Podcasts about zaprosi

Długo się wydawało, że oligarchia jest wyłącznie na Wschodzie – tam, gdzie na styku biznesu i polityki rodzą się bajeczne fortuny, ich posiadacz wszakże łatwo może wypaść z politycznych łask. Tymczasem co najmniej od wyboru Donalda Trumpa na prezydenta USA coraz głośniej mówi się o tym, że oligarchia powstaje w krajach Zachodu. Czy da się jej uniknąć? To dobre pytanie, bo: jak całkowicie wyplenić z polityki pieniądze? A skoro nie da się jej uniknąć, to czy można ją obrócić na korzyść liberałów?To tematy rozmowy z doktorem Igorem Czerneckim – historykiem idei i filantropem. Zaprosiłem go, ponieważ kilka tygodni temu opublikował wezwanie do polskich przedsiębiorców, by wzięli odpowiedzialność za demokrację w naszym kraju, i samemu, jako szef Edukacyjnej Fundacji im. Romana Czerneckiego, finansuje inicjatywy, które się do jej stanu dokładają. Co różni go od Elona Muska? Czy jego działalność to tylko kaprys? To tylko niektóre z tematów naszej rozmowy.Podcastu „Czas odzyskany” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube. This podcast uses the following third-party services for analysis: Podtrac - https://analytics.podtrac.com/privacy-policy-gdrp

Od dawna chciałyśmy nagrać odcinek o lesbijkach w ruchu feministycznym. Zaprosiłyśmy więc ponownie do rozmowy Magdę Szewciów, trenerkę antydyskryminacyjną i osobę o wieloletnim doświadczeniu aktywistycznym: feministycznym i queerowym. Porozmawiałyśmy o znaczeniu widoczności, reprezentacji oraz o tym, dlaczego opowiadanie queerstorii ma znaczenie. A na koniec bonus - rozmowa o spektaklu „Lesbian Sunset” z jego współtwórczyniami z feministycznego kolektywu teatralnego Teraz Poliż: Olgą Ciężkowską i Martą Jalowską. ------------------------------------------------------------------------------- O podcaście: Nikt nas nie pytał, ale i tak się wypowiemy. Kasia Chrobak i Agnieszka Szczepanek spotykają się co dwa tygodnie. Są feministkami, jak każdy rozsądny człowiek. Gadają o tym wszystkim, też o tym co dla nich znaczy być feministką, bo cały czas sobie to definiują. Trzy odcinki podcastu opowiadające o historii feminizmu są lekturą i wstępem do kursu „Płeć, seksualność, polityka /Gender, sexuality, politics/” na Uniwersytecie Łódzkim. Portal Vogule Poland określił podcast jako jeden z ich „najukochańszych polskich podcastów. Uwielbiam mądrość autorek, która pięknie łączy się z ich brakiem potrzeby bycia kapłankami oświadczającymi nam, jak ma wyglądać rzeczywistość. Świetny miks charakterów i tematów. Każdy odcinek jest doskonały.” vogulepoland.net ------------------------------------------------------------------------------------ Estrada Poznańska to instytucja kultury działająca od 70 lat. Organizujemy m.in. kwalifikujący do Oscara® Międzynarodowy Festiwal Filmów Animowanych ANIMATOR. Opiekujemy się Kinem Muza oraz działamy w sieci tworząc 9 autorskich serii podcastów, słuchowiska, produkując piosenki i teledyski oraz książki dla całych rodzin. Dołącz do nas: https://www.estrada.poznan.pl http://facebook.com/EstradaPoznanska/ https://www.instagram.com/estradapoznanska/

- Wątpliwe jest poparcie przez USA jednego z kandydatów w wyborach prezydenckich w Polsce. Może się nawet okazać niedźwiedzią przysługą - mówił w Polskim Radiu 24 Waldemar Sługocki z Koalicji Obywatelskiej. 

Wspólnie napisaliśmy książkę #OdczarujSoMe: https://odczarujsome.pl/ Zaprosiłem do rozmowy Kamila Kuczewskiego - eksperta w budowaniu #dochodowych modeli biznesowych dla placówek #medycznych. Jeśli prowadzisz klinikę lub zastanawiasz się, jak zoptymalizować swój gabinet #stomatologiczny czy medyczny, ta rozmowa jest dla Ciebie!

Lubimy ludzi, którzy lubią siebie. Chyba dlatego, że ci, którzy lubią siebie, łatwo okazują sympatię innym.Podobnie jest z pieniędzmi. Gdy je lubimy, potrafimy się nimi bawić, korzystać z nich, to one - w jakiś mało logiczny albo magiczny sposób - lubią nas. Serio :)! Magda jest dowodem tej tezy. Ma bardzo dobrą relację - z sobą, z klientami, z pracą i ... Z PIENIĘDZMI!Unikalnie dobrą relację. Nie tylko wtedy, gdy chodzi o zarabianie, ale również, gdy chodzi o wydawanie i korzystanie z uroków posiadania dobrych zarobków. Zaprosiłem Magdalenę do podcastu nie tylko z powodu pieniędzy. Zaprosiłem ją również dlatego, że przeszła kawał podróży w ramach prowadzonego przeze mnie projektu Toga bez wroga. Rozmawiamy o...● prowadzeniu rentownej kancelarii na warszawskim Targówku● elementach, które warto brać pod uwagę w wycenie● stawce i wycenie ryczałtowej opartej na wartości● wąskiej specjalizacji ● prowadzeniu kancelarii z mężem i 4 dzieciaków na pokładzie● syndromie oszusta● skalowaniu, a raczej o tym, że przy dobrych stawkach i trosce o siebie nie jest ono niektórym ludziom w ogóle potrzebne do szczęścia● 4-dniowym tygodniu pracy● klientach, których nie stać na usługę...● projekcie Toga bez wroga, "Prawniku, wylicz stawkę!", programie "Prawnik od nowa" i współpracy Magdaleny z - czasem wrednym dla klientów - Adamem.A także - co nie mniej ważne - o...● spektrum autyzmu● planszówkachbo o ADHD chyba rozmawialiśmy przed nagraniem. Gościnią 69 odcinka podkastu Toga bez wroga jest adw. Magdalena Jaczewska. To jest chwalipodkast, ale nie do końca.Magda była i jest "moją" a w zasadzie prowadzonej przeze mnie fundacji klientką. Jest beneficjentką tego, co dzieje się w projekcie Toga bez wroga. Ale też trafiła do mnie z bardzo dobrze zbudowanymi zasobami. Magda - bardzo dziękuję, że chciałaś, że mogłaś, że się podzieliłaś i że robisz tę robotę nie tylko dla siebie, ale również dla tych, którzy nadal myślą... ŻE SIĘ NIE DA! "Prawnik od nowa - edycja wideo" w przedsprzedaży:https://prawnikodnowa.pl/autopromocja

Z bloga Bogdana Zalewskiego: "Przeczytałem dwie znaczące książki. Jedną, która ukazała się niedawno nakładem Wydawnictwa Literackiego, drugą jakiś czas temu opublikowaną przez wydawnictwo Filtry. Pierwsza to "Kłopotliwe miejsce" pisarza Jonathana Littella i fotografa Antoine'a d'Agaty. Druga to "Mag z Kremla" Giuliano da Empoli. Obie zostały napisane po francusku. Wybrałem je, bo dotyczą aktualnych wciąż wydarzeń związanych z Rosją i Ukrainą. (...)  Zaprosiłem do rozmowy autora obu przekładów, wybitnego tłumacza - pana Jacka Giszczaka." 

Rafał Skoczek to psycholog, seksuolog oraz terapeuta uzależnień. Zaprosiłam go, aby porozmawiać o długu seksualnym, czyli poszukać odpowiedzi na to, jak poradzić sobie z niechęcią do współżycia w związku. subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

To jest podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 133, ostatni w roku 2024! Zaprosiłem w nim do rozmowy koleżankę po fachu Aleksandrę Adamiec. Tematem roboczym miała być organizacja pracy psychologicznej w akademii sportowej, na podstawie jej (naszych) doświadczeń w akademii klubu piłkarskiej Ekstraklasy. Ola świetnie opowiada o tej robocie, jej blaskach i cieniach, a także wielu dylematach, które napotyka się w takiej strukturze. Wiele ciekawych rozkmin i propozycji rozwiązań. Zachęcam do przesłuchania i podania dalej w świat psychologii, trenerstwa i szerokiego sportu. Piona! Do siego roku! ·       Jak (s)tworzyć system pracy psychologicznej w akademii piłkarskiej (sportowej)? ·       Jak godzić funkcjonowanie w sztabie z etyką zawodu psychologa? ·       Z jakimi reakcjami i stereotypami spotykają się psychologowie sportu na co dzień? ·       Ilu psychologów potrzebnych jest do „obsłużenia” akademii piłkarskiej (sportowej)? ·       Jak może wyglądać progresja w pracy psychologicznej na przestrzeni lat? ·       Jak wygląda staż dla psychologów w Bundeslidze? Co można z niego wyciągnąć? ·       Czy istnieje jeden właściwy model pracy psychologa w organizacji jaką jest akademia? ·       Czy psycholog powinien docierać do trenerów i rodziców młodych zawodników? Jak może to zrobić? ·       Jak psycholog może etycznie komunikować się z trenerami i innymi osobami funkcyjnymi na temat rozwoju swoich podopiecznych w ramach struktury organizacji? Jak może zaopiekować potrzeby trenerów? ·       Jakie obszary pracy i grupy docelowe muszą zostać zagospodarowane? W jakiej kolejności? ·       Czego młodzi sportowcy oczekują od swoich rodziców podczas zawodów? ·       Czego można oczekiwać od rodziców młodych sportowców w procesie szkolenia i dorastania w grze? ·       Jak psycholog może pomagać rozwiązywać trudne sytuacje, które zdarzają się w procesie treningu? ·       Czy trener powinien być obecny na warsztatach z psychologiem? Jakie są plusy i minusy trenerskiej obecności na takich zajęciach? ·       Jaka jest różnica między psychologiem a trenerem mentalnym? Dlaczego dobrze jest znać różnicę? ·       Czy jest jakiś psycholog sportu pracujący w polskiej akademii piłkarskiej (sportowej), który pracuje na wyłączność tylko dla tej jednej organizacji? ·       Jak psycholog może zadbać o siebie pracując w strukturze akademii? ·       Czy istnieją organizacje sportowe w Polsce, które zatrudniają psychologów sportu na pełen etat? ·       Jeśli nie możemy zatrudnić psychologa sportu w pełnym wymiarze godzin, to gdzie warto skupić swoje działania, od czego zacząć? ·       Na co zwrócić uwagę chcąc zatrudnić psychologa sportu do współpracy w organizacji? O co dopytać potencjalnych kandydatów?

Czy czas już przestać mówić o kryzysie męskości? Co nas zbliża, a co oddala od siebie w dyskusji o współczesnej męskości? Czy partner powinien stawać się naszą najlepszą przyjaciółką? I czy równość to to samo, co podobieństwo? Zaprosiłam do siebie Kamilę Raczyńską, szkoleniowca, trenerkę umiejętności miękkich, autorkę książek, pedagożkę i edukatorkę seksualną, która zajmuje się szeroko pojętym dobrostanem. Porozmawiałyśmy o kondycji współczesnych mężczyzn, próbując wspólnie zidentyfikować, co w dyskusji o męskości oddala nas od siebie i wznieca wojnę płci. Jest więc o stapianiu się w jedność i fenomenie „granola boy”, toksycznych zachowaniach, a nie toksycznej męskości, a także próbie dogadania się i współpracy, zamiast polaryzacji i antagonizowania. Przyglądamy się temu, co w nas różnorodne, i szukamy sposobów na to, żeby się w tym szanować i dopełniać. Zapraszam Was serdecznie do odsłuchu! Strona Kamili: https://kamilaraczynska.pl/ [ współpraca reklamowa ] z ⁠⁠Wellbee⁠⁠ Jeżeli szukacie wsparcia dla zdrowia psychicznego w postaci psychoterapii lub psychiatrii online, zajrzyjcie na stronę Wellbee, gdzie znajdziecie ponad 300 sprawdzonych specjalistów. Możecie też skorzystać z bezpłatnej 20-minutowej wideorozmowy ze mną lub innym Opiekunem Terapii, który pomoże Wam dobrać osobę i nurt do Waszych potrzeb. A z kodem KAMA100 dostajecie zniżkę w wysokości -100 zł na pierwszą wizytę. Link do mojego kalendarza w Wellbee: ⁠⁠https://wellbee.pl/nasi-opiekunowie/kama-wojtkiewicz ___ Spis treści: 00:00 Intro 05:04 Rozmowa z Kamilą Raczyńską 59:22 Outro ___ WSPÓŁPRACA  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kama.wojtkiewicz@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ INSTAGRAM  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PATRONITE   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/sznurowadla-mysli⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ REALIZACJA DŹWIĘKU Piotr Szonert / El Studio de Esperanto

Ruch Kontroli Wyborów od lat gromadzi i oprotestowuje (liczne) przypadki oszustw wyborczych. Zaprosiłem do rozmowy Marcina Dybowskiego - prezesa Stowarzyszenia Ruch Kontroli Wyborów do pierwszej rozmowy na ten temat. Posłuchajcie, bo naprawdę włos się na głowie jeży...

Duda Paiva jest jednym z najbardziej znany lalkarzy świata. To pochodzący z Brazylii performer i tancerz, dziś przede wszystkim artysta lalkarz, choreograf i reżyser. Stworzył kilkadziesiąt prac teatralnych, a w swoich spektaklach łączy fizyczność z tym, co ulotne. 

Co ustalono i o czym rozmawiano na spotkaniu w Berlinie? Dlaczego kanclerz Scholz nie zaprosił Donalda Tuska? Czy to będzie ostatnie spotkanie w takim formacie? Czy Niemcy nie chcą uznać Polski za ważnego gracza w Europie? Czy propozycje ukraińskie są możliwe do spełnienia? Na te pytania odpowiada Justyna Gotkowska, wiceszefowa OSW. Zgłoś się do Szkoły Przywództwa Instytutu Wolności: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://szkolaprzywodztwa.pl/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mecenasi programu: Novoferm: ⁠https://www.novoferm.pl/⁠ Ekovoltis: ⁠https://ekovoltis.pl/ ⁠ Zamów książkę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Igora Janke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite-sklep.pl/produkt/sila-polski-igor-⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠janke/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/igorjanke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Zachęcam do dołączenia do grona patronów Układu Otwartego. Jako patron, otrzymasz dostęp do grupy dyskusyjnej na Discordzie i specjalnych materiałów dla Patronów, a także newslettera z najciekawszymi artykułami z całego tygodnia. Układ Otwarty tworzy społeczność, w której możesz dzielić się swoimi myślami i pomysłami z osobami o podobnych zainteresowaniach. Państwa wsparcie pomoże kanałowi się rozwijać i tworzyć jeszcze lepsze treści. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Układ Otwarty nagrywamy w ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bliskostudio.pl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bardzo dużo pytań mam odnośnie przejścia z etatu na swoje. Skąd mam tyle czasu na rower. Moja historia to raczej lista błędów, choć z perspektywy YouTuba wyglądam na wesołego pana to sobie pakuje gatki kolarskie i jeździ na rowerze w ramach walki z nudą. Jak doszło do tego, że dzisiaj zajmuję się skarpetkami. Oto uzupełnienie filmu z moją historią do którego również odsyłam. W tym filmie będzie mniej obrazków stockowych, a montaz został uproszczony za co przepraszam.   Od najmłodszych lat miałem dwie pasje. Komunijny góral i komunijna wieża na dwie kasety. Moja pierwsza praca to było tak wyłudzanie otrzymania stażu w wieku 15 lat. Pod pretekstem wydarzenia szkolnego pisałem z błędami ortograficznymi listy do stacji radiowych z prośbą o patronat. Jedna się zgodziła. Zaprosiła mnie. Przyszedłem raz. Nie chciałem fizycznie wyjść i każdy sie pytał co to dziecko tutaj robi. Potem zaproszono mnie drugi raz. To siedziałem 11 godzin. Pierwszy raz w życiu zobaczyłem internet.  Przyszedł dyrektor i powiedział żebym wyszedł i nigdy więcej już tu nie przychodził. Musiałem się rozstać z tym wyjątkowym zapachem granatowego nowego dywanu i paniami, które tak bardzo próbowały mnie pocieszyć.  To był jeden z trzech najgorszych dni z życia Minął miesiąc. Szkolna Pedagog powiedziała że znajomy znajomego poszukuje wolontariusza do radia w Gliwicach. Ty chyba kiedyś byłeś w radiu, nie? Moją rolą była realizacja anteny. Stół mikserski, trzy odtwarzacze cd dwa komputery i łącze satelitarne z wiadomościami BBC. Miałem przychodzić w piątki wieczorem i w soboty. W rezultacie siedziałem we wtorki, środy czwartki, piątki soboty i niedziele. Rodzice zapomnieli że mają dziecko.  Przez rok, który tam byłem poza realizacją łącznie 6 h programów w tygodniu, pozostały czas poświęcałem na odkrywanie Internetu w 2003 r. Kurde, to było 21 lat temu. Oprócz tego jak juz wszyscy wyszli i nikt nie widział, miałem do dyspozycji studio nagraniowe wraz z kilkoma nieosiągalnymi wówczas licencjami na oprogramowanie do obróbki montażu produkcji dźwięku. To był początek digitalizacji dźwięku. Ówczesny komputer miał moc obliczeniowa równa jednej dziewięćdziesiątej ósmej współczesnego telefonu komórkowego ze średniej półki. Mimo to na takim sprzęcie opierały się całe rozgłośnie, systemy newsowe i zaawansowane studia produkcji dźwięku To dało mi możliwość nagrywania samego siebie. To dało mi możliwość produkcji programów czy spotów radiowych które nigdy nie zostały zlecone i wyemitowane, bo robiłem właściwie tylko dla siebie, bawiąc się w producenta, radio i prezentera. Strasznie dużo archiwów mi poginęło, albo są na płytach CD, która przestały być czytelne. To trwało do czasu aż zmieniły się w władzę w radiu. Nadgorliwy nastolatek siedzących godzinami w radiu bez potrzeby mógł drażnić i dziś ja to doskonale rozumiem. Telefonicznie dostałem wiadomość, że mam już więcej przychodzić. Poziom załamania i rozczarowania był nie do określenia, myślę że przez długi długi czas byłem najsmutniejszą uczniem w swojej klasie.  PO pierwsze mnie wyrzucono, czyli odrzucono, a po drugie rozsypały się moje marzenia. Też jako nastolatek ma się zupełnie inną percepcję świata. To był cios i wtedy Pomimo tak niewielkiej ilości lat uświadomiłem sobie jak ogromnym błędem jest zbyt duże zaangażowanie w markę, firmę która nie należy do nas w której to nie my podejmujemy decyzję. W razie konieczności nikt nie będzie miał wobec nas jakichkolwiek skrupułów. Znów rzuciłem się w książkę telefoniczną – wydzwanianie, pisanie listów w sposób paniczny i natrętny.  Pytałem przeciętnego prezentera czy być może kogoś nie szukają albo z kim można się kontaktować w celu znalezienia pracy. I wieku 15 lat udało mi się znaleźć trzecią stacje która dała się nabrać na mnie. Oczywiście, że kłamałem. Pewnie Pan dyrektor Sławomir zdawał sobie z tego sprawę. Mimo to dał mi 2 godziny programu w soboty. Tyle, że nie zgodził się, aby to było na żywo. Wszystko było wcześniej nagrywane do tak zwanej puszki po radiowemu. To był dramat.  Zamiast człowiek mówiłem czowiek zamiast jest mówiłem JES, zamiast sześć uwierz sześ.  Razem z dyrektorem w każdy piątek wieczorem nagrywaliśmy 2 kartki maszynopisu co dawało 13 minutowych wejść prezenterskich. Ich nagranie zajmowało ponad godzinę.  Każde jedno słowo, każda jedna sylaba, źle położony Akcent, zgubiona współgłoska. To był niesamowity pierdziel. W trakcie jeszcze trzeba było korygować te wszystkie koślawe zdania. Podziwiam Dyrektora za tę cierpliwość. Bo ja sam jej nie miałem do siebie. Po ponad godzinie takiej szkoły byłem totalnie przepocony. Ręce, głowa, kartki. Wszystko totalnie mokre.  W każdą sobotę musiałem wstac o 5 rano, pójść na PKS, potem na pociąg z Gliwic do Katowic, aby przed 8 być na miejscu w radiu i montowac wczorajsze nagranie. Złożenie tego było masakrą. Z 70 minut pomyłek i błędów trzeba było zrobić 12 minut perfekcyjnych wejść antenowych.  Kłamałem też odnośnie doświadczenia w produkcji dźwięku. Ja uczyłem się Vegasie, a w tym radiu była Sequioa, której nie znałem. 16 latek ma zmontować wejścia, zmiksować to z jinglami, utworami, wyedytować w 4 częściach kompletnego programu.  To co słyszycie to efekt po roku pracy w tym trybie. A to zdjęcie zrobiłem sobie sam samowyzwalaczem z pieerwszej cyfrówki kolegi, jaką w życiu widziałem na oczy.  NIkt mnie nie chwalił. Wiele osób było sceptycznych. Byłem z siebie albo niesamowicie dumny, a jak coś skopałem to chodziłem smutny aż do kolejnego piątku.  Pieniądze? Po pół roku dostałem od nowego Dyrektora 500 zł na wakacje. Kupiłem za to nad morze, gdzie zatrudniłem się jako DJ na dyskotece. Przyjechałem na miejsce z 4 płytami z muzyką pobraną z Bearshare na nielegalu. Właściciel restauracji jak mnie zobaczył to prawie zapłakał.  Jak dobiłem do 18tki, to pomyślałem, że mam już dość wstawania w soboty o 5. Zmieniłem radio, poleciałem na kasę. Dostałem pracę w tej pierwszej rozgłośni z której kiedyś dyrektor mnie wyrzucił jak miałem 15 lat. Ironia losu. Po krzywym nosie się zorientował, że to jest to samo dziecko. Za dwa programy w tygodniu dostawałem 1000 zł.  Byłem tam do matury. W trakcie egzaminów zadzwonił do mnie pan z radia z Krakowie, który miał moje CV z 2003 roku. Tak, wysłałem je z komputera w innej stacji.  Przeprowadziłem się do Krakowa. Dostałem 2000 zł na start. W zamian mam być realizatorem żywej anteny. Siedziałem za dużym stołem realizatorskim i wypuszczałem poszczególne dźwieki w odpowiedniej kolejności i czasie. Ciężko określić na jak głęboką wodę się rzuciłem. Popełniałem mnóstwo błędów. Tyle, że nie miałem prawa ich popełniać. Za każdy było się rozliczanym. Bez względu na wiek, jaki dzisiaj dzień. Jak bardzo niestemperowane ego. Mój błąd był taki, byłem niesamowicie zakochany w samym sobie, bo dostałem pracę w największej stacji w Polsce. Szybko sprowadzono mnie na ziemię. A nawet wbito metr poniżej gruntu.  Pierwsze pół roku było gehenną. Rano siedziałem na brzegu wanny i trząsłem się że strachu, że dzisiaj znów się pomylę i pójdzie to na antenę.  Po drugim warunkowym przedłużeniu umowy dostałem podwyżkę 500 zł. Łącznie 2500. TO było wtedy mnóstwo kasy. Ale za jakiś czas zadzwonił ktoś z propozycją 4300 zł. To był 2007 rok. Wtedy trochę znowu mi odwaliło. Na tamten moment taka pensja była kosmiczna. Pracowałem w tygodniu od 6 do 10. Potem przesłuchanie z Szefową i cały dzień dla siebie. Kupiłem komputer na raty. Postanowiłem zrobić własne radio internetowe..  Przez dobre 3 albo 4 lata pracowałem jako prezenter w jednym radiu a po godzinach w drugim. Ja pierdziele ile ja w tym kasy utopiłem. W 2009 roku przyszedł pierwszy reklamodawca, zamówił reklam za jakieś 700 zł i sobie zbankrutował.  Ponieważ byłem słabym prezenterem w sensie warsztatowym i merytorycznym zostałem zdegradowany. Bo tak naprawdę byłem lepszym producentem dźwięku niż kłapaczem. Tak by było pewnie dzisiaj. Z tego względu w dużym uproszczeniu zostałem przeniesiony w ramach tej samej firmy z Gdańska do Warszawy. Pensja została ta sama, jednak pracy było trochę więcej.  Po kolejnych 2 latach znowu wyszedłem z producenckiego cienia i byłem na antenie.  Potem z 4300, dano mi 4700, potem 5700 w 2011 roku. Następie znowu zdjęto mnie z anteny. Zamiast mnie wyrzucić zostałem Music programmerem. To jest gość który układa playlisty w oparciu o różne algorytmy i zmienne. Spokojnie. Ma się do tego programy, wytyczne, określone zmienne. Bo w radiu ten go gada nie decyduje o muzyce. Robi to programmer lub dyrektor muzyczny na podstawie badań. Gra się to co dobrze przechodzi w badaniach i dotyczy to niemal wszystkich duzych stacji. To był ten czas kiedy zaczęło mi się sypać zdrowie. Odpaliła mi się nerwica w formie agorafobii. Ataki paniki. Mózg zaczyna szwankować i w dowolnym momencie poza domem odpala się tak jak podczas spotkania z niedźwiedziem w lesie. Albo jak podczas spadania z 30 piętra. Tracisz kontakt z rzeczywistosią, zlewa Cie całego pot, trzęsiesz się.  Odpalało mi się to głownie w autobusie. Więc wydawałem około 1000 zł miesięcznie na taksówki. Potem, w 2009 lub 10 kupiłem skuter za 1400 zł. Oto on.  Był tak zajebisty, że założyłem bloga. Siedziałem w pracy 10-18, a po robocie i weekendy pisałem o skuterach. Potem kupiłem kamerę i w 2011 roku otworzyłem kanał na YT o skuterach nie potrafiąc montować. Wtedy też kupiłem ten mikrofon. Nawet teraz do niego mówię. On ma 13 lat i pomógł mi przy ponad 1000 filmach i podcastach w których mówię z tak zwanego offu. Do 2013 roku jednocześnie miałem etat i rozwijałem stronę o małych motorkach. Tylko dla zajęcia głowy wieczorami i weekendami. Nie było z tego kompletnie kasy. Jednak potem czasami ktoś z branży motocyklowej się odzywał czy za tysiaka nie puszczę na stronie jakiegoś banerka. To była taka ucieczka przed frustracją pracą w radiu. Jednak bałem się zwolnić z etatu. Moja miłość do niewyuczonego zawodu po prostu mnie wypaliła od środka. Na własne życzenie.  Miałem 24 lata, 9 lat doświadczenia, nikt w tym wieku nie chciał mnie awansować i co chwilę ocierałem się o zwolnienia grupowe. Przestałem się rozwijać tak szybko jak wcześniej. Byłem smutnym, wypalonym gościem, który w piątek myślał o tym, że znowu w poniedziałek do roboty.  I to takie zawieszenie trwało do 2012 roku. Po kilku latach takiej organicznej pracy nad portalem o jednośladach ktoś mnie zauważył.  Ja mam szczęście do trafiania na aniołów. Znowu trafiłem na takiego. Pierwszy dużu klient. Polska firma. Kontrakt roczny na reklamę o równowartości etatu. To wtedy zdecydowałem, że koniec z mediami.  Rzuciłem się na 100% w portal. 7 dni w tygodniu. Wideo, sesje, teksty, wyjazdy po Klientach. Z roku na rok podwajałem przychody i koszty. Potem odkupiłem inny portal o motocyklach i przekształciłem stronę o skuterach na stronę o wszystkim co ma dwa koła i silnik. Zatrudniłem pierwszego pracownika. I chwilę po tym, w 2017 przyszedł zajebisty kryzys w branży. Był grudzień i zostałem z dziesiątkami niezapłaconych faktur od których odprowadziłem już VAT i dochodówkę. Do tego jeden większych Klientów powiedział mi na tydzień przed świętami, że nie przeleje mi zaległych 60 000 zł, bo moje zlecenie nie zostało wprowadzone do systemu i już nie da rady tego opłacić z tegorocznego budżetu, bo jest zamknięty. W swoim nowym biurze w centrum Warszawy położyłem się na dywanie i po prostu ryczałem z bezsilności.  Był styczeń 2018 i jeden z długoletnich Klientów powiedział mi, że połowa wyprodukowanych przez niego materiałów wideo nie była przez niego zlecana. To była najgorsza rozmowa w moim życiu. Byłem wyzywany od kurew, oszustów. To była ta kropla, która przelała całe wiadro. Byłem w tragicznym stanie psychicznym i finansowym. Musiałem zrobić cesję leasingu na auto i wybrać tańsze. Zredukować wszystkie koszty stałe jakie tylko się da. Zwiększyć w tej małej branży jakimś cudem przychody podczas kryzysu. Siedziałem cały czas w pracy albo jeździłem po Polsce i nagrywałem z tego wideo na wygaszonym, choć wciąż dostepnym kanale. Zrobiłem go też jako ucieczka. Zauważyłem, że jak nagrywam to nie mam ataków paniki, które nawróciły. Wtedy też miałem zarąbisty epizot z hipochondią i ciągle czułem przymus chodzenia na badania krwi i po lekarzach też tracąc na to ogrom kasy. Zajmowałem ten rozgrzany do czerwoności mózg czykolwoek żeby tylko nie myśleć o problemach finansowych i zdrowiu. Po drugie te 400 zł miesięcznie z reklam na YT to też był jakiś ratunek. Łatwiej było uzbierać na podatki i koszty. To był też rok w którym kupiłem rower. Na motocykle się obraziłem przez kłopoty finansowe i ludzi na których czasem trafiałem. Potem zacząłem nagrywać wideo o rowerach. W 2016 roku uruchomiłem ten kanał mając podstawowy rower, 103 kg na wadze i 103 zł na koncie na skutek zakupu roweru i kasku. Kuźwa, a jak by zatrudnić jeszcze jedną osobę do motorków a samemu żyć z wideo o rowerach na YT. Szukałem przez dwa lata sponsorów. Robiłem fakeowe sesje dla różnych marek. Ale nikt nie chciał że mną pracować. W sumie nic dziwnego. Gruby, gupi, nadęty. Byłem znowu w zawieszeniu. Potrzebowałem znaleźć pieniądze poza branżą motocyklową do tego, aby było mnie stać na kogoś kto zastąpi mnie w mojej firmie motocyklowej. Same reklamy na YT nie wystarczą. To są grosze i nawet dzisiaj 2500 zł nie pozwoli na utrzymanie z tego siebie a tym bardziej pracownika.  Minęły dwa lata i doszedłem do wniosku, że przerobię ten kanał o rowerach z firmowego na osobisty. Po wielu rozmyslaniach powstała nazwa Prawie.PRO o której genezie już mówiłem w filmie do którego linkuję. To wideo w którym mówię o tym, że 1 marca 2020 zmienia się nazwa i jednocześnie uruchamiam swoją markę z ciuchami.  Wziąłem 10 000 zł kredytu i zleciłem produkcję kilku par czapeczek, kilka koszulek i spodenek.  I co się stało? Walnęła epidemia i wszystko zostało zamknięte.  Podsumujmy ówczesną sytuację. Mam firmę motocyklową, która ledwo wiąże koniec z końcem, jej właściela, który chce jeździć tylko na rowerze za co nikt nie chce mu płacić, 10 000 zł kredytu oraz 11 wypowiedzianych kontraktów na reklamę motocykli. ZOstało że mną dwóch klientów w motocyklówce z 13. Zero przychodów z dnia na dzień. Ubrań też nie ma, bo wszyscy pozamykani. Poziomu ówczesnego stresu zawodowego nie da się porównać do niczego innego. Gorsze może być chyba tylko spotkanie z komornikiem przy telewizorze w domu. No i wtedy znów zjawił się anioł. Anioł ma na imię Darek. Kupił w moim nowym sklepie czapkę za 60 zł. Potem przyszedł Michał, Przemek, Maciek, Agnieszka, Arek, Robert, Piotr… to są pierwsze zamówienia. Zamówienia produktów wirtualnych w ramach preorderu. Zrobiłem desperacki ruch. Uruchomiłem przedsprzedaż ciuchów, które jeszcze nie zostały uszyte. Moi widzowie uratowali mnie finansowo w trakcie totalnego zamrożenia całej gospodarki. Miałem na jedzenie, czynsz, benzynę do pracy i tę jedną pensję dla mojego pracownika, który cudem został i jest że mną do dziś zdejmując mi całe odium motocyklowych spraw. Pisałem wnioski do US, ZUS, do leasingu, właściela biurowca, banku, aby zamrozić wszystkie największe koszty stałe. Jeśli sa problemy to spróbuj sie dogadać nim będzie gorzej. Wszyscy zgodzili się na rozkładanie zobowiązań na raty. Wpadało 60, 100, 300 zł, czasem nawet 1000 tysiąc w okresie największej niepewności. To było tak ujmujące, że po prostu w pracy płakałem że szczęścia, ale też to był taki katalizator tego ogromnego stresu. W końcu sprzedaż była tak dobra, że mogłem zatrudnić w portalu motocyklowym jeszcze jedna osobę. Dzieki temu ja mogłem sie skupić tylko na jednym. Pakowaniu paczek, pisaniu dedykacji, nagrywaniu filmów o rowerach.  Wróciłem wtedy też na dwa lata do radia na 2 goddziny w soboty, bo zacząłem tęsknić za anteną. Jednak nie zrobiłem tego dla pieniądzy. Ciezko to opisać, ale osoby z radia  tak mają. To jest jakiś nałóg który nigdy z człowieka nie wychodzi.  Przez 21 lat pracy nauczyłem się zwolnić. Nauczyłem się być dokładnym. Nauczyłem się tego, że najwazniejsze jest zdrowie. Fizyczne i psychczne. Nie jest istotne jaki jest to zawód. Nie musze być panem z radia. Nie muszę chodzić po ulicy z podniesiona brodą. Nie muszę dużo zarabiać. Nie musze nikomu nic udowadniać. Mogę sortowac śmieci, kopać rowy, pielęgnować trawniki i tak samo mogę w 100% poświęcach się Widzom. Moge prowadzić sklep interneowy, rozwijać go, ale powoli. Granicą jest mój czas. Bo robię wszystko sam i chcę, aby tak zostało. Jem sobie malutką łyżeczką, przykładam się do każdego jednego zamówienia. Dlatego sprzedaję tylko przez internet, nie chcę rozwijać się wchodząc do sklepów stacjonarnych, produkować zbyt dużo wariantó, wchodzić w zbyt wiele segmentów kolarstwa. Boję się zbyt gwałtownych ruchów. Boję się tanich produktów, bo ich sprzedaje się więcej, ale dużo też reklamacji i zwrotów.  Wszystko po to, żeby nie przepalić siebie. Ograniczać czynniki stresujące. Zmniejszać zamieszanie. Mieć czas na rower. Teraz pracuję średnio po 9 godzin na dobę. 30-40 minut odpisuję na wiadomość i pytania Widzów. Czasami z łóżka lub z wanny. W biurze 5 godzin, przerwa 2 godziny na wyjście na rower (albo trenażer, który mam pracy), a po rowerze praca 2-5 godzin. Druga partia mniej priorytetowych rzeczy do których nie jest konieczny świeży mózg.  Czyli na przykład szukanie ujęc do nowego wideo, liczenie przyjmowanie rzeczy na magazyn.  To czego bardzo potrzebuję to rutyna i harmonogram. Ułożone, poukładane wszystko. Po to, aby być maksymalnie wydajnym i efektywnym czasowo. Po co? Po to, by mieć mieć czas na swoje życie unikając wiecznego szukania, albo  robić ręcznie rzeczy, które może za nas zrobić Excel, skaner kodów, czy fabryka automatycznych kartonów z wbudowanym klejem. Aby praca nie była wszystkim co masz musisz wykonywać swoją pracę efektywnie fizycznie i efektywnie finansowo. Łatwo się mówi. A sam się z tego śmieję w listopadzie, styczniu i lutym.    Chcę unikać presji, ryzyka, pośpiechu. Choć to oczywiście nie zawsze się udaje, jednak doświadczenia pomagają unikać i wyprzedzać zagrożenia. Dlatego tak ważne jest, aby cały czas się rozwijać, doskonalić, nabywać nowe umiejętności. Szqnuję to co mam i nie potrzebuję nic poza niwelowaniem spadków po sezonie, ale na wpływ na to mam ograniczony. Za to mam na jakość tego co i jak sprzedaję.  W prowadzeniu własnej firmy najważniejsze jest to żeby mieć radość z tego co robimy. Bez szczerej pasji, prawdziwego zaangażowania ciężko moim zdaniem o sukces. To tak samo jak z wybieraniem studiów przez rodziców wbrew dzieciom, unieszczęśliwiając je na pół życia. Odkryłem także, istotę konsekwencji. Też jak w sporcie. Codziennie jeden krok. Po kropelce. Pomału, ale konsekwentnie. Nie ma dróg na skróty. Próbowałem. Zawsze trzeba było zawrócić i się powściekać, że nadłożyłem mnóstwo drogi po to, żeby znowu wrócić na drogę główną. Niestety trzeba ruszyć dupę,  ciężko zapierdalać, zrezygnować niekiedy z weekendów, urlopów, albo nie wiedzieć jak wygląda Twój dom o zachodzie słońca. Pomimo szczęścia nie ma nic za darmo. To co wydaje się za darmo jest na wysoki procent. Zawsze. Czy w biznesie trzeba mieć szczęście? Tak, jak u mnie, potrzeba zbiegów okoliczności i szczęścia. Jednak jeśli nie próbujesz i stoisz to nie prowokujesz tego szczęścia. Tak samo gdy nie wyjdziesz z domu to nie spotkasz anioła na swojej drodze.  Kolejna rzecz to ład i porządek. Jedna sroka za ogon. Jedna branża, za to na 100%. Do tego porządek w papierach, ale też fizyczny w miejscu gdzie pracujesz. Z tego względu w piątki po tygodniu sprzątam na poniedziałek z radością, że tu wrócę i będę mógł dalej prowadzić własną firmę. I wreszcie każdy biznes można zabić zatracając szacunek i pokora do drugiego człowieka, który płaci nam za swoją pracę. Tutaj obie strony muszą być szczęśliwe. Producent i Klient. Zleceniodawca i Wykonawca.  A wiesz co jest najfajniejsze? To gdy ktoś spoza branży pyta mnie czym się zajmuję to odpowiadam zgodnie z prawdą i szczerym uśmiechem – pracuje na magazynie, pakuję paczki i nie zamieniłbym tej pracy na żadną inną.

W marcu 2024 roku czternastolatka zamordowała swoją matkę i usiłowała zabić swojego ojczyma. Sprawa Carly Gregg stała się bardzo kontrowersyjna na przestrzeni ostatnich tygodni. Nie tylko ze względu na to jak brutalnego i strasznego czynu się dopuściła, ale również przez rozprawę sądową, która rozpoczęła się we wrześniu 2024 roku, zaledwie kilka miesięcy po ataku.

Send us a Text Message.POLJUBNE DONACIJE: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=WW529JLQSYV7JDobɘrdan majice:https://doberdanbrand.siEPIZODA 144Danes z nami spet v dvoje Jure in Rimanic. Debata je tekla res o veliko temah. Vzemi si urco in prisluhni zanimivim zgodbam!TIMESTAMPI:00:00:25 Juretov teden00:01:39 Tudi Rimanič je skoraj umrl00:03:04 Boli glava od vročine00:04:48 Turški strelec na olimpijskih igrah00:07:08 Čudni športi00:07:47 Kako pridejo na olimpijske tisti ki nimajo pojma00:08:14 Shoutout našim uvrščenim00:08:56 Skakalec s palico00:09:53 Ljubezenske zgodbe na olimpijskih igrah00:12:41 Se zaročiš v Parizu?00:14:58 Kako zaročiš punco?00:18:24 Oče in sin skupaj na dopustu00:21:06 Kako dobro poznaš svojega očeta?00:22:54 Dolgi lasje00:25:03 Hodit redno v fitnes vsaj pol leta00:26:05 Vsaj enkrat probat živet sam00:27:18 Da ti ga potegne, ti pride in še naprej nadaljuje00:27:42 Solo avantura00:29:04 Začet pisati dnevnik00:30:19 Dobiti prst v rit00:30:44 Disneyland00:31:13 Gardaland zase00:32:58 Zakaj so fantje nehali govoriti s svojo punco?00:33:17 Že predolgo samska00:34:53 Koliko rimanič pulla?00:35:41 Pripeljala svojega pas na najin zmenek00:38:09 Na zmenek je prišla noseča00:39:48 Njen glas ni bil dovolj ženstven00:41:09 Smrčala je bolj naglas kot jaz00:43:04 Vprašanja00:43:41 Film iz vajinega življenja00:45:09 Top destinacije za poletje00:45:46 Če bi lahko imeli kateregakoli gosta na svetu00:47:03 Na koga bolj vpliva retrogradni merkur?00:48:38 Najljubša poletna aktivnost?00:49:45 Najljubši spomin iz otroštva?00:51:12 Kdaj pride Andreja Leški na Chlane?00:51:36 Kdaj in kje sta se spoznala?00:51:50 OutroPOSLUŠAJTE PODCAST TUDI NASpotify: https://open.spotify.com/show/2gjgPtR... Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0...SPREMLJAJTE NASInstagram: https://www.instagram.com/chlani.podc...TikTok: https://www.tiktok.com/@chlani.podcast VODITELJIJure: https://www.instagram.com/juresavron/Matej: https://www.instagram.com/matejrimanic/O PODCASTUCHLANI. Prebrano »člani«, ne pa klani. Ampak člani česa? Ne, ne ... Tukaj ne gre za članstvo v klubu ali organizaciji, niti v klanu. »Član« je slengovska beseda, ki jopredvsem mladi zelo pogosto uporabljajo na najlepšem delu Slovenije – na Obali. Torej, ker ste tukaj, naj vam izrečemo dobrodošlico: »Kje ste, člani!« Ogrodje novega slovenskega podcasta sestavljamo 2 mlada ustvarjalci. Zaradi bližine, ki smo jo med seboj ustvarili s pogostim druženjem in delom, podcastu zagotovimo avtentičnost in poskrbimo za sproščeno dinamiko. Na podcastih se nam pogosto pridružijo še zanimivi gosti, – znani in manj znani – ki popestrijo epizode s svojim unikatnim pogledom na življenje in atraktivno osebnostjo. Teme, ki jih obravnavamo, so lahko absurdne in nenavadne, vsekakor pa se dotaknemo tudi življenjskih tem.

- Zaprosiłem do współpracy wielu artystów, ale ostatecznie doszedłem do wniosku, że muszę nową płytę nagrać sam, bo nie byłem w stanie przekazać tego, co miałem w głowie — stwierdził Sławek Uniatowski. Muzyk w "Onet Rano" dodał, że najnowsze nagrania odzwierciedlają jego samego.

“Jest już za późno na zmiany”, “Jestem za stary/stara, żeby zaczynać od nowa…” – słyszę w rozmowach takie komunikaty. Doskonale rozumiem, także z własnego doświadczenia, że trudno jest zaczynać od nowa, a im dłużej pracowało się w jakiejś branży/roli, tym bardziej zwiększa się poziom trudności. Dlatego tak bardzo lubię dzielić się historiami osób, które zdecydowały się odważnie zmierzyć z tymi postrzeganymi (i realnymi) wyzwaniami. Przy okazji obalamy mit, że zmiana zawodu czy branży jest jednoznaczna z rozpoczynaniem od nowa. Zawsze bierzemy ze sobą doświadczenia z poprzedniego zawodu i branży. Nie znam sytuacji, w której te doświadczenia nie wspierałyby w zmianie. Zapraszam do słuchania odcinka i rozmowy z nami! I oczywiście do dzielenia się swoimi historiami. Gość Daniel Krzyżanowski – Dyrektor IT, Coach, Trener. Linki Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Streszczenie Daniel zaczyna nowy rozdział swojej kariery zawodowej, mając prawie 50 lat. Zaprosiłem go, ponieważ znamy się od dłuższego czasu i wiem, że wyciągnął wiele wniosków ze swojej wcześniejszej pracy. Chcę też porozmawiać o odwadze, by zacząć coś nowego. Gdybym miał powiedzieć skojarzenia z Tobą, to wymieniłbym kilka rzeczy. To, że czytasz więcej książek niż ja i lepiej wyciągasz z […] The post #242 Nowy początek przed pięćdziesiątką – rozmowa z Danielem Krzyżanowskim appeared first on Near-Perfect Performance.

Zaprosiłam do wywiadu Arona Pietronia i Michała Ogłozińskiego z Eremite Games. Zgodzili się przyjść i opowiedzieć Wam o Against the Storm! Zapraszam więc do wysłuchania naszej rozmowy. Against the Storm niewątpliwie jest wielkim sukcesem. Już w czasie Early Accessu udało się zebrać dookoła projektu rzeszę fanów. Połączenie gatunkowe City Buildera i Rougelite być może na […]

Sylwia Antoszkiewicz jest mentorką i terapeutką stylu. Pracuje z kobietami, które chcą zmienić swoje życie. Zaprosiłam ją do rozmowy o tym, czym jest i jak odkryć, a później pielęgnować miłość do siebie samej. To często bardzo trudny proces, będący jednak podstawą i punktem wyjścia do każdej innej relacji międzyludzkiej. Sylwia dzieli się z nami nie tylko własną historią i swoim procesem poszukiwania tej czułej miłości do siebie samej, ale również zdradza, jakich narzędzi używa w pracy ze swoimi klientkami. Partnerem dzisiejszego odcinka jest marka Pandora, której najnowsza kampania #BeLove zachęca do spojrzenia na miłość szerzej niż tylko z romantycznej perspektywy. Właśnie to stanowiło dla mnie inspirację do stworzenia kilku specjalnych odcinków podcastu, w których razem ze wspaniałymi gościniami zgłębiam temat miłości. Poprzedniej rozmowy z Sylwią, tej o budowaniu własnej wartości, możecie posłuchać tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=JvFVZ5Pf124&t=2957s Zajrzyj na moje inne kanały: YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Troszczę się o wiele rzeczy. Tak już mam. Miałem. I nie wiem czy chcę mieć w przyszłości. Tęsknię do beztroski, nawet takiej chwilowej, do braku odpowiedzialności. Czy tym jest beztroska? Czy mają czterdzieści plus lat wypada być beztroskim i w ogóle tego chcieć? Zaprosiłem do rozmowy Andrzeja Tucholskiego. Rozmawiam z Andrzejem w podcaście co kilka lat i te rozmowy pomagają mi układać sobie w głowie różne tematy. Tym razem Andrzej pomógł mi pomyśleć o beztrosce. Warto posłuchać i usłyszeć czym jest beztroska, jak o nią dbać. No i czy wypada być beztroskim w moim wieku! Gość Andrzej Tucholski – jest psychologiem biznesu podpowiadającym jak lepiej dbać o siebie i innych w późnym kapitalizmie. Stworzył koncepcję osoby wysokosprawczej. O tym wszystkim nagrywa podcast, wysyła czytany przez tysiące newsletter, wrzuca rolki na insta i tiktoka, piszę książki oraz szkoli w firmach.  Andrzej Tucholski, Podręcznik beztroski Linki Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Streszczenie odcinka Chciałem Cię trochę przepytać o beztroskę, zabawę. Odbieram Twój e-book „Podręcznik beztroski”, jako takie lekarstwo na coś trudnego, co wydarzyło się wcześniej. Jak psycholog, jak osoba, która mówi o regulacji, wewnętrznej sprawczości, posiadająca dużą wiedze i doświadczenie, znalazła […] The post #234 Czy wypada być beztroskim jako 40+ latek? appeared first on Near-Perfect Performance.

Czy harcerzem jest się przez całe życie? W tym odcinku moją gościnią jest Marta Rybak. Marta jest nie tylko harcerką z ponad 20-letnim stażem, ale również pracuje przy organizacji Festiwalu Fantastyki Pyrkon. Zaprosiłem ją więc, by porozmawiać właśnie na te dwa tematy. Oceń proszę podcast w Apple Podcasts, Spotify lub na YouTube.

Dziś przenosimy się do innego świata. Po kilku miesiącach nagrań i niezwykle ciekawych rozmów, nadszedł ten czas, jakim jest koniec 11. sezonu podcastu. Zanim to jednak oficjalnie nastąpi, czas na jeszcze jeden odcinek. Zaprosiłem do niego Krzyśka z podcastu Bo czemu nie. Tematy?

Prezydent będzie wieczorem w Sejmie i zaprosi Donalda Tuska do sejmowego gabinetu, żeby ustalić termin zaprzysiężenia nowego rządu, najprawdopodobniej będzie to 13 grudnia - powiedział w Porannej rozmowie w RMF FM szef gabinetu prezydenta Andrzeja Dudy, Marcin Mastalerek. Jak zapewnił, nie będzie otwierał szampana z okazji końca rządów PiS-u.

Osoby, które można zidentyfikować jako mające talent Osiąganie, są bardzo wytrzymałe i pracowite. Odczuwają satysfakcję, kiedy są zajęte i produktywne. Zaprosiłem do odcinka Martę Stopyrę oraz Dariusza Kowalskiego – dwie osoby, których talent Osiąganie jest dojrzały. Cudownie było słuchać co można robić, aby z tego talentu korzystać w efektywny sposób, kiedy jest on mocną stroną. Ciekawie też było zobaczyć, […] The post #227 Słownik talentów – Osiąganie – Sezon 2 first appeared on Near-Perfect Performance. The post #227 Słownik talentów – Osiąganie – Sezon 2 appeared first on Near-Perfect Performance.

Kraina otwartych kanapek, śledzia, czarnej kawy, wypieków z półfrancuskiego ciasta i kolebka kulinarnej, nordyckiej rewolucji. Kraj, do którego mam ogrom ciepłych uczuć - ze względu na historię, funkcjonowanie państwa, design, estetykę i parę innych rzeczy.Dania!Miałam ogromną przyjemność odwiedzić z mikrofonem ambasadę Królestwa Danii w Warszawie. Zaprosiła mnie pracująca tam Magda Geńdźwiłł, wielka miłośniczka kulinariów, która opowiada w tym ocinku o jedzeniu i duńskiej codzienności. W odcinku posłuchacie też mojej rozmowy z dwoma kucharzami - pracującym w Kopenhadze Mateuszem Sarnowskim i kucharzem duńskiego ambasadora w Polsce Przemkiem Birkiem. Zapraszam do słuchania! Więcej na www.zabawyjedzeniem.plinstagram: https://www.instagram.com/zabawyjedzeniem/facebook: https://www.facebook.com/zabawyjedzeniemWesprzyj mnie na Patronite: https://patronite.pl/zabawyjedzeniem

Palestyńczycy są skrajnie frustrowani i lista powodów do tego ciągle się wydłuża. Korupcja, przedłużający się proces pokojowy bez nadziei na zmianę, dramatycznie trudna sytuacja, rozczarowanie politykami to tylko wierzchołek góry lodowej, który sprawia, że sympatię palestyńskiej ulicy zaskarbiają sobie radykalne ugrupowania, takie jak rządzący Strefą Gazy Hamas. Zaprosiłem prof. Jarosława Jarząbka z Instytutu Nauk Politycznych i Bezpieczeństwa Uniwersytetu Wrocławskiego, by wspólnie z nim porozmawiać o palestyńskich aspiracjach niepodległościowych, procesie pokojowym i relacjach Palestyńczyków z ich reprezentacją polityczną. Czy Hamas naprawdę możemy porównać z Państwem Islamskim, czy jest to zestawienie jedynie na potrzeby propagandy? Jak naprawdę wyglądały propozycje pokojowe, które odrzucili Palestyńczycy? Ilu Palestyńczyków wspiera dzisiaj Hamas i dlaczego przyciąga ich ta organizacja? Na wszystkie pytania i jeszcze więcej odpowiada mój gość! Stosunkowo Bliski Wschód to podcast wspierany przez słuchaczy. Jeśli cenisz moją pracę, możesz ją wesprzeć na Patronite.pl lub buycoffee.to.

Marcin Mastalerek zdradza, co zrobi prezydent, o rozmowach z premierem, o politycznej emeryturze prezesa Kaczyńskiego, "zawalonej" kampanii PiS

Ania Kęska tworzy edukacyjne (i nie tylko) treści na Instagramie jako @aniamaluje. Podróżuje, walczy o prawa uczniów i głośno mówi o tym, jak wygląda życie osoby w spektrum autyzmu. Swoją diagnozę dostała dopiero w wieku 30 lat, ale i tak bardzo pomogło jej to zrozumieć, według jakich zasad działa jej głowa. Zaprosiłam Anię do podcastu, aby porozmawiać o tym, jak bycie w spektrum autyzmu może wpływać na związki i relacje. Czy łatwiej osobie w spektrum być z osobą neurotypową, czy może osobie neurotypowej łatwiej być z osobą w spektrum? Czy wiedzieliście, że część osób w spektrum nie potrafi kłamać, ale też nie rozumie podtekstów i zawoalowanych sugestii? Koniecznie dajcie znać, co myślicie! Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠  IG: ⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠ www: ⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Wzmaganie przez Rosję napięcia na granicy Polski z Białorusią na kilka tygodni przed wyborami w naszym kraju dodaje paliwa patriotycznej retoryce rządzącej partii. Jeśli z tego wyniknie większa popularność antyunijnej władzy w Warszawie, to będzie to na rękę Kremlowi, którego strategicznym celem jest rozbijanie jedności UE. Michał Broniatowski i Adam Jasser rozmawiają w podcaście "O świecie w Onecie" również o groźbie militarnych prowokacji na granicy, o kolejnych politycznych porażkach Władimira Putina oraz o groźbie poważnego konfliktu wewnętrznego w Izraelu. Poza drobnymi incydentami, zagrożenie poważnym starciem na granicy z Białorusią jest niewielkie, bo Moskwa zdaje sobie sprawę, że naruszenie granicy NATO, nawet jeśli nie spowoduje zbrojnej odpowiedzi sojuszu, to prawdopodobnie uwolni wszelkie hamulce w USA i w Niemczech dotyczące dostaw do Ukrainy precyzyjnych rakiet dalekiego zasięgu samolotów myśliwskich. Władimir Putin, który ponosi jedną za drugą prestiżowe porażki na arenie międzynarodowej, zaliczył kolejny blamaż. Zaprosił do St. Petersburga w zeszłym tygodniu przywódców państw afrykańskich, żeby potwierdzić stałość stosunków Rosji z kontynentem. Przyjechało ich tylko 17 i jak jeden mąż domagali się doprowadzenia do pokoju w Ukrainie "w oparciu o sprawiedliwość i rozsądek". To zupełnie nie po myśli rosyjskiego prezydenta, który uważa, że to Ukraińcy są niesprawiedliwi i nierozsądni. Jakby tego było mało, w najbliższy weekend odbędzie się w Arabii Saudyjskiej konferencja krajów zachodnich i rozwijających się na temat planu pokojowego dla Ukrainy. Dyskutowany będzie plan, zaproponowany przez Wołodymyra Zełenskiego, który zakłada pełne wycofanie się wojsk rosyjskich. Rosja nie została zaproszona do stołu. Putin powiedział niedawno, że nie może być mowy o zawieszeniu broni, dopóki siły ukraińskie kontynuują kontrofensywę, a jego rzecznik Putina zdołał jedynie niemrawo zareagować: "Musimy wiedzieć, jakie obrano cele i o czym w rzeczywistości organizatorzy chcą rozmawiać". Na rozmowach zorganizowanych z inicjatywy Saudyjczyków, zbiorą się politycy z 30 krajów. Chaos w Izraelu Po decyzji kontrolowanego przez skrajną prawicę Knesetu o zmniejszeniu uprawnień Sądu Najwyższego do kontroli rządu i parlamentu, w całym kraju odbywają się wielotysięczne demonstracje. Rząd Benjamina Netanjahu naraził się przy okazji mocno Białemu Domowi oraz grupom diaspory żydowskiej, które zareagowały z wściekłością. Amerykański Komitet Żydowski, niezłomny obrońca Izraela w Waszyngtonie, wyraził "głębokie rozczarowanie", argumentując, że "reforma instytucji kluczowych dla izraelskiej demokracji powinna być przyjmowana wyłącznie na podstawie możliwie najszerszego konsensusu". "To już zupełnie inny Izrael niż ten, do którego zdaniem protestujących zmierzamy, który będzie miał o wiele więcej autorytaryzmu, takiego, jaki widzimy na Węgrzech, w Turcji czy w Polsce" – powiedział jeden z komentatorów.

Jest wśród nas cała rzesza smakoszy, dla których jedzenie stanowi jedno z głównych zainteresowań. Dużo o nim myślimy, rozmawiamy, planujemy i fantazjujemy. Czy można kochać jedzenie mając za sobą historię zaburzeń odżywiania? Czy czynność, która generowała tyle stresu i lęku może na nowo stać się przyjemnością? Zaprosiłam do siebie cukierniczkę, restauratorkę i autorkę książek Larę Gessler, aby porozmawiać o odbudowaniu wolności i miłości do jedzenia. Dowiemy się jak nauczyć się zaufania do własnego ciała i trzymać się swoich wartości. Porozmawiamy o tym jak popularność dbania o zdrowie kamufluje ortoreksję oraz dlaczego jedzenie słodyczy może okazać się zdrowsze niż perfekcyjna sałatka. GOŚCINI ODCINKA: Lara Gessler KONTAKT: wspolpraca@karolinasobanska.com BĄDŹ NA BIEŻĄCO: www.instagram.com/karolinasobanska/ www.youtube.com/@KarolinaSobanska https://karolinasobanska.com/ MONTAŻ ODCINKA: Eugeniusz Karlov www.instagram.com/lilg1g1/

Świat wellness oszalał na punkcie saunowania i kąpieli w lodzie. Mówiłam o tym w trendach 2023 i zgodnie z zapowiedzią postanowiłam zgłębić temat. Choć są to pomysły stare jak świat, właśnie przeżywają swoją globalną i komercyjną popularność. Jak ze wszystkim co nowe, kuszące i trendowe - postanowiłam zrobić krok w tył i powiedzieć “sprawdzam”. Zaprosiłam do siebie ekspertkę biohackingu i medycyny funkcjonalnej, osteopatkę Karo Domarańczyk, aby przygotowała nas na testowanie saun i terapii zimnem. Porozmawiamy o tym jakie korzyści płyną z wystawiania ciała na bardzo wysokie i niskie temperatury. Czy aby na pewno są to rozwiązania dla każdego? Jak mądrze z nich korzystać w zależności od naszego stanu zdrowia, aktywności fizycznej i przede wszystkim celu stosowania takich zabiegów? Zapraszam po bazę wiedzy o hot and cold therapy. PARTNER ODCINKA | Współpraca NTFY - Nice To Fit You https://ntfy.pl/ GOŚCINI ODCINKA: Karo Domarańczyk KONTAKT: wspolpraca@karolinasobanska.com BĄDŹ NA BIEŻĄCO: www.instagram.com/karolinasobanska/ www.youtube.com/@KarolinaSobanska https://karolinasobanska.com/ MONTAŻ ODCINKA: Eugeniusz Karlov www.instagram.com/lilg1g1/

Mówi się, że wszystko jest dla ludzi, dotyczy to również medycyny estetycznej. Choć zwykle ma ona albo przeciwników albo zwolenników, dzisiaj spojrzymy na nią nieco łagodniej. Jako społeczeństwo mamy tendencję do oceniania osób, które decydują się poprawiać swoją urodę. Zamiast tego może edukujmy się jak robić to odpowiedzialnie. Zaprosiłam do siebie ekspertkę świadomego dbania o zdrowie i urodę Anetę Hregorowicz-Gorlo, manualistkę i pasjonatkę dotyku, twórczynię Facemodeling Program. Spotkałyśmy się by odczarować świat chirurgii plastycznej. Porozmawiamy o zagrożeniach i konsekwencjach ingerowania w tkanki naszego ciała. Dowiemy się tez jak podjąć świadomą decyzję o zabiegu, jak wybrać odpowiedniego eksperta i przede wszystkim jak zaopiekować się swoim ciepłem w procesie. GOŚCINI ODCINKA: Aneta Hregorowicz-Gorlo https://www.instagram.com/facemodeling_academy/ PARTNER ODCINKA: Face Modeling Academy http://facemodeling.pl KONTAKT: wspolpraca@karolinasobanska.com BĄDŹ NA BIEŻĄCO: www.instagram.com/karolinasobanska/  www.youtube.com/@KarolinaSobanska  https://karolinasobanska.com/  MONTAŻ ODCINKA: Eugeniusz Karlov xxx Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.  W marcu zbieramy na fundację Rodzić po ludzku. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj: https://rodzicpoludzku.pl xxx

Podstawą dobrej relacji jest dobra komunikacja. Kto by się nie zgodził? Tylko jednoznacznej odpowiedzi na to jak komunikować się z drugim człowiekiem - nie ma. Każdy z nas jest ukształtowany przez swoje doświadczenia i zderza się z drugą indywidualną i unikalną jednostką. Próba zrozumienia się nawzajem, już nie mówiąc o pielęgnowaniu szczęśliwej relacji to nie lada wyzwanie. Zaprosiłam do siebie po raz drugi autora książek i artykułów, doradcę w zakresie efektywności i społecznego rozumienia zjawisk psychologicznych, znanego pewnie wielu z Was Miłosza Brzezińskiego. Postanowiłam wypytać mojego gościa o to jak komunikować się w związku i jak może pomóc nam w tym wiedza teoretyczna. W tej rozmowie poznamy filary dobrej relacji, takie jak życzliwość i równowaga finansowa. Dowiemy się na co warto zwracać uwagę, gdy jesteśmy jeszcze w fazie zakochania oraz dlaczego związek to nie gra w zbijaka. GOŚĆ ODCINKA: Miłosz Brzeziński https://miloszbrzezinski.pl/ PARTNER ODCINKA: Hedepy https://bit.ly/hedepykampania KONTAKT: wspolpraca@karolinasobanska.com BĄDŹ NA BIEŻĄCO: www.instagram.com/karolinasobanska/  www.youtube.com/@KarolinaSobanska  https://karolinasobanska.com/  MONTAŻ ODCINKA: Eugeniusz Karlov xxx Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.  W lutym zbieramy na fundację NAGLE SAMI. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj: https://naglesami.org.pl/ xxx

Wyjdź ze strefy komfortu, bo poza nią zaczyna się Twój rozwój. Kto z Was nie słyszał podobnych haseł niech się do mnie zgłosi. Choć w tym założeniu jest sporo prawdy, to dzisiaj porozmawiamy o tym, dlaczego w strefie komfortu warto się rozgościć. Zaprosiłam do siebie po raz trzeci terapeutkę seksualności i relacji Martę Niedźwiecką, aby zrozumieć rolę tejże sfery w naszym życiu. Poruszymy kwestię spełniania społecznych oczekiwań, umiejętnego określania naszych zasobów oraz uczenia się tego co nam służy i co nas rozwija. Nie na hura od pierwszego stycznia, a powoli i skutecznie. Dowiemy się również jak psychoedukacyjne frazesy mogą zrobić nam więcej krzywdy niż pożytku oraz dlaczego Marta wykreśliłaby ze słownika pojęcie lenistwa i prokrastynacji. Zapraszamy. GOŚCINI ODCINKA: Marta Niedźwiecka https://www.instagram.com/niedzwiecka_marta/ PARTNER ODCINKA: Hagi https://hagi.com.pl/c/comfort-zone/ KONTAKT: wspolpraca@karolinasobanska.com BĄDŹ NA BIEŻĄCO: www.instagram.com/karolinasobanska/  www.youtube.com/@KarolinaSobanska  https://karolinasobanska.com/  MONTAŻ ODCINKA: Eugeniusz Karlov xxx Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.  W styczniu zbieramy na fundację WOŚP. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj: http://wosp.org.pl xxx

Choć pieniądze same w sobie szczęścia nie dają, nie ulega wątpliwości, że są nam potrzebne. Kontrola i porządek w finansach dają nam poczucie sprawczości i bezpieczeństwa. Myślę, że Nowy Rok to dobry czas, by przyjrzeć się tej sferze naszego życia. Istnieje wiele mitów i fałszywych przekonań związanych z pieniędzmi. O mindsecie finansowym rozmawiałyśmy już lata temu z Asią Łożyńską (polecam bardzo posłuchać), ale dzisiaj czas na konkret. Zacznijmy od tego, że wiele z nas nie zdaje sobie sprawy, że każdy może stać się niezależny i sprawczy finansowo. Nasza stała pensja nie determinuje tego ile pieniędzy trafi łącznie na nasze konto (brzmi abstrakcyjnie, ale zaufajcie mi), a inwestować można od bardzo małych kwot. Zaprosiłam do siebie Dorotę Sierakowską, finansistkę i założycielkę Girls Money Club, aby wypytać ją o wszystko to co związane z zadbaniem o nasze finanse osobiste. Poprosiłam Was na Instagramie o zadanie pytań związanych z tym tematem i odzew był niesamowity, dlatego widzę ogromne zapotrzebowanie na tę wiedzę. Porozmawiamy o tym jak rozpocząć porządkowanie naszych finansów, w jaki sposób stworzyć poduszkę finansową i postawić swoje pierwsze kroki w świecie inwestowania. Będzie też o emeryturze, dochodzie pasywnym i kwestiach pięniędzy w związku. To obowiązkowy odcinek dla każdego. xxx Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.  W styczniu zbieramy na fundację WOŚP. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj: http://wosp.org.pl xxx Bądź na bieżąco śledząc moje kanały: Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska  Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska

Jeżeli myślicie, że to będzie odcinek o must have'ach sezonu i wiodących tendencjach z wybiegów, muszę Was rozczarować. Chociaż jeśli jesteście stałymi słuchaczami słuchaczkami zakładam, że wiecie czego możecie się po mnie spodziewać. W zeszłym roku ruszyłam z serią trendów na nowy rok i postanowiłam kontynuować tę młodą tradycję. Zaprosiłam do siebie trzy ekspertki, by przyjrzeć się branży mody, światowi podróży i oczywiście jedzenia. Przez najbliższe tygodnie będą ukazywały się bonusowe środowe odcinki, w których porozmawiamy o tym co może czekać nas w 2023, posłuchamy o nowinkach i inspiracjach. Na pierwszy ogień idzie moda. Moją gościnią jest Zuzanna Krzątała, project manager w Humanity in action Polska, sustainability project manager w Vogue Polska, aktywistka i modelka. W dzisiejszej rozmowie podyskutujemy o tym w jaką stronę rozwija się branża odzieżowa, postaramy się zrozumieć czym jest zrównoważona moda w 2023 roku, dowiemy się czy wirtualne ubrania będą sposobem na walkę z odpadami tekstylnym oraz jak najnowsze technologie pomogą nam świadomie wybierać ubrania. Zuza na Instagramie: http://instagram.com/zubizubizu xxx Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.  W styczniu zbieramy na fundację WOŚP. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj: http://wosp.org.pl xxx Bądź na bieżąco śledząc moje kanały: Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska  Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska

Spędzamy kilka godzin dziennie w social mediach. Oddajemy swój cenny czas, feed wciąga nas i nie pozwala oderwać się od ekranu. Nasza uwaga jest wciąż rozpraszana licznymi powiadomieniami, coraz trudniej jest nam się skupić, bo treści są coraz krótsze i bardziej dynamiczne. Mniej czytamy, gorzej pracujemy, czujemy się niewystarczający, bardziej samotni i… mam wymieniać dalej? Po takim wstępie sama mam ochotę zadać sobie pytanie po co nam to wszystko jest. Ten odcinek nie ma jednak na celu zachęcić Was do porzucenia social mediów, a do określenia swojej relacji z nimi. Zaprosiłam do podcastu po raz trzeci Joannę Glogazę, autorkę książki „Ekonomia uwagi, czyli jak nie przezscrollować sobie życia”, aby nauczyła nas zdrowo korzystać z mediów społecznościowych. Zrozumiemy skalę problemu, zweryfikujemy to jak z nich korzystamy i poznamy narzędzia, które ułatwią nam powrót do sieci. No właśnie, mówię powrót, bo kiedy emituję tę rozmowę udaję się na dwutygodniowy detoks cyfrowy, by poobserwować swoje Instagramowe nawyki i wprowadzić do życia zmiany. Po co? By właśnie nie przescrollowac sobie życia. Zapraszamy. Zamów książkę Asi: https://www.ekonomiauwagi.pl xxx Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.  W grudniu zbieramy na fundację Daj Herbatę. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj: http://dajherbate.pl xxx Bądź na bieżąco śledząc moje kanały: Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska  Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska

Podobno aż blisko 20 proc. ludzi może cierpieć na dolegliwości migrenowe, a ich przyczyna do tej pory pozostaje tajemnicą. Nadal nie ma na ten temat badań, często uznajemy, że to schorzenie uwarunkowane genetycznie. Czy to oznacza, że osoby cierpiące na migreny są skazane na ból do końca życia? No właśnie, czym w zasadzie migrena różni się od klasycznego bólu głowy? Skoro medycyna zachodnia nie zna ani przyczyn ani rozwiązań, postanowiłam poszukać odpowiedzi na wschodzie. Zaprosiłam do siebie terapeutkę Tradycyjnej Medycyny Chińskiej Karolinę Góralską, aby lepiej zrozumieć i poszukać remedium na migreny. Porozmawiamy o tym co może stanowić źródło bóli nazywanych migrenowymi, dowiemy się jak im zapobiegać oraz jak radzić sobie podczas ataku. Poruszymy też kwestię utożsamiania się z chorobą i potencjalnej szkodliwości etykietowania się jako migrenowca. Będzie dużo o samoobserwacji i pozwoleniu sobie na ból. Wierzę, że ten odcinek będzie szerzył nadzieję na życie bez migren i zostawi Was z cennymi wskazówkami na to jak sobie pomóc. Pamiętajmy jednak, że rozwiązanie nie przyjdzie od jutra, ponieważ jest to oczywiście proces. Zapraszamy. Partnerem odcinka jest marka Plantule: https://bit.ly/plantulexks xxx Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.  W listopadzie zbieramy na fundację Daj Herbatę. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj: http://dajherbate.pl xxx Bądź na bieżąco śledząc moje kanały: Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska  Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska

Niedługo będziemy spotykać się przy świątecznych stołach i dla wielu z nas to perspektywa celebracji i kulinarnego raju. Są jednak osoby, dla których relacja z jedzeniem jest bardzo trudna. Zaburzenia odżywiania to całe spektrum jednostek chorobowych o podłożu psychicznym. To zjawiska o wiele bardziej powszechne niż zdajemy sobie z tego sprawę jako społeczeństwo. Zaprosiłam do siebie psycholożkę Paulinę Filipowicz, współtwórczynię platformy Szczera Sfera, aby lepiej zrozumieć przyczyny i złożoność zaburzeń odżywiania we współczesnym świecie. Dlaczego właśnie jedzenie? Czy chodzi tylko o szczupłą sylwetkę? Dlaczego nadal mówi się o tym tak mało? Oprócz odpowiedzi na powyższe pytania dowiemy się również jak wspierać osobę chorą, czy zaburzenia odżywiania można na zawsze wyleczyć oraz w jaki sposób media przyczyniają się do normalizowania zaburzonej relacji z jedzeniem. Partnerem odcinka jest marka Health Labs Care - producent suplementów diety stworzonych z myślą o potrzebach nowoczesnych kobiet. https://www.healthlabs.care/pl xxx Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.  W listopadzie zbieramy na fundację MOVEMBER. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj: https://mosznowladcy.pl xxx Bądź na bieżąco śledząc moje kanały: Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska  Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska

Relacje są ważne, bo stanowią fundament naszego dobrostanu przez całe życie. To już wiemy. Uczymy się jak kochać, być w związku, wychowywać dzieci, być dobrym rodzicem, córką. Z drugiej strony dowiadujemy się jak zarządzać ludźmi, być najlepszym szefem, pracownikiem etc. W tej całej wyliczance zdajemy się zapominać o jednej z najważniejszych ról - o roli przyjaciela. Jakim cudem tak istotny rodzaj relacji jest tak zaniedbany i brany za pewnik? Każdy chce mieć najlepszego przyjaciela, wszyscy mamy znajomych, ale czy przykładamy się do tego, by te relacje pielęgnować i doceniać ich wartość? Zaprosiłam do siebie psycholożkę Olgę Kamińską, by dowiedzieć się czym jest przyjaźń i jaką rolę pełni w naszym życiu. Dowiemy się dlaczego rozmawianie o przyjaźni nie sprzedaje się tak dobrze jak zakochanie i czym przyjaźń różni się od romantycznej relacji. Olga opowie nam o tym czy istnieje przyjaźń na całe życie oraz dlaczego warto mieć różne kategorie przyjaciół. Poruszymy też ważny temat przemijania relacji, rozstań i radzenia sobie ze stratą, a także poznamy wskazówki dotyczące pielęgnowania przyjaźni. Olga Kamińska na Instagramie: http://instagram.com/relacjezglowy xxx Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.  W listopadzie zbieramy na fundację MOVEMBER. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj: https://mosznowladcy.pl xxx Bądź na bieżąco śledząc moje kanały: Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska  Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska  Spotify: https://spoti.fi/3xax13z

Media społecznościowe towarzyszą nam każdego dnia, a znane osoby dyktują to co modne, ważne i pożądane. Żyjemy w świecie, gdzie wśród naszych wartości (a przynajmniej w mediach) króluje wygląd zewnętrzny i szerokopojęta atrakcyjność. Kultura diet i kanony piękna to tematy, które poruszaliśmy tutaj wielokrotnie. Są to jednak zjawiska na tyle szerokie i głęboko nas dotykające, że ta dyskusja wydaje się nie mieć końca. Bo do czego miałaby prowadzić? Obsesja piękna dotyczy nas wszystkich czy jesteśmy tego świadomi czy nie i pozbycie się tej toksycznej narracji wymaga od nas codziennej pracy. Jednym z pomocnych narzędzi jest oczywiście edukacja i zrozumienie wyidealizowanego świata social mediów. Zaprosiłam do siebie Justynę Lis, influencerkę i aktywistkę, aby odczarować wizerunki celebrytów i nauczyć się szukać nowych autorytetów. Porozmawiamy o szkodliwości medycyny estetycznej, zatajaniu informacji o zabiegach upiększających, korzystaniu z filtrów i nowej wizji przyszłości w sieci. Justyna Lis na Instagramie: http://instagram.com/justynaliscom xxx Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.  W październiku zbieramy na fundację MOVEMBER. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj: https://mosznowladcy.pl xxx Bądź na bieżąco śledząc moje kanały: Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska  Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska  Spotify: https://spoti.fi/3xax13z

Czy uważasz się za osobę kreatywną? Czy czujesz się artystą? A co gdybym powiedziała, że każdy nas ma predyspozycje artystyczne i używa na co dzień swojej kreatywności? Kreatywność dotyczy przeróżnych sfer naszego życia, nie musi być związana z malowaniem obrazów, garncarstwem czy robieniem biżuterii z koralików. To może być gotowanie, opowiadanie historii czy granie w planszówki. Podobnie w przypadku pracy. Kto powiedział, że nauczyciel, prawnik czy barista nie są kreatywnymi profesjami? Niezależnie od tego czy wykorzystujemy ją w pracy czy w czasie wolnym, pobudzanie swojej kreatywności to bardzo ważny aspekt naszego życia. Wprowadza do niego element zabawy, relaksu, medytacji, ale też dyscypliny. Zaprosiłam do siebie graficzkę Polę Lisowicz, aby dowiedzieć się jak nauczyć się odkrywać swoją kreatywność. Porozmawiamy o tym czy artystyczną smykałkę można złapać w dorosłym życiu, dowiemy się dlaczego nawet do przyjemnych rzeczy należy się czasem zmusić oraz jak życie w Kopenhadze wpływa na naszą inspirację. Partnerem odcinka jest marka Lego. https://www.lego.com/pl-pl/categories/adults-welcome/happy-work-life Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży. W listopadzie zbieramy na fundację MOVEMBER. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj: https://mosznowladcy.pl xxx Bądź na bieżąco śledząc moje kanały: Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska Spotify: https://spoti.fi/3xax13z

Jak to jest, że kręcą nas niedostępne kobiety i mężczyżni? Albo, że dostajemy obsesji na punkcie drugiego człowieka, a on robi wszystko aby uniknąć zobowiązań? Żuraw i czapla, kotek i myszka, jak zwał tak zwał, ale o przedziwnych dynamikach w relacjach słyszymy od zarania dziejów. Te wszystkie zachowania są powszechne i niestety gloryfikowane w popkulturze, ale tak się składa, że nie do końca zdrowe. Jeśli nie słyszeliście o teorii więzi, to gwarantuję, że jest to wiedza, która (nie mówiąc zupełnie górnolotnie) zmieni Wasze życie, szczególnie, jeśli interesuje Was psychologia i samorozwój. Zaprosiłam do siebie psycholożkę i psychoterapeutkę Joannę Gruhn-Devantier, aby porozmawiać o stylach przywiązania. Czym są? Jak się tworzą? W jaki sposób je rozpoznać i czy da się je “naprawić”? Tego wszystkiego dowiemy się w przeciągu najbliższej godziny. To rozmowa tak naładowana wiedzą, że wierzę w to, iż będziemy wszyscy do niej wracać, a może nawet i notować! Miłego słuchania. Ale zanim przejdziemy do rozmowy, chciałam przypomnieć, że w październiku wspieramy Fundację Rak&Roll i kampanię Dzień na U , której celem jest uświadomienie Polkom, że każdy dzień jest dobry na POTWIERDZANIE ZDROWIA SWOICH PIERSI! Dzień na U to dzień, którego potrzebuje każdy z nas, aby potwierdzić swoje zdrowie. Nie pytajcie kiedy jest – sami ustalcie datę. Regularne badania są formą dbania o siebie tak naturalną, jak masaż, siłownia czy SPA. Ten jeden raz w roku na pewno ktoś Cię zastąpi. Więcej informacji znajdziecie w opisie. Joanna Gruhn-Devantier https://www.dom-rozwoju.pl

Jak to jest, że kręcą nas niedostępne kobiety i mężczyżni? Albo, że dostajemy obsesji na punkcie drugiego człowieka, a on robi wszystko aby uniknąć zobowiązań? Żuraw i czapla, kotek i myszka, jak zwał tak zwał, ale o przedziwnych dynamikach w relacjach słyszymy od zarania dziejów. Te wszystkie zachowania są powszechne i niestety gloryfikowane w popkulturze, ale tak się składa, że nie do końca zdrowe. Jeśli nie słyszeliście o teorii więzi, to gwarantuję, że jest to wiedza, która (nie mówiąc zupełnie górnolotnie) zmieni Wasze życie, szczególnie, jeśli interesuje Was psychologia i samorozwój. Zaprosiłam do siebie psycholożkę i psychoterapeutkę Joannę Gruhn-Devantier, aby porozmawiać o stylach przywiązania. Czym są? Jak się tworzą? W jaki sposób je rozpoznać i czy da się je “naprawić”? Tego wszystkiego dowiemy się w przeciągu najbliższej godziny. To rozmowa tak naładowana wiedzą, że wierzę w to, iż będziemy wszyscy do niej wracać, a może nawet i notować! Miłego słuchania.    Joanna Gruhn-Devantier https://www.dom-rozwoju.pl   Dzień na U, czyli kampania Fundacji Rak&Roll Więcej informacji: www.dziennau.pl    xxx   Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.    W październiku zbieramy na fundację Rak&Roll. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj: https://www.raknroll.pl/   xxx   Bądź na bieżąco śledząc moje kanały: Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska  Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska  Spotify: https://spoti.fi/3xax13z

Wraz z końcem lata przychodzi koniec zabawy, a nas dopada smutek, marazm, chcemy zapaść zimowy sen i obudzić się wiosną. No może z przerwą na Święta Bożego Narodzenia. Brzmi znajomo? Jesienna chandra i melancholia to normalne zjawiska, ale zimne pory roku nie muszą być aż tak straszne. Zaprosiłam do siebie psycholożkę i psychoterapeutkę Anię Cyklińską, aby zrozumieć skąd biorą się te jesienne smutki. Porozmawiamy o sezonowej depresji i dowiemy się jak wpływa na nas brak słońca. Poruszymy temat rozpoznawania negatywnych emocji i nieprzywiązywania się do nich. Poznamy sposoby na to, by poczuć się lepiej i nauczyć się doceniać zimne miesiące, co jest szczególnie istotne w Polsce, bo to w końcu połowa całego roku;) Ania Cyklińska: https://www.instagram.com/psychoedu_/ Partnerem odcinka jest marka MINI i ich kampania "MINI pełne dobrej energii”. https://www.mini.com.pl/pl_PL/home/range/electric.html xxx Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.  W październiku zbieramy na fundację Rak&Roll. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj: https://www.raknroll.pl/ xxx Bądź na bieżąco śledząc moje kanały: Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska  Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska  Spotify: https://spoti.fi/3xax13z

Wraz z końcem lata przychodzi koniec zabawy, a nas dopada smutek, marazm, chcemy zapaść zimowy sen i obudzić się wiosną. No może z przerwą na Święta Bożego Narodzenia. Brzmi znajomo? Jesienna chandra i melancholia to normalne zjawiska, ale zimne pory roku nie muszą być aż tak straszne. Zaprosiłam do siebie psycholożkę i psychoterapeutkę Anię Cyklińską, aby zrozumieć skąd biorą się te jesienne smutki. Porozmawiamy o sezonowej depresji i dowiemy się jak wpływa na nas brak słońca. Poruszymy temat rozpoznawania negatywnych emocji i nieprzywiązywania się do nich. Poznamy sposoby na to, by poczuć się lepiej i nauczyć się doceniać zimne miesiące, co jest szczególnie istotne w Polsce, bo to w końcu połowa całego roku;)   Ania Cyklińska: https://www.instagram.com/psychoedu_/   Partnerem odcinka jest marka MINI i ich kampania "MINI pełne dobrej energii”. https://www.mini.com.pl/pl_PL/home/range/electric.html   xxx   Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.    W październiku zbieramy na fundację Rak&Roll. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj: https://www.raknroll.pl/   xxx   Bądź na bieżąco śledząc moje kanały: Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska  Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska  Spotify: https://spoti.fi/3xax13z

Zdrowie to podstawa, więc w podkaście regularnie pojawiają się specjalistyczne odcinki o tematyce medyczno-dietetycznej. Dzisiaj przyjrzymy się zjawisku endometriozy. Coraz więcej kobiet otrzymuje taką diagnozę, a nadal niewiele o tym schorzeniu wiemy. Objawia się ono przede wszystkim ogromnymi bólami podczas menstruacji, ale towarzyszą mu też m.in. problemy z układem trawiennym czy uczucie osłabienia. Zaprosiłam do siebie dr nauk o zdrowiu, dietetyczkę Hanię Stolińską, aby wypytać ją o przyczyny, objawy i sposoby leczenia endometriozy. Okazuje się, że operacja i leki to nie jedyne rozwiązanie, a odpowiednio poprowadzona dieta może okazać się wielkim wsparciem i ulgą w chorobie. Porozmawiamy o tym co jeść, czego unikać i jak komponować posiłki, aby zniwelować objawy i wesprzeć nasz organizm. Strona Internetowa: https://drhannastolinska.pl Hania na Instagramie: https://www.instagram.com/drhannastolinska/ xxx Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.  W październiku zbieramy na fundację Rak&Roll. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj: https://www.raknroll.pl/ xxx Bądź na bieżąco śledząc moje kanały: Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska  Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska  Spotify: https://spoti.fi/3xax13z

Zdrowie to podstawa, więc w podkaście regularnie pojawiają się specjalistyczne odcinki o tematyce medyczno-dietetycznej. Dzisiaj przyjrzymy się zjawisku endometriozy.  Coraz więcej kobiet otrzymuje taką diagnozę, a nadal niewiele o tym schorzeniu wiemy. Objawia się ono przede wszystkim ogromnymi bólami podczas menstruacji, ale towarzyszą mu też m.in. problemy z układem trawiennym czy uczucie osłabienia. Zaprosiłam do siebie dr nauk o zdrowiu, dietetyczkę Hanię Stolińską, aby wypytać ją o przyczyny, objawy i sposoby leczenia endometriozy. Okazuje się, że operacja i leki to nie jedyne rozwiązanie, a odpowiednio poprowadzona dieta może okazać się wielkim wsparciem i ulgą w chorobie.    Strona Internetowa: https://drhannastolinska.pl   Hania na Instagramie: https://www.instagram.com/drhannastolinska/   xxx   Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.  W październiku zbieramy na fundację Rak&Roll. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj: https://www.raknroll.pl/   xxx   Bądź na bieżąco śledząc moje kanały: Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska  Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska  Spotify: https://spoti.fi/3xax13z

Nic nie sprzyja zadbaniu o siebie i pielęgnowaniu rytuałów tak jak początek jesieni, mam rację? Może nie każdy zgodzi się z tym stwierdzeniem, ale niewątpliwie nikomu nie zaszkodzi większa troska o siebie i umilanie sobie codzienności, kiedy za oknem zaczyna być chłodno i ponuro. Z pomocą przychodzi do nas dzisiaj Ajurweda, czyli starożytny system medyczny z Indii. Zaprosiłam do siebie Ninę Czarnecką, znaną wielu jako Blimsien, aby opowiedziała nam o cykliczności i roli jesieni w całym roku i naszym życiu. Porozmawiamy o pożegnaniu z latem, o pozwoleniu sobie na zwolnienie i refleksje, ale przede wszystkim o nauce świadomego i indywidualnego podejścia do praktyk i rytuałów. Co to oznacza? Że każdemu będzie służyło coś innego, a uniwersalne zasady nie istnieją. Nie zabraknie jednak pomysłów na spędzanie długich jesiennych wieczorów, wskazówek żywieniowych i wielu wątków do autorefleksji. Zapraszamy. Blog Blimsien: https://blimsien.com Blimsien na Instagramie: https://www.instagram.com/blimsien/ Partnerem odcinka jest marka MINI i ich kampania "MINI pełne dobrej energii".  https://www.mini.com.pl/pl_PL/home/range/electric.html xxx Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.  W październiku zbieramy na fundację Rak&Roll. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj: https://www.raknroll.pl/ xxx Bądź na bieżąco śledząc moje kanały: Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska  Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska  Spotify: https://spoti.fi/3xax13z

Learn Polish in a fun way with short Episodes. On this episode we talk about  Zaprosić na rozmowę kwalifikacyjną - Invite for an interview.     Find all Graphics to freely Download https://www.facebook.com/learnpolishpodcast     Start Your Own Podcast + Social Media & Donations https://bio.link/podcaster     All other Social Media & Donations https://linktr.ee/learnpolish   Spotify https://open.spotify.com/show/0ZOzgwHvZzEfQ8iRBfbIAp   Apple https://podcasts.apple.com/us/podcast/learn-polish-podcast/id1462326275   To listen to all Episodes + The Speaking Podcast + The Meditation Podcast + Business Opportunities please visit http://roycoughlan.com/ ===================================== 1st Episodes https://learnpolish.podbean.com/page/33/ ===================================== Now also on   Bitchute https://www.bitchute.com/channel/pxb8OvSYf4w9/   Youtube https://www.youtube.com/channel/UC9SeBSyrxEMtEUlQNjG3vTA   To get Skype lessons from Kamila or her team please visits http://polonuslodz.com/  -------------------------------------------------- In this Episode we discuss:   Rozmowa kwalifikacyjna - Interview   Zaprosić na rozmowę kwalifikacyjną - Invite for an interview   Stresujący, ważny moment - A stressful, important moment   Jak się Pan nazywa? - What is your name?   Jakie ma Pan wykształcenie? - What is your education?   Mam wykształcenie wyższe - I have higher education   Jakie ma Pan mocne strony? - What are your strengths?   Jestem dobrym liderem - I am a good leader   Umiem pracować pod presją czasu - I can work under time pressure   Jestem kreatywny, mam dużo pomysłów - I am creative, I have a lot of ideas   Jakie ma Pan słabe strony? - What are your weaknesses?   Jestem za bardzo pracowity - I'm too hardworking   Jakie ma Pan doświadczenie? - What is your experience?   Pracowałem już w dwóch firmach - I have already worked in two companies   Dlaczego chce Pan tutaj pracować? - Why do you want to work here?   Jakie są Pana oczekiwania - What are your expectations?   Chcę zarabiać 5000 PLN miesięcznie - I want to earn 5000 PLN per month   Dobre warunki pracy - Good working conditions   Zniżki i ubezpieczenie - Discounts and insurance   Umowa na pełny etat - Full-time contract --------------------------------------------------------------- If you would like Skype lessons from kamila or her team please visit http://polonuslodz.com/   All Polish Episodes / Speaking Podcast / Meditation Podcast / Awakening Podcast/ Polish Property & business Offers - http://roycoughlan.com/   All Social Media + Donations https://linktr.ee/learnpolish   Start your own Podcast    https://bio.link/podcaster   Please Share with your friends / Subscribe / Comment and give a 5* Review  - Thank You (Dziekuje Bardzo :) )   #learnpolish #polishpodcast #learnpolishpodcast