TALK WITH SAN'

Hello mon soleil !

Hello mon soleil, j'espère que tu vas bien ! Dans cet épisode nous allons parler ensemble d'anxiété. Plus précisément: d'anxiété sociale, des troubles de paniques et d'agoraphobie dont j'ai été sujette durant plusieurs années.Je te raconte donc à travers mon histoire comment j'ai su me débarrasser de ces troubles qui m'handicapaient quotidiennement, et ce que je mets en place encore aujourd'hui pour ne plus y faire face.Installe toi bien confortablement. Prends de quoi noter. Sers toi un thé, un chocolat chaud ou un café selon tes préférences. Et profite de l'instant !https://www.instagram.com/__talkwithsan/

Hello mon soleil, j'espère que tu vas bien ! Je te donne rendez-vous pour une nouvelle discussion en tête à tête. Dans cet épisode nous allons voir ensemble comment passer au dessus de la peur d'échouer dans nos projets de vie. Installe toi bien confortablement. Prends un thé, un chocolat chaud ou un café selon tes préférences et profite de l'instant ! https://www.instagram.com/__talkwithsan/

Hello mon soleil, j'espère que tu vas bien ? Je te donne rendez-vous pour une nouvelle discussion en tête à tête. Dans cet épisode, j'ai décidé de partager avec toi des conseils que j'aurai aimé recevoir durant ma vingtaine qui selon moi est la tranche d'âge où on se construit, où on expérimente de nouvelles expériences, où apprend réellement à se connaître et se développer. J'aborde donc plusieurs thématiques: vie pro et perso, relations familiales, amicales et amoureuses, développement de soi etc. Reste bien jusqu'à la fin car tu y trouvera les meilleurs conseils. Installe-toi bien confortablement. Prends un thé, un café ou un chocolat chaud selon tes préférences, puis profite de l'instant. https://www.instagram.com/__talkwithsan/

Hello mon soleil, j'espère que tu vas bien ? Aujourd'hui je te donne rendez-vous pour une petite discussion en tête à tête où je te raconterai à travers une story time comment j'ai failli retomber dans les travers d'une relation passée hyper toxique. Je te donnerai également de précieux conseils pour mettre un terme aux schématiques toxiques de ton passé, et à t'accorder le fait d'aller vers ce qui est bon et sain pour toi. Installe-toi bien confortablement. Prends un thé, un café ou un chocolat chaud selon tes préférences, puis profite de l'instant. https://www.instagram.com/__talkwithsan/

Dans ce nouvel épisode hors série, je te donne de nombreux tips, exercices, conseils pour finir ton année correctement et démarrer 2025 sereinement. Installe-toi bien confortablement avec un thé, un café ou un chocolat chaud selon tes préférences puis surtout muni toi d'un carnet, d'un stylo pour noter chacun de mes exercices et précieux conseils. Bonne écoute ! Si l'épisode t'as plu n'hésite pas à me laisser un commentaire, des étoiles et à le partager autour de toi. Pour suivre toutes les aventures du podcast, je t'invite à suivre la page IG https://www.instagram.com/__talkwithsan/

Dans ce nouvel épisode je te fais un récapitulatif de mon année, en développant les objectifs que je m'étais fixés, en te donnant les points positifs et négatifs que j'ai eu sur mon chemin puis je te donne de précieux conseils pour débuter ton année 2025 comme il se doit. Installe-toi bien confortablement, prend de quoi noter, de quoi t'hydrater et profite de l'instant. Pour suivre toutes les aventures du podcast, je t'invite à suivre la page IG https://www.instagram.com/__talkwithsan/

Dans ce nouvel épisode je conclue le chapitre 3: "Growing & Glowing" en t'expliquant comment j'ai appris à m'aimer de nouveau à travers une petite story time et des précieux conseils. Installe-toi bien confortablement, prend de quoi noter, de quoi t'hydrater et profite de l'instant. Pour suivre toutes les aventures du podcast je t'invite à suivre la page IG ⁠https://www.instagram.com/__talkwithsan/⁠

Cela fait déjà 6 mois que j'ai sorti mon podcast ! Dans cet épisode hors série je vous parle de ce que mon podcast m'a apporté durant ces six derniers mois. Je vous énumère, les points positifs et négatifs + des petits conseils pour vous lancer dans vos projets. Installez vous bien confortablement et profitez de l'instant. https://www.instagram.com/__talkwithsan/?igsh=MTdoZ2x4YmRmaGJwdQ%3D%3D

Aujourd'hui nous entrons dans la partie 2 du chapitre 3: "La clé de l'épanouissement" Nous allons aborder des thématiques qui nous permettront d'être d'autant plus épanouie dans nos vies. Le premier point que nous allons aborder est celui de l'entourage. Je vais t'expliquer à travers mon histoire personnelle à déceler, le vrai ami du faux et surtout à faire un choix intelligent dans la sélection de ton cercle proche pour pouvoir avancer au mieux dans tes objectifs de vies. Installe-toi bien confortablement, prend de quoi noter, de quoi t'hydrater et profite de l'instant. Pour suivre toutes les aventure du podcast c'est juste ici https://www.instagram.com/__talkwithsan/

Cette semaine je ressentais le besoin de te partager ce que j'ai sur le coeur depuis plusieurs semaines, donc je me suis dis pourquoi ne pas enregistrer "À coeur ouvert II" Dans cet épisode je me livre à toi en toute transparence sur mes émotions, les petits moments de down auxquels je fais face ces derniers temps, puis surtout je te donne des tips pour pouvoir te relever lors de ce type de situation. Je t'invite à t'installer bien confortablement, sers toi un thé, un chocolat chaud, un café selon tes préférence et profite de l'instant. N'hésite pas à me laisser un commentaire et 5 étoiles si tu as apprécié l'épisode. Pour suivre toutes les infos / débats / Chit Chat etc. du podcast c'est juste ici ⁠https://www.instagram.com/__talkwithsan/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/talk-with-san/message

Dans cet épisode nous abordons la troisième thématique du chapitre: "Apprendre à prendre soin de soi" En prenant soin de toi, tu pourra développer ta confiance en toi, améliorer l'estime de ta personne, affronter les étapes de ta vie avec plus d'assurance et de sérénité. De quelle façon ? Nous allons le voir ensemble à travers mon expérience personnelle. Installe-toi bien confortablement, prend de quoi noter, de quoi t'hydrater et profite de l'instant. Pour suivre toutes les infos / débats / Chit Chat etc. du podcast c'est juste ici https://www.instagram.com/__talkwithsan/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/talk-with-san/message

Dans cet épisode nous abordons la deuxième thématique du chapitre 3 qui est: "L'acceptation / Le pardon" Est-ce que le fait d'être dans l'acceptation, d'apprendre à lâcher prise, et à pardonner est réellement nécessaire dans notre processus de guérison ? Nous allons le voir ensemble à travers mon expérience personnelle. Installez-vous bien confortablement, prenez de quoi noter, de quoi vous hydrater, et profitez de l'instant ! Pour suivre toutes les infos / débats / Chit chat etc. du podcast c'est juste ici https://www.instagram.com/__talkwithsan/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/talk-with-san/message

Libérons la parole, faisons bouger les choses à notre échelle. Lien pour venir en aide au peuple Palestinien juste ici: https://linktr.ee/ResourcesforPalestine?utm_source=linktree_profile_share<sid=bcd80173-f7a2-4b1f-bbc5-f1f175a9555c&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaY9KxJQzyd6ExYwuIN_71i2j_fECYr5injflFacwP_ctSJ_hpKgbVUz2y0_aem_AVQdhDOA6tRoN4NLsuDkjstSbmAreR4Du0Oj-5iSZfGX5Tiyij1pt3y_bsD7RXZOsquPoxJFA1bH9rA5QFCfWpe- J'ajouterais d'autre lien pour d'autres causes petit à petit. Partager ce lien et cet épisode au maximum autour de vous. Ne pas prendre la parole à ce sujet et rester neutre à ce sujet n'est pas normal, cela veut dire que vous cautionnez ce qui se passe actuellement. Que Dieu facilite et libère tous les peuples opprimés. Prenez soin de vous, et n'oubliez pas de faire bouger les choses à votre échelle. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/talk-with-san/message

Dans cet épisode nous abordons la première thématique du chapitre 3 qui est " travailler sur ses blessures " Et si travailler sur ses blessures liées à l'enfance était l'une des clés de la guérison ? Pourquoi ? Comment ? Nous allons le voir ensemble à travers mon expérience personnelle. Installez-vous bien confortablement, prenez de quoi noter, de quoi vous hydratez et profitez de l'instant. Pour suivre toutes les infos / débats / Chit chat etc. du podcast c'est juste ici https://www.instagram.com/__talkwithsan/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/talk-with-san/message

Hello mon soleil ! Comment vas-tu ? Je te souhaite la bienvenue dans ton premier épisode du chapitre 3: "Le fameux déclic". Dans cet épisode je te contextualise la création du chapitre, je te parle de la raison principale qui m'a permise de créer cette pépite, c'est-à-dire ma dernière relation amoureuse + ma rupture. Pourquoi ? Comment ? Je t'invite à écouter l'épisode pour en savoir d'avantage. De plus, comme chaque épisode je te réserve 5 conseils à la fin qui te permettront d'être en accord avec ta personne et tes choix de vie. Si l'épisode t'as plu abonne toi, n'hésite pas à laisser des étoiles, un commentaire et à partager Talk with San' autour de toi. Tu peux également me suivre sur la page du podcast pour intégrer notre safe place où tu retrouvera des conseils, des débats, des sondages et d'autres surprises à venir. https://www.instagram.com/__talkwithsan/ Installe-toi bien confortablement sous ton plaid avec un petit thé, un chocolat chaud ou un café selon tes préférences puis profite de l'instant ! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/talk-with-san/message

Hello toi ! Comment vas-tu ? Dans ce court épisode je t'introduis mon nouveau chapitre: "Growing and Glowing" les deux G. Chapitre à travers lequel nous allons apprendre à nous connaître, à grandir, à s'épanouir, et rayonner ensemble. Grâce à mon expérience personnelle, je vais te partager les clés qui m'ont permises de reprendre confiance en moi, de voir à nouveau ma valeur, d'aller chercher la réussite et d'atteindre mes objectifs puis surtout de trouver ma paix intérieure. Comment ? Pourquoi ? De quelle façon ? Je t'invite à t'installer bien confortablement, à prendre un chocolat chaud, un café, ou un thé selon tes préférences et de quoi noter qu'on puisse travailler au mieux ensemble durant les épisodes à venir. Je t'invite également à t'abonner pour ne louper aucun épisode puis à suivre la page Instagram pour avoir accès à de nombreuses opportunités. https://www.instagram.com/__talkwithsan/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/talk-with-san/message

Hello, comment vas-tu ? Bienvenue dans ton nouvel épisode "Premier jour d'une Hijabi"  Dans cet épisode je te livre mon cheminement vers le port du voile. L'Islam et le fait de porter le hijab sont les lumières qui ont éclairés et redonnés sens à ma vie. Comment ? Pourquoi ? Nous le verrons ensemble à travers cet épisode et ceux à venir où je te parlerais de mon cheminement spirituel, de comment j'ai placé ma religion au centre de ma vie pour pouvoir goûter de nouveau au bonheur et retrouver ma paix intérieure.  Pour en connaître d'avantage je t'invite à t'abonner au podcast, tu recevra une alerte lorsque les prochains épisodes seront mis en ligne, si l'épisode t'as plu tu peux laisser des étoiles et un commentaire. Puis n'hésite pas à suivre la page Instagram du podcast, tu pourra intégrer notre safe place où tu retrouvera des conseils, des débats, des sondages et d'autres surprises à venir ⁠ https://www.instagram.com/__talkwithsan/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/talk-with-san/message

Hello, comment vas-tu ? Bienvenue dans ton nouvel épisode "L'âme et le coeur"  L'Islam est la lumière qui a éclairé et redonné sens à ma vie. Comment ? Pourquoi ? Nous le verrons ensemble à travers cet épisodes et ceux à venir où je te parlerais de mon cheminement spirituel, de comment j'ai placé ma religion au centre de ma vie pour pouvoir goûter de nouveau au bonheur et retrouver ma paix intérieure.  Pour en connaître d'avantage je t'invite à t'abonner au podcast, tu recevra une alerte lorsque les prochains épisodes seront mis en ligne, si l'épisode t'as plu tu peux laisser des étoiles et un commentaire. Puis n'hésite pas à suivre la page Instagram du podcast, tu pourra intégrer notre safe place où tu retrouvera des conseils, des débats, des sondages et d'autres surprises à venir ⁠ https://www.instagram.com/__talkwithsan/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/talk-with-san/message

Hello, comment vas-tu ? Bienvenue dans ton nouvel épisode " À coeur ouvert"  Dans cet épisode je vais te parler de ma journée qui avait plutôt mal commencé et de comment j'ai su l'améliorer grâce à une petite routine que je m'impose lorsque je vis des petits moments de down, pour connaître mes tips je t'invite à écouter l'épisode. Et pour plus de conseils chaque semaine, abonne toi au podcast, tu recevra une alerte lorsque les prochains épisodes seront mis en ligne, si l'épisode t'as plu tu peux laisser des étoiles et un commentaire. Puis n'hésite pas à suivre la page Instagram du podcast, tu pourra intégrer notre safe place où tu retrouvera des conseils, des débats, des sondages et d'autres surprises à venir ⁠ https://www.instagram.com/__talkwithsan/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/talk-with-san/message

Hello, comment vas-tu ? Bienvenue dans ton nouvel épisode "L'Islam la lumière de ma vie"  L'Islam est la lumière qui a éclairé et redonné sens à ma vie. Comment ? Pourquoi ? Nous le verrons ensemble à travers cet épisodes et ceux à venir où je te parlerais de mon cheminement spirituel, de comment j'ai placé ma religion au centre de ma vie pour pouvoir goûter de nouveau au bonheur et retrouver ma paix intérieure.  Pour en connaître d'avantage je t'invite à t'abonner au podcast, tu recevra une alerte lorsque les prochains épisodes seront mis en ligne, si l'épisode t'as plu tu peux laisser des étoiles et un commentaire. Puis n'hésite pas à suivre la page Instagram du podcast, tu pourra intégrer notre safe place où tu retrouvera des conseils, des débats, des sondages et d'autres surprises à venir ⁠https://www.instagram.com/__talkwithsan/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/talk-with-san/message

Hello, comment vas-tu ? Bienvenue dans ton nouveau chapitre "L'Islam mon havre de paix" Dans cet épisode je t'introduis cette nouvelle thématique que nous allons voir ensemble. L'Islam est la lumière qui a éclairé et redonné sens à ma vie. Comment ? Pourquoi ? Nous le verrons ensemble à travers les épisodes à venir où je te parlerais de mon cheminement spirituel, de comment j'ai placé ma religion au centre de ma vie pour pouvoir goûter de nouveau au bonheur et retrouver ma paix intérieure. Pour en connaître d'avantage je t'invite à t'abonner au podcast, tu recevra une alerte lorsque les prochains épisodes seront mis en ligne. Puis n'hésite pas à suivre la page Instagram du podcast, tu pourra intégrer notre safe place où tu retrouvera des conseils, des débats, des sondages et d'autres surprises à venir https://www.instagram.com/__talkwithsan/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/talk-with-san/message

Hello, bienvenue dans ton nouvel épisode de Talk with San'  Aujourd'hui dans le dernier chapitre "Des ténèbres à la lumière" je vais te partager mon expérience sur le mariage et sur le divorce. Comment je l'ai vécu, l'impact que ça a eu sur ma personne, ce que j'en pense aujourd'hui. Puis je te donnerais des conseils comme à chaque épisode. Installe-toi bien confortablement avec un petit thé, un chocolat chaud, ou un café selon tes préférences puis détends toi en écoutant ma douce voix.  N'hésite pas à t'abonner, à laisser un commentaires et des étoiles pour me faire part de ton avis sur l'épisode.  Tu peux également m'écrire sur ma page IG ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/__talkwithsan/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/talk-with-san/message

Hello, bienvenue dans ton nouvel épisode de Talk with San'  Aujourd'hui dans le troisième chapitre "Des ténèbres à la lumière" nous allons parler de: "Dépendance affective"  Dans cet épisode je vais te parler de comment j'ai su que j'étais dépendante affective et comment je m'en suis sortie. Installe-toi bien confortablement avec un petit thé, un chocolat chaud, ou un café selon tes préférences puis détends toi en écoutant ma douce voix.  N'hésite pas à t'abonner, à laisser un commentaires et des petites étoiles pour me faire part de ton avis sur l'épisode.  Tu peux également m'écrire sur ma page IG ⁠⁠https://www.instagram.com/__talkwithsan/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/talk-with-san/message

Hello, bienvenue dans ton nouvel épisode de Talk with San'  Aujourd'hui dans le deuxième chapitre "Des ténèbres à la lumière" nous allons parler de: "Dépression"  Dans cet épisode je vais te partager ma première phase dépressive, puis te conseiller grâce à mon histoire et aux leçons que j'ai pu en tirer. Installe-toi bien confortablement avec un petit thé, un chocolat chaud, ou un café selon tes préférences puis détends toi en écoutant ma douce voix.  N'hésite pas à t'abonner, à laisser un commentaires et des petites étoiles pour me faire part de ton avis sur l'épisode.  Tu peux également m'écrire sur ma page IG ⁠https://www.instagram.com/__talkwithsan/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/talk-with-san/message

Hello, bienvenue dans ton nouvel épisode de Talk with San' Aujourd'hui dans le premier chapitre "Des ténèbres à la lumière" nous allons parler de: "rupture amicale" Je pense qu'on a tous vécu des ruptures amicales qui nous ont marqués et donnés par la suite une vision différente sur l'amitié. Aujourd'hui je vais te parler de LA rupture amicale qui a fait basculer tout mon petit univers. Installe-toi bien confortablement avec un petit thé, un chocolat chaud, ou un café selon tes préférences puis détends toi en écoutant ma douce voix. N'hésite pas à t'abonner, à laisser un commentaires et des petites étoiles pour me faire part de ton avis sur l'épisode. Tu peux également m'écrire sur ma page IG https://www.instagram.com/__talkwithsan/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/talk-with-san/message

Hello, bienvenue dans ton nouvel épisode de Talk With San' Lors de cet épisode d'introduction bonus je te dévoile dix faits sur moi plus quelques anecdotes et traits de caractères que mes proches m'ont donné qui te permettront d'un peu mieux me connaître. Je t'invite à t'installer bien confortablement, avec un petit thé, un chocolat chaud, ou un café selon tes préférences puis à te détendre en écoutant ma douce voix. N'hésite pas à me faire un retour suite à ton écoute en laissant un commentaire et des étoiles, puis abonne toi si tu veux découvrir le reste de cette belle aventure. Tu peux également me suivre et m'écrire sur ma page IG https://www.instagram.com/talkwithsan__/ Prend soin de toi ! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/talk-with-san/message

Hello toi ! Bienvenue dans ton nouveau Podcast ! Dans ce mini épisode d'introduction, je t'explique brièvement qui je suis, pourquoi j'ai décidé de lancer Talk with San' et ce que cette pépite t'apportera. Je t'invite à t'installer bien confortablement, avec un petit thé, un chocolat chaud, ou un café selon tes préférence puis à te détendre en écoutant ma douce voix. N'hésite pas à me faire un retour suite à ton écoute en laissant un commentaire et une note puis abonne toi si tu veux découvrir le reste de cette belle aventure. Tu peux également me suivre et m'écrire sur ma page IG @Talkwithsan__ Prends soin de toi ! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/talk-with-san/message