Podcasts about przed

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!W dzisiejszym podcaście bierzemy pod lupę produkt, który od lat jest reklamowany jako „zdrowy dla serca” — olej rzepakowy. Tymczasem badania i fakty, które przez dekady ukrywano, pokazują zupełnie inną prawdę.Dowiesz się o tym:

#Formula1 - Maciej Rutkowski - pierwszy polski mistrz świata w windsurfingu w CoDrive! Czy Piastri jest za miękki? Co na jego miejscu zrobiłby Verstappen.., w zakręcie numer i jak postępuje każdy dobry wyścigowiec.Lewis Hamilton - wypalony mistrz uciekał przed emeryturą? Elkann krytykuje kierowców Ferrari - chyba coś pomieszał!O psychologii w sporcie i tikach Kimiego RaikkonenaWielka duma - nie być fanem z DTS?Co miał Vettel, a czego brakuje Alonso... i Piastriemu? Wyścig w Las Vegas - największy chaos w kalendarzu wyniesie Antonellego do zwycięstwa?Zwrot 100 zł za zakup OC/AC w Mubi.pl !!!https://bonus.mubi.pl/id-codrive-1125-02Regulamin dostępny u organizatora.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku mówimy wprost o pięciu produktach, które naprawdę spalają tłuszcz, obniżają insulinę i pomagają wycofywać choroby metaboliczne. Obalamy mity, które przez lata straszyły ludzi jajkami, masłem czy mięsem, i pokazujemy, dlaczego to właśnie te naturalne produkty ratują metabolizm.Tłumaczymy też:• dlaczego jedzenie co 2–3 godziny niszczy zdrowie,• dlaczego ketony to naturalne paliwo człowieka,• jak dieta wysokowęglowodanowa nakręca stany zapalne i głód.Na koniec podajemy prosty przykład posiłku, który możesz wdrożyć od razu, by zacząć chudnąć i odzyskiwać energię.

Zamiast panikować przed szczególnie stresującym dniem, zadbaj o zdrowie psychiczne za pomocą tych pięciu prostych i szybkich czynności. Autorka: Marie Bladt Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/czynnosci-poranne-szybkie-stresujacy-dzien-digitalsyndication

Salve!W dzisiejszym odcinku przenosimy się  do burzliwego III wieku przed naszą erą, aby zgłębić fundamenty jednego z bardziej decydujących konfliktów w historii starożytnego świata – I Wojny Punickiej. Zanurzymy się w historię Kartaginy i poznamy świat fenickiej potęgi morskiej i handlowej. Zrozumiemy unikalny system republikański Kartaginy, oparty na kupieckiej elicie, oraz jej zaawansowane strategie wojskowe, które uczyniły ją potężnym rywalem Rzymu. Odkryjemy również tajemnice Fenickiej potęgi i poznamy powody zaistnienia konfliktu z Rzymem. Z drugiej strony mamy Republikę Rzymską, gdzie zgłębimy sobie fascynujący system polityczny Rzymu, jego ekspansywną strategię i budowę potężnej machiny wojskowej. Dowiemy się, jak dyscyplina, organizacja i nieustępliwość kształtowały rzymską armię, przygotowując ją do dominacji.Zanim pierwsze okręty popłyną do bitwy, przyjrzymy sięsystemom wojskowym i politycznym, które definiowały oba państwa. Zrozumienie ich struktur, motywacji i celów jest kluczem do pojmowania skali i znaczenia nadchodzącego konfliktu.Odcinek przybliży również charakter działań wojennych tamtej epoki. Jakie taktyki stosowano? Jakie były kluczowe innowacje militarne? Jakie wyzwania niosło ze sobą prowadzenie wojen na lądzie i morzu w tamtych czasach?Przygotujcie się na fascynujący wstęp, który rozjaśnikontekst historyczny i przedstawi strony konfliktu, zanim rozpocznie się legendarna I Wojna Punicka!Oczywiście nie zabraknie ciekawostek przyrodniczych!Andiamo!Biosite — echorzymu: ⁠⁠https://bio.site/echorzymu ⁠A jeśli chcecie wesprzeć rozwój kanału,możecie dorzucić symboliczną kawę na Buycoffee – Wasze wsparcie pomaga w zakupie książek, dostępie do artykułów i ulepszaniu sprzętu.☕

W programie relacja z kolejnej odsłony Cavaliada Tour na Torwarze, a także omówienie bieżącej kolejki w europejskich ligach piłkarskich.

Recha na chwilę przed Wielkim Finałem WBW 2025! Obrońca mistrzowskiego tytułu wpadł do studia i ocenił swoje szansę na powtórkę skucesu z przed roku. Nie każdy mu zagrozi, ale jednak Recha wymienił ksywy zawodników, którzy mogą wybić mu z głowy pas w tym roku. O finale wbw, jak i samym freestyle posłuchacie w podkaście. Rozmawiał Damian Broszko

 „Zamiast strategii – likwidacja 1/3 szpitali”Obok siedziby Ministerstwa Zdrowia w Warszawie pojawił się baner z ostrym przekazem: „Zamiast strategii – likwidacja 1/3 szpitali. To plan ministerstwa na poprawę zdrowia Polaków. Zamiast szczuć na lekarzy, weźcie się do roboty”. To odpowiedź samorządu lekarskiego na zapowiedzi Ministerstwa Zdrowia dotyczące zmian w sieci szpitali.Rzecznik Naczelnej Izby Lekarskiej Jakub Kosikowski, w rozmowie z Radiem Wnet przyznaje, że formalnie diagnoza o „nadmiarze łóżek” nie jest całkowicie błędna, ale sposób działania resortu budzi sprzeciw.Faktycznie w Polsce mamy zbyt dużo łóżek szpitalnych czy zbyt dużo szpitali. Problem w tym, że ich rozłożenie nie odpowiada faktycznym potrzebom. Mniejsze miejscowości czy powiaty mają bardzo ograniczony zakres świadczeń. To fakt, którego nikt nie będzie negował– dodaje.Według Kosikowskiego problemem nie jest sama dyskusja o restrukturyzacji, lecz to, że w praktyce rząd próbuje „załatwić sprawę” poprzez rozwiązania, które mogą doprowadzić do zamknięcia wielu szpitali powiatowych – bez realnej strategii, tylko za pomocą prostego rachunku opłacalności. Kosikowski uważa, że część proponowanych rozwiązań wygląda tak, jakby miała stworzyć pretekst do „legalnego zamykania” szpitali.Będzie można powiedzieć: pazerni lekarze nie chcą przyjechać za 36 tysięcy, więc musimy zamknąć szpital. Prawda będzie taka, że nie będą mogli, bo systemowo się tego nie da zrobić– mówi.„Kierunek: prywatyzacja”. Kto zarobi na ograniczeniu leczenia publicznego?Na drugim banerze NIL pojawił się komunikat: „Kierunek prywatyzacja to wasz jedyny pomysł”. Samorząd lekarski uderza w szerszy problem – coraz większy udział sektora prywatnego, który wybiera to, co najbardziej opłacalne.Jeżeli ograniczy się leczenie w sektorze publicznym, ci pacjenci nie znikną. Albo będą dłużej czekać, albo pójdą prywatnie. Beneficjentem nie będą szpitale publiczne, tylko jednostki prywatne– mówi rzecznik NIL. Kosikowski przypomina, że prywatne placówki wybierają głównie zabiegi wysokopłatne i relatywnie proste.Robią to, co się opłaca: kręgosłupy, ortopedię, endoskopię. Jakoś nie znam szpitala prywatnego, który miałby oddział interny, pediatrię albo publiczną porodówkę. Dziwnym trafem tego robić nie chcą– stwierdza.Jego zdaniem jest to patologiczny kierunek, bo osłabia on rolę szpitali publicznych, które muszą brać na siebie także te świadczenia, które się „nie opłacają” – od porodówek po internę.Trzecie od końca finansowanie w UE i 25 miliardów długuW drugiej części rozmowy rzecznik NIL przechodzi do szerszej diagnozy systemu ochrony zdrowia. Przypomina o raportach NIK, ogromnych długach szpitali i chronicznym niedofinansowaniu.Suma długów szpitali to już ponad 25 miliardów złotych. Wyglądałoby na to, że w całej Polsce nie ma ani jednego dobrego menedżera. Raczej system jest tak skonstruowany– mówi.Kosikowski wskazuje, że Polska jest „trzecia od końca”, jeśli chodzi o udział wydatków na zdrowie w PKB.My mamy bitwę o 9 procent. Czechy mają składkę zdrowotną 13,55 proc, Niemcy między 14 a 17 proc. Czesi wydają na publiczną ochronę zdrowia więcej, niż my wydajemy na publiczną i prywatną razem– podkreśla.W jego ocenie potrzebne są jednocześnie większe nakłady i prawdziwa reforma organizacyjna, ale żadna władza nie chce podjąć wysiłku, który wykracza poza jedną kadencję.System wymaga reformy, ale to przekracza horyzont jednej kadencji. Nikt nie chce na tym przegrać wyborów. Wszyscy bawią się w kosmetykę. My potrzebujemy i nakładów, i reformy. Inaczej nie będzie wydolnej ochrony zdrowia– dodaje./fa

W tym odcinku mówię o trzech najczęstszych grzechach, jakie popełniają agencje marketingowe – i o tym, jak się przed nimi uchronić.Opowiadam o firmach, które przez lata płacą za pozycjonowanie, choć nikt realnie nie ruszył ich strony. O umowach, które automatycznie się przedłużają, a klient nie ma prawa ich wypowiedzieć. I o braku solidności, który potrafi zniszczyć reputację każdej firmy – nawet tej, która ma świetny produkt.Dzielę się też moim podejściem do współpracy: u nas klienci są dlatego, że chcą, a nie dlatego, że muszą. Tłumaczę, jak czytać oferty, na co zwrócić uwagę w umowie i jak sprawdzić, czy agencja faktycznie dowozi to, co obiecuje.Jeśli planujesz rozpocząć współpracę z firmą marketingową – ten odcinek może oszczędzić Ci sporo pieniędzy i nerwów.

Środa z Braćmi Rodzeń---W dzisiejszym odcinku podcastu „Środa z Braćmi Rodzeń” dzielimy się z Tobą refleksją o przebudzeniu zdrowotnym i mentalnym, które potrafi całkowicie odmienić życie

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku biorzemy na celownik najczęstsze mity dotyczące odchudzaniai ujawniamy, metodę, o której nikt ci nie powie – bo nie chodzi ani o kolejną dietę, ani o restrykcyjne liczenie kalorii.

Miał być wielkim szeryfem, a okazał się miękiszonem. Zbigniew Ziobro nie przyjechał do Polski, by bronić się przed prokuraturą, która chce mu postawić zarzut przekrętów w Funduszu Sprawiedliwości. Jako minister za rządów PiS Ziobro zmienił ten państwowy fundusz — zaprojektowany po to, by pomagać ofiarom przestępstw — w polityczną skarbonkę, z której finansował swą kanapową partyjkę Solidarna/Suwerenna Polska. Ziobro używa masy argumentów, żeby przekonywać, że pompował kasę z Funduszu Sprawiedliwości na do swych ludzi całkowicie legalnie — szkopuł w tym, że woli na ten temat opowiadać w wywiadach dla propisowskich mediów, których udziela z Budapesztu. Na wniosek prokuratury Sejm właśnie zgodził się na postawienie zarzutów Ziobrze, a nawet aresztowanie go. ABW już dostała polecenie zatrzymania Ziobry — co oznacza, że kwestią czasu jest wydanie za nim listu gończego i Europejskiego Nakazu Aresztowania. Znaczy to tylko tyle, że Ziobro ma niewiele czasu, aby przenieść się na stałe z Brukseli — gdzie na co dzień mieszka — do Budapesztu. Tam może liczyć na azyl polityczny, dokładnie tak jak jego dawny zastępca Marcin Romanowski, który zarządzał Funduszem Sprawiedliwości. Na razie Ziobro nie może liczyć na pomoc prezydenta Karola Nawrockiego, który ewidentnie nie pali się do ułaskawiania przed prawomocnym wyrokiem — czego próbował jego poprzednik Andrzej Duda, próbując ułaskawić byłych szefów CBA Mariusza Kamińskiego i Macieja Wąsika. Nawrocki — który w ostatnich tygodniach politycznie zniknął — ewidentnie próbuje wrócić do gry. Właśnie zablokował nominacje oficerskie w specsłużbach — to wydarzenie bez precedensu, które jest elementem wojny Nawrockiego z rządem. Według informacji twórców słuchowiska politycznego „Stan Wyjątkowy" Andrzeja Stankiewicza i Dominiki Długosz, za tą decyzją stoi szef prezydenckiego Biura Bezpieczeństwa Narodowego Sławomir Cenckiewicz. Pod koniec rządów PiS Cenckiewicz jako szef komisji ds. rosyjskich wpływów próbował zablokować powrót Tuska do władzy. Po zmianie władzy Cenckiewicz usłyszał zarzuty łamania tajemnic państwowych i stracił poświadczenie bezpieczeństwa, czyli dokument uprawniający do dostępu do informacji niejawnych. Teraz — jak słyszymy — blokując awanse w specsłużbach, Nawrocki próbuje wymusić na rządzie oczyszczenie Cenckiewicza. Panie Karolu, panie Sławku — to się nie uda. A jeśli marzycie — a marzycie — o zbudowaniu swej frakcji w specsłużbach, to właśnie doprowadziliście specsłużby do wściekłości.

Miłego słuchania!

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  

Polityka cenowa w B2B to jak przepis na rosół u Twojej babci - każdy ma swój, każdy jest inny, i niech Ci Bóg broni, żeby coś pomieszać.

Ojciec Święty przybędzie do Libanu 30 listopada, pozostanie aż do 2 grudnia. 

Stefan Krajewski o działce pod CPK, kontroli, którą zlecił, o embargu na ukraińskie zboże, sytuacji polskich rolników, kolejnych kredytach i negocjacjach z KE

Powodów współczesnego sceptycyzmu religijnego Czechów można szukać w głębokim średniowieczu. To wówczas żyła chociażby księżniczka Wilemina, którą jej wyznawcy uważali za kobiece wcielenie Ducha Świętego. Wówczas też w Pradze nauczał cesarski notariusz, później kaznodzieja prostytutek, Jan Milicz z Kromierzirza - jeden z najważniejszych mistrzów Jana Husa. W 98 odcinku Czechostacji rozmawiam z historyczką Joanną Nowak, konsultantką Warhorse Studios właśnie o tych zjawiskach i postaciach, które poprzedziły nadejście wielkiego protoreformatora Kościoła Katolickiego, spalonego na stosie w Konstancji księdza Jana Husa.Jest w tej rozmowie więc i o Wileminie Przemyślidce, zapewne starszej siostrze świętej Agnieszki Czeskiej. Jest o wczesnochrześcijańskich gnostykach i tym, jaki wywarli wpływ na francuskich katarów. Jest też o ruchach, które nie negowały kościoła jako wspólnoty, krytykując go równocześnie jako instytucję: o waldensach czy begardach i beginkach.Na scenę, znienacka, wkracza też zbrojna odpowiedź Kościoła na ten ferment - inkwizycja. A skoro inkwizycja, to jest też trochę o średniowiecznej magii i czarach. Fani gry komputerowej Kingdom Come Deliverance będą zaś mogli sprawdzić, czy historia husyckiego księdza Boguty walczącego z wiedźmą ma swój historyczny pierwowzór.Odcinek podsumowuję mini przewodnikiem po Pradze, śladami Jana Milicza i jego działalności misyjnej wśród prostytutek, prowadzonej w byłym domu publicznym Wenecja, przekształconym w Nową Jerozolimę.Jeśli interesują Was inne odcinki Czechostacji, związane z szeroko pojętą historią ruchu husyckiego, to znajdziecie je tu:https://www.spreaker.com/episode/husyci-religijna-rewolucja-szwedzki-stol-czeskiej-polityki-historycznej--58228746https://www.spreaker.com/episode/jan-zizka-bandyta-religijny-fundamentalista-niepokonany-wodz-husytow-opowiada-dr-jan-skvrnak--62533193https://www.spreaker.com/episode/kingdom-come-deliverance-gra-i-opowiesc-o-czeskim-sredniowieczu-w-jednym-opowiada-joanna-nowak--63934803https://www.spreaker.com/episode/kingdom-come-jak-wojna-dwoch-luksemburgow-zmienila-czechy-i-europe-opowiada-joanna-nowak--65557561https://www.spreaker.com/episode/bitwa-pod-domazlicami-husycki-grunwald-gdzie-czesi-pokonali-krzyzowcow-piesnia--67340021***Jeśli podcast Wam się podoba i chcecie pomóc go rozwijać, możecie zostać Patronami lub Patronkami Czechostacji w serwisie Patronite. W tym tygodniu zdecydował się na to:ŁukaszBardzo Ci dziękuję

Dziękuję, że uczestniczycie razem ze mną w tej podróży.Przed wyjazdem kup pakiet danych Saily 15% taniej z kodem imponderabilia.Pobierz apkę Saily albo wejdź na https://saily.com/imponderabilia[współpraca reklamowa z Saily]Grupa na FB 'Imponderabilia' - https://www.facebook.com/groups/410454056063213/

#Formula1 - Robert Kubica tłumaczy dlaczego Piastri nie jest wcale taki mocny i jak Hamilton dał się wyrolować (i dlaczego!). Najbardziej kontrowersyjne sytuacje z GP Meksyku - sędziowie powinni mieć zakaz używania onboardów?! To Leclerc najbardziej zasłużył na karę! Isack Hadjar nie gryzie się w język - czy w padoku F1 zaczyna brakować pasji? Na czyje mistrzostwo postawilibyśmy 10 euro, a na czyje…10 000? Grand Prix Brazylii 2025 - Robert jest wspominany na Interlagos po dziś dzień. Czy zespół Kubicy zdobędzie tytuł WEC? Wszystko rozstrzygnie się w Bahrajnie!Zwrot 100 zł za zakup OC/AC w Mubi.pl !!!https://bonus.mubi.pl/id-codrive-1125-01Regulamin dostępny u organizatora.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! Masz czasem wrażenie, że Twoje serce bije za szybko, nierówno albo jakby „przeskakiwało”? ❤️‍

Wobec byłego ministra sprawiedliwości i lidera Suwerennej Polski Zbigniew Ziobro wysunięto 26 zarzutów, w tym najpoważniejszy – kierowanie zorganizowaną grupą przestępczą mającą na celu przywłaszczenie środków publicznych z Funduszu Sprawiedliwości. Grozi mu kara do 25 lat więzienia. W najnowszym odcinku „Rzecz w tym” Marzena Tabor-Olszewska rozmawia z redaktorem naczelnym Rzeczpospolitej Michałem Szułdrzyńskim o tym, czy sprawa Ziobry może wstrząsnąć całym obozem prawicy i co oznacza dla polskiego wymiaru sprawiedliwości.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Wylot Donalda Trumpa do Azji i zapowiedź wtorkowych wyborów na burmistrza w Nowym Jorku. Zapraszam na kolejne "Rozmowy amerykańskie" Jamala Szpalerskiego oraz Rafała Michalskiego.Zapoznaj się z warunkami oprocentowania wolnych środków w OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/bezpaszportuUM Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/bezpaszportuETF

Agnieszka Śpionek jest Principalem w Consulting | Mastercard Advisors z ponad ośmioletnim doświadczeniem w firmie. Jest menedżerem z dużym doświadczeniem w projektach doradczych dla branży finansowej i detalicznej. Z powodzeniem nadzorowała realizację licznych projektów doradczych (łącznie ponad 25 rocznie) z naciskiem na strategie segmentowe, strategię CX, cyfryzację i innowacje, osiągając wysoką satysfakcję klientów. Przed dołączeniem do Mastercard Services, pracowała jako Senior Consultant w Deloitte w zespole Financial Services Industry, skupiając się na innowacjach w bankowości i płatnościach.Gość odcinka:Agnieszka Śpionek - https://www.linkedin.com/in/agnieszka-spionek/Prowadzący:Filip Pieniak - https://www.linkedin.com/in/filip-pieniak/Subskrybuj nas na Youtube!Spotify: https://open.spotify.com/show/2Lr7dPP...Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast...Instagram: / poland20summit Nasza strona internetowa: https://poland20.com/

Święto Zmarłych to czas skłaniający do refleksji nad istotą życia i przemijaniem, dlatego gościem kolejnego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest psychoterapeutka Nina Harbuz, która w swojej codziennej pracy towarzyszy pacjentom w doświadczaniu straty.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! W dzisiejszym odcinku odkryjemy, które 4 witaminy są kluczem do zdrowia i dlaczego ponad 90% ludzi ma ich niedobory! W tym odcinku dowiesz się, jak deficyty tych witamin wpływają na odporność, hormony, kondycję kości, poziom energii i tempo starzenia się. Poznasz objawy braków, dowiesz się, dlaczego popularne zalecenia dietetyczne mogą pogarszać sytuację oraz jak naturalnie uzupełnić niedobory bez kosztownych suplementów. W tym odcinku usłyszysz:Jak witaminy A, D, E, K współpracują ze sobą, by wspierać zdrowie organizmu.Skąd czerpać najlepiej przyswajalne formy tych witamin (konkretne produkty i przykłady jadłospisu).Dlaczego dieta niskotłuszczowa sabotuje wchłanianie najważniejszych witamin.Jak prawdziwe jedzenie może skutecznie uzupełniać braki – bez chemii i pułapek przemysłu spożywczego.Ten podcast to gotowa „ściąga” dla każdego, kto chce uniknąć powszechnych błędów żywieniowych i zadbać o zdrowie całej rodziny. Posłuchaj, aby dowiedzieć się, jak łatwo i smacznie chronić się przed niedoborami! ====Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Zapraszam do lektury moich książek wydanych przez wydawnictwo Tathata: https://www.fundacjahs.org/sklep/ Zapraszam do lektury moich książek wydanych przez wydawnictwo Helion: https://sensus.pl/autorzy/jaroslaw-gibas/14859A Oferta moich szkoleń video: https://akademiahs.fundacjahs.org/courses/ Oferta moich otwartych szkoleń i warsztatów: Warsztat autoterapia: https://jaroslawgibas.com/warsztat-autoterapia/ Akademia terapii transpersonalnej: https://jaroslawgibas.com/att/ Realizacja video mini-wykładów jest możliwa dzięki środkom i zasobom Fundacji Hinc Sapientia https://www.fundacjahs.org. Jeśli uważasz, że publikowane tutaj mini-wykłady są przydatne i warto kontynuować ich produkcję to możesz ją wesprzeć darowizną na cele statutowe fundacji lub wesprzeć nas korzystając z serwisu Patronite zostając patronem tego cyklu: https://patronite.pl/FHS Dziękuję:-) Jarosław Gibas

W tym odcinku rozmawiamy z badaczami Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę: dr Szymonem Wójcikiem i Justyną Szołajską o wynikach pierwszego ogólnopolskiego badania wdrażania Standardów Ochrony Małoletnich. Czy instytucje naprawdę wiedzą, jak chronić dzieci? Co działa, a co wymaga poprawy? Posłuchaj o tym, jak prawo przekłada się na codzienność szkół, przedszkoli i organizacji pozarządowych – oraz co jeszcze musimy zrobić, by dzieci w Polsce były naprawdę bezpieczne.Sfinansowano z Funduszu Sprawiedliwości, którego Dysponentem jest Minister Sprawiedliwości.

Przed zaplanowanym na jutro spotkaniem z Xi Jinpingiem Donald Trump wylądował w Korei Południowej. Po Malezji i Japonii jest to ostatni etap jego kilkudniowej podróży, której stawką jest nie tylko przyszłość ceł, ale przede wszystkim dostęp do metali ziem rzadkich, których około 70 proc. kontrolują obecnie Chiny. Z kolei Pekin chce od Amerykanów cofnięcia zakazu eksportu nowoczesnych półprzewodników, bez których trudno rozwijać technologię AI. Jutrzejszy szczyt dotyczy jednak czegoś jeszcze bardziej znaczącego niż uniknięcie wojny handlowej między dwiema największymi gospodarkami globu. Pierwszy raz od pół wieku światowej ekonomii grozi szantaż na poziomie surowców – od metali ziem rzadkich zależy rozwój przemysłu obronnego, energetyki czy medycyny. Zabezpieczenia dostępu do nich dotyczyły rozmowy Trumpa z nową premier Japonii Takaichi Sanae – polityczką, która zapowiada zaostrzenie kursu wobec Chin.Co do tej pory udało się osiągnąć Amerykanom? Czy Chiny i USA unikną wojny celnej — i czy porozumieją się w sprawie surowców oraz technologii, bez których oba kraje nie wyobrażają sobie swojej przyszłości? Jak w tym nowym układzie sił odnajdą się Japonia i Korea Południowa?Gość: Dominik Mierzejewski---------------------------------------------Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]

NIE OMIŃ KOLEJNYCH ODCINKÓW I SUBSKRYBUJ KANAŁ

Środa z Braćmi Rodzeń---  W tym odcinku zagłębiamy się w temat insulinooporności – cichej epidemii, która dotyka coraz więcej osób, także tych szczupłych i młodych. W rozmowie z dietetyczką Anną Pacholak odkrywamy, jak rozpoznać pierwsze objawy insulinooporności, co tak naprawdę pokazują wyniki badań i dlaczego tak wiele osób porzuca styl niskowęglowodanowy przez… brak zrozumienia procesu zdrowienia. Usłyszysz też inspirującą historię Zbyszka, który dzięki wiedzy i zmianie stylu życia schudł 30 kg, wycofał stłuszczenie wątroby i poprawił wszystkie wyniki badań – bez leków i bez głodówki.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!Poznaj kulisy działania wegańskiego lobby i dowiedz się, jak kosztowne kampanie propagandowe wpłynęły na zdrowie ludzi na całym świecie. W tym odcinku odsłaniamy mechanizmy manipulacji, opowiadamy o niedoborach wynikających z diet roślinnych oraz o tym, dlaczego coraz więcej osób wraca do jedzenia mięsa i prawdziwej, naturalnej żywności.W podcastcie usłyszysz:Jak finansowane były kampanie na rzecz diet wegańskich i jakie miały skutki zdrowotne.Czym grozi odstawienie mięsa dla dzieci, dorosłych i całych rodzin.Jak mięso i tłuszcze zwierzęce przyczyniły się do rozwoju ludzkiego mózgu.W jaki sposób dieta planetarna i promowane zamienniki mięsa negatywnie oddziałują na organizm.Jakie niedobory (B12, żelazo, cholina, cynk) najczęściej występują na diecie roślinnej i jakie mogą powodować objawy neurologiczne oraz zdrowotne.Praktyczne rady dla osób, które chcą zakończyć wegański styl życia i zadbać o zdrowie.Ten odcinek rozprawia się z największymi mitami żywieniowymi i pokazuje, jak przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem, opierając dietę na wiarygodnych faktach, a nie propagandzie. Posłuchaj i sprawdź, czy nie stałeś się ofiarą niebezpiecznego trendu!====Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Wszystko, co wiesz o witaminie C, może się zmienić po tym odcinku! Poznaj 6 faktów, które rzucą nowe światło na tę popularną witaminę – nie usłyszysz tu banałów o przeziębieniach, tylko zaskakujące ciekawostki i realne, naukowo potwierdzone funkcje witaminy C w organizmie. W tym odcinku dowiesz się:Dlaczego witamina C jest niezbędna nie tylko dla odporności, ale też dla syntezy kolagenu, zdrowia skóry i naczyń.Jak dieta wysokowęglowodanowa wpływa na zapotrzebowanie na witaminę C oraz jak glukoza konkuruje z tą witaminą w organizmie.Jakie są naturalne źródła witaminy C poza owocami, w tym produkty mięsne i podroby.Czy megadawki witaminy C naprawdę działają, skąd wziął się "próg biegunkowy" oraz co na ten temat mówi nauka.Ten podcast odkłamuje najpopularniejsze mity, dostarcza fascynujących faktów i praktycznych wskazówek – dla każdego, kto chce świadomie podejść do tematu witamin i zdrowego stylu życia. Posłuchaj, by dowiedzieć się, jak witamina C może zmienić Twoje myślenie o zdrowiu! ====Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Środa z Braćmi Rodzeń--- W tym odcinku odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania o zdrowie, dietę niskowęglowodanową i keto! Rozmawiamy o tym, jak naprawdę działa organizm, dlaczego mainstreamowe zalecenia żywieniowe wciąż powielają mity, oraz co zrobić, by trwale poprawić zdrowie i sylwetkę bez leków i restrykcji.W odcinku usłyszysz m.in.: ·       Czy dieta keto to naprawdę „skrajność”?·       Jak poradzić sobie z kamieniami w woreczku żółciowym, refluksem i problemami z trzustką. ·       Jak podejść do postu przerywanego, kiedy pojawia się zgaga lub senność.·       Jak wspomóc tarczycę przy Hashimoto i dlaczego gluten to kluczowy czynnik.·       Co robić, gdy lekarz odmawia redukcji leków mimo poprawy zdrowia.·       O witaminie D, orzechach i… owsiance dla koni!To szczera, pełna humoru rozmowa o tym, jak odzyskać zdrowie w świecie, który wciąż promuje mity żywieniowe. Jeśli chcesz zrozumieć, jak działa Twój organizm i przestać żyć w strachu przed tłuszczem, ten odcinek jest dla Ciebie!====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne dane znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/965Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

NIE OMIŃ KOLEJNYCH ODCINKÓW I SUBSKRYBUJ KANAŁ

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W tym odcinku podcastu czeka na Ciebie mnóstwo ciekawych informacji. Demaskujemy 6 najbardziej charakterystycznych objawów, które wyraźnie mówią, że przesadzasz z węglowodanami – choć często je lekceważymy!W tym odcinku dowiesz się:·       Jak dieta bogata w węglowodany wpływa na odczuwanie smaków i apetyt na słodycze. ·       Dlaczego nadmiar cukru prowadzi do zmian skórnych, trądziku, próchnicy i przyspieszonego starzenia się.·       Jakie są konsekwencje energetycznych "wzlotów i upadków" oraz dlaczego węglowodany mogą osłabiać odporność.·       Praktyczne wskazówki, jak przejść przez okres odstawienia cukru i odzyskać kontrolę nad własnym samopoczuciem.Ten podcast przynosi konkretne fakty i bezkompromisowe porady dla każdego, kto chce zrozumieć prawdziwy wpływ węglowodanów na organizm oraz uniezależnić się od dietetycznych mitów. Posłuchaj i sprawdź, czy znasz wszystkie objawy nadmiaru węglowodanów – i jak możesz sobie z nimi skutecznie poradzić! ====Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

"Nie używałbym słowa wojna w kontekście drobnego incydentu. Dzięki Bogu nikt nie zginął i nie został ranny. Traktowałbym to jako prowokację" – powiedział w Gościu Krzysztofa Ziemca w RMF FM wicemarszałek Sejmu Krzysztof Bosak. Poseł Konfederacji odniósł się w ten sposób do groźnego incydentu przed biurem Platformy Obywatelskiej w Warszawie, do którego doszło w piątek po południu, gdy nieznani sprawcy rzucili butelką z nieznaną substancją w drzwi budynku przy ul. Wiejskiej w Warszawie. Poseł PO Witold Zembaczyński, który był świadkiem tego zdarzenia, określił incydent jako "akt terroru politycznego".

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! Dlaczego tyjesz, choć jesz mało węglowodanów?Odkryj prawdziwe przyczyny zatrzymania utraty wagi!W tym odcinku podcastu wyjaśniamy, dlaczego mimo stosowania diety niskowęglowodanowej spadające kilogramy nagle przestają znikać. To nie kwestia kalorii, ale hormonów i nawodnienia organizmu! Dowiesz się, jak przewlekłe odwodnienie i zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej prowadzą do zatrzymania wody i tłuszczu w tkankach oraz jak stres i kortyzol sabotują spalanie tłuszczu.Poznasz:Dlaczego organizm zatrzymuje wodę, nawet gdy pijesz za mało lub źle się nawadniasz.Jak hormony, szczególnie antydiuretyczny i kortyzol, wpływają na tycie i magazynowanie tłuszczu.Wpływ niedoborów magnezu, potasu i sodu na metabolizm i masę ciała.Proste, skuteczne zalecenia, które przełamią impas w odchudzaniu i pomogą odzyskać lekkość.Ten odcinek to ważne wsparcie dla wszystkich, którzy chcą zrozumieć, jak działa ich ciało i jak skutecznie schudnąć bez plątaniny mitów i restrykcyjnych diet. Posłuchaj, by zacząć chudnąć naprawdę! ====Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Dzisiaj w „Kulturze na weekend” Konkurs Chopinowski 2025: finał. Kto wygra? Wyniki trzeciego etapu i Polacy. W czwartek późnym wieczorem zostały ogłoszone wyniki trzeciego etapu na Konkursie Chopinowskim. Do finału zakwalifikowało się jedenastu pianistów. Wsród nich jest jeden Polak, Piotr Alexewicz. Kto wygra, a kto powinien wygrać ten konkurs? Czy szansę ma najmłodsza finalistka Tianyao Lyu z Chin, a może William Yang lub Eric Lu ze Stanów Zjednoczonych? Polacy wygrywali już ten konkurs, ostatni był Rafał Blechacz (2005), a wcześniej Krystian Zimerman (1975). Dorota Szwarcman, krytyczka tygodnika „Polityka”, w rozmowie z Bartkiem Chacińskim opowiada o konkursie i swoich faworytach. Czy Polacy mogą wygrać konkurs w tym roku? Kto zakwalifikował się do trzeciego etapu? Przybliżamy sylwetki.

Środa z Braćmi Rodzeń--- Masz pytania o zdrowie, dietę i życie w równowadze? Ten odcinek jest dla Ciebie!

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!Gluten – niewidzialny sprawca wielu chorób, o których nie miałeś pojęcia!W tym odcinku podcastu dowiesz się, jak jedzenie produktów z glutenem może wywoływać różnorodne dolegliwości – od problemów trawiennych, przez zmiany skórne, po zaburzenia neurologiczne i autoimmunologiczne. Poruszamy temat celiakii, alergii na pszenicę, nieceliakalnej nietolerancji glutenu, a także rzadkich, ale poważnych chorób powiązanych z glutenem. Poznasz też praktyczne wskazówki, jak skutecznie przeprowadzić dietę eliminacyjną glutenową i dlaczego warto być uważnym na skład produktów.Odkryjesz:Jak gluten może rozszczelniać jelita i wywoływać przewlekłe choroby autoimmunologiczne.Dlaczego dieta bezglutenowa jest kluczowa u osób z cukrzycą typu 1 i chorobami tarczycy.Wpływ glutenu na funkcje neurologiczne, koncentrację u dzieci i zdrowie skóry.Jak rozpoznać i radzić sobie z nieceliakalną nietolerancją glutenu.Konkretne poradniki i przepisy na zdrowe, bezglutenowe potrawy.Ten odcinek to ważna dawka wiedzy dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie od kuchni, unikając pułapek współczesnej diety i odkrywając mechanizmy nietolerancji glutenu. Posłuchaj i dowiedz się, jak poprawić samopoczucie i jakość życia dzięki świadomym wyborom żywieniowym! Przepis do przepisu znajdziesz poniżej: DOMOWY CHLEB TWAROGOWY – PROSTY, ZDROWY I PYSZNY! Przepis tu :-) youtube.com/watch?v=x_i-TRtQYHA&feature=youtu.be====Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

W Strefie Gazy rozpoczęło się wdrażanie porozumienia w sprawie zawieszenia broni między Izraelem a Hamasem. Zgodnie z umową, zaakceptowaną w czwartek wieczorem przez rząd Benjamina Netanjahu, w ciągu doby miało wejść w życie zawieszenie broni, a następnie, najpóźniej w poniedziałek, Hamas miał wypuścić izraelskich zakładników. Armia Izraela rozpoczęła wycofywanie się na ustalone pozycje, co da jej kontrolę nad niewiele ponad połową Strefy Gazy. Formalnie zniesiono blokadę humanitarną – na zrujnowane i objęte klęską głodu terytorium mogą wjeżdżać tiry z pomocą. Wielu komentatorów mówi o końcu wojny, chociaż nie wszystkie szczegóły porozumienia są jasne, a kolejna faza negocjacji będzie znacznie trudniejsza. Jednak na razie plan Donalda Trumpa działa – a życie cywilów stało się nieco bezpieczniejsze. Czy to faktycznie koniec wojny? Czego w najbliższych dniach możemy się spodziewać w Strefie Gazy? Co dalej z Hamasem, ale i z polityczną przyszłością premiera Netanjahu? I co będą jeszcze negocjować obie strony?Po dymisji premiera Francji Emmanuel Macron odmawia rozpisania przyspieszonych wyborów. Przed nowym rządem decyzja w sprawie cofnięcia nielubianej reformy emerytalnej. Prezydent robi wszystko, aby nie dopuścić do przejęcia władzy przez skrajną prawicę. Ale czy jeśli ceną za to będzie kryzys finansowy, taka polityka nie odniesie odwrotnego skutku?Prezydent USA wysyła do kolejnych amerykańskich miast oddziały Gwardii Narodowej, rząd federalny zawiesza częściowo funkcjonowanie z powodu shutdownu, a Departament Stanu oskarża o nadużycia politycznych rywali Donalda Trumpa. Kto zyskuje na chaosie w Ameryce?Zmarła Jane Goodall, angielska prymatolożka, której badania nad szympansami zmieniły sposób postrzegania tego – ale i innych – gatunków. Czemu dopiero teraz przyznajemy, że inne niż człowiek zwierzęta mają osobowość?Tylko tego lata spłonął 1 procent powierzchni Półwyspu Iberyjskiego. W Hiszpanii tysiące osób musiało uciekać z domów. I choć do pożarów przyczyniła się susza, mieszkańcy mają żal do władz. Dlaczego?W programie także: o naturalności oraz wszystkich jej odmianach – martwej naturze także…16 października rusza nasz nowy format: „Raport o sztucznej inteligencji”. To nie będzie podcast technologiczny. Czego zatem możemy się spodziewać w pierwszych odcinkach?Rozkład jazdy: (03:21) Dariusz Rosiak: Nadzieje na koniec wojny(27:10) Jędrzej Bielecki: Francja po dymisji premiera(50:04) Grzegorz Dobiecki: Świat z boku - Naturalnie, czyli jak?(56:24) Podziękowania(1:02:54) Adrian Bąk: Raport o sztucznej inteligencji(1:12:44) Agnieszka Zielińska: Hiszpania: pożoga i pretensje do rządu(1:23:43) Andrzej Kohut: Co nie działa w Ameryce(1:47:33) Łukasz Kwiatek: Szympansy jak ludzie(2:05:03) Do usłyszenia---------------------------------------------Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!    Ponad 90% pacjentów nie wie, że jest poważnie chora – odkryj cichego zabójcę i uratuj swoje zdrowie!

Środa z Braćmi Rodzeń--- W tej „Środzie z Braćmi Rodzeń” startujemy z wielką rekrutacją na jedyne w Polsce studia podyplomowe z terapii nisko węglowodanowej i psychiatrii metabolicznej! Prosto z Wrocławia zapraszamy na wyjątkowe wydanie, pełne inspiracji i praktycznej wiedzy!W odcinku: · Ogłoszenie startu rekrutacji na studia podyplomowe – rozpocznij naukę już 22 listopada, zapisz się 10 września o 20:00!· Misja Akademii Braci Rodzeń: jak zmieniamy system opieki zdrowotnej i walczymy z chorobami metabolicznymi.· Praktyczne wskazówki: dlaczego terapia nisko węglowodanowa to przyszłość zdrowia. Dla kogo te studia.· Odpowiedzi na pytania społeczności z całego świata – związane ze studiami!· Zapowiedź Low Carb Festival w sobotę 13 września – bądź z nami we Wrocławiu!Odcinek dla wszystkich, którzy chcą zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i pięknie żyć – zainwestuj w swoje zdrowie i dołącz do nas już dziś!====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne dane znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/965Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności