Podcasts about prendre soin de soi

Érigée en grande cause nationale, la santé mentale est devenue un sujet central dans le débat public. Si cet intérêt pour le bien-être psy semble a priori positif, il soulève néanmoins de vraies questions : Briser le tabou suffit-il à guérir ? Par quoi commencer concrètement lorsque tout va mal ? Comment trouver un “psy” adapté à nos réalités sans céder aux dérives du charlatanisme ou de l'ubérisation ? Et comment se faire aider quand on n'a pas les moyens de se payer une thérapie ?Pour en parler, Camille Teste reçoit Christelle Tissot, autrice de l'ouvrage Full santé mentale (Éd. Vuibert, 2025) et fondatrice du média Musaë dédié à la santé mentale et Jean-Victor Blanc, médecin-psychiatre à l'Hôpital Saint-Antoine et fondateur du média, ciné-club et festival Pop&Psy.Encore Heureux est un podcast de Binge (URBANIA Audio) animé par Camille Teste. Réalisation : Octave Bothier. Production et édition : Charlotte Baix. Assistante de production et d'édition : Aude Miquel. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Rédaction en chef : Thomas Rozec. Direction des contenus : Sophie Marchand. Binge est une marque URBANIA.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si vous vous accordiez 10 minutes rien que pour vous ? Dans cet épisode un peu différent, je vous propose de découvrir un nouvel extrait de mon premier livre, C'est quoi le bonheur pour vous ? – En chemin vers soi.À travers ces quelques pages, je vous invite à ralentir, à vous reconnecter à vous-même et à explorer des pistes de réflexion pour avancer avec plus de sérénité, de conscience et de joie.Que vous soyez en train de marcher, de conduire ou simplement de prendre une pause, j'espère que cette lecture vous accompagnera et fera écho à votre propre chemin de vie.

Aujourd'hui, je vous propose un format un peu différent. Plutôt qu'une interview, j'ai eu envie de partager avec vous un extrait d'une dizaine de minutes de mon premier livre, C'est quoi le bonheur pour vous ? En chemin vers soi. J'espère que ces quelques pages vous offriront un moment de réflexion, d'inspiration ou, tout simplement, une parenthèse pour vous reconnecter à l'essentiel. Je vous souhaite une très belle écoute.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Saverio Tomasella, psychanalyste, chercheur en psychologie clinique et auteur. Pourquoi sommes-nous capables de réconforter les autres mais si démunis lorsqu'il s'agit de nous-mêmes ? Pourquoi nous jugeons-nous avec une dureté que nous n'aurions jamais envers ceux que nous aimons ? Et si apprendre à se consoler était l'une des clés d'une vie plus apaisée ?Dans un monde où l'on valorise la performance bien plus que la vulnérabilité, Saverio Tomasella nous invite à changer de regard sur nos fragilités. À travers les découvertes de la psychologie, des neurosciences et de la théorie polyvagale, il montre comment l'auto-consolation nourrit l'estime de soi, régule notre système nerveux et nous aide à traverser les épreuves sans nous abandonner nous-mêmes. Un échange profond, sensible et résolument concret, pour apprendre à devenir cette présence réconfortante dont nous avons parfois le plus besoin. Son livre, J'apprends à me consoler, est paru aux Éditions Larousse. Découvrez sa playlist "J'apprends à me consoler". [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE] L'épisode #575 a été diffusé pour la première fois le 17 mars 2025Quelques citations du podcast avec Saverio Tomasella :"La consolation c'est la capacité que nous avons toutes et tous d'apporter du réconfort, de soulager les fardeaux, les peines, d'adoucir l'adversité.""L'enfant est une véritable ressource en moi, de tendresse, de sensibilité, de créativité, de joie, de spiritualité, d'émerveillement face à la nature, face aux autres etc.""Ce soin, cette délicatesse qu'on apporte à l'autre, nous la méritons nous aussi."Thèmes abordés lors du podcast avec Saverio Tomasella :00:00Introduction03:03En quoi la consolation est-elle vitale ?07:06Votre corps sait avant votre tête14:16Pourquoi aidons-nous tout le monde sauf nous ?20:53Réparer son enfant intérieur27:16Comment calmer une tempête intérieure38:23Les mots qui nous guérissent41:49Renouer avec les pleurs.44:29Musique, films, parfums, peinture : pourquoi ça nous apaise53:25Accueillir sa vulnérabilitéAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubePhoto © Astrid di Crollalanza Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sabrina Herlory Rouget, PDG d'Aroma-Zone - Prendre soin de soi et beauté, les deux faces de la même pièce « Demain je rencontre Sabrina Herlory Rouget » dis-je à mes deux filles de 19 et 22 ans à la veille de l'enregistrement que vous vous apprêtez à écouter. Est-il bien utile de vous préciser qu'elles ont été enthousiastes au point de me demander à venir ?  Aroma-Zone, elles en connaissaient déjà l'essentiel de la gamme. Moi, je découvrais la marque. « Mais vous leur trouvez quoi aux produits d'Aroma-Zone » leur demandais-je.  « Et bien tout ! Ce sont des produits naturels, transparents sur leur composition, éco-conçus et à prix mini. Je sais exactement ce que va m'apporter chaque produit que j'achète chez Aroma-Zone. Ce n'est pas toujours vrai chez leurs concurrents » Tout était dit au presque. Moi j'allais découvrir avec Aurore de Monclin qui m'accompagne aujourd'hui un nouvel univers. Celui où beauté et santé ne font qu'un, celui où une petite marque devenue nationale est en train de devenir internationale sous l'impulsion de sa dirigeante. Aroma-Zone était la marque de quelques happy few fabriquant eux-mêmes leurs produits de soins. Aroma-Zone est en train de devenir l'une des marques préférées des Français.  Pas de hasard, découvrez dans cet épisode pourquoi. Suivre Sabrina sur LinkedInSi cette nouvelle interview vous a plu, parlez-en autour de vous, notez 5 ⭐ le podcast (Spotify, Deezer, ApplePodcast...) et rédigez un avis.N'hésitez pas à m'écrire sur LinkedIn, à vous abonner à notre Newsletter hebdo et à notre nouvelle chaîne YoutubeToutes les Histoires d'Entreprises sont également disponibles sur histoiresentreprises.com et sur le site de bluebirds.partners, site de la communauté d'indépendants que j'anime et qui conseille ou remplace des dirigeants. Un podcast co-réalisé avec Agnès GuillardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un cancer ne marque pas seulement une parenthèse dans une vie : il peut transformer profondément le corps, le rapport au temps, la manière dont on prend soin de soi, et nos relations aux autres. Traverser la maladie, c'est aussi apprendre à se reconstruire et à envisager autrement le vieillissement.Pour en parler, nous recevons Delphine Rémy, autrice et créatrice du podcast "Naître Princesse", dans lequel elle donne la parole aux patients et partage son expérience après un cancer du sein. À ses côtés, le Dr Gérald Kierzek, médecin urgentiste et chroniqueur santé dans Télématin. Ensemble, ils nous montrent comment, même après un cancer, on peut se reconstruire et réapprendre à vieillir sereinement.

Julie Dachez est la 241ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?.

Perrine Jeangirard est la 240ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?.

Sophie Deligiannis est la 239ème invité du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?.

Ludovic Leroux est le 238ème invité du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?.

Natacha Lagarrosse est la 237ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?.

On nous a vendu le bien-être comme un remède, mais c'est devenu notre nouveau burn-out. Aujourd'hui, on ne se "fait plus du bien", on s'optimise. Entre le réveil à 5h, le jus vert et la méditation obligatoire, le soin de soi s'est transformé en une injonction de performance épuisante.C'est le piège de l'orthosanté : on mesure ses pas, son sommeil et ses calories, mais on finit par oublier de simplement ressentir. À force de vouloir cocher toutes les cases de la routine parfaite vue sur les réseaux, on génère de la culpabilité plutôt que de la sérénité.Le vrai bien-être ne devrait jamais être une source de stress supplémentaire. La santé, c'est de la souplesse, pas une liste de contraintes. Si votre quête d'équilibre vous épuise, c'est qu'il est temps de lâcher prise. Écoutez votre corps, pas votre montre connectée !

helllloooo, aujourd'hui, on parle de se mettre en priorité. de se focus sur soi-même pour aller mieux. égoïste ? peut-être, mais plus que nécessaire.je vous donne rdv sur le instagram du podcast ou sur le mien, et je vous dis à le semaine prochaine! gros bisous, Prodige

Sandy Kaufmann est la 236ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?.

Vous sentez-vous parfois coupable de prendre du temps pour vous? Nous aussi! Dans cet épisode, on plonge sans tabou dans la question de l'égoïsme sain en compagnie de la psychologue et autrice Isabelle Soucy, qui vient de publier L'égoïsme qui fait du bien, oser prendre soin de soi sans culpabilité. On explore ensemble :   La différence entre l'égoïsme sain et l'égoïsme pur Les raisons pour lesquelles les mamans peinent à se mettre dans l'équation sans s'accuser d'être égoïstes Les avantages à prendre soin de soi Les conséquences de ne pas prendre soin de soi  Les étapes pour y arriver Comment faire face aux réactions de l'entourage quand on commence à dire non... et à se choisir! Les clés pour le bonheur   Ensemble, on démêle le vrai du faux, on partage nos expériences, et on se donne des outils pour plus de douceur dans notre quotidien. Promis, cette conversation va faire du bien! Bonne écoute, et n'hésitez pas à nous partager comment vous accueillez votre bien-être.   Pour recevoir votre dose hebdomadaire de réconfort directement dans votre boîte courriel, c'est ici!    COMMENT CONTRIBUER AU SUCCÈS DU PODCAST ÇA VA MAMAN? Suivre le podcast Afin de ne manquer aucun épisode, cliquez sur le bouton "+Suivre" ou "S'abonner" dans le haut de votre plateforme préférée. Commentaires Saviez-vous que les commentaires jouent un rôle important dans l'algorithme des plateformes de podcast? Si vous nous laissez un commentaire, non seulement il nous aidera à rester connectée avec votre vécu, mais il permettra à plus de gens de connaître notre podcast et donc nous permettra d'aider encore plus de mamans. Si vous pouviez prendre 2 minutes de votre temps pour nous laisser un petit mot, ce serait immensément apprécié! Médias sociaux Si cet épisode a résonné pour vous et qu'il vous a fait du bien, n'hésitez pas à le partager à une amie ou une maman qui en aura bien besoin. Vous pouvez aussi le partager sur les médias sociaux en prenant soin de nous identifier @cavamaman afin que nous puissions vous remercier et repartager à notre tour. Toutes les petites actions comptent vraiment et nous aide à garder le podcast en vie! Merci! Jess et Lory

Candice Marro est la 235ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?.

Marion du B' est l'invitée du 234ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Pourquoi est-ce que le self-care ne dure pas dans le temps?Dans ce dernier épisode de la série, Charlie-Maud explore les raisons derrière l'abandon des habitudes de bien-être et propose une approche plus réaliste et durable.On parle de :Pourquoi ce n'est pas une question de volontéLes 4 qualités d'un self-care durableL'impact de la rigidité et du perfectionnismeL'importance d'adapter à sa réalitéMentionnés dans l'épisode :https://infusemagazine.ca/produit/journee-dateliers-bien-etre-infuse-magazine/https://open.spotify.com/episode/241QW5XzteVnehprLwRifP?si=5ca5bb776a8042a6---On te rappelle que notre équipe de professionnelles est là pour te soutenir. ✨ Tu peux prendre rendez-vous directement en ligne ou en nous contactant au 418 755-9263.

Gaël Chatelain‑Berry est l'invité du 233ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Jérémie Mercier est l'invité du 232ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Christel Rouzaud est l'invitée du 231ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Florence Bosse est l'invitée du 230ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Amanda Abagima est l'invitée du 229ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Julien Peron est l'invité du 228ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Jean-Jacques Charbonier est l'invité du 227ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Nadia Volf est l'invitée du 226ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Maureen Mellet est l'invité du 225ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

durée : 00:05:53 - Grand Reportage - par : Aurélie Kieffer - Pour les élèves décrocheurs atteints de phobie scolaire, la solution peut passer par des établissements médicaux, comme la clinique des Trois Cyprès, à La Penne-sur-Huveaune. Des collégiennes y sont suivies, comme Louise, rencontrée chez elle, avec sa mère, à Cassis. - réalisation : Annie Brault

Savério Tomasella est l'invité du 224ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Jérôme Oliveira est l'invité du 223ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

J'espère que vous êtes prêt.s pour la rentrée parce qu'on attaque directement un sujet sensible : l'importance de ne pas s'oublier et de se prioriser dans son business

Alexis Champion est l'invité du 222ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Jessica Chirol et Florent Daujat sont les invités du 234ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Christel Petitcollin est l'invitée du 220ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Marilyse Trécourt est l'invitée du 219ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Marilyn Pellier est l'invitée du 218ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Arnaud Riou est l'invité du 217ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

La prise en compte institutionnelle ou simplement relationnelle de la souffrance pose des questions abyssales. Dans cet épisode, je reçois la psychiatre et méditante Patricia Roux-Mérot pour une conversation sur les solutions vraiment sérieuses qui l'ont aidée et qui aident ses patients.Pour vous inscrire au webinaire de présentation de la formation à la méditation proposée par Reso : https://formations.reso.co/webinaire-8-dec-2025/Pour découvrir la formation elle-même : https://formations.reso.co/Mon site : https://www.fabricemidal.comFacebook Fabrice Midal : https://www.facebook.com/FabriceMidalFacebook du podcast Dialogues : https://www.facebook.com/dialogues.fmInstagram Fabrice Midal : https://www.instagram.com/fabricemidalInstagram du podcast Dialogues : https://www.instagram.com/fabricemidal_dialogues/Tiktok : https://www.tiktok.com/@fabricemidalMes trois chaînes YouTube :Mes vidéos : https://www.youtube.com/@fabricemidal1Les Dialogues : https://www.youtube.com/@dialoguesfmLes méditations guidées : https://www.youtube.com/@mediteravecfabricemidalMes podcasts :Le podcast de Fabrice Midal (toutes mes vidéos en version audio) :

Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée et fondatrice de Coachappy, reçoit Cloé Brami, oncologue médicale, docteure en psychologie et fondatrice de Mû Médecine, la première école de santé intégrative en France dédiée aux professionnels de santé. Ensemble, elles explorent une question essentielle : comment entreprendre et prendre soin des autres sans s'oublier soi-même ?À travers cette conversation intime et sincère, deux femmes passionnées par l'humain croisent leurs regards sur la manière de créer, de diriger et de contribuer depuis le cœur. Entre médecine intégrative, coaching et leadership féminin, elles partagent une vision commune : celle d'un monde professionnel plus conscient, plus ancré, et plus respectueux de la santé mentale et du corps.Ce que vous saurez faire après écoute :– Comprendre comment entreprendre au service des autres tout en respectant votre écologie intérieure.– Identifier les signes d'épuisement liés au don de soi et apprendre à poser des limites.– Réconcilier tête, cœur et corps pour incarner un leadership plus humain et durable.– Explorer la relation entre soin, argent et valeur, et dépasser les croyances limitantes autour de la rémunération dans les métiers du care.– Découvrir comment les pratiques de pleine conscience, de méditation ou de yoga peuvent nourrir votre équilibre et votre impact.Cloé Brami partage son parcours de médecin, chercheuse et entrepreneure, et Jenny Chammas celui de coach et mentor pour les femmes leaders. Ensemble, elles invitent à repenser notre rapport au travail, à la réussite et au soin, dans une société où la performance laisse souvent peu de place à la lenteur et à la sensibilité.Un épisode inspirant pour toutes celles qui veulent œuvrer depuis l'amour, conjuguer impact et bien-être, et faire rimer engagement avec douceur.Pour découvrir le travail de Cloé Brami : https://www.mumedecine.orgPour en savoir plus sur les accompagnements de Coachappy : https://jennychammas.com****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Erik Fradet est l'invité du 216ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l'énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité.Cette semaine : savoir écouter son corps pour prévenir l'épuisement professionnel et retrouver son énergie.On dit souvent que le burn-out ne prévient pas. En réalité, c'est surtout que nous n'avons pas appris à écouter les signaux envoyés par notre corps. Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée, vous guide pour mieux comprendre ces signaux et faire le point sur votre niveau d'épuisement grâce à cinq questions simples, mais puissantes.Cet épisode est une invitation à ralentir, à observer ce que votre corps exprime avant qu'il ne sature, et à rétablir un dialogue souvent rompu entre votre mental et votre physique. Car écouter son corps, c'est la première étape du bien-être au travail et de la prévention du burn-out.Ce que vous saurez faire après écoute :– Identifier les signes physiques et émotionnels qui traduisent la fatigue mentale ou le début d'un épuisement professionnel.– Reconnaître les comportements qui vous éloignent de votre équilibre, même quand vous croyez bien faire.– Apprendre à ralentir pour préserver votre énergie et votre clarté d'esprit.– Retrouver un lien plus sain à votre corps pour prendre soin de vous et soutenir votre leadership.– Mettre en place des actions concrètes, dès cette semaine, pour éviter le surmenage et retrouver du souffle.Jenny partage aussi un aperçu de la retraite Sensées, un espace de transformation et de sororité, ainsi qu'une ressource concrète pour aller plus loin : le programme Ralentir. Ce programme de deux mois vous aide à sortir de la logique de performance permanente et à retrouver une façon de vivre et de travailler plus durable. À travers des pratiques somatiques, intuitives et mentales, vous y apprenez à écouter vos besoins, à respecter votre rythme et à poser des limites claires pour préserver votre bien-être au travail.Cet épisode s'adresse à toutes les femmes leaders, dirigeantes ou entrepreneures qui ressentent la fatigue mentale, la pression ou les signes d'un épuisement professionnel. Il vous rappelle qu'apprendre à écouter son corps est un acte de leadership, pas de faiblesse. C'est choisir la lucidité, la sérénité et la puissance tranquille.Le programme Ralentir démarre le 4 décembre et les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 16 novembre au soir. Toutes les informations sont ici : https://jennychammas.com/ralentir/?ref=podcast****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans un monde où tout va trop vite, où chaque minute doit être rentabilisée, le droit au repos semble presque subversif. Pourtant, se reposer n'est pas une faiblesse : c'est un acte de leadership. Dans cet épisode du podcast Sensées, nous explorons pourquoi et comment ralentir devient aujourd'hui un levier essentiel pour le bien-être au travail, la santé mentale et la performance durable des femmes leaders.À travers des exemples concrets et une réflexion puissante, Jenny Chammas, mastercoach certifiée, vous montre que le droit au repos n'est pas une récompense accordée “quand tout est fini”, mais une condition nécessaire à votre équilibre et à votre impact. Car sans repos, la fatigue mentale s'installe, la clarté s'érode et le risque d'épuisement professionnel augmente.Ce que vous saurez faire après écoute :– Identifier les six raisons invisibles qui vous empêchent de vraiment vous reposer.– Reconnaître les signaux physiques et émotionnels de la fatigue mentale avant qu'ils ne s'aggravent.– Apprendre à ralentir sans culpabilité pour préserver votre énergie.– Redéfinir la réussite en intégrant le bien-être au travail comme pilier de votre leadership.– Mettre en place des micro-actions simples pour prendre soin de vous au quotidien.Dans un environnement où la performance est souvent confondue avec la productivité, cet épisode vous invite à revisiter vos croyances sur le repos et à poser un regard neuf sur votre rapport à l'action. Le droit au repos est un acte de puissance : il vous reconnecte à votre corps, à vos limites et à ce qui compte vraiment. Il vous permet de prendre soin de vous tout en nourrissant votre ambition de manière durable.Écoutez l'épisode et (re)découvrez la force du repos : celle qui nourrit votre lucidité, votre créativité et votre impact.

Maureen Mellet est l'invitée du 215ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Savério Tomasella est l'invité du 214ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Aujourd'hui, on vous propose un épisode un peu spécial. Nous avons reçu notre chroniqueuse Coco, qui anime un podcast sur le bien-être et le développement personnel (Al.Karaz). C'est donc dans la continuité de son podcast, et dans le cadre de ce mois d'octobre rose, que nous avons voulu créer un épisode spécial, axé sur le […] L'article Sortez ! – Émission spéciale prendre soin de soi est apparu en premier sur Radio Campus Tours - 99.5 FM.

Jérôme Oliveira est l'invité du 213ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Alexis Champion est l'invité du 212ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

durée : 00:03:48 - Le Pourquoi du comment : philo - par : Frédéric Worms - Le soin de soi peut-il être la première condition pour affronter collectivement les désordres du monde et contenir les passions destructrices ? De quoi faut-il prendre soin en nous-mêmes pour ne pas aggraver les désordres du monde? Comment y parvenir ? - réalisation : Luc-Jean Reynaud