Radioporadna

Cítíte se pod tlakem, nervózní, zkrátka nejste v pohodě? Vyzkoušejte mindfulness. Tohle slovo znamená v překladu všímavost. Jedná se o mentální trénink, který už mnoho let studuje a praktikuje zakladatel projektu Buď teď Martin Janeček.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Barevná omítka na fasádě domů už dávno není in. Dnes dávají tvůrci fasád, projektanti či architekti přednost různým tónům šedé.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

České názvy květin jsou výjimečné svou nápaditostí a zvučností. Celosvětově platí spíše latinsko-řecké odborné názvosloví rostlin a zvířat. Za to české vděčíme především obrozeneckému přírodovědci Janu Svatoplukovi Preslovi.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Mrskačka, šlehačka, hodovačka, karabáč, tatar, žíla, mrskut, dynovačka…Ttradičních názvů pro velikonoční pomlázku jsou desítky.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Klíšťata se na začátku jara překonávají v aktivitě. Dokladem jsou domácí mazlíci, kteří přicházejí z vycházek často obsypáni těmito nevítanými hosty. Jak se jich zbavit a přitom to nepřehánět s chemií? Na to jsme se ptali v Radioporadně veterinární lékařky Kateřiny Praxové z Pardubic.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Trápí vás doma vlhko a plísně? Už vás nebaví platit vysoký účet za vytápění? Topíte jako o život a v domě je pořád zima? To všechno jsou důvody pro celkovou rekonstrukci domu. Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Korat, cornish rex, posvátná birma, sphynx…i tato kočičí plemena zazáří o víkendu na Mezinárodní výstavě koček v pardubickém ABC Klubu.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Monika Raková zažila během dvaceti pěti let praxe v cestovním ruchu mnoho změn.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Oční lékařství se vyvíjí neskutečným tempem. Dnešní padesátníci si v mládí mohli nechat o životě bez brýlí jen zdát, pokud měli dioptrickou vadu.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Je čas odevzdávání daňového přiznání, tedy daně z příjmů fyzických osob. „Termíny podání jsou léta daná a lidi si na to zvykli. A možnosti se rozšířily, hodně lidí už si na to najde čas,“ potvrzuje ředitel Finančního úřadu pro Pardubický kraj Ondřej Vašátko.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Někteří lidé v současné době hledají možnosti jak ochránit sebe, rodinu i svůj majetek v případě ohrožení. Někteří z nich cílí přímo na zbrojní oprávnění a možnost držení zbraně na sebeobranu. Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Silní alergici nejsou ze současného rychlého příchodu jara příliš nadšení. A většinou přesně poznají, kdy který strom kvete. Jak se zachovat, pokud se setkáme se silným alergenem? Rady pro alergiky nabídl v Radioporadně mluvčí záchranářů Pardubického kraje Josef Strašík.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Feldenkraisova metoda je celosvětově uznávaný a unikátní přístup, který využívá vědomý pohyb k tomu, abychom lépe poznali svoje tělo. Využívá plasticity mozku i v pokročilejším věku.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Ondřej Kouba miloval zvířata už jako malý kluk. S akvarijními rybičkami začal v předškolním věku. Pak začal chodit do chovatelského kroužku a o jeho profesi bylo rozhodnuto. Stal se nejen chovatelem zvířat, ale také lektorem, který ukazuje dravce, hady, obojživelníky či hlodavce ve školkách, školách i v domovech seniorů.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Zima pomalu přechází do jara a na balkónech, terasách a lodžiích se začínají projevovat závady. Někdy je jejich renovace jednoduchá, jindy vyžaduje razantní řešení.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Jste pro zákaz používání mobilních telefonů na školách? Některé školy nečekají na rozhodnutí o plošném zákazu, žáci odkládají telefony hned po příchodu do školní budovy. Na Základní škole Waldorfská Pardubice to funguje naprosto běžně a přirozeně.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Pupeny v přírodě nás nabijí energií. Stačí jich uloupnout jen pár, tak akorát do náprstku, a pochutnat si na nich. Už to nás velmi posílí a získáme lepší imunitu.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Vesmírný nepořádek narůstá. Hromadí se tam věci, které vyrobil člověk. Aktivně se tam vysílají družice, které mají zajistit dostupný internet po celé planetě.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Kyberšikana kvete. Během Radioporadny Českého rozhlasu Pardubice telefonovaly desítky posluchačů. Případy, které posluchači popisovali, se lišily v provedení. Cíl ale zůstává stejný. Podvodníci se potřebují dostat do vašeho účtu a získat osobní údaje, aby je posléze mohli zneužít.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Výpravčí s červenou čepicí už v mnoha železničních stanicích neuvidíte. Je to proto, že stanice jsou řízeny dálkově. Výpravčí sedí v kanceláři a ovládá zařízení přes počítač.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

„Na svatého Matěje, když se slunce zasměje.“ To je pranostika, která už 24. února předznamenává příchod jara, tání sněhu a konec zimy.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Každý z nás má jiný vkus. A týká se to i výběru psa. Někdo se zamiluje do dlouhých uší, dalšímu imponuje krátký čumák. Někdo chce pokojového psíka, jiný vyžaduje statnou psí postavu.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Chov plazů a dalších terarijních zvířat láká stále více lidí. Jak ale začít, čeho se vyvarovat a proč je důležité nepodlehnout impulzu? Realitu tohoto fascinujícího koníčku popsal zkušený chovatel Tomáš Mazuch.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Od 1. ledna 2026 začal v Česku platit nový zákon o zbraních, který nahrazuje zbrojní průkaz takzvaným zbrojním oprávněním. Co se změnilo, kolik stojí jeho získání a jaké povinnosti držitelům přináší? Nejen o tom mluvil Martin Sýkora.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Ztráta vlasů trápí muže i ženy napříč generacemi a často má větší dopad na sebevědomí, než si připouštíme. Řešením může být mikropigmentace vlasů. Metoda, která opticky obnoví hustotu či linii vlasů velmi přirozeným způsobem.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Technologie jsou přirozenou součástí života, ale kde končí zábava a začíná riziko? Dětská terapeutka Mia Fagertun upozorňuje na rostoucí počet dětí závislých na mobilech a tabletech i na to, že klíčovou roli hrají samotní rodiče.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Dětská jóga není o dokonalých pozicích a ani o soutěžení. Je o hře, fantazii a bezpečném prostoru, kde se děti učí vnímat své tělo i emoce. Cvičitelka Irena Burešová popsala, proč může být jóga přínosem už od tří let a čím ji nepřestávají překvapovat teenageři.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Vyrazit na zimní dovolenou bez cestovního pojištění se může krutě vymstít. Ředitel likvidace škod Tomáš Smolík upozornil, že spoléhat se jen na „modrou kartičku“ zdravotní pojišťovny, nestačí. A to ani v Česku, natož v zahraničí.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

BESIP realizuje řadu preventivních kampaní zaměřených na různé účastníky silničního provozu, od chodců přes řidiče až po motorkáře. Jednou z nich je i aktuální projekt „Hele, motorka“, který upozorňuje na časté přehlížení jednostopých vozidel.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Ostré horské slunce, rychlé sjezdy na lyžích, ale i každodenní hodiny strávené u monitorů. Zrak dnes čelí nárokům, které bychom neměli podceňovat. Optometristka Alena Flídrová vysvětlila, proč jsou kvalitní sportovní brýle nezbytností a proč bychom měli občas odložit mobil a podívat se blízkým do očí.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Předjaří je časem, kdy se rozhoduje o budoucí úrodě i kondici zahrady. Zahradník František Hlubocký se podělil o praktické zkušenosti se správným řezem ovocných stromů a poradil, jak můžete doma úspěšně předpěstovat zeleninu.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Z rodných Pardubic přes studium konzervatoře a zkušenosti s divadlem až do Paláce Akropolis a televizní Show Jana Krause. Anna Nováková je důkazem, že cesta k vysněné profesi nemusí být přímá, ale o to může být pestřejší.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Šperkařka Zuzana Melckenbeeck Vysoká využívá pro svou práci drahé kameny a kombinuje je s nerezovou ocelí. Pracuje technikou wire-wrapping, což je způsob omotávání drátků drátkem. Šperky vytváří s velkým citem pro daný materiál. Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Humanizace zvířat je trendem v české společnosti, a to navzdory kritice některých odborníků. Hlavně ke psům a kočkám se stále více chováme jako k lidským rodinným příslušníkům. Jsou zkrátka součástí rodiny. To se odráží ve výběru stravy, pamlsků, hraček a dokonce i oblečení.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Vitamín D je pro náš organismus nezbytný. Hlavně v tmavých zimních měsících bychom neměli zapomenout na pravidelné užívání.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

I zkušený akvarista jednou začínal a učil se chybami. Týká se to i Vladimíra Hulmana, který dnes předává své letité zkušenosti akvaristům z celých východních Čech.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Svatební veletrh má v Pardubicích dlouhou tradici. Koná se už tento víkend 31.ledna a 1. února v ČSOB Pojišťovně. Snoubenci mohou získat inspiraci pro svou vlastní svatbu.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Je doba masopustu a k tomu patří i zabijačková jitrnice. Pokud si na ní chcete pochutnat, můžete vyzkoušet nejen klasickou kombinaci s hořčicí a křenem.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Obhlížíte pokojové květiny a zkoumáte, jak po zimě zestárly, jak moc je zasáhl nedostatek světla? Pomozte jim vrátit se do formy.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Založili jste si chovnou stanici a plánujete první štěňata? Chovatelka Renáta Tetřevová upozorňuje na to, že představa se může od reality značně lišit.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Sklo přinese do bytu světlo, čistotu a celkové odlehčení. Důležité je ale zvolit to správné sklo. Na trhu jsou desítky skel určených do interiéru. Vyznat se v nich nám v Radioporadně pomohla odbornice ze společnosti Saint-Gobain Jaroslava Dlouhá.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Během rozvodového řízení už právníci s rodiči neřeší střídavou, výlučnou nebo společnou péči o děti. Od ledna 2026 zanikají všechny přívlastky, jako je střídavá, výlučná nebo společná péče. Nahrazuje je pouze pojem péče. V praxi se ale téměř nic nemění. Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.