Cesar en voz alta

La eterna lucha que se desarrolla en la época navideña, entre los alegres y los que odian o que simplemente no comparten los mismos sentimientos que los demás. La realidad psicológica.

Una revisión del tema de la confianza en las relaciones que establecemos con los demás y, en especial, dentro de la relación de pareja.

Aquí hago la introducción al significado de La Buena Vida, asociado al concepto que le da Fernando Savater en su libro Ética para Amador. Bienvenidos a compartir una conversación entre amigos.

Atendiendo a la petición de amigos y fans de mis conversaciones, reinicio el podcast que había cerrado por falta de confianza en lo que hago. (No me imites).

Una revisión sobre los procesos de duelo y el cierre de ciclo en mi podcast. Gracias por todo.

El problema de la comunicación en pareja, sin caer en los clichés o en las fórmulas prefabricadas. Tips especializados.

Una explicación algo más extendida sobre un fenómeno disociativo en el cual una parte de la personalidad maltrata a la otra.

El amor propio tiene interpretaciones variadas que a veces llevan a confusión, causando verdaderos problemas. Saber las diferencias entre quererse uno mismo y un narcisismo patológico es el tema de este episodio.

Con motivo de los "especialistas" que dictaminan sobre las emociones y cómo debemos manejarlas.

Un ejercicio de visualización creativa para fortalecer la capacidad de manejar individualmente algunos de los desafíos que se te presentan en tu vida cotidiana.

El problema de la ayuda, cuando no es posible darla y los sentimientos culposos derivados de reconocer el límite de responsabilidad.

En este episodio te invito a reflexionar sobre los acuerdos explícitos e implícitos que afectan tanto tu selección como el mantenimiento de la pareja.

Aquí reviso el tema de las creencias esotéricas y las manipulaciones que hacen ciertos "gurús" del bienestar emocional y que no sirven más que producir ganancias a los más listos.

Un análisis del proceso neurótico que nos afecta a todos en alguna medida, pero que pocos tenemos la voluntad de aceptar... Y manejar.

En este episodio hago una reflexión sobre los aspectos de la soledad y su implicación para el mundo emocional de los individuos.

Hablando del acoso que sucede en el seno de la familia y que puede ser aún más dañino que el que se puede sufrir en el ámbito laboral.

Técnicas útiles para manejar conflictos en pareja.

Comparto algunas reglas básicas que guiaron mi actuación en el rol parental. Hablo, no como psicólogo sino como un padre que les habla a otro.

Una descripción del tipo de mujer que ha crecido como "princesita" y que tiende a convertirse en reina omnipotente cuando hace pareja.

No basta con ser una buena persona. El hombre debe tener una chispa extra que atraiga y emocione a su pareja. De lo contrario, le espera una vida aburrida y, en casos extremos, una separación. En este episodio hablo de eso.

Una revisión al tema de la Alta Sensibilidad, como una forma de diferenciar a esas personas de.las que son simplemente neuróticas.

En este episodio te comento las características de personas a las que se les ha "sacado el alma" y como prevenir la aparición de un cuadro patético desde el punto de vista emocional.

En este episodio analizó el tema de la comunicación, tanto oral como escrita y lo que tiene que ver con el lenguaje gestual o corporal. Escucha y comenta.

En este episodio te invito a echar un vistazo a tu historia para diferenciar en tu conducta, lo es actual de aquello que pertenece al pasado.

En este episodio te cuento un par de anécdotas ilustrativas de lo que pasa cuando dejas tus decisiones al azar o a los designios de las entidades sobrenaturales.

Reflexión sobre el día a día que nos toca vivir y cómo llevarlo de.otra manera.

En este episodio te invito a meditar sobre ti mismo, a tomar decisiones saludables y actualizar tu funcionamiento general para obtener más satisfacciones que pesares en esta vida. Puedes tener un mundo más amigable.

Un episodio dedicado a desmontar estereotipos banales y dar pautas para construir mejores relaciones entre hombres y mujeres.

Un somero repaso a lo que ocurre en la mente femenina, descartando prejuicios y estereotipos inútiles.

Episodio que debe dar pie a polémicas sobre los roles sexuales y las fantasias que los acompañan. Escúchalo y déjame tu opinión.

En este episodio toco el tema básico de la masculinidad, sus rasgos más definitorios y las implicaciones del modelo externo para la formación de la personalidad del hombre.

Aquí te doy algunas ideas de lo que significa el padre en la formación de la personalidad humana, con referencia a la base masculina que precede al rol paterno.

El comportamiento operático y sus consecuencias en la vida de relación en contraposición con la conducta operativa. Revisar el guión personal permite decidir en cual escenario vivir.

La conducta fóbica es un elemento casi universal en el ser humano. Unas veces reviste características patológicas, pero muchas otras puede ser parte de un comportamiento calificado como "normal". Hoy reviso este tema y te dejo algunas pautas para reflexionar... Y cambiar.

Un análisis sobre el papel de la mentira en la vida de los seres humanos y sus efectos para la salud emocional.

Aquí revisamos nuevamente el tema de la pareja hablando de esas uniones que viven en un infierno, pero que pocas veces se separan.

Una revisión de los mecanismos por los cuales se instala el concepto de identidad y como podemos estar actuando un rol que no es el que habríamos elegido en libertad.

Un vistazo a las posibilidades de acción frente a los problemas de la vida cotidiana y las mejores formas de enfrentar las crisis con un pronóstico favorable de éxito.

Una reflexión sobre el tema de la psicopatía y lo que la gente "normal" debe aprender de ella.

En este episodio comento las características de personalidad que hacen un narcisismo patológico y algunas sugerencias para liberarse de su dominio.

Celebrando dos décadas y media de un manual de asertividad que me ha dado muchas satisfacciones y a los lectores, buenas herramientas para ejercer su derecho a la autoafirmación. ¡Salud!

Celebrando el Día del Padre, dedico el episodio de esta semana a los hombres que superan sus limitaciones emocionales y se dedican a ejercer un oficio muy importante para el cual no están preparados. Escúchalo y opina.

En este episodio examino el fenómeno de la ansiedad flotante en su rol de síntoma de eso que llamamos comúnmente "estrés" y que poca gente sabe definir. Escúchame y aprende a diferenciar lo que te amenaza en la realidad de lo que solo está en tu mundo emocional.

A diario estamos expuestos a que nos controlen emocionalmente. Por todos lados aparece un "virus" que, al ingresar en nuestro sistema, aumenta las posibilidades de que perdamos nuestra autonomía de pensamiento. Escucha mi análisis y revisa las sugerencias que aquí te dejo para ahorrarte malestares.

Un vistazo al tema de las pérdidas emocionales que pueden causar sufrimiento y las mejores formas de trabajarlas para mantener la salud psicológica.

Una revisión a ese tipo de ideas fijas que se mantienen gobernando tu comportamiento, privándote de satisfacciones o éxitos en la vida.

En la segunda sesión a la que asistes te ayudo a pensar sobre la dinámica que se establece cuando ya la separación está decidida. ¿Cómo hacerla? ¿Qué sucederá con los amigos comunes, la familia y los hijos? ¿Tienes a la vista el panorama que vendrá? Escucha y piensa con la cabeza, no con la pura emoción.

La separación en la pareja, por triste o dramática que pueda ser, siempre comienza por un proceso interno en uno de los individuos que la integran. ¿Es tu caso? ¿Te ha pasado por la cabeza que mejor estarías sin tu acompañante d hoy? Aquí te recibo en mi consultorio virtual para ayudarte a tomar la mejor decisión.

A veces reaccionamos ante una situación actual como lo hacíamos en la infancia o en la adolescencia. El resultado más frecuente de esa conducta es que nos pase lo mismo que en aquellas épocas remotas. ¿Quieres seguir repitiendo esquemas inútiles o te decides a cambiar? Te acompaño a pensar.

"Matar"el tiempo"; no hacer nada, esperar hasta que pase; resignarte a lo que venga.... ¿Es todo lo que se te ocurre para enfrentarte con éxito al mundo que vendrá? Aquí te dejo algunas medidas que deberías tomar antes de que acabe la crisis. Ve si se ajustan a tu forma de ver las.cosas y si quieres, déjame tus comentarios.

Una revisión de los elementos que distinguen al egoísmo como un aspecto negativo de la personalidad y los que lo hacen "no tan malo".