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Hacer la compra de comida saludable es esencial para llevar una dieta equilibrada y mantener una buena salud. Aquí te dejo algunos consejos que te pueden ayudar:Planifica tus comidas:Haz un menú semanal.Haz una lista de la compra basada en tu menú.Compra con el estómago lleno: Evitarás comprar productos innecesarios o poco saludables por antojos.Prioriza alimentos frescos:Compra frutas y verduras frescas y de temporada.Opta por carnes magras y pescados frescos en lugar de procesados.Adquiere granos enteros y legumbres.Lee las etiquetas:Comprueba los ingredientes.Fíjate en el contenido de azúcares, grasas saturadas y sodio.Prefiere aquellos con ingredientes naturales y sin aditivos.Evita productos ultra-procesados: Estos alimentos suelen ser ricos en azúcares, grasas y sal.Compra a granel: En muchas tiendas, puedes comprar cereales, frutos secos, legumbres y otros alimentos a granel. Esto te permite llevar la cantidad que necesitas y reducir el desperdicio.Incluye proteínas saludables: Incorpora legumbres, frutos secos, semillas, huevos, pescados y aves.Limita el consumo de carnes rojas: Opta por carnes magras y reduce la frecuencia de consumo de carnes rojas y embutidos.Elige lácteos bajos en grasa: Como el yogur natural, leche desnatada o semidesnatada y quesos frescos o bajos en grasa.Opta por grasas saludables: Incorpora aceite de oliva virgen extra, aguacates, frutos secos y pescados grasos como el salmón.Reduce el consumo de bebidas azucaradas: Opta por agua, infusiones o zumos naturales sin azúcar añadido.Evita productos con aditivos y conservantes: Aunque no todos son perjudiciales, es mejor optar por alimentos lo más naturales posible.Compra local y de temporada: Los alimentos producidos localmente suelen ser más frescos y tienen un menor impacto medioambiental.Variedad es clave: Procura variar los alimentos para obtener todos los nutrientes necesarios y no caer en la monotonía.
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En este episodio comentamos sobre el libro "Mi dulce niña" de la autora Romy Hausmann. Nos gustó mucho la trama intrigante y llena de suspenso que nos mantuvo enganchados desde el principio hasta el final.La historia trata sobre una joven mujer llamada Lena, quien ha estado secuestrada durante años en una cabaña en el bosque junto a su hija Hannah. A medida que la trama se desenvuelve, descubrimos que Lena escapó y trata de llevar una vida normal mientras intenta dejar atrás su pasado traumático. Sin embargo, su historia se complica cuando un extraño hombre aparece en su vida, alegando ser su hermano desaparecido.El libro nos mantuvo en vilo con cada giro inesperado y nos mantuvo con los nervios de punta hasta el desenlace impactante. Además de la trama, también disfrutamos de la forma en que la autora desarrolló los personajes, especialmente Lena, quien es una protagonista fuerte y decidida. En general, "Mi dulce niña" es un libro que recomendamos a los amantes del género de thriller psicológico, ya que nos brinda una experiencia emocionante y escalofriante.Sería de mucha ayuda si compartes este episodio y te suscribes a nuestro canal de pódcast.Adquiere el libro: En AmazonRecuerda que si gustas apoyarnos en nuestras lecturas y reseñas, lo puedes realizar mediante ☕️ Paypal o a través de nuestras redes sociales o correo electrónico.También te agradeceríamos
En este episodio vamos a platicar sobre la competencia desde una perspectiva muy diferente a la que estamos acostumbrados. Hoy en día urge replantear muchas cosas de la forma en que los seres humanos nos conducimos y en el tema empresarial el tema de la competencia ha sido mal entendida y esto ha generado enormes consecuencias negativas en nuestro mundo. Adquiere en Amazon el libro de Estimado Emprendedor el cual está teniendo su lanzamiento en México y Latinoamérica: https://amzn.to/3lJQAsvAgenda el diagnóstico de tu empresa con uno de nuestros asesores. Como lo comentamos en el Podcast este diagnóstico tiene un precio regular de $8,500 (USD 400 aprox.) pero por tiempo limitado vamos a ofrecer este diagnóstico GRATIS a los primeros que agenden. Tenemos espacios limitados por ser gratuito: https://helpicoaching.com/forma-diagnostico-podcast-el-emprendedor-espiritual/ Escríbenos a ayuda@helpimentoring.com mencionando el episodio y la herramienta que ofrecimos para que te la enviemos de regalo. Si te está gustando el podcast te pido tu apoyo para suscribirte y dejar un buen review de (5 estrellitas), servirían mucho para que más emprendedores dueños de pequeñas/medianas empresas como tú puedan tener acceso. Sígueme en redes sociales para que me hagas tus comentarios sobre los episodios ¿qué te gustó?, ¿qué no te gustó?, ¿qué te llamó la atención?, para seguir ayudándote y seguir mejorando el podcast. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/elemprendedorespiritual/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/elemprendedorespiritual/ TWITTER: https://twitter.com/elemprendedore1 Te comparto además el link que mencionamos en el episodio de nuestro patrocinador helpi Mentoring: www.helpicoaching.com/podcast/emprendedorespiritual Aprovecha toda la ayuda que podemos darte en helpi Mentoring: 1. Con nuestro programa helpi COACHING PREMIUM que incluye el acompañamiento de un Coach. Es el mejor momento para tener ayuda externa calificada, que te ayude a enfocarte y tener una visión de fuera y más objetiva sobre tu empresa. Si estas interesado mándanos un mail a ayuda@helpimentoring.com 2. Con nuestro programa On-line. Si crees que no estas listo para nuestro programa PREMIUM con el acompañamiento con un Coach, tenemos nuestro programa On-line. Si estas interesado mándanos un mail a ayuda@helpimentoring.com 3. Con nuestros Master Class virtuales gratis. Por este medio y en Facebook podrás enterarte de los temas, días y horas. Regularmente hacemos entre 2 y 3 Master Class al mes. 4. Con nuestros Facebook Live gratis. https://www.facebook.com/helpimentoring 5. Con nuestro grupo de Facebook de acceso a nuestros Coaches gratis. https://www.facebook.com/groups/helpicoachingcoaches/ 6. Con nuestro blog quincenal que enviamos por mail y publicamos en nuestra página de Internet: https://helpimentoring.com/blog/ En todos los formatos mencionados anteriormente compartimos herramientas exclusivas de nuestro programa que incluye muchas de las mejores herramientas y metodologías especializadas en pequeñas/medianas empresas a nivel mundial como EMyth (de Michael E. Gerber), Pumpkin Plan (de Mike Michalowicz), Profit First de Mike Michalowicz), Duct Tape Marketing (de Jhon Hantsch), etc. de diferentes áreas (operaciones, finanzas, Capital Humano, Marketing, Ventas, etc.). Mantente positivo y busca ayuda.
En esta segunda parte te doy 4 claves más para que ayudes a tu hijo o hija a organizarse, planificar, ejecutar y revisar sus tareas de una manera más eficaz, efectiva y sobre todo respetuosa, basada en sus fortalezas, intereses y necesidades sensoriales. En el episodio 127 encuentras las primeras 4 claves. ***
Sonoro y Relatos de la Noche presentan: "Si Dios Conmigo", una novela gráfica que nos sumerge en el oscuro origen del crucifijo que ha sido disputado a lo largo de la historia; involucrando a brujas, nazis y el enigmático Dicasterio para el Estudio Demoníaco. Si Dios Conmigo es parte del universo basado en la saga más aterradora de Relatos de la Noche, El Crucifijo del Padre Lucas. Adquiere el tuyo en: https://bit.ly/3PhNhar Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Una semana más de recomendación literaria, en este episodio Any comenta el libro "No está solo" un thriller psicológico muy intrigante y adictivo.- Se destaca la habilidad del autor, Sandrone Dazieri, para crear personajes complejos y cautivadores.- Any menciona que la trama del libro gira en torno a un asesino en serie que secuestra a niños y el protagonista, un detective atormentado, trata de resolver el caso.- Comenta que la relación entre los personajes principales, el detective y una joven traumatizada por su pasado, es uno de los aspectos más interesantes de la historia.- Any elogia la forma en que Dazieri logra mantener el suspenso y la tensión a lo largo de la novela, manteniendo al lector enganchado hasta el final.- Destaca la calidad de la escritura de Dazieri, describiéndola como ágil y llena de giros inesperados.- Any recomienda "No está solo" a los amantes del género de suspense y aquellos que disfrutan de historias emocionantes y bien desarrolladas. Sería de mucha ayuda si compartes este episodio y te suscribes a nuestro canal de pódcast.Adquiere el libro: En Amazon- Quiasmo Album en Spotify: CoordenadasRecuerda que si gustas apoyarnos en nuestras lecturas y reseñas, lo puedes realizar mediante ☕️ Paypal o a través de nuestras redes sociales o correo electrónico.También te agradeceríamos
En este episodio vamos a platicar sobre un concepto y una herramienta que podría transformar tu empresa radicalmente. Es el concepto de nicho de mercado y descubriendo y clonando a tu cliente ideal. Imagínate cómo sería tu empresa si el 80% o más de tus clientes fueran como el mejor cliente que has tenido. Uno de los errores que cometen la mayoría de las Pymes es que no se enfocan en un nicho y no se enfocan en su cliente ideal y se la pasan atendiendo a clientes no ideales que solo los drenan, les quitan tiempo y energía. Esta herramienta forma parte de la metodología de Pumpkin Plan de Mike Michalowicz que a su vez fue difundida a nivel mundial hace varios años por el libro del mismo nombre. Adquiere en Amazon el libro de Estimado Emprendedor el cual está teniendo su lanzamiento en México y Latinoamérica: https://amzn.to/3lJQAsvAgenda el diagnóstico de tu empresa con uno de nuestros asesores. Como lo comentamos en el Podcast este diagnóstico tiene un precio regular de $8,500 (USD 400 aprox.) pero por tiempo limitado vamos a ofrecer este diagnóstico GRATIS a los primeros que agenden. Tenemos espacios limitados por ser gratuito: https://helpicoaching.com/forma-diagnostico-podcast-el-emprendedor-espiritual/ Escríbenos a ayuda@helpimentoring.com mencionando el episodio y la herramienta que ofrecimos para que te la enviemos de regalo. Si te está gustando el podcast te pido tu apoyo para suscribirte y dejar un buen review de (5 estrellitas), servirían mucho para que más emprendedores dueños de pequeñas/medianas empresas como tú puedan tener acceso. Sígueme en redes sociales para que me hagas tus comentarios sobre los episodios ¿qué te gustó?, ¿qué no te gustó?, ¿qué te llamó la atención?, para seguir ayudándote y seguir mejorando el podcast. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/elemprendedorespiritual/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/elemprendedorespiritual/ TWITTER: https://twitter.com/elemprendedore1 Te comparto además el link que mencionamos en el episodio de nuestro patrocinador helpi Mentoring: www.helpicoaching.com/podcast/emprendedorespiritual Aprovecha toda la ayuda que podemos darte en helpi Mentoring: 1. Con nuestro programa helpi COACHING PREMIUM que incluye el acompañamiento de un Coach. Es el mejor momento para tener ayuda externa calificada, que te ayude a enfocarte y tener una visión de fuera y más objetiva sobre tu empresa. Si estas interesado mándanos un mail a ayuda@helpimentoring.com 2. Con nuestro programa On-line. Si crees que no estas listo para nuestro programa PREMIUM con el acompañamiento con un Coach, tenemos nuestro programa On-line. Si estas interesado mándanos un mail a ayuda@helpimentoring.com 3. Con nuestros Master Class virtuales gratis. Por este medio y en Facebook podrás enterarte de los temas, días y horas. Regularmente hacemos entre 2 y 3 Master Class al mes. 4. Con nuestros Facebook Live gratis. https://www.facebook.com/helpimentoring 5. Con nuestro grupo de Facebook de acceso a nuestros Coaches gratis. https://www.facebook.com/groups/helpicoachingcoaches/ 6. Con nuestro blog quincenal que enviamos por mail y publicamos en nuestra página de Internet: https://helpimentoring.com/blog/ En todos los formatos mencionados anteriormente compartimos herramientas exclusivas de nuestro programa que incluye muchas de las mejores herramientas y metodologías especializadas en pequeñas/medianas empresas a nivel mundial como EMyth (de Michael E. Gerber), Pumpkin Plan (de Mike Michalowicz), Profit First de Mike Michalowicz), Duct Tape Marketing (de Jhon Hantsch), etc. de diferentes áreas (operaciones, finanzas, Capital Humano, Marketing, Ventas, etc.). Mantente positivo y busca ayuda.
¿Tienes preguntas? Escríbenos un email hola@aceleradoralab.com o envíanos un DM a nuestro Instagram @aceleradoralab.
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Estamos ante un nuevo curso escolar y muchos niños y jóvenes con autismo, TDAH y otras neurodivergencias necesitan ayuda específica para mejorar sus funciones ejecutivas, el conjunto de habilidades que nos permiten completar tareas de principio a fin. En esta primera parte te doy 4 claves para que ayudes a tu hijo o hija a organizarse, planificar, ejecutar y revisar sus tareas de una manera más eficaz, efectiva y sobre todo respetuosa, basada en sus fortalezas, intereses y necesidades sensoriales. ***
En este episodio, comentamos sobre el libro "Una cabeza llena de fantasmas" del autor Paul Tremblay. Esta novela es de terror psicológico ha sido muy aclamada y recibido numerosos premios.La historia se centra en una familia que atraviesa dificultades económicas y decide permitir que una compañía de televisión documente la experiencia de su hija de 14 años, Merry, quien parece estar poseída por un espíritu maligno. La trama se complica cuando un sacerdote y un equipo de exorcistas se involucran en el caso, lo que plantea la pregunta de si Merry realmente está poseída o si todo es una farsa.La narración alterna entre el presente, donde una adulta Merry relata su experiencia, y el pasado, cuando los eventos ocurrieron por primera vez. Any destaca que esta estructura le da al libro un ritmo tenso y mantiene al lector enganchado.Any elogia la habilidad de Tremblay para crear una atmósfera inquietante y perturbadora, así como sus personajes bien desarrollados. Comenta que el autor juega con la ambigüedad y deja al lector decidir si lo sobrenatural está realmente ocurriendo o si todo se puede explicar de manera racional.Any también destaca el comentario crítico sobre el fenómeno de la realidad televisiva y cómo la exposición pública puede afectar la vida de las personas. El libro aborda temas como la enfermedad mental, la pérdida de la inocencia y la naturaleza humana.En resumen, Any recomienda "Una cabeza llena de fantasmas" como una lectura impactante y perturbadora para los amantes del terror psicológico. Destaca la habilidad de Paul Tremblay para crear una trama tensa y personajes complejos, así como su capacidad para explorar temas profundos a través de una historia apasionante.Adquiere el libro: En AmazonRecuerda que si gustas apoyarnos en nuestras lecturas y reseñas, lo puedes realizar mediante ☕️ Paypal o a través de nuestras redes sociales o correo electrónico.También te agradeceríamos
Este episodio esta ¡padrísimo! Vamos a hablar de una visión diferente en la forma de educar a nuestros hijos desde un punto de alta consciencia espiritual y tenemos a una super invitada especial Cristina Cortés experta en Padres Conscientes. Los emprendedores dueños de Pymes normalmente invierten tiempo y dinero en mejorar sus empresas leyendo libros, tomando cursos, talleres, etc. Sin embargo, normalmente no ponemos el mismo énfasis en mejorar nuestra vida personal, espiritual, de pareja y como padres. Si quieres saber más sobre cursos de esta metodología de Padres Conscientes con Cristina Cortés te dejamos las ligas de su página de Internet y redes sociales. www.kiik.mx Facebook: kiik Instagram: kikk Adquiere en Amazon el libro de Estimado Emprendedor el cual está teniendo su lanzamiento en México y Latinoamérica: https://amzn.to/3lJQAsvAgenda el diagnóstico de tu empresa con uno de nuestros asesores. Como lo comentamos en el Podcast este diagnóstico tiene un precio regular de $8,500 (USD 400 aprox.) pero por tiempo limitado vamos a ofrecer este diagnóstico GRATIS a los primeros que agenden. Tenemos espacios limitados por ser gratuito: https://helpicoaching.com/forma-diagnostico-podcast-el-emprendedor-espiritual/ Escríbenos a ayuda@helpimentoring.com mencionando el episodio y la herramienta que ofrecimos para que te la enviemos de regalo. Si te está gustando el podcast te pido tu apoyo para suscribirte y dejar un buen review de (5 estrellitas), servirían mucho para que más emprendedores dueños de pequeñas/medianas empresas como tú puedan tener acceso. Sígueme en redes sociales para que me hagas tus comentarios sobre los episodios ¿qué te gustó?, ¿qué no te gustó?, ¿qué te llamó la atención?, para seguir ayudándote y seguir mejorando el podcast. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/elemprendedorespiritual/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/elemprendedorespiritual/ TWITTER: https://twitter.com/elemprendedore1 Te comparto además el link que mencionamos en el episodio de nuestro patrocinador helpi Mentoring: www.helpicoaching.com/podcast/emprendedorespiritual Aprovecha toda la ayuda que podemos darte en helpi Mentoring: 1. Con nuestro programa helpi COACHING PREMIUM que incluye el acompañamiento de un Coach. Es el mejor momento para tener ayuda externa calificada, que te ayude a enfocarte y tener una visión de fuera y más objetiva sobre tu empresa. Si estas interesado mándanos un mail a ayuda@helpimentoring.com 2. Con nuestro programa On-line. Si crees que no estas listo para nuestro programa PREMIUM con el acompañamiento con un Coach, tenemos nuestro programa On-line. Si estas interesado mándanos un mail a ayuda@helpimentoring.com 3. Con nuestros Master Class virtuales gratis. Por este medio y en Facebook podrás enterarte de los temas, días y horas. Regularmente hacemos entre 2 y 3 Master Class al mes. 4. Con nuestros Facebook Live gratis. https://www.facebook.com/helpimentoring 5. Con nuestro grupo de Facebook de acceso a nuestros Coaches gratis. https://www.facebook.com/groups/helpicoachingcoaches/ 6. Con nuestro blog quincenal que enviamos por mail y publicamos en nuestra página de Internet: https://helpimentoring.com/blog/ En todos los formatos mencionados anteriormente compartimos herramientas exclusivas de nuestro programa que incluye muchas de las mejores herramientas y metodologías especializadas en pequeñas/medianas empresas a nivel mundial como EMyth (de Michael E. Gerber), Pumpkin Plan (de Mike Michalowicz), Profit First de Mike Michalowicz), Duct Tape Marketing (de Jhon Hantsch), etc. de diferentes áreas (operaciones, finanzas, Capital Humano, Marketing, Ventas, etc.). Mantente positivo y busca ayuda.
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En este episodio vamos a hablar de un tema SÚPER IMPORTANTE para cualquier PYME, principios del libro de Pumpkin Plan sobre los aspectos CLAVE que se han comprobado una y otra vez que hacen la diferencia entre que unas PYME crezcan de manera sostenida, rentable y otras no. No te puedes perder este episodio, es oro molido. ¡NO TE LO PUEDES PERDER! Adquiere en Amazon el libro de Estimado Emprendedor el cual está teniendo su lanzamiento en México y Latinoamérica: https://amzn.to/3lJQAsvAgenda el diagnóstico de tu empresa con uno de nuestros asesores. Como lo comentamos en el Podcast este diagnóstico tiene un precio regular de $8,500 (USD 400 aprox.) pero por tiempo limitado vamos a ofrecer este diagnóstico GRATIS a los primeros que agenden. Tenemos espacios limitados por ser gratuito: https://helpicoaching.com/forma-diagnostico-podcast-el-emprendedor-espiritual/ Escríbenos a ayuda@helpimentoring.com mencionando el episodio y la herramienta que ofrecimos para que te la enviemos de regalo. Si te está gustando el podcast te pido tu apoyo para suscribirte y dejar un buen review de (5 estrellitas), servirían mucho para que más emprendedores dueños de pequeñas/medianas empresas como tú puedan tener acceso. Sígueme en redes sociales para que me hagas tus comentarios sobre los episodios ¿qué te gustó?, ¿qué no te gustó?, ¿qué te llamó la atención?, para seguir ayudándote y seguir mejorando el podcast. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/elemprendedorespiritual/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/elemprendedorespiritual/ TWITTER: https://twitter.com/elemprendedore1 Te comparto además el link que mencionamos en el episodio de nuestro patrocinador helpi Mentoring: www.helpicoaching.com/podcast/emprendedorespiritual Aprovecha toda la ayuda que podemos darte en helpi Mentoring: 1. Con nuestro programa helpi COACHING PREMIUM que incluye el acompañamiento de un Coach. Es el mejor momento para tener ayuda externa calificada, que te ayude a enfocarte y tener una visión de fuera y más objetiva sobre tu empresa. Si estas interesado mándanos un mail a ayuda@helpimentoring.com 2. Con nuestro programa On-line. Si crees que no estas listo para nuestro programa PREMIUM con el acompañamiento con un Coach, tenemos nuestro programa On-line. Si estas interesado mándanos un mail a ayuda@helpimentoring.com 3. Con nuestros Master Class virtuales gratis. Por este medio y en Facebook podrás enterarte de los temas, días y horas. Regularmente hacemos entre 2 y 3 Master Class al mes. 4. Con nuestros Facebook Live gratis. https://www.facebook.com/helpimentoring 5. Con nuestro grupo de Facebook de acceso a nuestros Coaches gratis. https://www.facebook.com/groups/helpicoachingcoaches/ 6. Con nuestro blog quincenal que enviamos por mail y publicamos en nuestra página de Internet: https://helpimentoring.com/blog/ En todos los formatos mencionados anteriormente compartimos herramientas exclusivas de nuestro programa que incluye muchas de las mejores herramientas y metodologías especializadas en pequeñas/medianas empresas a nivel mundial como EMyth (de Michael E. Gerber), Pumpkin Plan (de Mike Michalowicz), Profit First de Mike Michalowicz), Duct Tape Marketing (de Jhon Hantsch), etc. de diferentes áreas (operaciones, finanzas, Capital Humano, Marketing, Ventas, etc.). Mantente positivo y busca ayuda.
Sé que para ti puede ser un desafio ser organizada, pero hoy quiero que te veas del otro lado, siendo capaz de organizarte y tener control sobre tu vida, tus cosas y tus finanzas. Muchas veces, subestimamos la importancia de tener un entorno limpio y organizado. Sin embargo, hay muchos estudios que demuestran que un espacio ordenado puede tener un impacto positivo en nuestra mente y emociones. Y no solo eso, sino tambien en nuestra productividad y manejo del tiempo, en nuestras relaciones y nuesto desarrollo personal y profesional. Descubre los beneficios de estar organizada y deja de verte como incapaz de lograrlo.
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Esta semana en este episodio Any nos cuenta sobre un libro que a su vez fue llevado a la pantalla grande en los 70's. La chica que vive al final del camino del autor Laird Koenig. Un libro de categoría suspenso donde la protagonista es una niña llamada Rynn.Rynn junto a su padre se mudan de Inglaterra a Estados Unidos y rentan una casa propiedad de la Sra. Hallet. Un personaje antipático y con mucho poder. Rynn acaba de cumplir 13 años, se encuentra celebrando cuando es interrumpida por Frank Hallet el hijo de la Sra. Hallet. Un ser pervertido que le gusta molestar a menores; sin embargo, Rynn le comenta que su padre se encuentra en su estudio traduciendo poemas.Luego recibe una nueva visita de la Sra. Hallet, tienen un encuentro no agradable y la Sra. Hallet se molesta mucho con Rynn y la amenaza con acusarla a las autoridades por no ir a la escuela. Pero todo cambia cuando conoce a Mario, un chico que rápidamente le agrada y le ayuda a hacer ciertas cosas y mantener algunos secretos de la familia.Sería de mucha ayuda si compartes este episodio y te suscribes a nuestro canal de pódcast.Adquiere el libro en Amazon: La chica que vive al final del caminoEstamos comprometidos a crear contenido de la mejor calidad, por lo que agradecemos todos los comentarios y sugerencias que puedas tener para el programa.Recuerda que si gustas apoyarnos en nuestras lecturas y reseñas, lo puedes realizar mediante ☕️ Paypal o a través de nuestras redes sociales o correo electrónico.También te agradeceríamos
¿Qué hay para mi dentro del libro de lecturas recomendadas del programa conocimiento experto Los 5 Lenguajes del Amor de Gary Chapman? Preste renovada atención a la forma en que se comunica con su pareja. Adquiere el Libro: https://amzn.to/3ONsKM8 Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Revolución 180: https://impactoexperto.com/diariorev180 * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Inglés, mandarín, swahili, quechua: el mundo está lleno de idiomas, y la mayoría de nosotros no entendemos ni una palabra si una persona nos habla en una lengua que no hablamos. De hecho, intentar comunicarse sin una lengua compartida es terreno abonado para malentendidos, conflictos y resentimientos. Por suerte, la mayoría de nosotros hablamos el mismo idioma que nuestra pareja. ¿O no? En realidad, en cierto sentido, no. Hay distintos lenguajes o formas de expresar el amor, y entender tu forma principal de comunicarte y la de tu pareja es una parte crucial de cualquier buena relación o matrimonio. En los puntos de este análisis aprenderás sobre la necesidad humana de amor, la forma en que se comunica el amor entre las personas y cómo identificar el lenguaje del amor que hablas. En este análisis descubrirás: - cómo el matrimonio de Mark y Andrea se perdió en la traducción; - por qué estar enamorado sólo dura dos años; y - cómo un mal regalo de Navidad puede influir en la comunicación con tu pareja. Edición: Enero 2017 Gary Chapman, pastor, orador público, consejero matrimonial y autor, ha pronunciado discursos y ofrecido consejos, tanto en Estados Unidos como en el extranjero, sobre temas de matrimonio, familia y relaciones. Es el presentador de un programa de radio sindicado a nivel nacional y pastor asociado principal de la Iglesia Bautista Calvary de Winston-Salem, Carolina del Norte. Enfoque Salud Emocional y Relaciones de Pareja Se Firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #inteligenciaemocional #desarrollopersonal #saludmental
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Únete a nuestro canal de Youtube para acceder a sus beneficios: https://www.youtube.com/channel/UCTH3...► Página web: www.yeseniathen.com► Adquiere nuestros Libros: https://goo.gl/jaQ91A► ¿Tiene una petición de oración?: https://ccsoplodevida.com/
En este episodio vamos a platicar de un tema que siempre está en boca de todos, emprendedores dueños de Pymes y de cualquier persona en general, es el tema del dinero. La realidad es que poco nos enseñan en la escuela o en otros lados como manejar y entender el dinero en nuestras vidas. De eso vamos a hablar hoy. ¡NO TE LO PUEDES PERDER! Adquiere en Amazon el libro de Estimado Emprendedor el cual está teniendo su lanzamiento en México y Latinoamérica: https://amzn.to/3lJQAsvAgenda el diagnóstico de tu empresa con uno de nuestros asesores. Como lo comentamos en el Podcast este diagnóstico tiene un precio regular de $8,500 (USD 400 aprox.) pero por tiempo limitado vamos a ofrecer este diagnóstico GRATIS a los primeros que agenden. Tenemos espacios limitados por ser gratuito: https://helpicoaching.com/forma-diagnostico-podcast-el-emprendedor-espiritual/ Escríbenos a ayuda@helpimentoring.com mencionando el episodio y la herramienta que ofrecimos para que te la enviemos de regalo. Si te está gustando el podcast te pido tu apoyo para suscribirte y dejar un buen review de (5 estrellitas), servirían mucho para que más emprendedores dueños de pequeñas/medianas empresas como tú puedan tener acceso. Sígueme en redes sociales para que me hagas tus comentarios sobre los episodios ¿qué te gustó?, ¿qué no te gustó?, ¿qué te llamó la atención?, para seguir ayudándote y seguir mejorando el podcast. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/elemprendedorespiritual/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/elemprendedorespiritual/ TWITTER: https://twitter.com/elemprendedore1 Te comparto además el link que mencionamos en el episodio de nuestro patrocinador helpi Mentoring: www.helpicoaching.com/podcast/emprendedorespiritual Aprovecha toda la ayuda que podemos darte en helpi Mentoring: 1. Con nuestro programa helpi COACHING PREMIUM que incluye el acompañamiento de un Coach. Es el mejor momento para tener ayuda externa calificada, que te ayude a enfocarte y tener una visión de fuera y más objetiva sobre tu empresa. Si estas interesado mándanos un mail a ayuda@helpimentoring.com 2. Con nuestro programa On-line. Si crees que no estas listo para nuestro programa PREMIUM con el acompañamiento con un Coach, tenemos nuestro programa On-line. Si estas interesado mándanos un mail a ayuda@helpimentoring.com 3. Con nuestros Master Class virtuales gratis. Por este medio y en Facebook podrás enterarte de los temas, días y horas. Regularmente hacemos entre 2 y 3 Master Class al mes. 4. Con nuestros Facebook Live gratis. https://www.facebook.com/helpimentoring 5. Con nuestro grupo de Facebook de acceso a nuestros Coaches gratis. https://www.facebook.com/groups/helpicoachingcoaches/ 6. Con nuestro blog quincenal que enviamos por mail y publicamos en nuestra página de Internet: https://helpimentoring.com/blog/ En todos los formatos mencionados anteriormente compartimos herramientas exclusivas de nuestro programa que incluye muchas de las mejores herramientas y metodologías especializadas en pequeñas/medianas empresas a nivel mundial como EMyth (de Michael E. Gerber), Pumpkin Plan (de Mike Michalowicz), Profit First de Mike Michalowicz), Duct Tape Marketing (de Jhon Hantsch), etc. de diferentes áreas (operaciones, finanzas, Capital Humano, Marketing, Ventas, etc.). Mantente positivo y busca ayuda.
Únete a nuestro canal de Youtube para acceder a sus beneficios: https://www.youtube.com/channel/UCTH3...► Página web: www.yeseniathen.com► Adquiere nuestros Libros: https://goo.gl/jaQ91A► ¿Tiene una petición de oración?: https://ccsoplodevida.com/
Paco Luna me invitó a participar en su podcast: MundoExpo; El mejor podcast y contenido en español sobre el mundo de las exposiciones, congresos y convenciones. Adquiere tu libro de Poder Personal
¿Qué hay para mi dentro del libro de lecturas recomendadas del programa conocimiento experto Creando a Tu Yo Del Futuro de Hal Hershfield? Descubre la clave para tomar mejores decisiones, aumentar la motivación y tener una relación más sana con la persona en la que te convertirás. Adquiere el Libro: https://amzn.to/43PQKlR Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Revolución 180: https://impactoexperto.com/diariorev180 * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo Imagínate esto: Estás tomando un café con un desconocido. Esta persona lo sabe todo sobre ti: tus pequeños hábitos, todas las decisiones que has tomado, los caminos que has seguido e incluso tus secretos más profundos. Tú, en cambio, no sabes nada de ese desconocido. ¿Quién es esa persona? Pues eres tú, dentro de diez años. ¿Cómo afectaría este encuentro a tus acciones de hoy? ¿Te lo pensarías dos veces antes de comerte ese trozo de pastel extra, sabiendo el impacto que podría tener en tu salud futura? ¿Reconsiderarías esa compra impulsiva, comprendiendo la presión financiera que puede suponer para tu futuro yo? Nuestras vidas son una evolución incesante, cada día nos impulsa hacia el futuro, un futuro habitado por una versión de nosotros que puede sentirse ajena y distante de nuestro yo actual. Esta divergencia a menudo da lugar a decisiones que pueden satisfacer a nuestro yo actual, pero que dejan tambaleándose a nuestro yo futuro. Aun así, persistimos, impulsados por un interés innato en la satisfacción inmediata, ignorando en gran medida las sombras que se ciernen sobre el futuro. Pero, ¿y si pudiéramos salvar este abismo temporal? ¿Y si pudiéramos cultivar un vínculo empático con nuestro yo del futuro, moldeando nuestras decisiones de hoy para garantizar un mañana más próspero? En este análisis son embarcaremos en una fascinante exploración de las profundidades de la autopercepción, la identidad y la increíble interacción entre nuestro yo presente y nuestro yo futuro. Este viaje te ofrecerá una visión de la psique humana, al tiempo que te capacitará para aprovechar la conexión con tu yo futuro, fomentando así decisiones que favorezcan no sólo tu yo de hoy, sino también tu yo del mañana. Edicion Junio 2023 Hal Hershfield, catedrático de renombre de la Anderson School of Management de la UCLA, trabaja en la encrucijada de la psicología y la economía, utilizando sus conocimientos para mejorar la toma de decisiones a largo plazo. Sus influyentes trabajos de investigación y consultoría, que van desde artículos de opinión para medios de comunicación de primera línea como el New York Times hasta el asesoramiento a empresas de prestigio como Morgan Stanley, le han valido el reconocimiento como uno de los mejores profesores de escuelas de negocios menores de 40 años. Enfoque Toma de Decisines y Mejora Continua de Hal Hershfield Se Firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #desarrollopersonal #productividad #libros
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Tienes que conocer a este gigante especial, nunca conociste uno tan flojo como él. Pero, ¿una flor? ¿acaso es una amiga? o será ¿una simple flor? No te pierdas otra historia tierna del autor peruano Theo Torres Salas. Sus libros los venden en Falabella.com.pe y Ripley. Búscalo en Facebook como CUENTOS DE PAPÁ Sígueme en Instagram @tiabotas, Facebook @latiabotas y en mi canal en Youtube Tía Botas Oficial. Adquiere mis libros digitales en cualquier App de ebooks, como Amazon Kindle, Apple Books o Google Play books, búscame como Tía Botas o como Magda Botteri. Y escucha todas mis canciones en Spotify. Todo mi contenido lo encuentras en latiabotas.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/la-tia-botas/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/la-tia-botas/support
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En este episodio vamos a enseñarte una herramienta muy poderosa, disruptiva y efectiva para generar prospectos a través de tus clientes sin tener que pedirles referencias directas de amigos y familiares. ¡NO TE LO PUEDES PERDER! Adquiere en Amazon el libro de Estimado Emprendedor el cual está teniendo su lanzamiento en México y Latinoamérica: https://amzn.to/3lJQAsv Agenda el diagnóstico de tu empresa con uno de nuestros asesores. Como lo comentamos en el Podcast este diagnóstico tiene un precio regular de $8,500 (USD 400 aprox.) pero por tiempo limitado vamos a ofrecer este diagnóstico GRATIS a los primeros que agenden. Tenemos espacios limitados por ser gratuito: https://helpicoaching.com/forma-diagnostico-podcast-el-emprendedor-espiritual/ Escríbenos a ayuda@helpimentoring.com mencionando el episodio y la herramienta que ofrecimos para que te la enviemos de regalo. Si te está gustando el podcast te pido tu apoyo para suscribirte y dejar un buen review de (5 estrellitas), servirían mucho para que más emprendedores dueños de pequeñas/medianas empresas como tú puedan tener acceso. Sígueme en redes sociales para que me hagas tus comentarios sobre los episodios ¿qué te gustó?, ¿qué no te gustó?, ¿qué te llamó la atención?, para seguir ayudándote y seguir mejorando el podcast. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/elemprendedorespiritual/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/elemprendedorespiritual/ TWITTER: https://twitter.com/elemprendedore1 Te comparto además el link que mencionamos en el episodio de nuestro patrocinador helpi Mentoring: www.helpicoaching.com/podcast/emprendedorespiritual Aprovecha toda la ayuda que podemos darte en helpi Mentoring: 1. Con nuestro programa helpi COACHING PREMIUM que incluye el acompañamiento de un Coach. Es el mejor momento para tener ayuda externa calificada, que te ayude a enfocarte y tener una visión de fuera y más objetiva sobre tu empresa. Si estas interesado mándanos un mail a ayuda@helpimentoring.com 2. Con nuestro programa On-line. Si crees que no estas listo para nuestro programa PREMIUM con el acompañamiento con un Coach, tenemos nuestro programa On-line. Si estas interesado mándanos un mail a ayuda@helpimentoring.com 3. Con nuestros Master Class virtuales gratis. Por este medio y en Facebook podrás enterarte de los temas, días y horas. Regularmente hacemos entre 2 y 3 Master Class al mes. 4. Con nuestros Facebook Live gratis. https://www.facebook.com/helpimentoring 5. Con nuestro grupo de Facebook de acceso a nuestros Coaches gratis. https://www.facebook.com/groups/helpicoachingcoaches/ 6. Con nuestro blog quincenal que enviamos por mail y publicamos en nuestra página de Internet: https://helpimentoring.com/blog/ En todos los formatos mencionados anteriormente compartimos herramientas exclusivas de nuestro programa que incluye muchas de las mejores herramientas y metodologías especializadas en pequeñas/medianas empresas a nivel mundial como EMyth (de Michael E. Gerber), Pumpkin Plan (de Mike Michalowicz), Profit First de Mike Michalowicz), Duct Tape Marketing (de Jhon Hantsch), etc. de diferentes áreas (operaciones, finanzas, Capital Humano, Marketing, Ventas, etc.). Mantente positivo y busca ayuda.
Lo que está cambiando el podcasting y el marketing digital:-¿Por qué los nuevos podcasters deberían alejarse de la monetización inmediata?-Castos presenta una nueva herramienta de donación para que los podcasters generen más ingresos.-Shure lanza adaptador de señal XLR a USB para micrófonos de condensador y dinámicos.-Descript adquiere SquadCast, para ofrecerles a sus usuarios una nueva función.-RedCircle Ad Platform (RAP) alcanza la rentabilidad en lo que va de año.Pódcast recomendadoConchaPodcast. Un espacio de diálogo femenino en el que sus conductoras conversan con un gran sentido del humor, temas que marcan la diferencia.Patrocinado por Hindenburg. El Software que usamos para editar nuestro pódcast: https://hindenburg.com/products/ y Rss.com (compañía de alojamiento de pódcast) https://dashboard.rss.com/es/auth/sign-up/
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¿Qué hay para mi dentro del libro de lecturas recomendadas del programa conocimiento experto La Sociedad del Cansancio de Byung-Chul Han? Se analiza cómo la auto-explotación, el exceso de trabajo, la falta de tiempo para lo que nos gusta y la sobreestimulación constante afectan nuestra salud mental y bienestar. Adquiere el Libro: https://amzn.to/3OauLjR Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Revolución 180: https://impactoexperto.com/diariorev180 * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo ¿Por qué nos sentimos tan cansados y consumidos por el trabajo en la sociedad actual? El agotamiento y cansancio se han vuelto elementos centrales en esta sociedad del rendimiento, no solo por el exceso de trabajo físico, sino debido a la sobreexplotación y estimulación constante. Se argumenta que la sociedad de rendimiento se está convirtiendo en una sociedad de dopaje, donde el uso de sustancias para mejorar el rendimiento es cada vez más común, afectando a la sociedad en su conjunto. Edición: Septiembre 2018 El filósofo surcoreano Byung-Chul Han aborda los desafíos de la sociedad contemporánea, marcada por el frenetismo, el rendimiento y el individualismo. Enfoque Productividad y Agotamiento de Byung-Chul Han Se Firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #desarrollopersonal #productividad #saludmental
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Te invito a escuchar esta historia sobre un dragón mágico y especial. ¿Quieres conocerlo? No te pierdas este cuento escrito por el autor peruano Theo Christian Torres Salas, puedes adquirirlo en Perú en falabella.com.pe, o Ripley.com.pe y también en su fanpage de Facebook"Cuentos de papá". Sígueme en Instagram @tiabotas, Facebook @latiabotas y en mi canal en Youtube Tía Botas Oficial. Adquiere mis libros digitales en cualquier App de ebooks, como Amazon Kindle, Apple Books o Google Play books, búscame como Tía Botas o como Magda Botteri. Y escucha todas mis canciones en Spotify. Todo mi contenido lo encuentras en latiabotas.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/la-tia-botas/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/la-tia-botas/support
T. J. Newman es una ex vendedera de libros y asistente de vuelo, cuya primera novela, Falling se convirtió en una sensación en ventas y debutó en el número dos en la lista de superventas del New York Times. El libro fue nombrado el mejor libro del año por USA TODAY y Esquire, entre muchos otros, y se ha publicado en más de treinta países. El libro pronto será una película importante de Universal Pictures. T. J. vive en Phoenix, Arizona. Drowning es su segunda novela.Sería de mucha ayuda si compartes este episodio y te suscribes a nuestro canal de pódcast."El tiempo es fortuna. Tú lo escoges. Agárrate fuerte. Y tú estarás allí. Tienes que estar ahí para ello. Va, con o sin ti. Y nadie sabe por cuánto tiempo. Nadie lo sabe".― T.J. Newman, Drowning @T_J_NewmanUna vez más continuamos con las recomendaciones de novelas de thriller. Any nos cuenta donde encontró este libro y sus impresiones sobre la misma.Después de haber despegado hace minutos, el vuelo 1421 de pronto cae en el océano pacífico debido a una falla en uno de los motores, esto causa una explosión y pronto inicia una evacuación, pero al avión le empieza a entrar agua y algunos pasajeros deciden quedarse dentro del avión bloqueando una entrada para poder estar a salvo mientras el avión se hunde.Pronto se inicia un rescate liderado por una buceadora profesional Chris Kent. Aunque el tiempo es limitado, ella debe hacer lo imposible por tener éxito y más aún porque dentro del avión se encuentran su hija y su ex Will. El tiempo se acaba y el aire se extingue...Adquiere el libro: En AmazonRecuerda que si gustas apoyarnos en nuestras lecturas y reseñas, lo puedes realizar mediante ☕️ Paypal o a través de nuestras redes sociales o correo electrónico.También te agradeceríamos
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En este episodio tenemos a un SUPER invitado ESPECIAL Agustín Mier y Terán quien es un experto en el tema de la orientación vocacional. Una de los aspectos más olvidados y más importantes, si no es que el más importante en la educación de niños y adolescentes. Agustín nos compartirá todo su expertis de varias décadas estudiando y ayudando a miles de personas en esto. ¡No te lo puedes perder! Te dejamos la información de Agustín: • Podcast Insustituibles: https://open.spotify.com/show/6VoLVRlluDXhgqoqqxjyPt?si=add6d40e940b42c9 • Instagram: agustinmieryteran https://www.youtube.com/c/Agust%C3%ADnMieryTer%C3%A1nG/videos https://www.youtube.com/channel/UCp32d4KaTi8JpFoOZT8hC3w • www.linkedin.com/in/agustinmieryteran/ Adquiere en Amazon el libro de Estimado Emprendedor el cual está teniendo su lanzamiento en México y Latinoamérica: https://amzn.to/3lJQAsv Agenda el diagnóstico de tu empresa con uno de nuestros asesores. Como lo comentamos en el Podcast este diagnóstico tiene un precio regular de $8,500 (USD 400 aprox.) pero por tiempo limitado vamos a ofrecer este diagnóstico GRATIS a los primeros que agenden. Tenemos espacios limitados por ser gratuito: https://helpicoaching.com/forma-diagnostico-podcast-el-emprendedor-espiritual/ Escríbenos a ayuda@helpimentoring.com mencionando el episodio y la herramienta que ofrecimos para que te la enviemos de regalo. Si te está gustando el podcast te pido tu apoyo para suscribirte y dejar un buen review de (5 estrellitas), servirían mucho para que más emprendedores dueños de pequeñas/medianas empresas como tú puedan tener acceso. Sígueme en redes sociales para que me hagas tus comentarios sobre los episodios ¿qué te gustó?, ¿qué no te gustó?, ¿qué te llamó la atención?, para seguir ayudándote y seguir mejorando el podcast. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/elemprendedorespiritual/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/elemprendedorespiritual/ TWITTER: https://twitter.com/elemprendedore1 Te comparto además el link que mencionamos en el episodio de nuestro patrocinador helpi Mentoring: www.helpicoaching.com/podcast/emprendedorespiritual Aprovecha toda la ayuda que podemos darte en helpi Mentoring: 1. Con nuestro programa helpi COACHING PREMIUM que incluye el acompañamiento de un Coach. Es el mejor momento para tener ayuda externa calificada, que te ayude a enfocarte y tener una visión de fuera y más objetiva sobre tu empresa. Si estas interesado mándanos un mail a ayuda@helpimentoring.com 2. Con nuestro programa On-line. Si crees que no estas listo para nuestro programa PREMIUM con el acompañamiento con un Coach, tenemos nuestro programa On-line. Si estas interesado mándanos un mail a ayuda@helpimentoring.com 3. Con nuestros Master Class virtuales gratis. Por este medio y en Facebook podrás enterarte de los temas, días y horas. Regularmente hacemos entre 2 y 3 Master Class al mes. 4. Con nuestros Facebook Live gratis. https://www.facebook.com/helpimentoring 5. Con nuestro grupo de Facebook de acceso a nuestros Coaches gratis. https://www.facebook.com/groups/helpicoachingcoaches/ 6. Con nuestro blog quincenal que enviamos por mail y publicamos en nuestra página de Internet: https://helpimentoring.com/blog/ En todos los formatos mencionados anteriormente compartimos herramientas exclusivas de nuestro programa que incluye muchas de las mejores herramientas y metodologías especializadas en pequeñas/medianas empresas a nivel mundial como EMyth (de Michael E. Gerber), Pumpkin Plan (de Mike Michalowicz), Profit First de Mike Michalowicz), Duct Tape Marketing (de Jhon Hantsch), etc. de diferentes áreas (operaciones, finanzas, Capital Humano, Marketing, Ventas, etc.). Mantente positivo y busca ayuda.
En esta charla te traigo a Daniela Gonzalez, maestra de preescolar y madre de dos hijos, el más joven autista de 4 años, para hablar de la falta de empatía hacia las neurodivergencias, tanto dentro como fuera del aula. Hablamos de: La culpa como maestra y madre ante muchos aspectos de la maternidad atípica Un lado positivo de la pandemia en cuanto al diagnóstico de TEA El miedo y el desinterés hacia las neurodivergencias en el ámbito educativo La falta de apoyos y recursos institucionales a los docentes “Nadie puede medir la felicidad de mi hijo” La importancia de ir tejiendo una red de empatía desde lo familiar hacia el entorno más cercano, la escuela y más allá ¡Y mucho más…! Únete a nosotras en la Tribu Mamá en Calma en www.maguimoreno.com/tribu ***
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