Der Stoffwechsel Podcast von Jasper Caven

Hey Leute, in der Folge erzähle ich euch wie ich mich ernähre und was ich in meiner Vergangenheit schon alles ernährungstechnisch probiert habe. Viel Spaß beim Hören! :)

Hey Leute, in der Folge gehe ich auf eine Frage aus meiner Community ein, das bestimmt einige auch nachvollziehen können: Wie kann ich mein Gewicht halten und wie geht es eigentlich weiter, wenn ich bereits viel abgenommen habe? Viel Spaß beim Hören! :)

Hey Leute, ich erzähle euch in der Folge etwas über das Thema Selbstliebe und welchen Einfluss das auf den Abnehmerfolg hat. Viel Spaß! :)

Hey Leute, in der neuen Podcastfolge erzähle ich euch, wie ihr mit dem Gewicht auf der Waage umgehen solltet und was die Zahl auf der Waage wirklich zu bedeuten hat. Viel Spaß! :)

Hey Leute, ich erzähle euch in der Folge, wie du mit Rückfällen umgehen kannst, wenn du dich auf dem Weg zu deinem Wunschgewicht befindest. Viel Spaß beim Hören! :)

Hey Leute, ich erzähle euch in dieser Folge mal, was dir Frauenzeitschriften einreden wollen und warum das der Grund war, mein Buch "Hungerstoffwechsel" zu schreiben. Viel Spaß beim Hören! :)

Hey Leute, in der Podcastfolge geht es um das "böse" Thema Salz. Wie viel braucht man, wo findet man besonders viel Salz und ist es wirklich so schlimm, den Salzstreuer regelmäßig zu nutzen? Viel Spaß beim Hören! :)

Hey Leute, in der Folge erzähle ich euch, wie ich meine Kunden in der Ernährungsberatung betreue und wie es geht, dass wir bei so vielen Kunden trotzdem so wahnsinnig gute Ergebnisse haben. Viel Spaß beim Hören! :)

Hey Leute, in dieser Podcastfolge erzähle ich, warum ihr euch keine Ziele setzen solltet, wenn ihr euer Wunschgewicht erreichen möchtet. Viel Spaß! :)

Hey Leute, in der Podcastfolge erzähle ich euch von meinem Auftritt beim SAT1 Frühstücksfernsehen vor Kurzem. Hört gerne mal rein, viel Spaß! :)

Sind Cheat Days / Schummeltage in einer Diät wirklich notwendig? Oder sind sie veraltet und gar nicht notwendig? Was wäre, wenn du dir auch jeden Tag etwas gönnen könntest? Das erkläre ich dir in meiner neuen Podcastfolge. Viel Spaß! :)

In dieser Podcastfolge erkläre ich euch woran ihr erkennt, ob ihr euch im Hungerstoffwechsel befindet und natürlich was ihr dagegen tun könnt. :) Viel Spaß beim Hören!

Ja, ich habe eine Psychologin! Inwiefern sie mir hilft und was es damit auf sich hat, erzähle ich euch in meiner neuesten Podcastfolge. :) Viel Spaß beim Hören!

"Abnehmen ist nicht schwer" - dazu stehe ich, doch was macht es so schwer, das Gewicht zu halten? Das erzähle ich euch in der neuesten Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören! :)

Hey Leute, ich möchte heute mal über mein Buch "Hungerstoffwechsel - Raus aus der Abnehmfalle" sprechen, das mittlerweile über 1 Million Leser hat. Viel Spaß beim Zuhören! :)

Hey Leute, in der neuen Podcastfolge erzähle ich euch, warum es Menschen mit viel Disziplin schwerer haben, abzunehmen. Viel Spaß beim Hören! :)

Hey Leute, der Titel der Folge mag komisch klingen, aber ich habe mich nicht verschrieben. :) Ich erkläre dir, warum du nicht abnimmst, wenn du noch weniger isst. Ein spannendes Thema, viel Spaß beim Hören!

Hey Leute, heute geht es mal um das Thema scheitern, wo ich gescheitert bin, wie ich damit umgegangen bin aber vor allem möchte ich euch zeigen, warum es ganz normal ist. :) Viel Spaß beim Hören!

Hey Leute, ich habe hier wieder eine Folge mit der lieben Sunny aufgenommen - diesmal geht es um das Thema "Influencer".

Hey Leute, in meiner neuen Podcastfolge erkläre ich euch genau, warum Vitamin D wichtig für deinen Körper ist und wofür es gebraucht wird. Ein vielleicht bekanntes Thema, doch enorm wichtig für unsere Gesundheit! Viel Spaß beim Hören. :)

Hey Leute, heute geht es um das Thema Omega 3 Fettsäuren. Warum du deine Omega 3 Einnahme erhöhen solltest und wie sie dir helfen, Bauchfett zu reduzieren, deinen Appetit zu verringern und in welchen Lebensmitteln du sie findest. Viel Spaß beim Zuhören! :)

Hey Leute, ich weiß es klingt komisch, dass ich über das Thema Wechseljahre spreche. :) Doch tatsächlich habe mich schon sehr oft mit dem Thema auseinander gesetzt und wurde von euch oft dazu gefragt. Daher habe ich eine neue Podcastfolge aufgenommen und gebe euch Infos darüber und meine 5 Tipps gegen die Beschwerden. Viel Spaß beim Zuhören!

Hey Leute, heute gehen wir mal meine Blutwerte durch, die ich beim Arzt hab kontrollieren lassen. Da sind einige Werte leider nicht optimal. Was ich dagegen mache und welche Werte ihr auch unbedingt regelmäßig überprüfen lassen solltet, erkläre ich euch hier! :) Viel Spaß beim Hören!

Hey Leute, heute erkläre ich euch mal ganz genau, wie ihr euren Stoffwechsel ankurbelt und ihm zum Turbo-Stoffwechsel macht. Gibt es den "eingeschlafenen Stoffwechsel" überhaupt? Und wie kannst du dann weiter abnehmen? Das und viel mehr findet ihr in dieser Folge - viel Spaß beim Zuhören! :)

In der Folge wollen wir uns anschauen, was sind Proteinpulver eigentlich, wie helfen sie wirklich beim Abnehmen und sind sie letzten Endes auch wirklich gesund? Viel Spaß beim Zuhören!

In der Folge möchte ich euch meine 11 persönlichen Erfolgsgeschichten aufzeigen, die mich in meiner bisherigen Zeit am weitesten gebracht haben. Viele haben sich dafür interessiert, wie ich zu dem gekommen bin, was ich tagtäglich mache und mit dieser Folge gebe ich euch nicht nur darüber einen Einblick, sondern auch, welche Hürden ich auf dem Weg hatte. Und ich bin mir sicher, in manchen Punkten erkennen sich einige bestimmt wieder.

Ich gebe euch heute 5 einfache Tipps, wie ihr eure Schlafqualität verbessern könnt mit an die Hand. Erholsamer und ausreichender Schlaf ist enorm wichtig für viele verschiedene Bereiche, so auch für das Thema Abnehmen. Wie alles miteinander zusammenhängt, erkläre ich euch in dieser Folge.

In dieser Folge habe ich die liebe Sunny (@sunnys_secret bei Instagram) zu Gast. Sunny und ich kennen uns schon viele Jahre, haben zusammen verschiedene YouTube Videos gemacht und jetzt wird es Zeit für eine Podcastfolge! Wir reden über ihren Werdegang, wie sie vom Bodybuilding zu Spiritualität gekommen ist und wo es hingehen soll. Lehnt euch zurück und genießt die Folge unseres wie ich finde sehr tollen Gesprächs. Viel Spaß beim Zuhören! :)

In dieser Folge verrate ich euch meine "3 goldenen Ernährungsregeln", um gesund, praxisnah und einfach abnehmen oder sein Gewicht halten zu können. Viel Spaß beim Zuhören! :)

Heute gebe ich euch mal Einblicke in meinen Werdegang - was habe ich früher gemacht, wie kam ich dazu, Ernährungsberater zu werden und was habe ich in dieser Zeit alles gelernt. Viel Spaß beim Zuhören! :)

In dieser Podcastfolge gebe ich dir 5 Tipps, wie du dein Bauchfett effektiv reduzieren kannst. Meine Floranutris Produkte findet ihr unter www.floranutris.de, mein kostenloses Abnehm-Buch gibt es unter https://jasper-caven.de/.