Podcasts about usein

PSYKOLOGIA-Podcastin Persoona-minisarjan neljännessä osassa pureudumme avoimuuteen!  Avoimuus kokemuksille on piirre, joka yhdistyy uteliaisuuteen, mielikuvitukseen, estetiikan arvostamiseen, sekä haluun tutkia uusia ideoita ja kokemuksia.  Korkea avoimuus näkyy usein luovuutena, pohdiskelevuutena ja uusista ilmiöistä innostumisena – oli kyse sitten taiteesta, tieteestä tai elämäntavoista. Avoin ihminen kokee syvästi, ajatelee monimutkaisesti ja näkee asioita useista näkökulmista.  Matala avoimuus ei kuitenkaan tarkoita, että ihminen olisi "ahdasmielinen" - ainakaan sanan negatiivisessa merkityksessä. Usein matala avoimuus näkyy pragmaattisuutena, käytännönläheisyytenä ja turvallisuushakuisuutena. Kaikki eivät halua jatkuvasti ravistella maailmankuvaansa – eikä tarvitsekaan.  Avoimuus kertoo paljon siitä, miten ihminen kokee maailman ja suhtautuu siihen, mitä ei vielä tunne. Avoimuus on mm. yhteydessä liberaaliin maailmankatsomukseen.  Ensi viikolla sarjan viimeisessä osassa puhutaan sovinnollisuudesta. Sovinnollinen tyyppi neuvottelee mielummin muiden kuin itsensä puolesta, kun taas epäsovinnollinen pitää puolensa eikä vältä konfliktia.Jos haluat tukea podcastiani, paras tapa on antaa arvosteluksi 5 tähteä ja vinkata tutuille sosiaalisessa mediassa!Se näyttää algoritmeille, että sisällöstäni tykätään.Voit myös seurata PSYKOLOGIA-Podcastia Spotifyssa.Suuret kiitokset.TikTok: @oskarimaggaInstagram: @oskarimaggaVerkkosivut: oskarimagga.comLogon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

Resilienssi on trendikäs sana ja se on vakiintunut kielenkäyttöömme. Käsitettä käytetään monissa yhteyksissä. Usein resilienssi yhdistetään sinnikkyyteen, mutta todellisuudessa se on paljon enemmän.Uudessa podcast-jaksossa keskustelen resilienssivalmentaja ja kirjailija Ulrika Björkstamin kanssa resilienssistä. Vuonna 2008 Meksikossa lentokone syöksyi keskelle kaupungin vilkasta liike-elämän keskusta. Ulrika loukkaantui pahasti, mutta selviytyi. Traaginen tapahtuma muutti Ulrikan elämän täysin ja herätti kiinnostuksen resilienssiin. Nyt hän hyödyntää omia kokemuksiaan muiden tukemiseksi. Häneltä on ilmestynyt kirja “Kehitä resilienssiä - Opas muutoskykysi vahvistamiseen” (Tuuma 2025). Kirjassa Ulrika esittelee resilienssin osa-alueet (Rossow & Rossow 2016 mukaellen), jotka ovat itsemyötätunto, terveys, ajattelu, itsesäätely, visio, sinnikkyys ja yhteistyö.0:00 Intro0:49 Vieraan ja jakson aiheen esittely / Ultrika Björkstam1:49 Ulrikan uusi kirja: Kehitä resilienssiä3:01 Psykologinen pääoma ja resilienssi4:03 Resilienssi=sinnikkyys?4:08 Mikä on oikea määritelmä resilienssille8:25 Ilonan ja Ulrikan tutustuminen9:10 Lentokonetapaturma ja resilienssi11:30 Post-traumaattinen kasvu13:36 Resilienssitutkimukset15:15 Ympäristön, vuorovaikuksen ja ihmissuhteiden merkitys resilienssille17:00 Miksi Ulrika kokee olevansa “tavallinen”, vaikka selvisi uskomattomasta onnettomuudesta21:23 Resilienssin salat23:40 Resilienssi ja veden pinta26:51 Resilienssin osa-alue: fyysinen hyvinvointi29:57 Resilienssin 6 osa-aluetta30:20 Vision merkitys33:42 Vapaus: tavoite vai arvo36:49 Sairaala, kävelykyky, hoito ja ajatukset40:20 Itsesäätely45:21 Nuorten pahoinvointi47:40 Yhteistyö50:29 Sinnikkyys ja miksi turhautuminen on tärkeää57:23 Kirjan kirjoittamisen prosessi1:00:59 Itsemyötätunto

Kaupallinen yhteistyö: Nordea

Meidän merkittävimpiä asiakkuuksia on erilaiset startupit jotka haluaa tehdä jotain ennennäkemätöntä. Usein tekijät ovat myös ensimmäistä kertaa yrittäjinä ja jotain olennaista voi jäädä huomioimatta. Keskustelussa 20 vuoden yhteisellä yrittäjäkokemuksella jaettuja kokemuksia ja eniten nähtyjä sudenkuoppia yrityksen perustamien tueksi. (00:00) Intro (02:02) Mikä erottaa startupin muista yritysmalleista? (03:44) Millainen on hyvä tiimirakenne? (07:33) Yksin toteuttaminen vs tiimi (14:29) Yksin tekemisen sokeuttava vaikutus (17:20) Jollakin on oltava lopullinen sana (20:35) Tiedosta mitä olet tekemässä (24:32) Yhteistyön ja alihankinnan ero (31:27) Loppusanat

Kukapa ei haluaisi, että arjen paletti työelämää, kodin askareita, oman ajankäytön hallintaa ja yhteispeli läheisten kanssa, olisi vankasti omassa hallussamme. Tähän kokonaisuuteen etsitään vastauksia tämän viikon Väkevä elämä -jaksossa. Pohdimme mm. mistä ihmisille syntyy huonoja tapoja ja rutiineja, jotka vie arkea ja jaksamista huonoon suuntaan? Millainen on "rutiinien muuttamisen anatomia" eli miten se tapahtuu? Miten pysyä valitulla tiellä kun tulee "repsahduksia" rutiineista? Moni sanoo, että "työelämä on muuttunut, kaikki on nykyään yhtä suorittamista ja koko ajan vaaditaan enemmän ja parempaa" - mitkä on vieraan ajatukset tästä, onko näin ja mitä asioille voi tehdä? Miten asetetaan rajat pyynnöille ja delegoidaan ilman syyllisyyttä? Miten priorisoida, kun kaikki tuntuu tärkeältä? Mitkä rutiinit vähentävät tehokkaimmin keskeytyksiä arjessa? Miten saada asioita aikaan? Moni lausuu ääneen erilaista tyytymättömyyttä nykytilaan, ehkä jopa toiveen, että "tälle pitäisi kyllä tehdä jotain" mutta sitten mitään ei kuitenkaan tehdä. Mistä tämä johtuu ja mitä tälle voi tehdä? Usein oman arjen aikataulujen siivoaminen vaatii yhteispeliä ja neuvottelutaitoja muiden ihmisten kanssa (kumppani kotona, bossi työpaikalla, jne.), mitkä on vieraan vinkit hyviin neuvottelutaitoihin? Mitkä on jakson vieraan omat keinot pitää arki hyvässä kuosissa, saada aikaan ja voida hyvin? Näitä ja muita tematiikan kysymyksiä pohditaan yhdessä filosofian tohtori, bloggari ja tietokirjailija Sampo Sammaliston kanssa.LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiSampo Sammalisto- Blogi: https://viisaampaatyota.com/- Podcast-vierailu #1: https://open.spotify.com/episode/2nWLMf8oiEjWQh2QETvbcD?si=BrFQgk-VQCWdaspGCjAd3Q- Podcast-vierailu #2: https://open.spotify.com/episode/2xE1jFs3bZSnsn1hSZo0Ln?si=376d2664f85b4193

Elämme entistä visuaalisemmassa maailmassa, jossa sosiaalinen media tuo silmiemme eteen loputonta kuvavirtaa. Millainen teos saa meidät keskittymään ja pysähtymään? Miten Vuoden nuori taiteilija Man Yau ottaa kantaa taiteellaan henkilökohtaisella ja yhteiskunnallisella tasolla? Hänen Dear Souvenir- teoksessaan kohtaavat kiinalaiset oopperanaamiot ja barokkityyliset kukkaornamentit. Teos viittaa myös chinoiserie-traditioon, joka sai alkunsa 1600-luvulla ja kukoisti erityisesti 1700-luvun Euroopassa. Chinoiseriessa yhdistyvät länsimaiset ja itämaiset elementit. Tyypillisiä piirteitä ovat kiinalaiset maisemat, pagodit, lohikäärmeet, kukka-aiheet ja eksoottiset eläimet, jotka yhdistyvät barokin ja rokokoon koristeellisuuteen. Usein nämä mielikuvat olivat romantisoituja ja stereotyyppisiä ja niiden kautta länsimaalaiset loivat oman, idealisoidun käsityksensä itämaisesta kulttuurista. Tämä eksoottisuus kiehtoi, mutta samalla se etäännytti todellisesta kulttuurisesta ymmärryksestä. Mitä Man Yau haluaa kertoa tämän teoksen kautta? Mistä chinoiserie on esimerkki syvemmällä tasolla? Chinoiserie on kaunista mutta muuttuuko kokemus kauneudesta kun tutkii sen historiaa? Tällä hetkellä Yaun teoksiin voi tutustua Nykytaiteen museo Kiasmassa 14 helmikuuta avautuneessa ryhmänäyttelyssä. Kivi, paperi, sakset -näyttelyssä tarkastellaan nykytaiteen materiaalien moninaisia merkityksiä ja tekniikoita 1970-luvulta tähän päivään. Ohjelman vieraina ovat Vuoden nuori taiteilija Man Yau, Taideyliopiston Kuvataideakatemian dekaani Leevi Haapala ja nykytaidekuraattori Ki Nurmenniemi. Ohjelman juontajana on Pia-Maria Lehtola

Tässä jaksossa pureudumme vieraiden kanssa hektisen arjen aiheuttamiin hyvinvointiongelmiin ja käymme läpi ajattelun ja tekemisen taitoja, joiden avulla pitää huolta hyvinvoinnista vaikeuksista huolimatta.  Käymme läpi mm. mitkä ovat nykyajan yleisimmät ongelmat ihmisten arjessa, jotka syövät voimavaroja ja sotkevat hyvinvoinnista huolehtimista? Mitä käy jos ongelmia välttelee ja siirtää niitä kohtaamatta eteenpäin?  Miksi ajoissa ongelmiin tarttuminen kannattaa ja miten se tehdään? Usein puhutaan arjen tukipilareista, mutta mitä ne käytännössä ovat? Miten ihmisen yksilöllisyys näkyy toimintaterapeutin arjessa? Miten vaikeuksista huolimatta onnistuvat ihmiset ovat tehneet toisin? Miten ottaa aikaa omasta hyvinvoinnista huolehtimiselle ilman huonoa omaatuntoa?  Näitä ja muita teeman kysymyksiä kanssani jaksossa pohtii Toimintaterapeutit Hanni Hyytiäinen ja Anni Vuorinen. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi Hanni Hyytiäinen ja Anni Vuorinen - IG: https://www.instagram.com/toimintaterapeutit/ - Kotisivu: https://www.topterapia.fi/

Entä jos haluaakin rakentaa vahvan fysiikan ilman sen kummempia kilpailutavoitteita, puhtaasti omaksi ilokseen? Siinä tämän Väkevä elämä -jakson teema. Vieraan kanssa käydään läpi mm. miksi ihmiset ylipäätään haluaa kehittää kroppaansa, ts. lisää lihasta, polttaa rasvaa, lisää voimaa, jne.? Mitkä ovat vieraan mielestä yleisimmät syyt, että moni ei ole aikaisemmin saavuttanut näitä tavoitteita? Mikä muutos pitää tehdä, että syntyy kehitystä? Mitä ajatuksia vieraalla pyhästä kolminaisuudesta treeni + ravinto + palautuminen, miten nämä nivoutuvat yhteen? Jos haluaa tuloksia, miten kovaa & paljon pitää treenata? Miten usein ohjelmaa pitää vaihtaa ja selviääkö yksinkertaisella treeniohjelmalla? Mahtuuko kovan fysiikan rakentamiseen myös muuta elämää? Miten kova fysiikka ylläpidetään ympäri vuoden ja muuttuuko pelisäännöissä jokin kun täytetään 40v? Usein sanotaan että ”kannattaa aloittaa vähän kerrallaan pienin askelin”, mitä jakson vieras on tästä mieltä, eikö voi aloittaa heti kerralla isosti? Näitä ja muita fysiikkakysymyksiä pohditaan yhdessä valmentaja Mikko Ellménin kanssa.LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiMikko Ellmén- IG: https://www.instagram.com/punttisaaga/- Kotisivu: https://mikkoellmen.fi/- Youtube: https://www.youtube.com/@punttisaaga- Podcast: https://open.spotify.com/show/79Y8OpvTqOWUk7MfS7GLIO?si=7db27bad841b4a67

Usein ei tule ajatelleeksi sitä, miten eri näköisiä, eri muotoisia ja kokoisia kaloja Suomen vesissä elää. Vakituisesti täällä eläviä kalalajeja on noin 70, mutta samakin laji voi näyttää ja käyttäytyä eri vesistöissä hyvin eri tavoin. Miksi tällaisen lajinsisäisen muuntelun tunteminen on tärkeää? Minna Pyykkö jutteli aiheesta Muuramessa Päijänteen rannalla Jyväskylän yliopiston professori matemaatikko Anna Kuparisen ja vapaa-ajankalastajan, jo 70- luvulta Kolkkujärvellä kalastelleen Jouni Huikarin kanssa.

Miten oma identiteettimme vaikuttaa unelmien saavuttamiseen ja miksi pelkkä tavoitteiden asettaminen – varsinkin uudenvuodenlupausten muodossa – ei aina johda toivottuun muutokseen? Usein ongelmana on se, että kannamme mukanamme vanhaa käsitystä itsestämme, joka ei enää palvele meitä. Jos haluamme vetää puoleemme isompia ja parempia asioita elämäämme, vanhan identiteettimme ja miten näemme itsemme, on väistyttävä uuden tieltä. Sen sijaan, että keskittyisimme vain siihen mitä haluamme saavuttaa, meidän tulisi kysyä: kuka minusta on tultava, jotta voin saada haluamani? Tämä jakso on erityisen ajankohtainen uuden vuoden alussa kun monet meistä pohtivat elämänsä suuntaa ja haluavat tehdä todellisia muutoksia. Tervetuloa inspiroitumaan! Tilaa podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dearladiesfinland/subscribe Instagram: https://www.instagram.com/dearladiesfinland/ https://www.instagram.com/iamsaragrady/

Fakta on, että jokainen tarvitsee johtamista, ja jokaisella on oikeus hyvään johtamiseen. Usein emme kuitenkaan ymmärrä, mitä organisaatiomallin eri tasoilla tehdään.

Kuten aikaisemman faijajakson yhteydessä lupasin, myös mutsijakso tulee ja tässä se on. Vieraan kanssa pohditaan miten yhdistyy äitinä oleminen ja omasta hyvinvoinnista huolehtiminen.  Jaksossa käydään läpi mm. miten taklataan yleinen ongelma kun tuntuu, että yksinkertaisesti ei ole aikaa tehdä kaikkea mitä pitäisi? Miten säveltää arjen aikataulut kuntoon ja minkälaisia uhrauksia pitää tehdä?  Miten synnytetään kipinä elämäntaparemonttiin? Mistä löytää rohkeus ja päättäväisyys ottaa aikaa omalle hyvinvoinnille? Usein sanotaan, että "kyse on vain priorisoinnista" mutta mitä se tarkoittaa käytännössä? Tarvitseeko elämän olla täydellistä ollakseen mahtavaa?  Näitä ja muita äitiyden ja hyvinvoinnin kysymyksiä pohditaan yhdessä fysioterapeutti ja Sisu Coachingin perustajan Anne Penttisen kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi Anne Penttinen - IG: https://www.instagram.com/sisucoachinganne/ - Kotisivu: https://www.sisucoaching.fi/

Nivelrikko on yleinen ja parantumaton, aina hoitoa vaativa sairaus, joka pahimmillaan voi aiheuttaa koiralle jatkuvaa, voimakasta kipua. Usein nivelrikon diagnosointi saattaa olla melko yksinkertaista, mutta hoito sitten kaikkea muuta. Miten löytää lääke- ja hoitomuotoviidakosta se omalle koiralle parhaiten sopiva vaihtoehto? Jakson vieraana kuullaan eläinlääketieteen tohtori Ann-Helena Hokkasen vastauksia nivelrikon syntyä, diagnosointia ja hoitoa koskeviin kysymyksiin, ja pohditaan, miten nivelrikkokoiralle voi taata hyvän elämänlaadun. Palautetta podcastista tai aihetoiveita saa aina lähettää joko yksityisviestillä sosiaalisessa mediassa tai sähköpostilla stefanie.lindroos@gmail.com. Kiitos jos jätät podcastista arvostelun käyttämäsi kuuntelupalvelun kautta ja otat podin seurantaan!

Usein väitetään, että esikoiset hyviä johtajia, kuopukset huolettomia ja keskimmäiset sovittelijoita. Pitävätkö stereotypiat paikkansa? Mitä tutkimukset kertovat sisarusten syntymäjärjestyksen vaikutuksista persoonallisuuteemme? Entä pitävätkö väitteet ainoiden lasten itsekkyydestä paikkansa? Sisarussuhteet kulkevat mukana läpi elämän, niin hyvässä kuin pahassa. Mitkä tekijät vaikuttavat siihen millaiseksi suhteet muodostuvat? Kuinka paljon evoluutio tähän vaikuttaa vai onko kyse vain ihmisten välisestä kemiasta? Onko sisäämme kirjoitettu ikuinen ristiriita, joka saa sisarukset sekä kilpailemaan että auttamaan? Haastateltavina persoonallisuustutkija Sointu Leikas Helsingin yliopiston humanistis-yhteiskuntatieteellisestä instituutista ja Väestöliiton johtava tutkija Venla Berg. Toimittajana on Minna Korhonen.

Maailmassa on automalleja, jotka lataavat kuskeille suuria odotuksia. Usein odotukset lunastetaan, mutta poikkeuksiakin on. Yksi suurimmista pettymyksistä on DeLorean DMC-12.   Tuomas ja Aake listaavat uransa pahimmat koeajopettymykset. Mukana on niin pohjoismainen avomalli, kuin laadukkaan Saksalaismerkin Premium-sähköauto. Jaksossa selviää millä autolla on märän näkkileivän ajo-ominaisuudet.

Pitäisikö Suomen puolustusmenoja kasvattaa? Vastaamassa kansanedustajat Toni Immonen (ps.), Johanna Ojala-Niemelä (sd.) ja Timo Furuholm (vas.). Miksi poliisin apua tarvitaan kouluissa niin usein? Keskustelemassa oikeustieteen tohtori ja poliisioikeuden dosentti Henri Rikander, rikoskomisario Kaisamaria Holappa Itä-Uudenmaan poliisista ja puheenjohtaja Sari Hakola Helsingin seudun rehtorit ry:stä. Millä tolalla lastensuojelu on eri hyvinvointialueilla? Puhelimessa THL:n tutkimusprofessori Taina Laajasalo. Egyptin Kairossa oleva toimittaja Maija Liuhto kertoo tapaamisistaan Gazasta evakuoitujen palestiinalaisten kanssa. Juontaja Mira Stenström, toimittajat Rasmus Montonen, Roosa Kajander ja Lotta Lautala, tuottaja Annette Blencowe.

Suomalaisten seksuaaliaktiivisuutta on tutkittu ja tulokset ovat sangen mielenkiintoisia. Kuuntele setämiesten syväsukellus härmäläisten hässintähommiin. Hämärtyviin syysiltoihin juomat tarjoaa Time for wine! Tsekkaa valikoimaa esim. instagramista instagram.com/timeforwine_fi Olybet Bar & Grill on ehdoton ykköskohde kun suuntaat Tallinnaan! Olybet Bar & Grill on sporttirafla tuotuna tälle vuosituhannelle ja se näkyy kaikessa menusta ravintolan sisustukseen. Tallinnan yksi suosituimmista ravintoloista suomalaisten keskuudessa löytyy Vapaudenaukion kupeessa osoitteessa Harju 6. Kiinnostaako yrittäjyys, mutta kaikki siihen liittyvä tuntuu liian vaikealta? Ryhdy kevytyrittäjäksi, ja siinä sinua auttaa alusta loppuun Odeal. Kevytyrittäjyys on oivallinen tapa harjoittaa liiketoimintaa, ja Odealilta saat avun ihan kaikkeen. Kevytyrittäjyyden aloitat ja lopetat milloin vain ilman mitään hässäkkää. Käy rekisteröitymässä Odealin sivuilla ja käytä koodia OTETAANYHDET. https://odeal.fi Njord-nikotiinipussit, klassiseen nuuskanhimoon! Njordin kaikki maut löydät S-ryhmän kaupoista. Super Bowl, kun haluat superhyvää ja superlaadukasta ravintoa nopeasti ja vaivattomasti! Super Bowlin annokset on kasattu laadukkaista raaka-aineista vaativammankin kuntoilijan tarpeisiin sopiviksi. Tsekkaa menu ja myyntipisteet osoitteesta www.superbowl.fi ja käy hakemassa lähimmästä pisteestäsi viikon speciaalibowl, mainitse kassalla koodi "otetaan yhdet" ja herkullinen annos on sinun kympillä! Uskomattoman valikoiman parhaita CBD-tuotteita tarjoaa www.cbdtukku.fi Koodilla otetaanyhdet saat -10% kaikista tilauksistasi! Ja käy tsekkaamassa myös Vaasankadun kivijalkaliike Helsingissä. Miehisen kauneudenhoidon ylläpidosta vastaa Dick Johnson. Osoitteessa www.dickjohnson.fikoodilla teamoy15 alennusta -15% kaikille tilaajille. Lisää sielunravintoa tarjoaa Nextory, ilmainen 45 päivän kokeilujakso koodilla nextory.fi/otetaan45

Usein uravalintoja tekeviä pelotellaan sillä, ettei luovilla aloilla pärjää taloudellisesti, ja tutkimuksen* mukaan vain kaksi prosenttia suomalaisista uskoo vaurastuvansa huippuosaamisella, kuten urheilun tai taiteen avulla. Millaisia eväitä tarvitaan luovalla alalla menestymiseen ja vaurastumiseen?  Tässä jaksossa Jasminin ja Kaisan vieraina on Islannissa asuva menestyskirjailija Satu Rämö. Satu tunnetaan huippu suositusta Hildur-kirjasarjastaan, jota on käännetty eri kielille, siitä on tehty näytelmä ja suunnitteilla on myös televisiosarja.   Satu puhuu jaksossa siitä, kuinka hän eli lama-ajan lapsuuden ja päätti sen kokemuksen jälkeen, ettei rahasta tule olemaan enää hänen elämässään pulaa. Satu kertoo olevansa varman päälle pelaaja, mutta miten yhtälö suhteessa kirjailijan työhön liittyvään epävarmuuteen ja syklisyyteen toimii?  Satu avaa jaksossa, millainen merkitys rahalla on hänen elämässään, ja onko menestys muuttanut esimerkiksi sitä, millaisiin asioihin hän käyttää rahaa. Satu kertoo myös, miten ylläpitää omaa taloudellista mielenrauhaansa, ja millaisilla konsteilla hän varmistaa, että tulovirrat jatkuvat, vaikka mitä tapahtuisi.  Satun työhistoria on värikkäämpi kuin moni tietää. Tie menestyskirjailijaksi on vaatinut tarmoa, ja Satun mielestä myös himpun verran tuuria. Satu on joutunut useamman kerran uransa aikana pohtia uusia ansaintamahdollisuuksia, kun muun muassa digitalisaatio ja koronapandemia ovat muovanneet työkenttää ja vieneet työt. Kuinka hän on pystynyt löytämään uusia toimeentulon lähteitä ja työnkuvia maailman tilanteen muuttuessa?  *Taloudellinen mielenrauha 2024 –kyselytutkimus  Danske Bank on jo vuodesta 2018 selvittänyt pohjoismaalaisten taloudellisen mielenrauhan tasoa kyselytutkimuksella.Tämän Pohjoismaissa toteutetun selvityksen pohjalta Danske Bank on kehittänyt taloudellista mielenrauhaa kuvaavan indeksin.  Indeksi on rakennettu kysymyksistä, jotka mittaavat ihmisten luottavaisuutta omaan taloudelliseen tilanteeseensa, talouteen liittyvien huolten määrää ja oman taloudellisen tilanteen tulevaisuudennäkymiäTiedot kerättiin sähköisenä kyselynä YouGovin kuluttajapaneeleissa 11.4-19.4.2024.  Tutkimuksen kohderyhmään kuuluvat 18 vuotta täyttäneet kansalaiset kussakin maassa iän, sukupuolen ja alueen mukaan edustavilla otoksilla. Otoskoko Suomen osalta on 3031, jolloin keskimääräinen virhemarginaali kokonaistasolla on noin ±1,6%-yksikköä (95%:n luottamustasolla).

OCD ja masennus tulivat virallisina diagnooseina tutuiksi Lauralle 19-vuotiaana. Muistoja OCD:stä on kuitenkin jo nuoremmalta iältä. OCD ajatukset ovat olleet Lauralle itselleen todella häiritseviä ja sisältäneet mm. väkivaltaisia ajatuksia, saastumiseen & sairastumiseen liittyviä sekä parisuhteeseen liittyviä. Joinakin päivinä käsien pesu tapahtui satojen kertojen ajan johtaen siihen, että kädet olivet verillä ja kivuliaat. OCD on joskus ajanut Lauran oman kotinsa vangiksi ja jopa liikkuminen oman kodin sisällä oli ahdistavaa. Usein oireilun takana on ollut vahva hylkäämisen pelko. Tässä kahden tunnin jaksossa kuullaan kattavasti Lauran tarina. Ota seurantaan Suomen hauskin ja rehellisin podcast mielenterveydestä. Uusi jakso joka toinen maanantai OkeiOllaRikki Supla, Spotify, YouTube ja Apple podcast kanavilla.

Suoraa puhetta johtaa Maria Pettersson. Keskustelijoina ovat vakioritarit Maija Vilkkumaa ja Ruben Stiller sekä vierailulla käyvä pastori Petja Kopperoinen. Maija Vilkkumaan aiheena on suomen kieli ja sen tulevaisuus. Maijan somessa on kiertänyt ahkerasti vanhan luokkakaverinsa Janne Saarikiven HS:n essee "Eliitin englanti on köykäinen kielitaito". Siinä pohditaan mm. maahanmuuttaja koululaisten suomen kielen oppimista. Usein sanotaan, että he ovat kielitaidottomia, vaikka osaavat monesti ainakin jonkinlaista suomea. Saarikiven mukaan samaan aikaan meillä on suuri määrä huippuosaajia, joita ylistetään ja paapotaan, vaikka he eivät puhu ollenkaan suomea, eivätkä aio sitä opiskellakaan. Maija kysyy raatilaisilta, onko meillä sadan vuoden kuluttua taiteessa käytettävää suomen kieltä. Uskotteko suomen kielen pysyvän hengissä itsestään vai pitäisikö tehdä jotain, jotta se pysyisi elinvoimaisena? Ruben Stiller esittää huolensa entisen Suomen Washingtonin-suurlähettilään Mikko Hautalan uuden kirjan sodalla pelottelulla. Hautalan kirja on nimeltään "Sotaa ja rauhaa: Venäjä, Yhdysvallat ja Suomi uuden suurvaltakilpailun aikakaudella". Kirjassa Hautala varoittaa, että Suomen tulisi yksiselitteisesti olla varautunut täysimittaiseen ja pitkään sotaan. Eikä vain varautunut, vaan monilta osin jopa suoranaisesti olla valmis. Ruben ihmettelee, mihin tällä sodalla pelottelulla pyritään. Pelotellaan kaikki suomalaiset puolikuoliaaksi, varsinkin nuorempi ikäluokka. Sehän on selvää, että Puolustusvoimat aina varautuvat sotaan, mutta miksi siitä pitää pelotella? Petja Kopperoinen tuo raatilaisten pohdittavaksi tunnetaidot. Peruskoulun opetussuunnitelmaan tunnetaidot lisättiin tasan kymmenen vuotta sitten. Tunnetaitojen opetuksen järjestäminen on kuntien päätettävissä, eli kunnittain erot ovat merkittäviä. Onko tässä nähtävissä, että pian tunnetaidot ovat tiettyjen alueiden erityisosaamista? Ja kuuluuko tunnetaitojen opetus lopulta kouluun vai kotiin? Asiantuntijat ovat kuuluttaneet, että myös vanhempien pitäisi opetella tunnetaitoja. Pitäisikö aikuisille järjestää hyvinvointitutoreita, joita esim. Kouvolassa on järjestetty oppilaille. Vai pitäisikö kansalaisopistoissa opettaa tunnetaitoja aikuisille?

Sometohtorina tunnettu sosiaalipsykologi Suvi Uski on kirjoittanut tuoreen tietoteoksen Mitä some tekee meille. Kirjassa Uski osoittaa monin esimerkein, kuinka sosiaalisen median alustoilla algoritmit rakentavat riippuvuuksia ja voivat houkutella rikollisuuteen. Uski itse tekee töitä muun muassa perustamassaan verkkohäirinnän ensiapuyksikkö Someturvassa. Usein ajatellaan, että sosiaalisen median koukutus ja houkutus on nuorten ongelma. Keskustelua on hallinnut lasten ja nuorten oppimisvaikeudet ja lähinnä on päädytty kiistelemään kännyköiden kieltämisestä koulussa. Tosiasiassa sosiaalisen median vaarat koskevat kaikenikäisiä. Ylipäätään käsitys, että some olisi jokin erillinen elämänalue, jonne välillä voi mennä, on monin tavoin vanhentunut ajatus. Mihin kaikkeen me huomaamattamme sosiaalisen median alustolla kiinnitymme? Kulttuuriykkösen vieraana on tietokirjailija Suvi Uski, nuorisolääketieteen dosentti, tutkimusjohtaja Silja Kosola, kognitiotieteiden dosentti Anna-Mari Wallenberg sekä peliriippuvuudesta väitöskirjan tehnyt johtava tutkija Niko Männikkö OAMK:sta. Toimittajana on Ville Talola.

Click here to send a text message - Thank you for your thoughts!In this episode we hear of Jesus healing a man who is deaf with a speech impediment. Jesus is so kind to this man. After his ears are opened, the first sound he hears is Jesus' voice. What do you think was the first thing he said to Jesus? What would you have said?Readings https://bible.usccb.org/bible/readings/090824.cfmSonnet 43By Elizabeth Barrett BrowningHow do I love thee? Let me count the ways.I love thee to the depth and breadth and heightMy soul can reach, when feeling out of sightFor the ends of being and ideal grace.I love thee to the level of every day'sMost quiet need, by sun and candle-light.I love thee freely, as men strive for right.I love thee purely, as they turn from praise.I love thee with the passion put to useIn my old griefs, and with my childhood's faith.I love thee with a love I seemed to loseWith my lost saints. I love thee with the breath,Smiles, tears, of all my life; and, if God choose,I shall but love thee better after death.

Mr. Beast on kohun keskellä kun työyhteisössä on tapahtunut arveluttavaa käytöstä ja kaikille tekijöille ei ole saatua pidettyä samoja ja reiluja sääntöjä. Mielestäni tämä antaa myös opin paikkaa muille organisaation viestintää toteuttaessa. Usein sisäinen viesti ja ulospäin tapahtuva kriisiviestintä ei ole linjassa keskkenään. (00:00) Jakso alkaa (00:24) Aiheen pohjustus (02:03) MrBeastin skandaalit (03:27) Beast Gamesin huono turvallisuus (05:49) Hyvät teot ei aina ole vilpittömiä (08:40) Mitä Ida tietää aiheesta (10:33) Rahan laittaminen ihmisten hyvinvointiin (12:24) Kaikki ei ole sitä miltä ulospäin näyttää (14:02) Samat säännöt kaikille (16:49) Muuttaako raha ihmistä (22:00) Mitään ei saa poistettua internetistä (25:02) Vaikuttaako negatiiviset tapahtumat katselemisen iloon (27:39) Loppupuhe

Television vuodet 1970-luvulta 1980-luvun puoliväliin piirtyvät monen muistissa YYA-Suomen kautta ja suomettumisen kautta. Elokuussa julkaistavan Anu Koivusen, Janne Zareffin, Laura Saarenmaan ja Mari Pajalan kirjoittamassa tietokirjassa Kulttuuritelevision aika 1975-1985 aikakauden televisiosta piirtyy kuitenkin huomattavasti moniulotteisempi kuva. Televisiolla oli oma roolinsa ulkopoliittisten linjausten vahvistajana, mutta voimakkaimmin televisio hahmottuu ohjelmapolitiikan kokonaisuuden kautta, jossa näkyy suunnitelmallinen pyrkimys monipuoliseen sisistävään, viihdyttävään ja kasvattavaan sisältöön. Usein kaupalliseksi mielletty Mainos-tv liittyi omalta osaltaan tähän samaan linjaukseen. Nykykatsannossa on ehkäpä vaikea hahmottaa television suurta valtaa mediavälineenä. Ihmisten totuttua jo vuosikymmenten ajan siihen, että ohjelmia voi tallentaa ja nykyisen suoratoiston maailmassa katsoa ylipäätään silloin kun huvittaa, helposti unohtuu, että lineaarisessa ohjelmavirrassa ohjelmat tulivat ja menivät, eikä näkemättä jäänyttä alkua tai loppua voinut mistään katsoa uudelleen. Ohjelmiston suunnitteluun ja koordinointiin käytettiin runsaasti aikaa ja vaivaa. Kulttuuritelevision ajasta kaikkineen ovat keskustelemassa tutkijat Anu Koivunen, Mari Pajala sekä Janne Zareff. Ville Talola on toimittajana.

Huhtikuussa 2010 hollantilainen lasten sairaanhoitaja, sarjamurhaajana tuomittu Lucia de Berk vapautettiin vankilasta. Hänet todettiin syyttömäksi kuuden ja puolen vuoden vankeusrangaistuksen jälkeen. Tapaus on yksi esimerkki niin sanotusta syyttäjän virhepäätelmästä eli tilanteesta, jossa tilastotiedettä on käytetty väärin oikeudenkäynnissä. Tilastotieteessä pitää olla tarkkana, että aineisto on edustava, katsoo oikeita todennäköisyyksiä ja tekee johtopäätökset oikein. Ohjelmassa käydään läpi esimerkkien avulla tilastotieteen paradokseja ja virhepäätelmiä, kuten Simpsonin paradoksia, tarkkuusharhaa, pelurin virhepäätelmää ja Steinin paradoksia. Mikä tilastotieteen pohjalta tehtävissä johtopäätöksissä voi helposti mennä pieleen? Haastateltavina ovat tilastotieteen professorit Pauliina Ilmonen Aalto-yliopistosta ja Juha Karvanen Jyväskylän yliopistosta. Toimittaja on Mari Heikkilä.

Liikuntaneuvoja & personal trainer Krista Heikkinen kannustaa jokaista liikkumaan omassa arjessaan edes jossain muodossa. Kävelykin on parampaa, kuin ei liikkuisi ollenkaan. Usein liikkumisen ja elämäntapamuutoksen suurimmat syyt ovat ennakkoluuloissa ja omissa ajatuksissa. Tämän lisäksi liikkuminen voi olla alkuksi monilla liian kovaa, jolloin stoppi tulee nopeasti. Näissä kaikissa kuntoilijaa auttaa valmentajat. KESÄLLÄKIN VOI LIIKKUA! Perinteisen kuntosalin lisäksi Lahdessa voi liikkua monipuolisesti ulkona, esimerkiksi ohjatuissa pienryhmissä. Tarjolla on muun muassa porrastreenejä, puistojumppia, sekä yksilövalmennusta. Mukaan pääsee jokainen - huolimatta liikuntataustasta. Krista muistuttaa jokaista liikkujaa olla vertaamatta itseään muihin. Hyvä ja oikeanlainen liikkuminen on kaiken lähtökohta - siihen auttaa valmentajat, jotka ovat koulutettuja ammattilaisia valmiina auttamaan jokaista alkuun. Kuuntele Kristoffer Ignatiuksen tekemä haastattelu.

Rahasta voi olla vaikea puhua, ja syitä siihen voi olla monia. Yksi niistä on se, että esimerkiksi tilin saldoja, muiden pihoissa olevia autoja tai somessa näkyviä täydellisiä koteja on helppo vertailla, ja se synnyttää kilpailua ja kateutta. Miten rahasta ja vauraudesta aiheutuvaa kateuden tunnetta kannattaisi käsitellä?   Psykoterapeutti ja -analyytikko Anna Collander muistuttaa, että itsemyötätunto on tärkeää eikä kateudesta kannata ruoskia itseään, koska se on tunne siinä missä muutkin. Kateus voi kertoa myös halusta saavuttaa jotain parempaa. Kateus voi jopa näyttää uutta suuntaa omalle elämälle.   Vauraus ja sen kasvattaminen voi liittyä turvallisuuden tunteeseen enemmän kuin makean elämän tavoitteluun. Millaisia rahaan ja kuluttamiseen liittyviä asioita jokaisen olisi hyvä välillä pysähtyä pohtimaan? Entä miten voisi oppia tuntemaan aitoa iloa tilanteissa, joissa päättää olla kuluttamatta?  Tässä jaksossa Jasmin ja Kaisa herättelevät kuulijoita pohtimaan, mikä on rahan merkitys omassa elämässä, ja, tuoko raha onnea?  PODCAST JÄÄ KESÄTAUOLLE!  Taloudellinen mielenrauha -podcast jää kesätauolle ja jatkuu jälleen syksyllä! Mikäli sinulla on toivevieraita tai -aiheita mielessä, tai haluat antaa muuta palautetta, voit laittaa meille sähköpostia osoitteeseen viestinta@danskebank.fi

Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Fredmanin kanssa. Nappaa kesäkeittiöön kaveriksi ⁠Carita- keittiöliina⁠, jolla @erjarossi pelasti aamun suodatinpussiepisodin, josta kuulet jakson alussa. Kesä on kallista kuin kulta! Vai onko? Tänään puhumme edullisesta kesätekemisestä, josta myös jää oikeasti hyvät muistot ihan jokaiselle. Kommuunissa kesä on hieman erilainen tänä kesänä. Ronja kertoo mikä pitää heidät koti Suomessa ulkomaiden sijaan? Mistä hyvä lomafiilis syntyy? Entä mitä sinä muistat omasta lapsuudesta hyvinä kesämuistoina? Ja voisiko näitä kesämuistoja elää uudelleen näin aikuisena? Se mitä muistat, on juuri se mitä kannattaa tehdä myös aikuisena kesällä! Usein onni syntyy pienistä jutuista; jääkahveista, jäätelöstä ja rantahiekasta. Unohtamatta extempore asuntosijoittajatreffejä Hangossa.   Tässä 3 vinkkiä kesätekemiseen meiltä teille: -Stressaa vähemmän, pysähdy hetkeen ja nauti enemmän! -Muista silti kesälläkin maksaa itsellesi ensin eli älä kuluta yli! -Älä vertaa omaa kesää muihin vaan tee just sitä miltä tuntuu Tehdään podia yhdessä! Kerro Instagramissa parhaat omat vinkkisi kotipaikkakuntasi kesätekemiseen ja jaetaan kaikki hyvät vinkit seuraavassa jaksossa! Autetaan toisiamme tänä kesänä keskittymään kotimaan matkailuun ja kotimaisuuteen. Ota meidät seurantaan Imstagramissa ja paina TIlaa- Spotifyssä!    

Kesän 1918 jälkeen Dragsvikin punavankileirille alettiin tuoda laittomasta kommunistisesta toiminnasta tuomittuja. Siitä tuli maan suurin vankila, jonka alkuaikoja leimasi väkivalta ja kulkutaudit. Vankilan jälkimaine on kuitenkin yllättävä. Usein puhutaan jopa Tammisaaren akatemiasta, koska vankilaan oli keskittynyt huomattava osa vasemmistolaisesta älymystöstä, ja osa vangeista päätyi suurlähettiläiksi ja ministereiksi. Osa kuoli Stalinin vainoissa. Opettaja ja tietokirjailija Sture Lindholm on kerännyt suuren määrän muistitietoa punavankilasta. Hän on nyt Kalle Haatasen vieraana.

In this episode we connected with Simon Jones, the Co-Founder of Reya Network (something I'm sure you'll hear more about in the coming weeks!)Reya Network is the world's first trading-optimised L2, providing two key benefits:1. Performance: with 100ms blocktimes and >30k TPS 2. Liquidity: Users can stake capital into the network which is then converted into liquidity DEXes on Reya Network can useIn this episode you'll learn:- How Reya is transforming the way DEXes source liquidity- Opportunities for everyone from retail investors right through to institutional capital to be involved at the early stage of an emergent L2- Benefits for traders when having truly cross-margined collateral across different dAppsWe are in the early days of eating market share from Binance and other CEXes. Innovations like SYMM and now Reya Network will usher in this chapter for DeFi.This episode is sponsored by Pear Protocol.Pear Protocol is the first narrative trading platform on-chain where users can go simultaneously long one asset and short another in one pair trade. Visit us on discord to squeeze out all the pre-launch alpha on $PEAR.

Usein työelämän ongelmien taustalla on sotkuinen tai pätkivä yhteys ihmisten välillä.Yhteydestä sekä sen ymmärtämisestä ja johtamisesta psykologi Nina Lyytisen vieraina keskustelemassa ovat psykologi (PsM), senior executive coach (MCC, ACTC), tietokirjailija, OK5 Oy:n toimitusjohtaja Ilona Rauhala ja TM, senior executive coach (PCC), OK5 Oy:n perustajaosakas Ira Lange.He ovat yhdessä Kimmo Kääriän ja Iikka Virkkusen kanssa kirjoittaneet aiheesta kirjan Yhteys avain johtamiseen (Alma Talent 2024).Tässä jaksossa käsitellään muun muassa seuraavia kysymyksiä: - Mitä yhteys tarkoittaa? - Miksi se voi pätkiä ja olla sotkuinen? - Miten sotkuinen yhteys vaikuttaa työyhteisöön? - Miten katkenneen yhteyden voi korjata?Lisätietoja:Tilaa kirja: Yhteys avain johtamiseen. Ilona Rauhala, Ira Lange, Kimmo Kääriä, Iikka Virkkunen (Alma Talent 2024).Yhteydestä voit lukea ja kuunnella lisää Yhteyden ytimessä podcastista ja blogista.Ilona Rauhala verkkosivut: ilonarauhala.fi ja LinkedIn. Ira Lange verkkosivut: iralange.fi ja LinkedIn. Ilona ja Iran yrityksen OK5:n verkkosivut: ok5.fi. Jos pidit tästä jaksosta voisit lisäksi pitää myös näistä: - 47. Kuinka keskustella paremmin. Vieraana Ilona Rauhala. - 140. Miten kohdata toinen arvostavasti? Arvostuksen psykologiaa. - 139. Miten luodaan hyvä työilmapiiri? - 106. Luottamus työelämässä. - 85. Vaikeat tunteet työelämässä. - 16. Psykologinen turvallisuus työyhteisössä. - 10. Tunteet työelämässä.-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Tässä jaksossa sukellamme ihmisen mielen ja ajattelun syövereihin pohtimaan hyvän elämän rakennusmateriaaleja. Pohdimme mm. suorittamista ja tasapainon löytämistä, mistä siinä on kyse, mistä ongelmat usein johtuvat? Mitä tarkoittaa, että jokainen meistä on oman elämänsä säveltäjä, millainen on tietoinen ihminen ja tietoinen elämästä? Miten kehitykselliset traumat vaikuttavat omista tarpeista huolehtimiseen ja itsensä arvostamiseen? Mitä tarkoittaa lause "Jos se maksaa sinulle terveytesi, se on liian kallis”? Mikä on vaativuuden tunnelukko ja miten voisi oppia elämään omannäköistä elämää? Miksi rajojen vetäminen on usein niin vaikeaa ja mitä seuraa jos niitä osaa tai ei osaa vetää? Mistä johtuu se, että moni ihminen on hukassa henkisesti ja mielen hyvinvoinnin näkökulmasta? Mikä auttaa meitä parhaiten ”elämään tässä hetkessä”? Usein päädytään murehtimaan menneitä tai ollaan huolissaan tulevaisuudesta, kun taas kaikki muutos ja teot tapahtuu tässä hetkessä ja tässä hetkessä voi nauttia ihmissuhteista, arjesta, pitää huolta itsestään. Näitä ja muita teeman kysymyksiä kanssani pohtii psykologi ja psykoterapeutti Johanna Pesola. Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Johanna Pesola - IG: https://www.instagram.com/soultionstherapyandcoaching/ - Kotisivu: https://www.soultions.fi/ - FB: https://www.facebook.com/soultions.fi

Tällä kertaa saadaan ruksittua yli sekä toiveteema että -vieras kun tunnin istunnossa pohditaan sitä miten nainen saa rakennettua vahvan kropan ja on hyvässä kunnossa ympäri vuoden. Vieraan kanssa pohditaan mm. onko naisten keskuudessa olemassa jotain myyttejä tai tabuja vahvaan ja sporttiseen kroppaan liittyen? Mitkä ovat yleisimmät syyt siihen, että naiset eivät saavuta vahvaa kroppaa ja hyvää kuntoa? Millaiset treeniohjelmat ovat hyviä tavoitteiden saavuttamisen? Entä millaiset ovat huonoja? Onko mahdollista rakentaa vahva kroppa ja olla kunnossa ympäri vuoden kun on perhettä, lapsia ja töissäkin pitää käydä, millaisia asioita pitää ottaa huomioon? Usein vahvaan kroppaan liitetään salitreeni, onko muusta liikunnasta hyötyä? Jos haluaa vahvan kropan ja olla hyvässä kunnossa ympäri vuoden, mitä se tarkoittaa syömisen osalta? Entä palautumisen? Näitä ja muita teeman aiheita pyöritellään urheilija, valmentaja ja yrittäjä Piia Pajusen kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Piia Pajunen - IG: https://www.instagram.com/piiapajunen/ - Kotisivu: https://www.provetreeni.fi/

Vuoden viimeisessä Jari Sarasvuo podcastissa puhutaan päiväkirjan hyödyntämisestä elämän muotoilun työkaluna. Asioiden kirjoittaminen paperille on erinomainen tapa tarkastella omia ajatuksia ja oletuksia. Jos ajatuksia ei kirjoita ylös, aivot keksivät lähes aina jonkin keinon selittää musta valkoiseksi. Vasta, kun ajatuksen saa vangittua pysyvään muotoon, voi sitä alkaa tarkastella luotettavasti. Usein tästä tarkastelusta seuraa oivalluksia, jotka tekevät elämästä paitsi helpompaa, myös palkitsevampaa. Vinkkinä: jos et päiväkirjaa vielä kirjoita, vuodenvaihde on mitä mainioin paikka aloittaa. Tutustu ja osallistu PVTT10-valmennukseen osoitteessa https://trainershouse.fi/pvtt10 Tule mukaan loppiaisen verkkovalmennukseen: https://trainershouse.fi/vuosi2024

Eduskunnan täysistunnossa keskusteltiin oppositiopuolueiden vaihtoehtobudjeteista. Käsittelyssä olivat SDP:n, keskustan, vihreiden, vasemmistoliiton ja Liike Nyt:in vaihtoehdot Petteri Orpon (kok.) hallituksen budjetille. Käytiinkö eduskunnassa tasokas talouskeskustelu budjettivaihtoehdoista? Miksi valtiovarainministeri Riikka Purra (ps.) käänsi keskustelun paikoin puhtaaksi retoriikaksi? Onko valtiovarainministeri valinnut tyylikseen ”hyökkäys on paras puolustus”? Mihin Purra pyrki puhuessaan oppositiosta himoverottajina? Onko kyseessä samanlainen argumentti kuin taannoinen puhe Nato-kiimaista poliitikoista? Kuinka usein eduskunnassa ylipäätään puhutaan himosta? Mikä on päivänpolitiikan sana? Suomen kielen dosentti Vesa Heikkinen ja Politiikkaradion toimittaja Tapio Pajunen analysoivat politiikan kielen ajankohtaisuuksia ja valitsevat päivänpolitiikan sanan. Voit ehdottaa päivänpolitiikan sanoja lomakkeella, tai X:ssä @tapiopajunen ja @tosentti, tai sähköpostitse. Puheet päreiksi -ohjelmaa esitetään Politiikkaradiossa perjantaisin.

REGISTER NOW for my free Brand Manifesto Masterclass on October 11, 2023 (recording included) here: https://www.karrieoutloud.com/spicy-brain-masterclass-landing-useIn today's episode, I discuss what a brand manifesto is, what it does for your business and why it's SO damn important. I share about my my manifesto served as my North Star when I was faced with the desire to make a pivot in my business.I talk about why it is important to create in the first place and what it does for your business out of the gate.I use my business manifesto and values to help you TRULY see why it made a difference in my business BEFORE I realized I was going to need it. p.s. Just in case you haven't heard this today...I see you. I love you. And I'm rooting for you. Always.Want to connect with me?Subscribe to my Piece Of Mind Love Note here: https://www.karrieoutloud.com/aboutTake my ADHD Quiz For Women here: https://www.karrieoutloud.com/adhd-quizMy website: karrieoutloud.comMy Instagram: @karrieoutloud

Parisuhteita on monenlaisia. Ei ole vain yhdenlaista hyvää ja toimivaa suhdetta. Hyvinvoivassa parisuhteessa meillä on hyvä olla toisen kanssa, hyvä itsellä ja hyvä toisella. Parisuhteen hyvinvointiin voi vaikuttaa. Usein pienetkin toista huomioivat teot ja hyvä vuorovaikutus auttavat pitämään parisuhteen toimivana. Tässä jaksossa psykologi Nina Lyytinen keskustelee hyvinvoivasta ja toimivasta parisuhteesta psykoterapeutti, pariterapeutti ja työterveyspsykologi, Leena Helelä-Alhopuron kanssa.Hyvinvoivassa parisuhteessa on kykyä ja taitoa ilmaista omia tarpeita ja toiveita ja vastavuoroisesti myös kuunnella toisen tarpeita ja toiveita. Hyvä vuorovaikutus on keskeinen osa toimivaa parisuhdetta. Hyvinvoivassa parisuhteessa on läsnä turvallisuuden tunne, rakkautta, luottamusta ja kiintymystä toiseen ihmiseen. Siinä koetaan ja jaetaan sekä iloja että suruja.Nina ja Leena pohtivat vastauksia mm. seuraaviin kysymyksiin: - Millainen on hyvinvoiva ja toimiva parisuhde? - Millaisia tekijöitä siihen kuuluu? Entä mitä tekijöitä ei kuulu toimivaan parisuhteeseen? - Millaisia vaiheita parisuhteessa voi olla? - Miten voi ylläpitää parisuhdetta? - Mikä on parisuhteen liima? Jakson linkit: Leena Helelä-Alhopuron esittely Terveystalon sivuilla: https://www.terveystalo.com/fi/References/Specialist/?Specialist=37202&Name=Leena-Helel%C3%A4-Alhopuro Parisuhdetietoutta verkossa: Mielenterveystalon parisuhteen omahoito-opas: https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/parisuhteen_omahoito/Pages/default.aspx Parisuhdetietoa Väestöliiton sivuilla: https://www.vaestoliitto.fi/parisuhde/tietoa_parisuhteesta/ Parisuhdetyön asiantuntija- ja kansalaisjärjestö Kataja ry: https://parisuhdekeskus.fi/ (Jakso on alunperin julkaistu 30.3.2020.) ----- Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja! Seuraa Psykopodiaa myös somessa: Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/ Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/ Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: ninalyytinen.fi

Lapsityövoimaa, kiellettyjä kirjoja, naisten oikeuksien tallomista. Kuka uskoisi, että nyt puhutaan Yhdysvalloista! Eikö maan pitäisi olla vapaan maailman johtotähti? Jenny pohtii, mitä ihmettä tapahtuu uutispaitsioon jääneessä suurvallassa, ja soittaa kirjeenvaihtaja Iida Tikalle. Iida haluaa avautua lasten synkästä tulevaisuudesta ja presidentti Joe Bidenin epäonnistumisista. Maa peruuttaa, hän sanoo. Parhaillaan Iida on Miamissa seuraamassa entisen presidentin Donald Trumpin oikeudenkäyntiä. Paikalla on sata muuta toimittajaa ja huomattava joukko Trumpin tukijoita. Tilanne kuvaa hyvin sitä, miksi Yhdysvallat on jumissa. Republikaanien kannattajista suurin osa rakastaa entistä presidenttiä syytteistä huolimatta, demokraattien päähuomio on Trumpin vastustamisessa. Samalla maan demokratia rapistuu ja yksilöiden vapaudet kaventuvat. Kouluista poistetaan orjuutta käsitteleviä kirjoja, lapsille ei saa kaikkialla puhua homoudesta ja abortin saamista vaikeutetaan. Usein taustalla häärää Trumpin haastaja Floridan kuvernööri Ron DeSantis. Voiko hänestä tulla seuraava presidentti? Yhdysvaltain kehitys saa Iidan muistelemaan viimeisiä vuosiaan Venäjällä, ja Jennyn puhumaan Kiinan sensuurista. Samaan aikaan Eurooppa nojaa yhä Yhdysvaltoihin Venäjän uhan ja Naton vuoksi. Onko tässä enää mitään järkeä? Mistä maailma puhuu -podcast vaatii entistä parempia maailmanselityksiä joka toinen torstai.

Germany based content creator Luke Jaque-Rodney interviews Klaas Nuttbohm, Implementation Director at ZDHC, an organisation that aims to reduce the fashion industry's chemical footprint. They discuss how and why making fashion needs chemicals, and what they're doing to lead garment manufacturers towards better alternatives.—------PUMA has ten target areas, each with goals, that PUMA is striving to reach by 2025. This episode focuses on the target area of Chemicals.Chemicals are a crucial component in the fashion industry – found in the dyes used to colour the fabrics, chemicals used in recycling processes such as RE:FIBRE, or chemicals that add functionality - such as waterproofing – to a garment or shoe. Have you ever stain-guarded your shoes? Well, that's chemicals. And the industry needs to use better ones.Goal 1: Ensure 100% of PUMA products are safe to useIn 2022, we had no product recallsGoal 2: Maintain RSL compliance rate above 90%RSL stands for Restricted Substance List of chemicals. Before products get packed up and shipped off, the components they are made of have been tested for the presence of the chemicals that are on this list. In 2022 we had a compliance rate of 98.5%. Of the 1.5% that didn't pass, these materials were not used in production.Goal 3: Reduce organic solvent usage to under 10 g/pairEver opened a box of shoes and been overwhelmed by the smell? That's the smell of organic solvents used within glues or cleaning solutions that are applied to footwear. These are known as volatile organic compounds, or VOCs.In 2022, PUMA had a VOC index of 13.2 g/pair that has reduced from 66.7 since 2003. This is important because exposure to high volumes can harm the environment and anyone who comes into contact with these compounds.After being used, chemicals have to go somewhere - and so this episode has talked a lot about waste water. PUMA also has goals on improving on this, stated under the Water & Air Target Area. Keep an eye out for that episode to find out more, and see how we're tracking in the show notes.PUMA publishes all of its progress, challenges and setbacks in its Sustainability Report. You can find the 2022 report online now by going to about.puma.com

Usein pelko epäonnistumisesta voi estää meitä tarttumasta uusiin haasteisiin. Mutta juuri niiden haasteiden voittaminen auttaa meitä kasvamaan ja kehittymään. Tämä 4 C:n formula - Commitment, Courage, Capability ja Confidence - voi auttaa meitä pääsemään yli pelostamme ja saavuttamaan tavoitteemme. Jos tykkäsit Rahamanian jaksosta, peukuta ja ota meidät seurantaan

In today's episode, I talk about how to choose which framework or library to useIn today's episode, I talk about how to choose which framework or library to useShow Notes & Transcript →

Kirjailija Minna Canthin perintö elää monissa tunnetuissa sitaateissa. Ajan myötä useat lausahdukset ovat irronneet alkuperäisestä asiayhteydestä ja alkaneet elää omaa elämäänsä. Mitä Canth esimerkiksi tarkoitti, kun hän sanoi, ettei kaikkien naisten tulisi tehdä käsitöitä? Minna Canthin sitaateista keskustelemassa on Canth -tutkija Minna Maijala. Ohjelmassa selviää myös mitä eroa on epäonnella ja huonolla tuurilla ja mitä tiuku repii. Toimittajina ovat Pasi Heikura ja Niina Mäkeläinen.

Kaupallinen yhteistyö: Alko Oy Väkevä elämä -podcastissa on paljon puhuttu unesta ja sen merkityksestä sekä aina silloin tällöin myös alkoholista. Mutta miten nämä kaksi ihan tarkalleen ottaen vaikuttavat toisiinsa? Sitä pohditaan tässä jaksossa mm. seuraavista näkökulmista: kun ihminen ottaa alkoholia, mitä tällöin kehossa tapahtuu? Usein puhutaan, että kun "alkoholi palaa, sinä et lepää" - mitä tämä tarkoittaa? Minkälaisia myyttejä ja väärinymmärryksiä liittyy uneen ja alkoholiin? Missä kohtaa alkoholin nauttiminen on haitallista ja miksi ihmiset ylipäätään juo alkoholia? Mitä alkoholin nauttimisesta voi seurata hyvinvoinnille, palautumiselle ja aikaansaamiselle? Minkälaisia asioita ihmisten kannattaisi kokeilla todetakseen omakohtaisesti alkoholin vaikutukset? Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan ravitsemusasiantuntija, terveystieteiden maisteri ja Tiedenaisistakin tutun Heidi Kinnusen kanssa. Linkit: - Lisätiedot: https://www.alko.fi/vastuullisesti/alkoholi-ja-terveys/alkoholi-ja-uni

Häpeä - tuo korvien punoitusta aikaansaava ja ihmisen käyttäytymistä muokkaava tunne. Mitä meidän kaikkien olisi hyvä ymmärtää siitä? Se selviää tässä mainiossa juttutuokiossa, jossa pohdimme vieraan kanssa mm. seuraavia kysymyksiä: Mitkä tai millaiset asiat meitä ihmisiä hävettää? Mistä häpeä syntyy? Voiko häpeästä päästä eroon eli että ei hävetä enää koskaan? Mitä haitallista häpeästä voi seurata?  Sanotaan, että häpeä piiloutuu muiden tunteiden taakse. Mitä tämä tarkoittaa? Miten voidaan luoda sellainen yhteisö kotiin, työpaikalle, treeniporukkaan tms., jossa ihmisiä ei hävetä vaan voivat olla omia itseään? Voiko häpeä olla joskus yksilölle myös hyväksi? Milloin se muuttuu haitaksi? Monesti ajatellaan, että häpeä estää meitä tekemästä asioita. Mutta saako se myös aikaan nimenomaan asioiden tekemistä? Millä tavalla ja miksi? Usein törmää ihmisten kertomukseen, että he häpeävät omaa kehoaan ja siksi eivät kehtaa mennä kuntosalille tai uimarannalle. Mitä tälle asialle mielestäsi kannattaisi tehdä yhteiskunnan tasolla, rakenteissa, keskustelussa, yms. ja mitä yksilö itse voisi tehdä, esim. päästäkseen yli häpeästä? Ulkonäön lisäksi välillä törmää siihen, että moni kokee olevansa niin huono, että oma huonous hävettää ("jos tulen sinne teille treenaamaan niin olenko kaikkein huonoin, onko ne kaikki jotain kilpaurheilijoita?") Miten häpeä ja vireystila ovat kytköksissä toisiinsa?  Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan psykologi, kognitiivinen ylemmän erityistason psykoterapeutti ja kognitiivisen käyttäytymisterapian kouluttajapsykoterapeutti Katja Myllyviidan kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Katja Myllyviita - Kotisivu: https://psykoterapiakatjamyllyviita.webnode.fi/ - Kirjat: https://verkkokauppa.duodecim.fi/catalogsearch/result/?q=katja+myllyviita - FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057547265942 - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/katja-myllyviita-73436643/

(Uusinta): Aikaansaaminen aiheuttaa meissä pääsääntöisesti hyvänolon tunteita. Aikaansaaminen on mielelle ja aivoille palkinto, josta tulee hyvä mieli. Tällaisen kokemuksen voi saada jo, kun esimerkiksi pääsee työpäivän alkuun. Aikaansaamisen tiellä voi olla myös haasteita ja esteitä. Usein esteet ovat henkisiä. Ihminen on hyvä näkemään vaaroja ja uhkia. Jonkin tehtävän tekemisen esteeksi voivat muodostua jo pelkät mielikuvat siitä, että tehtävä on vaikea ja että sen tekemisessä saattaa epäonnistua.Tässä syyskuussa 2019 alunperin julkaistussa jaksossa (13.) psykologi Nina Lyytinen keskustelee motivaatiosta, tavoitteista ja aikaansaamisesta Satu Pihlajan kanssa. Hän on psykologi (PsL), valmentaja, psykoterapeutti ja tietokirjailija. Satu on kirjoittanut kaksi kirjaa aiheesta: Aikaansaamisen taika - Näin johdat itseäsi ja Aikaansaamisen taika - työkirja.Satu antaa antaa käytännön vinkkejä siitä, miten esteitä on mahdollista voittaa, miten asettaa saavutettavissa olevia tavoitteita ja työkaluja itsensä motivoimiseen.Tässä jaksossa pohditaan vastauksia mm. seuraaviin kysymyksiin:Millaisia haasteita ja esteitä ihmisillä on saada asioita aikaiseksi?Miten esteitä on mahdollista ylittää?Mitkä tekijät auttavat asioiden aikaansaamisessa?Miten tavoitteiden suuruus vaikuttaa aikaansaamiseen?Onko merkitystä sillä onko tavoite asetettu ulkoapäin vai onko se itse asetettu?Miten motivaatio vaikuttaa?Miten itseä voi motivoida saamaan asioita aikaiseksi?Jakson linkit:Satu Pihlajan kotisivutSatu Pihlaja: Aikaansaaminen taikaSatu Pihlaja: Aikaansaamisen taika - työkirjaSatu Pihlaja LinkedIn:ssa, Facebookissa ja Instagramissa.Psykopodiaa 4 - Itsensä johtaminen. Vieraana Satu Pihlaja.Seuraa Psykopodiaa somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa

Jotta voisimme hyvin, tarvitsemme hiilihydraatteja, rasvoja, proteiineja, vitamiineja, mineraaleja ja vettä. Pärjäämme ilman kaloreja jonkun aikaa mutta ilman vettä emme pärjää. Miksi näin on? Veden tehtävät kehossamme ovat todella monisyiset, mitä niistä nostavat esiin endokrinologit Pasi Nevalainen Tampereen yliopistollisesta sairaalasta ja Timo Sane. Usein puhutaan paljonko pitää juoda mutta siihen erikoislääkärit eivät anna tarkkaa suositusta. Veden tarve on perin yksilöllinen. He puhuvat vesitaloudesta, eli siitä kuinka paljon saamme vettä ruoan ja nesteen mukana, ja mitä erittyy hiessä, virtsana ja ulosteena. Entä mitä sitten on turvotus, josta naiset valittavat miehiä useammin? Paleobiologi Suvi Viranta Helsingin yliopistosta puolestaan tietää, mikä ero vesitaloudessamme on verrattuna muihin ihmisapinoihin. Toimittaja on Teija Peltoniemi.

CW/TW: suicide, substance useIn today's episode, I speak to Chryssie Whitehead, an actress, singer, educator, passionate mentor, and dancer on Broadway, film, and television. Chryssie talks about her recent coming to terms with her diagnosis of Bipolar II Disorder and the process of deciding to write a show about it! About her show,  In My Own Little Corner,  Chryssie says: "I wrote a show about my journey with bipolar disorder. I wrote a show about my mother's death & her journey with mental illness. I wrote a show about deep love, forgiveness, and letting go of shame." In this episode, Chryssie and I talk about:Chryssie's journey with her own mental health and what happened when finally given a diagnosis that made sense to herHer mom's mental health journey and the secrets keptHow to learn to fight for a solution Discussion around labels and diagnosesTools for finding clarity in one's life with any mental illness … and so much more! Connect with Chryssie:Website: www.chryssiewhitehead.com Facebook: Chryssie WhiteheadEllen Forney's Graphic novel: Marbles LinksInstagram: @yepigototherapyWebsite: Sun Counseling and Wellness

Shownotes:0xbobatea's records for trading NFTsHow to pick NFTs: metrics to follow / monitor and tools to useIn a long bear market how do you tell which blue chip to stayWhat would ppl do with their PFPs The difficulty of trying to build business after launching an IP and beyond MMORPGThe ideal buying experience in 2-3 yearsBear market liquidity for PFPsThe financialization solutions for NFTs  Twitter: @0xbobateasMirror: https://boba.mirror.xyz/ Important Disclaimers: All opinions expressed by Mable Jiang, or other podcast guests, are solely their opinion. This podcast is for informational purposes only and should not be construed as investment advice. Mable Jiang may hold positions in some of the projects discussed on this show. 推特:  @0xbobateasMirror: https://boba.mirror.xyz/ 重要声明：Mable Jiang或嘉宾在播客中的观点仅代表他们的个人看法。此播客仅用于提供信息，不作为投资参考。Mable Jiang有时可能会在此节目中讨论的某项目中持有头寸。

Meistä suuri osa kärsii tai on jossain vaiheessa elämäänsä kärsinyt selkäkivuista. Usein alaselkä reagoi kuormitukseen tai huonoihin asentoihin, koska sinne kohdistuvat monet voimat ja vipuvarret ovat pitkät. Yleensä selkäkivulle ei löydy mitään selitystä, ja vaiva tapaa uusiutua ja pitkittyä. Mutta se tiedetään, että liikunta auttaa vahvistamaan selkää. Minkälainen liikunta? Laaja yhdistetty analyysi, jossa oli mukana 21 000 yli neljä kuukautta selkäkivusta kärsinyttä potilasta, kertoo, että pilates ja joogatyyppinen harjoittelu sekä McKenzie-terapia lievittivät selkäkipua ja kohensivat selän hyvinvointia parhaiten. Artikkelissa Nämä kuusi liikettä edistävät selän hyvinvointia – katso ja kokeile yle.fi/tiede-sivulla Selkäliiton puheenjohtaja Marjo Rinne ohjaa harjoitukset. Toimittaja Teija Peltoniemi haastatteli häntä Tiedeykköseen kuin myös terveystieteiden tohtoria Sinikka Kilpikoskia, joka kertoo nk. McKenzie– eli MDT-menetelmän vaikutuksista selkään.