Podcasts about pades

Zlatým hřebem sobotní akce Kladruby naruby bude předvedení čtyřiadvacetispřeží starokladrubských koní. Dějiny se přepíší po dlouhých letech.Všechny díly podcastu Máme hosty můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Zlatým hřebem sobotní akce Kladruby naruby bude předvedení čtyřiadvacetispřeží starokladrubských koní. Dějiny se přepíší po dlouhých letech.

Padesát kilometrů od Damašku leží vesnice Maalúla, kde se stále mluví už skoro mrtvou aramejštinou. Podle učenců je to rodný jazyk Ježíše Krista. Křesťanští obyvatelé Maalúly během čtrnácti let občanské války zažili nájezd džihádistů a ničení zdejších památek. V nejistotě žijí dodnes. Teď se obávají, že nová syrská vláda nezvládne křesťany ani jiné menšiny od podobných hrozeb ochránit.

Padesát kilometrů od Damašku leží vesnice Maalúla, kde se stále mluví už skoro mrtvou aramejštinou. Podle učenců je to rodný jazyk Ježíše Krista. Křesťanští obyvatelé Maalúly během čtrnácti let občanské války zažili nájezd džihádistů a ničení zdejších památek. V nejistotě žijí dodnes. Teď se obávají, že nová syrská vláda nezvládne křesťany ani jiné menšiny od podobných hrozeb ochránit.Všechny díly podcastu Zápisník zahraničních zpravodajů můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Jaké bylo cestování vlakem před padesáti lety a dnes? Podle jednatele Pardubického spolku historie železniční dopravy Oldřicha Čížka se změnily nejen technické parametry, ale současné vlaky nabízejí také mnohem větší pohodlí cestujícím.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

„Věci, které tady vždycky přirozeně existovaly, jsou najednou zpochybňovány, relativizovány. A to je současná západní progresivistická společnost, která razí relativní hodnoty, vše relativizuje, že každý člověk má svou pravdu a zároveň že nikdo nemá pravdu. A to je strašně nebezpečné, protože se v tom strašně špatně žije,“ říká terapeut Daniel Paulus v rozhovoru pro pořad Kupředu do minulosti. 2. díl, 15.08.2025, www.RadioUniversum.cz

Po několika odkladech kvůli počasí v tomto týdnu usadili novou báň na věž Kostela sv. Bartoloměje v Žandově na Českolipsku.

Kapela strýce Michaela letos oslavila 50 let od svého založení. Proslavila se jako taneční kapela, která po celém Mladoboleslavsku i širším okolí hrávala na tanečních zábavách, plesech nebo různých festivalech. Tuto sedmičlennou skupinu spolu se dvěma zpěvačkami dodnes řídí její zakladatel, kapelník Michael Wollmann.

Když si do Generačního konfliktu pozvete boomera, tak předpokládáte, že bude hájit svou generaci se vším všudy, včetně jejích mýtů a představ o světě. U programátora, blogera, publicisty a komentátora Martina Malého to tak úplně nevyšlo. Vydatně naložil vlastní generaci padesátníků, která podle něj může dokonce i za rozměklost generace Z. S Martinem Malým, který vystupuje pod přezdívkou Artur Dent, jsme samozřejmě probrali třeba i generační proměny vztahu ke sci-fi, čímž není míněn jen legendární Stopařův průvodce po Galaxii. Jako bonus tentokrát kromě generačních slovníčků také reálný recept na pangalaktický megacloumák, což je nejsilnější drink v celém známém vesmíru.

Tomáš Ervín Dombrovský vysvětlí, jak je pro muže 50+ obtížné změnit zaměstnání. Vysíláme reprízu pořadu Českého rozhlasu Dvojka.

Tomáš Ervín Dombrovský vysvětlí, jak je pro muže 50+ obtížné změnit zaměstnání. Vysíláme reprízu pořadu Českého rozhlasu Dvojka.Všechny díly podcastu Dokument můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Má sociologie něco společného s kriminalistikou? Kdo vlastně jsou senioři? A opravdu všichni si uvědomují svoje stárnutí? Byla dlouhověkost vždy spojena s byznysem? Co je aktivní stáří? Ovlivňují média stereotypy o starších lidech? Jak pestrá je podoba dnešního prarodičovství? Zažívá určitou formu osamělosti každý z nás? Proč jsou již padesátileté ženy pro naši společnost tzv. neviditelné? Jak si Lucie Vidovičová představuje svoje vlastní stáří?Všechny díly podcastu Jak to vidí... můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Má sociologie něco společného s kriminalistikou? Kdo vlastně jsou senioři? A opravdu všichni si uvědomují svoje stárnutí? Byla dlouhověkost vždy spojena s byznysem? Co je aktivní stáří? Ovlivňují média stereotypy o starších lidech? Jak pestrá je podoba dnešního prarodičovství? Zažívá určitou formu osamělosti každý z nás? Proč jsou již padesátileté ženy pro naši společnost tzv. neviditelné? Jak si Lucie Vidovičová představuje svoje vlastní stáří?

Robert Fulghum říká, že u nás žije výjimečná komunita lidí, která mu je blízká a v níž se sám cítí jako doma. Česká jasnovidka mu dokonce jednou předpověděla, že se ve svém dalším životě narodí opět v Česku, v tom minulém tu prý už žil. Robert Fulghum se narodil 4. července 1937 v americkém Texasu, kde vyrůstal v nábožensky konzervativním prostředí, ve svém dalším životě se však naučil nahlížet na věci také z jiných úhlů pohledu.Všechny díly podcastu Příběhy z kalendáře můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Donald Trump v pátek Evropské unii pohrozil uvalením cel ve výši 50 procent. O dva dny později se nechal blahosklonně přesvědčit předsedkyní Komise Ursulou von der Leyenovou, aby takové zničující opatření nezaváděl 1. června, ale až 9. července. Souhlasil také s tím, že do té doby existuje prostor pro jednání. Německá politička se radovala, že se s ní Trump byl ochoten bavit, vlastně poprvé od jeho návratu do Bílého domu. „Měli jsme dobrý hovor,“ hlásila posléze.

Donald Trump v pátek Evropské unii pohrozil uvalením cel ve výši 50 procent. O dva dny později se nechal blahosklonně přesvědčit předsedkyní Komise Ursulou von der Leyenovou, aby takové zničující opatření nezaváděl 1. června, ale až 9. července. Souhlasil také s tím, že do té doby existuje prostor pro jednání. Německá politička se radovala, že se s ní Trump byl ochoten bavit, vlastně poprvé od jeho návratu do Bílého domu. „Měli jsme dobrý hovor,“ hlásila posléze.Všechny díly podcastu Názory a argumenty můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Livsudfoldelse og fællesskab kan være frugter af evangeliet, men det kan også være det modsatte: evangeliet kan komme til at indskrænke din livsudfoldelse, og det kan stille dig uden for fællesskabet. Og hvad er der så at vinde? Evangeliet byder os, at vi skal være rede til at lide for det sande liv - tro om så det gælder, lyder det i samtalen om teksterne til 6. søndag efter påske mellem sognepræst Nana Hauge, Hårslev-Padesø, og Camilla Valentinussen Hou, sognepræst i Veflinge. De kommer også ind på forfatter og debattør Ayaan Hirsi Ali og Sigrid Undsets litterære karakter Olav Audunssøn. 

Český spisovatel, knihkupec a nakladatel Jiří Padevět vydal novou knihu mikropovídek Třísky svobody, ve které se zabývá komunistickým terorem nastoleným po roce 1948. Toto období totiž podle něj v české společnosti zanechalo „dodnes mokvající ránu“. „Život byl v té době ve stejném, možná dokonce v dramatičtějším ohrožení než během Protektorátu Čechy a Morava,“ zůrazňuje Padevět v pořadu Osobnost Plus.

Český spisovatel, knihkupec a nakladatel Jiří Padevět vydal novou knihu mikropovídek Třísky svobody, ve které se zabývá komunistickým terorem nastoleným po roce 1948. Toto období totiž podle něj v české společnosti zanechalo „dodnes mokvající ránu“. „Život byl v té době ve stejném, možná dokonce v dramatičtějším ohrožení než během Protektorátu Čechy a Morava,“ zůrazňuje Padevět v pořadu Osobnost Plus.Všechny díly podcastu Osobnost Plus můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Herečka Alena Antalová zazářila v seriálech Četnické humoresky či Pojišťovna štěstí. Přes 30 let je věrná jednomu divadlu. Nově jí učarovaly šansony.

Herečka Alena Antalová zazářila v seriálech Četnické humoresky či Pojišťovna štěstí. Přes 30 let je věrná jednomu divadlu. Nově jí učarovaly šansony.

Herečka Alena Antalová zazářila v seriálech Četnické humoresky či Pojišťovna štěstí. Přes 30 let je věrná jednomu divadlu. Nově jí učarovaly šansony.

Herečka Alena Antalová zazářila v seriálech Četnické humoresky či Pojišťovna štěstí. Přes 30 let je věrná jednomu divadlu. Nově jí učarovaly šansony.

Herečka Alena Antalová zazářila v seriálech Četnické humoresky či Pojišťovna štěstí. Přes 30 let je věrná jednomu divadlu. Nově jí učarovaly šansony.

Herečka Alena Antalová zazářila v seriálech Četnické humoresky či Pojišťovna štěstí. Přes 30 let je věrná jednomu divadlu. Nově jí učarovaly šansony.

Herečka Alena Antalová zazářila v seriálech Četnické humoresky či Pojišťovna štěstí. Přes 30 let je věrná jednomu divadlu. Nově jí učarovaly šansony.

Herečka Alena Antalová zazářila v seriálech Četnické humoresky či Pojišťovna štěstí. Přes 30 let je věrná jednomu divadlu. Nově jí učarovaly šansony.

Herečka Alena Antalová zazářila v seriálech Četnické humoresky či Pojišťovna štěstí. Přes 30 let je věrná jednomu divadlu. Nově jí učarovaly šansony.

Herečka Alena Antalová zazářila v seriálech Četnické humoresky či Pojišťovna štěstí. Přes 30 let je věrná jednomu divadlu. Nově jí učarovaly šansony.

Herečka Alena Antalová zazářila v seriálech Četnické humoresky či Pojišťovna štěstí. Přes 30 let je věrná jednomu divadlu. Nově jí učarovaly šansony.

Padesát středoškolských studentů z Jičína a z Hradce Králové vysázelo v Prachovských skalách nové stromy. Zalesňovali lokalitu poškozenou kůrovcem. Kromě sázení stromů také uklízeli odpadky kolem turistických tras.

Říkáte pouzdro nebo penál? Sešit nebo zešit? Nový výzkum mapuje, jak se za 50 let proměnila čeština napříč regiony. Více nám řekne náš bohemista.

Říkáte pouzdro nebo penál? Sešit nebo zešit? Nový výzkum mapuje, jak se za 50 let proměnila čeština napříč regiony. Více nám řekne náš bohemista.Všechny díly podcastu Okolo češtiny můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Nemocnice Letovice na Blanensku na jižní Moravě nabízí vedle péče o pacienty i unikátní historickou památku. Barokní lékárna byla od počátku součástí kláštera Milosrdných bratří. Svému účelu sloužila sto padesát let. Poté řád prostory využíval jako konventní knihovnu nebo ošetřovnu první pomoci. Dnes mohou návštěvníci obdivovat dochovaná repositoria i nádhernou stropní výmalbu.

Nemocnice Letovice na Blanensku na jižní Moravě nabízí vedle péče o pacienty i unikátní historickou památku. Barokní lékárna byla od počátku součástí kláštera Milosrdných bratří. Svému účelu sloužila sto padesát let. Poté řád prostory využíval jako konventní knihovnu nebo ošetřovnu první pomoci. Dnes mohou návštěvníci obdivovat dochovaná repositoria i nádhernou stropní výmalbu.

Rybáři na Jihlavsku se nemusejí bát o to, že by neměli pokračovatele. Přesvědčili jsme se o tom v Třešti, kde se každou sobotu ráno schází rybářský kroužek. Děti bravurně zvládají teorii i praxi.

Rybáři na Jihlavsku se nemusejí bát o to, že by neměli pokračovatele. Přesvědčili jsme se o tom v Třešti, kde se každou sobotu ráno schází rybářský kroužek. Děti bravurně zvládají teorii i praxi.

Rybáři na Jihlavsku se nemusejí bát o to, že by neměli pokračovatele. Přesvědčili jsme se o tom v Třešti, kde se každou sobotu ráno schází rybářský kroužek. Děti bravurně zvládají teorii i praxi.

Chcete-li podpořit Svobodný přístav, můžete tak učinit v krypto i korunách! Pravidelná podpora a LN: https://opristavu.urza.cz/ BTC: bc1qwy8l3w0v826amd69h4awpt9hee6srxn4gk2cpg LTC: ltc1q2w2zezyj4anh3v428msf9kqvzelt76n62ys93h Číslo účtu: 2201359764/2010; variabilní symbol: 6 -------- Štěpán Sukdol o sobě mluví jako o anarchistovi; když se ho zeptáte na upřesnění, neváhá se označit za anarchosyndikalistu, ale zároveň voluntaristou, což může libertariánům připadat jako přinejmenším nepravděpodobná či zvláštní kombinace. Náš rozhovor o anarchismu mě vlastně dost překvapil; ačkoliv jsem očekával spoustu třecích ploch, nalézali jsme více a více souhlasu zaobaleného jen v odlišném názvosloví. Ačkoliv máme nejspíš trochu jiné představy o světě, coby voluntaristi se vzájemně tolerujeme; a tím pádem se shodneme na nenásilí. – Štěpán Sukdol; anarchista; voluntarista; anarchosyndikalista; agorista – Urza (www.urza.cz); autor knihy Anarchokapitalismus; tvůrce Svobodného přístavu; spoluzakladatel a hlava Institutu Ludwiga von Misese; člen předsednictva Svobody učení; učitel ve svobodné škole Ježek bez klece

Host: biochemička RNDr. Michaela Bebová. Dotazy posílejte na adresu: dvojka@rozhlas.cz. Moderuje Patricie Strouhalová.Všechny díly podcastu Káva o čtvrté můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Chcete-li podpořit Svobodný přístav, můžete tak učinit v krypto i korunách! Pravidelná podpora a LN: https://opristavu.urza.cz/ BTC: bc1qwy8l3w0v826amd69h4awpt9hee6srxn4gk2cpg LTC: ltc1q2w2zezyj4anh3v428msf9kqvzelt76n62ys93h Číslo účtu: 2201359764/2010; variabilní symbol: 6 -------- Ori na mě velice mile zapůsobila, když jsme se potkali v Timově Debatním klubu, kde jsme spolu debatovali v týmu; i náš následný rozhovor ve Studiu mi dával velký smysl, takže jsem se nezdráhal ji pozvat znovu, když mi napsala (zajímavá) témata, která by ráda probrala. Ačkoliv jich původně bylo hodně, nakonec jsme se většinu času více méně točili kolem NAPu; někdy to trochu připomínalo „oblíbené“ otázky z Fóra, ale dávalo mi to rozhodně větší a ucelenější smysl (ne že by mě otázky na Fóru nebavily). Ke konci jsme se dostali také k sebeřízení (a to nejen v souvislosti s NAPem). – Ori; členka debatního klubu – Urza (www.urza.cz); autor knihy Anarchokapitalismus; tvůrce Svobodného přístavu; spoluzakladatel a hlava Institutu Ludwiga von Misese; člen předsednictva Svobody učení; učitel ve svobodné škole Ježek bez klece

Historie asi nejznámějšího běžkařského závodu v Česku sahá do zimy roku 1968. Tehdy se v Jizerských horách konal první závod, který byl současně přípravou tamních horolezců na nadcházející sezonu.

Historie asi nejznámějšího běžkařského závodu v Česku sahá do zimy roku 1968. Tehdy se v Jizerských horách konal první závod, který byl současně přípravou tamních horolezců na nadcházející sezonu.

Padesát minut nemohla Olomouc v 36. kole Tipsport extraligy najít recept na třineckou defenzívu v čele s gólmanem Mazancem. Po snížení ale přišla závěrečná hra bez brankáře a vyrovnání Michala Kunce 55 vteřin před koncem třetí třetiny. Stejný muž pak po střele z podobného místa rozhodl i prodloužení.

Moderuje Radim Jehlík

Premiér Petr Fiala (ODS) zdůvodnil odvolání Ivana Bartoše (Piráti) z vlády tím, že jako ministr pro místní rozvoj nezvládl digitalizaci stavebního řízení. „Je to jedna z věcí, která se nepovedla. Vedle asi třiceti, které se povedly. To je z mého pohledu víc než za posledních dvacet let,“ upozorňuje podnikatel v oblasti informačních technologií a dosluhující radní Jihomoravského kraje Jiří Hlavenka (Piráti).

Týdně aspoň 150 minut rychlého pohybu. K tomu dvakrát silové cvičení. Vyvážená, nejlépe domácí strava, bez polotovarů, doplněná o vitamín D a omega 3 mastné kyseliny. Investice do vlastního zdraví mohou jít za měsíc i do tisíců.Steve Jobs patřil mezi nejbohatší lidi na světě, své peníze si však moc užít nestihl. V roce 2003 mu diagnostikovali rakovinu slinivky břišní.„Peníze postrádají smysl, když je člověk nemocný a nemůže si je užít. Za mě je zdraví jedna z nejlepších investic, které můžeme udělat,“ říká Miloslav Šindelář, nutriční terapeut a spoluzakladatel Institutu moderní výživy.Stejně jako u klasických investic do akcií platí, že čím dříve začneme, tím vyšší „výnos“ lze čekat. I když u zdraví ho exaktně měřit nelze. „Funguje to jako složené úročení. Je dobré začít co nejdříve, protože výsledky se potom zúročí a ve stáří to na sobě velmi signifikantně můžeme poznat. Stačí se ve čtyřiceti na třídním srazu podívat kolem sebe,“ doporučuje Šindelář.„Pokud nám není fyzicky dobře, produktivita v práci není taková, jako když se cítíme stoprocentně fit, jak potvrzují statistiky,“ dodává analytička One Family Office Anna Píchová. Kdo se dožije více let, má také delší investiční horizont.Obezita. Alkohol. Málo pohybu – tři věci, které charakterizují tuzemský životní styl. „Podle dat Eurostatu má u nás 60 procent populace nadváhu, dle měření indexu BMI jsme na prvních příčkách v Evropě. A zároveň jsme na prvních příčkách ve spotřebě alkoholu na osobu, je to nějakých 12 litrů čistého lihu na osobu za rok. Jen 7,5 procenta naší populace má každý týden nějakou zdraví posilující fyzickou aktivitu, což je málo,“ shrnuje základní „anamnézu“ české populace analytička Anna Píchová.Jakými investicemi si lze život ve zdraví prodloužit? Kam směrovat peníze a čas?PrevenceČeši jsou sice v Evropě na špičce co do počtu návštěv u lékaře za rok, ale na prevenci moc nedají. Po dvaašedesátce se v průměru netěší dobrému zdraví, zatímco v západní Evropě tenhle stav nastává o 10 let později.Trpí hlavně srdce. „Máme tady více kardiovaskulárních onemocnění, což je nejčastější příčina úmrtí všude na světě, a máme obrovský nárůst diabetu hlavně toho druhého typu,“ podotýká nutriční terapeut z Institutu moderní výživy Miloslav Šindelář.Česko přitom disponuje rozsáhlým systémem veřejného pojištění, který myslí i na prevenci. „Mám možnost jít jednou za dva roky na preventivní prohlídku k praktickému lékaři a potom dle věku a pohlaví na různé prevence ke specialistům. Specializované screeningy se doplácejí, ale je to pár stovek, tisícovka,“ říká Anna Píchová.JídloZakázané potraviny neexistují, říká v podcastu nutriční terapeut Šindelář. „Vždycky je to o množství a o frekvenci konzumace. Co opravdu podporuje naše zdraví, je zvýšený příjem ovoce, zeleniny, celozrnných obilovin, respektive vlákniny, ukazuje se, že snižuje celkovou úmrtnost,“ dodává Šindelář.Smysl podle experta také dává vyloučit z jídelníčku průmyslově ultrazpracované potraviny jako třeba polotovary typu mražená pizza. „Mají v sobě vysoký obsah energie a málo ostatních nutrientů, často třeba i málo bílkovin, což nás nutí k přejídání,“ podotýká Šindelář. Příjem energie by měl být uzpůsoben tomu, co vydáme.Kdo chce zhubnout, může sáhnout po aplikacích na monitoring přijatých kalorií. „Lidé, kteří redukují svůj jídelníček, jsou v hubnutí úspěšnější. Obézní svůj energetický příjem podhodnocují v průměru až o 50 procent,“ podotýká Šindelář a připomíná, že lidé zapomínají do kalorického součtu počítat alkohol. Každý gram alkoholu přitom obsahuje sedm kilokalorií.Velkou investicí mohou být nejrůznější potravinové doplňky, které vyjdou na stokoruny až nižší tisíce korun za měsíc. „Obejdeme se bez toho. Primární je pestrá a vyvážená strava. Má smysl rozumné doplňování vitaminu D3, hlavně v zimních měsících. Případně hořčík a protein, ale vždycky podle toho, co jednotlivci ve stravě chybí. Nebo omega tři mastné kyseliny, protože většina populace nemá dostatečný příjem ryb, kterých bychom měli přijímat minimálně dvě porce za týden,“ připomíná expert na výživu.PohybZásadní pro dobré zdraví je dostatek pohybu. „Chůze je skvělá, každý pohyb se počítá, ale za mě nestačí. Čím více pohybu obecně máme, tím jsme zdravější a tím nižší máme riziko celkové úmrtnosti. Podle doporučení Světové zdravotnické organizace je minimum 150 až 300 minut aerobního tréninku za týden,“ říká Šindelář.Kromě běhu, jízdy na kole či svižné chůze bychom podle Šindeláře měli dvakrát týdně zařadit ještě silový trénink. „Člověk ztrácí ročně jedno procento svalové hmoty. V 60 až 80 letech to opravdu může být velmi signifikantní pokles,“ varuje expert.Za členství ve fitness klubech či permanentky do plaveckých bazénů platí klienti obvykle zhruba od tisícovky do několika tisíc za měsíc, záleží na lokalitě, typu zařízení a také na tom, zda využívají zaměstnanecký benefit typu Multisport karta.„Investice do ‚multisportky‘ se vyplatí tomu, kdo chodí cvičit několikrát týdně. Kdo jde jednou týdně, tak je leckdy lepší si platit jednorázové vstupy,“ uvažuje Šindelář. Do začátku doporučuje najmout si kvalitního osobního trenéra. „Až po měsíci, po dvou, po půl roce zjistí, co a jak, může cvičit sám,“ radí. „Pro spoustu lidí je to i dobrá motivace, vědí, že tam někdo čeká, nemohou trénink zrušit,“ dodává Anna Píchová.Chytrá zařízeníChytré hodinky, náramky, prsteny či pásy jsou investicí za několik tisíc. Hlídají, kolik času člověk pohybem stráví a jak je intenzivní. Sledují tep, srdce a některé měří i spánek. „Měli bychom měřit jen to, co dokážeme nějakým způsobem ovlivnit a změnit. Za mě to jsou třeba ty kroky. Stačí je měřit i mobilem, je to relativně přesné,“ mírní nadšení z technologií Šindelář.„Doporučuju monitorovat srdeční klidovou frekvenci, která souvisí s aerobní trénovaností a s tím, jak máme zdravý kardiovaskulární systém. Když se v klidu zvýší nad 100, tak už to znamená nějaký problém a měli bychom vyhledat lékaře,“ uvedl v podcastu.Z hlediska spánku mohou být aplikace podle něj i kontraproduktivní. „Jsou typy lidí, co si na noc nasadí hodinky a stresují se, jak bude ten spánek kvalitní, to bych obecně nedoporučoval. Z hlediska měření fází hlubokého REM spánku hodinky bohužel nejsou moc přesné, to platí i z hlediska spálené energie,“ varuje.SpánekSpánek je nejčastěji podceňovaný faktor zdravého životního stylu. Spánek může ovlivnit denní produktivitu. Lidé, kteří spí méně, se dožívají kratšího věku.„U mužů je to asi o pět let méně a u žen je to asi o dva roky méně. Nedostatek spánku zvyšuje riziko chronických onemocnění. Spánek ovlivňuje i to, kolik následující den po spánkové deprivaci přijmeme energie,“ uzavírá Šindelář.*****Ve vatě. Podc...

Divadelní režisér a spisovatel David Drábek slaví 54. narozeniny. „Mně ta padesátka nepřijde špatná – pokud tedy člověk jakžtakž drží zdravotně pohromadě, a to zaklepu na své nasazovací porcelánové zuby,“ říká s úsměvem. „Padesátka má i tu výhodu, že už dokážu určitým lidem a situacím říct ne a ani se netrápím kvůli pitomostem – respektive daleko míň než před lety,“ doplňuje v pořadu Hovory s tím, že tak trochu začíná vracet ke svým kořenům.