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­Heute im Pendler-Update: Immer mehr Grenzgänger leiden laut einer Psychologin unter Stress, Erschöpfung und psychischer Belastung im Job. Deutschland will die Kontrollen an den Außengrenzen bis mindestens Mitte März 2027 verlängern – Luxemburg will erneut dagegen vorgehen. Die Krankenkasse warnt vor Phishing-Mails, mit denen Betrüger an persönliche und finanzielle Daten von Versicherten gelangen wollen. Die Fouer startet und bringt 20 Tage lang Fahrgeschäfte, Gastronomie und Unterhaltung auf das Glacis. ­ ­ Hier geht‘s zum letzten Pendler-Update: Rauch über Luxemburg, Niedrigwasser & Streit im Gesundheitswesen ­Schon gehört? Grenzgänger gesucht: Zieht Luxemburg noch immer Deutsche an? ­ Schreibt uns eure Fragen und Anregungen gerne an pendler@wort.lu! ­ Der Pendler Club ist ein Podcast vom Luxemburger Wort. Mediahuis Luxembourg sind Teil des internationalen Trust Project, das für transparenten und vertrauenswürdigen Journalismus steht. Weitere Informationen dazu gibt es hier. ­ Moderation und Produktion: Jil Reale Redaktion: Luxemburger WortSee omnystudio.com/listener for privacy information.

„Kultur verändert sich erst dann, wenn Führungskräfte das gewünschte Verhalten selbst vorleben.“ In dieser Folge von Behind the C spricht Franz Kubbillum mit Dr. Kirsten Weerda, Chief People Officer von Yunex Traffic. Die ehemalige Siemens-Einheit entwickelt mit rund 3.500 Mitarbeitenden in 25 Ländern intelligente Mobilitätslösungen – von Lichtsignalanlagen und Verkehrsmanagementsystemen bis hin zu Tunneltechnik, Mautsystemen und digitalen Anwendungen. Kirsten beschreibt, wie sich das Unternehmen zunehmend in Richtung Software und KI entwickelt und warum erfolgreiche Transformation immer bei den Menschen beginnt. Am Beispiel eines neuen Performance- und Entwicklungssystems zeigt sie, wie Fokus, frühzeitige Einbindung und gelebte Vorbilder bessere Gespräche zwischen Führungskräften und Mitarbeitenden ermöglichen. Die promovierte Psychologin verbrachte 24 Jahre bei McKinsey, wurde dort Partnerin und leitete zuletzt die europäische Organization- und People-Practice für Industriekunden. Nach zahlreichen Transformationsprojekten wollte sie nicht länger nur Empfehlungen aussprechen, sondern selbst entscheiden und Veränderungen aktiv umsetzen. Dieser Wunsch führte sie zu Yunex Traffic, wo sie neben People auch Sustainability und Marketing verantwortet. Im Gespräch erklärt die dreifache Mutter, warum Leidenschaft, ein starkes Netzwerk und die richtigen Mentoren entscheidend für ihren Werdegang waren. Besonders wichtig ist ihr die Erkenntnis, dass nachhaltiger Erfolg leichter wird, sobald man keine berufliche Rolle mehr spielt, sondern die eigenen Stärken und Schwächen authentisch einbringt. Drei Fragen, die in dieser Folge besprochen werden: - Welche Technologien und Dienstleistungen stecken hinter modernen Verkehrsmanagementsystemen? - Wie lassen sich Veränderungsprozesse durch Fokus, Beteiligung und konsequentes Role Modeling wirksam umsetzen? - Warum wechselte Kirsten Weerda nach 24 Jahren Beratung in eine operative Führungsrolle? Themen: - Mobilität - People Management - Role Modeling ----- Über Atreus – A Heidrick & Struggles Company Atreus garantiert die perfekte Interim-Ressource (m/w/d) für Missionen, die nur eine einzige Option erlauben: nachhaltigen Erfolg! Unser globales Netzwerk aus erfahrenen Managern auf Zeit zählt weltweit zu den besten. In engem Schulterschluss mit den Atreus Direktoren setzen unsere Interim Manager vor Ort Kräfte frei, die Ihr Unternehmen zukunftssicher auf das nächste Level katapultieren. ▶️ Besuchen Sie unsere Website: https://www.atreus.de/ ▶️ Interim Management: https://www.atreus.de/kompetenzen/service/interim-management/ ▶️ Für Interim Manager: https://www.atreus.de/interim-manager/ ▶️ LinkedIn-Profil von Dr. Kirsten Weerda: https://www.linkedin.com/in/kirsten-weerda/ ▶️ Profil von Franz Kubbillum: https://www.atreus.de/team/franz-kubbillum/

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du Kinder dabei unterstützen kannst, ein gesundes und reguliertes Nervensystem zu entwickeln.

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Jette Lena Blaschke ist Psychologin mit besonderem Fokus auf Hirnforschung und bereits zum dritten Mal bei „Alle meine Eltern“ zu Gast. Diesmal dreht sich alles um das Thema Schule. Wie gelingt ein guter Start? Wieviel Bedeutung sollten Eltern Noten wirklich geben? Und warum ist ein starkes Selbstgefühl für Kinder am Ende viel wichtiger als eine Eins in der Mathearbeit? Jette erklärt, wie Eltern ihre Kinder dabei unterstützen können, mit Frust und Fehlern gesund umzugehen – ohne dass der Selbstwert darunter leidet. Außerdem sprechen Evelyn und Jette über Konflikte mit anderen Kindern, darüber, wie Kids ein gutes Gespür für Menschen und ihre eigenen Grenzen entwickeln, über Schulangst, Umzug und Schulwechsel, Smartwatch oder nicht – und warum Belohnungen oft gar nicht so motivierend sind, wie viele denken. Wie immer gibt Jette jede Menge konkrete Tipps, die sich direkt im Familienalltag umsetzen lassen. Viel Freude beim Hören! Hier geht's zu den ersten beiden Folgen mit Jette Lena Blaschke: #177 Elternsein ist ein Lernprozess, kein Instinkt https://t1p.de/y2v48 #178 Was ist ein gesundes Selbstgefühl? https://t1p.de/jkdll Jette Lena bei Instagram? Hier entlang: https://www.instagram.com/jetteblaschke/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AllemeineEltern Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

„Noch fünf Minuten!“ Ein Satz, den wahrscheinlich fast alle Eltern schon einmal gehört haben. Digitale Medien gehören heute selbstverständlich zum Familienalltag. Gleichzeitig erleben viele Eltern genau hier immer wieder Unsicherheit: Wie viel Bildschirmzeit ist eigentlich sinnvoll? Wann ist ein eigenes Smartphone angebracht? Und wie gelingt Medienerziehung, ohne dass sie zum täglichen Streitpunkt wird? Genau darüber spreche ich in der neuen Folge von Power ON mit Nicola Grupe-Arnoldi. Nicola ist Digitaltrainerin für Frühpädagogik, Psychologin und selbst Mutter von zwei Kindern. Sie begleitet seit vielen Jahren Eltern, pädagogische Fachkräfte und Kinder dabei, einen bewussten und gesunden Umgang mit digitalen Medien zu entwickeln. In unserem Gespräch sprechen wir unter anderem darüber: Wie viel Bildschirmzeit in welchem Alter sinnvoll ist. Welche Chancen und Risiken Gaming, Social Media, Toniebox & Co. mit sich bringen. Warum das Ende der Bildschirmzeit oft so emotional wird – und wie Eltern damit umgehen können. Und welche Fähigkeiten unsere Kinder in einer Welt voller KI und permanenter Vernetzung wirklich brauchen. Was mir an dem Gespräch mit Nicola besonders gefallen hat: Sie vermittelt keine starren Regeln oder Schuldgefühle, sondern gibt Orientierung, Verständnis und viele ganz praktische Impulse für den Familienalltag. Die neue Folge von Power ON ist jetzt online. Hör rein und lass dich inspirieren. Möchtest du mehr zu Digitaltraining und der Arbeit von Nicola erfahren, dann schau hier vorbei: www.digitaltraining.de oder schreib Nicola direkt an: nicola@digitaltraining.de HINWEIS: Digitaltraining ist ein unabhängiges Netzwerk von Experten, die sich nur über ihre Veranstaltungen finanzieren und nicht von der Tech Industrie gesponsort werden. Genannte Programme sind reine Empfehlungen und nicht als Werbung zu verstehen. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden Let's keep in touch Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. Danke, dass du den Podcast hörst, weiterempfiehlst und bewertest! Es ist immer wieder so schön, eure Rezensionen zum Podcast zu lesen.

Wann gilt eine an Magersucht erkrankte Person eigentlich als geheilt? Diese Frage beschäftigt unseren Gast Maren Pruss seit vielen Jahren – als Psychologin, systemische Therapeutin und Inhaberin einer Praxis mit Schwerpunkt Essstörungen in Düsseldorf. Die häufigste Antwort, die sie in Vorträgen für Eltern hört, lautet: „wenn sie wieder normal isst“. Genau daran zeigt sich, wie wenig über diese Erkrankung oft bekannt ist. Wir sprechen darüber, was bei einer Anorexia nervosa psychisch geschieht, was systemische Therapie dabei leisten kann und was Angehörige wissen sollten – zwischen Sorge, Unsicherheit und gut gemeinten, aber nicht immer hilfreichen Reaktionen. Und diese Folge hat eine besondere Seite: Maren Pruss spricht zum ersten Mal öffentlich über ihre eigene, über 35 Jahre zurückreichende Erfahrung mit Magersucht. Eine Perspektive, die im öffentlichen Gespräch – das oft von jüngeren Betroffenen geprägt ist – selten zu hören ist. Aufgenommen haben wir diese Folge vor Ort in Düsseldorf. Nach Folge 27 mit Maja Schelewsky ist das unsere zweite Folge zum Thema Magersucht – diesmal aus der therapeutischen Perspektive. Und diese folge ich auch ein schönes Beispiel für persönliches Recovery. Wichtiger Nachtrag von Maren Pruss: Im Podcast habe ich mich missverständlich ausgedrückt: Kinder unter 14 Jahren haben grundsätzlich eine ebenso gute Heilungsprognose wie ältere Jugendliche. Meine Aussage bezog sich ausschließlich auf die Prävention, da jüngere Kinder durch soziale Medien besonders beeinflussbar sein können. Für die Heilungsprognose sind vor allem eine frühe Diagnose und ein rascher Therapiebeginn entscheidend. Shownotes Unser Gast Praxis Pruss, Düsseldorf – Website (dort auch alle Kontaktdaten): https://www.praxis-pruss.de/ Schwerpunkt „Special Ess-Störung“: https://www.praxis-pruss.de/specialessstörungen Hilfe und Beratung Infotelefon zu Essstörungen des BIÖG (früher BZgA) – anonym und kostenlos, Mo–Do 10–22 Uhr, Fr–So 10–18 Uhr, Tel. 0221 892031: https://essstoerungen.bioeg.de/hilfe-finden/welche-beratung-gibt-es/telefonberatung/ Beratungsstellen-Suche des BIÖG – Angebote in Wohnortnähe finden: https://essstoerungen.bioeg.de/hilfe-finden/wie-finde-ich-beratung/datenbank-essstoerungen/ Weiterführende fachliche Informationen Deutsche Gesellschaft für Essstörungen (DGESS) – Informationen für Betroffene und Angehörige, mit Selbsttest und Adressen: https://www.dgess.de/hilfe/fuer-betroffene-und-angehoerige S3-Leitlinie und Patientenleitlinie „Diagnostik und Therapie der Essstörungen“ (AWMF-Register 051-026): https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/051-026 Passend dazu aus unserem Podcast Unsere Folge 27 „Anorexie“ – mit Maja Schelewsky, aus der Betroffenenperspektive: https://open.spotify.com/episode/6QE768gi5kxcUWk4tgUPpN https://podcasts.apple.com/de/podcast/anorexie/id1507379225?i=1000586713869

Triggerpunkt, Narzissmus, Autismus, Trauma: Unsere Alltagssprache ist mittlerweile geprägt von Begriffen aus der Psychologie. Aber verwenden wir diese Begriffe alle richtig? Gibt es zu wenig Psychotherapeuten in Deutschland? Wird vielleicht sogar zu viel therapiert? Darüber sprechen Markus Lanz und Richard David Precht in dieser Folge mit der Psychologin Franca Cerutti, die mit ihrem Podcast „Psychologie to go“ ein Millionenpublikum erreicht. Franca Cerutti erklärt uns, warum sich weltweit die Zahl psychischer Erkrankungen seit 1990 verdoppelt hat und warum wir mehr auf die „innere Oma“ hören sollten.

Macht Schokolade wirklich glücklich? Verändert sich unsere Psyche bei bestimmten Lebensmitteln? In Tonspur Wissen spricht Ursula Weidenfeld mit der Psychologin und Hirnforscherin Soyoung Q Park.

SPONSOREN DER EPISODE: everydays: summer sale mit hohen discounts! Mit meinem Code youroptimum zusätzlich sparen!  Tolle Produkte aus Deutschland - meine Lieblingsprodukte: SMAP und DGEST - mein discount code: youroptimumhttps://www.everydays.de/youroptimumLIVADUR® kombiniert Kreatin mit den für die Wechseljahre ebenfalls sehr relevanten Supplementen Magnesium und Vitamin D3 in einem praktischen Portionsstick, aus dem du ein leckeres Getränk machen kannst. Für eine einfach tägliche Einnahme.LIVADUR (Kreatin + Magnesium + D3, in hoher Qualität aus Deutschland): Code YOUROPTIMUM—-Die Wechseljahre sind nicht nur eine körperliche, sondern auch eine zutiefst psychische Transformation – und genau darüber sprechen wir in dieser Episode mit Psychologin und Psychotherapeutin Sandra von MyMenoMind.Warum fühlen sich viele Frauen plötzlich ängstlicher, erschöpfter oder emotional instabil? Wieso wird Stress auf einmal so viel schwerer zu bewältigen? Und wie erkennen wir, ob es sich „nur“ um hormonelle Veränderungen handelt – oder um eine behandlungsbedürftige Depression?Sandra bringt Licht in dieses komplexe Zusammenspiel aus Hormonen, Nervensystem und Lebensrealität – und zeigt, warum gerade die Lebensmitte eine so sensible Phase für unsere mentale Gesundheit ist.Highlights:Wie Östrogen und Progesteron unsere Stimmung, Motivation und Schlaf beeinflussenWarum die Wechseljahre ein echtes „Window of Vulnerability“ für Ängste & Depressionen sindTypische psychische Symptome in der PerimenopauseDer Zusammenhang zwischen Stress, Schlafstörungen und emotionaler BelastungWann es sinnvoll ist, sich psychotherapeutische Unterstützung zu holenWarum viele Frauen zu lange „durchhalten“ – und was du stattdessen tun kannstPraktische Strategien für den Alltag:Stress reduzieren trotz voller To-Do-ListeGrenzen setzen lernen (ohne schlechtes Gewissen)Energiehaushalt verstehen (Energieräuber vs. Energiegeber)Kleine, wirksame Erholungsinseln im Alltag schaffenDie Wechseljahre sind kein Zeichen von Schwäche – sondern eine Phase, in der dein System sensibler reagiert.

Wann läuft der Stress aus dem Ruder? Wann wird die Überforderung kritisch? Wie wieder runterkommen? Antworten gibt's diesmal von Dr. Miriam Fritsch-Kümpel, sie ist promovierte Psychologin, Management-Trainerin, Coach, Stressforscherin und Autorin im Campus Verlag.

Heute zu Gast ist Nina Lejeune. Sie ist Psychologin, Hypnotherapeutin und Yogalehrerin und verbindet in ihrer Arbeit hypnotherapeutische Ansätze mit körperorientierten Verfahren wie Yoga Nidra. Aktuell ist sie zudem am Aufbau einer spezialisierten privaten Tagesklinik für Menschen mit Traumafolgestörungen und Depressionen in Düsseldorf beteiligt. Dieses Interview wurde auf der MEG-Tagung 2026 aufgezeichnet. In dieser Episode des Podcasts berichtet sie: Wie sie über einen Skiunfall, eine Problemtrance durch medizinische Kommunikation und ihr eigenes Genesungsprojekt zur Hypnotherapeutin geworden ist. Was Yoga-Nidra, der yogische Schlaf, mit hypnotherapeutischen Sprachmustern gemeinsam hat und wie beides sinnvoll kombiniert werden kann. Warum der Atem über den Bohr-Effekt unmittelbar auf das psychoneuroimmunologische System wirkt – und wie sich das klinisch nutzen lässt. Weshalb komplextraumatisierte Menschen häufig nicht nur psychische Symptome tragen, sondern auch immunologische und hormonelle Dysbalancen – und was das für die Behandlung bedeutet. Wie die Marc-Aurel-Klinik das Konzept der allgemeinen Psychotherapie nach Klaus Grawe mit EMDR, Yoga und hypnotherapeutischer Haltung verbinden will. Was es bedeutet, als Patientin von einer problemorientierten Arzt-Kommunikation in die eigene Selbstwirksamkeit zurückzufinden – und welche Rolle der Satz „Mein Körper, der macht das schon" dabei gespielt hat. Eine Folge über Atem, Körperintelligenz und die Frage, wie Selbstregulation und Vertrauen in das eigene System wieder erfahrbar werden können. Wie immer findest du die Shownotes auf unserer Webseite hypnose.de/blog/nina-lejeune. Ich wünsche dir viel Inspiration und Anregung beim Zuhören.

In dieser Folge von Psycho-Logisch spricht Thomas Schnura mit der Psychologin Dr. Lena Kornyeyeva über die Frage, warum Opfer von Gewalt oft jahrzehntelang schweigen. Dr. Lena Kornyeyeva ist Psychologin, Paarcoach und Trainerin für emotionale Kompetenz nach Wertprinzip. Seit über 22 Jahren begleitet sie Menschen dabei, wertschätzende Beziehungen aufzubauen und ihren Selbstwert zu stärken. Anhand eindrücklicher Beispiele aus der therapeutischen Praxis beleuchten Thomas und Lena, wie Übergriffe das Selbstwertgefühl beschädigen und eine Entmachtung erzeugen, die Betroffene daran hindert, über das Erlebte zu sprechen. Lena erklärt den engen Zusammenhang zwischen Wert, Wirksamkeit und der Fähigkeit, sich zu artikulieren – und warum die Angst vor sekundärer Traumatisierung, Scham und Schuldgefühle das Schweigen zusätzlich verfestigen. Gemeinsam diskutieren sie, ob Wiedergutmachung möglich ist, welche Rolle kognitive Verzerrungen und Machthierarchien spielen und warum gewaltfreie Kommunikation ein entscheidender Schlüssel für einen respektvollen Umgang miteinander ist.Links:https://doktorlena.de/termineInstagram: @wertprinzipPSYCHO, LOGISCH! Der Podcast des Verbandes Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater. In unseren Folgen erwarten Sie spannende Interviews, Fachgespräche und jede Menge Wissen rund um Psychologie und Psychotherapie. Mit dem 14-tägigen Rhythmus der Veröffentlichung neuer Ausgaben haben wir die Möglichkeit, auf brandaktuelle Themen einzugehen. Wir freuen uns auf zahlreiche VFP-Mitglieder und Gäste, die ihr Wissen mit uns teilen. Jetzt reinhören!Links:VFP - Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.WebseiteInfos zum PodcastMitglied werdenFacebookYouTubeKontakt:Tel: 05021-8650320Mail: service@vfp.dePostadresse:Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 1431582 Nienburg/Weser

499 Menschen sagen dir, wie toll dein Beitrag ist – und dann ist da dieser eine negative Kommentar, der dich tagelang nicht loslässt. Warum piekst ausgerechnet die eine Kritik so, während das viele Lob einfach abperlt? Paartherapeutin Diana Boettcher ist zurück bei Feelgood Friday und zerlegt mit Mareike genau dieses Gefühl: warum Kritik uns emotional trifft, was unser Selbstbild und unser Nervensystem damit zu tun haben – und wie wir lernen, sie anzunehmen, ohne uns darin zu verlieren. Wir sprechen darüber, warum Kritik von wichtigen Menschen am meisten schmerzt, wie du im Moment von Schwitzen und Herzrasen erst mal bei dir bleibst, warum „nimm's nicht persönlich" so schwer umzusetzen ist – und wie du selbst Kritik so äußerst, dass eure Beziehung dabei hält. Du erfährst... … warum dich ausgerechnet der eine schlechte Kommentar mehr beschäftigt als 499 gute … wie du dein Nervensystem beruhigst, bevor du auf Kritik reagierst … woran du erkennst, welche Kritik du annehmen und welche du zurückgeben darfst … wie du selbst Kritik äußerst, ohne dein Gegenüber vor den Kopf zu stoßen __________________________ ||||| PERSONEN |||||

In Episode 189 habe ich Dr. Silke Schemer zu Gast. Sie ist Psychologin, Autorin des Buches "Die mental gesunde Organisation" und arbeitet als Unternehmensberaterin. In meiner Tätigkeit als Organisationsentwickler in einer Volksbank habe ich mir solch ein Buch gewünscht was mich inspiriert um gesunde Strukturen zu entwickeln. Es ist geschrieben für Organisationsentwickler, Geschäftsführer/innen und am Thema interessierte. Mentale gesunde Organisationen sind auch ein wichtiger Beitrag für die Gesellschaft. Denn mentale Gesundheit ist mehr als ein Zustand. Sie ist die Fähigkeit, sich selbst zu steuern – inmitten von Unsicherheit, unter Druck, in komplexen Entscheidungssituationen. Diese Fähigkeit zur Selbststeuerung macht den entscheidenden Unterschied – für Menschen genauso wie für Organisationen.Worüber wir noch gesprochen haben? Höre doch gleich mal rein!

Altes Eisen? Innere Leere? Panik vorm Ruhestand? Reifere Männer leiden gern an sich und der Welt. Wer weiß Rat, wenn nicht Stefanie Stahl? Deutschlands bekannteste Psychologin hat Hajo Schumacher eine Privataudienz gewährt. Die bheioden bearbeiten zähe Glaubenssätze, falsche Loyalität mit den Eltern und die Kunst, den Spaß am Leben neu zu entdecken. Unsere Themen: Weshalb Erfolg kompensiert, aber nicht heilt. Schuldgefühle und andere Energiefresser. Was tun mit der Leere? Schattenkind und Sonnenkind. Warum Frauen reflektierter sind. Männer und die Ablenkung im Außen. Ich genüge nicht, und andere elende Glaubenssätze. Das tückische Verwechseln von Gegenwart und Vergangenheit. Plus: Warum Trennungsaggression ganz normal ist. Folge 61.Shownotes:Webseite von Stefanie StahlDem MutMachPodCast auf Instagram folgenDen MutMachPodCast unterstützen auf steadyPodcast Elefantenrunde mit Frank Stauss und HajoBücher:Suse SchumacherDie Psychologie des Waldes, Kailash Verlag, 2024Michael Meisheit + Hajo Schumacher Nur der Tod ist schneller – Laufende Ermittlungen, Kriminalroman, Droemer Knaur Verlag.Kostenlose Meditationen für mehr Freundlichkeit (Metta) und Gelassenheit (Reise zum guten Ort) unter suseschumacher.deWir bedanken uns bei Markus C. Hurek für das tolle Coverfoto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emma mag es, sich im Alltag ganz bewusst zu langweilen. Ein paar Minuten mal nicht von Handy und Co. abgelenkt sein, während der Busfahrt oder im Wartezimmer zum Beispiel. Warum Langeweile eher negativ gesehen wird, aber in kleinen Dosen wichtig ist. (Wdh. v. 23.01.2026)**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Emma, trainiert sich zu langweilen Gesprächspartnerin: Prof. Dr. Sabrina Krauss, Psychologin und Professorin an der SRH Hochschule Gesprächspartnerin: Franca Parianen, Neurowissenschaftlerin und Autorin Autorin und Host: Shalin Rogall Redaktion: Stefan Krombach, Timur Gökce, Friederike Seeger, Anne Bohlmann Produktion: Conni Preißel**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Boreout: Achtsam mit Langeweile umgehenStändig was Neues: Sind wir einfach gelangweilt?Ständig produktiv: Wie können wir endlich abschalten? **********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

Rabhansl, Christian www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Rabhansl, Christian www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

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Wer ein Unternehmen gründet, stellt schnell fest, wie wenig „nebenbei“ Leben in stürmischen Zeiten funktioniert. Beziehung, Familie, Selbstfürsorge verschwinden oft hinter Meetings, To-dos und Unsicherheiten – bis kaum noch Raum zum echt Zuhören bleibt. Paartherapeutin Diana Boettcher zeigt, warum Unternehmensgründung tiefe Spuren hinterlässt, was emotionale Ehrlichkeit schützt und wie neue Rituale Halt geben, auch wenn Schmerz und Zweifel im Raum stehen. Du erfährst... …wie Unternehmer*innen Beziehungsfehler vermeiden und ihre Partnerschaft stärken. …welche Kommunikationsstrategien in stressigen Zeiten helfen, Nähe zu bewahren. …warum Balance zwischen Beruf und Privatleben für langfristigen Erfolg entscheidend ist. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Wie wird der Urlaub wirklich zur erholsamen Auszeit? Psychologin Anjeli Goldrian von der Ehe-, Familien- und Lebensberatung im Erzbistum München und Freising erklärt in dieser Folge, warum regelmäßige Pausen für unsere körperliche und mentale Gesundheit so wichtig sind und welche Warnsignale darauf hindeuten, dass wir dringend Erholung brauchen. Im Gespräch geht es außerdem um die Kraft der Vorfreude, den richtigen Mix aus Entspannung und Aktivität sowie darum, wie sich der Erholungseffekt möglichst lange in den Alltag retten lässt. Mit vielen praktischen Tipps zeigt die Psychologin, wie Urlaub nicht nur eine kurze Pause bleibt, sondern neue Energie und mehr Lebensqualität schenken kann. Wer das Gefühl hat, nicht mehr richtig abschalten zu können oder Unterstützung bei anderen psychischen Belastungen sucht, der kann sich an die Ehe-, Familien- und Lebensberatungsstellen im Erzbistum München und Freising wenden. Die Beratung erfolgt auf Spendenbasis.

LdN487 Wartezeiten & Konkurrenz durch KI: Ist die Psychotherapie noch zu retten? (Prof. Eva-Lotta Brakemeier, Psychologin) - Teil 2

Luerweg, Susanne www.deutschlandfunk.de, Kultur heute

#192 Von „Ich werde niemals ranken" bis hin zu Artikeln, die bei Google und in KI-Systemen gefunden werden: Meine Kundin Maren Häde ist Psychologin und gewinnt Klient:innen über ihre (sehr, sehr sympathische) Website. Im Podcast spricht sie über ihre SEO-Reise und erklärt, warum man SEO auch erfolgreich mit Selbstzweifeln umsetzen kann. Du erfährst – Warum Maren auch große Namen wie die AOK nicht abgeschreckt haben – Wie die Keyword-Recherche ihr Bild davon verändert hat, wie ihre Zielgruppe wirklich sucht – Was sie konkret gemacht hat, damit ihr Artikel zu Internal Family Systems so gut rankt – Wie sie mit dem inneren Kritiker umgeht – und was das mit SEO zu tun hat – Warum viele wissen, wie SEO funktioniert – es aber trotzdem nicht umsetzen   → Website von Maren: marenhaede.de → Warteliste SEO Superhelden: https://satzgestalt.com/seo-superhelden-warteliste/ → SEO-Checkliste für 0 EUR: https://seo.satzgestalt.com/pod-checkliste → Keyword Matrix: https://seo.satzgestalt.com/keyword-matrix → 1:1 SEO-Beratung – Fragebogen: https://form.typeform.com/to/juIMuKei

Zwei Kontinente, zwei außergewöhnliche Lebensgeschichten und unzählige mutige Entscheidungen: In dieser „Fernruf“-Ausgabe erzählt Franziska Krusche, warum aus einem geplanten Aufenthalt zwölf Jahre in Indien wurden und wie sie heute in Bangalore als Unternehmerin und Psychologin arbeitet. Daneben berichtet Friedemann Buschbeck von seiner spektakulären Flucht aus der DDR, seinem Neuanfang in den USA und dem Aufbau eines Unternehmens in Florida.

Oft driften wir, wie auf Autopilot, durch den Alltag, ohne Dinge zu hinterfragen. Medizinstudent Richie hat im Thailand-Urlaub Zeit zur Reflexion. Wie wir Impulse zur Veränderung von der Reise in den Alltag mitnehmen können. (Wdh. vom 01.10.2025)**********Ihr hört: Gesprächspartner: Richie, Medizin-Student in Lübeck Gesprächspartnerin: Muriel Mertens, Psychologin mit dem Schwerpunkt Positive Psychologie Gesprächspartnerin: Charlotte Bellmann, Projektleiterin am Deutschen Institut für Tourimsusforschung an der Fahchochschule Wesküste in Heide Autorin und Host: Shalin Rogall Redaktion: Bettina Brecke, Christian Schmitt, Anne Bohlmann, Ivy Nortey Produktion: Frank Klein**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Alltag im Gepäck: Wie kommen wir im Urlaub wirklich runter?Holidate: Wenn das erste Date direkt ein ganzer Urlaub istZeit: Medizinstudent Viet hat in Japan zu sich selbst gefunden**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

LdN486 Psychologie und Politik: Wie wir mit AfD-Wählern reden müssen (Prof. Eva-Lotta Brakemeier, Psychologin) - Teil 1

Wegen ihrer Oma ist sie Psychologin geworden, um deren Demenz zu verstehen. Aber eigentlich wollte Sarah Straub schon immer nur eines: Musik machen. Jetzt ist sie einfach beides: Neuropsychologin und Liedermacherin. "Lebensmut trotz (t) Demenz" heißt ihr zweites Buch, mit dem sie Angehörigen Mut machen will.

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/Wunschkind_Podcast +++ Wenn wir Eltern werden, rückt die Paarbeziehung im Alltag oft in den Hintergrund; zwischen Care-Arbeit, Mental Load und Dauerstress bleibt wenig Raum für Verbindung, obwohl genau sie in dieser Phase stabilisierend wirkt. Wir sprechen mit der Psychologin und Autorin Linda Marlen Leinweber über Bindung, Beziehungsmuster und darüber, wie Elternschaft Partnerschaften verändert. Warum geraten Paare immer wieder in ähnliche Dynamiken? Wie entstehen Bindungsangst und Verlustangst? Und was passiert mit Nähe, Intimität und Kommunikation, wenn der Familienalltag beginnt? Shownotes Lindas Buch "Frei und trotzdem verbunden": https://amzn.to/4cKHINO, Lindas Homepage: https://lindaleinweber.com, Linda bei Instagram: https://www.instagram.com/psychologin_lindaleinweber, Folge 61 "Trennung - wie komme ich zu einer Entscheidung?": https://plus.rtl.de/podcast/das-gewuenschteste-wunschkind-3r427sdoc4dw2/trennung-wie-komme-ich-zu-einer-entscheidung-exia8x11t0afd, Folge 150 "Konflikte nutzen statt vermeiden - Streit liebevoll lösen": https://plus.rtl.de/podcast/das-gewuenschteste-wunschkind-3r427sdoc4dw2/konflikte-nutzen-statt-vermeiden-streit-liebevoll-loesen-55kr3hu9jhgom und Folge 204 "Bindungsorientierte Erziehung als Team - gemeinsam Konflikte bewältigen und als Elternpaar gestärkt aus ihnen hervorgehen": https://plus.rtl.de/podcast/das-gewuenschteste-wunschkind-3r427sdoc4dw2/bindungsorientierte-erziehung-als-team-gemeinsam-konflikte-bewaeltigen-und-als-elternpaar-gestaerkt-aus-ihnen-hervorgehen-t68lkujtuovgn, Gary Chapman "Die fünf Sprachen der Liebe": https://amzn.to/4n7xGuZ +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

Wie findet man Frieden, wenn das Leben schwer wird? In dieser Serie sprechen wir ehrlich über mentale Gesundheit, Angst, Druck, Erschöpfung und Hoffnung – und entdecken, wie Jesus uns mitten im Chaos begegnet.

Aurora hat ihre erste Beziehung mit Mitte 20. Erst als sie offen genug ist, sich auf jemanden einzulassen, klappt es. Aber wie geht Beziehung überhaupt? Tipps für den Beziehungsalltag geben zwei Psychologinnen. (Wiederholung vom 13. Januar 2025)**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Aurora, war immer Single, bevor sie mit 26 ihre erste Beziehung begonnen hat Gesprächspartnerin: Svea Schmidt, Psychologin, Psychotherapeutin i.A., Sexual- & Paartherapeutin Gesprächspartnerin: Johanna Degen, Sozialpsychologin lehrt und forscht an der Europa-Universität Flensburg Autorin und Host: Caro Nieder Redaktion: Anne Göbel Produktion: Norman Wollmacher**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Single und happy: Wenn wir ohne Beziehung zufriedener sindLove Patterns: Wie Muster unsere Partnersuche lenkenFreundschaft: Wie wir trotz neuer Beziehung den Freundeskreis pflegen**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

Es gibt eine Fähigkeit, mit der wir Konflikte entschärfen, Vertrauen im Team aufbauen und gleichzeitig die eigene mentale Stärke schützen: Validierung.Validierung ist die bewusste Anerkennung der Gedanken, Emotionen und der erlebten Realität des Gegenübers. Diese psychologisch fundierte Praxis nimmt sofort den Druck aus schwierigen Gesprächen, löst Konflikte auf Augenhöhe und macht den Weg frei für echte, gemeinsame Lösungen.In dieser englischsprachigen Folge spricht Podcast-Host Vera Strauch mit der renommierten klinischen Psychologin und Beraterin Dr. Caroline Fleck über das Kern-Tool aus ihrem Bestseller „Validation: The New Psychology of Influence“. Erfahre, warum wir im Job viel zu oft ungefragte Lösungen bieten, obwohl unser Gegenüber etwas ganz anderes braucht und wie du emotionale Intelligenz in ein glasklares Führungsinstrument verwandelst.

Gründe für einen beruflichen Neuanfang gibt es viele – doch was braucht es, um eine solche Veränderung wirklich anzugehen? Von der Psychologin zur Tortenbäckerin, vom Polizisten zum Busfahrer: Autorin Natalie Klein hat Menschen getroffen, die ihre Arbeit noch einmal grundlegend verändert haben. Von Natalie Klein.

Arda hat monatelang auf den Tag nach ihrer großen Prüfung hingefiebert. Sie dachte, das würde sie glücklich machen. Doch sie fiel in ein emotionales Loch. Die Leere ist nichts Ungewöhnliches. Wir können sie sogar nutzen. **********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Arda, ist nach dem ersten Staatsexamen in ein Loch gefallen Gesprächspartner: Frederik Hümmeke, Wirtschaftswissenschaftler, Neurowissenschaftler und Coach Gesprächspartnerin: Ulrike Scheuermann, Psychologin und Autorin Autor und Host: Przemek Żuk Redaktion: Friederike Seeger, Anton Stanislawski, Anne Bohlmann, Christian Schmitt Produktion: Choukri Gustmann**********Quellen:Berke, J.D. (2018). What does dopamine mean?. Nature Neuroscience, 21, 787–793. Rhew, E., Piro, J. S., Goolkasian, P., & Cosentino, P. (2018). The effects of a growth mindset on self-efficacy and motivation. Cogent Education, 5(1).Bundesamt für Justiz (13.08.2025). Statistik der juristischen Prüfungen 2023 veröffentlicht.**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Belohnung: Wie wir unsere Erfolge sehen und feiernStändig produktiv: Wie können wir endlich abschalten? Bewerbung: Wie stärken wir unser Selbstwertgefühl?**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

Die schweren Themen unserer Zeit – Kriege, Klimaerhitzung, Pandemien – all das bekommen natürlich auch unsere Kinder mit. Ab wann soll man mit ihnen darüber sprechen, ohne ihnen die Kindheit zu vermiesen?

Carina ist introvertiert. Von anderen wird sie deswegen teilweise unterschätzt. Aber was bedeutet es eigentlich, introvertiert oder extrovertiert zu sein? Zwei Expertinnen erklären, was tatsächlich dahintersteckt. (Wiederholung vom 18. Juli 2025)**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Carina, ist introvertiert und hat das Buch "Sag doch mal was" dazu designed Gesprächspartnerin: Petra Kemter-Hofmann, Professorin an der TU Dresden, Lehrstuhl für Arbeits- und Organisationspsychologie Gesprächspartnerin: Eva Asselmann, Psychologin, Autorin und Dozentin, Health and Medical University (HMU) Potsdam Autor und Host: Przemek Żuk Redaktion: Yevgeniya Shcherbakova, David Freches, Anne Göbel Produktion: Andi Fulford**********Quellen:Xiu, L., Kang, G.(G). and Roline, A.C. (2015), "Who negotiates a higher starting salary? A moderation model on the role of gender, personality and risk attitude", Nankai Business Review International, Vol. 6 No. 3, pp. 240-255.Herbert, J., et al.(2023). Personality diversity in the workplace: A systematic literature review on introversion. Journal of Workplace Behavioral Health, 38(2), 165–187.Jung, C. G. (1971). Psychological types (a revision by R. F. C. Hull of the translation by H. G. Baynes) (Bollingen series XX). Princeton: Princeton University Press.Tyler, A. (2020). Introversion. In: Leeming, D.A. [Hrsg.] Encyclopedia of Psychology and Religion. Springer, Cham.**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Introvertiert sein: Kein Makel, sondern eine Präferenz, mit Situationen umzugehenIntrovertiert im Job: Statt sich an andere anzupassen, besser eigene Wege findenPersönlichkeitsmuster: Achtsam introvertiert sein**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

Warum machen wir uns in der Liebe, in Freundschaften und mit uns selbst so oft Druck? In «Focus» spricht Judith Wernli mit Stephanie Karrer darüber, was Beziehungen über uns verraten und warum sie nicht perfekt sein müssen. Stephanie Karrer ist Psychologin, Familienbegleiterin und nennt sich selbst «Bindungs-Ultra». Ihre Stärke: Sie erklärt komplexe psychologische Zusammenhänge so, dass sie im Alltag greifbar werden, in Freundschaften, Paarbeziehungen, Familien und in der Frage, warum Nähe manchmal Halt gibt und manchmal überfordert. Judith Wernli spricht mit ihr über Selbstliebe, Freundschaften, die tragen oder Kraft kosten, und über den Druck, alles richtig machen zu wollen. ___________________ Habt ihr Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf eure Nachrichten an focus@srf.ch – und wenn ihr euren Freund:innen und Kolleg:innen von uns erzählt. ____________________ «Focus» ist ein Podcast von SRF - Host: Judith Wernli - Angebotsverantwortung: Anita Richner _____________________ «Focus» ist der SRF-Talk, der Tiefe mit Leichtigkeit verbindet. Nirgends lernt man Persönlichkeiten besser kennen.

Martina Lackner ist Psychologin und Nils Schmidt ist Rechtanwalt und Vorstand des Berufsverbandes DFK – Verband für Fach- und Führungskräfte. Darum geht's in der Folge • Der jungen Generationen fehlt das Wohlstandsversprechen • Kann Deutschland gut mit Krisen umgehen? • Die Schulddebatte in Deutschland • Wie sehr sollte man sich auf den Staat verlassen (können)? • Die Zersplitterung in Deutschland und ihre Gefahren • Müsste der Lehrplan in der Schule angepasst werden?

Franca Cerutti ist Psychologin, Autorin, Podcasterin und Host der neuen ARD Doku-Serie "Familientherapie mit Franca Cerutti". (Wdh. vom 08.12.2025)

Was Deutschland von Griechenland lernen kann, Psychologin rät von negativen Emojis im Job ab und vom „Durchschnitts-Schüler” zum erfolgreichen Investor. Diese und weitere Nachrichten des Tages hören Sie hier.

Evelyn trifft Lisa – Zweifachmama, Psychologin und ziemlich gefühlsstark. Lisa denkt sehr viel und kompliziert, grübelt schnell – und sagt über sich selbst: „Ich bin schon ein kleiner Hitzkopf.“ Offen erzählt sie von Angstgedanken, Zwängen und einer Essstörung – und davon, wie sehr Worte und Bewertungen treffen können. Was machen gewisse Kommentare mit Kindern? Sätze, die hängen bleiben – oft länger, als uns lieb ist. Lisa nimmt sich schon immer vieles zu Herzen und erzählt, wie sie gelernt hat, damit umzugehen – zur Not mit radikalem Gedankenstopp. Die beiden sprechen über emotionale Achterbahnfahrten und den dringenden Wunsch, sich nicht von negativen Gedanken steuern zu lassen. Natürlich geht es auch ums Muttersein: Welches Vorbild will Lisa – die früher eher Team Hund war – ihren Kindern sein? Und welche Rolle spielen eigentlich Lastenräder im Gefühlsleben von Lisa und Evelyn?! Viel Freude mit der Folge! Hier ist Lisa bei Instagram zu finden: https://www.instagram.com/consciouslyoverthinking/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AllemeineEltern Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Psycho-Neuro-Immunologie: Wie Psyche, Darm, Stress & Nervensystem zusammenhängen | Mit Larissa Kubon Warum werden mentale und körperliche Gesundheit oft getrennt betrachtet – obwohl sie untrennbar miteinander verbunden sind? In diesem spannenden Video spreche ich mit der Psychologin und PNI-Therapeutin Larissa Kubon über Psycho-Neuro-Immunologie (PNI) und darüber, warum echte Gesundheit nur ganzheitlich verstanden werden kann. Wir sprechen über die drei zentralen Ebenen:

Im Leistungssport braucht es mentale und körperliche Stärke – über psychische Belastungen zu sprechen, fällt deshalb schwer. Ein Vortrag der Psychologin Johanna Kaiser über psychische Krankheiten im Leistungssport. Johanna Kaiser war selbst im Leistungssport aktiv. Sie spielte in der zweiten Fußball-Bundesliga sowie für die Jugend-Nationalmannschaft. Heute ist Kaiser Psychologin an der Universität Leipzig und forscht zu psychischen Krankheiten im Leistungssport. Ihren Vortrag Kein Platz für Schwäche? Die Stille des Leistungssports hielt sie am 3. März 2026 im Rahmen der Ringvorlesung Sport an der Universität Leipzig.********** +++ Psychologie +++ Leistungssport +++ Sport +++ Depression +++ Magersucht +++ mentale Gesundheit +++ Psychotherapie +++ Gruppentherapie +++ Therapie +++ Drop out +++ mentale Stärke +++ Schwäche +++ Outing +++ Deutschlandfunk Nova +++ Hörsaal**********In dieser Folge mit: Moderation: Nina Bust-Bartels Vortragende: Johanna Kaiser, Psychologin, Universität Leipzig**********Dieses Thema belastet dich? Hier gibt es Hilfe – speziell auch für Leistungssportler*innenHier findest du eine Übersicht zu Hilfsangeboten bei psychischen ProblemenLIFENET – ein Angebot für psychisch belastete Nachwuchs-Leistungssportler:innen2Steps4Health - ein Präventionsprojekt zur Förderung der psychischen Gesundheit im NachwuchsleistungssportMental gestärktAthletes in Mind**********Ihr hört in diesem Hörsaal:1:43 - Einleitung6:15 - Mentale Gesundheit und mentale Stärke12:41 - Turnerin Kim Bui über ihre Essstörung16:55 - Psychische Erkrankungen im Leistungssport25:54 - Belastungen und Risikofaktoren für Jugendliche31:07 - Hilfsangebote für Leistungssportler**********Quellen aus der Folge:ARD Dokumentation: Die Last der Spiele – Druck. Leere. Post-Olympia-Depression?**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Doping in der DDR: Pillen auch für Kinder und JugendlicheGesundheit: Wie unsere Psyche Schmerzen beeinflusstMental Health und Social Media: Das Geschäft mit unserer Psyche**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Mama werden verändert nicht nur dein Leben. Es verändert auch dein Gehirn.In dieser Hi, Baby! Folge spreche ich mit Alina Grandt – Mutter, Psychologin und Autorin, die sich intensiv mit dem Phänomen Muttertät beschäftigt. Wie verändert Mutterschaft unser Gehirn? Unsere Identität? Unsere Wahrnehmung und unsere innere Welt?Wir sprechen darüber, was in uns passiert, wenn wir Mutter werden — und warum dieser Prozess oft viel tiefer, wilder, schmerzhafter und gleichzeitig kraftvoller ist, als unsere Gesellschaft bisher anerkennt.In dieser Folge geht es unter anderem um:✔ warum Mutterschaft wie eine innere Geburt ist — und warum so viele Frauen dabei das Gefühl haben, sich selbst erst zu verlieren, bevor etwas Neues entsteht ✔ was das Mom Brain wirklich ist und welche krassen Stärken dadurch entstehen können ✔ warum viele Mamas sich in ihrer neuen Rolle gleichzeitig kraftvoller und erschöpfter fühlen✔ warum gerade Mütter von besonderen, fordernden oder neurodivergenten Kindern diesen inneren Wandel oft besonders intensiv erleben ✔ und welche Vision es für die Zukunft braucht, damit Mütter in diesem Übergang nicht mehr allein gelassen werdenDiese Folge ist für dich, wenn du manchmal denkst: „Ich bin seit ich Mutter bin nicht mehr dieselbe — und ich weiß ehrlich gesagt noch nicht mal, wer ich jetzt eigentlich bin.“Und sie ist ganz besonders für dich, wenn du ein Kind begleitest, das mehr braucht, mehr fühlt, mehr fordert — und du spürst, dass Mutterschaft dich auf eine Weise verändert hat, auf die dich niemand vorbereitet hat.*Hier geht's zu Alinas Buch "Mom Brain – Wie Mutterschaft dein Gehirn verändert und du deine volle Kraft aktivierst"*Zur Prämiere-Feier von "Anders glücklich" kannst du dich via E-Mail (isa@isawhoelse.de) kostenlos anmelden

Innig, liebevoll, stärkend – so stellen sich viele Menschen ihre Partnerschaft vor. In der zweiten Folge des "Besser leben"-Beziehungsmonats geht es genau darum, warum dieses Ideal im Alltag so oft verloren geht.Zwischen Routinen, unausgesprochenen Erwartungen und alten Prägungen leben Paare nicht selten eher nebeneinander her, als miteinander. Woran liegt das? Und wie lässt sich eine Beziehung bewusst so gestalten, dass sie für alle Beteiligten erfüllend ist? Im Podcast spricht die Psychologin und Therapeutin Linda-Marlen Leinweber darüber, was echte Nähe schafft, wie wir lernen können, einander wieder wirklich zu begegnen – und warum es dabei wichtig ist, auch eigene Muster zu hinterfragen.

Christine ist Schlafforscherin, Psychologin und Schlaftherapeutin. In ihrem Podcast “Über Schlafen” klärt sie regelmäßig über Mythen und Missverständnisse rund um das Thema auf und erläutert die neuesten Forschungsergebnisse. Ich wollte von ihr wissen, welche Faktoren wirklich wichtig für unseren Schlaf sind, was gegen Schlafprobleme hilft und welchen Einfluss unsere Gedanken und unser Kontrollbedürfnis dabei haben. Wir sprechen über Insomnie, Schlafdruck, Melatonin, sozialen Jetlag, Schlaf-Tracker, kalte Füße und die Frage, ob man eigentlich zu viel schlafen kann. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://instagram.com/dr.christine.blume/ https://christine-blume.com/ DINGE: Christines Podcast “Über Schlafen”: https://bit.ly/4sTFnqp Randy Gardners Weltrekord im Wachbleiben: https://bit.ly/3NTaDH4 Lukas Hambach - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Fragenset FAMILIE: https://beherzt.net/products/familie Mein Fragenset LIEBE: https://beherzt.net/liebe Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy

Jetzt mal Hand auf's Herz, sind wir nicht alle etwas überlastet und überfordert? In einer Welt im Dauerstress, erscheint es sinnvoll, sich einmal etwas genauer mit dem Thema und unserem Nervensystem auseinanderzusetzen. Dafür hat sich Steffi zu G Spot die Psychologin Klara Hanstein eingeladen und neben hilfreichen Tipps und Übungen, stellen die beiden wichtige Fragen: Wie geht's mir eigentlich gerade? Was tut mir gut? Wie bemerkt man, dass man zu viel Stress hat? Wie möchte ich mein Leben leben? Was passiert, wenn unser Nervensystem nicht mehr mitkommt und wie wir wieder bei uns ankommen, erfahrt ihr in dieser Folge G Spot. PS: Video einschalten lohnt sich! G Spot als Video findet ihr auf YouTube: 
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Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um suizidale Gedanken und selbstverletzendes Verhalten. ‘Josepha' ist auf dem Weg zu einem Date. Zumindest denkt das die Person, mit der sie sich verabredet hat. In Wahrheit hat sie nicht vor, das Herz von jemandem zu berühren – sie will es zum Stillstand bringen. Denn ‘Josephas' großes Ziel ist es, so berühmt zu werden wie ihre großen Vorbilder Richard Ramírez und Ted Bundy: beides eiskalte Serienmörder, die etliche Menschenleben auf dem Gewissen haben. Bereits seit Jahren spricht sie davon, jemanden umbringen zu wollen. Doch hinter diesem Plan steht mehr als der Wunsch nach Aufmerksamkeit. Es ist ein innerer Zustand, den sie nicht abstellen kann und der heute für einen ahnungslosen Fremden zur Gefahr wird. In dieser Folge Mordlust – Verbrechen und ihre Hintergründe sprechen wir von einer jungen Frau, die Mord und Totschlag nicht mehr nur aus sicherer Entfernung erleben, sondern sie selbst verüben will, und ab wann zu viel True Crime-Konsum schädlich sein kann. Expert:innen in dieser Folge: Laurent Lafleur, Richter am Oberlandesgericht München Barbara Krahé, emeritierte Professorin für Sozialpsychologie an der Universität Potsdam und Psychologin mit Schwerpunkt auf Aggressionsforschung Svenja Taubner, Psychologin und Psychoanalytikerin an der Uni Heidelberg **Credits** Hosts: Paulina Krasa, Laura Wohlers Producer: Paulina Krasa, Laura Wohlers und Jon Handschin Redaktion: Paulina Krasa, Laura Wohlers, Daniel Hinz Schnitt: Pauline Korb Rechtliche Abnahme: Abel und Kollegen **Hilfsangebote für Selbstverletzendes Verhalten** Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 / 0800 111 0 222 / 116 123 (Rund um die Uhr, kostenfrei, anonym). Nummer gegen Kummer (Kinder & Jugendliche): 116 111 (Mo-Sa 14-20 Uhr). Elterntelefon (Nummer gegen Kummer): 0800 111 0 550 (Mo-Fr 9-17 Uhr, Di+Do bis 19 Uhr). Hilfetelefon zur Suchtvorbeugung der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung 0221 / 892031 (montags bis donnerstags von 10:00 - 22:00 Uhr, freitags bis sonntags von 10:00 - 18:00 Uhr). **Quellen (Auswahl)** Urteil: Liegt vor Hintergrundgespräche einer Freundin Karmis Zeit: https://t1p.de/azkk6 NP: https://t1p.de/dg1bk Kurier: https://t1p.de/h3our **Partner der Episode** Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/Mordlust Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Unsere beiden heutigen Gäste beschäftigen sich mit zwei Themen, die für unser Leben und unsere Arbeit immer zentraler werden: körperliche Gesundheit und mentale Gesundheit. Eine unserer heutigen Gäste ist Ärztin und Unternehmerin. Sie hat parallel zu ihrem Medizinstudium einen Master in Betriebswirtschaft gemacht, promoviert und zunächst an einer Universitätsklinik gearbeitet. Doch statt die klassische Krankenhauskarriere weiterzugehen, entschied sie sich für einen anderen Weg. Sie wollte Gesundheit neu denken: unternehmerischer, digitaler und stärker aus der Perspektive der Menschen heraus. Nach Stationen bei Health-Tech-Unternehmen wie Amboss und Alley gründete sie schließlich ihr eigenes Unternehmen. Dort beschäftigt sie sich mit der Frage, wie wir unseren Körper besser verstehen können und warum Wissen über den eigenen Stoffwechsel helfen kann, gesünder zu leben. Unsere zweite Gästin ist Psychologin und Unternehmerin. Sie hat mit der Therapieplattform Selfapy ein Unternehmen aufgebaut, das mittlerweile mehr als 50.000 Menschen auf ihrem Weg zu mehr mentaler Gesundheit begleitet hat. Nach mehreren Jahren als Geschäftsführerin ist sie inzwischen in den Beirat gewechselt und widmet sich verstärkt einer Frage, die sie schon lange beschäftigt: Wie können wir gesündere Strukturen in Organisationen schaffen? In ihrem Buch und in ihrer Arbeit mit Unternehmen und Führungskräften spricht sie über ein Konzept, das zunächst überraschend klingt, aber große Wirkung entfalten kann: radikale Freundlichkeit. Seit über acht Jahren beschäftigen wir uns in diesem Podcast mit der Frage, wie Arbeit den Menschen stärkt, statt ihn zu schwächen. Wir haben in mehr als 500 Episoden mit fast 700 Persönlichkeiten darüber gesprochen, was sich für sie verändert hat und was sich noch verändern muss. Warum wird Gesundheit – körperlich wie mental – zu einer der wichtigsten Ressourcen unserer Zeit? Wie können Technologie, Medizin und Unternehmertum dazu beitragen, Menschen zu einem besseren Verständnis ihres Körpers zu verhelfen? Und welche Rolle spielen Empathie, Freundlichkeit und neue Formen der Zusammenarbeit für gesündere Organisationen? Fest steht: Für die Lösung unserer aktuellen Herausforderungen brauchen wir neue Impulse. Daher suchen wir weiter nach Methoden, Vorbildern, Erfahrungen, Tools und Ideen, die uns dem Kern von New Work näherbringen. Darüber hinaus beschäftigt uns von Anfang an die Frage, ob wirklich alle Menschen das finden und leben können, was sie im Innersten wirklich, wirklich wollen. Ihr seid bei On the Way to New Work – heute mit Anne Latz und Nora Blum. [Hier](https://linktr.ee/onthewaytonewwork) findet ihr alle Links zum Podcast und unseren aktuellen Werbepartnern