Podcasts about limita

Confira o Fechamento de Mercado desta sexta-feira (29)

Apesar de São Paulo reunir a maior malha cicloviária do país, com cerca de 780 km de vias permanentes, a infraestrutura ainda está distante das metas previstas no Plano de Mobilidade Urbana de 2015, que previa 1.300 km até 2024. A avaliação é do urbanista Daniel Guth, especialista em políticas de mobilidade, em entrevista à Rádio Eldorado. Segundo ele, o crescimento do uso da bicicleta na capital paulista contrasta com a baixa presença feminina: apenas 10% dos ciclistas são mulheres. O dado, diz, é um dos principais indicadores de desigualdade e revela que o problema vai além da infraestrutura. “A baixa participação feminina está relacionada à violência urbana, ao machismo nos espaços públicos, à violência de gênero contra mulheres em bicicletas e à divisão desigual das tarefas domésticas”, afirma Guth. Levantamentos mostram que em eixos como a ciclovia da Faria Lima e no sistema de bicicletas compartilhadas o índice de uso por mulheres chega a 30%. Mas, em média, São Paulo ainda apresenta um cenário considerado “muito ruim”, segundo o especialista. “Com políticas públicas direcionadas, é possível reverter essa desigualdade e ampliar a presença feminina no transporte ativo”, conclui.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tanya 2 Elul Cap 10 Parte 2 -As medidas nas Mitsvot correspondendo as limitações do mundo

Columna de sociedad a cargo de la periodista Sol Clemente en De lejos no lo ves con la conducción de Ramón Indart.

La norma que elimina el nepotismo en la administración municipal, fue impulsada por la oposición y aprobada en general por el Cuerpo, excepto dos artículos que el bloque oficialista no aprobó.

No quadro PECUÁRIA LEITEIRA, destaque para captação recorde de leite no segundo trimestre, pressionando preços ao produtor. No FALA PRODUTOR, um pecuarista de GO acredita que a oferta restrita de animais pode levar arroba para R$400 até o final do ano.

Confira o Fechamento de Mercado desta segunda-feira (18)

Dia 18, live 992 | momento devocional em Filipenses 4.13“A semana em boa companhia”, leitura devocional da Bíblia apresentada no início da semana. | #jesuscristo #devocional #oraçãoFORÇA NA FRAQUEZA | Fp 4.131. Reconhecimento da Limitação2. Dependência de Cristo3. Vitória pela Graça

Sustentação oral que fiz no julgamento de Medida Cautelar na ADI. n. 2757730-17.2024.8.13.0000, julgada pelo Órgão Especial do TJMG em 13.08.2025, representando o CELLOS-MG.

Durante a posse de Edinho Silva na Presidência do Partido dos Trabalhadores, Lula afirmou que tem limites para confrontar os EUA e que prefere falar apenas o necessário durante as negociações, o Presidente da Repúblicaainda defendeu a soberania do país para defender os interesses da nação.O Giro de Notícias mantém você por dentro das principais infomações do Brasil e do mundo. Confira mais atualizações na próxima edição

See omnystudio.com/listener for privacy information.

El secreto profesional que planea el Gobierno: ¿protege al periodista o limita su libertad profesional? El Consejo de Ministros aprobó este martes un anteproyecto de ley para regular el secreto profesional de los periodistas. Se trata de una iniciativa que Pedro Sánchez gestó durante sus cinco días de reflexión y que forma parte de su Plan de Acción por la Democracia.En el capítulo de hoy, con la ayuda de Arturo Criado, subdirector de EL ESPAÑOL, analizamos las claves de este texto y por qué ha generado tanta controversia. ¿Protege realmente a los periodistas o, por el contrario, puede limitar su trabajo?Uno de los puntos más polémicos del anteproyecto es que permitiría, bajo autorización judicial, intervenir los dispositivos de periodistas para identificar fuentes que revelen secretos. ¿Cómo afectará esto al periodismo de investigación y al derecho a informar? ¿Pondrá en riesgo la confidencialidad de las fuentes? ¿Estamos ante un cambio de paradigma que podría forzar a los medios a volver a lo analógico para proteger sus informaciones?En este episodio también repasamos algunos casos recientes en los que los tribunales han llamado a declarar a periodistas por publicar datos de interés público.Esta propuesta legislativa aún debe pasar por audiencia pública y volver al Congreso, pero el debate está ya sobre la mesa.

Bom dia!A pílula de hoje é sobre os mitos, riscos e responsabilidades por trás dos sistemas wireless em SDAI — e por que ainda geram tanta insegurança entre projetistas.Quer saber mais? PREVCAST 272. SISTEMA DE ALARME E DETECÇÃO SEM FIO DE UMA FORMA QUE VOCÊ NUNCA VIU! [ENG. ALEX LIMA]

El error que muchos de nosotros experimentamos es caer en la excusa del pasado .

Hello! Today we are going to talk about Mexico. One of the most wonderful cultures. Interesting facts and curiosities about this wonderful country in Latin America. I will be reading a text in Spanish very slowly and you will try to understand word by word. You will be learning some interesting facts about Latin America and also you will be improving your listening skills in Spanish. I will translate the text in English and then read in Spanish again in a normal speed.My new Podcast for learning Spanish: Cinema VIP in SpanishApple Podcasts:https://podcasts.apple.com/fi/podcast/cinema-vip-in-spanish/id1824447231Spotify:https://open.spotify.com/show/4gd0wYIEpFA6RsBt66DLRr?si=m-QQ-FQUTO6-bUAjnoo-GAYou can support me and my podcast if you want:Donate with PayPal:https://www.paypal.com/paypalme/spanishwithdennisYou can buy me a cup of coffee here:https://www.buymeacoffee.com/spanishwithdennisHere is the text in Spanish: MexicoMéxico es un país con una rica historia y cultura, es conocido por su diversidad geográfica y su vibrante vida social. Limita con los Estados Unidos al norte, y al sur comparte frontera con Guatemala y Belice. Es el decimotercer país más grande del mundo. Un territorio gigantesco, con relieve de montañas, picos altos nevados, cerros, llanuras, y acantilados. Los Mariachis forman parte de la cultura mexicana, y más precisamente dentro de los géneros musicales, se expresa el mariachi como una música típica y tradicional del país. Este pais tambien tiene pirámides y ruinas de las antiguas civilizaciones. Las antiguas civilizaciones prehispánicas que habitaron en este país, sembraron en los pueblos mexicanos y en el mundo una historia.Los mayas, los zapotecas, los olmecas y los teotihuacanos, fueron grupos que tenían sus propio cultos, fueron sabios de astronomía y matemáticas y desarrollaron construcciones con grandes ideas urbanas que actualmente son visitadas por miles de turistas. En este pais se celebra "El día de los muertos" . La cultura mexicana posee una relación muy estrecha con la muerte, y esta celebración data de las civilizaciones anteriores a la llegada de los españoles. Todos los 2 de noviembre, según esta antigua creencia, el espíritu de los seres queridos que han fallecido regresa para estar con sus parientes. La tradición comienza el 31 de octubre con velas encendidas, continúa el primero de noviembre con un rezo y ofrendas que recuerdan a sus seres queridos, y al concluir la celebración la familia come reunida. El tequila y el mezcal son las dos bebidas más famosas del país, habiendo traspasado hace tiempo sus fronteras para convertirse en una de las cosas que representan a México en todo el mundo. El mezcal se produce a partir de la cocción del tallo y de las hojas de la base del agave. El tequila es elaborado a partir de la plata agave azul, por ello es considerado un tipo de mezcal, que lleva su tiempo y su proceso hasta la obtención del alcohol final. A nivel internacional México es un país reconocido por sus aguas caribeñas. Algunas de las playas más elegidas por los viajeros son: Playa Norte en Isla Mujeres,  Playa Paraíso en Tulum, Playa Maroma y Holbox en Cancún y las playas de Cozumel, Playa del Carmen, Puerto Vallarta.My new Youtube channel: Spanish with Dennishttps://www.youtube.com/channel/UCQVuRUMQGwtzBIp1YAImQFQMy new Discord server and chat and you can already join and write to me there:https://discord.gg/HWGrnmTmyCMy new Telegram channel and you can already join and write to me or comment there:https://t.me/SpanishwithDennisJoin my Patreon:https://www.patreon.com/spanishwithdennisSupport me by joining my podcasts supporter club on Spreaker:https://www.spreaker.com/podcast/slow-spanish-language--5613080/supportDonate with Boosty:https://boosty.to/spanishwithdennis/donateDonate with Donation Alerts:https://www.donationalerts.com/r/dennisespinosaDonate with Crypto currency:Bitcoin (BTC)1DioiGPAQ6yYbEgcxEFRxWm5hZJcfLG9V6USDT (ERC20)0xeb8f678c0b8d37b639579662bf653be762e60855USDT (TRC20)TXoQwsaiTGBpWVkyeigApLT8xC82rQwRCNEthereum (ETH)0xeb8f678c0b8d37b639579662bf653be762e60855If you have any other suggestions or recommendations on what other platform you can support me and my podcasts, please let me know. You can write to me on telegram.Thanks in advance!! Gracias por adelantado!My other podcasts you can find it on different platforms and apps:1-  Comprehensible Spanish Language Podcast2 - Crazy Stories in Spanish Podcast3 - TPRS Spanish Stories

Neste episódio do Product Guru's, Paulo Chiodi conversa com Guilherme Gonzalez, referência em Design Systems no Brasil, sobre como ele usou inteligência artificial para criar, do zero, um Design System real, escalável e pronto para uso — em apenas 5 dias.Você vai descobrir como ele estruturou prompts, integrou ferramentas como Figma, V0.dev e Cloud Code, e aplicou tokens exportados via plugin para gerar componentes funcionais. O episódio é uma verdadeira aula prática sobre como aliar IA ao design de produto de forma estratégica e eficiente, com reflexões importantes sobre maturidade no design, a relação entre designers e tecnologia, e como construir frameworks aplicáveis à realidade brasileira.// Onde encontrar o convidado: Guilherme Gonzalez | Especialista em Design + AIhttps://www.linkedin.com/in/guigonzalez/// Conteúdos mencionados:https://futurism.com/ai-agents-failing-industryhttps://futurism.com/professors-company-ai-agentshttps://v0.dev/chat/ai-ds-experience-J9gcGFoFwCphttps://www.untitledui.com/https://guigonzalez.github.io/design-system/https://github.com/guigonzalez/design-systemhttps://dareframework.com.br/https://www.linkedin.com/pulse/como-trabalhar-com-vibe-coding-sem-virar-ref%25C3%25A9m-da-ia-gui-gonzalez-yzvhf/// Recado Importante: O futuro dos produtos digitais já começou e a Inteligência Artificial é parte do time.A PM3 acaba de lançar a Formação em Gestão de Produtos de IA: um curso pensado para Product Managers que querem criar, delegar e inovar com mais inteligência. Muito além dos prompts: você vai aprender a liderar produtos baseados em IA, dominar temas como Machine Learning, Deep Learning e IA Generativa, e aplicar novas formas de discovery, experimentação e validação.Prepare-se para o mercado que mais cresce no mundo e torne-se o PM que lidera a transformação.Acesse o link e saiba mais: https://go.pm3.com.br/ProductGurus-AI-Specialist/// Outros parceiros:Codando sem Codar - A maior comunidade de AI (Vibe) Coding do Brasilhttps://codandosemcodar.com.br/?utm_campaign=pg_podcastCurling - Do treinamento à criação de soluções com IA, estamos em cada etapa. https://www.usecurling.com/// Nesse episódio abordamos:​ Guilherme Gonzales criou um design system funcional com IA em apenas 5 dias.​ A IA foi usada como parceira de criação, não apenas como ferramenta.​ Prompts bem estruturados foram cruciais para resultados de qualidade.​ Tokens exportados do Figma foram integrados ao sistema com precisão.​ Usar IA exige clareza, contexto e paciência, não é só copiar prompt.​ Guilherme desenvolveu um framework próprio (DER) para uso de IA no design.​ O designer precisa ser mais estratégico e assumir protagonismo.​ Design System não é só do designer, é produto, código e cultura./// Capítulos00:00 Introdução00:46 Apresentação de Guilherme Gonzalez04:47 Primeiros testes com IA e design system06:00 Falhas na primeira versão e aprendizados08:20 Criando botão com boas práticas e tokens10:30 Como a IA interpretou os componentes12:27 Integração com Figma e exportação via plugin14:32 Exportando tokens do Figma para JSON17:40 O papel da IA como parceira de trabalho19:00 Processo de estruturar tokens e prompts22:48 Como a experiência influenciou no sucesso24:48 A diferença entre biblioteca e design system real26:09 IA e velocidade vs. qualidade no design29:16 Testando limites da IA em projeto pessoal33:12 Estrutura de prompts inteligentes36:00 As 10 lições sobre uso consciente da IA38:54 Aplicando IA com documentação e Storybook44:00 Testando JSON de 14 mil linhas no Cloud Code48:15 Aplicação prática de IA no dia a dia do designer56:33 Aprendizados ao vivo e erros com IA58:42 Apresentação do framework DER para IA no design01:03:51 Design System como produto real nas empresas01:08:48 Maturidade do design e das empresas no Brasil01:14:00 Limitações de cursos e o papel do contexto01:19:12 A real valorização do design nas empresas

Un lungo in partenza, dalla pole, lo relega in quinta posizione, ma è proprio questo errore che da vita alla gara di Marc Marquez che, con attenzione, rimonta fino ad arrivare in scia del leader, Marco Bezzecchi, ad un giro dalla fine. Poi il sorpasso.OK il Sachsenring è una delle sue piste, ma la vittoria del leader del mondiale, davanti alla veloce Aprilia di Bez, è stata una delle sue più belle gare.Da notare il terzo posto di Quartararo ed il quarto di Di Giannantonio. Limita i danni con un 8° posto l'infortunato Alex Marquez. Fuori dai punti un irriconoscibile Bagnaia.Di questo parlano Carletto, Paolo, Riccardo e Matteo, di una gara bagnata ma entusiasmante.Purtroppo ci sono da segnalare gli abbandoni per caduta di Vinales nelle prove e di Morbidelli in gara, il che riduce i partenti di oggi nel Gran Premi, viste le assenze di Bastianini e Chantra a soli 18 piloti.

Quer saber tudo que aconteceu no mercado financeiro, nacional e internacional? Acompanhe o nosso Fechamento de Mercado e confira com quais as ações que mais mexeram com a B3, movimentação do câmbio e dos juros e muito mais! O Fechamento de Mercado da Genial é transmitido de segunda a sexta, às 17h30. Ative as notificações do programa e acompanhe ao vivo!

José Miguel Laínez es el neurólogo que lidera esta recién creada fundación

Deputados aprovaram projeto de lei que impõe o cumprimento de 80% da pena para progressão de regime em crimes hediondos.Meio-Dia em Brasília traz as principais notícias e análises da política nacional direto   de Brasília.     Com apresentação de José Inácio Pilar e Wilson Lima, o programa aborda os temas mais quentes do cenário político e econômico do Brasil.     Com um olhar atento sobre política, notícias e economia, mantém o público bem informado.   Transmissão ao vivo de segunda a sexta-feira às 12h.   Apoie o jornalismo Vigilante: 10% de desconto para audiência do Meio-Dia em Brasília   https://bit.ly/meiodiaoa   Siga O Antagonista no X:  https://x.com/o_antagonista   Acompanhe O Antagonista no canal do WhatsApp. Boletins diários, conteúdos exclusivos em vídeo e muito mais.  https://whatsapp.com/channel/0029Va2SurQHLHQbI5yJN344  Leia mais em www.oantagonista.com.br | www.crusoe.com.br 

Neste episódio do Vamos de Vendas, exploramos como a Inteligência Artificial está redefinindo o topo do funil de vendas — da prospecção à construção de cadências hiperpersonalizadas. Para essa conversa, recebemos Danilo Konrad, fundador da Avança AI, ex-Sales Hacker e referência nacional em vendas B2B com mais de 15 anos de experiência na formação de máquinas de vendas.Com uma visão prática e estratégica, Danilo revela como times comerciais podem aplicar IA como um processo — e não apenas como ferramenta — para escalar produtividade, reduzir custos e entregar experiências mais relevantes no início da jornada do cliente.

Nesse episódio trouxemos as notícias e novidades do mundo da programação que nos chamaram atenção dos dias 21/06 a 27/06.☕​ Que tal um café com desconto?Veroo Café: https://codigofonte.click/veroocafeCupom: CODIGOFONTE - Plano anual com brinde especial!

Nesse episódio trouxemos as notícias e novidades do mundo da programação que nos chamaram atenção dos dias 21/06 a 27/06.☕​ Que tal um café com desconto?Veroo Café: https://codigofonte.click/veroocafeCupom: CODIGOFONTE - Plano anual com brinde especial!

En entrevista para MVS Noticias con Luis Cárdenas, la diputada de Morena, Laura Artemisa García Chávez, habló sobre la imposición de la llamada "Ley Censura" en Puebla.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tanya 21 Sivan Cap 7 Parte 3 -Dus é onipotente atraindo mesmo dentro das limitações do mundo

Tanya 20 Sivan Cap 7 Parte 2 -Limitações de tempo e espaço derivados do atributo de malchut

Český Krumlov limita el ingreso a su centro histórico y desata críticas. ¿Por qué tenemos los monumentos que tenemos? El colombiano Iván Argote replantea el espacio urbano.

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=oD0oq8E8QG0 ¿Desde dónde eliges tu vida? Todo lo que experimentas está condicionado por un programa inconsciente que moldea tus decisiones, emociones y resultados. Descubrirlo es el primer paso para cambiar tu realidad. En esta entrevista, exploramos cómo identificar ese condicionamiento oculto y cómo reprogramarte para crear la vida que realmente mereces. ¡No te lo pierdas! Lola Martín Formadora y acompañante en Enseñanza Iniciática, así como coach Zero. Numeróloga cabalística con doctorado internacional en acupuntura. Experta en Feng Shui, naturopatía, kinesióloga y terapia craneosacral biodinámica. APÚNTATE A LA FORMACIÓN AQUÍ: www.comunidadelorigen.com https://escuelalolamartin.com/ / escuelalolamartin / formacionnamaste #Espiritualidad #EvoluciónEspiritual #DesarrolloEspiritual Más información en: https://www.mindalia.com/television/ PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

Neste bate-papo, vamos refletir sobre como a idade influencia — ou não — a criatividade, a relação das pessoas mais velhas com a tecnologia e os desafios enfrentados no mercado de trabalho. Também discutiremos os preconceitos ainda existentes, as qualidades que os profissionais mais experientes trazem para as equipes. Uma conversa essencial para todas as idades!Nossa metodologia para quem quer falar um português de alto nível :Teste 2 dias grátis

El uso de la inteligencia artificial en nuestros teléfonos móviles parecería tener solo puntos positivos, pero no todo lo que brilla es oro. En este episodio, Selene Ramírez te cuenta que tiene que ver la I.A. con la obsolescencia programada.

#apego #desapegoemocional #sanacion #desapego #meditacion #omnitymeditacion #meditacionguiada Esta meditación guiada, es una técnica para reflexionar sobre aquello de lo que dependemos por costumbre en nuestra vida. Personas de las que creemos depender, emociones que creemos forman parte de nuestra verdad, creencias que nos limitan y no nos dejan ser quien realmente somos… Soltar cada dependencia y apego, te hace libre.Mediante una música de frecuencia alta, y una voz guiada que te acompañará durante esta conexión única y personal. Una buena alternativa para LIBERARSE del APEGO EMOCIONAL que te LIMITA y ser LIBREComprueba que es fácil conectar con tu ser más poderoso, tu mism@.

Si te gusta cómo hilo temas en el podcast puedes suscribirte a la newsletter y recibir un artículo cada sábado donde trato la confluencia de Bitcoin con temas más complejos:https://albertomeraupsb.substack.com/¿Buscas un monedero cripto que funcione como tu cuenta bancaria? Deblock te permite depositar Bitcoin y gastarlo como si fueran euros sin perder la custodia. Prueba la versión premium con el código UPSB3https://deblock.com/f-upsb¿Preocupado con la presentación de ganancias y pérdidas en cripto de cara a Hacienda? Usa Cointracking para que te preparen todo de forma sencilla y profesional. Usa el código UPSB o este enlace:https://cointracking.info/?ref=A532727Para cualquier duda sobre todo lo anterior, para comprar guardar o preguntas sobre los sponsors, puedes escribirme a hola@unpodcastsobrebitcoin.comDescargo de responsabilidad: Todo lo discutido en este episodio debe ser considerado como entretenimiento solamente y jamás como consejo de inversión. Nada de lo dicho aquí tiene un propósito de asesoramiento financiero o recomendación.Support the showDudas y preguntas: TwitterMírate Fountain para escuchar tus podcasts favoritos y recibir sats. Puedes encontrar UPSB ahí junto con la mayoría de podcasts que sigues. Descargo de responsabilidad: Todo lo discutido en este episodio debe ser considerado como entretenimiento solamente y jamás como consejo de inversión. Nada de lo dicho aquí tiene un propósito de asesoramiento financiero o recomendación.

A esta hora estamos frente a la expectativa frente a las versiones que circulan en las que se señala que el Clan del Golfo, de poner fin al denominado ‘plan pistola’ contra la fuerza pública que ya cobra la vida de más de 20 uniformados en el país.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nuestra #ActitudCaminoAlSol para este martes, la enfocamos en la intención que nos dice:"Tener un plan no limita tu libertad, te prepara para aprovecharla con claridad". Vivimos en una cultura que a menudo glorifica la improvisación, el fluir sin agenda, la espontaneidad como símbolo de libertad absoluta. Se nos ha hecho creer que tener un plan es vivir atados, que organizarse es apagar el fuego de la creatividad, o que anticipar es vivir con miedo. Sin embargo, ¿cuántas veces esa falta de estructura nos ha llevado a sentirnos perdidos, agobiados o estancados?

Ao vivo, palestra do orientador espiritual Benjamin Teixeira de Aguiar, respondendo a perguntas (04/05/25)

Hola Soy Daniel Molina, Psicólogo Emocional Online, y hoy vamos a descubrir en esta guía, cómo salir de una depresión profunda. Espero que te sea de utilidad. Empezamos. Quien está padeciendo un cuadro depresivo conoce esa clase de dolor que proviene de la desolación, y de una falta de motivación que quita todo el sentido a su propia vida. La depresión es mucho más que sentir tristeza, es verse envuelto en una profunda negrura de la cual no se ve la salida. Es un estado emocionalmente crítico que requiere de toda la ayuda que podamos reunir. En este artículo veremos cómo salir de una depresión profunda. Es muy frecuente creer que la depresión es estar triste, y es un error que hace mucho daño, porque sufrir un cuadro depresivo es más terrible que eso, es abocarse a la desolación más absoluta. La tristeza es solo una emoción, y puede ser un síntoma de la depresión, nada más. La depresión profunda se trata de una enfermedad real y temible, que necesita de toda la atención psicológica, y un tratamiento adecuado para poder afrontarla. Se requiere de una ayuda terapéutica continua. Porque nunca desaparecerá por sí sola. Así que, no podemos mirar hacia otro lado. Apuesta por la terapia y apuesta por ti. Aprende cómo salir de una depresión profunda. Entre sus síntomas más comunes encontramos: Sentimientos constantes de tristeza, vacío o desesperanza Pérdida de interés en actividades cotidianas Fatiga extrema o falta de energía Cambios en el apetito o en el peso Problemas de sueño (insomnio o dormir en exceso) Dificultad para concentrarse o tomar decisiones Pensamientos de culpa, inutilidad o autocrítica excesiva Pensamientos sobre la muerte o el suicidio Para saber cómo salir de una depresión profunda debemos comprender que es un proceso que no ocurre de la noche a la mañana. Se requiere de mucho esfuerzo, de tiempo, y de toda la ayuda posible. Por ese motivo, la persona con depresión debe estar comprometida con proceso, y confiar en las personas que le presten la ayuda que necesita. A continuación te comparto una guía práctica y directa para empezar a sanar. Así que, para saber cómo salir de una depresión profunda debemos: Reconocer lo qué está pasando. El primer paso para saber cómo salir de una depresión profunda es aceptar que no estamos bien, y que necesitamos ayuda. Identificar nuestro dolor y nuestro sufrimiento nos ayudará a buscar el apoyo terapéutico más adecuado. Buscar ayuda profesional lo antes posible. La depresión es una enfermedad que requiere de ayuda inmediata. No podrás superar sus síntomas en solitario, sin ayuda. Nunca va a desaparecer por sí sola. La terapia es la mejor y única herramienta para afrontar los síntomas propios de la depresión. La medicación solo es un complemento a la terapia en casos muy graves. Establece pequeñas metas diarias. Es esencial que tengas una rutina muy marcada, y sea realista con tu situación. Un día organizado permite que tengamos la mente centrada, y eso alivia todos los síntomas que podamos sufrir a diario. Es un paso esencial para aprender cómo salir de una depresión profunda. Busca apoyo en las personas más queridas. Es esencial sentirse arropada si sufrimos un cuadro depresivo. Por ese motivo, intenta abrigarte con la compañía y el apoyo de las personas más cercanas y queridas, como son la pareja, la familia, o los amigos. Cuida tu cuerpo. Todos podemos intuir que la mente y el físico siempre van unidos. Somos un todo, y es por ello que debemos también cuidar nuestro cuerpo. Así que, dedica tiempo a cuidarte, a descansar, y a dormir todo lo mejor que puedas. Es una de las grandes lecciones a tener en cuenta a la hora de aprender cómo salir de una depresión profunda. Limita el consumo de redes y noticias negativas. Una de las claves para aprender cómo salir de una depresión profunda, es comprender que las redes sociales pueden alimentar la sensación de soledad y fracaso. Intenta reducir el tiempo que le dedicas a las pantallas y rodéate de mensajes positivos. No te castigues por sentirte así. Deja de ser tan crítico contigo misma. Lo que te ocurre no es culpa tuya. Aprende a ser más amable contigo, y dedícate solamente a cuidarte. Afrontar tu dolor te ayudará a comprender cómo salir de una depresión profunda. Considera acompañarte con medicación si es necesario. La mediación debe solamente contemplarse en casos muy graves, y mediante supervisión médica. Debe ser un complemento de la terapia, no el foco principal del tratamiento. Sé que es muy difícil aprender cómo salir de una depresión profunda, pero quiero que sepas que todo lo que estás sintiendo pasará. Con tu esfuerzo, tu decisión y el apoyo adecuado, puedes volver a reconectarte contigo misma, y disfrutar de la tu vida. Puedes volver a ser tú y alejarte del oscuro abismo de la depresión. Te animo a que decidas, y busques ayuda para ti si estás sufriendo los síntomas de la depresión. Puedes aprender cómo salir de una depresión profunda, pero tienes que confiar en el proceso, y darte tiempo para recuperarte. Es necesario que vuelvas a ser amable contigo misma. Si necesitas mi ayuda, te invito a suscribirte a mis servicios de terapia online. No necesitas tenerlo todo claro, solamente necesitas querer sentirte mejor. Apuesta por ti. Por último, decirte que, si necesitas ayuda, puedes encontrarme en mi página web psicologoemocionalonline.com. Estaré encantando de atenderte. Gracias y un saludo.

Confira o Fechamento de Mercado desta sexta-feira (02)

No podrán detener a nadie solo por su aspecto físico.Migrantes detenidos en Texas forman una señal de socorro SOS: temen ser enviados a El Salvador.En México condenan a pareja a 170 años de prisión por feminicidio de niña.Un ex convicto asalta a mujer en su propia casa en México.Alerta por llamadas fraudulentas para hipotecas.La economía norteamericana da marcha atrás.Inmigrante guatemalteco comparecerá en corte del 7 de mayo. Sistema de tormentas afecta el medio oeste del país.Restringirán el uso del celular en escuelas públicas de Iowa.Escucha de lunes a viernes el ‘Noticiero Univision Edición Nocturna' con Elián Zidán.  

Escuche el programa de este lunes 28 de abril. La Luciérnaga, un espacio de humor y opinión de Caracol Radio que desde hace 33 años acompaña a sus oyentes en su regreso casa.

⚠️

Quais são as limitações do IMC e medidas para avaliação da obesidade? by Cardiopapers

Víctor González, presidente ejecutivo de Droguerías Dr. Simi. Habló para 6AM sobre ley que podría incentivar el monopolio de los medicamentos para los colombianos

Send us a textEn este episodio de Aweik Podcast, presentado por Inhaus Media, Gabi Camacho, psicóloga clínica especializada en personalidad y emociones, regresa para profundizar en un tema súper importante: el perfeccionismo y la autenticidad. Reflexionamos sobre cómo podemos liberarnos de las versiones de nosotros mismos que ya no nos sirven y recordar que la autenticidad es un viaje personal y continuo, y que sanar requiere atrevernos a soltar lo que ya no nos ayuda. Te daremos las herramientas para avanzar y soltar lo que te limita.. Además, en el siguiente episodio podrás poner en práctica todo lo aprendido con una meditación guiada que te ayudará a conectarte contigo mismo.Queremos profundizar este tema contigo, escríbenos a aweikpodcast@revistainhaus.com