Podcasts about zacz

Na początku lat 00. znów zaczęliśmy tańczyć do rocka - a może w zasadzie do house'u zrobionego z rocka? Wszystko dzięki zespołowi The Rapture i duetowi producenckiemu The DFA. W dzisiejszym odcinku opowiadamy, skąd wzięli się ci twórcy i ten rewolucyjny singiel.UWAGA: podcast można teraz ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wspierać w serwisie Patronite!⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Można też ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠POSTAWIĆ NAM KAWĘ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Muzyka: Michał Mierzwa

Cześć. Tutaj Leszek. Niedoszły alkoholik.  Żyjemy w kraju ogromnym problemem. W Polsce każdego dnia do południa schodzi 500 000 małpek. Pół miliona małych butelek mocnego alko na śniadanie. To jest do południa. Bo do północy schodzi ich 3 miliony. Codziennie każdego dnia. 3 miliony tylko tych małych butelek. W Polsce Żabka nie otworzy się jeśli w danej lokalizacji nie ma szans na koncesję. No dobra są takie trzy. To mnie przeraża. Tak samo jak otyłość wynikająca nie tylko że złej diety, tylko z ilości wypijanego alkoholu każdego tygodnia, miesiąca, roku. Ile to jest kcal? Tak samo przykro mi jest obserwować jak wiele osób uprawia sport po to by pić i pije coraz więcej, bo uprawia sport. Zrobiłem o tym nawet cały film. O tej pułapce: Mogę dzisiaj wypić butelkę wina, bo dużo jeździłem. A jutro będę dużo jeździć, bo jutro też chcę się napić. Mówisz sobie, że Ci smakuje. A tak naprawdę chodzi o coś zupełnie innego. O to, że alkohol jako jedyny daje Ci to uczucie zdjęcia łańcucha z klatki piersiowej. Rozluźnia Cię, poprawia nastrój. Resetuje stres i problemy skryte cholernie głęboko. Być może nawet te z trudnego dzieciństwa.  Dlatego uważam siebie za niedoszłego alkoholika. Niedoszłego tylko dlatego, bo kiedyś udało mi się wychwycić ten schemat, ale co najśmieszniejsze nie u siebie.  Wychwyciłem patrząc z boku. Wychwyciłem będąc w grupie kolarzy, gdzie każdy był na kacu. Każdy narzekał na upał, zmęczenie, ból, zły nastrój, ale nie dlatego, bo trasa była wyjątkowo skomplikowana, a temperatura wyjątkowo wysoka.  Kiedyś zapytałem siebie po co tutaj jestem. Dla roweru czy dla wieczorów przy browarach po każdym powrocie do bazy. Rano ruszając juz myślami byłem przy wieczornym stoliku  Jestem niedoszłym alkoholikiem też dlatego, bo spełniam wszystkie warunki osoby o wysokim ryzyku uzależnienia od alkoholu: Mam zdiagnozowane zaburzenia lękowe, jestem osobą o niskim poczuciu własnej wartości. Do tego alkohol w moim przypadku łagodzi przewlekły stres i napięcie. Niweluje stres. Po alkoholu jestem zabawny i pocieszny. Rozwiązuje praktycznie wszystkie moje codzienne troski. Nawet jedno piwo sprawia, że unoszę się te kilka milimetrów nad ziemią. Lubię to uczucie. Jest praktycznie takie samo jak po wjechaniu Bieńkówki na czas.  Jak każdy Polak żyję w otoczeniu gdzie jest powszechna kultura picia alkoholu podczas każdego spotkania. Każda uroczystość to alkohol. Chrzciny, urodziny, komunia, stypa. Kiedyś wjeżdzała wóda, teraz bardziej prestiżowe barwione alko, wina i piwo. Osoba niepijąca na imprezie to dzikus.   To nie jest nasza wina. To pewna tradycja i kultura. Zauważcie nawet, że nawet w serialu Rodzina Zastępcza na którym się wychowywaliśmy w każdym odcinku był alkohol. Po czasie to dla mnie też masakra. Chociaż może przesadzam? W kolarskiej kulturze też kiedyś było tak, że każda wspólna trasa to meta z piwkiem. Bo piwo jest mokre i zimne i dobrze wchodzi po wysiłku. Na szczęście zauważam, że wiele dobrego pod tym względem zrobiły napoje funkcjonalne i piwa zero.  Tylko nie wiem ile osób aktywnych sportowo potem samemu pije w domu. Ile osób narzeka na nadwagę wiedząc, że to nie wina złego jedzenia, tylko tego, że nie potrafią rzucić alkoholu. Sporo z nas nawet nie wie ile kcal ma butelka wina i deska serów. Co weekend. Każdy weekend. Dobra, dzisiaj poszaleję, od poniedziałku znowu dieta. W poniedziałek stajesz na wadze i znów wyrzuty sumienia. Masz wyrzuty, to więcej musisz jeździć, żeby zbudować deficyt na weekend. Nie chciałbym zostać źle zrozumianym. Nie mam nic do alkoholu. Nie mam nic do sprzedawania go na każdym rogu. Tak samo nie mam nic jak ktoś obok mnie zamawia piwo do kolacji. Bo ma taką ochotę. Tak samo jak lampka wina do obiadu czy prosecco na śniadanie jak u południowców. Mi chodzi tylko o regularność oraz schematy. O warunkowanie. O to, że zawsze grill to alkohol, zawsze dzień wolny od pracy to alkohol. Albo każdy wieczór to też alkohol.  Nie dlatego, bo piwo super uzupełnia kcal, bo wino super smakuje. Picie dla smaku to inne picie, niż picie pod pretekstem dobrego smaku czy dobrej okazji. Gdzie głęboko w sercu wiesz, że po wypiciu przyjdzie ten moment rozluźnienia. Przez całą trasę na rowerze myślisz o tym, że rozluźnisz się przy piwie. Albo przez cały wujowy tydzień w pracy myślisz, że w weekend przyjdzie okazja do napicia się. Tak. Ja kiedyś też czekałem. Szedłem ze skrzynką do sklepu specjalistycznego na wymianę butelek.  Dlaczego dzisiaj piję raz do roku a nie co drugi wieczór? Ja nie przestałem pić z dnia na dzień, chociaż miałem takie momenty, kiedy przez rok nawet nie powąchałem alko. Byłem wtedy na redukcji po zakupie drugiej szosy. Chciałem jak najszybciej zjechać że 103 na 79. Wiedziałem że alkohol jest największym niszczycielem wszelkich postępów. Ponieważ uruchamia u mnie jeszcze dodatkową gastro fazę. Nie tylko dlatego, bo do piwa idealnie pasuje pizza. U mnie wyłączały się wówczas wyrzuty sumienia, które wracały z podwójną siłą następnego poranka. Stąd ta zerojedynkowa decyzja z dnia na dzień.  Tak samo przestałem czytać o nowych piwach kraftowych i oddałem kaucyjną plastikową skrzynkę do sklepu bez wymiany na nową.  Nawet nie zdajesz sobie sprawy jak ta decyzja mi pomogła. OK, przez pierwsze 2 tygodnie było ciężko, psychicznie. Bo wiesz, że w domu nie czeka zimne piwo. Tak samo jak nie czeka czekolada i paczka chrupek. Jednak po 3 tygodniach ból zamienił się w lekkie pieczenie, a po 6 tylko szczypanie. Co prawda musiałem omijać alejki z piwami, ale jakoś dawałem radę. Po dwóch miesiącach widziałem zdecydowaną różnicę w wyglądzie i samopoczuciu. Miałem mniej dni z epizodami nerwicy lękowej czy depresji. Dziwnie lekko na sercu i na wadze. Okazało się też, że leki, które przyjmuję mogą lepiej działać gdy nie łączę ich z alko. Pamiętam też jak smakowało pierwsze po roku piwo. Jedno. Wypiłem jedno, a nie trzy. Bo była super okazja. Naprawdę wyjątkowa.  Gdy ustabilizowałem wagę to włączył mi się tryb oszczędzania kalorii. Zaczęło mi być szkoda pracy, którą włożyłem w to wszystko. Mówiąc o kaloriach mam na myśli nie tylko te z alkoholu, ale przede wszystkim te wynikające z późniejszej gastrofazy. Nauczyłem się też odmawiać, mówiąc wprost, że mojego bilansu energetycznego nie stać dziś na więcej.  Dlatego przez ostatnie 10 lat upiłem się tylko raz. Raz miałem kaca i to tylko po to, aby upewnić się w przekonaniu, że nie chcę więcej do tego wracać.  Zacząłem używać alkohol tak jak rzodkiewkę. Kiedy jadłem ostatnio rzodkiewkę? Nie pamiętam. Kiedy zjem kolejną? Nie mam pojęcia. Czy przeszkadza mi ktoś kto obok mnie je rzodkiewkę? Nie. Tak samo w sklepie może być cały dział z rzodkiewkami. Przejdę obojętnie.  Dzisiaj mamy lipiec w kalendarzu. Ostatnie dwa piwa wypiłem w grudniu. Taka statystyka powiela się u mnie już chyba drugi rok. Jakie odczuwam korzyści z niemal całkowitej abstynencji?  Zawsze jestem kierowcą.  Ale też mniej wydaję na taksówki A tak na serio, największe korzyści czuję na wyjazdach. Mam zarąbistą regenerację. O wiele lepszą. A w trakcie samej jazdy mniej narzekam. Lepiej śpię. Fizycznie czuję się naprawdę super. Na codzień i na rowerze. Doszedłem do wniosku, że na obozach piwo przyjmuje ujemny współczynnik regeneracji. Dokłada ciału dodatkowy wysiłek, psuje jakość snu, metabolizm, resyntezę glikogenu, obciąża wątrobę i przede wszystkim łeb. Nastepnego dnia już nie czuję się jak nadmuchana beczka.  Umiem odmawiać do perfekcji. Wszystko zrzucam na sport, zawody, cele. Przygotowuję się do czegoś tam, w związku z czym nie piję alkoholu. Jutro mam test FTP, za dwa tygodnie wyścig. Wszyscy to łykają i już bez pytania otwierają mi zerówkę albo colę. Nie boję się już braku akceptacji w grupie jak powiem, że nie piję. Mam też oczywiście mniejsze wahania wagi. 76/77 kg niezmiennie. Oszczędzam mnóstwo kcal, które mogę zagospodarować sobie inaczej. Zamiast alko mogę sobie kupić draże korsarze, chrupki orzechowe albo żelki. Raz w tygodniu walnąć kebsa.  Policz też ile kasy zostawiałeś w knajpach na alkohol. A ile w skali roku wychodzi na ten kupowany w sklepie. Można się śmiać, ale jeśli to jest tysiak rocznie, to można go przewalić na inne głupoty. Na ceramiczne łożyska suportu.  Jak można spróbować to ogarnąć samodzielnie? Pierwsze pytanie jest w pełni szczere. Do samego siebie. Pijesz bo Ci smakuje, czy pijesz dla uczucia gilgotania. Jak dla smaku to luz. Jesli dla odreagowania i często o tym myślisz, to znaczy, że gdzieś, kiedyś może być problem. Tym bardziej jeśli tak jak ja słowo PROBLEM masz wypisane na twarzy. To stwarza ryzyko w przyszłości. Wtedy możesz spróbować po prostu stopniowo zmniejszać ilość alko w Twoim życiu. Bo z dnia na dzień może być ciężko.  Gorzej jeśli zdarza Ci się pić do ocinki, do zerwania filmu. To jest ogromna czerwona flaga. Tak samo jak ukrywanie się z piciem czy robienie zapasów, by nigdy w domu nie zabrakło. Druga kwestia to motywacja. Jeśli masz do zrzucenia kilka kilogramów to wiedz, że tyje się nie tylko od jedzenia. W cholerę ludzi jest otyłych przez alkohol. Raz, że każde piwo to pół paczki chipsów, numer dwa to gastro.  Trzy to wpływ na formę. Zwłaszcza na wyjazdach. Po 4 dniu jazdy z imprezami co wieczór wysiadasz. Zamiast cieszyć się sportem walczysz tak naprawdę z kacem, który siada na nogi i głowę. Tak samo cofają alkoweekendy, albo alcoweekendowe wyprawy rowerowe. Stówka w kołach, ale czteropak piwka skasował aktywność. Pamiętaj też, że Twoi sportowi idole też mocno ograniczają procenty, bo to nie licuje z progresem formy. Cztery to jest naturalne pragnienie. Po rowerze lecisz do żabki po piwo, bo jesteś odwodniony. Wychlej litr wody przed wejściem do sklepu. bmwChce Ci się ogólnie pić, a nie pić piwo.  Kup sobie coś gazowanego, kostki lodu, albo najlepiej saturator i koncentraty napojów. Masz fanty, mirindy, lemoniady po kokardy i to bez kaucji.  Numer pięć to zmiana kulturowa w Polsce jak i społeczności kolarskiej. Coraz więcej osób po prostu nie pije. Dlaczego? Bo ktoś inny też nie pije. Jest to bardziej akceptowane, mniej antyspołeczne niż jeszcze 10 lat temu. Dziś na impreze czuję dumę, że jestem trzeźwy i wracam autem do domu. Tak samo dumnym można być w nowy rok, który zaczynam zarąbistym treningiem na trenażerze a nie z głową w misce.

Gdy dwóch graczy pokłóciło się w Call of Duty, nikt nie sądził, że spór o półtora dolara doprowadzi do tragedii.Instagram @konradshymanskyhttps://www.instagram.com/konradshymansky/Autor podcastuKonrad SzymańskiOpracowanie i scenariuszRafał Gałązkakontakt/współpraca: codypresents@gmail.com

„Zaczął oczywiście prezydent Zełenski” – tak o ostatnich napięciach na linii Kijów-Warszawa mówił w Porannej rozmowie w RMF FM szef MSZ Radosław Sikorski. Jak dodawał, to nakręcanie emocji wokół tragedii historycznych. „Widzimy, że agentura rosyjska dosłownie próbuje nakręcić emocje polsko-ukraińskie” – dodawał gość Tomasza Terlikowskiego.

Patronite: https://patronite.pl/brakkulturypodcastNapiwek dla horrego: https://tipply.pl/@horrypazKoszulki Brak Kultury: https://pretext-rec.pl/shop/brak-kultury-x-pretext/Postaw kawkę a omówimy Twój singiel: https://buycoffee.to/rapmatterspodcastSPIS TREŚCI: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1kjXqjA13Py7pTb_SUhFt_YhIeBLm02K4GhjI9sdxcOs/edit?gid=0#gid=0Dobre artykuły znajdziecie na: https://brakkultury.pl/Autor grafiki: https://www.instagram.com/man1eq/Oprawa graficzna: https://www.instagram.com/szarnowski/Intro: Michał Tomasik (Audiosynteza.pl)horrypaz na Instagramie: https://www.instagram.com/horrypaz/Grupa na FB: https://www.facebook.com/groups/RapMATTersPodcast/Fanpage: https://www.facebook.com/rapmatterspodcast/Instagram: https://www.instagram.com/rapmatterspodcast/Twitter: https://twitter.com/MateuszOsiak_Discord BK: https://discord.gg/AsSk3Z68vt

Feedbackowalność to umiejętność spokojnego przyjmowania informacji zwrotnej, zadawania pytań uzupełniających, analizowania tego, co się usłyszało, wyciągania wniosków i wdrażania zmian w życie. W tym odcinku pokazuję, że fundamentem feedbackowalności jest ciekawość — nawyk zatrzymywania się przy pierwszej interpretacji i pytania: „A jak mogę na to popatrzeć inaczej?”. Opisuję pięć kroków feedbackowalności i proponuję konkretne ćwiczenie, które pomaga budować ciekawość na co dzień: oddzielanie faktów od interpretacji. Kluczowe elementy odcinka Wstęp Mam taki nawyk: zbieram pytania. Testuję je w rozmowach z bliskimi, ze współpracownikami, z osobami z intencjonalnie. Ostatnio jedno pytanie dało mi szczególnie ciekawe wyniki. Zapytałem kilkanaście osób z mojego najbliższego otoczenia — żonę, synów, przyjaciół, klientów: „Co twoim zdaniem przychodzi mi z większą łatwością niż innym?”. Odpowiedź, która powtarzała się najczęściej, zaskoczyła mnie i ucieszyła jednocześnie. Większość osób powiedziała: bycie feedbackowalnym. To mnie uruchomiło. Zacząłem się zastanawiać, z czego to wynika, jak się tego uczyłem i co mogę przekazać dalej. I doszedłem do wniosku, że ciekawość — taka codzienna, ćwiczona ciekawość — jest pierwszym krokiem do feedbackowalności. Nie do piekła, jak mówi przysłowie. Do czegoś znacznie bardziej wartościowego. W tym odcinku opowiadam o pięciu krokach feedbackowalności, o tym skąd u mnie wzięła się ciekawość i o jednym ćwiczeniu, które […] The post #292 Ciekawość to pierwszy krok do…. appeared first on Near-Perfect Performance.

Joanna Bensz przez ponad 20 lat pracowała w uznanych międzynarodowych korporacjach - aż jej ciało zaczęło wysyłać sygnały alarmowe. Pojawiły się alergie, choroby autoimmunologiczne, spuchnięta twarz. Kiedy nie mogła znaleźć kliniki, która połączyłaby zdrowie fizyczne, psychiczne i najnowszą naukę o starzeniu się - postanowiła ją założyć. Dziś jej Longevity Center Europe działa już w Polsce, Niemczech i Szwajcarii, a ona sama dopiero rozpędza się w planach popularyzowania długiego życia w zdrowiu.Ta rozmowa to cenna lekcja o tym, jak nauka o długowieczności może zmienić Twoje życie - nawet wtedy, gdy nie masz milionów na koncie. Czego jeszcze dowiesz się z tego odcinka?✅ Dlaczego geny odpowiadają tylko za 7% długowieczności i co możesz zrobić z pozostałymi 93%?✅ Jak stres przez lata niszczył ciało Joanny i kiedy odkryła, że sama musi to naprawić?✅ Dlaczego warto słuchać swojej intuicji i nie bać się zmiany?✅ Czego nasza bohaterka nauczyła się w Lockheed Martin oraz innych korporacjach - i co wzięła z nich do swojego startupu?✅ Dlaczego polscy przedsiębiorcy boją się badać i co to mówi o ich stosunku do ryzyka?„Musiałam się nauczyć kochać siebie. Nie mamy nikogo lepszego niż my, niż to ciało, i nie mamy nikogo, kto nas będzie bardziej kochał niż my sami siebie.” - mówi Joanna. Takich zachęt i rekomendacji, idących od prawdziwego praktyka biznesu, znajdziecie w tym odcinku wiele. Nie pozostaje Wam więc nic innego, jak wcisnąć “play” i udać się w kolejną podróż o przedsiębiorczości #bezlukru. Serdecznie zapraszamy ▶️



Idealny czas na rozpoczęcie przygody z bieganiem jest właśnie teraz! Jeśli dopiero zaczynasz to w Twojej głowie pojawia się mnóstwo pytań i wątpliwości. Jak to robić? W jaki sposób się rozwijać? Co w przypadku kryzysu? Czy jestem wystarczająco dobry/dobra? Po tym podcaście pojawi się jeszcze jedno pytanie, na które powinniśmy sobie wszyscy odpowiedzieć, ale żeby je poznać, zapraszamy do przesłuchania całego odcinka!Szymon Bytniewski to trener młodego pokolenia, który świetnie czuje się w dwóch, pozornie różnych środowiskach biegowych. Z jednej strony jest trenerem kadrowym sprintu i z powodzeniem prowadzi zawodników i zawodniczki m.in. na 400 metrów sięgających po najwyższe laury. Jego drugie oblicze, to trener amatorów z grupy Runners Poznań, gdzie prowadzi osoby na każdym poziomie zaawansowania, a często jest tą osobą, która wprowadza w arkana biegania początkujących. W tym odcinku rozmawiamy m.in. o:– Wpływie mody na padla na poziom sportowy dwudziestolatków– Czy każdy musi biegać?– Jak stawiać pierwsze kroki w bieganiu?– W jaki sposób nie ulec złudzeniu, że bieganie to tylko uśmiech, endorfinki i sexy kropelki potu na czole?– Monitoringu postępu biegowegoPartnerem Banku Wiedzy o Bieganiu jest PKO Bank Polski, najbardziej rozbiegany bank w Polsce #współpracapłatnaRozdziały:00:03:15 Boom na bieganie u osób po dwudziestce00:07:40 Wpływ kultury biegania na sport wyczynowy00:11:00 Jak zacząć biegać?
00:25:43 Porównywanie się do innych00:33:10 Jak określić intensywność treningu?00:38:30 Strefy tętna u początkujących00:44:15 Badania przed bieganiem 00:51:15 Jak utrzymać motywację?00:57:10 Jak wygląda prawidłowy postęp biegowy?

Wylecz Insulinooporność!--- W tym odcinku wchodzimy głęboko w świat anatomii i fizjologii człowieka. Aby jednak zrozumieć, jak działa nasz organizm dzisiaj, musimy cofnąć się w czasie i zobaczyć, jak niesamowitą (i wyboistą) drogę przeszła nauka o ludzkim ciele. W drugiej części odcinka otwieramy linię telefoniczną i odpowiadamy na żywo na Wasze pytania – w tym na niezwykle ważny temat „rosnącego” cholesterolu na diecie niskowęglowodanowej.Czego dowiesz się z tego odcinka? ·       Medyczny Matrix i historia: Jak dawni mistrzowie – od Hipokratesa i Galena, przez potajemne sekcje zwłok Leonarda da Vinci, aż po odkrycie insuliny przez Bantinga i strukturę DNA – budowali podwaliny pod współczesną wiedzę.·       Geny to nie wyrok: Czym jest epigenetyka i dlaczego styl życia oraz odżywianie niskowęglowodanowe dają nam realną władzę nad własnym zdrowiem.·       Fenomen Josepha Crafta: Dlaczego krzywa insulinowa psuje się znacznie wcześniej niż glukozowa i czemu współczesny świat wciąż zbyt mało o tym mówi.·       Analiza badań na żywo (Telefony od słuchaczy):o   Dlaczego po przejściu na keto/low-carb poziom cholesterolu całkowitego i LDL może przejściowo wzrosnąć i dlaczego standardowy lipidogram nie bierze pod uwagę zdrowia metabolicznego.o   Co tak naprawdę oznaczają wysokie poziomy witaminy D3 (powyżej 100 ng/ml) i jaką rolę odgrywa tu magnez.-Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku! ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

 – Świat, który istniał do 1939 roku, w ciągu jednego dnia się rozsypał – wspomina pisarz Stanisław Srokowski. W rozmowie z Radiem Wnet autor książki „Święcenie noży” ujawnia przerażające, przemilczane fakty o początkach ludobójstwa na Kresach i stawia twarde warunki Ukrainie. 

Zmieniłeś już piątą agencję reklamową, a wyniki dalej leżą? Zanim sięgniesz po szóstą, warto zrobić rachunek sumienia - bo problem często nie jest tam, gdzie go szukasz.W tym odcinku podcastu rozmawiałem z Jakubem Papugą z agencji Happy Parrots o tym, co naprawdę zmieniło się w reklamie performance i social mediach przez ostatnie lata.Jakub opowiedział o tym,➡️ Dlaczego "reklama musi się uczyć" to mit? - Tak, agencje kłamią!➡️ Ile realnie kosztuje wejście w performance marketing?➡️ Czemu najlepsza kampania nie uratuje Twojego sklepu?➡️ Gdzie przesunął się ciężar targetowania reklam?➡️ Dlaczego "Kosmetyki do cery wrażliwej" sprzedają lepiej niż "Kosmetyki dla ciebie"Jeśli rozliczasz agencję z samego ROAS-u albo widzisz, że przepalasz budżet na reklamy, ten odcinek pokaże Ci, gdzie tracisz pieniądze.

Czy zdarza Ci się wracać myślami do przeszłości i analizować w kółko te same sytuacje?W tym odcinku opowiadam o tym:-> dlaczego Twój mózg tak chętnie wraca do przeszłości-> co tak naprawdę sprawia, że nie możesz „odpuścić”-> i jak zacząć świadomie wracać do teraźniejszościDowiesz się, jak oddzielić fakty od interpretacji, domknąć emocjonalne pętle i przestać żyć historiami, które już dawno się wydarzyły.To odcinek dla Ciebie, jeśli czujesz, że utknęłaś w „kiedyś” i chcesz w końcu zacząć żyć „teraz”.

Zaczęło się od pasji i pomysłu, który dojrzewał przez lata. Tomasz Łęcki, dyrektor Muzeum Narodowego w Poznaniu i prezes stowarzyszenia Park Dzieje, wspomina początki widowiska „Orzeł i Krzyż”, które od 2016 roku zachwyca publiczność.

Cześć, dzień dobry, witam Was w kolejnym odcinku siódmego sezonu podcastu #BEZPIECZNIK, w którym rozmawiamy o neuroróżnorodności i o tym, jak świat – ten społeczny, architektoniczny i zawodowy – rezonuje z naszymi układami nerwowymi. W tym sezonie szukamy przestrzeni, które zamiast nas ranić i wykluczać, dają nam oparcie i bezpieczeństwo. Zastanawialiście się kiedyś, co się dzieje, gdy przestrzeń, w której funkcjonujecie przez lata, nagle zaczyna fizycznie boleć? Co się dzieje z człowiekiem, gdy wymagające ramy prawne i presja szybkiego działania i dostępności , jaskrawe światła open space'ów i nieustanna presja doskonałości doprowadzają do ściany, za którą jest już tylko głębokie wypalenie zawodowe? I co w sytuacji, gdy u podstaw tego kryzysu leży późna diagnoza ADHD – moment, w którym cała dotychczasowa przeszłość nagle układa się w zupełnie nowy wzór?Moją i Państwa gościnią jest dziś mecenas Agnieszka Olfans-Stęchły. Przez lata związana z intensywnym światem prawa VC, PE i startupów, adwokatka która po doświadczeniu głębokiego wypalenia i otrzymaniu diagnozy neuroróżnorodności i depresji, zdecydowała się na radykalny zwrot. Dziś swoje miejsce odnalazła w projektowaniu zieleni i wnętrz i  oraz w lokalnej bibliotece, a zamiast skomplikowanych paragrafów, projektuje wspierające przestrzenie i łączące lokalną społeczność wydarzenia.Wspólnie przyjrzymy się dziś opowieści o transformacji – o tym, jak porzucić przestrzeń, która niszczy, na rzecz środowiska, które karmi i leczy. Porozmawiamy o tym, jak mikroskopijne bodźce mogą zdemolować układ nerwowy osoby z ADHD w świecie wielkiego biznesu oraz o uzdrawiającej roli natury i lokalnych społeczności, które mogą stać się naszym osobistym, bezpiecznym azylem.Agnieszka Olfans-Stęchły — osoba, która po latach życia w dużym tempie i funkcjonowania w wymagającym świecie prawa i biznesu mocno przewartościowała swój sposób życia.Z wykształcenia i wieloletniej praktyki adwokatka z doświadczeniem w obszarze venture capital, private equity i startupów. Po doświadczeniu głębokiego wypalenia zawodowego, a także późnej diagnozie ADHD i depresji zdecydowała się radykalnie zmienić swoje życie zawodowe i sposób funkcjonowania. Zaczęła budować swoją codzienność na nowych zasadach — wolniej, bliżej natury i bardziej w zgodzie ze sobą, własnym potrzebami i  zasobami.Dziś działa na styku projektowania zieleni, wnętrz i lokalnych społeczności, tworząc przestrzenie wspierające dobrostan i poczucie bezpieczeństwa. Interesuje się dobrym życiem, neuroróżnorodnością, relacją ciało–głowa, wpływem przestrzeni na układ nerwowy oraz rolą natury i wszystkiego, co naprawdę nas karmi w procesie regeneracji i odzyskiwania siebie. Kocha dobry design, rośliny i dobrych ludzi, którymi ma szczęście otaczać się w życiu.Menu wiedzy:Literatura:Joanna Wojsiat “Jak działa mózg” podcast “Biologiczna rezyliencja” Asia Wojsiat/Zosia Winczewskapodcast  “Umyślnie” Asia Wojsiatpodcast “O Zmierzchu” Marta NiedźwieckaNatalia Barbaro “Przędza” Ryszard Kulik “Wystarczająco dobre życie”  Jan Gehl “Cities for People”David Sim “Soft city” (“Miasto życzliwe”) “The Social Life of Small Urban Spaces” dokument autorstwa William H. Whyte'apodcast #Bezpiecznik” Jo Jurga “Szałas na Hałas” https://joannajurga.com/produkt/e-book-szalas-na-halas/ Jo Jurga “Hotel Ziemia. Jak żyć i mieszkać dobrze.” https://joannajurga.com/produkt/ksiazka-drukowana-hotel-ziemia-zyc-i-mieszkac-dobrze/Warto sprawdzić:https://www.linkedin.com/in/agnieszka-olfans-st%C4%99ch%C5%82y/?originalSubdomain=pl https://www.instagram.com/polacz_kropki.studio/ https://linktr.ee/jojurga 

Zagłada była (i wciąż pozostaje) jednym z najważniejszych wydarzeń w dziejach świata. Zmieniła wszystko, od kultury, po religię. Wciąż jednak zastanawiamy się nad jej przyczynami. Skąd się wzięła niechęć czy wręcz nienawiść do Żydów? Jak się przejawiała w kulturze, zwłaszcza w filmie? Czy antysemityzm był jednym z „grzechów pierworodnych” kina? I czy – znana nie tylko ze srebrnego ekranu – masowość śmierci z czasów Wielkiej Wojny przygotowała grunt pod Shoah? Na te i inne pytania szukaliśmy odpowiedzi z dr. Łukaszem Jasiną.Podcasty Teologii Politycznej, dostępne w doskonałej jakości dźwięku i wysokiej jakości video mogą ukazywać się jedynie dzięki pomocy prywatnych mecenasów kultury. Zapraszamy do dołączenia do ich grona!https://teologiapolityczna.pl/podcasty2025Dzięki hojności naszych 89 darczyńców zgromadziliśmy 63% środków niezbędnych na działanie projektu.Wesprzyj podcasty Teologii Politycznejhttps://teologiapolityczna.pl/podcasty2025

Lecimy z tematem, który otwiera cały dzień: co zrobić, żeby AI zaczęło polecać Ciebie, Twoją markę i Twoją ofertę. To już nie jest „kiedyś w przyszłości”, tylko temat widoczności, klientów i sprzedaży, który dzieje się teraz. Odbierz e-booka o Metodzie TOP AI w przedsprzedaży: http://olag.pl/topai

Igor Jarosz miał prosty plan: iść do bierzmowania, zamknąć temat Kościoła i żyć dalej. Brzmi znajomo? No właśnie. Tylko że Bóg najwyraźniej miał wobec tej historii trochę inny scenariusz.

Trenuj z nami (napisz wiadomosć prywatną): https://www.instagram.com/conqueror_barbell/Dlaczego trening siłowy jest tak ważny? Chodzenie na siłownie i podnoszenie ciężarów poza aspektem fizycznym ma też bardzo głęboki efekt psychologiczny. Osoby, które dźwigają ciężary, np. ćwicząc trójbój siłowy, nie tylko „machają ciężarami”. Trening siłowy jest czymś w rodzaju szkoły życia i budowania psychiki. Sport to narzędzie do rozwijania charakteru, odporności psychicznej, dyscypliny i poczucia sensu. Zapraszam do oglądania - Inner War Saga.

 Zaczęła grać jako dziecko, które nie znało nut, ale bezbłędnie odtwarzało melodie ze słuchu. Historia Marty Argerich to opowieść o talencie, który od początku wymykał się normalnym kategoriom.

Zaczął się nowy miesiąc, więc to czas na kolejne polecajki! W tym odcinku mam dla was cztery filmy dokumentalne i cztery książki. Tematyka - różnorodna. Od sekretów Elona Muska, przez dzieci wciągnięte w bezlitosny świat algorytmów, aż po filozoficzne dzieło niedawno zmarłego Wiesława Myśliwskiego. Czytajcie i oglądajcie! Dokumenty:2:06 - Molly vs The Machines3:48 - The End of The Internet5:10 - After Work5:35 - Co ukrywa Elon Musk?Książki: 6:50 - Alborytmy Hipopotama, czyli jak nie wdepnąć w cyfrową (dopa)minę8:40 - Hotel Ziemia11:15 - Sztuczna inteligencja. Złudne obietnice, realne możliwości14:08 - Traktat o łuskaniu fasoli

Jak zacząć inwestować w nieruchomości bez wkładu własnego? Flipowanie mieszkań krok po kroku mój sprawdzony system od zera. Przez lata słyszałem jedno: "żeby inwestować w nieruchomości, trzeba mieć pieniądze." To nieprawda. Zacząłem w wieku 22 lat z 30 000 zł oszczędności i zero znajomości w branży. Dziś zarządzam portfelem ponad 100 mieszkań i uczę innych, jak robić to samo. W tym materiale pokazuję: ✅ Jak zacząć inwestowanie w nieruchomości bez wkładu własnego ✅ Czym jest flipowanie mieszkań i jak zarabiać na flipach od zera ✅ 3 role w nieruchomościach, które nie wymagają własnego kapitału (sourcing, koordynator remontu, joint venture) ✅ Jak znaleźć okazję inwestycyjną, gdy inwestorzy sami dadzą Ci pieniądze ✅ Dlaczego rynek nieruchomości w Polsce NIE jest zamknięty dla początkujących ✅ Jak zarabiać na nieruchomościach bez kupowania mieszkań

 Czy historia Armenii naprawdę zaczyna się od potopu? Według Krzysztofa Jabłonki właśnie góra Ararat miała stać się symbolem nowego początku świata. Historyk przypomniał też niezwykłe dzieje Urartu i najstarszych Ormian. 

 W "Poranku Wnet" Pierwszy Prezes Sądu Najwyższego Zbigniew Kapiński mówi o wyzwaniach, które stoją przed nim jako osobą kierującą jedną z najważniejszych instytucji państwa polskiego. Deklaruje gotowość podjęcia rozmów ze swoimi oponentami, zarówno ministrem sprawiedliwości Waldemarem Żurkiem, jak i sędziami i ławnikami. "Potrzeba jest dobra wola, ale przede wszystkim poszanowanie porządku prawnego" - podkreśla sędzia. 

Zaczęła od grupy na Facebooku, z komornikiem na koncie i gigantycznymi długami po nieudanej spółce. Skończyła z ekosystemem pięciu marek w obszarze HR, własną technologią i kilkudziesięcioosobowym zespołem. Jak do tego doszło i jakim kosztem?Gościnią dzisiejszej premiery jest Monika Smulewicz, założycielka i CEO Grupy HR We Go, w skład której wchodzą m.in. Empliset, Eduwersum czy HR na Szpilkach. Historia naszej bohaterki nie zaczyna się dobrze, ale szczęśliwie kończy się happy endem. Ta rozmowa to opowieść o wytrwałości, ambicjach, dyscyplinie i budowaniu firmy wyłącznie z własnych środków - bez inwestorów i wspólników.Czego jeszcze dowiesz się z tego odcinka?✅ Dlaczego nie warto rzucać korporacji, a mimo wszystko budować w tym samym czasie własną firmę?✅ Kim gardzi Monika oraz w jaki sposób dzieli się ze swoim zespołem wiedzą, władzą i zyskiem?✅ Dlaczego podczas pandemii zatrzymała sprzedaż i zaczęła uczyć za darmo?✅ Co nasza bohaterka usłyszała od własnych dzieci o swoich nadgodzinach?✅ Jak zatrudnia się „błysk w oku" i dlaczego najlepszą definicją HR jest “Human Results”?Nasza bohaterka szczerze przyznaje, że w pewnym momencie życie zaczęło jej uciekać. Dziś mówi nam o cenie sukcesu i o tym, czego nie doceniamy, kiedy gonimy za wynikami. Prawdziwa praca nad sobą, zaczyna się od zatrzymania. Niech takim zatrzymaniem będzie dla Ciebie ta rozmowa. Zapraszamy ▶️

ZAPISZ SIĘ NA WEBINAR (tutaj) 

W 64. odcinku Przerwy Technicznej Krzysztof Nowicki i Marek Telecki biorą pod lupę kondycję ekosystemu Apple. Krzysztof, po krótkiej przerwie, wraca z aksamitnym głosem i długą listą „kamyczków w bucie”. Panowie prześwietlają uciążliwe błędy w tvOS, gdzie profile użytkowników wydają się jedynie powierzchowną nakładką, oraz frustrujące pętle powiadomień w Apple Watchu. Nie brakuje też cierpkich słów pod adresem aplikacji Zdjęcia, która wciąż traktuje bibliotekę użytkownika jak jeden wielki, nieposortowany wór, ignorując potrzebę prawdziwej kategoryzacji.

Czy da się zarządzać holdingiem, nie wiedząc ilu dokładnie ma się pracowników? Franek Georgiew szczerze opowiada o "sprzątaniu imperium", błędach w skalowaniu agencji Tigers i o tym, dlaczego co drugi jego projekt kończy się porażką.W tym odcinku rozmawiamy o brutalnej prawdzie prowadzenia biznesu w dobie AI. Dowiesz się, jak zmienić model firmy z "legionów" na "oddziały komandosów", dlaczego biuro za 100 tysięcy miesięcznie to pułapka ego i jak wykorzystać sztuczną inteligencję (LLM) do codziennego zarządzania i journaling'u.Z tego odcinka dowiesz się:

Zaczęło się od nieznajomego mężczyzny kręcącego się w okolicy kanałów. Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/zbrodniezapomnianeWspieranie kanału:https://patronite.pl/ZbrodnieZapomnianehttps://www.youtube.com/channel/UCZsXqcUbVi03jDKVS-a2Dlg/joinŹródła:Mercury_Clevedon_Nailsea_Portishead_Yatton_1879_12_13New_York_Mercury_1879_11_01Freeman_s_Journal_and_Daily_Commercial_Advertiser_1879_12_13Le Petit Parisien : journal quotidien du soir, 13-17 września 1979Społeczność:Grupa na fb: https://www.facebook.com/groups/1120954551591543Instagram: https://www.instagram.com/zbrodniezapomniane/kontakt:✉️ e-mail: zbrodniezapomniane@gmail.com

Jak młody chłopak trafił do świata, w którym handluje się spółkami za setki milionów złotych? W dzisiejszym odcinku gościmy Filipa Berkowskiego z MCI, który odsłania kulisy jednej z najbardziej spektakularnych transakcji na polskim rynku - sprzedaży IAI (Idosell) za blisko miliard złotych.Z tego nagrania dowiesz się, jak fundusze Private Equity realnie mnożą kapitał i dlaczego współpraca z inwestorem może przynieść założycielowi firmy 600 mln zamiast pierwotnych 100 mln.Czego dowiesz się z tej rozmowy?

Czy social media to tylko tańce, trendy i walka z algorytmem? A może to jedno z najpotężniejszych narzędzi biznesowych naszych czasów?W tym odcinku rozmawiam z Michałem Wichowskim – strategiem komunikacji i mentorem, który pomaga ekspertom odważyć się wyjść do internetu. Rozmawiamy o:– dlaczego eksperci blokują się przed publikowaniem– czym naprawdę jest algorytm i czy faktycznie nas „nie lubi”– jak działa syndrom oszusta– dlaczego perfekcjonizm to często strategia unikania– jak przestać bać się oceny innych– dlaczego warto pokochać proces, a nie tylko efektTo odcinek o odwadze, tożsamości, wewnętrznym krytyku i budowaniu marki bez udawania kogoś, kim się nie jest.Jeśli masz wiedzę, ale wciąż zwlekasz z publikowaniem – ten odcinek jest dla Ciebie.Michał Wichowski – strateg komunikacji i mentor, który pomaga ekspertom wykorzystywać social media jako realne narzędzie biznesowe i przestrzeń do dzielenia się swoją wiedzą oraz misją. W swojej pracy pokazuje, że obecność w mediach społecznościowych nie musi oznaczać tańczenia do trendów czy udawania kogoś, kim się nie jest. Zamiast tego uczy, jak zrozumieć mechanizmy działania platform, budować autentyczną komunikację i docierać do ludzi, którym naprawdę możemy pomóc. Pracuje z ekspertami, twórcami i przedsiębiorcami, którzy chcą dzielić się swoją wiedzą w internecie, ale często powstrzymują ich wewnętrzne bariery – takie jak syndrom oszusta, lęk przed oceną czy poczucie, że „jeszcze nie są gotowi”.

32 lata temu w Rwandzie trwał 14. dzień ludobójstwa.Zaczęło się 6 kwietnia 1994 roku, kiedy rząd Rwandy wezwał większość Hutu do eksterminacji mniejszości Tutsi. W ciągu zaledwie trzech miesięcy zamordowano od 800 tysięcy do miliona osób.13 miesięcy po zakończeniu rzezi do Rwandy przyjechał amerykański reporter. Kilka lat później ukazała się jedna z najgłośniejszych i najważniejszych książek o rwandyjskim ludobójstwie pod wymownym tytułem „Pragniemy zawiadomić, że jutro zostaniemy zabici wraz z rodzinami”.Philip Gourevitch jest gościem tego odcinka „Raportu o książkach”.Rozmawiamy o tym, dlaczego świat Zachodu i powołane do tego instytucje nie zdołały zapobiec masakrze, mimo że miały wszystkie potrzebne informacje, by zareagować.Czy to brzmi znajomo?Upiorna powtarzalność historii sprawia, że reportaż sprzed trzech dekad jest dziś tekstem aktualnym, obnażającym słabość i kruchość dającego niegdyś nadzieję hasła „nigdy więcej”.Prowadzenie: Agata KasprolewiczGość: Philip GourevitchKsiążka: Philip Gourevitch „Pragniemy zawiadomić, że jutro zostaniemy zabici wraz z rodzinami”, przekład: Adrian Stachowski, Wydawnictwo Filia---------------------------------------------Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]

Witaj w specjalnym odcinku prosto z Low Carb Festival 2025!W tej serii podkastów przedstawimy wystąpienia wykładowców, którzy brali udział w tym wyjątkowym wydarzeniu.---Dzisiaj mamy zaszczyt przedstawić wykład jednej z najważniejszych postaci światowej medycyny metabolicznej – dr Shebani Sethi. Ten wykład, rzuca zupełnie nowe światło na to, jak postrzegamy i leczymy zaburzenia psychiczne oraz neurologiczne, łącząc kropki między tym, co mamy na talerzu, a tym, co dzieje się bezpośrednio w naszych neuronach.Z tego odcinka dowiesz się:·       Czym jest psychiatria metaboliczna i dlaczego ta nowa dziedzina medycyny staje się przełomem w leczeniu najcięższych schorzeń.·       Jak dieta ketogeniczna wpływa na poważne zaburzenia psychiczne, takie jak schizofrenia czy choroba dwubiegunowa.·       Dlaczego mózg potrzebuje alternatywnego paliwa (ketonów) i w jaki sposób zmiana metabolizmu wpływa na chemię mózgu.·       Poznasz wyniki pionierskich badań klinicznych, które pokazują, że remisja objawów jest możliwa nawet u pacjentów opornych na standardową farmakoterapię.·       Dlaczego zdrowie psychiczne zaczyna się w mitochondriach i jak poprzez biochemię możemy odzyskać kontrolę nad własnym życiem.Zapraszamy do wysłuchania tego niezwykle merytorycznego wystąpienia. To przełomowe podejście do zdrowia psychicznego, które daje realną, opartą na twardych dowodach nadzieję pacjentom i ich rodzinom zmagającym się z najtrudniejszymi diagnozami. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Dlaczego wykorzystujemy tylko 20% swojego potencjału i jak to zmienić? W dzisiejszym odcinku gościmy prof. Małgorzatę Dobrowolską - psychologa, psychoterapeutkę i dyrektora Szkoły Biznesu, która udowadnia, że każdy moment jest dobry na zmianę. Rozmawiamy o tym, jak budować odporność psychiczną, zarządzać różnicami pokoleniowymi i przestać być własnym sabotażystą.Dowiesz się, czym jest wewnętrzne locus of control i dlaczego to właśnie od tego „momentu” zaczyna się każdy prawdziwy rozwój osobisty. Prof. Dobrowolska dzieli się również swoją niezwykłą historią - o tym, jak treningi Kraw Magi i wyprawy na siedmiotysięczniki pomogły jej odblokować potencjał, o którym wcześniej nie miała pojęcia.W tym odcinku usłyszysz m.in.:

Jak to jest, kiedy jedna spontaniczna rolka zmienia wszystko?W tym odcinku rozmawiam z Oktawią Lewandowską, twórczynią projektu Damesa – humorystycznego contentu rodzinnego, który w półtora roku zbudował ogromne zasięgi i społeczność.Zaczęło się od rolki nagranej prywatnie. Syn w szlafroku, wałek do ciasta, kultowe „nogi do góry Damesa” i nagle wszystko wystrzeliło.Rozmawiamy o:– tym, jak wyglądał moment, gdy „chyba pykło”,– pierwszych współpracach i szybkim wzroście konta,– granicach prywatności w sieci,– hejcie i presji bycia zabawną,– monetyzacji humorystycznych treści,– selekcji współprac reklamowych,– tym, dlaczego nie każda rolka musi być sponsorowana,– budowaniu strategii dla marek i osób prywatnych,– planach stworzenia własnej gry rodzinnej.To rozmowa o autentyczności, wyczuciu granic, naturalności i o tym, że nie trzeba kopiować innych, żeby odnieść sukces w internecie.Jeśli myślisz o tworzeniu w social mediach albo chcesz zobaczyć, jak wygląda to „od kuchni” to ten odcinek jest dla Ciebie.Oktawia Lewandowska – twórczyni internetowa i współtwórczyni projektu Damesa, w którym z dużą dawką humoru i autentyczności pokazuje codzienność życia rodzinnego w internecie. Jej treści łączą lekki, często autoironiczny humor z tematami bliskimi wielu kobietom i rodzinom – od macierzyństwa, przez relacje, po chaos codziennego życia. W social mediach tworzy przestrzeń, w której można jednocześnie się pośmiać i poczuć, że „wszyscy mamy podobnie”. Oktawia pochodzi z Poznania i aktywnie rozwija swoją obecność w mediach społecznościowych, gdzie razem z rodziną buduje markę opartą na autentyczności, dystansie do siebie i obserwowaniu życia takim, jakie jest naprawdę – z kawą w ręku, odrobiną chaosu i sporą dawką humoru. Projekt Damesa przyciąga społeczność, która szuka w internecie nie tylko rozrywki, ale też prawdziwych historii i codziennych sytuacji pokazanych bez filtra perfekcji.

Trzeci i ostatni zapis wieczoru z kartami Ester Perel „Where shall we begin”. Po odcinkach o niezapomnianych spotkaniach (#49) i...

Zaczęło się niewinnie.Skończyło "skokiem stulecia"...Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/zbrodniezapomnianeWspieranie kanału:https://patronite.pl/ZbrodnieZapomnianehttps://www.youtube.com/channel/UCZsXqcUbVi03jDKVS-a2Dlg/joinŹródła:Głos Świecki R. 5, nr 43Chwila : dziennik dla spraw politycznych, społecznych i kulturalnych. R.8, nr 2444Ziemia Lubelska R.22 1926 nr 3 ILUSTROWANY KURYER CODZIENNY — 4 stycznia 1926ILUSTROWANY KURYER CODZIENNY — 6 stycznia 1926ILUSTROWANY KURYER CODZIENNY — 7 stycznia 1926ILUSTROWANY KURYER CODZIENNY - 19 maja 1926ILUSTROWANY KURYER CODZIENNY - 20 maja 1926ILUSTROWANY KURYER CODZIENNY - 27 sierpnia 1926 ILUSTROWANY KURYER CODZIENNY - 28 sierpnia 1926 Ilustrowany Kuryer Codzienny. 1926, Nr. 11Czas, 4 stycznia 1926Czas, 6 stycznia 1926Czas, 7 stycznia 1926Czas, 4 czerwca 1926Społeczność:Grupa na fb: https://www.facebook.com/groups/1120954551591543Instagram: https://www.instagram.com/zbrodniezapomniane/kontakt:✉️ e-mail: zbrodniezapomniane@gmail.com

Książki Momenty zostały już wyprzedane!Dlatego otrzymujesz większą zniżkę na zakupe-booka Momenty. Wpisz kod rabatowy „MOMENTY47” przy zamówieniu e-booka: https://grzegorzkusz.pl/mom0______________________________Dziś gościem jest Grzegorz Kusz, którego przepytuje Dawid Kozioł______________________________00:00 Bieda, agresja i wczesna utrata ojca. Szokująca prawda o początkach01:34 Losowanie niewygodnych pytań od widzów08:34 Przyszłość Polski. Czy odzyskamy nasz kraj bez radykalnego buntu?18:25 3 nieoczywiste kierunki inwestycyjne na trudne czasy18:56 Portfel eksperta obnażony. W co dokładnie lokuje swoje nadwyżki?19:57 Pułapka psychiki. Jak przetrwać momenty, gdy totalnie nic nie wychodzi?25:16 Dlaczego niszczą zdrowie dzieci? Prawda o systemie i wychowaniu30:25 Brutalny reset. Co musisz zrobić, gdy stracisz wszystko i zaczynasz od zera?______________________________

Za swej władzy PiS zafundował nam wszystkim przyspieszone korepetycje z wszelakich instytucji państwa i ich konstytucyjnej roli. Któż wcześniej zdawał sobie sprawę ze znaczenia Trybunału Konstytucyjnego? Kto zacz przejmował się decyzjami Krajowej Rady Sądownictwa? Azaliż któżże podniecał się izbami w Sądzie Najwyższym? Po rządach PiS wszyscy jesteśmy mądrzejsi. Do tego niewątpliwego wkładu Jarosława Kaczyńskiego w edukację obywatelską, dochodzi właśnie nowy komponent — ekologiczny. Otóż lider PiS w ramach kampanii wyborczej zarządził natarcie na politykę klimatyczną Unii Europejskiej. Twórcy słuchowiska politycznego „Stan Wyjątkowy" Dominika Długosz i Jacek Gądek przewidują, że edukacyjna pasja prezesa doprowadzi do tego, że już wkrótce każdy z nas będzie miał w małym palcu zasady działania systemu handlu emisjami gazów ETS, będzie znał bieżącą cenę wypuszczenia w niebo jednej tony dwutlenku węgla i w myślach przeliczy, ile zielonego podatku prezes zapłaci za ogrzanie swego domu oraz napełnienie baku partyjnej limuzyny. A mówiąc poważnie: widać wyraźnie, że w kampanii przed wyborami w 2027 r. PiS zamierza ostro atakować Unię Europejską. Zaczęło się od unijnego kredytu na zbrojenia SAFE, z którego Kaczyński zrobił niemiecki plan gospodarczego podboju Polski. Teraz na tapecie jest ETS — program ograniczenia emisji dwutlenku węgla, który podnosi nasze rachunki za energię. Politycy PiS żądają wyjścia Polski z ETS, choć doskonale wiedzą, że to niemożliwe, bo to część unijnego prawa, które można porzucić tylko wychodząc z UE. Sami tak mówili, gdy rządzili — dziś liczą, że o tym nie pamiętamy. A za rogiem są już kolejne unijne tematy na kampanię PiS. Choćby rejestracja związków jednopłciowych, na którą — po orzeczeniu Trybunału Sprawiedliwości UE — zgodził się właśnie polski Naczelny Sąd Administracyjny. Premier Donald Tusk od lat straszy, że Kaczyński planuje polexit. Tym razem jednak PiS rzeczywiście jest tak bliski rzucenia tego hasła, jak nigdy dotąd. Właściwie wszystko, co proponują liderzy PiS wspierani przez prezydenta, to kurs na opuszczenie Unii — tyle że bez mówienia o tym głośno.  

instagram.com/zurnalistapl

Zaczęło się od creepypasty w internecie. Kilka miesięcy później wydarzyło się coś co wstrząsnęło całym krajem. Dlaczego Morgan i Anissa chciały zabić Payton?www.zmorderstwem.plWsparcie

Pobierz Match Masters i weź udział w moim Star Race: https://go.matchmasters.com/hCkF/5bk5v81j#reklama #matchmastersKonkurs w Match Masters odbywa się na zasadach określonych w regulaminie: https://candivore.zendesk.com/hc/en-us/articles/10399670417434-Match-Masters-Poland-True-Crime-Star-Race-Group-3

(0:00) Wstęp(0:45) Stany Zjednoczone twierdzą, że wojna z Iranem „dopiero się zaczęła”. Unia Europejska wątpi w demokratyzację Iranu(2:56) Amerykańscy dowódcy mają przedstawiać żołnierzom wojnę z Iranem jako część proroctwa biblijnego(4:41) Hiszpania krytykuje interwencję USA i Izraela w Iranie(6:12) Stany Zjednoczone ostrzegają Unię Europejską przed promowaniem własnych firm technologicznych(7:58) Belgia będzie ograniczać liczbę azylantów mimo wyroku Trybunału KonstytucyjnegoInformacje przygotował Maurycy Mietelski. Nadzór redakcyjny – Igor Janke. Czyta Michał Ziomek.

Wszystko zaczęło się niewinnie. Pociąg wypełniony pielgrzymami wjechał na stację. Ale wtedy ktoś z pasażerów rzucił kilka obraźliwych słów do stojących na peronie ludzi. Zaczęło się od epitetów, a następnie przeszło do przepychanek. W końcu w pociągu wybuchł pożar, który szybko rozprzestrzeniał się na kolejne wagony. W sumie zginęło 59 osób... Ta tragedia doprowadziła do przemocy na ulicach. A gdy 20 lat później BBC nakręciło o tym dokument, odpowiedzialny za eskalację nastrojów polityk chciał sprawie ukręcić łeb. To prawdziwa historia, tym razem z Indii. Mediów uciszyć się nie udało, ale Indie właśnie wprowadzają jedne z najbardziej restrykcyjnych regulacji internetowych na świecie. Platformy będą miały zaledwie... 3 godziny na zdjęcie nielegalnych materiałów. Czy to się może udać? I czy Indie mają szansę na stanie się trzecim graczem w AI? O tym właśnie opowiadamy w tym odcinku podcastu "Techstorie". W tym odcinku odpowiadamy też na pytanie o Elona Muska. ŹRÓDŁA: - Narendra Modi tyranem roku: https://www.indexoncensorship.org/2025/12/tyrant-of-the-year-2025-narendra-modi/ - O zamieszkach chińsko-indyjskich: https://indianexpress.com/article/explained/explained-if-soldiers-on-lac-were-carrying-arms-why-did-they-not-open-fire-6467324 - O indyjskim banie dla chińskich aplikacji: https://www.reuters.com/article/technology/india-retains-ban-on-59-chinese-apps-including-tiktok-idUSKBN29U2G6/ - O zakazie gry PUBG: https://www.vice.com/en/article/what-indias-pubg-ban-means-for-professional-gaming-community/ - O chińskich inwestycjach w indyjskie technologie: https://www.gatewayhouse.in/chinese-investments-in-india/ - O indyjskim sicie dla chińskich wniosków inwestycyjnych: https://economictimes.indiatimes.com/news/economy/policy/india-considering-easing-curbs-on-some-chinese-investment-sources-say/articleshow/88829058.cms - O tezie, że Indie mogą być "trzecią drogą" w rozwoju AI: https://restofworld.org/2026/india-ai-summit-third-way-global-south-big-tech/ - "2100. Jak Azja tworzy naszą przyszłość", Simone Pieranni, Wyd. Znak, 2026

Co zrobić, kiedy marketing nie działa? Nagrałem cykl materiałów, w których pokazuję od czego zacząć naprawianie. W kolejnych odcinkach omówimy wszystkie najważniejsze obszary. Zaczynamy od tego, skąd biorą się przeważnie problemy z marketingiem. Co sprawia, że mimo wysiłków i inwestycji, marketing nie daje nam takich efektów, na jakich nam zależy?

➡️➡️ Doceniasz moje materiały? Zagłosuj na mnie! https://investcuffs.pl/konkurs/ ⬅️⬅️Link do wpisu na blogu: https://inwestomat.eu/jak-zaczac-inwestowac-na-gieldzie Lubisz moje treści? Sprawdź książkę: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://inwestomat.eu/ksiazka/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Z tego nagrania dowiesz się: Jak w 5 krokach zacząć inwestować na giełdzie. Dlaczego ustalenie celu, kwot i częstotliwości inwestycji jest takie ważne.Jak ułożyć plan na pierwszy portfel inwestycyjny zgodnie ze swoim temperamentem i preferencjami. Jakie konto maklerskie wybrać do swojego inwestowania. Jak śledzić swoje inwestycje, aby mieć ich podgląd w jednym miejscu.Zastrzeżenie: Informacje przedstawione w tym nagraniu są prywatnymi opiniami autora i nie stanowią rekomendacji inwestycyjnych w rozumieniu Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 19 października 2005 roku w sprawie informacji stanowiących rekomendacje dotyczące instrumentów finansowych, ich emitentów lub wystawców (Dz. U. z 2005 roku, Nr 206, poz. 1715). Widz podejmuje decyzje inwestycyjne na własną odpowiedzialność.

Zaczęło się w Nigerii. Dziś na 240 milionów obywateli tego kraju około 53 miliony deklarują przynależność do jednego z kościołów ruchu pentakostalnego. Ruch ten zapuścił w Nigerii korzenie i stąd błyskawicznie dalej rozprzestrzenia się po Afryce. Co niedzielę wierni gromadzą się świątyniach, z których największe - megakościoły - mieszczą w swoich wnętrzach po kilkadziesiąt tysięcy ludzi. Czy przychodzą tam dla religijnych uniesień? Czy wierzą w nadnaturalne moce swoich liderów? A może po prostu chcą pieniędzy, które niczym manna mają spaść z nieba?(00:00:00) Zwiastun odcinka(00:00:31) Powitanie(00:01:39) Rozmowa(00:55:31) Zakończenie i podziękowaniaWszystkie głosy, które usłyszycie w tym odcinku należą do fizycznych, rzeczywiście istniejących osób i nie zostały wygenerowane maszynowo przez algorytmy. ✅ Wspieraj Brzmienie Świata na Patronite:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://patronite.pl/brzmienie-swiata⁠⁠⁠⁠ 

– Gdyby powstanie wielkopolskie wybuchło miesiąc wcześniej albo miesiąc później, zakończyłoby się niepowodzeniem – tak mówi gość tego odcinka, dr Marek Rezler, historyk wojskowości, specjalista od historii Wielkopolski. Powstanie wielkopolskie z przełomu 1918 i 1919 roku obrosło w historii wieloma mitami, m.in. tym, że to jedyne zwycięskie powstanie w dziejach Polski. W rozmowie rekonstruujemy tę historię i obieramy ją z mitów właśnie.* * *Słuchasz nas regularnie? Zajrzyj na https://patronite.pl/radionaukoweNasze wydawnictwo: https://wydawnictworn.pl/ * * *Sporo mówi się o tym, że powstanie wielkopolskie wybuchło przez przypadek. Dr Rezler wskazuje, że społeczeństwo Wielkopolski było do powstania świetnie, metodycznie przygotowane. Już od 1916 roku tworzyły się w terenie oddolne komitety obywatelskie, mogące przejąć władzę w przypadku porażki wojennej Niemiec. Tworzono też oddziały militarne, np. Straży Ludowej, rekrutowane tak, by składały się w większości z Polaków: obytych z bronią, gotowych, by we właściwej chwili stanąć po stronie Polski.Przypadkowy był tylko konkretny moment wybuchu. – Nie było rozkazu do walki, nie było osoby, która by wydała ten rozkaz – mówi historyk. Manifestacja patriotyczna z okazji przyjazdu Ignacego Paderewskiego do Poznania spowodowała zwołanie kontrmanifestacji niemieckiej, a tej z kolei zastąpiła drogę polska Straż Ludowa. W niezbyt dobrych warunkach (grudniowy, mżysty wieczór) padł pierwszy strzał, do dziś nie wiadomo, z której strony.Dość przypadkowo dowództwo objął kpt Stanisław Taczak, oficer ze Sztabu Generalnego w Warszawie, który odwiedzał właśnie w Poznaniu brata. Zgodę sztabu na dowodzenie powstaniem otrzymał… telefonicznie. – Powstanie wielkopolskie w dużej mierze było powstaniem na telefon, bo przedstawiciel danej miejscowości, który był akurat w Poznaniu, wyskakiwał na pocztę, dzwonił, informował swoich ludzi w terenie – opowiada dr Rezler. Kapitan Taczak świetnie sobie poradził w tej nietypowej sytuacji. 16 stycznia 1919 dowództwo objął przysłany ze sztabu w Warszawie gen. Józef Dowbor-Muśnicki. Walki w Wielkopolsce zakończył rozejm w Trewirze z 1919 roku – zawarty pomiędzy siłami Ententy a Niemcami.Powstanie wielkopolskie włączono do niego na wniosek Ferdinanda Focha, marszałka Francji. W odcinku rozmawiamy też o tym, dlaczego mieszkańcy Poznania nie przepadają za Józefem Piłsudskim, jak to było z tym Paderewskim i jego płomienną mową, która zachęciła Poznaniaków do walki (mit, mit, mit) i dlaczego oskarżanie mieszkańców zaboru pruskiego o tchórzostwo nie jest uzasadnione. Odcinek powstał podczas XVI podróży Radia Naukowego do Poznania. Podróże są możliwe dzięki wspierającej nas społeczności Patronek i Patronów.