Podcasts about piensa

Este episodio lo comparto del libro: Max Lucado con el tema de Ansiosos por nada. Donde nos explica sobre que nuestro problema no es tu problema, si no la forma de VERLO. Piensa en lo que piensas. Nos comparte el versículo Filipenses 4:6, que no nos inquietemos por nada. Nos dice: "Puedes ser el controlador aéreo de tu aeropuerto mental. Ocupas la torre de control y puedes dirigir el tráfico mental de tu mundo. Proverbios 4:23 Nos dice que cuides tu mente. Porque estos tienen consecuencias, por nuestras decisiones. Luego nos lleva nuevamente a Filipenses 4:8 donde nos recuerda de todo lo justo, puro, amable, digno de admiración. Que aprendamos a reconocer de una vez y por todas que eres capaz de poner tomar control y que tienes como el piloto a nuestro Todopoderoso. . . . #enero esperanza #pasoapaso #recuerda #jesus #dios #fuerte #valiente #seamosmasloscuriosos #believe #cree #confia #fe #zumbate #dudas #puertorico

======================================== ==SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1======================================== == DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADOLESCENTES 2022“UN SALTO EN EL TIEMPO”Narrado por: DORIANY SÁNCHEZDesde: PERÚUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church  05 DE ENEROUN PRESUPUESTO DE UN BILLÓN DE DÓLARES«Papá, pues, a César lo que es de César, ya Dios lo que es de Dios» (Mateo 22:21, RV95).¿Cuánto es un billón de dólares? Digamos que un pariente te regala un billón de billetes de un dólar por tu cumpleaños (mejor que calcetines, ¿eh?). Para almacenarlos, necesitarías un almacén de 38 metros de altura y que cubriera nueve manzanas cuadradas de la ciudad. Si te sentaras a contarlo todo, estarías contando las veinticuatro horas del día durante quince mil años. Espero que no tengas planes de hacer otra cosa durante ese tiempo. Otra forma de imaginar un billón de dólares es pensar en una pila de billetes de 100 dólares, uno al lado del otro, junto a una autopista. Tendrías que conducir 1,000 kilómetros [631 millas) para llegar al final.El 5 de enero de 1987, el presupuesto federal anual de los Estados Unidos alcanzó el billón de dólares, dinero que obtiene de sus ciudadanos en forma de impuestos cada año. ¿Qué puede pagar un gobierno cada año con mil kilómetros de billetes de 100 dólares? Pues los sueldos del presidente y de su equipo; a los jueces del Tribunal Supremo; a los funcionarios de prisiones; a los agentes de policía; a los embajadores en el extranjero... Y por supuesto, ese billón de dólares también paga a las personas que trabajan para todos ellos: contadores, secretarios, servicio secreto, redactores de discursos, chóferes, pilotos... También están los militares que trabajan en todo el mundo, en el ejército, las Fuerzas Armadas, los marines... Esto significa que hay que gastar dinero en bases militares, tanques, buques de guerra, aviones de combate, misiles y satélites espías que orbitan nuestro planeta, pero también hay que pagar cosas locales, como parques nacionales, laboratorios de bioingeniería para mejorar la agricultura, ayudas para luchar contra las epidemias, escuelas públicas... Y esto es solo el principio de las formas en que un gobierno sirve a sus ciudadanos. Aunque a veces la codicia y la corrupción se extienden por las filas de los líderes de un país, los gobiernos brindan su ayuda de muchas maneras.Piensa en todas las formas en que Dios te ha bendecido hoy. Si te pones el dedo en la muñeca o en el cuello, sentirás el pulso, la prueba de que tu corazón late. Con cada respiración, cada rayo de sol, cada bocado nutritivo de comida, Dios te mantiene vivo. Los gobiernos necesitan recaudar millones de dólares para servirte; Dios, en cambio, no necesita nada de tu dinero para servirte. Te sirve porque quiere, porque te ama. Y una forma de agradecerle ese amor es devolverle algo de su propio dinero por medio de los diezmos y las Ofrendas. 

Una de las frases más famosas de Los Simpson dice «¿es que nadie piensa en los niños?». Y son precisamente ellos, los niños, los grandes olvidados en esta pandemia que lleva dos años con nosotros. ¿Por qué no hablamos de por lo que están pasando los niños… cuando apenas conocen el mundo anterior a «esto»? Los mayores utilizamos continuamente la frase «antes de la pandemia» como nueva medida temporal. Bromeamos con cuando le tengamos que contar a las futuras generaciones sobre la COVID-19, mientras para nuestros infantes parece la única realidad. Y no nos hemos ni parado a pensar en […]

La emisión desmedida del segundo semestre trajo como consecuencia una fuerte suba de los dólares alternativos, adquiridos como resguardo de valor. La Tesorería capturó el financiamiento de los bancos y dejó desnudo al sector privado. Para el año 2022, la inflación y devaluación podrían ser muy elevadas. La emisión en el año 2021 fue desmedida, alcanzando los $ 1,93 millón de millones, con un peso del 83% en el segundo semestre, lo que se llamó el plan platita.

Con gran alegría comparto contigo este primer episodio del 2022. Primero que nada quiero decirte que deseo que este año sea espectacular para ti y quiero también agradecerte por tu confianza, tu tiempo, por permitir que Puedes Hacerlo sea ese instrumento que te acompañe a lograr tu sueño,  Este episodio en particular es para mí un sueño, literal un sueño planeado especialmente para compartirlo en este momento que me escuchas y un sueño tener como invitado a quien personalmente considero un experto en este tema del propósito de vida. Mi marido Pepe, quien acerca de este tema nos comparte: “Todos y cada uno de nosotros somos únicos e irrepetibles, Dios o la vida tienen un propósito o una razón muy específica por la que estamos aquí. Ese es nuestro propósito de vida.  Qué pasaría o qué estaría ausente si no estuviéramos o qué es aquello que es nosotros traemos que es especial para todos los que nos rodean y la gente que vive con nosotros.” “Descubrir nuestro propósito de vida es un proceso que tiene que ver con conocernos, conocer cuáles son nuestras virtudes, nuestras fortalezas, qué es eso que traemos para todos los que nos rodean”.  “El propósito es como el fin último de nuestra vida, es el propósito que te da guía en las acciones que tomas en cada momento”. “El propósito de vida no es algo que nos inventamos, es algo que existe y nuestra tarea es descubrirlo, identificarlo”. “El propósito no es un tema de la emoción de la felicidad sino realmente es la experiencia de la plenitud de la realización personal”.  Para descubrirlo e identificarlo Pepe nos sugiere, regalarnos un tiempo para respondernos preguntas como: ¿Qué es lo que más disfruto hacer? ¿A qué me dedicaría de manera gratuita? Y para quien quiera explorar más en esto Pepe sugiere también: -Piensa y escribe tres historias de tu vida en donde has intervenido y esa intervención ha impactado y te sientes orgullosa.  -Piensa y escribe tres historias difíciles en tu vida y qué puedes ver qué aprendiste de ellas.  -Compártelas con alguien a quien quieras mucho o léelas tu sola y reflexiona en ellas.  -Observa y descubre cuáles son las características de ti que en estas historias y ante las preguntas sobresalen. Todos estos ejercicios pueden darte mucha claridad de lo que es tu propósito de vida.  Vivir nuestra vida teniendo presente nuestro propósito de vida es un estilo de vida y una propuesta que te invitamos a considerar.  De igual manera, en el planteamiento de metas, tener la claridad de qué es lo que nos mueve a querer lograrlo, es lo que puede hacer la diferencia en el cumplimiento de la meta.  Y si lograr tu peso ideal en paz y para siempre es parte de lo que quieres crear en tu vida hoy, mi programa de coaching PuedesHacerlo Espectacular, es el mejor espacio para lograrlo.  Te invito a inscribirte ya porque en este mes de Enero compartiremos un reto que  te va a permitir lograr tu peso ideal como parte de tu propósito. ¿Cómo lo hacemos? Amándonos con locura. Regálate esta experiencia, inscríbete ya en  monicasosa.compuedeshacerloespectacular  Te espero Feliz 2022 Vive Espectacular. Tu coach Mónica Sosa

Compartir en Facebook Compartir en Twitter Compartir en Whatsapp Enviar por email Ya lo dijo Julio Iglesias: la vida sigue igual. El Madrid se creía que con un partidito iba a sacar adelante el compromiso ante el Getafe y no fue así. Media oportunidad le bastó al equipo de Quique Sánchez Flores para quedarse con los tres puntos. En momentos de flaqueza apareció Melero Lòpez que sigue siendo un arbitrito, más de despachos que de césped, al que las patadas reiteradas, por ejemplo de Aleñá que dio más que pases, no las entiende como tarjeta y los agarrones en el área le parecen penaltitos. Nada cambia. El Atleti tira de valores casi extinguidos para conseguir una de sus mejores actuaciones de la temporada. Firmeza atrás y Ángel Correa. Eso y poco Rayo para completar un inicio de año no se si esperanzador, pero al menos sanador ante lo que viene por delante, una Copa del Rey siempre tramposa y una Supercopa que puede ser un punto de inflexión para los tres grandes en Arabia. En última instancia, el Barsa. Tampoco cambia nada. Gana con lo justo. Cómo ha venido haciendo tiempo atrás. Con un portero y un delantero. Con quejas preventivas de un técnico del que desconocíamos su mano clonada del mismísimo Bordalás y con la certeza de que terminar el año entre los cuatro primeros será turrón comido.   Nuestra esperanza es, por tanto, el Sevilla. Que sea capaz de cambiar su techo de cristal y de verdad oposite a una Liga en la que ya no sabemos hasta donde nos meten el palito. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Reto de 21 días de meditación. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Muchas cosas comienzan, pero otras no terminan. Algunas cosas comienzan muy bien, pero no terminan nada bien. En ocasiones, se comienza con muchas ganas, pero se termina sin ganas. Frecuentemente quedan cosas inconclusas, porque no todo lo que se comienza, se termina. Piensa en las cosas que has comenzado, en las que no has continuado y en las que no has podido terminar. Constantemente las cosas no se terminan por falta de perseverancia y de determinación. Piensa en las cosas que no has terminado y en porqué no lo has hecho. Como dice una frase común: “Hay dos cosas que nos roban la tranquilidad: el trabajo sin terminar y el trabajo que no ha comenzado todavía”. De modo que debemos trabajar en terminar lo inconcluso para que no nos robe la paz. Mucho del estrés que se tiene hoy en día proviene de no terminar lo que se ha empezado. Martín Lutero bien lo dijo: “Nuestras vidas empiezan a terminar el día que guardamos silencio sobre las cosas que importan”. De modo que termina lo que verdaderamente te importa, completa lo que te has propuesto, adapta lo que tengas que adaptar en el camino y espera en lo que Dios pueda hacer a través de ti. La Biblia dice en Job 8:7, “Aunque comenzaste con poco, terminarás con mucho” (NTV).

Temporada 3-Episodio 71: "Fe sin vacilación" Piensa acerca de un tiempo cuando oíste de Dios, fuera una promesa, una confirmación o una convicción. ¿Cuál fue tu respuesta inmediata? ¿Actuaste sobre lo que te dijo o te pusiste a pensar si acaso de verdad fue Su voz la que escuchaste? Quizás estabas seguro que fue Su voz lo que escuchaste pero vacilaste. Mientras seguimos a Jesús, tenemos que adoptar este tipo de fe. Cuando escuchas una palabra específica de Él, confía en su dirección. Él te dará lo necesario para hacer lo que te pidió. 'Cuando los ángeles regresaron al cielo, los pastores se dijeron unos a otros: «¡Vayamos a Belén! Veamos esto que ha sucedido y que el Señor nos anunció». Fueron de prisa a la aldea y encontraron a María y a José. Y allí estaba el niño, acostado en el pesebre. Después de verlo, los pastores contaron a todos lo que había sucedido y lo que el ángel les había dicho acerca del niño. Todos los que escucharon el relato de los pastores quedaron asombrados, pero María guardaba todas estas cosas en el corazón y pensaba en ellas con frecuencia. ' (Lucas 2:15-19)

Piensa bien tus planes y trabaja arduamente por ellos. (Proverbios 21:5)

Lc 2,41-52. Los padres de Jesús iban todos los años a Jerusalén en la fiesta de la Pascua. Cuando el niño cumplió doce años, subieron como de costumbre, y acabada la fiesta, María y José regresaron, pero Jesús permaneció en Jerusalén sin que ellos se dieran cuenta. Creyendo que estaba en la caravana, caminaron todo un día y después comenzaron a buscarlo entre los parientes y conocidos. Como no lo encontraron, volvieron a Jerusalén en busca de él. Al tercer día, lo hallaron en el Templo en medio de los doctores de la Ley, escuchándolos y haciéndoles preguntas. Y todos los que lo oían estaban asombrados de su inteligencia y sus respuestas. Al verlo, sus padres quedaron maravillados y su madre le dijo: "Hijo mío, ¿por qué nos has hecho esto? Piensa que tu padre y yo te buscábamos angustiados". Jesús les respondió: "¿Por qué me buscaban? ¿No sabían que yo debo ocuparme de los asuntos de mi Padre?". Ellos no entendieron lo que les decía. El regresó con sus padres a Nazaret y vivía sujeto a ellos. Su madre conservaba estas cosas en su corazón. Jesús iba creciendo en sabiduría, en estatura y en gracia delante de Dios y de los hombres. Voz y Meditación Fr Pedro Brassesco. www.rosariodelaaurora.org

Él regresó con sus padres a Nazaret y vivía sujeto a ellos Hola, soy Alekz ¡Vamos a viralizar el Evangelio! Evangelio de hoy en audio, ¡suscríbete para escuchar siempre el evangelio del día! 26 de diciembre de 2021 La Sagrada Familia: Jesús, María y José, Fiesta Evangelio según San Lucas 2,41-52. Los padres de Jesús iban todos los años a Jerusalén en la fiesta de la Pascua. Cuando el niño cumplió doce años, subieron como de costumbre, y acabada la fiesta, María y José regresaron, pero Jesús permaneció en Jerusalén sin que ellos se dieran cuenta. Creyendo que estaba en la caravana, caminaron todo un día y después comenzaron a buscarlo entre los parientes y conocidos. Como no lo encontraron, volvieron a Jerusalén en busca de él. Al tercer día, lo hallaron en el Templo en medio de los doctores de la Ley, escuchándolos y haciéndoles preguntas. Y todos los que lo oían estaban asombrados de su inteligencia y sus respuestas. Al verlo, sus padres quedaron maravillados y su madre le dijo: "Hijo mío, ¿por qué nos has hecho esto? Piensa que tu padre y yo te buscábamos angustiados". Jesús les respondió: "¿Por qué me buscaban? ¿No sabían que yo debo ocuparme de los asuntos de mi Padre?". Ellos no entendieron lo que les decía. Él regresó con sus padres a Nazaret y vivía sujeto a ellos. Su madre conservaba estas cosas en su corazón. Jesús iba creciendo en sabiduría, en estatura y en gracia delante de Dios y de los hombres. Web: https://evangelio.mx Spotify: https://bit.ly/evangeliospotify Apple Podcasts: http://bit.ly/evangelioitunes Twitter: https://twitter.com/ViralEvangelio Facebook: https://www.facebook.com/ViralizandoElEvangelio Instagram: https://instagram.com/viralizandoelevangelio YouTube: https://bit.ly/ViralizandoElEvangelioYouTube

+ Evangelio de nuestro Señor Jesucristo según San Lucas 2,41-52 Los padres de Jesús iban todos los años a Jerusalén en la fiesta de la Pascua. Cuando el niño cumplió doce años, subieron como de costumbre, y acabada la fiesta, María y José regresaron, pero Jesús permaneció en Jerusalén sin que ellos se dieran cuenta. Creyendo que estaba en la caravana, caminaron todo un día y después comenzaron a buscarlo entre los parientes y conocidos. Como no lo encontraron, volvieron a Jerusalén en busca de él. Al tercer día, lo hallaron en el Templo en medio de los doctores de la Ley, escuchándolos y haciéndoles preguntas. Y todos los que lo oían estaban asombrados de su inteligencia y sus respuestas. Al verlo, sus padres quedaron maravillados y su madre le dijo: "Hijo mío, ¿por qué nos has hecho esto? Piensa que tu padre y yo te buscábamos angustiados". Jesús les respondió: "¿Por qué me buscaban? ¿No sabían que yo debo ocuparme de los asuntos de mi Padre?". Ellos no entendieron lo que les decía. El regresó con sus padres a Nazaret y vivía sujeto a ellos. Su madre conservaba estas cosas en su corazón. Jesús iba creciendo en sabiduría, en estatura y en gracia delante de Dios y de los hombres. Palabra del Señor

Javi Amaro ha compartido su opinión con los oyentes de 'A Diario' en 'Amaro Dice Lo Que Piensa'. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Piensa en tres cosas que sean siempre dependientes y que nunca cambien. Puede que tu lista incluya cosas como el amanecer y el atardecer, la ley de la gravedad, el universo o los puntos cardinales. Probablemente tu lista sea totalmente diferente. Sin embargo, al transcurrir nuestra vida entendemos que necesitamos algo sólido que nos sostenga, un compás que guíe nuestro camino y que nos mantenga en la brecha. El problema es que la mayor parte de las cosas que escogemos no nos pueden proveer la guía o la estabilidad que necesitamos o anhelamos. Déjame hacerte una pregunta, ¿tu lista incluye a Dios? Moisés le declaró al pueblo de Israel la necesidad de apegarse a Dios, el único que nunca cambia. Después de la muerte de Moisés, Dios le prometió a Josué que siempre estaría con él, que no lo dejaría ni lo desampararía. Jesús compartió el mismo mensaje con Sus discípulos cuando les dijo: “No los abandonaré como a huérfanos; vendré a ustedes” (Juan 14:18–NTV). Dios nunca te dejará. Nada te podrá separar del amor de Cristo. Estas dos verdades incambiables y veraces te ayudarán a mantenerte firme y en la brecha de tu vida. Así que, apégate a Dios, Él siempre se apega a ti. La Biblia dice en Deuteronomio 13:4, “Sirve únicamente al Señor tu Dios y teme solamente a él. Obedece sus mandatos, escucha su voz y aférrate a él” (NTV).

¿Nos flipamos mucho o no? sí, flípate mucho y sí, construye castillos en el aire y que sean castillos maravillosos.

En este segundo capítulo de versiones escuchamos a Bye Bye Lullaby con ‘Tuyo’ (Rodrigo Amarante), Javiera Mena con Piensa en mí (Leandro & Leonardo), Sofía Comas con ‘Caja de música’ (Pedro Aznar), El Twanguero con ‘Green Eyed Girl’ (Bob Dylan), Luke Winslow-King & Roberto Luti con ‘Jessie’s Love Song’ (Jessie Mae Hemphill), Emilia, Pardo y Bazán con ‘Be My Baby’ (The Ronettes), Tiburona con ‘Ponte bajo el Sol’ (Elia y Elisabeth), La Plaga N11 con ‘I Will Survive’ (Gloria Gaynor), Joel Sarakula con ‘What Is Love’ (Haddaway) y Digital 21 + Stefan Olsdal con ‘Over’ (GusGus). Escuchar audio

Javi Amaro ha compartido este martes su opinión con los oyentes de A Diario en Amaro Dice Lo Que Piensa. See omnystudio.com/listener for privacy information.

======================================== ==SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1======================================== == DEVOCIÓN MATUTINA PARA MUJERES 2021PINCELADAS DEL AMOR DIVINONarrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church  21 DE DICIEMBREDISFRUTA LA VIDA«¡Vamos, pues! Disfruta del pan que comes; goza del vino que bebes, porque a Dios le han agradado tus acciones ». (Eclesiastés 9: 7)LOS SINSABORES DE la existencia son inevitables en este mundo corrompido por la desobediencia a Dios; no obstante, para las hijas de Dios hay razones abundantes para disfrutar la vida. Piensa en las siguientes: • La vida en sí misma es un don maravilloso, aunque en ocasiones seve amenazada y quebrantada por las enfermedades. El lugar donde nacimos y la familia que tenemos son condiciones que no se pueden cambiar, pero sí se pueden disfrutar a pesar de lo desafortunado que nos parezca. Dios es bueno y nos da buenas dádivas, aunque algunas de ellas vienen como en un paquete de regalo del que es necesario desenvolverlas para disfrutarlas. Sería interesante empeñarnos en ver en cada circunstancia la mano generosa del Padre celestial. • La exquisitez de los alimentos se disfruta cuando se come el pan en paz y en compañía de personas que nos aman y a quienes amamos. • El descanso placentero no solo se disfruta en la suite presidencial de un hotel de lujo; más aún se obtiene en el lecho sencillo de un hogar donde reina la unidad familiar. • Feliz no es el que tiene más, sino el que entiende que Dios le ha regalado lo que tiene, lo valora y lo agradece. La miseria, el hambre, la escasez y la pobreza comienzan con la ingratitud humana que desconoce que Dios tiene el control del universo y es poseedor de todos los bienes. De esa ingratitud surge la incapacidad de disfrutar de la vida. Huye de ella; aprende a dar gracias a Dios cada día.Esta mañana, antes de que comiences tus actividades, detente, medita un momento y pregúntate cómo puedes disfrutar lo que tienes y lo que harás hoy. «No se engañen: todo lo bueno y perfecto que se nos da, viene de arriba, de Dios, que creó los astros del cielo» (Sant. 1:17).

En medio de las fiestas decembrinas, está claro que desde que el Covid ha estado presente, todo ha cambiado, pero hay algo que no cambia, y me refiero al miedo a subir de peso a causa de estas fiestas.  En este episodio voy a compartir los conceptos de una clase que desde el 2018 he venido compartiendo en referencia a este tema del miedo por subir de peso en las fiestas decembrinas, en realidad aplica para cualquier época de festejos, o de vacaciones.  Compartiré 5 tips, pero antes, quiero enfatizar en que si este es un tema importante para ti, tomes nota.  No lo dejes solo en tu mente, toma nota y empezamos. Tip 1 Partiendo del amor para ti misma, decide qué quieres lograr, por qué y escríbelo.  Esto consiste en regalarte un momento para pausar en tu día, respirar profundamente, conectar con tu corazón, pensar y decidir: qué quieres lograr con respecto a tu peso después de estas fiestas decembrinas.  No te quedes solo con el miedo o la especulación de qué va a pasar.  Piensa y decide: ¿Qué quieres lograr? Sé honesta contigo y escríbelo. Quizá estás siguiendo un plan, has estado bajando de peso y quieres seguir bajando de peso.  Si francamente lo que quieres es poder mantenerte en tu peso, escríbelo.  Y si genuinamente quieres, estás dispuesta a subir de peso porque lo que quieres es comer y probar absolutamente de todo y disfrutarlo sin culpas y en paz. Abraza tu decisión y escríbela.  Y ya que te diste tiempo para conectar contigo, para pensar, decidir escribe también “por qué”  Por qué quieres bajar de peso, por qué quieres quedarte ahí, por qué si estas dispuesta a subir de peso. Asegúrate que tú por qué se sienta como que esta cargado de amor para ti.  Y date cuenta, este tema no tiene nada que ver con alguien más, no es algo que tengas que justificar con nadie mas que contigo, Tip 2 Familiarízate con la Determinación.  La determinación no es algo que se logra con ideas, frases o pensamientos como “no lo voy a lograr”, “me voy a dejar caer”, “no me voy a resistir”,  “soy un desastre”, ”soy una tragona”, “uff no puedo comer nada, que miserable es mi vida”, “no hay manera de coma sin remordimientos”.  Mantente muy alerta de lo que te repites, y decídete a despedirte de todas esas frases, cuando las llegues a identificar rectifica, quítales el poder y transfórmalas por frases que te generen determinación, frases como: “creo en mi”, “puedo lograr lo que me propongo”, “abrazo mis sueños”, “soy mas fuerte que mis antojos”.  Tip 3  Visualiza y conforme a lo que quieres lograr planea con anticipación tu día.  Por muy complicado que esto te parezca, háblate con la verdad, hazte cargo y planea en lo honestamente posible cada día. Piensa en qué actividades tienes y toma el control.  Decide y planea cuándo, cuánto vas a comer, qué si y qué no vas a comer.  Para sentirte con mas vitalidad, energía, claridad y ademas sentirte nutrida y saciada, tanto como te sea posible, come a lo que yo llamo un plato VerProGra. VerProGra es una palabra compuesta de VERduras PROteína y GRAsa, es una combinación ideal en donde combinas  verdura, proteína de buena calidad, y grasas buenas. Usa el VerProGra como tu base y si por ejemplo vas a algún lugar y te piden que lleves algo, siempre que puedas ofrecerte a llevar verduras, todo mundo que esté ahí te lo va a agradecer. Tip 4  Disfrútalo todo, tu comida y a las personas.  Disfruta la libertad de decidir qué comer y qué no comer, porque eres libre. Nadie puede obligarte a comer o no comer algo. Disfruta tu decisión, lo que te serviste, lo que ya pediste, y lo que no te serviste o no pediste, déjalo ir. Una pausa puede ayudarte a lograr esto de disfrutar. Disfruta la fortuna de tener alimentos, alimentos que te nutren  y que te dan placer, disfrútalo todo.  Y en el disfrutar esta también y sobretodo, disfruta cada momento y el regalo de la compañía que llegues a tener. Tip 5 Para de comer cuando estés satisfecha. Si terminaste de comer y estás satisfecha, para de comer,  suelta los cubiertos, deja el plato  Respira y para de comer cuando estes satisfecha y disfruta la extra satisfacción que esto te va a traer. Si estas muy acostumbrada a servirte un segundo plato o te inquietas en el momento de ir por el postre, haz una pausa y pregúntate si tienes hambre. Si lo dudas, no es hambre. Experimentar incomodidad, antojos, incluso ansiedad por decir “no” es normal. Todas estas son emociones humanas que no te van a hacer nada, se van a ir y te vas a sentir muy satisfecha de no comer ante esas emociones.   Y como extra tip,  te recomiendo poner especial atención a los alimentos llenos de azúcar, de harina, los alimentos que son muy procesados. Todos estos alimentos realmente causan más ganas de comer,  y el comer este tipo de alimentos en exceso puede detonar esa ansiedad y necesidad de comer que no es necesario.  Sobre todo si tu plan no es subir de peso, eliminar o reducir este tipo de alimentos, te pueden hacer tu camino mucho mas fácil  y disfrutable.  Considera que estos tips son muy prácticos y te pueden ayudar a disfrutar al máximo tus fiestas. Son pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia.  Y si comiste más de un día y no los seguiste, pausa y respira. En realidad, no pasa nada, no es el fin del mundo. Recuerda que el enojo, la culpa, el juicio, no sirven para nada. Responde diferente a estas situaciones, acéptalos como oportunidades de hacer otra vez una pausa para recordar lo que quieres lograr y por qué, para generar determinación, para disfrutarlo todo. Pausa y hazte este regalo de probar y comprobar como es que cambiando tu manera de pensar puede cambiar espectacularmente tu manera de vivir, puedes lograr lo que te propongas.  Si quieres ver estos tips en video, accesa a este link monicasosa.com/fiestas  Te abrazo a la distancia  con mi gratitud por tu confianza y por ser parte de nuestro movimiento con todo mi cariño  deseo para ti y para tu familia una Muy Feliz Navidad. Vive Espectacular. Tu coach Mónica Sosa

El Real Madrid se jugaba en el Bernabéu y ante un hundido Cádiz, encarrilar la Liga, Liga que por cierto, sigue teniendo muy a mano. Un pinchazo que nos deja muchas conclusiones futbolísticas, como que Modric es insustituible, que Vinicius merece y necesita un descanso y que Casemiro manda. Es sorprendente que la entrada que sufrió ayer Alejo de Casemiro no fuera roja directa. Si Casemiro me da, seis meses lesionado, dijo el jugador del Cádiz. ¿Se premió la puntería? Da la sensación de que va con otro reglamento, de que sus patadas duelen menos, que juega con normas adaptadas a su fortaleza y contundencia. No creo que los árbitros favorezcan al Real Madrid, que haya una campaña para que los blancos ganen o para perjudicar al Atlético o Sevilla, como apuntan algunos. Pero lo que sí parece, es que hay jugadores que infunden más respeto que otros, que los árbitros se guardan las tarjetas con algunos jugadores... como Casemiro. ¿Qué hubiésemos dicho si es Alejo quien hace esa entrada? Lo que sorprende es incluso el debate, que haya gente que tenga dudas de que eso es tarjeta roja. El hecho es que fue amarilla, que el Cádiz se quejó y de que una vez más, el pequeño se sintió perjudicado y el grande beneficiado. Le pasó al Elche en el Camp Nou con varias jugadas grises que siempre caen del mismo lado. Medina Cantalejo, ya al frente del Comité Técnico de Árbitros, ya le ha metido mano al VAR, que parece ser menos intervencionista. Pero cuando decimos que hay que proteger a los grandes jugadores, no debemos centrarnos solo en los de los equipos punteros porque talentosos tienen todos. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Piensa en todo lo que Dios ha hecho por ti, la paciencia que ha tenido contigo. Todos hemos amado tardíamente al Señor y es de admirar su paciencia y es de lamentar nuestra tardanza.

Para este último episodio de la temporada empecé preparando uno en formato #misemanaYa tengo dos episodios en los que comentaba mí día a día como responsable BIM de una gran promotora:https://bimlevel.com/080-mi-semana/https://bimlevel.com/090-misemana-2/Pero cuando estaba empezando ya el miércoles me di cuenta de que estaba hablando todo el rato de cómo hago yo teletrabajo 100%.Desde el primer momento que me dediqué al BIM fue en modalidad de teletrabajo.2014 con MV-BIM.Al irme a Madrid, seguí atendiendo a los clientes canarios en remoto.En Madrid, con Asidek, hacia un teletrabajo parcial.En Aelca, de los 2 años, casi uno en teletrabajo.Ahora en Berrilan teletrabajo 100% con máximo 2-3 días al mes visitando clientes.Así que, hoy vamos hablar de teletrabajo:Ventajas y retos del teletrabajo 100%Trucos para hacer teletrabajo Por qué teletrabajo No todo el mundo puede hacer teletrabajo.En 2019, la media de teletrabajo en la UE era del 15%, en España del 5%.En lo peor de la pandemia, el INE dice que el 46% hizo teletrabajo en España en algún momento.Hoy en día en España teletrabaja el 8%, la media de la UE está en el 20%.Dependiendo de los sectores económicos de un país, entre el 30% y el 40% podría hacer teletrabajo sin problema.Los que sí pueden, son muchos.Beneficios individuales:Ahorras muchas horas al día en transporte.Menos gastos en transporte/gasolina.Puedes optar a puestos de trabajo mucho más lejos.O puedes irte a vivir mucho más lejosBeneficios colectivos:Menos tráfico: los que no pueden teletrabajar también ahorran horas de colas.Menos contaminación en grandes ciudades.Cambiamos turistas de botellón de una semana, por ingenieros 6 meses.Descentralización de la población y la economía.Bajan alquileresSe repobla la España vaciada...Beneficios para la empresa:Empleados más productivos en tareas individuales.Reducción de gasto en oficinas.Reducción de las bajas.Aumento de la resiliencia ante imprevistos.No sólo pandemias: huelgas de transporte, nevada, fallo de internet en la oficina...Posibilidad de contratar talento donde sea. El modelo híbrido no funciona Los "modelos híbridos" son la gran excusa de los jefes que tienen miedo a liderar en remoto.Se argumenta la interacción social en persona como motor de la creatividad y la resolución de problemas complejos.Pero todo el mundo a experimentado las ventajas de quedarse en casa.Para que no haya un boicot, vamos a dar un 30%, que es lo máximo que permite la ley sin entrar en compensaciones y burocracia. Obtienes lo peor de los dos mundos:Tener que ir a una oficinaRelacionarte por videollamada con los que no han ido ese día. Retos, que no inconvenientes, del teletrabajo Es muy difícil que se den comunicaciones informales:Crean "equipo".Momentos "eureka" entre compañeros y departamentos.La generación Z es la primera que tiene amigos de verdad, que no conoce ni conocerá.El "metaverso" eliminará esto...en 15 años.Salas de chat siempre abiertas.Reuniones de "ocio"https://about.gitlab.com/company/culture/all-remote/guide/https://twist.com/remote-work-guideshttps://oduinn.com/https://blog.doist.com/category/remote-work/El "aterrizaje" de nuevos empleados puede ser difícil.TutorProcesos clarosSon necesarias más habilidades TIC.Gracias.Los jefes deben olvidar el presencialismo y empezar a pensar en KPIs (indicadores de rendimiento)Gracias, otra vez.Las casas pueden ser muy incómodas para trabajar.Es más difícil desconectar del trabajo. Patrocinador: Presto 22 Y volvemos enseguida con el episodio para hablar de nuestro patrocinador: Presto y sus nuevas funciones Open BIM que trae la versión 22. Recuerda: Cost-IFC, que permite generar las mediciones automáticamente a partir de archivos IFC, creando uno o más criterios de medición para los objetos de cada clase. Y Open-IFC, un visor de archivos IFC completamente integrado con Presto con el que podemos ver gráficamente información de costes, pero también simulaciones de planificación. La nueva versión de Presto 22 supone un gran impulso al open BIM y el uso de IFC, del que tanto hemos hablado en este podcast. Piensa que ahora, todos los técnicos de estudios, jefes de obra y demás profesionales que usan Presto en su día a día, podrán hacer presupuestos y planificación a partir de modelos BIM sin tener que modificarlos ni saber nada de Revit, con el software que dominan (Presto) y de forma sencilla y visual. Enlace: https://www.rib-software.es/articulos Trucos para hacer teletrabajo Ergonomía Habitación para trabajarEs uno de los grandes retos para los que el teletrabajo les ha pillado con hipoteca y niños.Desde que me independicé siempre he tenido "el cuarto de los ordenadores".Adapta tus horarios a los momentos más tranquilos de la casa....Medida drástica: coworking cerca de casa.Mesa y silla para poder trabajar.Pueden ser del IKEA, pero para trabajar.Pantalla grande, teclado independiente, ratón grande y bueno.Si no te lo da la empresa, te los compras tú. Es un tema de salud y calidad de vida.Rutina:Dile a tu mente que vas a trabajar.Ducha, café, leer noticias... o lo que tu quieras, pero siempre lo mismo. Bloqueo de tiempo 6:30 AMTimeblockingUso Todoist como gestor de tareas y Google calendar.Están sincronizados entre sí.La idea es que para cada tarea hay que reservar un espacio de tiempo concreto en el calendario.Intenta agrupar las tareas pequeñas.Habrá tareas que requieren concentración y otras que no.https://todoist.com/es/productivity-methods/time-blockingCuando estás en las de concentración, sólo haces esa tarea.No correoNo chatNo llamadas (si es importante de verdad, te volverá a llamar).Los lunes, además, timebloking a dos semanas vista.Todo esto no es por productividad (que también):En tu casa no hay horarios, tienes que ser consciente del tiempo que tienes y de las tareas que tienes que hacer.La respuesta a tener muchas tareas, NO puede ser trabajar más, sino hacer sólo las prioritarias.Y mañana será otro día.Las tareas nunca se acaban, trabajar más no hará que tengas menos tareas.Todos tenemos un día de entregas o una semana de locos.Pero si todos los días trabajas más, es culpa tuya. Control del tiempo No sólo hay que planificar lo que vas a hacer, sino controlar lo que has hecho.Yo apunto en minutos todo lo que hago.Uso Toggl (https://toggl.com/track/), un cronómetro al que a cada tiempo le puedes poner una descripción.Es muy difícil coger la rutina de start-stop cada vez que cambias de tarea.Yo lo llevo haciendo 9 años y ya me sale sólo, es cuestión de autodisciplina el primer mes.No lo hago por saber cuanto tardo en hacer cada cosa, poder facturas clientes, o tener una base de datos para calcular horas en ofertas, (que también).Una de las claves del teletrabajo es la libertad de horarios y la conciliación.Si haces teletrabajo, pero tienes un horario estricto, no hay posibilidad de conciliar.Lo hago para saber cuanto me escaqueo.Por mucha habitación y timebloking, en una casa pasan cosas:El de amazon que toca el timbre.Una lavadora que termina.Tu madre que te llama "porque estás en casa".Una visita a la nevera que dura 15 minutos....Al final del día, estas "cosas" pueden suponer hasta 2 horas de trabajo perdidas.Y en contra de lo que piensan muchos jefes, a muchos empleados, esas interrupciones les crean la ansiedad de querer recuperar el tiempo perdido.Problema: llegan las 6 de la tarde y como no sabemos exactamente cuanto hemos trabajado, pues trabajamos hasta las 21:15, para autoconvencernos de que hemos avanzado todo lo que tocaba ese día.Si llegan las 6 de la tarde y tienes un cronómetro que te dice que hoy has trabajado 7 horas y 13 minutos REALES, pues no hace falta que trabajes hasta las 21:15, sólo hasta las 18:47. Eso es conciliar:Hacer tus 8 horas REALES, y entre medias, tender una lavadora, recoger a los niños del cole, y hablar media hora por teléfono con tu hermano que cumple años.Pero hay que apuntar los tiempos que pasamos trabajando de verdad, para no pasarnos de escaqueo, ni recuperar más de la cuenta. Conclusiones La cuestión no es si el teletrabajo es el futuro, el presente, o dos días a la semana.El teletrabajo es una herramienta que hará que las empresas de hoy que lo implementen, sean las empresas de éxito mañana. Eso si algunos gobiernos no lo incentivan u obligan antes.Y para los trabajadores tiene muchas ventajas, pero tenemos que adaptar nuestras casas para ello y tener una "higiene del tiempo" muy estricta. Fin de temporada Último episodio de la 3ª temporada (2019-2020-2021)28 episodios más, que iban a ser 32, pero entre el covid, cambio de trabajo y mudanza, tuve que cancelar el mes de septiembre.Aún así: 382 horas de trabajo.Gracias, porque a pesar de los parones, ustedes siguen ahí.Vuelven a escuchar cuando vuelve el podcast.Y cada vez somos más.Ya son más de 9.000 descargas cada mes (2.000 más que hace un año).Vamos a cerrar el 2021 superando las 175.000 descargas en total.Y gracias a los patrocinadores: BIMMAX y su proyecto formativoBIMLEARNING y sus servicios de consultoría360 Admin Tools, mi herramienta preferida para gestionar BIM360BIMlennial y sus servicios de escaneado y modeladoSoftwareONE y su plataforma BIM5D MTWOPresto y su nueva versión 22Gracias por apostar por la publicidad en formato podcast.Gracias por dejarme hacer el tipo de publicidad que yo quería hacer.Me han pagado por decir lo que digo, pero todo lo que digo está escrito por mí y todo lo que digo lo pienso de verdad.Va a haber 4ª temporada de BIMlevel en 2022, pero todavía no tengo clara la fecha exacta, así que suscríbanse en mi web (https://bimlevel.com/suscribir/) o en su plataformas de podcast favorita. ¿Quieres escuchar otro episodio? Los tienes todos en la sección de Podcast de esta web. AVISO: Este post es sólo un apoyo al audio del podcast. Leerlo de forma independiente podría llevar a conclusiones incompletas o incluso opuestas a las que se quieren transmitir.

«Hermanos míos, considérense muy dichosos cuando estén pasando por diversas pruebas. Bien saben que, cuando su fe es puesta a prueba, produce paciencia» (Santiago 1:2-3) Lo admito, es difícil entusiasmarse cuando uno atraviesa por pruebas y dificultades. Pero, ¿podrías entusiasmarte si todas tus necesidades fueran suplidas, sin que te falte nada? Bueno, según la Palabra de Dios, si aprendes a ser paciente en las pruebas y dificultades, estarás en la mejor posición para que eso se cumpla en tu vida. La paciencia no es lo que te imaginas. La paciencia no significa que debe contentarte con el segundo lugar, ni significa que debes soportar humildemente mientras el diablo hace lo que quiere contigo. No, la paciencia es una palabra con poder. Esta palabra en el Nuevo Testamento traducida del griego original significa literalmente: “Ser constante todo el tiempo, o ser de la misma forma todo el tiempo sin importar lo que pase”. Para entender el poder que ese significado conlleva, hay que recordar que la paciencia es uno de los grandes atributos de Dios. La Biblia dice que Él es el mismo ayer, hoy y por los siglos. Piensa en eso por unos instantes. La persona que permaneces constante ante toda adversidad es una persona con mucho poder, ¿no es cierto? Sin duda, Dios tiene todo ese poder. ¿Pero sabes qué? ¡Tú también lo tienes! Por el poder del Espíritu Santo que vive en ti, tú puedes ser el mismo en forma constante a pesar de lo que suceda. Si pones tu confianza en la Palabra de Dios y dejas que la paciencia haga su obra, sin importar lo que suceda, nunca tendrás que aceptar nada distinto a la victoria. Ahora, ese sí que es motivo para entusiasmarse. Lectura bíblica: 2 Timoteo 3:10-17   © 1997 – 2019 Eagle Mountain International Church Inc., también conocida como Ministerios Kenneth Copeland / Kenneth Copeland Ministries. Todos los derechos reservados.

(Víspera del Día Internacional del Inmigrante) «—¿Con qué pasaporte viajas —me [preguntó] un amigo—. ¿Guatemalteco? Absurdo. Has vivido más tiempo aquí, más de dos terceras partes de tu vida, que en lo que llamas tu patria. Tú ya eres mexicano. »Pero humildemente y todo —cuenta Augusto Monterroso en Los buscadores de oro, obra en que relata sus memorias—, yo le contesté que seguía siendo guatemalteco, como mi pasaporte. ¿Importaba? Juan Rulfo me decía siempre lo mismo cuando viajábamos juntos, y en los aeropuertos me veía sacar mi documento guatemalteco. “¿Por qué viajas con eso? —añadía acentuando el eso—. Yo te puedo conseguir uno mexicano.” ¿No daba igual? »En septiembre de 1964 un grupo de amigos mexicanos me nombró en broma “mexicano honorario”, “teniendo en consideración los antecedentes y la buena conducta observada por el señor Augusto Monterroso durante sus veinte años de permanencia en esta República”.... A causa de esa inocente broma, que transcendió también en broma a la prensa, en mi país me acusaron de traición y de haber vendido mi nacionalidad —decían con originalidad— “por un plato de lentejas”. ¿Era para tanto? »Otros, más precisos, dicen que uno es de donde está enterrado su ombligo.... Para ellos, entonces, ¿seré hondureño? ... »—¿Piensa mucho en sus raíces? —me pregunta mi amiga, la periodista argentina, suponiendo que yo las he dejado en alguna parte. »Cuando le digo que no soy un poste de telégrafo, se ríe, como quien entiende la broma. Los antiguos decían algo que a nosotros nos suena a pecado: Ubi bene, ibi patria. Ahí en donde estés bien, ahí es tu patria. ¿Equivaldría a esto el plato de lentejas? Pero no se trata de comidas, raíces o costumbres. Uno llega a otro país, al que sea; conoce a sus nuevos prójimos y les atribuye virtudes y defectos que le serán también atribuidos. En cuanto a mí, adondequiera que llegue, les atribuyo siempre un alto grado de superioridad, aparte de su derecho absoluto, del que yo carezco, al pedazo de planeta sobre el que están parados en ese momento, por la simple circunstancia de que llegaron —o de que sus padres llegaron— antes que yo....»1 Con semejante diplomacia Augusto Monterroso demuestra que bien pudo haber sido un excelente embajador al servicio de cualquiera de los países centroamericanos con los que se identificó, incluso Honduras, donde nació, y México, donde murió después de una larga y fructífera carrera literaria. ¡Y sin embargo en Guatemala, el país donde pasó su infancia y juventud y del que se hizo ciudadano, lo acusaron de haber vendido su nacionalidad por un precio irrisorio, así como Esaú le vendió los derechos de su primogenitura a su hermano mellizo Jacob por un insignificante plato de lentejas!2 Gracias a Dios, cuando nos llegue la hora de nuestra partida de este mundo, ninguno de nosotros, sea de donde sea, tendrá que preocuparse por el pasaporte de su país de procedencia. Aquel día lo único que importará es que hayamos aprovechado la oportunidad de adquirir el pasaporte que nos acredita como hijos de Dios y, por lo tanto, ciudadanos del cielo. Sólo así podremos vivir en esa patria celestial en la que Él nos ha preparado una ciudad sin igual donde pasar la eternidad.3 Carlos ReyUn Mensaje a la Concienciawww.conciencia.net 1 Augusto Monterroso, Los buscadores de oro (México, D.F.: Alfaguara, 1993), pp. 76-78. 2 Gn 25:29-34 3 Jn 1:12; Ef 2:19; Fil 3:12-21; Heb 11:13-16

  Ayer se cumplía un año de la famosa pancarta en Madrid de Laporta: Ganas de volver a veros. 366 días, ya nadie quiere verlo. Su segunda etapa en el Barça es una constante huida hacia delante con una puesta en escena brillante y unos resultados nefastos, un discurso agotado y un mensaje que no se cree nadie. Y es que un discurso vacío y con promesas incumplidas, le pasan factura a cualquiera. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Raúl Varela ha compartido su opinión con los oyentes de Radio MARCA en Varela Dice Lo Que Piensa. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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Bienvenidos a nuestro nuevo episodio #44 de Estrategas del trail y run. Tenemos un invitado de lujo, Manuel Anguita, quién recientemente quedó en tercer lugar de Europa en skyrunnig. Manuel nos compartió un recuerdo de su infancia que hasta hoy lo acompaña y ayuda a superar los obstáculos, demostrando que hay cosas que vivimos durante nuestra infancia que pueden ayudarnos a ser lo que somos hoy. A su consideración el trail debería llevarse al deporte olímpico, definitivamente se necesita más apoyo a nivel económico, es necesario que se le dé más valorización al corredor, esto nos permitiría dedicar más tiempo al trail. Está plateado que para los primeros meses del próximo año se preparará haciendo carreras cortas, su modelo de entrenamiento es el trabajo por bloques específicos. De todo esto y mucho más conversamos con el gran crack Manuel, un corredor de ultradistancias, que nos cuenta como entrena, vive y piensa un campeón trail. ¿Te imaginas disfrutar más de tus entrenamientos? ¿Olvidarte de pensar de qué forma tienes que entrenar y solo enfocarte en que vas a mejorar? Si quieres saber más envíame un mensaje para ver cómo puedo ayudarte. ✔️ Envíame un WhatsApp aquí: http://ximescanellas.com/hablamos/ ✔️ https://www.ximescanellas.com

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La mayoría de las personas, a lo largo de su vida, acumulan cicatrices y heridas emocionales. Muchas veces las ocultan, a veces siguen doliendo. Pero el psicólogo Tomás Navarro anima en 'Aprendemos juntos' a llevarlas con orgullo: “Son signos de nuestra fragilidad, pero también de nuestra fortaleza y belleza: demuestran que fuimos más fuertes que la adversidad”. Para ilustrarlo, Navarro se basa en una centenaria técnica de cerámica japonesa: el Kintsukuroi. Kintsukuroi es el arte japonés de recomponer lo que se ha roto. Cuando una pieza de cerámica se rompe, los maestros ceramistas la reparan cuidadosamente, rellenando sus grietas con oro. De este modo resaltan su reconstrucción, pero también la belleza de lo que resurge. Tomás Navarro se define como “un psicólogo un tanto atípico”, que tiene como objetivo “poner la psicología al servicio del bienestar de las personas”. Organiza sesiones con sus pacientes al aire libre, rodeados del idílico paisaje de las montañas del Pirineo catalán. Allí también escribe. En sus libros profundiza en ideas como aprender a aceptar la imperfección, llevar la vida que uno quiere llevar o fortalecernos emocionalmente para afrontar la adversidad y salir reforzados. Es licenciado en psicología, formador, consultor de empresas y coach. También es autor, entre otros, de los éxitos de ventas ‘Fortaleza Emocional', ‘Kintsukuroi: el arte de curar heridas emocionales' y ‘‘Wabi sabi: aprender a aceptar la imperfección'. Su último libro, ‘Piensa bonito', publicado en 2020, es una guía para detectar los ocho errores de pensamiento más frecuentes que nos impiden tener una vida más plena.

Si te gustaría saber más sobre el aspirador Roomba j+ Pincha aquí https://www.irobot.es/roomba/serie-j ————————————————————————- ¡ATENCIÓN! Todas estas palabras no son una chapa nueva que te estoy soltando. El siguiente texto lo ha redactado una herramienta de inteligencia artificial a partir del contenido del podcast por si quieres leer en diagonal y ver qué partes te interesan más. Bienvenidos al mejor programa sobre perros del mundo mundial. Divertido, instructivo y natural. Me ha salido allí que se me arrima, pero es que es verdad, porque os vamos a ofrecer siempre en todos los programas de mascotas urbanas, mucha información que os va a servir para mejorar la relación con vuestros perros. Toda esa información que os ofrecemos siempre intentamos hacerla muy divertida para cuando la aplicación. Que os lo paséis muy bien, tanto vosotros como vuestro perro. Y por supuesto, todo de la forma más natural posible, porque entendemos que cuanto más natural salen las cosas, mejor se entienden y mejor se aplican. Así que este va a ser nuestro lema. Hoy vamos a tener un programa muy interesante, como todos. Siempre digo lo mismo, pero es que el de hoy es muy interesante de verdad. Por qué? Porque es para absolutamente cualquier persona que tiene perro. Si, si hablamos sobre algún comportamiento conflictivo, como por ejemplo perros que son agresivos, muestran reactividad o tienen muchos miedos, o de repente tienen ansiedad por separación y apego a cualquier tipo de problemas de comportamiento. Enfocamos siempre el programa hacia las personas que sufren ese problema de comportamiento con sus perros. Bien, pero los juegos valen para todos. Da igual el problema de comportamiento que te dé tu perro. Y por supuesto, da igual que no te den ningún tipo de problema de comportamiento porque sea el perro perfecto en todas las situaciones para los dos casos. O sirve este programa mucho, porque los juegos sirven siempre para todos y no solo para los perros, ojo, sino para nosotros los humanos también. Si eres el típico humano adulto que hace meses o años que no juegas porque la vida estresante de la sociedad te abruma y no te da tiempo ni siquiera a pensar en divertirte un rato. Mmmm. Para. Para un momento observa tu perro, que para eso le tienes en el film nuestros perros, que son para nosotros, aparte de todo lo que nos aportan, aparte de darnos compañía, aparte de darnos mimos y generarnos allí como sensaciones de ternura. Los perros tienen una cualidad que pocas veces nos planteamos y es que son los maestros de vivir el momento tal cual aparece. Aprovéchalo. No dejes escapar eso, no dejes que nadie tenga que estar constantemente diciéndote Disfruta de tu vida, disfruta del día a día, acuérdate de que los momentos pasan, bla, bla. No pienses tanto en el futuro, en el pasado, etc. Piensa en el ahora. Cuántas veces has escuchado eso? Sobre todo ahora que parece que está de moda el tema mentalidad y está todo el día todo el mundo machacando con vive el ahora, vive el ahora, vive el ahora bien, pues vive el ahora, no sabes cómo hacerlo, mira a tu perro, es el maestro, mira a tu perro hoy, cuando salgas con él a dar un paseo, fíjate de qué tipo de máximas chorradas disfruta, se para de repente y te tiras de la correa de su perro. Ya me está tirando de la correa. Qué quiere? Te das la vuelta y está oliendo un árbol y hice tu Dios que entrega más máxima. No sólo es un árbol, pero tu perro está allí como un guau! Es el mejor momento. Este es el mejor momento. Es ese olor a pis de otro perro que estoy oliendo, que automáticamente estoy identificando. Qué perro ha sido el que ha pasado por aquí, qué tamaño tenía, cómo era de mayor o de joven? Qué niveles de hormonas tenía al hacer este pis aquí? Qué niveles o qué estados de ánimo tenía a la hora de hacer ese pis aquí que ha comido a lo largo del día de hoy y el de ayer? Toda esa información es la que entra en el cerebro de tu perro al oler el pis de otro perro. Y él lo está viviendo en el momento, como si no existiera nada más en la vida. Qué nos pasa? A los humanos por qué? Por qué no podemos sentarnos de repente con la persona con la que vivimos, con nuestra familia, con amigos, con parejas, con nuestros padres incluso? Por qué no podemos sentarnos a jugar lo que sea, a jugar a las cartas, a jugar a un juego de mesa, a jugar a un juego de palabritas que nos inventamos, a recuperar los antiguos juegos que existían en la sociedad mucho antes de que existieran las tablets, los móviles o las pantallas en general. Por qué no nos sentamos a recuperar un poco el contacto entre humanos? Bien, pues esto es lo que os propongo para estos próximos días a partir del programa, porque sabéis que siempre me gusta retarnos y me gusta proponer cosas. Y esta es una de las cosas que os propongo dedicarle tiempo a las personas con las que vivís, pero sobre todo dedicarle tiempo de calidad a vuestro perro, porque es de lo que trata nuestro programa. Al final es perros y humanos en esta sociedad. Bien, pues encuentra un momento para dedicarle a tu perro, pero exclusivo. No estés al teléfono aprovechando el paseo con tu perro para hablar con tu madre, no estés hablando al WhatsApp con amigos y no estés en el Tinder fichando allí como un catálogo pim pam, pim pam mientras el perro está jugueteando con otros perros. Dedícale tiempo al momento. Cómo a partir de juegos los juegos son maravillosos, hacen que nos podamos evadir de la realidad que en la que vivimos o que nos preocupa todos los días y hace que tengamos ese pequeño momento, esa grieta en el día para poder no pensar en todo eso, sino simplemente disfrutar. Vamos a ello. Qué son los juegos en la vida de nuestro perro? 1 y 2. Qué tipo de juegos existen para que podamos ponerlos en práctica? Vamos a hablar en el programa de hoy sobre varios juegos. Vamos a hablar sobre todo de tres tipos de juegos y luego cada uno de ellos lo vamos a desglosar un poco para dar pequeños ejemplos con los que podéis utilizarlos, apuntarnos, utilizarlos e ir variando los cada día para que no se os acaben las ideas y luego podáis disfrutar del perro en cualquiera de esos pequeños juegos, aunque algunos guste más que otros, siempre está bien variar tanto para por vosotros como por nuestros perros. Bien que es el juego en la vida de nuestro perro. El juego es lo que lo que hace que el perro se pueda hacer maestro en algo que nosotros queremos. Vamos a recuperar un poco el aspecto más primitivo de todo esto. Por ejemplo, imaginaros perros hace, yo que sé, 500, 600 años antes de que todo este caos de la sociedad viniera a ocupar el día a día. Nuestros perros nacían, no había asfalto, no había coches, no había nada de eso. Los perros simplemente vivían mucho más en contacto con la naturaleza y mucho más en contacto con sus propios instintos naturales. Bien, entonces nacía un perro, había una hembra madre, no una perra hembra madre. Qué de repente tiene cachorritos, entonces que tu perro también nació en su día con sus hermanos cachorritos en una camada. Bien hace desde siempre los propios perros de forma natural. Entre ellos utilizan el juego para perfeccionar, en este caso la caza, los ciclos de caza enteros. La primera, el primer individuo que se encarga de enseñarle a los cachorros a iniciar este tipo de comportamientos es la propia madre. La madre es la que de forma instintiva le enseña a los cachorros a utilizar la boca, a fijarse en algún objeto en movimiento. Incluso puede empezar a enseñarles el acecho. Pero sobre todo lo que les enseña es si hay una cosa en movimiento desplazada por ella y sujetarla con la boca. Eso a las madres les gusta mucho más que los cachorros. Muchas veces juegan a mordisquear las patas de la madre, la cola cuando se mueve, que nos hace mucha gracia, ja, ja, ja. Vive aquí gracias al cachorro que es un perro adulto moviendo la cola y el cachorro está cazando la cola. Muchas veces los perros adultos ahí gruñen al cachorro porque les molesta y esto puede ser por muchos motivos. Muchas veces decimos Uy, qué perro adulto más borde, que es que no le gustan los cachorros, por supuesto. Y eso no es malo, porque eso también pertenece a otro tipo de educación por parte de los perros adultos, no los perros adultos. Por un lado enseñan a los cachorros de que forma a desenvolverse como depredadores en su vida, porque de esto va a tratar su vida entera y por otro lado les enseñan con qué energía moverse por el mundo o por la vida.

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¿Te gustaría tener un poco más de paz en tu vida diaria? Para mí, la sensación de estar en paz es una de las más placenteras que puede existir. Es ese momento en el que no te sientes perturbado con nada y estás en armonía. Es cierto que no siempre se puede vivir en ese estado. Hay muchas cosas a nuestro alrededor que nos sacan de ahí y nos llevan a otros con mayor intensidad. Sin embargo, de forma consciente, si que podemos potenciarlo y ampliar el tiempo que pasamos albergando la tranquilidad en nuestro interior. Hoy quiero darte 3 recursos sencillos que te ayudarán a disfrutar de un poco más de serenidad. Se trata del arte de no pensar complicado, o como lo definen los japoneses con una palabra, Tegewa. También te hablaré de cómo la música puede influir en nuestro estado de ánimo y por qué deberíamos de utilizarla para moldear lo que sentimos. Por último, te contaré acerca de un hábito que practico cada mañana y que aprendí de un monje budista. Notas del Episodio: https://www.marcoscartagena.com/piensa-sencillo-escucha-musica-y-respira/

El Atlético de Madrid no solo se juega el pase a los octavos de la Liga de Campeones. Se juega mucho más. Son 5 días para decidir si el año continúa para los colchoneros o nace un periodo de guerra fría entre los cholistas y los Atlético no creyentes. Y eso es mucho más que tres puntos o unos octavos de Champions, eso es o paz o guerra y ya sabemos cómo terminan siempre los conflictos bélicos.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

El autor de este libro fue monje durante 3 años en India y se basa en su experiencia y conocimientos como monje para mostrarnos cómo despejar los obstáculos y llegar a nuestro potencial y poder y revela cómo superar los pensamientos y hábitos negativos, y acceder a la calma y al propósito que se encuentran en nuestro interior.En este episodio analizamos Piensa Como Un Monje (Think Like A Monk, 2020), de Jay Shetty, en el que aprenderás cómo superar la negatividad, cómo dejar de pensar demasiado, por qué la comparación mata al amor, cómo usar tu miedo en tu beneficio, cómo aprender de todo el mundo, por qué no eres tus pensamientos, cómo encontrar tu propósito en la vida y mucho más.Aquí puedes conseguir este libro:AQUÍ TIENES EL LIBRO "Piensa Como Un Monje": https://geni.us/monje En esta página encuentras las notas del episodio y todos los enlaces mencionados:https://librosparaemprendedores.net/223 ¿Quieres saber cómo aumentar tu velocidad de lectura? Mírate este vídeo y quizás hasta la dupliques en sólo 20 minutos: https://www.youtube.com/watch?v=V0VqCZlLuEc En Youtube y en Instagram estamos publicando también contenido exclusivo. Suscríbete ahora:Youtube: http://www.youtube.com/c/LibrosparaemprendedoresNetInstagram: https://instagram.com/librosparaemprendedores Esta es nuestra página oficial de Facebook: http://librosparaemprendedores.net/facebook Además, recuerda que puedes suscribirte al podcast en:- Nuestra página: http://librosparaemprendedores.net/feed/podcast- iTunes: https://itunes.apple.com/mx/podcast/libros-para-emprendedores/id1076142249?l=es- Spotify: https://open.spotify.com/show/0qXuVDCYF8HvkEynJwHULb- iVoox: http://www.ivoox.com/ajx-suscribirse_jh_266011_1.html- Spreaker: http://www.spreaker.com/user/8567017/episodes/feed- Stitcher: http://www.stitcher.com/s?fid=81214 y seguirnos en Twitter ( https://twitter.com/EmprendeLibros ) y en Facebook ( https://www.facebook.com/EmprendeLibros/ ). See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Marian Rojas, psiquiatra y autora de 'Encuentra tu persona vitamina', explica en Fin de Semana con Cristina la mejor forma de tratar la irritabilidad tan acentuadaMarian lo ha notado, a su consulta acude cada vez más gente con síntomas de agresividad e irritabilidad: “Esto es consecuencia de todo lo que estamos viviendo, consecuencias de estados de tensión continuados. Y además hay personas con tendencia a responder así y puede ser consecuencia de algo sufrido en la infancia, abusos o no sentirse queridos. En general son personas poco tolerantes”, explica en Fin de Semana con Cristina. Esta agresividad suele venir por “la búsqueda de control y, cuando siente que no controla todo, surge esa agresividad. También surge en personas en tensión, ahí tienen poca empatía”. La psiquiatra, además, explica que “nadie nace agresivo. Puedes tener un padre agresivo y tú lo copias. Todos tenemos una parte agresiva de supervivencia, pero esa tan fuerte suele ir aparejada a una infancia dura y gente que sufrió acoso escolar en la infancia y desarrolla personalidad agresiva”. Y eso es aún más peligroso siendo padres: “Cuidado con los niños delante, observan mucho y copian lo que ven. Si quieres que los niños no tengan agresividad cuida del ejemplo. La agresividad se contagia, en el ambiente se nota”. Por todo ello Marian ofrece los mejores consejos para desactivar la agresividad: “Intentar...

¡MEDIO DESORDEN! En este nuevo episodio traemos para ti: Música: hablamos sobre nuestra banda favorita de Ska Desorden Público y lo nuevo de Weeknd y Rosario Cine: Nuestras recomendación unánime Red Notice Series: No te puedes perder nuestros comentarios sobre Jit and Run y Unbelievable Nuestros acostumbrados segmentos ½ curioso y, en Voces de ½ hora te presentamos a Alex Gallagher y su tema Piensa en mi Esta temporada llega a ustedes gracias a nuestros queridos amigos de: Sky Fly Atlantic. Vuela, tan alto como quieras Organización Mancuadra. Servicios jurídicos y académicos al alcance de todos Transcarga Express, que llega a toda Venezuela Infobululú. Curamos la información, para ti Isabella Vecchionacce. Tu asesor jurídico Goyo's Workshop. Diseño, arte y economía Escúchanos en todas las plataformas de Podcast, suscríbete y así no te perderás nuestras novedades https://linktr.ee/mediahoraessuficiente Producción de ½ Hora es Suficiente: Isabella Vecchionacce y Jonathan Lilue. Edición: Jonathan Lilue Musicalización: Félix Tapia cuyo trabajo podrán conocer mas a fondo en https://www.instagram.com/elchako/ https://www.behance.net/tapiafelix --- Support this podcast: https://anchor.fm/12-hora-es-suficiente/support

Raúl Varela ha compartido su opinión con los oyentes de 'A Diario' de este viernes en 'Varela Dice Lo Que Piensa'. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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https://www.inconfundiblemente.com/piensa-como-quentin-tarantino-y-crea-tu-propia-marca-personal/ (Notas completas y video en el blog) Nacido en Knoxville, Tennessee y sin ninguna relación directa con el mundo del cine en Hollywood, Quentin Tarantino debe su éxito en el mundo del entretenimiento a su creatividad y talento, pero sobre todo a su mentalidad. https://www.inconfundiblemente.com/boletin (Suscríbete sin costo a Las 5 Razones, nuestro newsletter semanal con recomendaciones para hacer mejor tu trabajo )

La única manera que conozco para quitarse la pena de vender seguros es: tener metas. Quien tiene metas claras, sabe que la pena no ayuda a pagar las cuentas y menos a lograr metas. Todos los seres humanos desde los inicios de la humanidad han tenido metas u objetivos. Una persona sin metas y sin rumbo no tiene una razón para levantarse cada mañana. Piensa en alguna época de tu vida donde recuerdes que todo iba bien. Sin lugar a dudas será una época donde buscabas lograr una meta. En resumen: quieres quitarte la pena de salir a vender seguros, ponte metas. Te dejo la liga para suscribirte al Canal de Telegram

Raúl Varela ha compartido su opinión con los oyentes de Radio MARCA en Varela Dice Lo Que Piensa. See omnystudio.com/listener for privacy information.

La anomalía del chango que piensa - Bully Podcast 313 - Bully Magnets Podcast El cargo La anomalía del chango que piensa – Bully Podcast 313 – Bully Magnets Podcast apareció primero en Bully Magnets.

Esta es la segunda parte de nuestra conversación con Juanjo Mostazo. En la primera parte hablamos principalmente de su trayectoria como emprendedor, y en este segundo episodio nos centramos más en su actividad como business angel. Hablamos con Juanjo de los siguientes temas: - Por qué decidió empezar a invertir a título personal - Cómo analiza los proyectos y en qué cosas se suele fijar - Cómo dar los primeros pasos como BA para personas que estén pensando en hacerlo - Cómo de sensible es a valoraciones altas - Cómo encaja su actividad como BA en su estrategia de diversificación de su patrimonio - Y muchos otros temas El contenido recomendado por Juanjo es "Lo que he aprendido invirtiendo tres años en startups", un artículo publicado por Javi López. https://javilop.com/startupea-inteligentemente/invirtiendo-tres-anos-en-startups/

Federico García Lorca es uno de los poetas más importantes de habla hispana. Y una de las 114 mil víctimas de desaparición forzosa que dejó el franquismo. En su caso, por sus ideas libertarias y su homosexualidad. En 1936, poco tiempo antes de su fusilamiento, se enamoró perdidamente de Juan Ramírez de Lucas, un actor y estudiante 19 años menor que él, al que cariñosamente llamaba “Juanito”. Ambos habían recibido una invitación de la actriz Margarita Xirgu para viajar a México. Estaban muy entusiasmados. Lorca por conocer ese país. Y Juanito por desarrollar su carrera de actor. Pero el padre del joven se negaba y sin su aprobación no podía viajar. En esta carta, Lorca lo consuela y le expresa su amor como sólo él puede escribir. “Te quiero dar agua para tu fuego, flores para tu quemadura”, le dice con honda belleza. Lee el actor y director Juan Andrés Romanazzi. ****** Mi querido Juanito: He recibido tu carta que aunque triste me ha dado alegría por tener noticias tuyas. Lo primero que se me ocurre es decirte que como tienes talento debes llevar con talento el enojoso asunto de tu padre. Tu padre no es de tu generación y es lo más natural, no solo el que no te entienda, sino que piense todo lo contrario que tú. Lleva años y años aferrado a unas ideas y a unas normas que te son antagónicas y es natural que choque contigo. Una persona que no tuviera luces, te daría leña para tu fuego; yo te quiero dar agua para tu fuego, flores para tu quemadura. Juan: yo te pido por Dios que sobrelleves a tu padre y le hagas comprender con dulzura y silencio que está equivocado contigo. Si algún canalla o inconsciente le ha contado calumnias tuyas, tú debes hacerle comprender que son calumnias, pero no adoptes actitudes airadas en contra suya. Adopta un aire de gran dignidad hasta que él salga de su ofuscación. Y desde luego ten fe en ti, nada de desmayos, ten fuerza hijo mío y lee y estudia y piensa que esa tormenta que estás pasando solo servirá para enriquecer tu espíritu. En tu carta hay cosas que no debes, que no puedes pensar. Tú vales mucho y tienes que tener tu recompensa. Piensa en lo que puedas hacer y comunícamelo enseguida para ayudarte en lo que sea. Pero obra con cautela. Estoy muy preocupado contigo pero como te conozco sé que vencerás todas las dificultades porque te sobra energía, gracia y alegría, como decimos los flamencos para parar un tren. Yo pienso mucho en ti y esto lo sabes tú sin necesidad de decírtelo pero con silencio y entre líneas tú debes leer todo el cariño que te tengo y toda la ternura que almacena mi corazón. Solo tengo una obsesión y es que quisiera meterte en la cabeza la actitud que debes guardar, llena de fuerza y de astucia para contrarrestar la actitud equivocada de tu padre que tú tienes que encauzar con talento y hombría y respeto. Conmigo cuentas siempre. Yo soy tu mejor amigo y que te pide que seas político y no dejes que el río te lleve. Juan: Es preciso que vuelvas a reír. A mi me han pasado también cosas gordas por no decir terribles y las he toreado con gracia. No te dejes llevar de la tristeza. Tienes muchas cosas y el mundo aunque nos viera es hermoso. Bien sabes lo mucho que yo te quiero y por eso te aconsejo prudencia y bien hacer. No vuelvas a desesperarte. Es de gente débil y tú debes recordar en todo momento que eres un verdadero hombre. Dime todos tus proyectos. Yo empiezo ahora a trabajar de nuevo y tengo un espíritu caluroso en buena disposición para aconsejarte. Muchos recuerdos a “tus hijos te formaron” y tú recibe un abrazo cariñoso de este gordinflón poético que tanto te quiere. Federico Estoy en mi huerta. El día 18 es día de mi Santo. Escríbeme enseguida y ¡por Dios! que estés más contento kiquiriquí.

Eduardo Lalo: Escritor, premio Rómulo Gallego, fotógrafo, músico y académico Sobre Palabra Libre Nueva propuesta musical: Tinta Psicoactiva “Siempre quise ser músico” La Década Desolada https://youtu.be/zTAsMVXF_Kc La Colonia Material https://youtu.be/Dm2kjPYU25o Es una estética electro-acústica con una estética nueva “Un arte musical que piense” Incluye los sonidos de la ciudad y el tráfico Las voces de Muñoz y Jaresco son parte de los sonidos de La Colonia Material Jugar con el sonido y la materialidad de la colonia Están diseñado para ser experimentada en diversos escenarios, desde lo intimo hasta lo monumental Minutos en Nuestra Historia: Fundación de Santurce, otrora San Mateo de Cangrejos