à longevidade

Bom dia, Obvious

Play Episode Listen Later Oct 2, 2025 35:05


Dentre tantas promessas que a cultura do bem-estar faz, a da atividade física é aquela que não merece ser desprezada. Neste episódio, a gente fala da importância de treinar os músculos, rompendo a ideia de que academia (ou qualquer exercício físico de fortalecimento) é só pra quem quer ficar muito definido ou emagrecer. Entram na conversa o educador físico Diego Paladini e a criadora de conteúdo Mayra Fernandes, que fala sobre como se libertou ao deixar de associar musculação à moldar o corpo pra caber em um padrão.Esta temporada de Chapadinhas de Endorfina.doc tem patrocínio de Itaú Uniclass, e é sobre se apaixonar pelo o que seu corpo é capaz de fazer, pela endorfina que ele libera e pela liberdade que ele proporciona. Bem-estar de verdade. Pra você chegar lá.Conheça mais sobre os benefícios de ser cliente Itaú Uniclass em https://meu.itau/chapadinhasdeendorfina_ep05⁠Toda quinta-feira, um novo episódio. Nos encontramos de novo na semana que vem?=======================================================Referências citadas neste episódio:Livro "A Revolução dos Músculos”, Gabrielle LyonCartilha da OMS, Diretrizes da OMS para atividade física e comportamento sedentário: https://iris.who.int/server/api/core/bitstreams/9e776de6-adc7-46c1-936f-6dd2bb4f7373/contentGuia da Atividade Física para a população brasileira: https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/guia_atividade_fisica_populacao_brasileira.pdfMatéria "Mulheres precisam ser fortes?", revista Gama: https://gamarevista.uol.com.br/semana/ja-trabalhou-seus-musculos-hoje/mulheres/Nos acompanhe também:Chapadinhas de Endorfina no Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/⁠⁠⁠Obvious no Instagram:⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/obvious.cc/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcela Ceribelli no Instagram:⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/marcelaceribelli/⁠⁠Diego Paladini no Instagram: https://www.instagram.com/saudenarotinaMayra Fernandes no Instagram: https://www.instagram.com/midmayra

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Tomar café logo ao acordar - Qual o problema?

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Play Episode Listen Later Oct 2, 2025 10:01


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Qual o melhor alimento do mundo para recuperação

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Play Episode Listen Later Oct 1, 2025 9:48


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Quanto tempo para chegar no abdômen definido

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Play Episode Listen Later Sep 30, 2025 7:34


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Tire esses 7 exercícios de braço do seu treino

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Play Episode Listen Later Sep 29, 2025 6:09


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Sono depois de almoçar - Por quê acontece e como resolver

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Play Episode Listen Later Sep 28, 2025 10:04


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Oxandrolona para homens

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Play Episode Listen Later Sep 27, 2025 8:46


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Redução de sal na alimentação é necessária?

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Play Episode Listen Later Sep 27, 2025 6:23


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Treino de dorsais para intermediarios

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Play Episode Listen Later Sep 25, 2025 7:24


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Redução de sal na alimentação é necessária?

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Play Episode Listen Later Sep 24, 2025 6:23


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Tudo que você precisa saber sobre sedentarismo

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Play Episode Listen Later Sep 23, 2025 8:02


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