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En français, "voie" et "voix" se prononcent de la même manière. Et vous allez voir aujourd'hui que leur sens peut être lié dans l'expression "trouver sa voie"

Cette année, le marché de la Poésie de Paris aura pour pays invité la Palestine. À cette occasion et dans le cadre d'une journée spéciale Gaza sur l'antenne de RFI, nous mettons à l'honneur la poésie palestinienne. «Poète, ne lâche pas ta plume, tant que l'esprit est sauf», ainsi s'exprimait en 2003 dans La Terre est une orange amère, Abdellatif Laâbi. Poète, romancier, dramaturge, il est le premier à avoir traduit en français, les textes du Palestinien, Mahmoud Darwich. Et il est aujourd'hui l'auteur d'une anthologie de la poésie gazaouie contemporaine. Un recueil qui nous plonge dans l'histoire immédiate, celle du territoire de Gaza, meurtri depuis plus de 18 mois. Quand la destruction, le fracas des bombes et le deuil dominent. Il reste en effet les mots pour résister, se soulager d'un poids ou s'affirmer tout simplement humain. Nous recevons aussi, Tarik Hamdan,  journaliste pour MCD et poète. Il a publié Exercices d'apprentissage aux éditions Lanskine. Abdellatif Laâbi et Tarik Hamdan sont les invités de Sur le pont des arts.  Au programme de l'émission : ►Reportage  Sarah Cozzolino nous fait visiter un lieu inscrit au patrimoine mondial de l'Unesco situé au Brésil, le site Bourle Marx du nom d'un paysagiste pionnier qui a été parmi les premiers à alerter contre la déforestation et collecté des espèces protégées sur des sites menacés. ►Les pionnières de la culture Marjorie Bertin nous raconte le destin Ma Rainey (1886-1939) surnommée «la mère du blues». Celle qui propagea cette musique, alors naissante, sur les routes de l'Amérique, fut aussi une femme qui chanta ouvertement son homosexualité à une époque où cette dernière était considérée comme un crime. ► Playlist du jour -Saint Levant - Wazira -Yamê - Solo

Pourquoi le copywriting est-il indispensable pour vendre ? Comment quelques mots bien choisis peuvent-ils transformer une carrière ? Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers du copywriting avec Sélim Niederhoffer, expert en la matière.Déroulé de l'épisode :Introduction au copywriting : Qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert ?Utilisation du copywriting : Où et comment l'appliquer ? Faut-il tout copywriter ?Pratique du copywriting : Exercices pour s'améliorerExemples de mots “magiques” : Trois mots qui font la différenceDécouvrez comment le copywriting peut aider les professionnels à mieux vendre et comment vous pouvez commencer à utiliser ces techniques dès aujourd'hui !A PROPOS DE SELIM NIEDERHOFFERLinkedin : https://www.linkedin.com/in/selimniederhoffer/Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@Lesmotsmagiques Ses livres - "Les Mots Magiques" : https://amzn.to/3YwuDli "Le Guide du Copywriting" : https://amzn.to/4dXgp1hMerci Sélim et Sandie pour leurs conseils marketing actionnables!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La préparation mentale est souvent reléguée au second plan face à l'entraînement physique. Pourtant, elle peut tout changer. Dans cet épisode, on part à la découverte de la dépolarisation, un outil puissant pour se libérer des croyances limitantes et performer avec plus de sérénité. 
 Avec Pierre David, fondateur de l'Académie de la Haute Performance, on décortique : - Qu'est-ce que la polarisation mentale et pourquoi elle limite les athlètes
 - Comment fonctionne concrètement la dépolarisation
 - Détachement vs engagement : comment trouver l'équilibre
 - Exemples concrets et résultats observés chez les athlètes
- Exercices pratiques pour commencer à se dépolariser
 - Les bénéfices bien au-delà du sport : gestion du stress, confiance, reconversion
 - Synthèse & conseils clés
 Pour prendre rendez-vous avec les équipes de Pierre c'est par ici : https://swll.to/loop-rendez-vous-ahp Pour allez encore plus loin : Livre identité gagnante : https://swll.to/identite-gagnant Livre préparation mentale gagnante : https://swll.to/preparation-mentale-gagnante Livre l'entrepreneur Gagnant : https://swll.to/entrepreneur-gagnant Abonne-toi pour ne rien rater et continuer à progresser dans ta pratique du triathlon ! Écoute l'épisode sur ta plateforme préférée :
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[NOUVELLE SERIE] "Routines anti-sédentarité" animée par Alexandre Dana, auteur, entrepreneur et host de Métamorphose. En quoi l'immobilité impacte aussi notre santé mentale ? Quelles pratiques mettre en place pour booster notre moral ? Dans cet épisode, Alexandre Dana explore l'impact de la sédentarité sur notre cerveau (augmentation des risques de dépression, d'anxiété, réduction de nos capacités cognitives...) et partage avec nous 5 routines anti-déprime passant par le corps. Pendant cinq semaines, Alexandre Dana, partage des clés simples et puissantes pour remettre le mouvement au cœur de nos vies et raviver notre énergie. Une invitation à cheminer au sens propre comme au sens figuré vers plus de vitalité, de joie et de lien. Son livre La chaise tue sortira aux éditions Eyrolles.Une citation d'Alexandre Dana :"Le mouvement est un antidépresseur complètement exceptionnel et gratuit, accessible à tous."Thèmes abordés lors du podcast avec Alexandre Dana : 00:00 Introduction02:34 Dépression et marche : un exemple frappant03:33 Impact de la sédentarité sur la santé mentale05:29 Le mouvement, un antidépresseur efficace !07:56 5 routines antidéprime à mettre en placeÀ réécouter : Le pouvoir de la marche : 5 conseils santé (Ep.1)+ #354 Dr Éric Griez : La marche thérapie contre le stressAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Derrière le titre provocateur de son livre, “Et si c'était votre mère le problème ?” Clémence Biel a voulu mettre en lumière une problématique encore taboue de notre société: les relations difficiles entre mères-filles. La filiation entre une mère et sa fille n'est pas toujours une filiation saine, derrière ce lien peut se cacher beaucoup de comportements toxiques, manipulateurs et dévastateurs.Dans cet épisode on s'interroge avec Clémence sur la pression que subissent les mères, la pression de la société qui les mettent parfois dans des postures toxiques. Parce que derrière ce lien tabou, se cache aussi une structuration patriarcale qui conditionne les femmes à se détester.Alors est-ce vraiment votre mère le problème ? Quel lien peut-elle avoir avec votre vie d'adulte aujourd'hui ? Quel type de relation entretenez-vous avec elle et comment vous aider à vous en libérer ?En tant que mère de 3 filles, cet épisode m'a vraiment inspiré à chérir ce lien privilégié que je veux garder avec elles. Je vous souhaite une très bonne écoute

durée : 00:35:25 - Les Nuits de France Culture - par : Mathilde Wagman - Par Roger Pillaudin - Lectures "Exercices de style" de Raymond Queneau, par Raymond Queneau, Eugène Ionesco, François Le Lionnais, Armand Salacrou et Jacques Prévert - Réalisation Henri Soubeyran - réalisation : Virginie Mourthé

Dans cet épisode de C'est pas dans ta tête, on vous aide à comprendre pourquoi vos nuits agitées ne se résument pas à un simple problème de routine du soir. Le lien entre votre sommeil et votre système nerveux est bien plus profond. Si vous vous réveillez en pleine nuit, avez du mal à vous endormir, ou si votre sommeil est de mauvaise qualité, c'est peut-être parce que votre corps reste en mode alerte sans que vous en ayez conscience.Voici ce que vous allez découvrir :✔ Le lien entre système nerveux et sommeil : Comprendre comment vos états nerveux impactent directement votre capacité à bien dormir.✔ Comment préparer votre sommeil dès le matin : Des habitudes simples pour favoriser l'apaisement du système nerveux tout au long de la journée.✔ Les erreurs courantes qui perturbent votre sommeil : De la surcharge mentale aux écrans tardifs, en passant par les mauvaises habitudes alimentaires.✔ Les techniques concrètes pour réapprendre à bien dormir : Exercices de respiration, auto-massages, visualisation d'un lieu sécurisant, et bien plus.Pourquoi écouter cet épisode ? Vous allez repartir avec des conseils pratiques pour mieux comprendre ce qui perturbe vraiment votre sommeil et apprendre à réguler votre système nerveux sur 24h. L'objectif ? Retrouver un véritable sommeil réparateur qui vous permettra de vous réveiller reposé et serein.

Les personnages sont des véhicules primordiaux de narration : leur unicité, leur personnalité, leur « voix », en un mot, rend un récit mémorable – et le prive d'une substance nécessaire en cas d'absence. Techniques, approches et outils pour réaliser ça dans ses histoires ! Lionel rappelle que la voix, c'est le comportement, l'être-au-monde, ce qui déborde sur la notion de point de vue et la transmission même de l'information choisie par la narration. Estelle propose des techniques littéraires pratiques, des exercices et des exemples pour appréhender la notion, et Mélanie donne des exemples précis issus de la traduction et expose sa technique pour isoler l'unicité de ses propres personnages. Références citées - Donjons et Dragons - Raymond Queneau, Exercices de style - James Ellroy - Flaubert, Madame Bovary - Anne Rice, Entretiens avec un Vampire, Lestat le Vampire - Roger Zelazny, L'Île des morts - Shirley Jackson, La Maison hantée - Brandon Sanderson, « Les Archives de Roshar » (saga) - Constantin Stanislavski - Joe Michael Straczynski - Virginia Woolf

⭕️ Rejoins Le Cercle des Solopreneurs : https://www.skool.com/cercle-solopreneursHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sebastian Dicenaire, à la suite de la perte de sa mère en plein confinement, se voit obligé d'inventer avec les siens un rituel funéraire qui conviendrait à sa maman, aux convictions de la famille. A partir de là, il fait un chemin dans l'espace-temps des différentes pratiques du deuil, notamment ces tours de silence chez les Farsis où, en Iran et en Inde, les corps dénudés devaient être exposés sur des dalles de pierre, au sommet des Tours du Silence, pour y être rituellement dévorés par les vautours. Puis il consulte son père avec délicatesse et humour sur ses funérailles à lui, à inventer. Car dans ses Exercices de funérailles anticipées, Sebastian Dicenaire mène une enquête qui va de ses proches, de ses enfants pré-ados, de son père à une anthropologue des rituels funéraires ou à un mannequin funéraire numérique, car oui, cela existe. Arrivera-t-il à mettre au point le rituel funéraire idéal qui lui procurera l'apaisement ? Ecriture, réalisation, prise de son, montage et sound design : Sebastian Dicenaire Avec (par ordre d'audition) : Luce des Aulniers, Juliette Cazes, Kate Houben Avec la voix de : Sybille Cornet et Vincent Tholomé Prise de son : Bastien Hildago Ruiz, Louis-Olivier Desmarais, montage : Roxane Brunet, mixage : Antoine Duwaerts, production : Marc Jottard, Centre Vidéo de Bruxelles Merci pour votre écoute Par Ouïe-Dire c'est également en direct tous les jours de la semaine de 22h à 23h sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez tous les épisodes de Par Ouïe-Dire sur notre plateforme Auvio.be : https://auvio.rtbf.be/emission/272 Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Send us a text Prépare ton succès en français cet été ! ☀️

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit le Dr. Bruno Oquendo, gériatre et créateur du compte instagram @le_geriatre. Comment distinguer les signes normaux de vieillissement de ceux qui nécessitent une attention médicale ? Quelles sont les meilleures façons d'accompagner nos aînés au quotidien ? Comment aider sans infantiliser ? De l'importance de l'alimentation et du sommeil à la reconnaissance des pathologies liées à l'âge, le Dr. Bruno Oquendo et Alexandre Dana explorent des conseils pratiques tant pour les familles que pour les aidants. Et pour aller plus loin, découvrez le dernier livre du Dr Bruno Oquendo, Mes parents vieillissent, publié aux Éditions Vuibert. Épisode #586Quelques citations du podcast avec le Dr. Bruno Oquendo :"Le vieillissement commence très tôt dans la vie, vers 25-30 ans.""L'idée ce n'est pas d'ajouter des années de vie, c'est d'ajouter de la vie aux années.""La personne âgée avec qui on parle, c'est une personne adulte à part entière avant d'être une une personne âgée."Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr. Bruno Oquendo : 00:00 Introduction03:57 Le lien intergénérationnel04:31 Les 3 grands piliers pour se préparer à bien vieillir07:03 Conseils nutrition pour les personnes âgées09:03 Les signes d'un vieillissement normal / anormal 12:16 Âge à partir duquel il faut être vigilant12:53 Alzheimer, Parkinson : importance d'un diagnostic précoce14:04 Conseils pour garder son autonomie17:28 Aider les aidants21:09 Aider sans infantiliser23:45 Comment aider une personne qui refuse toute aide27:55 Technologies au service des personnes âgées29:12 Les troubles du sommeil32:22 Exercices pour stimuler la mémoire34:06 Prévenir la perte d'audition37:08 La polymédication40:05 La santé osseuseAvant-propos et précautions à l'écoute du podcastDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sebastian Dicenaire, à la suite de la perte de sa mère en plein confinement, se voit obligé d'inventer avec les siens un rituel funéraire qui conviendrait à sa maman, aux convictions de la famille. A partir de là, il fait un chemin dans l'espace-temps des différentes pratiques du deuil, notamment ces tours de silence chez les Farsis où, en Iran et en Inde, les corps dénudés devaient être exposés sur des dalles de pierre, au sommet des Tours du Silence, pour y être rituellement dévorés par les vautours. Puis il consulte son père avec délicatesse et humour sur ses funérailles à lui, à inventer. Car dans ses Exercices de funérailles anticipées, Sebastian Dicenaire mène une enquête qui va de ses proches, de ses enfants pré-ados, de son père à une anthropologue des rituels funéraires ou à un mannequin funéraire numérique, car oui, cela existe. Arrivera-t-il à mettre au point le rituel funéraire idéal qui lui procurera l'apaisement ? Ecriture, réalisation, prise de son, montage et sound design : Sebastian Dicenaire Avec (par ordre d'audition) : Luce des Aulniers, Juliette Cazes, Kate Houben Avec la voix de Sybille Cornet et Vincent Tholomé Merci pour votre écoute Par Ouïe-Dire c'est également en direct tous les jours de la semaine de 22h à 23h sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez tous les épisodes de Par Ouïe-Dire sur notre plateforme Auvio.be : https://auvio.rtbf.be/emission/272 Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Votre podcast stagne et vous ne savez pas quoi tester pour relancer l'audience ? Dans cette capsule express, je vous partage 4 exercices très simples à faire cette semaine pour retrouver de la clarté et reprendre la main sur votre stratégie de podcast.

Dans cette vidéo, tu vas découvrir 5 exercices pour améliorer drastiquement ton élocution. L'objectif est de te permettre de parler plus clairement et d'être compris par tes interlocuteurs.Ma méthode pour apprendre à bien s'exprimer : https://eloquence.liamborchardt.com/lart-de-communiquerPour réserver un rdv : https://api.leadconnectorhq.com/widget/booking/vblYytGug5BUZUIEedMyAbonne-toi pour plus de contenus !Liam Borchardt

durée : 00:06:00 - La Revue de presse internationale - par : Catherine Duthu - La Chine a lancé mercredi un nouvel exercice militaire de grande ampleur dans le détroit de Taïwan et dit s'entraîner à des attaques de ports et infrastructures énergétiques, au lendemain d'un blocus simulé de l'île qu'elle revendique, condamné par Washington et l'Union européenne.

Avec Jean-Christophe Arlet

✅ Prendre rendez-vous avec un conseiller de AHP : https://bit.ly/ahp-extraterrien

L'anxiété, c'est plus qu'un simple stress passager. Parfois, elle s'installe, s'intensifie et se transforme en crises incontrôlables. Si tu ressens souvent ton cœur s'emballer, des sensations d'étouffement ou une peur soudaine sans raison apparente, ton système nerveux est peut-être en hyperactivation.

[NOUVELLE SERIE] "Ma famille" en compagnie de Nicole Prieur, philosophe, psy, hypnothérapeute et experte dans les relations familiales. Comment les secrets impactent-ils les comportements et transmissions familiales sur plusieurs générations ? Comment et à qui révéler un secret enfoui depuis longtemps ? Comment devenir auteur de son histoire, même dans le contexte de secrets familiaux ? Dans ce cinquième épisode, Anne Ghesquière et Nicole Prieur explorent comment les secrets traversent les générations et façonnent nos identités.Durant 6 semaines, Anne et Nicole explorent ce qui nous relie, nous construit et parfois nous freine dans nos sphères familiales. Découvrons quelle est notre place dans la famille, ce que les lieux disent de nous, comment gérer les conflits, les silences et les blessures pour en faire des forces d'évolution.Retrouvez les ouvrages de Nicole Prieur dont Ces trahisons qui nous libèrent aux éditions Robert Laffont et le titre de son dernier livre chez Ernster Editions L'argent, poison ou trésor. On peut aussi retrouver toute son actualité et ses livres sur son site internet, www.parolesdepsy.com.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseQuelques citations avec Nicole Prieur : "Un secret a tendance à protéger l'équilibre du système.""Tant qu'on subit, on ne peut pas redevenir acteur de sa famille, de sa vie.""Toutes les familles ont leur forme de secret"Thèmes abordés lors du podcast avec Nicole Prieur : 00:00 Introduction02:31 Qu'est-ce qu'un secret de famille ?03:33 L'amnésie traumatique.05:41 Distinction déni, mensonge, non dit et secret.09:18 L'impact du jardin secret sur la famille.12:12 Conséquences d'un secret qui dure.14:30 Les fantômes transgénérationnels.18:24 Secret et inconscient familial.20:46 Justice et révélation des secrets.25:35 Pourquoi certaines personnes veulent rester dans le déni ?28:46 Réinventer le récit pour dépasser le secret.32:36 Exercices pour se réparer d'un secret.À écouter : Nos places et nos rôles dans la famille (Ep.1)Enfant, je ne me suis pas (toujours) senti aimé (Ep.2)Ce que les lieux disent de nous et de notre famille (Ep.3)Le rôle des disputes et conflits en famille (Ep.4)Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:01:48 - Esprit sport - Esprit sport passe la semaine avec celles et ceux qui se lancent dans le sport en 2025 ou qui continuent leurs efforts de 2024 ! Troisième épisode avec Léa, 21 ans, convaincue par les salles de sport qui proposent des espaces dédiés uniquement aux femmes.

Dans cet épisode, je t'invite à découvrir un outil d'auto-coaching impactant : le Blason de la confiance en soi. Cet exercice, simple mais profond, est conçu pour t'aider à ancrer ta confiance en toi et à renforcer ton estime personnelle.Le principe ? Créer un blason qui représente toutes tes qualités, tes forces et tes ressources. Il s'agit d'un véritable symbole de ton identité et de ta valeur, un outil concret pour te reconnecter à toi-même, à ce que tu as déjà accompli et à ce qui fait de toi une personne unique et précieuse.Cet exercice est particulièrement utile pour :Renforcer la confiance en soi en prenant conscience de tes points forts et de tes réussites.Clarifier ton identité et ancrer tes valeurs profondes, pour mieux te guider dans ton quotidien.Améliorer ton estime de toi en mettant en lumière ce que tu apportes au monde, sans attendre la validation extérieure.C'est un outil d'affirmation de soi, qui te permet de te célébrer et de renforcer ta conviction intérieure. Il t'aidera à sortir de l'autocritique et à nourrir un rapport bienveillant envers toi-même.Prête à construire ton blason personnel et à ancrer ta véritable valeur ? Écoute cet épisode et découvre comment ce simple outil peut transformer ton quotidien et ta relation avec toi-même.

EXCLU PODCAST – Aujourd'hui, autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot : Barbara Lefebvre, Frédéric Farah et Didier Giraud.

D'OÙ VIENT TON ANXIÉTÉ ? Fais le test gratuit: https://bit.ly/test-anxiete Dans ce premier épisode d'une nouvelle série sur les conséquences du trauma, Camille explore comment l'anxiété, souvent perçue comme le problème principal, n'est en réalité qu'un symptôme d'un système nerveux dérégulé. Elle explique comment le trauma impacte notre connexion corps-esprit et propose des pistes concrètes pour retrouver une relation saine avec nos sensations corporelles. Cette série de cinq épisodes explorera les conséquences majeures du trauma dans notre vie quotidienne: - Comment le trauma déconnecte les personnes de leurs sensations corporelles et pourquoi c'est problématique - La différence cruciale entre les pensées intuitives et les pensées anxieuses - Le concept de la "brèche" dans notre système nerveux et comment notre énergie vitale est affectée - L'importance de la reconnexion au corps dans le processus de guérison - Des pratiques concrètes pour développer la conscience corporelle et réguler le système nerveux Camille partage également sa perspective sur la conscience corporelle, s'appuyant sur les travaux de Peter Levine, Antonio Damasio et d'autres experts du trauma. Elle explique comment notre corps, loin d'être simplement un véhicule pour notre tête, est le fondement même de notre conscience et de notre capacité à interagir sainement avec le monde. CHAPITRES DE L'ÉPISODE :  0:00 - Introduction et présentation de la série 4:38 - La conscience corporelle et le trauma  15:37 - Comment le trauma impacte notre système nerveux 21:15 - L'anxiété: un symptôme d'un système dérégulé 26:08 - Pratiques de reconnexion sensorielle 29:13 - Exercices pratiques pour la stimulation sensorielle 32:00 - Comment distinguer intuition et anxiété 34:16 - Liste comparative: pensées intuitives vs. anxieuses 37:01 - Conclusion et prochaines étapes RESSOURCES MENTIONNÉES : - "In an Unspoken Voice" - Peter Levine - "Trauma & Recovery" - Judith Herman - "The Mountain is You" ("La Montagne C'est Toi") - Brianna Wiest - "Healing Your Nervous System" - Dr. Linnea Passalacqua PROCHAINS ÉPISODES DE LA SÉRIE : 1. L'anxiété (Épisode actuel) 2. La honte toxique 3. L'estime de soi et la confiance en soi 4. L'auto-sabotage 5. L'anxiété ambitieuse ***** PRÊT/E À COMMENCER ? Toutes les informations sur mon programme ARISE: https://arise.camilletomat.com Prochaine session en mars 2025 ! ***** Avertissement: le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.

Aujourd'hui nous sommes le mardi 5 novembre.« Ils loueront le Seigneur, ceux qui le cherchent », proclame le psaume 21.« L'homme est créé pour louer Dieu », disait Ignace de Loyola au seuil de ses Exercices spirituels. À l'entame de ma prière, je me mets dans une attitude de louange, de gratitude pour la vie. Je me mets en présence de Jésus qui souhaitait à ses disciples que sa joie soit en eux, que leur joie soit parfaite. J'accueille cette joie, je fais taire mes soucis inutiles, je mets une sourdine à mes peines et... Chaque jour, retrouvez 12 minutes une méditation guidée pour prier avec un texte de la messe ! A retrouver sur l'application et le site www.prieenchemin.org. Musiques : Jésus, ma joie de Communauté de Taizé interprété par Communauté de Taizé - Laudamus Te © Communauté de Taizé ; O Lord my heart is not proud de Margaret Rizza interprété par - Fountain of Life © Margaret Rizza.

Protéger sa santé cardio-vasculaire, réduire le stress, se débarrasser des kilos superflus, et améliorer la qualité du sommeil… Les bienfaits de l'activité physique et du sport sont multiples. Or, il n'est pas toujours facile de savoir quel sport est le plus adapté à sa condition physique, comment reprendre une activité physique ou encore comment concilier activité physique et emploi du temps bien chargé. Quand on parle d'exercice physique recommandé pour la santé, comment faire la différence entre l'activité du quotidien, quand par exemple, on marche jusqu'à l'école, le bureau... et une activité bénéfique pour le corps et l'esprit ? Il peut parfois exister des contre-indications, dans quels cas faut-il demander conseil à un médecin ? Dr Jean-Marc Sène, médecin du sport à Paris. Auteur du livre Le sport : je me lance !, aux éditions In Press.   (Rediffusion)

En tant que sexologue, je constate que nous avons souvent tendance à négliger le plaisir et le jeu dans nos vies, accaparés par le quotidien, le travail, la routine, et parfois même des problèmes de santé. Cette lourdeur quotidienne peut freiner notre capacité à nous amuser. Dans cet épisode, nous allons explorer des stratégies pour réintroduire la spontanéité et le plaisir dans votre relation, même après une période de stagnation.Marine Perez, sexothérapeute analytique, accompagne depuis trois ans les individus et les couples dans leurs difficultés intimes. Elle les aide à mieux se comprendre et à vivre une sexualité éclairée, informée, libre et épanouie. En parallèle, Marine partage ses conseils et réflexions spontanées sur Instagram sous le compte Marlow_sexo, où elle crée du contenu sexo-pédagogique.Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :Est-il possible de créer de l'érotisme lorsqu'il n'y en a pas eu dès le départ ?"Je ne pense pas à ma sexualité ou à prendre des moments érotiques pour moi-même" Comment exprimer son érotisme lorsque son/sa partenaire ne réagit pas à ces tentatives ? Exercices et rituels ludiques pour renouer avec la spontanéité et la joie de découvrir ensemble Pour retrouver mon invité.e :Compte instagram: @Marlow_sexo, https://calendly.com/marlowsexohttps://www.marlow-sexotherapie.fr/Ressources pour aller plus loin : # 116 Langages érotiques #93 Humour, légèreté, et joie pour dépasser des difficultés intimes avec Céline Lafabrie Mon compte instagram : @camilleparlesexe -/- mon site internet : www.camillebataillon.comPréparation, Montage, Communication : Camille BataillonVisuel by Laforet Designer -/-

Notre ITW en vidéo ▶️ ICI3 exercices concrets pour s'approprier son périnée pour plus de plaisir sexuel pour tous et toutes avec Laurence MontellaLa santé de notre plancher pelvien aka périnée est important. (et que vous soyez une femme ou un homme, cet épisode s'adresse à vous. Parce que Le périnée est une région du corps située entre le pubis et le coccyx, comprenant les muscles qui soutiennent les organes pelviens tels que la vessie, l'utérus et le rectum. Grâce à lui, il soutient les Organes Pelviens, il permet une bonne fonction sexuelle, une stabilité du corps, mais aussi une récupération en post partum et bien plus.Mon invitée Laurence Montella est kinésithérapeute spécialisée en périnéologie et sexologue en formation en Sexpcorporel. Elle va nous donner trois conseils sur la façon de mieux comprendre et apprivoiser son périnée et améliorer votre plaisir sexuel. Hommes comme femmes.Voici les diffférents exercices concrets qui vont répondre à ces questions :Comment je peux prendre conscience de mon périnée Premier rapport sexuel pénétrant et périnée : comment le préparer ?Tip pour une femme et une pénétration vaginaleTip pour un homme et une pénétration analeJ'ai des douleurs au périnée depuis mon accouchement : que faire ?Pour retrouver mon invité.e :sexothérapieparis11.comLes joies du périnée : le livreRessources pour aller plus loin : #91 Andrea Gimazane : Les Relations entre le bien-être votre santé sexuelle et le plancher pelvienhttps://open.spotify.com/episode/4PSoq36ayMWuYfHOIIRnrO?si=RysBJX9OSSCEhdRzbQ4ClwMon compte instagram : @camilleparlesexe -/- mon site internet : www.camillebataillon.com-------------------------

Welcome to Iron Sights! Our producer fielded your questions from Instagram and YouTube so that we could answer them all live on the show. Today we are joined by the entire crew: CeCe, Ryan & Stephen.25% OFF! Red Dot Fitness Programs: rdfprograms.comRed Dot Fitness Training Programs:rdfprograms.comOnline Membership (Full Access To All Programs & Virtual Coaching):https://www.reddotfitness.net/online-membershipVirtual Coaching:https://www.reddotfitness.net/virtual-coachingSelf-Guided Programs:https://www.reddotfitness.net/Self-Guided-Programs1Timestamps:00:00 Intro01:02 Unconventional Effective Workouts07:12 Cheat Days: Help or Hinder?15:03 Top Speed Power20:43 Superfood: Myth or Must?Connect With Us:Website - https://ironsightspodcast.com/Instagram - https://www.instagram.com/ironsightspodcast/Facebook - https://www.facebook.com/

Pour la première fois depuis six ans, la Corée du Sud a organisé un exercice national de simulation d'attaque aérienne. Alors que les relations avec la Corée du Nord sont au plus bas, le gouvernement sud-coréen entend préparer ses citoyens au pire. Pendant 20 minutes, les habitants du pays du Matin calme ont dû rejoindre les abris les plus proches d'eux dans cet exercice grandeur nature. De notre correspondant à Séoul,14 heures, l'alarme retentit dans tout le pays. Dans un bâtiment de la fonction publique, les employés se pressent sagement vers le sous-sol pour rejoindre les bunkers prévus à cet effet. Casques sur la tête, ils sont guidés vers un abri par les officiers de la protection civile. Une voix résonne :« Ceci est un exercice. Ceci est un exercice. C'est une simulation d'attaque chimique et de menace aérienne. Tous les employés doivent porter un casque de sécurité et un masque à gaz, puis se diriger vers le sous-sol. Ceci est un exercice. Ceci est un exercice. »Arrivés au bunker, des militaires présents expliquent comment enfiler le masque à gaz, dont chacun est équipé après la distribution. D'autres s'entraînent avec les pompiers à effectuer des massages cardiaques sur des mannequins. Un des employés, quarantenaire, exprime ses difficultés à réaliser l'exercice. « C'est un peu dur, surtout de trouver le bon rythme pour appuyer sur le mannequin, mais c'est une bonne expérience. Ça me rappelle mon service militaire quand j'étais jeune, nous avions appris à le faire aussi. »Le Conseil santé de RFI parle des gestes de secourismePremiers secours : les premières minutes sont décisives !Pour Noh Yeong-pil, chef des pompiers affecté à ce bâtiment, ces exercices sont très importants. « En cas d'urgence majeure, il faut pouvoir compter sur tout le monde pour s'entraider, apporter des secours et connaître les bons gestes. Alors avoir de l'entrainement, c'est ce qui fait toute la différence », assure-t-il.Plus loin, dans les couloirs du bunker, on attend sagement autour de la radio la fin de l'exercice. Malgré la chaleur des souterrains, on discute entre collègues comme à la machine à café. Ambiance bon enfant pour cet exercice dont tous s'appliquent à bien suivre le protocole. Pour ce jeune homme, c'est une toute première expérience.« Dans mon ancienne entreprise, nous n'avions pas de bunker, alors nous allions dans le métro, mais ici, comme c'est la fonction publique, nous avons notre propre abri. C'est assez impressionnant », confie-t-il.Pour ceux à l'extérieur ou sans abri sur leur lieu de travail, direction les stations de métro de la capitale pour se mettre à l'abri pendant l'exercice.14h20, l'alarme retentit à nouveau et la radio annonce la fin de l'exercice. Tout le monde retourne au travail, assez amusé d'avoir participé à un tel exercice qui est appelé à recommencer l'année prochaine.À lire aussiWashington et Séoul lancent leurs exercices militaires annuels à l'ombre des «menaces nord-coréennes»

Pour écouter l'épisode en entier tapez "#411 - Chloe Macintosh - Kama.co - Faire triompher sa sexualité" sur votre plateforme d'écoute.

[METAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Luc Ruedin, prêtre jésuite et responsable de l'Espace Maurice Zundel à Lausanne. Ensemble, ils explorent comment "Ouvrir un nouvel horizon en soi". Pas facile de trouver un sens profond à la vie et une paix intérieure dans un monde où tout s'accélère et devient de plus en plus virtuel ! La méditation, l'hypnose et la contemplation éveillent des possibilités insoupçonnées pour nous reconnecter à nous-mêmes. Dans son nouvel ouvrage, Exercices de contemplation Méditation chrétienne, aux Éditions Salvator, Luc Ruedin s'adresse à tous, croyants ou non. Il nous guide sur un chemin intérieur pour transformer le réel en nous aidant à nous rendre plus vivant, mieux aimant, en relation avec toute chose. Épisode #513Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Luc Ruedin :L'importance de l'amour et des relations pour les êtres humainsL'éthique dans un monde consuméristeL'hypnose pour se reconnecter à soiLes traditions orientales pour trouver un équilibreRéenchanter le monde par la méditation, la contemplation et la prière : les pratiques proposées par Luc RuedinLa nécessité d'habiter notre corps et de trouver notre singularitéSpiritualité et connexion à l'autre face à l'ère du virtuelQuelques citations du podcast avec Luc Ruedin :"Il y a une dimension infinie dans le corps, d'où l'importance sacrée de le respecter, de le soigner, de le louer.""Je vais t'indiquer un chemin que tu ne connais pas pour atteindre un lieu que tu ignores afin que tu puisses accomplir ce dont tu es incapable.""L'amour, ce n'est pas seulement un sentiment, c'est une œuvre où on grandit."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ces exercices de vocabulaire vont te permettre de vérifier ton niveau de français! En effet, dans cette vidéo, je te propose des listes de mots […] L'article Exercices de vocabulaire pour les niveaux A1 à C2 est apparu en premier sur Français avec Pierre.

Dans ce nouvel épisode des Pieds dans le Plat, Claudio Vandi reçoit Clément Foltzer, Head of Sales and Partnership chez Agicap.“Garder les mauvais performers peut-être un facteur d'attrition des tops performers”En arrivant chez Agicap, Clément Foltzer a découvert le métier de SDR et s'est formé sur le sujet avant de manager l'équipe. Parce que, comme dans tous les jobs, manager des SDR demande aussi une bonne connaissance des enjeux métier. Alors fort de ces 2 années d'expérience, il nous raconte tout ce qu'il a appris ! Au programme : Comment mettre en place un management de proximité efficace ?Exercices et bonnes pratiques pour tester et apprendre les compétences SDR.Comment renouveler son équipe quand on arrive dans une nouvelle entreprise ?Mindset VS performance : que prioriser ?Comment former à son tour de bons managers ?Bonne écoute !Suivez également le podcast Les Pieds dans le plat sur les réseaux : https://www.linkedin.com/school/numa-paris/Et soutenez Les pieds dans le Plat :

Prendre la parole en public, interagir avec d'autres personnes… La timidité peut rapidement devenir un obstacle au quotidien. Est-ce que la timidité se soigne ? Quels exercices permettent de la dépasser ? Dr Gérard Macqueron, Médecin Psychiatre au GHU Paris psychiatrie & neurosciences/hôpital Sainte-Anne, co-auteur de « La Timidité, comment la surmonter ? », aux éditions Odile Jacob(Rediffusion)► Retrouvez l'émission en entier ici

durée : 00:03:04 - Le monde à 18h50 - par : Franck MATHEVON - Depuis lundi 8 juillet, Pékin mène des opérations militaires en Biélorussie, à quelques kilomètres seulement de la frontière avec la Pologne.

Voici des exercices sur les prépositions françaises à utiliser devant les noms de villes, de pays et de régions. Pour ne plus faire d'erreurs sur […] L'article Exercices sur les prépositions: villes, pays, régions est apparu en premier sur Français avec Pierre.

Direction l'Estonie où les militaires de l'OTAN multiplient les exercices. Les soldats français s'entraînent aux côtés de leurs alliés britanniques. L'armée française en profite pour tester sur le terrain une nouvelle unité. Son rôle ? Aller au-delà des lignes ennemies sans se faire repérer. Reportage de Gautier Delhon-Bugard.

À 15 ans, ce français est champion du monde Junior de Karting.Aujourd'hui c'est le grand favori en Formule 2.Victor Martins est considéré comme le jeune pilote prodige.Pourtant il a débuté par la gymnastique.Il était même champion de France.(Comme un certain Sébastien Loeb).Mais c'est pour les sports auto qu'il se passionne.Ses parents ne sont pas multi millionnaires.Alors son frère et lui s'accrochent.C'est ce dernier qui s'occupe de son management.Et l'aide à trouver des sponsors.Mais surtout il met en place une hygiène de champion des plus sérieuses.Douche froide.Mesure du sommeil.Préparation physique intense.Exercices cognitifs et cérébraux.En attendant son rêve de conduire en Formule 1, il déroule dans les catégories,Champion en Formule Renault EurocupChampion en Formule 3.Beaucoup le considère favori pour cette saison en Formule 2 avec Alpine.Il signe de nouveaux partenaires comme Corum L'épargne qui croient à son ascencion en Formule 1.J'ai eu la chance d'échanger 1h30 avec Victor, pour qu'il me partage ses techniques.Il m'a avoué :Pourquoi les pilotes n'ont pas peur.La différence en Formule 1 et Formule 2Combien coute une saison de Formule 2.Un épisode passionnant ! Cet épisode est réalisé en partenariat avec Corum L'épargne. Passionné de performance et de sport, ils ont créé leur team d'athlete que vous pouvez suivent sur Instagram.Corum est une entreprise dont la mission est de vous donner les clés pour naviguer dans le monde de l'épargne qui peut paraître complexe. Ils proposent des solutions d'épargne qui sont à la fois transparente car c'est fondamental de comprendre où l'on place son argent et accessible car certaines de leur solution permettent d'investir à partir de 50€ Donc c'est vraiment adapté à tout budget, Je vous rappelle qu'investir présente des risques, comme la perte en capital Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

00:00:00 : Intro de la Semaine des miracles 00:00:59 : Début de l'émission

Comment exprimer l'hypothèse et la condition en français? Comment construire des phrases avec “si”? Doit-on dire “si j'avais” ou “si j'aurais”? Tu trouveras toutes les […] L'article L'Hypothèse et la Condition en Français: Exercices et Explications est apparu en premier sur Français avec Pierre.

Si vous souhaitez vous libérer de vos blocages pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l'Académie de la Haute Performance dès maintenanthttps://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bartDe manière générale, la préparation mentale passe au second plan pour les athlètes. Évidemment, les sports d'endurance ne dérogent pas à la règle.Les sports d'endurance sont des sports :

Tu cherches des exercices de prononciation pour t'améliorer en français? Voici une vidéo avec un test qui te permettra de vérifier si tu as atteint … Exercices de Prononciation pour Débutants (A1/A2) Lire la suite » L'article Exercices de Prononciation pour Débutants (A1/A2) est apparu en premier sur Français avec Pierre.

Subjonctif ou indicatif? Pas toujours facile de faire le bon choix! Dans cette vidéo, je te propose des exercices et des explications qui te permettront … Subjonctif ou Indicatif: Exercices et Explications Lire la suite » L'article Subjonctif ou Indicatif: Exercices et Explications est apparu en premier sur Français avec Pierre.