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Nuestras pequeñas y pequeños han regresado a clases, puede ser un momento confuso para ellas/os, por eso, es muy importante brindarle una lonchera saludable que le de la energía para su día y mejore su estado de ánimo. Para lograrlo, nuestra nutricionista Valeria Vargas, nos dará recomendaciones sobre como mejorar la nutrición de nuestras hijas e hijos, preparando loncheras saludables.

Durante la pandemia se popularizó el cuidado de la salud mental, se convirtió en un tema relevante y cada vez más personas se interesan por saber sus cuidados. Hoy, en un contexto COVID-19, encontramos la aparición de estigmas causados por el incremento de los contagios, que influyen negativamente en la salud mental de las personas. Por eso, nuestra médica ocupacional, Erika Vásquez, nos hablará con detalle sobre estos temas.

Conoce las características y prevenciones de la nueva variante del COVID-19.

Recientemente, se han incrementado los contagios en nuestro país. Y por ello queremos compartir con ustedes información relevante sobre las vacunas. Así que acompáñennos a escuchar a nuestra médica ocupacional, Valeria Geldres, quien nos hablará sobre la importancia de estar vacunadas/os y sobre cómo actúan las vacunas en nuestro cuerpo.

El cáncer de mama es una enfermedad que afecta tanto a mujeres y como a hombres. Para poder combatirla, la mejor herramienta es la prevención. Dado que al detectarla con tiempo, se incrementan las probabilidades de vencerla. Por ello la doctora Diana Carolina nos dará recomendaciones para poder identificarla en su fase temprana.

Nuestro Gobierno declaró el Estado de Emergencia sanitaria por brote de dengue. Por ello es importante que todas/os estemos informadas/os. Así que acompáñanos a escuchar a nuestra médica ocupacional, Valeria Franco, quien nos contará más sobre esta enfermedad y cómo puedes evitar su propagación.

Una persona estresada es un organismo inflamado. Es por esta razón que, desde la nutrición, existen distintas acciones que se pueden realizar para aliviar el estrés: ya sea en base a los alimentos que comemos; o los que decidimos evitar. Por ello las/os invitamos a escuchar a nuestra nutricionista, Valeria Vargas, quien nos compartirá recomendaciones para llevar una dieta saludable, la cual tenga un impacto positivo en nuestra salud física como emocional.

La relación que tenemos con nosotras/os mismas/os se ve reflejada en nuestra autoestima, ya que tenerla fuerte y cuidada nos da las herramientas para afrontar cualquier adversidad. Por ello acompáñanos, junto a nuestra psicóloga Alexandra Chávez, a conocer los pilares de la autoestima y algunas pautas para cuidarla.

Les damos la bienvenida a este Podcast donde aprenderemos sobre las preguntas más frecuentes de nuestros clientes y clientas en el departamento de herramientas en los proyectos de: Demolición, Maquinarias de Construcción y Soldadoras y Soldaduras En este Episodio nos acompañan nuestros Momos Valentin Durand y Oscar Jimenez Recuerda que la información que se comparte es complementaria al manual de capacitación.

La lactancia materna es un vínculo muy especial entre una madre y su bebé. Por ello es importante conocer los cuidados que se debe tener para realizarla. Acompáñanos a escuchar a nuestra médica ocupacional, Valeria Geldres, quien nos hablará sobre los beneficios de la lactancia materna y sus precauciones en tiempos de COVID-19.

Seguimos pendiente de ustedes y sus familiares. Y es por ello que las y los invitamos a escuchar detenidamente a nuestra doctora, Valeria Geldres, quien nos hablará acerca de las variantes del COVID-19, la efectividad de las vacunas y cómo actúan en nuestro cuerpo, así como los principales mitos alrededor de estas.

Priorizar nuestra salud es indispensable y formar los hábitos correctos nos ayudará a cuidarla. De esta manera, las y los invitamos a escuchar detenidamente a nuestra nutricionista, Valeria Vargas, quien nos ayudará a reconocer qué hábitos fomentan el sobrepeso, así como sus consecuencias para nuestra salud.

La salud mental es indispensable por lo que es importante trabajar en esta para lograr armonía en nuestra vida. De esta manera, las y los invitamos a escuchar detenidamente a nuestra psicóloga, Eva Chávez, quien nos brindará las pautas para reconocer las manifestaciones del estrés, así como 3 claves para gestionar nuestras emociones.

Es importante recordar que la salud abarca mucho más allá de lo físico. Por ello, las y los invitamos a escuchar detenidamente a la psicóloga de Talent Consulting EIRL, Erika Vásquez, quien nos contará acerca de las consecuencias emocionales del hostigamiento sexual.

Durante estas épocas de calor debemos protegernos del dengue. Por esa razón, las y los invitamos a escuchar detenidamente a Merly Espinoza, nuestra doctora ocupacional, quien nos compartirá información sobre cómo se contagia esta enfermedad, sus consecuencias, junto a las medidas preventivas a tener en cuenta.

El hogar es uno de los espacios donde pasamos gran parte de nuestro día y está construido en base a relaciones. Por ello, las y los invitamos a escuchar detenidamente a Jacky Villa, psicóloga del programa Asistencia Psicológica, quien nos brindará las claves para comunicarnos en familia de una forma asertiva.

En esta oportunidad, nuestra psicóloga de la Línea Confía, Roxana Lingan, quien nos hablará sobre cómo afrontar el duelo de un familiar o amiga/o. Así también, entender cómo nos impacta para aprender a lidiar con esta compleja situación.

Una de las mejores formas de mantenernos sanas/os es a través de una alimentación balanceada. Es por ello que, la doctora Valeria Vargas nos cuenta la importancia de la nutrición y cómo aplicarla en nuestro día a día.

En esta oportunidad nuestra doctora ocupacional, Marilyn Velazco, nos brindará pautas y recomendaciones que nos ayudarán a mantenernos seguros y seguras durante Semana Santa.

En esta oportunidad nuestra doctora ocupacional, Erika Meléndez, nos brindará pautas y recomendaciones que nos ayudarán a mantenernos seguros y seguras cuando necesitemos acudir a espacios fuera de casa para realizar nuestras actividades de primera necesidad.

La llegada de las vacunas al país ha traído consigo una serie de cuestionamientos e incertidumbre. Para ello, en esta oportunidad, contamos con la participación de nuestra doctora ocupacional Astrid Cornejo, quién resolverá las dudas de 6 mitos importantes generados sobre la vacuna.

Continuamos promoviendo los protocolos de prevención contra el Covid 19 dentro y fuera de nuestras tiendas. Por ello, en el siguiente episodio, nuestro doctor ocupacional, Pedro Antonio Estrada, nos brinda algunas recomendaciones para tomar en el transporte público. ¡Estemos atentos y atentas!

Seguimos pendiente de ustedes y sus familiares, por ello, en el siguiente episodio, nuestra doctora ocupacional Marilyn Velazco, nos ayuda a desarrollar en profundidad los protocolos de prevención que debemos seguir si recibimos visitas en casa.

En este nuevo episodio, junto a la compañía de nuestra doctora ocupacional, Marilyn Velazco, reforzaremos las medidas de prevención y monitoreo en casa frente a los contagios que pueden haber por Covid 19. Continuemos cuídannos en casa y recordemos siempre lo importante que es no bajar la guardia ahora más que nunca.

La llegada de una segunda ola frente al Covid 19 requiere activemos protocolos dentro y fuera de la casa para frenar la curva y seguir cuidando de nuestra salud como la de nuestras familias. Por ello, nuestra doctora ocupacional, Marilyn Velazco, nos recuerda las 3 reglas de oro fundamentales para nuestro cuidado: mascarilla, distancia y lavado de manos. ¡Tomemos nota!

Continuamos promoviendo los cuidados de prevención y detección contra el Covid 19 y para ello, nuestra doctora ocupacional Marilyn Velazco, nos brindará en este episodio información sobre los tipos de pruebas que existen en el país y lo que debemos conocer de cada una de ellas.

Iniciamos el año 2021 recargados de energía, pero también recordando lo importante que es no bajar la guardia y seguir cuidando nuestra salud y la de nuestras familias. Para ello, nuevamente contamos con la compañía de la doctora ocupacional Marilyn Velazco, quién nos brindará información sobre el impacto y alcance que esta enfermedad.

Nos encontramos muy cerca de fechas importantes como la Navidad y Año Nuevo, por ello, en esta ocasión contamos con la compañía de la doctora ocupacional Marilyn Velazco, quién nos informará sobre las medidas preventivas contra el Covid 19 en estas fiestas.

En este episodio recordaremos las recomendaciones que la Dra, Susana Alarcón nos compartió por el Día Mundial de la Lucha contra el Sida.

En el marco del Día Mundial de la Diabetes (sábado 14 de noviembre), la doctora Karen Obando, nos compartió información muy valiosa relacionada a esta enfermedad crónica. ¡Pongamos mucha atención a sus recomendaciones!

En el programa del día de hoy la doctora ocupacional Marilyn Velazco nos informará al detalle sobre todo lo relacionado a la Difteria. Pongamos mucha atención para saber cómo prevenir y detectar a tiempo esta enfermedad.

Conoce las diferencias y beneficios de nuestras Pinturas Kölor Sodimac y Maestro

Les damos la bienvenida a este Podcast donde aprenderemos el proyecto “Iluminación Comercial” En este Episodio nos acompañan el Jefe de Macarena Egusquiza y el MOMO Oscar Cuadros Recuerda que la información que se comparte es complementaria al manual de capacitación.

Les damos la bienvenida a este Podcast donde aprenderemos el proyecto “Construcción en Seco” En este Episodio nos acompañan el Gerente de Negocios Diego Solimano y el MOMO Julio Muñoz Recuerda que la información que se comparte es complementaria al manual de capacitación.

Les damos la bienvenida a este Podcast donde aprenderemos el proyecto “Instalación de Cielo Raso” En este Episodio nos acompañan el Jefe de Línea Jorge Luis Thornberry y el MOMO Ivan Cartagena Recuerda que la información que se comparte es complementaria al manual de capacitación.

En el programa de hoy, la doctora Susana Alarcón nos hablará sobre la importancia de la prevención del cáncer de mama. Esperamos que sea de gran ayuda para todas y todos ustedes.

Les damos la bienvenida a este Podcast donde aprenderemos el proyecto “Instalación de Ventanas” En este Episodio nos acompañan la Jefa de Línea Tahnee Arenillas y el MOMO Nicolasa Choque Recuerda que la información que se comparte es complementaria al manual de capacitación.

Les damos la bienvenida a este Podcast donde aprenderemos el proyecto “Instalación de Termas Eléctricas” En este Episodio nos acompañan el Jefe de Línea Renzo Rivera y el MOMO Guillermo Ramos Recuerda que la información que se comparte es complementaria al manual de capacitación.

Les damos la bienvenida a este Podcast donde aprenderemos el proyecto “Adhesivos y Sellantes” En este Episodio nos acompañan el Jefe de Línea Petter Beltran y el MOMO Christian Canchari Recuerda que la información que se comparte es complementaria al manual de capacitación.

Les damos la bienvenida a este Podcast donde aprenderemos el proyecto “Instalación de Sanitarios” En este Episodio nos acompañan el Jefe de Línea Renzo Rivera y el MOMO Guillermo Ramos Recuerda que la información que se comparte es complementaria al manual de capacitación.

Les damos la bienvenida a este Podcast donde aprenderemos el proyecto “Lavado de Prendas” En este Episodio nos acompañan la Jefe de Línea Andrea Pomareda y el MOMO Angel Haro Recuerda que la información que se comparte es complementaria al manual de capacitación.

Les damos la bienvenida a este Podcast donde aprenderemos el proyecto “Muebles de Oficina” En este Episodio nos acompañan la Jefa de Línea Roxana Zapata y el MOMO Marco Valcárcel Recuerda que la información que se comparte es complementaria al manual de capacitación.

Les damos la bienvenida a este Podcast donde aprenderemos el proyecto “Elección del Foco Ideal” En este Episodio nos acompañan la Jefa de Línea Macarena Egusquiza y la MOMO Marilú Acevedo Recuerda que la información que se comparte es complementaria al manual de capacitación.

Les damos la bienvenida a este Podcast donde aprenderemos el proyecto “Red Eléctrica: Cables” En este Episodio nos acompañan el Jefe de Línea Carlos Salazar y el MOMO Oscar Pérez Recuerda que la información que se comparte es complementaria al manual de capacitación.

En este nuevo episodio se explicará a mayor detalle sobre los mitos y verdades de la automedicación. Manténganse atentos a esta información valiosa para el cuidado de su salud.

Les damos la bienvenida a este Podcast donde aprenderemos el proyecto “Estantería” En este Episodio nos acompañan la Jefa de Línea Juile Navarro y el MOMO Marco Valcarcel Recuerda que la información que se comparte es complementaria al manual de capacitación.

Les damos la bienvenida a este Podcast donde aprenderemos el proyecto “Dispensadores Consumibles y Recargas Institucionales” En este Episodio nos acompañan el Gerente de Negocios Erik Holmquist y el MOMO Carlos Guerrero Recuerda que la información que se comparte es complementaria al manual de capacitación.

Les damos la bienvenida a este Podcast donde aprenderemos el proyecto “Maderas para la Construcción” En este Episodio nos acompañan el Jefe de Línea Marco de Rojas y el MOMO Johan Espinoza Recuerda que la información que se comparte es complementaria al manual de capacitación.

En este nuevo episodio de nuestro podcast, la Dra. Marilyn Velazco profundizará en el uso de alcohol desinfectante con recomendaciones para todas y todos.

Les damos la bienvenida a este Podcast donde aprenderemos el proyecto “Red Eléctrica Interruptores Electromagnéticos” En este Episodio nos acompañan el Jefe de Línea Carlos Salazar y la MOMO Lucia Navarro Recuerda que la información que se comparte es complementaria al manual de capacitación.

Les damos la bienvenida a este Podcast donde aprenderemos el proyecto “Mantenimiento de Piscinas” En este Episodio nos acompañan el Jefe de Línea Roberto Paniagua y el MOMO Fredy Vasquez Recuerda que la información que se comparte es complementaria al manual de capacitación.