Podcasts about Waage

Heute luppen Felix und Toni mit Per Mertesacker - einem der wenigen internationalen Fußball-Stars, mit dem beide schon gespielt haben: Felix bei Werder und Toni in der Nationalmannschaft. "Der Lange" aka "BFG - Big Effin' German" aka "Weltmeister ohne Talent" hat einiges zu erzählen: Darüber, wie er gegen alle Vorhersagen seines Vaters (Fußballtrainer) doch noch zum Profi wurde. Über seinen Traumstart bei Werder Bremen (wo er dem jungen Felix das Profigeschäft und eine grundsolide Thekenstabilität lehrte). Über seinen Traumwechsel zu Arsenal, wo er zum Gunner durch und durch wurde ("Arsenal 'til i die!"), seine Arbeit in der Academy, wo er sich streng aber einfühlsam um den Arsenal-Nachwuchs kümmert. Und über seine Erfahrungen und Hoffnungen bezüglich der deutschen Nationalmannschaft. Viel Spaß mit den dreien, die zusammen satte 205 Länderspiele mit der Nationalmannschaft auf die Waage bringen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/EinfachmalLuppen) Für Werbe- und Partnerschaftsanfragen im Podcast EINFACH MAL LUPPEN meldet euch hier: podcastbrandcooperations@seven.one

Bei der Qualitätssicherung im Gesundheitswesen besteht Handlungsbedarf. Das hat zuletzt der Skandal rund um die Herzoperationen am Zürcher Universitätsspital gezeigt. Ausgerechnet bei dieser Kommission aber spart der Bund nun. Weitere Themen: · Am Dienstag entscheidet sich, ob das Parlament neue Atomkraftwerke in der Schweiz ermöglichen will. Die Mitte-partei spielt dabei das Zünglein an der Waage. · Appell zur humanitären Lage im Gaza-Streifen: Die Schweiz und 19 weitere Staaten fordern Israel auf, die Lieferung humanitärer Hilfe zu ermöglichen. · Aufrüstung der Atommächte: Die neun Atommächte haben letztes Jahr 119 Milliarden Dollar in ihre Arsenale investiert: 19 Prozent mehr als im Vorjahr, schreibt die Organisation ICAN, die sich für die Abschaffung von Atomwaffen einsetzt. · OpenAI - der Entwickler des KI-Chatbots ChatGPT - will in den USA an die Börse. Das Unternehmen hat einen entsprechenden Antrag eingereicht.

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.Du achtest auf deine Ernährung, meidest Fast Food und kaufst bevorzugt Bio – aber die Waage bewegt sich keinen Millimeter? In dieser Folge lüften wir das Geheimnis, warum „gesund essen“ allein oft nicht ausreicht, um Körperfett zu reduzieren.Kennst du schon unser Ernährungscoaching, die Fitness Body Challenge? Schau sie dir hier an, wenn du mal mit jemandem durchsprechen möchtest, wie du es schaffst, dich in deinem Körper wohl zu fühlen. https://www.fitnessbodychallenge.deMehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Du zählst Kalorien, verzichtest auf Süßes, bewegst dich mehr – und trotzdem passiert auf der Waage einfach nichts? Das kann extrem frustrierend sein. Aber die gute Nachricht ist: Oft liegt es nicht an fehlender Disziplin. In dieser Folge sprechen Thorsten und Alex darüber, warum ein Kaloriendefizit nicht immer automatisch zu sichtbarem Gewichtsverlust führt. Es geht um versteckte Kalorien, Stoffwechselanpassung, Schlafmangel, Stress, Cortisol, Muskelverlust, Wassereinlagerungen und die Frage, wann medizinische Ursachen wie Schilddrüse oder Insulinresistenz abgeklärt werden sollten. Außerdem erklärt Alex, warum die Waage manchmal stagniert, obwohl sich im Körper längst etwas verändert – und welche fünf praktischen Schritte helfen können, wenn trotz konsequentem Kaloriendefizit seit Wochen nichts passiert.

Waage Sandø fejrer sit 60-års jubilæum som skuespiller ved at gå på scenen som Kong Lear som 81-årig. Det er en rolle, han selv har kæmpet for at få lov til at spille. Kong Lear handler om en konge, der forblændet af sin egen selvoptagethed frastøder sin ene datter. Kan Waage Sandø se en parallel til sit eget liv? Ligesom Kong Lear har han selv tre døtre. Men hvor Kong Lear mister både dem og sin forstand, mener Waage Sandø, at han stadig har begge dele. Vært: Anne Sofie Kragh Klipper: Leo Peter Larsen Redaktør: Christian Stemann Research: Donya LykkebergSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Da Waage Sandø spiller rockstjernen Billy i Teenage Love, sker der noget ved ham. Han tager farve af rollen. Måske lidt for meget. Den tykke dreng fra Vesterbro, der kom sent i gang med kærlighedslivet, opdager pludselig, at han nu er tiltrækkende for det modsatte køn. Og han kan ikke sige nej. Igennem mange år er han sin kone utro igen og igen. Men han nægter at skamme sig. Vært: Anne Sofie Kragh Klipper: Leo Peter Larsen Redaktør: Christian Stemann Research: Donya LykkebergSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Für ihr neues Buch hat die Bestsellerautorin Gabriele von Arnim ein Jahr lang Tagebuch geführt. In "Abschied leben. Tagebuch eines Zeitgefühls" denkt sie über persönliche und politische Abschiede nach: von den Jahreszeiten, von Menschen, von früheren Ichs, von vermeintlichen Gewissheiten, von Kontrolle. Anne-Dore und Gabriele von Arnim treffen sich im Berliner Tiergarten, schauen auf den Neuen See und in die Wolken und sprechen über Vorbilder und Zuversicht, das Älterwerden, die kosmische Waage, und über Gabriele von Arnims These, dass ein geöffnetes Herz der beste Schutz ist. Die Autorin Gabriele von Arnim, 1946 in Hamburg geboren, ist u.a. Autorin, Journalistin, Kritikerin und Essayistin. Von ihr erschienen zuletzt "Liebe Enkel oder Die Kunst der Zuversicht" (2024), "Der Trost der Schönheit. Eine Suche" (2023) und "Das Leben ist ein vorübergehender Zustand" (2021). Das Buch Gabriele von Arnim "Abschied leben. Tagebuch eines Zeitgefühls", Rowohlt Verlag. 272 Seiten, 24,00 Euro. Gabriele von Arnim empfiehlt u.a. Daniel Schreiber "Liebe. Ein Aufruf", Hanser Berlin, 160 Seiten, 22,00 Euro. Timothy Snyder "Über Tyrannei. 20 Lektionen für den Widerstand", Taschenbuch bei C.H. Beck, 127 Seiten, 14,00 Euro. Anne-Dore empfiehlt Mirjam Zadoff: "Wie wir überwintern. Den Lebensmut durch die harten Zeiten retten", Hanser, 136 Seiten, 16,00 Euro.

Som barn er Waage Sandø tyk, og han kommer sent i gang med kærlighedslivet. Men tilværelsen som skuespiller hjælper ham godt på vej. Teatret er hans store kærlighed – nuets kunst, som han kalder det – men det er i rollerne som IP fra Rejseholdet og Kaj Holger i Krøniken, at Danmark kender ham. Vært: Anne Sofie Kragh Klipper: Leo Peter Larsen Redaktør: Christian Stemann Research: Donya LykkebergSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En stærkt kristen far, der viser sig at være ludoman og senere bliver alkoholiker. En onkel, der er hans halvbror. Waage Sandø er vokset op med, at tingene ikke nødvendigvis er, som de ser ud. Men det betyder ikke noget for ham. For han har altid følt sig elsket derhjemme. Også selvom hans forældre havde så travlt med deres arbejde, at han blev sendt væk halve år ad gangen. Det var en anden tid, må man forstå. Vært: Anne Sofie Kragh Klipper: Leo Peter Larsen Redaktør: Christian Stemann Research: Sarah BechSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Waage Sandø begyndte sin karriere på teatret, da han var var omkring 10 år gammel. Dog ikke som skuespiller, men som chokoladesælger. På scenen kunne han se sit store idol, Mogens Wieth, spille overfor den underskønne Bodil Kjer. Dér vil han op. På scenen. Det bliver Waages adgangskort til det modsatte køn. Vært: Anne Sofie Kragh Klipper: Leo Peter Larsen Redaktør: Christian Stemann Research: Sarah BechSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Professor Hilde Henriksen Waage var nylig gjest hos podcasten Ness. Der kommer hun med overraskende påstander, direkte løgn og usannheter. Dr. Leif Knutsen og jeg tar en systematisk gjennomgang av de groveste påstandene, og diskuterer nyansert tematikken over 3 timer i denne episoden.Temaene spenner seg over alt fra Israels historie, til 7. oktober, Hamas, Hizbollah, Iran, Libanon, Syria, USA, og Midtøsten generelt. Hilde Henriksen Waage er professor i historie ved Universitetet i Oslo og seniorforsker ved Institutt for fredsforskning (PRIO). Hun har publisert en lang rekke bøker og artikler nasjonalt som internasjonalt om Norges forhold til Israel, Oslo-prosessen og forholdene mellom Israel, palestinerne og de omliggende arabiske statene. Hun er en ofte brukt Midtøsten-kommentator i norske og utenlandske medier.Kreditering for videoklippene: NESS / iNyheterDr. Leif Knutsen er økonom, og filolog med bakgrunn som konsulent og rådgiver, med doktorgrad i ingeniørvitenskap. Leif har fått publisert sine analyser i både norske og internasjonale medier, blant annet i The Times of Israel, hvor han omtales slik: «Leif Knutsen has observed, reflected, and written on Israeli and Jewish issues since the late 70's and has personal experience from Jewish life in the US and Norway.»Leif er selv jødisk og driver i dag nettstedet B'emet i Norge, en uavhengig medieplattform med fokus på jødisk liv, Israel, antisemittisme og relatert tematikk i en norsk kontekst. Platformen utfyller, nyanserer, korrigerer og kritiserer norskspråklig dekning av disse emnene. Sjekk ut nettsiden til Leif her: https://www.bemet.no► STØTT HENRIK BECKHEIM PODCAST PÅ VIPPSOm du ønsker å støtte arbeidet med denne podcasten, kan du Vippse et valgfritt beløp til Vippsnummer: #823278 Kapitler:00:00 Introduksjon til Hilde Henriksen Waage12:02 Diskusjon om 7. oktober og Palestinernes Handlinger18:01 Antisemittisme og Jødehat33:04 Narrativer39:02 Israels Respons på 7. oktober46:22 Strategisk Dybde og Sikkerhet54:16 Krigføring og Sivilbefolkning01:05:36 Israels militære doktriner og strategier01:12:01 Identitet og tilhørighet: Palestinere og jøder01:20:30 Kritikk av israelsk politikk og bosetninger01:37:22 Vestbredden (Judea Samaria)01:42:23 IDF's rolle i voldelige hendelser01:49:03 Kritikk av internasjonal oppfatning av Israel01:55:30 Waages overraskelse over israeleres sikkerhetsfokus02:01:39 Kritikk av Midtøsten-regimer02:07:14 Refleksjoner over holdninger02:14:54 Israels Militære Kontroll og Normalisering med Syria02:21:24 Kontrafaktiske Analyser av Midtøsten-Konflikten02:30:01 Israels Kriger og Politikk02:36:00 Akademisk Kritikk og Metaforer i Debatten02:42:59 Trump og Midtøsten02:48:31 Akademisk ensretting02:56:12 Hamas og Mulighetene for Fred03:03:53 Selvinnsikt og myter i akademia

Die Temperaturen steigen, die Kleidung wird luftiger – und plötzlich tauchen sie wieder auf: Gedanken wie „Ich müsste erst abnehmen …“ „So kann ich doch keinen Bikini tragen …“ „Meine Arme/Beine/mein Bauch sind zu …“ In dieser Folge möchte ich dich daran erinnern: ✰✰✰ Du musst deinen Körper nicht verändern, um den Sommer genießen zu dürfen. ✰✰✰ Wir sprechen über: ☞ warum jeder Körper ein „Summer Body“ ist ☞ alte Glaubenssätze, Scham und Kommentare über Körper ☞ weshalb wir so oft glauben, uns verstecken zu müssen ☞ warum dein Gewicht nichts über deinen Wert aussagt ☞ und weshalb wir endlich aufhören sollten, unser Leben an eine Zahl auf der Waage zu knüpfen Ich teile auch persönliche Gedanken darüber, wie es ist, sich nicht immer zu 100 % wohl im eigenen Körper zu fühlen – und trotzdem das Kleid, die Shorts oder den Bikini anzuziehen. Außerdem erzähle ich von einer Begegnung aus meinem Praxisalltag, die mich sehr berührt hat und einmal mehr gezeigt hat, wie tief Scham rund um Gewicht oft sitzt. Diese Folge ist ein liebevoller Reminder: ✾ Du darfst rausgehen. ✾ Du darfst den Sommer genießen. ✾ Du darfst deinen Körper zeigen. ✾ Genau jetzt – nicht erst nach einer Diät. Und vielleicht können wir diesen Sommer gemeinsam damit anfangen, nicht mehr gegen unseren Körper zu kämpfen. danke ♡♡♡

Heute wird extrem viel durch die Zeit gereist! In welchem Bunker baut Tannhaus seine Zeitmaschine? Was haben die Namen HaNo und NoHa gemeinsam? Und wird Claudia das Zünglein an der Waage sein? Wir besprechen heute DARK Staffel 3, Folge 7. Nächste Woche besprechen DARK Staffel 3, NUR Folge 8. Instagram: @aliciajoe und @cashisclay_attitude Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Weniger Wein, besserer Wein – so lässt sich der Jahrgang 2025 auf eine Formel bringen. Das dritte Jahr in Folge mit unterdurchschnittlicher Weltproduktion, aber gleichzeitig einer der qualitativ spannendsten Jahrgänge seit Jahren. Lou und Jonas schauen heute zurück: Was hat den Jahrgang 2025 weltweit geprägt? Und wie war es konkret in Deutschland, Österreich, der Schweiz und Südtirol? Dazu gibt es O-Töne direkt aus den Weinbergen – von Sophie Christmann, Wickhoff vom Weingut Bründlmayer und Clemens Lageder von der SUMMA. Ein Rückblick auf ein Jahr der Extreme, der kleinen Beeren und der großen Weine. Wein der Woche Wein-Genuss Riesling feinherb, 1 Liter – Rheinberg Kellerei, Deutschland Ein unkomplizierter Alltagsriesling, der zeigt, was deutsche Riesling-Klassiker können: fruchtig, frisch, mit feiner Restsüße und der typischen Säure, die den Wein so lebendig macht. Feinherb bedeutet hier: nicht trocken, nicht lieblich – sondern genau dazwischen. Ideal als Einstieg in die Welt des deutschen Rieslings und perfekt zu asiatischer Küche, Spargel oder einfach pur zum Feierabend. Erhältlich bei EDEKA. Weinlexikon: O wie Oechsle Oechsle ist die Maßeinheit für den Zuckergehalt im Traubensaft – und damit der erste Hinweis auf die spätere Qualitätsstufe eines Weins. Benannt nach dem Pforzheimer Erfinder Ferdinand Oechsle, der im 19. Jahrhundert eine Waage zur Messung der Mostdichte entwickelte. In Deutschland bestimmt der Oechsle-Wert die Prädikatstufe: Kabinett startet bei etwa 70 Grad, Spätlese bei 80, Auslese bei 90 – und Trockenbeerenauslese bei über 150. Wenn Lou also sagt, die Ahr hatte 2025 Spätburgunder mit 100 Grad Oechsle oder im Rheingau gab es TBA mit über 200 – dann wisst ihr jetzt: das sind außergewöhnliche Zahlen für einen außergewöhnlichen Jahrgang." Weinmesse – klingt nach Fachpublikum, Anzug und Profi-Vokabular? Von wegen. Wer einmal auf einer Messe war, weiß: Es ist eines der aufregendsten Weinerlebnisse überhaupt. Lou war kürzlich auf der SUMMA beim Weingut Alois Lageder in Südtirol – einer der schönsten und persönlichsten Weinmessen der Welt – und hat dort nicht nur verkostet, sondern auch die Winzer:innen direkt befragt: Was wünschen sie sich von Besucher:innen, und was sind die absoluten No-Gos? Die Antworten hört ihr heute im Original. Dazu gibt's Lous 6 praktische Hacks für eure erste Weinmesse – von der Vorbereitung bis zum richtigen Timing. Und ja, ihr dürft spucken. Ihr sollt sogar. Wein der Woche Den verraten wir diesmal nicht – Lou hat ihn direkt von der SUMMA mitgebracht. Hört rein! Weinlexikon: M wie Masterclass Eine Masterclass ist eine geführte, moderierte Verkostung zu einem bestimmten Thema – geleitet von Sommeliers, Weinjäger:innen oder den Winzer:innen selbst, meist zwischen 45 und 90 Minuten. Fast jede Weinmesse bietet Masterclasses an, oft sogar im Ticketpreis inbegriffen. Tipp: Frühzeitig anmelden – die beliebten Slots sind schnell ausgebucht. Lust auf den perfekten Weinmoment? Mit den Cheers! Weinplaylisten findest Du tolle Musik zu jeder Flasche Wein https://open.spotify.com/user/31umv65e2qkqtw3xamou2qwcoska Möchtest Du uns eine Frage stellen, etwas loswerden oder ein Thema vorschlagen? Dann schreib uns gerne an cheers@edeka.de. Wir freuen uns, von Dir zu hören – Cheers! Weitere Infos zu unserem Podcast findest Du unter edeka.de/cheers. Besuche uns auch gerne auf Instagram https://www.instagram.com/cheers_weinpodcast/. Altershinweis: Dieser Podcast beschäftigt sich mit Wein und hat einen Bezug zu Alkohol. Der Inhalt ist ausschließlich an Personen ab 16 Jahren gerichtet. Lust auf den perfekten Weinmoment? Mit den Cheers! Weinplaylisten findest Du tolle Musik zu jeder Flasche Wein https://open.spotify.com/user/31umv65e2qkqtw3xamou2qwcoska Möchtest Du uns eine Frage stellen, etwas loswerden oder ein Thema vorschlagen? Dann schreib uns gerne an cheers@edeka.de. Wir freuen uns, von Dir zu hören – Cheers! Weitere Infos zu unserem Podcast findest Du unter edeka.de/cheers.

What happens when trauma becomes fuel instead of identity? In this episode of Business at the Speed of Light, Dr. Stefano Sinicropi sits down with entrepreneur, speaker, and Epic Talks founder Melitsa Waage for a deeply personal conversation about adversity, resilience, mindset, entrepreneurship, faith, emotional intelligence, and rebuilding a life from the ground up. Melitsa shares her experience growing up in foster care, battling abandonment, homelessness, suicidal thoughts, rejection, and self-doubt before transforming her life through personal development, accountability, business leadership, and faith. This episode explores the psychology behind fear, the impact of environment on human potential, and why many people stop themselves before life ever has the chance to challenge them. Dr. Sinicropi and Melitsa discuss: overcoming trauma and emotional pain entrepreneurship and identity transformation the power of proximity and mentorship why environment shapes success personal accountability and discipline fear of judgment and self-sabotage confidence through action networking, leadership, and community the importance of human connection in the AI era faith, spirituality, and purpose-driven leadership building businesses through speed and execution why “success loves speed” The conversation also dives into the dangers of conformity, limiting beliefs, and staying trapped in comfort. Melitsa explains how creating Epic Talks Miami became a response to personal need and how one decision can completely redirect a person's future. For entrepreneurs, executives, creators, healthcare professionals, and high performers, this episode offers a direct look at how mindset, resilience, and personal responsibility influence long-term success. Topics Include: Entrepreneurship mindset Foster care and adversity Trauma recovery Emotional resilience Leadership development Fear of failure Fear of judgment Personal growth Business networking Human connection Faith and spirituality High-performance mindset Confidence building Self-development Community and leadership Questions This Episode Answers: How do successful entrepreneurs overcome trauma? How does childhood adversity shape leadership? Why do many people sabotage themselves before success? How do you rebuild confidence after failure? Why does environment matter in personal growth? What role does faith play in entrepreneurship? Why are in-person communities still important in the digital age? How do high performers develop emotional resilience? What does “success loves speed” actually mean? How can one decision completely change your future? About Melitsa Waage: Melitsa Waage is an entrepreneur, speaker, and founder of Epic Talks Miami, a live business and leadership platform focused on entrepreneurship, networking, mindset, AI, finance, leadership, and personal growth. Through speaking engagements and educational events, she helps professionals and entrepreneurs develop confidence, build meaningful connections, and expand their impact. #BusinessAtTheSpeedOfLight #WellnessAtTheSpeedOfLight #Entrepreneurship #Leadership #Mindset #PersonalDevelopment

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In der letzten Folge habe ich darüber gesprochen, warum so viele Menschen nie einen wirklich trainierten Körper bekommen: weil sie nie eine echte Aufbauphase gemacht haben. Diese Folge ist die logische Fortsetzung. Wenn ein sauberer Aufbau die Grundlage für deinen Wunschkörper ist, wie sieht er dann konkret aus? Genau darum geht es heute. Um die Frage, die sich fast jeder stellt, auf die aber kaum jemand eine klare Antwort hat: Wie baue ich maximal Muskeln auf, ohne dabei unnötig viel Fett anzusetzen? Wir schauen uns an, warum beim Muskelaufbau langsamer am Ende fast immer schneller ist wie viel Kalorienüberschuss wirklich sinnvoll ist und warum die gängigen Ratschläge oft völlig überzogen sind woran du dich orientieren solltest, wenn die Waage allein nicht mehr ausreicht wie viel Training es tatsächlich braucht und ab wann mehr einfach nichts mehr bringt und warum du nicht bei jedem Satz bis zum Muskelversagen gehen musst. Außerdem verbinde ich das Ganze mit dem, was ich aus meiner eigenen Entwicklung als Athlet und aus der Arbeit mit meinen Klienten gelernt habe. Wenn du seit Jahren trainierst und endlich verstehen willst, wie ein wirklich produktiver Aufbau funktioniert, oder wenn du bisher Angst vor dem Thema Zunehmen hattest, dann bekommst du in dieser Folge einen klaren, praxisnahen Fahrplan an die Hand. Enjoy! Supplements: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de! Vielen Dank für den Support :-) ► Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein  erstes Bertungsgespräch über meine Seite www.marcdrossel.de oder auf Instagram an "marc_drossel". ► Link zur Studie Direkte Link zu meinen Social Media-Kanälen auf: ► Instagram  ► YouTube ► TikTok ► Facebook Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

Du isst frisch, bewusst und eigentlich ziemlich gesund – aber auf der Waage passiert trotzdem nichts? Vielleicht gibt es bei dir regelmäßig Avocado, Nüsse, Smoothies, Vollkorn, Granola, Proteinriegel oder gesunde Snacks. Und trotzdem bleibt das Gewicht stehen oder steigt sogar langsam an. In dieser Folge sprechen wir über einen der größten Denkfehler beim Abnehmen: Gesund essen bedeutet nicht automatisch abnehmen. Du erfährst: warum gesunde Lebensmittel trotzdem zur Kalorienfalle werden könnenweshalb „Clean Eating“ nicht automatisch abnehmfreundlich istwarum Kalorien auch bei gesunden Lebensmitteln eine Rolle spielenwie falsche Mahlzeiten-Kombinationen Heißhunger fördern könnenwarum zu wenig Protein viele gesunde Mahlzeiten instabil machtund weshalb ständiges gesundes Snacken deinen Fettabbau blockieren kannAußerdem geht es darum, wie du gesunde Ernährung so aufbaust, dass sie deinen Körper nicht nur versorgt, sondern auch wirklich beim Abnehmen unterstützt. Diese Folge ist für dich, wenn du oft denkst: „Aber ich esse doch schon gesund – warum nehme ich trotzdem nicht ab?“ 

Du läufst seit Monaten, und die Waage steht still oder zeigt sogar mehr an? Du machst nichts falsch. In dieser neuen Folge von Endlich Leicht erklärt dir Fabienne, warum dein Körper auf exzessives Cardio biologisch ganz anders reagiert, als die Fitnessindustrie behauptet, und was wirklich funktioniert. Du lernst ... ✨ Warum dein Energie-Budget biologisch gedeckelt ist (Pontzer-Forschung) ✨ Wieso „mehr Sport" nicht automatisch „mehr Verbrauch" bedeutet ✨ Was Muskeln als Hormon-Organ in deinem Stoffwechsel bewirken ✨ Warum kurze, intensive Reize bis zu 48 Stunden nachwirken ✨ Die einfache 2-plus-1-Regel für deine nächsten 4 Wochen Eine Folge voller Aha-Momente, ohne Härte, ohne Druck und mit ganz viel Erleichterung für alle Frauen, die sich gerade fragen, ob sie eigentlich noch mehr machen müssen.

Kreatin ist gerade überall: für mehr Energie, Muskelaufbau, besseren Stoffwechsel, gesundes Altern, Frauen ab 35 – und angeblich sogar fürs Abnehmen. Aber was ist wirklich dran am Kreatin-Hype? In dieser Folge schauen wir ehrlich und verständlich auf eines der am besten erforschten Supplements überhaupt. Du erfährst, was Kreatin im Körper macht, warum es vor allem für Krafttraining, Muskelaufbau und Muskelerhalt interessant ist – und warum es trotzdem kein Fettverbrenner ist. Wir sprechen darüber: • was Kreatin wirklich ist• warum es gerade so stark gehypt wird• welche Vorteile Kreatin wissenschaftlich tatsächlich hat• ob Kreatin beim Abnehmen helfen kann• warum die Waage durch Kreatin kurzfristig steigen kann• für wen Kreatin sinnvoll ist – und für wen eher nicht• warum Kreatin-Monohydrat meistens völlig ausreicht• und weshalb kein Supplement Ernährung, Training, Schlaf und Stressmanagement ersetzt Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst:Brauche ich Kreatin wirklich – oder ist das nur der nächste Marketing-Hype? Kreatin kann ein sinnvolles Werkzeug sein, besonders wenn du Krafttraining machst, Muskulatur aufbauen oder während einer Abnehmphase Muskelmasse erhalten möchtest. Aber es ist keine Abkürzung zum Abnehmen und kein Ersatz für die Basics. 

Þriðjudagur 5. maí Heimurinn, fjölskyldustefna, snýr aldrei aftur, gervigreind og kónguló Magnea Marinósdóttir alþjóðastjórnmálafræðingur ræðir við Maríu Lilju um stöðu heimsmála. Guðný Eydal, prófessor í félagsráðgjöf og Ásdís Arnalds, lektor í félagsráðgjöf ræða fjölskyldustefnur á Íslandi og hverju er ábótavant í framfylgd hennar og framkvæmd við Laufeyju Líndal. Jón Óðinn Waage sem flutti til Svíþjóðar eftir hrun segir að saga Íslendinga sé saga þjóðar sem elskar eigin mistök. Hann flytur drápu við Rauða borðið í símtali við Björn Þorláks. Gervigreind sem persónulegur aðstoðarmaður gefur þér forskot og sparar þér tíma og fé, segir Fjalar Sigurðarson í viðtali við Ásdísi. Doktor Ingi Agnarsson dýrafræðingur er á leið til Madagaskar með nemendahóp frá HÍ. Hann greinir Birni Þorláks frá sterkasta efni náttúrunnar sem finnst í kónguló.

Die Waage steht seit zehn Tagen auf derselben Zahl, und du fragst dich, ob alles umsonst war? Stop. Was du gerade als Stillstand erlebst, ist in Wahrheit ein gutes Zeichen. In dieser Folge von „Endlich Leicht" erfährst du, warum Plateaus biologisch normal sind (Stichwort Set-Point-Theorie), wieso „weniger essen, mehr Sport" der direkte Weg in den Jojo-Effekt ist, in welchen drei Bereichen du echten Fortschritt erkennst, und wann ein Plateau wirklich ein Signal zum Anpassen ist. Außerdem teile ich eine 7-Tage-Mini-Challenge, die deinem Kopf den Druck nimmt.   Im Podcast erwähnter Link: www.intumind.de/podcast-selbsttest   

Die Zahl auf der Waage steigt – und trotzdem wirst du schlanker? Klingt widersprüchlich, ist aber genau das, was viele erleben. In dieser Folge erfährst du, was dein Gewicht wirklich misst, warum es oft falsch interpretiert wird und welche Faktoren viel entscheidender für deinen Fortschritt sind. Eine Folge für alle, die sich weniger von der Waage stressen lassen und ihren Körper besser verstehen wollen.

Drei oder vier Spiele sind pro Erstrundenserie inzwischen gespielt. Es gab kleinere und größere Überraschungen, und Andreas und Chris haben sich mit euren Fragen beschäftigt. Wer kann zum Zünglein am der Waage werden? Wohin führt die Reise der Hornets, wie gut sind die Lakers wirklich? Das und vieles mehr erfahrt ihr hier. Viel Spaß!https://linktr.ee/airballpodcast?fbclid=PAAaY_uTZX2oLNnqxMI2tGsVZ4kWKgvX-pptvZCa9tVrqE2_FCH67dshC_J5MMusik von Ju von Dölzschen, checkt ihr hier:https://instagram.com/ju.von.doelzschen?utm_medium=copy_link

Du bist krank, isst weniger als sonst, bewegst dich kaum – und trotzdem geht die Waage nicht runter? Vielleicht steht sie sogar still.Oder zeigt plötzlich mehr an.Und genau dann kommt schnell dieser Gedanke: „Wie kann das sein? Ich esse doch kaum etwas.“ In dieser Folge sprechen wir darüber, was bei einem grippalen Infekt oder in einer Krankheitsphase wirklich in deinem Körper passiert – und warum dein Stoffwechsel in dieser Zeit nicht auf Abnehmen, sondern auf Heilung und Schutz umschaltet. Du erfährst: warum der Energieverbrauch bei einem Infekt zwar steigen kann, die Waage aber trotzdem oft nicht sinktwelche Rolle Entzündungen, Wassereinlagerungen und Cortisol dabei spielenwarum dein Körper während Krankheit eher festhält als loslässtweshalb du in dieser Phase nicht aggressiv weiter diäten solltestund wie du deinen Körper so unterstützt, dass dein Fortschritt langfristig nicht leidetAußerdem geht es darum: warum der Einbruch in deiner Alltagsbewegung (NEAT) oft stärker wiegt als das fehlende Trainingwas du während eines Infekts lieber lassen solltestund wie Ernährung, Flüssigkeit, Eiweiß und Regeneration dir helfen, schneller wieder in Balance zu kommenDiese Folge ist für dich, wenn du dich während Krankheit schnell unter Druck setzt und das Gefühl hast, sofort „den Faden zu verlieren“, sobald dein Körper dich ausbremst. 

Am 26. April 2026 wechselt Uranus in die Zwillinge. Das letzte Mal war Weltkrieg, Atombombe, die Erfindung des Radios. 84 Jahre später stehen wir wieder an diesem Punkt.In dieser Folge erfährst du, was der Uranus Zwillinge Transit für die nächsten sieben Jahre bedeutet, sowohl gesellschaftlich, politisch und als auch für dich und dein persönliches Horoskop mit Deutungen für alle 12 Aszendenten. Erwähnte Ressourcen:→ Mondknotenrechner: www.bemervellous.com/mondknotenrechner→ The Soul Mission Unlocked: www.bemervellous.com/the-soul-mission-unlocked→ Midlife Transit Rechner: www.bemervellous.com/midlife-transit-rechner→ Vocation Map: www.bemervellous.com/vocation-mapUranus Zwillinge 2026, Uranus Transit, Uranus in Zwillinge Bedeutung, Uranus Zeichenwechsel, 26 April 2026 Astrologie, Uranus Zwillinge Horoskop, Uranus 7 Jahre, karmische Astrologie, Mondknoten, Aszendent Horoskop 2026Widder, Stier, Zwillinge, Krebs, Löwe, Jungfrau, Waage, Skorpion, Schütze, Steinbock, Wassermann, Fische

Bei Carve-outs in Problembranchen funktioniert die klassische LBO-Finanzierung oft nicht. Dann braucht es kreative Lösungen, um den Eigenkapitalbedarf der Kreditgeber zu befriedigen. Wir besprechen in dieser Episode einen besonders spannenden Fall, in dem Mezzanine zum entscheidenden Zünglein an der Waage wurde.

Eine Fachrichtung über die immer wieder gesagt wird, wie wenig Ahnung sie von Medizin hätten ist die Orthopädie/Unfallchirurgie. Aber stimmt das unserer Meinung nach? Hält sich das große Ego mit dem Können die Waage? Wie sieht es bei anderen Fachrichtungen aus?Meditricks:Mit dem Code "kuechenmedizin" spart ihr bei Meditricks 15% und unterstützt uns :)https://www.meditricks.de/u/aff/go/kuechenmedizinZum HAM-Nat Guide:https://youtu.be/WDuvkYPuxUk?si=aq7gm0LtXs8v0vFDZu Hamnatvorbereitung.de:https://hamnatvorbereitung.de/kuechenmedizinZu unserem Shop:https://medizin-merch.myspreadshop.net/Oder auch über:www.küchenmedizin.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Frage ist nicht, ob du irgendwann aufhörst zu trinken. Die Frage ist nur: wann. In dieser Folge spreche ich über Ambivalenz – dieses Gefühl, das fast alle kennen, die mitten im Prozess sind. Das Hin-und-her zwischen „Ich will aufhören" und „Aber ich will auch trinken." Und ich erkläre, warum das kein Zeichen von Schwäche ist – sondern das Übergangsstadium, das alle durchlaufen, bevor sie innerlich klar werden. Du erfährst:warum Disziplin nicht die Lösung ist wie die Waage in deinem Kopf funktioniert und was sich wirklich verschieben muss, damit du dich nicht mehr zwingst, sondern entscheidest Bereit für den nächsten Schritt?

Lizzy Skrzypiec, Sophie Ward and Katie Steckles face questions about work watches, record-breaking runs and alarming altitudes. LATERAL is a comedy panel game podcast about weird questions with wonderful answers, hosted by Tom Scott. For business enquiries, contestant appearances or question submissions, visit https://lateralcast.com. HOST: Tom Scott. QUESTION PRODUCER: David Bodycombe. EDITED BY: Julie Hassett at The Podcast Studios, Dublin. MUSIC: Karl-Ola Kjellholm ('Private Detective'/'Agrumes', courtesy of epidemicsound.com). ADDITIONAL QUESTIONS: Michael March, Isabel McCracken, Alex Bayley, Gavin Chan, Daniel D., Ólafur Waage, Ben Wiles. FORMAT: Pad 26 Limited/Labyrinth Games Ltd. EXECUTIVE PRODUCERS: David Bodycombe and Tom Scott. © Pad 26 Limited (https://www.pad26.com) / Labyrinth Games Ltd. 2026. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mars tritt am 9. April 2026 in den Widder ein und bleibt dort bis zum 19. Mai. In dieser Episode erfährst du, was dieser Transit für dich bedeutet (für alle 12 Aszendenten).Mars ist im Widder in Würde. Er verbindet sich mit Neptun und Saturn, was diese 40 Tage zu einer der energiereichsten Phasen des Jahres macht. Richtung finden, Entscheidungen treffen, und endlich handeln.In dieser Episode: Mars im Widder 2026: allgemeine Energieprognose und was der Transit mit Neptun und Saturn bedeutetDeutungen für alle 12 Aszendenten: Widder, Stier, Zwillinge, Krebs, Löwe, Jungfrau, Waage, Skorpion, Schütze, Steinbock, Wassermann, FischeWarum Angst in dieser Phase kein Hindernis ist, sondern TreibstoffWas Mars im Widder auf seiner höchsten Frequenz wirklich bedeutet.Diese Episode ist für dich, wenn du das Gefühl hast, seit Monaten im Leerlauf zu stehen und endlich wieder einen Gang einlegen willst.Du willst an der Mars Widder Challenge teilnehmen? Dann werde Soul Member im KARMA ROOM: https://www.bemervellous.com/karma-roomWenn du tiefer einsteigen willst:Der Karma Post – mein Newsletter, direkt in dein Postfach:⁠https://www.bemervellous.com/karma-post⁠Soul Mission Unlocked – versteh endlich, was deine Mondknoten wirklich über dich sagen:⁠https://www.bemervellous.com/the-soul-mission-unlocked---Mars im Widder 2026, Astrologie April 2026, Aszendent Horoskop April 2026, Mars Transit Widder, Astrologie Podcast Deutsch, Karmastrologie, Mondknoten Astrologie, Be Mervellous Podcast, Widder Astrologie 2026, Frühjahr Astrologie 2026, karmische Astrologie#Karma #Astrologie #Widder

Bauchworkouts. Crashdiät. Weniger essen. Mehr Cardio. Und trotzdem passiert nichts. Wenn das dein Sommer-Plan ist – dann ist diese Folge für dich.Denn was die meisten Frauen ab 40 machen, um fit in den Sommer zu kommen funktioniert nicht nur nicht – es macht es aktiv schlimmer. Mehr Bauchfett. Weniger Muskeln. Mehr Erschöpfung.In dieser Folge bekommst du 8 Tipps,  die in den Wechseljahren wirklich funktionieren – wissenschaftlich belegt, ohne Selbstkasteiung und ohne unrealistische Versprechen.Das lernst du in dieser Folge:✅Warum Cardio als Haupttraining ab 40 Bauchfett fördert – und was stattdessen funktioniert✅Was Progressive Overload ist – und warum es das einzige Trainingsprinzip ist das deinen Körper wirklich verändert✅Warum Frauen ab 40 viel zu wenig Protein essen – und wie viel du wirklich brauchst✅Warum die Waage lügt – und der Mythos den fast alle glauben✅Was Vitamin D mit Bauchfett zu tun hat – und wann du es nicht bilden kannst✅Warum dein eigener Anspruch dein größter Stressor ist – und was Cortisol damit macht✅Was Schlafqualität mit Körperzusammensetzung zu tun hat – und wie du sie misst✅Warum Konsistenz Perfektion schlägt – und wie 10 Wochen deinen Körper messbar verändernDiese Folge ist für dich wenn:Du trotz Sport und gesunder Ernährung nicht abnimmstDu weißt was du tun müsstest – aber es einfach nicht umsetztDu glaubst dein Stoffwechsel sei schuld – und endlich die Wahrheit hören willstDu Sommerfit werden willst – ohne Strafe, ohne Hunger, ohne Crashdiät

(08:00): Er det problematisk, at Frederik Waage har udarbejdet et notat i Sikandar Siddiques boligsag på anmodning fra Erbil Kaya, som Waage kender ret indgående? Kilde: Frederik Waage, professor i forfatningsret på Syddansk Universitet (21:00): Er det tiI Irans fordel hvis Trump tøver med sine ellers svulstige trusler? Kilde: Jacob Kaarsbo, uafhængig sikkerhedspolitisk rådgiver og tidligere chefanalytiker i Forsvarets Efterretningstjeneste (30:00): Hvorfor er det ikke nok, at alle ansvarlige parter har undskyldt? Kilde: Rasmus Lund-Sørensen, står bag profilen Mit liv med Cerebral Parese (40:00): Er RADIO IIII med til at legitimere en latterliggørelse af eksempelvis handikappede ved ikke at have advaret om lydklippet på forhånd? Medvirkende: Casper Eric, digter Værter: Anne Philipsen & Nicolai Dandanell See omnystudio.com/listener for privacy information.

I slutningen af marts afleverede lederen af Frie Grønne, Sikandar Siddique, og hans advokat, Erbil Kaya, en længere klage over, at Københavns Kommune har afgjort, at partilederen ikke reelt boede i København op til kommunalvalget. Hvis afgørelsen står til troende, så vil det betyde, at Sikandar Siddique bliver smidt ud af borgerrepræsentationen i København. Og som del af klagen har den kendte professor i forfatnings- og forvaltningsret ved SDU Frederik Waage udarbejdet et notat, der støtter Sikandar Siddique og lægger op til, at kommunens afgørelse kan være ugyldig. Det kunne både Ekstra Bladet og TV 2 Kosmopol afsløre. Til RADIO IIII kalder Frederik Waage Erbil Kaya for en ven, og de to har tidligere arbejdet sammen. Alligevel afviser Waage, at han skulle være inhabil i sagen. Værter: Nicolai Dandanell og Anne PhillipsenSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Du isst weniger, bewegst dich mehr – und trotzdem passiert auf der Waage kaum etwas? Genau das frustriert viele Frauen beim Abnehmen.In dieser Episode erfährst du die häufigsten Fehler, die deinen Fettverlust unbewusst blockieren – von zu großen Kaloriendefiziten bis hin zu falschem Training.Wir sprechen darüber, warum Cardio oft überschätzt wird, wieso Protein entscheidend ist und weshalb die Waage dich täuschen kann. Auch das Thema Wechseljahre wird ehrlich eingeordnet.Wenn du endlich verstehen willst, warum es bisher nicht funktioniert hat – und was du konkret ändern musst – ist diese Folge für dich.➜ Fitness Fibel (2025) hier Gratis sichernhttp://fitnessfibel.de➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

Es gibt Themen über die im Bodybuilding nie gesprochen wird oder die einfach schon so normal sind, dass sie unter den Teppich gekehrt werden.Von Medikation bis Finanzen. Von psychischer Wahrnehmung, die sich verändert bis hin dazu, dass dein Körper ständig beurteilt wird.Zahlen kontrollieren dein Leben: Von der Waage bis hin zu Makros.In dieser Folge sprechen wir über diese Themen und mehr!Viel Spaß beim Zuhören!

Nicht nur Götter, Helden und Tiere haben es an den antiken Sternenhimmel geschafft. Am Firmament funkeln auch profane Gebrauchsgegenstände – bekannt ist die Waage, der Becher ist eher ein Geheimtipp. Er gehört zu einer wunderschönen Sternensage. Lorenzen, Dirk www.deutschlandfunk.de, Sternzeit

Die Zahl auf der Waage steigt, die Kleidung sitzt plötzlich anders und der Körper verändert sich schneller, als man es manchmal innerlich verarbeiten kann. In dieser Folge sprechen wir ganz ehrlich über Gewichtszunahme in der Schwangerschaft und darüber, was diese körperlichen Veränderungen emotional mit vielen Frauen machen. Rieke teilt ihre Erfahrungen aus der Praxis und auch zusammen mit Katharina auch ganz persönliche Einblicke aus ihren eigenen Schwangerschaften. Sie sprechen darüber, warum die Zahl auf der Waage so viel Druck auslösen kann, warum besonders körperbewusste Frauen oft stärker damit kämpfen und weshalb Vertrauen in den eigenen Körper in dieser Phase so wichtig ist. Außerdem geht es darum, warum jede Schwangerschaft anders ist, weshalb Stillzeit, Schlafmangel und Hormone eine große Rolle beim Gewicht spielen und warum Sport nach der Geburt nicht nur etwas mit Abnehmen zu tun hat, sondern vor allem mit Stabilität, Gesundheit und einem guten Körpergefühl. Diese Folge ist eine ehrliche Erinnerung daran, dass dein Körper nicht gegen dich arbeitet – sondern jeden Tag alles dafür tut, dich und dein Baby zu versorgen. Die wichtigsten Momente der Folge: [02:10] Warum die Zahl im Mutterpass viele Frauen so stark beschäftigt [03:23] Weshalb Gewichtszunahme besonders für sehr körperbewusste Frauen schwierig sein kann [04:19] Kontrolle loslassen: Warum sich der Körper in der Schwangerschaft nicht steuern lässt [06:10] Persönliche Erfahrungen mit Gewicht, Stillzeit und der Druck nach der Geburt [19:02] Warum Ernährung oft wichtiger ist als Sport beim Abnehmen [23:49] Die wichtigste Botschaft Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Im Zuge des Kriegs im Nahen Osten sind die Energiepreise für Gas und Öl am Montag nochmals stark nach oben geschnellt. Ein Fass der europäischen Sorte Brent kostet mittlerweise rund 100 US-Dollar, fünfzig Prozent mehr als vor Kriegsbeginn. Alle Themen: (00:00) Intro und Schlagzeilen (01:34) Öl- und Gaspreise steigen wegen des Iran-Kriegs weiter an (04:09) Nachrichtenübersicht (08:18) Individualbesteuerung: Linke Hilfe als Zünglein an der Waage (12:24) Wie soll die SRG in Zukunft aussehen? (17:04) Stadt Zürich rückt nach den Wahlen weiter nach links (21:36) Wahen Baden-Württemberg: Stuttgart bleibt grün regiert (25:17) Auch nach zehn Tagen Krieg im Iran bleibt das Ziel unklar (30:13) Wie Frankreich mit Humor Desinformation bekämpft (35:13) «Echo Wissen»: Lumpy-Skin-Krankheit - die Seuche kommt näher

Gegen zwei Uhr früh steht das Sternbild Waage über dem Südosthorizont. Dort gibt es womöglich einen Exoplaneten, der von Größe und Bahn her unserer Erde ähnelt. Allerdings wäre es auf dem Planeten mit etwa minus 70 Grad Celsius nicht sehr wohnlich. Lorenzen, Dirk www.deutschlandfunk.de, Sternzeit

Wechseljahre & Ernährung: Warum die Waage streikt – und die 5 Prinzipien, die wirklich helfen Du isst wie immer – und trotzdem zeigt die Waage mehr? Willkommen in den Wechseljahren, der Phase, in der dein Körper nach neuen Regeln spielt. In diesem Video erfährst du: ✅ Warum Östrogen-Rückgang deinen Stoffwechsel bremst (und Bauchfett begünstigt) ✅ Weshalb klassische Diäten jetzt oft scheitern ✅ Die 5 Ernährungsprinzipien, die deinen Körper jetzt unterstützen: → Eiweiß für Muskelschutz & Sättigung → Blutzucker-Stabilität gegen Heißhunger → Gesunde Fette für Hormonproduktion → Pflanzenvielfalt für Darmgesundheit → Mikronährstoffe (Magnesium, Vitamin D+K2, B-Vitamine) ✅ Konkrete Lebensmittel-Beispiele und alltagstaugliche Tipps Ohne Diät, ohne Druck – mit Verständnis für das, was dein Körper durchmacht.  

Außerdem: Wachstumsschmerzen - Internethype oder echtes Krankheitsbild? (09:16) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Ina Plodroch.

In dieser Folge sitzt Christoph ohne Flo im Studio, der aus gutem Grund fehlt und nächste Woche selbst erzählen wird, was dahintersteckt. Kurzfristig springt Trainer Max Kinzlbauer ein, und gemeinsam sprechen die beiden über ein Thema, das im Radsport immer wieder für Druck sorgt: Körpergewicht, Ernährung und die Frage, wie viel Optimierung wirklich sinnvoll ist. Max erklärt, warum Erholung genauso entscheidend wie Belastung ist, und weshalb der Blick auf die Waage oft mehr verwirrt als hilft. Sie diskutieren, wie individuell der ideale Körperfettbereich ist, warum extreme Diäten selten nachhaltig funktionieren und wie schnell der Wunsch nach Leichtigkeit in ungesunde Bahnen geraten kann. Gleichzeitig betonen beide, dass man Ernährung verstehen muss, um Training gut zu versorgen – besonders, wenn es um Kohlenhydrate geht. Die immer höheren Empfehlungen zur Zufuhr pro Stunde ordnet Max ein und zeigt, wo Theorie und Praxis auseinandergehen. Zum Schluss werfen sie einen Blick auf alte Ultracycling-Mythen wie das „Anfuttern“ vor dem Race Across America und warum solche Strategien heute kaum noch Sinn ergeben. Website Max Kinzlbauer - Training: https://max-training.pro/

Ernährung verstehen statt Kalorien zählen.In dieser Episode spreche ich mit Jürg Hösli - Ernährungsdiagnostiker, Wissenschaftler, Autor und Gründer der erpse Institut AG.Jürg arbeitet mit Olympiasiegern, Weltmeistern und Menschen mit gesundheitlichen Herausforderungen, die trotz Training, Disziplin und Supplements nicht wirklich weiterkommen. Sein Ansatz verbindet Ernährung, Psyche und Physiologie. Individuell statt pauschal.Wir sprechen über: • Kalorienbedarf im Pilates, HYROX und HIIT • Warum mehr essen dich deinem Wunschkörper näherbringen kann • Warum Gewicht mehr ist als nur eine Zahl • Die Verbindung zwischen Kopf und Körper • Warum klassische Food-Pyramiden nicht für jeden funktionierenIm Zentrum steht Jürgs psychophysiologisches Interaktionsmodell: Was du auf der Waage siehst, ist der Durchschnitt aus Psyche, Physiologie und deinem Umfeld.Basierend auf über 16 Jahren Datensammlung teilt Jürg Erkenntnisse, die unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unseren Stoffwechsel nachhaltig und messbar positiv beeinflussen können.Diese Episode ist für alle, die ihren Körper verstehen wollen – statt gegen ihn zu arbeiten.Mehr Informationen:www.erpse-Institut.com@juerghoesli@roadtosuccessbymira@therealmira

Wenn dir eine Fee einen Wunsch erfüllen würde … welchen würdest du wählen? ✨ Sofort deine Traumfigur oder ✨ Das Mindset einer Frau, die natürlich gesund, fit und leicht lebt? Ich würde immer Wunsch 2 wählen. Denn ohne das passende Mindset hält keine Figur der Welt. Du kennst es selbst: Im Stress wird geknabbert. Wenn du müde oder genervt bist, ist Essen die schnellste Lösung. Und dein Selbstbild? Bleibt das alte. In dieser Folge geht es darum,

Bianca und Oma Rosi sind bei einem Treffen der Weight Watchers Gruppe. Heute stellen sich alle auf die Waage.

26 Jahre lang hat uns die Gratiszeitschrift 20 Minuten auf dem Arbeits- und Schulweg begleitet. Jetzt ist Schluss - zumindest für das Printprodukt. SRF4-News-Redaktor Julius Schmid hat sich durch die letzte Ausgabe geblättert. Weitere Themen: · In der syrischen Stadt Aleppo hat es schwere Gefechte gegeben, zwischen kurdischen Kämpfern und Truppen der Übergangsregierung. Nahost-Korrespondent Thomas Gutersohn zur aktuellen Situation. · Im Kosovo werden am 28. Dezember ein neues Parlament und ein neuer Ministerpräsident gewählt. Schon zum zweiten Mal innerhalb eines Jahres kommt es damit zu Neuwahlen. Auslandredaktor Janis Fahrländer erklärt, warum die Wahlen erneut vorgezogen werden - und warum die kosovarische Diaspora diesmal das Zünglein an der Waage sein könnte. · Die Militärdiktatur in Myanmar geht hart gegen Kritik vor. Die Menschen, die trotzdem protestieren, setzen deshalb auf kreative Formen des Widerstands - zum Beispiel auf sogenannte "Silent Strikes". Ladenbesitzer, Arbeiterinnen und Schüler bleiben einfach zu Hause, ihr Schweigen wird zu einem politischen Akt. Doch auch diese Art des Protests wird schwieriger. Ein Bericht von Südostasien-Korrespondent Martin Aldrovandi. · Sternanis, Zimt und Kardamom: Diese Gewürze sind kaum wegzudenken aus Guetzli, Lebkuchen und Glühwein. Doch Gewürze sind mehr als Geschmacksträger: Sie verbinden Kulturen, wecken Erinnerungen und werden teils auch in der Medizin verwendet. SRF-Redaktorin Jasmin Gut über die Geschichte der Weihnachtsgewürze.

Link aus der Podcastfolge: www.intumind.de/podcast-selbsttest    In dieser neuen Podcastfolge erfährst du, wie du die Weihnachtszeit endlich wieder genießen kannst – ohne schlechtes Gewissen oder Angst vor der Waage. Fabienne verrät dir ihre 5-Genuss-Strategie: einfache, alltagstaugliche Tipps, mit denen du bewusst genießt, Heißhunger vermeidest und dich auch nach den Feiertagen leicht und wohl in deinem Körper fühlst. Ganz ohne Verzicht – aber mit viel Achtsamkeit und Freude.  

'Map Men' Jay Foreman & Mark Cooper-Jones and Mithuna Yoganathan face questions about fort fights, cool cash and boda bodas. LATERAL is a comedy panel game podcast about weird questions with wonderful answers, hosted by Tom Scott. For business enquiries, contestant appearances or question submissions, visit https://lateralcast.com. HOST: Tom Scott. QUESTION PRODUCER: David Bodycombe. EDITED BY: Julie Hassett at The Podcast Studios, Dublin. MUSIC: Karl-Ola Kjellholm ('Private Detective'/'Agrumes', courtesy of epidemicsound.com). ADDITIONAL QUESTIONS: Ólafur Waage, Josh O., ChaoticNeutralCzech, Jesse Steele, Rudy Loethen, Daniel Peake. FORMAT: Pad 26 Limited/Labyrinth Games Ltd. EXECUTIVE PRODUCERS: David Bodycombe and Tom Scott. © Pad 26 Limited (https://www.pad26.com) / Labyrinth Games Ltd. 2025. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices