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Hoje o Futeboteco recebe o renomado educador físico Leandro Twin para o episódio 205 do podcast Tomando Uma.REDES SOCIAIS:Instagram:https://www.instagram.com/futebotecotv/Twitter:https://twitter.com/FutebotecoTVFacebook:https://www.facebook.com/futebotecotvTikTok:https://www.tiktok.com/@futebotecotv?Kwai:https://www.kwai.com/@futebotecoTV------------------------------------------------------------APRESENTADORES:Rodolfo Gomeshttps://www.instagram.com/rodox_gomesFelipe Oliveirahttps://www.instagram.com/felipe_futebotecoDIREÇÃO:Lucas Henriquehttps://www.instagram.com/heylucao_PRODUÇÃO:João Rodrigueshttps://www.instagram.com/joaor_r
Hoje no Plugado Podcast, Carlos Mafia recebe Leandro Twin, renomado preparador físico, palestrante e youtuber com mais de 3 milhões de inscritos em seu canal. Leandro dá uma grande aula oferecendo uma perspectiva única sobre treinos, alimentação, suplementação e vida saudável. Com ênfase especial em homens a partir dos 30 anos, este episódio traz dicas práticas para quem busca eficiência nos treinos e uma vida equilibrada. Conheça toda a trajetória de Leandro e fique plugado! Leandro Twin: https://www.instagram.com/leandrotwin/ Carlos Mafia: https://www.instagram.com/carlosmafia/ Plugado Estúdios: https://www.instagram.com/plugadoestudios/?hl=pt Plugado Podcast: https://www.instagram.com/plugadopodcast/?hl=pt
Laércio Refundini e Leandro Twin são marombas novos aqui no Flow!
Hoje, o PODCAST é sobre MUSCULAÇÃO com Leandro Twin e Diego Paladini. Musculação emagrece? Carboidrato depois das seis engorda? Treino em jejum tem mais efeito? No PODCAST do MANUAL do HOMEM MODERNO de hoje, Edson Castro convera com Leandro Twin e Diego Paladini sobre os mitos da musculação. Veja tudo que falamos sobre musculação com Leandro Twin e Diego Paladini: 00:00 - Introdução 02:37 - Pra crescer tem que tomar um negocinho 12:20 - Musculação emagrece? 21:15 - Exercício na academia precisa doer 31:48 - O efeito da Comparação nas redes sociais 41:16 - Abdominal ajuda a perder gordura? 47:54 - Como encontrar prazer no exercício físico? 01:01:36 Treinar em jejum queima mais gordura? 59:40 - Carbo depois da 6 engorda? 01:17:01 - Nossos estilo de vida atrapalha nossa saúde? 01:25:55 - Academia só tem efeito com personal trainer? 01:31:03 - Musculação na adolescência atrapalha o crescimento? 01:33:51 - Como pais dão exemplo para seus filhos? 01:46:36 - Piores coisas pra fazer na academia
Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 ATENÇÃO PARA TODAS AS INFORMAÇÕES DO CURSO Este curso é para qualquer pessoa queira montar a sua própria dieta, tendo conhecimento prévio ou não. Você conhecerá as principais dietas dentro do mundo fitness, e detalhes para que possa entender os conceitos antes de montar a sua própria dieta. Além das aulas teóricas, também haverão aulas práticas de montagem de dietas para perder gordura, ganhar massa muscular, e de manutenção dos seus ganhos (material de suporte incluso). As aulas ficam disponíveis 24hs por dia, 7 dias por semana, e você pode acessar do seu celular no app Hotmart Sparkle. A duração total do curso é de um pouco mais de 5 horas e o acesso é de 1 ano. Após a conclusão, o aluno recebe o seu certificado (somente um por plano) na própria plataforma da Hotmart. É preciso solicitar direto do seu computador, pois no app Hotmart Sparkle não tem esta função. Não perca mais tempo e aproveite o valor promocional do Curso de Dieta do Leandro Twin. Bom curso! Aproveite também os outros cursos: Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): https://pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): https://pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10 Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: https://space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products
Confira no vídeo de hoje, dicas do Leandro Twin sobre treino para pessoas com mais de 40 anos. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): https://pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): https://pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10 Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: https://hotmart.com/pt-br/club/public/leandro-twin-cursos Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: https://t.me/leandrotwin Instagram: https://www.instagram.com/leandrotwin/ Facebook: https://www.facebook.com/oficialleandrotwin?ref=hl Este vídeo é um oferecimento de: Oficial Farma: https://www.oficialfarma.com.br/ Growth Supplements: https://www.gsuplementos.com.br Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
Estratégias para controlar a fome. Se você sente muita fome, veja este vídeo que o Leandro Twin preparou. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): https://pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): https://pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10 Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: https://hotmart.com/pt-br/club/public/leandro-twin-cursos Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: https://t.me/leandrotwin Instagram: https://www.instagram.com/leandrotwin/ Facebook: https://www.facebook.com/oficialleandrotwin?ref=hl Este vídeo é um oferecimento de: Oficial Farma: https://www.oficialfarma.com.br/ Growth Supplements: https://www.gsuplementos.com.br Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
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Os melhores vídeos do canal do Leandro Twin. Listei os vídeos mais importantes, e que você não pode deixar de assistir para evoluir o seu físico. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): https://pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): https://pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10 Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: https://space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: https://t.me/leandrotwin Instagram: https://www.instagram.com/leandrotwin/ Facebook: https://www.facebook.com/oficialleandrotwin?ref=hl Este vídeo é um oferecimento de: Oficial Farma: https://www.oficialfarma.com.br/ Growth Supplements: https://www.gsuplementos.com.br Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
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No PODCAST do MHM de hoje, o treinador e educador físico Leandro Twin vai te ensinar tudo que você precisa saber pra começar a ser um homem mais saudável treinando na academia! Veja tudo que falamos sobre musculação com Leandro Twin: 00:00 - Introdução 04:00 - Como vencer a vergonha de ir para a academia? 11:30 - Treino pronto na internet ou só ouvir o professor na academia? 15:17 - E como lidar com o instrutor ruim? 21:00 - O guia completo dos suplementos 36:12 - E o suplemento gringo e o brasileiro, tem diferença? 41:46 - Qual a relação entre cardio e musculação? 48:03 - As frustrações de iniciar uma atividade física. 55:53 - Testosterona e hormônios no treino. 1:08:03 - Qual melhor treino pra ganhar força e hipertrofia? E perda peso? 1:13:21 - Como melhorar a alimentação. 1:20:36 - Genética e biotipo pra cada tipo de exercício. 1:30:40 - Fazer uma atividade por prazer e com um objetivo que te agrade. 1:37:40 - E treinar na adolescência? Atrapalha ou ajuda? 1:44:56 - O esteríotipo do maromba burro! 1:49:58 - A sabedoria necessária para cuidar da saúde!
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Será que é possível ter bons resultados com um treino de 30 minutos diários? Leandro Twin te responde neste vídeo.
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Nesse episódio conversamos com Leandro Twin que tem um histórico gigantesco de consultas presencias e online e um youtube gigantesco com conteúdos sobre suplementação, treino e suplementação, onde falamos sobre como o treino mudou completamente sua vida, perdeu quase 40 kg em 6 meses. Alem disso tiramos varias dúvidas sobre perca de peso, jejum, dieta, anabolizantes e muito mais: 00:00:59 Você tinha tendência à engordar? 00:05:49 Você tomava suplemento? 00:07:20 Como Leandro começou no Youtube 00:11:39 Como Leandro entrou na faculdade de Educação Física. 00:12:47 Como comecei a trabalhar em uma loja de suplementos 00:14:38 Você ainda faz consulta? 00:15:25 Como você faz seus acompanhamentos? 00:17:28 Como funciona a sua agenda? 00:26:49 Como você faz seu jejum? 00:33:10 A pressa é inimiga da definição 00:37:48 Quando é o momento de entrar com o uso dos anabólicos? 00:59:40 Suplemento para ganho de massa magra 01:06:24 O cafe não tira mais o sono 01:12:28 Qual sua opnião sobre HMB e BCAA? 01:16:19 Como sair do platô? 01:21:20 Aeróbico é treino 01:24:08 É possivel ganhar massa treinando em casa? 01:29:12 Termogênicos 01:39:59 Finalização
LEANDRO TWIN é educador físico e assessor esportivo. Ele venceu a obesidade quando era adolescente e hoje ajuda as pessoas a entrarem em forma de maneira saudável. O Vilela também está em forma. De pera.
Leandro Twin é assessor esportivo, palestrante e educador físico. @leandrotwin
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