Radioporadna

Prázdniny se krátí a školní rok klepe na dveře. Pro některé děti je to radostné očekávání, pro jiné zdroj obav a nejistoty. Klíčem k hladkému startu je citlivá příprava, otevřená komunikace a zapojení dětí do plánování i praktických úkolů.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Krkonošský národní park je nejen útočištěm vzácné přírody, ale také jedním z nejnavštěvovanějších chráněných území v Evropě. S tím roste tlak na přírodní hodnoty, které je potřeba chránit a právě v tom spočívá každodenní práce strážců přírody.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Učení cizího jazyka v pozdějším věku není nemožné ani zbytečné. Naopak může přinést radost, nové zážitky i mentální posílení. Moderní jazykové kurzy pro starší generaci ukazují, že nikdy není pozdě začít a že vhodná motivace a správné metody mohou být klíčem k úspěchu.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Vrstvení oblečení není jen módní pojem, ale základní princip správného oblékání do přírody. Outdoorový specialista Vítek Hruška vysvětluje, proč je důležité kombinovat vrstvy, jaké materiály zvolit a čeho se při plánování výletu vyvarovat.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Pohyb ve vodě je šetrný ke kloubům, posiluje celé tělo a dokáže navodit dobrou náladu. Zvlášť u starší generace může přinést výrazné zdravotní i psychické benefity. Jak taková lekce probíhá a proč se stává oblíbenou aktivitou mnoha seniorů?Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Sebevědomé vystupování nezačíná u slov, ale u postoje, dechu a vnitřního nastavení. Naučit se mluvit přesvědčivě před lidmi může každý. Nejde o talent, ale o dovednost, kterou lze krok za krokem rozvíjet.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Integrovat se do nové společnosti není snadné, obzvlášť když neznáte jazyk, prostředí ani místní zvyklosti. V Pardubicích působí organizace Most Pro, ta se snaží být oporou lidem, kteří v České republice začínají nový život. Její příběh i poslání ukazují, že pomoc může mít mnoho podob.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Letní měsíce nejsou jen o sklizni šťavnatého ovoce, ale také o správné péči o ovocné stromy. František Hlubocký přiblížil, jaké poklady se dají najít v českých zahradách a jak s nimi zacházet, aby rodily i nadále.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Když teploty v létě stoupají, saháme po studených nápojích. Překvapivě ale může osvěžit i šálek horkého čaje. Jak na správnou přípravu, co všechno čaj nabízí a proč se z pití čaje může stát osobní rituál prozradila Nela Nevělíková.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Thajská masáž je v Thajsku naprosto běžnou záležitostí. Dovolí si ji tam každý, je to tradice. „Takovou masáž v Thajsku neuspěcháte. Trvá dvě hodiny. My Češi jsme uspěchaní, takže u nás v Česku nám postačí hodina, ale přitom vyžadujeme i hodně relaxace. Snažíme se vyhovět,“ vysvětluje majitelka salónů s thajskými masážemi Vlasta Bártová.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Umělá inteligence proniká do mnoha profesí, včetně psychoterapie. Rodinná terapeutka Tereza Komárková v tom vidí přínos, ale jen za určitých podmínek.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Zateplování domů je dnes naprostou samozřejmostí. Měl by to být první krok před pořízením klimatizace nebo fotovoltaiky. Nejvíce se používají dva typy izolantů: Expandovaný polystyren a minerální vlna. Minerální vlna je sice dražší, ale má nesporné výhody.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Kolem třicítky začínáme přicházet o svalovou hmotu. Ve čtyřiceti už to poznáváme, svaly začnou ochabovat a připojí se řídnutí kostí, které zesílí u žen během menopauzy.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Včely velmi citlivě reagují na změnu počasí. Proč to tak je? „Vzduch je před bouřkou velmi silně ionizován a včely to dráždí. V horkém počasí doslova visí před úly a chladí se. Pak stačí sebemenší podnět, člověk se více zapotí, dá si pivo nebo je navoněný a včelu to rozzuří,“ říká pardubický včelař Evžen Báchor.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Občasné nalakování by zdravým nehtům nemělo ublížit. U tzv. zapékání je to ale složitější. Neprofesionální provedení může nehty zcela zlikvidovat.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Umění radovat se ze života není samozřejmostí. Většina lidí občas pocítí prázdnotu. Cítí se bez energie, nebaví je život tak jako dřív. Podle reflexního terapeuta Pavla Hajníka může ke kvalitnějšímu životu pomoci metoda zvaná Innerdance. Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Rajčata i okurky pomalu dozrávají a zahrádkáři nedočkavě vyhlížejí úrodu. Může se ale stát, že jim nadějné výpěstky zničí škůdci, kteří každoročně napadají zeleninu jak ve fóliovnících, tak na venkovních záhonech.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Tatérka Daniela Semrádová nazývá svou levou ruku tréninkovou. Když se po skončení Střední školy uměleckoprůmyslové v Ústí nad Orlicí učila tetovat, využila svou vlastní kůži. V Radioporadně ale přiznala, že to nedopadlo úplně dobře, ruka půjde tzv. do opravy.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Stovky červených muškátů zdobí lázeňský areál v Léčebných lázních Bohdaneč. Mají dokonce svůj název. Jsou to Lázeňské muškáty, které místní zahradníci množí řízkováním. Muškátovou tradici zahájil v Bohdanči zahradník Jaroslav Tuček před více než třiceti lety.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Záchranná stanice Pasíčka přijala letos už 1 500 ohrožených zvířat z volné přírody. Jedná se hlavně o ptáčata, ať už jsou to drobní pěvci nebo dravci, často to bývají mladé poštolky, které vyskočí z hnízda.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Majitele koček dělíme na chovatele a mazlitele. Mazlitelé jsou podle zkušené chovatelky Moniky Netolické zájemci o koťata, kteří se s nimi chtějí mazlit, nikoliv je rozmnožovat nebo se aktivně zapojovat do soutěží krásy. Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Veronika Hajníková je zpěvačka, která ulehčuje dětem výuku českého jazyka. Týká se to hlavně slov, která je potřeba naučit se nazpaměť.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Už 110 let trvá přátelství mezi občany Dolní Dobrouče a městečkem Marco na severu Itálie. Začalo to během 1. světové války, kdy chtěla rakousko-uherská monarchie uchránit Italy před válkou. Poblíž Marca totiž vedla bojová linie. A tak Dolní Dobrouč přijala italské uprchlíky, vzájemně se spřátelili a výjimečné vztahy trvají do dnešní doby.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Někteří zahrádkáři sklízejí česnek v době, kdy má napřímený stonek s květenstvím. To je ale podle zkušeného šlechtitele česneku Jana Kozáka chybná metoda, která se v posledních letech rozchází se zvyšujícími se teplotami.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Psovodka Klára Hlubocká pracuje pro Českou společnost ornitologickou. Se svými speciálně vycvičenými psy vyhledává otrávené návnady a uhynulé ptáky, zejména dravce. Je to psovodka profesionálka, ale vzhledem ke své práci stále více proniká i do světa ornitologie.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Chcete mít hezké opálení, ale nechcete se přehnaně vystavovat slunci? Vytvořte si olej, který dodá pleti teplý odstín.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Školní psychologové jsou dnes už běžnou součástí základních a středních škol. Lenka Procházková působí jako školní psycholožka na Střední průmyslové škole elektrotechnické v Pardubicích. Žáci za ní přicházejí velmi často s tím, že se necítí psychicky dobře, pociťují úzkost, strach. Nedokážou přesně určit, proč to tak je, nicméně chtějí své potíže řešit.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Letní koupání venku přináší psům ohromnou radost. Stejně jako pohyb v přírodě. Velmi důležitá je ale následná péče o srst a pokožku našich mazlíků po koupání nebo po venčení na louce.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Když si přinesete voňavý bochník chleba z obchodu, nenechávejte ho v mikrotenovém sáčku. Takto uložený bochník velmi brzy podléhá plísním. Jak ho nejlépe uchovat?Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Okrasné česneky, denivky, nebo kosatce pomalu dokvétají. Tulipány a narcisy už jsou odkvetlé delší dobu. Nedovolte jim vytvářet semeníky, tím se květiny oslabují. Je důležité odkvetlé květy co nejdříve odstranit.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Podle specialisty na státní dotace Miloše Hutníka mají nízkopříjmové domácnosti možnost získat finance 250 000 Kč na zateplení a až 150 000 Kč na výměnu zdroje tepla. Týká se to výměny zdroje tepla, který byl na pevná paliva.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Při dopravní nehodě není nutné za každou cenu volat policii, i když podle investičního poradce Radima Frolíka je to ve většině případů ta lepší varianta.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Jak poznáte, kdo je autorem proutěného výrobku? Odpověď je jednoduchá. Podle ucha! „Každý košíkář má svůj podpis v podobě ucha, někdo dělá ucha větší, někdo má svoje specifické opletení, další vybírá jiné proutky. Každý košíkář si uplete ucho podle svého, aby to bylo originální,“ vysvětluje košíkář Tomáš Moravec.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Pokud chcete vědět víc o lidech, kteří bydleli v domě před vámi, je šance to zjistit. Miroslav Krejčík v Radioporadně nastínil hned několik zdrojů, ze kterých čerpá při svém objevování historie v obcích v Železných horách.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Mění se vám zrak? Vidíte mlhu, obraz tvoří barvy do šeda a do žluta? Je čas zajít si na oční. Operace šedého zákalu čeká většinu z nás. Je to nejběžnější oční operace a podle očního lékaře Vladimíra Kordy také nejúspěšnější.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Rádi byste se trochu víc hýbali a nevíte, jak na to? Vyzkoušejte discgolf. Je to hra v přírodě, ke které nepotřebujete drahé oblečení ani náčiní. Stačí jediná věc - létající talíř.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Po operaci žlučníku, kýly, křečových žil nebo artroskopii už nemusíte ležet několik dnů v nemocnici. V jednodenních centrech jdou jinou cestou a šetří tak peníze českému zdravotnictví.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Pivoňky, latinsky Paeonia, jsou nenáročné trvalky, které vydrží na jednom stanovišti desítky let. Půvabná květina kdysi bývala u každého domu. Lidé měli vysázené celé řady pivoněk. Pak se na ni zapomnělo, ale teď se vrací.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Problémy ve škole mohou vzniknout z pocitu méněcennosti dítěte, které násilným projevem zakrývá svou slabost a strach z vyřazení z kolektivu. Proto ředitelé některých škol zvou do tříd osvícené lektory, kteří učí děti vážit si svých schopností. Například lektorka Monika Vilímová jezdí po školách v celé republice a urovnává mezitřídní vztahy.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Cukrářka Jana Novotná klade velký důraz na výběr ingrediencí. Týká se to nejen drobných zákusků, ale i tradičních kynutých buchet a koláčů. „Miluju práci s kynutým těstem. Má terapeutické účinky.“Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Houbové zahrádky jsou stále pestřejší. Začalo to žampiony, pokračovalo hlívou ústřičnou, dnes můžete vyzkoušet korálovec či houževnatec, který je u nás známější pod názvem shiitake.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

České školství se v poslední době razantně proměňuje. Týká se to i předškoláků. Důraz se klade na respekt vůči dítěti a jeho individualitě. Jak to vypadá v praxi? „Úplně jednoduše, říká ředitelka Mateřské školy Řestoky Dagmar Krčilová, která pracuje s dětmi v programu Začít spolu. Ten v podstatě kopíruje změny, které v rámcovém vzdělávacím programu nastávají.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.