Podcasts about kannattaako

Tässä jaksossa Lauantaikerhon toimittajat Milla Palkoaho ja Veera Paananen vastaavat kuuntelijoiden kysymyksiin.Kannattaako äänestää samaa henkilöä molemmissa vaaleissa, ja millä rahalla toimittajat luopuisivat äänioikeudesta näissä vaaleissa?

Onko sulla prioriteetit hallussa vai hukassa?Pohditaan jaksossa koiraharrastuksen ja koirien kanssa elämisen prioriteetteja. Kerrotaan ajatuksia nosework-kokeista, ajankäytöstä, seniorikoirien kanssa elämisestä ja päädytään kaupunki vs. Maaseutu-pohdintaan. Aihe rönsyilee toki myös koirien stressiin. :D  Todella laajasti siis aiheesta juttua ja vähän asian vierestäkin.Muutamia nostoja vielä:Kannattaako lähteä pitkän matkan päähän kisoihin, vaikkapa noseworkin pariin? Mitä uusia asukkaita Ellin luo muutti? Miksi me ei saada someen matskuja kuvattua?Pitäisikö meidän olla provosoivia?

Minna kertoo tarinan karvaisesta matkailijasta ja Kimmon sisäisen lapsi konkretisoitui tänään aamulla. Kannattaako oman rakkaan kuva laittaa älykellon taustakuvaksi ja onko mökkeilyintoilusi laskenut?

Trump pelaa kärsimätöntä ja narsistista pikapeliään, mutta Kiinan tähtäin on pitemmällä. Voittaako Kiina suurvaltojen välisen pitkän pelin? Kannattaako alkaa jo nyt mandariinikiinan opinnot? Ohjelmassa puhutaan Kiinan ja Venäjän suhteiden historiasta, Kiinan virallisesta historiakäsityksestä ja geopoliittisen pelin skenaarioista. Vieraina ovat Kiina-asiantuntijat Sari Arho Havrén ja Jyrki Kallio.

330 | Kannattaako netistä hakea pelivinkkejä? Entä missä tilanteissa? Näihin sekä muihin pelivinkkikysymyksiin Tuplahyppy pyrkii mutuilemaan vastauksensa tänään! Luvassa on myös kauan odotetut Fiktiivisten hahmojen turnajaiset twistillä: Hahmot ovat kuuntelijoiden illalliskumppaneita. (00:04:50) Pelivinkit (01:00:54) Mainos (01:04:06) Turnajaiset (02:28:13) Mitäpä muuta? Elisa Masters Pro Gaming PC (Maksettu mainos): tuplahyppy.fi/elisa Patreon: patreon.com/tuplahyppy Kauppa: tuplahyppy.fi/kauppa Instagram: instagram.com/tuplahyppy Twitter: twitter.com/tuplahyppy TikTok: tiktok.com/@tuplahyppy Email: podcast@tuplahyppy.fi YouTube: youtube.com/tuplahyppy Twitch: twitch.tv/tuplahyppy Discord: discord.gg/tzuKygA Uusi jakso joka tiistai!

Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenry Jakson esittelyteksti: https://www.patreon.com/posts/121095092 Onko sinulla tai yritykselläsi kimurantti ongelma, jonka kanssa tuntuu hankalalta päästä eteenpäin? Tilaa minut palvelukseesi – autan hidastamaan olennaisten kysymysten äärelle. Lue lisää: https://tinyurl.com/syvenny 82. jakson vieraana petrologi Jussi S. Heinonen. Jakso taltioitiin 15.11.2024 Lataa mp3: https://soundcloud.com/ihmisiis/82-jussi-s-heinonen Videoversio: https://youtu.be/1nGAfX4wcg8 Spotify: https://bit.ly/4gdZCrO Apple Podcasts: https://apple.co/40SdPGl RSS: http://bit.ly/3zsSJ1X Virheenkorjaus: Viittasin kyborgeja käsittelevässä osiossa Neil Harbissoniin. Hänen antenninsa ei poimi radioaaltoja vaan esimerkiksi elektromagneettista säteilyä ja värejä. Huomio: Toolia koskevassa keskustelussa käsitelty Arizona Bay ei välttämättä viittaa laattatektoniikkaan. Tool on lainannut fraasin Bill Hicksistä, joka Kaliforniaa vihaavana toivoi koko osavaltion vajoavan veteen. (+ Olikohan mainintani siitä, että joidenkin Sunn O))):n biisien tempo ois tyyliin yks isku minuutissa, kuitenki överi? Muistelin tällaista sieltä livekeikalta, mutta voi olla että ajan rakenne oli muuttunut!) Johtolanka: Googlailin vähän timantin kovuutta koskevan keskustelumme inspiroimana. Oleellisia termejä timantin luonteen ymmärtämiseksi ovat kovuuden lisäksi lujuus ja sitkeys. 00:00:00 Kannattaako tulivuori sammuttaa vedellä? 00:01:00 Mikä on tulivuori? 00:04:02 Laava, magma ja tulivuorityypit. 00:12:19 Merenalaiset tulivuoret. 00:16:54 Keskiselänteet. 00:18:32 Vuorten synty ja litosfäärilaatat. 00:28:02 Aineiden rikastuminen, köyhtyminen ja viihtyminen. 00:39:33 Maanjäristysaallot. 00:42:22 Moon Ribas ja Kyborgit. 00:45:07 Onko tulivuoren koolla rajoituksia? 00:48:49 Kuhmon tulivuori ja valkoinen laava. 00:52:14 Japanilaisen tulivuoren äärellä. 00:56:15 Fire of Love -dokumentti. 01:00:17 Miksei Suomessa enää ole tulivuoria? 01:04:00 Suomi ja supermantereet. 01:09:31 Jääkausi lytisti Suomen. 01:14:43 Maapallon sisärakenne. 01:22:36 Maailman yleisin mineraali. 01:23:57 Sulkeumat ja timantit. 01:27:47 Mitä timanttivuori kestäisi? 01:30:39 Syvällä maan kuoressa on mystisiä möllyköitä. 01:35:28 Mitä ovat kivet ja kivilajit? 01:42:10 Mitä ovat mineraalit, ja ovatko kivet aina mineraaleja? 01:46:25 Onko kiderakenteita, jotka eivät olisi kiviä? 01:49:59 Miten kivilajit syntyvät? 01:55:08 Uniformitarianismi. 01:59:33 Kivilajien olomuotojen muutokset. 02:04:42 Metamorfisten kivien fasiesoppi. 02:06:52 Shokkimetamorfoosi ja mikrotimantit. Kadonneet mineraalit. 02:12:49 Onko mineraaleja ja kivilajeja loputtomasti? 02:21:19 Onko fasieksien määrä rajallinen? 02:26:19 Mitä on laattatektoniikka? 02:34:07 Vuorijonojen syntyteoriat ja gravitaatio. 02:36:18 Laattatektoniikkateorian synty ja väärässä oleminen. 02:43:42 Wegener. 02:47:16 Geo- ja biodiversiteetti. 02:55:17 Mitä ovat intruusiot? 02:59:10 Darwin ja geologia. 03:03:25 Kuu, Europa ja laattatektoniikka. 03:08:18 Jää. 03:12:32 Kosminen geodiversiteetti. 03:14:22 Mikä tektonisia laattoja liikuttaa? 03:19:26 Tool, The Ocean ja geologiset prosessit. 03:24:02 Suomen tulivuorten tulevaisuus. Svekofennidit. 03:27:44 Kamerunin tappava hiilidioksidipurkaus. 03:31:39 Yellowstonen supertulivuori. 03:33:59 Onko Marsin terraformaatio realistinen tavoite? 03:36:54 Miljoonien vuosien ihmissivilisaatio ja geologia. 03:39:43 Loppulyhyet. Jussin Åbo Akademin tutkijasivu https://t.ly/kjV2G Jussin Helsingin yliopiston tutkijasivu https://t.ly/WJsVr Jussin ja Elina Lehtosen Suomen muinaiset tulivuoret -sivu https://t.ly/_aVuP Suomen muinaiset tulivuoret -kirja https://t.ly/dslG6 Utelias mieli -keskustelu https://t.ly/dAD1C Moon Ribas https://t.ly/M_jyV Neil Harbisson https://t.ly/ycMTu Fire of Love -dokumentti https://t.ly/uGiTL Grizzly Man -dokumentti https://t.ly/6DIIu Marcia Bjornerud Henryn podcastissa https://t.ly/wqPP0

Kannattaako jokainen päivä aloittaa pienellä anteeksipyynnöllä ja pitääkö vaatteet pukea päälle aamulla vessassa, jotta muut samassa taloudessa asuvat eivät herää turhaan? Kimmo peräänkuuluttaa liukuportaiden patenttia ja Minnan eilinen aineettomaan keräilyyn liittyvä toimeksianto saa jatkoa.

Kaupallinen yhteistyö: Treenikauppa.fi. Käyttämällä koodia joni10 saat kaikista tuotteista 10% alennuksen ja minä ostoksista komission. Lataa myös alta linkistä ilmainen kotitreeniohjelma. Moni kuulija on toivonut omaa jaksoa kotitreenistä ja tässä se tulee! Eikä pelkästään tiedon puolesta vaan myös 10.2.2025 voimassa olevan alennuskoodin merkeissä. Jaksossa käydään läpi mm. millaisella olohuoneen nurkkaankin mahtuvalla välineistöllä saa tehtyä hyvän kotitreenin koko vartalolle? Mitä tällainen setti maksaa? Mitkä ovat tällä hetkellä kaikkein myydyimmät kotitreenivälineet Suomessa?  Miten rakennetaan todellinen kotigymi vaikkapa autotalliin tai piharakennukseen? Kannattaako hankkia toiminnallisen treenin välineitä, täysiverisiä kuntosalilaitteita vai pärjääkö kahvakuulilla?  Saako aerobisen harjoittelun välineitä myös kotiin vai pelkästään kuntosaleille? Millä saadaan suomalaiset myös treenaamaan kotona eikä pelkästään ostamaan välineitä? Näitä ja muita kotitreenaamisen ydinkysymyksiä pohditaan yhdessä Treenikauppa.fi:n Pyry Niskalan kanssa. Linkit: Treenikauppa.fi: https://www.treenikauppa.fi/ Alennuskoodi 10% kaikista tuotteista 10.2.2025 asti: joni10 Treeniohjelma: https://drive.google.com/file/d/14F84Z5BF1IG4NRpRNTtRB87CJt_WUbkZ/

Tervetuloa kuuntelemaan Pörssipuhetta!Pörssipuhetta on podcast, jossa päästrategi Lippo Suominen ja pääanalyytikko Antti Saari keskustelevat sijoittamisesta, pörssistä ja taloudesta. Sarjan avulla pysyt perillä, mitä markkinoilla tapahtuu ja saat konkreettista tietoa, jonka avulla teet parempia sijoituspäätöksiä.Tämänkertaisessa jaksossa on luvassa Suomi-battle. Antti ja Lippo käyvät läpi väittämiä Suomeen sijoittamisesta ja kertovat omat näkemyksensä niihin. Kasvaako Suomen talous jatkossa? Entä kannattaako Helsingin pörssiin vielä sijoittaa? Muun muassa nämä selviävät kuuntelemalla jakson!01:20 Mitä markkinoilla on tapahtunut viime aikoina?09:42 Suomi-battleSeuraa meitä:X: https://x.com/OPsijoittaminenInstagram: https://www.instagram.com/op_sijoittaminen/Spotify: https://open.spotify.com/show/3U9hh7XwxaDfAsnHTOOzxa?si=038f97138c774136Yrityspankki Oyj Markets (OP Markets) on laatinut tämän materiaalin markkinointitarkoituksessa. Materiaali ei ole täydellinen kuvaus tuotteesta tai siihen liittyvistä riskeistä. Annetut tiedot ja näkemykset edustavat OP Marketsin mielipidettä ja niitä voidaan muuttaa ilman erillistä ilmoitusta. Materiaalissa esitetyt arvot, tiedot ja mielipiteet perustuvat lähteisiin, joita OP Markets pitää oikeina ja luotettavina. OP Markets ei kuitenkaan takaa sitä, että esitetyt tiedot olisivat täydellisiä, virheettömiä tai ajantasaisia. Annettuja tietoja ei ole tarkoitettu sijoitusneuvoksi, tarjoukseksi tai kehotukseksi antaa tarjous rahoitusvälineen ostamisesta tai myymisestä. Materiaalissa ei huomioida kenenkään yksittäisen henkilön sijoitustavoitteita, taloudellista asemaa, sijoituskokemusta ja - tietämystä tai muita seikkoja. Ennen sijoituspäätöksen tekemistä on suositeltavaa hankkia asiantuntijaneuvoja. On tärkeää muistaa, että historiallinen kehitys ei ole tae tulevista tuotoista. OP Markets ei ole eikä pyri olemaan vero-, kirjanpito- tai lainopillinen neuvonantaja toimipaikassaan. Tätä asiakirjaa ei saa jäljentää, jakaa eikä julkaista missään tarkoituksessa ilman OP Marketsin suostumusta.OP Yrityspankki Oyj:n Pankki- ja Sijoitustoimintaan kuuluvalla liiketoiminta-alueella voidaan käydä omaan lukuun arvopaperikauppaa ja laskea liikkeeseen rahoitusvälineitä. Lisäksi liiketoiminta-alueella voidaan tarjota liikkeeseenlaskuun ja emission takaamiseen liittyviä palveluja ja rahoitusvälineitä koskevaa sijoitusneuvontaa sekä harjoittaa toisen lukuun arvopaperien myyntiä, ostoa ja välitystä. Asiakastoimeksiantoihin perustuvat rahoitusvälineiden liikkeeseenlaskuun liittyvät Corporate Finance -toiminnot on eriytetty sijoitustutkimuksesta ja välitystoiminnasta liittyvistä toiminnoista OP Ryhmän eturistiriitojen hallintaa koskevan ohjeen mukaisesti sekä fyysisesti että operatiivisessa toiminnassa. Lisäksi eturistiriitatilanteita on tunnistettu, että OP Yrityspankki Oyj:n hallituksen puheenjohtaja on Kesko Oyj:n hallituksen jäsen, OP Yrityspankki Oyj:n hallituksen jäsen on Raisio Oyj:n hallintoneuvoston jäsen sekä OP Yrityspankki Oyj:n toimitusjohtaja Uponor Oyj:n hallituksen jäsen. Näiden eturistiriitatilanteiden ei arvioida vaarantavan OP Yrityspankki Oyj:n Analyysi-tiimin Kesko Oyj:tä, Raisio Oyj:tä sekä Uponor Oyj:tä koskevan sijoitustutkimuksen puolueettomuutta ja riippumattomuutta.Rahoitusvälineisiin (sisältäen muun muassa osakkeet ja ETF-tuotteet) sijoittaminen sisältää aina riskin. Rahoitusvälineiden arvoon ja niiden arvon tulevaan kehitykseen vaikuttavat useat eri tekijät. Tällaisia tekijöitä ovat mm. muutokset yhtiöiden toimintaympäristössä, muutokset taloudellisissa suhdanteissa, rahoitus- ja sijoitusmarkkinaolosuhteet, korkotason muutokset ja valuuttakurssimuutokset. Rahoitusvälineen historiallinen arvonkehitys ei ole tae tulevasta kehityksestä eikä rahoitusvälineen historiallisen kehityksen perusteella voi arvioida sen tulevaa arvonkehitystä. Tulevaisuutta koskevat ennusteet perustuvat oletuksiin, jotka eivät välttämättä toteudu osittain tai kokonaan. Rahoitusvälineiden hinta voi nousta tai laskea ja sijoittaja voi menettää osan sijoittamastaan summasta tai koko sijoittamansa summan kokonaan. OP Markets ei vastaa sisällön mahdollisista puutteista tai virheistä, eikä sen perusteella tehtyistä tai tehtävistä sijoitus- tai muista toimenpiteistä aiheutuneista välittömistä tai välillisistä vahingoista. Vastuun tämän esityksen perusteella tehtyjen päätösten aiheuttamista mahdollisista tappioista kantaa yksinomaan sijoittaja itse.

Suomessa ja maailmalla etsitään keinoja vakavien sairauksien varhaiseen havaitsemiseen. Biolääketieteessä selvitetään näytteiden avulla muun muassa sitä, miksi Euroopassa yleinen syöpä on harvinaisempi Afrikassa. Tutkimustietoa saadaan biopankkien näytteistä. Polrtugalissa biopankit ovat osa kehitysyhteistyötä. Portugalin ja entisten siirtomaiden yhteys on edelleen tiivistä myös lääketieteessä. Lissabonissa sijaitsevan biopankin tutkijat selvittävät, että biopankkien näytteiden avulla saatiin tietoa muun muassa koronarokotteiden tehosta. Islannissa asukkaiden vapaaehtoisia näytteitä sisältävä biopankki meni konkurssiin yleisen talouskriisin seurauksena 2000-luvulla, Nyt virheistä on tutkijoiden mukaan opittu ja valvontaa tiukennettu. Maailmanpolitiikan arkipäivää -ohjelman on toimittanut Erja Tuomaala. Tuottaja on tuottaa Paula Vilén. Äänitarkkailijana on Juha Hjlem. Tunnusmusiikki: Petri Alanko, kuva: Tuuli Laukkanen/Yle.

Jaksossa Jenna ja Sanna pureutuvat erilaisiin säästämisen tapoihin ja niiden plussiin ja miinuksiin. Kannattaako patjan alle säästää? Auttaako mikrosäästäminen hallitsemaan ostohimoja? Mihin kannattaa sijoittaa 10 000 vuodeksi? Jaksossa saat vastaukset näihin! Seurantaan IG:ssä: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Raharesepti⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jenna Mattila⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sanna Latvala⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hallituksen suunnitelmat vesihuoltolain uudistamisesta ovat saaneet viime päivinä runsaasti kritiikkiä. Opposition mielestä lakiesitys ei estä vesihuollon yksityistämistä riittävästi. Mistä kiistassa on kyse? Keskustelemassa Vesilaitosyhdistyksen toimitusjohtaja Riku Vahala ja maa- ja metsätalousministeriön vesitalousjohtaja Olli-Matti Verta. Lähetyksessä kuullaan myös Kuopion veden väliaikaisen toimitusjohtajan Markku Lehtolan näkemyksiä. Influenssarokotusten ajanvaraus on alkanut. Kannattaako piikille kiirehtiä heti? Puhelimessa HUSin infektioylilääkäri Asko Järvinen. Unkarin pääministeri Viktor Orbán pitää keskiviikkona puheen EU-parlamentissa. Kohtaamisesta europarlamentaarikkojen kanssa odotetaan myrskyisää. Keskustelemassa Jean Monnet -professori Katalin Miklossy Helsingin yliopistosta ja akatemiatutkija Timo Miettinen Helsingin yliopiston Eurooppa-tutkimuksen keskuksesta. Juontaja Atte Uusinoka, toimittajat Veera Sinervo ja Rasmus Montonen, tuottaja Annette Blencowe.

Suomen asuntomarkkina lähtee hiljalleen kääntymään, mutta kuinka hitaasta käänteestä oikeastaan puhutaan? Kannattaako asuntojen hintapohja nyt hyödyntää vai jäädä sittenkin vuokralle? Onko Christine Lagarde asuntovelallisen paras ystävä, ja mikä korko asuntolainalle kannattaa valita? Keskustelemassa Nordea Kiinnitysluottopankin toimitusjohtaja Jussi Pajala, ekonomisti Juho Kostiainen sekä analyytikko Rono Nihtinen. Disclaimer: All opinions and estimates in this podcast are, regardless of source, given in good faith, and may only be valid as of the stated publication date and are subject to change without notice. The podcast is intended only to provide general and preliminary information to investors and shall not be construed as the basis for any investment decision. This publication or report has been prepared by Nordea Markets as general information for private use of investors to whom the publication or report has been distributed, but it is not intended as a personal recommendation of particular financial instruments or strategies and thus it does not provide individually tailored investment advice, and does not take into account the individual investor's particular financial situation, existing holdings or liabilities, investment knowledge and experience, investment objective and horizon or risk profile and preferences. The investor must particularly ensure the suitability of an investment as regards his/her financial and fiscal situation and investment objectives. The investor bears the risk of losses in connection with an investment. Before acting on any information in this publication or report, it is recommendable to consult one's financial advisor.

Kannattaako aina tehdä itse säästääkseen rahaa? Kimmo osoitti matemaattisia taitojaan kertaamalla suhteellisuusteoriaa. Sanaselityspeliin otti osaa itse toimitusjohtajan äiti. Minnaan iski kaukokaipuu. Kuuntele Aamun Iltapalat!

Radio Novan iltapäivässä pohditaan, voiko kumppania vaatia poistamaan karvansa. Suvin roskienvientireissu päättyi sirpaleisiin ja Esko pahastui tuottaja-Jennin käytöksestä. Kannattaako rahoja säilyttää useamman eri pankin tilillä? Entä millaisia taikauskoon liittyviä rituaaleja jääkiekkoilijoilla on? Kuuntele tästä!

Tällä viikolla vastaanotolla on harvinaista herkkua, sillä tarjolla on (poikkeuksellisesti ilmaiseksi) yleisösuosikki: eli kysy ja saa vastauksia -jakso! Vaikuttaako salitreeni naisten testosteronitasoihin ja libidoon? Kannattaako ottaa fitnessvalmentaja ulkomailta? Miksi fitneksessä ei ole enää karsintakilpailuja? Haittaako, jos lantionnostossa ei tunnu pakarassa? Voiko mies ja nainen olla kavereita? Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauksia -jaksoihin! Yhteistyössä: @bulkkinen.fi -15% treenivaatteista koodilla “VASTAANOTTO15” + ILMAISTUOTE tilauksen yhteydessä koodilla “VASTAANOTTOBONUS” @bodykauppafi -15% koodilla “VASTAANOTTO” (SUPERMASS, Bigger = Better, M-nutrition & M-natural -tuotteet ja varusteet) Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto

Mitä sitten, kun on jo oma koti, mutta sen haluaa vaihtaa toiseen? Kannattaako tässä markkinassa ostaa, myydä tai ylipäätään vaihtaa asuntoa? Asunnon vaihtamisen ABC, let's go!Suvin kanssa podistudiossa on tänään vanha tuttu: Mimmien perustaja Pia-Maria Nickström! Pia-Maria vasta myi vanhan asuntonsa ja osti uuden, eli oppeja asunnon vaihtamisesta on kertynyt. Jaksossa Pia-Maria avaa myös kuulumisiaan (spoiler: rakkautta, remonttia ja haavojen nuolemista). Opi uutta yhdessä kanssamme, mutta hauskasti! Mimmit sijoittaa asuntoihin -podcast kertoo sinulle kaiken tarpeellisen Sen Oikean kohteen löytämisestä, asunnon ostamisesta ja omistamisesta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ilta-Sanomien Tommi Koivunen vierailee jaksossa analysoimassa Bakun GP:n dramaattiset tapahtumat. Lisäksi puhutaan mm. Valtteri Bottaksen tulevaisuudesta. Näkymät ovat synkeät, tulee jatkoa F1:ssä tai ei.

Miten suomalaisen pitäisi valmistautua hybridioperaatioihin? Kannattaako huutaa somessa parin kaljan jälkeen? Tiedätkö mitä venäläisen sotilasjohdon oppi reflektiivisestä kontrollista tarkoittaa? Ohjelmassa yritetään parantaa suomalaisten resilienssiä, henkistä vastustuskykyä. Missä kunnossa on oma resilienssisi? Vieraana Hybridiosaamiskeskuksen verkostojohtaja Jukka Savolainen. Oletko joutunut maalittamisen kohteeksi? Oletko vetäytynyt sosiaalisesta mediasta, mennyt piiloon? Monet tutkijat ja toimittajat ovat joutuneet maalittamisen ja henkisen terrorin kohteeksi. Onko henkinen terrori jo johtanut itsesensuuriin? Yliopistotutkija Noora Kotilainen ja MTV rikos- ja oikeustoimittaja Rebekka Härkönen keskustelevat pelon kulttuurista Suomessa 2024.

Ja sitten heitä oli enää kaksi, kun Robert Kennedy päätti lähteä kisasta. Ketä tämä hyödyttää? Kamala Harris piti melkoisen puheen puoluekokouksessa. Kannattaako vedonlyöntimarkkinoita uskoa USA:n presidentinvaaleissa? Lopuksi kuulijakysymys vaalitavasta.

Jari Sarasvuo podcastin 2. kauden avausjaksossa puhutaan pyytämisestä ja pakottamisesta. Vaativaa, vaikeaa ja epätodennäköistä muutosta tehdessä hyvin haastavat tavoitteet ja niiden pakottava toteuttaminen on huono yhdistelmä. Jos vaatimasi muutos edellyttää suurta kehitysloikkaa, muutos ei todennäköisesti onnistu – tavoittelet suurta edistystä, kun pitäisi pyytää ja tyytyä maltilliseen, jopa vähäiseen etenemiseen valitsemassasi suunnassa. Muiden ihmisten kanssa tehtävässä yhteistyössä isot muutokset taas tarkoittavat usein väkivaltaa tai harhaista rynnistystä, jolla ei pääse maaliin asti. Pyrkikäämme pyytämään, välttäkäämme pakottamista.

Antti Luiro ja Pauli Lohi keskustelevat varhaisen vaiheen yhtiöistä ja niihin sijoittamisesta. Aiheet: 00:00 Aloitus 01:32 Varhaisen vaiheen yhtiö 08:09 Riskit 20:39 Sijoittajan sudenkuopat 24:39 Analyytikon näkökulma 41:20 Yhteenveto 48:00 Analyysin hyödyntäminen 50:51 Yhtiöt seurannassa 57:30 Kannattaako varhaisen vaiheen yhtiöihin sijoittaa?

Tässä jaksossa oli ilo ja kunnia saada mikin ääreen valmentaja- ja saliyrittäjäkollega, jonka kanssa jutustella treenistä, yrittämisestä, valmennusfilosofiasta ja omien tavoitteiden saavuttamisesta.  Mikä saa meidän ihmiset liikkeelle, treenaamaan tai hyötyliikkumaan: onko se terveys, liikunnan ilo vai joku muu? Kannattaako liikkua tavoitteellisesti vai muuten vaan? Millaisella valmennuskonseptilla vieraan salilla treenataan, mitä sieltä voi jokainen meistä ottaa opiksi?  Mitä tehdä silloin kun tuntuu, että "ei ehdi" treenata tai "motivaatiota ei ole"? Miten säilyttää treenaamisen into ja ilo eikä ala puristamaan mailaa liikaa? Millaisella rahasummalla saa kuntosalin pystyyn?  Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan valmentaja ja saliyrittäjä Joonas Koskisen kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi Joonas Koskinen - Red Door -sali: https://reddoor.fi/- IG: https://www.instagram.com/reddoorjoonas/ - IG (SUP): https://www.instagram.com/reddoorsup/ - IG (Red Weasels): https://www.instagram.com/redweaselsnokia/ - IG (Mökki): https://www.instagram.com/ritokorpi/

Onko vesi vai light-juomat parempi vaihtoehto painonpudotukseen? Kannattaako sarjaa jatkaa osatoistoilla, kun ei saa enää täyttä liikerataa? Kannattaako polvenojennuksessa nojata eteen, taakse vai olla pystysuorassa? Aiheuttaako heraproteiini aknea? Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauksia -jaksoihin! Yhteistyössä: 
@bulkkinen.fi -15% treenivaatteista koodilla “VASTAANOTTO15” + ILMAISTUOTE tilauksen yhteydessä koodilla “VASTAANOTTOBONUS” @bodykauppafi -15% koodilla “VASTAANOTTO” (SUPERMASS, Bigger = Better, M-nutrition & M-natural -tuotteet ja varusteet) 
Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Käsitellyt tutkimukset: Harrold et al. (2024) Non-nutritive sweetened beverages versus water after a 52-week weight management programme: a randomised controlled trial Sompochpruetikul et al. (2024) Whey protein and male acne: A double-blind, randomized controlled trial Larsen et al. (2024) Resistance training beyond momentary failure: The effects of lengthened supersets on muscle hypertrophy in the gastrocnemius (preprint) Larsen et al. (2024) The effects of hip flexion angle on quadriceps femoris muscle hypertrophy in the leg extension exercise (preprint)

Tässä jaksossa sukelletaan liikunnan ihmeelliseen maailmaan aihetta syvästi pöyhineen tutkijan kanssa. Pohdimme mm. mitä meidän tulisi ajatella liikkumisen suosituksista, jotka kuulostavat monelle nykyihmiselle todella hurjilta määriltä? Olemmeko menneet passiivisuudessa niin pitkälle, että hyvä määrä liikuntaa kuulostaa överiltä himoliikunnalta? Jos aktiivisuusmäärä on nyt pieni, miten sitä kannattaa lähteä lisäämään? Mikä määrä ja millaista liikuntaan on sellainen, että voidaan rehellisesti sanoa edistävän terveyttä ja hyvinvointia? Miksi liikkumista kannattaisi mitata ja millä keinoilla? Mitkä ovat tärkeimmät terveyshyödyt, joita liikuntaa saa ihmisessä aikaan? Kannattaako keskittyä lisäämään liikuntaa vai parantamaan terveyttä ja mikä ero näillä on? Näitä ja muita mielenkiintoisia aiheen kysymyksiä pohditaan yhdessä liikuntatieteiden tohtori Laura Karavirran kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi Laura Karavirta - Verkkosivu: https://liikkuvalabra.fi/

Tässä jaksossa pureskellaan painonpudotuksen, rasvanpolton ja lihaskasvun ihmeellistä maailmaa. Käydään läpi mm. iso kasa myyttejä, pohditaan mikä ero on painonpudotus- ja painonhallintavinkeillä, pitääkö syömistä rajoittaa ja kontrolloida tai voiko lihas kasvaa ja rasva palaa samalla ajanjaksolla?  Mitä kaikkea tarvitaan rasvanpolttoon ja lihaskasvuun? Mitkä ovat onnistuneen elämäntapamuutoksen psykologiset kulmakivet, mihin kannattaa keskittyä ja mitä välttää? Kannattaako tekemistä ja tuloksia mitata tai seurata, mitä hyötyä niistä on?  Näitä ja muita teeman kysymyksiä jaksossa puimassa liikuntabiologi ja personal trainer Timo Haikarainen. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Timo Haikarainen - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDXIa8E0ouOZuTArP2WTpCg - Verkkosivu: https://www.th-valmennus.com/ - IG: https://www.instagram.com/timohaikarainen/ - Kirja: https://www.siltalapublishing.fi/product/hammastyttavaa-rasvanpolttoa-ja-lihaskasvua-suomen-kokenein-treenari-paljastaa-salaisuutensa-signeerattu/

Kuuluuko kokovartalokondomit pyörien päällä autotielle? Kannattaako kesäloma pitää heti kesäkuussa? Onko elämänkertakirjat menettänyt arvonsa?

Kokoomuksen puheenjohtaja, pääministeri Petteri Orpo myöntää Politiikkaradion eurovaalitentissä, että Suomi ei sulje täysin ovea EU:n uudelta yhteisvelalta. Orpon mukaan Suomi ja kokoomus vastustavat yhteisvelkaa, mutta Ukrainan tukemiseen sitä voisi hänen mukaansa käyttää. – Me vastustamme yhteisvelkaa, mutta on sanottavaa, että Ukraina ja sen tukeminen on eksistentiaalinen kysymys Euroopan ja Suomen turvallisuudelle. Sitä pitää tukea, maksoi mitä maksoi, sanoo Orpo Politiikkaradion eurovaalitentissä. Kannattaako kokoomus turvapaikanhakijoiden siirtämistä kolmansiin maihin, tai tukeeko puolue niin sanottua Ruanda-mallia? Ajaako kokoomus aidosti luontokadon pysäyttämistä ja ilmastonmuutoksen torjumista? Onko kokoomus valmis tekemään yhteistyötä laitaoikeiston kanssa? Politiikkaradion eurovaalitentissä on kokoomuksen puheenjohtaja, pääministeri Petteri Orpo. Tentaattorina on Tapio Pajunen.

Aurinko paistaa ja mieli tekisi kesäautoa. Kannattaako katseet suunnata avomaailmaan, vai voiko kesällä ajella muuten vain hauskalla autolla? Sopivaa kesäpeliä ovat studiossa etsimässä Aake Kinnunen ja Eetu Kokkonen. Tämä jakso saattaa siis käydä pahasti lompakon päälle.

Tänään puhuttiin näistä..Mihin aikaan voi sanoa huomenta?Kannattaako reklamoida?Mitä tehdään ensimmäisenä kun palataan kotiin reissusta?Kuinka luotettavia ovat koirien DNA-testit?Lisäksi Pornoo vai Saippuaa -skaba, sekä kuulijoiden epäsuosittuja mielipiteitä!

Someväkivalta ja lapset. Miten väkivaltainen sisältö vaikuttaa lapsiin? Vieraina ylikomisario Jarmo Heinonen, Helsingin poliisilaitos sekä johtava asiantuntija Anni Pätilä, Sua varten somessa -tiimi. Suomi ja Ukraina sopivat turvallisuusyhteistyöstä, Kiovasta raportoi Maxim Fedorov. Eläkkeetkin uhkaavat mennä leikkuriin. Olisiko siitä kansantaloudelle hyötyä? Vieraina tj. Suvi-Anne Siimes, Työeläkevakuuttajat TELA sekä suunnittelupäällikkö Ismo Risku, Eläketurvakeskus. Ulkomaanlehtikatsaus Britanniasta, toimittajana Kirsi Crowley. Juontajana Mira Stenström, toimittajat Elina Sonkajärvi ja Anssi Väisänen. Tuottaja Hanna Juuti.

Nyt jos koskaan kannattaa laittaa viikon jakso kuunteluun, sillä kolmosjakson vieras on yhtä kuin ikivihreän ja ajantasaisen markkinatiedon äänitorvi. Studiopenkkiin saapui nimittäin Nordean huipputietävä ekonomisti Juho Kostiainen! Viikon jakso aukiselittää kaiken tarpeellisen, ajankohtaisen ja kiinnostavan asuntomarkkinasta. Samalla myös tulevaa valottaen! Asuntomarkkinan tilanne ATM? Hintatilanne? Asunnon ostaminen tässä markkinassa? Uusi jakso vastaa näihin ja moneen muuhun, mutta hauskasti!Mimmit sijoittaa asuntoihin -podcastin ykköskauden yhteistyökumppanina toimii aihepiirin vahva asiantuntija, eli Nordea! Kuuntele jakso ja opi uutta yhdessä kanssamme, mutta hauskasti! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sauli ja Sergey käyvät läpi Erikoisjoukot-realityn toisen jakson tapahtumia. Kannattaako tuotantotiimille olla rehellinen omista peloistaan, vai tuleeko se kostautumaan? Erikoisjoukoissa kisaava Mari Valosaari vastaa kaksikon kysymyksiin ohjelmaan osallistumisesta. Mikä on tv-kupla ja miten nopeasti se puhkeaa? Suomen Housewiveseissa Marjon olisi aika edetä treffailussaan ja Mian treenaaminen on herättänyt huomiota. Mitä Vanderpump rulesille kuuluu? Jenkeissä kaikilla tuntuu olevan rattijuopumussyyte! Sergey on vieraillut Puoli seitsemän -ohjelmassa ja Sauli on päässyt tutustumaan balettiin.

Aihe ehdotuksia voi kertoa tänne tai kommentoimalla videoon: https://forms.gle/KTtcAELF2hWYPfwe6 Katso tätä podcasta kuvan kera Youtubessa kanavalla: KontsToimisto sekä samalla nimimerkillä löydät meidät Instagramista! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aihe/message

Monen kuulijan toiveissa on ollut oma jakso siitä miten rakennetaan vahva ja suorituskykyinen vartalo. Tämän jakson myötä voidaan viivata listalta tämä toive yli. Tässä jaksossa käydään vieraan kanssa läpi mm. minkälaisella tekemisellä ns. tavallista vähän kiireistäkin arkea elävä ihminen voi päästä kovaan kuntoon, ts. vahva ja nopea? Miten paljon silloin treenataan, miltä näyttää treeniohjelma? Mitä tarvitaan siihen, että haluaa pärjätä kansainvälisellä tasolla? Pureudumme myös konkretiaan: miten pitkiä taukoja sarjojen välillä, entä toistot ja sarjamäärät? Mitä on isometrinen harjoittelu ja onko se fiksua? Mikä on vieraan mielipide mittaamisesta ja jos halutaan olla kovassa kunnossa niin mitä mitataan? Kannattaako kestävyysurheilijan tehdä voimaharjoittelua? Onko joku tapa tehdä voimaharjoittelua väärin niin että heidän suorituskyky meneekin takapakkia? Mitkä ovat yleisiä sudenkuoppia, joihin ihmiset kompastuvat kun pyrkivät kovaan kuntoon? Kannattaako treeniohjelmaa ohjelmoida kuukautiskierron mukaan? Mitä tiedetään, mitä ei? Miten yksilöllinen urheilijan treeniohjelman tulee olla? Riittääkö perusasiat vai pitääkö räätälöidä yksilöllisesti? Minkälainen on optimaalinen vartalo / kehonkoostumus urheilijalle eri lajeissa? Onko miehen ja naisen treenaamisessa jotain eroja? Mitä hyötyä on hypyistä ja loikkaharjoittelusta suorituskyvyn näkökulmasta? Tarvitseeko urheilija lihasmassaa eli kannattaako urheilijan treenata saadakseen lisää lihasta? Minkälaisista asioista riippuu se, että urheilijasta tulee nopea? Voima? Lihasmassa? Räjähtävyys? Voimakestävyys? Miten lajispesifisiä harjoittelun tulee olla per laji? Vai riittääkö että käy tekemässä ”isoja perusliikkeitä levytangolla 2-3 kertaa viikossa”? Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan liikuntatieteiden maisterin, valmentajan ja valmentamisen asiantuntija Aapo Räntilän kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Aapo Räntilä - IG: https://www.instagram.com/aaporantila/ - Verkkosivut: https://fysiikkavalmennus.fi/ - Podcast: https://open.spotify.com/show/7mkCaMITVzG8BTUssXuEbl?si=5b3b932ae73848eb

Tässä jaksossa jatketaan koiran hammasasioiden parissa siitä, mihin edellisessä jaksossa jäätiin ja on aika sukeltaa koiran hammashoitojen viidakkoon, jossa navigointi ei aina ole ihan yksinkertaista. Miksi röntgenkuvaus hammashoitojen yhteydessä on niin tärkeää? Kannattaako vanhan koiran hampaita hoitaa nukutuksessa? Entä mitä mieltä koirien hampaiden hoitoon perehtynyt eläinlääkäri Marja Hassi on hereillä tehtävistä Emmi-Pet-ultraäänipuhdistuksista? Tämä jakso on Marja Hassin kanssa toteutun kaksiosaisen hammassarjan toinen osa. Ensimmäisessä osassa käsiteltiin koiran tyypillisimpiä hammassairauksia ja niiden ehkäisyä. Palautetta podcastista tai aihetoiveita saa aina lähettää joko yksityisviestillä sosiaalisessa mediassa tai sähköpostilla stefanie.lindroos@gmail.com. Kiitos jos jätät podcastista arvostelun käyttämäsi kuuntelupalvelun kautta ja otat podin seurantaan! ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠ Musiikki Quirky Dog Kevin MacLeod (incompetech.com) http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

LapWallin perinteisen perusbisneksen, puisten seinäelementtien, kysyntä romahti asuinrakennusaloitusten tyssättyä. Sen sijaan kattoelementit, joiden valmistajaksi yhtiö tuli yrityskaupoilla, kannattelevat puuelementtivalmistajaa: viime vuonna yhtiön liikevaihto putosi vain viidenneksen. LapWall suunnittelee 15 - 17 miljoonan euron investointia Pyhännän tehtaalleen. Investointi on yhtä suuri kuin LapWallin oma pääoma. ”Investoinnin tekemättä jättäminen olisi iso riski. Kun normaali kysyntätilanne palaa, me myydään eioota [jos investointia ei tehtäisi]”, LapWallin toimitusjohtaja ja suurin omistaja Jarmo Pekkarinen sanoo. Investointi nostaisi Pyhännän tehtaan teoreettisen tuotantokapasiteetin 60 miljoonaan euroon vuodessa. Teoreettisella tuotantokapasiteetilla LapWall tarkoittaa nykyisillä hinnoilla laskettua vuosimyyntiä, joka pystyttäisiin tuottamaan, jos tehtaan linjoja ajaisi maksimivauhtia kahdessa vuorossa jokaisena arkipäivänä. Nykyisin Pyhännän tehdas pystyy 25 miljoonan euron vuosituotantoon. Investoinnin jälkeen Pyhännän tehtaan ja kahden kattoelementtitehtaan yhteenlaskettu vuosituotantokapasiteetti olisi reilut sata miljoonaa euroa. Viime vuonna LapWallin liikevaihto oli 42 miljoonaa euroa. Karon Grillissä Jarmo Pekkarinen avaa viime vuonna tehtyä liiketoimintakauppaa, jonka myötä yhtiö sai pitkän sopimuksen Kastelli-talovalmistajan kanssa. Hän myös perustelee lähes kahden miljoonan euron suuruista osingonjakoa tilanteessa, jossa yhtiö on jätti-investoinnin äärellä. #sijoittaminen #osakkeet #puurakentaminen #rakentaminen #ilmastonmuutos

Sähköautojen hinnat on laskusuunnassa ja sulavat sellaista vauhtia, että päätä huimaa. Jos tallissa on sähköauto, jonka myyntiä on miettinyt, kannattaako autoaan kaupata nyt? Ja mistä muutos oikein johtuu?Studiossa autotoimittajat Arttu Toivonen, Jaakko Isoniemi ja Henri Posa.Jakson tuotti ja leikkasi Riikka Nyman.

Unen hyvä laatu ja määrä on monen kuulijan toiveissa. Jotta tämä toive täyttyisi, pyysin vieraaksi uniongelmia ratkovan lääkärin ja istahdimme pohtimaan mikä haittaa hyvää unta ja millaisista asioista syntyy hyvä uni. Pohdimme mm. mitä meidän tulisi ymmärtää ja ajatella unesta yleisesti, mitä meiltä helposti unohtuu? Mitkä ovat modernin maailman vitsaukset, jotka aiheuttaa huonoa unta? Miten saa unen päästä hyvin kiinni? Miten paljon ihminen tarvitsee unta, onko se yksilöllistä? Millaisia eri vaiheita unessa on? Mitä unessa tapahtuu ihmiselle? Onko kuorsaaminen hyvä vai huono asia? Mitä uniapneasta tulisi ymmärtää? Voiko unettomuutta korjata jotenkin? Mitä alkoholi tekee unelle? Miten kofeiini vaikuttaa uneen? Onko olemassa ilta- ja aamuvirkkuja? Ajatuksia unettomuudesta ja sen lääkehoidosta ja lääkkeettömästä hoidosta? Onko hyvä yöuni ”vain päätös”? Kannattaako päiväunia ottaa? Näitä ja muita unen tärkeitä kysymyksiä jaksossa pohtii kanssani yleislääketieteen erikoislääkäri (unilääketieteen erityispätevyys ja Eurooppalainen unilääketieteen erityispätevyys) Janne Kanervisto. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Janne Kanervisto - Mehiläinen: https://www.mehilainen.fi/laakarit-ja-asiantuntijat/janne-kanervisto - Coronaria: https://www.coronaria.fi/asiantuntijat/janne-kanervisto/ - IG: https://www.instagram.com/unilaakari/ - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/janne-kanervisto-59a38784/ - Henri Tuomilehdon jakso: https://open.spotify.com/episode/3FBzyGyg40SHynxyJEwU43?si=4f99649a9f7b4635 - Ylen kofeiinilaskuri: https://yle.fi/a/74-20021691

Mitä meidän tulisi ymmärtää tunteista? Ihmisen tunne-elämä on saanut viime aikoina kiitettävästi palstatilaa mediassa ja ääniaalloilla. Teema on tärkeä, joten tässä Väkevä elämä -jaksossa otetaan lisää syväsukellusta tunteiden syövereihin. Mitä tunteet ovat ja miten ne syntyvät? Onko meillä kerrallaan yksi vai useampia tunteita? Miksi tunteita on joskus vaikea tunnistaa ja ymmärtää? Voiko ihmisellä olla liikaa tunteita? Onko tunne järjen vastakohta? Onko olemassa tunne- ja järki-ihmisiä? Ilmenevätkö tunteet kaikissa kulttuureissa samalla tavalla? Voiko tunteet laittaa pois päältä? Voiko päättää olla esim. iloinen? Voiko aina olla iloinen? Onko tunteista haittaa? Voiko tunteissa velloa liikaa? Onko erilaisten tunteiden kokeminen haitallista? Mitä ihan tarkalleen ottaen on toksinen positiivisuus? Kannattaako tunteita aina kuunnella? Ovatko ne aina oikeassa? Miten suhtautua muiden tunteisiin? Näitä ja muita tunne-elämän kysymyksiä pohditaan psykologi, väitöskirjatutkija ja vapaa tiedetoimittaja Anne Haikolan kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Anne Haikola - Kotisivu ja blogi: https://alateksteja.weebly.com/ - IG: https://www.instagram.com/anne.haikola/

Kesällä monenlajiset pörriäiset ahkeroivat metsissä, pelloilla ja puutarhoissamme tarjoamassa pölytyspalvelujaan. Hyönteismaailman pörinä ja surina on kuitenkin huolestuttavasti vähentynyt ja pölyttäjien maailmanlaajuinen ahdinko tarvitsee huomiotamme. Miten voimme suojella luonnon monimuotoisuutta ja ruuantuotannolle tärkeitä pölyttäjähyönteisiä? Kannattaako perustaa hyönteishotelli, istuttaa ketokukkia tai vaihtaa hyönteismyrkyt biologiseen torjuntaan? Pölyttäjäillassa keskustellaan mehiläisistä, kimalaisista ja muista pölyttäjistä sekä mehiläistarhaajien ja viljelijöiden välisestä yhteistyöstä. Studiossa kysymyksiin vastaavat luontoasiantuntija Jani Järvi ja suojeluasiantuntija Eeva-Liisa Korpela. Lähetyksen juontavat Mirjami Smalén ja Juha Blomberg. Kuva: Asko Hauta-aho / Yle

Kuuntelutilastoja tulkiten olen huomannut, että voimaharjoittelu kiinnostaa Väkevä elämä -podcastin kuulijoita aina. Tästä syystä on aika jälleen ottaa katsausta sen syövereihin aiheesta kirjan kirjoittaneen ammattilaisen kanssa. Mitkä ovat tuloksia tuottavat voimaharjoittelun tärkeimmät kivijalat, jotka on aina laitettava ensin kuntoon jos hamuaa onnistuvansa? Miten tavallisen kuntoliikkujan ja urheilijan voimaharjoittelu eroaa toisistaan? Mitä on liikeoppiminen ja miksi se on tärkeää voimaharjoittelussakin? Miten kapea-alaisesti moni ajattelee voimaharjoittelua ja mitä siitä tulisi ymmärtää? Miten yksilöllisiä harjoitusohjelmien tulee olla? Miten kuormitusta voi seurata ja miksi se kannattaa tuloksia tuottavassa treenissä? Miten muu liikunta (hyötyliikunta + arkiaktiivisuus) tukevat voimaharjoittelua? Kannattaako toiminnallinen harjoittelu ja mitä siitä tulisi ymmärtää? Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan voimavalmentaja Jukka Mäennenän kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Jukka Mäennenä - Kotisivu: https://strongworks.fi/ - IG: https://www.instagram.com/jukka4130/ - Kirja: https://vk-kustannus.fi/tuote/voimaharjoittelu-2-painos - Edellinen jakso: https://open.spotify.com/episode/2LFMVNIYWREkawCh5Vubzi?si=54b331d3de37494e

Mikä erottaa vihreiden puheenjohtajaehdokkaita? Maria Ohisalon seuraajaksi pyrkivät kansanedustajat Saara Hyrkkö ja Sofia Virta, joiden väliltä paljastui Politiikkaradion tentissä eroja ainakin kokemuksessa ja oikeisto-vasemmistoakselille sijoittumisessa. Ärhäkin keskustelu syntyi ympäristökannoista pakittamisesta. Ehdokkaat ruotivat myös vihreiden kannatusromahdusta kevään eduskuntavaaleissa. Sofia Virta paalutti, että seuraavissa vaaleissa vihreiden pitäisi saada vähintään kevään vaaleissa menetetyt paikat takaisin, ja kymmenen vuoden päästä haastaa pääministeripuolueita. Saara Hyrkkö toivoo, että nykyinen kannatus on pohjakosketus. Nykytaso ei Hyrkölle riitä, mutta hän ei halua kuitenkaan naulita mitään numerotavoitetta. Entä miten vihreät suhtautuvat, jos kokoomusjohtaja Petteri Orpo epäonnistuu yrityksessään kasata hallitus perussuomalaisten, rkp:n ja kristillisdemokraattien kanssa? Hyrkkö sanoo, että vihreiden uudelle puheenjohtajalle saattaa tulla kutsu Säätytalolle. Hän huomauttaa, että uuden puoluejohtajan pitää olla valmis johtamaan puoluetta saman tien myös siinä tilanteessa. Virta sanoo, että vihreiden kanssa neuvotellaan ilman muuta. - Totta kai lähdemme kantamaan vastuuta, jos sellainen tilanne tulee, mutta ei hinnalla millä hyvänsä. Hyrkkö ja Virta jäivät ainoiksi vihreiden puheenjohtajaehdokkaiksi, eli kiinnostus paikalle pyrkimiseen jäi vähäiseksi. Varapuheenjohtajiksi on sen sijaan enemmän tunkua. Kertooko ehdokaskato siitä, että todellinen puheenjohtajakisa on tulossa vasta kahden vuoden kuluttua? Kärkkyvätkö varapuheenjohtajat paikkaa, kun Hyrkkö tai Virta on ensin tehnyt likaisen työn kriisipuolueen nostamisessa? Entä mihin suuntaan puolueen pitäisi mennä? Kovimmatkin porvaritkin puhuvat nyt Suomen hiilineutraaliustavoitteen puolesta. Mihin vihreitä enää tarvitaan? Pitäisikö puolueen palata alkujuurille voimakkaampaan vihreyteen ja yrittää saada takaisin omistajuus ympäristökysymyksissä vai kirkastaa profiilia esimerkiksi talouskysymyksissä ja tähdätä enemmän yleispuolueeksi? Onko vihreät liikaa naisten puolue? Kannattaako puolueen olla kallellaan vasemmalle vai oikealle? Toimittajana on Antti Pilke.

"Tekisin kyllä mutta kun se tuntuu niin vaikealta!" -ajatus on monen hyvinvointia ja hyvää elämää edistävän asian pullonkaula. Tässä jaksossa pohditaan aiheeseen perehtyneen vieraan kanssa, että miksi meidän kannattaisi pitää huolta kyvystä tehdä nimenomaan juuri vaikeita asioita? Miten päästä liikkeelle silloin kun se tuntuu mahdottomalta ja kyetä toimimaan vaikka matkan varrella tulee vastaan hankaluuksia? Miten modernissa maailmassa mukavoituminen voi itse asiassa haitata elämänlaatua? Itsemyötätunto on hyvä asia mutta voiko se mennä joskus myös överiksi? Miten löytää sweet spot yliarmollisuuden ja väkisin eteenpäin jyräämisen keskeltä? Miten asioista tulee vaikean tuntuisia vaikka ne eivät oikeasti ole sellaisia? Mitä hyötyä on siitä, että pystyy tekemään vaikeita asioita? Kannattaako vaikeita asioita tehdessä iskeä täysiä vastapalloon vai kääntää tilanteen liike-energia eduksi? Näitä ja muita aiheen kysymyksiä kanssani jaksossa pohtii työterveyspsykologi, psykoterapian erikoispsykologi, psykoterapeutti ja tietokirjailija Teemu Ollikainen. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Teemu Ollikainen - Kotisivu: https://www.teemuollikainen.fi/ - IG: https://www.instagram.com/psykologiteemuollikainen/ - Itsemyötätunto-jakso: https://open.spotify.com/episode/6ufuGqht6ssB7eJAWGw9Gv?si=32aa05a0251540f1 - Teemun aikaisempi jakso: https://open.spotify.com/episode/190f2rlMXfDhUMVmGq6TYd?si=3b14c07cce634a9e

Kuka olen? -kysymys kuulostaa äkkiseltään helpolta mutta kun alkaa etsiä siihen pintapuolista itsestäänselvyyttä syvempää vastausta, voi helposti huomata, että ollaankin elämän suurten kysymysten äärellä ja vastaaminen onkin vaikeaa. Tässä jaksossa aihetta pureskellaan tuoreen Elämäsi kirja -teoksen toisen tekijän kanssa. Moni tuntuu hukkaavan itsensä modernin maailman melskeessä, mistä tämä johtuu ja mitä siitä voi seurata? Miksi kuka olen? -kysymys on niin oleellinen hyvän elämän kannalta? Miten siihen voi löytää vastauksen? Miksi ihmisen kannattaisi elää tietoisempaa elämää, miten se on ylipäätään mahdollista, mitä harjoituksia kannattaa tehdä? Kannattaako ihmisen pyrkiä olemaan paras versio itsestään? Ratkaiseeko elämässä asenne vai joku muu? Miten löytää rohkeutta lähteä etsimään omannäköistä elämän polkua? Miten hyvät elämäntavat vaikuttaa siihen, että löytää itsensä ja voi elää hyvää elämää? Entä miten tieto ja innostus saadaan siirtymään arkeen tekemiseksi? Näitä ja muita teeman kysymyksiä kanssani pohtii Peltonen Performance -yrityksen perustaja ja pääkouluttaja Antti Peltonen. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Antti Peltonen - Kirja: https://www.adlibris.com/fi/kirja/elamasi-kirja-9789523735705 - Verkkosivut: https://peltonenperformance.fi/ - IG: https://www.instagram.com/peltonenperformance/ - IG: https://www.instagram.com/psyykkinenvalmennus/ - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/antti-peltonen-peltonen-performance%E2%84%A2-b77714192/

Kannattaako sijoitusasuntoa ostaa nykyisessä markkinatilanteessa? Asuntojen kysynnän lasku johtuu viimeaikaisista kriiseistä, kuten energian hinnan, inflaation ja korkojen noususta. Miten korkojen nousu voi vaikuttaa negatiivisesti sijoittajan kassavirtaan ja vaikuttaa sijoituksen tuottoon? Korkeasta inflaatiosta huolimatta vuokrat eivät ole merkittävästi nousseet. Mitä asuntosijoittajan kannattaa tehdä? Podcastit löytyy esim. Spotify: https://open.spotify.com/show/2M4UoyFkCtnVpalyVZfk8b?si=b1715ea465bc47ad tai iTunesista: https://podcasts.apple.com/us/podcast/rahamania/id1434745647 LinkedIn: www.linkedin.com/in/ninanordlund/ www.linkedin.com/in/tellervo-uotila-6b5a3933/ IG: @nordlundnina, @telluuotila @raha.mania

Mitä paaston aikana tapahtuu elimistössä? Ihmiselimistö on sopeutunut yöaikaiseen paastoon: vaikka öisin ei tule ruokaa, verensokeri eli glukoosipitoisuus pystytään pitämään tietyissä rajoissa. Sitä varten elimistössämme on glukoosivarastoja. Kun ihminen on syömättä pidempään eli paastoaa, elimistön energiavarastot ehtyvät ja elimistö siirtyy paastomoodiin, ketoosiin. Sama ilmiö tapahtuu laihduttajille mainostetussa ketogeenisessa ruokavaliossa. Millainen tila ketoosi on, miten nopeasti siihen päädytään? Onko ketoosin väitetyille hyville vaikutuksille tieteellistä pohjaa? Kannattaako ajoittainen paastoaminen terveydellisistä syistä? Haastateltavana on ravitsemustieteen apulaisprofessori Anne-Maria Pajari Helsingin yliopistosta. Toimittaja on Mari Heikkilä.

Rahan käytöstä käytävissä keskusteluissa tuntuu olevan läsnä kaksi ääripäätä: joko ajatellaan että ihmisten tulisi joko säästää koko ikänsä, tai ajatellaan että on parempi että elää täysillä. Toimittajana Tuomas Peltomäki, vieraana Tuomas Niskakangas. Tämän podcastin pääjuttu julkaistaan myös videomuotoisena: Youtube: http://bit.ly/youtubevisio Instagram: http://bit.ly/instagramvisio Twitter: http://bit.ly/twittervisio HS VISIO on Helsingin Sanomien julkaisema talouteen, politiikkaan ja ulkomaan uutisiin keskittyvä sivusto, joka ilmestyy joka päivä osoitteessa HS.fi ja Helsingin Sanomien välissä lauantaisin. Podcastin vastaava tuottaja on Tuomas Peltomäki. HS Vision esimies on Jussi Pullinen ja Helsingin Sanomien vastaava päätoimittaja on Kaius Niemi. Lisätietoja HS Visiosta: https://www.hs.fi/visio.

Kesällä monenlajiset pörriäiset ahkeroivat metsissä, pelloilla ja puutarhoissamme tarjoamassa pölytyspalvelujaan. Hyönteismaailman pörinä ja surina on kuitenkin huolestuttavasti vähentynyt ja pölyttäjien maailmanlaajuinen ahdinko tarvitsee huomiotamme. Miten voimme suojella luonnon monimuotoisuutta ja ruuantuotannolle tärkeitä pölyttäjähyönteisiä? Kannattaako perustaa hyönteishotelli, istuttaa ketokukkia tai vaihtaa hyönteismyrkyt biologiseen torjuntaan? Pölyttäjäillassa keskustellaan mehiläisistä, kimalaisista ja muista pölyttäjistä sekä mehiläistarhaajien ja viljelijöiden välisestä yhteistyöstä. Studiossa kysymyksiin vastaavat luontoasiantuntija Jani Järvi ja erikoistutkija Marjaana Toivonen. Lähetyksen juontavat Mirjami Smalén ja Juha Blomberg. Kuva: Asko Hauta-aho / Yle

Valtaosa maapallon väestöstä altistuu ilmansaasteille. Maailman terveysjärjestön mukaan ne aiheuttavat jopa viisi miljoonaa kuolemaa vuodessa. Aivojen kannalta ilmansaasteet vaikuttavat epäedullisesti keskushermostoon, ja aiheuttavat aivoja rappeuttavia sairauksia. Dementian riski on suurempi isojen teiden läheisyydessä. Meksikossa, jossa on korkeat ilmansaastepitoisuudet, on tehty pelottavia havaintoja. Tutkittaessa esimerkiksi liikenneonnettomuuksissa kuolleiden aivoja on aivoista löydetty amyloidiplakkeja, jotka ovat tyypillisiä Alzheimerin taudissa. Eläinkokeista tiedetään, että muisti heikkenee ilmansaasteiden vaikutuksesta, sekä ahdistunut ja depressiivinen käytös lisääntyy. Liikunta puolestaan suojelee aivoja. Oppiminen ja muisti kohenevat. Mutta kannattaako liikkua korkeissa ilmansaastepitoisuuksissa? Neurology-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tutkijat panivat merkille, että reipas liikunta jopa kohtalaisen ilmasaastekuormituksen alueella saattaa vähentää tai poistaa liikunnan edullisia vaikutuksia aivoihin. Haastateltavana apulaisprofessori Katja Kanninen, joka johtaa sairauden neurobiologia -ryhmää Itä-Suomen yliopistossa, sekä samasta yliopistosta liikuntalääketieteen professori Heikki Tikkanen. Kanninen valottaa myös pitkittyneen koronataudin vaikutuksia aivoissa. Toimittaja on Teija Peltoniemi.