Podcasts about preparar

El chef de 'Más de Uno', Robin Food, enseña a preparar "Arroz dominguero". Además Joel Castañé, el cocinero del restaurante con una estrella Michelin 'La Boscana' hablará de su local. También contacta con el programa Enrique Martín, el creador de contenido conocido como 'Etxando Panza' para que cuente su experiencia.

Na Grande Noite Legislativas SIC, pelas 22h00, Daniel Oliveira projeta o possível anúncio de demissão do secretário-geral do Partido Socialista, Pedro Nuno Santos, com as eleições autárquicas no horizonte. Acompanhe a emissão da SIC também em podcast.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nuestro chef, Robin Food, nos enseña a preparar "Bollo con frambuesas". Además, hablamos con Luis Alfonso Hernández, un oyente que tiene una explotación ganadera en la que le pone todas las mañanas 'Más de Uno' a sus animales, porque así dan mejores productos.

Medo, travamento, live coding, perguntas difíceis, system design, soft skills... por onde começar? Neste episódio do Cabeça de de Lab, conversamos sobre o que realmente importa nas entrevistas técnicas para profissionais de tecnologia. O papo passa por experiências reais, aprendizados do mercado e reflexões importantes sobre como se preparar de forma estratégica, indo além de decorar ferramentas e frameworks. Falamos sobre a importância de entender os fundamentos da computação, saber explicar com clareza o que você está fazendo e como seu background, mesmo vindo de outras áreas, pode se tornar um diferencial. Se você está começando na área, está em transição de carreira ou quer se destacar nos processos seletivos, esse episódio é pra você. Edição completa por Rádiofobia Podcast e Multimídia: ⁠⁠https://radiofobia.com.br/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠---Nos siga no Twitter e no Instagram: @luizalabs @cabecadelabDúvidas, cabeçadas e sugestões, mande e-mail para o cabecadelab@luizalabs.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ou uma DM no InstagramParticipantes: MARCOS NORIYUKI | https://www.linkedin.com/in/marcos-noriyuki-miyata/MONICA HILLMAN | https://www.linkedin.com/in/monicamhillman/RAISSA XAVIER | https://www.linkedin.com/in/raissaxavier

Hablamos con Jaime Sobrino, Director Comercial MAPFRE Inversión, de cómo es importante empezar a planificar el futuro cuanto antes.

O que mudou do mercado de desenvolvimento nos últimos 2 anos? Convidei Tiago Aguiar para discutir esse assunto. Fizemos um balanço sobre alguns pontos importantes a ser considerado na carreira de desenvolvimento de software, e como desenvolvedores podem se capacitar com tanta mudança e tendência em IAs. Assuntos abordados no tema Introdução ao tema O que mudou no mercado de trabalho de 2024 para 2025 Modelo de trabalho híbrido O que Devs iniciantes ou não precisam se atualizar Comentando alguns tópicos da pesquisa Spiceworks report Como usar ferramentas de IA para produtividade sem depender dela Devs que usam Copilot tem 55% mais chance de aprovação em entrevistas Capacitação: como se capacitar em um mundo com tanta mudança? Portfólio relevante no Github Hard skills não é o suficiente é preciso também de soft skills Inglês ja não é mais o diferencial Otimizar sistemas críticos torna um Dev de valor Links úteis Nosso Discord: https://discord.com/invite/hGpFPsV2gB Café Debug globalhttps://open.spotify.com/show/3S1OK2ecjZj7zoaZ34bFkP?si=ae09a6a1796a4587 Patrocinadora do programa https://king.host/ https://www.jetbrains.com/pt-br/lp/devecosystem-2024/ https://www.gitclear.com/ai_assistant_code_quality_2025_research https://www.spiceworks.com/research/it-report/ Vídeo sobre estrutura de dados https://www.youtube.com/watch?v=7kf1SACqlRw System Design interview Google https://www.youtube.com/watch?v=Ti5vfu9arXQ Dynamic programming https://www.youtube.com/watch?v=Hdr64lKQ3e4 Participantes Jéssica Nathany (Software Developer e host)LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jessica-nathany-carvalho-freitas-38260868/ Weslley Fratini (Software Developer e co-host)LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/weslley-fratini/ Tiago Aguiar (Desenvovledor .NET na Redarbor Brasil e Criador de conteúdo)Site: https://beacons.ai/aguiardev Produtora AGO Filmes: https://thiagocarvalhofotografia.wordpress.com/dúvidas, sugestões ou anúncios envie para: debugcafe@gmail.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio, Ana y yo hablamos de todo lo que más preocupa con la llegada de la primavera. Desde la astenia primaveral y esa sensación de fatiga típica de esta época, hasta cómo preparar la piel para el sol y lograr un bronceado saludable. También os contamos cómo mejorar el aspecto y la densidad del cabello, y qué hacer para conseguir una piel hidratada, luminosa y jugosa. Compartimos nuestros mejores consejos de estilo de vida y suplementación para que puedas sentirte y verte mejor esta temporada.Productos mencionados: Astenia primaveral, fatiga, falta de energía.Suplemento de noche: Magnesio IVB: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3003-magnesio-total-60-cap-ivb-8437025981045.htmlSuplemento de día: Tyroenergy de IVB: https://www.farmaelglobo.com/marcas/2992-tyroenergy-90-cap-ivb-8437025981007.html Preparar la piel- bronceador saludable:Cápsulas bronce: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/325-heliocare-bronze-cpsulas.htmlCápsulas Heliocare 360: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/328-heliocare-360-cpsulas-8470001776211.html Cuidado capilar- densidad y brillo:Cápsulas Luxmetique: https://www.farmaelglobo.com/cabello/763-luxmetique-formula-capilar-60-caps-8437020359054.htmlChampú Gorgeous: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/2539-moncho-moreno-champu-gorgeaus-hair-250-ml-8437021484014.htmlClandestino: https://www.farmaelglobo.com/art/3152-moncho-moreno-tratamiento-clandestino-duo-8437021484830.html Piel hidratada y con luz:Colágeno viales Pro Age Luxmetique: https://www.farmaelglobo.com/nutricosmetica/1432-luxmetique-formula-antiedad-15-viales-8437011306470.html Newsletter Clara: https://substack.com/@holisticmango?utm_source=user-menu

Como se preparar para um caos urbano?Salve, Guerreiros!! No episódio de hoje do BushCast vamos bater um papo direto e necessário sobre como estar preparado para um caos urbano.Vamos compartilhar dicas práticas de preparação, desde equipamentos essenciais, vestimentas adequadas, rotas de fuga seguras até o planejamento estratégico para enfrentar situações de emergência nas cidades.Se você quer estar um passo à frente em momentos de colapso urbano, apagões, desastres naturais ou até distúrbios sociais, esse episódio é para você.Tudo que você precisa saber para sobreviver no concreto!Nos vemos hoje às 20h no BushCast. Não perca!#sobrevivencialismo #colapso #preparação #prepper #sobrevivência #bushcraft #sobrevivencialista #podcast #podcastbrasil #guerreirosbushcraft #bushcast ...

Nuestro chef, Robin Food, nos enseña a preparar "Sardinas marinadas con tomate y albahaca".  Además, hablamos con Ander Gutiérrez Landeta, que es cocinero y jefe de partida en el restaurante con una estrella Michelín "Mina de Bilbao", que nos cuenta cómo lo compagina con hobbie 'un tanto especial': hacer lucha libre.

Na segunda-feira em que Portugal ficou sem eletricidade durante várias horas, muitos portugueses fizeram a mesma pergunta: “O que se passa?” E ficaram sem resposta. Sem redes sociais, sem tv, sem telemóvel. Sobrou a rádio. Sempre no ar. A velhinha rádio provou que está pronta para responder à emergência. E isso é uma boa notícia. A crise desta segunda-feira tem uma vertente técnica, sobre o que aconteceu, como se recuperou e como se previne o futuro. E outra, mais importante para o programa, de comunicação. Como se comunica durante um evento inesperado e com potencial para provocar disrupção. O apagão iluminou vulnerabilidades, como sempre acontece nas crises., mas também nos oferece um ponto de partida: como se deve comunicar quando acontece o inesperado? Que papel têm os líderes, as empresas e os media? E o que significa, afinal, estar preparado para uma crise? Convidei a especialista em comunicação de crise Mariana Victorino, professora na Universidade Católica, que lembra: “A crise não começa quando algo corre mal. Começa quando ninguém sabe o que dizer.” Uma crise não é somente um problema técnico. É um momento de exceção, onde há risco para a segurança, para a reputação ou para a confiança numa organização ou país. Pode ser um apagão, um acidente, uma falha grave de serviço ou até uma polémica pública. E numa crise, o tempo conta. Há uma ideia chave em comunicação de crise: a golden hour - a hora de ouro — a primeira hora. É nesse intervalo que se decide muito do que virá depois: a confiança, a perceção pública, o tom da resposta. Para Mariana Victorino, há três ingredientes essenciais para qualquer resposta inicial: 1. Reconhecer o problema — mesmo sem admitir culpa;2. Expressar empatia — sobretudo se houver pessoas afetadas;3. Explicar o que está a ser feito — mesmo que seja apenas “estamos a recolher informação”. Quem deve comunicar? Depende. Mas alguém deve. A comunicação de crise exige que haja uma estrutura definida, com papéis claros: quem decide, quem coordena, quem comunica. Idealmente, o líder toma decisões e pode ser a cara pública em momentos-chave. Mas a figura do porta-voz — preparado, humano, credível — é central. Esse porta-voz deve conhecer os media, os públicos, os canais. E deve conseguir manter a calma, reconhecer a realidade e inspirar confiança. Fundamental é a preparação previa. Preparar antes, agir durante, aprender depois. A comunicação de crise começa muito antes da crise. Implica treino, simulações, planos escritos e revistos, mensagens preparadas para diferentes cenários — e sobretudo uma cultura de responsabilidade e transparência. Também é importante saber onde e como comunicar. Durante o apagão, por exemplo, muitos canais digitais falharam — mas a rádio manteve-se no ar. Era aqui que se se poderia ter investido mais. E depois da crise? Avaliar. Aprender. Ajustar procedimentos. E comunicar também a recuperação. A boa notícia: é possível fazer melhor A conversa com Mariana Victorino é clara: não é preciso adivinhar o futuro. Mas é preciso treinar o presente: preparar equipas, alinhar mensagens, construir confiança com o público — antes que a crise nos obrigue a improvisar. E é possível fazê-lo bem. E aproveitar a luz para prevenir a sombra. Talvez este apagão, que durou entre o pico da do meio-dia até ao fim da hora do busco fusco , tenha vindo para nos avisar que temos de estar preparados e de comunicar melhor. Principalmente quando algo corre mal. LER A TRANSCRIÇÃO DO EPISÓDIO 00:00:00:00 - 00:00:02:14 Viva Mariana Vitorino! 00:00:02:14 - 00:00:40:13 Possa tentar que, como uma especialista em crises, acho que sim. Essa Santa Bárbara bom formalmente doutorada em Ciências da Comunicação Pública Católica Portuguesa e professora na Faculdade de Ciências Humanas, especialista em Comunicação Estratégica e em Comunicação de Crise. Ligam me muitas vezes quando quando estão em dificuldades.

En este episodio exploramos cómo la distribución de la intensidad del entrenamiento impacta el rendimiento en maratones recreativas, basándonos en un estudio con más de 119,000 corredores registrados en Strava. Hablamos de las distintas estrategias de intensidad (piramidal, polarizada, umbral) y por qué la estrategia piramidal —caracterizada por un alto volumen en zona 2 (baja intensidad)— es la más efectiva para corredores que buscan mejorar sin exponerse a un desgaste excesivo. También abordamos cómo el volumen total y la proporción adecuada entre zonas de intensidad son claves para lograr mejores tiempos. Si eres corredor o entrenador, este episodio te dará claves prácticas para planificar tus entrenamientos de forma más eficiente.Te dejo el estudio:Muniz-Pumares D, Hunter B, Meyler S, Maunder E, Smyth B. The Training Intensity Distribution of Marathon Runners Across Performance Levels. Sports Med. 2024 Dec 1. doi: 10.1007/s40279-024-02137-7.

¿Te bloqueas hablando en público? En este vídeo descubrirás cómo disimular los nervios durante la exposición oral con un paso a paso práctico y directo. Aprende cómo ensayar de forma estratégica, cómo preparar tu voz y mente, y qué debes evitar decir el día del examen. Si quieres que tu mensaje llegue claro al tribunal, este vídeo es tu manual de combate. Apúntate al nuevo EVENTO GRATUITO sobre exposición oral: https://tinyurl.com/evento-comunica-7mayo ════════════════ Secciones de nuestro canal por categorías ➜ Encuéntralas aquí: https://www.youtube.com/c/OposicionesdeEducaci%C3%B3n/playlists ════════════════ ⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/diegofuentes.oposiciones TikTok: https://www.tiktok.com/@diegofuentes.oposiciones Mi web: https://preparadoredufis.com/ ════════════════ ÍNDICE DE VÍDEO 0:00 Introducción al control de nervios 0:18 Reconocer los nervios sin ceder el control 1:57 Ensayar más que la media 3:29 Centrarte en el mensaje, no en ti 5:02 Trabajar los puntos de inflexión 6:25 No estrenar el discurso el día del examen 9:01 Preparar la voz, cuerpo y mente 10:01 Prohibido decir “estoy nervioso” ¡Suscríbete al canal y dale like para más estrategias que te acerquen a tu plaza soñada!

Nuestro chef, Robin Food, nos enseña a preparar "Berberechos natosos al azafrán". Además, con motivo de las quejas de nuestros oyentes por los desafines continuos de David de Jorge, hablamos con el tenor José Manuel Zapata para que le enseñe un par de consejos de canto y pueda lucirse en el festival “Star Little Family Music Fest” el 10 de mayo en Illescas.

El senador de EE. UU., Cory Booker, estableció un nuevo récord en el Senado al brindar un discurso de 25 horas y 5 minutos en protesta contra las políticas de Donald Trump. El Dr. Elmer Huerta detalla la preparación médica que recibió y los efectos que esta extensa intervención tuvo en su organismo.

É a calma antes da tempestade. Goleada ao Arouca. Preparar a curta viagem ao Estoril e já não conseguir de parar de pensar nos 3 derbys que vão condicionar as nossas vidas.A inveja de quem consegue fazer Holas.Por falar em Holas, ¡Hola, ¿qué tal?Como gerir a tensão pré decisões.

Nuestro chef, Robin Food, nos enseña a preparar "Bogavante asado". Además, hablamos con Yune Yamaguchi, que decidió ser guía gastronómica hace más de 25 años para japoneses que quieren ir a conocer más sobre Donosti.

Nuestro chef, Robin Food, nos enseña a preparar "Bogavante asado". Además, hablamos con Yune Yamaguchi, que decidió ser guía gastronómica hace más de 25 años para japoneses que quieren ir a conocer más sobre Donosti.

La dietista Eva Quintanar, propietària de l’Herboristeria Herbetes de València, dentro de Bocados Saludables, nos hace una demostración práctica de cómo preparar una Tisana (Infusión - Decocción - Maceración). Las Tisanas, es la forma más correcta y usada de administrar una o varias plantas medicinales usando como vínculo el agua. Infusión: Se obtiene vertiendo agua hirviendo sobre la o las plantas elegidas, se tapa completamente, y se deja reposar 5 o 10 minutos antes de colar. Es importante que se tape, ya que hay aromas que se pueden volatizar y restar sabor a la infusión. Decocción: Se obtiene hirviendo las plantas en agua durante varios minutos. Reposar antes de filtrar. Este método se aplica generalmente a las plantas cuyos principios activos resultan difíciles de extraer; ya sea por ser raíces (5 minutos), cortezas (5 minutos), granos enteros o semillas (8 minutos), ya sea por necesitar más calor para desprenderse (hojas duras 2 minutos). Maceración: Consiste en dejar reposar la planta durante varias horas a temperatura ambiente en un líquido. Lo ideal es 12 horas, para las hojas o flores y 24 horas, para las partes más duras.

No episódio desta semana falamos homens que choram, preparar para o futuro e muito mais.

Você pensa em fazer mestrado? Quer dicas de como se preparar ainda na graduação?Mais do que como se preparar o mestrado em si, nesse encontro a Enfermeira Luiza Rosa trouxe muitas reflexões voltadas para a vida pessoal, acadêmica e profissional a partir de suas vivências!Ela é uma incrível e inspiradora enfermeira!!!Só vem!

Nuestro chef, Robin Food, nos enseña a preparar "Sardinas a la brasa". Además, hablamos con cinco jubiladas mañas que, con una ingeniosa propuesta, han recorrido ya diversos países sin necesidad de tomar un avión. Mayte, Pilar, Tere Carmen Sánchez y Carmen Berni viajan a través de la comida sin salir de Zaragoza.

A tão esperada reforma tributária está se aproximando — e com ela surgem dúvidas, preocupações e, claro, oportunidades.No novo episódio do Breaking News, Douglas Ferreira do Café com Comprador, recebe Adriano Birle da GEP Costdrivers para uma conversa objetiva e necessária sobre os impactos dessa mudança no cenário empresarial brasileiro.Como estão os preparativos das empresas para essa transição?Quais armadilhas devemos evitar na implantação do novo modelo?O que os compradores e profissionais de suprimentos precisam saber desde já?Se você atua na área de compras, finanças ou planejamento estratégico, esse episódio é obrigatório.Entenda os riscos, prepare sua operação e descubra dicas práticas para enfrentar esse novo cenário com segurança.

Mayka Navarro i Paco Marco ens presenten el llibre "La fugida", una cr

Nuestro chef, Robin Food, nos enseña a preparar "bizcocho de plátano". Además, con motivo de que estamos a las puertas de Semana Santa, hablamos con la pastelera Paula Beer, que está a punto de abrir su nuevo obrador en el mercado de Numancia de Vallecas, donde hace innovadores platos como la "Burguer de Torrija" y la bomba de torrija con caramelo de violeta.

Sergio Pérez entrevista a Mario Casas en el Festival de Málaga por esta película que habla de la búsqueda de uno mismo.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En ventas B2B no puedes comunicar igual con todo el mundo. Porque no todos los decisores compran por la misma razón. Y si no ajustas tu mensaje, aunque tu propuesta sea buenísima… puede que no conecte. En este episodio te hablo de una herramienta sencilla, pero muy potente: la matriz de valor. Te cuento cómo construirla y cómo usarla para adaptar tu comunicación según el perfil de la persona que tienes delante. CEO, compras, dirección técnica, usuarios… cada uno ve y escucha desde un ángulo distinto. Aquí aprenderás a: ✔️ Identificar los perfiles clave dentro de una organización. ✔️ Detectar su mayor preocupación, valor, objeción y prueba clave. ✔️ Preparar una matriz sencilla que te ayude a vender con foco y confianza. Porque lo importante no es cambiar lo que vendes, sino cómo lo cuentas según a quién tengas delante. Y si quieres recibir más contenido práctico como este, directo en tu bandeja de entrada, te invito a suscribirte a mi newsletter: https://eticacomercial.com/newsletter ¡Comenzamos!Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de El Podcast de las Ventas. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/870099

Armindo Monteiro, presidente da CIP pede "prudência" aos 27 na guerra das tarifas. Diz que é preciso procurar "novos mercados". Continua a haver confiança entre os aliados? "O mal já está feito".See omnystudio.com/listener for privacy information.

En nuestro episodio 443 conversamos con Ana Maiguashca Head of Private Council for Competitiveness en Consejo Privado de Competitividad sobre:+ Cómo la falta de infraestructura del cuidado afecta el desarrollo.+ Por qué tantos jóvenes estudian lo que no necesitamos.+ El rol de Talento Humano en el futuro del trabajo.+ Los ciclos de pobreza que se repiten generación tras generación.+ Preparar al talento de hoy para los desafíos de mañana.+ Cómo cambiar el país y qué oportunidades que debemos aprovechar. Únete a la cohorte #7 de la Academia Hackers del Talento Latam aquí: ⁠www.hackersdeltalento.com/academia-hackers-del-talento

Nuestro chef, Robin Food, nos enseña a preparar "Tostada gratinada “Bolo". Además, hablamos con Bolo, el hermano de David de Jorge, al que le ha dedicado la receta de hoy. También contactaremos en este programa con Manuel Eíriz, un criador de cerdos, o como él se denomina “porquero”, para que nos enseñe más sobre este animal.

¿Está preparado su hijo para la edad adulta? Dennis y Bárbara Rainey, padres de seis hijos adultos, identifican cuatro áreas clave de la vida de un hijo que los padres deben esforzarse por desarrollar, antes de lanzarlos al ancho mundo. To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/692/29

¿Está preparado su hijo para la edad adulta? Dennis y Bárbara Rainey, padres de seis hijos adultos, identifican cuatro áreas clave de la vida de un hijo que los padres deben esforzarse por desarrollar, antes de lanzarlos al ancho mundo. To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/692/29

Nuestro chef, Robin Food, nos enseña a preparar "Pasta con alcachofas, salchichas y vino". Además, hablamos con José Antonio Ferreiro, un ganadero con una explotación en Lugo, que nos enseña un poco más sobre la vaca de raza Rubia Gallega y nos visita al estudio Carla para que nos hable de sus guarrindongadas favoritas con motivo del nuevo libro para niños de David de Jorge y Martin Berasategui “Martintxo te enseña a cocinar”.

A Comissão Europeia - pelo sim, pelo não - vai dando algumas dicas sobre a preparação para “novas realidades” e “ameaças emergentes” e uma coisa é certa: o mundo está mesmo a mudar.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio hablamos con Diana Cruz, directora creativa de Páramo Lab, sobre cómo pueden y deben las marcas preparar sus estrategias para potenciar sus patrocinios y activaciones en espacios ocmo el Festival Eséreo Picnic.

Nuestro chef, Robin Food, nos enseña a preparar "Champis rellanos para Osorio, jefe supremo". Además, hablamos con Elvira, que con 100 años sigue preparando sus propios platos.

¿Te has preguntado si es posible aprobar unas oposiciones en solo 4 meses? ¡La respuesta es SÍ! En este video, te comparto una estrategia efectiva, planificación paso a paso y consejos prácticos para que optimices tu tiempo y llegues al examen con garantías de éxito. ➡️ Apúntate gratis al Consejo Educativo diario y recíbelo todos los días a las 15h para ser mejor docente: https://preparadoredufis.com/consejo-educativo-diario/ ════════════════ Secciones de nuestro canal por categorías ➜ Encuéntralas aquí: https://www.youtube.com/c/OposicionesdeEducaci%C3%B3n/playlists ════════════════ ⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/diegofuentes.oposiciones TikTok: https://www.tiktok.com/@diegofuentes.oposiciones Mi web: https://preparadoredufis.com/ ════════════════ ⏱️ ÍNDICE DE VÍDEO 0:00 Introducción al vídeo 0:30 Mentalidad ganadora: deja las excusas y céntrate en lo que puedes controlar 1:45 Planificación estratégica: cómo distribuir temas, supuestos y programación 3:10 Técnica del sistema de arrastre para repasar de forma efectiva 5:00 Simulacros de examen: la clave para rendir al máximo 7:20 Optimización del tiempo de estudio: técnicas para mantener la concentración 9:15 Errores que debes evitar en los últimos meses 10:30 Conclusión y motivación final ════════════════ ¡Suscríbete al canal y dale like para más estrategias que te acerquen a tu plaza soñada!

Cada noche es una oportunidad para recargar la mente y el cuerpo, pero ¿estamos durmiendo como lo necesitamos? Hoy, en Durmiendo Podcast, exploramos la importancia del descanso y te acompañamos con una meditación para soltar tensiones, relajarte y despertar con energía.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Nuestro chef, Robin Food, nos enseña a preparar unas riquísimas anchoas "falsete". 

Tercera entrega de la mini serie de audios de Operacion Dubai. Volvemos de nuevo a hablar con Alejandro Terry, y aclaramos dudas y temas laborales. Preparar el curriculum, precauciones a la hora de encontrar y confirmar y evitar estafas y abusos de contratos. Ya puedes seguirnos en tus plataformas favoritas.

Nos acercamos a la visión de mercado de la gestora británica Jupiter AM, de la mano de su responsable de desarrollo de negocio para Iberia, Francisco Amorim.

1408 - La terraformación de Marte: preparar nuestro segundo hogar. Universo de Misterios tiene reservado el derecho de admisión y publicación de comentarios. Generalmente, los comentarios anónimos no serán publicados. Contacto con Universo de Misterios: universodemisteriospodcast@gmail.com La imagen de la miniatura que ilustra este episodio ha sido creada con la ayuda de una Inteligencia Artificial. Aunque a algunas personas, a veces, puede proporcionar una falsa sensación de alivio, la ignorancia nunca es deseable. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Nuestro chef, Robin Food, nos enseña a preparar un especial rodaballo con refrito elegante "Caballieri Alsinetti".

Macron diz que Rússia é ameaça e oferece proteção nuclear a parceiros europeus. Caiado diz que lançará chapa com Gusttavo Lima à Presidência da República. Governo publica decreto para evitar alta de 6% na conta de luz. Metade das emissões mundiais de CO2 vem de 36 empresas de combustíveis fósseis. Com despedida de Neguinho, Beija-Flor conquista 15º título do carnaval do Rio. Pioneiros do aprendizado por reforço ganham ‘Nobel da computação’. E um novo Bambi é o destaque das estreias de cinema da semana. Essas e outras notícias, você escuta No Pé do Ouvido, com Yasmim Restum.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nuestro chef, Robin Food, nos enseña a preparar un riquísimo postre de arroz con leche. 

Lutz veste Insider

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con a soltar lo que no salió como esperabas hoy. A través de ejercicios de respiración y visualizaciones, permítete liberar las tensiones del día y recargar tu energía con un descanso reparador.A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

El hambre emocional es el impulso de comer en respuesta a emociones en lugar de una necesidad fisiológica real. Se trata de una estrategia de afrontamiento ante sentimientos como estrés, ansiedad, tristeza, aburrimiento o incluso felicidad.A diferencia del hambre física, que responde a señales biológicas del cuerpo, el hambre emocional es más impulsiva y suele asociarse con alimentos específicos, generalmente altos en azúcar, grasas o carbohidratos refinados.Diferencias entre hambre emocional y hambre fisiológicaAparición repentina vs. gradualEl hambre emocional aparece de golpe y con urgencia.El hambre fisiológica se desarrolla progresivamente.Deseo de alimentos específicos vs. variedadEl hambre emocional suele centrarse en alimentos concretos, como dulces, fritos o comida rápida.El hambre real permite opciones más diversas.Sensación de insatisfacción vs. saciedadCon el hambre emocional, se sigue comiendo incluso después de estar lleno.Con el hambre fisiológica, el cuerpo reconoce la saciedad y se detiene.Culpa vs. bienestarComer por emociones puede generar culpa o arrepentimiento.Comer por hambre física genera satisfacción y energía.Causas comunes del hambre emocionalEstrés y ansiedadAburrimientoTristeza o soledadPremios y castigos alimentarios aprendidos en la infanciaFalta de estrategias para manejar las emocionesCómo gestionarloIdentificar el detonante: Antes de comer, pregúntate si realmente tienes hambre o si hay una emoción detrás.Buscar alternativas: En lugar de recurrir a la comida, prueba técnicas como el ejercicio, la meditación o escribir un diario emocional.Practicar la alimentación consciente: Comer despacio y sin distracciones ayuda a reconocer la saciedad real.Tener un plan de acción: Preparar estrategias para momentos de hambre emocional evita recurrir a la comida automáticamente.El hambre emocional es un comportamiento natural y no siempre es negativo, pero cuando se convierte en el principal mecanismo de afrontamiento, puede afectar la relación con la comida y la salud en general.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Robin Food nos enseña en Más de uno una nueva receta: hígado de ternera con salsa de uvas. Por otro lado, los oyentes le plantean sus consultas culinarias al chef, demandan nuevas recetas, como Rosa, que quiere que David le de la receta de la salsa española. 

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