Codziennik Rodzica - Karla Orban PsychologRB

Ograniczenia żywieniowe, wegetarianizm, diety, a czasem inne gusta i upodobania żywieniowe - to mit, że wszyscy jedzą dokładnie to samo. W dzisiejszym odcinku Codziennika zaprosiłam autorki książki "Rozgryzione", dietetyczkę i psycholożkę Zuzę Wędołowską - autorkę bloga Szpinak robi bleee - oraz dietetyczkę i technolożkę żywienia Martkę Kostkę (@kostka_o_jedzeniu) do rozmowy o tym jak oswajać temat różnorodności dzieciom, które jedzą inaczej oraz tym, które są ciekawe różnic między ludźmi. Zapraszam do wysłuchania!Książkę "Rozgryzione" znajdziecie tutaj: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/ksiazka-rozgryzione/

Zaprosiłam Małgosię Musiał, autorkę książek "Dobra relacja. Skrzynka z narzędziami współczesnej rodziny" oraz "Bo Ty im na wszystko pozwalasz", by porozmawiać o różnicach i komunikacji między rodzicami. Jak wspierać drugiego rodzica bez podważania jego perspektywy? Czy można pracować nad zaufaniem do partnera/partnerki?

Wizyty u znajomych mogą być nie lada wyzwaniem, jeśli uczestniczą w nich dzieci. Niekoniecznie potrafią dzielić się zabawkami czy udostępniać je "gościom"; bywa, że nie chcą kogoś odwiedzić, przywitać się z babcią czy dogadać z kolegą. Jak sobie radzić, gdy goszczenie i odwiedzanie nie jest wcale takie proste? Porozmawiamy o rodzicielskim wstydzie, wspieraniu dzieci, które wolą się wycofać i dbaniu o granice małych ludzi w ich wzajemnych wizytach.

Chcemy, by dzieci czuły się przy nas bezpiecznie, a o tym, co spotyka je poza domem mogły nam mówić bez obaw. Zaufanie w rodzinie zajmuje bardziej kluczowe miejsce niż mogłoby nam się wydawać. Czy o zaufanie można dbać? Co mu sprzyja, a co przeszkadza? Czy zaufanie w edukacji jest możliwe i cokolwiek by zmieniało? Zapraszam!

Zmęczenie jest stanem dobrze znanym większości rodziców. Kiedy powinno nas jednak niepokoić? Na co zwrócić uwagę będąc rodzicem, ale również osobą bliską i wspierającą rodziców? Czy każde zmęczenie będzie oznaką depresji? O co można zadbać, by rodzicielstwo nie prowadziło do wypalenia? Gościem odcinka jest psychoterapeutka Anna Dreszer. Zapraszamy!

Bliskościowe żłobki, przedszkola, grupy, specjaliści. Jak się w tym połapać i co to oznacza? Czy podejście w rodzicielstwie da się zmierzyć i czy warto je mierzyć innym? Porozmawiamy o tym w dzisiejszym Codzienniku Rodzica.

Każdy z nas choć raz słyszał o dziecięcym "manipulowaniu" czy "wymuszaniu" albo zna dziecko, które nieustannie nazywa się niegrzecznym/grzecznym. W dzisiejszym odcinku Codziennika Rodzica porozmawiamy o tym, co etykiety robią dorosłym i dzieciom, jak zawężają nasze (po)rozumienie i jakie mają alternatywy.

Początek nowego etapu - szkoły - to spora zmiana w życiu rodziny. W najbliższym odcinku Codziennika Rodzica porozmawiamy o tym, czy wszystko, co w szkolnym życiu nowe, jest tak zagrażające jak może nam się wydawać oraz jak oswoić obawy związane z systemową szkołą.

Miesiącami czekaliście na te wakacje. W wyobraźni miał być relaks, czas dla rodziny, wspólne aktywności. W rzeczywistości... pokłóciliście się jeszcze przed wyjazdem, dzieci pół drogi się przekomarzały, a na miejscu żadne z nich nie jest chętne brać udziału w zaplanowanych aktywnościach. Czy dzieci i wypoczynek to mieszanka wybuchowa? Co można zrobić, żeby wakacje nie kojarzyły się z największym stresem?

Większość z nas głęboko ceni mówienie prawdy. A jednocześnie od czasu do czasu większości z nas zdarza się skłamać: chcąc zadbać o uczucia drugiej osoby czy uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji. W tym odcinku Codziennika Rodzica porozmawiamy o tym, dlaczego dzieci mogą nie mówić nam prawdy, czy jako rodzice wspieramy szczerość w takim stopniu, jaki deklarujemy, a także jak możemy reagować na kłamanie naszych dzieci.

Gościnią odcinka Codziennika Rodzica była psycholożka Agnieszka Stein, autorka książek takich jak "Dziecko z bliska" czy "Nowe wychowanie seksualne". Zaprosiłam Agnieszkę w związku z premierą najnowszej książki wydanej przez Fundację #SEXEDPL, w której specjaliści - między innymi Agnieszka Stein - odpowiadają na pytania o wspieranie dzieci w dorastaniu i budowaniu pozytywnej relacji z ciałem i seksualnością. Porozmawiałyśmy o tym, czy dzieciom konieczna jest "poważna rozmowa z rodzicami", czy można spóźnić się z otwartością i jak możemy jako rodzice wspierać nasze dzieci.

W samym 2020 roku w pieczy zastępczej w Polsce przebywało 72 tysiące dzieci. Zapotrzebowanie na rodziny zastępcze stale rośnie.Gościem czerwcowego odcinka Codziennika Rodzica była Anna Choszcz-Sendrowska, Dyrektorka Działu Komunikacji w Stowarzyszeniu SOS Wioski Dziecięce, która opowiedziała o procesie stawania się rodzicem zastępczym i rodzicem SOS, codziennym życiu w nowym składzie, wychowywaniu dzieci dotkniętych traumą oraz działalności Stowarzyszenia w Polsce.

Łączenie pracy zawodowej z obowiązkami rodzinnymi to spore wyzwanie. W tym odcinku Codziennika Rodzica wraz z moją gościnią, psycholożką i pracującą mamą Magdaleną Komstą porozmawiamy o praktycznych aspektach pracy młodej mamy takimi jak karmienie piersią po powrocie do pracy czy... usypianiu z innymi osobami. Bądźcie z nami!

W związku z premierą książki "Żłobek, babcia, niania czy ja sama?" zapraszam na najbliższy odcinek Codziennik Rodzica: Po czym poznać dobry żłobek?

Przegrywanie bywa dużym wyzwaniem w dziecięcym świecie. Z czego to wynika, że dziecko złości się, poddaje lub płacze w trakcie gry? Czy naginanie zasad jest OK lub przeciwnie, w trzymaniu się reguł leży jakaś ważna życiowa lekcja? W dzisiejszym odcinku Codziennika Rodzica porozmawiam o przegrywaniu z psycholog Dorotą Blumczyńską, specjalistką od zabawy i gier.

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, czy Rodzicielstwo Bliskości może sprawdzić się w świecie, w którym system edukacyjny opiera się na motywowaniu zewnętrznym, czy wszyscy członkowie rodziny muszą być bliskościowi, by "miało to sens" oraz czy bliskości trzeba się bać.

Jak rozmawiać z dziećmi o wojnie? Czy jest coś, co dorośli mogą zrobić dla siebie, gdy czują, że lęk ich paraliżuje? Czy zaczynać temat z dziećmi, nie mając pewności, czego już się dowiedziały? W rozmowie z Jagodą Sikorą - psycholog kliniczną dzieci, facylitatorką samoregulacji i psychoterapeutką oraz Pauliną Kopeć-Turecką - psycholog, psychoterapeutką - omawiamy możliwości wspierania dzieci i rodziców.

Czy w Rodzicielstwie Bliskości dzieci chętniej współpracują z rodzicami? Z czego bierze się chęć współpracy u dorosłych i dzieci? Czy rodzice w RB zgadzają się na więcej?W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o kolejnym micie dotyczącym Rodzicielstwa Bliskości.

W dzisiejszym odcinku kontynuujemy mierzenie się z mitami i przekonaniami na temat Rodzicielstwa Bliskości. Tym razem porozmawiamy o tym, czy rodzice rzeczywiście potrzebują nieustannych rozmów z dziećmi o emocjach i potrzebach? Czemu służą książeczki o emocjach dla dzieci? Posłuchaj!

Rodzicielstwo Bliskości bywa stawiane na równi z bezstresowym wychowaniem, a jednym z najczęstszych zarzutów jest brak granic i bezgraniczne podążanie za dzieckiem kosztem własnych potrzeb. Czy tak jest naprawdę? Czy można pogodzić empatię z granicami? Czy granice, których się nie stawia, nie są komunikowane dzieciom? Zapraszam na podcast.

To już ostatni odcinek Codziennika Rodzica w 2021 roku. Moim gościem była psychodietetyczka Małgorzata Talaga Duma (jedzzglowa.pl), z którą rozmawiałyśmy m.in. o tym, czy sprawdza się limitowanie słodyczy ilościowo lub czasowo ("słodka sobota"), czy słodycze powinny być nagrodą i osłodą codzienności i jak można wspierać równowagę wobec słodkości.

W tym odcinku Codziennika Rodzica zaprosiłam do rozmowy psycholog, seksuolog i psychoterapeutkę Paulinę Kopeć-Turecką, by w Waszym imieniu pozadawać jej pytania o masturbację dziecięcą. Jak rozpoznać, że to właśnie to, jak i czy reagować oraz w jakich sytuacjach poszukiwać wsparcia specjalisty? Porozmawiamy także o tym, czy masturbacja dziecięca w przedszkolu wymaga specjalnej reakcji czy troski.

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o nieśmiałości u dzieci. Co rodzice mają na myśli, gdy mówią nieśmiałość? Z czego może wynikać niechęć do wchodzenia w kontakt z obcymi, trudności w zaczynaniu zabawy albo powolna adaptacja?

W tym odcinku Codziennika Rodzica rozmawiamy o stracie ciąży. Jakie emocje pojawiają się po poronieniu? Co jest ważne dla procesu żałoby? Czy można "nie czuć nic"? Jak mówić do rodziców, którym się to przydarzyło?

Strata jest nieodłączną częścią rodzinnego życia. Jak i kiedy rozmawiać z dziećmi o śmierci? Czy małe dzieci rozumieją jej nieodwracalność? Jak reagują na stratę? W tym odcinku Codziennika porozmawiamy także o tym, czy dzieci powinny brać udział w pogrzebach i odchodzeniu bliskiej osoby.

Na ile wiedza książkowa jest pomocna w rodzicielstwie? Czy mając metodę wychowawczą mamy więcej umiejętności, żeby pomagać dziecku? Czy wiedza blokuje intuicję? Posłuchaj najnowszego odcinka Codziennika Rodzica!

Kiedy warto rozważyć psychoterapię dla par? Jak wyglądają takie spotkania? Kiedy nie może się odbywać? Zapraszam na rozmowę z psychoterapeutką Anną Dreszer.

Wrzesień zbliża się dużymi krokami, a wraz z nim - pierwsze tygodnie w szkole. Jak rodzice pierwszoklasistów mogą wspierać ich w tym czasie? Czy powroty po wakacjach mogą być wyzwaniem również dla starszych dzieci? Właśnie te pytania zadam Katarzynie Mitschke, autorce fenomenalnej książki "Kiedy szkoła jest problemem".

Dla niektórych karmienie piersią to najbardziej intuicyjna czynność na świecie. Dla innych - bardzo trudne doświadczenie. Jakie emocje mogą towarzyszyć karmieniu piersią? Czym jest D-MER? Czy niechęć do karmienia może pojawić się z czasem? W tym odcinku opowiem Wam o negatywnych odczuciach związanych z karmieniem naturalnym.

W najnowszym odcinku Codziennika Rodzica porozmawiam z doulą Zuzanną Kołacz-Kordzińską o roli douli i jej przygotowaniu, o tym jak znaleźć osobę, z którą chciałybyście urodzić, a także o tym, czy kobiety mogą skorzystać z douli poza porodem.

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, jak mówić dzieciom o rozstaniu rodziców. Co jest ważne? Czy lepiej, żeby była to jedna rozmowa czy kilka mniejszych? Czy rodzice powinni ją przeprowadzić razem? Czego możemy się spodziewać w odpowiedzi?

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, jak to się dzieje, że tak często z ust dzieci słyszymy "nie"; czy istnieje w ogóle "nie bez powodu"; co może zrobić dorosły, który spotyka się z odmową i co pomaga dzieciom częściej mówić "tak".

Dziś porozmawiamy z dietetyczką Basią Główką o małych niejadkach:- po czym poznać, że mało to za mało?- jak czytać siatki centylowe?- co można zrobić, żeby stół pozytywnie się dziecku kojarzył?- czego unikać, by nie zniechęcić do posiłków?- w jakim okresie pojawia się neofobia żywieniowa?

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o smutku.- Jak smucą się dzieci?- Co sprawia, że smutek potrafi nas sparaliżować?- Czy rolą rodzica jest usunąć smutek?- Dlaczego nie warto być dzielnym?- I jak rozmawiać z ludźmi, którzy się smucą - również wtedy, gdy jeszcze nie mówią

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o emocjach w ciąży, połogu i w czasie pierwszego roku po porodzie:- jakie emocje mogą być częścią tego okresu,- czym jest baby blues,- jak objawia się depresja poporodowa,- czy mężczyźni mogą cierpieć na depresję poporodową,- gdzie szukać wsparcia dla siebie.

Moimi dzisiejszymi gośćmi są Agata Bruj-Wojtyńska, Maria Hornowska-Stoch (psycholożki wspierające "nieodpieluchowane" przedszkola) oraz Sylwia Cała, właścicielka Akademii Uśmiechu w Krakowie, miejsca przyjaznego dzieciom nieodpieluchowanym. Porozmawiamy o najczęstszych mitach wokół nieodpieluchowanych trzylatków, m.in.:- Ile takich dzieci przypada na jedną grupę?- Kiedy się odpieluchowują, jeśli nie na 3 lata?- Czy dzieci nieodpieluchowane gorzej funkcjonują w grupie;- Kto je przewija;- Czy to rzeczywiście takie obciążenie;- Co jest przyczyną akceptowania dzieci nieodpieluchowanych ("po co im to wszystko"?).

W dzisiejszym odcinku: czy, jak i kiedy mówić dzieciom o poważnej chorobie rodzica czy samego dziecka, co warto brać pod uwagę, gdy ktoś zaczyna chorować, a także czy mówić dzieciom, że nasza obecna infekcja to koronawirus?

Dziś porozmawiamy o Rodzicielstwie Bliskości.- Czym są filary RB i czy muszę je "odhaczać"?- Rodzicielstwo Bliskości w Polsce- Jakie są najczęstsze mity wokół RB.Dołączajcie w komentarzach!

W dzisiejszym odcinku:- jakie są najczęstsze punkty zapalne na rodzinnych spotkaniach,- czy można nabrać chęci na wspólne Święta,- jak zaopiekować dzieci,- czy nie lubiąc Świąt można przejść przez nie z mniejszą awersją.Dołączajcie w komentarzach!

W dzisiejszym odcinku:- Czy zajęcia dodatkowe pomagają się rozwijać?- Po czym poznać, że wybraliśmy dobre zajęcia?- Jak się rozwija kreatywność?- Co zrobić, gdy dziecko rezygnuje z zajęć?- Zajęcia dodatkowe w przedszkolu.Dołączcie w komentarzach!

- Czy dzieci powinny przepraszać?- Kiedy dzieci rozumieją ideę przeprosin?- Co zrobić, gdy inny dorosły stanowczo się ich domaga?Dołączcie w komentarzach!

W ramach Codziennika Rodzica przepytuję psycholog Anię Czereszewską o kieszonkowe. Powiemy m.in.:- czy dawać dzieciom kieszonkowe?- w jakim wieku zacząć?- co zrobić, gdy dziecko wydaje wszystkie swoje pieniądze?- jak kształtować pozytywną relację z pieniędzmi?Dołączcie do nas w komentarzach.

Dołączcie w komentarzach do pierwszego w tym roku odcinka Codziennika Rodzica. Opowiem Wam o tym, czym jest czwarty trymestr, w jakim stanie rodzą się ludzkie dzieci i dlaczego pierwsze tygodnie to tak wrażliwy czas dla rodziny.

W dzisiejszym odcinku:- jak wygląda wizyta u psychologa dziecięcego,- czy przychodzimy z dzieckiem czy sami,- kto może brać w niej udział,- jakie są najczęstsze powody wizyt.Dołączcie w komentarzach!

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o zgodności między rodzicami i zmierzymy się z mitem "wspólnego frontu". Czy da się go utworzyć w każdej sytuacji? A jeśli nie, jak o tym mówić dzieciom? Dołączcie w komentarzach.

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, w jakich sytuacjach dorośli tłumaczą dzieciom, czy dzieci rzeczywiście potrzebują tłumaczenia, dlaczego nie zawsze działa i kiedy ma sens. Dołącz w komentarzach :)

W dzisiejszym odcinku:- co to znaczy "hajnid"?- jak rozpoznać, czy to o moim dziecku?- czy hajnid i wysoko wrażliwe dziecko to synonimy?- czy z tego się wyrasta? :)Dołączcie w komentarzach i udostępniajcie :)

Dziś porozmawiamy o tym:- co to znaczy być konsekwentnym,- dlaczego konsekwencję często trudno nam puścić,- co się wydarzy, a co nie, gdy nie będziemy,- kiedy warto zostać przy swojej decyzji,- i co może dać rodzicielstwu więcej wolności.Dołączcie w komentarzach :)

Dziś rozmawiamy o tym:- kiedy dzieci się dzielą?- co sprawia, że czasem nie chcą?- i jak je wspierać w podejmowaniu decyzji, z kim i kiedy to robić :)Dołączcie w komentarzach!

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, w jakich sytuacjach dorośli tłumaczą dzieciom, czy dzieci rzeczywiście potrzebują tłumaczenia, dlaczego nie zawsze działa i kiedy ma sens. Dołącz w komentarzach :)

Porozmawiamy o tym:- co psychologia wie o długim karmieniu piersią,- czy długie karmienie piersią ma wpływ na rozwój,- co to w ogóle znaczy "długie",- czy osobowość ma związek z długim karmieniem piersią?