Podcasts about livsstil

Vi har brugt tiden på at finde nogle af de mest populære afsnit fra Rollemodellerne arkiverne til glæde for dig. Måske har du ikke fået hørt dem, eller trænger blot til et genhør med gæstens vigtigste taktikker og guldkorn? Du får hvertfald serveret de bedste af de tidligere afsnit i dine øregange til endnu et lyt her ⬇️ Derfor skal du lytte: Anders'Anden'Matthesen har i mere end 25 år udviklet sig til en institution på den danske comedyscene. Men hvad driver Anden og hvordan har Anders Matthesen fortsat med at udvikle det ene publikumssalsfyldende show efter det andet og samtidig filmhit som Terkild og Ternet Ninja? Det får du blandt andet svaret på i denne podcast, ligesom du hører mere om Anders nye bog Livsstil er en livsstil. Episode 57: Rollemodellerne Podcast med Anders ‘Anden' Matthesen   Hvem er Anders Matthesen? Den første gæst i denne sæson af Rollemodellerne er en mand af utrolig mange titler. Han er standupkomiker, skuespiller, forfatter, sanger/rapper og instruktør for bare at nævne de vigtigste. Det er selvfølgelig Anders Matthesen, som også går under kunstnernavnet Anden. Anders har haft en karriere på mere end 25 år, som en af Danmarks mest populære komikere med bl.a. shows som Anden på Coke, Anders, Shhh og 25 års jubilæumsshow. For nyligt har han haft stor succes med filmen Ternet Ninja 2, og han udgiver i dag sin selvhjælpsbog “Livsstil er en livsstil”. Derudover er Anders netop udkommet med sin egen - for øvrigt helt fantastiske - podcast 'Den Hvid Væg' Hvorfor er Anders Matthesen gæst i Rollemodellerne? Anders Matthesen er en institution i dansk underholdning. Han har i den grad bevist, at han har formået at holde sig i toppen inden for hans felt over rigtig mange år. Alene det, han har opnået karrieremæssigt i comedy og underholdning med film som Ternet Ninja og Terkel i knibe og med hans shows, som altid tiltrækker enormt mange mennesker, og som altid formår at løfte det kunstneriske niveau til et nyt niveau, gør at Anders er en sand rollemodel. Han er virkelig beundringsværdig og værd at tage ved lære af. Derudover synes jeg, timingen var rigtig nu, hvor Anders har skrevet bogen “Livsstil er en livsstil”. Her fortæller han for første gang om nogle af de erfaringer, han har gjort sig, og kigger med et humoristisk glimt i øjet på hele selvudviklings- og coachingmiljøet, hvilket i den grad både er lærerigt og underholdende, men selvfølgelig også inspirerende, ligesom han deler sine tanker om kreative processer som han også gør i sin egen podcast Anders Matthesen: Den Hvid Væg. Anders Matthesen er en helt oplagt deltager i Rollemodellerne, og timingen var god, da “Livsstil er en livsstil” lige er udkommet. Derfor har jeg valgt at invitere ham med som gæst i podcasten. I snakken med Anders kan du bl.a. høre om: Hans nye bog og hvad der, ifølge ham selv, er den vigtigste pointe Hvordan han fra starten forsøgte at nedbryde de uskrevne regler, der var inden for stand-up Hans motivation for at nå til tops, der altid har været der Ændringen i hans forhold til feedback over tiden Forskellige metoder han benytter for at passe på sig selv i hans karriere Tak fordi du lytter med, og husk: Hvis du er glad for podcasten, så efterlad gerne en anbefaling eller et review Kh Bjørn   Rollemodellerne Episode 57 – Anders Matthesen Notat og tidlinje: 00:00 – Rollemodellerne introduktion 04:00 – Anders Matthesen bliver præsenteret ved hjælp af titlerne om ham selv i hans egen bog 05:25 – Bjørn roser Matthesens nye bog 06:35 – De snakker kort om, hvorfor bogen ikke er kommet tidligere 07:45 – Om billederne i bogen som kan bruges som plakater 09:10 – Hvad der førte til, at han endelig trådte ind i en karakter for at dele sin livserfaring 12:10 – Det vigtigste budskab i bogen ifølge Anders er at huske at være ydmyg og taknemmelig 14:40 – De snakker om at give den indre stemme, der kan trække én ned, et navn 17:05 – Hvordan modtagelsen har været på hans bog

Gæst: House DJ & producer Joachim Schaarup aka. KANTUden at røbe for meget, så har Joachim i en ung alder skabt sig et stort navn på klubscenen både i ind- og udland, men livet udvikler sig i en uheldig retning til Joachim rammer bunden. Det er en spændende historie og Joachim er et ganske andet sted i dag.

Det finns bilar. Och så finns det Porsche. I dagens avsnitt ska vi dyka ner i ett av världens mest ikoniska varumärken – Porsche. En Porsche är mer än en bil – det är ett löfte om prestanda, en livsstil och en dröm som sträcker sig över generationer. Det är ljudet av en motor som får hjärtat att slå snabbare, känslan av exakta linjer under fingertopparna, och den där unika doften av lyx och hantverk. Men hur har Porsche lyckats förbli ett av världens mest eftertraktade varumärken? Hur skapar man en kundupplevelse som är lika ikonisk som bilarna själva? Att köpa en Porsche är inte som att köpa vilken bil som helst. Det är en resa – från det första showroom-besöket, där varje detalj känns skräddarsydd för dig, till den magiska stunden då nycklarna lämnas över och du blir en del av en exklusiv gemenskap. Men framtiden är full av utmaningar. Elektrifiering, förändrade kundbeteenden, digitalisering – hur behåller man känslan av exklusivitet när världen förändras? För att svara på dessa frågor har vi i dag med oss Esse Manesh, General Manager Porsche på Din Bil. Vi kommer att prata om hur Porsche kombinerar arv och innovation och vad det egentligen innebär att äga en Porsche i dag – och i morgon. Så spänn fast säkerhetsbältet, luta dig tillbaka, njut av resan och välkommen till Retail & Fastighetspodden där vi tar dig med in i en värld av lyx, passion och prestanda. Nu kör vi!

Vi ved godt, at der kan være mindst to grunde til, at man ikke får de børn, man ønsker sig. Den ene har at gøre med kvinden. Og den anden med manden, hvis han har dårlig sædkvalitet. Men nu viser det sig, at der også er en anden grund til, at sædceller kan have svært ved at befrugte et æg. Og det problem kan vi måske gøre noget ved. I dette afsnit af ’Du lytter til Politiken’ fortæller videnskabsredaktør Lasse Foghsgaard om, hvordan vores livsstil har mere at sige end tidligere antaget. Og så kan du møde Søren Nielsen, der selv har kastet sig over de nye råd – med vilde resultater til følge.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er lettere at være offer end at tage ansvar for sit liv. Beder man et menneske om at fortælle én episode fra sit liv, er det ofte en offerhistorie. Men på et tidspunkt bliver man så gammel, at man må tage ansvaret. Det mener Erik Bjerager fhv. chefredaktør og administrerende direktør på Kristeligt Dagblad. Selv blev han som 6årig bedt om at tage afsked med sin døde mormor, og selvom han var skræmt, forstod han, at det var nødvendigt. For du kan først for alvor gribe dagen, når du har en bevidsthed om døden. 

Hälsogurun Lovisa "Lofsan" Sandström är tillbaka med sina bästa tips om hur man förändrar vanor och skapar sin ultimata livsstil. Hur gör man för att skapa livet man vill ha? Precis det pratat vi om i detta avsnittet. Lovisa "Lofsan" Sandström berättar bland annat: – Vilka faktorer krävs för att lyckas med livsstilsförändringar? – Vad är det som oftast står i vägen för den ultimata livsstilen? – Dem som lyckas genomföra livsstilsförändringar – vad gör de annorlunda än alla andra? – Vad är de vanligaste misstagen hos de som halkar tillbaka i gamla vanor? – Finns det några bra digitala verktyg för att lyckas förändra sin livsstil? – Hur hittar man en livsstil som håller över tid och inte bara när man är motiverad? – De viktigaste tipsen för att skapa en livsstilsförändring? Luta dig tillbaka och njut! Info: Avsnittet har sänts tidigare i Business Hacks. I Ordinary People who do Badass Things berättar Sveriges främsta entreprenörer hur de gått från vanliga liv till att skapa landets häftigaste företag och varumärken. Programledare är entreprenören och författaren Gustaf Oscarson. Alla avsnitt och intervjuer på www.driva-eget.se. Ordinary People who do Badass Things ges ut av We are Business Nordic AB. Vi samlar och skapar världens bästa kunskap, verktyg, inspiration och nätverk inom företagande. Häng med!

I dagens avsnitt snackar vi om vad Elon Musks A.I tjänst svara på frågan om ”vem är den värsta skitprataren i världen?”. Hasse fyllde år igår och fick blommor på jobbet, men det gick inte riktigt som det var tänkt. Vi får också höra om att fotbollsspelaren Erling Haaland har köpt en ny bil för en mycket stor summa pengar och vi får också några fina klipp från Vilda Webben, bland annat om öl-matematik.

Hva skjer når samfunnet slutter å romme vår naturlige skepsis og nysgjerrighet?I denne episoden skal vi se på hvordan det er å ytre sine meninger når disse ikke er “mainstream” eller følger myndigheter, og samfunnet reagerer med sosial kontroll. Du får møte to mennesker som har opplevd dette på kroppen i Svein Østvik og Julia Benito, som deler sine reiser i møte med samfunnets tyranni. Gjennom hele verdenshistorien har vi møtt på usikkerheter der vår naturlige skepsis og nysgjerrighet har vært viktige verktøy for å sikre at vi håndterer dem godt. Derfor ønsker vi at media skal holde myndigheter og de med makt under oppsyn, fordi historien er like fylt av mennesker med makt som misbruker den til egen vinning. Fordi de som ytrer skepsis og nysgjerrighet mot narrativer fra makta, kan fort undertrykkes og skambelegges, spesielt under parolen - “nå skal vi redde liv”, og alle må falle “in line”. Hør hvordan Svein Østvik opplevde det som kan kalles en “heksejakt” på ham, men også hvordan Julia Benito som ledet en mediekanal med alternative narrativer, opplevde å bli stemplet som “konspirasjonsteoretikere”.Sammen med Jimmy ser Svein Østvik og Julia Benito på mekanismene som dukket opp under pandemien, men også hvordan de samme mekanismene er å se på matvareindustrien, medisin og mye annet. De ser på både de menneskelige sidene ved denne negative sosiale kontrollen, men også det store bildet av hvordan dette skader oss som samfunn.Svein Østvik vokste opp på Kongsberg med idrettsambisjoner, før han gikk teaterlinja på Romerike Folkehøgskole og jobbet på Black Box teater i Oslo. Han var artist og konsertarrangør i et managementbyrå før han i 2006 ble kjent gjennom dokusåpen Charterfeber, som gjorde ham til rikskjendis. I årene etterpå deltok han i flere programmer og fortsatte å være i medias søkelys. I 2021 deltok Svein i en demonstrasjon mot koronarestriksjoner, der flere brente sitt munnbind for å vise skepsis mot myndighetenes håndtering av pandemien. Han stilte seg kritisk til hvorfor hastevaksiner ble tvunget på oss og løftet opp den manglende dialogen rundt alternativ behandling. I disse dager er han ute med et nytt teaterstykke, “Unnskyld” - som tar opp om det å stille spørsmål er en trussel eller en demokratisk styrke?Julia Schreiner Benito er i dag journalist i Helsemagasinet, og hun var tidligere redaktør i Helse, Mat & Livsstil – hemali.no og før dette i nettmagasinet Caluna. Hun er utdannet fra Journalisthøyskolen ved Oslo Met og Sydney University. Under pandemien uttrykte hun seg som en av motstemmene, for å sette fokus på det hun mener er ubalansert konsensus, ikke minst hos riksmediene. Julia etterlyste mer analyse, nyanse og dybde i fremstillingen av pandemien generelt, og spesielt vaksiner som eneste løsning. Hun var ikke motstander av vaksiner generelt, men hun etterlyste mer kunnskap om vaksinene mot Covid-19.God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!

Hva skal egentlig til for å få til en varig livsstilsendring? Hvordan bygger du gode vaner som varer livet ut?Og hvordan kan du ta best vare på deg selv, så du får tilbake gløden?I denne episoden av Level Up har jeg med meg Rita Parvanova som har over 30 år i treningsbransjen! Hun deler sine beste tips om hva som faktisk fungerer når du vil skape et liv med mer energi, balanse og god helse

Vi har besøk av Berit Nordstrand, lege, spesialist i klinisk farmakologi, rusavhengighet og avhengighetsmedisin, kognitiv terapeut, og pioner innen tarmhelse. Med 25 års erfaring som kliniker og seksbarns mor deler Berit sin enorme kunnskap om tarmhelse og hvordan du kan få en sunn livsstil som gir overskudd. Hennes nyeste bok, "På lag med marmen", tar oss med på en reise gjennom de nyeste forskningsfunnene, samtidig som hun gir praktiske tips og triks for å få lørdagsfølelsen hele uken. Hvordan kan du ta smarte valg i hverdagen for å støtte tarmen og oppnå bedre helse? Vi snakker om: - Hva er GØT, og hvordan kan appen hjelpe deg å ta smarte valg? - Hva skiller "På lag med tarmen» fra Berits tidligere bøker? - De fire viktige pilarene for tarmhelsen. - Er det mulig å få lekktarm av å trene for mye? - Hvordan periodisk faste og spisevindu påvirker tarmen. - Hvorfor ketose er bra for tarmene. - Hva er autofagi og hvorfor er dyp søvn viktig for tarmhelsen?- Forskjellen på forskningsbasert og erfaringsbasert kunnskap. - Hvordan sosiale måltider kan støtte tarmhelsen. - Hva din avføring kan lære deg om tarmens tilstand. - Er du for opptatt av sterilitet i livet ditt, og kan det påvirke tarmen? - Hvordan mikrobiomet vårt kan påvirkes av trening, mat og livsstil. - Berits kjøkkenhacks, bruke hele dyret, bruke mer av grønnsakene, oppbevaring og tipsBerit deler også sine tanker om fettsyrer, fiber, rapsolje, og om noen av de ultraprosesserte matvarene kan være bra for oss. Små justeringer i hverdagen kan ha stor betydning for tarmhelsen og generelt velvære. Kos deg med episoden og lær hvordan du kan få bedre helse, mer overskudd, og en tarm som fungerer optimalt!Du finner Berit Nordstrand her:https://beritnordstrand.no/ Instagram: @beritnordstrand Boken "På lag med magen" finner du her: https://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/mat-og-drikke/kokeboker/pa-lag-med-magen-9788234722288?gad_source=1&gbraid=0AAAAADsxdPAzjB2RRNTD07eBJaarlrFX6Takk til våre samarbeidspartnere:Osloskinlab.no: rabattkode: bio60gave I marsSkinome.com: BIOHACKINGGIRLS20 i marsBiohacking Weekend: https://kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2025Her kan du forhåndsbestille Biohacking Girls Bok, BIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474?gad_source=1&gbraid=0AAAAAD22RQFwcQnch8FmQY_G-fzUql4Ip

I dagens Skumma Kultur snakker Tuva, Sander og Karen om litt div. Vi lager ny versjon av Anora, konkurrerer om beste portrett, krangler om kortbukser, finner vår favoritt-sekt og Sander spiser proteiner. Trump blir også nevnt. Kos dere!! Jonas og Quang var teknikere. 

Så skal jeg lige love for at der kom ike så få spørgsmål til dagens Q&A - der bliver svaret på det meste - herunder kan du danne dig et overblik over emnerne:1. Skønhed og selvpleje • Skønhedsbehandler, filler, Botox - får du lavet det? • Hvilken farve blush/mærke bruger du til kinderne? • Har du prøvet cupping? Nu hvor du ligesom mig døjer lidt med cellulite på lår. Overvejer det. • Tørbørstning. Nogle tips?

TROELS BECH - Evnen til at tage skyklapper på er en af de største kvaliteter, eliteidrætten lærer dig - senere i livet kan det blive et handicap for mange elitesportsfolk.Troels Bech i samtale om tro og et liv i overhalingsbanen, og om evnen til at finde ind til sig selv midt i det ubehag, der altid er forbundet med store præstationer.

I dagens episode utforsker vi dilemmaet som fastleger ofte står ovenfor, "skal jeg medisinere, eller anbefale å gjøre en livsstilsendring?" – for en sunn livsstil er aldri feil, men medisiner er alt annet enn en forbannelse når man først har blitt syk. Vi tar en ærlig prat om hvordan vi kan balansere det naturlige og sunne med de nødvendige medisinske tiltakene for å oppnå et optimalt liv.Vi har med oss Eystein Hellstrøm Hoddevik – en erfaren lege med doktorgrad i molekylærbiologi og nevrovitenskap, som har jobbet i marinen, på legevakt, og ved indremedisinske avdelinger i flere land. Nå underviser han ved Universitetet i Oslo og jobber ved Oslo universitetssykehus. Med sin brede erfaring, deler han sitt nyanserte perspektiv på hvordan vi kan kombinere det beste fra begge verdener for et optimalt liv.Bli med når vi dykker ned i hvordan vi kan kombinere en aktiv livsstil med nødvendig medisinsk behandling, og hvorfor det er viktig å ha et nyansert og kritisk blikk på begge sider. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De råd som dominerar samhället kring kost och hälsa fungerar inte – det är dags att ifrågasätta dem. I den här podden utforskar vi hur du kan ta makten över din egen hälsa genom kost och livsstil, trots att normerna säger något annat.Jag delar min personliga resa från autoimmun sjukdom till ett symtomfritt liv med hjälp av paleokost – och varför jag insåg att vi har ett systemfel inom både sjukvården och kostråden. Du får också konkreta verktyg för att stå upp för dina val och inspirera andra.Aktuellt just nu!GRATIS WEBINAR (12-16 februari 2025 - väl den tid du kan)Gratis webinar om Autoimmun hälsa - anmäl dig här AIP MASTERCLASS [KURS] - nästa start 21:a februari 202512 veckor till din individanpassade antiiflammatoriska kost. Läs mer här.GÅ MED I VÅRT COMMUNITY [PREMIUMINNEHÅLL]Läs mer om vårt medlemskap Hälsodetektiverna. Läs mer här.NYHETSBREVVärdefull information [Gratis!]. Skriv upp dig här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sanger og sangskriver Søren Sko kunne ikke holde det løfte, han gav i kirken, da han blev gift. 32 års samliv blev afbrudt. For han havde mødt en anden. - Det gør stadig ondt, men kraften fra kærligheden viste mig en anden vej, fortæller han.Søren Sko troede, at han skulle være gift resten af sit liv med den kvinde, der er mor til hans drenge. Men forholdet var endt et svært sted, og pludselig stod Malene der, fortæller sangeren, der sammen med Palle Torp brød igennem lydmuren med bandet SKO & TORP i 90´erne,- Der var et stort nederlag i at indse, at jeg ikke kunne holde det løfte, jeg havde givet i kirken. Det er sådan en, der sidder - og som jeg aldrig tror, jeg kommer af med, siger Søren Sko. Han mener, at det efterfølgende har vist sig, at bruddet var det rigtige.- Kraften fra kærligheden var bare større, Jeg kan mærke ind i min sjæl, at jeg gjorde det rigtige. For både min ekskone og jeg har det bedre i dag. Jeg tænker nogle gange, at Gud har sendt Malene. Sådan kan man jo også vende den om. Programmet sætter også fokus på følgende:- Når tab fører til tro.- Når de forkerte livsvalg viser sig at være rigtige.- Kommer vi til at stå til regnskab for vores handlinger på den anden side af døden?

Kan dufte åbne døren ind til dele af din barndom, som du egentlig har fortrængt? Ja, siger komiker, forfatter og debattør Farshad Kholghi. Som 13-årig kom han til Danmark som flygtning fra Iran. Hans fokus blev at lære dansk og blive dansk så hurtigt som muligt. - Det handlede om at overleve. Fordi jeg havde oplevet så mange forfærdelige ting med islamisterne og mullaherne, så fortrængte jeg alt det med, at jeg var flygtning og kom fra Iran. Jeg lukkede det hele ned, fortæller Farshad Kholghi.Det bliver duftesansen, der åbner døren ind til sin barndom mange år senere. For da han begynder på universitet anbefaler hans daværende kæreste ham at besøge en iransk restaurant på Vesterbrogade i København. Idet han åbner døren ind til restauranten, sker der noget. - Jeg blev ramt af den samme duft som i min farmors køkken. Det ramte mig. Jeg var rørt og ekstremt forvirret. Det var en åbning til et nyt kapitel. Jeg kunne sige til mig selv: Det er fint nok. Du har fortrængt det. Men nu er du stærk nok til at komme videre. Så åbn døren. Der er noget dér, du kan bruge i dit liv, fortæller Farshad Kholghi. Programmet sætter også fokus på følgende:- Kholghis døtre er døbt - men hvad med ham selv?- Er det Gud, der sender livskriser til os, som vi skal lære af? - Var det et mirakel? Min kone havde kræft. Pludselig var det væk.

Overgangsalderen er en naturlig, men ofte krevende fase i livet. I denne episoden av Gründerkanalen deler jeg hvordan overgangsalderen ikke bare kan by på utfordringer, men også åpne dører for personlig og business vekst. Sammen med Dr. Marianne Natvik, fastlege og forsker innen kvinnehelse, snakker vi hvordan endringer i kroppen kan være en mulighet til å reflektere over livsstil, prioriteringer og mål – både privat og i business.Gry deler sine egne erfaringer og hvordan overgangsalderen har påvirket hennes reise som gründer. Fra hormonbehandling til egenomsorg, får du innsikt, praktiske tips og en solid dose inspirasjon til å bruke denne livsfasen som et springbrett for vekst.Høydepunkter fra episoden:Overgangsalderen i et nytt lys: Hvordan endringer kan være en mulighet for vekst.Vanlige symptomer og hvordan håndtere dem: Hetetokter, stress, og søvnutfordringer.Hormonbehandling og alternativ tilnærming: Hva fungerer, og hva sier forskningen?Livsstil og egenomsorg: Viktigheten av søvn, kosthold, og stressmestring.Overgangsalder og business: Hvordan takle denne fasen samtidig som du bygger en business du elsker.Du kan finne Dr. Marianne på Instagram her!--- NEDLASTNINGER --- 403: Overgangsalder og business: hvordan bruke endringer som vekstmulighet- Mental styrketrening for gründere og for deg som vil mer: https://www.grysinding.no/mentaltrening - Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness -Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding -Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 Vi har i Maries Rum en ambition om at gøre samtale om tro og eksistens relevant, nærværende og genkendelig. Derfor er vi taknemmelige for vores gæsters bidrag, der med deres historier, livserfaring og ærlighed har været med til at sætte fokus på eksistentielle temaer, der udfordrer forståelse af tilværelsen.  Vores nytårskavalkade er helt enkel: En af vores faste lyttere og to af vores faste præster har hver især peget på to klip fra årets løb, som har givet dem en særlig grund til refleksion.  Derfor får du her et nytårsprogram med følgende overskrifter:-  Det her kraftedeme ikke nogen legeplads.- Når vi ikke tør binde os til relationer.- Når den svære livsudfordring er vejen til det gode liv.- Kan det onde menneske forandre sig?- Bøn: når vi ikke kan finde ordene. - Skilter vi for meget med vores sårbarhed?- Hvad med os, der ikke får en åbenbaring?- Når der ikke er plads til noget, der er større end dig selv.Gæst i programmet er redaktør for TVA-Live, Jens Østergaard 

vinter, helse, «hjelp», tante, magnesium, trene, sauna, aktivitet, gå, søvn, muskler, tips, sove, helsekost, forbedre, Livskvalitet,

Varför är siandet, kanalisering och att vara häxa så viktigt för Vivi?Vi tittar närmare på egenskaper som gynnat Vivis mediala utvecklingHur fungerar dagens budskap?Hur kan man finna försvunna djur eller saker?Astrologi som terapiTre tips & råd för utvecklingMed mera... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stöd mitt arbete med skrivarpodden genom att swisha till 0722-093 789 eller bli patreon här: https://www.patreon.com/kerstinonnebo Av: Kerstin Önnebo, Musik: Maria Eggeling

Vi afrunder vores tema "Building Blocks" med sidste byggesten, nemlig "Connection er vores livsstil". Neil Harvey prædiker et super godt budskab, med Jens Erik Høj-Pedersen ved sin side som tolk.

Karin Bastin och Isabelle Monfrini medelålderskrisar. Häng med!

Søvnkurset mitt Sovekuren har endelig åpnet igjen! Det vil starte 23. oktober og gå over 4 uker. For å melde deg på gå på sovekuren.no. Jeg feirer at kurset er åpent igjen med å holde et gratis søvnwebinar 20. oktober for alle- meld deg på her for mine beste sovetips! Ragnhild Skari Iuell er lege, yoga- og mindfulnessinstruktør og har nylig kommet ut med boken Naturlig friskere.I episoden snakker vi blant annet om periodisk livsstil, hvordan vi kan høyne stresstoleransen vår, hva hormese er og hvorfor det er viktig, forskjellen på godt og ugunstig stress og hvordan vi kan ta i bruk godt stress for bedre helse.For mer fra Ragnhild: https://www.instagram.com/mindfulnesslegen/Boken Naturlig friskere Tusen takk til alle dere som abonnerer på Apple podcast og Spotify Leger om livet pluss!Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

GORDON KENNEDYS SKELSÆTTENDE POLTERBABEND: Hvad gør man, når man pludselig får at vide, at ens bror ikke deler samme far som én selv? For skuespiller og komiker Gordon Kennedy blev den sandhed afsløret da han som 29-årig deltog i sin brors polterabend. "Det var virkelig livsændrende. At man kan gå i 29 år og tro noget, der viser sig ikke at holde stik", fortæller han.Sognepræst Pernille Nærvigs erfaringer som præst er, at fortielser er mere udbredte, end vi måske tror: "Det handler mere om, hvordan man får levet med skeletterne - end om, at de ikke er der", mener hun.

Endelig er vi tilbake etter sommerferien! Derfor tar vi et gledelig gjensyn med Inger Houghton, kjent som "Ingerindubai." Inger var vår aller første gjest på Gympodden i sesong 1, og nå gleder vi oss veldig for en "catch up", og hva som beveger seg i hennes liv.Temaet for denne episoden er "Hvordan finne en balansert livsstil?" Inger deler sine personlige erfaringer med å balansere karriere, trening, familieliv og egenomsorg, alt mens hun navigerer et travelt småbarnsliv. Vi diskuterer hvorfor det er så viktig å ha realistiske forventninger til hva balanse egentlig innebærer, og ikke minst hva balanse er for deg.Enten du har fulgt Inger lenge eller nettopp har oppdaget henne, vil denne episoden gi deg verdifulle tips og inspirasjon til å finne din egen balanserte livsstil. Bli med oss når vi sparker i gang høstsesongen med en samtale som er både inspirerende og praktisk. God fornøyelse! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dirigent for DR pigekoret: Jeg var stille og indadvendt. Charlotte Rowan kom fra en ikke musikalsk familie i Liverpool. Det var udefrakommende forventninger, der pludselig ændrede hendes livsbane. I dag dirigerer hun i DRs koncertsal foran 2000 publikummer. Nervøsiteten er helt forsvundet. 

Hør Luuna Sommer og Ronni Vistisen fordybe sig i ernæringens, kostens og vægttabets verden. Hør om Ronni Vistisens – der også er uddannet kok – eget syn og erfaring med kost.Hør, hvilken sammenhæng der kan være mellem kosten og det terapeutiske arbejde - om hvordan en påvirkning af psyken kan påvirke kosten – og om vigtigheden af at lytte og mærke sig selv i forbindelse med sin kost. Hør også om Luuna Sommers metode til varigt livsstilsændring og vægttab – uden at skulle trækkes med viljestyrke eller afsavn.

Del 2. Hvordan implementerer vi en god livsstil - og hæver vores sundhedsstandarter? For mange af os, kan det være utrolig overvældende at komme i gang med en livsstilsændring, og ofte står vi og drejer rundt om os selv, fordi vi ikke ved hvor vi skal starte. Men hvilke konkrete små ændringer kan du gøre? Hvad er der på spil, når vi skal ændre de gamle vaner? Og hvorfor fører et enkelt bedre valg, til mange gode valg for fremtiden?

31. Hvordan implementerer vi en god livsstil - og hæver vores sundhedsstandarter? For mange af os, kan det være utrolig overvældende at komme i gang med en livsstilsændring, og ofte står vi og drejer rundt om os selv, fordi vi ikke ved hvor vi skal starte. Men hvilke konkrete små ændringer kan du gøre? Hvad er der på spil, når vi skal ændre de gamle vaner? Og hvorfor fører et enkelt bedre valg, til mange gode valg for fremtiden?

Rockikonen Iggy Pop, 77, har levt ett hårdare liv än de flesta. Idag är han ett levande bevis på att det aldrig är för sent att ändra sin livsstil. Intervjun vann Guldörat 2022 som Årets intervju. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Samtidigt som Iggy Pop, eller James Osterberg som han egentligen heter, gick på heroin och var sjövild på scen intresserade han sig till exempel för makrobiotisk kost. Hör honom prata hälsa och överlevnad med Vetenskapsradions Lena Nordlund.Iggy Pop älskar att simmaHan är noga med sömnen, maten och alkoholen. Och har hittat sin egen träningsform som han älskar. I programmet berättar han vad havet och simningen betyder.Programmet sändes första gången i juni 2022.Lena Nordlundlena.nordlund@sverigesradio.se

I dette afsnit har jeg besøg af journalist og forfatter, Karen Pallisgaard. Hun har blandt andet skrevet bøgerne 'Langsom Livsstil' og 'Hverdagsmeditation', og hun er meget optaget af selv at praktisere og at lære andre om at sætte farten ned i livet, hvilket netop er omdrejningspunktet for afsnittet her. Vi taler om fart, tempo og især om langsomhed – og om hvorfor disse emner i den grad relaterer sig til mental sundhed og trivsel i livet. Vi taler om, hvorfor det er en god ide for mange moderne, forhastede mennesker at sætte farten lidt ned, vi taler om, hvorfor det er svært for mange reelt at gøre, og Karen deler sine råd til, hvordan vi egentlig helt lavpraktisk bærer os ad med at leve en langsom livsstil. I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:Karens egen historie fra overhalingsbanen ind i den langsomme livsstil. Hvorfor vi egentlig har så travlt, som vi har, og især om, hvorfor det er så afsindig svært for mange af os at sætte farten ned.Hvorfor dét at sætte tempoet ned gavner nærmest alle mennesker – og deres mentale sundhed.Konkrete råd til langsom livsstil – som kan se forskellig ud for os hver især.Hvorfor vi bør afmystificere meditation, hvad de videnskabeligt beviste positive konsekvenser ved meditation egentlig er.Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag'e @MindCareCollective.Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.Musik: Max Ulver Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tandsten, det där hårda och äckliga som de flesta av oss vill bli av med, det ser vissa forskare numera som en skatt. Ett gäng arkeologer i Rom till exempel. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. De har fått böna och be för att andra forskare ska inse att de inte ska skrapa bort det, utan att det tvärtom är något väldigt värdefullt. För tandsten kan vara en sorts skyddad tidskapsel som kan säga en hel del om hur människor levde förr, berättar de. Och det är också en snäll metod som inte förstör värdefulla arkeologiska fynd. I Vetenskapsradion På Djupet får vi möta forskargruppen i Italien som har börjat analysera dna i tandsten från gamla romare. Lena Nordlund har besökt dem.Medverkande: Mary Anne Tafuri, bioarkeolog och forskningsledare; Martina Farese, doktorand; Laura Parducci, växtmolekylärekolog; alla vid avdelningen för miljöbiologi, Sapienza-universitetet, Rom.Reporter: Lena Nordlundlena.nordlund@sr.seProgramledare och producent: Björn Gunérbjorn.guner@sr.se

Hva er fordeler og ulemper med å starte dagen med en kald dusj? Hvor mye påvirker stresshormoner vårt blodsukkernivå, og bør vi vurdere hva vi spiser til frokost basert på dette? Hvordan kan en optimalisere sin morgenrutine for å passe inn i en travel hverdag? Dette er en episode av podkasten 3 Vise menn. Jeg syntes det var et så viktig tema at det måtte også publiseres på Mentaltrener podkasten. Du kan høre flere episoder av 3 Vise menn på denne lenken:  3 Vise menn podkast Vi er innom: 00:00 Velkommen til viktig tema om mental helse. 05:00 Meditasjon og vann hver morgen i 13 år. 10:01 Dårlig mat påvirker stresshormonene negativt. 13:43 Prøver å starte dagen i stillhet, roe ned. 16:33 Forbereder barna og meg selv om morgenen. 19:43 Søvnløshet skaper reaktivitet og behov for prinsipper. 23:41 Bilen fikk skade, måtte springe til klinikken. 27:09 Person sliter med gjeld, bor ute. 31:19 Uhell på glatt vei, bilkollisjon og sterke reaksjoner. 33:40 Forventning, glede og egenomsorg før en dag. 36:27 Skaper fredagsfølelse med psykologisk anker. 39:19 Sett realistiske sunne morgenrutiner for bedre liv. 43:59 Forsiktig vannbruk ga ny takknemlighet og innsikt.

Velkommen til 2024 ! I dette afsnit gør jeg status - hvordan går det og hvad er der på vej til at ske.Innervention - Lokaleleje og verdens bedste arbejdsplads.Nu har du mulighed for at blive en del af mit psykologhus!Det kommende Vækstforløb for psykologer og sundhedspersonerHvordan det står til med podcasten og de kommende afsnitHvordan du kan træne selvomsorg og løfte din energi med den gratis e-bogMine tanker om et anerledes og relevant nyhedsbrevBogen, der er ved at blive skabt.Bliv en del af Innervention - Fremvisning af terapilokaler: Ønsker du kaffemøde mhp. at blive en del af Innervention, leje lokale og/eller starte i Vækstforløb: Skriv til cleoh@innervention.dkIndflytning fra 1. april eller senest 1. maj 2024. Gratis e-bog: Gå ind på www.innervention.dk eller www.cleoh.dk og tilmeld dig nyhedsbrevet. Så modtager du automatisk min e-bog med 10 worksheets om selvværd, selvomsorg og sund grænsesætning. Interesselisten til den kommende bog: Skriv til bog@cleoh.dk Hvis du er interesseret på at blive skrevet op på listen over dem, der vil støtte og forudbestille.Så vil jeg tilføje dit navn og mail på listen og tage kontakt til dig, når bogen er på trapperne og kan bestilles.

Reklamelink: TRYK HER FOR 30 DAGES GRATIS PRØVEPERIODE PÅ MOFIBO. I dette afsnit skal du møde  Mia Emilie Persson. Hun rejser verden rundt med arbejdet under armen på 3 år. Mia er 22 år og lever af at være influencer med særligt fokus på rejser og mad. I dette afsnit skal du høre om, hvordan hun har sine betalte kampagner med på farten, men også hvilke udfordringer, hun møder når er influencer indenfor mad, men i perioder kun har ret primitive køkkener og begrænsede råvarer til rådighed. Og så skal vi også tale om fordelene og ulemperne ved at rejse solo. Afsnittet er optaget i København i december 2023. Podcasten  præsenteres af Maja Grønholdt og Stefan  Landgreve. 

Reklamelink: TRYK HER FOR 30 DAGES GRATIS PRØVEPERIODE PÅ MOFIBO. I dette afsnit skal du møde Louise Del Rosario og Aske Mørkeberg. Parret har rejst med arbejdet under armen de seneste 2 år. Inden de rejste ud, havde de en klar forventning om, at de skulle være selvstændige for at deres drøm, om at blive digitale nomader kunne lykkedes. Så Louise gik ind til et møde på sit arbejde med en klar forventning om, at når hun kom ud igen, ville hun være frivilligt arbejdsløs. Men sådan gik det ikke. Louise lykkedes med at få sit faste lønmodtagerjob med på farten, og undervejs fandt de ikke bare ét men hele to remote- jobs til Aske. Det skal du høre meget mere om. Afsnittet er optaget i november 2023 i København.Podcasten præsenteres af Maja Grønholdt og Stefan  Landgreve. 

Hva er antiinflammatorisk livsstil?Hva har inflammasjon med helsen, energien og hvordan livet vårt er?Hvorfor er det viktig at vi begynner å tenke mer helhetlig på helsen vår og hva som skal til for å leve et godt liv?Dette er noen av temaene jeg snakker om med lege og psykiater Gunhild Melleby i ukens episode av Level Up.Instagram:@drgunhildMer av Gunhild Melleby:https://www.drgunhild.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Reklamelink: TRYK HER FOR 45 DAGES GRATIS PRØVEPERIODE PÅ MOFIBO. I dette afsnit skal du møde 30-årige Benjamin og 36-årige Morten. Efter de kom hjem fra en rejse i Mexico var alt lidt anderledes. De kunne ikke helt finde ud af, hvad der havde ramt dem. De var trætte, uoplagte og manglede mening i hverdagens hamsterhjul.En dag spurgte Morten, hvad med at blive digitale nomader? Benjamin vidste ikke helt, hvad han gik ind til, men han var nysgerrig og rejselysten og sagde derfor “ja” til idéen. For cirka et år siden drog parret ud i verden uden returbillet i håbet om at skabe sig en ny hverdag med mere frihed og flere oplevelser. De havde en opsparing med, men der skulle også gerne lande nogle freelance jobs for at få det hele til at løbe rundt.I dette afsnit kan du høre mere om, hvordan det er gået dem - og så kommer vi også ind på nogle af de sværere sider ved denne her livsstil. For Benjamin har kæmpet med at finde sig til rette i den nye livsstil. Han har til tider følt sig utilstrækkelig og haft hjemve. Det taler vi også om i dette afsnit. Afsnittet er optaget i august 2023 i København.Podcasten præsenteres af Maja Grønholdt og Stefan  Landgreve. 

Reklamelink: TRYK HER FOR 45 DAGES GRATIS PRØVEPERIODE PÅ MOFIBO. I dette afsnit skal du møde to modige mennesker: 43-årige Mette König og 44-årige Martin Reinhard. De var egentlig i tvivl om de var for gamle til at forfølge drømmen om at rejse på fuld tid med computeren under armen. Men pludselig stod de uden lejlighed og så poppede drømmen op igen. De sagde til sig selv: "Enten gør vi noget ved den her drøm - ellers skal vi lægge den på hylden og stoppe med at snakke om den."Mette og Martin valgte eventyret. Og i dette afsnit skal du høre meget mere om beslutningen, det fedeste ved at rejse uden returbillet - men også om de udfordringer, der opstår, når man pludselig har en helt anden hverdag langt fra Danmark. Afsnittet er optaget i februar 2023 i Luang Prabang i Laos.Podcasten præsenteres af Maja Grønholdt og Stefan  Landgreve. 

I dagens afsnit taler jeg med Emilie og Laura fra Exercere om iværksætteri, om at jagte sine drømme og selvfølgelig om vores samarbejde med vores fælles kollektion som er tilgængelig lige nu. Afsnittet er optaget på Marienlyst til vores launch event, og lyden er derfor lidt anderledes end den plejer. Jeg håber alligevel du har lyst til at lytte med på min snak med to ambitiøse businesskvinder om opstarten og udviklingen af deres virksomhed.Shop min kollektionen her: https://exercere.dk/collections/sandra-willer-x-exercereFind Exercere på instagram: https://www.instagram.com/exercere_/Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/Tilmeld dig mit nyhedsbrev for tanker direkte i indbakken: https://sandras-space.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emil Thorup har for nylig været igennem hele mediemøllen med sit seneste kropseksperiment. Mere specifikt har han kastet sig ud i en af tidens største sundhedstrends, som går under navnet ”Longevity”, i et forsøg på at forbedre sit liv og forynge sin krop. Men selvom begrebet i al sin enkelthed bare betyder ”lang levetid”, er vejen til det lange, sunde liv – ifølge dén trend – meget langt fra enkel. Faktisk kræver det både et nærmest asketisk afholdsliv og en lang række daglige ritualer. Men er det nu også nødvendigt at gøre så meget? Hvilke elementer giver mening og hvilke er mere tvivlsomme? Det er temaet i dag. Afsnittet er sponsoreret af PureGym. Links til ting, vi taler om i podcasten: Jyllandspostens artikel om Emil Thorup og longevity: https://jyllands-posten.dk/kultur/ECE16428108/emil-thorup-vil-fastholde-tiden-det-ser-ud-til-at-lykkes/?shareToken=4ejdn7n3v2rc9koa2h7bo9um Berlingskes artikel om selvsamme: https://www.berlingske.dk/samfund/emil-har-sat-alt-ind-paa-at-leve-saa-laenge-som-muligt-saa-meget-yngre-er Studie om tomater og inflammation som vi omtaler: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2405457722002431  

Michelle Christensen er i dag mest kendt for sine MK-principper, sunde måltider i dagligvarebutikkerne og hendes sundheds app MK app'en.Hendes store interesse for kost og motion startede efter hun i sine unge år blev drillet med sin vægt. Hun var større end de andre, og hvad virker mere logisk, end at drage den konklusion, at hun ved at tabe sig, vil blive glad igen.Det første til mange med kropshad, sultekure og overspisning. Michelle begyndte at skrive for iForm og hoppede på alle de fiduser og overdrevne regler omkring mad og motion, som herskede i 00'erne.I dag fortæller hun om hendes rejse fra at føle sig for stor til at være personlig træner, til at føle sig lige som hun skal være - og glad for at have fundet en sund balance, som hun deler med sine mange følgere.Vi svarer også på et lytterspørgsmål, der i dag handler om, hvad man gør efter at have tabt sig og nu skal tage godt hånd om sig selv.Du kan få meget mere Michelle her på Instagram, og på MonDay's IG kan du også få nogle af pointerne fra dagens afsnit visualiseret i dagens stories og posts.

Professorn, överläkaren och livsstilsforskaren Mai-Lis Hellénius vet hur vi bör leva för att bli riktigt gamla och samtidigt vara friska. I över 25år har hon forskat på kost, träning och hälsa, och hon har skrivit flera böcker på ämnet. Senast i raden är boken ”Livsviktigt!: Mina bästa råd för ett långt friskt liv”.Vi ägnar avsnittet åt att prata om hur du kan leva ett långt och friskt liv, allt enligt vad forskningen säger. Vi går in på hur man bör lägga upp sin kost, bra och dåliga fetter, hur mycket träning vi behöver och varför stillasittande är så otroligt dåligt för oss. Vi hinner också prata om stress och hur vi kan hålla hjärnan och hjärtat i trim genom hela livet. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Mai-Lis Hellénius - Livsviktigt!: Mina bästa råd för ett långt friskt livMai-Lis Hellénius - Hjärnhälsa - på dina fem fingrar: förebygg och minska risken för alzheimer och minnesproblemMai-Lis Hellénius - Leva livet: hälsa, mat & välmående för andra halvan av livetMai-Lis Hellénius - SåsAtlas: hållbar njutningFRÄMJAFYS - Varje rörelse räknasGabriel García Márques - Hundra år av ensamhet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Professorn, överläkaren och livsstilsforskaren Mai-Lis Hellénius vet hur vi bör leva för att bli riktigt gamla och samtidigt vara friska. I över 25år har hon forskat på kost, träning och hälsa, och hon har skrivit flera böcker på ämnet. Senast i raden är boken ”Livsviktigt!: Mina bästa råd för ett långt friskt liv”.Vi ägnar avsnittet åt att prata om hur du kan leva ett långt och friskt liv, allt enligt vad forskningen säger. Vi går in på hur man bör lägga upp sin kost, bra och dåliga fetter, hur mycket träning vi behöver och varför stillasittande är så otroligt dåligt för oss. Vi hinner också prata om stress och hur vi kan hålla hjärnan och hjärtat i trim genom hela livet. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Mai-Lis Hellénius - Livsviktigt!: Mina bästa råd för ett långt friskt livMai-Lis Hellénius - Hjärnhälsa - på dina fem fingrar: förebygg och minska risken för alzheimer och minnesproblemMai-Lis Hellénius - Leva livet: hälsa, mat & välmående för andra halvan av livetMai-Lis Hellénius - SåsAtlas: hållbar njutningFRÄMJAFYS - Varje rörelse räknasGabriel García Márques - Hundra år av ensamhet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vetenskapsjournalisten, biologen och författaren Maria Borelius vaknade upp en dag och kände sig trött, hängig och hade sådär småont i kroppen. Hon bestämde sig då för att det inte var så hon inte ville leva sitt liv och det blev starten på hur hon upptäckte en anti-inflamatorisk livsstil. Idag är hon författare bakom ett flertal böcker, bland annat bästsäljande "Hälsorevolutionen”.Vi får höra Maria berätta om hur hon reste jorden runt för att gräva efter kunskap om rätt kost och livsstil för att må bra och leva längre. Vi pratar om hur små inflammationer skadar vår kropp, om forskningens upptäckter och en rad knep och tips för att börja leva mer hälsosamt. Dessutom får vi höra om Marias tidigare liv, innan hälsorevolutionen, med drev i politiken, mordhot och hur det är att förlora en bror. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Maria Borelius hemsida och följ henne på instagram.Lyssna på podden Hälsorevolutionen.Maria Borelius - HälsorevolutionenMaria Borelius - BLISSMaria Borelius - FörundranMaria Borelius - Hälsorevolutionen kokbokenMaria Borelius - Hälsorevolutionen: 12-veckorsprogrammet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vetenskapsjournalisten, biologen och författaren Maria Borelius vaknade upp en dag och kände sig trött, hängig och hade sådär småont i kroppen. Hon bestämde sig då för att det inte var så hon inte ville leva sitt liv och det blev starten på hur hon upptäckte en anti-inflamatorisk livsstil. Idag är hon författare bakom ett flertal böcker, bland annat bästsäljande "Hälsorevolutionen”.Vi får höra Maria berätta om hur hon reste jorden runt för att gräva efter kunskap om rätt kost och livsstil för att må bra och leva längre. Vi pratar om hur små inflammationer skadar vår kropp, om forskningens upptäckter och en rad knep och tips för att börja leva mer hälsosamt. Dessutom får vi höra om Marias tidigare liv, innan hälsorevolutionen, med drev i politiken, mordhot och hur det är att förlora en bror. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Maria Borelius hemsida och följ henne på instagram.Lyssna på podden Hälsorevolutionen.Maria Borelius - HälsorevolutionenMaria Borelius - BLISSMaria Borelius - FörundranMaria Borelius - Hälsorevolutionen kokbokenMaria Borelius - Hälsorevolutionen: 12-veckorsprogrammet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.