Podcasts about sinnvoll

Angst hat eine wichtige Funktion: Sie schützt uns vor Gefahren. Doch wo liegt die Grenze zwischen sinnvoller Vorsicht und übersteigerter Angst? Psychiater und Psychotherapeut Michael Rufer erklärt, warum ein gewisses Mass an Respekt vor Höhe gesund ist – und wann das Warnsystem trotzdem aus dem Gleichgewicht gerät. Gleichzeitig geben wir praktische Tipps: Wer lernt, Körpersignale richtig zu deuten, sich zu stabilisieren und den Fokus zu steuern, kann seine persönlichen Grenzen besser einschätzen, ohne sich einschränken zu lassen.

Ein Google Ads Audit klingt erstmal sinnvoll: Jemand schaut tief ins Konto, findet Fehler und zeigt Potenziale. Aber genau hier liegt das Problem. Nicht jedes Konto braucht sofort eine teure Analyse. Manchmal fehlen schlicht Daten, Budget oder die Bereitschaft, danach wirklich etwas zu verändern. ---- Wann ein Google Ads Audit sinnvoll ist - Wenn viele Personen über Jahre am Konto gearbeitet haben - Wenn alte Kampagnen, falsche Conversions oder veraltete Strukturen im Konto liegen - Wenn Google Ads und Analytics dieselben Conversions doppelt zählen - Wenn niemand mehr den Gesamtüberblick über Kampagnen, Tracking und Webseite hat ---- Typische Situationen für einen tiefen Konto-Check - Die Kampagnen laufen seit Monaten oder Jahren auf einem Plateau - Mehr Budget bringt nicht mehr Leads oder Verkäufe - Ein Agenturwechsel steht bevor - Das Werbebudget soll deutlich erhöht werden - Es gibt Zweifel, ob auf die richtigen Conversions optimiert wird ---- Wann ein Audit eher Geldverschwendung ist - Das Konto läuft erst seit wenigen Wochen - Es gibt zu wenig Klicks und Conversions für eine echte Diagnose - Das monatliche Budget ist zu klein, um belastbare Daten zu erzeugen - Du willst Empfehlungen zwar hören, aber nicht umsetzen - Das Konto ist okay, aber die Webseite schreckt Besucher ab ---- Woran du ein gutes Audit erkennst - Es zeigt konkrete Probleme, nicht nur allgemeine Schwächen - Es erklärt verständlich, warum etwas nicht funktioniert - Es gibt klare Lösungsvorschläge - Die Empfehlungen sind priorisiert - Tracking, Kampagnen, Webseite und Werbekanäle werden gemeinsam betrachtet ---- Ein Audit lohnt sich, wenn dein Konto genug Historie, genug Budget und genug Daten hat und du bereit bist, danach wirklich zu handeln. Wenn du nur Bestätigung suchst oder keine Umsetzung geplant ist, spar dir das Geld.

Weniger schleppen, mehr draußen erleben

Schmidt-Mattern, Barbara www.deutschlandfunk.de, Interviews

„Ich versuch das mal" ist keine Entscheidung. Ich spreche über Plan B, Selbstständigkeit, Commitment und den inneren Punkt, an dem du aufhörst, mit angezogener Handbremse loszugehen. Viele Menschen wollen ihre Selbstständigkeit starten, ein eigenes Business aufbauen, sichtbar werden, mit ihrem Thema rausgehen und endlich für etwas stehen. Gleichzeitig bleibt innerlich eine Hintertür offen. Falls es nicht klappt. Falls keiner kauft. Falls es unangenehm wird. Falls das alte Umfeld recht hatte. Genau dort wird es spannend. Ein Plan B kann sich sicher anfühlen. Er kann aber auch der Ort sein, an dem du innerlich schon aussteigst, bevor du wirklich losgegangen bist. In dieser Folge geht es um: Plan B in der Selbstständigkeit Business aufbauen ohne lauwarmes „mal sehen" Commitment, Hingabe und All In Angst vor Scheitern und Gegenwind Sichtbarkeit, Content und innere Entscheidung warum Halbherzigkeit bei Widerstand schnell kollabiert Selbstständigkeit starten mit mehr Klarheit und Rückgrat Ich erzähle auch, warum für mich seit 2014 klar war: Festanstellung ist keine Option mehr. Ich wollte mein eigenes Business. Meine eigenen Themen. Meine eigenen Terms. Und genau diese Entscheidung hat alles verändert. Diese Folge ist für dich, wenn du deine Selbstständigkeit starten oder dein Business aufbauen willst und spürst, dass du innerlich noch verhandelst. Erwähnte Podcast Episoden & Ressourcen Podcast Episode: Wie ich in einem Jahr 10.000€ gespart habe, um meine Surf-Weltreise zu finanzieren UNTAMED – mein 1:1 Business Mentoring Wenn du nicht nur verstehen willst, was dich zurückhält, sondern es wirklich verändern willst dann ist UNTAMED dein Raum. In UNTAMED arbeiten wir nicht nur an deiner Strategie. Wir arbeiten daran, wie du denkst, entscheidest, sichtbar wirst und dich positionierst. Damit dein Business nicht nur funktioniert, sondern sich nach dir anfühlt. UNTAMED Mentoring Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de

Die Lösung befasst sich mit einer ganz großen Gesellschaftserzählung unserer Zeit: "Wenn du nur wirklich dafür brennst, kannst du alles erreichen.” Was passiert, wenn Träume zur Identität werden und Scheitern keine Option mehr ist?

In dieser Folge spricht Andreas mit Martin Guther über die aktuellen Entwicklungen bei SAP rund um Business AI, Joule, Agenten, Autonomous Enterprise und AI Governance. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Unternehmen KI sinnvoll aus der Pilotphase in echte Geschäftsprozesse bringen können – mit klarer Governance, guter Datenbasis und einem Verständnis dafür, dass KI nicht nur ein Technik-, sondern vor allem ein Veränderungsthema ist. Außerdem geht es um die Business Data Cloud, Agent-to-Agent-Szenarien, Change Management und die SAP-Veranstaltung am 11. Juni in Berlin.

Was sind ermöglichende Faktoren eines Wandels hin zu nachhaltiger Wirtschaft? Stefan Grabmeier, Autor von Rethinking Sustainability, beschreibt in diesem Hörmoment Muster, die er bei zwölf sehr unterschiedlichen Unternehmen beobachtet hat. Herausgekommen sind sieben Prinzipien – und "inspirierende Kopföffner einer regenerativen Wirtschaft." Dieser Gesprächsausschnitt zeigt Inspirierende Vorbilder nachhaltiger Transformation. Unternehmende, die auf Widerstände stoßen und in ihrer Haltung verwurzelt weitergehen. Ein Zeithorizont, der das Heute relativiert, ohne es kleinzureden. Und die Frage, ob das Reden über Zukunft leichter wird, wenn es weniger um Verzicht und mehr um ein gemeinsames Bild wünscheswerter Zukünfte geht.

Blutzucker ist gerade überall Thema. Glukose-Sensoren, Blutzucker-Achterbahn, Insulinresistenz, Heißhunger, Energie-Crashs. Gleichzeitig herrscht total viel Verwirrung. Muss wirklich jeder seinen Blutzucker tracken? Ist jeder Anstieg nach dem Essen schlecht? Und warum fühlen sich manche Menschen nach einer Mahlzeit fit – während andere direkt wieder Lust auf Süßes bekommen? Genau darüber sprechen ich in dieser Episode mit Ernährungswissenschaftlerin Marie-Luise Huber. Du erfährst, was im Körper nach dem Essen tatsächlich passiert, wann Blutzucker problematisch werden kann und welche Rolle Ernährung, Schlaf, Stress, Zyklus und Bewegung dabei spielen.

Sinnvoll oder Risiko für Deinen Stoffwechsel? Breakfast Skipping, Morning Fasting oder sogar der „No Breakfast Club“ – auf TikTok und Social Media wird der Verzicht auf das Frühstück gerade als Gesundheits-Hack gefeiert. Aber ist dieser Trend wirklich so gesund, wie viele glauben? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Essenspausen und Intervallfasten grundsätzlich sehr sinnvoll sein können, aber auch, warum der Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme oft völlig unterschätzt wird und - meiner Meinung nach - unbedingt beachtet werden sollte. Unser Körper arbeitet nach biologischen Rhythmen und Hormonen. Der Stoffwechsel ist morgens und mittags besonders aktiv – viele Menschen, die ihr Frühstück auslassen, verlagern ihre größte Mahlzeit auf den Abend. Und genau darin könnte ein entscheidender Fehler liegen. In dieser Folge erfährst Du: warum es nicht nur wichtig ist was Du isst, sondern auch wann welche Rolle Insulin und die Insulinsensitivität dabei spielen weshalb große Mahlzeiten am Abend problematisch sein können was Wachstumshormone und Entzündungsregulation damit zu tun haben warum Dein Stoffwechsel nach einer inneren Uhr funktioniert Dieser Podcast ist für alle interessant, die Intervallfasten praktizieren, ihren Stoffwechsel besser verstehen möchten oder wissen wollen, warum der Zeitpunkt des Essens genauso wichtig ist wie die Ernährung selbst. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Deine Kerstin #kostenfreieBeratung Schreibe mir an office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch. Ich freue mich auf Dich. #RezeptBioPhotonenFrühstück Link zum Download: https://special.kerstin-hardt.de/biophotonen #Ernährungsprotokoll https://special.kerstin-hardt.de/ernaehrungsprotokoll Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen.  Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5 YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #BreakfastSkipping #Intervallfasten #Stoffwechsel #Insulin #Gesundheit

Viele Gespräche werden zwischendurch geführt und wenn man dann zu seinem Arbeitsplatz zurückkommt, lassen sich die einzelnen Gespräche kaum rekonstruieren. Darum ist es besser, von vornherein auch hierfür Regeln einzuführen. Regelmäßige Besprechungen mit einem festen Personenkreis erleichtern Ihnen das Leben. Neudeutsch spricht man hier vom Jour fixe.

Am 21. Mai begann die Zwillinge-Zeit und damit gewissermaßen die Kommunikations-Zeit Nr. 1 im astrologischen Jahr. In dieser Folge nehme ich dich mit in die Zeitqualität und sage dir:welche Einladung die Zwillinge-Zeit aussprichtwelche 5 Marketing-Aktivitäten jetzt besonders gut passenWie du deinen Fokus finden kannst, wenn du dich in zu vielen Möglichkeiten verloren hastDen begleitenden Blogartikel zur Folge findest du hier.Empfehlung: Entdecke dein Business-Horoskop im 1:1-Reading mit mir.Und hier der Link zu meiner aktuellen Umfrage: Danke dir sehr, wenn du dir einen Moment nimmst und meine kurzen Fragen beantwortest.

Kalorien zählen kann hilfreich sein.Aber viele behandeln ihre Zahlen wie exakte Wissenschaft — obwohl sie oft erstaunlich ungenau sind.Fitnessuhren, Kalorienrechner, Geräte im Gym oder Apps können teilweise massiv danebenliegen.Und trotzdem machen viele ihre ganze Ernährung davon abhängig.In dieser Folge spreche ich darüber:•warum wir unseren tatsächlichen Verbrauch gar nicht exakt kennen•weshalb zwei Menschen trotz gleichem Gewicht völlig unterschiedlich verbrennen können•wie Stress, Schlaf, Hormone & Alltag den Verbrauch beeinflussen•und warum Tracking gleichzeitig helfen UND problematisch sein kannEine differenzierte Folge ohne Schwarz-Weiss-Denken.

Feldmann, Milena www.deutschlandfunk.de, Dlf-Magazin

In dieser Folge von Advance.Football Spieltrieb geht es um ein Thema, das zum Saisonende in vielen Vereinen für Hektik, Unsicherheit und Emotionen sorgt: Vereinswechsel im Kinder- und Jugendfußball. Joscha und Sako sprechen darüber, wann ein Wechsel für ein Kind wirklich sinnvoll sein kann – und wann eher Status, Angst, Erwartungen von außen oder falsche Leistungslogik dahinterstecken. Im Mittelpunkt stehen zwei psychologische Effekte: der Fischteicheffekt und der Sich-im-Ruhm-Sonnen-Effekt. Beide helfen dabei, besser zu verstehen, warum ein Kind nicht automatisch besser entwickelt wird, nur weil es in ein stärkeres Umfeld oder zu einem höherklassigen Verein wechselt.

Ich habe geglaubt, dass Berichtigungen - schreibe alle Wörter je fünfmal ab - zur Vergangenheit gehören. Falsch. Eine Mutter schrieb mir, dass ihr Sohn 30 Fehler im Diktat hatte und nun jedes Wort fünfmal abschreiben soll. Auf mein Reel, das ich verfasste gab es viele Reaktionen. Ich setze mich hier vor allem mit diesen Kommentaren auseinander:1. Alles müssen doch eine Berichtigung schreiben.2. Wenn die Kinder die Berichtigung nicht machen müssen (meine Forderung), wie sollen sie dann lernen, mit Frust umzugehen?3. Aber Abschreiben bringt doch sehr wohl etwas, das ist doch wissenschaftlich belegt.4. Wenn ein Schüler so viele Fehler macht, dann muss in der Familie etwas Grundlegendes falsch laufen. (Ja, dieser Kommentar stand unter meinem Reel.)Hier gebe ich auf diese Kommentare eine ausführliche Antwort. #Diktat #Rechtschreibtraining #Berichtigung #abschreibenHier geht es zum Grundwortschatz NRW:https://myablefy.com/s/LRSKongress/der-umgang-mit-den-grundwortschatzlisten-nrw

Foto:  ©ADAC/Gerd GeorgeAlles wird teurer, das merkt man überall. Im Supermarkt, an der Tankstelle, auf der Öl- und Gasrechnung und auch bei der Autoreparatur. Hier sind – wie überall im Geschäftsleben – nicht nur seriöse Unternehmen unterwegs, sondern auch Firmen, die abzocken wollen. Koste es, was es wolle und in der Regel kostet es unser Geld. Aufmerksam sollte man daher sein, wenn beim so genannten Frühjahrscheck völlig unerwartet teure Schäden auffallen. Die manchmal gar nicht vorhanden sind.  Darum geht es diesmal!Nach dem Winter werben viele Werkstätten für ihren Frühjahrscheck. Dabei wird das Fahrzeug für eine kleine Gebühr rundum untersucht, mit dem Ziel, Schäden nach dem Winter zu finden. Immer wieder erlebt der ADAC, dass bei diesen Frühjahrschecks vermeintliche Defekte - teils im vierstelligen Bereich - gefunden werden. Damit einher geht meist auch das Angebot der Werkstatt, den Schaden sofort vor Ort zu beheben, oft wird eine hohe Dringlichkeit oder ein Verkehrssicherheitsproblem geltend gemacht. Der Mobilitätsclub informiert darüber, wie mit diesen Frühjahrschecks umgegangen werden kann und welche Rechte Autofahrer haben.Generell ist ein regelmäßiger Check zu empfehlen. Ein Fahrzeug besteht aus einer Vielzahl von Verschleißteilen, die durch den Einfluss von Belastung, Wetter und Zeit an Leistung einbüßen oder sogar kaputt gehen können. Für Werkstätten sind Frühjahrschecks insofern interessant, als dass sie auftretende Defekte reparieren können. Den ADAC erreichen aber immer wieder Verdachtsmeldungen von Mitgliedern, dass einzelne Werkstätten versuchen, nach einem Check unnötige Reparaturen zu verkaufen.Autofahrer sollten wissen, dass es ihnen bei einem Frühjahrscheck immer freisteht, ein Reparaturangebot abzulehnen. Der eigentliche Auftrag bezieht sich nur auf die Untersuchung und nicht auf einen möglichen Folgeauftrag. Insbesondere bei aufwändigeren Reparaturen empfiehlt der ADAC, dass man sich zunächst den Schaden zeigen lassen sollte und dann einen Kostenvoranschlag anfertigen lässt. Anschließend kann man sich bei einer zweiten Werkstatt oder einer neutralen Prüfstelle eine weitere Bewertung oder Angebot einholen. ADAC Untersuchungen zeigen, dass die Reparaturkosten je nach Anbieter sehr weit auseinander liegen können, weshalb sich Vergleichen immer lohnt.Verbraucher sollten dann stutzig werden, wenn sie zu einer sofortigen Entscheidung gedrängt werden. Selbst für den Fall, dass der Schaden so schwer sei, dass man damit nicht mehr weiterfahren könne, gibt es die Möglichkeit, sich telefonischen Rat bei einer anderen Werkstatt oder auch der ADAC Technik-Hotline einzuholen. Auf keinen Fall sollte bei Skepsis ein Reparaturauftrag erteilt werden - auch eine mündliche Zusage kann bereits als Auftrag gewertet werden. Wer von vornherein eine neutrale Untersuchung favorisiert, sollte den Frühjahrscheck bei einer Einrichtung durchführen lassen, die keine eigenen Reparaturen anbietet. Das können unabhängige Prüfdienste sein - auch der ADAC bietet entsprechende Untersuchungen in vielen Prüfzentren an.     Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

Google Ads selbst machen oder Agentur beauftragen? Viele Unternehmer stellen sich genau diese Frage, sobald Google Ads wichtig für Anfragen, Kunden und Umsatz wird. Aber die bessere Frage ist nicht: intern oder extern? Die bessere Frage ist: Wer übernimmt zuverlässig Verantwortung dafür, dass Google Ads messbare Ergebnisse bringt? ---- Warum die Entscheidung so teuer werden kann - Ein interner Mitarbeiter kann gehen und nimmt oft das Wissen mit - Eine Agentur kann zur Blackbox werden, wenn nur Reports geliefert werden - Schlechte Google Ads Arbeit sieht am Anfang oft genauso aus wie gute Arbeit - Klicks, Kampagnen und Zahlen bedeuten noch nicht, dass Umsatz entsteht - Die teuerste Lösung ist ein System, das keiner richtig versteht ---- Weg 1: Google Ads intern aufbauen - Sinnvoll, wenn du genug Volumen und langfristigen Bedarf hast - Wichtig, wenn Google Ads zentral für deine Kundengewinnung ist - Funktioniert nur, wenn jemand wirklich Zeit, Fokus und Verantwortung bekommt - Sollte nicht neben Social Media, Website, Newsletter und Vertrieb nebenbei laufen - Du brauchst genug Wissen, um die Qualität der Arbeit beurteilen zu können ---- Weg 2: Google Ads komplett abgeben - Sinnvoll, wenn du schnell Ergebnisse brauchst - Passend, wenn intern niemand Zeit oder Lust hat, sich tief einzuarbeiten - Done-for-you kann stark sein, wenn transparent gearbeitet wird - Abgeben darf nicht bedeuten, blind zu werden - Du musst verstehen, was gemacht wird, warum es gemacht wird und was daraus gelernt wird ---- Weg 3: Google Ads gemeinsam mit Experten machen - Sinnvoll, wenn intern jemand mitarbeiten und lernen soll - Der Experte liefert Struktur, Erfahrung und Kontrolle - Kampagnen werden gemeinsam aufgebaut, geprüft und optimiert - Über die Zeit entsteht Wissen im Unternehmen - Das Modell passt, wenn du Umsetzung und Sparring kombinieren willst ---- Die wichtigsten Entscheidungsfragen - Wie dringend brauchst du Ergebnisse? - Hast du intern wirklich Kapazität? - Kannst du die Qualität der Arbeit beurteilen? - Wie wichtig ist Google Ads für deinen Umsatz? - Willst du Wissen intern aufbauen oder Tempo durch externe Umsetzung gewinnen? ---- Google Ads selbst machen kann funktionieren. Eine Agentur kann auch funktionieren. Aber beides ist nur sinnvoll, wenn klar ist: Wer entscheidet? Wer kontrolliert? Wer setzt um? Wer versteht die Zahlen? Wer trägt Verantwortung für die Ergebnisse?

Ab 2027 wird Social Freezing in Österreich neu geregelt – doch wann ist der richtige Zeitpunkt, um Eizellen einfrieren zu lassen? Dr. Alena Pichler erklärt in dieser Wunschbaby Podcast Episode, für wen Social Freezing sinnvoll sein kann, welche Chancen und Grenzen es gibt und warum das Alter der Frau dabei eine entscheidende Rolle spielt. In dieser Podcast-Episode spricht Dr. Alena Pichler vom Wunschbaby-Institut Feichtinger über das Thema Social Freezing und die neue gesetzliche Regelung in Österreich ab 2027. Sie erklärt den Unterschied zwischen Medical und Social Freezing, warum immer mehr Frauen sich frühzeitig mit ihrer Fruchtbarkeit beschäftigen und weshalb insbesondere die Eizellqualität stark vom Alter abhängt. Außerdem gibt sie Einblicke in den Ablauf der Behandlung, mögliche Risiken, realistische Erfolgschancen und die Bedeutung einer ehrlichen und individuellen Aufklärung. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Google hat sich dazu entschieden, FAQ Rich Results schlussendlich abzuschalten. Da kann man sich gut die Frage stellen: Sind FAQ-Sektionen dann wirklich noch sinnvoll? Die klare Antwort: ja, aus zwei guten Gründen! Noch mehr von Bloofusion für Dich? https://www.bloofusion.de/hallo Markus bei LinkedIn hinzufügen/ansprechen: https://www.linkedin.com/in/markushoevener/ Unsere Online-Seminare bei OMCampus: https://omcampus.bloofusion.de/

Online-Kurs "Ernährungsberater für Pferde" In diesem Webinar gehen wir der Frage nach, was bei der Fütterung von Flohsamen, Mash und Co. beachtet werden muss und wann sie sinnvoll eingesetzt werden können. Präsentation

Warum steht plötzlich auf jedem zweiten Produkt „High Protein“? Brauchen wir wirklich alle mehr Eiweiß oder ist aus einem sinnvollen Ernährungsthema längst ein Hype geworden? Genau darüber spreche ich in dieser Episode mit Leistungssportler und Ernährungswissenschaftler Prof. Georg Abel. Gemeinsam schauen wir uns an, warum Protein aktuell so präsent ist, was unser Körper tatsächlich braucht und wo Social Media, Marketing und Fitnesskultur die Diskussion vielleicht etwas verzerren.

Alltagsbewegung ist ein echter Gamechanger: Sie unterstützt Fettverlust, Gesundheit und sogar deine Regeneration. Aber: Mehr ist nicht immer besser.Viele Frauen sind dauerhaft zu viel auf den Beinen, kombinieren das mit Training und essen gleichzeitig zu wenig – und genau das kann Fortschritt blockieren.In dieser Folge erfährst du, was NEAT genau ist, warum Schritte so wichtig sind, ab wann es zu viel wird und wie du Alltagsbewegung sinnvoll nutzt, ohne deinen Muskelaufbau zu sabotieren.StrongHer Live Workshop: https://strong-feminine.com/workshop/Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmoreMein Online Coaching für Frauen: https://strong-feminine.com/Gratis 7 Tage Challenge: https://strong-feminine.com/strong-challenge/Zum Newsletter: https://workoutandmore21117.activehosted.com/f/1

Der Preis für das Edelmetall schwankt zuweilen kräftig. Warum das Edelmetall dennoch Teil eines breit aufgestellten Vermögens sein sollte, erklärt Kapitalmarktexperte Philipp Vorndran.

Bei seinem Vortrag „Wie sinnvoll sind historische Vergleiche? – Brüche der deutschen Geschichte im 20. Jahrhundert“ am 6. Mai 2026 sprach der bekannte Münchner Historiker Horst Möller über die Gründe für das Scheitern der Weimarer Republik und fragte, ob durch sie die gegenwärtigen Krisen besser verstanden werden könnten. * Bitte unterstützen Sie die Arbeit der Bibliothek des Konservatismus mit einer Spende! * PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=QEPQL6C6EZW24 Banküberweisung: Förderstiftung Konservative Bildung und Forschung IBAN: DE15 1009 0000 2125 2750 04 BIC: BEVODEBB * Einen Überblick über die Arbeit der Bibliothek und die nächsten Veranstaltungen finden Sie unter https://www.bdk-berlin.org/ * Facebook: https://www.facebook.com/bdk.bln Instagram: https://www.instagram.com/bdk_berlin/ Twitter: https://twitter.com/BdK_Berlin Gettr: https://gettr.com/user/bdk_berlin

Als Fullservice- oder PR-Agentur auch GEO anbieten: Wie funktioniert das am Besten? Über Kooperationen? Über eigene Angebote? Weil wir viel mit Agenturen sprechen, widmen wir uns diesem Thema in unserem Podcast. Also: Eine Folge speziell für Agenturen. 📈 Mehr Charts und Zusammenfassung zur Episode 🎓 GEO Academy 👋 Fabian auf LinkedIn 👋 Benjamin auf LinkedIn

Einlagen bei Knieschmerzen: sinnvoll oder rausgeschmissenes Geld? In diesem Video zeige ich dir, was Studien zu maßgefertigten vs. Standard-Einlagen sagen und wie du mit einem einfachen 4‑Schritte-Test herausfindest, ob und welche Einlagen DEINEN Knieschmerz wirklich verbessern. Plus: wie du mit meinem kostenlosen Pain Guide die Belastung so steuerst, dass dein Knie langfristig wieder sporttauglich wird.Sportler: Kostenlosen Pain Guide holen (5‑Schritte‑Plan zurück ins schmerzfreie Training) → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klicke hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Therapeuten: Inner Circle beitreten (Sofortzugriff aufs Curriculum & Live-Events) → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klicke hier⁠⁠⁠

Heute sprechen wir über Lebensmittel-Kombinationen, die wirklich sinnvoll sein können und räumen gleichzeitig mit typischen Ernährungshacks auf. Denn Ernährung ist oft deutlich komplexer als „dieses Lebensmittel ist gesund“ oder „das darf man niemals kombinieren“. Manche Kombinationen können tatsächlich dabei helfen, bestimmte Nährstoffe besser aufzunehmen oder Mahlzeiten sättigender zu machen. Andere werden online dagegen völlig übertrieben dargestellt.

Wenn dir als Chef der Kragen platzt, zeigt das oft etwas ganz anderes, als die meisten denken. Die meisten glauben: Der Mitarbeiter war drüber. Der Kunde hat's überzogen. Also ist es eskaliert. Aber meistens beginnt es viel früher. Du schluckst einmal. Dann nochmal. Dann denkst du: „Einer geht noch.“ Und genau da fängt das Problem an. Nicht bei der Explosion. Sondern bei dem Moment, wo du längst etwas sagen müsstest – aber es nicht tust. Weil du keinen Stress willst. Weil du keinen Konflikt willst. Weil du hoffst, dass es sich von allein erledigt. Tut es aber nicht. Es sammelt sich. Wie Wasser hinter einem Damm. Erst ruhig. Dann Druck. Und irgendwann bricht es. Und jetzt kommt der Punkt, den viele unterschätzen: Unternehmen verlieren jedes Jahr Milliarden – nicht wegen Markt, nicht wegen Strategie, sondern weil Dinge nicht geklärt werden. Weil Gespräche nicht geführt werden. Weil Spannungen sich aufstauen. Und dann in genau solchen Momenten explodieren. Nicht einmal. Sondern immer wieder. Und jedes Mal kostet es dich: Zeit. Energie. Vertrauen. Gute Leute. Dann wird aus einem klärbaren Gespräch plötzlich ein harter Schnitt. Mitarbeiter raus. Kunde weg. Tür zu. Nachvollziehbar? Ja. Sinnvoll? Meistens nicht. Denn du reagierst dann nicht mehr auf die Situation. Du reagierst auf alles, was du vorher nicht geklärt hast. Und dann zündest du einen ganzen Wald an, obwohl eigentlich ein Streichholz gereicht hätte. Wenn dich interessiert, welches Muster genau dahinter liegt und warum du immer wieder zu spät reagierst, statt rechtzeitig klar zu sein: Ich habe dazu eine YouTube-Folge aufgenommen. Warum konfliktscheue Chefs oft zu hart reagieren. Da zeige ich dir, wo dieser Spannungsbogen wirklich entsteht und wie du ihn viel früher unterbrichst. Den Link findest du im Kommentar. Ich wünsche dir ein Charisma-Aha, trau dich DU zu sein, deine Silke und ein Lächeln. In Podcastfolge #364 „Warum konfliktscheue Chefs oft zu hart reagieren“, erfährst du unter anderem: ✨ Warum dich ein Satz im Team regelmäßig aus der Fassung bringt – obwohl du sonst ruhig führst. ✨ Warum du dich wund reibst, obwohl du eigentlich nur eine Entscheidung brauchst. ✨ Wieso du nicht an Führung scheiterst – sondern an einem Missverständnis, das dich täglich Energie kostet. ✨

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Klaus Lieb, Direktor des Leibniz-Instituts für Resilienzforschung (LIR) in Mainz und Leiter der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universitätsmedizin Mainz.Resilienz bedeutet nicht, unverwundbar zu sein, sondern nach Krisen zurückzufedern. Die gute Nachricht: Laut aktueller Forschung bleiben 60–70 % der Menschen trotz schwerer Schicksalsschläge psychisch stabil. Und wer es nicht tut, kann Resilienz gezielt trainieren, lange bevor der große Knall kommt.In dieser Folge erfährst du:

In dieser Folge sprechen Nadine Kostka von Liebinsfeld und Dominique Meßmer darüber, warum bei der Geldanlage nicht nur die Auswahl der Fonds, ETFs oder Strategien zählt, sondern auch die passende Hülle. Wann reicht ein klassisches Depot aus? Und wann kann ein Depot im Versicherungsmantel steuerlich und strategisch sinnvoll sein? Im Fokus stehen Steuerstundung, Umschichtungen ohne sofortige Steuerbelastung, die 12/62-Regelung und die Frage, wie Vermögen langfristig für den Ruhestand strukturiert werden kann. Klar ist: Ein Versicherungsmantel ist kein Wundermantel. Entscheidend sind Kosten, Laufzeit, Flexibilität und die Frage, ob die Lösung zur persönlichen Vermögensstrategie passt. Kernaussage: Nicht die Hülle allein entscheidet – sondern ob sie zur Aufgabe des Vermögens passt.

Gesundheitschecks sind heute allgegenwärtig: Bluttests, Ganzkörper-Scans, genetische Analysen oder umfangreiche Vorsorgepakete. Viele Menschen möchten etwas für ihre Gesundheit tun – wissen aber oft nicht, welche Untersuchungen wirklich sinnvoll sind und welche eher unnötige Diagnostik darstellen. In dieser Episode spreche ich mit Prof. Uwe Nixdorff, Internist, Kardiologe und Leiter des European Prevention Centers, über genau diese Frage. Gemeinsam schauen wir uns an, welche Gesundheitschecks wissenschaftlich sinnvoll sind, welche Blutwerte wirklich relevant sind und warum mehr Diagnostik nicht automatisch mehr Gesundheit bedeutet.

Narben – oft übersehen, selten gut verstanden. In dieser Episode sprechen wir mit Till Bastian Sprack über die Frage: Was macht eine Narbe eigentlich mit dem gesamten Körper – und was können wir therapeutisch sinnvoll tun?Wir diskutieren Methoden, Reizdosierung, zentrale Verarbeitung, aber auch die Frage: Reicht „mein Garten ist mein Training“ – oder braucht es mehr Spezifität?Ein Gespräch über Sinn, System und das, was unter der Oberfläche liegt.Themen:– Tradition & Evidenz in der Narbentherapie– Sensorische Reizverarbeitung & Dosierung– Begleitung vs. Therapie– Vom Rezeptor zum ZNS– Embodiment & Körperbild– Motivation, Vertrauen, KommunikationKooperationspartnerCheckt unsere Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gottfried Gutmann Akademie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KontaktFerdinand Hardinghaus – Physiotherapist, M.Sc. (cand.), ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wer bin ich und was mache ich? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@the.brainhealth.physio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ferdis neuer Online-Schmerzkurs: ⁠⁠⁠⁠Schmerz-Reset 2.0 ⁠⁠⁠⁠Dr. Fabian Moll – Physiotherapist, OMPT, Neuroathletik Practicioner Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Physio.Consult⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.fabianmoll.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fabians Rückenbuch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fabians brandneues Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠Ich kann das nicht⁠⁠⁠

Warum das neue Altersvorsorge-Depot nichts an deinem eigentlichen Vorsorge-Problem ändert Das neue Altersvorsorgedepot wird gerade in den Medien als großer Meilenstein gefeiert. Aber ist es wirklich der Gamechanger der Altersvorsorgereform oder nur das nächste staatlich geförderte Vorsorgeprodukt, das einst wie Riester durch's Dorf getrieben wird? In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich es grundsätzlich als positiven Schritt seitens der Politik sehe, für deine persönliche Vorsorge aber weniger verändert, als viele denken. In dieser Folge erfährst du: Warum ein neues Produkt dein Vorsorgeproblem nicht löst Die größten Unterschiede zur Riester-Rente Typische Fehlannahmen bei der Altersvorsorgeplanung Wie du das Altersvorsorgedepot sinnvoll in deine Gesamtstrategie einordnest Wenn du verstehen willst, wie du solche Entwicklungen strategisch bewertest statt blind Trends zu folgen, ist diese Folge für dich. ÜBER DIE SPARHELDIN Sparheldin Finanzcoaching | Finanzberatung auf Honorarbasis Mehr Infos findest du unter: www.sparheldin.de Instagram: @sparheldin DEIN NÄCHSTER SCHRITT Buch dir hier dein kostenloses Analysegespräch und erhalte eine unabhängige Einschätzung zu deiner aktuellen Vorsorgesituation:

Grippe, Corona, Gürtelrose - wogegen soll man sich impfen lassen? Und was ist mit Tetanus, Keuchhusten etc. - braucht man die als erwachsener Mensch noch? - Prof. Jörg Schelling informiert über Impfungen für Erwachsene.

Deutschland will sich im Fall einer Waffenruhe an einer europäischen Hormus-Mission beteiligen. Ist das die richtige Lösung? Diskussion im WDR 5 Tagesgespräch mit Politikwissenschaftler Max Becker und Moderatorin Anja Backhaus. Von WDR 5.

Ritter, Fabian www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

Hier geht es zur Early-Bird Rabatt bei der Anmeldung für die Masterclass Finanzen Premium der BRIGITTE ACADEMY, die bald startet Der Shop öffnet am 12.04. und die ersten, die sich Plätze sichern, erhalten 100 € Rabatt.Heute mit Lisa Hassenzahl, Finanzexpertin der Finanzkurse der BRIGITTE Academy. Mit ihr spricht Julia heute darüber, wie wir steuerlich klug erben oder vererben können. Frauen erben statistisch gesehen häufiger als Männer, weil sie länger leben. Darauf sollten sie vorbereitet sein. Deshalb behandeln wir heute folgende Aspekte:Finanzielle Aspekte für mittelalte Frauen als Erbin und ErblasserinDie mittelalte Frau als Erbingeschlechtsspezifische Fallstricke beim Erbengesetzliche ErbfolgeFinanzielle und rechtliche Herausforderungen beim Erhalt eines Erbessteuerliche FreibeträgePflichtteil und Ansprüche Dritter Patchworkfamilie und ErbschaftAuswirkungen von Care Arbeit auf ErbsituationBesteuerung von Wertgegegenständen und ImmobilienWas tun mit dem geerbten Geld?Zu den rechtlichen Testaments-Fragen wird es bei uns eine extra Folge geben.Hier geht es zur Early-Bird Rabatt bei der Anmeldung für die Masterclass Finanzen Premium der BRIGITTE ACADEMY, die bald startet Der Shop öffnet am 12.04. und die ersten, die sich Plätze sichern, erhalten 100 € Rabatt.Hier geht es zum Newsletter "Saisonwechsel" von der BRIGITTE.Hier geht es zum meno_brigitte-Insta-Account.Hier geht es zu Dianas Instagram.Hier geht es zu Julias Instagram.+++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern findet Ihr hier: https://linktr.ee/menoanmich +++ WEITERE ANGEBOTE aus der BRIGITTE Redaktion:Masterclass Finanzen (aus unserer Eigenwerbung in dieser Folge, der Early Bird Rabatt gilt bis zum 8. September): academy.brigitte.de/masterclass?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=mcf-premium-kh11&utm_term=shopSkin-Code-Kurs mit Dermatologin Dr. Yael Adler: brigitte.de/meno-skinKrafttraining-Kurs 50 plus der BRIGITTE: Forever Fit On Demand Kurs von BRIGITTE ACADEMYOn Demand Video-Kurs "Wechseljahre: Wissen, was hilft": https://academy.brigitte.de/course/wechseljahre?utm_source=podcast&utm_medium=meno&utm_campaign=wechseljahreKostenloses Webinar Rentenlücke berechnen: https://academy.brigitte.de/webinar-aufzeichnung-rentenluecke-berechnenETF Kurs: https://academy.brigitte.de/course/etf-kurs?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=etf-kurs-m Ihr habt Anregungen, wollt uns Eure Geschichte erzählen oder selbst bei uns zu Gast im Podcast sein? Dann schreibt uns beiden persönlich, worüber Ihr gern mehr wissen würdet, was Euch bewegt, rührt, entsetzt und Freude macht an podcast@brigitte.de. Wir freuen uns auf Euch! Und bewertet und abonniert unseren Podcast gerne auch auf Spotify, iTunes, Amazon Music oder Audio Now. Noch mehr spannende Beiträge findet Ihr zudem auf Brigitte.de sowie dem Instagram- oder Facebook-Account von BRIGITTE –schaut vorbei! +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html 

Außerdem: Streik-Aufruf - Wie entscheide ich, ob ich mitstreike, oder nicht? (11:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Sebastian Sonntag.

Am Freitag hat sich der Bundestag mit dem nicht-invasiven Pränataltest (NIPT) beschäftigt. Etwa 100 Abgeordnete sind der Meinung, dass die derzeitige Verordnung nicht klar genug regle, wann dieser Bluttest angewendet werden soll. Die Befürchtung: Der Test könnte einer Reihenuntersuchung vorrangig auf Trisomie 21 (Down-Syndrom) gleichkommen. Martin Gramlich im Gespräch mit Dr. Loredana Delle Chiaie, Leitende Oberärztin der Geburtshilfe, Pränataldiagnostik, Perinatalmedizin am Klinikum Stuttgart.

Hautkrebs ist die häufigste Krebsart in Deutschland – mit rund 300.000 Diagnosen pro Jahr. Trotzdem verzichten Millionen Menschen in Deutschland auf die Hautkrebsvorsorge – vor allem Jüngere. Dabei kann frühes Erkennen Leben retten, und KI hilft inzwischen beim Aufspüren verdächtiger Stellen. Stefan Troendle im Gespräch mit Professor Sebastian A. Wohlfeil, Uniklinik Mannheim

US-Präsident Trump hat die NATO aufgerufen, sich an der Sicherung der Straße von Hormus für die Schifffahrt zu beteiligen. Ein Militäreinsatz könne jedoch nicht für eine sichere Durchfahrt der Meerenge sorgen, sagt CDU-Politiker Jürgen Hardt. Heinemann, Christoph www.deutschlandfunk.de, Interviews

Wie du auch ohne perfekte Vorbereitung noch gut in die Golfsaison starten kannst Die Saison steht vor der Tür, die ersten Turniere rücken näher – und plötzlich merkst du: Eine echte Saisonvorbereitung hat eigentlich gar nicht stattgefunden. Vielleicht ein paar Range-Besuche, ein bisschen gespielt, aber ohne klare Struktur oder Trainingsplan. Die gute Nachricht: Die Saison ist noch nicht verloren. Die Herausforderung: Du musst jetzt anders trainieren als jemand, der sich seit Monaten vorbereitet hat. In dieser Folge zeigt dir Fabian einen klaren Notfallplan, mit dem du trotzdem stabil in die Golfsaison starten kannst. Nicht mit unrealistischen Versprechen wie „Perfektes Golfspiel in vier Wochen“, sondern mit den Stellschrauben, die jetzt wirklich entscheidend sind. Das erwartet dich in der Folge:Warum Aktionismus nicht hilft: Viele Bälle schlagen oder kurzfristig Trainerstunden nehmen bringt selten nachhaltige Verbesserungen. Priorität 1 – Der Driver: Warum stabile Abschläge jetzt wichtiger sind als technische Perfektion im Eisenspiel. Priorität 2 – Kurzes Spiel: Wie Chippen und lange Putts deinen Score retten können – und warum sie mental so wichtig sind. Priorität 3 – Mentale Stabilität: Wie eine einfache Pre-Shot-Routine dir hilft, trotz fehlender Vorbereitung konzentriert zu bleiben.

Außerdem: Lange Stillen - Schadet es dem Baby, wenn wir es nicht tun? (09:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Ina Plodroch.

In dieser Folge geben Wolfgang Bosbach, Hans-Ulrich Jörges und Christian Rach eine Antwort auf diese Frage:Wird das Social Media-Verbot für Jugendliche kommen und ist es sinnvoll?Aktionen und Rabatte unserer Werbepartner finden Sie hier:https://wonderl.ink/@diewochentesterHören Sie „Dreimal freie Meinung - Der Debatten Podcast“ und unsere Kolumne „Deutschland-Psychogramm“ werbefrei vorab in unserem Club. Infos dazu hier:https://steady.page/de/wochentester-club/aboutVermarktung: Wake Word Network und ARD MEDIAFragen, Anregungen, Kritik: kontakt@diewochentester.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

32-Zoll-Reifen stehen vor der Tür. Sinnvoll fürs Gravelbike? Und: Kohlenhydrat-Monster! Sind Marshmallow-Riegel ein neuer Trend? Wir diskutieren über die jetzt so langsam immer mehr aufpoppenden 32-Zoll Laufräder, neue Reifen und sogar Gravel-Rahmen. Ist die Skepsis angebracht oder kann 32 Zoll eine ernsthafte Nische werden? Das es „nur“ eine Nische werden wird, da sind wir uns sicher. Für wen könnte das aber Sinn machen. Und was ist mit der Fahreigenschaft, Geometrie, Kurbellänge, usw. - das alles wird ja auch beeinflusst durch größere Laufräder. Dazu viele andere Themen: Favero revolutioniert die Akkulaufzeit von Pedal-Wattmesssystemen. Einfach per Firmware-Ubgrade! Marshmallow Riegel: Wir haben mit Eugene neue Riegel „gekocht“. Super lecker und viel Kohlenhydrate fürs Geld!

Gerade junge Menschen haben Probleme, sich Smartphone & Co. zu entziehen. Bundeskanzler Friedrich Merz (CDU) befürwortet ein Social-Media-Verbot – der richtige Weg? Diskussion mit Tobi Schäfer und Medienpädagoge Peter Holnick im WDR 5 Tagesgespräch. Von WDR 5.

In der Schweiz werden erst drei Prozent des Haushaltsplastiks recycelt. Das soll sich ändern, mit einem neuen schweizweiten Sammelsack. Wie sinnvoll ist Recycling von Kunststoffen? Und lohnt es sich wirtschaftlich? «Kassensturz»-Moderator André Ruch verfolgt, was aus seinem Haushaltsplastik wird. Kritik an Plastikrecycling: Lohnt es sich überhaupt? Der neue, gebührenpflichtige Plastikrecycling-Sack «RecyBag» soll in der Schweiz die Plastik-Sammelquote erhöhen. Zurzeit werden erst drei Prozent des Haushaltsplastiks recycelt. Die Umweltorganisation Greenpeace oder auch der Schweizer Konsumentenschutz kritisieren das Plastikrecycling als zu wenig effizient oder als «Greenwashing». Wie effektiv ist die Wiederverwertung von Kunststoff? Die Forschung ist sich in dieser Frage nicht einig. Kunststoffrecycling: Schwierige Wirtschaftslage Billigimporte aus China und den USA machen aktuell Plastikrecycling defizitär. Die Branche hofft jetzt auf Gesetze, die in neuen Produkten die Verwendung von rezykliertem Plastik vorschreiben. «Kassensturz»-Moderator André Ruch ist zu Besuch in der grössten Sortieranlage für Schweizer Plastik in Österreich und bei Innoplastics, Pionierin im Kunststoffrecycling. Intelligente Verpackungen: Design für Recycling Plastikprodukte können besser recycelt werden, wenn sie aus klar definierten einheitlichen Kunststoffen hergestellt werden. Die Bachmann Group versucht, Verpackungen bereits Recycling-fit herzustellen. Doch sie stösst auf Widerstände in der Branche.

Kupferberg, Yael www.deutschlandfunkkultur.de, Fazit

Udo Schloemer, Gründer der Factory, spricht über die emotionale Komponente von Immobilieninvestments. Er teilt, warum Eigenheime finanztechnisch die "dümmste Investition" sind, wie er selbst erst mit 37 Eigentümer wurde und warum emotionale Investments trotzdem Sinn machen können. Was du lernst: Die Vor- und Nachteile von Eigenheimen Warum Timing entscheidend ist Die Balance zwischen Rendite und Emotion Wann sich Eigentum wirklich lohnt ALLES ZU UNICORN BAKERY: https://stan.store/fabiantausch   Mehr zu Udo: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/udo-schloemer-b7a39630/  The Factory: https://factoryberlin.com/  Die ganze Folge Selbst & Frei mit Udo gibt's hier: Spotify: https://open.spotify.com/episode/4nC6K8N5O33GKY8F5jF8L9?si=28ac5765bedb4caa  Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/von-0-zur-ersten-million-udo-schloemer-%C3%BCber-die-wahren/id1846867704?i=1000737713207  YouTube: https://youtu.be/azrbeIckySg?si=niI8mzMiksCnsK6Z  Join our Founder Tactics Newsletter: 2x die Woche bekommst du die Taktiken der besten Gründer der Welt direkt ins Postfach: https://www.tactics.unicornbakery.de/