Podcasts about opowiemy

  • 182PODCASTS
  • 440EPISODES
  • 52mAVG DURATION
  • 1EPISODE EVERY OTHER WEEK
  • May 28, 2026LATEST

POPULARITY

20192020202120222023202420252026


Best podcasts about opowiemy

Latest podcast episodes about opowiemy

Podcast Muzeum Historii Polski
Początki króla Stanisława Augusta Poniatowskiego i wpływ Katarzyny Wielkiej | Muzeum Historii Polski

Podcast Muzeum Historii Polski

Play Episode Listen Later May 28, 2026 53:22


Do wysłuchania odcinka podcastu Muzeum Historii Polski zaprasza Łukasz Starowieyski. W dzisiejszym odcinku opowiemy jak wyglądały początki panowania Stanisława Augusta Poniatowskiego. Czy losy Polski potoczyłyby się inaczej gdyby nie romans Poniatowskiego z carycą Katarzyną Wielką? Czy Poniatowski zasiadłby na polskim tronie? Przyjrzymy się jak wyglądała ich historia od początku. Opowiemy jak Stanisław August Poniatowski został wybrany na ostatniego władcę Rzeczypospolitej Obojga Narodów. Zapraszamy do wysłuchania odcinka!

Naturalnie o ogrodach
303. Jarmuż i brukselka – kapuściani arystokraci zimowego ogrodu

Naturalnie o ogrodach

Play Episode Listen Later May 27, 2026 45:19


Październik i listopad potrafią przynieść na grządki ciszę. Większość warzyw już zebrana, a opustoszałą ziemię przykrywa gruba, ciepła warstwa kompostu lub zielonego nawozu. Ogród powoli układa się do zimowego snu. Tymczasem, nad szarymi grządkami dumnie wznoszą się pióropusze jarmużu i wysokie, obwieszone zielonymi koralikami łodygi brukselki. To dwaj kapuściani arystokraci, którzy swój najlepszy czas mają dopiero przed sobą. Czekają na moment, w którym większość z nas ucieka do ciepłych domów. To właśnie wtedy, pod wpływem niskiej temperatury, dzieje się magia - skrobia zamienia się w cukier, a ich dotychczasowa gorycz ustępuje miejsca głębokiemu, słodkawemu smakowi. W najnowszym odcinku podcastu przyjrzymy się im z bliska. Choć to bliscy krewni, którzy z taką samą żarłocznością wyciągają korzeniami soki z dobrze przekompostowanego obornika na grządkach no-dig, to ich charaktery są zupełnie inne.

Podcast Muzeum Historii Polski
II RP pod francuskim parasolem. Francja i Polska w okresie międzywojennym

Podcast Muzeum Historii Polski

Play Episode Listen Later May 21, 2026 42:53


Dwudziestolecie międzywojenne - epoka, wokół której narosło sporo mitów. Czy II Rzeczpospolita była państwem silnym? Jak wyglądał przemysł polski w II RP? Gospodarka naszego państwa mierzyła się z niezwykle trudną sytuacją. Kim był Władysław Grabski - postać niezwykle ważna w II RP. Historia reformy Grabskiego to ważna część tego, czym była gospodarka II RP. Dwudziestolecie międzywojenne to także historia relacji na poziomie Francja-Polska. Jak silna była wówczas Francja? Gospodarka i polityka tego państwa mocno wpływała na II Rzeczpospolitą. Historia tego sojuszu dużo mówi o tym, czym było dwudziestolecie międzywojenne w Polsce. Czy przewrót majowy 1926 roku coś zmienił? Opowiemy o tym jak wyglądała gospodarka II Rzeczypospolitej (Żyrardów, elektrownia Powiśle i inne kontrowersyjne sprawy). Program zrealizowano w ramach zadania: kontynuacja i rozbudowa multimedialnego projektu informacyjno-edukacyjnego - Portal Historyczny Dzieje.pl

Magazyn Redakcji Polskiej PRdZ
Wsparcie dla Polonii, Festiwal Pileckiego i współpraca z Litwą w sektorze bezpieczeństwa

Magazyn Redakcji Polskiej PRdZ

Play Episode Listen Later May 15, 2026 28:26


Dziś w programie przyglądamy się najważniejszym wydarzeniom politycznym ostatnich dni. W Spotkaniach z Polonią sprawdzimy, z jakimi kryzysami mierzą się Polacy za granicą i jakie wsparcie dla organizacji działających na ich rzecz przygotowało Ministerstwo Spraw Zagranicznych. Opowiemy też o Festiwalu Pileckiego z okazji 125. rocznicy urodzin rotmistrza, a na koniec porozmawiamy o kosmicznych wyzwaniach i współpracy Polski oraz Litwy w sektorze bezpieczeństwa. Zapraszamy!

Magazyn Redakcji Polskiej PRdZ
Wsparcie dla Polonii, Festiwal Pileckiego i współpraca z Litwą w sektorze bezpieczeństwa

Magazyn Redakcji Polskiej PRdZ

Play Episode Listen Later May 15, 2026 28:21


Dziś w programie przyglądamy się najważniejszym wydarzeniom politycznym ostatnich dni. W Spotkaniach z Polonią sprawdzimy, z jakimi kryzysami mierzą się Polacy za granicą i jakie wsparcie dla organizacji działających na ich rzecz przygotowało Ministerstwo Spraw Zagranicznych. Opowiemy też o Festiwalu Pileckiego z okazji 125. rocznicy urodzin rotmistrza, a na koniec porozmawiamy o kosmicznych wyzwaniach i współpracy Polski oraz Litwy w sektorze bezpieczeństwa. Zapraszamy!

Podcast Muzeum Historii Polski
Rewolucja informacyjna. Wynalezienie druku i historia poczty

Podcast Muzeum Historii Polski

Play Episode Listen Later May 7, 2026 60:21


W dzisiejszym odcinku opowiemy w jaki sposób nastąpiło wynalezienie druku oraz jak wyglądała historia poczty i historia książki. Czy gdyby nie prasa drukarska Gutenberga nie powstałyby kolejne wielkie wynalazki? Czym była tzw. Biblia Gutenberga? Jak powstał druk i jak wpłynął na naszą historię? Opowiemy również o tym jak Samuel Morse wynalazł alfabet Morse'a, a także jak działał telegraf. Były to ważne wynalazki komunikacji, które zmieniły świat. Kod Morse'a i maszyna Gutenberga to tylko niektóre ze zdobyczy rewolucji informacyjnej. Zapraszamy do wysłuchania odcinka podcastu Muzeum Historii Polski! Rozmowę wprowadził Cezary Korycki, gościem był prof. Michał Kopczyński.

Wealth Advisory Anna Maria Panasiuk
Ochrona majątku 10 mln+: jak wygląda pierwszy krok? Kulisy Wealth Advisory | Anna Maria Panasiuk

Wealth Advisory Anna Maria Panasiuk

Play Episode Listen Later May 7, 2026 17:53


Autopromocja - Anna Maria Panasiuk Wealth Advisor_________________________________________Temat dzisiejszego odcinka to ochrona majątku 10 mln+. Opowiemy jak wygląda pierwszy krok jeśli chodzi o zarządzanie majątkiem o takiej skali i zajrzymy za kulisy wealth advisory.Zarządzanie majątkiem rzędu 5, 10 czy 50 mln PLN to nie tylko kwestia podatków, ale przede wszystkim bezpieczeństwa i spokoju ducha. Wiele osób na tym poziomie zamożności obawia się pierwszego kontaktu z doradcą - boją się oceny, braku zrozumienia złożoności ich struktur lub po prostu wycieku wrażliwych danych.W tym odcinku rozmawiam z Elizą, osobą pierwszego kontaktu w naszej kancelarii. Odkrywamy kulisy tego, jak wygląda proces wchodzenia do świata wealth advisory.Z tego filmu dowiesz się:- Dlaczego „bariera wejścia” do doradztwa premium często wynika z lęku i jak go przełamać?- Jakie są najczęstsze problemy osób zamożnych, z którymi mierzymy się każdego dnia?- Dlaczego holistyczne podejście do majątku (Polska vs. Szwajcaria, Litwa, Estonia) jest dziś jedyną skuteczną strategią?- Jak budujemy relacje oparte na pełnej dyskrecji i zaufaniu, które trwają latami.Ten film jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że Twój obecny model zarządzania majątkiem jest niespójny lub generuje niepotrzebne ryzyka, a Ty szukasz partnera, który zrozumie Twoją skalę biznesu.Anna Maria Panasiuk

Magazyn Redakcji Polskiej PRdZ
Finał walki o Poczobuta, naftowe trzęsienie ziemi i kulturowe dziedzictwo Karaimów

Magazyn Redakcji Polskiej PRdZ

Play Episode Listen Later Apr 29, 2026 28:20


Dziś w programie: sensacyjny finał wieloletnich starań - Andrzej Poczobut odzyskuje wolność po pięciu latach w białoruskim więzieniu. Opowiemy o kulisach tajnej operacji wywiadów i wymianie 'pięciu za pięciu' na granicy. W serwisie także geopolityczne trzęsienie ziemi - Zjednoczone Emiraty Arabskie opuszczają OPEC, co uderza w Rosję, a spełnia obietnice Donalda Trumpa. Ponadto ruszamy do kin na 23. edycję Millennium Docs Against Gravity, a o fascynujących tradycjach i sekretach polskich Karaimów porozmawiamy z dr Anną Sulimowicz-Keruth. Zapraszamy!

Magazyn Redakcji Polskiej PRdZ
Wolność Poczobuta, nuklearny alarm ONZ i sekrety miejskich szczurów

Magazyn Redakcji Polskiej PRdZ

Play Episode Listen Later Apr 29, 2026 28:22


Dziś w programie: Andrzej Poczobut odzyskuje wolność! Opowiemy o kulisach wielkiej operacji służb z udziałem Polski i USA . Sprawdzimy też, dlaczego sekretarz generalny ONZ bije na alarm w sprawie broni jądrowej oraz zajrzymy do świata miejskiej natury - w pierwszym takim raporcie o szczurach wolno żyjących obalamy mity z prezeską Fundacji Mushika. Na koniec przeniesiemy się na emigrację śladami Mieczysława Paszkiewicza. Zaczynamy!

WELLcome w popkulturze
Nikt nie rodzi się zły

WELLcome w popkulturze

Play Episode Listen Later Apr 3, 2026 58:36


Nikt nie rodzi się zły — powtarzał ks. Jan Kaczkowski.Historia Patryka Galewskiego jest najlepszym dowodem na to, jak wiele może zmienić spotkanie na swojej drodze właściwego człowieka. Choć życie nie było dla niego łaskawe, dzięki wsparciu, zrozumieniu i daniu drugiej szansie zdołałje odmienić, stając się dziś inspiracją dla innych.Zapraszamy Was na wyjątkową rozmowę o sile miłości, empatii i powstrzymywaniu się od oceniania innych. Opowiemy także o projekcie PAKA — inicjatywie, która poprzez warsztaty kulinarne dociera do młodych ludzi,pomagając im uwierzyć, że niezależnie od przeszłości mogą zmienić swoją przyszłość.

Reportaże | Radio Katowice
Reportaż: Siła kobiet

Reportaże | Radio Katowice

Play Episode Listen Later Feb 23, 2026 14:59


Przez kilka tygodni spotykały się w sosnowieckich przestrzeniach kulturalnych, by finalnie wystąpić na deskach Teatru Zagłębia. Opowiemy o grupie wyjątkowych pań, które postanowiły znaleźć przysłowiowe 5 minut dla siebie, a umożliwił im to projekt "Głos kobiety – teatr, terapia, transformacja". Jest to inicjatywa kobiety, która jak nikt inny była w stanie zrozumieć adresatki, ale przekonają się Państwo o tym dopiero po wysłuchaniu reportażu Jadwigi Woźnikowskiej w realizacji dźwiękowej Jacka Kurkowskiego pt. "Siła kobiet".

Siła spokoju | Radio Katowice
Jak zachować spokój w sytuacjach kryzysowych? Mirosław Madeja

Siła spokoju | Radio Katowice

Play Episode Listen Later Feb 3, 2026 44:07


Tym razem zajmiemy się tematem bezpieczeństwa. Opowiemy o sytuacjach bardzo życiowych, które mogą się przydarzyć każdemu, w dowolnym momencie. Pojawi się także temat "Poradnika bezpieczeństwa". Zaprasza Iwona Kwaśny.

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka
Raport o książkach – Jan Klata o „Termopilach Polskich”

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka

Play Episode Listen Later Feb 2, 2026 73:44


W tym odcinku Raportu o książkach zapraszamy na spotkanie z wybitnym reżyserem teatralnym, dyrektorem Teatru Narodowego w Warszawie Janem Klatą.Opowiemy o sile dawnych, zapomnianych tekstów literackich, które niejednokrotnie bardziej rymują się z chaotyczną rzeczywistością, w której żyjemy, niż pierwsze strony gazet.Dlaczego wstydzimy się Henryka Sienkiewicza? Kiedy zapomnieliśmy o Tadeuszu Micińskim?Co o współczesnej Polsce i jej miejscu na mapie chwiejącego się w posadach świata mówią nam „Krzyżacy” Henryka Sienkiewicza i „Termopile Polskie” Tadeusza Micińskiego?To dwa ostatnie tytuły, które reżyserował Jan Klata – „Krzyżaków” na 100-lecie Teatru Jaracza w Olsztynie, „Termopile Polskie” na 260-lecie Teatru Narodowego w Warszawie.Praca reżysera teatralnego nie odbiega być może tak bardzo od pracy tłumacza literackiego – w obu tych przypadkach polega na zasileniu nurtu literatury nową energią, która nie pozwala dawnym tekstom zastygnąć.Jakie znaczenie dla tego, co dzieje się na scenie, ma to, co dzieje się wokół niej? Czy pomniki, budynki i ulice mają władzę nad naszą pamięcią? Słowem, jaka jest siła przestrzeni symbolicznej w kształtowaniu wspólnoty?A w końcu – czy teatr narodowy jest z natury teatrem politycznym?Prowadzi: Agata KasprolewiczGość: Jan KlataRealizacja: Andrzej Bogucki i Kris Wawrzak---------------------------------------------Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]

Reportaż w Radiu Lublin
Magda Grydniewska "O tym, jak lubelski ratusz budowano"

Reportaż w Radiu Lublin

Play Episode Listen Later Feb 1, 2026 36:10


Wydawało się, że o budynku lubelskiego ratusza wiadomo niemal wszystko. Nic bardziej mylnego. Okazuje się, że magistrat, który w obecnej formie powstał 200 lat temu w miejscu spalonego kościoła karmelitów, kryje jeszcze wiele tajemnic. Opowiemy między innymi o projektach, o tym, jak w umowach było zapisane, że nie można oszukiwać z materiałami, o tym, co robili cieśle zamiast budować gmach, a także o śladach po dawnych czasach, które nadal można odnaleźć - to wszystko w audycji Magdy Grydniewskiej "O tym, jak lubelski ratusz budowano".

Magazyn Redakcji Polskiej PRdZ
Komenatrze z Polski: atrakcyjna praca na Antarktydzie oraz konkurs „Młody Lider Polonii Świata”

Magazyn Redakcji Polskiej PRdZ

Play Episode Listen Later Jan 30, 2026 28:26


Dziś w programie: powiemy o rosnącym niepokoju w Azji związanym z wirusem Nipah i nowych środkach bezpieczeństwa na lotniskach, a także o leku, który może pomóc w walce z tym groźnym patogenem. Sprawdzimy, kogo poszukuje Polska Stacja Antarktyczna im. Henryka Arctowskiego do udziału w kolejnej wyprawie naukowej. Opowiemy też o konkursie „Młody Lider Polonii Świata” oraz porozmawiamy o pierwszym mikrosatelicie polskich sił zbrojnych. Zapraszamy!

Magazyn Redakcji Polskiej PRdZ
Komenatrze z Polski: atrakcyjna praca na Antarktydzie oraz konkurs „Młody Lider Polonii Świata”

Magazyn Redakcji Polskiej PRdZ

Play Episode Listen Later Jan 30, 2026 28:26


Dziś w programie: powiemy o rosnącym niepokoju w Azji związanym z wirusem Nipah i nowych środkach bezpieczeństwa na lotniskach, a także o leku, który może pomóc w walce z tym groźnym patogenem. Sprawdzimy, kogo poszukuje Polska Stacja Antarktyczna im. Henryka Arctowskiego do udziału w kolejnej wyprawie naukowej. Opowiemy też o konkursie „Młody Lider Polonii Świata” oraz porozmawiamy o pierwszym mikrosatelicie polskich sił zbrojnych. Zapraszamy!

Retronauci 2000
JAGHATAI KHAN | słuchowisko | lore & historia Warhammer 40k |

Retronauci 2000

Play Episode Listen Later Jan 19, 2026 340:04


Dziś oddajemy Wam do posłuchania historię Jaghataia Khana, Prymarchy V Legionu i Pana Chogoris. W słuchowisku przedstawiamy epicką opowieść o „Jastrzębiu Wojny” – od jego pierwszych chwil na dzikich stepach, przez podboje Wielkiej Krucjaty, aż po tragiczne wydarzenia Herezji Horusa i obronę Terry. Jaghatai Khan zawsze był outsiderem wśród swoich braci. Niezrozumiany przez Imperium, ceniący wolność ponad wszystko, musiał dokonać wyboru w obliczu największej zdrady w dziejach ludzkości.Jak zawsze - materiał nie jest kompletną historią życia, jest naszą adaptacją fragmentów jego historii. W tym materiale usłyszysz o (uwaga spoilery) :- Początkach na Chogoris: Jak Jaghatai zjednoczył walczące plemiona stepowe i obalił tyrana Palatyna, tworząc swoje imperium jeszcze przed przybyciem Imperatora.- Wielkiej Krucjacie: Relacje Khana z innymi Prymarchami – przyjaźń z Horusem, Magnusem Czerwonym i Sanguiniusem oraz rywalizacja z Mortarionem.- Wyprawie na Prospero: Poszukiwanie prawdy na zgliszczach świata Tysiąca Synów i konfrontacja z duchem Magnusa.- Wewnętrznej Zdracie: Dramatyczne wydarzenia w systemie Chondax i na pokładzie okrętu flagowego „Swordstorm”. Opowiemy o buncie Hasika, lojalności Shiban Khana oraz kluczowej roli Ilyi Ravallion i Targutaia Yesugeia w ocaleniu legionu.- Oblężeniu Terry: Ostateczne poświęcenie Białych Szram w obronie Lwiej Bramy i legendarny pojedynek Jaghataia Khana ze zdradzieckim Prymarchą Gwardii Śmierci, Mortarionem.To nie jest tylko opowieść o wojnie. To historia o lojalności, która nie wynika ze ślepego posłuszeństwa, lecz z mądrości i honoru.Historia o tym dlaczego Jaghatai Khan, mimo wątpliwości co do planów Ojca, postanowił stanąć po stronie ludzkości przeciwko Chaosowi.Jeśli doceniasz naszą pracę włożoną w przygotowanie tego słuchowiska, zostaw ocenę i komentarz – to pomaga nam docierać do szerszego grona odbiorców w Immaterium algorytmów YouTube.

Porządny Agile
Przewidywalność zespołu

Porządny Agile

Play Episode Listen Later Dec 17, 2025 25:28


Czy Twój zespół naprawdę dowozi to, co zaplanuje? A może się przyzwyczailiście do tego, że zrealizowany jest tylko ułamek planu na iterację? Rozkładamy na czynniki pierwsze przewidywalność zespołu. Miara ta może być potężnym wsparciem dla zespołu, ale i źródłem frustracji czy złych decyzji. Pokażemy Ci jak mierzyć ją w Jira, Excelu czy innych narzędziach. Podpowiemy też, jak interpretować wyniki, by realnie ustabilizować w zespole proces dowożenia zaplanowanego zakresu prac. Cała rozmowa odnosi się do case study z naszej pracy z jednym z zespołów. Jeśli masz już dość niewykonanych planów oraz ciągłych tłumaczeń, ten odcinek jest dla Ciebie. Porządny Agile · Przewidywalność zespołu Zapraszamy Cię do obejrzenia nagrania podcastu Transkrypcja podcastu „Przewidywalność zespołu” Poniżej znajdziesz pełny zapis rozmowy z tego odcinka podcastu Porządny Agile. Jacek: Ostatnio na naszej stronie pojawiło się nowe case study. Dotyczy ono tego, jak w jednym z zespołów poprawiliśmy przewidywalność. Uznaliśmy z Kubą, że jest to dobra okazja, żeby powiedzieć trochę więcej o przewidywalności w ramach tego odcinka. Kuba: Adres case jest nie do przedyktowania w nagraniu audio, więc po prostu zachęcam Cię do tego, żeby znaleźć wspomniany case study w notatkach do odcinka i przeczytanie tego, co Jacek tam pisze. Jacek: Jaki spis treści na dzisiaj? Przede wszystkim zdefiniujemy, czym dla nas jest przewidywalność. Opowiemy, jak mierzyć przewidywalność. Podzielimy się wskazówkami na temat stosowania przewidywalności i na koniec damy kilka wskazówek, jak faktycznie, jakimi praktykami poprawić przewidywalność zespołu. Kuba: To przechodząc do rzeczy, pierwsza część to definicja przewidywalności. Przewidywalność rozumiemy to, jak zespół dowozi czy dostarcza to, co zaplanował. W jakim stopniu realizuje ten plan, który sobie przyjął? Czy, jak mówią, że coś będzie zrealizowane, czy to faktycznie będzie? Z jakim prawdopodobieństwem zespół realizuje swoje zamiary. Jacek: Więc jest to dla nas z jednej strony miara, o której powiemy za chwilę trochę więcej, bo można ją bardzo konkretnie wyrazić, a z drugiej strony, jak mówimy o tym, że zespół jest przewidywalny, to myślimy też w kontekście takim, że jest to pewna pożądana cecha zespołu. To jest taki zespół, na którym w kontekście tych prognoz, z którymi się dzielą z organizacją, można na nim polegać. Kuba: Dla równowagi powiemy też, czym nie jest przewidywalność według nas, choć niektórzy to też tak rozumieją. Niektórzy rozumieją przewidywalność jako pewną taką cechę generyczną rozumianą jako prawdopodobieństwo dostarczania, ale również prawdopodobieństwo o bardzo niskim stopniu albo o bardzo dużej zmienności tej wartości. W sensie, takim matematycznym, to też jest przewidywalność, tak samo jak smród jest zapachem albo jakiś brunatny też jest kolorem, ale jednak jako przewidywalność rozumiemy coś pozytywnego, zjawisko korzystne. W tym sensie nie cieszy nas fakt, że jakiś zespół ma przewidywalność, tylko ta przewidywalność to jest jedno zadanie na cztery zaplanowane albo 20% planu. W sensie matematycznym to jest przewidywalność, ale my się od takiej przewidywalności i takiego rozumienia tego słowa odcinamy, uważamy, że przewidywalność jest cechą czy charakterystyką pozytywną. Miarą, która powinna dążyć też do pewnych wartości. Zespół przewidywalny to taki, który dostarcza to, co planuje, a nie dostarcza tyle, ile zazwyczaj dostarcza. Nawet jeśli zazwyczaj dostarcza bardzo mało. Zespół, który przewidywalnie dostarcza mało, to jest dla nas zespół nieprzewidywalny, a nie przewidywalny w jakimś dziwnym znaczeniu. Jacek: To prowadzi nas do pytania, w jaki sposób możemy przeżyć przewidywalność. Ogólny wzór jest bardzo prosty. W dużym uproszczeniu jest to stosunek tego, co zostało faktycznie zrealizowane w konkretnym Sprincie czy w konkretnej iteracji w stosunku do tego, co było zaplanowane. Najczęściej jest to wyrażone po prostu w procentach. Kuba: Natomiast w szczegółach już może być trochę bogato. Różne zespoły uwzględniają do tego wzoru różne składowe elementy. Najprościej, gdy po prostu bierze się wszystko to, co zespół realizuje, niezależnie od tego, jakie typy pracy, jakie typy elementów planów wchodzą w skład danego Sprintu właśnie czy iteracji. Ale wiemy też i obserwujemy, i czasem ma to sens, że są zespoły, które liczą na przykład tylko historyjki użytkownika, storki, czy jakkolwiek to się w danym zespole nazywa. Czasem ficzery, czasem jakieś wyłącznie prace rozwojowe. Inne zespoły uwzględniają zadania czy jakiś rodzaj subtasków, jakaś praca techniczna do wykonania tego, co jest potrzebne do zrobienia w danym Sprincie. Kontrowersje mogą się zaczynać gdzieś w sferze tego, gdy się zaczyna liczyć do przewidywalności zaplanowane rozwiązania błędów, które wiemy, że istnieją, gdy zaczyna się Sprint, ale jest plan w zespole, żeby je rozwiązać. No i kontrowersją mogą być też zadania utrzymaniowe, czyli jakieś zadania powtarzalne, które z góry wiadomo, że trzeba zrealizować, no i choćby nie wiadomo, co się działo, to one po prostu faktycznie są częścią pracy w Sprincie. W ewentualnej kontrowersji głębiej się nie chcemy zagłębiać. Tutaj tylko jakby sygnalizuje, że jest temat, jakie typy pracy uwzględniać w mierze przewidywalności. No moim zdaniem jest tu temat do przemyślenia i bardzo świadomego zaplanowania czy do doprecyzowania, co jest uwzględnione we wzorze dla Twojego zespołu. Jacek: Może to jest dobry czas na taki prosty, namacalny przykład. Jeżeli zespół planował dostarczyć 10 elementów, nazwijmy to bardzo ogólnie, i dostarczył tylko dwa elementy, no to dla nas, patrząc na ten wzór przewidywalność, to jest 20%. Jeżeli planował dostarczyć 10, a dostarczył 5, no to przewidywalność jest 50%, natomiast jeśli planował dostarczyć 10, a dostarczył 12, to przewidywalność wynosi 120%. Tak więc przewidywalność jest miarą, w której ta wartość oczekiwana raczej jest pewnym zakresem. Takim dla nas powiedzmy akceptowalnym punktem do rozpoczęcia rozmowy, to jest przewidywalność między 80 a 120%. I bardziej chodzi nam o przebywanie w tym zakresie, niż osiąganie jakiegoś konkretnego, precyzyjnego wyniku. W szczególności powtarzalne osiąganie 100% może oczywiście wskazywać na to, że no ta miara być może za bardzo jest traktowana jako jakiś taki punkt do osiągnięcia. Z kolei o tym zakresie, który można nazwać, że jest powiedzmy zdrowy, można myśleć tak jak na przykład o wskaźnikach, kiedy idziemy na badanie krwi. Dostajemy wylistowaną listę, dostajemy poukładaną listę wyników i najczęściej jesteśmy w stanie znaleźć informacje, czy ta konkretna wartość zbadania jest w normie, czy mieści się w jakimś tam spodziewanym zakresie. I bardzo podobnie, właściwie można powiedzieć, wręcz identycznie działa to w przypadku przewidywalności. Kuba: Jeśli chodzi o przewidywalność, warto też wspomnieć to, jak narzędziowo można to mierzyć, jak można to liczyć, czyli jak konkretnie w narzędziu, jakim sposobem to zrealizować. Jest kilka opcji, wymienimy cztery. Jacek: Tak, pierwsze narzędzie takie, no, najczęściej nadal spotykane przez nas w organizacjach, to jest JIRA. Należałoby się skierować do sekcji raportów i znaleźć tam w wersji anglojęzycznej Velocity Chart i na tym wykresie oprócz tej informacji, ile faktycznie zespół zrealizował, czyli jaka jest prędkość zespołu, no, można również znaleźć tę informację o tym, ile na dany Sprint zostało zaplanowane. Te dane, te wykresy powinny się właściwie same wyświetlić, jeśli tylko przestrzegasz jakiejś takiej podstawowej higieny pracy w JIRA. To znaczy faktycznie uruchamiane są Sprinty. We właściwych momentach takich prawdziwych, kiedy zaczyna się Sprint, to ten Sprint jest startowany, powinien też być zamykany faktycznie wtedy, kiedy Sprint się kończy. Sprint powinien zawierać w sobie tę faktycznie wykonywaną pracę. Jak również pewna taka otoczka dotycząca tego boardu, na którym się znajdujemy, czy projektu, który realizujemy, te rzeczy też powinny być poprawnie skonfigurowane, no i wtedy można powiedzieć, że ten wykres dostajemy z pudełka. Właściwie nic nie musimy dodatkowego zrobić, żeby móc zobaczyć sobie historycznie, jak ta przewidywalność się w naszym zespole układała. Kuba: Drugą opcją narzędziową jest po prostu Excel. W porównaniu do JIRA, Excel stanie się, czy jest o wiele bardziej elastyczny, co prawda nie budują się dane same, jak w JIRA. Jeśli dobrze zachować tą dyscyplinę, o której mówi Jacek, no to JIRA liczy to sama, no w Excelu siłą rzeczy, ktoś odpowiedzialny za proces, albo członek zespołu, albo jakiś jego rodzaj lidera, po prostu musi te dane do tego Excela wprowadzić. Pamiętać o tym, żeby je przepisać, żeby złapać te dane historyczne bazowe i też pewnie w odpowiednie formuły wprowadzić te dane, żeby pokazały pewien wynik. Jest to oczywiście praca trochę ręczna, ale za to po drugiej stronie, zwłaszcza gdyby zespół miał jakąś bardziej skomplikowaną sytuację, albo bardziej wysublimowane warunki, co uwzględniać, czego nie uwzględniać, no to może się okazać, że ten Excel jest bardziej wiarygodny i pod większą kontrolą, niż narzędzia, które biorą po prostu wynik jakiegoś filtru lub nie są tak dobrze prowadzone. Jacek: Innymi narzędziami mogą być wszelkiego rodzaju narzędzia, które pomagają nam wizualizować pracę i pewne koncepcje z nią związaną. Czyli z jednej strony w warunkach online’owych to może być jakiś Mural czy Miro. W warunkach stacjonarnych to może być tablica, flipchart czy nawet wręcz kartka papieru. Tak naprawdę istotne jest, żeby te dane się znalazły w tych miejscach, wokół których będziemy się skupiać jako zespół. Na bazie moich doświadczeń bardzo często zespoły pracujące online dokonują refleksji na przykład na Muralu. No i w takim przypadku śledzenie tych informacji procesowych w kontekście tego odcinka, mówię tutaj w szczególności o przewidywalności, może być takim naturalnym miejscem, na które i tak spojrzymy w momencie, kiedy będziemy realizować cotygodniową czy co dwutygodniową refleksję. Tak więc posiadając komplet informacji w miejscu, do którego i tak rutynowo zaglądamy, drastycznie zwiększa szanse, że na te dane spojrzymy i zastanowimy się co z tych informacji, które posiadamy płynie, jakie wnioski do zespołu. Kuba: Ostatnią opcją, którą wymienimy, jeśli chodzi o narzędziowe pokazanie, mierzenie i uwidacznianie przewidywalności to są narzędzia BI-owe. W kilku organizacjach niezależnie od siebie widziałem taki efekt podłączenia bazy danych. Najczęściej pod spodem była jakaś JIRA, może Azure DevOps, albo tego typu narzędzia do mierzenia zadań, pokazywania tych zadań, kończenia ich. Dane surowe z takich narzędzi można przerzucić do narzędzi BI-owych. Czy to jest Power BI, czy to jest Tablo, czy to jest jeszcze coś innego. Kilka narzędzi różnie popularnych w różnych organizacjach. Oczywiście wymaga to już pewnych konkretnych kompetencji, żeby to wszystko podłączyć, żeby też być może odpowiednio skonfigurować raporty. No potencjalnie po stronie nagrody jest dosyć atrakcyjny sposób wizualizacji, być może sposób też jakiejś konfiguracji dodatkowego filtrowania dodatkowego, może dokładania kolejnych danych. W kontekście dużej organizacji wartością w sobie samo może być też pokazanie na jednym dash-boardzie wyników wielu zespołów, czy może pewien rodzaj standaryzacji pomiędzy zespołami, jakie aspekty są tam odpowiednio uwzględniane. Potencjalnie nagroda wielka, no ale tak jak wspomniałem też potencjalnie pewien koszt. Jeśli ma się te kompetencje w zespole, to może ten koszt jest siłą rzeczy pomijalny, a czasami warto to zainwestować, żeby dostać wartościowe widoki, czy wartościowe mierniki. Kuba: Ostatnią opcją, którą wymienimy, jeśli chodzi o narzędziowe pokazanie, mierzenie i uwidacznianie przewidywalności to są narzędzia BI-owe. W kilku organizacjach niezależnie od siebie widziałem taki efekt podłączenia bazy danych. Najczęściej pod spodem była jakaś JIRA, może Azure DevOps, albo tego typu narzędzia do mierzenia zadań, pokazywania tych zadań, kończenia ich. Dane surowe z takich narzędzi można przerzucić do narzędzi BI-owych. Czy to jest Power BI, czy to jest Tablo, czy to jest jeszcze coś innego? Kilka narzędzi różnie popularnych w różnych organizacjach. Oczywiście wymaga to już pewnych konkretnych kompetencji, żeby to wszystko podłączyć, żeby też być może odpowiednio skonfigurować raporty. No potencjalnie po stronie nagrody jest dosyć atrakcyjny sposób wizualizacji, być może sposób też jakiejś konfiguracji dodatkowego filtrowania dodatkowego, może dokładania kolejnych danych. W kontekście dużej organizacji wartością w sobie samo może być też pokazanie na jednym dash-boardzie wyników wielu zespołów, czy może pewien rodzaj standaryzacji pomiędzy zespołami, jakie aspekty są tam odpowiednio uwzględniane. Potencjalnie nagroda wielka, no ale tak jak wspomniałem też potencjalnie pewien koszt. Jeśli ma się te kompetencje w zespole, to może ten koszt jest siłą rzeczy pomijalny, a czasami warto to zainwestować, żeby dostać wartościowe widoki, czy wartościowe mierniki. Kuba: I zanim przejdziemy do następnego rozdziału, przypominamy, że jeżeli chcesz pogłębić wiedzę, jeszcze bardziej niż robimy to w podcaście, to znajdziesz nasze płatne produkty na stronie porzadnyagile.pl/sklep. Jacek: Przechodzimy do kolejnej sekcji dzisiejszego odcinka, czyli kilka wskazówek na temat tego, jak stosować miary przewidywalności w praktyce. Kuba: Pierwsza rzecz, od której chcę zacząć, to uwzględnij stopień innowacyjności zespołu. Przewidywalność jako miara w typowym zespole wytwórczym powinna być mierzona. To jest też cecha, którą taki zespół powinien posiadać. Natomiast mamy w swoim doświadczeniu kilka przykładów takich zespołów, które są naprawdę mocno innowacyjne, robią zadania takie mocno polegające na jakimś rodzaju research and development, jakimś badaniu, jakimś odkrywaniu, w takim stopniu innowacyjności naprawdę dużym. Te zespoły siłą rzeczy z racji na taką dużą chaotyczność czy dużą złożoność swojej pracy badawczej, po prostu tej przewidywalności osiągnąć nie za bardzo mogą, w takim znaczeniu, o jakim mówimy w tym odcinku. Dlatego tutaj bierzemy taką poprawkę, może taką dokładamy gwiazdkę do przewidywalności. W wybranej organizacji to niektóre zespoły będą siłą rzeczy nieprzewidywalne, w których firmach może w ogóle wszystkie, bo taka jest natura produktu czy branży, w której się działa, więc może wziąć warto poprawkę na to, że nie we wszystkich zespołach, nie we wszystkich firmach ta przewidywalność, o której dzisiaj powiedzieliśmy i jeszcze będziemy mówić, jest adekwatna, czy jest miarą, na którą warto spoglądać. Jacek: Jednocześnie przy tej okazji warto zwrócić uwagę na taki pewien ewenement, który obserwujemy z Kubą, że wiele zespołów wpada w poczucie, że są właśnie takim bardzo wyjątkowym i innowacyjnym zespołem, który ze względu na naturę swojej pracy nie jest w stanie pracować w przewidywalny sposób i nasze doświadczenie jest takie, że raczej nie do końca jest tak na takiej zasadzie, że faktycznie takie zespoły spotykamy, ale tych zespołów jest zdecydowania mniejszość. Nawet jeśli to faktycznie jest ten research, o którym wspominał Kuba, takie działania też można planować, można dzielić je na mniejsze kroki, bardzo precyzyjnie sobie określać kryteria akceptacji. I też w miarę w uporządkowany sposób decydować, czy to, co zaplanowaliśmy sobie zrobić, niekoniecznie te uzyskane rezultaty, ale tę pracę wykonaną, którą planowaliśmy, jesteśmy w stanie zaplanować. Raczej większość zespołów tę pracę, którą wykonuje ona, ma najczęściej jednak charakter taki, że jesteśmy w stanie przewidzieć, co będziemy realizować. Więc tutaj chcemy z Kubą wyraźnie zaznaczyć taką potencjalną pułapkę, żeby dokonać faktycznej refleksji, czy rzeczywiście ta nasza praca nosi znamiona takiej absolutnie niezarządzalnej, nieprzewidywalnej, czy tylko wpadliśmy w tę pułapkę, że tak o tej pracy myślimy. Jacek: Druga wskazówka, świadomie wybierz zmienne do wzoru. Wspomnieliśmy, jak taki wzór mógłby wyglądać, wspomnieliśmy, w jakiej jednostce wyrażony jest wynik. Taką główną wątpliwością osób, które podchodzą do tematu przewidywalności, jest wybór tego, czy powinniśmy patrzeć na konkretne elementy, które posiadamy jako zakres w danym konkretnym Sprincie, czy iteracji, czy raczej powinniśmy patrzeć na sumę story pointów I o ile historycznie pierwsze próby mierzenia się z przewidywalnością kierowały nas z Kubą w stronę story pointów, no to dzisiaj zdecydowanie jest nam bliżej do tego, żeby raczej patrzeć na tę liczbę elementów, które bierzemy do Sprintu. Konkretnie w Jirze można sobie przestawić wykres, ustawić go na to, żeby pokazywał issue count, czyli żeby po prostu policzył nam tę liczbę elementów, którą mamy w Sprincie. No i generalnie zbliża nas to do myślenia bardziej o patrzeniu i mierzeniu przepustowości i przewidywalności na tej bazie, niż na takie klasyczne Velocity, które najczęściej wyrażane jest jako suma story pointów zaplanowanych na konkretny Sprint. Kuba: Dlaczego poświęcamy na to czas w tym nagraniu? Bo wiele zespołów poświęca niepotrzebnie czas na przykład szczegółowy wycenianie, bo inaczej nie będzie pewien element uwzględniony we wzorze, a po wszystkim zwłaszcza też niezależne próby to potwierdzają w wielu zespołach, w wielu firmach korelacja między ilością skończonych elementów a story pointami zakończonymi jest na tyle silna, że w zasadzie nie ma potrzeby wkładać dodatkowej energii w to, żeby nawyceniać wszystkie prace. Zwłaszcza jeśli ma to prowadzić do, no naszym zdaniem, absurdów takich jak wycenianie błędów czy wycenianie jakichś zadań technicznych, tylko po to, żeby one się później ładnie w słupki sumowały. Może się okazać, że prosta suma ilości elementów jakichkolwiek, które uwzględniamy w takim predictability po prostu są do wzięcia i tyle, to jest dosyć łatwe, łatwo mechanicznie wyliczyć taki wzór i po prostu niepotrzebnie nie wkładać dodatkowej energii w coś, co nie wniesie dodatkowej wartości. I zaakcentuję, czy może tak trochę refrenem powtórzę to, co powiedział Jacek, niestety domyślnie Jira pokazuje, a Jira jest też najbardziej popularnym narzędziem z tego, co widzimy, pokazuje właśnie po story pointach, co może oznaczać, że nie uwzględnia rzeczy niewycenionych do tego typu wzorów na przewidywalność, no i z drugiej strony właśnie trochę miesza w przewidywalności, jeśli zespół cierpi na zadania przechodzące między Sprintami. Jeśli zespół właśnie uwzględnia w swoich działaniach również elementy, które są niewyceniane, więc tutaj domyślny sposób pokazania przewidywalności mierzonej w story pointach może być pewną pułapką, stąd wskazówka świadomie wybierz zmienne do wzoru. Kuba: Trzecia wskazówka to traktuj przewidywalność jako wewnętrzny kompas zespołu. Dużo nieszczęścia dzieje się w organizacjach, w których zostaje się celem. Jacek już to lekko zaznaczył, ja to wzmocnię. Są organizacje, które wręcz żądają, domagają się, zostawiają w celach rocznych, uzależniają premię od tego, czy zespół będzie przewidywalny, ustawiając też konkretne oczekiwane wartości. Najczęściej spotykam, że wartością oczekiwaną jest dokładnie 100%, czyli róbcie dokładnie tyle, ile planujecie, to poprowadzi do pewnych pułapek, ale znam też organizację, w której oczekiwana wartość przewidywalności to jest nie powinna przekraczać powiedzmy 80%. Czyli przewidywalny zespół to taki, który w przewidywalny sposób zawsze trochę nie dowozi. Też nie najszczęśliwszy pomysł. Więc tutaj mocno opieramy się na pomyśle, że przewidywalność to jest raczej miara wewnętrzna do mierzenia procesu przez zespół, do traktowania go jako punkt odniesienia przy usprawnianiu się, do myślenia o nim w czasie planowania, myślenia o nim w czasie Retrospektyw, myślenia o nim w jakimś tam dłuższym horyzoncie, ale na pewno nie jako sposób czy podstawa do tego, żeby dostać nagrodę albo karę, bo siłą rzeczy, zresztą jak każda inna miara tego typu, może się to łatwo przeinaczyć czy wręcz wypaczyć, stać się celem samym w sobie zamiast wiarygodną podstawą do usprawniania. Jacek: I czwarta porada, nie polegaj wyłącznie na przewidywalności. Tutaj zdecydowanie rekomendujemy, żeby przewidywalność nie była jedyną miarą procesu, którą zespół monitoruje. Dobrze jest od czegoś zacząć, ale zdecydowanie nie spoczywałbym tutaj na laurach. Przykładowo jednocześnie warto spojrzeć na throughput, czyli na przepustowość. Można do tego dołożyć sobie jakąś miarę jakości, można dołożyć jakąś miarę wartości biznesowej. To, co jest dla nas w danym momencie istotne i to, na co chcemy zwracać uwagę i wtedy patrzeć na pewien zestaw miar. Patrzeć jak one się wzajemnie zachowują. Może być tak, że poprawa jednej konkretnej miary może pogarszać wyniki w drugiej. Warto na to zwrócić uwagę i tak sobie skonfigurować te miary, żebyśmy mieli taki dosyć pełny obraz tego, jaka jest kondycja naszego zespołu i jego otoczenia. Kuba: I ostatni rozdział. Jak poprawiać przewidywalność zespołu? Ten rozdział będzie krótki, bo tak naprawdę to, co poprawia przewidywalność było tematem masy z poprzednich odcinków. My w zasadzie sami się z Jackiem zaśmialiśmy, że tak późno z naszej strony odcinek o przewidywalności w czasie, gdy mnóstwo praktyk poprawy przewidywalności już było przez nas poruszonych. Więc tutaj nie będziemy pogłębiać tematu, co dokładnie oznacza dana praktyka. Raczej potraktuj tę zawartość tego jako pewnego rodzaju spis treści czy nasze rekomendowane tak dokładnie osiem praktyk poprawy przewidywalności. Jeśli które z nich brzmi dla Ciebie intrygująco albo coś, czego jeszcze nie stosujesz, to po prostu odsyłamy Cię do materiałów, które też zamieszczamy w opisie odcinka. Jacek: Ok, czyli jakie praktyki zastosować, żeby poprawić przewidywalność zespołu? Kuba: Przede wszystkim zacznij kończyć, skończ zaczynać. Stosuj krótkie Sprinty. Wzmacniaj odpowiedzialność zespołu za produkt i dziel pracę na mniejsze kawałki. Jacek: Dodatkowo planuj zespołowo, zarządzaj zależnościami zewnętrznymi, traktuj codzienny stand-up jako bezpiecznik i usprawniaj się w oparciu o miary dostarczania produktu. Kuba: Wszystkie wymienione koncepcje, tak jak powiedziałem, znajdziesz w naszych starszych odcinkach, które linkujemy w opisie odcinka i na stronie tego odcinka porzadnyagile.pl/140 Jacek: Przewidywalność to miara i jednocześnie pożądana cecha zespołu, który realizuje zakres pracy, jaki sobie zaplanował na Sprint. Najczęściej przewidywalność podaje się w procentach jako stosunek liczby elementów faktycznie zrealizowanych do liczby elementów pierwotnie zaplanowanych. Kuba: Przewidywalność jest miarą, której wartość oczekiwana jest zakresem. Naszym zdaniem powinna mieścić się zazwyczaj między 80 a 120 procent. Istnieje szereg praktyk wspierających przewidywalność zespołu i zachęcamy do ich zastosowania w Twoim zespole. Jacek: Przyczyny braku przewidywalności w danym zespole mogą oczywiście być różne. Jako doświadczenie eksperci dołączamy do zespołu lub wskazanej części firmy i jasno je wskazujemy wraz z rekomendacjami sposobów, aby zmienić proces wytwórczy tak, by przewidywalność faktycznie rosła. Sprawdź naszą propozycję na stronie 202procent.pl/diagnoza. Kuba: A notatki do tego odcinka, artykuł, transkrypcję, wspomniane linki do innych rekomendowanych materiałów oraz zapis wideo znajdziesz na stronie porzadnyagile.pl/140. Jacek: I to by było wszystko na dzisiaj. Dzięki Kuba. Kuba: Dzięki Jacek. I do usłyszenia wkrótce. ________ To była pełna transkrypcja odcinka podcastu Porządny Agile. Dziękujemy za lekturę! The post Przewidywalność zespołu first appeared on Porządny Agile.

TOK FM Select
Skąd księżyc wziął się w języku polskim?

TOK FM Select

Play Episode Listen Later Dec 11, 2025 11:56


11 grudnia 1972 roku, załoga misji Apollo 17 wylądowała na księżycu. Była to ostatnia osoba wyprawa na satelitę Ziemi. O tym skąd księżyc wziął się w języku polskim? Opowiemy dziś w Programie Językowym.

Macoholicy
157. Muzyka maszyn i szklane oczy wikinga

Macoholicy

Play Episode Listen Later Dec 11, 2025 37:08


Odcinek zaczyna się od spraw łóżkowych. A mianowicie zaczyna się od pytania jak śpimy. Jak się okazuje Grzegorz Sobótka śpi tylko trochę gorzej niż Michał Krasnopolski. Niestety jest szansa, że po prostu odbywaj Macoholicy śpią źle i wcale nie powinny się z tego powodu cieszyć. Cieszyć się za to powinniśmy przemiłym nastrojem Świąt jaki zapanował na początku tego ostatniego już odcinka. Panowie Macoholicy opowiedzą Wam jak wspominają swoje Święta z dzieciństwa. Opowiemy też o naszych obecnych wigiliach, bo różnie z nimi bywa. Jest też moment grozy w tym odcinku. Michałowi na chwilę staje serce, gdy dowiaduje się że Grzegorz ma najnowszego Thermomixa. Na szczęście okazuje się to dowcipem i redaktor Krasnopolski może spokojnie odetchnąć. Dowcipem nie okazuje się za to najnowszy zakup Grzegorza – OneWheel. Na razie usłyszycie tylko historię jego zakupu. Niestety zakup jeszcze w drodze. Redaktor Sobótka nie może się doczekać już tej nowej fantastycznej zabawki. Tematem odcinka jest natomiast muzyka wygenerowana przez maszyny. Temat ten jest raczej smutny i trochę dołuje Waszych ukochanych Macoholików. Opowiemy Wam jak odbieramy obecną rzeczywistość i jak widzimy jej przyszłość. Widzimy ją różnie, ale niestety w obydwu przypadkach dość czarno. Na szczęście mroki naszych dusz rozprasza zbliżający się Onewheel i kącik kulturalny, w którym tym razem znany Wam na pewno film i raczej nie znana Wam muzyka. Na koniec są również najszczersze życzenia wypływające prosto z naszych czarnych dusz. Zapraszamy! 

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
#1 Metoda Odchudzania, O Której Nikt Ci Nie Powie (to nie dieta KETO)

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Nov 10, 2025 25:23


Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku biorzemy na celownik najczęstsze mity dotyczące odchudzaniai ujawniamy, metodę, o której nikt ci nie powie – bo nie chodzi ani o kolejną dietę, ani o restrykcyjne liczenie kalorii.

K3 – podcast o dobrym życiu
#271 – Nie musisz (rozmowa z dr Armenem Mekhakyanem)

K3 – podcast o dobrym życiu

Play Episode Listen Later Nov 8, 2025 59:27


Czy musisz?Czasami tak. Ale czy naprawdę?  Opowiemy o walce o wewnętrzną wolność.To bardzo ważny temat.I znakomity rozmówca.Zapraszam Państwa. Foto: Tamara E. Pieńko************Dorzuć się do K3  - pomóż nam tworzyćkolejne rozmowy i utrzymać cotygodniowy cykl produkcji.Wejdź na patronite.pl/k3

Techstorie - rozmowy o technologiach
139# AI zabiera pracę, ale nie im! Czy sztuczna inteligencja lubi język polski? I włoski kryminał szpiegowski

Techstorie - rozmowy o technologiach

Play Episode Listen Later Nov 4, 2025 53:01


To będzie odcinek bez Elona Muska! Ale za to nie uciekniemy od innego refrenu współczesności: sztucznej inteligencji. Opowiemy o tym, jak zmienia ona rynek pracy - ale inaczej, niż myślicie. Owszem, na całym świecie spółki technologiczne tylko w tym roku zwolniły już 100 tys. osób - m.in. ze względu na to, że AI automatyzuje procesy biurowe. Ale jest jedno miejsce na świecie, które przez AI nie zwalnia, lecz zatrudnia - i to na potęgę. Miejscem tym jest Bruksela, w której zaroiło się od technologicznych... lobbystów. Oprócz tego w tym odcinku zastanowimy się, czy język polski naprawdę jest najlepszy do wydawania poleceń sztucznej inteligencji (niepopularna odpowiedź: tak i nie). A także opowiemy kryminalną historię z włoskimi hakerami i politykami w rolach głównych. Całe Włochy żyją tym skandalem, a my mamy nadzieję, że ktoś na podstawie tej historii nakręci dobry film! ŹRÓDŁA: - O zwolnieniach: https://layoffs.fyi/ - O nowym stowarzyszeniu Huawei; https://www.politico.eu/article/eu-solar-power-lobby-buckled-under-legal-pressure-from-huawei/ - O skandalu korupcyjnym Huawei: https://open.spotify.com/episode/3mtVCQqWT6mqYpXNad7aV4 - O tym, jak superglina i menadżer zbierali haki na włoską elitę: https://www.politico.eu/article/italy-milan-hackers-carmine-gallo-enrico-pazzali-samuele-calamucci-equalize-mercury-advisors/

Nerd Management
Jak z nieudaczników zrobić top performerów? Parszywa Dwunastka w praktyce

Nerd Management

Play Episode Listen Later Oct 28, 2025 18:02


W każdym zespole trafiają się osoby, które z różnych powodów nie spełniają oczekiwań i wydają się być "nieudacznikami". Czasem nawet może trafić Ci się cały taki zespół :D Taka "Parszywa Dwunastka" może działać bardzo dysfunkcyjnie, co przekłada się na wyniki i rezultaty pracy. Ale nie znaczy to, że taki zespół trzeba spisać na straty. Wręcz przeciwnie - przestrzegamy przed patrzeniem w ten sposób na osoby, które z pozoru nie spełniają oczekiwań. Kluczem jest odpowiednie formowanie - jasne wyznaczanie celów, indywidualne podejście do członków oraz stworzenie bezpiecznej przestrzeni do nauki i eksperymentowania. Wprowadzenie regularnej informacji zwrotnej, coaching oraz budowanie zaufania pozwalają na zmianę nastawienia i podniesienie efektywności pracowników, nawet tych pozornie najsłabszych. W tym odcinku pokażemy - w oparciu o doświadczenie Pawła - jak w praktyce radzić sobie z wyzwaniem "Parszywej Dwunastki". Opowiemy o konkretnych technikach i narzędziach, które pomogły mu początkowo nieorganizowaną grupę przekształcić w zespół przygotowany na różne wyzwania. Z tego odcinka dowiesz się: - Jak zbudować zaufanie w zespole? - Jakich narzędzi użyć by podnieść produktywność? - Jak mierzyć jakość pracy lidera? - Jak wspierać zespół, który nie dowozi? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:

Reportaże | Radio Katowice
Reportaż: Transformacja górnictwa - odcinek 4

Reportaże | Radio Katowice

Play Episode Listen Later Oct 23, 2025 10:52


W ramach cyklu poświęconego transformacji górnictwa przeniesiemy się dzisiaj do Tychów. Wybierzemy się na jedno ze spotkań, które organizowane jest dzięki środkom unijnym przeznaczonym na rzecz sprawiedliwej transformacji. Opowiemy także o ciekawym projekcie stworzenia w Tychach Habu Zielonej Gospodarki. Z mikrofonem Tychy odwiedziła Dorota Stabik. Muzycznie audycję zrealizował Jacek Kurkowski.

PULS BIZNESU do słuchania
TOGG: Turecka odpowiedź na Teslę. PB AUTOPORTRET

PULS BIZNESU do słuchania

Play Episode Listen Later Oct 18, 2025 24:23


Turcja także chciała mieć własny samochód elektryczny. Tak powstał TOGG, marka, która od początku miała wsparcie państwa, kapitał i ambicję, by podbić lokalny rynek, a w przyszłości konkurować globalnie.W tym odcinku prześledzimy historię narodzin tureckiego elektryka: od politycznych obietnic, przez pierwsze prototypy, aż po wejście na rynek. Opowiemy też, jak TOGG stał się elementem narodowej dumy i czy może rzeczywiście zagrozić europejskim producentom.

Reportaże | Radio Katowice
Reportaże: Transformacja górnictwa - odcinek 3

Reportaże | Radio Katowice

Play Episode Listen Later Oct 18, 2025 12:35


Zmiany związane z transformacją górnictwa dotyczą nie tylko samych górników. To zmiany, które dotykają całe społeczności. Dziś przyjrzymy się działaniom prowadzonym w ramach programu "Zróbmy sobie klimat" w Sosnowcu. Opowiemy także o rewitalizacji terenu po kopalni Kazimierz-Juliusz w Sosnowcu i zmianach jakie dotyczą całej dzielnicy. Audycję przygotowała Dorota Stabik a dźwiękowo zrealizował ją Jacek Kurkowski.

Reportaże | Radio Katowice
Reportaż: Transformacja górnictwa - odcinek 1

Reportaże | Radio Katowice

Play Episode Listen Later Oct 14, 2025 12:12


Transformacja górnictwa to nie tylko zamykanie kopalń i szukanie nowych miejsc pracy dla górników. To także zmiany w całej społeczności miast, które żyły z górnictwa. Dzisiaj przyjrzymy się zajęciom prowadzonym w Rudzie Śląskiej w ramach programu "TransformujeMY". Opowiemy także o tym jak zmieni się teren po Kopalni Wieczorek w Katowicach. Audycję przygotowała Dorota Stabik a dźwiękowo zrealizował ją Jacek Kurkowski.

Reportaże | Radio Katowice
Reportaż: Transformacja górnictwa - odcinek 2

Reportaże | Radio Katowice

Play Episode Listen Later Oct 14, 2025 9:45


Transformacja górnictwa to nie tylko zamykanie kopalń i szukanie nowych miejsc pracy dla górników. To także zmiany w całej społeczności miast, które żyły z górnictwa. Dzisiaj przyjrzymy się zajęciom prowadzonym w Rudzie Śląskiej w ramach programu "TransformujeMY". Opowiemy także o tym jak zmieni się teren po Kopalni Wieczorek w Katowicach. Audycję przygotowała Dorota Stabik a dźwiękowo zrealizował ją Jacek Kurkowski.

Podcasty Crime+Investigation Polsat

Chcecie poznać prawdziwą historię, która zainspirowała „Psychozę” i „Milczenie owiec”? W tym odcinku zabieramy Was do Plainfield w stanie Wisconsin - do świata Eda Geina, cichego farmera, który po śmierci matki zaczął rozkopywać groby i wytwarzać meble oraz maski z ludzkiej skóry. Opowiemy dwóch potwierdzonych morderstwach, wstrząsającej rewizji jego domu oraz procesie, po którym trafił do zakładu psychiatrycznego. Ta makabryczna historia wciąż budzi grozę i fascynuje twórców popkultury .

Reportaże | Radio Katowice
Reportaż: Transformacja górnictwa - odc 1

Reportaże | Radio Katowice

Play Episode Listen Later Oct 9, 2025 12:11


Transformacja górnictwa to nie tylko zamykanie kopalń i szukanie nowych miejsc pracy dla górników. To także zmiany w całej społeczności miast, które żyły z górnictwa. Dzisiaj przyjrzymy się zajęciom prowadzonym w Rudzie Śląskiej w ramach programu "TransformujeMY". Opowiemy także o tym jak zmieni się teren po Kopalni Wieczorek w Katowicach. 

Siła spokoju | Radio Katowice
Siła Spokoju. Bębny to siłownia dla ciała i mózgu. Andrzej Żydek

Siła spokoju | Radio Katowice

Play Episode Listen Later Sep 23, 2025 40:45


Rytm porządkuje życie. Rytm, to zmiana pór roku, dnia i nocy. Rytm towarzyszy nam od zawsze, choćby przez bicie własnego serca. Rytm to pierwotna muzyka, którą dzisiaj będziemy wybijać na bębnach i innych ciekawych instrumentach. Opowiemy o fizycznym i psychicznym oddziaływaniu gry na instrumentach perkusyjnych. Ten rodzaj wyładowania stresu i odnalezienia własnego rytmu, jest coraz bardziej popularny. W audycji i podcaście "Siła spokoju" opowiada o tym bębniarz, nauczyciel muzyki Andrzej Żydek, z którym rozmawia Iwona Kwaśny. Podcast zrealizował Rafał Drabek. 

Podcast Muzeum Historii Polski
Ostatnie lata króla Stanisława Augusta Poniatowskiego

Podcast Muzeum Historii Polski

Play Episode Listen Later Sep 4, 2025 28:39


3 maja 1791 roku Stanisław August Poniatowski był triumfatorem, człowiekiem dzięki któremu Rzeczpospolita Obojga Narodów miała znowu stanąć na nogi. Po niecałych czterech latach zaliczany był do największych zdrajców. Jak do tego doszło? Opowiemy o ostatnich latach ostatniego polskiego monarchy. To historia człowieka rozdartego między ambicjami reformatora a geopolitycznymi ograniczeniami, uwikłanego w polityczne zależności, które wpłynęły na losy I Rzeczypospolitej.Czy Stanisław August Poniatowski słusznie stał się symbolem upadku państwa? Jak rozumieć jego przystąpienie do konfederacji targowickiej? Kiedy opuścił Warszawę i dokąd się udał? Dlaczego Poniatowski abdykował w dniu imienin imperatorowej Katarzyny? Czy car Paweł I rzeczywiście otoczył go szczególną opieką?O tym wszystkim w najnowszym odcinku Rzeczy Historycznej!Program zrealizowano w ramach zadania: kontynuacja i rozbudowa multimedialnego projektu informacyjno-edukacyjnego - Portal Historyczny Dzieje.pl

Podcast Historyczny
Historia Polski: Rozbiory!

Podcast Historyczny

Play Episode Listen Later Jul 21, 2025 125:41


To historia o zdradzie, krótkowzroczności elit, wielkiej geopolityce i narodzie, który utracił swoją państwowość nie od razu - lecz kawałek po kawałku. W XVIII wieku Polska nie upadła nagle. Nie było jednej decydującej bitwy, jednego momentu klęski. Był za to długi proces osłabienia, w którym decyzje – albo ich brak – podejmowano przez dekady. To opowieść o kraju, który gasł powoli, stając się najpierw pionkiem, a potem łupem w rękach sąsiadów. W prologu przypomnimy losy Polski – od czasów Słowian aż po Sejm Niemy z 1717 roku – by pokazać, jak długa i złożona była droga ku upadkowi. W pierwszej części skupimy się na kontekście międzynarodowym. Zobaczycie, jak Rosja, Prusy i Austria – początkowo bez planu rozbiorów – zaczęły postrzegać Polskę jako strefę wpływów, a następnie jako wspólny problem do rozwiązania. Prześledzimy ich strategie, ambicje i motywacje. Opowiemy o podwójnej elekcji z 1733 roku, kiedy jednocześnie wybrano dwóch królów - Leszczyńskiego i Augusta III - i o wojnie o sukcesję polską. Zajrzymy do konfederacji dzikowskiej i poznamy konsekwencje tych wydarzeń dla suwerenności państwa. Omówimy rządy Augusta III Sasa - króla nieobecnego, którego panowanie upłynęło pod znakiem zrywanych sejmów, paraliżu instytucji i dominacji magnaterii. Zrozumiecie mechanizmy działania liberum veto i dowiecie się, jak wyglądała rywalizacja stronnictw magnackich: Familii Czartoryskich i obozu Potockich. W kolejnej części przeniesiemy się do czasów ostatniego monarchy - Stanisława Augusta Poniatowskiego. Prześledzimy drogę, która wyniosła go na tron: od misji dyplomatycznej w Petersburgu, przez romans z Katarzyną II, po elekcję z 1764 roku - przeprowadzoną w atmosferze presji militarnej i politycznej ze strony Rosji. Opowiemy o reformach Poniatowskiego: Komisji Skarbowej, Szkole Rycerskiej, wsparciu dla oświecenia i kultury. Ale także o przeszkodach, które spotkał - rosyjskiej ingerencji, oporze konserwatywnej szlachty, presji ze strony mocarstw. Prześledzimy sejm repninowski, porwania senatorów, konfederację barską i wydarzenia prowadzące do I rozbioru w 1772 roku. Zobaczymy też ostatnie próby ratowania państwa: Sejm Czteroletni, uchwalenie Konstytucji 3 Maja, II rozbiór, Insurekcję Kościuszkowską i ostateczny - III rozbiór Polski w 1795 roku. I wreszcie - zadamy sobie pytanie, które wraca zawsze, gdy kończy się jakaś epoka: czy ten koniec naprawdę był nieunikniony? Dobrego słuchania! Rafał Timeline: 0:00 Intro 3:10 Patroni 4:18 Prolog – podsumowanie losów Polski, od Słowian do Sejmu Niemego 1717 r. 9:25 Rozdział I : Przeddzień; Stanisław Leszczyński i August III Sas; 12:00 Rosja, Prusy, Austria – trzech adwersarzy 22:21 August II i Stanisław Leszczyński 28:45 August III Sas 1733-1763 34:56 Dalsze rządy Augusta III. Wołanie o reformy, podsumowanie. 36:42 Rozdział II: Ostatni Król – Stanisław August Poniatowski 41:45 Stanisław August Poniatowski – kim był? 49:51 1764 r. Elekcja nowego króla – Poniatowskiego 52:22 Poniatowski – Rządy 1:01:02 Przeddzień I Rozbioru Polski 1:02:38 Rozdział III: Dramat w Trzech Aktach. I-szy Rozbiór Polski 1772 r. 1:11:18 Po I-szym Rozbiorze Polski 1:15:50 Sejm Rozbiorowy 1773-1775 r. 1:20:08 Rok 1775 i kolejne lata po I-szym Rozbiorze Polski 1:24:41 Sejm Wielki (Czteroletni) – 1788 r. 1:26:52 Konstytucja 3 Maja – 1791 r. 1:29:15 Po Sejmie Wielkim. Zalążek Buntu. 1:31:48 Konfederacja Targowicka – 18/19 Maja 1792 r. 1:40:29 II-gi Rozbiór Polski 1793 r. 1:45:28 Tadeusz Kościuszko 1:48:11 Insurekcja Kościuszkowska 1794 r. 1:50:21 Bitwa pod Racławicami 4 kwietnia 1794 r. 1:55:47 III-ci rozbiór Polski – 1795 r. 1:59:55 Epilog: Koniec Państwa, Początek Narodu 2:02:07 Outro 2:04:34 Ciekawostka Źródła: https://pastebin.com/W09aUS2S TT: https://twitter.com/sadowski_rafal IG: https://www.instagram.com/rafal_sadowskii Patroni: https://pastebin.com/kaVRXaFx Dziękuję, że towarzyszycie mi na pokładzie tego statku podczas podróży przez fale historii! ✨ Zostań Patronem na https://patronite.pl/podcasthistoryczny

Ziemia zbyt obiecana
Archiwum ZZO: Historia Gazy

Ziemia zbyt obiecana

Play Episode Listen Later Jun 30, 2025 43:14


Gaza. Maleńki pasek ziemi nad Morzem Śródziemnym, mniejszy niż Warszawa. A jednak od dekad – i dziś bardziej niż kiedykolwiek – to epicentrum geopolitycznych napięć, emocji, przemocy i ideologii. W dzisiejszym odcinku Archiwum Ziemi Zbyt Obiecanej cofamy się w czasie, by lepiej zrozumieć, dlaczego ten fragment świata rozpala tak wiele namiętności. ✴️Opowiemy o tym, jak Gaza znalazła się w orbicie światowych sporów, dlaczego po porozumieniach z Oslo miała szansę stać się „Singapurem Bliskiego Wschodu”, i dlaczego ta wizja nie tylko się nie spełniła, ale zmieniła się w koszmar. ✴️Poznacie historię pierwszego w historii samobójczego zamachu terrorystycznego – który nie wydarzył się, jak sądzi wielu, ani w Iraku, ani w Afganistanie, lecz właśnie w Gazie. ✴️Dowiecie się, jak wygląda podziemne „państwo w państwie” – sieć tuneli bojowych Hamasu, dłuższa niż londyńskie metro, ukryta pod szkołami, szpitalami i domami cywilów. ✴️ Konstanty Gebert próbuje także odpowiedzieć na pytanie: czy Gaza to naprawdę tylko „więzienie pod gołym niebem”, czy raczej teatr, w którym łączą się ambicje, błędy i cynizm wielu aktorów – z Izraelem, Hamasem, Iranem, społecznością międzynarodową i mieszkańcami w roli zakładników tej tragicznej historii.

Polityka Insight Podcast
What if...? | Nasłuch

Polityka Insight Podcast

Play Episode Listen Later May 28, 2025 47:53


W ostatnim odcinku przed wyborami zapraszamy na ćwiczenie z politycznej wyobraźni. Opowiemy sobie, jak będzie wyglądała polska scena polityczna, jeżeli wygra Rafał Trzaskowski, a jak, kiedy do pałacu prezydenckiego wprowadzi się Karol Nawrocki. Mówimy również, jakie procesy będą się toczyć niezależnie od nazwiska wygranego. I jeszcze dwa zaproszenia. W czwartek, 29 maja, w warszawskim Barze Studio ostatnie, przedwyborcze spotkanie z serii #studioNasłuch. Będzie nas można oglądać tutaj - https://www.youtube.com/live/JLJBg4pTrDI. Również jutro, i również na YouTubie będziecie mogli obejrzeć Dzień po wyborach, czyli powyborczą wizję przyszłości, którą opowiadamy wspólnie z dziennikarzami radia TOK FM. Do zobaczenia, do usłyszenia.

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka
Raport o stanie świata - 10 maja 2025

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka

Play Episode Listen Later May 10, 2025 124:40


Arcybiskup Robert Prevost został nowym papieżem, przyjmując imię Leona XIV. W pierwszych słowach po wyborze papież wezwał do budowania mostów porozumienia i zapewnił, że zło nie zwycięży. Miliony katolików na całym świecie świętują; padają też pytania o kierunek, jaki nada Kościołowi Leon XIV. Jakie zadania stoją przed nowym Ojcem Świętym? Jak będzie wyglądała jego relacja z administracją amerykańską? Jak będą przebiegały reformy w Kościele katolickim?W Moskwie – wielka parada z okazji zakończenia Wielkiej Wojny Ojczyźnianej. Czym jest jej mit w wyobraźni Rosjan i dlaczego Putinowi tak bardzo zależy na jego utrzymaniu w opozycji wobec zachodniej wersji historii II wojny światowej?Prezydent Meksyku, Claudia Sheinbaum, wykluczyła możliwość obecności wojsk amerykańskich na terenie kraju – według prezydenta Trumpa miałyby one walczyć z kartelami narkotykowymi. Jak meksykańskiej liderce udaje się prowadzić politykę sprzeciwu wobec coraz bardziej agresywnej postawy Trumpa?Rwanda i Demokratyczna Republika Konga zawarły porozumienie o zakończeniu walk na wschodzie kraju. Mediatorem są Stany Zjednoczone, które chcą czerpać surowce z tego rejonu.Opowiemy także o znaczeniu mórz i oceanów, a zwłaszcza wodnych przesmyków między lądami, we współczesnym świecie.A także: Ile warte są pamiątki po ludziach i wydarzeniach, które miały trwać wiecznie?Rozkład jazdy: (02:09) Edward Augustyn: Nowy papież, nowe wyzwania Kościoła(26:32) Krystyna Kurczab-Redlich: Putin broni mitu Wielkiej Wojny Ojczyźnianej(50:05) Grzegorz Dobiecki: Świat z boku - Pamiątki na chwilę(56:20) Podziękowania(1:02:21) Marcin Żyła: Cieśniny są najważniejsze(1:23:53) Joanna Gocłowska-Bolek: Claudia Sheinbaum kontra Donald Trump(1:44:46) Jędrzej Czerep: Porozumienie Rwanda-DRK z Amerykanami w tle(2:02:27) Do usłyszenia---------------------------------------------Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]

OSW - Ośrodek Studiów Wschodnich
Świat według Trumpa. Wizja polityki zagranicznej nowych władz USA

OSW - Ośrodek Studiów Wschodnich

Play Episode Listen Later Jan 21, 2025 24:35


Donald Trump został zaprzysiężony. W tym odcinku ogólnie scharakteryzujemy jego politykę zagraniczną. Opowiemy także o tym co wiemy po pierwszym dniu jego urzędowania. Jak będzie wyglądała polityka zagraniczna USA? Czy będzie izolacjonistyczna? Jakie idee przyświecają Trumpowi? Na te i inne pytania odpowiada Andrzej Kohut, ekspert OSW. Tekst Andrzeja Kohuta: https://www.osw.waw.pl/pl/publikacje/analizy/2025-01-20/swiat-wedlug-trumpa-wizja-polityki-zagranicznej-nowej-administracji

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak stacje benzynowe zmieniły się w kulinarne pułapki? Hot dogi, chrupiące zapiekanki i pytanie przy kasie: „Może coś jeszcze do tego?” – to scenariusz, który wielu z nas zna aż za dobrze. Wystarczy chwila, by zamiast zdrowego wyboru do koszyka trafiła góra przetworzonych przekąsek. W tym odcinku:Opowiemy, jak stacje benzynowe zamieniły się w sklepy pełne marketingowych pułapek.Podzielimy się naszymi doświadczeniami i pokażemy, jak radzimy sobie z pokusami, odżywiając się niskowęglowodanowo.Wymienimy pięć produktów, które naprawdę warto wybrać na Orlenie, by zachować zdrowe nawyki, nawet w podróży.To odcinek o tym, jak unikać żywieniowych pułapek i sprytnych trików marketingowych, które każdego dnia testują naszą silną wolę. Dowiedz się, jak świadome wybory mogą pomóc Ci zachować zdrowie metaboliczne i pozostać na dobrej drodze – nawet na stacji benzynowej. Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Dają to Twojemu dziecku.

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Nov 21, 2024 21:51


Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!W dzisiejszym odcinku naszego podcastu poruszymy niezwykle ważny temat zdrowia metabolicznego dzieci i dorosłych w Polsce. 

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Apel do Minister Zdrowia; Zmieńmy Zalecenia dla Chorych Metabolicznie!!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Nov 19, 2024 24:10


Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!W dzisiejszym odcinku naszego podcastu poruszymy niezwykle ważny temat zdrowia metabolicznego dzieci i dorosłych w Polsce.

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka
Raport o stanie świata - 9 listopada 2024

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka

Play Episode Listen Later Nov 9, 2024 140:38


Prezydent Joe Biden wzywa Amerykanów do obniżenia temperatury i zapowiada spokojne przekazanie władzy nowej administracji Donalda Trumpa. Ten kompletuje zespół, z którym od 20 stycznia będzie kierował Stanami Zjednoczonymi - szefem sztabu w Białym Domu będzie doświadczona doradczyni Republikanów Susie Wiles. Republikanie będą również mieli większość w Senacie, wybory do Izby Reprezentantów nie są jeszcze rozstrzygnięte. Kto głosował na Trumpa i dlaczego? Na wsparcie jakich środowisk może liczyć? Czy Trump jest rzeczywiście tak nieprzewidywalny, jak sugerują media? I co wiemy o jego programie dla Ameryki i świata? W Hiszpanii nie cichnie burza polityczna po największych powodziach w kraju od trzydziestu lat. Kto zawinił i czy można przygotować kraj na skutki takiego kataklizmu? Izrael nie będzie bezpieczny i nie wygra wojny z Hamasem, dopóki nie da Palestyńczykom perspektywy utworzenia własnego państwa – mówi w Raporcie były dyrektor Szin Bet, izraelskiej agencji bezpieczeństwa wewnętrznego i autor właśnie wydanej w Polsce książki. Jak wygląda współczesny handel ludźmi? Opowiemy na przykładzie dramatycznych losów Kenijek porywanych i wykorzystywanych w Arabii Saudyjskiej. A także: Kto jest dziś Hitlerem, kto komunistą i dlaczego każdy może zostać jednym albo drugim? Wystarczy, że wystartuje w wyborach. Rozkład jazdy:  (02:21) Jakub Dymek o wyborach prezydenckich w USA (50:44) Świat z boku - Grzegorz Dobiecki o tym, że każdy może być komunistą (57:18) Podziękowania (1:04:22) Marcin Żyła o współczesnym handlu ludźmi (1:33:19) Mateusz Mazzini o powodziach w Hiszpanii (1:50:36) Ami Ayalon o swojej książce „Bratobójczy ogień” (2:18:25) Do usłyszenia --------------------------------------------- Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠ Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠ Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
ZdroweNieJedzenie-korzyści i PREZENT!;)

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Sep 26, 2024 55:47


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Polityka Insight Podcast
Nowe twarze NATO - nowy podcast Polityki Insight

Polityka Insight Podcast

Play Episode Listen Later Sep 24, 2024 1:46


W czwartek, 26 września, zapraszamy na serię podcastów NOWE TWARZE NATO, w której opowiemy, jak Sojusz się zmienia i przygotowuje na odparcie zagrożeń ze Wschodu. W pięciu odcinkach odsłonimy kulisy pracy dowództw, sztabów i kwatery głównej w Brukseli. Opowiemy o nowych planach obronnych i sprawdzimy, czy mechanizm kolektywnej obrony jest dobrze naoliwiony. NOWE TWARZE NATO to podcast przede wszystkim o ludziach, którzy w Sojusz tchnęli nową siłę, a jego autorem i narratorem jest Marek Świerczyński. Audycja powstała przy wsparciu Wydziału Dyplomacji Publicznej NATO Kwatery Głównej Sojuszu Północnoatlantyckiego. A przygotował ją zespół: Marcin Bąba, Katarzyna Szajewska, Jędrzej Rosa, Maciej Kurczewski, Karolina Tomaszewska.

nato marek nowy nowe wydzia audycja opowiemy brukseli wschodu sojuszu p marcin b maciej kurczewski katarzyna szajewska
OSW - Ośrodek Studiów Wschodnich
Wielka woda w Europie Środkowej

OSW - Ośrodek Studiów Wschodnich

Play Episode Listen Later Sep 19, 2024 29:42


W dzisiejszym podcaście OSW opowiemy o tym jak inne kraje w Europie Środkowej radzą sobie z powodzią i jej skutkami. Opowiemy o sytuacji w Czechach, Rumunii, Słowacji, Słowenii i na Węgrzech. W odcinku występują Krzysztof Dębiec, Ilona Gizińska, Kamil Całus i Łukasz Kobeszko.

Podcast Historyczny
Wyprawa Lewisa i Clarka - Przez Dzikie Bezkresy Ameryki!

Podcast Historyczny

Play Episode Listen Later Jun 7, 2024 88:06


Wyruszamy na niezwykłą przygodę, która przeniesie nas w czasy jednej z najbardziej fascynujących ekspedycji w historii– wyprawy Lewisa i Clarka wszerz całej Ameryki! Ten odcinek jest dla mnie szczególny, ponieważ obchodzimy 5 rocznicę powstania podcastu historycznego! Pięć lat pełnych historii, odkryć i wspólnych podróży przez wieki. Nie mam slow, by opisac, jaki jestem szczęśliwy! Z tej okazji postanowiłem przygotować dla was coś specjalnego – odcinek pełen przygody, taki jak uwielbiacie, taki odcinek niejako w starym stylu! Ekspedycja Lewisa i Clarka to właśnie taka opowieść – pełna niesamowitych zwrotów akcji, pokonywania trudności i odkryć, które zmieniły bieg historii. Usiądźcie wygodnie, zrelaksujcie się i przygotujcie na przygodę i podróż w czasie. Przed nami wyprawa Lewisa i Clarka – historia, która zainspiruje, zachwyci i pokaże, jak wielka może być siła ludzkiego ducha!

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka
Raport o stanie świata - 23 marca 2024

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka

Play Episode Listen Later Mar 23, 2024 123:03


Z dnia na dzień pogarsza się sytuacja w Sudanie. W najbliższych tygodniach głód może zagrozić tu nawet 5 milionom ludzi. Nie da się im pomóc, ponieważ od roku w kraju trwa wojna. Walczą ze sobą byli sojusznicy – dlaczego? Czemu o tym konflikcie tak mało mówi się na Zachodzie? Jakie interesy mają w Sudanie jego sąsiedzi oraz państwa arabskie? I czy w Darfurze, zachodniej części kraju, znów dochodzi do ludobójstwa? Unia Europejska zgadza się na rozpoczęcie negocjacji członkowskich z Bośnią i Hercegowiną. Jaki interes ma Bruksela w przyjmowaniu tak podzielonego państwa? Na Słowacji koniec ery Zuzany Čaputovej. Czy po wyborach prezydenckich premier Robert Fico, na Zachodzie nazywany „drugim Orbánem”, faktycznie skieruje kraj na „węgierską ścieżkę”? Kto zadzwonił z gratulacjami do Władimira Putina – i co nam to mówi o świecie? Opowiemy także o tym, dlaczego sztuczna inteligencja, zamiast z nimi walczyć – wzmacnia uprzedzenia. Będzie też o nowych słowach „Marsylianki”... Rozkład jazdy:  (02:20) Wojciech Jagielski o dramatycznej sytuacji w Sudanie (25:09) Marta Szpala o rozszerzeniu UE o Bośnię i Hercegowinę (50:34) Świat z boku - Grzegorz Dobiecki o nowych słowach Marsylianki (57:25) Podziękowania (1:03:37) Adrian Bąk o SI, która wzmacnia uprzedzenia (1:15:16) Krzysztof Dębiec o przyszłości Słowacji (1:40:09) Krzysztof Zalewski o tym, kto gratulował Putinowi? (2:00:50) Do usłyszenia --------------------------------------------- Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠ Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠ Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka
Raport o stanie świata - 17 lutego 2024

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka

Play Episode Listen Later Feb 17, 2024 138:47


Aleksiej Nawalny zmarł w karnej kolonii, prawie 2 tys. kilometrów na północ od Moskwy. Nawalny, znany krytyk polityki Putina ujawniał korupcję wśród przedstawicieli władz i organizował antyrządowe protesty. W łagrze przeznaczonym dla szczególnie groźnych przestępców odsiadywał wyrok, który łącznie wynosił 30 lat więzienia. Rzecznik Kremla Pieskow zapowiedział śledztwo w sprawie śmierci Nawalnego. Liderzy zachodni wskazują, że bez względu na bezpośrednie przyczyny śmierci Nawalnego to reżim Putina ponosi winę za tę śmierć. Co ona zmienia w obecnych stosunkach Zachodu z Rosją? I czy w ogóle cokolwiek? Donald Trump ostrzega, że USA pod jego kierunkiem nie będą bronić państw NATO płacących niewystarczająco dużo na obronność. Czy te słowa to głupota i skrajna nieodpowiedzialność, jak sugeruje prezydent Biden, czy brutalna, ale jednak prawda, z którą muszą zmierzyć się członkowie Sojuszu? Odwilż w stosunkach Turcji z Egiptem. Jak wojna Izraela z Hamasem połączyła niedawnych wrogów. Czy Somalia to rzeczywiście kraj upadły? Jak przetrwać w biedzie i chaosie. Opowiemy również o tym, jak Niemcy osuszają swoje torfowiska i dlaczego to ważne dla całego regionu. A także: co zrobić gdy zapominamy nawet o tym, co zapomnieliśmy. Rozkład jazdy:  (2:30) Agnieszka Bryc i Michał Kacewicz o śmierci Aleksieja Nawalnego (30:34) Marek Świerczyński o słowach Trumpa o NATO (58:11) Świat z boku - Grzegorz Dobiecki o zapomnianych (1:04:53) 4. urodziny Raportu (1:05:41) Podziękowania (1:11:29) Bartosz Panek o osuszaniu niemieckich torfowisk (1:26:42) Mariusz Borkowski o stosunkach Turcji z Egiptem (1:54:21) Marcin Czarnecki o upadającej Somalii (2:16:34) Do usłyszenia

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka
Raport o stanie świata - 20 stycznia 2024

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka

Play Episode Listen Later Jan 20, 2024 134:49


Główna faza działań wojskowych Izraela w Strefie Gazy dobiega końca. Przez wielu już jest określana jako najbardziej destrukcyjna i śmiercionośna kampania w nowoczesnej historii. Według izraelskich władz to jedyna możliwa odpowiedź na bestialski atak Hamasu. Co dalej z tą wojną? Jaka jest przyszłość Strefy Gazy i jaka jest przyszłość Izraela? Będziemy dziś zarówno w Izraelu, jak i na okupowanym przez Izrael Zachodnim Brzegu Jordanu. Opowiemy, jak najnowsza odsłona konfliktu wpływa na życie Palestyńczyków i zapytamy, czy da się według nich powołać dwa państwa żyjące obok siebie we względnym pokoju? Dziś również specjalnie dla Raportu były szef Szin Bet - izraelskiej agencji bezpieczeństwa wewnętrznego Ami Ayalon mówi, dlaczego bez powołania państwa palestyńskiego nie ma mowy o przerwaniu przemocy w Izraelu. Jemeńscy rebelianci Huti coraz bardziej zakłócają kluczowy morski szlak handlowy przez Morze Czerwone i atakują już nie tylko statki powiązane z Izraelem. Kto ucierpi, a kto zyska na eskalacji konfliktu na Morzu Czerwonym? Donald Trump wygrywa z ogromną przewagą głosów symboliczne prawybory w stanie Iowa. Czy kontrkandydaci do nominacji republikańskiej są jeszcze w stanie nawiązać z nim walkę? I dlaczego Republikanie stoją za nim murem? A także o tym, jak odchodzić z polityki – i gdzie odchodzić? Goście: Z Palestyny: Dalal Iriqat, przedstawiciel organizacji Addameer Z Izraela: Ami Ayalon, Michał Sfard Z Warszawy: Mariusz Borkowski, Andrzej Kohut, Grzegorz Dobiecki Rozkład jazdy:  (2:32) Dalal Iriqat o tragedii Gazy, prześladowaniach i dyskryminacji Palestyńczyków na Zachodnim Brzegu i perspektywach pokoju (22:43) Przedstawiciel organizacji Addameer o sytuacji więźniów palestyńskich w więzieniach izraelskich i bezkarności osadników żydowskich na Zachodnim Brzegu (31:57) Dariusz Rosiak o stosunku Palestyńczyków do Hamasu (36:27) Mariusz Borkowski o eskalacji konfliktu na Morzu Czerwonym (56:52) Świat z boku - Grzegorz Dobiecki o tym jak odchodzić z polityki (1:03:05) Podziękowania (1:08:46) Ami Ayalon o błędach polityki izraelskiej wobec Palestyńczyków, o swojej karierze wojskowej i różnicach między rolą żołnierza i polityka (1:31:25) Andrzej Kohut o zwycięstwie Donalda Trumpa w stanie Iowa (1:56:20) Michał Sfard o idei państwa Izrael i przyszłości tego kraju (2:12:36) Do usłyszenia --------------------------------------------- Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠ Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠ Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka
Raport o stanie świata - 28 października 2023

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka

Play Episode Listen Later Oct 28, 2023 117:16


Setki tysięcy Palestyńczyków chronią się w środkach humanitarnych na terenie całej Gazy, uciekając przed izraelskimi bombardowaniami. Izrael dokonuje wypadów militarnych na teren Strefy, choć jak dotychczas nie nastąpiła pełnoskalowa ofensywa militarna. Wznowiono dostawy humanitarne do Gazy, choć ich poziom jest niewystarczający, co powoduje, że szpitale nie mogą normalnie funkcjonować. Unia Europejska wezwała do wprowadzenia tzw. „przerw humanitarnych” w walkach między Hamasem i Izraelem w celu ulżenia ludziom. Jak dotąd wezwania te są nieskuteczne. Kim były ofiary napaści Hamasu na Izrael 7 października? I czy wspólnoty kibucowe przetrwają traumę wywołaną tymi wydarzeniami? Opowiemy także o izraelskim artyście, który próbował budować porozumienia między Izraelczykami a Palestyńczykami. Czy w obecnej sytuacji sztuka może odgrywać taką rolę? Opozycja w Wenezueli wybiera wspólną kandydatkę do wyborów prezydenckich w przyszłym roku. Czy to zapowiedź realnych problemów prezydenta Maduro? W Szwajcarii prawica wygrywa wybory. Czego brakuje mieszkańcom tego bogatego kraju? A może czego i kogo mają za dużo? A także: Abrakadabra, czyli trumny, duchy i transcendencja w polityce. Rozkład jazdy:  (2:00) Jan Bratkowski o sytuacji w Strefie Gazy (19:36) Anna Dudzińska o artyście, który próbował łączyć (40:02) Małgorzata Wosińska o izraelskiej stronie konfliktu (1:06:57) Świat z boku - Grzegorz Dobiecki o transcendencji w polityce (1:12:23) Podziękowania (1:18:07) Joanna Gocłowska-Bolek o kandydatce na prezydentkę Wenezueli (1:33:54) Agnieszka Kamińska o wygranej prawicy w Szwajcarii (1:55:03) Do usłyszenia