STERK WERK

Terug van weggeweest, maar hier zijn we opnieuw! Vele weken en vooral verhalen later, vinden we opnieuw de ruimte om de podcast (nieuw) leven in te blazen! Verwacht u aan meer van hetzelfde Sterk Werk, enjoy the podcast! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Een Super Car, ge hebt er wel al eens van gehoord! Wel het straffe is, dat iedereen er eigenlijk 1 heeft. We beseffen dat alleen niet altijd. In deze episode maak ik de vergelijking tussen uw eigen persoonlijke Super Car en eender welke andere super car. Het luisteren van deze podcast episode zorgt voor het juiste onderhoud aan die Super Car of toch de aanzet daartoe, nu is 't aan u! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Balans op vakantie, niet gemakkelijk! De twijfel... moet ik nu streng zijn op vakantie of net niet? Ga ik al mijn progress van doorheen het jaar kwijtraken? Ga ik net helemaal opnieuw moeten beginnen na 14 dagen op niks te letten? Het antwoord vindt ge in deze podcast, het aller aller belangrijkste is dat ge u goed voelt bij uw keuze. Ik leg in deze podcast het bus en park principe uit en hoe ge dat op bijna alles in uw leven kunt toepassen. Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Intussen ongeveer een maand aan het verbouwen samen met Giu en dat in combinatie met het ondernemen. In deze podcast vertel ik u hoe we dat doen en of het effectief wel goed loopt. Team work makes the dream work, het zal wel zijn! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

De Summer Deal uiteraard 1 van de must listen Podcast episodes als ge in realtime mee luistert en ge van Leuven zijt! Profiteer van deze geweldige actie en hopelijk zien we elkaar snel. Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

In deze korte aflevering leg ik alles uit in verband met de Aspiranten Wedstrijd van zaterdag 21/05. Waarom organiseren we 'm en waarom zou gij moeten meedoen? Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

In deze podcast heb ik het met Dasha over wat Powerlifting voor haar betekent. Hoe ze gestart is -merci mama van Dasha voor de push- en wat haar future plans zijn. Merci voor de aangename babbel Dasha, enjoy de podcast! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg Dasha op Instagram: https://www.instagram.com/russianpurple/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Amy Vandeputte, CEO van FastForward Amy, het bedrijf waar ik intussen zelf al 2 jaar business coaching volg. Hoe kunt ge van gezondheid nog steeds een prioriteit maken als ge echt een mega druk leven hebt? Wel Amy, zoals we ze kennen, legt dat vol overtuiging uit aan de hand van super bruikbare tips en tricks voor iedereen. Merci voor de tijd en het geweldige gesprek Amy, enjoy the podcast! Volg Amy op Instagram: https://www.instagram.com/fastforwardamy/ Check Amy's Website: https://fastforwardamy.com/ Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be Episode 75 van de FastForward Amy Show: https://open.spotify.com/episode/2gaXCQLSHbbkAsvqooM4Li?si=UoFEnuRlQoe05Rb2xbxBMw

Soms moeten we al eens zot doen he! 25 boeken per jaar lezen, het zou belachelijk zijn om die kennis voor mezelf te houden. Vandaar organiseren wij intern de Primer Boekenclub, bij deze wat uitleg over hoe dat juist tot stand komt zo'n idee! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Het kan natuurlijk niet perfect lopen. Bij deze 4 straffe verhalen, waar ik echt van sta te kijken, helaas op een minder positieve manier dan ik zou willen. Niks aan te doen, dat zijn soms de uitdagingen van het leven natuurlijk! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Voor wie is het, voor wat doen we het, op welke manier loopt alles, ... Dat en nog veel veeeeel meer info over het Leuvens Kampioenschap Bench Press! Enjoy the podcast episode! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Stijn Pieters, eigenaar en bezieler van Omnimove in de kempen. Een concept dat startte als CrossFit heel wat jaren geleden is intussen uitgegroeid tot een super gezellige hub met meerdere locaties.​ Wat is er zo uniek aan zijn verhaal? Wel Omnimove brengt twee totaal tegengestelde werelden samen, CrossFit en Yoga. Hoe zij dat doen? Da's letterlijk en figuurlijk geen gemakkelijke opdracht. ​ Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be Inschrijven voor de Omnimove Games? https://omnimovegames.be Volg Omnimove op Instagram: https://www.instagram.com/omnimove_/ Volg Stijn op Instagram: https://www.instagram.com/stijn.pieters/

Sporten voor, tijdens of na de zwangerschap... wat zijn de do's en don'ts? Samen met Jen hebben we het in deze podcast over alles wat te maken heeft met mama zijn/worden en sporten. Dé absolute gids voor al uw vragen hierrond -toch in audio vorm- enjoy de podcast! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be Volg Reset Jen op Instagram: https://www.instagram.com/reset_jen/ Bezoek Jen's website: https://my.resetcoach.be Vind gemakkelijk uw bekkenbodem specialist: https://www.bicap.be/nl Figure 4 Stretch: https://www.youtube.com/watch?v=6MqtfqnrejM&ab_channel=SantaClaraCustomChiropractic

Wat nen dag! Episch, maar wel stevig! Er werd gelift, er werd gegeten, er werd gesupporterd en er werd vooral enorm genoten! Deze episode neemt u mee doorheen de Season Kick Off! Een stuk live tijdens de wedstrijd, zalig om effe te herbeleven en vooral een stevig stuk achter de schermen! Enjoy de podcast! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Wat extra productivity tips in deze podcast. Ideaal te gebruiken tijdens een lange autorit! Daarnaast een eerlijke mening over de eind verantwoordelijkheid te dragen! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Niels Ceuppens de zotte 19 jarige die 318KG Safety Bar Squatte @ Primer! We bespreken wat de volgende goals zijn, hoe het voelt om dagelijks 8000 kcal te eten en hoe belangrijk een supporterende achterban is. Niels is momenteel aan het herstellen van een polsblessure, maar amai, en of we er allemaal naar uitkijken hem terug te zien op het platform! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg Niels op Instagram: https://www.instagram.com/nielsceuppens/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Alweer een geweldig Powerlifting Couple! Niet dat ze dankzij Powerlifting samen zijn, want Noe is nog niet zoooo lang aan het Powerliften en het duo Oli & Noe bestaat al wel bijna eeuwig. Dikke merci voor het bespreekbaar maken van moeilijk bespreekbare topics in de Powerlifting wereld. Alleszins alweer een episode boooordevol interessant info! https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be Volg Olivier op Instagram https://www.instagram.com/oliviervervalle/ Volg Noe op Instagram https://www.instagram.com/salitkliang/

Achteraf lieten de twee boys weten dat het zeker geen gemakkelijke vragen waren. Ik bespreek in deze podcast het topic online coaching met twee toppers van formaat. Job Ooms en Stijn Cuypers zijn beide al meerdere jaren full time online coach en weten ABSOLUUT waar ze over spreken! Dikke merci om ook de onbespreekbare topics bespreekbaar te maken! https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be Volg Stijn op Instagram https://www.instagram.com/stijn.cuypers/ Volg Strive op Instagram https://www.instagram.com/strivebelgium/ Volg Job op Instagram https://www.instagram.com/jobooms/

De nummer 1 junior dames en heren. Jonathan vertelt over zijn ervaringen als coach en met coaches, MEGA interessant. Daarnaast bespreken we de meest epic meet ooit en voor de fans, hij heeft het ook effe over zijn Tinder profiel! https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be Volg Jonathan op Instagram https://www.instagram.com/_jonathan_celis_/

Ge hebt het ongetwijfeld al zien passeren, dat ding dat wij tegenwoordig met die post its doen. Wel da's ons Powerlifting Team en het groeit giga hard! Daar is natuurlijk een goeie reden voor. We delen gigantisch veel waarde in ruil voor die aansluiting. Met plezier delen we dan ook de manier waarop in deze podcast. Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

No doubt the highest deadlift as a couple combined in all of Belgium. Kristof & Sonita talk about program changes & going through injuries. They talk about the role of a coach and a physio to work with an athlete during that period. Last but not least they tell a frightening story about Sonita's prep going in to the European Championships. One of the most intense stories on this podcast just yet. Enjoy the episode! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be Volg Sonita op Instagram https://www.instagram.com/sonita_ml/ Volg Kristof op Instagram https://www.instagram.com/kristofdc85/

BAM Powerlifting Pro's is BACK! We zullen er niet elke week zijn, maar beloven alweer een hele reeks interessant interviews. Bo Haek mag de spits afbijten, een top madame die we het afgelopen jaar ABSOLUUT aan het werk gezien hebben. We babbelen over de road van trainen voor Booty gains tot misschien wel een WK in Zuid Afrika. Bo babbelt heel open over het veranderen van haar lichaam en of ge daar als atleet invloed op hebt of totaal niet. Last but not least komen we ook te weten waarom Noa niet meer in het tuinhuis kon slapen... All the way from Ingelmunster, Bo Haek! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be Volg Bo op Instagram https://www.instagram.com/bohaek/

Het meest populaire dingetje van dit moment is natuurlijk de 2021 Recap, dus ook wij hebben er eentje voor u gemaakt. Niet met beelden, die vindt ge uiteraard voldoende op de gram, maar wel met het gesproken woord, zoals ge van ons bij Sterk Werk gewoon zijt! Enjoy! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Altijd ne moeilijke he, de feestdagen...Enerzijds wilt ge er niet over gaan, anderzijds blijven het nog altijd de feestdagen. Balans is niet simpel, vandaar geven we graag ons eerlijk advies in deze podcast voor de feestdagen. Zalige Kerst en een gelukkig Nieuwjaar btw! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Een volledige recap van het afgelopen (bewogen) Powerlifting Season + de aankondiging van wel heel speciaal nieuws! Als Powerlifting u ook maar een klein beetje interesseert, dan is dit echt een must listen, no joke! Enjoy the podcast en tot de 27e! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Zet u op aanwezig voor de Season Kick Off van 2022 https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Productiviteit, een topic waar niemand genoeg van kan krijgen! In deze podcast deel ik 8 concrete tips, die ik zo regelmatig mogelijk toepas om mijn productiviteit hoog te houden. Try them out and feel the difference! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Neen zeggen is 1 van de belangrijkste skills in het leven, dat heeft grenzen afbakenen. Daarnaast merk ik op, dat we over het algemeen toch iets selectiever mogen zijn met waar we ja of neen op antwoorden. In veel gevallen komt de 'ja' nogal snel en ook de 'neen' nogal snel, maar helaas wel al eens op de verkeerde dingen. In deze podcast neem ik mee in 2 dingen waar ik ja op gezegd heb en waar heel veel waarde uitgekomen is en nog uit zal komen! Enjoy! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Het winterdipke, ofwel zit ge ermee, ofwel zat ge ermee. Er is echt bijna geen ontkomen aan, zeker in combo met alle andere lastige situaties nowadays. MAARRRRR, uiteraard kunt ge er ook voor kiezen los in den aanval te gaan. Luister zeker effe naar deze episode en laat ons samen vlammen tegen die winterdipkes! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Deze episode is opgenomen op de allerlaatste dag van mijn verblijft in Dubaï als ge deel 1 nog niet geluisterd hebt, zeker doen! Wat een plek, wat een ervaringen, wat een inspirerende leerschool, loved it! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Een volledige week in Dubai doorbrengen. Ik had geen enkel idee wat te verwachten, man heb ik al veel geleerd! Terwijl ik onderweg ben naar de opleiding deel ik mijn eerste indrukken met u. Stay tuned voor deel twee natuurlijk! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Uzelf onderscheiden als gym is niet altijd even gemakkelijk... of dat zeggen ze toch... Bij ons zit dat gewoon in het DNA. Wij lopen niet mee met de massa, wij doen volledig ons eigen ding. In deze podcast leg ik de gedachtengang achter het creëeren van eigen concepten uit. Ik heb het over onze laatste nieuwe concepten: Olynastics en het Boksen! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

De Primer Van, 1 van de meest creatieve en oplossingsgerichte keuzes die ik ooit al gemaakt heb. Hoe ge van een lastige situatie een geweldige opportuniteit kunt creëeren! Deze aflevering is volledig toegewijd aan de Primer Van, ge hebt 'm mogelijk wel al eens zien passeren. Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Deze aflevering gaat over studenten in het algemeen, maar sowieso van toepassing op iedereen. Investeren in sport en gezondheid is niet altijd vanzelfsprekend. Toch is het absoluut 1 van de beste investeringen die ge kunt doen! Uw eigen geluk, energie, zelfbeeld en gezondheid zijn onbetaalbaar, gelukkig kunt gij de keuze maken hierin te investeren. Luister deze podcast en stuur ons gerust een berichtje bij vragen! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Voor de 100ste episodes op z'n minst een speciale titel! Stopt de Primer ermee ofwat!? Het belangrijkste is om ALTIJD een back up plan of plan B te hebben. Benieuwd wat deze speciale aflevering te bieden heeft, listen along hé zeg! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Heel wat mensen denken natuurlijk, ik kan maar 1 of 2x per week sporten, dat haalt toch niks uit. Maar vergeet niet, dat 1x meer dan niet sporten is en dat als ge de dingen consistent doet, daar echt de magie ligt. Niet overtuigd? Luister naar het inspirerende verhaal in deze podcast en pik de concepten mee op! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

In de tweede lockdown rond januari ben ik mijn volgende uitdaging gestart. Uiteraard leer ik graag levenslang bij en doe ik het graag elke dag een klein beetje beter. Met die 2 dingen in m'n achterhoofd ben ik dan ook een nieuwe uitdaging gestart. Intussen 10 maanden later, spreek ik er voor de eerste keer out in the open over. Geniet van de podcast! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Gewicht bijkomen of gewicht afvallen, geen van beide is echt simpel als ge enkel en alleen met de weegschaal bezig zijt. Tegelijkertijd is het wel de tracker van de date die gij nodig hebt... Hoe gaat ge om met die haat-liefde relatie van de weegschaal? Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Krachttraining heeft giga veel voordelen, dat weet iedereen. Naast die gekende voordelen, zijn er nog heel wat voordelen die iets minder bekend zijn, maar daarom allesbehalve minder voordelig. Als gij nog niet overtuigd zijt van krachttraining, luister dan zeker deze podcast! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Neen, dat lukt echt niet, ik heb het al veel te druk... Klinkt bekend in de oren? Of het nu om te sporten is of om andere dingen te doen, in deze podcast leert ge die dingen in uw drukke leven in te passen. Enjoy! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Sterker worden is 1 van de meest geweldige dingen op aarde! Niet alleen fysiek, maar op eender welk vlak. In deze podcast hebben we het uiteraard over hoe fysiek sterker te worden! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Heel vaak krijg ik de vraag.. maar die stories, daar kruipt toch veel tijd in? Die zijn toch weg na 24u? Oké dat ge stories post, maar daar ZO veel moeite in steken? In deze episode leg ik u uit waarom we dat doen en NOOIT zullen stoppen met dat te doen! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Geen goals zetten voor uzelf? Da's koken zonder te weten dat ge gaat maken of de auto instappen zonder de bestemming te kennen, maar wel te verwachten dat de GPS u naar de juiste plek brengt. NIET SLIM DUS! Enjoy the podcast! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Een open en eerlijk gesprek met toppers van gasten over wat een gym in tijden van lockdown kan betekenen. Wat maakt een gym nu net écht een tweede thuis? Zijn het de mensen? Het materiaal? Een combo? De ervaringen? Hoe herkent ge de gym waar ge echt WILT sporten? Thanks aan deze drie toppers voor 1 van de meest zalige en meest spontane podcasts die ik tot nu toe gehost heb! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ https://www.instagram.com/daanvanrossen/ https://www.instagram.com/veldeman.ken/ https://www.instagram.com/gertjanboonen/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Uw gym, uw plek, uw hapiness! Eerder inboeten op sfeer en gezelligheid of eerder inboeten op kwaliteit van materiaal? Is er een hemelse combo die beide goed doet? Is materiaal echt zo bepalend? Of is het eerder bijzaak? Ik klaar het met plezier efkes voor u uit, enjoy! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Het Vlaams Kampioenschap Powerlifting is intussen achter de rug en wat was het ne KNALLER! Nog wat meer behind the scenes? Mijn persoonlijke mening over wat er wel en niet goed ging? Luister zeker en vast naar deze podcast! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

In deze podcast episode bespreek ik de 3 meest gekende supplementen in de trainingswereld. Waarom zou gij een bepaald supplement wel neem en waarom net niet? Is het allemaal weggesmeten geld of helpt het u toch echt met presteren!? Voor een antwoord op al deze vragen en nog veel meer, have a listen! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Where does the name Madkrok come from? How is it to start as a female powerlifting coach? When do you need to switch coaches/coaching? When does progress really lack or is not fast enough? Those and some other questions are the things we answer in a very funny and friendly conversation! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg Gaby & Ioannis op Instagram https://www.instagram.com/madkrok/ https://www.instagram.com/gabymulller/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

In deze episode deel ik mijn 4 grootste tips om uw gym echt naar the next level te brengen! Het zijn 4 dingen waar ik dagelijks mee bezig blijf, daarom weet ik ook dat ze de Primer en mogelijks ook uw gym/uw zaak naar the next level brengen! Geniet van de podcast. Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Het begon allemaal als een plan of zelfs een droom en intussen is het zo ver. Gauthier heeft voor ons geweldige squats stand op maat gemaakt, letterlijk het enige stuk in de hele wereld. Daarnaast maakte hij ook een plooibaar bankje en het beste is, beide stuks passen in onze awesome Van! Daarnaast babbelen we uiteraard ook over Powerlifting, welbepaald wat er daar zo aan de Waalse kant gebeurt! Enjoy! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be Volg Gauthier op Instagram: https://www.instagram.com/gauthiermergaux/ Bestel materiaal van Gauthier via: https://www.instagram.com/mergaux_diy/