STERK WERK

Follow STERK WERK
Share on
Copy link to clipboard

In deze podcast delen wij zo veel mogelijk positieve en awesome Primer vibes, en voorzien we jullie van inzichten op vlak van sport en gezondheid! Hier en daar passeert er eens een straf verhaal of zelfs een levensles. Abonneer je even op deze podcast als je op de hoogte gehouden wil worden van nieuwe afleveringen. Knallen maar, op naar een Geniaal Gezond leven!

Jasper Van Oost


    • Oct 5, 2022 LATEST EPISODE
    • infrequent NEW EPISODES
    • 28m AVG DURATION
    • 135 EPISODES


    Search for episodes from STERK WERK with a specific topic:

    Latest episodes from STERK WERK

    EP 135: Terug Van Weggeweest!

    Play Episode Listen Later Oct 5, 2022 8:50


    Terug van weggeweest, maar hier zijn we opnieuw! Vele weken en vooral verhalen later, vinden we opnieuw de ruimte om de podcast (nieuw) leven in te blazen! Verwacht u aan meer van hetzelfde Sterk Werk, enjoy the podcast! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 134: Op Onderhoud Met Een Super Car

    Play Episode Listen Later Jun 16, 2022 8:08


    Een Super Car, ge hebt er wel al eens van gehoord! Wel het straffe is, dat iedereen er eigenlijk 1 heeft. We beseffen dat alleen niet altijd. In deze episode maak ik de vergelijking tussen uw eigen persoonlijke Super Car en eender welke andere super car. Het luisteren van deze podcast episode zorgt voor het juiste onderhoud aan die Super Car of toch de aanzet daartoe, nu is 't aan u! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 133: Balance Op Vacance

    Play Episode Listen Later Jun 8, 2022 15:13


    Balans op vakantie, niet gemakkelijk! De twijfel... moet ik nu streng zijn op vakantie of net niet? Ga ik al mijn progress van doorheen het jaar kwijtraken? Ga ik net helemaal opnieuw moeten beginnen na 14 dagen op niks te letten? Het antwoord vindt ge in deze podcast, het aller aller belangrijkste is dat ge u goed voelt bij uw keuze. Ik leg in deze podcast het bus en park principe uit en hoe ge dat op bijna alles in uw leven kunt toepassen. Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 132: Recap Aspiranten Wedstrijd

    Play Episode Listen Later May 29, 2022 10:08


    Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 131: Ondernemen & Verbouwen Haalbare Combo Of Recipe For Disaster?

    Play Episode Listen Later May 23, 2022 26:27


    Intussen ongeveer een maand aan het verbouwen samen met Giu en dat in combinatie met het ondernemen. In deze podcast vertel ik u hoe we dat doen en of het effectief wel goed loopt. Team work makes the dream work, het zal wel zijn! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 130: De Summer Deal All You Need To Know

    Play Episode Listen Later May 16, 2022 7:32


    De Summer Deal uiteraard 1 van de must listen Podcast episodes als ge in realtime mee luistert en ge van Leuven zijt! Profiteer van deze geweldige actie en hopelijk zien we elkaar snel. Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 129: De Aspiranten Wedstrijd Op 21/05

    Play Episode Listen Later May 9, 2022 7:44


    In deze korte aflevering leg ik alles uit in verband met de Aspiranten Wedstrijd van zaterdag 21/05. Waarom organiseren we 'm en waarom zou gij moeten meedoen? Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 128: Powerlifting Pro's: Dasha Haemers

    Play Episode Listen Later May 1, 2022 30:23


    In deze podcast heb ik het met Dasha over wat Powerlifting voor haar betekent. Hoe ze gestart is -merci mama van Dasha voor de push- en wat haar future plans zijn. Merci voor de aangename babbel Dasha, enjoy de podcast! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg Dasha op Instagram: https://www.instagram.com/russianpurple/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 127: Met Amy Vandeputte Over Gezondheid Een Non Negotiable Maken

    Play Episode Listen Later Apr 24, 2022 58:54


    Amy Vandeputte, CEO van FastForward Amy, het bedrijf waar ik intussen zelf al 2 jaar business coaching volg. Hoe kunt ge van gezondheid nog steeds een prioriteit maken als ge echt een mega druk leven hebt? Wel Amy, zoals we ze kennen, legt dat vol overtuiging uit aan de hand van super bruikbare tips en tricks voor iedereen. Merci voor de tijd en het geweldige gesprek Amy, enjoy the podcast! Volg Amy op Instagram: https://www.instagram.com/fastforwardamy/ Check Amy's Website: https://fastforwardamy.com/ Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be Episode 75 van de FastForward Amy Show: https://open.spotify.com/episode/2gaXCQLSHbbkAsvqooM4Li?si=UoFEnuRlQoe05Rb2xbxBMw

    EP 126: Solo Sundays: Primer Boekenclub

    Play Episode Listen Later Apr 17, 2022 11:56


    Soms moeten we al eens zot doen he! 25 boeken per jaar lezen, het zou belachelijk zijn om die kennis voor mezelf te houden. Vandaar organiseren wij intern de Primer Boekenclub, bij deze wat uitleg over hoe dat juist tot stand komt zo'n idee! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 125: Solo Sundays - Het Kan Niet Altijd Rozengeur En Maneschijn Zijn

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2022 12:42


    Het kan natuurlijk niet perfect lopen. Bij deze 4 straffe verhalen, waar ik echt van sta te kijken, helaas op een minder positieve manier dan ik zou willen. Niks aan te doen, dat zijn soms de uitdagingen van het leven natuurlijk! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 124: Solo Sundays: Alles Over Het Leuvens Kampioenschap Bench Press

    Play Episode Listen Later Apr 3, 2022 14:40


    Voor wie is het, voor wat doen we het, op welke manier loopt alles, ... Dat en nog veel veeeeel meer info over het Leuvens Kampioenschap Bench Press! Enjoy the podcast episode! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 123: Powerlifting Pro's Chesney Goossens

    Play Episode Listen Later Mar 27, 2022 33:39


    Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP: 122 Met Stijn Pieters Van Omnimove Over Ondernemen En Werelden Combineren

    Play Episode Listen Later Mar 20, 2022 42:08


    Stijn Pieters, eigenaar en bezieler van Omnimove in de kempen. Een concept dat startte als CrossFit heel wat jaren geleden is intussen uitgegroeid tot een super gezellige hub met meerdere locaties.​ Wat is er zo uniek aan zijn verhaal? Wel Omnimove brengt twee totaal tegengestelde werelden samen, CrossFit en Yoga. Hoe zij dat doen? Da's letterlijk en figuurlijk geen gemakkelijke opdracht. ​ Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be Inschrijven voor de Omnimove Games? https://omnimovegames.be Volg Omnimove op Instagram: https://www.instagram.com/omnimove_/ Volg Stijn op Instagram: https://www.instagram.com/stijn.pieters/

    EP:121 Met Reset Jen: Ik Ben In Verwachting, Mag Ik Nu Nog Wel Sporten?

    Play Episode Listen Later Mar 13, 2022 68:14


    Sporten voor, tijdens of na de zwangerschap... wat zijn de do's en don'ts? Samen met Jen hebben we het in deze podcast over alles wat te maken heeft met mama zijn/worden en sporten. Dé absolute gids voor al uw vragen hierrond -toch in audio vorm- enjoy de podcast! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be Volg Reset Jen op Instagram: https://www.instagram.com/reset_jen/ Bezoek Jen's website: https://my.resetcoach.be Vind gemakkelijk uw bekkenbodem specialist: https://www.bicap.be/nl Figure 4 Stretch: https://www.youtube.com/watch?v=6MqtfqnrejM&ab_channel=SantaClaraCustomChiropractic

    EP 120: Powerlifting Season Kick Off De RECAP!

    Play Episode Listen Later Mar 6, 2022 38:53


    Wat nen dag! Episch, maar wel stevig! Er werd gelift, er werd gegeten, er werd gesupporterd en er werd vooral enorm genoten! Deze episode neemt u mee doorheen de Season Kick Off! Een stuk live tijdens de wedstrijd, zalig om effe te herbeleven en vooral een stevig stuk achter de schermen! Enjoy de podcast! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 119: Efficiënt In De Auto En Poorten Herstellen

    Play Episode Listen Later Feb 27, 2022 8:00


    Wat extra productivity tips in deze podcast. Ideaal te gebruiken tijdens een lange autorit! Daarnaast een eerlijke mening over de eind verantwoordelijkheid te dragen! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 118: Powerlifting Pro's Niels Ceuppens

    Play Episode Listen Later Feb 20, 2022 35:34


    Niels Ceuppens de zotte 19 jarige die 318KG Safety Bar Squatte @ Primer! We bespreken wat de volgende goals zijn, hoe het voelt om dagelijks 8000 kcal te eten en hoe belangrijk een supporterende achterban is. Niels is momenteel aan het herstellen van een polsblessure, maar amai, en of we er allemaal naar uitkijken hem terug te zien op het platform! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg Niels op Instagram: https://www.instagram.com/nielsceuppens/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 117: Powerlifting Pro's Olivier & Noe

    Play Episode Listen Later Feb 13, 2022 40:34


    Alweer een geweldig Powerlifting Couple! Niet dat ze dankzij Powerlifting samen zijn, want Noe is nog niet zoooo lang aan het Powerliften en het duo Oli & Noe bestaat al wel bijna eeuwig. Dikke merci voor het bespreekbaar maken van moeilijk bespreekbare topics in de Powerlifting wereld. Alleszins alweer een episode boooordevol interessant info! https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be Volg Olivier op Instagram https://www.instagram.com/oliviervervalle/ Volg Noe op Instagram https://www.instagram.com/salitkliang/

    EP 116: Het Leven Van Een Full Time Online Coach Met Job Ooms En Stijn Cuypers

    Play Episode Listen Later Feb 6, 2022 67:29


    Achteraf lieten de twee boys weten dat het zeker geen gemakkelijke vragen waren. Ik bespreek in deze podcast het topic online coaching met twee toppers van formaat. Job Ooms en Stijn Cuypers zijn beide al meerdere jaren full time online coach en weten ABSOLUUT waar ze over spreken! Dikke merci om ook de onbespreekbare topics bespreekbaar te maken! https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be Volg Stijn op Instagram https://www.instagram.com/stijn.cuypers/ Volg Strive op Instagram https://www.instagram.com/strivebelgium/ Volg Job op Instagram https://www.instagram.com/jobooms/

    EP 115: Powerlifting Pro's Jonathan Celis

    Play Episode Listen Later Jan 30, 2022 33:20


    De nummer 1 junior dames en heren. Jonathan vertelt over zijn ervaringen als coach en met coaches, MEGA interessant. Daarnaast bespreken we de meest epic meet ooit en voor de fans, hij heeft het ook effe over zijn Tinder profiel! https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be Volg Jonathan op Instagram https://www.instagram.com/_jonathan_celis_/

    EP 114: Waarom Groeit Ons Powerlifting Team Zo Hard?

    Play Episode Listen Later Jan 23, 2022 17:14


    Ge hebt het ongetwijfeld al zien passeren, dat ding dat wij tegenwoordig met die post its doen. Wel da's ons Powerlifting Team en het groeit giga hard! Daar is natuurlijk een goeie reden voor. We delen gigantisch veel waarde in ruil voor die aansluiting. Met plezier delen we dan ook de manier waarop in deze podcast. Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 113: Powerlifting Pro's Sonita & Kristof

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2022 49:38


    No doubt the highest deadlift as a couple combined in all of Belgium. Kristof & Sonita talk about program changes & going through injuries. They talk about the role of a coach and a physio to work with an athlete during that period. Last but not least they tell a frightening story about Sonita's prep going in to the European Championships. One of the most intense stories on this podcast just yet. Enjoy the episode! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be Volg Sonita op Instagram https://www.instagram.com/sonita_ml/ Volg Kristof op Instagram https://www.instagram.com/kristofdc85/

    EP 112: Powerlifting Pro's Bo Haek

    Play Episode Listen Later Jan 9, 2022 31:46


    BAM Powerlifting Pro's is BACK! We zullen er niet elke week zijn, maar beloven alweer een hele reeks interessant interviews. Bo Haek mag de spits afbijten, een top madame die we het afgelopen jaar ABSOLUUT aan het werk gezien hebben. We babbelen over de road van trainen voor Booty gains tot misschien wel een WK in Zuid Afrika. Bo babbelt heel open over het veranderen van haar lichaam en of ge daar als atleet invloed op hebt of totaal niet. Last but not least komen we ook te weten waarom Noa niet meer in het tuinhuis kon slapen... All the way from Ingelmunster, Bo Haek! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be Volg Bo op Instagram https://www.instagram.com/bohaek/

    EP 111: De Meest Populaire Gig Van Dit Moment (Recapping 2021)

    Play Episode Listen Later Jan 4, 2022 46:49


    Het meest populaire dingetje van dit moment is natuurlijk de 2021 Recap, dus ook wij hebben er eentje voor u gemaakt. Niet met beelden, die vindt ge uiteraard voldoende op de gram, maar wel met het gesproken woord, zoals ge van ons bij Sterk Werk gewoon zijt! Enjoy! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 110: Genieten vs Zondigen Met De Feestdagen

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2021 6:46


    Altijd ne moeilijke he, de feestdagen...Enerzijds wilt ge er niet over gaan, anderzijds blijven het nog altijd de feestdagen. Balans is niet simpel, vandaar geven we graag ons eerlijk advies in deze podcast voor de feestdagen. Zalige Kerst en een gelukkig Nieuwjaar btw! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 109: Powerlifting Season 2021 Full Recap By Primer + Comeback Powerlifting Pro's Series

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2021 31:15


    Een volledige recap van het afgelopen (bewogen) Powerlifting Season + de aankondiging van wel heel speciaal nieuws! Als Powerlifting u ook maar een klein beetje interesseert, dan is dit echt een must listen, no joke! Enjoy the podcast en tot de 27e! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Zet u op aanwezig voor de Season Kick Off van 2022 https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 108: 8 Tips Om Uw Productiviteit Instant Te Boosten

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2021 26:50


    Productiviteit, een topic waar niemand genoeg van kan krijgen! In deze podcast deel ik 8 concrete tips, die ik zo regelmatig mogelijk toepas om mijn productiviteit hoog te houden. Try them out and feel the difference! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 107: We Zouden Soms Toch Is Wat Vaker Ja Moeten Zeggen

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2021 8:41


    Neen zeggen is 1 van de belangrijkste skills in het leven, dat heeft grenzen afbakenen. Daarnaast merk ik op, dat we over het algemeen toch iets selectiever mogen zijn met waar we ja of neen op antwoorden. In veel gevallen komt de 'ja' nogal snel en ook de 'neen' nogal snel, maar helaas wel al eens op de verkeerde dingen. In deze podcast neem ik mee in 2 dingen waar ik ja op gezegd heb en waar heel veel waarde uitgekomen is en nog uit zal komen! Enjoy! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 106: Los In De Aanval Tegen Een Winterdipke

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2021 21:23


    Het winterdipke, ofwel zit ge ermee, ofwel zat ge ermee. Er is echt bijna geen ontkomen aan, zeker in combo met alle andere lastige situaties nowadays. MAARRRRR, uiteraard kunt ge er ook voor kiezen los in den aanval te gaan. Luister zeker effe naar deze episode en laat ons samen vlammen tegen die winterdipkes! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 105: Mijn Volgende 2 Lessen Van Dubaï!

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2021 15:00


    Deze episode is opgenomen op de allerlaatste dag van mijn verblijft in Dubaï als ge deel 1 nog niet geluisterd hebt, zeker doen! Wat een plek, wat een ervaringen, wat een inspirerende leerschool, loved it! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 104: Mijn 2 Eerste Lessen Van Dubai!

    Play Episode Listen Later Nov 14, 2021 15:52


    Een volledige week in Dubai doorbrengen. Ik had geen enkel idee wat te verwachten, man heb ik al veel geleerd! Terwijl ik onderweg ben naar de opleiding deel ik mijn eerste indrukken met u. Stay tuned voor deel twee natuurlijk! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 103: Hoe Wij Onszelf Met Primer Blijven Onderscheiden Van De Rest!

    Play Episode Listen Later Nov 7, 2021 15:28


    Uzelf onderscheiden als gym is niet altijd even gemakkelijk... of dat zeggen ze toch... Bij ons zit dat gewoon in het DNA. Wij lopen niet mee met de massa, wij doen volledig ons eigen ding. In deze podcast leg ik de gedachtengang achter het creëeren van eigen concepten uit. Ik heb het over onze laatste nieuwe concepten: Olynastics en het Boksen! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 102: The VanLife Of Beter Gezegd The Primer VanLife

    Play Episode Listen Later Oct 31, 2021 33:42


    De Primer Van, 1 van de meest creatieve en oplossingsgerichte keuzes die ik ooit al gemaakt heb. Hoe ge van een lastige situatie een geweldige opportuniteit kunt creëeren! Deze aflevering is volledig toegewijd aan de Primer Van, ge hebt 'm mogelijk wel al eens zien passeren. Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 101: Investeren In Sport & Gezondheid Als Student

    Play Episode Listen Later Oct 24, 2021 13:17


    Deze aflevering gaat over studenten in het algemeen, maar sowieso van toepassing op iedereen. Investeren in sport en gezondheid is niet altijd vanzelfsprekend. Toch is het absoluut 1 van de beste investeringen die ge kunt doen! Uw eigen geluk, energie, zelfbeeld en gezondheid zijn onbetaalbaar, gelukkig kunt gij de keuze maken hierin te investeren. Luister deze podcast en stuur ons gerust een berichtje bij vragen! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 100: Hoe Kunt Ge Stoppen Met Sporten?

    Play Episode Listen Later Oct 17, 2021 13:29


    Voor de 100ste episodes op z'n minst een speciale titel! Stopt de Primer ermee ofwat!? Het belangrijkste is om ALTIJD een back up plan of plan B te hebben. Benieuwd wat deze speciale aflevering te bieden heeft, listen along hé zeg! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 99: 2x per week sporten en progressie blijven maken, het kan!

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2021 17:42


    Heel wat mensen denken natuurlijk, ik kan maar 1 of 2x per week sporten, dat haalt toch niks uit. Maar vergeet niet, dat 1x meer dan niet sporten is en dat als ge de dingen consistent doet, daar echt de magie ligt. Niet overtuigd? Luister naar het inspirerende verhaal in deze podcast en pik de concepten mee op! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 98: Wat Ben Ik Achter De Schermen Al 10 Maanden Aan Het Doen

    Play Episode Listen Later Oct 3, 2021 6:28


    In de tweede lockdown rond januari ben ik mijn volgende uitdaging gestart. Uiteraard leer ik graag levenslang bij en doe ik het graag elke dag een klein beetje beter. Met die 2 dingen in m'n achterhoofd ben ik dan ook een nieuwe uitdaging gestart. Intussen 10 maanden later, spreek ik er voor de eerste keer out in the open over. Geniet van de podcast! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 97: Is De Weegschaal Eigenlijk Belangrijk Of Niet?

    Play Episode Listen Later Sep 26, 2021 7:58


    Gewicht bijkomen of gewicht afvallen, geen van beide is echt simpel als ge enkel en alleen met de weegschaal bezig zijt. Tegelijkertijd is het wel de tracker van de date die gij nodig hebt... Hoe gaat ge om met die haat-liefde relatie van de weegschaal? Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 96: De Geheimen Van Krachttraining AKA Wat Ge Nog Niet Weet

    Play Episode Listen Later Sep 19, 2021 15:17


    Krachttraining heeft giga veel voordelen, dat weet iedereen. Naast die gekende voordelen, zijn er nog heel wat voordelen die iets minder bekend zijn, maar daarom allesbehalve minder voordelig. Als gij nog niet overtuigd zijt van krachttraining, luister dan zeker deze podcast! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 95: Hoe Kan Ik sport Combineren Met Een Druk Leven?

    Play Episode Listen Later Sep 12, 2021 12:09


    Neen, dat lukt echt niet, ik heb het al veel te druk... Klinkt bekend in de oren? Of het nu om te sporten is of om andere dingen te doen, in deze podcast leert ge die dingen in uw drukke leven in te passen. Enjoy! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 94: Hoe Word Ik Nu Eigenlijk Echt Sterker?

    Play Episode Listen Later Sep 5, 2021 14:08


    Sterker worden is 1 van de meest geweldige dingen op aarde! Niet alleen fysiek, maar op eender welk vlak. In deze podcast hebben we het uiteraard over hoe fysiek sterker te worden! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 93: Waarom Wij Alle Moeite Van De Wereld Steken In Stories Die Na 24u Verdwijnen!?

    Play Episode Listen Later Aug 29, 2021 5:59


    Heel vaak krijg ik de vraag.. maar die stories, daar kruipt toch veel tijd in? Die zijn toch weg na 24u? Oké dat ge stories post, maar daar ZO veel moeite in steken? In deze episode leg ik u uit waarom we dat doen en NOOIT zullen stoppen met dat te doen! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 92: Hoe Simpel Doelen Te Stellen Voor Uzelf

    Play Episode Listen Later Aug 22, 2021 14:34


    Geen goals zetten voor uzelf? Da's koken zonder te weten dat ge gaat maken of de auto instappen zonder de bestemming te kennen, maar wel te verwachten dat de GPS u naar de juiste plek brengt. NIET SLIM DUS! Enjoy the podcast! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 91: FAQIT - De Gym Als Tweede Thuis Met Daan Van Rossen, Ken Veldeman & Gertjan Boonen

    Play Episode Listen Later Aug 19, 2021 51:19


    Een open en eerlijk gesprek met toppers van gasten over wat een gym in tijden van lockdown kan betekenen. Wat maakt een gym nu net écht een tweede thuis? Zijn het de mensen? Het materiaal? Een combo? De ervaringen? Hoe herkent ge de gym waar ge echt WILT sporten? Thanks aan deze drie toppers voor 1 van de meest zalige en meest spontane podcasts die ik tot nu toe gehost heb! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ https://www.instagram.com/daanvanrossen/ https://www.instagram.com/veldeman.ken/ https://www.instagram.com/gertjanboonen/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 90: Sporten In Een K*t Gym Met Epic Materiaal Of In De Meest Epische Gym Met K*t Materiaal!?

    Play Episode Listen Later Aug 15, 2021 23:04


    Uw gym, uw plek, uw hapiness! Eerder inboeten op sfeer en gezelligheid of eerder inboeten op kwaliteit van materiaal? Is er een hemelse combo die beide goed doet? Is materiaal echt zo bepalend? Of is het eerder bijzaak? Ik klaar het met plezier efkes voor u uit, enjoy! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 89 FAQIT - VLAAMS KAMPIOENSCHAP RECAP

    Play Episode Listen Later Aug 12, 2021 35:10


    Het Vlaams Kampioenschap Powerlifting is intussen achter de rug en wat was het ne KNALLER! Nog wat meer behind the scenes? Mijn persoonlijke mening over wat er wel en niet goed ging? Luister zeker en vast naar deze podcast! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 88: Supplementen Het Gouden Trio

    Play Episode Listen Later Aug 8, 2021 30:04


    In deze podcast episode bespreek ik de 3 meest gekende supplementen in de trainingswereld. Waarom zou gij een bepaald supplement wel neem en waarom net niet? Is het allemaal weggesmeten geld of helpt het u toch echt met presteren!? Voor een antwoord op al deze vragen en nog veel meer, have a listen! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 87 FAQIT - With Madkrok & Gabo About Training & Coaching

    Play Episode Listen Later Aug 5, 2021 56:58


    Where does the name Madkrok come from? How is it to start as a female powerlifting coach? When do you need to switch coaches/coaching? When does progress really lack or is not fast enough? Those and some other questions are the things we answer in a very funny and friendly conversation! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg Gaby & Ioannis op Instagram https://www.instagram.com/madkrok/ https://www.instagram.com/gabymulller/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 86: 4 Tips Om Uw Gym Naar The Next Level Te Brengen

    Play Episode Listen Later Aug 1, 2021 16:31


    In deze episode deel ik mijn 4 grootste tips om uw gym echt naar the next level te brengen! Het zijn 4 dingen waar ik dagelijks mee bezig blijf, daarom weet ik ook dat ze de Primer en mogelijks ook uw gym/uw zaak naar the next level brengen! Geniet van de podcast. Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

    EP 85 FAQIT - Met Gauthier Mergaux Over Custom Gym Equipment Bouwen En Powerliften In De Walen

    Play Episode Listen Later Jul 29, 2021 28:20


    Het begon allemaal als een plan of zelfs een droom en intussen is het zo ver. Gauthier heeft voor ons geweldige squats stand op maat gemaakt, letterlijk het enige stuk in de hele wereld. Daarnaast maakte hij ook een plooibaar bankje en het beste is, beide stuks passen in onze awesome Van! Daarnaast babbelen we uiteraard ook over Powerlifting, welbepaald wat er daar zo aan de Waalse kant gebeurt! Enjoy! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be Volg Gauthier op Instagram: https://www.instagram.com/gauthiermergaux/ Bestel materiaal van Gauthier via: https://www.instagram.com/mergaux_diy/

    Claim STERK WERK

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel