Podcasts about yogiskt

Yogiskt eller akrobatiskt uppochner? Sanna styr upp en handståendeskola och Jenny får både kramp i magen och en bra historia som innehåller Gunde Svan. Sedan ringer vi upp vår friidrottskompis Carolina Klüft, verksamhetschef på GenPep, och får veta det viktigaste ur peprapporten 2020, alltså hur det står till med barn och ungas hälsa just nu. Ett, två, på händerna stå! 

Yogiskt fick den unika möjligheten att sitta ned med Sharath Jois som egentligen inte behöver vidare introduktion. Denna otroliga ashtangayogalärare, Paramaguru och huvudlärare på KPJAYI i Mysore i Indien. Vi fick möjligheten att träffa en pragmatisk, jordnära och glad yogi som vill göra ashtangayogan mer inkluderande. Och som har  skrivit en bok! Missa inte samtalet med Sharath Jois.

I dagens Yogiskt pratar vi igenom det här med piedestaler från all möjliga håll och kanter. Vi tänjer och drar i det, testar oss fram. Sätter upp och tar ner saker från den där lite upphöjda positionen. Lite prat blir det om en kommande intervju också. Den med Sharath Jois. Stay tuned, finaste yogisar!

Lisbet Palme förhörs i hovrätten samt i november 1993. Cecilia Humble från podden Yogiskt är tillbaka i podden som Lisbet. Hon gestaltar även hovrättspresidenten Birgitta Blom. Alla andra röster görs av Dan Hörning. Cecilia Humble på instagram: https://www.instagram.com/ceciliahumble/ Podden Yogiskt: http://www.yogiskt.se Gunnar Walls blogg: https://gunnarwall.wordpress.com Gunnar Wall om Lisbeth i Hovrätten: https://gunnarwall.wordpress.com/2019/01/02/118-sidor-lisbeth-palme-i-hovratten-en-lite-forsenad-nyarsgava-till-er-som-foljer-bloggen/ Gunnar Wall om förhöret från november 1993: https://gunnarwall.wordpress.com/2019/04/22/hela-polisforhoret-med-lisbeth-palme-3-november-1993/ Sponsra Palmemordet på Patreon: https://www.patreon.com/palmemordet Palmemordet på Facebook: https://www.facebook.com/palmemordet Det här är en podd av Dan Hörning. Dan Hörning på instagram: https://www.instagram.com/dan_horning/ Twitter: @danhorning https://twitter.com/danhorning See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Fortsättningen på Lisbet Palmes förhör i hovrätten. Cecilia Humble från podden Yogiskt är tillbaka i podden som Lisbet. Hon gestaltar även hovrättspresidenten Birgitta Blom. Alla andra röster görs av Dan Hörning. Cecilia Humble på instagram: https://www.instagram.com/ceciliahumble/ Podden Yogiskt: http://www.yogiskt.se Gunnar Walls blogg: https://gunnarwall.wordpress.com Gunnar Wall om Lisbeth i Hovrätten: https://gunnarwall.wordpress.com/2019/01/02/118-sidor-lisbeth-palme-i-hovratten-en-lite-forsenad-nyarsgava-till-er-som-foljer-bloggen/ Sponsra Palmemordet på Patreon: https://www.patreon.com/palmemordet Palmemordet på Facebook: https://www.facebook.com/palmemordet Det här är en podd av Dan Hörning. Dan Hörning på instagram: https://www.instagram.com/dan_horning/ Twitter: @danhorning https://twitter.com/danhorning See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Lisbet Palme förhörs i hovrätten. Cecilia Humble från podden Yogiskt är tillbaka i podden som Lisbet. Hon gestaltar även hovrättspresidenten Birgitta Blom. Alla andra röster görs av Dan Hörning. Cecilia Humble på instagram: https://www.instagram.com/ceciliahumble/ Podden Yogiskt: http://www.yogiskt.se Gunnar Walls blogg: https://gunnarwall.wordpress.com Gunnar Wall om Lisbeth i Hovrätten: https://gunnarwall.wordpress.com/2019/01/02/118-sidor-lisbeth-palme-i-hovratten-en-lite-forsenad-nyarsgava-till-er-som-foljer-bloggen/ Sponsra Palmemordet på Patreon: https://www.patreon.com/palmemordet Palmemordet på Facebook: https://www.facebook.com/palmemordet Det här är en podd av Dan Hörning. Dan Hörning på instagram: https://www.instagram.com/dan_horning/ Twitter: @danhorning https://twitter.com/danhorning See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Aparigraha. Den femte och sista yamasen handlar om att inte greppa efter saker, att inte hålla fast eller låta sig fastna i sådant vi inte behöver. Att inte vara girig är ett annat sätta att beskriva Aparigraha. I dagens Yogiskt pratar vi om hur Aparigraha handlar om trygghet, frihet och bygger på att allt förändras. Häng med oss fina yogisar!

Det här med att rikta sin inre energi mot sitt högre syfte, att ihärdigt hålla i det trots att det skumpar på vägen, det ger oss en vink om vad Tapas är. Disciplin, eld och mod är andra aspekter. Eller gå tillbaka till sin inre önskan när motstånden reser sig. Det, kära vänner är vad Cecilia & Jenny samtalar om i dagens Yogiskt. Sat Nam!

Santosha - belåtenhet, förnöjsamhet, att vara nöjd är i fokus i dagens avsnitt av Yogiskt. Tvärtemot vad man kanske skulle kunna tro är santosha inte ett passivt tillstånd som man kanske har tur att känna. Santosha byggs av ljus, fokus på det positiva och tacksamhet. Det är vara medveten om det vackra i det vi har och insikten om att vi ju redan har allt vi behöver. Gräset är inte grönare någon annanstans. Häng med fina yogisar! 

Idag sänder Yogiskt det underbara samtalet med varma, urhärliga yogaläraren, teacher trainern, författaren och skaparen av Virya Yoga - Josephine Selander. Det blev ett innerligt, roligt och vindlande samtal om känslor, känslohistoria, yogan och allmän andlighet i Josephines kök. Ja just det vi pratade en del yogafilosofi som något att hålla sig i i vardagen också. Tack snälla Josephine för att du kom till Yogiskt och delade med dig av dina insikter och erfarenheter. Sat Nam fin yogisar!

Dags för ert kärt återseende! Fantastiska kundaliniyogadrottningen, teacher trainern och tillika vår lärare Viveka Pasquier kom tillbaka till Yogiskt för att prata om fördjupat medvetande, ökad medvetenhet och hur sinnet förändras på meditationens väg. Healing, insikter och en hel del skratt blev det också. Och just det - lite om det här med gudomlig avslappning också. Häng med oss, vackra yogisar!

Samtal om känsliga och svåra saker, där det känns som mycket står på spel - det är vad dagens Yogiskt handlar om. Samtal där det är alldeles för lätt att hamna snett eller i vart fall inte där vi helst önskar. Visste du att det nästan aldrig är det känsliga innehållet som gör att ett sådant samtal havererar? Vi har självsvåldigt utropat 2019 till den kärleksfulla vänlighetens år och vill vi med hjälp av yogisk empati och sanning ta oss an det som ligger framför oss. Vi börjar nu med att träna på att bli ännu bättre på att prata om allt - även det som inte är så lätt. Kom och var med fina yogisar! Sat Nam. Avsnittet är fristående men hör ihop med avsnitt 141 (PodMe) om känsliga samtal som sändes 2018. 

Yogiskt fortsätter sin resa genom känslorna och intervjuar idag den fantastiska, inkännande yogaläraren och terapeuten Marja Norlin. Vi  pratar om känslighet i allmänhet och högkänslighet i synnerhet. Visste du att det finns ett empatiskt spektrum? Vet du var du befinner dig i det?  Vi börjar här utforska den känsligare delen tillsammans med Marja som specialiserat sig på högkänslighet eller högmedvetenhet som hon (och nu vi också) hellre kallar det. Missa för allt i världen inte härliga Marja!

Bortom kontroll, oro för andras åsikter och rädsla för att misslyckas bor vår kreativitet. Till och med bortom fallenhet och talang.  Vi människor är både kreatörer och kreationer - kreativiteten är nämligen en del av att vara människa. En stark och naturlig kraft vi alla föds med. Vi kan skapa om och skapa nytt varje dag. Idag handlar Yogiskt om att öppna kanalerna till vår egen skapandekraft.   

Kan man ersätta negativt tänkande med positivt tänkande? Är positivt tänkande alltid bra? Kan det leda till negativa saker som att vi känner oss ensamma? Hur funkar sinnet och tänker vi? Idag handlar nämligen Yogiskt om att tänka positivt. Vi slår ett slag för ett särskilt form av positivt tänkande - eller ska vi säga, att uppleva positiva saker? Är det någon skillnad? Lyssna in och diskutera gärna med oss. Sat Nam fina yogisar!

Att ta in för mycket. Att inte stoppa när glaset redan är överfyllt. Att överkonsumera kan handla om att låta sig styras av sina sinnen. Ett slags sinnenas slaveri. Som gör att vi överspenderar värdefull energi. I dagens Yogiskt pratar vi överkonsumtion i dess vidaste bemärkelse, och om energy management -  eller som vi säger på yogiska: brahmacharya. Sta Nam fina yogisar!  

Det sjätte avsnittet av Bebisbubblan! I det får vi lyssna på Jenny och Cecilia, duon bakom podcaster Yogiskt, berätta om graviditet och förlossning enligt yogisk filosofi. Ett superintressant avsnitt där vi pratar om ett lite annorlunda men spännande synsätt på graviditeter, förlossningar och föräldraskap, som många kanske inte har hört talas om tidigare. Vi pratar även en del om gravidyoga, som jag däremot tror att många hört om tidigare, och om hur man med fördel kan använda sig av yoga och meditation i sin vardag. Att få träffa Jenny och Cecilia var för mig något väldigt kul och inspirerande och något som jag velat göra länge. Hoppas ni gillar! bebisbubblan.podd@gmail.com Instagram @bebisbubblan_podd , @mjmalexandra Musik i podden Adventures by A Himitsu https://soundcloud.com/a-himitsu Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music released by Argofox https://youtu.be/8BXNwnxaVQE Music provided by Audio Library https://youtu.be/MkNeIUgNPQ8

Idag handlar Yogiskt om smärta och lidande. Smärta i själen, smärta i kroppen och lidande i största allmänhet. Vad kan smärtan säga oss, lära oss? Hur orkar vi med den? Hur tar vi hand om den? Vi pratar också om det här med smärtkroppen och hur den fungerar. Inte lätt och vi kommer återkomma till ämnet. Låt oss ta oss an detta tillsammans. Tack fina yogisar!

Oron kan verkligen mala som en kvarn i våra huvuden. Eller kännas som en klump i magen eller ett tryck över bröstet. Den kan lägga sordin på tillvaron. En del menar att den kommer från vår rädsla för döden. Andra att den är en bra lärare. Eller är det helt enkelt så att oron är priset vi människor betalar för att vi kan tänka framåt och bakåt i tiden? Hur som helst tar den ofta alldeles för mycket kraft. Yogiskt handlar idag om hur vi tar hand om vår oro och lättar dess grepp. Sat nam vackra yogisar!

Det är sommar och semestertider. Vi tänker att det är ett perfekt tillfälle att stanna upp en stund - ta chansen att reflektera, tänka efter och göra mening av det vi upplevt hittills i år. Att ta fatt i insikter, avsikter och nya utsikter kanske? I dagens Yogiskt gör vi ett halvårsbokslut över livet, läget och sakernas tillstånd. Allt i healingens och yogans namn. Sat Nam fina yogisar!

Vår inre dialog är avgörande för hur vi mår och tar oss genom livet. Den finns hela tiden i bakgrunden - när vi fattar beslut, om vi litar på någon eller inte, val vi gör, förändringar vi genomför - ja, hur vi tar oss an världen. Ofta ligger den som en bottenplatta i vårt inre och är därför inte alltid så synlig. I dagens Yogiskt sätter vi ett varmt yogiskt ljus på den så att vi ser den och förstår hur den påverkar allt vi gör och inte gör. Sat Nam fina yogisar!

Vännerna. Kompisarna. Flocken. En relation så viktig att den nästan är familj. Eller kanske ännu viktigare. Yogiskt pratar vänskap, flockar, hur de påverkar oss, hur vi påverkar dem och det här med äkta vänskap. Och så lite om must, trust, rust och just friends också. Sat Nam på er våra fina yogiska vänner!

Kära ursprungsfamilj. Här sätts vår identitet, kultur, värderingar, mönster och vårt sätt att hantera konflikter till stor del på plats. Om parrelationen är den högsta yogan, så är familjen en av våra bästa lärare. Ram Dass menar lite skämtsamt att en vecka hos familjen visar precis hur upplysta vi just nu är. I dagens Yogiskt pratar vi familjen och hur den påverkar oss, hur vi lever och relaterar. Den som söker, finner som det heter. Sat Nam finaste yogisar!  

Idag handlar Yogiskt om distraktion, avtrubbning och att fly. Sådant som gör oss ouppmärksamma, tar bort fokus från det som är viktigt, kan göra oss beroende, hindrar oss från att ta oss an våra liv fullt ut eller minskar tillgången till vår egen kraft. Sat Nam!

Hej fina yogisar! Vi får många spännande och intressant frågor från er som lyssnar på Yogiskt! Idag tar vi ett grepp på några av dem. Det kommer att handla om kvinnans cykler, stressens konsekvenser, smaksinnet, stelhet i tungan och lite annat smått och gott! Några delar av livet sett ur en yogisk och meditativ lins helt enkelt. Sat Nam!

Idag handlar Yogiskt om känslan av att stå utanför och inte höra till. Alla har nog känt sig utanför någon gång eller i vart fall varit rädda för att inte passa in på ett eller annat sätt. Rädslan kommer nog av att vi beroende av varandra för att överleva. Därför är kärnan i de härliga mänskliga upplevelserna just att känna samhörighet. Intressant nog betyder ju ordet yoga förening och handlar såklart också på olika plan om samhörighet! Hur tänker vi yogiskt kring att känna sig utanför, känslorna kring det och förmågan att visa sårbarhet? Sat Nam fina yogisar!

Dagens tema i Yogiskt är healing. Nej, årets tema är healing. Idag sänder vi den ärliga, härliga och innerliga intervjun med Jennie Liljefors. Jennie som är yogini, yogalärare, grundare av Altromondo Yoga och tillika författare. Jennie har skrivit boken Healing Yoga - den läkande kraften. Vi hade ett så fint samtal om att ta sig tillbaka, att bli trygg nog att kunna läka och våra kroppar som väg in till det känsligaste när orden inte finns. Vi kände när vi träffade Jennie att 2018 är healingens år. Låt oss läka. Tillsammans. Sat Nam, vackra yogisar! 

Det är knappt vi kan tro det men dagens avsnitt av Yogiskt är det 100:de! Vi är så tacksamma för att ha fått prata yoga och meditation med er hela 100 gånger. Vi firar (till att börja med) med att prata healing. Healing, denna fantastiska inneboende förmåga till läkning vi alla har inom oss. Låt oss utforska den förmågan mer! Så för kommande 100 avsnitt säger vi med ett yogiskt leende på läpparna: Må vi alla vara lyckliga och fria från lidande. Må vi alla vara harmoniska. Må vi alla vara fyllda av kärlek och empati. Må vi alla ge och ta emot healing. Sat Nam kära vänner!

Kroppen svarar på allt; tankar, känslor, mentala bilder, ja - rubbet. Släpper vi inte ut dem, så lagrar vi dem. Och får de vara kvar tillräckligt länge stelnar de. Tar plats. Tar energi. Begränsar och hindrar. Ställer till och gör att vi får ont. Var lagras oförlösta känslor? Hur manifesteras de? Hur släpper vi ut känslor som varit kvar så länge att de blivit en del av inredningen? Är släppa ut samma sak som att reagera? Många frågor även dagens Yogiskt. Sat Nam finingar!

När energin tar slut och vi inte orkar mer - det är vad dagens Yogiskt handlare om. Vi består som bekant av energi (tillräckligt mycket för att tända en glödlampa, faktiskt) och den är elektrisk, kemisk och vibrerande. Prana, inom yogan. Och trots att den finns överallt, känns det ibland som om den sinar. Har vi givit för mycket? Hushållit för lite? Kanske läcker vi lite hela tiden? Har vi undermedvetna mönster som gör att vi fortsätter ge, ge, ge? Börjar vi närma oss ett stup? Vilka är i så fall tecknen? Hur hanterar vi vårt personliga energisparkonto? Så många frågor. Lyssna gärna! Sat Nam fina yogisar!

Yogiskt träffar idag helt fantastiska Viveca Pasquier - grundare av Stockholms Kundaliniyogacenter, Kundaliniyogainstitutet, lead teach trainer, yogihealer och vår lärare! Vivecas aura av lycka och lätthet måste upplevas! Missa inte vårt inspirerande samtal om att förhålla sig till det högsta goda i andra, få kontakt med vår egen inre djupa glädje och livets mysterier. Lyssna här!

Äntligen ayurveda! I dagens Yogiskt pratar vi med den fantastiska yogaläraren, författaren, journalisten och ayurvediska hälsorådgivaren Tia Jumbe. Ayurvedans grunder, vilka obalanser som är vanligast, hur de yttrar sig och hur man vet om man har AMA är bara några av våra teman. Liksom vilka obalanser Cecilia & Jenny har. Oj, vad vi smittades av Tias härliga energi. Missa inte Tia!

I dagens Yogiskt pratar vi om att skiljas och den större eller mindre kris som en skilsmässa innebär för oss människor. För det är vad det är. Även om det är vi själva som initierar den. Vi tänker yogiskt kring hur vi kan förhålla oss, kommunicera och tänka. Vi tar vuxenperspektivet och delar med oss av våra egna erfarenheter. Det första av 2 avsnitt. Sat Nam kära yogisar!    

Idag sänder Yogiskt intervjun med unga yoginin Esmeralda Sjögren Hon berättar öppet och modigt om sin uppväxt och om sin ätstörning. Och om vad yogan betyder för henne. Det blev ett djupt och innerligt samtal som är både inspirerande och lärorikt för alla, inte bara för den som själv kämpar med psykisk ohälsa eller för den som står bredvid, utan faktiskt för oss alla. Tack Esmeralda för att du ville berätta. Sat Nam alla fina modiga medyogisar!

Yogiskt känner in sommaren, ledighet, förväntningar, att prova nya saker och ger oss en spännande utmaning.

Yogiskt träffar superspirituella Annika Panotzki, shaman, yogini och ägare av Conscious Life Center. Vi pratar om att göra sig av med gamla beteenden och mönster, om kroppsuppfattning och yogan som väg inemot den egna kärnan. Och naturen, den helande läkande naturen, blir det också en hel del av. Missa inte Annikas insikter!

Medveten närvaro eller mindfulness kan kännas abstrakt ibland. Hur börjar man och hur gör man egentligen? Yogiskt handlar idag om att få in mindfulness i vardagen, varje dag. Cecilia & Jenny pratar idag konkret om medveten närvaro och hur vi kan använda det för att få ett lugnare. härligare och mer harmoniskt liv.

Trots sol och värme dyker vi nu ner i sorgen. På flera av våra lyssnares begäran. Sorgen som är kall och tar en massa energi. Och kanske ändrar allt, eller i vart fall något. Vi pratar om sorg, förlust, hur de ter sig och hur vi kan se på dem med varma empatiska yogiska ögon. Lyssna och använd nu eller när du behöver det som bäst. Sat Nam!

Idag träffar Yogiskt författaren Oscar von Seth som har skrivit en bok som handlar om Linus, Stella och Amir som lär känna varandra på ett yogaretreat i Thailand. Vi fick ett superhärligt samtal med Oscar om författarskap, yoga, om vikten av att komma bort för att få perspektiv, retreats och vad meditation kan göra med en människa. Och såklart en massa skratt på det! Missa för allt i världen inte Oscar.

Yogiskt gillar löpning. I alla fall en av oss. Och meditation! Och yoga! Gärna samtidigt. Yoga/meditation funkar som bekant till allt men det funkar särskilt bra ihop med löpning - som parhäst och till och med som. Idag pratar Cecilia & Jenny om likheterna mellan meditation och löpning, hur fint de passar ihop och hur man kan börja springa om man inte gjort det förut fast man känner ett inre motstånd. Vi pratar också om yoga och meditationer som ger löpningen lite extra - innan, under och efter. Lyssna gärna här.

MIndfulness eller att vara medvetet närvarande är konsten att se och vara med verkligheten som den faktiskt är   -  i ljuset av massor empati. Det är temat för dagens avsnitt av Yogiskt. Vi träffar filmproducenten som blev mindfulnessmästare, Gunnar Michanek, och pratar om hans resa inåt, vad som händer när medvetandet skiftar och det svåra med begreppet acceptans. Acceptans, som inte alls handlar om passivitet, kan vara en riktigt propplösare eftersom acceptans handlar om insikt, minskat motstånd och att frigöra massor av handlingskraft. I ljuset av mesta möjliga empati. Missa inte Gunnars klokskaper! 

Vad är det medvetna, vad händer där och hur lirar det ihop med det omedvetna? Vårt sinne som till stor del är automatiskt och i ständig rörelse. Och som passar bäst som kartläsare, inte förare. Detta handlar Yogiskt om denna vecka. Och just det: lite Deepak Chopra blev det visst också, bara sådär. Lyssna så gärna med oss.

Veckans avsnitt av Yogiskt var tänkt att handla om oss själva men av förklarliga anledningar blev det inte riktigt så. Vi kände att det var nödvändigt att säga något om det som hände i Stockholm och Sverige den 7/9 2017. Så detta är något av ett dubbelavsnitt; första delen av avsnittet handlar om det sistnämnda och resten är det avsnitt om oss som vi någon dag tidigare spelade in. Ljus. Värme. Kärlek. Sat Nam!

Yogiskt skrider djupare in i det vackra sömnlandskapet. Vi pratar idag yogisk sömn, Yoga Nidra, vad det egentligen är, hur man gör och hur detta speciella meditativa tillstånd, med sovande kropp och vaket sinne, påverkar och förändrar oss på djupet. Vi pratar också om drömyoga och vad som kan få en att vilja vakna varannan timme. Sat Nam!

Yogiskt handlar idag om sömn, vad dom händer när vi sover och att sova bra, bättre, bäst!

Häftiga Hanna Jungwallius, yinyogini och kapten inom Försvarsmakten gästar idag Yogiskt. Det blev ett spännande samtal om kroppens vilja, yogan som väg och vad meditationsläraren Gil Fronsdale menar. Missa inte Hanna!

Att känna sig själv. Att ha en bra feeling inför sig själv. Idag pratar Yogiskt om självkänsla och att älska sig själv så att man på riktigt vet var man själv slutar och andra börjar, vad som är viktigt för mig och var mina gränser går. Vi pratar om att vara sin egen bästa vän. Sat Nam.

Yogiskt tar sig an det här med makt. Och då menar vi härlig yogisk okomplicerad personlig makt "att", inte makt över. Den här makten som vi naturligen har i våra liv men som vi ibland får för oss att vi inte har eller av någon anledningen släpper. Det handlar om kaliber; förmåga och kraft att fatta beslut och ja, leva våra liv på det sätt som vi önskar. Levnadskonst helt enkelt. Hur tar vi den och hur hanterar vi den? Häng med på vår djupdykning i den personliga maktens korridorer.

Idag träffar Yogiskt det spirituella pranayamaproffset Sara Granström och pratar om effekterna av djup andning och vad som händer med kropp, själ och sinne när man går in pranayamans magiska värld. Det kommer också att handla om att hitta yogan, dyka in i sin practice och över tid se den förändras. Vi pratar också om att vara lärare och vara lärare till andra lärare. Liksom att leva yogan i ödmjukhet och närvaro. Missa inte underbara Sara Granström.

  Idag träffar Yogiskt den lysande och nytänkande ledaren Torbjörn Eriksson på Tenant & Partner. Torbjörn som själv mediterar varje dag, utnämndes 2016 till årets hälsofrämjande chef. För några år sedan fattade han ett stort yogiskt beslut. Han utbildade ledare och medarbetare i mindfulness och meditation. Med en grundtanke om att alla medarbetare ska vara lyckliga, trygga och kunna vara sig själva. Ledarskap av den högre skolan! Missa inte Torbjörns insikter och erfarenheter.

Idag pratar Yogiskt om när livet ställs på ända. När inget är som förr och hela livet känns. När vi hamnar i kris av något slag.  En kris kan bero på en massa olika saker - alltifrån att bli vuxen, till att bli medelålders som att förlora en kärlek eller vara med om ett trauma. Krisen kan komma plötsligt eller utlösas av något som vi har levt med en längre tid. Men; så gott som alla drabbas någon gång i livet. Cecilia & Jenny pratar om att reagera i kriser, hur vi själva förhållit oss i våra egna kriser och vad man kan göra för att hantera dem. Med yogisk infallsvinkel såklart. Välkomna ut på djupt vatten!

Själfulla pranaflowyoginin, souldansaren och yogaläraren Mia Hozona gästar idag Yogiskt. På lyssnarnas (och vår egen) begäran kan vi tillägga. Det blev ett fantastiskt möte där vi fick chansen att prata medvetenhet, medvetande, conscious embodiment och att vila i det vi redan är. Det kom också att handla om sökande, kreativitet och var Mia befinner sig just nu.

Yogiskt pratar 2016, 2017 och fördelen med intentioner istället för nyårslöften som vi ändå skuldmedvetet övergett efter några veckor.  Gott nytt underbart år, fina yogisar och tack så mycket för er tid och ert engagemang under 2016. Vi ser fram emot att få spendera 2017 med er. Sat Nam!

Dagens avsnitt av Yogiskt handlar om skönhet. Ja, du läste rätt. Detta underbara begrepp som verkar så ytligt, tycks handla om vad en betraktare tänker och samtidigt är ett tecken på självacceptans och kontakt med sig själv. Vi pratar också yogiska skönhetstips och tankar.  Vi tar oss ut på både grunt och djupt vatten.

Som man sår får man skörda. Som man bäddar får man ligga. Idag pratar Yogiskt om karma – lagen om orsak och verkan, lagen om handlingars konsekvenser. Karma är det avtryck våra handlingar ger i våra liv och vår omvärld och vi erfar, skapar, lagrar, förvandlar, förändrar och skrider bortom den genom det vi gör, tänker och säger. Medvetet eller omedvetet. Karmalagen, som är mer en naturlag än en moralkaka lär oss fokusera på det ljusa och det goda och ger oss kraften att själva ta ansvaret för det som händer i våra liv.  

Mästerliga Maria Boox, förgrundsfigur inom ashtangayogan i Sverige och auktoriserad ashtanga yogalärare och första certifierade Iyengarläraren i Skandinavien gästar idag Yogiskt. Cecilia & Jenny träffade Maria och pratade självinsikter, hur det gick till när hon blev lärare, hennes många resor till Indien och Sri K Pattabhi Jois och ja, hennes liv i yogan. Och inte att förglömma - hur man hanterar hinder som varar år efter år på ett yogiskt sätt. Missa inte Maria!

Nu sätter vi relationer i centrum. Den högsta och den svåraste formen av yoga. I relationens spegel har vi möjlighet att se allt hos oss själva - the good, the bad and the ugly! Vem är jag i relationer? Och agerar jag i vår relations intresse? Sådana frågor diskuterar vi i dagens avsnitt av Yogiskt.  

Underbara Astrid Olsson, firad modeskapare, inkännande yogalärare och långsamt på väg ut ur den berömda väggen är idag gäst i Yogiskt. Cecilia & Jenny träffar Astrid i hennes "The Yoga Atelier" för ett innerligt samtal om kraschar, att resa sig och just nu inte veta vad nästa steg är. Och om hur yogan funnits där hela tiden.

Yogiskt pratar med fenomenale hathayogin Fredrik Binette om hans resa från gymvärlden till den klassiska traditonella hathayogan. Det handlar om modet att välja, och att kunna säga nej till något som är bra för att få göra det man verkligen brinner för. Vi pratar också om en holistisk syn på yoga, en yogisk livsstil som funkar och vikten av att inte sträva hela tiden. Tack Fredrik för att du delar med dig av dina insikter!

Yogiskt träffar fantastiska Ullis Karlsson och pratar om när livet säger stopp, hur hittar kraften att göra en helomvändning och börjar på ny och vacker kula. Det kommer också att handla om mod, överlevnad och Ullis resa med yogan och livet. Ullis som är yogalärare och sjukgymnast och driver yogastudion Plain Yoga.

Göran Boll, grundare av MediYoga och förgrundsfigur inom kundaliniyoga i Sverige gästar podden! Vi pratar stress, andning, forskning och yoga! Så roligt! Göran erbjuder oss rabatt på hans app balansonline om vi anger rabattkoden Yogiskt.   

I avsnitt ett av Yogiskt lär vi känna Cecilia Humble och Jenny Andersson, och vi pratar om vad yoga egentligen är.