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Escuche el programa de este miércoles 16 de julio. La Luciérnaga, un espacio de humor y opinión de Caracol Radio que desde hace 33 años acompaña a sus oyentes en su regreso casa.

 En el episodio de hoy hablaremos de todo lo que agita el mundo del fútbol mexicano. ¡Prepárate!, porque abordaremos el vibrante duelo entre Santos y Toluca, donde “El Niño” se roba el show con goles y asistencias de otro nivel, y la polémica explota sobre quién tiene la mejor plantilla: ¿América o Toluca? Pero eso no es todo, en esta edición explosiva del podcast de TUDN también entramos al mundo de los fichajes bomba: Pumas se refuerza con nombres como Pedro Vite y Aaron Ramsey, aunque aún sufre por no cerrar a Keylor Navas. Y en Cruz Azul, Giakoumakis pasó de esperanza millonaria a decepción entre lesiones y pocas apariciones.En Guadalajara, Luis Romo cambia el guion y se transforma en el nuevo líder de la defensa, un cambio que podría redefinir el torneo para el Rebaño. ¿Funcionará o será otro fracaso anunciado? Mantente actualizado con lo último de 'TUDN Podcast'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'TUDN Podcast' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

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Existen personas en esta vida que no aprecian nada, y esa es su condena. Tienen gente buena cerca, pero los tratan como si fueran reemplazables o desechables. Y cuando por fin despiertan, ya no queda nadie esperando. Porque hasta la paciencia más noble se cansa. Hasta el corazón más leal se rompe.Esa es la tragedia de los que no saben agradecer: lo tienen todo, pero actúan como si nada fuera suficiente. Pierden sin que nadie los traicione. Se quedan solos sin que nadie los abandone.No fue el otro quien se fue, fue su indiferencia la que lo empujó. No fue el amor lo que se acabó, fue su falta de cuidado lo que lo marchitó. Y entonces lloran, pero ya no hay hombros. Buscan, pero ya no hay puertas abiertas. Porque la vida tiene una regla: lo que no valoras, se va. Y lo que ignoras, se cansa.Pero para muchos, ese despertar nunca llega. Siguen creyendo que el mundo está en deuda con ellos, que merecen todo sin dar nada, y que el amor siempre tendrá prórrogas para ellos. Y entonces envejecen rodeados de gente que los tolera, pero ya no los ama. Recuerdan momentos, pero no tienen con quién compartirlos.Eso es lo que ocurre cuando confundes presencia con permanencia. La gente se queda hasta que un fuckin' día aprende a irse. Y si se van, te lo mereces.

Mark Zuckerberg paga lo mismo por un ingeniero de IA de Apple que Tim Cook por los derechos de la Formula 1. ¿Cuál es la prioridad de Apple?Siguen los cambios en el "Liquid Glass" de las betas de iOS y las reacciones de los usuarios no dan tregua. Hablamos sobre la nueva función de los AirPods Pro que pausa la reproducción al detectar que el usuario se duerme, y consideramos los rumores sobre la hoja de ruta de hardware de Apple para los próximos años, como los posibles nuevos iPad Pro con chip M5 y la llegada de un híbrido HomePod con pantalla. Asimismo, analizamos las especulaciones sobre un nuevo Apple Pencil que podría funcionar sobre papel.Comentamos la sorprendente marcha de Jeff Williams de Apple y las implicaciones que esto podría tener para la sucesión de Tim Cook, dada la posición clave de Williams dentro de la compañía. También abordamos la agresiva estrategia de Meta para fichar talento en inteligencia artificial, ofreciendo contratos multimillonarios a ingenieros de primer nivel, lo que ha generado un calentamiento en el mercado de talento tecnológico. Por último, hacemos un breve repaso a las series de Apple TV+ como "Murderbot", "Slow Horses" y "Foundation", compartiendo nuestras impresiones y novedades.En este episodio, analizamos en profundidad el libro "Apple en China" de Patrick McGee, discutiendo su tesis principal sobre cómo Apple ha transformado el panorama económico y de fabricación en China a lo largo de los años. Comentamos la compleja y profunda codependencia entre Apple, Foxconn y TSMC, y cómo la inversión masiva de Apple no solo impulsó la fabricación global, sino que también contribuyó al surgimiento de competidores chinos al transferir conocimientos técnicos y operativos. También reflexionamos sobre las implicaciones políticas y sociales de esta relación, incluyendo la dura realidad laboral y los desafíos imprevistos con los cambios en el liderazgo chino. No contamos con ningún invitado en este episodio.- Meta Poached Apple's Ruoming Pang With Pay Package Over $200 Million - Bloomberg- Mark Gurman en X: "Of course, this is a follow-up to this fall, when Apple will release the iPhone 17 line, M5 iPad Pros new Apple Watches and updated Vision Pro. There is so much new Apple hardware coming over the next several months — including a push into the smart home with its smart display." / X- Apple Plans New MacBook Pro, iPhone 17e and iPads by Early 2026 - Bloomberg- Apple Chief Operating Officer COO Jeff Williams to Retire, Sabih Khan to Replace - Bloomberg- Apple design team to start reporting directly to Tim Cook later this year - 9to5Mac- Andreas Storm en X: "Would be nice if we could decide how the glass should look in iOS 26 https://t.co/0k5xQJZlHD" / X- Beta Profiles en X: "A few more comparisons showing how Liquid Glass has changed in iOS 26 Beta 3. https://t.co/DepsxHtNo6" / X- System Settings en X: "the difference between beta 1 and beta 3 is CRAZY https://t.co/ziT7z16lGv" / X- Apple in China: el libro que revela cómo Apple se ató al régimen chino, lo educó y ahora es una bestia imparable- Apple in China: The Capture of the World's Greatest Company : McGee, Patrick: Amazon.es: Libros

¿Son sostenibles los actuales niveles de actividad en la cadena cárnica? Análisis de la economista Delfina Matos.

Siguen confirmando participantes en La Casa de Los Famosos. Le arman un circo a Andrea Legarreta en Hoy. Esta con nosotros Sandra Itzel. Esto y mucho más en Laura G en La Mejor.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio analizamos el nuevo máximo histórico de Bitcoin alcanzando los $118,000 dólares, un momento clave para el mercado.Aprende cripto con Crypto Mastery: https://www.espaciocripto.io/crypto-masterySuscríbete a Voyager: https://espaciocripto.io/voyagerComunidad de Espacio Cripto: https://t.me/espaciocripto00:00 - Intro00:45 - Máximo histórico de Bitcoin: $117,000 08:12 - Impacto de las tasas de interés en el precio de Bitcoin 10:05 - Subidas de memecoins por oferta pública 12:12 - Ecosistema cripto cerca de su capitalización máxima 17:09 - Outro

Mientras el PP señala al PSOE por corrupción, un nuevo escándalo estalla en el entorno de Isabel Díaz Ayuso: una subvención de 2 millones de euros concedida a dedo por la Comunidad de Madrid a una asociación recién creada, presidida por el hermano de su entonces director general de Economía, ya cesado. La operación salpica a figuras vinculadas a Atlas Network, la Fundación Juan de Mariana y medios ultras como Libertad Digital. Una vez más, la red neoliberal que critica los “chiringuitos” se financia con dinero público. Mas vídeos de Pandemia Digital: https://www.youtube.com/c/PandemiaDigital1 Si quieres comprar buen aceite de primera prensada, sin intermediarios y ayudar de esa forma a los agricultores con salarios justos tenemos un código de promoción para ti: https://12coop.com/cupon/pandemiadigital/ Este video puede contener temas sensibles, así como discursos de odi*, ac*so, o discr*minación. El objetivo de abordar estos temas es exclusivamente informativo y busca concienciar a la audiencia sobre estos acontecimientos, y denunciar y señalar el origen de los mismos para crear consciencia y evitar su propagación. Si consideras que el contenido puede afectarte, te recomendamos proceder con precaución o evitar su visualización. ----------------------------------------------------------------------------------------------- Únete a nuestra comunidad de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCFOwGZY-NTnctghtlHkj8BA/join Se mecenas de Patreon https://www.patreon.com/PandemiaDigital ----------------------------------------------------------------------------------------------- Súmate a la comunidad en Twitch - En vivo de Lunes a Jueves: https://www.twitch.tv/pandemiadigital Sigue nuestro Canal de Telegram: https://t.me/PandemiaDigital Suscríbete en nuestra web: https://PandemiaDigital.net Sigue nuestras redes: Twitter: https://twitter.com/PandemiaDigitaI Facebook: https://www.facebook.com/PandemiaDigitalObservatorio Instagram: https://www.instagram.com/pandemia_digital_twitch TikTok: https://www.tiktok.com/@pandemiadigital #PandemiaDigital

El antropólogo forense Paco Etxeberria destaca el valor del reconocimiento institucional y social a las víctimas del franquismo y subraya la importancia de transmitir la memoria histórica a las nuevas generaciones

Esta mañana en #Noticias7AM entrevistamos a Roberto Vélez, Director del Centro de Estudios Espinosa Yglesias (CEEY). Tema: Informe de movilidad  social en México 2025. 50% de quienes nacen pobres en México siguen siéndolo en la adultez.- El informe “Movilidad Social en México 2025” confirma quela mayoría de quienes nacen en pobreza permanecen en la misma situación durante su vida, 7 de 10. #Uniradioinforma

Los problemas de Microsoft y Xbox paracen no terminar, así que aquí analizamos el tema. También recordamos el legado y l la historia de Iwata a 10 años de su fallecimiento.

En este episodio converso con la Dra. Ana M. Parrilla Rodríguez, médica salubrista y una de las voces más importantes en Puerto Rico en temas de lactancia, salud materno-infantil y derechos reproductivos.Hablamos sobre cómo la lactancia puede ser una herramienta de supervivencia en momentos de crisis (como huracanes, apagones, pandemias o crisis económica) y por qué las políticas públicas siguen ignorando lo más básico: cuidar a las madres para que puedan cuidar a sus bebés.También conversamos sobre lo que pasó durante el huracán María, las separaciones injustificadas durante el COVID-19, el aumento innecesario en cesáreas y las barreras invisibles que enfrentan quienes quieren ser madres (y quienes no).La Dra. Parrilla comparte además información detallada sobre el Certificado de Educador en Lactancia, una formación profesional en línea, en español, que busca transformar el sistema desde quienes acompañan a las familias.

Los problemas de Microsoft y Xbox paracen no terminar, así que aquí analizamos el tema. También recordamos el legado y l la historia de Iwata a 10 años de su fallecimiento.

El magistrado de Reconquista explicó que las cautelares que exigen reparaciones en tramos de la Ruta Nacional 11 continúan en vigencia, sin importar los cambios administrativos. “La ruta sigue siendo un bien del dominio público del Estado”, remarcó.

¿Siguen funcionando los embudos en 2025? Pues te voy a contar algo que quizás no quieras seguir escuchando...Pero antes, recuerda que, si todavía no te has apuntado, puedes unirte ahora mismo a la lista de correo Press Start y recibir cada día un nuevo consejo de ventas

Directo MARCA Asturias con Pablo Guisasola. Actualidad del Real Oviedo. Paunovic empuja por Maksimovic, objetivo del club azul. Hablamos con el Fondo Norte por las críticas por los precios de los abonos Actualidad del Real Sporting de Gijón con Tato Felgueroso. Repaso al mercado rojiblanco: Iker Venteo ya está en Mareo. Siguen los reconocimientos médicos de la plantilla del Sporting Además, toda la actualidad del deporte asturiano.

Siguen los cálculos y conclusiones tras las primarias oficialistas. En el Frente Amplio lamentan que Gonzalo Winter haya perdido el 88% de los apoyos que logró Gabriel Boric en su definición con Daniel Jadue de 2021. De hecho, la ministra de la Mujer y Equidad de Género, Antonia Orellana, apuntó que "los resultados de mi partido no fueron los esperados, sino que bastante peores”, y lamentó que “ninguno de los líderes del comando ni del partido ha hecho una evaluación más gruesa de eso”. Mientras, en el Socialismo Democrático ya hay algunos que se distancian de la figura de Jeannette Jara; y en Chile Vamos ven con preocupación el desempeño de Evelyn Matthei en diversas encuestas.

Hoy vamos a hablar de orden. Pero no del orden ideal, funcional, equilibrado… Hoy vamos a hablar de ese otro orden. El que se nos va un poco de las manos. ¿Te suena doblar las bolsas del súper en triángulo perfecto? ¿Ordenar los libros del salón por colores aunque leas en digital? ¿O tener un cajón entero con cargadores de móviles que ya no existen? Este episodio se titula: “Orden extremo: 60 manías domésticas que (a veces) rozan lo absurdo”. Y no es una crítica. Es una risa compartida. Porque muchas de estas manías —te lo confieso— las he visto en casa de clientas… y algunas también las he hecho yo. Como profesional del orden, sé que hay detalles que aportan calma, estructura y hasta belleza. Pero cuando ese orden se convierte en obsesión, exigencia o carga mental… algo chirría. Hoy te propongo reírnos de esas pequeñas rarezas domésticas. Con cariño. Porque el orden tiene que servirte a ti, no tú a él. Y si al escuchar este episodio te reconoces en una, dos… o en las sesenta, solo tengo una cosa que decirte: Bienvenida al club. Antes de entrar en la lista de las 60 manías, quiero detenerme un momento. Porque esto no va solo de costumbres graciosas o de rituales absurdos. Las manías domésticas no aparecen porque sí. Tienen una función, un origen, un sentido… incluso cuando parecen un sinsentido. El psiquiatra francés Boris Cyrulnik dice que el orden externo es muchas veces una forma de recuperar el control interno. Y es verdad. Cuando sentimos caos en la cabeza o en la vida, ordenar lo físico puede darnos estructura, calma y un poquito de paz. Algunas de estas manías nacen ahí: de momentos de estrés, de ansiedad, de haber crecido en el desorden… O al revés: en casas tan rígidas que de adultos buscamos el orden como forma de “hacerlo bien”. A nivel cerebral, ordenar activa el sistema de recompensa. Hay estudios —como el de la Universidad de Princeton— que muestran que un entorno organizado mejora la concentración y reduce el cortisol, la hormona del estrés. Por eso, al colocar cosas, al vaciar un cajón, al etiquetar… sentimos alivio. Es dopamina doméstica. El problema no es ordenar. El problema es cuando el orden se convierte en una exigencia constante, en una autoexigencia camuflada. Cuando se convierte en perfeccionismo, en rigidez, en culpa. Cuando no puedes relajarte porque hay una taza fuera de lugar. Como dice Brené Brown: “La perfección no es lo mismo que el esfuerzo por mejorar. La perfección es una forma de protección.” Y a veces ese perfeccionismo se esconde en pequeños gestos que parecen inofensivos: volver a doblar la toalla, recolocar el cojín, revisar la nevera… otra vez. Por eso este episodio no es solo una lista divertida. Es una mirada tierna, y también un poco crítica, a esas rutinas que repetimos casi sin darnos cuenta. Algunas de ellas aportan bienestar. Otras, simplemente nos dan la sensación de que tenemos el control. Y unas pocas… solo nos dan más trabajo. Vamos allá con el repaso. 60 manías domésticas que quizá tú también tengas. O que al menos, te hagan reír… y pensar. Y hay otro origen, más sutil, que también está detrás de muchas manías domésticas: las casas excesivamente rígidas. A veces no es el caos lo que nos deja huella, sino el exceso de control. Crecer en una casa donde todo tenía que estar perfecto, donde no se podía dejar nada a la vista, donde el orden era una forma de exigencia… puede tener consecuencias igual de profundas. En esos hogares, el desorden no era solo algo feo: era algo que estaba mal. Se vivía con miedo a que alguien viera la casa desarreglada. O con vergüenza si el sofá tenía una arruga o la cama no estaba hecha a la perfección. El orden no era bienestar: era norma, deber, y a veces incluso castigo. ¿Qué ocurre entonces? Que de adultos, muchas personas mantienen ese patrón sin darse cuenta. Siguen creyendo que tener la casa perfecta es hacerlo bien. Que no se puede descansar si hay un cojín descolocado o un vaso en la encimera. Y en el fondo… no están buscando calma. Están buscando aprobación. O evitar la culpa. A veces, cuando estoy trabajando con una clienta y me dice: “No puedo relajarme si hay algo fuera de su sitio”… Yo pienso: “¿De verdad no puede? ¿O es que ha aprendido que no tiene permiso para descansar si todo no está en orden?” Por eso es tan importante preguntarse: ¿Este orden me aporta paz… o solo me da tregua? ¿Es una elección libre o una obediencia automática? No todas las manías son absurdas. Algunas tienen raíces muy profundas. Y reírnos de ellas no es reírnos de quien las tiene. Es mirarlas de frente, quitarles peso y decir: “Vale, esto me ayudó en su día. ¿Sigue ayudándome hoy?” Bueno, ¿preparada para reírte de ti misma, de ti mismo? Pues vamos con esas 60 manías que hoy te traigo en el podcast. Si alguna de estas manías te ha hecho reír, o si tienes la tuya propia —esa que no te atreves a confesar ni al grupo de más confianza de WhatsApp—, escríbeme. Por Instagram, por correo electrónico, por paloma mensajera. Estoy recogiendo pequeñas joyas para un próximo episodio con nuevas manías... ¡y puede que la tuya salga en antena (tranquila, que no mencionaré nombres)! Gracias por estar ahí, por escuchar y por tomarte el orden con un poquito de humor. Si te ha gustado este episodio, te animo a que lo compartas y a que te suscribas a En casa con María en la plataforma de podcast donde lo escuches. Así haremos crecer esta comunidad de personas interesadas en el por qué de las cosas y en llevar una vida organizada, sin exigencias extremas pero con el bienestar que aporta el orden. Nos escuchamos en el próximo episodio.

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Hoy con Moy: México se juega su pase a la final contra Honduras, además el américa te cambia tu vieja por una nueva, y Brad Pitt dice que Messi es el mejor pero se tardó en ser campeón. También, el compañero Fernández Noroña, se despide del senado y Salgado Macedonio no sabe mucho de geografía mundial. Siguen los dimes y diretes sobre Chespirito; les contaremos si le tiró el can a Rosita Bouchot o no.

Siguen los cortes de caja al primer semestre, ahora con la economía mexicana y el fantasma de la estanflación, también de la expectativa del déficit. La temporada de reportes comenzará a revelar los efectos de los aranceles, como en Constellation Brands. Parece que 2025 se perfila para ser el año de Argentina en el frente corporativo y de crecimiento. En medio del problema con Intercam y Vector, salen intenciones de compra  ¿oportunas? Además, todo sobre los perfumes del presidente Trump. Entrevista a Revolut: https://open.spotify.com/episode/1f7TUss3F59kwXLAYGAvKr?si=0h64BQk4T6eJhM105IC4tg[Patrocinado] Hazlo simple. Hazlo con BASE. Visita bancobase.com

Hoy es miércoles, 2 de julio de 2025, y en el episodio 1798 te voy a decir algo que ningún gurú de redes sociales se anima a decir: tus seguidores no te siguen a vos, siguen a tu contenido. En este episodio, te explico por qué tenés que dejar de romantizar a tu audiencia y entender la naturaleza egoísta del consumo de contenido.

Los dispositivos de rastreo revelaron que los vencejos negros (Cypseloides niger) pasaron más del 99 % del invierno en el aire, casi sin tocar el suelo durante meses. Y no solo eso: ¡llegaron a alturas increíbles, alcanzando sus mayores altitudes durante las noches de luna llena, a veces por encima de los 4,000 metros! Es la primera vez que los científicos observan aves cambiando su altitud en sincronía con los ciclos de la luna.Listen to this episode in English here. Más información y transcripción en BirdNote.org.¿Quieres más BirdNote? Suscríbete a nuestro boletín semanal. Regístrese en BirdNote+ para escuchar música sin publicidad y otras ventajas.BirdNote es una organización sin fines de lucro. Su donación deducible de impuestos hace posible estos espectáculos.

Continúa el juicio contra Sean Diddy Combs y siguen las sorpresas. Uno de los miembros del jurado fue amonestado por el juez por no seguir instrucciones. Te contamos lo que está sucediendo.Y además en El Gordo y La Flaca: Maribel Guardia niega que perdió alguna demanda contra su ex nuera, mientras Imelda dice que se quedó con la custodia total de su hijo.Jake Paul venció a Julio Cesar Chávez Jr en una pelea muy comentada.Siguen los rumores del supuesto embarazo de la actriz Claudia Martin después de su repentina boda con Carlos Said. Esto dijeron los recién casados.Karol G presentó su disco Tropicoqueta en el show de Jimmy Fallon y revolucionó a sus fanáticos de la gran manzana.Yailin continúa con su gira por Europa y nuestro corresponsal fue agredido por su personal de seguridad. 

Siguen las investigaciones y revelaciones sobre el atentado que sufrió el senador y precandidato Miguel Uribe Turbay. La Fiscalía ha evidenciado los roles que jugaron las personas hasta ahora capturadas, los elementos que encontraron, como un celular, también testimonios y otras pistas más. La unidad investigativa de Noticias Caracol tuvo acceso a las audiencias preliminares contra Katerine Martínez, la mujer implicada en este atentado y quien fue capturada por la Policía en Caquetá, días después del ataque al senador en Modelia, Bogotá.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Un día más, Irán e Israel han continuado atacándose. El gobierno israelí ha acusado a Teherán de cometer un crimen de guerra después de que un hospital al sur del país haya sido alcanzado por un misil iraní, causando importantes daños. El gobierno iraní rechaza las acusaciones.Hoy hablaremos nuevamente de Gaza, de la frustración europea por su pérdida de influencia y también de la violencia de género en Sudáfrica, donde miles de mujeres son asesinadas y violadas todos los años.También estará con nosotros nuestra compañera Isabel Dólera, que ha podido entrevistar a la líder de la oposición bielorrusa Svetlana Tijanovskaya.Escuchar audio

Francisco Javier González, periodista deportivo

Siguen labores de limpieza en la Presa Río Becerra en ÁO Recuperan más de 500 mil litros de crudo en Veracruz Francia buscará iniciativa para detener el conflicto entre Irán e Israel 

1.   Crisis grande en la UPR. Fuentes sostienen que LaFortaleza empuja una incondicional que cerrará recintos y la comunidad no laquiere: Zayira Jordán.2.   Crecen las tensiones por la escalada entre Irán eIsrael con Estados Unidos de por medio. Hoy venimos con el análisis.3.   Mientras las protestas antiinmigrantes contra Trumpacaparan titulares, un poderoso boicot económico impulsado por pastoresafroestadounidenses sacude a grandes cadenas como Target, Walmart y DollarGeneral. El movimiento denuncia racismo corporativo y busca justicia. Estanoticia la trabajamos para la rad de Página 12 en Argentina, en entrevistaexclusiva con el pastor Jamal Bryant que sólo escucharás En Blanco y Negro conSandra.4.   Advierten sobre calor, vientos fuertes y mala calidaddel aire en zonas urbanas y costeras 5.   Siguen en el limbo los fondos para los y lasterapistas de educación especial6. WSJ: Trump aprobó en privado atacarIrán7. ¿Por qué es tan difícil hablar dela paz en el medio oriente? [y vivir tan indiferente a los 60 mil palestinosasesinados por Israel]Este es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este programa se produce de manera independiente, pero se transmite de manera sindicalizada, o sea, por las emisoras y cadenas de radio que son más fuertes en sus respectivas regiones. También se transmite por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales.  Estas emisoras de radio son:1.    Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2.    Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3.    Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4.    WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián5.    X61 – 610 AM en Patillas6.    X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste7.    WPAB 550 AM - Ponce8.    ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico9.    WOQI 1020 AM – Radio Casa Pueblo desde Adjuntas 10. Mundo Latino PR.com, la emisora web de música tropical y comentario Una vez sale del aire, el programa queda grabado y está disponible en las plataformas de podcasts tales como Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcotto También nos pueden seguir en:REDES SOCIALES:  Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTok BLOG:  En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.com  SUSCRIPCIÓN: Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcotto OTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otrosEstas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra. 

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Hoy quiero hablaros de algo que veo muchísimo en consulta: personas que vienen convencidas de que comen sano… y que, sin embargo, no se sienten bien. Siguen cansadas, hinchadas, con ansiedad por la comida, o simplemente frustradas porque 'no entienden qué están haciendo mal'. Así que hoy vamos a revisar juntos algunos errores muy comunes que cometemos creyendo que estamos haciendo lo correcto. "Crees que comes sano pero..."… compras todo lo que es “light” o “0%” pensando que es mejor.

1. Siguen las señales de que viene un aumento de la luz- END y Vocero - Pero esto es nuevo. Es por acciones de este gobierno. Suena a improvisación; 2. Senado se apresta a aprobar proyecto de ley eliminando los parámetros para establecer los sueldos de los alcaldes y limitando el monto del aumento de sueldo 3. Nuevo ataque de TRS a miembro del gabinete de la gobernadora. Ahora le tocó a la nueva directora del Instituto de Cultura 4. Nueva secretaria de Justicia pondrá en vigor leyes que prohíben el aborto e investigará el descuadre presupuestario en ASES 5. Policías reclaman el pago de $32 millones que le deben en horas extras 6. Evidenciado el crecimiento del voto mixto y por candidaturas 7. Se intensifican los bombardeos entre Israel e Irán 8. Asesinatos políticos en Estados Unidos, en Minnesota 9. Fracaso mediático el desfile militar de Trump, exitosas las protestas contra el en múltiples ciudades- No logró mover la gente que él creía 10. DEPORTES ZONA-5 con Federico López, con el auspicio de la Cooperativa de Seguros MúltiplesSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Los precios seguirán ajustándose con referencia en los cálculos de la Paridad de Importación (PPI) que realiza la URSEA, pero con tres modificaciones. En primer lugar, la frecuencia de los ajustes será cada 60 días. En segundo lugar, los ajustes estarán limitados a un máximo en más o en menos de 7% y; en tercer lugar, se introduce un factor de $ 1,5 por litro que se adicionará al precio de importación calculado por la URSEA. Análisis del economista Pablo Rosselli.

05 16-06-25 LHDW PSG 4 Atlético 0: los colchoneros realizaron otro ridículo y siguen sin autocrítica. Equipo sin alma, sin autoestima. El PSG muy serio

Pablo José y otros 17 congresistas reclaman a ICE sobre el paradero de la mujer dominicana que estaba legalmente en PR y fue arrestada en Cabo Rojo y enviada a Texas. Secretario del Interior de los Estados Unidos le dice a Pablo José que es posible una libre asociación con ciudadanía americana Pierluisi habló ayer. ¿Qué dijo?: Siguen las dudas sobre el nuevo programa “Vivienda Joven”. Tommy sigue tirando puyitas con las taquillas de Bad Bunny Sigue la guerra de todos contra todos en el sector energético Se pierden $334 millones en fondos federales para fibra óptica (banda ancha) Crisis para retener enfermeros Jueves de películas y streaming con Gabriela Acevedo Gándara See omnystudio.com/listener for privacy information.

En la Mesa de Redacción con Roger de Gràcia, Aneyma León y Marina Martínez Vicens nos hemos preguntado si los jóvenes siguen contando chistes. También nos hemos colado en la Sala de Firmas de Iberia para conocer qué pasa entre bambalinas antes del despegue de un avión. Y hemos conocido historias de miopes.

Antes que Karol G se apropie de nuestro término, vamos a dejar claro que aquí están los tropicoquetos de los miércoles: ¡Los Mach0rros! Siguen llevándose a los dominicanos, Rey Charlie celebra con Indy Flow el arresto del sheriff y se forma cagaero en el rancho del BSN. Rivera Schatz no irá al ‘concert' de Bad Bunny con Gaby Nalgas, Jovani vuelve a darse una oportunidad en el amor, y Némesis asegura que el orín de Gallo huele a popcorn. ¡Mach0rros y Mach0rras, llegó la hora más importante de la semana! Recuerda: si te ofendes, eso no es problema de nosotros. #LaHoraMachorra   NOS VAMOS LIVE EN OCTUBRE! CONSIGUE TUS BOLETOS: https://boletos.prticket.com/events/en/lahoramachorra   LA MEJOR TIENDA DE ROPA: (TODA MODA en CAGUAS): https://www.instagram.com/todamoda/   USA EL CÓDIGO "MACHORRA15" PARA UN 15% DE DESCUENTO EN: https://www.manscaped.com/   EL MEJOR PATREON DE PUERTO RICO: https://www.patreon.com/lahoramachorra   PARA ARBOLITOS CUSTOM DE NAVIDAD Y OTRAS ARTESANÍAS: https://www.instagram.com/pr_artisans/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/lahoramachorra/ CANAL DE CLIPS: https://www.youtube.com/c/lahoramachorraclips LA MARCA DE ROPA DE VALI: https://www.resistancecompany.com/   Hosts: Alexis 'Macetaminofén' Zárraga, José Valiente & Oscar Navarro === REDES === Maceta https://www.facebook.com/TioMacetaminofen https://twitter.com/Macetaminofen https://www.instagram.com/macetaminofen/ Valiente https://www.youtube.com/user/valiente101 https://twitter.com/JoseValiente https://www.instagram.com/josevalientepr/ Oscar https://linktr.ee/oscarnavarropr   

Sheinbaum informa al Congreso su viaje a la Cumbre del G-7 Anuncian reloj de la cuenta regresiva para el Mundial 2026 Siguen 30 incendios forestales activos en el país

Solo alrededor de 1 de cada 100 pastores deja el ministerio cada año, según un estudio reciente de Lifeway Research. Aunque la deserción es baja, ¿cuáles son los signos de alarma que deben atenderse?SÍGUENOSSitio web: http://biteproject.com​​​x: https://twitter.com/biteproject​​​Podcast: https://anchor.fm/biteprojectTikTok: https://www.tiktok.com/@biteprojectInstagram: https://www.instagram.com/biteproject/Facebook: https://www.facebook.com/biteproject/​​​Créditos:Producido por: Giovanny Gómez Pérez y Pilar PrietoMúsica: Envato Elements.Generación de voces: Daniel Ángel.Edición de sonido y música: Jhon Montaña.

1. Gobernadora ahora admite que la lista de los inmigrantes con licencia la entregaron el 29 de enero. 2. Otro engaño o “mal entendido”. NO hay dinero nuevo ni adicional para los municipios en el presupuesto. 3. Siguen las malas noticias y malas señales para New Fortress/Genera 4. Junta de control fiscal se defiende en Washington por su manejo de la quiebra de la AEE 6. Ante salida de Ana Irma Rivera Lassen del liderato de MVC, surge primera candidata para liderear la organización 7. Movimiento en el caso de Wanda Vázquez. Deniegan moción de desestimación de dos de los coacusados y vista de estatus pública el próximo lunes 8. No hay chavos, pero van a crear otra agencia 9. En aumento las quiebras en Puerto Rico 10. DEPORTES ZONA-5 con Federico López, con el auspicio de la Cooperativa de Seguros MúltiplesSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¡¡¡Feliz cumpleaños a nuestro EstaquitaPicioso!!! Y con todo respeto a la Señora Madre del Señor Eduardo Videgaray. Siguen los festejos y felicitaciones hacia el Club Toluca, ésta vez llegaron desde mero arriba. Luan García nos dice lo que todos pensamos acerca de Mohamed. Y Shanik nos adelanta los posibles asistentes a La Casa de los Famosos.

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