Creando el Hábito de Amarme

En este episodio hablamos de la importancia de reconocer todo de ti tanto lo que te gusta como lo que no tanto pero siempre desde el amor y no desde la dureza o la culpa, eso te permite elegir diferente y transformar las cosas que no te gustan tanto, solo si así lo quieres, en este camino de reconocerlo todo, recuerda se amable contigo es un proceso.    Siguenos @bykatherineperez 

En este episodio hablamos con @bykeyaguirre de su transformación de hábitos y lo retador que es cambiar tu identidad que fue creada en tu infancia pero que ya no funciona más para ti. Síguenos: @bykatherineperez y @bykeyaguirre bykatherineperez.net

En este episodio Katherine les cuenta un poco de lo lindo de atrevernos a los nuevos comienzo y les da una sorpresa al final del podcast de algo que esta a punto de lanzar en los próximos meses, evolucionar viene con cambios y muchas veces esos cambios te dan la sensación de empezar de nuevo, lo que en realidad significa conocer una nueva versión de ti mas autentica y elevada. Únete al Chanel de IG: Join my broadcast channel: Creando el habito de amarme

Nuestra atención es como un imán, atrayendo a lo que le damos más importancia. Si nos enfocamos en lo negativo, tendemos a verlo en todas partes, lo que nos hace sentir peor. En cambio, si nos enfocamos en lo positivo, empezamos a notar más cosas buenas en nuestras vidas, lo que nos aumenta la felicidad y el bienestar. Empieza desde hoy a ver el lado más bonito de la vida! @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud

En este episodio les cuento sobre la importancia de las pausas! Tomar estos momentos de parar de forma consciente hace que te conozcas más y así saber cuando si y cuando no, dejando de lado el “modo automático” en el que solemos vivir.  Instagram: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud

En este episodio hablamos del síndrome de Good Girl y como afecta nuestro poder y nuestra vida, es momento de despedirnos y abrazar nuestra voz y poder.   Síguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud   

En este episodio les cuento lo importante de soltar para que lleguen nuevas cosas a nuestra vida, crea espacio para lo que es realmente importante para ti.   Sigue nuestras redes: @Bykatherineperez y @diariodesuenosygratitud

Te obsequie una linda meditación para conectar con el increible ser humano que eres, para empieces a verte a ti, tu luz, tu amor, tu valentia y fortaleza.  Siguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 

En este episodio te comparto mi experiencia personal con el hecho de ser rebelde o la oveja negra de la familia y como cambiar la perspectiva de tu propia autonomía y autoridad   Adquiere By Power Back: https://bykatherineperez.net/products/my-power-back-88-tarjetas-con-frases-para-recordarte-tu-poder   Siguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 

En este episodio les cuento como podemos vivir desde la calma y lograr las cosas que queremos siendo mas y haciendo menos. La acción importa siempre y cuando venga desde la intención de lo que eres y la libertad de lo que sueñas.    Siguenos: @diariodesuenosygratitud @bykatherineperez

Este episodio es una invitación hacer cosas por primera vez, a darte la oportunidad de volver aprender y de romper la creencia con el tiempo si es muy tarde o muy temprano para hacer algo, hacer cosas por primera vez te conecta con la vulnerabilidad y la creatividad.

En este episodio Michell se atreva abrir su gran corazón para contarte situaciones tan difíciles que paso e su vida, y como tuvo la residencia para confiar y seguir sus sueños a pesar de todas las dificultades de la vida. Síguelo en IG como michells09 @Bykatherineperez @diariodesuenosygratitud

En este episodio les cuento algunos ejemplos de situaciones e historias que he vivido donde le he dado el poder a lo externo y lo he transformado para volver a mi poder.   Estamos a punto de lanzar My Power Back, 88 tarjetas para que desde hoy y siempre, recuerdes TU PODER. Entra a la lista de espera si quieres obtener $5 de descuento por lanzamiento.    Lista de espera My Power Back: https://golden-field-895.myflodesk.com/ej3hyjwj1d IG: @bykatherineperez y @diariodesuenosygratitud 

En este episodio les doy una herramienta poderosa para empezar a cuestionarte tus acciones y transformarlas en tu potencial humano.  Síguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud  

En este episodio hablo desde el corazón lo que podemos empezar hacer en momentos tan difíciles como los que vive el mundo. Síguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud  

En este episodio hablamos de como ver la disciplina desde la libertad y no desde la dureza.  Síguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud  

En este episodio soy bastante vulnerable, donde viví una experiencia transformadora y al mismo tiempo muy íntima, la comparto y espero pueda ser de impacto para tu vida.    Siguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 

En este episodio hay mucho amor y compasión, si eres una persona que te cuesta cumplirte va a  ayudarte un montón a empezar a dar pasos en dirección a la vida que quieres crear.    Te dejo en enlace de invitación a este Coaching Circle gratuito el próximo 28 de septiembre: https://golden-field-895.myflodesk.com/b09f9b6a-4d80-4a0b-9eee-bf9fc996ab1b    Siguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud

En este episodio hablamos del miedo a ser vista, que es un reflejo donde nos ponemos en una posición de ser pequeñas cuando realmente somos grandes.  Siguenemos en redes: @Bykatherineperez @Diariodesuenosygratitud Bykatherineperez.net

En este episodio hablo de mi experiencia y aprendizajes en los 20's. Se siente larga esta etapa y solo puedo decir que ha sido mágica y retadora a la vez. Te cuento mucho y más.    Les dejo el libro “El amor de mi vida soy yo” : https://bykatherineperez.net/pages/el-amor-de-mi-vida-soy-yo   Siguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 

En este episodio les hablo como la incomodidad puede ser un factor mágico e importante para tu crecimiento, tus sueños y el lugar donde quieres llegar.   Les dejo el libro “El amor de mi vida soy yo” : https://bykatherineperez.net/pages/el-amor-de-mi-vida-soy-yo   Siguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 

Les cuento el proceso de escribir mi libro y lo que me ha enseñado, tenerlo en físico me recuerda mi residencia, constancia y apertura que en algún momento pensé era imposible.    Lista de espera: https://view.flodesk.com/pages/6495eb4cdeeca2b2ffe84df6   Siguenos en IG: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 

En este episodio les hablo del libro y como puede transformar e impactar tu vida para siempre.    Lista de espera del libro: https://view.flodesk.com/pages/6495eb4cdeeca2b2ffe84df6   Siguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 

En este episodio hablo desde mi experiencia para determinar lo que somos y les doy el nombre oficial de mi libro el cual me llena de mucha alegría e ilusión.    Les amo   Siguenos en IG: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud

En este episodio quiero que empieces a ver el miedo como tu amigo e indicador de todo el crecimiento que tienes delante cuando lo enfrentas con amor.    Compartelo y síguenos en IG: @bykatherineperez y @diariodesuenoygratitud

Como te hablas a ti es un reflejo de como el mundo te vera, en este episodio les doy algunas herramientas que me han funcionado para transformar mi diálogo interno y subir radicalmente mi autoestima. Registrate en el reto gratuito que empieza el proximo 26 de Junio: https://view.flodesk.com/pages/648226b1f998ccd67391f56a Siguenos en IG @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud

Luego de mi viaje a Venezuela me sentí muy orgullosa de todos esos cambios que he podido hacer en mi vida y como mi familia recibió esas partes de mi con tanto amor y apertura, es un episodio para recordarte que todo empieza en ti, tu compromiso y responsabilidad.    Siguenos en IG: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud

En este episodio les doy 3 pasos que pueden hacer inmediatamente para empezar a estar presente aquí y ahora.  Recuerda que el presente es lo único que existe, el pasado ya paso y el futuro es incierto, asi que atrévete a vivir mas el presente mientras construyes tu futuro. 

En este episodio hablo en base a mi experiencia, mis anecdotas y lo que recomendaria a un persona que quiere ser mamá, es un camino bonito y a la vez te presenta retos que cuando vas tomando respondabilidad por cada uno de ellos te das cuenta del regalo que son los hijos.  ¿Como ha sido tu experiencia siendo mamá? Cuentame en Instagram.   Ig: @Bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 

En este episodio hablamos un poco de lo mucho que puede bajar tu autoestima idealizar a otras personas y como te puede separar de ellas, en vez de unirnos y ser contribución el uno con el otro, hacemos el efecto contrario y nos separamos de lo que incluso puede ser una posibilidad para nosotros.    Siguenos: @bykatherineperez @diariodesuenoygratitud https://bykatherineperez.net/

En este episodio hablamos de que no hay cosa buena o mala como tal sino depende de la intención detrás de lo que haces, pero intención real, desde el amor que eres.

Aprender a pedir es reconocer tus propias necesidades y hay dos mascaras que usamos al momento que nos cuesta pedir ayuda, empieza a practicar los ejercicios y veras que liviano se vuelve pedir por amor a ti

En este episodio hablamos de cómo podemos usar la comparación a nuestro favor y cómo disiparla para sentirte mas segura de ti misma. 

En este episodio hablamos un poco de como lo que ya has logrado puede darte impulso a crecer y crear esas cosas que deseas y evaluamos un poco los primeros tres meses del año.   Te dejo dos ejercicios de los que hablamos que puedes poner en practica para trabajar tu autovaloración.    Siguenos: @Bykatherineperez @diariodesuenosygratitud

Todos somos creadores, fomentar tu creatividad es conectar con tu sabiduria

Quise hacer una meditación para calmar la mente y recordarte que en las pausas hay magía IG: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud

La culpa está impuesta por la sociedad y no es real, a pesar de que se sienta como si lo es y el único antídoto para reducirla es la responsabilidad.    Recuerda darle like o 5 estrellas a este episodio y dejarnos un comentario.  IG: @Bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 

En este episodio hablo como nuestro niño interior vive en nosotros y tener una relación saludable con él puede mejorar nuestra vida. Síguenos en Ig: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud Comparte el podcast con personas que ames mucho.

En este episodio les cuento mi experiencia de estar 3 años sin mi periodo y lo mágico que ha sido volver a verlo y como me ha ayudado a conectar con mi cuerpo de manera más profunda.    Ig: @Bykatherineperez @diariodesueñosygratitud   Compártelo y déjanos un 5 estrellas o un corazón.

Les comparto algunas herramientas que me han funcionado para dejar de vivir en urgente y ansiedad, enfocandome en lo que realmente es importante, si lo haces me cuentan como les va.   siguenos en IG: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 

Si te has preguntado muchas veces no se que hacer con mi vida, este episodio es para ti, el propósito esta dentro de ti, se encuentra cuando trabajas en ti, no haciendo sino más bien siendo tu

En este episodio hablo de lo doloroso que puede ser querer ser fuerte todo el tiempo y que la vulnerabilidad es la magia de una vida en libertad. Siguenos en IG: @Bykatherineperez @diariodesuenosygratitud

En este episodio hablamos de lo importante que es buscar espacios para expresarte y influye tu dialogo interno para reducir que te afecte tanto los juicios externos.    Evento Miami: https://www.eventbrite.com/e/tus-suenos-te-estan-sonando-sunrise-with-yourself-tickets-5143090512 Evento Panama: https://www.eventbrite.com/e/tus-suenos-te-estan-sonando-workshop-tickets-514484746727   Siguenos en IG: @bykatherineperez @Diariodesuenosygratitud   Comparte en el episodio con esas personas que amas. 

Este episodio con Emmy hablamos de lo poderoso que es el movimiento y como te lleva a vivir una vida llena de propósito   Sigan a Emmy: @emmyfariaproud Evento Miami: https://www.eventbrite.com/e/tus-suenos-te-estan-sonando-sunrise-with-yourself-tickets-5143090512 Evento Panama: https://www.eventbrite.com/e/tus-suenos-te-estan-sonando-workshop-tickets-514484746727  

En este episodio hablo de como puedes honrar tu tiempo y que no es igual al de otra persona, ser amable contigo, con tus tiempos y la magia de ponerte solo una meta grande este año.    Siguenos en IG: @bykatherineperez y @diariodesuenosygratitud    Adquiere tu diario: https://bykatherineperez.net/pages/instrucciones-diario    

En este episodio les cuento como transité un momento de angustia y la magia de tomar responsabilidad de nuestra vida y no culpar a otros por lo que sentimos. 

En este episodio hablamos con Uby Yanes de la importancia de trabajar en ti cuando quieres tener una marca personal y emprender y lo sube y baja que puede ser este camino hacia la expansión. 

Muchas veces queremos ayudar a otros, sin embargo, ayudarte a ti, es la mejor manera de ayudar a los demás. Todo empieza y termina en ti.    Siguenos: @bykatherineperez y @lisytories

Vuélvete consciente de la manera en cómo quisieras terminar el año y empieza esas cosas que dices que harás en Enero, honrarte no tiene fecha de inicio. Es hoy y siempre.   Instagram: @Diariodesuenoygratitud @Bykatherineperez Adquirir tu diario: https://bykatherineperez.net/pages/instrucciones-diario

En este episodio les hablo de cómo he escrito mis sueños y he logrado que se vuelvan una realidad, también les doy las áreas que he usado para que ustedes también puedan escribirlas y manifestar esos anhelos de tu corazón.    Preordena tu diario: https://bykatherineperez.net/pages/instrucciones-diario   Ig: @diariodesuenosygratitud

En este episodio la hermosa Gaby nos cuenta su historia creando su vida soñada y viviendo en equilibrio para ser la mujer que es hoy.  Siganla en IG: @_gabypacheco Su blog: www.gabypacheco.com  Lista de espera del Diario de sueños: https://bit.ly/3N6Pvbt