Podcasts about die waage

Kennst du das auch? Die Waage zeigt dir morgens eine Zahl und zack – der ganze Tag ist gelaufen. Obwohl du eigentlich alles richtig machst, fühlst du dich schlecht, nur weil es heute mal 300 Gramm mehr sind? In dieser Folge spreche ich Klartext: Warum die täglichen Schwankungen völlig normal sind, was Wasser, Hormone und Co. damit zu tun haben – und wieso dein Wert auf der Waage rein gar nichts über deinen wahren Fortschritt aussagt. Ich zeige dir, wie du den „Wiege-Wahnsinn“ hinter dir lässt und stattdessen auf die Dinge schaust, die wirklich zählen: dein Wohlbefinden, deine Energie und deine Erfolge, die keine Zahl messen kann. Bereit, der Waage endlich die Macht zu entziehen? Dann hör jetzt rein und hol dir deine Freiheit zurück!

In dieser Folge sprechen wir mit Dany, einer ehemaligen Teilnehmerin unseres Hormon Balance Coachings. Dany hatte sich schon lange intensiv mit ihrer Gesundheit beschäftigt – Schilddrüse, Insulinresistenz, Ernährung – sie wusste theoretisch schon eine Menge. Trotzdem war sie anfangs skeptisch: Kann mir das Programm wirklich noch etwas bringen? Heute sagt sie ganz klar: Ja – und wie! Besonders das Thema Blutzucker stabil halten und auf Proteine setzen war für sie ein echter Gamechanger. Klar, das hatte sie irgendwo schon mal gehört – aber erst durch das Coaching wurde ihr wirklich bewusst, worauf es ankommt, und sie kam endlich ins Tun. Das Beste: Ohne ständig auf die Waage zu schauen und ohne Diätstress hat Dany ihr Körpergefühl zurückgewonnen – und merkt an ihrer Kleidung, dass es in die richtige Richtung geht. Die Jeans, die lange nicht mehr gepasst hat, sitzt jetzt wieder – und das fühlt sich einfach gut an. In unserem Gespräch erzählt Dany, wie sie es geschafft hat, abzunehmen, ihre Gesundheit in die Hand zu nehmen und wie sie sich heute – auch Monate nach dem Programm – leicht und wohl in ihrem Körper fühlt. Du möchtest auch endlich abnehmen – hormonfreundlich, ohne Druck und Jojo-Effekt?

Longevity, ein Begriff, der seit einiger Zeit in aller Munde ist. Doch was ist das überhaupt? Stell dir vor, du legst heute den Grundstein für ein aktives, gesundes und erfülltes Leben bis ins hohe Alter. Für ein Leben, in dem Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität an erster Stelle stehen. Und weißt du was? Wenn dies dein Fokus ist, schmelzen die Pfunde sowieso und fast nebenbei. In meiner aktuellen Folge möchte ich deinen Fokus auf einen gesunden Lifestyle ausrichten. ISS DICH GLÜCKLICH

Überraschung!

Heute gibt es wieder Einblicke in die Dunkle Astrologie - Die Sternzeichen und ihre Dämonen. In dieser Episode beleuchten wir das geheimnisvolle Sternzeichen Waage und ihre Dämonin Lilith.

Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion und Abnahme – ein scheinbar unlösbares Puzzle? Jan und Diana sprechen in diesem Video über die größten Mythen und Herausforderungen rund um Hormone, unrealistische Gewichtsziele und die Waage. Erfahre, warum Krafttraining für Frauen ein Gamechanger ist und wann es Zeit wird, sich von der Zahl auf der Waage zu verabschieden. :rocket: Lass dich von ihrer Expertise inspirieren und hol dir praktische Tipps für deinen Weg! Support the show

Wenn ich morgens das Bad betrete und zur Dusche gehe, steht sie da: meine Waage. Manchmal zögere ich, sie zu benutzen, z. B., wenn ein Abend mit gutem Essen hinter mir liegt. Dann zeigt sie mir die Gewichtszunahme objektiv und unbestechlich an. Das kann sehr ernüchternd sein, doch es hat auch einen positiven Effekt: Die Gewichtsanzeige verschafft mir Klarheit und zeigt Handlungsbedarf auf. Nicht selten betrete ich anschließend die Dusche mit dem festen Vorsatz, mein Sportprogramm wieder zu intensivieren, abends weniger zu essen usw. Und wenn ich diese guten Vorsätze umsetze, zeigt mir die Waage das auch an und motiviert mich, den guten Weg fortzusetzen.Nun spielt meine Waage in meinem Leben tatsächlich nur eine untergeordnete Rolle. Viel entscheidender ist für mich, mich jeden Tag aufs Neue der objektiven, aber zugleich liebevollen Korrektur meines Gottes zu unterziehen. Anders als meine Waage, die nur ein lebloser Gegenstand ist, meint Gott es gut mit mir und hat einen Plan für mein Leben. Um diesen zu erkennen, will ich täglich Zeit mit ihm verbringen, ihn anhand der Bibel verstehen lernen und zu ihm beten. Das gibt mir Klarheit für meine aktuelle Lebenssituation und zeigt auf, wo Veränderungsbedarf besteht. Zugleich ermutigt er mich, ihm weiter nachzufolgen.Das tue ich, weil ich nicht möchte , dass eines Tages über mein Leben das Urteil gefällt wird, das der Tagesvers über das Leben des babylonischen Königs Belsazar aussprach. Er war großspurig, ließ sich von Gott nichts sagen und hatte keinerlei Gespür für dessen Heiligkeit. Er wurde auf Gottes Waage gewogen, und dabei wurde festgestellt: Sein Leben hatte in Gottes Augen kein Gewicht. Er hatte es vergeudet.Markus MajonicaDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.deAudioaufnahmen: Radio Segenswelle

Jeder 3. Mensch zwischen 70 und 79 Jahren nimmt Medikamnte ein. Tendenz steigend und vor allen Dingen werden die Patienten immer jünger. In Altenheimen sind 8 bis 12 Medikamente pro Person leider keine Seltenheit. Bitte beachten Sie: jedes Medikament, welches Sie einnehmen, raubt Ihrem Körper Vitalstoffe. Die Waage ist also nicht mehr im Gleichgewicht. Es macht daher Sinn, mit gut ausgesuchten Mikronährstoffen diese Defizite wieder auszugleichen. Insbesondere bei den Bluthochdruckmitteln ist es sinnvoll, gefäßschützende Mikronährstoffe wie B Vitamine, Magnesium und Vitamin D zu supplementieren. Ihre individuelle Dosierung besprechen Sie bitte immer mit Ihrem Therapeuten. Bei Fragen schreiben Sie mir gerne an gesund@juttasuffner.de https://mentoren-verlag.de/werke/gesund-sterben-das-ist-moeglich-das-buch/ Das Hörbuch "Gesund sterben" gibt es z. B. bei Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/album/7KLQDQBdUS9aTFPB9EL8LB?si=MmcqRgoiTdKWg_CUYEfWcw

Warum entscheidet die Waage, ob du weitermachst oder aufgibst?

In dieser Episode tauchen wir tief in die astrologischen Einflüsse des Neumonds in der Waage ein und beleuchten die kraftvolle Rolle von Lilith und Merkur in dieser Zeit.  Waage ist das Zeichen der Harmonie, des Gleichgewichts und der Beziehungen, und in dieser Phase stehen uns kraftvolle Energien zur Verfügung, um unser inneres und äußeres Gleichgewicht zu stärken. Der Neumond bietet die Möglichkeit, neue Intentionen zu setzen und frische Wege zu beschreiten, während Lilith uns dazu ermutigt, zu unserer wahren, unverfälschten Kraft zu stehen und alte Fesseln abzulegen. Merkur bringt eine klare und ehrliche Kommunikation mit sich – sowohl in uns selbst als auch in unseren Beziehungen. Passend dazu feiern die Waagen ihre Geburtstage! Wir sprechen darüber, welche Themen und Chancen dieses Sternzeichen in den kommenden Wochen mit sich bringt und wie alle Sternzeichen von diesen Einflüssen profitieren können.  Freue dich auf spannende astrologische Einblicke, Tipps für deine persönliche Praxis und Inspirationen, wie du die Energie dieser Zeit nutzen kannst.   Viel Freude beim Zuhören wünschen, Daniela & Daniela 

Die Waage ist wie ein rotes Tuch für dich! Du kämpfst schon lange mit deinem Gewicht und nichts scheint zu funktionieren? Dein Stoffwechsel scheint eingeschlafen zu sein, und trotz aller Anstrengungen bewegt sich die Waage nicht? In dieser Folge erfährst du die wahren Gründe, warum deine Gewichtsabnahme stagniert, und was du wirklich tun kannst, um deinen Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen.

Du willst abnehmen und am Anfang läuft es auch recht gut und dann plötzlich geht einfach nichts mehr

https://weekly52.de/weekly/384 . Lara ‘Kitedreams' Münstermann ist eine leidenschaftliche Drachenbauerin und Drachenfliegerin, die in der Drachenfliegerszene einen besonderen Platz einnimmt. Ihre Begeisterung für das Drachenbauen begann schon in ihrer Kindheit, als sie zusammen mit ihrem Vater Markus ihre ersten Drachen aus einfachen Materialien bastelte. Heute ist der Drachenclub Paderborn bekannt für seine kunstvollen und technisch ausgefeilten Drachen, die sie auf internationalen Festivals präsentieren. Lara teilt ihre Leidenschaft nicht nur durch ihre beeindruckenden Kreationen, sondern auch durch ihren Blog auf Facebook und auf Instagram, in denen sie ihr Wissen und ihre Erfahrungen weitergibt. Die Drachenfliegerszene schätzt sie für ihre Kreativität und ihre Fähigkeit, Menschen zu inspirieren. Ihr Engagement hat dazu beigetragen, das Drachenfliegen als Kunstform und Sport weiter zu verbreiten und zu fördern. In diesem Blogbeitrag werfen wir einen Blick auf Laras Reise, ihre Pläne und die Bedeutung der Drachenfliegerszene in ihrem Leben. Begleiten Sie uns in die Welt der Drachen und lassen Sie sich von Laras Leidenschaft anstecken!

Helms, Franz Paul www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

Sun, 11 Aug 2024 04:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/19-new-episode d6d5d161d114ed70981216d9607f626c Die Waage - für viele von uns ein Folterinstrument im Badezimmer. Du kennst es wahrscheinlich auch, dass eine einzige Zahl dir den ganzen Tag versauen kann? In dieser Folge tauchen wir gemeinsam ein in die Welt des Wiegens und wie wir endlich einen gesünderen Umgang damit finden können. Zu Gast bei mir, die liebe Lana Nuth. Sie ist zertifizierte Fitnesstrainerin und Coach. Lana erklärt, warum beim Abnehmen nicht nur Ernährung und Bewegung zählen, sondern auch unser Mindset entscheidend ist. In dieser Folge erfährst du: • Was die Waage wirklich misst - und was nicht • Warum das tägliche Wiegen problematisch sein kann • Wie hormonelle Schwankungen unser Gewicht beeinflussen • Praktische Tipps für einen gelasseneren Umgang mit der Waage • Warum dein Körpergefühl wichtiger ist als jede Zahl • Wie du die Waage als hilfreiches Tool beim Abnehmen nutzen kannst Wenn dich diese Folge berührt oder inspiriert hat, freue ich mich über dein Feedback! Folge mir auf Instagram für noch mehr Tipps rund um ein genussvolles Leben ohne Diät-Stress. Lass uns gemeinsam den Weg zu einem entspannten Verhältnis mit der Waage gehen! Genussvolle Grüße

Heute spreche ich in meinem Podcast "LIFESTYLE SCHLANK" mit Yvonne, einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10-wöchigen Online-Coaching-Programm. Yvonne ist 46 Jahre alt und Fitnesstrainerin, und trotz ihrer sportlichen Aktivitäten nimmt sie stetig zu und erreicht schließlich ein Gewicht von über 90 kg bei einer Größe von 1,66 Metern. Vor drei Jahren fasste Yvonne den Entschluss, abzunehmen, und sie schaffte es, in Eigenregie beeindruckende 21 kg abzunehmen. Doch die letzten 5 kg wollen einfach nicht verschwinden. Zwei Jahre lang stagnierte ihr Gewicht, und sie begann, an sich selbst und ihrem Körper zu zweifeln. In dieser Zeit versuchte sie alles Mögliche, um die letzten Kilos zu ihrem Zielgewicht loszuwerden. Sie probierte verschiedene Diäten und Programme aus, doch nichts schien zu helfen. Die Waage bestimmte über ihre tägliche Laune, und sie verfiel immer öfter in Schwarz-Weiß-Denken. Schließlich entschied sich Yvonne, sich bei meinem "Lifestyle schlank" Coaching-Programm anzumelden, und plötzlich lief das Abnehmen wie von selbst. Aus den vermeintlich letzten 5 kg wurden sogar 7 kg. Doch das Beste ist, dass sie nicht nur Gewicht verlor, sondern auch an Lebensfreude und Lebensenergie gewann. Diese positive Veränderung und Energie kann man in diesem inspirierenden Interview förmlich spüren. In diesem Interview teilt Yvonne mit uns ihre Erfahrungen, ihre Herausforderungen und ihre Durchbruch-Momente. Sie teilt ihre Learnings und gibt wertvolle Tipps für alle, die mit ähnlichen Problemen kämpfen. Dabei geht es nicht nur um Gewichtsverlust, sondern auch um die innere Transformation und den Umgang mit eigenen Zweifeln und Rückschlägen. Yvonnes Geschichte ist ein Beispiel dafür, dass es manchmal mehr braucht als nur eine Diät oder ein Fitnessprogramm, um seine Ziele zu erreichen. Ich wünsche dir wie immer viel Freude und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören! PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

Sende mir eine NachrichtAbnehmen in den Wechseljahren: So wirst du das lästige BH-Fett losIn der heutigen Episode unseres Podcasts dreht sich alles um ein Thema, das viele Frauen in den Wechseljahren | Menopause beschäftigt: Das hartnäckige BH-Fett und auch das Bauch Fett und das Fett an den Armen. Warum scheint das Körperfett mit zunehmendem Alter immer mehr zuzunehmen, besonders an Bauch, Armen und rund um den BH? Ich beleuchten die Gründe und gebe dir wertvolle Tipps, wie du dieses Problem in den Griff bekommen kannst.Warum das Körperfett in den Wechseljahren zunimmtMit den Wechseljahren verändern sich die Hormonspiegel im Körper einer Frau, was oft zu einer Zunahme des Körperfetts führt. Besonders betroffen sind der Bauchbereich, die Arme und der Bereich rund um den BH – der sogenannte BH-Speck. Aber warum passiert das? In dieser Episode erfährst du:Die Rolle der Hormone: Wie Östrogen und Progesteron das Körperfett beeinflussen.Der Einfluss des Stoffwechsels: Warum der Stoffwechsel langsamer wird und wie du dagegen ankämpfen kannst.Genetische Faktoren: Warum manche Frauen mehr betroffen sind als andere.So kannst du das BH-Fett loswerdenNatürlich gibt es verschiedene Wege, um das hartnäckige Körperfett in den Wechseljahren zu bekämpfen. Ich zeigen dir praktische Tipps und Tricks, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst:Ernährung anpassen: Welche Lebensmittel du meiden solltest und welche dir helfen, das Körperfett zu reduzieren.Gezieltes Training: Die besten Übungen für Bauch, Arme und den BH-Bereich.Stressmanagement: Wie Stress zu Gewichtszunahme beiträgt und wie du ihn reduzieren kannst.Finde die richtige BalanceEin entscheidender Faktor für den Erfolg beim Abnehmen in den Wechseljahren ist die Balance – sowohl in der Ernährung als auch im Training. Mit der richtigen Einstellung und den passenden Methoden kannst du dein Wohlfühlgewicht erreichen und das lästige BH-Fett loswerden. Und vergiss nicht: Die Waage ist nur ein Hilfsmittel. Wichtiger sind dein Wohlbefinden und deine Gesundheit.Hör rein in meine aktuelle Podcast-Episode und erfahre alles, was du wissen musst, um in den Wechseljahren fit und gesund zu bleiben, oder zu werden.  Entdecke die besten Strategien gegen das BH-Fett & Bauch Fett und finde heraus, wie du dein Körperfett effektiv reduzieren kannst. Abnehmen in den Wechseljahren ist möglich – ich zeigen dir, wie es geht!Werbepartner:AHEAD NUTRITION: Code: Mimiseid schnell bei der Probierbox mit den Eiweissriegeln!KALORIEN RECHNER HIER LANGInstagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Mitte und SVP gewinnen je einen Sitz dazu. Damit sind die Bürgerlichen neu hauchdünn in der Mehrheit.  Weiter in der Sendung: * In der Luzerner Stadtregierung kommt es zu einem zweiten Wahlgang: Wer hat Chancen, einer der drei verbleibenden Sitze zu erobern? * Wohnhaus im Urner Ribital bei Bristen nach Murgang evakuiert.

Schon oft in dem Format genannt und nun am Mikrofon: mein Vater! Und das mit einer ausgearbeiteten Sacherklärung für: Warum läuft die Zeit schneller im Alter. Jetzt sollten die Waagen rausgeholt werden! Ein Spannendes Thema!

Hand auf's Herz - Fitness kann teilweise sehr frustrierend sein und die Emotionen kochen hin und wieder über ...Die Waage spielt nicht so mit, wie man will ...Der Spiegel entpuppt sich nicht als bester Freund ...Die Trainingsleistungen stagnieren eher als alles andere ...Frustriert neigt so man dazu, dass Handtuch zu schmeißen und einfach aufzugeben.Ich kann dir sagen, all das muss nicht sein und es gibt häufig eine simple Lösung, mit der es plötzlich in die richtige Richtung geht.Diese Lösung ist ein Prinzip, auf das ich selbst mit großem Erfolg seit Jahren setze und welches mir dabei jährlich hilft, wieder und wieder in Top-Form zu kommen.Wie genau dieses einfache Prinzip funktioniert und wie Du es noch Heute umsetzen kannst, das erfährst Du in dieser Podcast-Episode.Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg Dir bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

Man startet eine Diät, nimmt die ersten Kilos ab bis ... Die Waage auf einmal streikt und sich weder nach oben, noch nach unten bewegt. Ein sogenanntes Gewichtsplateau ist Nährboden für Frust und einer der Hauptgründe, warum Menschen an ihrer Diät scheitern. Es gibt einen simplen aber sehr effizienten Weg dieses Gewichtsplateau ohne viel Mühe zu überwinden. Höre dir direkt die heutige Podcastfolge an - damit du noch heute deinem Wohlfühlgewicht einen riesengroßen Schritt näherkommst. _________________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: www.daniel-groeber.de/termin Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht

Folge 14 Project Me Daily Podcast Halbzeit unserer 28 Tage Challenge, wow! Zeit für ein kurzes Fazit und eine Hilfestellung von mit wenn sich bisher noch nicht viel auf der Waage getan hat. Spoiler: You can`t loose, if you don`t quit Hier kannst du dich für die Challenge anmelden: 28 Tage Abnehm Challenge: Project Me (00:00) Intro (01:05) Day off in Nürnberg (05:55) Mein Wasserkefir Experiment (11:02) Feedback aus der Community (13:19) Stillstand auf der Waage?     (18:09) Einblick in Woche 3 (19:07) Outro

Wir lieben und wir hassen sie - je nachdem was sie gerade anzeigt. ♎️ Die Waage fehlt in (fast) keinem Haushalt und bringt so manch einen zur Verzweiflung beim Blick auf diese magischen Zahlen, die uns da entgegen blinken.

Wer kennt den Moment? Man stellt sich auf die Waage und... 1,5 kg MEHR als gestern, obwohl man sich doch gerade in der Diät befindet!? Ich habe die Erfahrung gemacht, dass sich viele Menschen mit der Waage einen Feind ins eigene Haus holen. Wir schauen uns in diesem Video an, was das tägliche Gewicht beeinflusst und warum Schwankungen in gewissen Bereichen ganz normal sind.Hier die Videokapitel:00:00 - Intro00:45 - Für wen ist dieses Video insbesondere?01:10 - Wer bin ich?01:53 - Was sagt das Körpergewicht über Deine Gesundheit aus?06:15 - Woher kommen die Gewichtsschwankungen?12:42 - Wie Du Dich richtig wiegst UND: Ich habe Dir 3 konkrete Tipps ausgearbeitet, wie man sich RICHTIG wiegt. Feine Grüße und bis später, Chris "The ROC" Foto: i yunmai

Fastfood, Trägheit, Veranlagung, Schlafmangel, Stress – es gibt viele Dinge, die Dicksein begünstigen. Der aufmerksame Hörer unseres Podcasts weiss, dass die mit der Nahrung aufgenommenen Kalorien nicht einfach wieder verschwinden, sondern werden, sofern sie nicht verbraucht wurden, im Körper gespeichert. Und das vorzugsweise als Fett. Damit man Gewicht verliert, muss also mehr Energie verbraucht als aufgenommen werden. In der Theorie simpel, in der Praxis weniger. Oft tut sich auf der Waage nämlich trotzdem nichts und der Verdacht kommt auf, dass die Waage schuld ist. In der 100. Folge zeigen Konni und Christiane auf, dass es noch andere Punkte gibt, die beachtet werden dürfen.

In dieser Episode tauchen wir tief in die Auswirkungen von Stress und Zeitmangel auf unsere Ernährung und unser Gewicht ein. Viele von uns sind täglich in Schreibtischarbeit, Video-Meetings und Terminen gefangen. Dadurch verschieben sich unsere Essenszeiten oder werden sogar komplett ausgelassen. Aber wie beeinflusst dieser hektische Arbeitsalltag unsere Ernährungsgewohnheiten und damit unser Abnehmziel?Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse dazu und erzähle von meinen eigenen herausfordernden Arbeitssituation, in der Zeit für Mahlzeiten und ausgewogene Ernährung oft zu kurz kamen. Ich stelle die These auf, dass das Arbeitsumfeld einen erheblichen Beitrag zur Gewichtszunahme leistet und dass es an der Zeit ist, dieses Problem anzugehen.Wie wirkt sich der Stress und Zeitmangel auf unsere Essgewohnheiten aus? Wie können wir unseren Arbeitsalltag besser gestalten, um unsere Abnehmziele zu erreichen? Und welche Rolle spielen Emotionen und Bewegung in diesem Zusammenhang? All diese Fragen und mehr werden in dieser Episode behandelt.Also, schnapp dir deine Kopfhörer und bleib dran! Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir trotz eines stressigen Arbeitsalltags und Zeitmangels unsere Abnehmziele erreichen können.Viel Spaß beim Zuhören! ▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?Dann buche Dir einen Termin bei mir:https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech► Website: https://marcus-milarov.de► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATIONWarum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen► STOFFWECHSELTESTSo steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.https://marcus-milarov.de/gratis-kurs

Hand aufs Herz: Wie oft hat dich die Zahl auf der Waage schon runtergezogen? Oder dich zum glücklichsten Menschen auf der Welt gemacht? Wir messen diesem kleinen Messinstrument sehr sehr viel Bedeutung zu. Sie entscheidet, ob wir uns gut fühlen oder nicht, ob wir Fortschritt wahrnehmen, wie sehr wir uns selbst mögen. Aber tut sie das tatsächlich? Oder misst sie einfach nur eine physikalische Gegebenheit, nämlich das Gewicht, welches sich auf ihr befindet? Welches nichts über dich als Mensch aussagt. Ob du gerade Stress hast, deine Periode oder viel Salz gegessen hast. Wie liebenswert du bist. Wir widmen uns in dieser Episode dem Phänomen Waage und allen Identifikationen mit ihr. Zusätzlich klären wir ein paar Mythen zum Thema Selbstliebe auf und wie du es schaffen kannst aus dem Waage-Kreislauf auszusteigen und die Waage als das zu betrachten was sie ist: Ein objektives Messinstrument. Diese Episode ist für alle, die sich oft wiegen, für alle die sich nie wiegen wollen und für alle, die jmd kennen, der ein Thema mit der Waage hat. Also schalte ein! Und kommentiere gerne, wie es dir mit dem Thema geht. _______________ Wenn du mehr über uns erfahren willst, schau doch mal auf Instagram bei ⁠⁠⁠mir⁠⁠⁠ vorbei :) Ihr habt Fragen, Anregungen oder Ideen, dann schreibt uns gerne eine Email an ⁠⁠⁠⁠⁠info@makromanufaktur.de. Du möchtest mehr über mein Coaching erfahren? Dann buche dir ⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠ ein kostenloses Beratungsgespräch :) Viel Liebe für dich, deine Laura

Die Waage ist ein stetiger Begleiter auf deinem Weg zum Wunschgewicht. Doch es gibt auch durchaus Erfolge, die keineswegs von einer Zahl auf einem Display diktiert werden - und auch die sollten unbedingt gefeiert werden. Hat sich die Lebensqualität verändert? Fühle ich mich gesünder? Bin ich aktiver oder sogar leistungsstärker? Schlafe ich besser? Viele dieser Ziele werden jenseits der Waage erreicht und sollten nicht vergessen werden. Melanie und Julia sprechen in dieser Folge von Vitamin W über genau diese Themen und haben außerdem Daniel als Gast mit dabei, der von seinem WW-Weg zum Triathleten berichtet. Bei „Fragen aus deiner WeightWatchers Community“ geht es dieses Mal darum, wie man das “doppelte Kochen” für die Familie am besten umgehen kann. Außerdem: Was sind eigentlich ZeroPoint Lebensmittel? Welche neuen Routinen Julia für sich entdeckt hat und wie Melanie auch mit gebrochenem Daumen etwas für ihre Gesundheit tun kann, hörst du in dieser Folge. SHOWNOTES Studien zum Thema WW Common Real Life Challenge Internal Research; Conducted with both WW members and non-WW members in 2022. Burke LE, Wang J, Sevick MA. Self-monitoring in weight loss: a systematic review of the literature. J Am Diet Assoc. 2011;111(1):92–102. doi:10.1016/j.jada.2010.10.008 Patel ML, Wakayama LN, Bennett GG. Self-Monitoring via Digital Health in Weight Loss Interventions: A Systematic Review Among Adults with Overweight or Obesity. Obesity (Silver Spring). 2021;29(3):478–499. doi:10.1002/oby.23088 Zheng Y, Klem ML, Sereika SM, Danford CA, Ewing LJ, Burke LE. Self-weighing in weight management: a systematic literature review. Obesity (Silver Spring). 2015;23(2):256–265. doi:10.1002/oby.20946 Rezepte für die ganze Familie https://www.weightwatchers.com/de/blog/ernaehrung/familienrezepte Mit Meal prep schnell und einfach kochen https://www.weightwatchers.com/ch/de/m/cms/blog/ernaehrung/meal-prep-schnell-und-einfach-kochen Julias Rezeptempfehlungen Italienische 0-Punkte-Gemüsesuppe https://cmx.weightwatchers.de/details/WWRECIPE:5fd1cd5640cfd90210f49f31 Penne mit Paprika-Estragon-Sauce https://cmx.weightwatchers.de/details/WWRECIPE:589074bd91822eaf0cd081bd Toskanischer Pennesalat https://cmx.weightwatchers.de/details/WWRECIPE:562a9ace873e1afb2a3c2d7f Wirsing-Nudel-Auflauf https://cmx.weightwatchers.de/details/WWRECIPE:5a953b0dec37ea306f2abc4f Klassisches Hühnerfrikassee https://cmx.weightwatchers.de/details/WWRECIPE:59dde1bb58d13f168e6a5c5b Toskanischer Reisauflauf https://cmx.weightwatchers.de/details/WWRECIPE:562a9a6e6ce99e4f2c18e038 Reis-Thunfisch-Salat https://cmx.weightwatchers.de/details/WWRECIPE:562a9b1f873e1afb2a3c5e0e WeightWatchers Deutschland Instagram: https://www.instagram.com/ww_deutschland Facebook: https://www.facebook.com/WW.Deutschland TikTok: https://www.tiktok.com/@ww_deutschland Produktion & Sounddesign: inside VOICE (https://www.inside-voice.de)

Weg vom Schönheitsideal des schlanken Körpers! Der Trend wird inzwischen auch durch Prominente unterstützt. Doch ab welchem Gewicht geht es nicht mehr nur um das Äußere? Macht Übergewicht immer krank? Fragen Sie Dr. Marianne Koch.

Professorin Domino erklärt- warum manche Menschen auch Apfelsine zu Orangen sagen- ob es stimmt, dass man sich in England an Weihnachten auf die Waage stellen muss- wie man Karamell selbst machen kann

Dieser Gang auf die Waage ist tief in uns verankert. Alle Welt spricht von soundso viel Kilo die in dieser und jener Zeit weg sein müssen. Es gibt Abnehm-Konzepte, bei denen das wöchentliche Wiegen Teil des Plans ist. Im zweiten Teil meines Vorschlags, dich auf das Experiment „Pack die Waage in den Keller“ einzulassen, möchte ich dir auseinanderbröseln, warum die Waage nicht das anzeigt, was du erwartest. Am Ende der Episode werde ich dir ein paar Tipps geben, wie du deine Erfolge auch noch messbar machen kannst.

Ist die Waage wirklich oberflächlich ? Nein. Wir geben zum manchmal sehr negativ behaftetem Bild spannende Impulse aus unseren Erfahrungen. Hast du Planeten in der Waage? Was bedeutet dies für deine innerlichen Bedürfnisse ? Für alle Menschen mit der Sonne in der Waage fängt jetzt ein neuer Sonnenzyklus an. Wir erzählen in dieser Folge auch welche Transite wirksam werden in der kommenden Zeit und was das für Dich bedeutet. Von Herzen Martina Mizgaiski & Frauke Krabbenhöft Möchtest du mehr über den Online-Fernkurs der AstroPraxis erfahren? https://astrologie-ausbildung.eu/das-einzige-astrologie-fernstudium-mit-praktikum

Du betrachtest Dich im Spiegel und stellst wieder einmal nur die Sachen fest, die dir nicht gefallen. Das Lieblingskleid was zu eng geworden ist. Die Waage, die nicht das anzeigt was du gerne hättest. Kennen wir das nicht zu genüge? Haben wir nicht langsam die schnauze voll davon? Verena zeigt uns einen ganzheitlichen weg zum Wohlfühlgewicht. Sei gespannt was für Tipps sie parat hält. Du willst sie buchen dann komm auf www.hoonui-coachingportal.com Folge direkt herunterladen

Die ersten beiden Wochen waren erfolgreich, in Woche 3 bin ich in meiner alten Welt zurück...

Wenn du mit dem Abnehmen Schwierigkeiten hast, es geht nicht so voran, wie du es dir wünschst, du Jojo-Effekt und Co. kennst und dich selbst fragst, warum du das eigentlich machst, dann gebe ich dir heute den Nummer-1-Grund, mit dem du anfängst, die richtigen Entscheidungen zu treffen und dein Mindset zu stärken. Mehr erfahren: https://www.marcowoelfel.de/

Muss das iPhone abspecken? Insbesondere die Pro-Modelle der aktuellen 13er-Linie sind alles andere als Leichtgewichte. Wie schwer das iPhone 13 Pro Max wirklich ist, soll jetzt der Vergleich mit einem kommenden Samsung-Smartphone zeigen. Die Waage lügt nicht.

In der heutigen knackigen Podcast Folge erzähle ich dir wieso dein Gewicht auf der Waage täglich schwankt, wie Wassereinlagerungen das ganze beeinflussen und was Kohlenhydrate damit zu tun haben. Diese Folge ist ein kleiner Wissens-Snack: kurz, sehr informativ und gehaltvoll :) Mehr möchte ich gar nicht verraten! Viel Spaß beim Hören. Deine Laura

Ref.: Judith Doctor, Arcadia, Florida USA

Lisa, wie oft soll ich mich wiegen? Diese Frage erreicht mich oft. Dabei ist sie oft getrieben von einem Fokus auf die Zahl, die die Waage zeigt. Und häufig wird sie begleitet von einem negativen Gefühl wie Scham oder Frust. Muss das sein? Ich sage dir: Nein, muss es nicht. Ich möchte dir in dieser Folge gerne aufzeigen, welche Alternativen du zum Wiegen hast. Und welche Tipps ich dir zum Wiegen mitgeben kann, falls du es doch ab und zu machen möchtest. In dieser Folge erfährst du: Welche Faktoren dein Gewicht auf der Waage beeinflussen. Warum Gewichtsschwankungen NIE (!) linear sind. Wie du dich wiegen solltest, wenn du das machen möchtest. Welche Alternativen es zur Körperwaage gibt. Wieso du dich weniger von Zahlen leiten lassen darfst. Weiterführende Informationen: Hier findest du die unterschiedlichen Werte und wie sie für Männer und Frauen eingestuft werden. (LINK) Körperfettanteil Männer Körperfettanteil Frauen Hip to Waist Ratio: Hier kommst du zum Rechner. (LINK) Hip to Waist Rechner Für mehr Input connecte dich mit mir auf... Instagram Facebook Hier bekommst du weitere Tipps und Infos von mir. Wenn du Fragen an mich hast oder Themenvorschläge für eine Folge, dann melde dich gerne über meine Homepage bei mir. Ich freue mich, von dir zu hören. Deine Lisa

Eine Welle des Widerstands gegen die Corona-Politik schwappt über den Globus. In den Medien wird kaum darüber berichtet, aber Tausende und Zehntausende protestieren in ganz Europa, Thailand, Japan, Australien, Nordamerika ... Mut bricht oft dann auf, wenn der Schmerz der Unterdrückung unerträglich geworden ist. Das einstige Opfer erreicht das Ende der Fahnenstange und schlägt die Vorsicht in den Wind. Viele Menschen erreichen jetzt das Ende der Fahnenstange. Die oben erwähnte Widerstandswelle wird von einem Orkan der Wut angetrieben, der sich vor der Küste der offiziellen Realität zusammenbraut.   Wir sind fast an einem Wendepunkt angelangt. Die Waage ist gleichmäßig ausbalanciert – vielleicht so fein, dass das Gewicht einer einzigen Person sie zum Kippen bringen kann. Könntest Du diese Person sein?   Ein Beitrag von Charles Eisenstein. Englischer Originaltext:   Sprecher: Robert Meier https://www.die-wortstube.de

Vereinbare jetzt deine kostenlose Erstberatung: www.deboragroneberg.de/ Debora Groneberg zeigt dir, wie du deine Wunschfigur WIRKLICH erreichen kannst und dein Ergebnis dauerhaft halten kannst. In Ihrem Podcast deckt sie Ursachen auf, die vielen Frauen nicht bewusst sind und endlich für den Durchbruch auf dem Weg zur Wunschfigur sorgen. Wenn du als Frau schon an diversen Diäten gescheitert bist, ist dieser Podcast genau das richtige für dich. _______________________________________________________________________ Du liebst diesen Podcast? Dann hinterlasse Debora eine 5-Sterne-Bewertung und ein kurzes Feedback als Rezension!

Eine Diät beginnen ist immer schwer – vor allem, wenn die Informationsflut so groß ist, dass Du gar nicht weißt, wie und wo Du ansetzten sollst. In dieser Episode spricht Sanja mit dem Ökotrophologen Jan über fünf Diätmythen: 1: „Ich muss einfach nur wenig essen.“ 2: „Noch vier Wochen: Jetzt helfen nur noch Abnehmprodukte.“ 3: „Die Waage lügt nie.“ 4: „Ich muss einfach nur weniger Fett/Kohlenhydrate/Zucker essen.“ 5: „Auf jede Diät folgt der Jo-Jo-Effekt.“ In dem Zusammenhang geht es um einen ungünstigen Stoffwechselzustand und den "eingeschlafenen Stoffwechsel", wenn Du zu wenig isst. Außerdem geht's um die Libido, Psyche und das Ausbleiben der Periode. Jan erklärt, warum Abnehmprodukte Quatsch sind und was Dir hilft die richtige Diät ohne Fehlinformationen zu finden. Du hast Fragen rund um die Ernährung? Dann schreib uns eine DM bei Instagram an @koro_de oder eine E-Mail an heiss@korodrogerie.de Abonniere Heißer Brei, um immer up to date zu sein, wenn's um Gesundheit, Ernährung, Lebensmittel und Wohlbefinden geht. Danke fürs Zuhören! Kontakt: heiss@korodrogerie.de Produziert von KoRo Handels GmbH

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://henricl.com/podcast Henri CL zeigt dir, wie du es schaffst ohne Verzicht & Jojo Effekt 10-15 Kilo oder mehr abzunehmen. Du erfährst wie du einen fitten und definierten Wohlfühlkörper zu bekommst, und dabei noch Nudeln & co genießen kannst. Henri Ciplajevs ist Gründer & Geschäftsführer der CL Coaching GmbH. kostenloses Erstgespräch: https://henricl.com/podcast

Naja, eigentlich nicht! Es könnte den Anschein machen, den wir lesen auf Zeitschriften von 10 kg in 30 Tagen oder waren es doch 5 kg in einer Woche? Und wenn das dort steht oder mir eine Fitnessinfluencer*in von ihrem Kilogramm Geheimnis erzählen muss, dass ja stimmen… Ihr kennt uns, natürlich tut es das nicht! Aber wir erzählen euch heute, was und wie Erfolg im Bereich der körperlich Transformation wirklich genesen werden kann. Macht euch Notizen den mit Adrian, gibt es Fachwissen von einem echten Coach! ➡️ Folgt dem Podcast auch gerne auf Instagram und diskutiert mit uns! @psychosomatisch_podcast Habt ihr noch eine Waage oder seid ihr schon befreit davon? Lasst es uns wissen

Bist du gefrustet und stresst du dich, weil die Kilos gerade nicht purzeln? Heute verrate ich dir, was du tun kannst, damit der Zeiger auf der Waage wieder in die richtige Richtung geht. Du erfährst… … wie du deinen Stoffwechsel aktivierst, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen … warum dein Körper Ballaststoffe braucht, damit deine Verdauung optimal funktioniert … warum dein Mindset Einfluss auf deinen Abnehmerfolg hat Finde heraus, warum du nicht abnimmst: https://mareikeawe.de/selbsttest   ALLE LINKS Kostenlos für dich: Mein Online-Workshop (hier klicken) Alle Shownotes unter: https://bit.ly/3lsDzDj   Folge mir bei... Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Youtube: https://www.youtube.com/mareikeintueat   Bewerte meinen Podcast: Podcast bewerten (hier klicken) Podcast abonnieren auf iTunes (hier klicken) Podcast abonnieren mit Android (hier klicken) Empfehle meinen Podcast weiter (hier klicken)

Die Schattendrachen und der Gedankenschinder sind bezwungen und endlich ist Zeit durchzuatmen. Zumindest wäre das so, wenn Thety nicht das Misstrauen von Collene wecken würde. Unsere Spieler sind: Lara(Thety), Saskia (Thael) und Jakob (Peter). Wenn ihr den Podcast unterstützen wollt, gebt uns eine 5 Sterne Review auf Stitcher oder iTunes!

Diese Woche geht es um eines von Dirk Lieblingsthemen: die Waage! Gerade im Sommer ist die Waage noch ein Stück unberechenbarer. Welche Bedeutung hat die Waage eigentlich für unseren Abnahmeweg und wie machen wir uns die Waage zum Freund/zur Freundin? All das in dieser Folge, viel Spaß! *Shownotes*: Falls du noch mehr wissen möchtest, auf unserem Instagram-Kanal findest du noch ein spannendes Insta Live mit Dirk zum Thema Waage - hier der Link: http://bit.ly/Insta-Live_Waage Wir sind natürlich neugierig: Wie ist es bei dir mit der Waage? Schreib uns gerne deine Erfahrungen per Mail an: de.podcast@ww.com

ZEITPUNKTE ZUR BEANTWORTUNG DER FRAGEN: 1:25 Wie habe ich nach den Extremhunger gemerkt, dass ich satt bin und denke ich immer noch den ganzen Tag an Essen und habe ich jetzt noch manchmal Extremhungerphasen? 5:58 Wie bin ich mit Blähungen umgegangen? 9:22 Wie bin ich vom Kalorien zählen weggekommen? 12:03 Wie bin ich damit umgegangen, dass ich nicht mehr in meine Klamotten reingepasst habe und wie bin ich mit der Zunahme umgegangen? 13:53 Habe ich nach der extremen Zunahme wieder ohne Sport an Gewicht verloren? 16:21 Wie habe ich die Waage weggelassen? 16:55 Wie bin ich damit umgegangen, dass andere mir beim Essen zugeschaut haben und ich mehrere Portionen zur Heilung während dem Extremhunger („Healing hunger“) gebraucht habe? 19:25 Habe ich mir Essenszeiten gesetzt? 20:03 Wie bin ich vom Übergeben weggekommen? 22:23 Hatte ich einen Ernährungsplan? 22:45 Habe ich Erfahrungen mit geschwollenen Speicheldrüsen? 23:53 War ich mal in einer „Scheinrecovery“ und habe mit „ein bisschen Essstörung“, aber folglich immer noch MIT Essstörung, weitergelebt? 25:18 Habe ich noch Sport gemacht während der Recovery und dem Extremhunger zulassen? (Umgang mit dem Sportzwang bzw. Bewegungsdrang) 27:02 Habe ich noch ein Hunger- und Sättigungsgefühl gehabt und wann kam das wieder? 27:25 Was hat mir am meisten geholfen auf dem Heilungsweg und wie habe ich Fear Foods überwunden? 28:45 Wie habe ich meinen Körper lieben gelernt und wie habe ich die Verbindung zu meinem Körper wieder gefunden? 32:01 Was würde ich im Nachhinein anders machen und hatte ich eine Therapie in der Recovery bzw. War ich wegen der Essstörung in einer Klinik? 32:48 Habe ich mit der Zeit auch wieder mehr körperliche Nähe zugelassen? 33:37 Was für Glaubenssätze habe ich auf dem Heilungsweg entdeckt? Falls ihr mich unterstützen wollt, dann lasst mir bitte gerne eine Rezension auf iTunes da, was mich unglaublich freuen und mir sehr helfen würde! Vielen lieben Dank! Alles liebe und ein herzliches Namasté, Eure Isa :)

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