Podcasts about medveten

I veckans Hälsoveckan by Tyngre diskuterar Jacob och Erik en artikel och en studie som publicerats i veckan. Först ut är en bra artikel i SvD som handlar om bikarbonat som kosttillskott, ”Bevisat, ger boost precis som koffein”. Artikeln presenterar på ett bra sätt vad man vet om tillskottets effekter på idrottslig prestation samt varför det verkar ha ökat i popularitet de senaste åren. Diskussionen i avsnittet blir också lite mer kring det som ibland brukar kallas för gråzonspreparat som är tillskott som ger dig doser eller former av ett ämne som du annars inte kan få i dig via vanlig kost. Efter det diskuteras en studie där man undersökt hur medveten och ej medveten viktnedgång korrelerar med risken för cancer, hjärt- och kärlsjukdom samt dödsfall från alla orsaker hos kvinnor över 50 år. Det här blir ett bra exempel på det vi diskuterade i förra avsnittet om hur det ibland kan uppstå korrelationer i observationsstudier som av allt att döma inte visar på ett faktiskt orsakssamband. På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack (00:05:16) En bra artikel i SvD om bikarbonat för bättre idrottsprestation (00:23:40) Medveten viktnedgång under och efter klimakteriet korrelerar med bättre hälsoutfall

Medveten närvaro och ljusmeditation av och med SolkarinaInspelad live vid en träff för esoteriska rådgivare och dimensionella mediumHemsida https://solkarina.seFölj mig på Instagram: http://www.instagram.com/solkarina.seSwisha donation till 123 007 90 61 SinnligkunskapFacebook: http://www.facebook.com/SinnligkunskapYoutube: https://www.youtube.com/user/sinnligkunskap/videosMusik Thaddeus: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Medveten närvaro och ljusmeditation av och med SolkarinaInspelad live vid en träff för esoteriska rådgivare och dimensionella mediumHemsida https://solkarina.seFölj mig på Instagram: http://www.instagram.com/solkarina.seSwisha donation till 123 007 90 61 SinnligkunskapFacebook: http://www.facebook.com/SinnligkunskapYoutube: https://www.youtube.com/user/sinnligkunskap/videosMusik Thaddeus: Hejsan att bli medlem innebär att du inte behöver lyssna på reklam före och mitt i meditationerna. https://plus.acast.com/s/daglig-vagledd-meditation-med-solkarina. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samtal om MediReiki® tillsammans med Stephanie. Lär dig mer om MediReiki® en autentisk 100 år gammal metod från Japan och buddhistiska traditioner som passar perfekt i samhället idag.Del 3.Hemsida http://www.medireiki.seInstagram: http://www.instagram.com/medireiki.seLära MediReiki® steg 1 online https://solkarina.se/produkt/medireiki-grundkurs-online/Läs mer om Reiki Ryoho https://solkarina.se/reiki/Sociala medierInstagram: http://www.instagram.com/solkarina.seFacebook: http://www.facebook.com/SinnligkunskapYoutube: https://www.youtube.com/user/sinnligkunskap/videoshttp://www.solkarina.sehttp://www.sannessens.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sista avsnittet för året handlar om reflektion. Vad det är, varför det är viktigt och några enkla verktyg för att göra det. Jag tror inte att vi lär oss av att bara göra och erfara, vi lär oss av att också reflektera över det vi gjort och erfarit. Och om vi inte ger oss själva möjligheten att strukturerat reflektera det vi varit med om är risken att vi istället fastnar i omedvetet ältande som inte leder till utveckling, snarare stagnation i det gamla. Så vad har hänt för dig 2024, vad har du känt kring det som hänt och vad har året lärt dig? Beställ dagboken Mitt inre skifte här. Testa Mindfully gratis i 30 dagar och haka på deras meditations-utmaning i januari: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

Samtal om MediReiki® tillsammans med Stephanie. Lär dig mer om MediReiki® en autentisk 100 år gammal metod från Japan och buddhistiska traditioner som passar perfekt i samhället idag.Del 2. Hemsida http://www.medireiki.seInstagram: http://www.instagram.com/medireiki.seLära MediReiki® steg 1 online https://solkarina.se/produkt/medireiki-grundkurs-online/Läs mer om Reiki Ryoho https://solkarina.se/reiki/Sociala medierInstagram: http://www.instagram.com/solkarina.seFacebook: http://www.facebook.com/SinnligkunskapYoutube: https://www.youtube.com/user/sinnligkunskap/videoshttp://www.solkarina.sehttp://www.sannessens.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samtal om MediReiki® tillsammans med Stephanie. Lär dig mer om MediReiki® en autentisk 100 år gammal metod som passar perfekt i samhället idag.Del 1.Hemsida http://www.medireiki.seInstagram: http://www.instagram.com/medireiki.seLära MediReiki® steg 1 online https://solkarina.se/produkt/medireiki-grundkurs-online/Läs mer om Reiki Ryoho https://solkarina.se/reiki/Sociala medierInstagram: http://www.instagram.com/solkarina.seFacebook: http://www.facebook.com/SinnligkunskapYoutube: https://www.youtube.com/user/sinnligkunskap/videoshttp://www.solkarina.sehttp://www.sannessens.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varmt välkommen tillbaka till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. Efter några avsnitt med inspiration och kunskap från tre fantastiska gäster; Hanna Hax Holmsäter, Ann Wilson och Ntsiki Biyela blir det nu en paus i gästandet. Jenny själv kommer istället att prata om ett viktigt ämne ur den mentala träningen och det här avsnittet handlar om hur lugnet i grunden hänger ihop med din förmåga att våga drömma stort. Jenny delar med sig av en insikt hon nyligen fick genom att ha sett dokumentären "Drive to survive" om Formula 1. Att prestera på topp och må bra på vägen är ett pågående tema i den här podden och i avsnittet kommer du få en större förståelse till varför det är så viktigt att börja från grunden och lägga in mental träning i din vardag för att just kunna må bra och nå din inre starka kärna som håller din fulla potential i tryggt förvar. Jenny delar med sig av varför hon skrev sin nya bok "Whole in one - din resa till inre lugn, mental styrka och frihet", hur processen har sett ut och vad den innehåller. Det är 266 sidor av verktyg och insikter och den 12 december kl. 17.30 är det dags för bokrelease och du är inbjuden! Inbjudan kommer ut via Jenny's nyhetsbrev så se till att anmäla dig till det via www.jennyhagman.com så får du inbjudan där. Varmt välkommen till ett avsnitt fyllt med både kunskap och inspiration som du kan ta med dig in i din egen vardag. Avsnitt ur den här podden som Jenny delar är: Anders Olsson om Medveten andning och forskningen på Stanford University: Avsnitt 37 Madeleine Wilhelmsson, grundare av YogaMana och STP® - en av gästförfattarna till Jenny's nya bok "Whole in one" där hon ger dig kunskap om hur du når Flow: Avsnitt 49 och 119 Linda Björk, grundare av Mindfulness Intelligence® - också en av gästförfattarna i "Whole in one" där hon delar sin expertis om egot och hur du släpper taget om det: Avsnitt 50, 51, 113 och 114 Christina Mattsson fd Colligan - Dip. näringsterapeut som är den tredje gästförfattaren i "Whole in one" där hon delar kunskap om hur kosten kan ge dig inre lugn och mental styrka: Avsnitt 117 Mer om Jenny's verksamhet och hur du bokar coaching för ditt företag, ditt lag eller individuellt, samt bokar hennes inspirerande föreläsningar hittar du på www.jennyhagman.com och följ henne gärna på instagram @jenny_hagman Tack till Daily Sports www.dailysports.se som sponsrar denna säsong och gör produktionen möjlig. Du som lyssnar får 15 % rabatt när du handlar i deras webshop. Gå in och bli inspirerad och handla kvalitativa kläder som håller länge. Använd koden JENNY15 så får du din rabatt. Tack Daily Sports! Vi ses här snart igen och tills dess. Ta hand om dig och varandra! Varma hälsningar från Jenny och Team Train for Balance

Buddha Code: https://www.youtube.com/channel/UCzDSBNHldxnYkSbL91zSvrACamilla Borgström: https://www.youtube.com/@CamillaBorgstrom/videosShinzen Young: https://www.shinzen.org/Boktips: The marriage of sense and soul av Ken WilberHjärtsutran: https://plumvillage.org/about/thich-nhat-hanh/letters/thich-nhat-hanh-new-heart-sutra-translation Boktips: Energy blessings from the starsJoe Dispenza The Source: https://sourcethefilm.org/ Andlighet på olika plattformar Engelska kanalen: https://www.youtube.com/@EverythingisSpirituality Youtube: https://www.youtube.com/@andlighet Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en Spotify: https://open.spotify.com/show/5CIB4x6sOyceoxShQvnKpZ?si=Hyo1wvOqTqCIKj5-BIXowQ Andlighet, spiritualitet, sanning, ärlighet, kärlek, zen, advaita vedanta, ickedualitet, nonduality, enhet, Ramana Maharshi, Nisargadatta Maharaj, Eckart Tolle, Rumi, psykologi, Ken Wilber, flow, flöde, varande, sådanhet, upplysning, uppvaknande, moksha, teosis, nirvana, fanaa, kensho, satori, kristen mystik, Jesus, sufism, kabbalah, daoism, vetenskap, medvetandet

Så blir du mer medveten om dina undermedvetna programmeringar och skapar en mer kärleksfull relation till dig själv Veckans avsnitt är lite av ett specialavsnitt där jag gästar Axel Bjerkland i podden ”Bättre än igår” för ett samtal om hur du kan bli mer medveten om dina undermedvetna programmeringar och skapa en mer kärleksfull relation till dig själv.  I dagens samtal, där jag gästar Axel så dyker in i frågor som bland annat:   Hur dina undermedvetna programmeringar antingen stöttar dig eller håller dig tillbaka från att skapa det liv som du längtar efter  Vikten av att balansera de maskulina och feminina kvaliteterna inom dig för att leva ett mer självklart liv  Samexistens och vikten av att tillåta dig att känna dina känslor fullt ut  Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!  LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE:  Kontakta Axel Bjerkland: https://www.instagram.com/axelbjerkland Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠⁠⁠⁠ Aktuella program & kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” är Anders Bolling tillbaka. Frilansjournalist, författare, föreläsare och han har även podden ”Mind the Shift”. Mellan 1998-2020 så jobbade Anders som journalist på DN, men han kom till en punkt i livet där han kände behov av att kasta sig ut, få känna sig fri och att leva ett så självständigt liv som möjligt. Anders gästade mig i maj och vi ska fortsätta samtalet med fokus på mycket av det som Anders tar upp i sin podd ”Mind the Shift” – vad är det för skifte vi står inför, vad händer i världen och hur ska vi hantera det för att styra utvecklingen på en mer medveten resa. Anders är sedan barn medveten om att vi är mer än våra kroppar, och att allt det som vi kan mäta i den fysiska sfären inte är hela verkligheten. Och mycket av det arbete han gör idag, i sin podd och i sina artiklar, handlar om att sudda ut det föreställda glappet mellan vetenskap och det vi kallar andlighet. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.Länkar till Anders olika sidor: https://www.andersbolling.com https://www.warpnews.se/author/anders-bolling/https://www.warpnews.se/warp-news/anders-bolling-ny-kronikor-hos-warp-news/Och här är några länkar om du vill kolla in och lyssna på Anders podd ”Mind the shift”:https://podcasts.nu/poddar/mind-the-shifthttps://open.spotify.com/show/2b6T1VExcdJFjZmLXwMp5ghttps://www.youtube.com/c/MindtheShiftProducerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Föreläsaren Ami Hemviken är experten som på ett fångande och underhållande sätt pratar om kommunikation och ledarskap – gentemot dig själv och andra. Hon är en av Sveriges mest anlitade personer på området och varje år står hon framför tusentals företag och privatpersoner med budskapet ”Det är inte tanken som räknas”. Vi pratar om massor av spännande ämnen såsom vad framgång faktiskt betyder, hur beröm kan förändra ett bolag, medveten kommunikation och målbilder. Ami delar också med sig av flera intressanta tankar kring barnuppfostran, vänskapskorruption och varför personlig utveckling har blivit för individualistisk. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Amis hemsida.Följ Ami på Instagram och LinkedIn.Ami Hemviken - Le! Det är inte tanken som räknasAmi Hemviken - Nå in. Nå fram. Få igenom - Medveten kommunikation på jobbet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Föreläsaren Ami Hemviken är experten som på ett fångande och underhållande sätt pratar om kommunikation och ledarskap – gentemot dig själv och andra. Hon är en av Sveriges mest anlitade personer på området och varje år står hon framför tusentals företag och privatpersoner med budskapet ”Det är inte tanken som räknas”. Vi pratar om massor av spännande ämnen såsom vad framgång faktiskt betyder, hur beröm kan förändra ett bolag, medveten kommunikation och målbilder. Ami delar också med sig av flera intressanta tankar kring barnuppfostran, vänskapskorruption och varför personlig utveckling har blivit för individualistisk. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Amis hemsida.Följ Ami på Instagram och LinkedIn.Ami Hemviken - Le! Det är inte tanken som räknasAmi Hemviken - Nå in. Nå fram. Få igenom - Medveten kommunikation på jobbet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lena Skogholm är beteendevetare och pedagog, en av få med specialisering på hur vi kan ha nytta av hjärnforskning i vardagen på ett mycket konkret sätt. I avsnittet berättar hon om de olika delarna i hjärnan och hur vi kan förstå oss själva bättre med medvetenheten om hur hjärnan fungerar. Lena säger att vi ofta har ett fokus på att ta hand om vår kropp på grund av olika förslitningsskador, men att det är hjärnan som slits mest i det samhälle vi har idag. Och det skriver jag under på! Vill du komma i kontakt med Lena: https://www.lenaskogholm.se/Vill du köpa hennes böcker: Livskoden Bemötande kodenVill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.Jag driver retreat i Deia, Mallorca den 2-5 oktoberhttps://carolinenorbelie.com/yogaresaBoka mig som coach: www.carolinenorbelie.com/coachingTack för att du lyssnar.Caroline Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag pratar mer om läkande i form av viljekraft och intention. Hur frekvenser och vibrationer kan förändras. Den shamanska kunskapen handlar om just det.Kurser https://solkarina.se/produkt-kategori/kurser/Min hemsida: http://www.solkarina.seKalender https://solkarina.se/kalender/Följ mig på Instagram: http://www.instagram.com/solkarina.sehttp://www.medireiki.sehttp://www.sannessens.se Digitala kursgården med Reikiplattformenhttp://www.shamballa.seFacebook: http://www.facebook.com/SinnligkunskapYoutube: https://www.youtube.com/user/sinnligkunskap/videos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att bli mer och mer medveten

I veckans avsnitt möter jag Mia Andersson som jobbar med coaching utifrån perspektivet långsamhet och frigörelse från det så välkända ekorrhjulet. Hur kan vi göra för att fördjupa relationen till oss själva och hitta vår egen väg? Lita på våra egna inre svar? I samtalet hör du oss dyka in i frågor som bland annat:  Ångest, vad är det och hur känner vi oss igenom den?  Värderingar, hur vet jag vad som är viktigt för mig och hur vågar jag ta de första kliven?  Långsamhet, hur kan vi göra för att minska stress och öka känslan av tillit i våra liv idag - oavsett hur vår livssituation ser ut idag? Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! TACK TILL: Mindfully ger dig som lyssnare 30 dagar gratis användning, signa upp via www.mindfully.nu/perspektivLÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: Kontakta Mia Andersson: www.miamandersson.comKontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠Anmälan Hela Kvinnans Kraft: www.mofjrd.com/hela-kvinnans-kraftAktuella program & kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠/⁠⁠Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bli medveten om

Amos gästar podden och vi pratar om hans träningsprogram med djurinspirerade rörelser och vi pratar om medveten hälsa och fem viktiga aspekter för en god hälsa. Vi skålar med Activize och provar IB5 munspray från FitLine. www.go4fitline.se https://www.instagram.com/ambulerandepedagogiksverige/ https://www.instagram.com/Animalmovement_lifestyle/ Facebook: Amos Segoete TikTok: Ambulerandepedagogiksverige

Medveten stund

Går det att förändra sitt mående? Kan man bryta ett negativt mönster av både tankar och händelser? Vad innebär det att ha svart bälte i att bemästra attraktionslagen? Och vad är det här med frekvenser och hur kan jag höja dem för att förändra mitt mående? Det och mycket mer pratar jag med Lili om. Hon är en fena på att kombinera olika läror till en förståelig summering, där vetenskap och universella lagar möts. Välkommen till ett lite längre avsnitt, fullspäckat med visdom och klokskaper. Du kan läsa mer om Lili här: www.liliost.seShamansk energimedicin är fantastisk att ta hjälp av när du vill få till en förändring i livet. Gå in på www.introvert.se och läs mer, eller maila mig på agneta@introvert.se.

I veckans avsnitt gästar Maxinne Björk. Det blir ett samtal om kvinnlig frigörelse, medveten sexualitet, för och nackdelar med öppna relationer, Maxinnes hemliga projekt och att lära älska sig själv för att då kunna njuta mer av livet.

Ny termin, skolstart, efter-semester-feeling, första höstmånaden i antågande - vad har du för känsla för den här nystarten? I dagens avsnitt pratar jag om hur vi kan göra nystarten lite mer medveten och närvarande. Hur vi kan ta hand om oss även om livet snurrar på fort. Om vilken makt vi faktiskt sitter på och de enkla verktyg jag använder i min vardag för att fortsätta vara närvarande och göra medvetna val. Jag påminner också om att inte skjuta upp livet till sen, utan tillåta oss att få känna det vi vill känna, även i vardagen. Det finns ett par platser kvar för coaching i höst, läs mer om programmet om du är nyfiken. Signa upp dig för mina love letters. Läs mer om mig på hemsidan. Följ mig på Instagram.

Idag pratar vi om 1. Medveten i stan - Annika Sundin https://www.instagram.com/medveten_i_stan/No joy, no changeSläng inte mat, du slänger pengarAlla tre perspektiven individ, företag och politik måste driva förändring. 2. Mattias kom in på foodmakerutbildningen3. Vad händer i våra digitala kanaler? Nyhetsbrevet, uppdateringar till de som adopterat djur. Sedan ut på nätet. Podden är typ realtid4. Ny flyttbur, Mojje flyttar in med Röda. 5. Kalkonkycklingar börjar bli stora6. Vi har dragit ner vår matbudget med hälften för att se hur långt vårt matförråd räcker. Bli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Stöd oss då gärna. För bara 19 kr i månaden kan du bli LilltorpKompis och stötta oss. Annars så uppskattar vi om du delar det här avsnittet i sociala medier. Eller om du tar en kompis telefon och subscribar oss i dennes podspelare :)

Kan man lämna ekorrhjulet och ändå bo kvar i stan? Hur gör man då? Listen no further! Idag har vi bjudit in en gäst på just det här temat. Annika Sundin - aka Medveten i stan - har ett stort och aktivt konto på instagram där hon outtröttligt inspirerar till och visar hur man kan skapa sin egen hållbara oas, mitt i en stressig och konsumtionsgalen storstad. Vi pratar om flerstegsraketen till ett mer hållbart liv, vikten av att ha en bredare flora av förebilder och om normen att jobba 100%. Bland MYCKET annat! Håll i dig, för det här avsnittet har så mycket omställningsenergi att det förmodligen ensamt kan lösa elkrisen :) Avsnittet sponsras av Visitdalarna och kommer även med del 1 av vår handplockade bucketlist för Dalarnas mesta guldkorn. Se fler tips till god mat, sommaräventyr och härligt boende i Dalarna hos www.visitdalarna.se -------------- Följ Annika för massor av inspiration till ett hållbart liv i stan! https://www.instagram.com/medveten_i_stan -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

I veckans avsnitt möter jag hälsocoachen och entreprenören Johannes Cullberg för ett samtal om hur vi kan skapa en mer medveten relation till vår hälsa  Vilka är hälsomyterna som vi kollektivt ”köpt in på” som, enligt Johannes, behöver brytas?  Johannes är bland annat grundare av matvarukedjan Paradiset och kanske känner du mest igen honom från sociala medier där han dagligen delar med sig av värdefulla hälso och kosttips för dig som vill lära dig mer om hur du kan maximera din hälsa.  I dagens avsnitt kommer du att höra oss prata om bland annat:  Hur kan vi utföra hållbara beteendeförändringar för att stärka vår hälsa?  Vilka är de vanligaste hälsomyterna som vi kollektivt tror på som behöver ses över? Hur kan vi bli mer medvetna om vår stressnivå och hur spelar träning en viktig roll?  Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!  Kontakta Johannes Cullberg: ⁠⁠https://www.johannescullberg.com/⁠ Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? ⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠ Boka coaching: ⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠  Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: ⁠⁠https://www.goingdeeper.se⁠⁠ Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv:  ⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠ Mer om Madeleine Mofjärd: ⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠ Madeleine på Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd

Välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet podden.Idag pratar jag om hur våra tankar, skapar våra känslor, som sätter sig i kroppen som fysiska förnimmelser och sedan påverkar våra handlingar. När vi förstår att det är våra egna tankar som skapar våra känslor, och att tankarna bara är förslag från vår hjärna som är valfria, skapar det en stor frihet. Då vi kan välja att stanna kvar i tanken, som skapar känslan, eller vi kan välja att släppa taget om den tanken, för att på så sätt skapa en ny tanke som kanske gynnar oss bättre och därmed skapa en ny bättre känsla. Men ibland känner vi smärtsamma och jobbiga känslor, som t ex rädsla, sorg, smärta osv. Vad som händer då är att vi ofta vill fly från de känslorna, för de är så jobbiga att vara kvar i. Vi flyr från dem genom att sysselsätta oss med något, för att slippa känna efter. Men om vi kan vara kvar i de smärtsamma känslorna och verkligen uppleva dom, så utvecklas vi. Då får vi tillgång till alla våra känslor och blir mindre rädda för att leva. För att ständigt fly från jobbiga och obekväma känslor är en flykt, för känslorna finns kvar, de bara förträngs och stoppas ner i kroppen. Så i det här avsnittet får du värdefull hjälp att förstå hur dina tankar, känslor och handlingar hänger ihop och hur du med en ökad medvetenhet, kan göra mer medvetet val, för att förstå dig själv mer och därmed utvecklas. Varmt välkommen!

I det här spännande avsnittet djupdyker vi i manifestering igen. Vad är bäst egentligen? Att följa universums flöde eller att medvetet manifestera in saker i sitt liv? Vi resonerar kring detta och om vi inte manifesterar medvetet kommer de stora förändringarna att hända ändå?Detta och mycket mer i dagens avsnitt. Vi pratar om: -Att vi alla är olika och det är fantastiskt-Hur brist på självkärlek gör att vi inte tar hjälp-Bara att ta sig i kragen om man mår dåligt?-Medveten manifestering eller go with the flow-Kommer allt som är menat att hända ändå?Länkar:www.bashar.orghttps://www.anitamoorjani.com/Game Changers CommunityGå med i vårt community! För personlig och spirituell utveckling och gememskap!Registrera dig här: https://www.patreon.com/gamechangerscommunityGÅ MED I VÅRT COMMUNITY!Gå med i Game Changers Community! För personlig och spirituell utveckling och gememskap!Du kan välja mellan att vara supportande medlem eller VIP medlem. Registrera dig här:https://www.patreon.com/gamechangerscommunity SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:1. Gå med i vårt Community! https://www.patreon.com/gamechangerscommunity 2. Prenumerera där du lyssnar på oss!3. Skriv en recension på iTunes nu!4. Dela podden på sociala media och tagga oss!VILL DU SÄGA HEJ TILL OSS, BOKA RETREATS ELLER LIKNANDE SÅ HITTAR DU OSS HÄR:Maila oss om du har idéer, frågor eller bara vill säga något trevligt :)Thegamechangerspodcast@gmail.comHitta podcasten på Insta:@TheGameChangersPodcastPå Facebook:The Game Changers PodcastVåra företag:jessicaisegran.com Om du vill boka coaching, Vila dig till Harmoni, gå på retreat eller anlita Jessica som föreläsare.Soulplanet.se Om du vill boka Reconnective Healing eller djurkommunikation m mInstagram@jessicaisegran@soulplanet_wellnessFacebookJessica Isegran - Jessicas sidaSoulplanet - Jennys sidaMusik:Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Här och nu, hur är man det och varför är det så viktigt att var det? Vad är det som gör att vi alltid har så lätt att vara i det förflutna och i framtiden när det är NU livet sker? Detta är ett ämne som ligger oss varmt om hjärtat och vi har genom åren övat på och utforskat detta båda två. Finns det några knep för att vara här och nu? En fåtölj, naturen och tacksamhet är viktiga ledtrådar till våra sätt att hantera att vara i nuet. En annan viktig drivkraft är, vad vill vi föra vidare till nästa generation? Att vi ska multitaska och göra flera saker samtidigt under stress eller att det faktiskt är ok och livsnödvändigt att ta oss själva och våra behov på allvar? Är det inte hög tid att bryta gamla mönster nu? Detta och mycket annat pratar vi om i dagens avsnitt och som vanligt, varmt välkommen att lyssna på oss. Vi finns där poddar finns. Mia & Linda

Om du vill följa med lite extra i alla digitala lektioner går det att beställa ”Handbok för Par” via ireneknopff@gmail.com. Hör gärna av dig om du har några funderingar. Du hittar även den här lektionen på www.levatillsammans.se.

Det hundrafemtiotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” tar ett grepp på en av människans mest vitala funktioner, nämligen andningen. Andningsexperten Anders Olsson berättar om hur en mer medveten andning kan leda till en djupare sömn, lägre grad av stress och därmed bättre återhämtning. Anders förklarar hur den medvetna andningen går till och lägger fram sina argument för att näsandning kan leda till bättre prestationer i själva löpningen. Dessutom har Johan sprungit adidas Premiärmilen på 35:35 och Erik har lagt feber och hamstringkänning bakom sig och sprungit 25 mil den senaste veckan. Följ Maratonlabbet under den sjätte säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, maraton och ultralöpning.

Vi gästas av Annika Sundin som ligger bakom kontot "Medveten_i_stan". Hon beskriver sig som "Greenfluencer" och är expert på att inspirera och motivera till hur DU kan leva mer hållbart, på dina villkor. Vi pratar om att äta mindre kött, det inspirerande med att köpa second hand och hur både små och stora val kan göra en betydande skillnad för en hållbar framtid.

Det är min stora ära att få ha med Anders Olsson som gäst på min podd. Det viktigaste saken vi bör rätta till vid en hälsoresa är andningen, något jag regelbundet betonar, bland annat i mina böcker. I detta avsnitt får vi möjligheten att går djupare in i andningens betydelse med Anders Olsson.  https://www.medvetenandning.se/  Önskar er allt det bästa  Kärlek 

Nyheterna Radio 14.00

Förbered dig på ett låååångt avsnitt med många skratt och en hel del allvar. Veckans gäst är Ylva Wegler som arbetar som coach och hypnotisör! Senast så har hon även lagt till författare på sitt CV då hon är medförfattare till "Mirakelkur för själen ". Och som så många andra har hon självklart även stenkoll på det här med attraktionslagen.

I detta första avsnitt av "Manifestera Mera" berättar Nathalie om hur hon startade podden på 2 dagar efter att ha prokrastinerat under flera år, förklarar grunderna i attraktionslagen och vad medveten manifestering är, samt delar med sig av veckans "Manifestation Task". Instagram: https://www.instagram.com/iamnathalienouvelle/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCy63zV_2yGHQa0HucRiDDQQ www.soulbabeacademy.com

Hur skapar man vänskap? - vänskap del 3   Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.   Lena Olsson-Lalor samtalar med Daniel Ek om hur man skapar vänskap. Detta är del 3 av 3 i KBT-poddens serie om vänskap.   I avsnittet: Vänskapskartan  Inlärningshistoria  Färdigheter och färdighetsbrister  Medveten närvaro  Det fundamentala attributionsfelet, perspektivtagande  Sårbar och nåbar  Förvalta förtroendet, bemötande av sårbarhet  Konflikter, fördjupa relationen   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi samt rektor för grundläggande psykoterapiutbildning, KBT i Luleå Daniel Ek Leg. psykolog, föreläsare, utbildare, författare och meditationslärare.   Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet   KBT-podden publiceras av KBTarna - Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

Fredrik och Kristoffer försöker varva ner inför semestern. Man borde bli bättre på att göra ingenting, också. Sedan snackar vi lite WWDC-intryck från Kristoffers synvinkel, med fokus på nyheter i Swift. Därefter pratar vi lite Playdate väldigt kort, och sedan Starfield - Bethesdas nya storspel. Varför har det tusen planeter? En intressant kontrast till Playdate på sätt och vis, vi tar nog hellre spel med färre planeter och mer kärlek. Fredrik ger Kristoffer en fråga som kommit upp i Slack: finns det ett “rätt mindset” för programmering, och hur kommer man in i det? Vi glider över till att fundera på vad man tycker är kul och är bra på - det är rätt saker att fokusera på. Bygg på dina styrkor. Och oroa dig inte för mycket över vad som är “rätt”. Man måste inte brinna för programmering framför allt annat heller. Kristoffer känner att han fått mycket inom programmering av att ha lärt sig spela instrument. Fredrik frågar vad programmeringens motsvarighet till att öva på en låt eller en ackordföljd är. Kanske är det att bygga upp sitt muskelminne så att byggstenarna för att skapa program blir nära nog automatiska och kommer ur vägen för det medvetna problemlösandet? Därifrån drar vi vidare till varför Kristoffer i allmänhet ogillar AI, maskininlärning och en massa andra koncept som svävar däromkring. Förutsägbarhet och pålitlighet är saker vi vill ha, inser vi. Gör våra prylar och verktyg mer förutsägbara och pålitliga, inte mindre. Ett stort tack till Cloudnet som sponsrar vår VPS! Har du kommentarer, frågor eller tips? Vi är @kodsnack, @tobiashieta, @oferlund, och @bjoreman på Twitter, har en sida på Facebook och epostas på info@kodsnack.se om du vill skriva längre. Vi läser allt som skickas. Gillar du Kodsnack får du hemskt gärna recensera oss i iTunes! Du kan också stödja podden genom att ge oss en kaffe (eller två!) på Ko-fi, eller handla något i vår butik. Länkar John Siracusa när han var mitt uppe i att beta av saker efter att ha slutat med sitt dagjobb var en diskussion som bara finns med i medlemsversionen av Reconcilable differences 479 - avsnittet om verktyg för att planera och organisera När Siracusa pratade om att sluta jobba och att bränna ljuset i båda ändar Siracusas appar 478 - avsnittet om WWDC med Oskar Groth Podcast chapters Swift 5.7 Guido van Rossum, skapare av Python for … in i Javascript loopar över alla properties i ett objekt for … of i Javascript loopar över alla properties ett itererbart objekt definerat som itererbara Javascript the good parts Stage manager Hookshot/Rectangle pro Kaklande fönsterhanterare - eller tiling window manager Playdate I Björeman // Melin 315 berättade Jezper om att äga och spela på en Playdate Starfield - Bethesdas nya spel No man's sky Spel till Playdate Inventory hero QEMU Fabrice Bellard - utvecklaren som skapat bland annat QEMU FFMPEG Tiny C compiler - Fabrice C-kompilator Hadoop Dataanalys med bash (kontra Hadoop) - 235x snabbare är ändå märkbart Copilot har börjat kosta pengar En arg nazist som slår en på fingrarna Axe cop Airplane! Titlar Gör inget nytt En timme på research Ett väldigt onödigt projekt Aktivt göra ingenting Filosofitid Ett enda specialfall Veva bort den Fylla tusen planeter Hellre en planet än tusen Ett mindre spel med mer kärlek Ett verktyg jag vill använda för att bygga saker Många sätt att vara programmerare Alla kompletterar varandra Få in det i fingrarna Träna upp muskelminnet Genom fingrarna Medveten energi Inte begränsad av verktyget Du var ju här för flera år sedan Indexera hela internet Imploderat på ett sunt sätt Det kanske kommer en buss

.. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Det är inte bara viktigt att vi andas, utan det spelar också roll hur vi andas. Anders Olsson är andningsexperten som grundat konceptet Medveten Andning, skrivit boken med samma namn och som hjälpt tusentals människor till en friskare liv. Allt genom att få bättre förståelse för hur vi kan styra vår andning.Vi prata om hur många går runt och stressat andas på fel sätt idag, vikten av att andas rätt och hur vi borde tänka kring vår andning. Vi pratar om olika biohacks, astma, stress, koldioxidtolerans, hur vi kan träna våra lungor och massor av annat kopplat till det vi gör mest, men som vi vet minst om. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Anders Olssons hemsida - Medveten AndningRelaxator Andningstränare See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.

18-åringen som greps efter att två kvinnor dödats på Malmö latinskola medger att han ligger bakom dubbelmordet. Hans advokat Anders Elison berättar om det första långa förhöret med 18-åringen. Vid tiden för intervjun med advokat Anders Elison hade 18-åringen begärts häktad men förhandlingen i Malmö tingsrätt hade ännu inte skett. Under eftermiddagen, onsdag 22 mars, blev mannen häktad på sannolika skäl misstänkt för mord på de båda lärarna.Medverkande: Anders Elison, 18-åringens advokatProgramledare: Viktor Ahldén

18-åringen som greps efter att två kvinnor dödats på Malmö latinskola medger att han ligger bakom dubbelmordet. Hans advokat Anders Elison berättar om det första långa förhöret med 18-åringen. Vid tiden för intervjun med advokat Anders Elison hade 18-åringen begärts häktad men förhandlingen i Malmö tingsrätt hade ännu inte skett. Under eftermiddagen, onsdag 22 mars, blev mannen häktad på sannolika skäl misstänkt för mord på de båda lärarna.Medverkande: Anders Elison, 18-åringens advokatProgramledare: Viktor Ahldén

REPRISAVSNITT pga Corona - Jag fick ett mail från Nathalie som skrev om sin oro över att inte riktigt veta vad det är hon skapar genom sitt fokus. När man försöker tänka positivt, men när oron och rädslan tar över. Många kan nog känna igen sig i hur stort det kan kännas att tänka rätt när det gäller frågor som är viktiga för oss - och hur lätt det är att det är just det som får oss att tappa balansen... Jag reflekterar över Nathalies frågor, pratar om vikten av tillit och vad vi behöver bli medvetna om gällande vår interaktion med Attraktionslagen för att inte lägga ett energikrokben för oss själva. Detta och mycket mer bjuds du på i detta avsnitt. Happy listening!

Maria Demérus är tantra- och relationscoach med en lång resa genom livet bakom sig fylld av terapi och sökande efter sig själv. Karolina besöker henne i sitt harmoniska hem och pratar gränssättning, samtycke och medveten kommunikation. Det blev ett fint samtal som resulterade i nya insikter för dem båda och vi hoppas att det blir det även för dig som lyssnar! Om du är sugen på att bli coachad av Maria kan du kontakta henne på maria@mariademerus.com eller www.facebook.com/marialovecoach  Stöd oss på Patreon! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nils förstår inte riktigt, Theo får ångest och Sandra gör en personalutvärdering. Dessutom kör vi en Audi E-Tron igen. Men det är mest för att få nåt att prata runt. Eller? 

Dagens avsnitt är ett samtal om ekonomi, FIRE och den ekonomiska resan med vår vän Elisabeth Svensson. Elisabeth var nyligen uppmärksammad i både Aftonbladet och Expressen med rubriken: "Elisabeth, 36, blev mångmiljonär och livsgnistan släcktes" efter ett inlägg på sin blogg. Ibland missar man skogen för alla träden. Vi har känt Elisabeth i många år då våra vägar korsades i investeringssammanhang, men typ "glömt" bort att bjuda in henne att prata om sin resa. Hon missade första miljonen på 30 årsdagen med några månader, men tog igen det och är idag vid 36 års ålder mer eller mindre ekonomisk fri. Det roliga med Elisabeth är att hennes resa på många sätt påminner om min egen. Hon började spara tidigt, drivkraften var mycket ett "bristtänk" i form av att man ville ha möjligheter och hatade bli begränsad, en önskan om att få vara fri men också en rädsla för att det kommer gå åt helvete. Hon likt mig efter experters råd, t.ex. mycket Ratos, gör en stor förlust och börjar skapa sin egen strategi. Det som jag också tycker är så spännande är att medan jag tycker om att maxa inkomster, så är Elisabeth väldigt duktig på och brinner för medveten konsumtion, cirkulär ekonomi och att göra smarta små val. Hon delar med sig av dessa i avsnittet. Allt från hur hon och hennes fästman inte har bil, till hur de letade i 3,5 år efter rätt boende med en uthyrningsdel, till hur de även hyr ut sin lägenhet och har inrett med det i åtanke (två kylar, låsbara möbler etc) och så vidare. Men det handlar även om att inte ha fördomar och verkligen hedra många bäckar små som jag är ganska dålig på. Ett extremt talande exempel. Elisabeth har inte bil men har ändå en garageuppfart. Trots att det är mitt i ett villaområde så bestämmer hon sig för att hyra ut garageuppfarten och lyckas med det. Samma sak med en liten massagestudio i källaren och många små grejer. Sjukt imponerande. Vi pratar även lite om tomheten som uppstår när man når sitt mål. Skammen över att ens känna att man har ett problem med något som andra bara skulle önska sig. Lite känslan av skam över ett lyx/i-landsproblem. I slutet (som vi filmade efter att vi var klara) påpekar Elisabeth också vikten av självförtroende och det som hon upplever att jag missuppfattat med bl.a. FIRE. Att det inte bara handlar om att byta jobb eller starta eget. Att hon t.ex. fortfarande har sitt jobb som projektledare på E.On. och att det tog henne nästan två år att starta eget. Att det i mångt och mycket handlar om både självkänsla och självförtroende. Avslutningsvis vill vi tipsa om vår community på Patreon. Det finns mängder av extra-material, under kommande veckorna två konkreta investeringscase bl.a. en fond som inte går att köpa på Avanza/Nordnet, bokklubb och mycket mer. Hoppas vi ses där! Många hälsningar, Jan (och Caroline) Länkar ==== Artikeln på RikaKvinnor.se https://bit.ly/rtelisabeth RikaTillsammans-communityn: https://www.patreon.com/rikatillsammans Innehållsförteckning ==== 00:00:00 - Intro 00:05:05 - Välkommen Elisabeth Svensson 00:10:01 - Bristtänk som drivkraft 00:16:23 - Ett intresse för pengar 00:20:00 - Full koll på utgifterna 00:22:17 - Medveten konsumtion, uppföljning och budget 00:27:40 - Öka intäkterna medan utgifterna är konstanta (låga) 00:35:16 - Tjäna pengar på sitt hus 00:40:07 - Bilpool istället för att äga bil 00:46:42 - Många bäckar små 00:51:47 - Blev dollarmiljonär och det blev lite tomt 00:53:48 - Luften går ur när man når sitt mål. 00:59:30 - Nya idéer på hur man kan hjälpa andra 01:04:44 - Brinner för kvinnors sparande 01:07:33 - Sämsta rådet inom finans 01:13:38 - Eftersnack: "Det du Jan har missuppfattat om FIRE" 01:17:07 - Det handlar mycket om självförtroende och självkänsla

Idag samtalar jag med Monica som delar sin erfarenhet av Reiki. Hur är det att vara 2 Reikiutövare i familjen? Du hittar Monica på plattformen kosmiskunskap.se Du hittar Solkarina och Monica på podden: Smart & Medveten https://play.acast.com/s/smart-och-medveten http://www.medireiki.sehttp://www.solkarina.sehttp://www.sannessens.seInstagram: http://www.instagram.com/solkarina.seFacebook: http://www.facebook.com/SinnligkunskapYoutube: https://www.youtube.com/user/sinnligkunskap/videos See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dagens avsnitt intervjuar vi Monica Sjödin som generöst delar med sig av sin ekonomiska resa där hon på 6 år gick från utbränd till ekonomisk fri. Monica arbetade i nästan 20 år som framgångsrik projektledare inom IT på företag som bl.a. SAAB. Efter en tid kroppen ut sin rätt och Monica blev sjukskriven för utbrändhet när hon var 49 år gammal. Det blev starten på en resa - både en mental och ekonomisk - som idag sex år senare har gett Monica möjligheten att själv välja vad hon vill göra i livet. Vi har haft förmånen att träffa Monica i olika sammanhang tidigare, bland annat genom att hon hänger lite på RikaTillsammans-forumet, i utbildningar och i hennes grupp på Facebook: "Pensionsguiden" (se länk nederst). I mångt och mycket är Monicas resa lik många andras som har haft ekonomisk frihet som mål. Det handlar om att våga lyfta på alla stenarna i sitt liv, att medvetet välja vad som är viktigt och vad som inte är det. Det handlar även väldigt mycket om modet att våga gå efter det man önskar samtidigt man behöver lita på att belöningen kommer i framtiden. Att det är okej att avvara idag för att få mer i framtiden. Det som jag också uppskattade väldigt mycket i samtalet med Monica var att vi berörde några av de saker som man inte alltid pratar om inom FIRE-sammanhang. Vi pratade om den personliga resan det handlar, om att våga bestämma sig och göra ett åtagande. Att säga att något är viktigt och vara oresonlig i det. Att prioritera sig själv. Något som jag själv har en hel del att växa i. Vi pratar även om att jobba på alla sidorna i en ekonomi. Inom FIRE-rörelsen är det - enligt mig - ett ibland osunt fokus på att spara och "dra ner". Med Monica berör vi absolut ämnet, bl.a. genom hennes inspiration av Marie Kondo, men vi pratar också om att öka inkomsterna. Hur Monica vågade tro på sig själv, ta steget och starta ett eget företag. Hur det också gjorde det möjligt att på ett år tjäna in långt mer än en extra årslön. Vi pratar även konkret om hur Monica använt de extra pengarna för att investera och arbeta både med tillgång- och skuldsidan i en ekonomi. Sedan är det som Monica säger att vi har haft ett par goda börsår som accelererat processen, men hur viktigt kassaflödet faktiskt är. Slutligen diskuterar vi även en del konkreta och handfasta råd kring Pension som Monica är väldigt duktig på, några området där vi inte är överens och andra där vi är det väldigt väl. Vi hoppas att Monica kan inspirera dig lika mycket som oss. Tack för den här veckan, Jan och Caroline Länkar ===== Artikeln i Aftonbladet med Monica https://bit.ly/rt223aftonbladet Uppskattad forum-tråd med Monica https://bit.ly/rt-monica Pensionsguiden-gruppen på Facebook: https://www.facebook.com/pensionsguiden.nu Innehållsförtecking ==== 00:03:49 - Från sjukskriven till FIRE 00:06:26 - Det som lockade var friheten 00:10:28 - Financial freedom 55 00:13:00 - Hur började processen? 00:17:05 - Sålde radhuset och köpte två lägenheter 00:21:22 - Medveten konsumtion 00:26:05 - Behöver man dra ned på sin livskvalité? 00:29:56 - Hur mycket ska man ha på bankkontot vs investerat? 00:33:20 - Att bli konsult 00:38:26 - Ha tilltro till din förmåga 00:43:18 - Monica förlorade 15% som nybörjare på börsen 00:47:14 - Portföljen blir mer passiv med åren 00:49:53 - Vad skulle du ge dig själv för tips? 00:52:32 - Lyssna inte för mycket på andra 00:56:24 - Vad ska man tänka på inför pensionen? 00:59:40 - Frågor från facebookgruppen pensionsguiden 01:03:17 - Riskjustering när man har uppnått sitt mål? 01:07:39 - Idag har Monica en annan frihetskänsla 01:10:50 - Vikten av att spara långsiktig 01:17:13 - Handfasta råd om tjänstepension 01:19:20 - Tjäna pengar på sådant du tycker är roligt 01:24:01 - Motivation och hotivation 01:27:39 - Inställning till löneväxling 01:29:55 - Monicas grupp Pensionguiden på Facebook

Filosofistunden fortsätter även denna vecka när Anna Svahn och Karl-Mikael Syding går in djupare i medvetandets mysterium. Har vi en fri vilja? Finns det ett medvetande utöver det biologiska? Och lever vi i en simulering som Elon Musk säger? Detta och mycket mer i avsnitt 26 av Antiloop Podcast. Glöm inte att prenumerera i din podcast-app och lämna gärna en recension så hjälper du oss nå ut till fler lyssnare. Mer information om Antiloop hittar du på antiloophedge.com och på antiloophedge.com/memos får du även tillgång till Antiloops alla mem Ingenting du hör i Antiloop Podcast är någon form av rekommendation och alla investeringar är förknippade med risken att förlora hela eller delar av ditt kapital. Antiloop Podcast produceras i samarbete med Vexaton Media. 00:00 - Intro 02:01 - Avsnittsöversikt 03:44 - Personliga livsfilosofier 05:56 - Biologiskt och metafysiskt medvetande 09:08 - Qualia 12:53 - The hard problem of consciousness 15:14 - The meta problem of consciousness 16:25 - Illusionism och simulering 23:12 - Bokbingo: 'The case against reality' och 'Vårt matematiska universum' 25:05 - Fri vilja 29:48 - Olika nivåer av medvetande 38:40 - Följa strömmen eller gå sin egen väg?