Hogar Sabio

Mario y Víctor estrenan cuarta temporada con un episodio para retomar el control sobre el móvil. Pasamos demasiadas horas siendo esclavos de las notificaciones que nos llegan constantemente en nuestras aplicaciones. La solución pasa por impedir cualquier distracción, fijando un horario durante el cual solo pasan aquellas notificaciones que elijamos. Links: Apps comentadas en el episodio: Tick-tick Google calendar Vídeo de Jaime Altozano

Mario y Víctor comentan las ideas más jugosas del libro El sutil arte de que casi todo te importe una mierda escrito Mark Manson. Recomendado por romper los paradigmas asociados a la autosuperación y los libros de autoayuda. A destacar: - Charles Bukowski “el antihéroe” - La ley de retrocesión de Alan Watts - La felicidad no es ausencia de problemas - Metas mediocres vs metas deseables - Pregunta sobre que dolor estás dispuesto a asumir Si te interesa el episodio, tenemos otro que trata temas similares y quizás te pueda gustar: 3x01 Dejar de desear es dejar de sufrir Contacto y suscripciones: Web: https://hogarsabio.com/ Instagram: https://www.instagram.com/hogarsabio/ Facebook: https://www.facebook.com/hogarsabio Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0zJ8euGMOlrud-UaeMWABQ

El estrés, la velocidad y las aglomeraciones de nuestra vida en la ciudad impactan negativamente sobre nuestra salud. Por suerte, desde Japón nos han enviado un regalo: el baño de bosque o shinrin-yoku. Víctor y Mario explican en qué consiste el baño de bosque, cómo lo utilizan en sus propias vidas y que beneficios tiene para tu salud. El episodio está grabado en plena naturaleza para que tus oídos y ojos disfruten de la experiencia. Te recomendamos que lo veas en YouTube si es posible!! Notas del episodio: - Artículo científico sobre baños de bosque - Post "Earthing" en Fitness Revolucionario Contacto y suscripciones: Web: https://hogarsabio.com/ Instagram: https://www.instagram.com/hogarsabio/ Facebook: https://www.facebook.com/hogarsabio Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0zJ8euGMOlrud-UaeMWABQ

Mario habla de su experiencia personal después de dejar Instagram y nos cuenta las ventajas y los inconvenientes de su decisión. Finalmente Víctor y Mario comparten unas reflexiones sobre las redes sociales. Libros recomendados: - Filosofía ante el desánimo de José Carlos Ruiz Contacto y suscripciones: Web: https://hogarsabio.com/ Instagram: https://www.instagram.com/hogarsabio/ Facebook: https://www.facebook.com/hogarsabio Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0zJ8euGMOlrud-UaeMWABQ

En este episodio Víctor y Mario desvelan a brochazo limpio la historia del dinero, desde sus orígenes a la última hora. Y es ahora, cuando las criptomonedas aparecen continuamente en los medios. Gente que habla de una burbuja y gente que las adora. Para entenderlas bien, nos zambullimos en el pasado, intentando comprender su función en el futuro del dinero.

En este episodio Mario y Víctor, vienen desde el lejano Oriente con un par de temas, que sin parecerlo tienen mucho en común: el Kintsugi y los rituales. En esta relajada conversación, se empieza explicando la historia de un shōgun que busca reparar su tazón de té favorito y se termina conversando sobre los vínculos que hay entre rituales, sociedades e individuos. Libros recomendados: La desaparación de los rituales: https://www.herdereditorial.com/la-desaparicion-de-los-rituales/ Contacto y suscripciones: Instagram: https://www.instagram.com/hogarsabio/ Facebook: https://www.facebook.com/hogarsabio Newsletter: https://mailchi.mp/fe6fa89680e9/jarron-magico-libreta-cole Email: hogarsabio@gmail.com

En este episodio Mario y Víctor entrevistan a Noemí Carro. La curiosidad, las ganas de saber más y el rechazo a terminar una carrera que no le hacía feliz son los ingredientes que empujaron a Noemí a tener una vida diferente de la que esperaba de ella. La entrevista describe como Noemí decidió cambiar de carrera a pesar de tener todo a favor, qué papel juega la filosofía en el marketing digital o qué hábitos utiliza ella para ser más productiva. Contacto Noemí: Email: contacto@noemicarro.es Instagram: @noemicarro_ Twitter: @NoemiCarro Libros recomendados: Almanack of Naval Ravikant: https://www.navalmanack.com/ Lector, vuelve a casa: https://www.todostuslibros.com/libros/lector-vuelve-a-casa_978-84-234-3133-5#synopsis Contacto y suscripciones: Instagram: https://www.instagram.com/hogarsabio/ Facebook: https://www.facebook.com/hogarsabio Newsletter: https://mailchi.mp/fe6fa89680e9/jarron-magico-libreta-cole Email: hogarsabio@gmail.com

En este episodio de risas y confesiones, Víctor y Mario, hablan acerca de dos prácticas que les funcionan desde hace un tiempo. El jarrón mágico, gracias al cual Víctor captura buenos momentos y los guarda para poder disfrutar de ellos más adelante, y la libreta del cole que Mario usa para apuntar cada día qué va a hacer tras recapacitar cómo se siente. Libros recomendados: Tools of Titans: https://toolsoftitans.com/ Contacto y suscripciones: Instagram: https://www.instagram.com/hogarsabio/ Facebook: https://www.facebook.com/hogarsabio Newsletter: https://mailchi.mp/fe6fa89680e9/jarron-magico-libreta-cole Email: hogarsabio@gmail.com

Todos deseamos algo en nuestras vidas. Cada persona tiene sus propias aspiraciones, y el deseo forma parte de nuestro ADN. Entonces, ¿qué impacto tiene el deseo en nosotros?. La respuesta está en este episodio, donde Victor y Mario explican como gestionar el deseo para estar equilibrados. Libros recomendados: Almanack of Naval Ravikant: https://www.navalmanack.com/ Sapiens: https://www.ynharari.com/es/book/de-animales-a-dioses-sapiens/ Contacto y suscripciones: Instagram: https://www.instagram.com/hogarsabio/ Facebook: https://www.facebook.com/hogarsabio Newsletter: https://mailchi.mp/19a5d1d62b55/hogar-sabio Email: hogarsabio@gmail.com

En este episodio Mario y Víctor explican en detalle como invierten ellos personalmente. Qué fondos indexados/etfs emplean para la inversión de manera pasiva así como otros fondos de autor en los que están invertidos. Cartera Completa Víctor: 10 % en liquidez 90% invertido del cual un    50% en Fondos Indexados y ETFs (Renta4 y DeGiro)    30% en Fondo Baelo Patrimonio (ES0110407097)    10 % en Fondo Impassive Wealth (ES0147897005) Cartera Completa Mario:  60% en liquidez 40% invertido del cual un:    70% en Fondos Indexados    30% en Baelo Patrimonio (ES0110407097) Cartera Indexada Víctor: 48 % acciones (Renta4): distribuidas en todo el mundo y en empresas de distintos sectores y tamaños SP-500: 17 % (LU0996179007) EU: 13,5 % (LU0389811885) JPN: 4% (LU0996180864) Small Caps Globales: 8% (IE00B42W3S00) Emergentes: 5,2% (LU0996177134) 39 % bonos (Renta4): distribuidos en EU Bonos a largo plazo + 20 años: 29% (IE00B246KL88) Bonos a medio plazo 7-10 años: 10% (LU1050470373) 13% oro (DeGiro) (JE00B1VS3770) Cartera Indexada Mario: 80% acciones (Renta 4) Amundi MSCI World (LU0996182563) 20% bonos zona EU (Renta4): Bonos a medio plazo 7-10 años (LU1050470373) Links de Interés: Baelo Index: https://www.baeloindex.com/ Impassive Wealth FI: https://www.impassivewealth.com/wp/ Carteras Automáticas/Roboadvisors MyInvestor: https://fondos.myinvestor.es/carteras-indexadas All-Season Portfolio: https://portfoliocharts.com/portfolio/all-seasons-portfolio/ Backtesting con Portofolio Charts: https://portfoliocharts.com/portfolio/my-portfolio/

Mario y Víctor explican en este episodio como empezar a invertir de forma pasiva. Describen las razones que les han llevado a invertir de esta manera, y defienden esta modalidad frente a otras, como la ideal para nuevos inversores. Por último analizan los conceptos básicos que todo inversor pasivo debería conocer para lanzarse a esta aventura. Recursos/herramientas utilizados en el episodio: Estudio de IESE business school demostrando que el 99,5% de los fondos de gestión activa españoles no superan al IBEX 35 Artículo de inbestme en el que se tratan en detalle las diferencias entre fondo indexado y ETF Herramienta (en inglés) de Portfolio Charts, para visualizar múltiples gráficos de carteras pasivas profesionales. Carteras pasivas que recomendamos especialmente: all weather portfolio, cartera 60/40, cartera permanente

A causa de la pandemia, todos estamos ante una situación nueva en nuestras vidas. Tenemos por delante un escenario desconocido, que nos puede plantear inseguridad, miedos y dudas. Mario y Víctor proponen utilizar el confinamiento como una oportunidad para la PAUSA. Parar un poco y reflexionar para separar lo importante de lo superfluo. Así podremos volver con más fuerza una vez termine esto. ¡Ánimo! cada vez queda menos. #podcast #spotify #pausa #reflexion #coronavirus

Jamal El Anbi @Jamal_ea1 nos parece un ejemplo de superación e inspiración. A pesar de sus orígenes humildes, fue capaz de hacer una carrera universitaria de ADE y un máster en Fiscalidad y Contabilidad para trabajar en el Banco de España, y de ahí llegar a ser consultor. Participó con muy buenos resultados en el programa de Rescatadores de Talento https://rescatadoresdetalento.org/ donde fue seleccionado entre el top3 de alumnos. A pesar de sus logros, Jamal nunca ha perdido de vista sus raíces y sus valores. Sin más dilación os dejamos la entrevista con el gran Jamal El Anbi.

En este episodio Mario y Víctor, desgranan las dos caras del cambio. Una cruz, que busca atraparnos en un consumo superficial y vacuo. Una cara que esconde las metas que podemos lograr para impulsar nuestra vida hacia delante. ¡¡Feliz Navidad!!

Primer episodio de la colección sobre inversión. Después de explicar nuestros primeros pasos, tratamos los desafíos más importantes en el campo de la inversión. Tener una psicóloga adecuada es la llave para alcanzar el bienestar y el triunfo inversor.

Hoy hablaremos de la procastinación, por qué se produce y como evitarla. Quédate con nosotros hasta el final porque este podcast desemboca en una gran reflexión.

En este episodio Mario y Víctor desentrañan la ley de Pareto o ley del 20/80. Mediante ejemplos en sus propias vidas, explican como simplificar es la llave para descartar muchos de nuestro hábitos y centrarnos en aquellos que funcionan. El 80% de las consecuencias proviene del 20% de las causas. Recursos: Charla de Jordan Peterson sobre la distribución de Pareto. 80/20 en economía. Pareto en productividad.

En este episodio de Hogar Sabio, Mario y Víctor atacan el tema de las finanzas personales. Puede pasar que el dinero se evapore fácilmente. Saber cómo distribuirlo y ajustarlo a nuestras necesidades, nos servirá para retomar el control y sentirnos más cómodos. Recursos: Excel de Mario: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1LskclzOV2WsS3S1oQY5mCL3VaJTL-AzksoIzx94RsSw/edit?usp=drivesdk Vídeo de economía del que habla Mario: https://youtu.be/Xp0UFRTOrBE Invertir en experiencias, no en "objetos": https://www.forbes.com/sites/travisbradberry/2016/08/09/why-you-should-spend-your-money-on-experiences-not-things/#11a607416520 ¿Quieres ser rico? Pues no te afanes en aumentar tus bienes, sino en disminuir tu codicia. -Epicuro de Samos (341 AC-270 AC) Filósofo griego.

Hogar Sabio vuelve con su segunda temporada. Entrevistas y vídeos serán los nuevos acompañantes en en esta aventura con Mario y Víctor al volante.

Víctor describe como decidió dar un giro de timón a su vida profesional, orientándose hacia un séctor totalmente nuevo. Dar el salto significa cambiar Londres por Madrid, cambiar trabajo por estudio. Significa asumir un riesgo controlado, para poder ser más libre y flexible. "El hombre tiene dos vidas. La segunda empieza cuando sabe que va a morir " - Confucio

Están ahí. Nos acechan en la maleza. Son poderosas herramientas de comunicación. Con ellas podemos saber el último cóctel que ha bebido nuestro amigo, o el último mensaje a favor de adoptar un perro de nuestra tía. Pero es fundamental entenderlas. ¿Dominas o te dominan las redes sociales? "El problema más grande de la comunicación es la ilusión de que ha tenido lugar" - George Bernard Shaw

Hacer un click y tener la comida preparada en casa en 30 minutos, hacer otro click y recibir nuestro nuevo móvil al día siguiente. Vivimos en el mundo de la inmediatez y de las prisas y eso trae consecuencias negativas. En este episodio hablamos sobre como la ciencia de la paciencia, nos va a ayudar a avanzar en un un mundo tan acelerado. "El que sube una escalera debe empezar por el primer peldaño" - Walter Scott

En este episodio Mario y Víctor reflexionan acerca de la obsesión por el yo. "Eres especial", "eres único" son palabras que se escuchan cada vez más, para protegernos de aquello que supone un riesgo, un cambio o un sacrificio. ¿Vamos hacia un mundo, donde cada uno vive dentro de su propia burbuja y se aisla del resto?  "No hay que apagar la luz del otro para lograr que la nuestra brille" - Mahatma Ghan

En este episodio Mario y Víctor hablan del estrés, un problema cada vez más común en nuestra sociedad. A partir de experiencias personales, se presentan recursos que podemos desarrollar para combatir mejor el estrés y como consecuencia tener una vida más feliz. "No hay estrés en el mundo, solo gente creando pensamientos estresantes y luego actuando en consecuencia" - Wayne Dyer

En este episodio Mario y Víctor hablan de como lograr una vida más consciente. Ser y estar en el aquí y en el ahora, puede lograrse cultivando la meditación regularmente. Si quieres saber como empezar a domar tu mente y sentirte más pleno...dale al play! "Es fácil creer que somos las olas y olvidar también que somos el océano" - Jon J. Muth Todos los recursos : https://hogarsabio.com/5-meditacion-asequible/

En este episodio Mario y Víctor hablan de sus primeras experiencias en el paso al minimalismo digital, las ventajas que esto conlleva y ofrecen algunas herramientas y tips para dar el salto a este nuevo paradigma. Tienes toda la información del podcast en: https://hogarsabio.com/4-1-minimalismo-digital

En este episodio Víctor y Mario hablan de como mejorar tu memoria, sus experiencias, algunos tips probados y un poco de historia sobre la memoria y las investigaciones que se han llevado a cabo para mejorarla. Puedes encontrar toda la información del podcast en https://hogarsabio.com/3-1-mejora-tu-memoria/

Episodio 2 del Podcast Hogar Sabio.  En este episodio Mario y Victor dan unas pinceladas sobre la lectura rápida y como todos podemos desarrollarla. Además se desvelan algunos falsos mitos relacionados con la lectura. En un mundo con cada vez más información es fundamental ser capaz de leer y comprender rápidamente lo que tenemos delante de nuestros ojos. Todos los recursos en https://hogarsabio.com/2-1-lectura-rapida/