HOW'S YOUR DAY

Pada sesi ini, Aku sama Rara ngobrolin tentang proses kita menghadapi dewasa. Banyak proses yang kita lewati dengan cara yang berbeda. Semakin dewasa, seharusnya kita mengerti apa yang harus kita kehendaki. Kita sebagai manusia sudah memahami berbagai jenis perasaan yang pernah dirasakan. Juga, ketika kita berekspektasi, kita harus memahami realitanya. Ekspektasi dengan realita harus sepadan karena terhubung satu sama lain

Hai pendegar podcast! Kenalin, ini Rara, temen nge-podcast aku pada sesi kali ini.

Keep low-key in every process of life.

Banyak hal-hal yang diharapkan ternyata nyatanya tidak sesuai dengan harapan. Berharap akan sesuatu yang sangat diinginkan, tapi nyatanya ditampar oleh realita.

Ada 4 Langkah menuju Self-love yang gue bahas. Langkah-langkah nya gimana aja sih?

Kepada diri yang lelah, terima kasih ya telah berjuang sampai detik ini...

Based on Wikipedia (sok2an pake data wakakak) , Eckhart Tolle, a spiritual teacher, defines ACCEPTANCE as a "surrender to the Now" response to anything occurring in any moment of life. There, strength, peace and serenity are available when one stops struggling to resist, or hang on tightly to what is so in any given moment. What do I have right now? Now what am I experiencing? The point is, can one be sad when one is sad, afraid when afraid, silly when silly, happy when happy, judgmental when judgemental, overthinking when overthinking, serene when serene, etc. YAA pokoknya memang gue sedang dititik kayaknya gue harus menerima segala hal yang gue punya. Capek loh gue mikir mulu gajelas kek gaada habisnya hehehe. Sekian terima kasih XOXO

Capek hehehehe. Episode ini adalah pertengkaran pikiran gue sendiri. ga jelas sih emang, cuma emang ini yang terjadi dan the real keresahan yang gue rasakan.

hai hai hai! Wiiii udah tahun 2022 aja ni. Jangan lupa untuk selalu bersyukur apapun yang terjadi di bulan ini yah! Di tahun yang baru ini pasti bakal ada upgrade-an proses kedewasaannya juga, jadi ya jalanin aja HEHEHE

FOMO (Fears of Missing Out) yang gue rasakan kali ini adalah kondisi dimana gue takut ketinggalan ketika melihat pencapaian orang lain. Takut banget kalo rasanya 'ketinggalan'. Kadang jadinya gue mengukur standar kehidupan berdasarkan pencapaian tersebut, yang padahal mah ngga begitu. "Semua orang punya pattern nya masing-masing, Fi" kalimat itu yang gue keluarkan kalo rasa ini muncul. Gue juga ngerasa, gue harus bisa mengenal diri gue lebih dalam biar lebih mindful ketika menghadapi semua keadaan. "Waktu kita terbatas. Kita bisa kok mencari bahagia kita dari apa dan siapa"

Halo! kali ini gue cerita tentang gue menghapus Social Media yang gue punya. Gue memang memutuskan kala itu untuk menjadi Anti Sosial dengan tujuan tertentu. Tapi ya... jujur, gue banyak banget dapet hal yang positif buat diri gue sendiri. Hingga kini pun gue masih suka dan nyaman banget kalo log out akun dari dunia maya tanpa merasa bersalah menghilang gitu lohh. Gue uninstall IG, TikTok, twt, game, dll. Pokoknya di hp gue cuma ada wa & line. Itupun laterep. Dan setelah gue sadari, sifat laterep ini masih ngikut sampe sekarang jadinya omg

Halo pendengar podcast! AHAHAHA capek bgt weh kuliah padahal baru aja semester 3! gadeng boong. Ga capek gimana gitu ,sih. Cuma tugasnya banyak banget terus jadinya selalu begadang. Alhasil nge-drop...........

[Episode 3] tentang 'self-harm' dan 'suicide', cara mengatasi pikiran negatif, dan konklusi keseluruhan sesi diskusi.

[Episode 2] tentang kisah depresi, depresi mayor, bipolar, kesedihan dan luka, berhenti minum obat, pendapat tentang kata orang "depresi berarti kurang ibadah", dll.

[Episode 1] Apakah orang tua dapat durhaka terhadap anaknya? // Ternyata apa yang dilakukan orang tua terhadap anak sangat berpengaruh besar ya bagi kehidupan dan masa depan seorang anak. Berikut percakapan kami tentang Toxic Parenting

[Introduce] Pada sesi kali ini gue akan berdiskusi dengan Natasya tentang Toxic Parenting, Depresi hingga ketergantungan obat, dan suicide committed berdasarkan kisah dan pendapat kami. Menurut kami hal tersebut semuanya saling berhubungan dan kami ingin bercerita kepada pendengar bagaimana tanggapan kami terhadap hal tersebut. Sesi kali ini akan ada 3 episode yang saling berhubungan. Stay tuned!

Percaya diri adalah hal penting yang tanpa kita sadari membuat diri kita menjadi lebih bersinar dibanding biasanya. Coba deh. Efeknya luar biasa banget.

Gimana? baik-baik aja kan?

This is the first time HOW'S YOUR DAY has the most guests in an entire episode... AND this is THE MOST INSPIRING PODCAST EPISODE EVER! Thank you Sandali, Yong, Shie, Tsooana, Shriya, and Charlotte..... And also Bianca❣. WOW! INCREDIBLE PEOPLE!

Charlotte (16) Germany. "..the first-timer is the hardest, but if you just do it, everything you say and you do is important and will be valuable as well" - She loves to do a project and do for her passions "Projects will have some big opportunity to help my future …… and it can improve my skills" . Don't forget to follow her instagram : @lotte500_✨

Verbal Commendation - Shriya from India. She love debate and active in volleyball! National volleyball player in her country!

Honorable Mention Awardee - Tsooana (22) Lesotho, Africa. For me, Tsooana is a lovable person. Why? because she always excited when we talk or chat. I hope Tsooana's happy virus can be transmitted to all of us

Yong (16) Verbal Commendation awardee and Shie (24) an engineering student & have bakery store! ✨ We are still learning guys. Whatever the background or the age.

Sandali (15) from Sri Lanka, have been joining MUN for 3 years. She is an adventure kid! ✨

Melawan rasa takut itu harus melewati berbagai proses dan bahkan diri sendiri yang harus dilawan. Ya, cukup sulit dilakukan cuma harus dibiasakan melewati berbagai rintangan.

Stop membandingkan diri sendiri dengan orang lain yaa.. Capek tau gaada habisnya. Gue yakin semua orang punya porsinya masing-masing✨

Pernah gak sih takut banget buat memulai sesuatu? Takut dikomentar yang jelek-jelek atau takut dihujat padahal belom juga dilakuin.......

Curhat dikit hari ini gue sepedahan tapi keseleo dan sakit banget:(

K-popers alay? Hmmm. Kali ini temen gue ingin bercerita tentang pengalamannya selama masuk dunia per K-POP an. Sebagai fans, jatuh bangunnya pun ada. Bahkan, k-pop itu sendiri bisa memberikan dampak buruk seperti toxic ataupun dampak baiknya seperti memotivasi. "Idola kita itu manusia, kita juga manusia. Kita semua punya dunianya masing-masing. Jangan sampai kita mengganggu privacy idol kita. Jadilah Fans yang bijak" :)

Seru banget ngobrol sama mutual baru di Twitter! Katanya dia memanfaatkan Twitter sebagai tempat untuk mengekspresikan tulisannya. Ternyata pada mulanya dia adalah penulis Wattpad yang beralih menjadi penulis AU di twitter. Dia juga menggunakan Twitter sebagai akun untuk kebutuhan fangirlingan tentang artis kesayangannya,lho! Glad to know you, Matcha!

Hai!! Ngakak banget ini music ask challenge tapi sambil curhat sama cerita kemana-mana. Out of topic! Tapi gapapa mengobati rasa pengen ngobrol bareng! Iya jadi kita sama-sama suka nulis sebuah tulisan terus kalo nulis harus dengerin lagu galau biar dapet idenya. Semoga sukses ya nulisnya!

Hai! Gue nge-kepoin lagu-lagu playlist kesukaan temen gue sekalian ngobrol seru bareng! AHAHAHA agak freak banget kita tapi asik!!

Gue jadi sadar bahwa, iya emang selama ini gue tuh cuma pengen puas sama yang ada. Gue bodoamatan dan gasadar tentang berlebihan atau kekurangannya hal yang gue lakuin. Meskipun di episode ini gue banyak membahas tentang mindfulness eating, gue harap dari mindfulness eating tersebut bisa jadi hal penting untuk mecoba hidup dengan mindfulness life. Soalnya yang paling dominan di diri kita itu tentang makanan yang masuk ke tubuh dan memengaruhi banyak hal, mulai dari kecerdasan maupun behaviour. Inget ya "You are what you eat."

Hai Pendengar! Temen cerita kali ini sharing tentang gagal move on sampai dia tau temen-temen yang ternyata tidak baik untuknya. Dia juga berpesan kepada pendengar, katanya "Lo jangan terlalu percaya sama janji orang karena orang itu bisa berubah kapan aja dan jangan jadiin orang lain buat patokan kebahagian lo soalnya orang itu bisa kapan aja pergi"

Hai! Gue dapet temen baru, nih! Seneng bgt ngobrol-ngobrol sambil kenalan lebih jauh hehehe. Btw, rasanya gaenak bgt kalo ngobrol lewat telfonan gini gabisa tatap langsung terus banyak kendala teknis ☹

Hai pendengar podcast! Tahun 2020 ini sangat berat bagi siapapun itu dan kali ini gue bersama temen gue bercerita tentang isi hati lulusan angkatan 2020 yang harus menghadapi pandemi,kecemasan,masalah,dll.

Hai! Udah lama ngga ngobrol dan berbagi cerita, abis itu tiba-tiba banget telfonan sama temen SMA gue. Terus jadi flashback HAHAHA.

gatau gue pengen ngoceh aja:(

Apa kabar? Gimana perasaan hari ini? Hari ini apa aja yang terjadi?

Hai pendengar podcast! Bosen banget ya dirumah aja. Jujur udah ngelakuin apa aja selama dirumah?  

Hai Pendengar Podcast! Insecurities adalah isu semua orang yang gue yakin tidak semua orang bisa menghadapinya. Mungkin sharing kali ini bisa jadi contoh buat kalian. Semangat! ✨

Keluar dari zona nyaman seorang siswa yang ingin berbeda dengan teman-teman disekitarnya. Basi katanya

Hehe kenalan dulu aja deh