Buena vida con salud incluida

Gloriana Rodríguez Corrales nos comparte el cuento El Sabio y el Rey

Gloriana Rodríguez Corrales nos comparte el cuento El Roble

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenar el Abandono Emocional. ¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenando el Agradecimiento. ¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenando el Optimismo. ¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenando el Descontrol. ¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenando el Enojo. ¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenando el Rechazo. ¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenando la Tranquilidad. ¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenando la Aceptación Emocional. ¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenando la Alegría. ¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenando la Desconfianza. ¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenando la Gestión de la Ansiedad. ¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenando la Paz. ¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenando la Soledad. ¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenando la Sorpresa. ¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenar el Autoconocimiento. ¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

La Dra Margarita Murillo nos acompaña en este episodio de nuestro podcast Buena Vida con Salud Incluida para conversar sobre la importancia de la salud sexual.

La vida es mucho más que solo momentos de felicidad, también son los esfuerzos, las dificultades y las frustraciones. Cerramos el año con un episodio más del Podcast Buena Vida con Salud Incluida en el que podrás conocer más de este tema.

Te has preguntado ¿cuántas decisiones en tu vida, son decisiones conscientes? Te compartimos un episodio del Podcast Buena Vida con Salud Incluida en el que podrás conocer más de este tema.

Alguna vez has pensado que para ser valiente debés ser vulnerable. Te compartimos un episodio del Podcast Buena Vida con Salud Incluida en el que podrás conocer más de este tema.

¿Qué es el amor propio? Te compartimos un episodio del Podcast Buena Vida con Salud Incluida en el que podrás conocer más de este tema.

Los sesgos cognitivos, creencias limitantes y auto saboteadores, nos obstaculizan a cumplir nuestras metas, en este podcast vamos a analizar algunos de estos.

En la vida siempre tendremos pérdidas de diferentes tipos, en este podcast le compartimos recursos para afrontar el duelo.

Vamos a reflexionar sobre el manejo de las emociones y resolución de conflictos, haciendo una comparación con una llama y la forma de apagarla, en el audio denominado “¿Qué tan grande es la llama?”

¿Tus vínculos con otros te permiten sentirte apoyado?, en el siguiente podcast “Halando la soga” nos hace reflexionar con una vivencia con la que te podrías identificar

Gracias por escuchar nuestro Podcast Buena Vida con Salud incluida, el tema que les compartimos hoy es: Paso mucho tiempo frente a la virtualidad.

Agradecemos al equipo de estudiantes Bonus Vitae por traernos un episodio más de este PodCast, hoy estaremos conversando sobre: Buena comida y full energía

Desde Buena Vida con Salud Incluida les compartimos el episodio titulado ¡Auxilio! Estoy cansada(o)

Gracias por acompañarnos en un episodio más de Buena Vida con Salud Incluida, hoy estaremos conversando sobre ¿Me conozco lo suficiente?

Agradecemos al equipo de estudiantes Bonus Vitae por traernos un episodio más de Buena Vida con Salud Incluida

Hoy nos acompaña la psicologa y sexologa Margarita Murillo en un nuevo episodio de nuestro Podcast, Cómo estar con mi familia, estando en casa. Este Podcast es gracias a los estudiantes del equipo Bonus Vitae.

Gracias por escucharnos en un episodio más de nuestro Podcast. Hoy nos acompaña el psicólogo Milton Rosales y estaremos hablando sobre: Instagram, Facebook, Twitter; lo quiero todo y no tengo nada.

Bienvenidas y bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast Buena Vida con Salud Incluida, en esta ocasión estudiantes de la UCR hablan con la sexóloga Margarita Murillo sobre: Relaciones a distancia, un audio que no te podés perder.

¿Has sentido alguna vez que haces todo mecánicamente y dejas de apreciar los momentos extraordinarios que nos da la vida? Hoy el equipo de estudiantes Bonus Vitae, nos comparten un audio llamado "Modo Piloto Automático", te invitamos a escucharlo y compartirlo con tus amigos y familiares.

Les compartimos un episodio más de nuestro podcast, hoy el equipo de estudiantes Bonus Vitae nos comparten un audio llamado "Encontrando mi wifi interno", nos acompaña además Msc. Shirley Carmona Brenes, Psicóloga de la Unidad de Promoción de la Salud.

El grupo de estudiantes Bonus Vitae de la Unidad de Promoción de la Salud de la UCR les comparte un audio dedicado a la finanzas, nos acompaña Josué Rodríguez quien es experto en finanzas y hoy les compartiremos algunos consejos para poder rendir la plata.

Mauren Díaz (Biología), Raquel González (Estadística) , Martín Sanabria (Educación) del Programa Bonus Vitae, nos invitan a escucharles PODCAST Buena Vida, con salud incluida.

Les compartimos este Miniaudio sobre toma de decisiones realizado por Gerardo Corrales Guevara de la Unidad de Programas Deportivos, Recreativos y Artísticos UPDRA - UCR #VidaCreativa #BienestarYSaludUCR #YoSoyUCR

La empatía es la habilidad que permite tender puentes hacia universos distintos al propio, conectar con los sentimientos, pensamientos y necesidades de otras personas y colectivos sociales. La intención de la empatía es acompañar en su expresión a las otras personas, reconocerles su derecho a existir, sentir y pensar de la forma en que lo hacen, comprender que cada sentimiento y pensamiento humano es reflejo de una experiencia vital distinta, que requiere expresarse para madurar y que puede ser similar o no al propio. Terencio decía: "Nada de lo que es humano me es ajeno".

La comunicación asertiva nos permite comunicar de forma más constructiva, positiva y efectiva lo que pensamos y sentimos, especialmente cuando nos sentimos vulnerables o inseguros; es decir, aprender sobre comunicación asertiva nos ayuda a modificar "viejas" formas de reaccionar.

Desde el programa Cuarentena sin tanta pena te traemos el miniaudio El mundo se detuvo...y ahora qué? a cargo de la psicóloga de la Oficina de Bienestar y Salud Silvia Mendoza.

Desde el Programa Cuarentena sin tanta pena, te traemos esta meditación para realizar antes de comer, a cargo de Ana Yanci Zúñiga, nutricionista de la Oficina de Bienestar y Salud.

Desde el Programa Cuarentena sin tanta pena, les traemos el miniaudio La ganancia del Planeta en esta obligada cuarentena, a cargo de Víctor Delgado, profesional en Salud Ambiental de la Oficina de Bienestar y Salud.

Desde el Programa Cuarentena sin tanta pena, te traemos la meditación Hojas en la corriente, a cargo de Alejandra Marín Hoffman, enfermera de la Oficina de Bienestar y Salud.

Desde el Programa Cuarentena, te traemos el miniaudio Hogar, dulce....Oficina... a cargo de nuestro compañero de la OBS Lic. Pablo Molina.

Desde el Programa Cuarentena sin tanta pena, te traemos el cuento Buena Suerte Mala Suerte, de un autor desconocido, a cargo de nuestra comunicadora de la OBS Máster Sonia Vargas

Desde el Programa de Cuarentena sin tanta pena, te traemos este miniaudio sobre el miedo y la incertidumbre a cargo de la Máster Cynthia Córdoba, psicóloga de la OBS.

Desde el Programa Cuarentena sin tanta pena te invitamos a escuchar el cuento Un secreto del bosque, a cargo de la comunicadora de la OBS, Máster Sonia Vargas.

Desde el Programa Cuarentena sin tanta pena, te compartimos la meditación: Construyendo mi lugar seguro a cargo del psicólogo de la OBS, Máster Fabián Jiménez.

Les compartimos el "Audio Happening" como parte del Programa Cuarentena sin tanta pena y realizado desde el equipo Bonus Vitae. El título es: "Un cumpleaños virtual". Voces: - Karolain Rojas - Kenia Montes - Teresa Rojas - Juan Carlos Víquez Este será el primer capítulo de una Audio-Serie sobre la vida de un grupo de amigos que mantienen contacto por videollamadas en estos tiempos de distanciamiento.