Podcasts about uppskattning

Att återkoppla med uppskattning när det finns anledning till det som när Ingrid gav uppskattning till säljaren vid inköp av städskåp med bild på slutinstallationen, som svarade omgående med kommentar att det blev fint. Det handlar också om omtanke och mänsklighet som t.ex. i Cecilias jobb inom hemtjänsten.  

  Vad har jag lärt mig om relationer? – Del 1 Av Magnus    Viktiga lärdomar om relationer efter att ha gått Eva Berlanders grundutbildning – online  Nr 1: Den givna vägen framåt är att jag måste fortsätta att ”arbeta med mig själv.  Detta beror på att den viktigaste relationen du kommer att ha i ditt liv, är den du har med dig själv. Fungerar inte den så är det svårt att få andra relationer att fungera. Det är viktigt att du lär dig själv, accepterar det du ser och sedan gör någonting åt det du vill förändra. 5 lärdomar:  •    Vi är byggda för positiv kontakt! Kontakt är livsviktigt för alla människor  Hör mig, begrip mig och ge mig en respons  •    Vi är byggda för försvar. Vid upplevd fara – försvarar vi oss  Avsaknad av kontakt = värsta faran. Olika sätt att hantera fara, inget är bättre eller sämre, bara olika. Exempelvis sköldpadda & hagelstorm •    Vi är våra relationer och vi smittar varandra hela tiden. En relation är summan av allt den varit med om Det vi hört (eller upplevt att vi hört) tidigare, hör vi lättare igen, m.a.o. vi kan inte alltid lita på våra känslor.   Det är lätt at fastna i gamla hjulspår, att fastna i samma kamp. Öppna upp mottagarplats, ha en ”beginners mind”.  •    Kvinnor är ofta rädda för att bli ensamma, män för att inte räcka till.  Generellt sätt kan man säga att det värsta en man kan göra mot en kvinna är att få henne att känna sig ensam i en relation. Det värsta en kvinna kan göra mot en man är att få honom att känna sig otillräcklig, att han inte duger. Detta går tillbaka till vårt behov av kontakt och känna social gemenskap.  •    Vi kan inte ändra vår partner, bara oss själva.  90% av mannens problem med kvinnan beror på honom själv. 90% av kvinnans problem med mannen beror på henne själv. (Allt vi känner och tolkar säger mer om oss själva än om andra). Eva lägger till ytterligare en punkt.  •    Uppskattning förändrar världen När vi ser det bästa i oss själva och i varandra händer det magiska saker.   I morgondans avsnitt av Evas relationspodd möter Eva Berlander Magnus och tillsammans går de igenom de första tre lärdomarna. Nästa vecka får du höra ytterligare tre punkter.  Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna!     

Vi finns överallt där poddar finns, spotiy, apple, acast osv.En podd där vi samtalar om olika ämnen för att utvecklas som människa och lära känna den inre och yttre världenAtt utvecklas som människa innebär att kunna tolka informationen som finns i omvärldenVåra böckerhttps://solkarina.se/produkt-kategori/personlig-och-andlig-utveckling/Digitala böckerhttps://www.adlibris.com/se/sok?q=solkarina&filter=format_sv:e-bokGod lyssningSolkarina & David****************************David kontaktinformation: davidgrahn@yahoo.comSolkarina kontaktinformation: solkarina@sinnligkunskap.comSolkarina på sociala medierInstagram: http://www.instagram.com/solkarina.se Youtube: https://www.youtube.com/user/sinnligkunskapFacebook: https://www.facebook.com/SinnligkunskapHemsidor:www.solkarina.sewww.sannessens.sewww.medireiki.sewww.shamballa.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Flera olika studier från bla The Harvard Business Review visar tydligt på sambandet mellan uppskattning och medarbetarnas motivation, välmående och engagemang på arbetsplatsen. Så varför är det så många ledare som väljer att vara sparsamma med sitt beröm och uppskattning? Kanske beror det på att vi inte är riktigt vana, att vi vill att det ska vara spontant, eller att vi helt enkelt inte har med det i vår plan. I avsnittet tar vi upp flera olika perspektiv på hur du som ledare kan arbeta aktivt med att visa uppskattning. Låt inte uppskattning och beröm vara en bristvara hos er!

Allt händer av en anledning. Förutom vissa saker som händer av en slump. Det snusas stark tobak, spelas arkadspel, kuddar blir blöta och hål förblir ogenomträngda trots försök. Att swisha är valfritt men fint. Men det är tanken som räknas, det är fint om ni hör av er och säger att ni uppskattar det jag gör också, jag behöver lite uppmuntran just nu. Uppskattning för att göra det här sinnessjuka arbetet värt det. Jag lever ständigt på gränsen till totalt sammanbrott och självmordsfantasier. Och det är ingen överdrift. Det är för er skull! Nummer är iallafall 0738755896 Om ni vill teckna ett omslag till podden, hör av er. Jag orkar inte hålla på och vara på folk om det. Det kan väl kvitta om det inte blir någon unik bild till varje avsnitt. Jag finns på facebook, instagram, och så har ni ju mitt telefonnummer också.]]>

Allt händer av en anledning. Förutom vissa saker som händer av en slump. Det snusas stark tobak, spelas arkadspel, kuddar blir blöta och hål förblir ogenomträngda trots försök. Att swisha är valfritt men fint. Men det är tanken som räknas, det är fint om ni hör av er och säger att ni uppskattar det jag gör också, jag behöver lite uppmuntran just nu. Uppskattning för att göra det här sinnessjuka arbetet värt det. Jag lever ständigt på gränsen till totalt sammanbrott och självmordsfantasier. Och det är ingen överdrift. Det är för er skull! Nummer är iallafall 0738755896 Om ni vill teckna ett omslag till podden, hör av er. Jag orkar inte hålla på och vara på folk om det. Det kan väl kvitta om det inte blir någon unik bild till varje avsnitt. Jag finns på facebook, instagram, och så har ni ju mitt telefonnummer också.

Jag fortsätter träffa Mikaela, och fortsätter korrespondensen med Emma. Jag skickar lättklädda bilder på mig själv, uttalar mig generaliserande om kvinnor, samt känner igen mig mycket i en låt som beskriver livet som (bara) en avsugning. Att swisha är valfritt men fint. Men det är tanken som räknas, det är fint om ni hör av er och säger att ni uppskattar det jag gör också, jag behöver lite uppmuntran just nu. Uppskattning för att göra det här sinnessjuka arbetet värt det. Jag lever ständigt på gränsen till totalt sammanbrott och självmordsfantasier. Och det är ingen överdrift. Det är för er skull! Nummer är iallafall 0738755896 Om ni vill teckna ett omslag till podden, hör av er. Jag orkar inte hålla på och vara på folk om det. Det kan väl kvitta om det inte blir någon unik bild till varje avsnitt. Jag finns på facebook, instagram, och så har ni ju mitt telefonnummer också.]]>

Jag fortsätter träffa Mikaela, och fortsätter korrespondensen med Emma. Jag skickar lättklädda bilder på mig själv, uttalar mig generaliserande om kvinnor, samt känner igen mig mycket i en låt som beskriver livet som (bara) en avsugning. Att swisha är valfritt men fint. Men det är tanken som räknas, det är fint om ni hör av er och säger att ni uppskattar det jag gör också, jag behöver lite uppmuntran just nu. Uppskattning för att göra det här sinnessjuka arbetet värt det. Jag lever ständigt på gränsen till totalt sammanbrott och självmordsfantasier. Och det är ingen överdrift. Det är för er skull! Nummer är iallafall 0738755896 Om ni vill teckna ett omslag till podden, hör av er. Jag orkar inte hålla på och vara på folk om det. Det kan väl kvitta om det inte blir någon unik bild till varje avsnitt. Jag finns på facebook, instagram, och så har ni ju mitt telefonnummer också.

Vet inte hur man ska sammanfatta. Men mycket händer. Att swisha är valfritt men fint. Men det är tanken som räknas, det är fint om ni hör av er och säger att ni uppskattar det jag gör också, jag behöver lite uppmuntran just nu. Uppskattning för att göra det här sinnessjuka arbetet värt det. Jag lever ständigt på gränsen till totalt sammanbrott och självmordsfantasier. Och det är ingen överdrift. Det är för er skull! Nummer är iallafall 0738755896 Om ni vill teckna ett omslag till podden, hör av er. Jag orkar inte hålla på och vara på folk om det. Det kan väl kvitta om det inte blir någon unik bild till varje avsnitt. Jag finns på facebook, instagram, och så har ni ju mitt telefonnummer också.]]>

Vet inte hur man ska sammanfatta. Men mycket händer. Att swisha är valfritt men fint. Men det är tanken som räknas, det är fint om ni hör av er och säger att ni uppskattar det jag gör också, jag behöver lite uppmuntran just nu. Uppskattning för att göra det här sinnessjuka arbetet värt det. Jag lever ständigt på gränsen till totalt sammanbrott och självmordsfantasier. Och det är ingen överdrift. Det är för er skull! Nummer är iallafall 0738755896 Om ni vill teckna ett omslag till podden, hör av er. Jag orkar inte hålla på och vara på folk om det. Det kan väl kvitta om det inte blir någon unik bild till varje avsnitt. Jag finns på facebook, instagram, och så har ni ju mitt telefonnummer också.

Det här avsnittet handlar om tacksamhet, uppskattning och lycka. Jag har med mig en andra gång Liv Larsson som jobbar internationellt som coach, utbildare, medlare och författare. Hon fokuserar bland annat på hur skam och skuld påverkar vår kommunikation men också på vår möjlighet att uppleva mer tacksamhet i våra liv och få kraft av det. Liv jobbar med förhållningssättet Nonviolent Communication (NVC). Hon har utbildats av Marshall Rosenberg som är upphovsmannen till förhållningssättet. Liv har skrivit 22 böcker varav ”Tacksamhet i utveckling kom ut 2022. I det här avsnittet pratar vi om Hur vi påverkas av tacksamhet och uppskattning Hur man kan få in tacksamhet och uppskattning i sitt liv Hur vi kan bli lyckligare genom tacksamhet och uppskattning Liv berättar om hennes bok som handlar om tacksamhet, lycka och uppskattning Vad forskning säger om tacksamhet och uppskattning Hur kommer det sig att vi har svårt att få in tacksamhet och uppskattning i våra liv Det här är ett avsnitt som jag verkligen uppskattade och tar med mig nya verktyg för att få in tacksamhet och uppskattning i mitt liv. För att boka behandling hos Christopher Aspeqvist i Stockholm på söder https://www.bokadirekt.se/places/fit4life-sofo-christopher-aspeqvist-51348 www.livlarsson.com

I veckans avsnitt snackas det om om hur man gör egen kaffeskrubb och jobbar upp glowet. Det diskuterar hur sannolikt det är att Emelie blir en hökmorsa och hur gör man egentligen för att visa uppskattning till någon man älskar?  Glöm inte att följa oss på instagram:  Podden: https://www.instagram.com/vafanarhalsa  Emelie: https://www.instagram.com/wellnesswithemelie/  Emma: https://www.instagram.com/halsamedemma/ 

Tänk om det är så att vi oftare än vi inser, faller gisslan för vårt begär och beroende efter yttre uppskattning och att vi tyvärr ibland hänger upp vår självbild på den kroken?  Och vad är uppskattning för oss? Vad har vi för medvetna eller t.o.m. omedvetna förväntningar på det och vilken form av uppskattning fyller på just vår självkänsla och ger en go känsla? När tar vi avsaknad av uppskattning med en klackspark och hur står det till med vår egenuppskattning? I dagens fredagsreflektion reflekterar vi kort o gott kring: Hur fri är du från inre press på yttre uppskattning?  Varmt välkommen att lyssna ! Glad fredag, Anette & Ulrika

"Det spelar ingen roll vad man har sagt om den man pratar med inte har förstått". Tomten Alla vet vi hur det känns att fastna i ett tuggummi av inre och yttre konflikter. Negativa meningar fyllda av kritik, försvar och uppgivenhet tar över systemet med maktlöshet och trötthet som resultat. Här när vi ramlat ner i den berömda kratern hör vi enbart ekot av vår egen negativa röst. Berättelser som i stunden känns sanna och som får oss att försvara oss ytterligare. Gropen har blivit trygg. Med fötterna på den äkta mattan och mysbelysningen tänd börjar vi undvika eller byta ut allt som kan trigga oss negativ. Vi gör det bästa vi kan för att kortsiktigt försöka lugna och reglera vårt i stunden galopperande nervsystem. Andra av oss har tröttnat på att överleva där nere på botten. Vi vill lära oss att bygga en stege som tar oss upp ur kratern. Med stor nyfikenhet och mod väljer vi att höja motståndskraften genom att förstå mer och sakta men säkert lära oss att möta det som triggar oss negativt. Allt för att lättare kunna njuta av livet, just nu.    I dagens podcastavsnitt får du höra när Eva möter ett fint och modigt par som sakta men säkert går från kamp till nya möjligheter. Uppskattning förändrar världen! Varmt välkommen på en berörande resa! P.S. Vi på svenska Imagoinstitutet vill önska dig en God jul och ett riktigt Gott nytt år. 

  Välkommen att lyssna till det tjugofjärde avsnittet. Livet är något vi ska uppskatta, inte bara uthärda.Detta avsnitt handlar om Uppskattning. Nog är det viktigt att visa uppskattning till andra, men här vill jag belysa betydelsen av att själv känna och uppleva uppskattning - och att kunna "självframkalla" en positiv känsla. Detta avsnittet spelades in för flera veckor sedan, innan Coronan dök upp i vår vardag. Det är viktigt att bli medveten vad man upplever och känner. Att gå och vara ständigt orolig eller rädd är inte hälsosamt.Därför kan denna träning, liksom andningsträning, energipsykologi och meditation skingra tankarna och rädslorna.När du ska skapa en positiv känsla, t ex en känsla av uppskattning,så är det upplevelsen som är det viktiga, dvs att du KÄNNER känslan.För att locka fram känslan använder man sig av tanken, inre bilder och/eller minnen. Det viktiga är inte vad eller vem du tänker på,utan att det gäller att få fram KÄNSLAN av uppskattning/tacksamhet som ska UPPLEVAS. En långsam, djupare, rytmisk diafragmaandning hjälper till(enligt tidigare avsnitt) Mvh Lars

Att visa uppskattning - Leonardo Johansson

Vore inte världen en mycket bättre och trevligare plats om vi alla bara lärde oss att visa lite mer uppskattning? Varför är det så mycket lättare att se det negativa framför det positiva och vad kan vi göra för att andra ska förstå att vi uppskattar dem? Detta är vad vi diskuterar i avsnitt 17 av Microfilosofi. In och lyssna! 

Leva ett awesome liv! Vad betyder det? Det handlar om ett totalt skifte i fokus, vad vi tänker på, vad vi pratar om, vilka vi umgås med och vad vi gör/vill göra. Att vi skiftar från görandet till varandet, det är inte så viktigt att alltid göra saker och det är ok att bara vara, med sig själv. När man lever ett awesome liv så har man slutat att kritisera, döma, jämföra (oss själva, våra liv, andra människor och allt som händer runtomkring oss). Begreppen problem, svårigheter har bytts till utmaning eller till och med ”nåt som händer”. Uppskattning har blivit en del av ens liv och man pratar mest om vad man vill, vad man tycker om, vad man älskar, vad man önskar och drömmer om, vad man mår bra av, vad som ger en glädje osv. Att ha ett awesome liv handlar om att känna sig tillfreds med sig själv och livet, det som händer och är. Det handlar om att fokusera på möjligheter i alla lägen. Man har slutat reagera på allt som händer och slutat ta något personligt. Livet är behagligt, skönt, glädjande, inspirerande och positivt överraskande. Byron Katies boktitel säger det på ett bra sätt: Älska livet som det är. Delta i vår workshop och lär dig mer om attraktionslagen och lär dig hur du kan tycka om dig själv och få ett ännu bättre liv. Besök vår hemsida Effortlessliving.se, där du hittar de senaste pod-avsnitten samt datum för nästa workshop. Du kan även lyssna på Leva Livet podden på Itunes, Acast, Podbean eller på Youtube-kanalen effortlessliving.

Att leva ett awesome liv! Vad betyder det? Det handlar om ett totalt skifte i fokus, vad vi tänker på, vad vi pratar om, vilka vi umgås med och vad vi gör/vill göra. Att vi skiftar från görandet till varandet, det är inte så viktigt att alltid göra saker och det är ok att bara vara, med sig själv. När man lever ett awesome liv så har man slutat att kritisera, döma, jämföra (oss själva, våra liv, andra människor och allt som händer runtomkring oss). Begreppen problem, svårigheter har bytts till utmaning eller till och med ”nåt som händer”. Uppskattning har blivit en del av ens liv och man pratar mest om vad man vill, vad man tycker om, vad man älskar, vad man önskar och drömmer om, vad man mår bra av, vad som ger en glädje osv. Att ha ett awesome liv handlar om att känna sig tillfreds med sig själv och livet, det som händer och är. Det handlar om att fokusera på möjligheter i alla lägen. Man har slutat reagera på allt som händer och slutat ta något personligt. Livet är behagligt, skönt, glädjande, inspirerande och positivt överraskande. Byron Katies boktitel säger det på ett bra sätt: Älska livet som det är. Delta i vår workshop och lär dig mer om attraktionslagen och lär dig hur du kan tycka om dig själv och få ett ännu bättre liv. Besök vår hemsida Effortlessliving.se, där du hittar de senaste pod-avsnitten samt datum för nästa workshop. Du kan även lyssna på Leva Livet podden på Itunes, Acast, på Soundcloud eller på Youtube-kanalen Effortlessliving.  

I podcasten Ung i princip får du lyssna på Beatrice och Lovisa som båda har genomfört träningen Generation.Next med Dale Carnegie (www.dalecarnegie.se). Genom Ung i princip delar tjejerna nu med sig av sina kunskaper, erfarenheter, syn på ledarskap och kommunikation till dig som ung vuxen. Varje avsnitt baseras på en utav Dale Carnegies 30 ledarskapsprinciper i syfte att hjälpa dig skapa mod få bättre självförtroende, ledarskap och kommunikation, goda relationer, hantera stress och oro samt förbättra din attityd.

I det här avsnittet är du inbjuden till Eva Berlanders klinik på Svenska Imagoinstitutet. Du får vara en liten fluga på väggen, och på första parkett får du höra hur hon möter ett modigt, målmedvetet och generöst par. Tillsammans pratar de om vikten av att ha en mottagarplats och vad som är basen på hennes integrerande dialog: att gå över bron. Lekfullt skiljer de på färgen orange och färgen blått. Så spännande! Låt ditt hjärta beröras och dina insikter om dig själv, ta plats. Välkommen på en spännande resa! P.S. Kommentera gärna.

Vi alla har varit med om att få våra drömmar bli verkligt. Att vi har manifesterad något vi har velat ha i våra liv. Vi kan fastna i att se och tänka bara på de så kallade "stora" drömmar och önskningar som att vinna massa pengar, få det där drömhuset, drömjobbet osv. Livet och våra dagar är fyllda av häftiga manifestationer, förverkligande av våra önskningar. Genom att utöva uppskattning och tacksamhet, börjar vi lägga märke till alla de "små" besannade önskningar i våra liv. Detta är vägen till att förverkliga de "stora" önskemålen. Desto mer du uppskattar det du har och har fått hittills desto mer kommer livet (universum) at ge dig. Uppskattning hjälper dig att komma in i ett mottagande läge. Så avvisa inte en tom P-plats eller en vinst på 30 kr som något litet. Dessa är din väg till något ännu mer. För du är på "rätt spår". Delta i vår workshop och lär dig mer om attraktionslagen och hur du skapar sunda, givande och meningsfulla relationer. Besök vår hemsida effortlessliving.se. Lyssna på vår Leva Livet-pod på Itunes, Podbean och Acast eller på Youtube-kanalen Effortlessliving.

Vi öppnar detta avsnitt med att zooma in på presentationsteknik. Vilka hjälpmedel är mest effektiva egentligen? Därefter pratar vi förtroende. Vad krävs egentligen för att vi ska kunna ha förtroende för andra människor och hur kan vi bygga upp ett starkare förtroende?Några hållpunkter:[8:23 Inzoomningen][15:25 Huvudämnet]23:35 Här kommer några hörnstenar32:20 Vi är ute på djupa vatten med religion42:20 Vill du ha en pingla?50:20 Öva hela tiden

Vi har lätt att klaga, döma och kritisera. Som en dålig vana som får oss att må sämre. Motsatsen till det är att uppskatta, vad som helst. Det spelar ingen roll vad du uppskattar, viktigaste är att du gör det och känslan när du gör det. Det ska kännas äkta och på riktigt. Du ska tro på det du säger. Det ska kännas skönt när du säger det. Att uppskatta får oss att må bra väldigt snabbt och vi kan träna och öva oss på att bli uppskattare. Desto mer vi uppskattar desto mer ger livet oss att uppskatta. Samma sak gäller när vi gnäller och klagar över något. Byt din vana till att uppskatta och du kommer att märka ganska snabbt hur bra du mår och hur mycket bättre ditt liv blir. Delta i våra workshop och träna och öva dig mer på uppskattning tillsammans med oss. Besök vår hemsida effortlessliving.se för att se när vi kommer att hålla i nästa tillfälle.

Vi fortsätter att tipsa om ytterligare tio böcker. Som inzoomning tar vi upp uppåtpuffningar. Hur lätt eller svårt är det att vara personlig i att uppskatta människor?Avsnittets böcker:Head First Design PatternsFearless ChangeThe Corporate Culture Survival GuideBehind Closed DoorsThe Starfish and the SpiderCommitmentThe Power of a Positive NoSeven Languages in Seven WeeksHow to Win Friends and Influence PeopleThe Mikado MethodNågra hållpunkter:[2:33 Inzoomningen][8:50 Huvudämnet]17:30 Ola kommer dragandes med frukost31:43 Hur säger du nej?50:10 Chris Matts lär oss göra perfekta estimat

Vi kommer alltid att möta jobbiga saker i livet och uppleva smärtsamma känslor. Frågan är bara hur vi möter och hanterar dessa. Vi kan fastna (älta) i våra kriser eller gå vidare efter en naturlig process. När vi accepterar och välkomnar alla känslor utan att vara rädda, döma, trycka undan, bedöva eller förminska det vi känner, då sker läkning i oss. Du kan använda EFT (tapping) med fördel i att älska alla delar, känslor som uppstår i dig. Vi kan ta krisen personligt eller lyfta perspektivet och se gåvan i det som hänt oss. Förlåtelse ingår i att möta kris, att vi förlåter oss själva och andra. Efter ett tag kan vi börja se och fokusera på allt vi uppskattar i det som varit och hänt. Uppskattning är att se på livet med kärlekens ögon, framfrallt på oss själva. Kom och delta i vår workshops för att lära dig mer om hur möta och hantera jobbiga tankar och känslor utifrån attraktionslagen. Läs mer på effortlessliving.se

Det är dags att förklara ett koncept som vi nämnt några gånger men aldrig riktigt förklarat; felyta. Vi förklarar konceptet kort och fokuserar därefter på hur du minimerar densamma. Inzoomningen ägnas åt temperaturavläsning som är ett sätt för en grupp att hålla en miniåterblick. Dessutom blir det en later och ett par kortkommandon.Mycket av inspirationen till detta avsnitt kommer från ett blixttal som Joakim Ohlrogge höll på Agila Sverige 2010. Det talet kan ses i sin helhet på webbtv.nu. Välj Celsius 20100510 och klicka på sista talet som heter "Fel, fel, fel!".Några hållpunkter:4:50 Tobbe lyssnade på en podcast12:30 Tobbe öppnar Pandoras ask18:15 Ola har läst en bok28:50 Vi angriper felytan39:50 Ola känner sig inte kapabel48:55 Ska vi sammanfatta?