Podcasts about Pami

Środa z Braćmi Rodzeń--- Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Dzisiaj bierzemy na warsztat jedno z najpotężniejszych narzędzi w walce o zdrowie – post przerywany. Sprawdzamy, czy rezygnacja z jedzenia przez kilkanaście godzin dziennie to tylko chwilowa moda, czy naukowo potwierdzona metoda na naprawę metabolizmu. Z tego odcinka dowiesz się:·       Czym dokładnie jest post przerywany i jakie konkretne schorzenia pomaga leczyć to niesamowite narzędzie.·       Na czym polega proces autofagii i dlaczego jest on kluczowy dla regeneracji Twojego organizmu. ·       Czy post przerywany naprawdę pomaga w insulinooporności i w jaki sposób wpływa na stabilizację poziomu cukru.·       Jakie są praktyczne schematy stosowania postu, które możesz wdrożyć od zaraz, aby poczuć realną zmianę.·       Czym jest hipoglikemia reaktywna i dlaczego jej wystąpienie po posiłku jest ważnym sygnałem ostrzegawczym od Twojego ciała.  Zapraszamy do wysłuchania tej rozmowy pełnej faktów i praktycznych porad – dowiedz się, jak wykorzystać naturalne mechanizmy swojego ciała, aby odzyskać zdrowie i energię. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!----

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! Witajcie w kolejnym odcinku, w którym bierzemy pod lupę fundamenty zdrowia i sprawdzamy, co tak naprawdę powinno lądować na Twoim talerzu, jeśli chcesz odzyskać energię i sprawnie spalić zbędne kilogramy. Dzisiaj rozprawiamy się z mitami żywieniowymi i pokazujemy, że droga do wymarzonej sylwetki może być o wiele prostsza (i smaczniejsza), niż podpowiada nam mainstream. Z tego odcinka dowiesz się:·       Jakie 7 konkretnych produktów warto włączyć do codziennej diety, aby skutecznie obniżyć poziom insuliny i wycofać choroby metaboliczne.·       Dlaczego tłuszcze nasycone i mięso czerwone wcale nie są Twoim wrogiem, a mogą stać się najpotężniejszym sojusznikiem w walce o zdrowie.·       Które owoce i orzechy stanowią bezpieczny „pomost” podczas przechodzenia na styl niskowęglowodanowy.·       Co nauka mówi o pieczywie pełnoziarnistym i dlaczego jego wpływ na Twój organizm może Cię mocno zaskoczyć.·       Jak wykorzystać post przerywany i dłuższe głodówki, by „podpalić” tkankę tłuszczową i uruchomić procesy regeneracyjne organizmu.Zapraszamy do wysłuchania tej dawki niezależnej wiedzy, która pomoże Ci przejąć pełną kontrolę nad własnym zdrowiem i raz na zawsze uwolnić się od napadów głodu!. 

Mikołaj Murkociński z kulturalnym przeglądem wydarzeń prosto z Paryża! Następnie łączymy się z Andrzejem Pakulskim prezesem stowarzyszenia Polonia International w Brukseli, który opowiada o powstającej tablicy upamiętniającej 60. rocznicę pierwszych polonijnych obchodów millenium Polski w Belgii. Jak mówi, działania polonijne za granicą, to wieloletnia praca nad prostowaniem historycznych kłamstw i reprezentowaniem Ojczyzny.Na koniec rozmawiamy z Oleną Chopenką, członkinią grupy Ukraińscy Studenci dla Wolności. Opowiada o przeprowadzonej w sobotę międzynarodowej demonstracji upamiętniającej ofiary rosyjskiej agresji na Ukrainę, odbywającej się pod hasłem Strichka.  

W tym odcinku musimy skorzystać z odcinka premium - niestety - ale odcinek ze studia Ghibli na ten moment uległ zniszczeniu - tak jak cały system Piotra - komputer mu się usmażył. Kiedyś Wam opowiemy co się stało. Nie jesteśmy w stanie nagrywać nowych materiałów, dopóki komputer nie stanie na nogi. Mamy nadzieję, że szybko uda nam się naprawić sytuację. I że newsy w końcu się pojawią - bo wygląda to na fatum!Łyżka nie istnieje. Czas się obudzić i porozmawiać o klasyku, który zawładnął naszą wyobraźnią na początku lat 2000-ych. Film sióstr Wachowskich skończył właśnie 25 lat, więc to najlepsza pora aby zajrzeć za kulisy, przyjrzeć się jego fenomenowi i odpowiedzieć na pytanie "Czy 'whoa' wystarczy?"Pamiętajcie o głosowaniu na te Nagrody Filmowe - to Wy zdecydujecie do kogo powędrują statuetki ! - Zagłosujecie pod tym linkiem ⬇️https://forms.gle/vinPksVTpWQrJR1o8Zasubskrybuj I OCEŃ NAS Zasubskrybuj I OCEŃ NAS NA Spotify lub Apple Podcasts - żeby być na bieżąco i wesprzeć nasz kanał. - będziemy wdzięczni Chcielibyśmy również podziękować naszym Patronom i subskrybentom Premium na Spotify! To dzięki Wam możemy sie rozwijać - dziękujemy za Wasze wsparcie! W szczególności - ⭐️Bartosz Pela⭐️, ⭐️Julia Olszówka⭐️Ania Grochowska, Mateusz Antoniak, Paweł Jarosz, Mateusz Cyra, Ryszard Gawroński, Justyna JS, Piotr Krzemień. Jesteście wspaniali ! Jeżeli chcecie nas wesprzeć zapraszamy na naszego Patronite'ahttps://patronite.pl/tenpodcastfilmowyZapraszamy do słuchania. Jeśli chcecie się z nami skontaktować, piszcie na:tenpodcastfilmowy@gmail.comZnajdziecie nas również na naszej stroniehttps://tenpodcastfilmowy.movie.blog/oraz na Instagramie https://www.instagram.com/tenpodcastfilmowy/ i Facebookuhttps://www.facebook.com/Ten-Podcast-Filmowy-106402324184588

Na początku kierujemy się do Wrocławia, gdzie Juliusz Woźny zanurza się w dwóch historiach. Pierwsza opowieść dotyczy średniowiecznych dolnośląskich tradycji związanych z przestrzeganiem Wielkiego Postu. Druga historia dotyczy czterech wyjątkowych bohaterów. Chodzi o związanych z Dolnym Śląskiem Sybiraków – Maurycym Beniowskim, Rufinie Piotrowskim, Ferdynandzie Antonim Ossendowskim i Ryszardzie Janoszu. Zostajemy w tym temacie i łączymy się z Anną Adamską-Hume, która mówi o odbywającym się dzisiaj we Wrocławiu Biegu Pamięci Sybiru. Prof. Justyna Melonowska powraca do audycji Tygodniowy Kalejdoskop Kulturalny, aby opowiedzieć o swojej najnowszej książce – O zasadach filozofii monastycznej (i nie tylko!). 

Węch - zmysł pamięci czy zmysł emocji? Węch to zmysł, o którym na co dzień rzadko myślimy — aż do momentu, gdy go tracimy. Tymczasem ma on ogromny wpływ na emocje, pamięć i relacje. O badaniach nad węchem u dzieci oraz o tym dlaczego trening węchu może zwiększać uważność opowiada dr Marta Rokosz z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Rozmawia Marta Boroń.

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Dzisiaj bierzemy na warsztat jeden z najczęstszych mitów dotyczących odżywiania niskowęglowodanowego i sprawdzamy, jak dieta keto oraz low-carb wpływa na kondycję naszych nerek. Czy rzeczywiście mamy się czego obawiać, czy wręcz przeciwnie – to właśnie zmiana modelu żywienia może uratować ich funkcję?. Z tego odcinka dowiesz się:·       Czy białko w diecie faktycznie uszkadza nerki i skąd wzięły się obawy dotyczące „przebiałkowania” organizmu.·       Jak dieta niskowęglowodanowa wpływa na wskaźnik GFR i dlaczego u osób w III stadium przewlekłej choroby nerek odnotowuje się jego istotny wzrost.·       Dlaczego insulinooporność jest głównym wrogiem nerek i w jaki sposób jej wycofanie może zahamować postęp niewydolności.·       Co aktualna nauka mówi o bezpieczeństwie diety keto w kontekście chorób nerek, opierając się na najnowszych badaniach amerykańskich stowarzyszeń.·       Jakie kroki podjąć, aby chronić swoje nerki i dlaczego unikanie węglowodanów jest w tym procesie kluczowe.  Zapraszamy do wysłuchania tej merytorycznej rozmowy, która odczarowuje lęki przed białkiem i pokazuje, że odpowiednie odżywianie to najlepsza polisa ubezpieczeniowa dla Twoich nerek. Pamiętajcie, że zdrowie zaczyna się od wiedzy!. ----

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! Witaj w kolejnym odcinku podcastu, w którym dowiesz się o 6 skutecznych wskazówkach, aby szybko schudnąć i odzyskać zdrowie​ Omówimy dzisiaj konkretnie:·       otyłość brzuszną jako najgroźniejszą formę nadwagi·       domowy sposób na diagnozę otyłości brzusznej·       rolę insulinooporności w powstawaniu tłuszczu trzewnego i jak ją cofnąć​·       objawy skórne insulinooporności​·       sposoby uszczelniania jelit, leczenia refluksu i poprawy pracy tarczycy  Podamy Ci również przepisy na niskowęglowodanowe potrawy, które pomagają schudnąć – wszystkie oparte na mięsie, tłuszczu i białku bez zbędnych dodatków.To odcinek pełen praktycznej wiedzy do wykorzystania od razu. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, zatem zapraszamy do wysłuchania.​

Do lat 60. ubiegłego wieku upaństwowione po wojnie zakłady Škoda wypuściły kilka różnych modeli samochodów. Część nosiła swojskie - z dzisiejszej perspektywy, nazwy - chociażby octavia czy felicia. W zasadzie jednak wciąż chodziło o kolejne, coraz dalej idące, niemniej jednak tylko modyfikacje przedwojennego hitu - Škody popular. W 113 odcinku Czechostacji, zarazem trzeciej części opowieści o koncernie Škoda - tym razem poświęconej już wyłącznie jego samochodowej części, Karol Machi z wrocławskiego ośrodka Pamięć i Przyszłość opowiada o tym, co zakład z Mlade Boleslavi produkował od II wojny światowej, mniej więcej do połowy lat 60.Jest więc oczywiście o kolejnych inkarnacjach populara - chociażby eksportowanym głównie do Polski tudorze, który, wbrew swojej nazwie, czasem miał i czworo drzwi. Jest też całkiem sporo o pokrętnej logice centralnie planowanej gospodarki - w ramach której ciężarówki Škody produkowała np. Praga, sama Škoda natomiast musiała się zajmować składaniem osobówek Tatry.I o tym, jak mało brakowało a osobowych, cywilnych samochodów z fabryki w Mlade Boleslavi nie byłoby w ogóle. Za to wszystkie armie Układu Warszawskiego używałyby, zamiast radzieckich gazików, czechosłowackiej "Babety". Która swoje imię zawdzięczała - paradoks, antywojennemu musicalowi.O skodzieO pojazdach Laurin i KlementO Tatrze w trzech odsłonach - 1 2 3***Jeśli podcast Wam się podoba i chcecie pomóc go rozwijać, możecie zostać Patronami lub Patronkami Czechostacji w serwisie Patronite. W tym tygodniu zdecydował się na to:MarekBardzo Ci dziękuję

W tym odcinku musimy skorzystać z odcinka premium - niestety - ale odcinek ze studia Ghibli na ten moment uległ zniszczeniu - tak jak cały system Piotra - komputer mu się usmażył. Kiedyś Wam opowiemy co się stało. Nie jesteśmy w stanie nagrywać nowych materiałów, dopóki komputer nie stanie na nogi. Mamy nadzieję, że szybko uda nam się naprawić sytuację. I że newsy w końcu się pojawią - bo wygląda to na fatum!Tymczasem - łapcie ANTYTOPKE 2022 - i bawcie się dobrze! Pamiętajcie o głosowaniu na te Nagrody Filmowe - to Wy zdecydujecie do kogo powędrują statuetki ! - Zagłosujecie pod tym linkiem ⬇️https://forms.gle/vinPksVTpWQrJR1o8Zasubskrybuj I OCEŃ NAS Zasubskrybuj I OCEŃ NAS NA Spotify lub Apple Podcasts - żeby być na bieżąco i wesprzeć nasz kanał. - będziemy wdzięczni Chcielibyśmy również podziękować naszym Patronom i subskrybentom Premium na Spotify! To dzięki Wam możemy sie rozwijać - dziękujemy za Wasze wsparcie! W szczególności - ⭐️Bartosz Pela⭐️, ⭐️Julia Olszówka⭐️Ania Grochowska, Mateusz Antoniak, Paweł Jarosz, Mateusz Cyra, Ryszard Gawroński, Justyna JS, Piotr Krzemień. Jesteście wspaniali ! Jeżeli chcecie nas wesprzeć zapraszamy na naszego Patronite'ahttps://patronite.pl/tenpodcastfilmowyZapraszamy do słuchania. Jeśli chcecie się z nami skontaktować, piszcie na:tenpodcastfilmowy@gmail.comZnajdziecie nas również na naszej stroniehttps://tenpodcastfilmowy.movie.blog/oraz na Instagramie https://www.instagram.com/tenpodcastfilmowy/ i Facebookuhttps://www.facebook.com/Ten-Podcast-Filmowy-106402324184588

W dzisiejszej audycji przypominamy o znaczeniu Narodowego Dnia Pamięci Żołnierzy Armii Krajowej. Rozmawiamy także o wyjazdach polonijnej młodzieży do Polski jako o ważnym elemencie edukacji za granicą. Naszymi gośćmi są Lidka Migalska i Paweł Marszałek, redaktorzy polskiej edycji "Cyberpunk Edgerunners: Pakiet Misji", pierwszej publikacji pozwalającej rozegrać klasyczną sesję gry RPG w świecie polskiej gry wideo "Cyberpunk 2077"

Co teraz naprawdę działa w sprzedaży online? Ten odcinek przygotowałam dla właścicielek małych biznesów online, które chcą mieć więcej klientów, zarabiać regularnie i nie wypalać się po drodze.Ten odcinek to konkret: Zobaczysz 3 trendy, które zmieniają reguły gry w 2026 i dalej. A to wszystko z perspektywy przedsiębiorczyni, która działa w tej branży od 2017 roku i przeszła przez każdą falę zmian.Co myślisz o tych kierunkach? Który z nich może najbardziej wesprzeć twoją sprzedaż online w tym roku i dalej? Daj znać w komentarzu.⏱️ Magiczne momenty odcinka – nie zdradzają wszystkiego, tylko wciągają:0:50 – Pamiętasz, jak wyglądał biznes online w 2017?2:25 – Masz firmę opartą na wartościach? To twój moment.5:56 – Sprzedawaj lepiej dzięki... byciu sobą?7:46 – Twoje treści to w 80% chat GPT? Czas na zmianę.10:50 – Nie bój się widoczności – bez niej nawet najlepsza oferta zniknie.

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Dzisiaj skupiamy się na temacie, który jest absolutnym fundamentem większości problemów z wagą i zdrowiem – bierzemy na warsztat insulinooporność, czyli ukrytą przyczynę, przez którą Twoje starania o lepszą sylwetkę mogą stać się walką z wiatrakami.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Czym dokładnie jest insulinooporność i dlaczego lekarze nazywają ją matką większości współczesnych chorób cywilizacyjnych.·       Jak rozpoznać u siebie objawy wysokiego poziomu insuliny, zanim doprowadzą one do poważnych problemów zdrowotnych.·       Dlaczego liczenie kalorii często zawodzi, a kluczem do sukcesu jest zrozumienie hormonalnej odpowiedzi Twojego organizmu na jedzenie.·       Jakie proste zmiany w stylu życia, w tym zasada 16:8, pozwalają skutecznie „naprawić” metabolizm i odzyskać energię.·       Czy uzależnienie od cukru to realny problem i jak zacząć proces uwalniania się od ciągłej chęci na podjadanie.Zapraszamy do wysłuchania tej ważnej rozmowy – pamiętajcie, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my pokazujemy Wam, jak tę wiedzę przekuć w realne efekty i życie bez chorób metabolicznych. ----

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  

W tym odcinku odcinki zanurzymy się w odmęty miłości i stworzymy topkę walentynkową! Kto z nas na czym się wzrusza? Czas zakręcić kołem niezgody! Pamiętajcie o głosowaniu na te Nagrody Filmowe - to Wy zdecydujecie do kogo powędrują statuetki ! - Zagłosujecie pod tym linkiem ⬇️https://forms.gle/vinPksVTpWQrJR1o8Zasubskrybuj I OCEŃ NAS Zasubskrybuj I OCEŃ NAS NA Spotify lub Apple Podcasts - żeby być na bieżąco i wesprzeć nasz kanał. - będziemy wdzięczni Chcielibyśmy również podziękować naszym Patronom i subskrybentom Premium na Spotify! To dzięki Wam możemy sie rozwijać - dziękujemy za Wasze wsparcie! W szczególności - ⭐️Bartosz Pela⭐️, ⭐️Julia Olszówka⭐️Ania Grochowska, Mateusz Antoniak, Paweł Jarosz, Mateusz Cyra, Ryszard Gawroński, Justyna JS, Piotr Krzemień. Jesteście wspaniali ! Jeżeli chcecie nas wesprzeć zapraszamy na naszego Patronite'ahttps://patronite.pl/tenpodcastfilmowyZapraszamy do słuchania. Jeśli chcecie się z nami skontaktować, piszcie na:tenpodcastfilmowy@gmail.comZnajdziecie nas również na naszej stroniehttps://tenpodcastfilmowy.movie.blog/oraz na Instagramie https://www.instagram.com/tenpodcastfilmowy/ i Facebookuhttps://www.facebook.com/Ten-Podcast-Filmowy-106402324184588

Yamila Pividori, administradora de la Clínica Regional, pasó por el aire de Radio 5 para hablar sobre la situación del sanatorio en particular en este momento.

"Parece que Nación no se entera. No cobramos Octubre, desde mañana la atención de PAMI estará cortada, lamentablente. Incluso se suspenderán las cirugías programadas". Analía Torres, vicepresidenta de Sanatorio Santa Rosa, y su actualidad en el aire de 5xSemana.Radio5fm.com.ar

Dziś w programie podsumujemy najważniejsze wydarzenia polityczne mijającego tygodnia; następnie zajrzymy do Wilna na międzynarodową wystawę poświęconą Bronisławowi Piłsudskiemu i ludowi Ajnów, spotkamy się też z młodzieżą polonijną z Edynburga, a na koniec sport - rozmowa o trzech polskich piłkarzach grających w FC Porto. Zapraszamy!

Profesor Jan Miodek opowiada o współczesnej kondycji języka polskiego, feminatywach i zapożyczeniach. Porusza on kwestię problematyczności kategoryzacji "dialektu"/"języka" Śląskiego. W wywiadzie udzielonym Tomaszowi Gumule, opowiada również o latach swojej młodości, wydarzeniach politycznych które ukształtowały jego światopogląd oraz o Wrocławiu, jako miejscu jego życia i kariery.

Dziś w programie podsumujemy najważniejsze wydarzenia polityczne mijającego tygodnia; następnie zajrzymy do Wilna na międzynarodową wystawę poświęconą Bronisławowi Piłsudskiemu i ludowi Ajnów, spotkamy się też z młodzieżą polonijną z Edynburga, a na koniec sport - rozmowa o trzech polskich piłkarzach grających w FC Porto. Zapraszamy!

W dzisiejszej audycji mówimy o wizycie premiera Donalda Tuska w Kijowie, w trakcie której m.in. spotkał się m.in z prezydentem Wołodymyrem Zełenskim. Mówimy także o platformie Przechowane.org - przestrzeni dla tych, którzy w domach mają Przedmioty codziennego użytku należące niegdyś do polskich Żydów. Z Tomaszem Kowalczykiem, dziennikarzem Redakcji Sportowej Polskiego Radia rozmawiamy o trzech polskich piłkarzach grających w FC Porto. Naszymi gośćmi są dziś Witalij Walentynowicz i Edgar Kriwielis, członkowie zespołu Black Biceps, wileńscy Polacy, którzy startują w litewskich preselekcjach do Eurowizji.

W dzisiejszej audycji mówimy o wizycie premiera Donalda Tuska w Kijowie, w trakcie której m.in. spotkał się m.in z prezydentem Wołodymyrem Zełenskim. Mówimy także o platformie Przechowane.org - przestrzeni dla tych, którzy w domach mają Przedmioty codziennego użytku należące niegdyś do polskich Żydów. Z Tomaszem Kowalczykiem, dziennikarzem Redakcji Sportowej Polskiego Radia rozmawiamy o trzech polskich piłkarzach grających w FC Porto. Naszymi gośćmi są dziś Witalij Walentynowicz i Edgar Kriwielis, członkowie zespołu Black Biceps, wileńscy Polacy, którzy startują w litewskich preselekcjach do Eurowizji.

Środa z Braćmi Rodzeń--- Jak zacząć odchudzanie w 2026 roku – nie od keto a od postu przerywanego (16:8) i społeczności wsparcia, która nie sabotuje postanowień. Dowiedz się między innymi o tym jak przetrwać pokusy, unikać frustracji i budować nawyki na lata.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  NFZ na skraju bankructwa – 216 mld zł luki do 2028 r., a Ministerstwo Zdrowia milczy o głównej przyczynie: chorobach przewlekłych takich jak cukrzyca, które można wycofać dietą niskowęglowodanową. Pokazujemy dziury w systemie i co naprawdę obciąży budżet.

Zostań naszym PATRONEM (4 możliwości)

Pami Bhullar, VP of business development with The Dixie Group, and Kemp Harr discuss Pami's 2026 New Year's resolutions to help flooring professionals during the nation's 250th birthday.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Gdybyśmy zaczynali odchudzanie od zera w 2026 roku – z pełną wiedzą lekarzy po 7 latach praktyki – nie rzucilibyśmy się od razu na keto.Pokazujemy 5 konkretnych kroków, które zwiększają szansę sukcesu: od przygotowania z suplementami po abstynencję i post przerywany – bez frustracji i powrotów do Matrixa. 

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W tym odcinku rozkładamy 5 popularnych „mainstreamowych” śniadań i pokazujemy, dlaczego podnoszą insulinę, sabotują odchudzanie i są niebezpieczne dla chorych metabolicznie. Zamiast nich podajemy 5 niskowęglowodanowych alternatyw, które stabilizują głukozę, niwelują głód i przyspieszają utratę wagi nawet o 17 kg w 3 miesiące. 

✨ Seria „Pod powierzchnią” to 5 kroków do Twojej głębi✨1. podświadomość2. ciało i intuicja3. rodowe historie, 4. ukryte przekonania5. mózg w stanie thetaPoznaj prawdę o swojej świadomości i podświadomości

Środa z Braćmi Rodzeń--- W tym odcinku pokazujemy krok po kroku, jak my – lekarze z doświadczeniem – zaczęlibyśmy odchudzanie w 2026 roku. Omawiamy realne wyzwania, radzimy, jak nie wracać do Matrixa, i dzielimy się historiami widzów (16 kg w rok, -40 kg, keto po zawale.

Wysłuchaliśmy ze Skowronem w Internecie pałer spicza, czyli takiej mowy motywującej, bardzo popularne teraz. Zadaniem mowy motywującej jest zmotywowanie przez mówcę motywującego, motywanta. Chodzi o to, żeby motywowany motywant zrozumiał siebie i umiał wytyczyć cel i ścieżkę swojego rozwoju. Chyba w to wejdziemy ze Skowronem, podobno dochodowa sprawa. To nie jest trudne. Skupcie się: Pamiętaj, że jesteś sobą, inny nie jest tobą tylko ty. Musisz tego nie zmienić. Musisz wiedzieć, że ty sam jesteś fundamentem siebie. Masz być skałą na której związek wyznaniowy, jeśli zechce, zbuduje plebanię i dom katechetyczny z ozdobną dachówką. I na tym fundamencie, musisz budować to co nazywasz swoim ja. Stań się najlepszą wersją samego siebie, to znaczy zdefiniuj siebie poprzez siebie, ale jeśli ty chcesz się stać sobą, to będąc sobą musisz się na siebie otworzyć.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!W tym odcinku odkrywamy, dlaczego 3–4 jajka dziennie to nie wróg, lecz sprzymierzeniec odchudzania, sytości i regeneracji – nawet po zawale serca. Kluczem jest dodatek tłuszczu zwierzęcego, który potęguje efekty: stabilizuje głód, buduje mięśnie i chroni wątrobę dzięki holinie.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W tym odcinku rozbijamy na części pierwsze dominującą narrację o depresji i lęku – pokazujemy, że to nie „niedobór serotoniny”, lecz problem energetyczny mózgu powiązany z insulinoopornością i stanem zapalnym. Na konkretnych badaniach i spektakularnych case study widać, że zmiana sposobu odżywiania potrafi w kilka tygodni wyciszyć ciężką depresję, często nieskutecznie leczoną latami farmakologicznie.

I patrzcie. Natura pokryła nasz kraj panierką ze śniegu. Przysmażyła mrozem. W telewizyjnych stacjach informacyjnych trwały bezpośrednie transmisje ze śniegu i z mrozu. Reporterzy stojąc po kostki w śniegu donosili radośnie sensacyjnym tonem o Argamedonie. Radośnie bo było o czym mówić, a nie tylko o porwaniach prezydentów czy Ziobrze. Kierowcy co prawda narzekają, ale nikt im nie kazał kupować samochodów. To były indywidualne decyzje. Spora sensacja w sumie, że w styczniu tyle śniegu napadało i chwycił spory mróz. Bardziej czekalibyśmy w styczniu na listki na drzewach i kwiatuszki Co se będziemy żałować z listkami tak malowniczo wyrastających z łodyżek. Starsi z nas mówią: a taka zima, dawniej to były zimy. Śniegi to były śniegi, a mrozy były mrozami. Pamiętam taką zimę, że było tak zimno, że mróz pukał do drzwi i prosił, żeby go wpuścić, bo chce się ogrzać. Jak za szkołą paliliśmy papierosy, to dym zamarzał...

Środa z Braćmi Rodzeń--- W tym odcinku bierzemy na warsztat temat „przedawkowania” witaminy D i pokazujemy, że dla większości osób realnym problemem są gigantyczne niedobory, a nie toksyczność przy rozsądnym, monitorowanym dawkowaniu. Wyjaśniamy, skąd wzięła się historyczna fobia przed witaminą D, jakie dawki rzeczywiście mogą być niebezpieczne i dlaczego bez badania poziomu 25(OH)D trudno mówić o świadomej profilaktyce.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W tym odcinku poznasz rodzaj postu, który pozwala szybko ruszyć wagę w dół bez uczucia wilczego głodu – kluczem nie jest tylko samo niejedzenie, ale to, co pijesz w trakcie okna postu. Pokazujemy, jak wykorzystać napój oparty na tłuszczu, kawie lub rosole, żeby obniżać insulinę, wejść w ketozę i jednocześnie zachować energię oraz klarowność myślenia.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze temat wysokich dawek witaminy D – pokazując, że miażdżyca to wcale nie jest największy problem, gdy suplementacja jest prowadzona bezmyślnie, a prawdziwe zagrożenia dotyczą nerek, serca i gospodarki wapnia. Jednocześnie wyjaśniamy, dlaczego mimo tej paniki większość osób wciąż ma dramatyczne niedobory witaminy D i jakie mogą być tego konsekwencje dla metabolizmu, nastroju i chorób autoimmunologicznych.

Marty and Krueger talk about the long break and what movies they saw. Plus, they take a deep dive on YouTube content and how it's edging out traditional media. Here are some links mentioned: The Poly Couple, Kane Pixels, Listers, Alan's Universe, and Studio C. Plus, some listener suggestions: Corridor Crew, Therapy with Pami, and Fast Food House. Join the conversation: noonerpodcast@gmail.com

Zapytałem w społeczności Intencjonalnie.pl jaki temat warto, żebym zrealizował w formie odcinka podcastu. Najwięcej głosów zdobył temat “ceny konsekwencji”. “A ja chętnie posłuchałabym w solo odcinku o cenie konsekwencji – o tym, że każdy system, nawyk, wytrwałość i powtarzalność mają nie tylko jasną, ale też ciemną stronę. Kiedy dyscyplina nas wspiera, a kiedy zaczyna nas kosztować więcej, niż daje? Jak odróżniać zdrową wytrwałość od przymusu czy uporu? I jak intencjonalnie aktualizować swoje systemy, kiedy to, co kiedyś działało, już nie działa?” Dokładnie o tym jest ten odcinek podcastu. Dzięki prośbie Olgi (i osobom, które zagłosowały na ten temat) miałem okazję, żeby w jednym miejscu zebrać moje przemyślenia na ten temat. Zapraszam do słuchania i jak zwykle do dyskusji! Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Linki Streszczenie Dzisiaj podcast na zamówienie od osób ze społeczności Intencjonalnie. Pamiętam, że w latach 80. czasami w telewizji leciały czeskie filmy dla dzieci. Był taki film, w którym pokazana była grupa dzieci. Jeden chłopak próbował uczyć się grać w hokeja. Rodzice mówili, że może jeździć na lodzie, jeśli będzie dbał o porządek. Ustalił sobie jasny plan, jednak nie wziął pod uwagę, że kiedy on zaplanował sobie sprzątanie, […] The post #280 Cena konsekwencji appeared first on Near-Perfect Performance.

Środa z Braćmi Rodzeń---W tym odcinku powiemy Wam, jak zaczęliby proces odchudzania w 2026 roku — krok po kroku, praktycznie i bez zbędnego owijania w bawełnę. Usłyszysz o:   - priorytetach, które warto wprowadzić od pierwszego dnia - realistyczne cele, proste zmiany w jadłospisie, podejście do aktywności fizycznej, narzędzia do śledzenia postępów oraz sposoby na utrzymanie motywacji.   Odcinek pełen konkretnych wskazówek, krótkich zadań na start i inspirujących historii — idealny, jeśli chcesz zacząć teraz i robić to z głową.  ZapraszamyWażne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/965Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Pami Bhullar, retail sales coach with The Dixie Group, and Kemp Harr discuss the best sales strategy RSAs should use in a soft demand market.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!W tym odcinku bierzemy na warsztat nabiał i pokazujemy, jak trzy konkretne produkty mleczne potrafią skutecznie zatrzymać odchudzanie – mimo że wszędzie słyszysz, że są „fit” i „zdrowe”. Z drugiej strony tłumaczymy też, które formy nabiału świetnie wpisują się w styl niskowęglowodanowy, wspierają sytość, gospodarkę wapnia i regenerację jelit.

Hrabia. Pisarz-legenda. Majątek. 13 dzieci. Sława w całej Europie.I każdego wieczora chowa przed sobą sznur.Ten odcinek NIE jest o literaturze.Jest o momencie, gdy osiągasz wszystko, o czym marzyłeś — i nagle zadajesz sobie pytanie: – „Po co to wszystko?” Oparty na „Spowiedzi” Tołstoja — najbardziej brutalnej autobiografii kryzysu egzystencjalnego, jaką kiedykolwiek napisano. Dla każdego, kto czuje, że sukces nie dał mu szczęścia.ŹRÓDŁA:Lew Tołstoj, „Spowiedź” (Исповедь, 1879-1882), tłum. Jacek BaszkiewiczWiktor Szkłowski, „Lew Tołstoj”, W.A.B., 2008Antoni Semczuk, „Lew Tołstoj”, Wiedza Powszechna, 1987Paweł Basiński, „Lew Tołstoj. Ucieczka z raju”, Wydawnictwo MarginesyZofia Tołstoj, „Pamiętniki”, PWNBędę wdzięczny za postawienie mi kawy → suppi.pl/lepiejteraz Zostań Mecenasem odcinka→ patronite.pl/podcastlepiejteraz

Naszym gościem był Dominik Boshttps://www.youtube.com/@dominikboshttps://www.youtube.com/c/WydatneChłopakihttps://www.youtube.com/@AwizoTV(00:00) Dominik Bos(03:05) Topka grupy Rock i Borys(08:35) Wyróżnienia serialowe 1/2(13:14) Pluribus / Jedyna(19:19) Wyróżnienia serialowe 2/2 (Obcy: Ziemia)(24:10) Pamiętniki Mordbota(26:15) Andor Sezon 2(33:00) Stranger Things Sezon 5 (2025)(37:20) Grupa zadaniowa(39:57) Studio(45:58) Rozdzielenie Sezon 2 / Severance S2(53:54) Strefa gangsterów / MobLand(56:32) Dojrzewanie / Adolescence(01:04:00) Fundacja Sezon 3(01:11:36) The Pitt(01:19:25) HeweliuszGrupa Rock i Borys na FB - https://www.facebook.com/groups/805231679816756/Podcast Remigiusz "Pojęcia Nie Mam" Maciaszekhttps://tinyurl.com/yfx4s5zzShorty Rock i Boryshttps://www.facebook.com/rockiboryshttps://www.tiktok.com/@borysniespielakSerwer Discord podcastu Rock i Borys!https://discord.com/invite/AMUHt4JEvdSłuchaj nas na Lectonie: https://lectonapp.com/p/rckbrsSłuchaj nas na Spotify: https://spoti.fi/2WxzUqjSłuchaj nas na iTunes: https://apple.co/2Jz7MPSProgram LIVE w niedzielę od osiemnastej - https://jarock.pl/live/rockRock i Borys to program o grach, technologii i życiu

Od początku grudnia w Bułgarii trwają masowe, antyrządowe protesty. Na ulice wychodzą przede wszystkim ludzie młodzi, przedstawiciele Pokolenia Z. Domagają się zmian w kraju, który należy do najbardziej skorumpowanych i najbiedniejszych w UE. Co dolega Bułgarii? Jak wyszła na transformacji ustrojowej? I czego o tym kraju dowiemy się z bułgarskich piosenek?(00:00:00) Powitanie(00:00:51) Rozmowa(00:51:38) PodziękowaniaWszystkie głosy, które usłyszycie w tym odcinku należą do fizycznych, rzeczywiście istniejących osób i nie zostały wygenerowane maszynowo przez algorytmy. ✅ Wspieraj Brzmienie Świata na Patronite:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://patronite.pl/brzmienie-swiata⁠⁠⁠⁠