Podcasts about solltest

Kennst du das? Du bist müde, aber dein Kopf kommt einfach nicht zur Ruhe. Gedanken kreisen, der Tag hallt nach und Einschlafen fällt schwer. In dieser Folge teile ich mit dir sieben einfache Sätze, die dir helfen können, den Tag loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und mit mehr Ruhe einzuschlafen. Diese sieben Sätze begleiten dich Schritt für Schritt: ✨ Gefühle annehmen ✨ Den Tag liebevoll abschließen ✨ Grübeln loslassen ✨ Vertrauen in den neuen Tag finden ✨ Zurück in den Körper kommen ✨ Sicherheit spüren ✨ Den Schlaf einladen SHOWNOTES Zu den 7 Sätzen:https://www.tanjadraxler.com/podcast/169-7-saetze-die-du-dir-vor-dem-einschlafen-sagen-solltest/ Episode Gedankenparkplatz: https://www.tanjadraxler.com/podcast/160-der-gedanken-parkplatz/ Buch "Im Tanz des Universums": https://www.neuewege-klang.shop/produkt/im-tanz-des-universums/ Kartenset "Im Fluss des Lebens": https://www.neuewege-klang.shop/produkt/kartenset-im-fluss-des-lebens/ neuewege Online Akademie: https://neuewege.at/online/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.neuewege.at/newsletter/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Folge #299: Ich hab mich früher gern als Optimistin verkauft. Fand ich stark, dabei war das einfach nur Mainstream. Diese ganzen Erfolgsbücher, die dir erzählen, denk positiv und dein Business läuft von allein. Stimmt ganz und gar nicht, denn: Optimismus ist kein Plan. Pessimismus rettet dich selbstverständlich auch nicht, im Gegenteil. In dieser Folge räume ich mit beidem auf und stelle dir eine dritte Haltung vor. Den Possibilismus. Ein Begriff von Hans Rosling, der die Welt lieber mit Fakten anschaut als mit Hoffnung oder Angst. Zwei Dinge, die für mich dazugehören: Unsicherheit aushalten, statt sie wegzudrücken. Und Dankbarkeit, ohne dass es Demut wird. Wenn du gerade merkst, dass weder gute Laune noch Schwarzmalerei dein Business weiterbringt, dann ist diese Folge für dich. Viel Hörgenuss mit dieser Episode und teile diese so gerne mit anderen Unternehmern und Unternehmerinnen, sie werden sich sicher darüber freuen. Herzlichst, Carmen [Hier geht es zur 14-tägigen Fokus Challenge DO THE SPRINT ](https://carmenbreuermentzel.de/do-the-sprint/) [Hier geht es direkt zu meinem kostenfreien Führungsspiegel.](https://carmenbreuermentzel.de/fuehrungsspiegel_neu.html) Hier geht es direkt zu meinem nigelnagelneuen Seminar OWN YOUR SEAT: https://carmenbreuermentzel.de/own-your-seat/ Schreib eine E-Mail an hallo@carmenbreuermentzel.de und du erfährst alles über den LEADERS CIRCLE und mein exklusives 1:1 Die besten Spots gibt es in meinem Newsletter: [Hier kannst du meinen Newsletter direkt abonnieren. ](https://carmenbreuermentzel.de/newsletter/) [Hol dir hier mein Strategie-Fokus-Board](https://carmenbreuermentzel.de/fokusboard/) [Hier geht es zu meinem Online Programm "Führen statt Erklären" ](https://carmenbreuermentzel.de/fuehren-statt-erklaeren/) [Hier geht es direkt zu meinen Seminaren. ](https://carmenbreuermentzel.de/seminare/) 2 sind noch im Early Bird. Für mehr Infos zu meinem 1:1 und zum Leaders Circle schreib mir eine E-Mail an hallo@carmenbreuermentzel.de [Hier siehst du alle LIVE Veranstaltungen auf einen Blick. ](https://carmenbreuermentzel.de/blog/) [Melde hier deine Azubis zum Workshop "Erfolgsgewohnheiten und Selbstführung" an. ](https://www.bbz-siegen.de/bildung/detail.jsp?v=122973&nr=s182617&vb=selbstfuehrung-und-erfolgsgewohnheiten-fuer-auszubildende) [Hol dir hier deinen Wachstums-Fahrplan - für KMUs, Handwerk und Dienstleister. ](https://carmenbreuermentzel.de/33businesshacks/) [Hier bekommst du alle Infos zu "DER PLAN".](https://carmenbreuermentzel.de/der-plan/) [Hier geht es direkt zu allen Infos zum THE VISIBILITY EFFECT. ](https://carmenbreuermentzel.de/the-visibility-effect/) [Hier geht es zu Marketing, das 24/7 verkauft. ](https://carmenbreuermentzel.de/marketing-das-24-7-verkauft/) [Hol dir hier mein digitales THE LEADERS CAMP. ](https://carmenbreuermentzel.de/the-leaders-camp-digital/) [Hol dir hier den kostenfreien Blender-Check und vermeide Fehleinstellungen in deinem Team. ](https://carmenbreuermentzel.de/freebie-blender-check/) [Hier geht es direkt zu meinen Seminaren. ](https://carmenbreuermentzel.de/seminare/) [Hier kommst du zu den Stimmen meiner Kunden.](https://g.page/r/CSz0DioPbHxtEBA) [Hier kannst du dich auf ein kostenfreies Strategiegespräch mit mir bewerben. ](https://carmenbreuermentzel.de/female-success-codes-anmeldung-2/) [Hier erfährst du alles zu mir und MINDtoring®️.](https://www.carmenbreuermentzel.de)

Die richtige Ernährung schützt dein Gehirn – und kann dein Demenz-Risiko messbar senken. Auch Parkinson gilt heute nicht mehr nur als Gehirnkrankheit. In dieser Folge zur gehirngesunden Ernährung erfährst du, was du wissen musst: von der MIND-Diät über Krafttraining bis zur Rolle von Vitamin B12 und Homocystein bei der Demenz-Prävention.Besonders relevant, wenn du die ApoE4-Genvariante trägst oder in den Wechseljahren bist – hier erfährst du, warum diese Lebensphase für dein Gehirn ein besonders sensibles Zeitfenster ist. Auch Alzheimer-Prävention spielt dabei eine Rolle.+++++(Ernährung, Demenz, Gehirngesundheit, Parkinson, Wechseljahre, Alzheimer, ApoE4, Demenzprävention, Hormonersatztherapie, Muskelaufbau, Schlaf, Gehirn)+++Werbepartner: Glow 25: HIER VERLINKT: CODE: fitnessmimi3030% auf alles und Gratis Bag ab einer MBW von 79 Euro, aber nur so langer der Vorrat reicht. Aktion ist zeitlich begrenzt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Support the showNEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEMHier lang zu Thalia & Hier lang zu AmazonEASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANGweitere Bücher:PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch:  WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia     Hier zu AmazonInstagram @mimilawrencefitnessINSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheitYoutube...

Du hast keine Lust mehr auf deinen 9-5-Job und möchtest lieber frei & ortsunabhängig als Social Media Manager arbeiten? Dann sei gerne bei meinem nächsten kostenlosen Social Freelance Online-Training dabei: https://www.thetraveleo.eu/social-freedomMeld dich gerne bei Fragen aller Art per Instagram: https://www.instagram.com/thetraveleo/Oder per Mail:⁠⁠mail@thetraveleo.com⁠⁠_________________________________________Vor ein paar Tagen habe ich in meine Facebook-Erinnerungen geschaut – und da war sie: die Story von meinem allerersten Reisevortrag, vorne auf der Bühne, mit meinem eigenen Start-up. Anfang Juli 2019. Genau sieben Jahre ist das jetzt her. Sieben Jahre Selbstständigkeit.Und das nehme ich zum Anlass, dir in dieser Folge meine 13 größten Learnings aus dieser Zeit mitzugeben – ungefiltert, mit allen Fehlern, Umwegen und Aha-Momenten. Vom Kinderzimmer meiner Oma mit 74 Euro auf dem Konto bis zu Gruppenreisen, Community und einem Business, das ich für keinen Vollzeitjob der Welt eintauschen würde.Ich spreche unter anderem darüber...warum Selbstzweifel ganz normal sind weshalb dein Umfeld über deinen Erfolg mitentscheidet wie du Fehler, Rückschläge und Veränderungen für dein Wachstum nutzt und warum du selbst dein wichtigstes Asset bist Eine Folge für alle, die ihr Business starten, weiterentwickeln oder sich endlich trauen möchten, ihren eigenen Weg zu gehen.

KI-Disruption: Wo du in deinen Kernprozessen wirklich ansetzen solltest   Bevor du KI in dein Unternehmen bringst, lohnt sich eine ehrliche Frage: Wo tut es eigentlich weh? Torsten zeigt in diesem Call, dass echte Disruption nicht dort beginnt, wo du bereits eine Lösung hast, sondern dort, wo der Schmerz sitzt. Ob überbordendes Marketing, aufwändige Kampagnen oder die zähe Recherche in Bewerberportalen wie Indeed – der Ansatzpunkt liegt immer beim größten Hebel.   Torsten Koerting auf LinkedIn: LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/torstenkoerting/   Zwei Richtungen: nach innen und nach außen Wenn du deine Kernprozesse disruptierst, gibt es zwei Blickwinkel, die du nie getrennt betrachten solltest. Nach innen geht es darum, Fehler zu vermeiden, die Qualität deiner Kernprozesse zu steigern und echte Zeitfresser zu eliminieren – und damit dein Team spürbar zu entlasten. Nach außen dreht sich alles um die Kundenschnittstelle und darum, das gesamte Kundenerlebnis zu optimieren. Torsten hat genau an dieser Außensicht am Wochenende gebaut: eine Lösung, die die Schnittstelle für alle 1.800 Bestandskunden massiv verbessern soll. Warum die Kosten kein Gegenargument sind Viele diskutieren aktuell über den Preis neuer Modelle wie Fable 5 und die Token-Kosten – doch die Rechnung ist eine andere. Tokens werden kontinuierlich günstiger, und die leistungsstarken Modelle von vor einem Jahr nutzt du heute nahezu kostenlos oder als Open-Source-Variante. Zur Einordnung nennt Torsten ein Beispiel vom CEO von Salesforce: Bei 83.000 Mitarbeitern hat das Unternehmen im letzten Jahr rund 300 Millionen an die großen Anbieter überwiesen. Das sind gerade einmal drei Prozent des gesamten Personalaufwands. Fazit: Handlungsanstoß Frag dich zuerst, wo bei dir wirklich der Schmerz sitzt – und schau dann gezielt auf den größten Hebel: Fehlervermeidung, Qualitätssprung und die Kundenschnittstelle. Prüfe dabei beide Richtungen, die Innen- und die Außensicht, statt nur an einem Symptom zu arbeiten. Die Kosten sind dabei selten das eigentliche Hindernis. Nimm dir diese Woche einen einzigen Prozess vor, der dich Zeit kostet und Fehler produziert, und mach ihn zum Startpunkt deiner nächsten Optimierung.     Noch mehr von den Koertings ... Das KI-Café ... jede Woche Mittwoch (>350 Teilnehmer) von 08:30 bis 10:00 Uhr ... online via Zoom .. kostenlos und nicht umsonstJede Woche Mittwoch um 08:30 Uhr öffnet das KI-Café seine Online-Pforten ... wir lösen KI-Anwendungsfälle live auf der Bühne ... moderieren Expertenpanel zu speziellen Themen (bspw. KI im Recruiting ... KI in der Qualitätssicherung ... KI im Projektmanagement ... und vieles mehr) ... ordnen die neuen Entwicklungen in der KI-Welt ein und geben einen Ausblick ... und laden Experten ein für spezielle Themen ... und gehen auch mal in die Tiefe und durchdringen bestimmte Bereiche ganz konkret ... alles für dein Weiterkommen. Melde dich kostenfrei an ... www.koerting-institute.com/ki-cafe/   Mit jedem Prompt ein WOW! ... für Selbstständige und Unternehmer Ein klarer Leitfaden für Unternehmer, Selbstständige und Entscheider, die Künstliche Intelligenz nicht nur verstehen, sondern wirksam einsetzen wollen. Dieses Buch zeigt dir, wie du relevante KI-Anwendungsfälle erkennst und die KI als echten Sparringspartner nutzt, um diese Realität werden zu lassen. Praxisnah, mit echten Beispielen und vollständig umsetzungsorientiert. Das Buch ist ein Geschenk, nur Versandkosten von 9,95 € fallen an. Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene, die mit KI ihr Potenzial ausschöpfen möchten. Das Buch in deinen Briefkasten ... https://koerting-institute.com/shop/buch-mit-jedem-prompt-ein-wow/   Die KI-Lounge ... unsere Community für den Einstieg in die KI (>2800 Mitglieder) Die KI-Lounge ist eine Community für alle, die mehr über generative KI erfahren und anwenden möchten. Mitglieder erhalten exklusive monatliche KI-Updates, Experten-Interviews, Vorträge des KI-Speaker-Slams, KI-Café-Aufzeichnungen und einen 3-stündigen ChatGPT-Kurs. Tausche dich mit über 2800 KI-Enthusiasten aus, stelle Fragen und starte durch. Initiiert von Torsten & Birgit Koerting, bietet die KI-Lounge Orientierung und Inspiration für den Einstieg in die KI-Revolution. Hier findet der Austausch statt ... www.koerting-institute.com/ki-lounge/   Starte mit uns in die 1:1 Zusammenarbeit Wenn du direkt mit uns arbeiten und KI in deinem Business integrieren möchtest, buche dir einen Termin für ein persönliches Gespräch. Gemeinsam finden wir Antworten auf deine Fragen und finden heraus, wie wir dich unterstützen können. Klicke hier, um einen Termin zu buchen und deine Fragen zu klären. Buche dir jetzt deinen Termin mit uns ... www.koerting-institute.com/termin/   Weitere Impulse im Netflix Stil ... Wenn du auf der Suche nach weiteren spannenden Impulsen für deine Selbstständigkeit bist, dann gehe jetzt auf unsere Impulseseite und lass die zahlreichen spannenden Impulse auf dich wirken. Inspiration pur ... www.koerting-institute.com/impulse/   Die Koertings auf die Ohren ... Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, dann höre dir jetzt noch weitere informative und spannende Folgen an ... über 500 Folgen findest du hier ... www.koerting-institute.com/podcast/   Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!

*****Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️ Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch: https://sadhguru.org/IE-DE

Warum deine Pulsuhr in Zone 2 oft danebenliegt und die Zahl am Handgelenk kein Urteil über deine Fitness ist.

Die Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett sind Phasen, in denen sich der Körper auf unglaubliche Weise verändert. Umso wertvoller ist es, bei Beschwerden wie Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen eine sanfte Unterstützung zu bekommen. Genau in diesem Bereich sind unsere beiden Gäste Expertinnen: Eva Timmerberg und Xenia Burau sind Osteopathinnen aus Heidelberg und erklären gemeinsam mit uns, wie Osteopathie den Körper in Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett begleiten kann.

Es ist heiß, du schwitzt und greifst vernünftig zur Wasserflasche. Trotzdem musst du kurze Zeit später schon wieder zur Toilette. Denn beim Schwitzen verliert dein Körper nicht nur Wasser, sondern auch Natrium. Trinkst du anschließend ausschließlich viel reines Wasser, verdünnst du das verbliebene Natrium im Blut zusätzlich. Der Körper versucht jedoch, die Konzentration im Blut möglichst stabil zu halten. Deshalb reagieren die Nieren und scheiden einen Teil des Wassers wieder aus. Die Flüssigkeit verlässt den Körper möglicherweise, bevor sie ausreichend ins Gewebe und in die Zellen gelangt. Nach starkem Schwitzen kann es deshalb sinnvoll sein, neben Wasser auch etwas Salz aufzunehmen. Dafür genügt bereits eine kleine Prise Salz in der Wasserflasche. In 120 Sekunden erfährst du, warum beim Trinken nicht nur die Menge zählt, sondern auch das, was dein Körper davon behält.

„Ich würde so gerne einen Onlinekurs verkaufen, aber ich weiß nicht so richtig, wie ich das machen soll – und welches Tool ich dafür nehmen soll." Diese Frage bekomme ich ständig. Und weil ich für meine Kund:innen sowieso ständig recherchiere, teile ich heute mein über Jahre aufgebautes Wissen mit Dir.Ich habe mir die fünf bekanntesten Online-Kurs-Tools rausgesucht und erkläre Dir bei jedem: Für wen lohnt es sich, was kostet es wirklich (inklusive der Gebühren, die gerne mal untergehen) – und was aktuell meine Empfehlung ist. Denn ehrlich: Du willst nicht mittendrin das Tool wechseln. Deshalb lohnt es sich, von Anfang an das Richtige auszuwählen.Und ja, das Ganze habe ich Dir auch nochmal richtig hübsch aufbereitet. Wenn Du es in Ruhe schriftlich nachlesen willst, gibt es dazu ein kostenloses Freebie – den Link findest Du direkt hier in den Shownotes.Was ein Online-Kurs-Tool überhaupt macht – und was das „Reseller-Modell" für Dich bedeutetAblefy (früher elopage): das bekannteste Tool – warum es für den Anfang oft überdimensioniert ist, und was die 7,5 % Verkaufsgebühr wirklich ausmachenAlfima (Schreibweise bitte prüfen): das neue deutsche Tool mit unbegrenzt vielen Kursen – und der Haken mit der ZahlungsanbindungThrivecart Learn: die amerikanische Plattform mit Einmalzahlung statt Monatsgebühr – langfristig am günstigsten, aber nicht ganz ohne Nachteil bei der BuchhaltungCoachy: beliebt, aber warum ich es meinen Kund:innen nicht empfehleCopeMember (zusammen mit CopeCart): mein absolutes Lieblingstool gerade – ab 24 € im Monat, Zahlung integriert, DSGVO-konform, mit Community-Funktion und KurskalenderReseller-Modell: Der Anbieter verkauft Deinen Kurs offiziell und kümmert sich um Rechnungen, Inkasso und AGBDrip-In: Inhalte werden nach und nach freigeschaltet statt alles auf einmalDSGVO-Konformität: Worauf Du achten solltest – und warum die US-Tools hier oft ausscheidenMein Plan ist es, jedes Jahr mehr passives Einkommen aufzubauen – damit ich zwischendurch entspannt mit den Katzen auf dem Balkon sitzen oder Kajak fahren kann, während im Hintergrund Geld reinkommt. Onlinekurse sind dafür mein Weg. Und die richtige Plattform ist der erste Schritt.So findest du Anja Grigoleit:Kurs-Tool-Übersicht herunterladen: https://grigoleitberatung.activehosted.com/f/73Webseite: ⁠www.anjagrigoleit.de⁠Kennenlerntermin (0 €): ⁠https://tidycal.com/grigoleit-beratung/20min

In dieser Folge ist die Podcasterin, Autorin und Dating-Expertin Paula Lambert zu Gast. Paula spricht seit vielen Jahren über die Themen Selbstliebe, Dating, Beziehungen und Sex – und genau darüber sprechen wir auch in dieser Episode. Zu Beginn erzählt Paula von ihrer Kindheit mit einer drogenabhängigen Mutter, ihrem Aufwachsen in einer Pflegefamilie und wie diese Erfahrungen sie bis heute geprägt haben. Wir sprechen darüber, warum sie ein so großes Urvertrauen in sich trägt und wie sie trotz schwieriger Umstände eine positive Sicht auf das Leben entwickelt hat. Außerdem geht es um den größten Fehler, den viele Frauen beim Dating machen, warum wir unsere Bindungsmuster hinterfragen und bewusst gegen alte Muster daten sollten und weshalb es sehr wohl noch gute Männer da draußen gibt. Eine Folge über Selbstliebe, Dating, Heilung und die Frage, wie wir gesunde Partnerschaften finden können. Viel Spaß beim Hören!

Du triffst eine Entscheidung, bist im ersten Moment vollkommen überzeugt – und plötzlich kommen die Zweifel. Genau darüber spricht Jörg in dieser Folge. Warum erleben so viele Menschen Kaufreue, obwohl sie sich bewusst für etwas entschieden haben? Und weshalb ist dieses Gefühl oft kein Zeichen für eine schlechte Entscheidung, sondern ein ganz normaler Teil von Veränderung? Anhand zahlreicher Beispiele aus der Finanzdienstleistung und dem Unternehmertum erklärt Jörg, warum große Entscheidungen fast immer Unsicherheit auslösen. Er zeigt, weshalb viele Menschen genau in diesem Moment ihre Ziele aus den Augen verlieren und wie erfolgreiche Unternehmer lernen, trotzdem konsequent ihren Weg weiterzugehen. Außerdem geht es um die Bedeutung guter Beratung, warum Verkaufen weit mehr ist als Produkte anzubieten und weshalb echte Berater ihre Kunden auch nach einer Entscheidung begleiten müssen. Denn nicht die Entscheidung selbst ist oft die größte Herausforderung – sondern das Durchhalten danach. Bewerte diesen Podcast bei iTunes und/oder Spotify und abonniere „KINTZEL MINDSET", wenn du keine weitere Folge mehr verpassen möchtest. __________ Mehr von Jörg: UnternehmenX - Dein Weg zum erfolgreichen Unternehmens­berater: https://linktw.in/qUCMZF ► Instagram: https://www.instagram.com/joergkintzel/ ► YouTube: https://www.youtube.com/@joergkintzel ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jörg-kintzel-vertrieb-unternehmertum/ ► Homepage: https://joergkintzel.com/ Jörg Kintzel ist Vorstand, selbstständiger Handelsvertreter und Aktionär der Valuniq AG, einer der größten unabhängigen Finanzdienstleister Deutschlands (gem. jährlicher Cash-Rangliste). Gemeinsam mit seiner Frau Birgit Elisabeth Kintzel führt er als Unternehmer und Investor die SVART GmbH, ein Family Office, das verschiedene Beteiligungen an Unternehmen und Start-ups bündelt. Mit der SVART GmbH fördern Jörg und Birgit Elisabeth Kintzel zusammen ganz gezielt Ideen und setzen sie gemeinsam in die Tat um. Über Erfolge wird leider in Deutschland viel zu wenig geredet, dabei hat dieses Land Unglaubliches und auch viele Innovationen zu verbuchen. Darum ist es ihnen ein persönliches Anliegen, ihr Wissen und ihre Finanzkraft in Menschen zu investieren und diese Erfolge sichtbarer und größer zu machen. Denn sie werden zukünftig dazu beitragen, dieses Land nach vorne zu bringen. Impressum: https://joergkintzel.com/impressum/ __________ KINTZEL MINDSET, Jörg Kintzel, Business, Unternehmertum, Wirtschaft, Interviewpodcast, Wirtschaftspodcast, Investor, Geld, Autos, Uhren, Mindset, Family Office, Unternehmer, Performance, Unternehmen gründen, Verkauf, Sales, Start-Up, Vertrieb, Mindset, Erfolg, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstbewusstsein, Leadership, Produktivität, Motivation, Karriere, Unternehmertum, Nein sagen, Entscheidungsfindung, Selbstmanagement, Zielsetzung, Selbstreflexion, Kommunikation, Kundenakquise, Zeitmanagement, Selbstvertrauen, Erfolgsstrategien, Verkaufstechniken, Resilienz, Stressmanagement, Mentaltraining, Selbstwirksamkeit, Netzwerken, Innovationsgeist, Business-Strategien, Work-Life-Balance, Weiterbildung

Grillsaison mit Arthrose? Kein Problem – wenn du weißt, was auf den Rost gehört. In dieser Folge erfährst du, warum Bratwurst und Nackensteak deine Gelenke belasten können, welche Alternativen entzündungshemmend wirken und wie du mit der richtigen Marinade den Unterschied machst. Plus: die ehrliche Antwort auf die Frage, wie viel Alkohol beim Grillabend okay ist.Zutaten für meine selbstgemachte Marinaden Tipp: 100 ml Olivenöl2 Knoblauchzehen, fein gehackt1 EL frischer Thymian, gezupft1 EL frischer Rosmarin, fein gehackt2 EL Zitronensaft½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen½ TL Kurkuma½ TL Salz

Heute reden wir über komische DJs, darüber warum schlecht sein manchmal viel besser ist, über die berühmtesten Personen der Welt, warum nichts normal ist und mehr.. enjoy_____*Werbung – Checkt gerne unsere Videos auf dem TikTok-Kanal der TK ab: https://www.tiktok.com/@die_technikerMehr Infos zu der Techniker findet ihr auch aufInstagram: https://www.instagram.com/die_techniker/YouTube: https://www.youtube.com/@technikerkrankenkasse

Solltest du im Business bei 36 Grad den Blazer ausziehen – oder lieber schwitzen? Diese scheinbar kleine Entscheidung kann darüber entscheiden, wie kompetent, souverän und vertrauenswürdig du auf Kunden, Vorgesetzte oder Geschäftspartner wirkst. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Deutschlands führender Stil- und Imageexpertin Elisabeth Motsch über Business-Kleidung bei extremer Hitze, Dresscodes im Homeoffice, die Psychologie von Kleidung und warum dein Outfit direkten Einfluss auf deine Wirkung, deine Autorität und deinen beruflichen Erfolg hat. Dabei geht es nicht um Mode. Es geht um Führung, Persönlichkeit, Selbstbewusstsein und Respekt.

Dies ist eine kleine, feine Folge für den Mut rauszuhauen, was da auch immer in dir köchelt und schwelt. Vielleicht ist da eine Idee, die du eigentlich umsetzen willst, aber irgendwie traust du dich nicht? Oder ein Gespräch, was du führen willst und doch immer vor dir herschiebst? Was auch immer es ist: Hau es raus! Warum das mehr als nur befreiend ist und wie du dich selbst ermutigen kannst- darum geht es heute.Ich bin gespannt auf deine Gedanken. Was wartet in dir? Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Ein Bitte: Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören!Jetzt ist die Zeit!Von Herzen,SiljaPS:Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.de und auf meinem Blog www.gluecksplanet.comDie Soul Coach Ausbildung startet im September 26 und Anmeldungen sind nun hiermöglich.Außerdem startet im Juli das Inner Voice Programm Bliss. Alle Infos findest du hier.Unter Coaching findest du meine Coachingpakete und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches.Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht.Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zum Thema Schlaf) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMEIN DRITTES BUCH ist endlich da. Schau hier.Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:WERBUNG Soul Coach & BlissHast du Lust deine innere Stimme hören zu können und willst du lernen ihr zu folgen? Dann schau dir unbedingt mein Programm BLISS an. Du findest alle Informationen hier. Du willst lernen Menschen zu begleiten und hast Lust auf eine intensive Reise mit mir zu gehen? Die Türen der Soul Coach Ausbildung sind offen! Mit dem Code Soul111 erhältst du momentan noch 11,1%! Klick hier um alle Informationen zu finden.

In dieser Episode beleuchten Joscha und Sako sechs zentrale Fragen, die sich Trainer im Kinder- und Jugendfußball während der Sommerpause stellen sollten, um ideal vorbereitet in die neue Spielzeit zu gehen. Die praxisnahe Diskussion reicht von der ehrlichen Reflexion über den eigenen Spaßfaktor und der Etablierung verbindlicher Elternkommunikation bis hin zum visuellen Messbarmachen von Fortschritten durch einfache Murmel-Gläser. Zudem hinterfragen die beiden Hosts kritisch anhand von Beispielen, ob die Erwartungshaltungen an die jungen Spieler auf dem Fußballplatz eigentlich mit deren tatsächlichen Fähigkeiten und dem Verhalten im realen Alltag übereinstimmen.

„Sobald ich erst mal ...“ Mehr Selbstbewusstsein. Weniger Gewicht. Mehr Erfolg. Der richtige Zeitpunkt. Für viele Männer klingt das vernünftig. Doch irgendwann kommt der Moment, in dem sie sich fragen, warum sich in ihrem Dating-Leben seit Jahren nichts verändert hat. Das Verrückte: Die meisten merken nicht einmal, was sie wirklich zurückhält. Sie glauben, das Problem liege irgendwo da draußen. Dabei läuft im Hintergrund oft ein Muster, das sie unbemerkt davon abhält, Frauen kennenzulernen und echte Beziehungen aufzubauen. In dieser Folge sprechen wir über eine Falle, in die viele Männer geraten – und warum sie deutlich mehr kostet als nur ein paar verpasste Dates. Wenn du manchmal das Gefühl hast, dass dein Liebesleben auf später verschoben wurde, solltest du diese Folge hören. Jetzt kostenloses Erstgespräch sichern: https://aronmahari.de

Der Kalender ist voll. Die To-do-Liste reicht von hier bis nach Meppen. Du bist permanent beschäftigt – und trotzdem fragst du dich manchmal: *Wie kann das anders gehen? Leicht? Geht das überhaupt?* In dieser Folge spricht Theresa mit Taimi Zaeske über genau diesen Punkt. Über das Gefühl, sich zwischen Alltag, Verantwortung und Business selbst irgendwo verloren zu haben – und darüber, wie wir wieder Zugang zu dem finden können, was längst in uns angelegt ist. Taimi arbeitet seit vielen Jahren mit Human Design, Gene Keys und traumasensibler Begleitung. Gemeinsam tauchen die beiden in die Frage ein, warum so viele Frauen versuchen, in Systeme zu passen, die gar nicht zu ihnen passen – und was passiert, wenn wir anfangen, unsere eigene Art zu verstehen und ihr zu vertrauen. Freu dich auf Gedanken und Impulse zu: ✨ Warum viele erfolgreiche Frauen trotzdem das Gefühl haben, sich selbst verloren zu haben ✨ Was Human Design als persönliche Roadmap sichtbar machen kann ✨ Weshalb Gene Keys für viele Menschen der Schlüssel zu echter Tiefe sind ✨ Wie mehr Selbstverständnis zu mehr Klarheit im Business führen kann ✨ Weshalb Vergleichen oft weiter von dir wegführt – statt näher zu dir Außerdem teilt Taimi ganz offen ihre Erfahrungen aus unserer Zusammenarbeit in SMASH IT! und erzählt, welche überraschenden Erkenntnisse ihr geholfen haben, ihr Angebot sichtbar zu machen, Kundinnen zu gewinnen und mit mehr Selbstvertrauen über den Wert ihrer Arbeit zu sprechen. Du willst mehr über unsere Begleitung im Rahmen von SMASH IT! wissen? Hier kommst du zur Angebotsseite: https://lauraundgretel.de/smash-it/ **Unser Impuls für dich:** Frag dich heute einmal ganz ehrlich: Lebst und arbeitest du gerade nach deinen eigenen Regeln – oder nach Erwartungen, die irgendwann einmal von außen gekommen sind? Hör jetzt rein in diese Folge

Willst du mit Kurzzeitvermietung profitabel durchstarten – ohne Fehler und Risiko? Dann trage dich jetzt für ein Beratungsgespräch ein: https://powerbase-consulting.de/yt-c Warum starten so viele Menschen nie wirklich mit ihrem Ferienwohnungs-Business? Die Antwort ist überraschend einfach: Nicht fehlendes Wissen hält die meisten zurück, sondern fehlende Umsetzung und Erfahrung. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich viele angehende Gastgeber monatelang mit Videos, Büchern, Social Media oder KI beschäftigen, ohne jemals den ersten echten Schritt zu machen. Du erfährst, weshalb Informationen allein nicht zum Erfolg führen, welche Rolle Selbstsabotage dabei spielt und warum echte Erfahrung oft wertvoller ist als unendlich viele theoretische Inhalte. In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum 99 % nie wirklich starten ✅ Weshalb Wissen allein nicht zum Erfolg führt ✅ Wie KI und Informationsüberfluss dich ausbremsen können ✅ Warum Erfahrung und Austausch so wertvoll sind ✅ Wie du endlich ins Handeln kommst und erste Ergebnisse erzielst Wenn du schon länger darüber nachdenkst, mit Ferienwohnungen, Airbnb oder Kurzzeitvermietung zu starten, dann trage dich jetzt für ein Beratungsgespräch ein: https://powerbase-consulting.de/yt-c

Warum fällt Motivation heute vielen Menschen so schwer?Warum wirken Training, Lernen oder langfristige Ziele oft anstrengend — während Social Media, Reels und schnelle Ablenkungen sofort attraktiv wirken?In dieser ROC-TV-Folge erklären wir biologisch verständlich, wie Dopamin, Reizüberflutung, Stress und moderne Gewohnheiten unser Belohnungssystem beeinflussen.Dabei geht es unter anderem um:Dopamin und MotivationSocial Media und schnelle BelohnungenFokus und AufmerksamkeitStress und Nervensystemmentale ErschöpfungGewohnheiten und Disziplinmoderne ÜberreizungDu erfährst:warum Motivation nicht nur Mindset istweshalb schnelle Reize echte Ziele unattraktiver machenwie Stress deine Konzentration beeinflusstwarum dein Gehirn ständig Stimulation suchtwelche Strategien Fokus und Motivation verbessern könnenROC-TV erklärt moderne Gesundheits-, Leistungs- und Mental-Performance-Themen wissenschaftlich fundiert, verständlich und praxisnah.Die wichtigsten Stellen im Video:00:00 - Intro01:40 - Der Demotivations-Loop: Warum Wissen oft nicht zu Handeln führt01:59 - Das Problem: Du weißt bereits genug02:52 - Warum noch mehr Informationen selten die Lösung sind03:54 - Der Dopamin-Effekt: Kurz motiviert, langfristig unverändert04:08 - Warum die Umsetzung trotzdem ausbleibt05:19 - Der eigentliche Schaden des Demotivations-Loops05:40 - So durchbrichst Du den Kreislauf dauerhaft09:58 - 3 konkrete Praxistipps für mehr Umsetzung10:08 - Praxistipp 1: Konsum gegen Aktion tauschen11:32 - Praxistipp 2: Reibung reduzieren13:53 - Praxistipp 3: Dein persönliches Warum finden14:57 - ZusammenfassungHat Dir das Video gefallen? Dann lass uns ein Like, ein Kommentar und ein Abo da!Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris "The ROC"

Wie viel Triathlontraining ist in der Schwangerschaft sinnvoll? Jule spricht mit Prä- und Postnatal-Coach Ann-Katrin Weber über Körpergefühl, Belastungssteuerung, Schwimmen, Radfahren, Laufen, Krafttraining und die Frage, warum pauschale Verbote oft weniger helfen als individuelle Anpassung. Grundlage: Interview mit Ann-Katrin Weber.

Dieser Börsengang hat quasi alles: Elon Musk, Raketen, die Starlink-Satelliten und Hoffnungen für KI – im Weltraum. Der Hype um den Börsenstart von SpaceX ist deshalb besonders groß. Wie das alles funktioniert und was Du wissen solltest, diskutieren Saidi und Emil von Finanztip in dieser Folge Finanzen ganz einfach.

Bewerbung für ein Erstgespräch: https://bit.ly/4eiJgB1 Meinungen spalten sich, wenn es darum geht welche Programmiersprache sich am besten für Programmier-Anfänger eignet. Junus deckt in der heutigen Folge 7 Gründe auf, weshalb du als Einsteiger mit JavaScript starten solltest. YouTube: https://www.youtube.com/c/Programmierenlernen Instagram: https://www.instagram.com/junus.ergin/

Inhalt:00:00:00 Die Hexen von Villach (Quellen: https://pastebin.com/L2AepRCg)00:31:10 Der falsche Prinz (Quellen: https://pastebin.com/Y5pkJjL3)00:49:24 Die Rentnergang (Quellen: https://pastebin.com/nU5ZFdhG)01:06:57 Das falsche Leben (Quellen: https://pastebin.com/ZXtimUZ9)01:25:57 Die Hochstaplerin (Quellen: https://pastebin.com/fiAAC4Wm)01:50:58 Der Meister-Hochstapler (Quellen: https://pastebin.com/pSHGUTJ7)02:13:28 Die Geschäftsfrau (Quellen: https://pastebin.com/5cya7Cm4)_______________________________________***Entdecke jetzt meine Rätselkerzen und löse den Fall:CRIME CANDLES: https://shop.katiwinter.de/crime-candleMehr von Kati: https://linktr.ee/katiwinter_______________________________________Solltest du für deinen Podcast oder einen Beitrag meine Recherche als Quelle nutzen, freue ich mich über Credits.**

Eine spannende Folge für alle, die sich endlich mit den echten Ursachen ihrer Beschwerden beschäftigen möchten.In dieser Folge spreche ich mit Steffi Kapp von Kieferwissen über CMD, Knirschen, Stress, Schlafprobleme und warum der Kiefer unseren gesamten Körper beeinflussen kann. Wir sprechen über Tinnitus, Nackenverspannungen, Nervensystem, Nasenatmung, Mouthtapes und ganzheitliche Ansätze bei chronischen Schmerzen.———————————————————Im Podcast erwähnt:⁠Kieferwissen WebsiteIstagram: @kieferwissenYoutube: @KieferwissenÜbungenPodcast: Kieferwissen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.

In dieser Stunde darfst du dich sanft um deine Hüfte kümmern. Solltest du schwanger sein, wäre es gut du wärst gesund (kein Symphysenthema) und hättest ein bisschen Yogaerfahrung.  Es wird nur eine Matte benötigt. Start im Stand, Atmen, Cat-Cow, Twist, Flechten, Beckenkreisen. Flow 1: Stuhl, Cat-Cow, Twist, High Lunge Becken kippen, Krieger 2, Göttin. Flow 2: Vorbeuge, Sprinter, Hanuman, Down Dog, Sprinter.Flow 3: Cat-Cow Varianten, drei-beiniges Kind, Kreisen. Scheibenwischer im Sitzen, Savasana.Hab viel Freude damit. Wenn du Schwanger bist, kannst du gerne meinen Kurs anschauen, den gibt es über www.yogaflowtogo.de oder hier: https://www.fyndery.de/course_product/33973/yoga-und-meditation-fuer-die-schwangerschaft/?ref=29399Bei Fragen melde dich gerne @thali.happyyogaNamaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.

Wir blicken auf eine Saison zurück, die Spuren hinterlassen hat: Platz 8, verpasstes Europa, zu viele Gegentore und jede Menge Baustellen. Natürlich sprechen wir auch über die Rückkehr von Adi Hütter, alte Narben, neue Hoffnung und das, was jetzt im Sommer passieren muss. Außerdem küren wir unseren MVP, verteilen Honorable Mentions und reden uns am Ende doch wieder ein bisschen Bock auf Eintracht ein. Grüße! Bislang finanziert sich dieser Podcast mehrheitlich durch eure Spenden und Unterstützungen. Dafür sind wir euch sehr sehr sehr Dankbar. Solltest auch du diesen Podcast Unterstützen wollen, dann findest du alle Informationen auf unserer Support Seite. Shownotes MVP der Saison? Marvin, René, ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

In dieser Folge geht es um Mealtiming für optimale Verdauung im Sport und Alltag. Wir besprechen, wie Mahlzeitengröße, Essenszeiten, Frühstück, spätes Essen, Stress, Kaffee, Flüssigkeit und Training die Verdauung beeinflussen. Außerdem klären wir, was vor, während und nach dem Sport sinnvoll ist, wie man typische Magen-Darm-Probleme beim Training reduziert und warum individuelle Verträglichkeit oft wichtiger ist als perfekte Ernährungsregeln. ------------------------------------------------------------------------ Dominiks Buch zur pflanzenbasierten Sporternährung im UTB-Verlag: https://www.utb.de/doi/book/10.36198/9783838560328 Dominiks Gesundheitscommunity: www.gsundes-hannover.de Dominiks Online-Knie-Kurs: https://gsundes-hannover.de/knieschmerzen/ Dominiks Online-Rücken-Kurs: https://copecart.com/products/34bd5abb/checkout Marcs veganes Online-Fitness-Coaching: https://vegainer-academy.com/ Marcs Online-Kurs: https://www.copecart.com/products/a50f88f2/checkout ------------------------------------------------------------------------ Dieser Podcast wird unterstützt von der Firma Watson Nutrition. Die Firma bietet als einzige umfassend laborgeprüfte Nahrungsergänzungsmittel für eine optimierte Nährstoffversorgung. Zum Angebot zählen Multi-Supplemente, Mono-Supplemente, Sportsupplemente wie Kreatin oder auch Proteinriegel, Shakes und essenzielle Aminosäuren Mit dem Code veganperformance erhältst du 5 % Rabatt auf deine Bestellung.  Zur Firmenwebseite: Watson Nutrition ------------------------------------------------------------------------ Quellen: Burke, L. M., Jeukendrup, A. E., Jones, A. M., & Mooses, M. (2019). Contemporary nutrition strategies to optimize performance in distance runners and race walkers. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 29(2), 117–129. Deutsche Gesellschaft für Ernährung. (2019). Kohlenhydrate in der Sporternährung: Position der Arbeitsgruppe Sporternährung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. Deutsche Gesellschaft für Ernährung. (2019). Flüssigkeitsmanagement im Sport: Position der Arbeitsgruppe Sporternährung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. Deutsche Gesellschaft für Ernährung. (2020). Proteinzufuhr im Sport: Position der Arbeitsgruppe Sporternährung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. de Oliveira, E. P., Burini, R. C., & Jeukendrup, A. (2014). Gastrointestinal complaints during exercise: Prevalence, etiology, and nutritional recommendations. Sports Medicine, 44(Suppl. 1), 79–85. Jeukendrup, A. E. (2014). A step towards personalized sports nutrition: Carbohydrate intake during exercise. Sports Medicine, 44(Suppl. 1), 25–33. Katz, P. O., Dunbar, K. B., Schnoll-Sussman, F. H., Greer, K. B., Yadlapati, R., & Spechler, S. J. (2022). ACG clinical guideline for the diagnosis and management of gastroesophageal reflux disease. The American Journal of Gastroenterology, 117(1), 27–56. Kerksick, C. M., Arent, S., Schoenfeld, B. J., Stout, J. R., Campbell, B., Wilborn, C. D., Taylor, L., Kalman, D., Smith-Ryan, A. E., Kreider, R. B., Willoughby, D. S., Arciero, P. J., VanDusseldorp, T. A., Ormsbee, M. J., Wildman, R., Greenwood, M., Ziegenfuss, T. N., Aragon, A. A., & Antonio, J. (2017). International Society of Sports Nutrition position stand: Nutrient timing. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14, Article 33. König, D., Braun, H., Carlsohn, A., Großhauser, M., Lampen, A., Mosler, S. C., Nieß, A., Oberritter, H., Schäbethal, K., Schek, A., Stehle, P., Virmani, K., Ziegenhagen, R., & Heseker, H. (2019). Carbohydrates in sports nutrition: Position of the working group sports nutrition of the German Nutrition Society. Ernährungs Umschau, 66(11), M660–M667. Mosler, S., Braun, H., Carlsohn, A., Großhauser, M., König, D., Lampen, A., Nieß, A., Oberritter, H., Schäbethal, K., Schek, A., Stehle, P., Virmani, K., Ziegenhagen, R., & Heseker, H. (2019). Fluid replacement in sports: Position of the working group sports nutrition of the German Nutrition Society. Ernährungs Umschau, 66(3), 52–59. Phillips, S. M., & Van Loon, L. J. C. (2011). Dietary protein for athletes: From requirements to optimum adaptation. Journal of Sports Sciences, 29(Suppl. 1), S29–S38. Stellingwerff, T., & Cox, G. R. (2014). Systematic review: Carbohydrate supplementation on exercise performance or capacity of varying durations. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 39(9), 998–1011. Stratton, M. T., Holden, S. L., Davis, R., & Massengale, A. T. (2025). The impact of breakfast consumption or omission on exercise performance and adaptations: A narrative review. Nutrients, 17(2), Article 300. Thomas, D. T., Erdman, K. A., & Burke, L. M. (2016). Nutrition and athletic performance. Medicine & Science in Sports & Exercise, 48(3), 543–568. Tuck, C. J., Muir, J. G., & Barrett, J. S. (2014). Fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides and polyols: Role in irritable bowel syndrome. Expert Review of Gastroenterology & Hepatology, 8(7), 819–834. Wirth, R., Dziewas, R., Beck, A. M., Clavé, P., Hamdy, S., Heppner, H. J., Langmore, S., Leischker, A. H., Martino, R., Pluschinski, P., Rösler, A., Shaker, R., Warnecke, T., Sieber, C. C., & Volkert, D. (2016). Oropharyngeal dysphagia in older persons: From pathophysiology to adequate intervention. Clinical Interventions in Aging, 11, 189–208.  

Viele Hobbyläufer trainieren wie Elite-Läufer – und genau das könnte ihr größter Fehler sein.Während Profis ihre Grundlage mit enormen Trainingsumfängen aufbauen, verfügen Recreational Runner meist nur über wenige Trainingseinheiten pro Woche. In dieser Folge erkläre ich, warum der klassische Ansatz „erst viel Grundlage, dann Intensität“ für viele Hobbyläufer nicht die beste Lösung ist.Wir sprechen über Reverse Periodization, die Bedeutung von Intensität, typische Fehler beim Volumenaufbau, Laufverletzungen, Laufökonomie und die Rolle von Krafttraining für bessere Laufleistungen.Außerdem bekommst du eine einfache Struktur, mit der du dein Lauftraining effektiver gestalten kannst – auch wenn du nur wenig Zeit zur Verfügung hast.Eine Folge für alle, die smarter statt einfach nur mehr trainieren wollen.QUELLE: Boullosa, D., Esteve-Lanao, J., Casado, A., Peyré-Tartaruga, L. A., Gomes da Rosa, R., & Del Coso, J. (2020). Factors Affecting Training and Physical Performance in Recreational Endurance Runners. Sports, 8(3), 35. https://doi.org/10.3390/sports8030035Wenn du dein Training strukturierter, athletischer und nachhaltig gestalten willst:→ Everyday Athletes Programm: https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-programWenn du selbst Coach bist und dein Coaching auf das nächste Level bringen willst:→ Mentoring für Coaches: Email kontakt@kaindl-athletic-system.deMehr Inhalte:

Marketing im Kopf - ein Podcast von Luis Binder In dieser Folge wird über verschiedene Unternehmen gesprochen, da Markennamen genannt werden, handelt es sich um UNBEZAHLTE WERBUNG!In dieser Folge: In der heutigen Podcast Folge von Marketing im Kopf ist Jennifer Lapp zu Gast. Jenny ist Head of Growth für Lateinamerika und den deutschsprachigen und französischen Raum bei HubSpot. Sie war unter anderem schon in Interviews bei der W&V und OMR. Solltest du HubSpot nicht kennen: HubSpot ist eine der weltweit bekanntesten CRM- und Marketingplattformen. Unter den über 270.000 Kunden finden sich Unternehmen wie WWF, Personio, Suzuki, Casio und vielen vielen weiteren. In der heutigen Folge sprechen wir über die Zukunft der Suche und darüber, ob Webseiten überhaupt noch eine Rolle spielen, wenn KI immer mehr übernimmt. Was macht eine Marke im KI-Zeitalter noch einzigartig? Warum reicht SEO allein nicht mehr aus? Und was bedeutet „optimize for search everywhere" konkret? Außerdem spricht Jenny darüber, warum es für sie im digitalen Marketing so wichtig ist immer weiter zu lernen.____________________________________________Hier kannst du Jenny erreichen: Linkedin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/lappjennifer/⁠____________________________________________Unternehmen: HubSpot: ⁠https://www.hubspot.de⁠____________________________________________Erwähnte Personen & Unternehmen: Lily Ray: https://www.linkedin.com/in/lily-ray-44755615/Malte Landwehr: https://www.linkedin.com/in/landwehr/Johannes Beus: https://www.linkedin.com/in/jbeus/Kevin Indig: https://www.linkedin.com/in/kevinindig/Victor Pan: https://www.linkedin.com/in/victorpan/Semrush: https://www.semrush.comLucidcharts: https://www.lucidchart.com/pagesGoogles Patent: https://www.forbes.com/sites/joetoscano1/2026/03/06/google-just-patented-the-end-of-your-website/____________________________________________Über den Podcast: In dem Podcast Marketing im Kopf soll es um die Frage gehen, was notwendig ist, um ein Produkt oder eine Dienstleistung gut vermarkten zu können und was für grundsätzliche Strategien verfolgt und ganz leicht umgesetzt werden können. Egal, ob du selbst im Bereich Marketing arbeitest, oder, ob du dich einfach nur für das Thema interessierst, in diesem Marketing-Podcast lernst du alle Grundlagen und Strategien, die aktuell im Marketing verwendet werden. ____________________________________________Vernetz dich gerne auf LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/luisbinder/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marketingimkopf/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen? Melde dich unter: marketingimkopf@gmail.com Die Website zum Podcast findest du hier. [⁠⁠⁠https://bit.ly/2WN7tH5⁠⁠⁠]

Eine Entscheidungshilfe für Selfpublishing-Autoren und Selfpublisherinnen – PoD oder doch eine Auflage drucken? In dieser Episode des Mission Bestseller Podcasts widme ich mich einer der zentralen Fragen für Selfpublisher:innen: Solltest du dein Buch im Print-on-Demand-Verfahren veröffentlichen oder doch auf klassischen Auflagendruck setzen? Mit meiner langjähriger Erfahrung im Selfpublishing teile meine Erkenntnisse, Vor- und Nachteile beider Methoden, berichte von aktuellen Marktentwicklungen und gebe dir wertvolle Entscheidungshilfen an die Hand. Egal, ob du dein erstes Buch veröffentlichst oder eine etablierte Backlist hast – diese Folge hilft dir dabei, den für dich passenden Weg zu finden, damit dein gedrucktes Buch 2026 die besten Chancen am Markt hat. Hier die wichtigsten Aspekte, die ich in dieser Folge anspreche: Die 10 wichtigsten Themen in dieser Folge Einführung in Print on Demand (PoD) und Auflagendruck Warum war PoD lange Zeit der bevorzugte Weg im Selfpublishing? Welcher Druckweg eignet sich 2026 besser für Selfpublisher:innen? Vorteile von Print on Demand Es werden die wichtigsten Vorteile hervorgehoben: keine finanzielle Vorleistung, einfache Aktualisierungsmöglichkeiten, keine Lagerhaltung und zufriedenstellende Gewinnspanne bei geringen Stückzahlen. Auflagendruck als interessante Alternative Autor:innen haben auch mit Auflagendruck Erfolg. Serviceanbieter, die Selfpublisher:inne beim Vertrieb unterstützen (z.B. NovaMD, Autaria) werden kurz vorgestellt. Entwicklung und Bedeutung von Dienstleistern Die Rolle von Dienstleistern wie Books on Demand, NovaMD und Autaria im Wandel und ihre Bedeutung für Verlage und Selfpublisher werden beleuchtet. Die Spiegel-Bestsellerliste als Ziel und die Rolle des Auflagendrucks Warum der Auflagendruck für Selfpublisher:innen, die auf die Spiegel-Bestsellerliste wollen, oft der notwendige Weg ist. Nachteile von Print on Demand Typische Schwächen wie Qualitätsmängel bei einzelnen Exemplaren, potenzielle Rückläufer, und eingeschränkte Marge bei wenigen Verkäufen werden thematisiert. Kostenmodell beim Auflagendruck Es wird erläutert, ab welchen verkauften Stückzahlen (ab ca. 500 Exemplaren) der Auflagendruck finanziell attraktiver wird und welche logistischen Lösungen es gibt. Tipps für Crowdfunding-Projekte und besondere Genres Die besonderen Anforderungen an Druck und Versand, gerade bei Crowdfunding-Aktionen, werden ebenso angesprochen wie spezifische Herausforderungen bei hochwertigen Büchern (z. B. Koch- oder Bildbände). Die richtige Entscheidung treffen: Verkaufsprognosen und Analyse Die Notwendigkeit einer realistischen Verkaufseinschätzung und einer ehrlichen Analyse der eigenen Reichweite und Ziele wird betont. Kombination verschiedener Publikationswege und Plattformen Wie du flexibel mehrere Wege nutzen kannst: eBook über einen Kanal, Taschenbuch via PoD, Hardcover im Auflagendruck – je nach Zielgruppe und Strategie. # Print on Demand oder Auflagendruck? – Entscheidungshilfe für Selfpublisher:innen Egal, ob du gerade mit deinem ersten Manuskript jonglierst oder schon mehrere Werke veröffentlicht hast – irgendwann steht jede:r Autor:in vor der Frage: Wie bringe ich mein gedrucktes Buch am besten unter die Leute? Setze ich auf Print on Demand oder investiere ich in einen Auflagendruck? In dieser Episode der Mission Bestseller spreche ich ausführlich darüber gesprochen, welche Vor- und Nachteile beide Wege für Selfpublisher:innen heute bieten. ## Was ist Print on Demand und warum ist es so beliebt? Kurz gesagt: Beim Print on Demand (PoD) wird dein Buch erst dann gedruckt, wenn es tatsächlich bestellt wird. Das klingt erstmal unglaublich praktisch – und das ist es in vielerlei Hinsicht auch. Du musst „nicht in die finanzielle Vorleistung gehen" und dich weder um Lagerung noch um Versand kümmern. Auch kleine Anpassungen am Buch – ein übersehener Tippfehler, kleine Ergänzungen – sind schnell und unkompliziert möglich. Ein paar Klicks an den Daten, und das nächste bestellte Exemplar enthält schon die verbesserte Version. Die Geschäftsmodelle der größten PoD-Anbieter wie Books on Demand (BOD), epubli, oder tredition verleihen dir eine erstaunliche Flexibilität. Mit einer vergleichsweise geringen Einstiegssumme (oft im zweistelligen Eurobereich) bist du dabei. Die Marge ist für viele auch attraktiv, besonders, wenn du über Amazon KDP veröffentlichst ## Warum solltest du trotzdem über Auflagendruck nachdenken? Beim Auflagendruck werden – wie der Name sagt – mehrere Exemplare deines Buches in einem Rutsch gedruckt, meist gleich hunderte oder tausende. Oft übernimmt ein Dienstleister wie NovaMD oder Autaria die Lagerung und den Versand für dich. Diese Option lohnt sich vor allem, wenn du viele Bücher verkaufst, 500 oder mehr. Warum? Weil dann die Stückkosten deutlich sinken und du insgesamt einen besseren Gewinn pro Buch erzielen kannst. Ein weiterer spannender Aspekt: Wer auf die renommierte Spiegel-Bestsellerliste schielt, kommt mit Auflagendruck oft eher ans Ziel. Dort schafft man es in der Regel nur, wenn eine gewisse Mindestzahl an gedruckten Büchern in einer relativ kurzen Zeitspanne in den Handel kommt – und Print on Demand reicht dafür meist nicht aus. ## Die größten Pluspunkte und Fallstricke beider Varianten ### Print on Demand: Viel Flexibilität, wenig Risiko - Keine hohen Startkosten: Du investierst nur minimal, daher ist PoD perfekt für erste Gehversuche. - Einfache Anpassungen: Fehler kannst du schnell korrigieren, neue Inhalte hinzufügen. - Kein Stress mit Lager und Versand: Alles übernimmt der Dienstleister, entspannt statt aufwendig. - Ideal bei unsicheren Verkaufszahlen: Wenn du nicht genau weißt, wie viele Bücher du realistisch absetzen wirst, bist du mit PoD auf der sicheren Seite. Dennoch gibt's auch Nachteile. Jedes Buch wird einzeln gedruckt, und da können bei jedem Druckvorgang kleine Fehler passieren – etwa beim Cover oder bei Farben. Das kann zu unzufriedenen Kund:innen führen und deinem Ruf schaden. Die Tantiemen sind bei kleinen Verkaufszahlen okay, aber wenn du über Buchhandlungen kommen willst, wird es finanziell schnell eng, weil Buchhandlungen hohe Rabatte verlangen. ### Auflagendruck: Mehr Risiko, mehr Möglichkeiten - Günstigere Stückkosten: Je mehr du drucken lässt, desto billiger wird's pro Buch. - Höhere Qualität: Du hast meist mehr Einfluss aufs Papier, auf die Ausstattung, Farbtreue bei Fotos und Co. – das ist z. B. bei Kochbüchern oder Bildbänden ein klarer Pluspunkt. - Besserer Zugang zum Buchhandel: Mit professionellem Vertrieb erreichst du leichter stationäre Buchläden. - Crowdfunding-Kompatibilität: Wenn du im Voraus durch Vorbestellungen schon Einnahmen hast, kannst du konkret kalkulieren und zielgerichtet drucken. Allerdings birgt Auflagendruck finanzielle Risiken. Wenn du 500 Bücher produzierst, aber nur 100 verkaufst, bleiben dir 400 Bücher im Lager oder landen sogar bei dir zu Hause. Die logistische Abwicklung über Dienstleister wie NovaMD oder Autaria kostet auch extra, und unverkaufte Bücher können weitere Kosten verursachen, wenn sie zurückgeschickt werden. ## Was ist nun „besser" für dich als Autor:in? Es gibt nicht den einen goldenen Weg – sondern du musst ehrlich in den Spiegel blicken. Frag dich: - Wie viele Bücher werde ich realistisch verkaufen? - Wie wichtig ist mir der stationäre Buchhandel? - Welche Zielgruppe habe ich – und wo kauft sie am liebsten? - Wie stehe ich selbst zum Thema Vorfinanzierung und Risiko? Gerade Anfänger:innen sind oft mit Print on Demand am besten beraten. Du kannst risikofrei starten, erste Erfahrungen sammeln, Feedback einholen und dich langsam rantasten. Hast du aber schon eine große Reichweite, eine erfolgreiche Serie oder viel Erfahrung im Buchmarkt, lohnt es sich, den Schritt zum Auflagendruck ernsthaft zu überlegen. Und – weshalb nicht kombinieren? Vielleicht veröffentlichst du dein eBook über einen Kanal, das Taschenbuch als Print on Demand und spendierst deinem Werk ein besonders hochwertiges Hardcover im Auflagendruck für Buchhandlungen oder für besondere Fans. ## Deine Entscheidung zählt! Selfpublishing ist wunderbar vielfältig – inzwischen gibt es zahlreiche Anbieter und Optionen. Mach dir klar, wo du stehst, was du erreichen willst und wer deine Leser:innen sind. Flexibilität, Kosten, Qualität, Sichtbarkeit im Handel – das alles sind legitime Kriterien, und es gibt nicht die eine Lösung für alle. Es ist vielmehr eine Frage deiner eigenen Ziele und Möglichkeiten. Wenn du auf Nummer sicher gehen willst: Taste dich langsam heran, frage Kolleg:innen nach ihren Erfahrungen oder probiere mehrere Vertriebswege aus. Denn am Ende zählt nur eins: dass dein Buch die Menschen erreicht, für die du es geschrieben hast! Welcher Erfahrungen hast du mit Print on Demand und/oder Auflagendruck gemacht? Teile sie gerne in den Kommentaren!

Du möchtest auch zu uns ins Coaching? Dann bewirb dich jetzt für ein kostenloses Erstgespräch: https://steve-kaye.de/ SEI TEIL DES PODCASTS Du arbeitest mit Hunden? Egal in welcher Form! Du möchtest uns und vor allem der Öffentlichkeit deine Geschichte erzählen? Dann melde dich via Email oder WhatsApp unter folgenden Kontaktdaten bei uns. Wir freuen uns auf DICH und deine Story! Email: kontakt@hundeparadies-harz.de WhatsApp: +49 1590 6594885

Daily Snippet vom 18.05.2026 Viele Investoren machen bei 13F Filings denselben Fehler: Sie sehen einen bekannten Namen und wollen sofort nachkaufen. Dabei wissen sie nicht, ob die Position heute überhaupt noch gehalten wird. Sie kennen auch nicht die Absicherung, den Zeithorizont oder die eigentliche These dahinter. Warum das eher Nachlaufen als Investieren ist, liest du im Blog: https://www.julianhosp.com/de/blog/daily-snippet-18-05-2026 —— ♦️ DEEP DIVE, PORTOFOLIO, STRATEGIEN Inner Circle: https://products.i-unlimited.de/inner-circle —— Folge mir für ehrliche Finanz-Einblicke!   #dailysnippet Abonniere jetzt meinen kostenlosen Newsletter um immer auf den neusten Stand zu sein: https://julianhosp.de/newsletter

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Es gibt 3 Dinge, die jeder Mensch wissen sollte, denn sie helfen dabei ein schöneres, einfacheres Leben zu leben UND die Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen. Welche Dinge das sind, erzähle ich dir hier.

Was liegt da eigentlich in meinem Depot, wenn ich einen ETF kaufe? Und was bedeutet es, passiv zu investieren? In der neuen Folge von „How I met my money" sprechen Ingo und Lena über einen der bekanntesten — und am häufigsten falsch verstandenen — Begriffe der Finanzwelt: – was ein ETF ist und was ihn von einem aktiv gemanagten Fonds unterscheidet. – wie ein Index funktioniert und wer entscheidet, was drin ist. – warum nur 6 von 500 Unternehmen über 50 Jahre echte Rendite gebracht haben und was das über aktives Investieren sagt. – wann ein ETF der richtige Weg ist und für wen er sich falsch anfühlen wird. Die zentrale Erkenntnis der Folge: Ein ETF nimmt dir nicht das Risiko, aber den Anspruch, jede Entscheidung perfekt treffen zu müssen.

Du bist krank, isst weniger als sonst, bewegst dich kaum – und trotzdem geht die Waage nicht runter? Vielleicht steht sie sogar still.Oder zeigt plötzlich mehr an.Und genau dann kommt schnell dieser Gedanke: „Wie kann das sein? Ich esse doch kaum etwas.“ In dieser Folge sprechen wir darüber, was bei einem grippalen Infekt oder in einer Krankheitsphase wirklich in deinem Körper passiert – und warum dein Stoffwechsel in dieser Zeit nicht auf Abnehmen, sondern auf Heilung und Schutz umschaltet. Du erfährst: warum der Energieverbrauch bei einem Infekt zwar steigen kann, die Waage aber trotzdem oft nicht sinktwelche Rolle Entzündungen, Wassereinlagerungen und Cortisol dabei spielenwarum dein Körper während Krankheit eher festhält als loslässtweshalb du in dieser Phase nicht aggressiv weiter diäten solltestund wie du deinen Körper so unterstützt, dass dein Fortschritt langfristig nicht leidetAußerdem geht es darum: warum der Einbruch in deiner Alltagsbewegung (NEAT) oft stärker wiegt als das fehlende Trainingwas du während eines Infekts lieber lassen solltestund wie Ernährung, Flüssigkeit, Eiweiß und Regeneration dir helfen, schneller wieder in Balance zu kommenDiese Folge ist für dich, wenn du dich während Krankheit schnell unter Druck setzt und das Gefühl hast, sofort „den Faden zu verlieren“, sobald dein Körper dich ausbremst. 

Hormus blockiert, Benzin bei 2,49, Stagflation im Anmarsch. Was das für dein Geld, deinen Kredit und dein Depot heißt.

Kontaktabbruch in Familien betrifft in Deutschland etwa jede fünfte Vater-Kind- und jede zehnte Mutter-Kind-Beziehung — und trotzdem wird kaum irgendwo so wenig miteinander und so viel übereinander geredet wie in dieser Debatte. In dieser Folge schaut sich Franca beide Seiten an: den unsichtbaren Schmerz verlassener Eltern, die eine Trauer ohne gesellschaftliche Form erleben, und den langen, erschöpften Weg erwachsener Kinder, die oft jahrelang versucht haben, gehört zu werden, bevor sie gehen. Wenn du Hilfe suchst: Selbsthilfe für verlassene Eltern: https://verlassene-eltern-hilfe.de/ Selbsthilfe für erwachsene Kinder mit Kontaktabbruch: https://www.selbsthilfenetz.de/suchen-und-finden/selbsthilfegruppe-finden/details/50086-shg-der-harte-cut-mit-dem-kontaktabbruch-zur-familie-leben Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

In dieser Folge spreche ich ganz offen über ein Thema, das viel zu oft noch unterschätzt wird: die Menopause.Ich erkläre dir, warum sich plötzlich so viel verändert – von deinem Stoffwechsel über dein Gewicht bis hin zu deiner Energie und deinem Nervensystem.Denn ja, vieles verändert sich – aber du bist dem nicht hilflos ausgeliefert.Wenn du dich gerade in den Wechseljahren befindest oder dich einfach frühzeitig vorbereiten willst, dann ist diese Folge für dich.———————————————————Im Podcast erwähnt: Zyklustees von Femblends - Rabattcode: hannah5Biohacking Days Stuttgart vom 10.-12. April⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.

196 / Du hast endlich Aufträge und plötzlich keine Zeit mehr für Akquise? Genau jetzt beginnt der Teufelskreis aus Auftragsstress und -Flaute. In dieser Folge zeige ich dir, warum du gerade JETZT strategisch weitermachen solltest – ohne dich zu überlasten. So bleibst du langfristig erfolgreich und entspannt.

Wartest du noch auf sinkende Spritpreise oder handelst du schon? Viele Unternehmer hängen emotional am Diesel, gefangen in der Falle des Preisankers. Doch während die Geopolitik die Preise diktiert, liegt die Lösung für deinen Fuhrpark längst auf dem Tisch. Wir räumen mit Mythen auf und zeigen dir, wie du als Selbstständiger und Unternehmer die massiven Vorteile der E-Mobilität nutzt, um Kosten zu senken und die Kontrolle zurückzugewinnen. Hör rein und mach dein Unternehmen unabhängig!