Jurnalul meu verde

Despre plastic și despre motivele pentru care microplasticul este mai periculos decât am crede. (producția de plastic la nivel global, cât de mic este microplasticul & cum apare, problemele create de microplastic & studii despre microplastic, alimente cu microplastic, microplastic în sângele uman, este microplasticul periculos pentru oameni?) versiunea video a episodului: https://youtu.be/XC_HVJDHh3U Studii pe care am promis să le las în descriere: 1. Estimation of the mass of microplastics ingested – A pivotal first step towards human health risk assessment - link aici: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0304389420319944 2. Ingested microplastics: Do humans eat one credit card per week? -link aici: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666911022000247

Puterea celor 3 R: redu, reutilizează, reciclează. Ce sunt cei 3 R, de ce este importantă ordinea celor 3 R, scurtă istorie a celor 3 R până în prezent, aplicarea celor 3 R la nivel individual & exemple concrete și o analiză a altor R pentru a înțelege la ce se referă, și cum se aplică.

De ce creierul nu se poate opri din cumpărat? Motive ASCUNSE pentru care cumpărăm anumite lucruri.

Idei de rezoluții eco pentru 2023. O listă cu 8 lucruri de impact pe care le putem încerca, pe măsura posibilităților noastre.

Ce este microplasticul, unde îl găsim, pericolele la care ne expunem în prezența microplasticului, studii și cum putem evita microplasticul. Sezon1Episod91 Ce găsești în acest episod: ✔️Ce este microplasticul? ✔️Unde se găsește microplasticul (surse de microplastic)? ✔️Sunt microparticulele de plastic periculoase pentru sănătate? ✔️Problema cu microplasticul din mări și oceane. ✔️Microplastic găsit în sângele uman & în produse de origine animală. ✔️Se poate filtra microplasticul? ✔️Cum putem evita microplasticul?

Tania este blogger culinar, chef vegan, mamă, antreprenor și om iubitor de natură și animale. Zi de zi încearcă să găsească cel mai bun răspuns la întrebarea: Ce las în urma mea? Sezon1Episod90 ✅ Ce găsiți în acest episod: - cum s-a născut interesul ei pentru sustenabilitate/ zona eco-friendly - schimbări eco ușoare și grele - cum a trecut la o alimentație pe bază de plante - care este povestea Unison Food & viața de antreprenor - obiceiuri eco și povești despre sustenabilitate din viața de zi cu zi - cum e cu sustenabilitatea în Londra - despre consum și cumpărături - experiența cu provocările de tip “no buy” (fără cumpărături) - cum introduce în viața copilului grija față de natură

Pași pe care îi putem urma și care ne pot ajuta să navigăm mai ușor printre aceste emoții și să nu mai fim copleșiți de schimbările climatice. Sezon1Episod89

Daria Teodora Hau (@daria_hau) este absolventă a Facultății de Drept, Universitatea din București. După aproape un an în care a profesat ca avocat, Daria a decis să plece în Amsterdam anul trecut și să studieze subiectul care începuse să nu îi mai dea pace de ceva ani: încălzirea globală și rolul companiilor în rezolvarea acestei probleme. În timpul liber, Daria citește cărți feministe, face content pe Instagram și împărtășește rețete vegane cu prietenii și familia. Sezon1Episod88 ✅ Ce găsiți în acest episod: Cum a apărut pasiunea Dariei pentru natură și pentru sustenabilitate. Cum s-a hotărât să studieze în Olanda. Cum este să studiezi în Olanda. Care este materia preferată. Tema de disertație. Ce ar vrea să facă pe viitor. Responsabilitatea individuală & a companiilor. Abordarea ei cu privire la sustenabilitate. Care sunt cele mai ușoare & grele schimbări eco-friendly pe care le-a făcut. Cum e cu reciclarea în Olanda. Ce schimbări ar face pentru o lume mai sustenabilă.

Cum a apărut mișcarea Degrowth, de ce a apărut, ce înseamnă Degrowth, convingerile care stau la baza acestei mișcări și câteva exemple concrete din zona Degrowth. Sezon1Episod87 Surse: economicshelp.org, degrowth.info, sciencedirect.com, wikipedia.org

Deși termenul de eco-modernism a apărut mai devreme (utilizarea informală a termenului datează din anii '80 și '90) în acest episod m-am concentrat pe manifestul eco-modernist publicat în 2015 (“Un manifest eco-modernist”) și principalii piloni din acest manifest. Sezon1Episod86

Alina Albin (sau @viata_peste_ocean) este timișoreancă ce locuiește de 7 ani în SUA. Este pasionată de fotografie și videografie, așa că pe lângă jobul de zi cu zi, Alina se ocupă și de creare de content pe Youtube și Instagram. În conținutul pe care îl creează, Alina vorbește de cele mai multe ori despre călătorii, viața din Statele Unite, lifestyle, casă și grădinărit. Însă a abordat și subiecte precum sustenabilitate sau infertilitate. Sezon1Episod85 Ce găsiți în acest episod: ✅ cum a ajuns să locuiască în SUA ✅ cum a fost cu adaptarea la o nouă cultură ✅ ce i s-a părut cel mai diferit față de România ✅ cum e cu reciclarea în Michigan ✅ cum e cu sustenabilitatea în general, în SUA ✅ despre magazinele zero waste din SUA ✅ abordarea ei cu privire la sustenabilitate ✅ ce schimbări eco a reușit să facă până acum ✅ cele mai grele & cele mai ușoare schimbări eco-friendly făcute până acum ✅ lucruri șocante pe care le-a aflat în legătură cu sustenabilitatea/ mediul înconjurător ✅ infertilitate, disruptori endocrini & plasticul ✅ ce produse, substanțe/ ingrediente evită ✅ grădinărit ✅ compost (& sfaturi pentru începători) ✅ lucruri pe care le-ar schimba pentru o lume mai sustenabilă

Unii spun că în contextul războiului din Ucraina, discursul legat de schimbările climatice este diluat și lipsit de sens. Alții spun că dimpotrivă, este cu atât mai potrivit să vorbim acum, pentru a putea avea conversații mult mai profunde. Însă care este de fapt realitatea? Cum putem răspunde cât mai corect la această dilemă? Sezon1Episod84

Trec prin lista cu articolele pe care mi le-am propus la început de 2021 să nu le mai cumpăr. Povestesc despre cum a mers și dacă a mers provocarea, pentru fiecare articol în parte.Despre ce mi s-a părut cel mai greu și ce am învățat în urma acestei provocări. Sezon1Episod83

Despre cele 6 lecții pe care le-am învățat anul trecut. Sezon1Episod82

Răspunsuri la cele mai întâlnite întrebări despre cum putem fi mai prietenoși cu natura în perioada sărbătorilor de iarnă. 0:00 Intro 1:41 Brad natural sau brad artificial? Ce brad este mai eco? 6:39 Cât de dăunătoare sunt artificiile? 8:42 Cum evităm risipa alimentară de sărbători? 13:30 Cum putem să facem cumpărături mai inteligente? 17:15 Cum împachetăm cadouri în mod eco friendly? (metode eco friendly de împachetat cadouri) 19:11 Decorațiuni handmade sau cumpărate? Ce decorațiuni sunt mai eco?

Gabriela este psiholog și Coach acreditat internațional de ICF (Federația Internațională de Coaching) și are un background de peste 15 ani în management și antreprenoriat. Gabi crede cu tărie că oricine își poate construi viața așa cum o dorește începând cu pași mici, iar primul poate fi o rutină de dimineață. Iar despre rutine, ritualuri de dimineață și nu numai povestește și alături de invitații ei în podcastul cu numele ‘Morning podcast'. . În acest episod Gabi ne povestește despre: ✅ Cum a început povestea podcastului 'Morning Podcast' ✅ Cum e cu trezitul la 5 dimineața și cum i-a schimbat asta viața ✅ Ce este rutina, de ce este importantă și cum ne dăm spațiu mental ✅ Pașii pentru a stabili o rutină ✅ Cum ne formăm obiceiuri noi și cum ne asigurăm că ne ținem de ele ✅ Cum a reuși să citească mai mult, în fiecare zi ✅ Comportamente compulsive ✅ Minimalism & minimalismul mental ✅ Sindromul impostorului și cum îl depășim ✅ Anxietate, anxietatea ecologică și cum depășim aceste momente ✅ Journaling, cum începem să facem asta și cum ne ajută ✅ Recomandări de cărți ✅ Perioada Sărbătorilor de iarnă și consumerism

Seria de interviuri 'De vorbă cu un Earthfluencer'. Sezon1Episod79. Laura este o mare iubitoare de natură. Așa că de mai bine de patru ani a ales să-și transforme modul de viață într-unul mai prietenos cu natura. Însă nu doar atât. Ori de câte ori are ocazia, Laura ne povestește inclusiv pe conturile ei de social media despre sustenabilitate, ecologie și în general despre lucrurile pe care le descoperă pe parcurs din zona aceasta. În acest episod Laura ne povestește despre: ✅ cum a început călătoria ei spre a fi mai eco ✅ despre proiectul 'Iulie fără plastic' ✅ ce înseamnă ‘a fi eco' ✅ obiceiuri eco din copilărie ✅ obiceiuri eco mai dificile ✅ cum a reușit să treacă peste momentele mai dificile ✅ slow living & cum a descoperit acest concept ✅ slow fashion ✅ dificultatea de a adopta astfel de stiluri de viață într-o societate care se mișcă rapid ✅ avantaje și beneficii ale cumpărăturilor second hand ✅ articole vestimentare mai vechi și moștenite, din garderoba proprie ✅ provocarea ‘cumpără chibzuit' ✅ sfaturi pentru cumpărături mai eco ✅ compost ✅ colectarea resturilor pentru compost ✅ experiența la cumpărături într-un magazin zero waste

Seria de interviuri 'De vorbă cu un Earthfluencer'. Sezon1Episod78. Andreea este de profesie farmacist și are peste 10 ani experiență în domeniul farmaceutic. Însă din 2019 este Consultant de stil și Personal shopper. Adică ajută oamenii să pună în valoare stilul lor vestimentar astfel încât să se simtă bine în hainele pe care le poartă dar și să aibă apariții remarcabile. În acest episod Andreea ne povestește despre: ✅ cum a ajuns să fie Consultant de stil și Personal shopper ✅ ce definiție are pentru haine ✅ diferența dintre modă și stil ✅ cum ne formăm un stil vestimentar & factorii care contribuie la asta ✅ conceptul de garderobă capsulă ✅ cum formăm o garderobă capsulă ✅ cum putem să alegem un croi sau o culoare care ne avantajează ✅ piese vestimentare versatile ✅ exemple de modificări creative ale hainelor pe care le avem ✅ cum renunțăm la lucrurile pe care nu le purtăm ✅ cum facem să nu mai cumpărăm lucruri care nu ni se potrivesc sau pe care nu le vom purta ✅ cum renunțăm la lucrurile pe care nu le purtăm ✅ cum identificăm o piesă vestimentară de calitate ✅ conceptul ‘shop your closet first' ✅ cum alegi ținuta pentru eveniment & exemple în funcție de codul vestimentar ✅ obiceiuri eco

Seria de interviuri 'De vorbă cu un Earthfluencer'. Sezon1Episod77. Mădălina este organizator profesionist și expert în planificare, lector, formator și speaker. Este deschizător de drumuri în domeniul organizării și planificării profesioniste în România, fiind persoana care a creat primul curs de organizare a locuinței, din România. În acest episod discut cu Mădă despre: ✅ cum a ajuns să fie organizator profesionist și expert în planificare ✅ ce înseamnă organizarea & planificarea ✅ cum îi sunt de ajutor organizarea și planificarea, Mădălinei, în viața de zi cu zi ✅ beneficiile organizării ✅ cu ce ar trebui să începem organizarea ✅ organizarea și mediul înconjurător ✅ decluttering & semne că avem nevoie de acesta ✅ atașamentul față de obiecte & ce este recomandat în cadrul organizării profesioniste în acest caz ✅ ce facem cu lucrurile care nu ne mai sunt de ajutor ✅ avantajele de a avea mai puține lucruri ✅ cum facem să nu ajungem din nou în același punct de dinainte de a face decluttering ✅ cum/când găsim sau ne facem timp pentru lucrurile importante ✅ planificarea și organizarea atunci când ai copii ✅ cărți din zona organizare, planificare și simplificarea vieții

Seria de interviuri 'De vorbă cu un Earthfluencer'. Sezon1Episod76. Mădălina a studiat Drept și Economie. Este pasionată de partea de dezvoltare personală și mai ales de zona de educație financiară. Iar acestea sunt și motivele pentru care alături de partenerul ei, Claudiu, Mădă a dat startul proiectului Strigăt pentru educație, proiect ce își propune să îi ajute pe oameni să conștientizeze importanța educației pe mai multe planuri: educație financiară, dezvoltare personală, educație civică, etc. În acest episod discut cu Mădă despre: ✅ proiectul Strigăt pentru educație ✅ ce înseamnă proiectul Strigăt pentru educație pentru ea ✅ când a înțeles că educația nu are finalitate și ce a ajutat-o să înțeleagă acest lucru ✅ cât de mult contează cine face educația ✅ cele mai importante lucruri pe care persoana care educă ar trebui să le facă ✅ ce ar schimba ea în sistemul educațional din România ✅ de ce anume se plâng tinerii cel mai des în ziua de azi (legat de educație) ✅ ce și-ar fi dorit să fi învățat/știut mai devreme ✅ educația financiară ✅ cum să cumpărăm doar ce avem nevoie ✅ obiceriuri la cumpărături/ cum face să nu cumpere compulsiv ✅ borcanul cu economii/ cum putem să economisim ✅ recomandări de cărți de educație financiară ✅ recomandări de cărți de dezvoltare personală

Seria de interviuri 'De vorbă cu un Earthfluencer'. Sezon1Episod75. Corina ("corina_eco) este o mare iubitoare de natură. Așa că în viața de zi cu zi a adoptat mai multe obiceiuri eco de-a lungul timpului. Și mai mult decât atât, susține și promovează mereu proiectele și afacerile cu componentă sustenabilă pe blog, youtube și pe instagram de câte ori i se ivește ocazia.

Activități, obiecte și decorațiuni de toamnă cu mai puțină risipă. Idei pentru o toamnă zero waste. Sezon1Episod74

Seria de interviuri 'De vorbă cu un Earthfluencer'. Sezon1Episod73. Flo(@RogvaivAroma) este absolventă a facultăților de Psihologie și Antropologie iar ca profesie de bază este designer. Are o pasiune foarte veche pentru parfumuri și aromaterapie. Ocazional este și poet. Este un om cu multiple abilități dar și preocupări, preocupări printre care se află și sustenabilitatea. În acest episod discutăm despre: ✅ Cum a început povestea RogvaivAroma ✅ Cu se se ocupă în cadrul acestui proiect ✅ La ce trebuie să fim atenți atunci când cumpărăm lumânări? Ce substanțe toxice să evităm? Ce să căutăm pe etichete?

O listă de 12 lucruri practice pe care le putem face pentru a reduce risipa și pentru a fi mai eco în bucătărie, însă fără să investim bani. Sezon1Episod72

Care este cea mai potrivită abordare pentru a te face auzit, indiferent de subiectul despre care vrei să vorbești. Sezon1Episod71

Despre plasticul care se ‘ascunde' în obiecte de zi cu zi însă la care nu ne-am gândi. Sezon1Episod70

Dacă tot a fost #IulieFaraPlastic episodul de azi este despre: PLASTIC. Vorbesc despre motivele pentru care plasticul este dăunător dar și despre ce putem face și cum putem să evităm plasticul pe cât posibil. Nu sunt chimist, iar aceasta este doar interpretarea mea a informaților și studiilor găsite. Sezon1Episod69

Despre cum putem să ne antrenăm creierul pentru a ne putea păstra mintea deschisă, pentru a fi 'open minded'. Sezon1Episod68

Despre ce anume ne face să ne înconjurăm doar de oameni care gândesc la fel ca noi, și la ce pericole ne expunem dacă facem asta, dacă trăim doar în bula noastră și nu ne lăsăm mintea să fie provocată. Sezon1Episod67

Despre cerere și ofertă în zona de sustenabilitate. Un argument pertinent pentru care consumatorii ar fi de vină că nu ne sunt oferite mai multe soluții în zona de produse și servicii sustenabile. Însă este cu adevărat așa? Sezon1Episod66

Despre tendința tot mai accentuată de a pune presiune asupra consumatorilor să se ocupe de problemele de mediu. O discuție despre cine și în ce măsură este responsabil în contextul sustenabilității. Sezon1Episod65

Despre dopamină, cum funcționează mecanismul dorinței, despre părțile pozitive și părțile negative ale acesteia, despre cum ne influențează acest ‘vreau mai mult' în contextul sustenabilității, dar și câteva gânduri despre ce putem face noi ca să folosim dopamina în favoarea sustenabilității. Sezon1Episod64

Despre câteva dintre motivele pe care le-am identificat că ne-ar împinge să consumăm mai multe resurse decât ar trebui. Sezon1Episod63

Cum acționăm noi ca ființe sociale și care este psihologia din spatele dorinței de a copia (conștient sau nu). Cum pot brandurile să profite de acest lucru. Cum putem să facem să nu cădem în această capcană și să abordăm lucrurile în mod conștient. Sezon1Episod62

Despre cum funcționează principiul reciprocității și cum poate cineva să ne manipuleze să cumpărăm sau să facem ceva, despre refuz ca parte a sustenabilității și cum ne putem apăra de riscul de a fi manipulați să cumpărăm ceva. Sezon1Episod61

O discuție despre direcția în care ne îndreptăm în ceea ce privește poluarea aerului, impactul acțiunilor noastre și ce rămâne de făcut. Sezon1Episod60

Despre beneficiile educației cu privire la problemele de mediu și despre ce anume este foarte important să luăm în considerare atunci când vorbim despre educație în domeniul sustenabilității. Sezon1Episod59

Ce este Zero Waste? Este posibil să generăm zero deșeuri? Cum putem genera mai puține deșeuri și ce am reușit să fac eu până acum. Sezon1Episod58

6 lucruri pe care le putem face ca să ne simplificăm viața. Despre ecologie și cum ne ajută simplificarea să fim mai prietenoși cu natura. Sezon1Episod56

În ultimii ani am început să vedem din ce în ce mai multe acțiuni eco din partea companiilor. Însă sunt toate acestea cu adevărat sustenabile? Și cum ne dăm seama dacă nu sunt? Sezon1Episod57

Despre fast fashion, despre istoria fast fashion-ului, despre cum ne afectează această industrie, dar și despre ce pot face atât companiile cât și noi la nivel individual. Sezon1Episod55

Astăzi povestim despre cele mai simple obiceiuri eco-friendly pe care le putem adopta la început. Despre acele obiceiuri pe care le putem adopta mai ușor atunci când vrem să începem să fim mai prietenoși cu mediul dar nu știm de unde să începem. Sezon1Episod54

Despre fast fashion, beneficiile cumpărăturilor second hand dar și despre unul dintre motivele care ne țin deoparte de acest obicei prietenos cu natura și anume: rușinea. Sezon1Episod53 *surse date: conform greennews.ro, Programul Națiunilor Unite pentru mediu și Greenpeace.

De ce este important să reducem consumul de apă și cum îl reducem. Sezon1Episod52 *surse date acces la apă potabilă: Business Magazin, Romania, 23 decembrie 2020 *surse 9,000 de litri de apă: Conform Environmental Protection Agency United States *surse 90% din apa administrată în agricultură: International Water Management Institute

Despre cum adăugarea minimalismului ca principiu de viață, pe lângă un stil de viață eco poate avea un efect benefic atât pentru noi cât și pentru mediul înconjurător. Sezon1Episod51

De multe ori atunci când vorbim despre ecologie și sustenabilitate sau gesturi pe care le putem face să fim mai prietenoși cu natura primul lucru pe care îl auzim este ‘reciclare'. Însă reciclarea nu este cea mai bună soluție. În acest episod dezbatem 5 motive pentru care reciclarea NU este cea mai bună soluție. Sezon1Episod50

Despre risipa alimentară, consecințele acesteia și câteva idei și clarificări ce ne vor ajuta poate să facem mai puțină risipă de alimente pe viitor. Sezon1Episod49 Surse: Food and Agriculture Organization of the United Nations, 2019 Estimates of European food waste levels, Fusions, 2016 Intergovernmental Panel on Climate Change (IPCC) World Resources Institute

Despre plastic, bioplastic și biodegradare. Și câteva idei despre cum putem începe să reducem cantitatea de plastic pe care o consumăm. Sezon1Episod48

Despre reutilizare, motive pentru care ar trebui să reutilizăm, diferența între reutilizare și reciclare, un pic despre economia circulară și câteva cuvinte și un rezumat despre cum văd eu toată povestea aceasta. Sezon1Episod47

O listă cu lucrurile pe care m-am decis să nu le mai cumpăr în 2021. Sezon1Episod46 Episodul de podcast despre rezoluții: https://anchor.fm/alexandra-vasii/episodes/Rezoluii-pentru-noul-an-eokknk Abonament reviste digitale: https://www.magzter.com/

Despre sustenabilitate și ecologie, ce înseamnă fiecare și cum identificăm produsele din fiecare dintre aceste două categorii. Iar la final facem și un mic rezumat să vedem dacă un produs ecologic este într-adevăr sustenabil. Sezon1Episod45 Link-uri: Articol blog 'Sustenabilitate versus ecologie': https://medium.com/earthfluence/sustenabilitate-versus-ecologie-885104cf0c64 Una dintre cele mai mari baze de date online de certificate ecologice: http://www.ecolabelindex.com/ecolabels/ Normele UE privind producția și etichetarea produselor ecologice (din 2021): https://eur-lex.europa.eu/legal-content/RO/TXT/HTML/?uri=LEGISSUM:4353956