Podcasts about Pami

Środa z Braćmi Rodzeń---W tej „Środzie z Braćmi Rodzeń” odkrywamy, jak zdrowe odchudzanie i psychiatria metaboliczna mogą odmienić Twoje życie! Na żywo pokażemy, jak dieta nisko węglowodanowa wspiera walkę z chorobami metabolicznymi i poprawia zdrowie psychiczne.W odcinku:· Historia powstania naszych pierwszych w Polsce studiów podyplomowych z terapii nisko węglowodanowej i psychiatrii metabolicznej – start rekrutacji 10 września o 20:00!· Praktyczne wskazówki: jak zacząć zdrowy styl życia z produktami dostępnymi w każdej kuchni.· Odpowiedzi na pytania społeczności i inspiracje od uczestników z całego świata.· Zapowiedź Czystej Konferencji we Wrocławiu – spotkajmy się już za tydzień!Odcinek dla wszystkich, którzy chcą zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i pięknie żyć – dołącz do nas i zacznij rewolucję swojego zdrowia!====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne dane znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/965Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

On this episode of The Agronomists, host Lyndsey Smith is joined by guests Lorne Grieger of PAMI and Shawn Schill of Shawridge Farms to talk about grain drying, including how crop quality factors into drying, how to choose the right dryer, and how dryers work into a large harvest management plan. They tackle supplemental heat... Read More

Obecnie czeska marka pojazdów Tatra kojarzy się wyłącznie z potężnymi, terenowymi ciężarówkami. Na przestrzeni prawie dwóch wieków istnienia w morawskiej Koprzywnicy produkowano jednak szereg różnego rodzaju pojazdów. Tatra ma więc na swoim koncie chociażby bardzo udany pociąg czy kilka samolotów - w tym jeden taki, którego rekordów, ustanowionych 90 lat temu, nie udało się pobić do dzisiaj. Produkowała w końcu Tatra, z powodzeniem - nawet komunistyczne limuzyny.W 93 odcinku Czechostacji wracamy wraz z Karolem Machi, historykiem motoryzacji z wrocławskiego ośrodka Pamięć i Przyszłość do rozmowy o czeskiej marce pojazdów Tatra. Opowieść, którą zaczęliśmy dwa tygodnie temu, w odcinku nr 91, nie podejmujemy jednak tam, gdzie uprzednio skończyliśmy, czyli po II wojnie światowej. Cofamy się bowiem, raz jeszcze, do czasów przedwojennych, by na chwilę porzucić cztery koła i przedstawić inne środki transportu.W rozmowie jest też sporo o historycznym kontekście II wojny światowej i czasów tuż powojennych oraz tym, jak się to wszystko odbiło na największych związanych z Tatrą nazwiskach.Sporo miejsca poświęcamy ewolucji - kolejnym modelom luksusowych pojazdów, jakie dla swoich dygnitarzy polecili Tatrze produkować czechosłowaccy komuniści. W tym kontekście pojawia się też wyprodukowany specjalnie dla Stalina kabriolet.Rozmowa urywa się nagle w momencie, w którym końca dobiega opowieść o samochodach osobowych. Wrócimy do niej za, a jakże, dwa tygodnie - wtedy, w odcinku podsumowującym historię Tatry przyjdzie kolej na pojazdy ciężarowe, które zakład z Koprzywnicy produkuje właściwie od momentu, w którym zajął się, jako trzecia marka na świecie, produkcją samochodów. I które, z powodzeniem, robi do dzisiaj.Jeśli podcast Wam się podoba i chcecie pomóc go rozwijać, możecie zostać Patronami lub Patronkami Czechostacji w serwisie Patronite. W tym tygodniu zdecydowali się na to:Anna, Bartłomiej i KinBardzo Wam dziękuję

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Odkryj, jak w 30 dni odwrócić insulinooporność i raz na zawsze zerwać z błędnym kołem diet, napadami głodu i zmęczeniem. Ten odcinek rozprawia się z popularnymi mitami dietetycznymi, podkreślając, że otyłość i problemy z wagą to nie kwestia lenistwa czy złej woli, ale efekt zaburzeń hormonalnych i szkodliwych nawyków żywieniowych.Co znajdziesz w odcinku:·       Prosty, skuteczny plan: post przerywany, dieta niskowęglowodanowa, ćwiczenia oporowe i praca z emocjami – gotowe recepty, które działają w praktyce.·       Ostrzeżenie przed mitami mainstreamu: dlaczego pełnoziarnisty chleb czy soki owocowe mogą utrudniać odchudzanie i powrót do zdrowia metabolicznego.·       Praktyczna wiedza: insulinooporność dotyka nie tylko osób z nadwagą, ale i szczupłych – i zawsze można ją wycofać mądrą zmianą stylu życia.·       Wskazówki co do badań diagnostycznych i pierwszych kroków do prawidłowej diagnozy i skutecznego startu.To nie jest kolejna recepta na głodowanie czy katowanie się sportem. Jeśli chcesz raz na zawsze przełamać bariery ciała i umysłu, ten film jest punktem zwrotnym – dołącz do rewolucji zdrowia!====Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Opowieści niesamowite z języka japońskiego Jerzy Andrzejewski – Dzienniki Antonina Tosiek – Przepraszam za brzydkie pismo. Pamiętniki wiejskich kobiet Aleksandar Tišma – Kapo Komiks: Marcin Podolec – Sezon spadających gwiazd

Medytacja jest częścią naszego autorskiego pakietu medytacji prowadzonych, które znajdziesz tutaj: https://kursy.wysokie-wibracje.pl/medytacje-prowadzone/#wysokiewibracje #prawozałożenia #medytacja #obfitość #energiaZapraszam Cię dziś do medytacji, która pomoże Ci połączyć się z energią obfitości i poczuć, że zasługujesz na dostatek we wszystkich sferach życia – finansach, relacjach, zdrowiu i wewnętrznym spokoju.Poprowadzę Cię przez proces otwierania serca, przyjmowania i świadomego kierowania tej energii, aby wspierała nie tylko Ciebie, ale też innych.W tej medytacji:połączysz się z energią dostatku i poczujesz wdzięczność,nauczysz się przyjmować obfitość bez poczucia winy,zobaczysz, jak Twoje spełnienie może stawać się dobrem dla świata,wyślesz intencję obfitości i światła dla innych.Pamiętaj: Im więcej masz – tym więcej możesz ofiarować!Z miłością,Honorata*** Obserwuj nas tutaj: https://www.facebook.com/wysokiewibracje.zrodlohttps://www.instagram.com/wysokie_wibracje_pl/ Współpraca: kontakt@wysokie-wibracje.pl *** O WYSOKICH WIBRACJACH: WYSOKIE WIBRACJE to podcast poświęcony tematyce rozwoju duchowego, emocjonalnego i mentalnego. Gospodarzami podcastu są Honorata Lubiszewska i Sylwia Sikorska. Jeśli jesteś zainteresowana poszerzaniem własnej świadomości o sobie, o tym, jak działają Uniwersalne prawa Wszechświata, jak podnieść swoje wibracje, jak połączyć się ze Źródłem Wszystkiego Co Jest i czerpać moc z niego – zapraszamy Cię do słuchania odcinków. Nowy odcinek w każdą niedzielę. Naszą intencją jest dzielić się tym, czego same doświadczyłyśmy. To właśnie praktykowanie duchowości w połączeniu z ciągłym rozwojem biznesowym, pozwala nam cieszyć się wolnością wyboru, wnosi wiele spokoju w nasze codzienne życie i daje spełnienie w każdej ze sfer.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!Ten odcinek to mocne obalenie mitów, które zdominowały debatę o jedzeniu mięsa i ekologię. Poznasz naukowe fakty na temat wartości odżywczej mięsa, cyklu metanowego w hodowli oraz realnych źródeł emisji gazów cieplarnianych. Gościem specjalnym jest ekspert energetyki i autor raportów o zielonym ładzie prof. Ziemowit Malecha, który odsłania kulisy manipulacji wokół diety, rolnictwa, energii i globalnych trendów.W odcinku:·       Dlaczego mięso jest kluczem do zdrowia metabolicznego, a eliminacja go z diety prowadzi do problemów zdrowotnych i nie rozwiązuje kryzysu klimatycznego.·       Fakty o emisji metanu – czym różni się metan naturalny od kopalnego i jak naprawdę działa cykl żywieniowy zwierząt.·       Krytyczne spojrzenie na Zielony Ład, transformację energetyczną, rolę monokultur i degradację gleby.·       Kulisy produkcji „krwawych metali” w krajach Afryki – prawdziwa cena technologii i energii odnawialnej.·       Statystyki i fenomen: dlaczego aż 80% osób po diecie roślinnej wraca do mięsa i na czym polega globalna inżynieria społeczna.Odcinek dla wszystkich, którzy chcą świadomie podchodzić do diety i ekologii, nie ulegając medialnym manipulacjom – usłysz niewygodną prawdę o Twoim talerzu i przyszłości planety!====Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

W tym odcinku rozmawiam z Ewą Kwiecińską – położną, pielęgniarką, seksuolożką, terapeutką w trakcie szkolenia w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach - kobietą, która z odwagą staje za sobą w codzienności. Ewa była uczestniczką moich warsztatów “be BRAVE & play BRAVE. Z odwagą w wyzwania” i już sam udział w nich był dla niej aktem odwagi – podobnie jak dzisiejsze dzielenie się swoją historią. Słuchajcie więc z wyrozumiałością!Podczas naszej rozmowy wspólnie przyglądamy się temu:zmiana, wybory Ewy. Kim jest dzisiaj? kiedy pojawiło się w niej poczucie „chcę więcej”?czym jest dla niej “powołanie” i jak je realizuje?czy podążanie za swoim “powołaniem” zawsze wiąże się z krytyką i odrzuceniem ze strony innych? czym jest dobrostan i jak go doświadczać?jakimi „magicznymi sposobami” można przypominać sobie o odwadze?co wniosły do jej życia warsztaty “be BRAVE & play BRAVE?”To rozmowa o odwadze bycia sobą, o urzeczywistnianiu swojego „ja” i o tym, jak małe decyzje mogą zmieniać codzienność. Pełna szczerości, refleksji i inspiracji dla każdego, kto szuka w sobie odwagi, by iść za tym, co naprawdę ważne.

Premier Tusk zapowiedział ponowne otwarcie przejścia granicznego z Białorusią. Propaganda reżimu nazywa decyzję sukcesem dyplomacji Mińska i Pekinu. Równocześnie, Andżelika Borys spotkała się z więzionym przez reżim Andrzejem Poczobutem. 

Jedną z najważniejszych jeśli nie najważniejszą techniką stoicką jest poranny przegląd siebie. W dzisiejszym odcinku przypominam i aktualizuję jej procedurę. Zapraszam do jej wspólnego przeprowadzenia. Miłego słuchania. Artykuł #142 Pamiętaj o porannym przeglądzie siebie pochodzi z serwisu Ze stoickim spokojem.

Środa z Braćmi Rodzeń---W tej „Środzie z Braćmi Rodzeń” obalamy mainstreamowe przekonania o nieuleczalności chorób przewlekłych. Na żywych przykładach pokazujemy, jak dieta ketogeniczna, redukcja węglowodanów i zmiana stylu życia wycofują astmę, cukrzycę czy depresję – zamiast bez końca leczyć objawy lekami! W odcinku:·       Historia wycofania astmy oskrzelowej: case study, skuteczność diety ketogenicznej i cofnięcie dolegliwości po odstawieniu leków.·       Krytyczne spojrzenie na systemowe wytyczne – dlaczego medycyna praktyczna bywa marketingową tubą i czemu lekarze wciąż powtarzają mit o nieuleczalności chorób.·       Odpowiedzi na pytania społeczności, plus kabaretowy skecz z gabinetu dr Przenicznego..·       Najnowsze doniesienia naukowe: badania, przypadki i statystyki, które wywracają stare podejście do zdrowia metabolicznego.·       Inspiracja – moc edukacji i realnej zmiany w walce o zdrowie.Odcinek dla wszystkich, którzy chcą być częścią rewolucji w leczeniu chorób przewlekłych – razem można pięknie żyć i wycofać nawet to, co system nazywa „nieuleczalnym”!====✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen Link do artykułu:Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/ 7/6/965

W końcu nadszedł ten dzień – dzień, w którym zmierzymy się z zadaniem niemożliwym! Postanowiliśmy ułożyć nasze własne, subiektywne rankingi TOP 25 filmów o Jamesie Bondzie. Wydawać by się mogło, że to prosta sprawa. W końcu obaj pasjonujemy się tą wyjątkową serią od dekad. Od lat tworzymy serwisy internetowe, a na rozbieranie poszczególnych filmów na czynniki pierwsze w ramach podcastu JAMES BOND TEAM PL poświęciliśmy zapewne setki godzin. W praktyce jednak okazało się, że ułożenie takiego rankingu jest nie lada wyzwaniem, a z każdym kolejnym miejscem sprawa komplikowała się bardziej, niż plan Raoula Silvy w “Skyfall”. No bo czy można w ogóle porównywać "Goldfingera" z "Casino Royale"? Gdzie wyląduje "GoldenEye", a gdzie "W tajnej służbie Jej Królewskiej Mości"?  Zaczynając od najsłabszych do absolutnych arcydzieł, będziemy omawiać każdy film, dzielić się anegdotami i dyskutować o naszych osobistych sentymentach. Szykujcie się na gorące spory, niespodziewane wybory i mnóstwo filmowej historii, bo w tym odcinku dowiecie się, które 25 filmów, z naszej perspektywy, tworzy elitę świata 007. Pamiętajcie – to nasz ranking! A jak wygląda Wasz? Dajcie znać w komentarzach! Do usłyszenia! JAMES BOND TEAM PL   Marcin Tadera (jamesbond.pl) i Przemek Bartnik (jamesbond.COM.pl). Zapraszamy do odsłuchu! 

Od pół wieku Bogdan Bąberski przywraca życie pianinom i fortepianom. Z jego warsztatu wyjeżdżają instrumenty, które jeszcze niedawno były "trupami" - zniszczone, zapomniane, dziś lśnią i zachwycają brzmieniem kolejne pokolenia. Pamięta pianino, które latami leżało w stodole pod sianem, dziś jest ozdobą salonu jego właścicieli. Bąberski to rzemieślnik z misją - precyzyjny, oddany, odpowiedzialny. Sam stał się mistrzem, który potrafi dorobić strunę w środku nocy. Pracuje w teatrze, gdzie instrument musi być perfekcyjny każdego dnia. Bo choć technologia się zmienia, nic nie zastąpi instrumentu z duszą.

Dyrekcja Muzeum wydała 280 tys. złotych na usunięcie z wystawy głównej m.in. św. Maksymiliana Marii Kolbego, a więc na  zemstę wymierzoną w poprzednią dyrekcję - mówi radny Aleksander Jankowski. 

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! W tym odcinku dowiesz się, jak często pomijane przyczyny niedoboru B12 prowadzą do problemów neurologicznych, chronicznego zmęczenia, depresji i chorób serca – nawet u osób, które jedzą mięso i produkty odzwierzęce. Odkryjesz, jak zapalenie żołądka, popularne leki i warianty genetyczne skutecznie blokują wchłanianie witaminy B12 oraz dlaczego metformina, inhibitory pompy protonowej czy syntetyczny kwas foliowy mogą być winowajcami Twojego złego samopoczucia.W odcinku:·       Poznasz sześć najważniejszych mechanizmów prowadzących do niedoboru B12 (i żadna nie wynika z weganizmu!).·       Dowiesz się, jak prawidłowo rozpoznawać i eliminować czynniki ryzyka oraz na jakie suplementy zwrócić uwagę.·       Praktyczne porady żywieniowe, unikalne ciekawostki o witaminie B12 i… przepis na zdrowy, bogaty w B12 posiłek.·       Rozprawiamy się z systemowymi błędami diagnozowania i leczenia niedoborów – buduj odporność z wiedzą, która naprawdę działa.Ten odcinek to Twój przewodnik po zdrowiu neurologicznym, energii życiowej i mądrej suplementacji – posłuchaj i sprawdź, czy Twoje poziomy B12 są tam, gdzie być powinny!====Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

W studiu Radia Wnet goszczą Marek Głowacki i Marek Dorsz - współorganizatorzy wydarzenia, którzy osobiście znali Marię Dłużewską.Maria Dłużewska była osobą niezwykłą. W latach 70. pracowała jako aktorka, ale świadomie zrezygnowała z kariery zawodowej, by poświęcić się działalności w konspiracji, szczególnie w obszarze kultury niezależnej i w podziemnym Radiu Solidarność. Warto podkreślić, że było to radio działające nielegalnie – dziś mało kto zdaje sobie sprawę, co kryje się za określeniem „program drugi Radia Solidarność” w jej biogramach. Udział w takiej aktywności niósł realne ryzyko: więzienia, represji, pobicia, a nawet śmierci.~ mówi Marek Głowacki. Dodaje, że działalność Marii Dłużewskiej była wszechstronna: kolportowała niezależną prasę, tworzyła teatr domowy i działała w Solidarności Walczącej:I trzeba mocno podkreślić: nie chodziło tu o krótki epizod, pół roku czy rok działalności. To były długie lata, od 1982 do 1989, wypełnione stresem, poniewierką i ciągłym lękiem przed aresztowaniem. Maria wybrała taką drogę. A później, gdy zaczęła tworzyć filmy dokumentalne – ponad czterdzieści, w których była reżyserką, scenarzystką czy producentką – można uznać, że była to w pewnym sensie kontynuacja jej wcześniejszej pracy w podziemiu.26 września w sali widowiskowej Kościoła Wszystkich Świętych na pl. Grzybowskim w Warszawie odbędzie się pierwszy przegląd filmów Marii Dłużewskiej pod hasłem Patrzę na Ciebie. Marek Głowacki mówi o tym, dlaczego należy pamiętać o twórczości polskiej reżyserki:Tukidydes powiedział: Narody tracąc pamięć, tracą życie. To jest uniwersalna sentencja, którą w szczególny sposób można odnieść do Marii. Ona przypominała naszą historię, odkłamywała naszą historię, przypominała zapomniane albo wręcz wycinane z naszej świadomości postaci, takich jak Joanna i Andrzej Gwiazdowie, takich jak Andrzej Kołodziej i wiele innych. Czyli to może służyć nam jako to powiedzenie, może służyć jako motto praktycznie do wszystkich filmów Marii Dłużewskiej.Dodaje, że na tegorocznym przeglądzie, zdecydowano się pokazać dwa filmy: Zorza 2 nad Gdańskiem oraz Dzielnieśmy stali i celnie rzucali:Oba filmy dokumentalne bazują na odkrytych, niezwykle interesujących i nigdzie wcześniej niepublikowanych materiałach historycznych. Jeden z nich przedstawia wizytę papieża Jana Pawła II w Gdańsku w 1987 roku oraz jego decyzję o złożeniu kwiatów pod pomnikiem stoczniowców, a dalsze konsekwencje tej decyzji są ukazane w filmie. Drugi film, Dzielnieśmy stali i celnie rzucali, opiera się na dokumentach z narad specjalnego sztabu MSW odpowiedzialnego za tłumienie tzw. rewolty grudniowej, która w rzeczywistości była brutalną masakrą w grudniu 1970 roku. Te niezwykle cenne materiały stanowią punkt wyjścia do głębszych analiz historycznych.Marek Dorsz dzieli się też refleksją na temat pierwszego z wymienionych filmów:Mogę tylko podkreślić, że film o wizycie papieża nie powstał przypadkowo. To bardzo ważne wydarzenie. Pamiętam, jak Maja wraz z Pawłem montowali ten film. Pokazuje ono sytuację, która odsłania nasze dzisiejsze zaniedbania wobec ojczyzny i społeczeństwa – bo papież został tam potraktowany w sposób wyjątkowo brutalny. Nie chcę teraz opowiadać całej fabuły filmu, ale to wydarzenie miało ogromne konsekwencje i nadal nas porusza. Nigdzie na świecie papież nie doświadczył takiego afrontu, jaki spotkał go pod pomnikiem stoczniowców w Gdańsku, i to jest dla nas wszystkich bolesne, zwłaszcza że sprawcami byli nasi rodacy.Na koniec audycji, goście zachęcają do uczestniczenia w wydarzeniu:Zapraszamy serdecznie wszystkich, którzy kochają Polskę, wszystkich, którzy cenią sobie polską tożsamość narodową, polską historię, ale również wszystkich tych, którzy cenią sobie prawdę, wierność i szacunek dla drugiego człowieka.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W tym odcinku ujawniamy, jak obowiązujące normy żywieniowe narzucone przez Ministerstwo Zdrowia szkodzą tysiącom Polaków – zamiast leczyć dietą, system konsekwentnie serwuje przetworzone węglowodany, pogłębiając choroby metaboliczne i utrudniając ich wycofanie. Usłyszysz:Dlaczego w szpitalach, szkołach i instytucjach państwowych dieta jest przestarzała i niebezpieczna dla pacjentów z cukrzycą typu 2 oraz insulinoopornością.Co blokuje lekarzy i dietetyków przed skutecznym działaniem i jakie są konsekwencje tych wadliwych zasad.Jak właściwe odżywianie potrafi odwrócić przebieg chorób metabolicznych oraz co każdy z nas może zrobić, by zmienić szkodliwy system.Statystyki, które pokazują lawinowy wzrost otyłości i cukrzycy mimo nowych leków oraz gotowe narzędzia nacisku na decydentów.Jeśli zależy Ci na zdrowiu swoim i bliskich – to odcinek obowiązkowy. Czas na zmianę zaleceń żywieniowych i prawdziwy przełom w leczeniu metabolicznym!====Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Już po raz kolejny Polska Szkoła im. Świętego Stanisława Kostki w Wallington organizuje wyjątkowy koncert „Wspólne Śpiewanie Niezakazanych Piosenek”. To wydarzenie, które na stałe wpisało się w kalendarz Polonii w New Jersey i Nowym Jorku, odbędzie się 28 września o godzinie 15:00 w Felician University w Lodi, NJ. Wstęp jest bezpłatny!Jak podkreśla dyrektor szkoły, Agnieszka Kasprzak, koncert ma ogromne znaczenie dla budowania poczucia jedności i tożsamości wśród młodego pokolenia Polonii: – To wydarzenie buduje poczucie polskości, szczególnie u młodzieży urodzonej już tutaj, w Stanach. Piosenka jest prostym, a jednocześnie niezwykle skutecznym sposobem na przekazanie trudnej historii Polski – mówiła w rozmowie na antenie Radio RAMPA.Tegoroczny koncert przywoła pamięć o najtragiczniejszych momentach w dziejach Polski. Publiczność usłyszy utwory związane z losami zesłańców na Syberię, tragedią Katynia, zbrodnią wołyńską, bohaterstwem żołnierzy spod Monte Cassino, Powstaniem Warszawskim oraz Żołnierzami Niezłomnymi.Koncert, jak zaznacza Kasprzak, to nie tylko występ muzyczny, ale również spektakl łączący historię z emocją i wspólnym śpiewaniem.W tym roku organizatorzy przygotowali niespodziankę: do chóru Vox Cordis, w którym śpiewają uczniowie polonijnych szkół z New Jersey, dołączy chór Polonia pod kierunkiem Dominika Grzyba. Połączone chóry wykonają m.in. „Warszawskie dzieci” i „Polskie kwiaty”Tradycją szkoły stało się utrzymywanie kontaktu z żyjącymi uczestnikami Powstania Warszawskiego. Uczniowie piszą do nich listy, a w tym roku koncert wzbogacą także nagrane specjalnie na tę okazję życzenia od Powstańców, którzy z radością przyjmują fakt, że pamięć o ich walce jest żywa również wśród Polonii. Zaangażowanie młodych artystów jest jednym z najważniejszych elementów wydarzenia. Jak podkreśla dyrektor szkoły, dzieci same zauważają, że dzięki piosence łatwiej rozumieją i zapamiętują historię. Jedna z uczennic powiedziała: – Ta piosenka, ta historia, o której śpiewamy, jest jak ziarenko, które zostaje we mnie i które mogę później rozwijać w rozmowach z rodzicami czy dziadkami. Zapraszamy na koncert oraz do wysłuchania wywiadu. 

Słuchawki

Koniec tego wakacjowania, ile można? Już patrzeć nie mogę na darmowe drinki, nielimitowaną ilośc nuggetsów z frytkami i pizzą oraz na słońce. Dobrze, że w tej Polsce leje, wieje i jest zimno, bo ile można siedzieć w ciepełku na słońcu... Wracając do rzeczywistości, dzisiaj w planach chłopaki mają:Pamiętniki z Wakacji 2025 częśc 3: edycja cypryjskaczy warto znać języki? Dyskusja poparta przykładamiPodziękowania dla słuchaczaSerialowo-filmowa jesienna ofensywa Netflixakącik uwielbienia audioserialowego Gosztyły, czyli cykl KingsbridgeOdcinek wyszedł jak za starych dobrych czasów, czyli (cytując Dawida) "jebać rozpiskę".

Środa z Braćmi Rodzeń---W tym wyjątkowym odcinku pokazujemy, jak wielką moc w leczeniu depresji i zaburzeń lękowych mają dieta ketogeniczna i podejście psychiatrii metabolicznej. Poznasz historie trzech osób, które po latach nieskutecznej farmakoterapii i psychoterapii odzyskały zdrowie i energię dzięki zmianie odżywiania oraz pracy nad własnymi emocjami. W odcinku:Konkrety o psychiatrii metabolicznej: czym różni się od konwencjonalnego leczenia i dlaczego ma przełomowy potencjał w terapii depresji, lęków czy ADHD.Szczegółowe omówienie przypadków – jak dieta niskowęglowodanowa i zastosowanie ketonów prowadziły do całkowitej remisji ciężkiej depresji i powrotu do pełni życia.Obalenie mitów: dlaczego teoria niedoboru serotoniny nie wyjaśnia depresji i jak stan metaboliczny mózgu decyduje o naszym samopoczuciu.Praktyczne porady jak łączyć interwencje żywieniowe, psychoterapię i wsparcie społeczne dla zdrowia psychicznego i metabolicznego.Na luzie i z humorem: kabaretowe spojrzenie na „nowoczesne” porady dietetyków i absurdy mainstreamowej psychiatrii.Ten odcinek to prawdziwa inspiracja – jeśli szukasz nadziei i konkretnych narzędzi do skutecznej walki z depresją, zacznij od realnych historii i wiedzy, która przywraca życie! ====✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen Link do artykułu:Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/ 7/6/965

Jak poradził sobie prezydent Karol Nawrocki podczas wizyty w Niemczech, w obliczu wyraźnej niechęci tamtejszego mainstreamu? Komentuje publicysta tygodnika "Do Rzeczy". Prezydenta Karola Nawrockiego opisywano w niemieckich mediach w obrzydliwy sposób. W ogóle na przykład nie wspominano o jego wykształceniu. Pojawiały się te wszystkie najbardziej wulgarne określenia, które brano żywcem z mediów polskich niechętnych Nawrockiemumówi Piotr Semka w rozmowie z Karolem Nawrockim. Jednym z głównych motywów wizyty głowy państwa polskiego w Berlinie była kwestia reparacji od Niemiec. Jak wskazuje publicysta, prezydent Nawrocki będzie na każdym kroku pokazywał Niemcom, że to już nie oni narzucają ton rozmowy na ten temat.

Czy wiedzieliście o tym, że koncepcję karoserii aerodynamicznej, redukującej spalanie i poprawiającej właściwości jezdne po raz pierwszy w seryjnie produkowanych samochodach zastosowała właśnie Tatra? I że nie były to wcale ciężarówki? Bo w okresie międzywojennym ta wywodząca się z malutkiej Koprzywnicy w czeskiej części Śląska, marka produkowała również - a może głównie, samochody osobowe. Samochody, które zmotoryzowały Europę.91 odcinek Czechostacji, pierwszy z serii poświęconej czechosłowackiej i czeskiej motoryzacji, opowiada właśnie o Tatrze. W historię tej marki wprowadza mnie Karol Machi, historyk motoryzacji z wrocławskiego ośrodka Pamięć i Przyszłość, zarazem kolekcjoner i autor poświęconego starym czechosłowackim pojazdom instagramowego profilu Machiny.Swoją drogą - Tatra doskonale nadaje się do tego, by pokazywać złożoną, wymykającą się prostym narodowościowym kalkom historię terenów dzisiejszych Czech. U początków Tatr leży bowiem zakład założony w niewielkim miasteczku tzw. wówczas Austriackiego Śląska, części Królestwa Czech. W samym miasteczku dominowali akurat Czesi, ale wcale nie jesteśmy pewni w jakim języku mówił w domu Ignác Šustala, w wielu ówczesnych dokumentach zapisywany jako Ingaz Schustala. Wiemy natomiast, że jego matka pochodziła z Tychów. Šustala zaczynał od powozów i bryczek, potem robił wagony kolejowe, w 1897 roku wypuścił w świat pierwszy samochód - Presidenta. Wówczas jeszcze pod marką NW, skrótem od Nesselsdorfer Wagenbau-Fabriks-Gesellschaft, czyli po prostu neselsdorfską fabryką pojazdów.W odcinku jest też m.in. o aerodynamicznych limuzynach, o samochodzie, którym ewidentnie inspirował się projektując garbusa Ferdynand Porsche i o jednej czechosłowackiej komedii, która dała imię samochodowi, który w międzywojniu trafił pod czechosłowackie strzechy. W związku z tym jest nawet w odcinku jedna piosenka ;) Tę opowieść o Tatrze kończymy w 1945 roku, ale będzie ona miała swoją kontynuację już za dwa tygodnie - wówczas opowiemy o powojennych modelach marki z Koprzywnicy. I o tym, co i gdzie zwiedzać, jeśli będziecie chcieli zapoznać się z Tatrą bliżej.Jeśli podcast Wam się podoba i chcecie pomóc go rozwijać, możecie zostać Patronami lub Patronkami Czechostacji w serwisie Patronite. W tym tygodniu zdecydowali się na to:Eliza, Jiří, Olga i PiotrBardzo Wam dziękuję

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!Ten odcinek to prawdziwa rewolucja w podejściu do leczenia nadciśnienia i zdrowia serca. Rozprawiamy się z mitami, które podtrzymuje mainstream – zamiast kolejnej tabletki, pojawia się wiedza o realnych przyczynach chorób układu krążenia i narzędzia do odzyskania zdrowia.W odcinku dowiesz się:·       Jak insulinooporność i codzienne nawyki podkręcają ciśnienie, a proste zmiany stylu życia mogą odwrócić ten proces.·       Dlaczego nadciśnienie nie jest „samoistne” i jak leczenie objawowe trzyma w pułapce farmakoterapii.·       Krok po kroku jak wycofać nadciśnienie: dieta niskowęglowodanowa, post przerywany, skuteczna aktywność fizyczna oraz proste techniki radzenia sobie ze stresem.·       Kiedy i jak bezpiecznie odstawiać leki – poznaj wytyczne i protokół stosowany przez prowadzących.·       Które produkty i zachowania warto wyrzucić z życia, by chronić serce i wydłużyć życie.Jeśli chcesz odzyskać kontrolę nad zdrowiem, wyjść poza schemat „dożywotnich leków” i dowiedzieć się, jak naprawdę uniknąć zawału czy udaru – ten odcinek jest dla Ciebie!====Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Ameryka nie czekała na Europę. Dekolonizacja pamięci o odkryciu Nowego Świata. Zapraszam na kolejny odcinek "Sekcji Latynoamerykańskiej" - prowadzi Jakub Cupisz.Zapoznaj się z warunkami oprocentowania wolnych środków w OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/bezpaszportuUM Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/bezpaszportuETF

Dzis w audycji: realizacja strategii współpracy z Polakami za granicą, która zakłada m.in. wspieranie powrotów do kraju, promocję języka polskiego, walkę z wykluczeniem rodaków i zmianę podejścia do finansowania projektów polonijnych - była tematem pierwszej narady konsulów polonijnych, która odbyła się w Warszawie. Relacja z wydarzenia z udziałem wiceminister spraw zagranicznych Henryki Mościckiej-Dendys, dyrektor Departamentu Współpracy z Polonią i Polakami za Granicą MSZ Anny Sochańskiej, dyrektor Instytutu Rozwoju Języka Polskiego Urszuli Starakiewicz-Krawczyk oraz przedstawicielami polskich konsulatów z Toronto, Chicago, Londynu, Hagi i Rygi. Mówimy też o działalności Stowarzyszenia na rzecz Dawnych Europejskich Sztuk Walki ARMA-PL, pielęgnującego pamięć o walce historyczną bronią białą. Rozmawiamy na ten temat z członkami Stowarzyszenia, Łukaszem Cichym, Konradem Świderkiem i Przemysławem Grabowskim. Zachęcamy do słuchania! 

Czym jest świadectwo i jak je mówić? ✨Świadectwo to opowieść o Bożym działaniu w naszym życiu. Możemy wyróżnić dwa jego rodzaje:

W tym odcinku

Wołyń 1943 – temat, o którym od lat mówi się po cichu, a prawda wciąż budzi emocje i kontrowersje. Kim naprawdę był Stepan Bandera? Dla jednych bohater walki o niepodległość Ukrainy, dla innych symbol krwawego ludobójstwa. Dlaczego Rzeź Wołyńska wciąż dzieli Polaków i Ukraińców? I czemu współcześni Ukraińcy często o niej… nie wiedzą? W tym odcinku: odkrywamy ukrytą prawdę o Wołyniu 1943,analizujemy genezy banderyzmu,mówimy o radzieckiej manipulacji historią, pokazujemy, skąd biorą się dzisiejsze zgrzyty Polska–Ukraina. To materiał bez cenzury – trudne pytania, kontrowersyjne odpowiedzi i historia, którą próbowano zakopać na dnie szuflady. Premiera odcinka w sobotę o 16:00

Rozmawiam z Joanną Czeczott o kazachskich karłagach – jednym z największych obozów Gułagu, który stał się symbolem cierpienia, ale i pamięci o represjach sowieckich.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! W tym odcinku obalamy najczęstsze mity dotyczące ekspozycji na słońce, przez które Polacy unikają światła… i tracą zdrowie metaboliczne, odporność oraz energię do życia. Dowiedz się, dlaczego promieniowanie słoneczne to nie tylko witamina D, lecz również melatonina mitochondrialna, fotobiomodulacja i szereg mechanizmów, bez których organizm nie może funkcjonować prawidłowo.Posłuchaj:·       Jak unikanie słońca zwiększa ryzyko demencji, depresji i chorób przewlekłych.·       Skąd wzięły się mity o raku skóry, zmarszczkach i toksycznych filtrach a jak jest naprawdę. ·       O unikatowej roli ekspozycji na poranne światło dla energii i snu oraz dlaczego warto wychodzić na zewnątrz nawet w pochmurny dzień.·       Jakie są statystyki zgonów, którym można byłoby zapobiec nabierając zdrowych nawyków związanych ze słońcem.·       O czym nie mówi mainstream, a co decyduje o długowieczności, odporności i metabolizmie.To odcinek dla tych, którzy chcą budować naturalną odporność, poprawić samopoczucie i dodać sobie autentycznej energii — nie chowaj się przed słońcem, poznaj niewygodną prawdę.====Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

40. Wydanie Polskiej Kroniki Gier a w nim dziadersowanie bez cukru. Rozczarowanie grami wideo miesza się z ekscytacją na myśl o kolejnej planszówce. Nie dajmy się influencerom i ich kontrolowanym hajpie na wszystko dookoła. O wielu "hitach" tego roku nikt już nie pamięta kasa i AI powoli zdominują rynek. Jules wraz z gościem specjalnym zaprasza na kolejne wydanie Polskiej Kroniki Gier.Zapraszamy do słuchania i komentowania!Możecie wspierać podcast za pośrednictwem Patronite (choć polecam dobrze się zastanowić!)https://patronite.pl/PolskaKronikaGierOdwiedzajcie nasz Instagram:https://www.instagram.com/kronikagier/Pamiętajcie, aby odwiedzić i subskrybować zaprzyjaźnione kanały:https://www.youtube.com/@Fantasmagieriahttps://www.youtube.com/@tynio74Polska Kronika Gier na YouTube:https://www.youtube.com/@PolskaKronikaGierMenu:(00:00:10) Co tam jak tam?(00:02:20) Rozczarowanie(00:10:00) Może Silksong?(00:11:00) MK1 i Tony Hawk 3+4(00:16:00) Mistrzem Polski jest LEGIA!(00:17:00) Nintendo Direct też nie?(00:29:40) Abonament dla każdego i AI(00:34:44) Polska Szkoła Filmowa: Rękopis znaleziony w Saragossie a AI(00:40:50) Planszówki :)(01:36:00) Kończymy

40. Wydanie Polskiej Kroniki Gier a w nim dziadersowane bez cukru. Rozczarowanie grami wideo miesza się z ekscytacją na myśl o kolejnej planszówce. Nie dajmy się influencerom i ich kontrolowanym hajpie na wszystko dookoła. O wielu "hitach" tego roku nikt już nie pamięta kasa i AI powoli zdominują rynek. Jules wraz z gościem specjalnym zaprasza na kolejne wydanie Polskiej Kroniki Gier.Zapraszamy do słuchania i komentowania!Możecie wspierać podcast za pośrednictwem Patronite (choć polecam dobrze się zastanowić!)https://patronite.pl/PolskaKronikaGierOdwiedzajcie nasz Instagram:https://www.instagram.com/kronikagier/Pamiętajcie, aby odwiedzić i subskrybować zaprzyjaźnione kanały:https://www.youtube.com/@Fantasmagieriahttps://www.youtube.com/@tynio74Polska Kronika Gier na YouTube:https://www.youtube.com/@PolskaKronikaGierMenu:(00:00:10) Co tam jak tam?(00:02:20) Rozczarowanie(00:10:00) Może Silksong?(00:11:00) MK1 i Tony Hawk 3+4(00:16:00) Mistrzem Polski jest LEGIA!(00:17:00) Nintendo Direct też nie?(00:29:40) Abonament dla każdego i AI(00:34:44) Polska Szkoła Filmowa: Rękopis znaleziony w Saragossie a AI(00:40:50) Planszówki :)(01:36:00) Kończymy

Środa z Braćmi Rodzeń---W tym odcinku zabieramy słuchaczy do świata realnych sukcesów i wyzwań na diecie niskowęglowodanowej.Dowiesz się, jak rozprawić się z dawnymi nawykami, po jakie źródła wiedzy sięgać oraz skąd czerpać inspirację do codziennej walki o zdrowie — niezależnie od tego, czy startujesz z owsianką, czy już wiesz, jak po latach wrócić do jedzenia mięsa.W tym odcinku:·       Realne przypadki wycofywania cukrzycy typu 2, nadciśnienia i stłuszczenia wątroby — jak ograniczenie węglowodanów odmieniło życie widzów.·       Dyskusje z czatu: konkretne porady dotyczące suplementacji, adaptacji do keto, terapii dietą w różnych schorzeniach i najczęstszych błędach początkujących.·       Warsztat motywacyjny: jak skutecznie podjąć zmianę nawyków bez stresu i presji, radzić sobie z uzależnieniem od cukru i wspierać bliskich w procesie zdrowienia.·       Porcja zdrowego dystansu i humoru: kabaretowy skecz, ironiczne spojrzenie na mainstreamowe porady i dietetyczne absurdy.Cotygodniowy live to nie tylko odpowiedzi na Wasze pytania, ale też pozytywna energia i wspólnota ludzi, którzy odmieniają swoje życie!====✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen Link do artykułu:Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/ 7/6/965

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W tym odcinku dowiesz się, jak **skutecznie komponować dania**, które pomogą wycofać insulinooporność, stan przedcukrzycowy czy nawet cukrzycę typu 2 – bez głodówki, drastycznych wyrzeczeń i nudnych posiłków. Poznaj pięć konkretnych propozycji **niskowęglowodanowych, smacznych i prostych dań**, które zawsze warto mieć w swoim menu oraz listę produktów, które poprawią Twoje zdrowie metaboliczne.Usłyszysz m.in.:Jakie śniadanie naprawdę stabilizuje poziom cukru, a nie powoduje „cukrowej bomby” – bez owsianki, bananów i słodkich płatków.Jak prosto wyliczać **makroskładniki** (białko, węglowodany, tłuszcze) i łączyć produkty tak, aby posiłek wspierał zdrowie i sytość.Menu na cały dzień: jajka, serek wiejski, niskowęglowodanowy chleb, dobrej jakości parówki, mięso, warzywa, zdrowe tłuszcze, boczek, ryby i kreatywne desery na bazie jogurtu greckiego, owoców i czekolady. Jak unikać pułapek żywieniowych i wykorzystywać nowe technologie (aplikacje, czujniki CGM), by kontrolować glukozę po posiłkach.Praktyczne tipy: jakie produkty zawsze warto mieć w lodówce i jak zdrowa kuchnia może zakończyć chorobę metaboliczną.  Odcinek dla każdego, kto chce nie tylko obniżyć cukier, ale też **odzyskać energię, poczuć sytość i cieszyć się zdrowiem** bez rezygnowania z przyjemności jedzenia.  Twój talerz to Twoje lekarstwo – posłuchaj i sprawdź, jak łatwo możesz zmienić swoje życie!=====Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

instagram.com/zurnalistapl

Wyszło jak wyszło, nie ma co tego rozdrapywać. Niestety – co usłyszycie we wstępnaiku tego odcinka – nie udało się w sierpniu nic nagrać. Jest to nasz najgorszy okres od początku podcastu – gdzie nagraliśmy przez okres dwóch miesięcy tylko dwa odcinki. Ten, który macie do odsłuchu został nagrany 28 lipca. Sorry – wracamy licząc, że wybaczycie i będziecie wciąż z nami.Ale chyba nieregularność dość mocno wkradła się w nasze i Wasze odcinki.Na wstępie, trochę spóźnione co u nas – rozmawiamy o aplikacjach pogodowych, AirPods 4 ANC – wrażenia Jaśka, okładach na ipada oraz mojej polecajki Domki Kong Bananza na Nintendo Switch 2.Główny temat odcinka – to moje zachwyty nad podróżą do Jaopnii – jest to część pierwsza. Drugą dowiozę solo w ciągu tego miesiąca.Liczę, że się nie gniewacie i słyszymy się w następnych odcinkach. Pamiętajcie z kodem LPK – na stronie kawawbiurz.pl możecie kupić kawkę o -20% taniej – odliczane w koszyku do całego zamówienia.PozdrawiamyAdam i JanInstagram: @LuznoPrzyKawieTwitter: @LuźnoPrzyKawieFacebook: @LPKpodcastProjekt okładki: Adam BorodoIdentyfikacja wizualna: High5Studio.plGłosy: Adam Borodo, Jan Urbanowicz

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!   W tym odcinku odkrywamy, dlaczego ponad 60% Polaków cierpi na bóle brzucha, wzdęcia i skurcze jelit – a system najczęściej oferuje tylko tabletki, zamiast szukać prawdziwych przyczyn. Zamiast powielać nieskuteczne zalecenia dietetyczne i medyczne, poznaj, jak zbudowane są Twoje jelita, dlaczego to „drugi mózg” i jak naprawdę dbać o układ pokarmowy.W tym odcinku dowiesz się:·       Dlaczego diagnostyka typu gastroskopia, kolonoskopia czy USG często nie ujawnia źródła problemu.·       Jakie choroby najczęściej powodują bóle brzucha: SIBO, IBS, refluks, wrzody, nieswoiste zapalenia jelit, nietolerancje pokarmowe – i jak je rozpoznawać na własną rękę.·       Czym jest kompleks wędrujący („miotła jelitowa”) i dlaczego zbyt częste jedzenie zaburza oczyszczanie układu pokarmowego.·       Jak stres, insulinooporność, niedobór kwasu żołądkowego i chemiczne dodatki do żywności wpływają na Twój mikrobiom, trawienie i samopoczucie.·       Poznasz praktyczne porady: post przerywany, eliminację węglowodanów, dbanie o tłuszcze i mikrobiom, oraz kiedy nie wolno ignorować bólu brzucha.·       Przepis na zdrowy posiłek przyjazny dla jelit – oraz proste sposoby na długotrwałą poprawę zdrowia trawienia.Ten odcinek to kompendium wiedzy – dla wszystkich, którzy chcą pozbyć się bólu brzucha i wzdęć raz na zawsze, zamiast szukać szybkiego rozwiązania w tabletkach.Posłuchaj, jeśli chcesz zrozumieć swoje ciało i odzyskać swobodę życia!Link do pełnego przepisu znajdziesz tu : https://youtu.be/EFhqqBgFWIASZYBKI OBIAD Z KURCZAKIEM I PESTO – TEN SMAK CIĘ ZASKOCZY!====Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Środa z Braćmi Rodzeń---   Ten odcinek to prawdziwe kompendium wiedzy od ludzi, którzy sami wycofali choroby metaboliczne i pokazują, jak to zrobić bez stresu, bez liczenia kalorii, za to z poczuciem humoru i dystansem do systemu. Poznaj historie osób, które dzięki metodzie niskowęglowodanowej zyskały zdrowie, energię i zrezygnowały z leków – i przekonaj się, dlaczego tłuszcz nie jest wrogiem, a codzienne jedzenie może być proste i smaczne.W odcinku znajdziesz: ·       Wyjątkowe interakcje z widzami, którzy dzielą się swoimi sukcesami i zadają konkretne pytania. ·       Praktyczne rady – jak zacząć zdrową zmianę (nawet przy Hashimoto, insulinooporności czy cukrzycy typu 2), dlaczego warto eliminować gluten, jak jeść białko oraz tłuszcz.·       Odpowiedzi na wątpliwości prosto z życia, wyjaśnione z przymrużeniem oka (czy można jeść żółty ser na keto, czy jogurt grecki to dobry pierwszy posiłek, jak radzić sobie z insulinoopornością i brakiem snu).·       Wspieranie edukacyjne – oraz praktyczne informacje o nadchodzących szkoleniach, nowościach i studiach online.·       Kultowa scenka z „gabinetu dietetycznego” – zobacz satyryczne starcie z mitami dietetycznymi, gdzie owsianka i szczurki rządzą, a zdrowy rozsądek przegrywa z systemem!Ten odcinek to nie tylko wiedza, ale masa energii i humoru. Jeśli chcesz schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i czerpać radość z życia – posłuchaj „Środy z braćmi Rodzeń” i zobacz, że zdrowie zaczyna się od niezależnego myślenia! ====✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen Link do artykułu:Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/ 7/6/965

Wypowiedzi historyka, wspomnienia żołnierzy i świadków pierwszych godzin tego co pózniej przerodziło się w największy konflikt zbrojny w dziejach ludzkości…

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!     W tym odcinku dowiesz się, dlaczego stany zapalne skóry – od łuszczycy i atopowego zapalenia skóry po egzemę, liszaj płaski czy trądzik – mają bardzo często jedną kluczową, łatwą do naprawienia przyczynę. System medyczny skupia się na leczeniu objawów: krem, tabletka, sterydy i antybiotyki, tymczasem rozwiązanie może być dużo prostsze!

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Schudnij zdrowo 42 kg – historia Sebastiana i 7 zasad, które zmieniają życie

Kwa zaidi ya muongo mmoja, eneo la Nyiragongo lililoko jimboni Kivu Kaskazini nchini Jamhuri ya Kidemokrasia ya Congo, (DRC) limekumbwa na hali ya kutokuwepo kwa utulivu wa kudumu kutokana na uwepo wa makundi yenye silaha. Maelfu ya familia wamekimbia makazi yao na watoto wengi kulazimishwa kujiunga na makundi hayo ya kijeshi. Kati ya mwaka 2024 na 2025, kuzuka upya kwa mapigano kunakohusishwa na kuibuka tena kwa waasi wa M23 kumeongeza zaidi hali ya hatari kwa wakazi wa eneo hilo, hasa watoto na vijana. Ili kuleta ahueni kwa wakazi, Umoja wa Mataifa umechukua hatua. Je ni zipi hizo? Ungana basi na Anold Kayanda kwenye makala hii.

Środa z Braćmi Rodzeń---W tym wyjątkowym odcinku Środy z Braćmi Rodzeń gościem jest profesor Ziemowit Malecha z Politechniki Wrocławskiej, który razem z nami rozprawia się z mitami dotyczącymi mięsa, diety roślinnej oraz zmian klimatycznych. To rozmowa, w której nauka spotyka się z praktyką – bez ideologii, za to z chłodną analizą faktów.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  5 błędów, które popełniasz pijąc wodę

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Ta „witamina” ratuje pamięć i chroni przed demencją

Środa z Braćmi Rodzeń---W najnowszym odcinku spotykamy się z naszą niezależnie myślącą społecznością, by jak zawsze odpowiadać na wasze pytania i dzielić się historiami, które pokazują, że choroby metaboliczne można wycofać – bez tabletek, bez zastrzyków, a dzięki dobrze prowadzonemu stylowi niskowęglowodanowemu. Dowiesz się m.in.:Jak odróżnić hipoglikemię reaktywną od fizjologicznej na keto i dlaczego ta druga nie jest powodem do paniki.Dlaczego waga potrafi się zatrzymać i jakich kroków nie wolno podejmować w pośpiechu.Jak dieta niskowęglowodanowa potrafi obniżyć trójglicerydy i wycofać stłuszczenie wątroby, czego nie zrobi żaden lek.Co naprawdę oznacza „remisja cukrzycy” i dlaczego nie każdy lekarz odważy się to potwierdzić.Jak wyjść z uzależnienia od węglowodanów i dlaczego czasem trzeba próbować… więcej niż raz.O nadchodzących studiach i trasie spotkań z Braciami Rodzeń w całej Polsce.Na deser – satyryczna scenka z gabinetu doktora Andrzeja Przenicznego, który nadal wierzy, że „chleb pełnoziarnisty to filar metabolizmu”, i nie wierzy, że z cukrzycy typu 2 można wyjść. Brzmi znajomo?

Czy w życiu i w relacjach naprawdę potrzebujemy zbroi?A może to, co miało nas chronić, wcale nie jest tarczą – tylko murem, który oddziela nas od pełnego życia? Od innych? W tym odcinku zapraszam Cię do rozmowy o tym, czym jest „uzbrajanie się” na co dzień – i dlaczego często robimy to zupełnie automatycznie.Opowiadam o tym, jak zbroje, a inaczej strategie unikania wpływają na nasze życie i choć czasem są potrzebne, to znacznie częściej nam szkodzą.  Porozmawiamy o tym:czym różni się zbroja od prawdziwej odporności psychicznej? jakie są najczęstsze „ukryte” zbroje, które nosimy bez świadomości? jaka jest cena życia w pancerzu? dlaczego ochrona przed wrażliwością często odcina nas od bliskości, radości i autentyczności?Nie chodzi tu o to, by zupełnie odłożyć to co nas chroni i choć trochę dodaje pewności siebie – to naturalne, że chcemy się obronić, ukryć nasze wrażliwe serca. Chodzi o to, by zobaczyć, czy to my decydujemy o tym, kiedy sięgamy po zbroję… czy to ona decyduje za nas. To odcinek o odwadze bycia bez pancerza – i o tym, że odporność psychiczna nie polega na tym, by nigdy nie poczuć bólu.Usiądź wygodnie i posłuchaj. Może odkryjesz, że bez zbroi żyje się lżej.inku sporo mówię o tym, jak miłość do siebie łączy się z przyjmowaniem miłości od innych. Zachęcam Was do słuchania!Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci. Z góry baaaaardzo za to dziękuję! To dla mnie niesamowicie ważne!Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Dlaczego na diecie keto wypadają włosy? I co z tym zrobić?

(REC date: September 26th, 2022) After far too long, we have finally made available episode #102 of Anti Social Show. Our guest was Stephanie Erb who was very generous with her time and energy, and delightful to chat with. From Star Trek: The Next Generation to Ray Donovan, From YouTube's "Therapy with Pami" to directing and co-creating the short film "Lady Invisible" for which she was nominated for "BEST LEAD ACTRESS IN A SHORT for... (that's a LOT of "for"s, I know... am I doing this English thing right?...(sigh)). ...and "The Lady Killers" from 2017, directed by Phil Leirness. This is a very small sampling of her numerous accomplishments and appearances from a career that as of 2022 - when this episode was recorded - had spanned at least 30 years. You can find even more information regarding her past, present, AND future at www.stephanieerb.com Thank you for listening. This is the last episode from the DEEP archive. The next episode, #103 was recorded in December of 2024, and there are about 4 more in the more recent archive. Thank you for your patience. Life happens. - Be decent to each other www.tysonsaner.com