Podcast, podczas którego są poruszane tematy związane z treningiem, terapią ruchową i fizjoterapią.
Cześć! W tym odcinku podcastu porozmawiamy o Instagramie jako narzędziu budowania marki osobistej trenera personalnego i fizjoterapeuty. Jeśli chcesz przyciągnąć więcej klientów, edukować swoją społeczność i budować zaufanie – ten odcinek jest dla Ciebie!
Marzysz o własnym studio treningowym, ale nie wiesz, od czego zacząć? W tym odcinku zdradzam, jak zaplanować swoje studio, uniknąć typowych błędów i zbudować solidne fundamenty pod własny biznes. Dowiesz się: ✅ Czy warto otworzyć własne studio? ✅ Jak określić grupę docelową i znaleźć idealną lokalizację? ✅ Jakie koszty wziąć pod uwagę? ✅ Jakie błędy popełniają początkujący właściciele studiów? Dodatkowo odpowiadam na pytania, które najczęściej zadają trenerzy:
Czy wiesz, że nowe kontakty i potencjalnych klientów możesz zdobywać nawet podczas codziennych aktywności, takich jak spacer z psem czy wizyta u barbera? W tym odcinku opowiadam, jak wykorzystać te sytuacje, aby rozwijać swój system marketingowy i budować relacje, które mogą przekształcić się w długotrwałą współpracę.
W dzisiejszym odcinku omawiamy, co naprawdę oznacza praca trenera personalnego na siłowni i jak wygląda jej codzienność. Zastanowimy się nad kluczowymi obowiązkami, wyjaśnimy, czym są zmiany trenerskie i jak efektywnie wykorzystać ten czas na rozwój kariery. Rozwiejemy też wątpliwości dotyczące stawek, marży nakładanej przez siłownię oraz momentu, kiedy warto rozważyć przejście na ryczałt. Porozmawiamy również o praktycznych narzędziach, które pomagają w organizacji pracy oraz długofalowym rozwoju jako trener, a także o tym, jak budować swoją markę osobistą i zdobywać lojalnych klientów. Czy jesteś trenerem, który szuka sposobów na lepszą organizację i skuteczniejszy rozwój kariery? Zapraszam do słuchania i do zapoznania się z ebookiem „Ogarniacz Trenera” – znajdziesz tam jeszcze więcej konkretów i wskazówek, które pozwolą Ci zorganizować pracę i przejść na wyższy poziom jako profesjonalny trener.
W dzisiejszym odcinku przyjrzymy się, czym dokładnie jest diagnostyka funkcjonalna i dlaczego stanowi fundament pracy każdego trenera medycznego. Diagnostyka funkcjonalna to nie tylko ocena siły, elastyczności czy koordynacji mięśniowej, ale także głębokie zrozumienie wzorców ruchowych oraz przyczyn dolegliwości bólowych, które mogą wpływać na komfort i sprawność klienta. W odcinku przeprowadzę Was przez kolejne etapy tego procesu, od wywiadu z klientem, przez analizę zakresów ruchu i testy siły mięśniowej, aż po obserwację złożonych wzorców ruchowych. Dzięki temu dowiecie się, jak tworzyć plan treningowy oparty na precyzyjnych danych, który dostosowuje się do indywidualnych potrzeb klienta. Jeśli interesuje Cię rozwijanie profesjonalnych kompetencji trenerskich, polecam mój eBook "Ogarniacz trenera". Znajdziecie w nim kompleksowe informacje, nie tylko o diagnostyce funkcjonalnej, ale także o planowaniu treningów, zarządzaniu czasem i budowaniu relacji z klientami. To praktyczny przewodnik, który krok po kroku pomoże Wam doskonalić się jako trenerzy i prowadzić bardziej efektywne i satysfakcjonujące sesje treningowe.
"Klient zawsze kłamie" – Jak interpretować informacje od klienta i dlaczego musisz dopytywać Czy Twój klient naprawdę mówi Ci całą prawdę? W tym odcinku rozmawiamy o tym, dlaczego informacje uzyskane podczas wywiadu mogą być niepełne lub przekręcone, mimo że klienci nie mają złych intencji. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak ważne są niektóre szczegóły, zapominają o kluczowych kwestiach lub po prostu nie rozumieją, co powiedział im lekarz. Dowiesz się: Dlaczego klienci nie zawsze mówią całą prawdę (i nie wynika to z ich złej woli!), Jak zadawać pytania, które pomogą dotrzeć do istoty problemu, Jakie są najczęstsze przyczyny przekręcania faktów przez klientów, Dlaczego musisz patrzeć na informacje z przymrużeniem oka i zadawać dodatkowe pytania, Jakie techniki wywiadu pozwolą Ci uzyskać najbardziej wartościowe informacje, Jak zbudować zaufanie i otwartość, aby klient czuł się swobodnie, mówiąc o swoim zdrowiu i problemach. Pamiętaj, że Twoim zadaniem jako trenera jest nie tylko rozpisanie planu treningowego, ale również zrozumienie, co kryje się za słowami klienta. W ten sposób możesz lepiej dostosować trening do jego potrzeb i zapewnić mu jak najlepsze efekty. Słuchaj do końca, aby dowiedzieć się, jak przeprowadzać skuteczny wywiad i sprawić, by klienci chętniej dzielili się wszystkimi ważnymi informacjami! Zapraszam Cię do wysłuchania odcinka i jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, koniecznie sprawdź mojego ebooka „Ogarniacz Trenera”, gdzie znajdziesz więcej praktycznych porad dotyczących pracy trenera, komunikacji z klientami oraz skutecznego zarządzania czasem!
Ocena postawy ciała – dlaczego statyczna analiza to nie wszystko? W tym odcinku rozmawiamy o ocenie postawy ciała i jej ograniczeniach. Często oceniamy postawę statycznie, ale czy rzeczywiście zawsze odzwierciedla to, jak nasz organizm funkcjonuje na co dzień? Czy "wadliwa" postawa musi prowadzić do bólu? Przedstawiam najważniejsze aspekty oceny postawy i wyjaśniam, dlaczego nie zawsze powinniśmy kierować się schematami w pracy z klientem. Omówimy: Czym jest ocena postawy i jej ograniczenia Dlaczego postawa nie zawsze koreluje z bólem Jak organizm adaptuje się do zadaniowych wyzwań ruchowych Przykład zwiększonej lordozy lędźwiowej – czy teoretyczne schematy zawsze mają zastosowanie? Czynniki wpływające na postawę: waga, problemy trawienne, stan emocjonalny, używki Zakończymy praktycznymi wnioskami, jak skutecznie pracować nad funkcjonalnością ciała, nawet jeśli trwała zmiana postawy może być trudna do osiągnięcia.
Bądź na bieżąco z materiałami. Zaobserwuj mój profil na instagram https://www.instagram.com/adamkrygier_therapy/
Bądź na bieżąco z materiałami. Zaobserwuj mój profil na instagram https://www.instagram.com/adamkrygier_therapy/
Bądź na bieżąco z materiałami. Zaobserwuj mój profil na Instagram https://www.instagram.com/adamkrygier_therapy/ Materiały praktyczne do, których konieczny jest obraz znajdziesz na YouTube https://youtube.com/@adamkrygier_therapy?si=G5hcs3BQXMre7ZlX
Bądź na bieżąco z materiałami. Zaobserwuj mój profil na Instagram https://www.instagram.com/adamkrygier_therapy/ Materiały praktyczne, do których konieczny jest obraz znajdziesz na YouTube https://youtube.com/@adamkrygier_therapy?si=G5hcs3BQXMre7ZlX
Bądź na bieżąco z materiałami. Zaobserwuj mój profil na Instagram https://www.instagram.com/adamkrygier_therapy/ Materiały praktyczne do, których konieczny jest obraz znajdziesz na YouTube https://youtube.com/@adamkrygier_therapy?si=G5hcs3BQXMre7ZlX
Bądź na bieżąco z materiałami. Zaobserwuj mój profil na Instagram https://www.instagram.com/adamkrygier_therapy/
Bądź na bieżąco z materiałami. Zaobserwuj mój profil na instagram. https://www.instagram.com/adamkrygier_therapy/
Bądź na bieżąco z materiałami. Zaobserwuj mnie na profilu instagram https://www.instagram.com/adamkrygier_therapy/
Cześć w tym odcinku opowiem ci czy trening to sztuka regresji czy progresji jak pracować z klientem w przypadku kiedy nie potrafi wykonać danego ćwiczenia oraz jak zwiększyć jego efekty treningowy.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego warto poświęcić czas na wzmocnienie mięśni brzucha, nawet jeśli problem dotyczy innych obszarów ciała? W naszym podcastcie przyjrzymy się temu zagadnieniu z różnych perspektyw. Nasze rozmowy opierają się na dostarczonych tekstach, które omawiają trzy przypadki, w których praca brzucha ma ogromne znaczenie. Pierwszy przypadek dotyczy osób z bólem odcinka lędźwiowego, gdzie niedostateczna praca mięśni brzucha może wpływać negatywnie na efektywność ćwiczeń i prowadzić do dyskomfortu. Drugi przypadek dotyczy osłabionych mięśni pośladkowych grupy kulszowo-goleniowej, gdzie nauka poprawnej pracy brzucha jest kluczowa dla wyrównania dysbalansu i minimalizowania obciążenia odcinka lędźwiowego. Trzeci przypadek to osoby z problemami kolana, gdzie poprawna praca brzucha pozwala uniknąć nieprawidłowego obciążenia kolana podczas ćwiczeń takich jak martwy ciąg. Podczas naszych rozmów zgłębiamy znaczenie pracy brzucha jako fundamentu treningu. Omawiamy różne techniki i ćwiczenia, które pomagają w rozwinięciu siły, kontroli i stabilizacji mięśni brzucha. Przeprowadzamy także rozmowy z ekspertami, trenerami personalnymi i fizjoterapeutami, którzy dzielą się swoimi wskazówkami i poradami dotyczącymi poprawnej pracy brzucha i jej wpływu na efektywność treningu. Naszym celem jest dostarczenie słuchaczom praktycznej wiedzy, która pomoże im lepiej zrozumieć znaczenie pracy brzucha i jej wpływu na wydajność i bezpieczeństwo treningu. Niezależnie od poziomu zaawansowania, nasz podcast jest dedykowany wszystkim, którzy pragną rozwijać swoje ciało i osiągać lepsze rezultaty treningowe.
W tym odcinku opowiem ci dlaczego swoją prace z klientem zaczynam od pracy brzucha i jak ważna jest w kontekście pracy z kończyna górna lub dolna
Wersja audio live instagram o nieumiejętności wykonywania ćwiczeń oraz o roli coachingu w nauczaniu ruchu.
W tym odcinku wraz z Paulą Tkacz rozmawiamy o roli treningu w ciąży oraz w okresie okołoporodowym. Czy jest czego się bać w kontekście treningu z kobietą w ciąży? Czy można podnosić ciężary? Kładzenie na brzuchu jest zakazane? To wszystko i wiele więcej tematów znajdziesz w tym odcinku podcastu O terapii ruchem
Wersja audio live instagram, w którym opowiadałem o plecach okrągłych
W tym odcinku rozmawiamy z Bartkiem Trelą na temat urazów przeciążeniowych ścięgien.
W tym odcinku rozmawiamy z Maciejem Czajką na tematy związane ze zmianami zwyrodnieniowymi, a także nieszablonowych ruchach i podejściu do pracy z klientem.
Ten podcast to wersja audio live instagram, w którym opowiadam o tym czym jest trening medyczny.
Nagranie jest wersją audio live instagram o wymówkach i zaprzeczeniach, które sobie zadajemy by nie zacząć ćwiczyć.
Wersja audio instagram live o wadach postawy.
W tym odcinku rozmawiamy wraz z Andrzejem Panewczyńskim o roli hipertrofii i treningu siłowego w treningu i rehabilitacji.
Opowiemy, o magicznym zastosowaniu igieł, terapii ruchowej i kompetencjach w kontekście terapii i treningu.
Możecie skontaktować się z nami poprzez nasze social media Piotr Nadulski Adam Krygier
Profile instagram https://www.instagram.com/adamkrygier_therapy/ https://www.instagram.com/wesolowski.trener/ Zapis do webinaru - https://wesolowskitrener.pl/zapisy-na-webinar/
W tym odcinku z Jakubem Materlą rozmawialiśmy o bólu kolan, strachu przed ruchem i wielu innych. Możecie znaleźć nas na instagramie by zadać nurtujące was pytania: @Adamkrygier_therapy @Jakubsan
Cześć! W tym odcinku dowiesz się o co chodzi w skateboardingu i jak zadbać o swoje zdrowie i wyniki sportowe poprzez ćwiczenia. Janek: https://instagram.com/jaaanczix?utm_medium=copy_link
Cześć! Razem z Kamilem Borańskim opowiadamy w tym odcinku o bólu odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Mówimy o tym skąd się bierze, jakie czynniki mają ma to wpływ i co robić jeśli się pojawi.
Adam Krygier Strona internetowa: https://adamkrygier.pl/ Instagram: https://www.instagram.com/adamkrygier_therapy/?hl=pl Booksy: adamkrygier.booksy.com Kamil Borański Instagram: https://www.instagram.com/kamilboranski_btc/?hl=pl Booksy: https://booksy.com/pl-pl/97180_pracownia-formy_zdrowie_3_warszawa
Strona internetowa Instagram
W tym odcinku razem z Rafalem rozmawiamy o przygotowaniu motorycznym w koszykówce. Z jakimi wyzwaniami musi radzić sobie trener przygotowania motorycznego? Jak trenować z dużą grupą zawodników w jednym czasie? W jaki sposób indywidualizować trening w przypadku prowadzenia całej drużyny? Na te i wiele innych zagadnień wypowiada się Rafał Piesio czyli trener przygotowania motorycznego w drużynie Dziki Warszawa. Zapraszam!
W tym odcinku poruszam temat dotyczący wyboru trener personalnego. W jaki sposób wybrać tego właściwego? Czym się kierować przy jego wyborze? Na co warto zwrócić uwagę? Na te wszystkie i wiele innych pytań odpowiadam właśnie w tym odcinku. Zapraszam!
W tym odcinku razem z Rafałem Wielgoszem rozmawiamy o treningu rekreacyjnym, zastosowaniu treningu EMS, a także roli trenera w procesie treningowym.
W tym odcinku podcastu opowiadam o tym kim jestem, jak wygląd moja historia związana z treningiem i wiele innych informacji. Zapraszam!
© 2020-2025 Ivy Podcast Discovery LLC
